Vitamine din grupa B în tablete: nume de medicamente, prețuri. Vitamine B originale și ieftine

Avitaminoza afectează atât starea externă a unei persoane, cât și pe cea internă. Unghiile casante sunt un dezastru pentru femei, dar asta este doar jumătate din problema. Principalele probleme asociate cu lipsa de vitamine nu sunt atât de ușor de observat. Sunt ascunse, dar asta nu înseamnă deloc că pot fi luate cu ușurință.

Aceste probleme reprezintă uneori o amenințare imensă pentru sănătatea și viața umană. Dar este posibil să se prevină apariția și dezvoltarea lor cu ajutorul vitaminelor B.

Doar copiii mici nu știu cât de importante și necesare sunt vitaminele pentru organism. Prin urmare, fiecare persoană este obligată să-și monitorizeze starea de sănătate și să primească zilnic doza necesară de substanțe utile.

Scopul acestui articol este de a spune cât mai multe și într-un mod accesibil despre:

• ce vitamine din grupa „b” există;
• sub ce formă sunt prezentate;
• care sunt cele mai eficiente și relativ ieftine preparate care conțin vitamine din acest grup produse de companiile farmaceutice.

Ce vitamine sunt din grupul B

În total, există 30 de vitamine necesare organismului uman. Și până la 8 dintre ele sunt vitamine B. Să le luăm în considerare mai detaliat:

• Vitamina B1. Tiamina, care susține sănătatea nervilor și a țesuturilor musculare, protejează sistemul imunitar. Cu o deficiență, se dezvoltă boli ale vaselor și ale inimii, ale sistemului nervos și digestiv. O persoană devine iritabilă, simte o scădere constantă a puterii, slăbiciunii, obosește rapid.
• Vitamina B2. Riboflavina luptă împotriva radicalilor liberi, previne îmbătrânirea, protejează inima. Considerat un antioxidant natural. Deficiența este însoțită de erupții cutanate, căderea părului, înroșirea pleoapelor, buzele crăpate.
• Vitamina B3. Niacina - acid nicotinic - include o listă întreagă de proprietăți utile. Este important pentru menținerea pielii, creșterea colesterolului „bun” (combaterea „rău”), întărirea sistemului nervos. Dezavantajul afectează bunăstarea generală a unei persoane: există adesea o scădere a apetitului și pierderea conștienței, însoțită de agresivitate sau slăbiciune, probleme cu intestinele, erupții cutanate (), demență.
• Vitamina B5. Acidul pantotenic afectează absorbția proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, sintetizează hormoni (steroizi, sex, stres) și celule roșii din sânge. Deficiența este însoțită de scăderea poftei de mâncare, greață, constipație, slăbiciune, insomnie.
• Vitamina B6. Piridoxina vă permite să transformați alimentele primite de organism în energie. Simptomele deficitului de vitamina B6 sunt insomnia, tulburările depresive,.
• Vitamina B7. Biotina ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge și colesterol. Este numită popular „vitamina frumuseții” pentru efectul pe care îl are asupra stării pielii, unghiilor și părului. Deficiența este rară. Cu toate acestea, consumul intensiv de B7 este necesar pentru bărbații implicați în sport.
• Vitamina B9. Acidul folic previne dezvoltarea, pierderea memoriei, apariția defectelor tubului neural la o femeie însărcinată. Lipsa vitaminei B9 este însoțită de oboseală constantă, scădere în greutate, anemie megaloblastică.
• Vitamina B12.- comandă vitamina, împreună cu B9 produce globule roșii. Reglează sistemul nervos. Deficienta - ; pierderea vederii, afectarea memoriei, pierderea în greutate; oboseală și dificultăți de respirație. Cel mai des întâlnit la vegetarieni.

Cele mai importante sunt vitaminele B1, B6, B12, ele, datorită efectului lor de vindecare, protejează o persoană de moarte.

Care este forma vitaminelor B?

Vitaminele B se găsesc într-o varietate de alimente. De aceea, pentru a obține fiecare dintre cele de mai sus, aveți nevoie de o dietă variată.

Înainte de a prezenta numele medicamentelor eficiente, luați în considerare în vitaminele B1, B6, B12 etc.:

• cereale integrale - B1, B7;
• leguminoase - B1, B2, B3, B5, B9;
• ouă - B1, B2, B3, B5, B7 (gălbenușuri), B12;
• nuci - B1, B2, B3, B6, B7;
• ficat - B5, B6, B9, B12 (carne de vită);
• carne slabă - B2, B3, B5, B6, B12 (carne de vită);
• pasăre - B3, B6;
• pește - B3, B6, B7 (somon), B12;
• fructe de mare - B6, B12;
• produse lactate - B2, B3, B5, B7, B12;
• legume cu frunze verzi - B1 (spanac, varză), B2, B9;
• germeni de grâu - B1;
• fasole - B1;
• legume verzi - B3;
• arahide - B5;
• cartofi - B6;
• mazăre - B6;
• grâu germinat - B7;
• ciuperci - B7;
• sfeclă - B7;
• seminte - B9;
• fructe - B6 (cu excepția citricelor), B9 (fructe citrice);
• drojdie - B3, B5, B7.

Cu toate acestea, vitaminele B tind să fie excretate din organism împreună cu urina. În plus, în timpul procesului de fierbere, prăjire și alte gătiri, precum și sub influența alcoolului, acestea sunt parțial distruse, pierzându-și proprietățile utile.

De aceea ar trebui să luați suplimentar.

Prezentare generală a celor mai eficiente și ieftine medicamente

În prezent, companiile farmaceutice oferă o gamă largă de complexe de vitamine. Cel mai adesea, ele sunt prezentate în tablete.

Numele medicamentelor, prețurile variază semnificativ. Acest articol le va descrie pe cele care sunt ieftine și aduc mari beneficii organismului. Luați în considerare:

• "Angiovit"

Complex de vitamine rusești, conține vitaminele B6, 9, 12. Previne dezvoltarea aterosclerozei și trombozei, accidentelor vasculare cerebrale, infarctului, este eficient pentru. Ajută la ameliorarea accidentului vascular cerebral și a cursului bolii coronariene.

Tarif zilnic: 1 tabletă, curs: nu mai mult de o lună.

Alergiile au fost raportate ca efecte secundare.

Cost: 250-270 de ruble.

• Blagomax

Complex de vitamine din grupa B. Produs la Sankt Petersburg, contine aproape toate vitaminele din grupa B. Cel mai eficient complex care are un efect benefic asupra organismului. Medicamentul are un mare avantaj - este destul de ieftin.

Tarif zilnic: 1 capsula, curs: 1,5 luni.

Reacții adverse: nu sunt înregistrate.

Cost: 170-190 de ruble.

• „Combilipen Tabs”​

Productie: Rusia. Ca parte a vitaminelor B1, 6, 12. Atribuiți pacienților care au nevralgie, nevrite, alcool și.

Tarif zilnic: 1-3 capsule (în funcție de prescripția medicului), curs: nu mai mult de patru săptămâni.

Efecte secundare: alergie; mai rar - ritm cardiac crescut, vărsături.

Cost: 230-250 de ruble.

• "Compligam B"

Original. Produs în Canada. Conține toate vitaminele din grupa B, precum și inozitol, colină, acid para-aminobenzoic.

Tarif zilnic: 1 tabletă, curs: 1 lună.

Efect secundar: nu este înregistrat.

Cost: 235-245 ruble.

• Neurobion

Producator: Japonia. Vitamine din grupa B Restabilește sensibilitatea afectată, reduce durerea, normalizează reacțiile reflexe.

Doza zilnica: 3 comprimate, cate una la fiecare masa. Curs: nu mai mult de patru săptămâni.

Efecte secundare: alergii, greață, dureri de cap și amețeli.

Cost: 290-300 de ruble.

• "Pentovit"

Produs in Rusia. Complexul include următoarele vitamine B: 1, 6, 12. și acid folic. Îmbunătățește starea pielii, întărește părul și unghiile.

Mod de administrare: 2-4 comprimate dupa masa de 3 ori pe zi (in functie de recomandarile medicului). Curs: 3-4 săptămâni.

Efecte secundare: reactii alergice.

Cost: 130-140 de ruble.

• Neurovitan

Tara de origine: Anglia. Complexul conține aproape toate vitaminele din grupa B. Indicat in diabet, B, greata rezultata in urma sarcinii.

Efecte secundare: dermatită.

Cost: 380-400R.

• "Neuromultivitate"

Produs in Austria. Ca parte a vitaminelor B1, 6, 12. Eficient în tratamentul crizelor epileptice, nevralgiei, durerilor lombare.

Mod de administrare: 1 comprimat de 3 ori pe zi. Durata, cursul tratamentului sunt determinate de indicațiile individuale și de recomandările medicului.

Reacții adverse: tahicardie, mâncărime, vărsături.

Cost: 150-200 de ruble.

• „Milgamma compositum”

Tara de origine: Germania. Combină B1, 6 vitamine. Este prescris pentru patologii neurologice, boli ale sistemului musculo-scheletic (, etc.). Îmbunătățește formarea sângelui.

Rata zilnica: 1-2 tablete. Curs: individual.

Efect secundar: rareori - erupții cutanate, mâncărime, greață, dureri de cap.

Cost: 900-1000 de ruble pentru un pachet de 60 de tablete, ceea ce este suficient (în medie) pentru 1,5-2 luni.

• „La Complexul 50”

Produs in America. Ca parte a vitaminelor din grupa „B”, precum și a altor componente ale plantelor care sporesc efectul vitaminelor. Acest complex a găsit o popularitate deosebită și respect în cosmetologie. La urma urmei, are un efect benefic asupra stării pielii, previne unghiile casante și părul despicat. Un medicament de șoc care are un efect excelent.

Doza zilnică: 3-4 comprimate pe zi în timpul meselor, este de dorit să se împartă doza în mai multe doze. Curs: 3-4 luni.

Reacții adverse: neînregistrate.

Cost: 1300-1400 de ruble. Pachetul contine 100 de tablete, deci pretul este destul de justificat.

Concluzie

Vitaminele din grupa „B” sunt de mare importanță pentru corpul uman. Dar aparțin tipului de vitamine care sunt spălate treptat din organism și apoi excretate împreună cu urina.

De aceea ar trebui să fie completate zilnic. Și în niciun caz nu permiteți deficiența de vitamine. În caz contrar, este posibilă deteriorarea stării externe a pielii, părului, unghiilor, problemelor interne de sănătate.

Videoclipuri asemănătoare

Interesant

Vitamina B1, numită și tiamină, este una dintre cele 9 vitamine B. Toate vitaminele B ajută organismul să transforme carbohidrații în glucoză, pe care corpul nostru o folosește pentru a produce energie sub formă de ATP (adenozin trifosfat). Vitaminele din acest grup ajută, de asemenea, organismul să absoarbă grăsimile și proteinele. Vitamina B1 joacă un rol important în activitatea sistemului nervos, muscular și cardiac.

Vitamina B1, ca toate vitaminele B, este o vitamina solubila in apa. Aceasta înseamnă că organismul nostru are nevoie în mod constant să reînnoiască aportul acestor vitamine, deoarece acestea nu se acumulează în organism.

Majoritatea oamenilor primesc suficientă vitamina B1, deoarece se găsește în multe alimente. Atunci când organismul nu obține suficient din această vitamină, sau din anumite motive medicale, sunt necesare cantități suplimentare, vitamina B1 poate fi luată sub formă de suplimente de multivitamine, injecții sau tablete.

Tiamina este un nutrient esențial care asigură buna funcționare a tuturor celulelor corpului uman. Fără o cantitate suficientă de tiamină, moleculele de proteine ​​și carbohidrați nu pot fi folosite de corpul uman pentru a îndeplini diverse funcții.

Vitamina B1 a fost prima vitamina descoperită de oamenii de știință. De aceea este numărul unu în grupa vitaminelor B.

Lipsa vitaminei B1 (tiamină) în organism

Lipsa vitaminei B1 poate afecta multe funcții diferite, inclusiv funcționarea sistemului nervos, a inimii și a creierului.

Lipsa vitaminei B1 poate fi la persoanele care suferă de alcoolism, boala Crohn, anorexie, precum și la cei care fac hemodializă.

Diureticele, care sunt prescrise pentru insuficiența cardiacă, pot duce, de asemenea, la o deficiență de tiamină în organism. Ele pot elimina tiamina din organism.

Simptomele deficienței pot include:

durere de cap;

greaţă;

oboseală;

Iritabilitate;

depresie;

Disconfort în abdomen.

Semnele clinice ale deficitului de vitamina B1 pot include:

Anorexie și pierdere rapidă în greutate;

pofta de mancare;

probleme digestive, cum ar fi diareea;

Încălcarea sistemului nervos;

Scăderea memoriei pe termen scurt;

Confuzia de gânduri;

Iritabilitate;

slabiciune musculara;

Modificări ale psihicului, cum ar fi apatia sau depresia;

Probleme cardiovasculare.

De obicei, persoanele cu deficit de tiamină au probleme cu digerarea carbohidraților, ceea ce duce la acumularea de acid piruvic în organism. Acest lucru se poate manifesta printr-o pierdere a activității mentale, dificultăți de respirație, o încălcare a activității inimii.

Din fericire, deficiența de tiamină în țările dezvoltate este foarte rară. Chiar și mulți oameni primesc mai mult decât doza zilnică necesară din această vitamină.

Deficitul de vitamina B1 poate duce la două probleme majore de sănătate: beriberi și sindromul Wernicke-Korsakoff. Sindromul Wernicke-Korsakoff este două tulburări diferite. Boala Wernicke afectează sistemul nervos și provoacă tulburări de vedere, lipsă de coordonare musculară și declin mental. Dacă boala nu este tratată în timp util, poate duce la dezvoltarea sindromului Korsakoff. Cu această boală, apare o afectare permanentă a memoriei.

Funcțiile vitaminei B1 pentru corpul uman

Pentru a asigura procesele metabolice

Vitamina B 1 este esențială pentru procesele metabolice normale din corpul uman.

Tiamina este implicată în producerea de adenozin trifosfat (ATP), principala sursă de energie a organismului. Ajută la transformarea carbohidraților în glucoză, principala sursă de energie. Vitamina B1 este, de asemenea, necesară pentru absorbția proteinelor și a grăsimilor.

Vitamina b1 joacă un rol important în producerea de globule roșii.

Menținerea sistemului nervos

Energia produsă de corpul nostru este necesară în primul rând pentru funcționarea normală a sistemului nervos și a creierului. Fără suficient „combustibil” pot exista tulburări în funcționarea sistemului nervos și a creierului. Acest lucru poate duce la tulburări de coordonare a mișcărilor, tulburări de memorie, învățare și memorare slabă a informațiilor.

Tiamina este, de asemenea, implicată în formarea corectă a tecilor de mielină în jurul terminațiilor nervoase, care le protejează de deteriorare.

Vitamina B1 este adesea denumită vitamina anti-stres. Lipsa de energie, lipsa de energie pot contribui la dezvoltarea apatiei, a depresiei, a proastei dispoziții și a lipsei de motivație. Această vitamină este necesară pentru o bună dispoziție, pentru luarea rapidă a deciziilor.

Menținerea sistemului cardiovascular

Pentru a menține inima, sistemul nervos și mușchii să funcționeze corect, organismul trebuie să primească suficientă energie pentru a transmite semnale în mod corespunzător.

Studii recente au arătat că tiamina poate fi utilă în prevenirea bolilor sistemului cardiovascular, deoarece ajută la menținerea funcționării normale a ventriculilor, precum și în tratamentul insuficienței cardiace.

Creșterea imunității

Tiamina ajută la menținerea tonusului muscular de-a lungul pereților tractului digestiv. Sistemul digestiv joacă un rol important în menținerea unui sistem imunitar puternic. Un sistem digestiv sănătos permite organismului să extragă cât mai mult posibil din alimente toți nutrienții care ajută la întărirea sistemului imunitar.

Vitamina B1 ajută la secreția de acid clorhidric, care este necesar pentru digestia completă a alimentelor și extragerea tuturor nutrienților.

Menținerea creierului în funcțiune

Tiamina ajută la protejarea organismului de boli precum sindromul cerebelos. Se administrează doze mari de tiamină cu intoxicație alcoolică, ieșind din comă. Vitamina B1 ajută la prevenirea tulburărilor și pierderii memoriei.

Preveniți problemele de vedere

Unele studii au arătat că obținerea suficientă de tiamină la o persoană poate ajuta la protejarea împotriva dezvoltării unor boli precum glaucomul și cataracta. Acest lucru este asociat cu capacitatea sa de a influența semnalele nervoase și musculare, ceea ce este deosebit de important în transmiterea informațiilor de la ochi la creier.

Ajută în tratamentul alcoolismului

Majoritatea alcoolicilor au deficit de vitamina B1, mai ales cei care beau mult si mananca putin. Prescrierea unui supliment de tiamină poate ajuta la reducerea simptomelor cauzate de alcoolism.

Alimente care conțin vitamina B1

Cele mai bune surse de vitamina B1 sunt fasolea (soia și obișnuită), nucile, semințele, algele marine, lintea și drojdia nutritivă.

Ficatul este, de asemenea, o sursă bună a acestei vitamine, dar într-o măsură mai mică decât fasolea. O parte din tiamină se găsește în alimente din cereale integrale, cum ar fi ovăzul sau orzul.

Puteți găsi vitamina B 1 în carnea de porc, pasăre, orez, pâine cu cereale integrale.

Unele alimente sunt îmbogățite cu această vitamină și sunt de obicei etichetate „îmbogățite”. În astfel de produse, tiamina este sintetică.

În multe fructe și legume există puțină sau deloc tiamină. Se gaseste in cantitati mici in rosii, mazare, sparanghel, cartofi, varza de Bruxelles, salata romana, ciuperci, spanac si vinete.

Iată cantitatea aproximativă de vitamina B 1 din unele alimente.

Drojdie nutritivă - 2 linguri 9,6 mg (640%)

Alge marine - 1 cană 2,66 mg (216%)

Seminte de floarea soarelui - 1 cana 2,0 mg (164%)

Fasole neagră - 1 cană (fiartă) 0,58 mg (48%)

Linte - 1 cană (fiartă) 0,53 mg (44%)

Fasole albă - 1 cană (fiartă) 0,53% (44%)

Ficat de vită - 370 grame (gătit) 0,32 mg (26%)

Varza de Bruxelles - 1 cană (fiertă) 0,16 mg (13%)

Sparanghel - 1 cană (fiert) 0,30 mg (25%)

Pentru adulți și copii de diferite vârste, nevoi diferite de vitamina B 1.

Pentru copii in varsta:

de la 0 la 6 luni - 0,2 mg;

de la 7 luni la un an - 0,3 mg;

de la 1 an la 3 ani - 0,5 mg;

de la 4 ani la 8 ani - 0,6 mg;

de la 9 ani la 13 ani - 0,9 mg;

bărbații adulți ar trebui să primească tiamină 1,2 mg pe zi;

femei adulte - 1,1 mg.

Nevoia de vitamina B 1 crește la femeile însărcinate și care alăptează. Ar trebui să primească 1,4-1,5 mg de tiamină zilnic.

Efecte secundare ale tiaminei și interacțiuni cu alte alimente și medicamente

Se crede că tiamina nu poate fi absorbită pe deplin la persoanele care sunt alcoolice, au boli hepatice sau au alte probleme de sănătate.

În plus, există și alte alimente care pot împiedica organismul să absoarbă pe deplin tiamina. Acestea sunt produse care conțin taninuri și cofeină. Acestea includ ceai și cafea. Taninurile continute de aceste bauturi pot reactiona cu tiamina si o pot transforma intr-o forma care este slab absorbita de organism. De regulă, acest lucru se poate întâmpla atunci când o persoană consumă cantități foarte mari de băuturi cu cofeină.

Pe lângă cafea și ceai, peștele de apă dulce și crustaceele care sunt consumate proaspete pot interfera cu absorbția tiaminei. În formă gătită, aceste produse nu au această capacitate.

Nu există informații exacte despre interacțiunea cu medicamentele. Dar este mai bine să consultați un medic în acest sens.

Fără vitamina B1, funcționarea normală a corpului uman este imposibilă. Această substanță joacă un rol important în metabolismul și absorbția energiei, iar deficiența ei duce la perturbarea sistematică a activității multor organe, în special a sistemului nervos. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să mâncați corect și să evitați obiceiurile proaste, cum ar fi consumul excesiv de cafea sau băuturi alcoolice.

Vitamina B1 în forma sa pură apare ca o substanță cristalină incoloră și inodoră. Se dizolvă bine în apă, dar nu în alcool. Într-un mediu alcalin, este distrus foarte repede de căldură, dar într-un mediu acid este destul de rezistent la temperaturi. Un alt nume pentru vitamina B1 este tiamina. În corpul uman se găsește nu fosforilat, ci și sub formă de monofosfat, difosfat și trifosfat.

Din punct de vedere al chimiei, tiamina este un compus organic din grupul heterociclurilor. Compoziția moleculei sale include inele de pirimidină și tiazol conectate printr-o legătură de metilen. Formula sa este scrisă ca C12P17T4OS +.

Rolul vitaminei

La fel ca multe alte vitamine, B1 este necesar pentru absorbția normală a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților de către organism. În plus, are și alte proprietăți benefice, de exemplu, are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește starea pielii, părului și mucoaselor.

Controlul metabolic

Funcția principală a B1 este de a controla metabolismul carbohidraților și grăsimilor. Acest proces are loc în toate celulele, țesuturile și organele, ceea ce explică un efect atât de extins al lipsei acestei vitamine asupra unei persoane. Tiamina este cea care este responsabilă pentru producerea de energie de către organism, care este necesară pentru menținerea vieții, creșterea și dezvoltarea, reproducere și îndeplinirea sarcinilor specifice fiecărei celule. Și metabolismul celular afectează starea țesuturilor și organelor, frumusețea părului și a pielii, sănătatea sistemului nervos, cardiovascular, digestiv și a altor sisteme.

Energia vine în organism împreună cu alimentele digerabile, adică grăsimile și carbohidrații. Dar, în forma sa originală, este nepotrivit pentru utilizare de către celule. Astfel, cu lipsa de tiamină, țesuturile și organele „mor de foame” chiar și cu un exces de energie provenind din alimente. Ei nu sunt capabili să-l asimileze și să-l folosească în scopul propus.

Pentru ca celulele să facă acest lucru, carbohidrații și lipidele trebuie să sufere mai multe reacții biochimice care le transformă în acid adenozin trifosforic (ATP). Numai în această formă sunt organele și celulele capabile să folosească energia care le vine cu alimentele, motiv pentru care ATP este uneori numit și compusul energetic universal.

Procesul de transformare a nutrienților în ATP are loc în mai multe etape. Fiecare dintre ele lansează, menține și reglează exact vitamina B1. Cu deficiența sa, fiecare celulă începe să „moară de foame”, ceea ce duce la tulburări complexe în funcționarea organelor și la probleme de sănătate. Astfel, o cantitate suficientă din această substanță este necesară pentru ca organismul să funcționeze normal.

Efect asupra organelor

Vitamina B1 nu numai că ajută celulele să absoarbă bine proteinele și grăsimile, dar participă și la conversia carbohidraților în glucoză, precum și la formarea sângelui și la multe alte procese. Efectul său asupra organismului este următorul:

Astfel, putem concluziona că vitamina B1 afectează într-o oarecare măsură starea aproape tuturor sistemelor corpului.

Rata de zi cu zi

Oamenii ar trebui să consume cantități diferite de vitamina B1 în funcție de sexul, vârsta și starea corpului. Pentru diferite grupuri de oameni, dozele sunt următoarele:

În obținerea normei zilnice de vitamina B1, un rol important îl joacă nu doar alimentația, ci și absorbția cantității necesare de tiamină de către organism. Tulburările din tractul gastrointestinal, cum ar fi ulcerul gastric, colita, procesele inflamatorii și alte infecții, pot interfera cu absorbția normală a acestuia. Absorbția afectată a tiaminei de către organism a fost observată la cei care suferă de alcoolism și probleme hepatice. Utilizarea alimentelor care conțin o cantitate mare de taninuri și cofeină, precum și pește și crustacee crude, interferează, de asemenea, cu absorbția completă a substanței.

Vitamina B1 este absorbita si asimilata in intestinul subtire, de unde este distribuita in tot organismul prin sange.

Nu mai mult de 10 mg din această substanță pot fi absorbite pe zi - rămășițele sunt excretate din tractul gastrointestinal împreună cu fecale. După livrarea în diferite organe și țesuturi, tiamina este absorbită în acestea și își îndeplinește funcțiile biologice. Metaboliții substanței părăsesc corpul prin rinichi împreună cu urină.

simptome de deficiență

Toate semnele de deficiență de vitamina B1 se datorează unei încălcări a metabolismului proteinelor, grăsimilor și carbohidraților în organism, precum și unei forme lente de ATP. Printre ei simptomele pot fi identificate:

Deficitul prelungit de vitamina B1 duce la dezvoltarea beriberi, numită și boala beriberi. Se caracterizează prin simptome grave, cum ar fi atrofia musculară, dureri de cap aproape constante, tulburări de memorie, dezvoltarea paraliziei și polinevrite multiple. Acestea sunt însoțite de edem, tulburări ale sistemului digestiv (greață, constipație, dureri abdominale, scădere în greutate), dureri de inimă, palpitații și insuficiență respiratorie.

Cu toate acestea, această formă de deficiență de vitamine la oamenii moderni este foarte rară. Mai des, deficitul de tiamină se manifestă sub formă de neuropatie optică sau sindrom Wernicke-Korsakoff, întâlnit frecvent la alcoolici.

Corpul uman este capabil să acumuleze aproximativ 30 mg de vitamina B1. Cea mai mare parte a acestei substanțe se găsește în mușchii scheletici, doze mici sunt stocate și în creier, ficat, rinichi și inimă. O cantitate mică de tiamină este produsă de microflora intestinală, dar nu este suficientă pentru a satisface necesarul zilnic. Partea principală a vitaminei intră în tractul gastrointestinal cu alimente. Printre alimentele bogate se pot distinge:

Deoarece cantitatea de tiamină acumulată de corpul uman nu este suficientă pentru utilizare pe termen lung, este indicat să consumi unele dintre aceste produse în fiecare zi. Dacă este necesar, le puteți suplimenta cu vitamina B1 artificială, care se vinde în farmacii.

Preparate medicale

Utilizarea pe scară largă a vitaminei B1 găsită în medicină și practica medicală. Se produce sub formă de drajeuri, tablete, capsule cu sau fără coji. Se aplică medicamente pe bază de tiamină în tratamentul complex al unor astfel de boli:

Instrucțiuni detaliate pentru utilizarea tabletelor de tiamină cu doze și contraindicații pot fi găsite în ambalajul unui anumit medicament de la o anumită marcă. Pe lângă tratamentul diferitelor boli, ele sunt utilizate și pentru hipovitaminoza și avitaminoza vitaminei B1 și pentru prevenirea acestor afecțiuni.

În medicină, medicamentele sunt utilizate și sub formă de injecții pentru administrare intravenoasă și intramusculară. Forma de vitamina B1 pe care o folosesc se numește cocarboxilază.

Se folosesc fonduri în tratamentul unor astfel de patologii:

Deficitul de vitamina B1 este o afecțiune periculoasă care poate provoca dezvoltarea multor boli și tulburări grave, așa că este necesar să începeți eliminarea cât mai curând posibil. Merită să aveți grijă de măsurile preventive, cum ar fi alimentația adecvată și limitarea consumului de băuturi alcoolice. Fiecare persoană are nevoie de tiamină pentru viața normală, de aceea este atât de important să monitorizezi prezența cantității potrivite în organism.

Mai multe legate:

Pentru ce este uleiul de pește și este bun pentru organism Vitamina B17 și beneficiile ei pentru organism Caracteristicile și alte denumiri ale vitaminelor B6 Denumirea, denumirea și caracteristicile vitaminelor B Instrucțiuni de utilizare a diferitelor forme de eliberare a vitaminei E Proprietățile acidului ascorbic - acid ascorbic, utilizarea vitaminei Nevoia organismului de vitamina B5 și caracteristicile aportului

Tiamina aparține grupului de vitamine solubile în apă și este o substanță cristalină incoloră.

Are o contrapartidă solubilă în grăsimi, benfotiamină.

În total, patru forme de tiamină sunt cunoscute a fi prezente în corpul uman:

• tiamină nefosforilată
• tiamină monofosfat
• difosfat de tiamină (foarte frecvent)
• trifosfat de tiamină

Corpul uman poate stoca până la 30 mg de tiamină în țesuturi (mușchi scheletici, inimă, creier, ficat, rinichi). În același timp, oamenii și animalele (cu excepția rumegătoarelor) nu pot sintetiza B1 și îl primesc doar cu hrană. Dar microorganismele și plantele sintetizează cu ușurință această vitamină.

Funcții în organism

Proprietăți utile ale tiaminei:

• Participă la metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților
• Sprijină buna funcționare a inimii, a sistemului nervos central și a sistemului digestiv
• Necesar pentru creșterea oaselor și dezvoltarea mușchilor
• Activează activitatea organelor interne
• Restabilește funcțiile de protecție ale organismului
• Ajută la bolile de piele de natură nervoasă (psoriazis, piodermie, mâncărimi diverse, eczeme)
• Îmbunătățește activitatea creierului (se absorb mai multe informații, memoria funcționează mai bine, atenția devine mai clară, gândirea este mai flexibilă și mai clară)
• Ameliorează depresia și unele alte boli psihologice
• Normalizează starea de spirit și apetitul
• Protejează membranele celulare de efectele toxice ale produselor de peroxidare
• Încetinește procesul de îmbătrânire
• Minimizează durerea de dinți
• Susține tonusul mușchilor gastrointestinali
• Neutralizează parțial efectele negative ale alcoolului și tutunului
• Previne raul de miscare si raul de miscare
• Previne nevrita, polinevrita, paralizia periferica

Tiamina este necesară în special atunci când practicați sport și sarcini fizice grele; în timpul sarcinii și alăptării.

ATENŢIE! Daune ale tiaminei: cu injecții cu B1, unele persoane pot prezenta reacții alergice (urticarie, prurit, șoc anafilactic).

Absorbția vitaminei B1

Dacă urmați aceste condiții simple, atunci nu vor fi probleme cu absorbția tiaminei:

• Mănâncă alimente care conțin B1 proaspăt, deoarece. cand este incalzita, se defecteaza
• Minimizați (sau eliminați) alcoolul și cafeaua

Sarea, ceaiul negru, cafeaua, fumatul, unele antibiotice și medicamentele anti-TB distrug tiamina.

B1 este o vitamina solubila in apa, deci nu se acumuleaza in organism si nu are efect toxic.

Hipovitaminoza tiamina

Simptome de deficit de vitamina B1

• Avitaminoza
• Încălcarea metabolismului carbohidraților
• Slăbiciune
• Pierdere în greutate
• Amiotrofie
• nevrita
• Tulburări intelectuale
• Tulburări ale sistemului digestiv (lipsa poftei de mâncare, greață, constipație, diaree, mărire a ficatului, greutate și arsuri în regiunea epigastrică)
• Tulburări ale sistemului cardiovascular (respirație scurtă, tahicardie, hipotensiune arterială, insuficiență cardiovasculară acută)
• Dezvoltarea parezei
• Pericolul paraliziei
• Boala Beriberi și sindromul Korsakoff-Wernicke (tulburări ale SNC)

Simptomele encefalopatiei Korsakov-Wernicke:

• Confuzie și pierderea activității mentale (până la comă)
• Pierderea coordonării musculare (ataxie)
• Mișcări anormale ale ochilor, vedere dublă
• Eșecul de a forma noi amintiri
• Pierderea memoriei

Hipervitaminoza vitaminei B1

Introducerea vitaminei B1 în cantități mari poate provoca șoc anafilactic. Tiamina în doze farmacologice (de la 30 mg) în tablete, inhibă colinesteraza și histaminaza, provocând sindroamele corespunzătoare. De asemenea, provoacă un deficit de cupru, vitaminele B2 și B3 în sânge.

Doza zilnică de tiamină (mg/zi)

• Sugari: 0-6 luni - 02; 7-12 luni - 0,3
• Copii: 1-3 ani - 0,5; 4-8 ani - 0,6; 9-13 ani - 0,9
• Bărbați: 14 ani și peste - 1.2
• Femei: 14-18 - 1; 19 ani și peste - 1.1

ATENŢIE! Doar medicul dumneavoastră vă poate prescrie un aport suplimentar de vitamina B1. Nu vă automedicați!

Interacțiunea tiaminei cu alte substanțe

Administrarea sau administrarea simultană cu piridoxină (vitamina B6) și cianocobalamină (vitamina B12), precum și cu penicilină, streptomicina sau acid nicotinic este nedorită.

Antibioticele, medicamentele care conțin sulf, contraceptivele orale, antiacidele pot scădea cantitatea de tiamină din organism.

Magneziul este o legătură pentru tranziția tiaminei la forma sa activă.

Interacționând cu acidul folic (vitamina B9) și vitamina B12, tiamina este implicată în sinteza metioninei, un aminoacid necesar neutralizării produselor toxice.

Vitamina C protejează tiamina de degradarea prematură.

Alimente bogate în vitamineB1

• paine din grau integral
• cereale (orez grosier, fulgi de ovaz, hrisca, mei)
• leguminoase (soia, fasole, mazăre verde, linte)
• verdeata (spanac, patrunjel, ceapa)
• legume (sparanghel, broccoli, spanac, cartofi, morcovi, varza alba, varza de Bruxelles, dovleac, conopida, rosii, sfecla, vinete)
• organe organice (ficat, rinichi, plămâni, inimă, stomac, creier)
• carne (porc, vita)
• gălbenuș de ou
• drojdie (bere)
• alge (alge, spirulina)
• lapte
• nuci (nuci de pin, fistic, arahide) si seminte de floarea soarelui
• fructe si fructe de padure (portocale, macese, prune, capsuni, afine, coacaze negre, catina)
• fructe uscate (prune uscate, stafide)
• ierburi (lucernă, mentă, frunze de zmeură, salvie, trifoi, măcriș, rădăcină de brusture, catnip, ardei cayenne, semințe de fenicul, mușețel, schinduf, hamei, urzică, paie de ovăz).

Compoziția și forma de eliberare a medicamentului

Soluție pentru injecție intramusculară transparent incolor sau aproape incolor cu un usor miros caracteristic.

Excipienți: edetat disodic 0,1 mg, apă pentru preparate injectabile până la 1 ml.

1 ml - fiole (10) - blistere (1) - pachete de carton.

efect farmacologic

Contraindicatii

Hipersensibilitate la tiamină.

Dozare

Introduceți adânc în / m sau încet în / într-o dată / zi. O singură doză pentru adulți este de 25-50 mg. Cursul tratamentului variază de la 10 la 30 de zile.

Atunci când se administrează pe cale orală cu hipovitaminoză cronică moderată severă, 10-25 mg se utilizează 1 dată/zi sau în doze divizate. În hipovitaminoza severă, doza zilnică poate fi de până la 300 mg.

Efecte secundare

Reactii alergice: urticarie, prurit; in cazuri izolate – soc anafilactic.

Alții: transpirații, tahicardie.

interacțiunea medicamentoasă

Funcția fiziologică a vitaminelor B 1 și B 6 este potențarea acțiunii reciproce, care se manifestă printr-un efect pozitiv asupra sistemului nervos, muscular și cardiovascular.

Etanolul reduce drastic absorbția tiaminei (concentrația din sânge poate scădea cu 30%).

Tratamentul pe termen lung cu anticonvulsivante poate duce la deficit de tiamină.

Tiamina se descompune complet în soluții care conțin sulfiți.

Tiamina este instabilă în soluții alcaline și neutre; nu se recomanda administrarea cu carbonati, citrati, barbiturice, preparate de cupru.

Instrucțiuni Speciale

Reacțiile alergice la administrarea de tiamină apar adesea la persoanele predispuse la.

Injecțiile subcutanate (și uneori intramusculare) cu tiamină sunt dureroase din cauza pH-ului scăzut al soluțiilor.