Înălțimea corectă a biroului pentru un student. Dimensiunile unui birou pentru un student

Acasă

Pompe și echipamente de pompare

Un birou și un scaun sunt lucruri care afectează postura. Pentru ca spatele copilului să rămână uniform și sănătos, trebuie să alegeți mobilierul potrivit. Necesitatea de a sta la trei sau patru lecții într-un singur loc și, după școală, de a lua și temele pentru acasă, va fi un test pentru un elev de clasa întâi.

Alegerea unei mese

Așezarea corectă la masă nu numai că va evita problemele cu postura, dar va păstra și vederea. O opțiune ideală pentru un student este un birou transformator care va „crește” împreună cu proprietarul său. Adică, o astfel de masă poate fi reglată în înălțime, precum și poate schimba unghiul blatului mesei. Suprafața de lucru înclinată este principalul avantaj al mesei. Astfel, sarcina se deplasează de la coloana vertebrală la masă și tensiunea este îndepărtată din mușchii spatelui.

Dacă decideți să cumpărați o masă standard cu o suprafață orizontală, principalul lucru este că se potrivește copilului ca mărime. Blatul mesei trebuie să aibă cel puțin 120 cm lungime și cel puțin 60 cm lățime. Această zonă vă va permite să aranjați cu ușurință un manual, caiet, album și materiale de scris. O suprafață înclinată poate fi înlocuită cu un suport de cărți, care poate fi folosit pentru a plasa manualele la un unghi de 30 de grade, ceea ce este cel mai acceptabil pentru ochii unui copil. Notebook-ul, în orice caz, trebuie așezat la un unghi de 30 de grade față de marginea verticală a mesei.

„Asigurați-vă că distanța dintre stomacul copilului și masă nu depășește grosimea palmei lui. De regulă, copiii stau departe de masă, așa că apare aplecarea”, spune Andrey Bobkov, dr. în științe medicale, medic ortoped.

Înălțimea biroului poate fi o problemă. Cel mai adesea sunt mese de 72 cm, pentru elevii de clasa I sunt prea mari. În mod ideal, dacă copilul are sub 115 cm, masa ar trebui să aibă o înălțime de 45-50 cm, iar apoi la fiecare 10 cm din înălțimea copilului să adauge 5 cm la masă, scrie revista Owner.

Bobkov vă sfătuiește cum să determinați dacă masa este potrivită pentru copilul dvs.: cereți copilului să-și îndrepte spatele, să-și pună coatele pe masă și să-și desfășoare degetele, apoi încercați să ajungeți la colțul exterior al ochiului cu degetul arătător. Dacă degetul se sprijină pe colțul exterior - înălțimea mesei este optimă, dacă este lângă frunte sau bărbie - copilul ar trebui să aleagă un alt loc pentru a lucra. În același timp, atenție: unghiurile în articulațiile șoldului, genunchiului și gleznei ar trebui să fie de 90%.

Mulți părinți permit combinarea unui birou scris și computer. Totuși, aceasta nu este cea mai bună idee: pe un spațiu mic al unei mese de calculator, un elev de clasa I nu va putea aranja confortabil manuale și caiete.

Este important să puneți masa la locul potrivit, unde va fi bine luminată: atât natural, cât și artificial. Opțiunea ideală este să pui o masă lângă fereastră. Când copilul își ridică ochii din caiete și se uită la copaci și la cer, mușchii oculari se vor putea relaxa.

Masa ar trebui să fie în dreapta ferestrei, astfel încât lumina să cadă din partea stângă. Și invers dacă copilul tău este stângaci.

Cu toate acestea, dacă decideți să cumpărați o masă lustruită pentru un elev de clasa întâi, va trebui să renunțați la ideea de a o pune lângă fereastră. Lumina soarelui se va reflecta de pe suprafața mesei și va începe să „sclipească”, iar acest lucru nu va aduce beneficii ochilor copiilor. În plus, nu trebuie să puneți o masă pentru copii lângă ferestre care nu sunt izolate, altfel elevul de clasa întâi riscă să răcească.

Dacă nu puteți pune o masă lângă o fereastră, aveți grijă de iluminatul artificial. Alege lămpi de masă pe un braț flexibil, cu abajur reglabil pentru a schimba unghiul de iluminare. Locația sursei de lumină depinde de mâna cu care scrie copilul. Pentru dreptaci, lampa se pune in stanga, pentru stangaci, in dreapta.

Alegerea unui scaun

Copiilor nu li se recomandă să-și înceapă viața de școală cu scaune de birou, în plus, scaunele pivotante pentru computer nu sunt potrivite pentru elevii de clasa I. Postura unui elev de clasa I se formează la birou, așa că scaunul trebuie să fie cu spătarul fixat rigid. „Asigură-te că copilul tău își apasă strâns spatele pe spătarul scaunului, acest lucru va reduce sarcina asupra coloanei vertebrale”, ne sfătuiește medicul ortoped.

Înălțimea scaunului nu este la fel de critică ca înălțimea mesei. Daca picioarele copilului nu ajung pe podea, sub picioare se poate pune un suport ferm pentru a mentine unghiuri drepte la nivelul soldului, genunchiului si gleznei.

Desigur, la început va trebui să controlezi copilul de la birou. Dar cu timpul, elevul de clasa I se va obișnui cu noul loc de muncă și se va simți confortabil și se va așeza corect.

Masa și scaunul potrivite pentru teme

Poziția corectă atunci când stați în șezut pentru un copil este o condiție pentru dezvoltarea posturii și menținerea sănătății. Studiul, mai ales în școala primară, este o încărcătură, stres pentru organism. Prin urmare, este necesar să se creeze condiții confortabile pentru învățare. Cum să alegi mobilierul potrivit pentru un copil?

Superb birou ergonomic Direct 1200 M, complet cu extensii pentru computer

Birou pentru școlari COMSTEP-01/BB reprezintă simplitatea designului și poziția confortabilă a copilului

Masa transformatoare poate fi folosită foarte mult timp, vă permite să reglați înălțimea picioarelor, precum și înclinarea blatului mesei

Poziția corectă

Masă ortopedică pentru copii Conductor-03/Milk&B, care vă permite să reglați înălțimea mesei și unghiul blatului mesei

Adoptat și regulile de localizare a copilului.

Biroul pentru copii moll Champion transforming este o masă minunată pentru un școlar mic

Lățimea și adâncimea

Selectăm înălțimea mesei și scaunului pentru copii pentru înălțime

Cu toate acestea, nu doar înălțimea mesei contează. Lățimea mesei și adâncimea suprafeței de lucru a scaunului sunt importante. Blatul mesei trebuie sa fie suficient de lat pentru a lasa cel putin 10 cm spatiu pentru antebratele copilului dupa asezarea accesoriilor necesare.

Locul de muncă potrivit pentru elev, permițându-vă să mențineți o postură bună și viziunea copilului

Adâncimea trebuie să fie astfel încât, atunci când spatele copilului atinge spătarul scaunului, picioarele lui să nu atingă scaunul. În practică, aceasta este de cel puțin 0,3 metri. Iar lățimea optimă a scaunului este considerată a fi o valoare egală cu 2/3 din suprafața coapsei.

Biroul de școală în creștere DEMI este potrivit pentru elevii de liceu și liceu

Pentru scriere și desen, nu deviați înainte mai mult de 15 °. Este imposibil ca persoana așezată să atingă suprafața mesei cu pieptul - aceasta este o dovadă de 100% că înălțimea este aleasă incorect.

Poziția corectă și incorectă atunci când copilul stă la locul de muncă

Pentru diferite tipuri de activități, blatul mesei trebuie să fie înclinat la un anumit unghi.

Cumpărare pentru creștere

Masa pentru copii Mealux BD-205 cu lift Stabilus, cu care puteti regla cu usurinta inaltimea blatului mesei

Nu orice familie își poate permite să facă achiziții frecvente - copiii cresc repede. Mulți cumpără mobilier pentru copii pentru 5-6 ani de studiu. Cum se așează persoana așezată în acest caz?

Masa si scaun din lemn reglabile

Ieșirea este să cumpărați scaunul potrivit.

Birouri de școală cu scaune reglabile

Scaun confortabil, a cărui înălțime se reglează pe măsură ce copilul crește

Pentru ca picioarele copilului sa aiba sustinere normala se achizitioneaza sau se realizeaza independent un suport special, ocupand pana la 30% din spatiu. Se poate realiza atat instalat permanent langa masa cat si portabil. În acest din urmă caz, 2-3 persoane îl pot folosi confortabil. Pe măsură ce înălțimea elevului crește, suportul este pur și simplu îndepărtat.

Masa pentru copil pentru studiu si alte activitati cu scaun inalt in functie de varsta copilului

Cea mai bună opțiune pentru o masă „pentru creștere” este un model reglabil. Valoarea se modifică în trepte de 5-6 centimetri, astfel încât să puteți alege parametrii pentru orice înălțime. Masa, realizata din materiale de inalta calitate, va servi intreaga perioada de studiu.

Masa de creștere vă permite să reglați înălțimea mesei și unghiul blatului mesei, în funcție de înălțimea și tipul de activitate

Plasarea PC-ului

Masa de calculator convenabila corecta pentru cursuri si jocuri

Birou de calculator pentru un student senior

Peste 60% dintre familiile din țară au cel puțin 1 PC. 50% din ofertele de birouri sunt produse care prevăd amplasarea unui monitor și a unei unități de sistem. Această soluție pare convenabilă și economisește spațiu, dar nu ar trebui să alegeți un produs universal.

Birou pentru calculator și scaun plasate în colțul camerei

Este mai bine să plasați computerul separat. Atunci va fi mai mult spațiu și nimic nu va distrage atenția de la procesul educațional.

Masă pentru scris și învățat pe computer pentru un adolescent

Nu uitați de gimnastică - la fiecare 15-20 de minute, ședința trebuie întreruptă pentru a efectua o încălzire. Implementarea acestor reguli garantează o postură corectă, frumoasă și sănătatea coloanei vertebrale.

Birou confortabil pentru computer, de o formă neobișnuită

Video: Transformator de birou „Acrobat”, matrice

Potrivit statisticilor, marea majoritate a patologiilor coloanei vertebrale se dezvoltă din cauza faptului că o persoană stă incorect la un birou. Cauza principală a acestui fenomen o reprezintă dimensiunile incorect alese ale mobilierului, care afectează direct ușurința de utilizare, postura și sănătatea spatelui. De aceea, daca este necesar, pentru achizitionarea unui birou, dimensiunile produsului sunt primul lucru de care trebuie luat in considerare la alegere. Gama de produse variază într-o gamă destul de largă, de la o configurație dreptunghiulară compactă până la modele de transformatoare sau structuri de colț. În primul rând, merită să ne concentrăm pe înălțimea utilizatorului, prezența anumitor indicații medicale, dimensiunile încăperii în care este planificată să fie amplasată masa și abia apoi asupra caracteristicilor interioare și gusturilor personale.

Un criteriu important care afectează dimensiunea biroului este funcționalitatea acestuia. Dacă o configurație standard este suficientă pentru un student junior, atunci locul de muncă al unui student, arhitect sau angajat de birou ar trebui să fie mult mai mare. Desigur, se iau în considerare și dimensiunile încăperii în care se preconizează așezarea mobilierului. Dacă aceasta este o cameră mică, cea mai bună opțiune ar fi să instalați o masă mică de școală. Aceste modele sunt împărțite în:

Un singur piedestal. Acesta este cel mai standard design, care este poziționat ca de dimensiuni mici. Pe de o parte, există o suprafață de lucru, pe de altă parte - un dulap încorporat cu unul sau mai multe sertare. Dimensiuni standard - 120 x 60 cm.
Cu două piedestal. Un alt model clasic compact, in care sertarele sunt amplasate pe ambele parti ale blatului. Dimensiuni standard - 140 x 60 cm.
Cu dulap rulant. Modelul se găsește cel mai adesea în birouri, extinzând ușor funcționalitatea mobilierului. Borderul poate fi folosit ca parte a mesei sau ca element separat autonom al situației. Dimensiunile coincid de obicei cu omologii cu un singur piedestal.

În unele cazuri, biroul este combinat cu un computer, ceea ce afectează dimensiunile mobilierului. Modelele funcționale în formă de L (colț) sunt populare, sunt încăpătoare, deși nu sunt foarte voluminoase, vă permit să plasați în mod convenabil toate rechizitele necesare pentru studenți, un computer sau laptop. Lățimea unor astfel de mese începe de la 120-160 cm, adâncimea este în intervalul 800-120 cm Mesele transformatoare sunt, de asemenea, clasificate drept mobilier de dimensiuni medii, sunt puțin mai înalte și mai late decât cele standard, în timp ce au mult de caracteristici suplimentare, în special, reglarea unghiului de înclinare și a înălțimii blatului mesei. Astfel de modele sunt amplasate convenabil în apartamente tipice, unde fiecare metru pătrat este valoros.

Cea mai bună opțiune pentru un student este un set complet cu o masă încorporată, în care se vor potrivi toate rechizitele educaționale și de dezvoltare necesare, precum și articolele de uz casnic. În același timp, trebuie înțeles că funcționalitatea și volumul unui astfel de model sunt direct proporționale.

Un singur piedestal

Cu două piedestal

Cu dulap rulant

Transformator

Set cu masa incorporata

Dimensiuni standard

Dimensiunile standard ale biroului au fost dezvoltate prin eforturile comune ale designerilor și angajaților laboratoarelor de cercetare medicală. La crearea mobilierului, experții au ținut cont de ușurința de utilizare și de ergonomie. S-a acordat multă atenție și indicatorilor medicali. Scopul principal al designerilor a fost să evite suprasolicitarea atunci când lucrează la masă, ceea ce poate duce la boli ale coloanei vertebrale și la stagnarea sângelui în organism cu o ședere lungă într-o singură poziție. Dimensiunile principale ale unui birou pentru un student, cărora ar trebui să le acordați atenție atunci când alegeți, sunt înălțimea, lungimea, adâncimea.

masă dreaptă

Birou direct - cea mai comună variantă de mobilier. Cel mai important parametru este înălțimea. Calculul se bazează pe înălțimea unei persoane. Cu un bărbat adult mediu de 175 cm și o femeie de 162 cm, înălțimea mobilierului ar trebui să fie de aproximativ 75 cm. Aceasta este dimensiunea standard medie care este utilizată la fabricarea unui birou drept. Dimensiunile acestui model pentru adulți pot fi rezumate într-un tabel.

Aceștia sunt indicatori standard pe care majoritatea producătorilor îi respectă.

Un birou direct pentru un copil diferă ca înălțime de o versiune pentru adulți. La modelele pentru copii, acest parametru incepe de la 52 cm.Dimensiunile corect selectate vor garanta ca elevul va tine spatele drept in timpul orelor. Dacă se folosește un laptop sau un computer în același timp, ecranul monitorului la înălțimea necesară a mobilierului va fi la nivelul ochilor, ceea ce, de asemenea, nu dăunează sănătății.

Lățimea și adâncimea sunt selectate ținând cont de funcționalitatea tabelului. Dacă intenționați să-l utilizați doar ca unul scris, o dimensiune mică va fi suficientă. Când lucrați cu echipamente de birou, merită să acordați prioritate unui blat lat.

Pentru a face mobilierul mai funcțional, acesta este completat cu sertare, rafturi, rafturi și suplimente care sunt concepute pentru a stoca manuale, cărți, caiete, albume și articole de papetărie. Parametrii optimi ai dispozitivelor suplimentare sunt rezumați în tabel.

Dimensiuni masa pentru adulti

Opțiuni optime pentru accesorii

model de colt

O astfel de masă este considerată foarte convenabilă și încăpătoare datorită designului și dimensiunii sale. Principalii parametri ai modelului unghiular pentru adulți conform GOST:

Producția de birouri pentru copii în înălțime începe tot de la 52 cm.Dacă doriți, puteți comanda un model cu dimensiuni individuale, dar acest serviciu va costa puțin mai mult decât achiziționarea unui produs standard.

Adesea, un birou de colț combină funcțiile unui birou de computer. Designul are accesorii pentru tastatură, unitatea de sistem și monitor. Au următoarele opțiuni:

raft glisant - 10-15 cm sub blat, acest aranjament este convenabil pentru tastarea la tastatură;
suprastructură pentru monitor - 10-12 cm, care va permite ochilor să nu obosească în timpul lucrului;
suport pentru unitatea de sistem - 10-15 cm deasupra pardoselii, ceea ce va elimina supraîncălzirea.

Avantajul mesei de colț este că economisește perfect spațiu, în timp ce are două zone separate: pentru lucrul cu un computer și hârtie.

structura in crestere

Pentru copiii care tocmai merg la școală, cea mai bună opțiune ar fi o masă de creștere, a cărei înălțime poate fi mărită pe măsură ce copilul crește. Un astfel de produs va permite nu numai să mențineți poziția corectă, ci și să economisiți bugetul familiei, deoarece nu va trebui să cumpărați mai multe modele în timpul studiilor.

Înălțimea mesei este reglată cu ajutorul unui mecanism de alunecare sau electronic. De asemenea, îl puteți ajusta cu picioare care au forma literei „X”. Dimensiunile acestui design sunt prezentate în tabel.

Pasul standard pentru modificarea înălțimii unui astfel de produs este de 5-6 cm.

Pentru doi copii

În familiile cu doi copii, există adesea o problemă cu spațiul în cameră pentru a instala mai multe birouri. Pentru a economisi spațiu, puteți achiziționa un produs special. Acest design arată ca o masă obișnuită, în timp ce este puțin mai mare ca dimensiune. Lungimea mărită permite doi copii să facă temele, să deseneze, să sculpteze și să facă alte lucrări creative în același timp, fără a interfera unul cu celălalt. Prezența raftului, a sertarelor în care puteți depozita articole de papetărie și cărți va fi, de asemenea, un plus. Dimensiunile unui birou pentru doi pot fi următoarele:

Dacă există o diferență mare de vârstă între copii, va fi dificil să alegeți o astfel de masă. În acest caz, se recomandă să acordați atenție modelului cu funcția de reglare a înălțimii fiecărui loc de muncă. Cea mai bună soluție ar fi și achiziționarea de scaune cu înălțime reglabilă și suport pentru picioare.

Cum să determinați înălțimea optimă

Înainte de a alege un birou pentru un student, este important să studiați recomandările experților:

Când scrieți, picioarele trebuie să fie drepte pe podea. Este necesar ca acestea să ajungă complet pe pardoseala. Picioarele întinse indică înălțimea greșită. Ambele coate ar trebui să fie pe masă. Ei nu pot să atârne.
Distanța de la blatul mesei la șolduri nu este mai mare de 18 cm. Aceasta este înălțimea standard care trebuie respectată întotdeauna. Excepție fac modelele cu sertare retractabile, care reduc ușor aceste dimensiuni.
Când lucrați la un computer, ochii ar trebui să fie direct vizavi de monitor. În acest caz, capul nu trebuie înclinat în jos.
În timpul citirii, este foarte important ca distanța dintre carte și ochi să fie egală cu lungimea brațului de la articulația cotului până la vârful degetelor.

Un tabel, selectat corect în înălțime, exclude dezvoltarea scoliozei și a altor boli ale coloanei vertebrale la un copil. În același timp, nu sunt mai puțin importanți parametrii scaunului pentru copii: atunci când se sprijină pe spate, scaunul nu trebuie să apese sub genunchi. În aceste condiții, spatele copilului va fi întotdeauna drept. Aceleași reguli trebuie să fie respectate de un adult.

Cerințe de bază pentru mesele pentru școlari

Separat, merită remarcate cerințele pentru dimensiunea biroului, la care elevii petrec mult timp, de la clasa întâi până la a unsprezecea. Pentru a selecta un model de lucru, trebuie să ne ghidăm nu atât de stilul camerei, cât de sănătatea copilului. Specialiștii au dezvoltat principalii parametri ai biroului - standardul pentru studenți:

lățimea trebuie să fie de 1 metru sau mai mult;
adâncime - de la 0,6 m și mai mult;
loc pentru așezarea mâinilor - 50 x 50 cm.

Înălțimea biroului depinde de înălțimea elevului. Acești parametri pot fi rezumați într-un tabel.

Ghidat de acești parametri atunci când achiziționați mobilier pentru copii, puteți evita problemele cu coloana vertebrală, care sunt doar asociate cu o potrivire necorespunzătoare.

Atunci când alegeți un produs, este important să vă asigurați că acesta este ergonomic, ceea ce va preveni vânătăile la lovirea colțurilor ascuțite. Convenabil pentru lucru va fi un design cu o masă înclinată, care vă va permite să nu utilizați suporturi de cărți. Unghiul de înclinare ar trebui să fie de 30 de grade. De asemenea, merită să luați în serios alegerea unor rafturi și noptiere suplimentare, care sunt adesea echipate cu birouri. Acestea ar trebui să fie ușor de deschis și să nu interfereze cu copilul atunci când își face temele.

Înălțimea biroului depinde de înălțimea elevului

Convenabil pentru lucru va fi o masă cu un blat înclinat

Sertarele suplimentare ar trebui să fie ușor de deschis și să nu interfereze cu munca

Pentru a se asigura că orele la orice vârstă sunt confortabile și nu dăunează sănătății copilului, părinții ar trebui să ia în considerare sfaturi utile despre cum să aleagă biroul potrivit. Soluția ideală pentru un student ar fi un design transformabil („în creștere”). Este convenabil prin faptul că vă permite să reglați înălțimea la înălțimea copilului, precum și să schimbați panta blatului mesei. Un astfel de design va costa cu un ordin de mărime mai scump, dar va dura mulți ani.

Atunci când alegeți un model de birou standard, îi puteți regla înălțimea cu un scaun cu scaun ridicat. O altă cale de ieșire din situație poate fi un suport special pentru picioare, care va reduce distanța de la blatul mesei la podea. Aceasta este o structură mică din plastic sau metal. Poate fi staționar - instalat lângă mobilier sau portabil. În al doilea caz, poate fi eliminat dacă alți membri ai familiei lucrează la masă, precum și atunci când copilul crește. Puteți înlocui un astfel de suport cu un scaun mic.

Nici epoca informatizării totale nu poate elimina complet necesitatea scrisului de mână. În următorii 10 - 30 de ani, acest lucru cu siguranță nu se va întâmpla. Prin urmare, este foarte important să știți cum să alegeți biroul potrivit, care ar trebui să fie dimensiunile acestuia.

Caracteristicile biroului școlii

Această piesă de mobilier este achiziționată cel mai des pentru elevii de la școală - și ar trebui să iei alegerea foarte în serios încă de la început. La urma urmei, ar trebui să servească mulți ani, de la intrarea în prima clasă până la promovarea tezei într-o instituție de învățământ profesională, în mod ideal. Mărimea birourilor ar trebui să fie determinată nu numai de dimensiunea camerei și de gusturile personale, ci și de considerente medicale.

Potrivit statisticilor, marea majoritate a cazurilor de curbură a coloanei vertebrale și a celorlalte tulburări ale acesteia din copilărie și adolescență sunt asociate cu o potrivire greșită. Ortopedii recomandă să se concentreze pe indicatori precum:

lățime - nu mai puțin de un metru;
adâncime - cel puțin 0,6 metri;
spațiu pentru fixarea mâinilor - 50 pe 50 de centimetri.

Având în vedere că copilul și adolescentul sunt în continuă creștere, un birou cu înălțime și înclinare reglabile este mult de preferat opțiunii obișnuite.

Parametrii de vârstă și alegerea individuală

În cele mai multe cazuri, următoarele cifre pot fi luate ca bază:

cu o înălțime de 1 m 10 cm - 1 m 15 cm, marginea blatului și podeaua trebuie separate la 46 de centimetri;
1 m 15 cm - 1 m 30 cm presupun un optim de 52 cm;
înălțimea 130 - 145 centimetri este cel mai compatibil cu o înălțime de 58 cm;
pentru copiii de la 145 la 160 cm, sunt de dorit mese de 63 de centimetri înălțime;
cu o creștere de la 160 la 174 cm inclusiv, distanța până la podea ar trebui să fie de 70 de centimetri;
iar pentru cei care au crescut până la 175 de centimetri și peste, doar mesele de cel puțin 76 de centimetri sunt potrivite.

Este ușor de observat că o familie rară va putea să aloce suficiente fonduri pentru a cumpăra la timp mobilier nou. Prin urmare, merită să investești încă de la început puțin mai mulți bani în modelul încorporat și apoi să nu-ți mai faci griji nici pentru portofel, nici pentru sănătatea copilului tău.

Orice specialist, atât medic, cât și reprezentant al industriei mobilei, vă va spune că dimensiunile sunt o chestiune pur individuală, iar cifrele de mai sus sunt doar orientative, mediate. Pentru că cel mai bine ar fi vizită comună la un magazin specializat.

Când elevul stă drept la masă și într-o poziție confortabilă pentru lucru, blatul mesei trebuie să fie paralel cu plexul solar. Asigură-te că nu trebuie să-ți bagi picioarele sau să le întinzi la limită pe sol, că picioarele tale sunt plantate uniform pe podea și nu atârnă în aer nici măcar puțin.

Funcționalitatea mai presus de toate (cu excepția sănătății)

Ei scriu mereu la masă, nu PE ea. Rezultă că va trebui întotdeauna să îndoiți caiete și blocnotes, coli separate și pixuri, pixuri și creioane, busole și casete de creioane, manuale și agende, precum și alte lucruri. Toți trebuie să poată ajunge rapid, fără a merge undeva în celălalt capăt al camerei. Pentru că standardul de alegere a unui birou necesită luarea în considerare funcţionalitate.

Este posibil ca o noptieră livrată cu kitul să nu fie suficientă pentru a găzdui tot ce aveți nevoie. Drept urmare, haosul apare inevitabil atât pe masă, cât și în seif. Când există două noptiere, este ușor să aranjați papetărie și literatură educațională așa cum ar trebui, dar apare o altă problemă - nu există unde să „puneți picioarele”. Atunci nu fi surprins, din nou, postură răsfățată.

Dar modulele suplimentare sau suplimentare vă permit să găsiți un echilibru între confort și siguranță în utilizare. Forma mesei în forma literei G face posibilă combinarea muncii la computer și pregătirea pentru temele școlare într-un singur loc - dar nu fiecare cameră va avea suficient spațiu pentru astfel de mobilier.

O cască dintr-o singură piesă este mai scumpă, dar vă permite să plasați atât locul principal de muncă, cât și accesoriile pentru a lucra, precum și diverse lucruri minore, articole de uz casnic.

Mai multe despre utilizarea unui birou

Dimensiunile sale standard ar trebui să îi permită să ia în mod liber și natural o astfel de poziție:

picioare sprijinite complet pe podea (picior complet, fără separare);
mâinile pe suprafața mesei;
spătarul, strict paralel cu spătarul scaunului și nedesprins de acesta;
de la marginea mesei până la plexul solar al persoanei așezate, ar trebui să existe un spațiu în care să îți poți așeza calm palma.

O facem noi înșine

Mulți pentru a economisi bani decid să-și facă singuri un birou. În acest caz, posibilitățile sunt limitate și nu va funcționa, de exemplu, să pregătiți un sistem pentru schimbarea înălțimii. Nu se poate face corect în condiții artizanale. Va trebui să ne limităm la dimensiunile clasice neschimbate - 110x60 centimetri.

Pentru ca o masă făcută de sine să fie nu doar fiabilă, ci și funcțională, este indicat să o echipați cu o pereche de tocuri de creioane.

Pentru a face acest lucru, luați pereții laterali de 160 pe 40 de centimetri, ai căror lobi frontali superiori sunt rotunjiți folosind metoda de tăiere a colțurilor 2x2, iar cei inferioare spate sunt spălați sub soclu 4,5x5,5. Pentru ca rafturile să fie ușor de utilizat, dimensiunile lor interioare ar trebui să fie de 400x350 milimetri. Din cele cinci rafturi, patru sunt fixate cu șuruburi autofiletante pe laterale, iar pentru al cincilea se folosesc elemente de fixare speciale. Apoi au tăiat bara superioară din spate și o fixează cu șuruburi autofiletante.

Vă rugăm să rețineți că lățimea și adâncimea spațiului de sub masă nu poate fi mai mică de 50 de centimetri fiecare, altfel nu va fi foarte convenabil să îl utilizați. Dimensiunea tipică a blatului este de 0,7 metri, iar înălțimea acestuia este de 0,76 metri. Concentrându-vă pe acești parametri, veți putea oferi elevului oportunitatea de a scrie, de a citi și de a se angaja în calcule matematice calm și liber.

Luați în considerare computerele, imprimantele, scanerele și alte dispozitive de asistență care vor trebui așezate pe masă. Acest lucru este important în orice caz, atât atunci când îl faci singur, cât și când îl alegi într-un magazin.

Vă rugăm să rețineți că trebuie să existe întotdeauna cel puțin 60 de centimetri de la ochii persoanei care stă la monitor.

Când brațul este coborât, distanța optimă dintre cotul său și marginea inferioară a blatului este de 5 cm. Dacă elevul așezat își pune mâinile în fața lui pe masă, nu ar trebui să existe tensiune nefirească în umeri.

Cum să alegi un birou pentru un copil, vezi următorul videoclip.

Birou nu pentru student

Nevoia de a scrie și de a citi la masă nu apare doar pentru cei care studiază la școală, universitate sau facultate. O astfel de nevoie poate apărea printre contabili și secretare, manageri și traducători, corectori și profesori. Da, orice persoană trebuie să scrie din când în când - cel puțin pentru a completa facturile de utilități, în timp ce lucrul cu documente la masă este mult mai convenabil și confortabil decât fără ea.

Pentru adulți, dimensiunile minime ale unui birou sunt:

în înălțime - 75-80 centimetri;
cel puțin 0,7 metri lungime;
pe lățimea blatului mesei de la 0,35 la 0,6 metri.

Dar acestea sunt doar cele mai mici cifre. Scrierea unei scrisori, citirea unui ziar (carte, revistă) sau semnarea unui contract - aceasta este limita sa, de fapt. Arhitecții și designerii, inginerii și designerii, artiștii și alți oameni care lucrează constant cu foi mari de hârtie ar fi mai corect să cumpere o masă care are cel puțin 1,2 metri lungime și 0,7 metri lățime. O caracteristică utilă este înclinarea blatului mesei, datorită lui, lucrul cu desene, desene, diagrame și schițe va fi mult mai convenabil.

Distanțele optime de la ochii lucrătorilor la monitoare, texte scrise și așa mai departe (fie că vorbim de adulți sau de copii) sunt calculate din ipoteza că unghiul de vedere este de la 0 la 30 de grade, în timp ce gâtul nu se abate fie înapoi, fie înainte.

GOST rusesc prevede că mesele de birou cu înălțime variabilă ar trebui să fie reglementate de la 68 la 80 de centimetri, iar cu înălțime fixă - strict 72,5 centimetri. Adâncimea suprafeței de lucru este stabilită la 60 (80) cm și, respectiv, cel puțin 120 (160) cm. Marginile și colțurile ascuțite nu sunt permise. Nișa pentru picioare de sub biroul de birou ar trebui să fie de cel puțin 60 și nu mai îngustă de 50 de centimetri, în adâncime - 0,45 metri la nivelul genunchilor și 0,65 metri cu picioarele extinse.

Birourile dreptunghiulare fără o margine frontală proeminentă ar trebui să aibă 160 de centimetri lățime și 80 de centimetri adâncime. Acest lucru este suficient pentru a lucra calm cu texte și, ocazional, cu un laptop, dacă este necesar.

Salutare tuturor! O înălțime de masă selectată incorect vă poate afecta negativ confortul, coloana vertebrală, postura copilului și durata sarcinilor care vor fi efectuate la masă. Este deosebit de important ca părinții să abordeze cu competență alegerea unei mese pentru un elev de clasa I, a mesei de scris și de lucru a unui elev pentru un preșcolar.

Mesele diferă ca scop și înălțime. Înălțimea mesei joacă adesea un rol cheie în alegere. Există modele pentru care se așează pe scaune, pe podea și chiar și pentru lucrul în picioare. Design-urile unei mese de masaj, mese pentru o cafenea, o masă de biliard și chiar pentru tenis de masă sunt luate în considerare separat.

În ceea ce privește autoproducția sau alegerea pentru casă, atunci aici vorbim cel mai adesea despre înălțimea optimă pentru o masă de bucătărie, birou, revistă sau scris pentru școlari și elevi.

Propun să vorbim despre nuanțele de alegere, să discutăm despre standardele și regulile de selectare a unei mese și a unui scaun, în funcție de înălțime, standarde acceptate conform GOST, SanPin etc.

Am discutat deja o serie de subiecte legate de tabele. Relativ recent, au vorbit despre , și un taburet de bar de casă, era și despre si desene pentru .

În toate aceste cazuri, a fost necesar să se determine înălțimea, să se ia în considerare nu numai standardul general, ci și nevoile individuale, înălțimea cuiva și alți parametri. Nu există sfaturi și dimensiuni universale pentru toate ocaziile. Aici este necesar să se construiască pe scopul tabelului. De asemenea, nu strică niciodată să te consulți cu experți pentru a clarifica unele detalii. O masă reglabilă pe înălțime ar trebui să fie soluția problemei. Dar nu toate mesele sunt reglabile.

Cel mai adesea, modelele reglabile sunt concepute pentru copii. Acestea sunt mese și birouri de școală concepute pentru funcționare pe termen lung, fără a fi nevoie de schimbarea mobilierului la fiecare 2-3 ani.

Dar pentru adulți, înălțimea corectă joacă nu mai puțin un rol. Afectează nu numai confortul de a lucra la masă, ci și bunăstarea și sănătatea.

O înălțime aleasă incorect se transformă în următoarele posibile consecințe:

deficiență de vedere;
durere de spate;
disconfort muscular;
tulburări în activitatea articulațiilor;
rahiocampsis;
postura incorect formata;
tulburări de mers;
durere de cap;
ciupirea vertebrelor;
hernie vertebrală etc.

Nu glumi despre sănătate. Este mai bine să abordați inițial în mod competent problema cumpărării sau fabricării de mobilier cu propriile mâini. Pe baza standardului, țineți întotdeauna cont de înălțimea dvs., de scopul mesei și de sentimentele personale atunci când stați pe scaune sau pe scaun.

Înălțimea destinației

Masa poate fi o cafea, masaj, scris pentru copii și adulți, mese, bucătărie de lucru, computer pentru un jucător sau pur pentru lucru pe un computer. Un design este conceput pentru o poziție șezând, altele pentru o poziție în picioare.

Mesele de sufragerie sunt de obicei selectate în funcție de înălțimea persoanei însăși, precum și de înălțimea scaunelor folosite. Inaltimea minima si maxima recomandata pentru o masa de bucatarie de lucru este intre 87 si 97 cm.Aceasta este distanta de la podea la blat. Fiecare utilizator decide singur care ar trebui să fie înălțimea optimă. Parametrii specificați vor fi relevanți și cei mai convenabil pentru persoanele cu o înălțime de 155 până la 200 cm. Pentru cel mai larg public, o masă de aproximativ 85 cm înălțime este cea mai potrivită. Dar 90 cm vor părea prea înalți pentru oamenii de înălțime medie și sub medie.

Măsuțele de cafea sunt luate pe baza faptului că sunt cu câțiva centimetri mai înalte decât un fotoliu sau o canapea. Desenele scrise sunt de obicei înclinate. Sunt ideale pentru copiii de școală.

Acum să trecem pe scurt prin principalele tipuri de mese și înălțimea acestora. Puteți lua în considerare acest lucru atunci când o faceți sau doar cumpărați mobilier nou gata făcut.

Mese de bucatarie

În alegerea înălțimii pentru masa de bucătărie de birou, înălțimea utilizatorului joacă un rol cheie. Dacă o persoană este scundă, până la 150 cm, designul ar trebui să aibă o înălțime de 75 până la 80 cm. Cu o înălțime de 150-160 cm, trebuie luată 80-85 cm. Înălțimea medie a unei persoane este de 160-180 cm. cm. Pe el se orientează cea mai mare parte a producătorilor. Prin urmare, în majoritatea cazurilor, mesele de bucătărie au parametri de 85-92 cm.

Gama de înălțime de la 180 la 195 cm prevede o înălțime a mobilierului de 95-100 cm.Dacă înălțimea este peste 195 cm, mobilierul trebuie luat la comandă.

Înainte de a cumpăra un desktop, asigurați-vă că îi verificați parametrii și îl comparați cu înălțimea dvs. Evaluarea vizuală poate fi eronată.

mese de luat masa

Astfel de mese sunt de obicei amplasate în bucătărie, în sufragerie și pe terasă. Pentru ei, înălțimea este selectată mai ușor, deoarece utilizatorii vor fi în poziție așezată. Este important ca genunchii să fie amplasați confortabil și este posibil să întindeți măcar puțin picioarele.

Experții observă că o înălțime convenabilă pentru astfel de cazuri este de la 70 la 75 cm. Lățimea este aleasă individual. Aceștia sunt parametri optimi pentru persoanele de înălțime medie. Dar există și o formulă destul de simplă de utilizat, care vă permite să calculați caracteristicile necesare ale unei structuri de mobilier. Pentru a face acest lucru, luați-vă înălțimea, înmulțiți cu înălțimea standard, adică 75, împărțiți-o la înălțimea pe care se bazează producătorii de mobilă. Dacă ai, să zicem, 170 cm înălțime, se dovedește că masa ar trebui luată cu o înălțime de 77,3 cm. Rotunjește-o în jos și gata.

Nu vă faceți griji că copiii de la o astfel de masă vor fi incomozi. Sunt mici, dar vor crește în curând. Și să te bazezi pe ei atunci când vine vorba de plantarea întregii familii este greșit.

Rezolvarea problemei plantării copiilor este extrem de simplă. Pentru a face acest lucru, cumpărați scaune sau suporturi adecvate pentru locuri obișnuite.

Birouri

Aici, parametrii optimi pentru adulți și pentru copii sunt distinși separat.

Atunci când alegeți un birou pentru adulți, trebuie să luați în considerare înălțimea și caracteristicile fizicului. Pentru copii, este optim să luați majuscule reglabile. Atunci când alegeți un design pentru un copil în funcție de înălțime, un tabel de parametri vă va ajuta foarte mult să simplificați soluția problemei.

Voi evidenția câțiva parametri, ale căror norme au fost dezvoltate încă din secolul al XX-lea. Specialiștii concentrați pe conservarea coloanei vertebrale umane:

pentru persoanele cu o înălțime de 175 până la 183 cm, este nevoie de mobilier cu o înălțime de 70-80 cm;
inaltimea 190-200 cm necesita un birou 850-900 mm;
la 150-160 cm se aleg structuri de până la 600 mm înălțime.

Dacă doriți, puteți calcula totul singur și puteți înțelege ce mobilier este potrivit pentru situația dvs. În ciuda standardelor, totul este destul de individual.

Secțiuni