Pernă ortopedică adecvată sub cap: cum să alegi dimensiunea, forma. Care este cea mai bună pernă de cumpărat pentru a dormi

Somnul ocupă 1/3 din viața unei persoane și de această dată o persoană își revine, se odihnește și capătă putere. Prin urmare, este foarte important să dormi cu confort și plăcere. Un astfel de vis este asigurat de pernele ortopedice moderne. S-a dovedit de mult că sunt absolut sigure și sunt recomandate de medici nu numai pentru bătrâni, adulți, precum și pentru copii și chiar nou-născuți.

Uneori, atunci când trebuie să alegi o pernă ortopedică pentru un somn bun, întrebarea devine „Cum să alegi o pernă ortopedică ca mărime, astfel încât să fie cât mai confortabilă?”

După cum știți, pernele ortopedice moderne ameliorează problemele cu coloana vertebrală, durerile de spate sau de gât și ajută, de asemenea, să scapi de sforăit dacă capul ia o poziție greșită față de corp atunci când dormi cu o pernă obișnuită. În plus, dacă dormi pe o pernă sau o saltea prea tare, până dimineața corpul este literalmente încătușat și „amorțit”.
Recent, mulți au început să cumpere perne ortopedice, având grijă de sănătatea lor, dar trebuie să știi să alegi perna ortopedică potrivită.

Astăzi vom lua în considerare întrebarea - Cum să alegeți o pernă ortopedică în dimensiune?

În ciuda faptului că mulți oameni sunt obișnuiți să doarmă cu perne mari, o pernă nu trebuie să fie deosebit de mare pentru un somn confortabil cu drepturi depline. Anterior, pernele mari și frumoase cu fețe de pernă frumos brodate erau considerate un indicator al unei vieți bune, dar acum pernele moderne își servesc scopul propus - oferind un somn confortabil.

Doar capul și gâtul trebuie să fie pe perna ortopedică, așa că trebuie alese perne mici, ghidate de parametrii de lungime și lățime.

În practică, majoritatea producătorilor de perne ortopedice au dimensiuni standard care se potrivesc majorității oamenilor. Au o formă dreptunghiulară, astfel încât în ​​timpul somnului și schimbărilor multiple ale poziției corpului, capul nu se rostogolește de pe pernă, ci rămâne pe ea.
deci perne
—pentru oameni mari au de obicei o dimensiune de 50 cm (inaltime) X 70 (latime) cm;
— oameni din clasa de mijloc- 40X60;
- și perne mici pentru copii și adolescenți 40X50 și 20X30.

1) Acordați atenție înălțimii pernei. Alegerea înălțimii depinde nu numai de configurația dvs., ci și de poziția preferată de dormit.
Pentru ca capul să stea în linie cu corpul, formând o coloană dreaptă, înălțimea pernei trebuie să umple complet golul dintre cap și saltea. În același timp, înălțimea nu trebuie să fie prea mare, astfel încât capul să nu fie ridicat. Dacă dormi de obicei pe spate - înălțimea ar trebui să fie de 6-11 cm, dacă pe partea ta - 9-13 cm, dacă pe burtă - perna trebuie să fie complet plată pentru a nu ridica capul față de corp. .

2) Alegeți dimensiunea corectă a pernei ortopedice. Consultanții în lenjerie de pat ortopedică tind să creadă că oamenii mai mari ar trebui să opteze pentru perne mai mari. În același timp, trebuie amintit că fiecare persoană este individuală și, dacă, de exemplu, îți este confortabil să dormi pe o pernă diferită de cea recomandată în magazinele care vând astfel de lucruri, trebuie să-ți urmărești sentimentele.
Vorbind de construcție, trebuie să știți că pentru majoritatea oamenilor, înălțimea pernei este de la 9 la 14 cm. Pentru persoanele mari și cu umerii largi, pernele sunt necesare mai înalte - aproximativ 14-16 cm.

3) Pe lângă dimensiuni, acordați atenție formei pernei ortopedice. Cert este că dimensiunea pernei ți se potrivește, dar forma nu. Astfel, poți alege o pernă confortabilă ca mărime, dar nu vei putea dormi confortabil doar pentru că forma nu ți se potrivește. În prezent, producătorii oferă o gamă largă de perne ortopedice, nu numai ca dimensiune, ci și ca formă. Sunt rotunde, dreptunghiulare, sub formă de role, cu crestături și margini. Forma contează.

Cum să alegi o pernă ortopedică potrivită pentru tine

Luați-vă poziția obișnuită a corpului într-un vis și puneți-vă perna ortopedică preferată sub cap. Este important nu numai să te simți confortabil, ci și ca linia coloanei vertebrale să fie dreaptă atunci când capul se sprijină pe pernă. Dacă vă este dificil să determinați dacă sunteți întins, rugați pe cineva apropiat să-l privească din lateral și să determinați poziția uniformă a capului față de corp.

Dacă simțiți cel mai mic disconfort, nu luați o astfel de pernă. Ea nu va putea oferi odihnă și somn confortabil.

În sfârșit, notează existența regulă universală pentru alegerea dimensiunii unei perne ortopedice sub formă de rolă.
Pentru a selecta dimensiunea optimă a unei astfel de perne ortopedice, măsurați distanța de la marginea umărului până la baza gâtului. Adăugați 2-3 cm la această sumă și amintiți-vă suma primită.

De regulă, capul împinge prin pernă cu 2-3 cm. Prin urmare, un astfel de calcul al dimensiunii va fi înălțimea optimă a pernei special pentru tine.

Succes la alegere, odihnă confortabilă și vise plăcute.

Citiți cel mai popular articol din categorie:

Perna ortopedică ajută la luarea unei poziții corecte, ceea ce va asigura o odihnă confortabilă și va distribui uniform sarcina asupra sistemului musculo-scheletic. Astfel de produse sunt indispensabile pentru leziunile coloanei cervicale și diferite boli. Dar nu este ușor de înțeles toată varietatea sortimentului. Evaluarea pernelor ortopedice și descrierile produselor de la producători de încredere vă vor ajuta să faceți alegerea corectă.

Principiul de funcționare al pernelor ortopedice

Perna ortopedică vă permite să luați o poziție confortabilă în timpul somnului de noapte și odihnei în timpul zilei. Produsul are o formă neobișnuită. Poate fi o potcoavă, un val cu două role și o crestătură sub umăr, sau o pernă clasică dreptunghiulară cu o crestătură în mijloc. Sub gât, are de obicei o etanșare pentru o poziționare corectă și o fixare mai rigidă.

Umpluturile standard sintetice sau naturale nu sunt potrivite pentru pernele ortopedice. La fabricarea unor astfel de produse se folosesc materiale speciale care își păstrează forma, de exemplu, polistiren, poliester, latex sau spumă poliuretanică. Aceste materiale sunt potrivite pentru utilizarea de către persoanele predispuse la reacții alergice, deoarece nu adună praf și au efect de memorie. În plus, sunt rezistente, puternice și durabile. În unele modele, puteți găsi umpluturi naturale: lână, puf, coajă de hrișcă.

Pe o pernă ortopedică nu este doar confortabil și plăcut de relaxat, ci și util. Astfel de produse sunt potrivite persoanelor cu anumite boli ale sistemului musculo-scheletic, celor care suferă de insomnie sau depresie, care au suferit o intervenție chirurgicală, mame însărcinate și care alăptează. Pernele ortopedice sunt folosite pentru dormitul cu osteocondroză, leziuni cervicale, deplasarea vertebrelor, durere, spondilartroză și alte boli.

Avantajele pernelor ortopedice față de modelele tradiționale sunt evidente. Astfel de produse asigură poziția corectă în timpul somnului, previn deformarea regiunii cervicale, reduc stresul, relaxează eficient mușchii gâtului și normalizează circulația sângelui. Majoritatea modelelor pot fi spălate într-o mașină de spălat automată fără restricții, ceea ce face îngrijirea mult mai ușoară.

Funcționalitatea pernelor ortopedice

Pernele ortopedice pentru gât pentru dormit nu sunt singura varietate. Conceput pentru călătorii, spate, spate sau picioare, copii, viitoare mame și femeile care alăptează. Pernele de sub cap sunt folosite mai des pentru somnul de noapte. Un efect anatomic deosebit datorita formei si umpluturii speciale asigura pozitia capului si a gatului. În plus, durerea cronică și tensiunea musculară sunt reduse. Unele produse au un efect de răcire. Singurele dezavantaje ale pernelor, judecând după recenzii, sunt costul ridicat și rigiditatea crescută.

Ortopedice (în clasamentul celor mai bune, prezentate mai jos, există astfel de produse) sunt necesare pentru ca postura să se formeze corect în perioada de creștere activă. Produsele asigură locația anatomică a gâtului și a capului, normalizează circulația sângelui, previn și tratează tonusul muscular crescut (de exemplu, cu patologii ale regiunii cervicale) și previn apariția căldurii înțepătoare. La reducere găsești perne de diferite forme și înălțimi, așa că există opțiuni pentru orice vârstă a copilului.

Pernele ortopedice de călătorie sunt de obicei în formă de potcoavă. Produsele rutiere obișnuite au un nivel insuficient de rigiditate și un grad nesemnificativ de menținere a gâtului în poziția corectă, deci pot face chiar rău. Modelele ortopedice conțin arcuri din silicon care susțin eficient greutatea și nu permit materialului să se lase sub sarcină. Astfel de produse reduc efectul de vibrație în timpul traficului, previn durerile de cap asociate cu oboseala musculară, distribuie uniform presiunea, oferă sprijin și confort în timpul călătoriilor lungi și zborurilor. Pernele ortopedice de călătorie sunt potrivite pentru utilizare în perioada de recuperare după leziuni. Singurul dezavantaj este costul ridicat al produselor de calitate.

Utilizarea de perne speciale pentru spate este relevantă dacă activitățile zilnice sunt asociate cu munca pe termen lung la computer sau la conducere. Perna este asezata intre spatar si spatarul scaunului, unele modele au curele pentru fixarea de sezut. Datorita formei anatomice plate, produsele ofera un sprijin eficient pentru spate, reduc tensiunea, formeaza postura corecta si previn deplasarea laterala a vertebrelor. În plus, este o excelentă prevenire și tratament al herniilor intervertebrale, protruziei discului, scoliozei, sciaticii și durerilor în regiunea lombară.

Acestea vă permit să rămâneți într-o poziție confortabilă, iar unele modele au inserții suplimentare pentru reglarea înălțimii. Astfel de produse sunt recomandate pentru tratamentul și prevenirea oboselii crescute, spasme musculare, edem, vene varicoase, boli articulare. Pernele sunt ușor de folosit, dar mai degrabă problematic de îngrijit. După prelucrarea umedă, acestea nu pot fi răsucite și este indicat să le uscați departe de dispozitivele de încălzire și de lumina soarelui, în caz contrar produsul își poate pierde elasticitatea.

Pernele pentru femeile însărcinate și care alăptează sunt foarte confortabile. Viitoarele mame se confruntă cu o încărcare constantă crescută asupra sistemului musculo-scheletic, iar în perioada de creștere activă a abdomenului, adesea nu își găsesc o poziție confortabilă pentru odihnă. Pernele ortopedice speciale pentru femeile însărcinate sunt create ținând cont de toate caracteristicile stării unei femei. De obicei sunt curbate și pot fi folosite după naștere în timpul alăptării. Astfel de produse necesită îngrijire delicată și sunt scumpe.

Opțiuni speciale de selecție de perne

Cum să alegi o pernă ortopedică pentru dormit? După cum este deja clar, astfel de produse diferă în funcție de design și scop. Înainte de a cumpăra, trebuie să decideți exact în ce scop aveți nevoie de o pernă. În funcție de aceasta, trebuie să alegeți tipul potrivit. Patru forme principale de perne ortopedice pentru somn se disting după formă: pentru osteocondroză, leziuni cervicale și alte probleme de sănătate, pot fi folosite cele dreptunghiulare cu o crestătură în mijloc sau cu două role. Modelul cu doua role este cel mai des intalnit, intrucat este potrivit pentru diverse posturi in timpul odihnei.

Pernele cu potcoavă sunt folosite de femeile însărcinate și care alăptează, modelele mici (în jurul gâtului) sunt convenabile pentru călătorii. Produsele cu crestătură sub umăr sunt potrivite pentru cei cărora le place să doarmă pe o parte și pentru persoanele supraponderale. Există perne speciale rotunde sau ortopedice fluture care sunt folosite pentru a se așeza pentru a reduce sarcina asupra organelor interne după operație pelvină sau naștere, cu hemoroizi. Produsele destinate copiilor pot fi de orice formă, dar mai mici decât de obicei.

Trebuie să alegeți rigiditatea în funcție de poziția obișnuită pentru dormit. Pentru cei care preferă să doarmă pe o parte, este potrivită o pernă tare, pe spate - o pernă de duritate medie, pe burtă - una moale. Pentru a corecta tulburările sistemului musculo-scheletic sunt necesare modele rigide sau semirigide. Umplutura trebuie să ofere un suport bun, să fie durabilă și rezistentă la manipularea umedă pentru a menține produsul curat din punct de vedere igienic. Următoarele materiale de umplutură îndeplinesc cerințele de mai sus:

1. Latex spumă. Folosit adesea în pernele ortopedice. Produsele din spumă de latex sunt rezistente, durabile și moi.
2. Poliester. Elastic, are un cost acceptabil, elastic, dar are o durată de viață scurtă. Acesta este un material din fibre tratat cu silicon și rulat în bile.
3. Spuma poliuretanica. Cel mai comun umplutură Poate lua o anumită formă adăugând anumiți aditivi, atunci când este presat, se îndreaptă mai lent decât poliuretanul simplu.
4. Polistiren. Umplutura semi-rigidă rezistă la schimbările de temperatură și nu este un mediu favorabil pentru diverse ciuperci și bacterii de mucegai. Este o umplutură sintetică durabilă.

Produsele constau de obicei din două role, dintre care unul este mai înalt în înălțime, iar celălalt este mai jos. Înălțimea maximă trebuie să se potrivească cu înălțimea umărului. Atunci când alegeți o pernă ortopedică pentru copii, trebuie să vă bazați pe vârstă. De la șase luni la un an, este optim să folosiți produse cu o înălțime de 3-5 cm, după un an - 7-10 cm.În ceea ce privește dimensiunea pernei ortopedice, nu ar trebui să cumpărați modele mari, deoarece această lenjerie de pat este conceput doar pentru a susține capul și gâtul. Cele mai populare și comune dimensiuni sunt 50 x 70 cm pentru adulți, de la 20 x 30 cm până la 40 x 50 cm pentru copii.

Designul huselor și forma produselor sunt variate. Pentru somn, este mai bine să achiziționați o pernă simplă de culoare care nu se murdărește ușor; un produs luminos este potrivit pentru un copil. Înainte de a cumpăra modelul selectat, trebuie să verificați calitatea croiului. Toate cusăturile trebuie să fie uniforme și rezistente, astfel încât produsul să nu se deformeze în timpul funcționării și după spălare. Asigurați-vă că citiți informațiile de pe etichetă pentru a ști cum să aveți grijă corect de achiziție.

Cum să te obișnuiești cu o pernă ortopedică

La început, o pernă ortopedică poate părea incomodă. De-a lungul anilor de dormit pe o pernă obișnuită, apare dependența, așa că trecerea la un alt produs provoacă aproape întotdeauna disconfort. Totul revine la normal după aproximativ câteva săptămâni de somn regulat pe un produs nou și se întâmplă ca câteva zile să fie suficiente pentru a te obișnui. În același timp, devine confortabil să dormi. O persoană, care a observat schimbări pozitive în starea de sănătate, este puțin probabil să vrea să se întoarcă la versiunea clasică.

Cele mai bune mărci: clasamentul bugetului

Pe segmentul de buget, este disponibilă o mare varietate de perne ortopedice și nu vorbim doar de producători autohtoni sau de produse chinezești. Costul minim al pernei este de aproximativ 1 mie de ruble, maximul ajunge la 3 mii, iar totul de mai sus poate fi atribuit clasei premium. Sunt solicitate produsele companiei americane Fosta, precum și pernele ortopedice Trelax și Trives.

Perne ale companiei ruse Trelax

Marca rusă „Trelax” funcționează numai pe produse ortopedice. Cumpărătorilor li se oferă o gamă largă: producătorul produce modele atât pentru copii, cât și pentru adulți. Toate pernele oferă un somn confortabil și au un efect de memorie, dar recenziile notează economii la materiale, deoarece spuma poliuretanică obișnuită este adesea folosită în locul bumbacului tradițional. În caz contrar, produsele producătorului autohton nu dau greș.

Avantajele și dezavantajele produselor Trives

Firma Trives produce perne pentru călătorii și gravide, sub picioare și cap, există și modele pentru copii. Principalul avantaj al mărcii este o selecție foarte mare și o gamă largă de prețuri, care vă permite să alegeți un produs pentru fiecare gust, nevoie și buget. Pernele sunt realizate în principal din materiale naturale, bambusul și latexul sunt folosite în producția lor. Cumpărătorii notează că pachetul include de obicei mai multe fețe de pernă, dar nu se bazează pe un design luminos. De unde să cumperi o pernă ortopedică „Trives”? Produsul poate fi comandat prin intermediul site-ului oficial sau achizitionat de la un magazin specializat.

Clasa premium: marca elvetiana Sissel

Produsele mai scumpe sunt fabricate de Luomma (Finlanda), Sissel (Elveția, dar unitățile de producție sunt situate în Germania) și Tempur (Danemarca). Sissel angajează ortopediști și ingineri de top. Pernele ortopedice ale mărcii țin cont de caracteristicile anatomice și sunt realizate de foarte bună calitate. Există fermoare convenabile pe husă și este inclusă o față de pernă detașabilă. Fiecare produs vine cu o garanție de doi ani. Printre deficiențe, cumpărătorii remarcă o gamă limitată de perne cu design universal și absența unui site în limba rusă cu capacitatea de a selecta bunuri.

Avantaje și dezavantaje ale pernelor Luomma

Brandul Luomma oferă clienților puțin mai mult de douăzeci de modele, dar toate sunt confortabile și practice, cu efect de memorie. Cu toate acestea, în recenzii, cumpărătorii spun că alegerea fețelor de pernă pentru astfel de perne este foarte dificilă. Dimensiunile nu sunt standard, dar acest lucru nu afectează în niciun fel somnul. Brandul oferă adesea reduceri, folosește tehnologii avansate, testează în mod repetat produsele înainte de a le lansa pe piață și atrage designeri cunoscuți să dezvolte perne. Dar există și dezavantaje: este dificil să cumpărați o față de pernă, rețeaua de magazine de marcă este slab dezvoltată, nu vă puteți familiariza cu sortimentul de pe site-ul companiei, uneori apar falsuri.

Tehnologie și material unic de la Tempur

Ortopedia sunt produse folosind tehnologii unice și materiale de înaltă calitate dezvoltate de proprii ingineri. Compoziția include doar cele mai bune componente, iar în producție sunt utilizate tehnologii avansate. Toate produsele sunt descrise în detaliu în cataloage, iar site-ul oficial are o versiune în limba rusă. Produsele sunt dezvoltate ținând cont de recomandările ortopedilor, potrivite pentru utilizare în osteocondroză. Dezavantaje: o gamă largă de prețuri, necesitatea precomenzii, deoarece mărfurile sunt demontate rapid în magazine.

Evaluarea pernelor ortopedice

Poate fi foarte dificil să alegi cea mai bună opțiune din toată varietatea de modele. Evaluarea pernelor ortopedice a celor mai renumiți producători va ajuta la determinarea. Lista include atât produse de buget de la producători de încredere, cât și modele ale unor branduri celebre în întreaga lume care colaborează cu cei mai buni ortopediști. O prezentare detaliată a pernelor ortopedice de la diferiți producători este prezentată mai jos, iar în ceea ce privește evaluarea, arată astfel:

1. IQ Sleep Grand Comfort. Modelul este considerat universal și este perfect pentru majoritatea cumpărătorilor. Ca umplutură, se folosesc granule de spumă poliuretanică cu un gel de răcire, dar la început perna emite un miros înțepător. Forma este tradițională, așa că vă va permite să vă bucurați de o ședere confortabilă atât pe spate, cât și pe lateral sau pe burtă. De unde să cumperi o pernă ortopedică? Acest model este vândut în majoritatea magazinelor rusești și pe internet, așa că nu ar trebui să existe probleme cu achiziția.
2. Homedics. Produsul american este realizat din materiale de înaltă calitate, ușor de întreținut. Perna este suficient de mare, astfel încât vă va permite să dormi confortabil pe tot parcursul nopții, chiar și pentru cei care se răsucește des, are un efect de memorie, dar are o dimensiune nestandard, ceea ce face dificilă ridicarea unei fete de pernă.
3. IQ Sleep Original Soft. Perna este realizată din material hipoalergenic care îmbunătățește transferul de căldură, datorită căruia capul și gâtul nu vor transpira prea mult în timpul somnului. Este confortabil să dormi atât pe spate, cât și pe lateral, deoarece rolele au înălțimi diferite. Modelul combină calitatea europeană înaltă și costul bugetar, dar este mai potrivit pentru copii datorită dimensiunilor sale mici.
4. Dargez „Toyama”. Principalul producător intern de lenjerie de pat și textile de casă de calitate produce și perne ortopedice. „Toyama” are o formă neobișnuită, depășește alte modele în clasament în înălțime, are o husă combinată din poliester și bumbac, care asigură o circulație mare a aerului. Acest material este durabil și ușor de întreținut. Printre deficiențe, cumpărătorii numesc faptul că cea mai comună spumă de cauciuc este folosită ca umplutură.
5. La Vita Primavelle. În clasamentul pernelor ortopedice, un producător rus de textile se află pe ultimul loc în top 5. Husa exterioară a pernei este din satin, arată ca o mătase scumpă, iar după caracteristicile sale corespunde bumbacului natural. Umplutură - coajă naturală de hrișcă. Perna vă permite să ameliorați oboseala, ajută la normalizarea circulației sângelui, evită durerile cronice de cap și gât, dar este foarte grea.

Separat, merită evidențiate pernele ortopedice Ostio. Marca nu a fost inclusă în evaluarea generală a produselor, dar aceasta este cea mai bună alegere pentru cei care suferă de osteocondroză cervicală. Acesta este un dispozitiv unic care fixează în siguranță vertebrele cervicale într-o poziție anatomică, întărește mușchii umerilor și spatelui, îmbunătățește circulația sângelui în gât și creier, mărește spațiul intervertebral cu 1-2 mm, ameliorează durerea și migrenele. Perna de tracțiune Ostio se folosește cel mai bine la recomandarea unui medic.

Kalinov Iuri Dmitrievici

Timp de citire: 11 minute

O persoană își petrece o treime din viață într-un vis, odihnindu-se și restabilindu-și puterea. Prin urmare, este important ca acesta să fie complet și confortabil. În timpul somnului de noapte sau odihnei în timpul zilei, sarcina principală cade pe coloana vertebrală, în special pe regiunea sa cervicală. O pernă clasică nu poate susține pe deplin mușchii relaxați în timpul somnului și asigură poziția necesară a coloanei cervicale. Pentru a obține un efect pozitiv maxim în timpul somnului, este mai bine să alegeți o pernă ortopedică confortabilă.

De ce ai nevoie de o pernă ortopedică?

Utilizarea unui produs anatomic în timpul somnului de noapte sau de zi contribuie la poziția corectă și relaxarea mușchilor cervicali și ai vertebrelor încleștate. Acest lucru îmbunătățește nutriția și alimentarea cu sânge a creierului. Ca urmare, majoritatea oamenilor:

Dormitul pe un produs ortopedic reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și are un efect pozitiv asupra multor boli:

• cu osteocondroză cervicală;
• miozită cervicală;
• dureri de cap, tinitus, amețeli;
• migrenă;
• tulburări de somn, inclusiv insomnie;
• leziuni sau instabilitate a vertebrelor cervicale;
• radiculită cronică;
• patologii nevralgice;
• creșterea tonusului gâtului sau torticolis;
• varice;
• hemoroizi;
• leziuni ale oaselor pelvine;
• sforăiind.

Persoanele care au înlocuit o pernă simplă cu una ortopedică notează un efect sedativ pronunțat și relaxare maximă în timpul somnului. Toate acestea contribuie la erupția cutanată și la vigoarea dimineții.

Nu există contraindicații serioase pentru utilizarea unui astfel de produs, cu toate acestea, în prezența patologiilor, inclusiv a celor traumatice, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a cumpăra.

Criterii de alegere

Adesea persoanele care nu au cunoștințe medicale speciale se pierd în abundența sortimentului de perne ortopedice prezentate în magazine. Următorii parametri sunt utilizați ca criterii principale pentru alegerea produsului de somn potrivit:

1. Formă.
2. Dimensiuni.
3. Rigiditate.
4. Material de umplutură.

Atunci când cumpărați o pernă ortopedică, se ține cont de scopul propus. Conform acestui criteriu, accesoriile pentru uz zilnic sunt împărțite în:

1. Bebelus.
2. Adolescent.
3. Adulti.
4. Pentru gravida.
5. Pentru călătorii.

Un accesoriu ortopedic este util nu numai în timpul nopții de somn sau odihnă în timpul zilei, ci și atunci când călătoriți pe distanțe lungi. Pentru copii și adolescenți sunt produse perne speciale care ajută la menținerea posturii și asigură un somn bun și de calitate.

Forma produsului

Producătorii oferă o mare varietate de forme de perne speciale pentru somn, printre care:

• dreptunghiular;
• oval;
• rundă;
• semilună;
• fluture.

Luați în considerare cele mai populare perne anatomice potrivite pentru diferite poziții în timpul somnului. Atunci când alegeți forma produsului, se recomandă să țineți cont de postura cel mai adesea preferată.

• Accesoriul dreptunghiular cu suporturi este versatil și de formă simplă. Acest produs ortopedic este un clasic - se potrivește majorității oamenilor.

Te gândești să cumperi o pernă ortopedică? Poate că ai probleme cu coloana vertebrală, te doare gâtul și amorțește. Sau soțul sforăit torturat. Sau insomnie, iar perna ta nu te ajută, ci doar te împiedică să adormi. Sau poate îți pasă doar de sănătatea ta și înțelegi cât de importantă este perna potrivită pentru un somn bun.

Vei fi surprins, dar perna trebuie aleasă în același mod ca și hainele - ca mărime, formă, material din care este făcută și chiar ca aspect. Să începem cu principalul lucru - acesta este coeficientul pernei ortopedice. Arată severitatea efectului ortopedic).

Efectul ortopedic constă din doi factori: capacitatea pernei de a lua forma corpului și de a-l păstra.

Ambele condiții se completează, deci există un semn de înmulțire între ele. De exemplu, perna N ia formă pentru 5 puncte,
dar îl menține la 2. Raportul ortopedic (OC) este 10. Dacă una dintre condiții lipsește, OC = 0.

Alegeți dimensiunea pernei ortopedice

Atunci când alegeți o dimensiune de pernă, amintiți-vă că numai capul și gâtul trebuie să se sprijine pe ea. Pernele uriașe ale bunicii, pe care stătea întinsă jumătate din corp, sunt de domeniul trecutului. Și foarte bine, pentru că acest atribut de lux și bogăție a adus o mulțime de probleme cu coloana vertebrală proprietarilor săi.

Cum îți alegi mărimea? La urma urmei, nu există nicio etichetă X sau XL pe perne. Pur și simplu - în lungime și lățime.

Dacă te poți lăuda cu un fizic eroic, alege o dimensiune de 50x70 sau mai mult. Construcție medie - o pernă mică de 60x40 va fi suficientă pentru tine. Pentru copii - dimensiuni mici de la 20x30 la 50x40.

Alegerea unei înălțimi

Alegerea înălțimii depinde nu numai de corpul tău, ci și de poziția ta preferată de dormit. Înălțimea pernei trebuie să corespundă distanței dintre gât și pat. Dacă obișnuiești să dormi pe spate, o pernă joasă (6-10 cm) va fi potrivită. Pentru a dormi pe partea ta - o pernă mai înaltă (12 cm). Dacă vă place să dormi pe burtă, perna ar trebui să fie aproape plată, altfel gâtul va fi arcuit nefiresc.
În mod ideal, dacă înălțimea pernei poate fi reglată. Există astfel de perne, dar mai multe despre asta mai târziu.
Un alt criteriu este greutatea ta. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât perna este mai mare și invers.

Alegerea formei unei perne ortopedice

Important - o pernă ortopedică nu poate fi pătrată! Toate pernele moderne sunt dreptunghiulare din același motiv (capul și gâtul se sprijină pe ele). Este pur și simplu mai convenabil, mai compact, mai economic ca preț. Dacă seturile de pat au exclusiv fețe de pernă pătrate, este mai ușor să le schimbi decât să cauți o pernă ortopedică pătrată.

Alegerea formei este deosebit de grozavă - producătorii încearcă. Există perne de formă anatomică cu undă, există o crestătură pentru umăr, cu role și cartușe cusute. Există o singură explicație logică pentru această abundență - extinderea gamei. Aici principiul principal este „nu face rău”! Prin urmare, o varietate de forme este permisă numai pentru pernele care iau forma corpului cu așa-numitul „efect de memorie”. La urma urmei, în orice caz, vor repeta curbele corpului tău, luând cea mai corectă formă - A TĂU.
Proprietățile ortopedice ale unei perne sunt determinate nu de formă, ci de umplutură.

Avertisment special. Fiți atenți la orice forme fixe de perne - role cusute, cartușe de inserție etc. Adesea, producătorii de perne moi se străduiesc să își facă produsele „ortopedice”, fără a ține cont de faptul că toți oamenii sunt complet diferiți. Este posibil ca perna să nu se potrivească cu lungimea gâtului, iar dormitul pe o astfel de pernă este nu numai inconfortabil, ci și dăunător. S-ar putea să ai noroc și mărimea se va potrivi. Dar nu participi la loterie, ci alege-ți perna ortopedică - confortabilă și utilă.

Să vedem ce forme de perne ortopedice sunt cele mai comune.

Perna forma clasica
Perna dreptunghiulara clasica - simpla, versatila, economica, potrivita pentru absolut toata lumea.
Pernă cu crestătură sub umăr - pentru cei cărora le place să doarmă pe o parte. Perfect și pentru persoanele supraponderale datorită înălțimii crescute.
Perna anatomica cu val - are 2 role, diferite ca inaltime pentru dormitul pe spate si pe lateral. Datorită rolelor, poți alege o poziție confortabilă special pentru tine în timpul somnului.

Cum să alegi o umplutură de pernă ortopedică?

Există doar câteva umpluturi din care sunt realizate perne ortopedice adevărate.

Spumă foarte elastică - umplutura are o structură cu ochiuri fine, datorită căreia își schimbă forma, repetând cele mai mici curbe ale corpului. Poate fi fabricat din spumă poliuretanică (cauciuc spumă), dar în multe țări producătorilor nu li se recomandă utilizarea cauciucului spumos pentru producerea de perne din cauza toxicității sale.
Respirarea vaporilor otrăvitori este dăunătoare sănătății!

O alternativă la spumele sintetice sunt bio-spumele realizate folosind tehnologia inovatoare din uleiul de ricin folosind abur. În ceea ce privește siguranța și protecția mediului, acestea sunt de 50 de ori mai mari decât spuma poliuretanică.

Spumă viscoelastică cu memorie - preia perfect forma corpului și o „amintește”. Dezvoltat inițial de NASA pentru a reduce supraîncărcarea astronauților în timpul decolării și aterizării. Este realizat atât din materiale sintetice, cât și din materiale naturale (toate același ulei de ricin). Italienii au învățat să facă bio-spume din uleiuri vegetale naturale, care sunt superioare sinteticelor în ceea ce privește proprietățile de „memorie”. Și, în același timp, foarte durabil - până la 10 ani de funcționare!

Coji de hrișcă complet decojit

Coji de hrișcă - ești surprins? Are cel mai mare coeficient ortopedic! Ia forma pentru 5 puncte, se pastreaza pana iti schimbi pozitia corpului. În acest moment, capătă o nouă formă, corespunzătoare curbei gâtului și poziției capului. „Efect de memorie” absolut. Abia recent ortopedii și-au îndreptat atenția către pernele din hrișcă, iar acum tot mai mulți medici le recomandă!

Atunci când alegeți o pernă de hrișcă, acordați atenție calității cojii. Producătorii oferă întotdeauna posibilitatea de a vedea conținutul pernei.
Coaja de hrișcă de înaltă calitate, care asigură 100% din proprietățile ortopedice ale pernei, are forma unei singure cutii!
Dacă, uitându-te la umplutură, vezi că coaja este un fulg separat - în fața ta este un produs de calitate scăzută. O pernă cu o astfel de umplutură va fi grea și tare, în timp ce o coajă sub formă de cutii piramidale este ușoară, voluminoasă, moale elastică și bine ventilată.

De asemenea, important: pernele din hrișcă nu trebuie să aibă role și cartușe cusute. O rolă cilindrică solidă pentru gât este doar fanatism! Întrebați orice ortoped.

Coaja ar trebui să curgă liber pentru a lua forma corpului TĂU. Gâtul nu are forma unui dreptunghi obișnuit. Fiecare are o lungime, acoperire, formă, îndoituri diferite. Cum să ghicești cu o rolă? Nu ghici! Întinde-te pe perna din hrișcă din dreapta, mișcă-ți capul și umplutura își va aminti cea mai confortabilă poziție pentru tine toată noaptea! Iar dacă perna este prea înaltă, doar reglați-o pe înălțime, turnând excesul de umplutură printr-un orificiu special.