Băi terapeutice din plante. Baie cu ierburi pentru piele - beneficii si placere

Unul dintre mijloacele eficiente și plăcute ale medicinei tradiționale sunt băile de plante, care sunt folosite pentru o varietate de boli.

Reguli de baie cu plante:

• înainte de baie trebuie să faceți un duș, curățați pielea;
• temperatura apei din baie trebuie să fie de 36-38 ° C;
• faceți o baie, astfel încât zona inimii (partea superioară a pieptului) să fie deasupra apei;
• timpul recomandat de procedură - 15-20 de minute;
• după o baie, nu trebuie să clătiți;
• imediat după baie, nu trebuie să ieși afară, este indicat să stai în casă cel puțin 30 de minute;
• Puteți face băi de 2-3 ori pe săptămână.

Reguli de pregătire a băii de plante:

• ierburile de baie pot fi uscate sau proaspete;
• iarba uscată la 1 litru se recomandă să luați 50 de grame;
• iarba proaspata pe litru de apa are nevoie deja de 300 de grame;
• iarba trebuie turnata cu apa fierbinte sau apa clocotita, insistata sau fiarta (dupa reteta), strecurata si turnata in baia pregatita cu apa.

Rețete de baie terapeutică

Baie de musetel:

• 500 g flori de mușețel;
• 2 litri de apă clocotită.

Peste mușețel se toarnă apă clocotită, se lasă 15 minute la infuzat, se strecoară și se toarnă în baie. Baia de musetel este folosita pentru reumatism, sciatica, acnee, cosuri pe piele, intepaturi de insecte si alte boli.
Încălzirea băii la primele simptome ale unei răceli:

• 50-100 g rădăcină de ghimbir tocată;
• 4-5 catei de usturoi tocati;
• 1 st. apă clocotită.

Turnați apă clocotită peste ghimbir și lăsați-l să se infuzeze sub capac timp de jumătate de oră. Se strecoară infuzia și se toarnă în baie. Și înainte de a face baie, pune usturoi în el, învelit în mai multe straturi de tifon.
Baie pentru dureri articulare:

• 200 g flori de mușețel;
• 50 g flori de tuia;
• 2 linguri sare Epsom;
• 3 litri de apa fierbinte.

Se toarnă toate ingredientele cu apă, se lasă să fiarbă 30 de minute, se strecoară și se adaugă în baie. De asemenea, această baie poate fi folosită pentru durerile musculare după efort, cu miozită și gută.

Baie pentru osteocondroză:

• 500 g fructe de castan de cal;
• 2 litri de apă clocotită.

Se toarnă apă clocotită peste castanul de cal și se fierbe timp de 30 de minute. Se strecoară și se adaugă în apa de baie. O astfel de baie ajută la îmbunătățirea înmatriculării în vase și le întărește pereții.

Anestezic și tonic pentru baie:

• 200 g de ace și ramuri de ienupăr;
• 1 litru de apă fierbinte.

Se toarnă ienupărul cu apă și se fierbe timp de 30 de minute. Se strecoară, se adaugă la baie. Această baie este bună pentru durerile de spate.
Baie pentru dureri de spate:

• 200 g de salvie tocata;
• 5 litri de apă clocotită.

Se toarnă apă clocotită peste salvie și se lasă să fiarbă timp de trei ore, apoi se strecoară și se adaugă în baie.
Baie revigorantă cu oboseală:

• 200 g planta proaspata de rozmarin.

Se macină rozmarinul, se leagă în tifon și se atârnă sub robinet, astfel încât apa adunată în baie să treacă prin pungă.

Baie cu viburn:

• 300 g rădăcină de viburnum uscată zdrobită;
• 1 litru de apă rece.

Se toarnă rădăcinile de viburnum cu apă, se lasă 2 ore la fiert, apoi se fierbe 20 de minute și se strecoară. O baie de viburn este recomandată pentru alergii, reumatism, precum și insomnie, isterie, sufocare. Curs de tratament recomandat: 14-18 proceduri.

Rețete de baie liniștitoare

Baie cu valeriana:

• 5 pumni de rădăcină de valeriană zdrobită;
• 1 litru de apă fierbinte.

Se toarnă valeriana cu apă, se fierbe 15 minute, se strecoară și se toarnă într-o baie de apă. Faceți o baie timp de 15 minute. Temperatura recomandată a apei este de 37°C. Această baie este deosebit de bună pentru insomnie. De asemenea, băile cu valeriană sunt recomandate pentru hipertensiune arterială, tulburări vegetovasculare, insomnie, nevroze.
Baie de coada-calului:

• 500 g coada-calului;
• 100 g de celandină;
• 1 litru de apă fierbinte.

Se toarnă ierburile cu apă și se fierbe timp de 20 de minute. Se strecoară decoctul și se adaugă la baie.

Baie cu ace de pin:

• 200 g de ace de pin;
• 50 g conuri de hamei;
• 50 g cudweed de mlaștină;
• 5 linguri frunză de păducel;
• 7 litri de apă clocotită.

Se toarnă apă clocotită peste ierburi și se lasă la infuzat timp de 30 de minute. Strecoară infuzia.
Baie cu valeriana, calamus si floarea soarelui:

• 150 g rizom de valerian officinalis;
• 100 g rizom de calamus;
• 50 g semințe de floarea soarelui înmuiate;
• 2 litri de apă clocotită.

Se toarnă apă clocotită peste materialul vegetal, se fierbe timp de 10 minute și se lasă să fiarbă timp de 20 de minute. Se strecoară și se adaugă la baie. Temperatura apei ar trebui să fie de 37°C. Faceți o baie timp de 10 minute și apoi uscați-vă pielea cu un cearșaf și masați-vă corpul. După baie, se recomandă să se odihnească timp de 40 de minute. Curs de tratament recomandat: 15-20 de proceduri de 2-3 ori pe săptămână. De asemenea, această baie va ajuta la nevroză, supraexcitare și insomnie.
Baie cu tei, mentă și pelin:

• 3 linguri flori de tei;
• 2 linguri ierburi de mentă;
• 2 linguri ierburi de pelin;
• 400 ml apă clocotită.

Se toarnă amestecul de ierburi cu apă clocotită, se lasă să fiarbă 15 minute, se strecoară și se adaugă la baie. Pe langa faptul ca calma, aceasta baie are un efect diaforetic si, prin urmare, ajuta la combaterea excesului de greutate.

Băi de slăbit

Băile pentru pierderea în greutate vor fi un bun plus față de alte proceduri pentru a scăpa de excesul de greutate. Astfel de băi stimulează circulația sângelui, elimină toxinele din organism, au un efect diaforetic și pur și simplu relaxează și calmează. De regulă, la pregătirea băilor de slăbire se folosesc următoarele plante: mentă, celandină, mușețel, traista ciobanului, sunătoare, șoricelă, rozmarin, oregano, pătlagină.
Colecție pentru pierderea în greutate:

• plante de oregano;
• iarbă de salvie;
• plantă de mentă;
• flori de calendula.

Pregătiți o colecție de plante numite. Preparați 200 g din colecția finită cu 1 litru de apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 15 minute. Se strecoară și se adaugă la baie. O astfel de baie elimină bine toxinele din organism și ajută la restabilirea elasticității pielii.
Baie cu cimbru:

• 150 g cimbru;
• 1 lingura ierburi celandine;
• 1 litru de apă clocotită.

Se toarnă materiile prime vegetale cu apă clocotită și se lasă să fiarbă timp de 30 de minute. Se strecoară și se adaugă la baie. Baia cu cimbru stimulează procesele metabolice ale pielii, promovează întinerirea.
Baie cu mentă, sunătoare și măceșe:

• plante hypericum;
• iarba de menta;
• flori de măceș.

Pregătiți o colecție de plante numite, luate în părți egale. Preparați 400 de grame din colecție cu 2 litri de apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 20 de minute. Strecoară infuzia. Această baie are efect diaforetic, tonifică, întărește pielea și o saturează cu vitamine.

Băi de picioare

Baia relaxanta:

• 2 linguri coada-calului;
• 1 st. apă clocotită.

Se toarnă apă clocotită peste coada-calului și se lasă să se infuzeze timp de 30 de minute. Se strecoară infuzia rezultată și se toarnă într-o baie de picioare. Efectuați procedura timp de 15 minute.
De asemenea, este foarte ușor să prepari o baie relaxantă de gălbenele sau urzici: se fierbe o mână de ierburi cu apă clocotită, se lasă să fiarbă jumătate de oră, se strecoară și se adaugă la baia de picioare.
Baie pentru picioare transpirate:

• 2 linguri frunza de rowan;
• 2 linguri ierburi de pelin;
• 2 linguri scoarță de stejar;
• 1 litru de apă clocotită.

Peste ingredientele pe bază de plante se toarnă apă clocotită, se lasă să fiarbă 15-20 de minute, se strecoară și se toarnă într-un vas cu apă. Puneți picioarele în pelvis timp de 15 minute. După baie, uscați-vă bine picioarele cu un prosop. Cursul recomandat de proceduri pentru obținerea rezultatului este de 10 băi.
Baie pentru varice:

• 100 g scoarță de salcie;
• 100 g plantă de pelin;
• 1 litru de apă clocotită.

Se toarnă apă clocotită peste salcie și pelin și se lasă la infuzat timp de 12 ore. Se strecoară apoi infuzia și se toarnă într-un lighean în odă. Faceți o baie timp de 20 de minute. Cursul recomandat de tratament este de 10 proceduri.
Baie pentru imunitate:

• 4 linguri semințe de in;
• 1 st. apă clocotită.

Se toarnă apă clocotită peste semințele de in și se lasă să se infuzeze timp de o oră. Se strecoară infuzia și se toarnă într-o baie de picioare. Efectuați procedura timp de 15 minute. Apoi uscați picioarele și ungeți-le cu ulei de in. O astfel de baie activează sistemul imunitar și, în același timp, îngrijește pielea picioarelor. O poți face zilnic.

Contraindicatii

Băile de plante sunt contraindicate în:

• boli infecțioase;
• temperatura corporală crescută;
• sarcina;
• menstruaţie;
• sângerare;
• boli de piele și răni pe piele;
• tumori;
• boli ale bolilor cardiovasculare;
• boli severe ale sistemului respirator;
• boli severe ale tractului gastro-intestinal;
• intoleranță individuală la anumite plante și alergii la ierburi.

Dacă aveți dubii, înainte de a face băi, este recomandat să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Băile de plante sunt una dintre cele mai vechi căi de vindecare și întinerire a organismului. Omenirea a apreciat de multă vreme proprietățile vindecătoare uimitoare ale băilor de plante. În funcție de plantele pe care le folosești, procedurile de apă au efecte diferite asupra organismului. O baie parfumată ameliorează rapid oboseala, calmează sistemul nervos, întinerește, curăță pielea, îmbunătățește somnul și procesele metabolice din organism, ameliorează durerea și tensiunea musculară. Baia are efect terapeutic atunci când este utilizată ca curs de tratament: cel puțin 10-15 proceduri.

O baie de plante aromate este ușor de preparat. O baie cu smalț este cea mai bună pentru a face băi cu infuzii de plante. Temperatura apei trebuie să fie în limita

36-38 "S. Durata acestei proceduri este de la 5 la 20 de minute. Este indicat să aveți întotdeauna la îndemână un termometru de apă și un ceas.

Ierburile pot fi achiziționate de la o farmacie, dar este mai bine să le pregătiți singur. Adecvate pentru colectare sunt părțile grosiere ale plantelor medicinale care nu sunt utilizate de obicei pentru administrare orală, de exemplu, întreaga parte măcinată a mușețelului, valeriană, urzică, mamă și multe altele. Când pregătiți o infuzie de vindecare pentru băi în scop medicinal, puteți adăuga ramuri, scoarță și rădăcini ale unei varietăți de plante - zmeură, coacăze, trandafiri sălbatici, cătină, sălcii, viburni, precum și frunze de mesteacăn, ace de molid, pin, cedru, brad. Alegerea colecției de plante pentru procedură depinde de starea individuală a persoanei și de boala care trebuie vindecată.

O baie standard folosind plante poate fi pregătită după cum urmează. Mai întâi, faceți o infuzie medicinală. Pentru o rețetă tipică, 2-3 litri de apă vor necesita 100 g de ierburi uscate sau 600 g de ierburi crude. Plantele se pun în apă rece, se pun la fiert (rădăcinile, ramurile, tulpinile mari se fierb 10-15 minute), se lasă 1 oră, după aceea se strecoară bulionul și se toarnă în baie. Apoi aduceți cantitatea de apă la volumul dorit.

Pentru diverse raceli, este util sa faci o baie terapeutica inainte de culcare, de obicei la 2 ore dupa cina. Turnați apă în baie (temperatura ar trebui să fie de 36 ° C), scufundați-vă încet în ea, culcați în liniște timp de 2-3 minute. Apoi deschideți robinetul de apă caldă și ridicați treptat temperatura la 39°C. Înmuiați în baie timp de 4-5 minute. După încheierea procedurii, stropiți-vă cu apă caldă (temperatura 26-27 ° C), uscați-vă cu un prosop și mergeți la culcare.

Băile de plante la domiciliu sunt o sursă de sănătate și frumusețe, un instrument excelent pentru creșterea apărării organismului, a rezistenței acestuia la efectele adverse. Sunt foarte utile baile cu folosirea plantelor medicinale, ace, frunze si ramuri de mesteacan, succesiune, pelin, calendula, urzica.

În baie, pe lângă ierburi, este adesea util să puneți tot felul de aditivi - uleiuri aromatice, săruri minerale, puțin parfum, minerale marine și preparate din alge brune. Aroma fabuloasă încântătoare va avea un efect relaxant și, de asemenea, vă va curăța pielea. Pentru un efect mai mare, faceți o baie la lumina lumânărilor în timp ce ascultați muzică liniștită. Puneți tampoane de vată pe ochi și relaxați-vă timp de zece minute.

Pentru a face pielea lucioasă, înainte de procedură, ungeți cu ulei de corp. După ce ați petrecut 10-15 minute în baie, ștergeți pielea cu un prosop moale. După aceea, tu însuți vei fi surprins cât de multă piele moartă se va desprinde de pe tine.

Baie din decoctul tătarului

250 g tartru

Preparați tartru, strecurați și turnați bulionul în baie dacă doriți ca pielea să devină elastică. Această baie este deosebit de eficientă după o dietă.

Temperatura apei ar trebui să fie în jur de 20°C.

Baie mixtă de plante

250 g ierburi mușețel, salvie, lavandă, rozmarin, șoricelă, floare de tei, mentă, arnică, mărar italian, floare de porc pentru o baie completă

Pregătiți un decoct, lăsați-l sub capac timp de 30 de minute, apoi turnați-l în baie.

Temperatura apei - 35 °C.

Baie de infrumusetare pentru femei

Mușețel, coada-calului, urzică, troscot, șnur și ierburi de salvie

Pentru astfel de băi, veți avea nevoie de o cantitate mică de doar câteva tipuri de plante enumerate mai sus. Infuziile din aceste plante au o culoare auriu-portocaliu și au un miros plăcut. Acestea vor curăța pielea, îi vor conferi elasticitate, fermitate și vor elimina mirosurile neplăcute și, în plus, vor ameliora iritația, vor avea un efect calmant asupra organismului și vor îmbunătăți metabolismul. Dacă doriți, puteți transforma baia de acasă într-un salon de înfrumusețare. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de aditivii corespunzători pentru duș și baie.

Baie de tarate de grau

2 linguri. linguri de tărâțe de grâu. Se toarnă tărâțe de grâu într-o pungă de tifon și se atârnă peste cada de sub robinet, astfel încât apa să curgă prin ea. După ce ați făcut baie, nu ștergeți pielea, ci lăsați-o să se usuce singură. Această baie catifelează pielea.

Temperatura apei trebuie să fie de 28-30 °C.

Baie de plante „Parfumată”

Planta de salvie, frunze de menta, flori de oregano, flori de galbenele, 1 litru de apa clocotita

Se amestecă cantități egale de plantă de salvie, frunze de mentă, flori de oregano și flori de gălbenele (toate componentele trebuie luate în formă uscată pentru a pregăti un aditiv pentru baie timp de câteva zile deodată).

Pentru a pregăti baia, veți avea nevoie de 1 cană din amestecul obținut din ierburi medicinale. Se toarnă peste el 1 litru de apă clocotită și se lasă la infuzat 15 minute. Strecoară infuzia. Acum îl puteți turna în baie.

Salvia este un excelent biostimulant, ajutând la eliminarea toxinelor din organism și la restabilirea elasticității pielii (care, de altfel, se poate agrava după ce slăbește prea repede prin diete). Afectează pozitiv procesul de împărțire a grăsimilor și a altor ierburi numite.

Baie de plante „Floare de tei”

3 art. linguri de floare de tei, 2 linguri. linguri de mentă și pelin, 2 căni de apă clocotită

Pentru a pregăti această baie de vindecare, luați floare de tei, precum și mentă și pelin. Amestecul rezultat de ierburi uscate prepară 2 căni de apă clocotită și lasă-l să fiarbă timp de 15 minute. Acum puteți turna infuzia în baie. Această baie are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, deoarece toate ierburile - componentele acestei băi - au un efect diaforetic. În plus, au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, calmându-l.

Baie cu macese si iasomie

Flori de macese, iasomie si musetel, 1 litru de apa

Amestecați cantități egale de flori de măceș, iasomie și mușețel. Se toarnă 1 cană de amestec uscat de ierburi medicinale cu apă, se aduce la fierbere și se fierbe încă 10 minute. Un aditiv excelent pentru baie este gata.

baie de plante

Frunze de urzică, mentă, sunătoare, flori de trandafir sălbatic, 2 litri apă clocotită.

Pentru această baie veți avea nevoie de frunze de urzică, mentă, sunătoare și flori de măceș. Luați-le în cantități egale și 4 linguri. Linguri din amestecul rezultat se toarnă apă clocotită. Insista 20 min. Suplimentul este gata.

Menta și sunătoarea au un efect diaforetic excelent pronunțat, fortifică dogrose. Urzica are și un efect pozitiv asupra organismului, deoarece întărește pielea.

Baie de pin

1 cană ace de molid sau pin, 2 litri de apă

Este un excelent sedativ și stimulează metabolismul, ajutând să faceți față excesului de greutate.

Pentru o baie, veți avea nevoie de 1 pahar de ace (molid sau pin). Se toarnă cu apă, se aduce la fierbere și apoi se fierbe încă 15 minute. Se toarnă bulionul finit într-o baie umplută cu apă la o temperatură de 37-38 "C.

O astfel de baie nu numai că va ajuta la învingerea treptată a excesului de greutate, ci și la calmarea perfectă a sistemului nervos, la ameliorarea oboselii și, de asemenea, la creșterea semnificativă a elasticității pielii și la o culoare sănătoasă. Credem că toate proprietățile utile ale acestei băi pe care le-am enumerat vor face perspectiva de a o lua foarte tentantă pentru tine.

Baie de plante portocalii

2 linguri. linguri de frunze de mentă, 1 lingură. lingurita frunze de melisa si coaja de portocala

Luați frunze de mentă, adăugați frunze de melisa și coaja de portocală. Îndoiți amestecul uscat rezultat într-o pungă mică de in, agățați-l de robinet direct sub jetul de apă. Temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 38°C. Baia ajută la eliminarea toxinelor.

Baie de praf de fân

1 kg praf de fân, 50 ml suc de celandină

Se toarnă praful de fân cu apă și se fierbe timp de 30 de minute. Se strecoară apoi bulionul, se răcește și se adaugă sucul de celandină.

Turnați infuzia într-o baie plină, amestecați. Temperatura apei trebuie să fie de 37 ° C, recepție - 10-20 de minute înainte de culcare.

Baia va ajuta la inflamarea venelor și la formarea furunculelor, deoarece are un efect calmant și antiinflamator.

Baie cu coada calului si celandina

300 g coada-calului, 100 g celandină Se toarnă ierburile cu apă, se fierbe 20 de minute la foc mic, apoi se strecoară. Faceți o baie cu acest decoct. Această sumă este pentru o baie completă. Pentru o baie de șezut, luați 1/2 din decoct. Baia propusă relaxează și calmează.

Baie vindecatoare cu scoarta de stejar

1 kg scoarță de stejar, 3 linguri. linguri de celandin tocat

Se macină coaja, se combină cu celidonia și se fierbe la foc mic timp de 30 de minute. După aceea, strecurați.

Adăugați decoctul într-o baie de apă, a cărei temperatură ar trebui să fie de 37 ° C. Se recomandă să faceți o baie de cel mult 2-3 ori pe săptămână timp de 10-15 minute.

Această baie va ameliora inflamația, va ajuta la cicatrizarea rănilor și va îngusta venele dilatate.

Baie cu verdeață de calamus

200 g de rădăcini zdrobite și verdeață de calamus, 2 linguri. linguri de celandină

Se toarnă toate componentele de mai sus cu apă și se fierbe la foc mic timp de 30 de minute. Apoi se strecoară.

Adăugați un decoct într-o baie cu o temperatură a apei de 37 ° C. Luați-l o dată pe săptămână timp de 20-30 de minute. O astfel de baie este bună în tratamentul nevrozelor.

Baie "Mușețel"

4 linguri. linguri de celandină, 6 linguri. linguri de flori de mușețel

Se toarnă plantele cu apă și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Apoi se strecoară.

Adăugați un decoct la baie. Pentru o baie de șezut, luați 1/2 din soluție, pentru o baie de picioare - 1/3. Faceți o baie timp de 15-20 de minute de 1-2 ori pe săptămână.

Această baie calmează, are un efect benefic asupra inflamațiilor interne și externe și vindecă rănile.

Baie cu frunze de nuc

1 kg frunze de nuc proaspete sau uscate, 2 linguri. linguri de celandină

Se toarnă plantele cu apă rece, se pune pe foc, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 20 de minute într-un recipient etanș.

Faceți o baie cu adăugarea acestui decoct timp de 20 de minute o dată pe săptămână.

Această baie este utilă pentru boli ale glandelor limfatice, are un efect antiinflamator.

Baie cu tarate si celandina

1 kg tărâțe, 2 linguri. linguri de celandină

Turnați apă clocotită peste componentele de mai sus și gătiți la foc mic timp de 10 minute. După aceea, strecurați.

Adăugați un decoct la baie. Luați o dată pe săptămână timp de 20 de minute.

Tărâțele în combinație cu celandina au proprietăți medicinale: ajută la ameliorarea mâncărimii, la eliminarea erupțiilor cutanate și la vindecarea arsurilor.

Baie cu ace de pin

3 art. linguri de celandină, 1/2 kg ace de pin

Plantele se toarnă apă, se fierb timp de 30 de minute la foc mic. Apoi insistați într-un recipient sigilat timp de 20 de ore.Tintura trebuie să fie maro.

Faceți o baie cu adăugarea acestei infuzii de 1-2 ori pe săptămână.

O baie cu adaos de extract din ace de pin și celidonă calmează, ameliorează iritabilitatea și întărește inima.

Are un efect benefic asupra insomniei, abceselor, obezității. Aș dori să adaug că astfel de băi sunt utile și pentru întărire și recuperare.

Baie linistitoare cu valeriana

1/2 kg de valeriană, 0,2 kg de celandină

Puneti ierburile intr-o cratita si turnati apa clocotita, fierbeti 15 minute, apoi strecurati si turnati intr-o baie de apa.

Fă o baie, înfășoară-te într-o pătură caldă, închide ochii - și somnul va veni de la sine.

Astfel de băi sunt deosebit de utile pentru insomnie și iritabilitate crescută.

Baie "Lavandă"

100-150 g culoare lavandă, 2 linguri. linguri de celandină

Plantele se toarnă apă clocotită, se lasă să stea 1 oră, apoi se strecoară. Adaugam infuzia intr-o baie de apa la 35-37°C.

O astfel de baie va calma sistemul nervos, va normaliza circulația sângelui. Dacă inima ta poate tolera temperaturile ridicate, baia nu trebuie făcută mai mult de 2-3 ori pe săptămână.

Baie cu cimbru

200-300 g cimbru, 1-2 linguri. linguri de celandină

Plantele se toarnă apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 30 de minute. Încordare. Adăugați la baie.

Această baie îmbunătățește starea întregului organism, normalizează procesele metabolice ale pielii.

Baie cu infuzie de celandina

1 kg sare, 300-400 ml infuzie de celandină

Se amestecă sare cu infuzia de celidonă și se adaugă în baie. Faceți o baie de 2-3 ori pe săptămână timp de 20 de minute.

O astfel de baie activează circulația sângelui, normalizează metabolismul.

Baie cu ceapa

1 cap de ceapa, tufa de celandina cu radacina

Fierbeti 10 minute ceapa curatata de coaja si tufa de celandina impreuna cu radacina, strecurati, adaugati intr-o baie de apa la 37°C. Faceți o baie cu adăugarea acestui decoct de 2-3 ori pe săptămână.

O astfel de baie ameliorează iritația și inflamația pielii, îmbunătățește starea generală a corpului. Persoanele cu boli ale inimii și ficatului nu sunt recomandate să facă o astfel de baie.

Baie de sorioară

1 rădăcină de hrean, 1 cană de iarbă de șoricel, 3 litri de apă

Umpleți cada cu apă la 37°C. Se toarnă apă fierbinte în șoricelă, se fierbe timp de 20 de minute. Se strecoară bulionul la rece. Clătiți rădăcina de hrean, curățați, răzuiți, 2 linguri. linguri de hrean pus pe tifon, legați-l. Coborâți punga în baie, turnați acolo decoctul de șoc. Amestecați apa.

Faceți o baie noaptea în scop medicinal cu tenul gras și cu probleme.

Baie cu glicerina

1/4 l glicerina

După ce umpleți baia pe jumătate cu apă, turnați 1/4 l de glicerină. Temperatura apei trebuie să fie de 30-35 °C.

Aceasta este o baie foarte benefică pentru cei cu pielea uscată și descuamată. De asemenea, este recomandat pentru supraîncălzire la soare sau pentru utilizarea inadecvată a unei lămpi de cuarț.

Daca pielea ta este descuamoasa doar pe fata, atunci toarna 1-2 linguri. linguri de glicerină într-un vas cu apă fiartă rece și clătește-ți fața mult timp, apoi lasă-l să se usuce fără a șterge.

Baia de picioare utilă cu ierburi, care ameliorează oboseala, catifelează pielea aspră, elimină umflarea, vindecă abraziunile minore și crăpăturile. Pregătirea unei băi de plante începe cu selectarea compoziției necesare.

Crăpăturile de pe călcâie sunt tratate în felul următor - o baie de picioare din plante se prepară dintr-o infuzie concentrată de apă caldă și urzică.

Pentru a neutraliza un miros neplăcut, se folosește o baie de picioare pe bază de plante cu o infuzie de frunze de alun, zmeură și ace de pin.

Baie pentru picioare obosite și mușchi încordați, precum și atunci când picioarele se crampează, după ce a stat mult timp în picioare și după o plimbare lungă. Baia se prepară dintr-un decoct de frunze de salvie, mentă și mesteacăn în părți egale. Această baie va ajuta la ameliorarea stresului și vă va ajuta să vă relaxați.

Baia de picioare cu ierburi

Salvia și coada-calului ajută la combaterea transpirației excesive a picioarelor. Folosirea acestor ierburi în baie creează o stare astringentă și ajută la ameliorarea disconfortului.

Cu o problemă cu venele, o baie vindecătoare pentru picioare din plante din compoziția ierburilor va ajuta: flori de lavandă, oregano, boabe de ienupăr, mentă. Ierburile sunt scufundate în apă cu câteva minute înainte de începerea procedurii.

Baie cu ace, musetel, sunatoare si salvie. Va elimina oboseala si va dezinfecta pielea picioarelor. Pentru un efect mai mare, în această baie de plante se pot adăuga bucăți de fructe și coajă de rodie, lămâie sau portocală, compușii esențiali conținuti în acestea vor oferi beneficii suplimentare.

Pentru abraziuni și calusuri se folosește o compoziție terapeutică pentru o baie cu ierburi din sunătoare și urzică. O astfel de baie poate fi făcută zilnic până când integritatea pielii este complet restaurată.

Mai multe articole pe acest subiect:

Orice baie terapeutică cu ierburi trebuie să se poată pregăti corespunzător. Trebuie să începeți cu alegerea materiilor prime. Cum se prepară o baie de plante?

Ei folosesc comprese, unguente și băi împotriva bataturilor și calusurilor, a căror utilizare ajută la scăderea rapidă de aceste fenomene neplăcute ...

Calusurile și calusurile sunt cea mai frecventă problemă a picioarelor. Acestea sunt zone aspre de pe piele, fără o formă și o formă clară...

Un defect cosmetic neplăcut comun - vergeturile de pe piele suferă de multe femei. Acestea sunt dungi înguste care ies în evidență prin textură și culoare...

Puteți scăpa de vergeturi atât în ​​clinică, cât și cu ajutorul remediilor populare. Tratamentul vergeturilor este un proces destul de dificil și îndelungat...

Temperatura apei nu trebuie să fie mai mică de 36 de grade și, de asemenea, nu mai mare de 38 de grade. Obțineți un termometru special care poate măsura temperatura sub apă. Este ieftin și are multe beneficii. Puteți găsi un astfel de termometru în orice farmacie.

Timpul de a face o baie terapeutică (și într-adevăr orice baie) ar trebui să fie de 10-15 minute. Dacă stai mai puțin în baie, atunci nu va avea niciun efect, iar dacă cheltuiți mai mult, atunci acest lucru vă poate afecta negativ sănătatea.

Femeilor în timpul menstruației le este interzis să facă această procedură.

Regularitatea este cheia succesului. Răsfățați-vă cu astfel de băi în fiecare două zile. Întregul curs ar trebui să conțină 10 proceduri.

Făcând o baie, trebuie nu numai să vă relaxați cât mai mult posibil și să scăpați de gândurile negative, ci și să vă asigurați că zona inimii nu este scufundată în apă.

Pentru astfel de proceduri te poti inscrie la un salon sau le poti desfasura acasa pe cont propriu.

ierburi de baie

Baia de musetel va ajuta la vindecarea rapida a ranilor si abraziunilor. Cumpărați mușețel uscat de la farmacie, fierbeți-l timp de 15 minute, apoi strecurați printr-o sită. Acum puteți adăuga mușețel în baie. Această floare oferă un efect minunat acelor femei care suferă de afecțiuni ale sistemului reproducător, precum și celor care doresc să obțină o netezire fără precedent a pielii.

Dacă ești constant stresat sau tocmai ai devenit excesiv de iritabil în ultima vreme, atunci 30 ml de valeriană adăugate în apă te vor salva. Este util să faci o astfel de baie atunci când ești chinuit de insomnie, crampe sau spasme.

Lavanda te va ajuta să scapi de insomnia copilăriei. Se fierbe 10 minute, se lasă să se infuzeze puțin și, după ce a strecurat, se adaugă infuzia în baie. De asemenea, dacă ai ulei de lavandă, atunci te poți descurca cu 5 picături pe care doar le adaugi în apă.

Scopul tău este să întărești sistemul imunitar și să scapi de depresia frecventă? O infuzie de ace te va salva. Totul este extrem de simplu. Se umple cu apă, se fierbe și se trece bulionul printr-o sită. Turnăm în baie.

Decoctul de vindecare poate fi preparat din aproape orice plantă. Rozmarinul este bun pentru cei care au suferit recent un os rupt, teiul va ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism, iar rozmarinul iti va da un plus de energie pentru intreaga zi.

Îi sfătuiesc pe copiii mici să facă băi cu mentă, șoricel sau sunătoare. Rețineți că pielea bebelușului are nevoie de o cremă hidratantă după o astfel de baie, deoarece unele ierburi pot usca pielea delicată.

Opțional, puteți adăuga ulei de portocale în oricare dintre aceste băi, ceea ce vă va ajuta să vă corectați silueta și să vă înveselească.

Folosind compoziția medicinală a băii cu ierburi, deschizi o nouă ușă pentru sănătatea, bunăstarea și aspectul mereu proaspăt.

De multe secole, omul folosește darurile naturii, care au doar un efect benefic asupra corpului său. Plantele ajută la combaterea diferitelor boli și au, de asemenea, proprietăți calmante, relaxante și tonice. Dacă alegeți plantele potrivite și le pregătiți pentru utilizare în timp ce faceți o baie, rezultatul va surprinde plăcut pe toată lumea. Apa are proprietăți care ajută la curățarea organismului, iar o baie cu infuzii suplimentare de plante va ajuta la restabilirea forței, a energiei și a uita de boli.

Căutați ierburi

În cea mai mare parte, iubitorii de băi pe bază de plante cumpără plante în farmacii, unde există un sortiment imens. Unii oameni merg pe piață pentru preparate pe bază de plante, dar de multe ori puteți cumpăra o plantă complet diferită de acolo, deoarece etichetele sunt rar folosite. O altă opțiune este recoltarea independentă a plantelor necesare pentru a face băi terapeutice.

De obicei, plantele întregi sunt potrivite pentru colectarea pe bază de plante, de exemplu, mușețel de farmacie, valeriană, urzică sau mamă. De asemenea, puteți folosi scoarța, rădăcinile sau ramurile de cătină, zmeură, viburnum, coacăze sau măceșe. Deseori folosite frunzele copacilor, cum ar fi ace, mesteacăn, brad, pin, molid sau cedru.

Atunci când alegeți ierburi, trebuie mai întâi să vă familiarizați cu efectul pe care îl au asupra organismului, ce boli tratează, abia după aceea le puteți folosi.

Contraindicatii

Nu puteți face băi de plante în următoarele cazuri:

• boli cardiovasculare;
• forme severe de boli ale sistemului respirator;
• forme severe de boli gastro-intestinale;
• sângerare;
• boli infecțioase;
• alergie la ierburi;
• tumori maligne și benigne;
• boli de piele sau prezența rănilor;
• zile critice;
• sarcina.

pregătirea băii

Trebuie să ai la tine un ceas pentru a controla timpul de baie, deoarece ședința nu trebuie să depășească douăzeci de minute, precum și un termometru pentru apă, pentru că trebuie să te asiguri că temperatura apei din baie este de 36-38 grade.

Alegerea ierburilor de baie poate fi la fel de distractivă ca și a face o baie.

Trebuie respectate mai multe reguli atunci când utilizați ierburi pentru procedurile de apă:

• achiziționați o colecție de ierburi (puteți proaspete sau uscate);
• dacă se folosesc plante uscate, atunci sunt necesare 50 g pe litru de apă;
• dacă folosești iarbă proaspătă, atunci vor fi necesare 300 g de plante per litru de apă;
• colecția de ierburi este umplută cu apă și încălzită la 100 de grade;
• este necesar să fierbeți plantele timp de 15 minute;
• o oră pentru a insista un decoct;
• se strecoară bulionul printr-o strecurătoare sau tifon;
• turnați decoct de plante în baie;
• Luați cantitatea necesară de apă în baie pentru a scufunda complet corpul.

Deci, trebuie să respectați câteva reguli pentru a obține un rezultat maxim de vindecare din procedura cu apă:

• Faceți un duș înainte de baia de plante pentru a curăța pielea.
• Nu se recomandă clătirea cu apă curată după ierburi.
• Pentru a crește efectul ierburilor asupra corpului uman, este necesar să se unte cu ulei sau cremă timp de câteva ore.
• Întregul corp trebuie acoperit cu apă, doar partea superioară a pieptului trebuie menținută deasupra nivelului apei.
• După procedură, nu este de dorit să ieșiți imediat afară, este mai bine să așteptați o jumătate de oră.

feluri

Luați în considerare principalele tipuri de băi cu ierburi și decocturile acestora.

Restauratoare

Băile calde din plante întăresc organismul și îl fac sănătos.

Reguli de bază pentru a face băi reparatoare:

• Tratamentele cu apă se fac cel mai bine pe stomacul gol, așa că după o masă de seară trebuie să așteptați trei ore. Să faci o baie înainte de culcare noaptea este o soluție excelentă.
• Utilizați un termometru de apă pentru a monitoriza și menține temperatura apei în jur de 36 de grade.
• Este necesar să vă scufundați sub apă și să vă relaxați timp de aproximativ trei minute.
• Apoi ridicați treptat temperatura apei la 39 de grade.
• Este nevoie de aproximativ 40 de minute pentru a face o procedură de apă.
• Apoi, trebuie să clătiți cu apă rece la 26 de grade.
• Frecați bine corpul cu un prosop.
• Acum trebuie să mergeți imediat la culcare.

Revigorant și tonifiant

Pentru a vă simți plin de energie la sfârșitul unei zile pline, există multe ierburi diferite de adăugat la baie:

• O solutie excelenta ar fi sa faci o baie tonica cu rozmarin. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 200 g de rozmarin proaspăt, să-l măcinați și să-l înfășurați în tifon, să-l agățați sub robinet, astfel încât, atunci când baia este umplută, apa să treacă prin punga cu iarbă.
• Puteți turna câteva picături de ulei în baie pentru a scăpa de oboseală și pentru a vă relaxa. Pentru o baie plină de apă, trebuie să luați lavandă (2 picături), ulei de caise și susan (20 de picături fiecare).
• Sarea este un supliment energetic popular. Puteți folosi sare de mare sau sare Epsom. Mai întâi trebuie să faceți o baie cu apă la temperatură ridicată pentru a dizolva 2 linguri. linguri de sare, apoi lăsați apa să se răcească la 36 de grade și bucurați-vă de baie nu mai mult de 20 de minute.
• Pentru hidratarea pielii corpului și combaterea ridurilor, puteți folosi o rețetă specială. Este necesar să faceți aprovizionare cu 100 g de sare de mare și sare Epsom, 500 g de lapte praf și 1 litru de miere. Mai întâi trebuie să dizolvați sarea, apoi turnați laptele praf în apă clocotită și amestecați până se dizolvă complet, la sfârșit apăsați mierea. Puteți lua procedura timp de un sfert de oră, în timp ce trebuie să vă asigurați că apa este la 37 de grade.

liniştitor

O baie de plante te va ajuta să te relaxezi, să te calmezi, să eliberezi stresul și să te adaptezi la un somn normal sănătos.

Următoarele plante au un efect benefic asupra sistemului nervos:

• rădăcina de valeriană ajută la combaterea insomniei;
• cudweed de mlaștină, frunzele de calamus, păducelul sau hameiul sunt excelente pentru tratamentul psihonevrozei;
• Celandina sau coada-calului este folosită pentru relaxarea mușchilor și pentru a energiza;
• florile de tei, menta, pelinul ajuta la calmare;
• pentru a combate iritabilitatea, cea mai bună variantă ar fi să adăugați conuri sau ace de pin la baie.

Rețete populare de baie care au un efect calmant:

• Este necesar să se pregătească hamei uscat și mălaștină 50 g fiecare, ace de pin 200 g și 5 linguri. linguri de frunze de păducel pe bază de șapte litri de apă. Colectarea de plante ar trebui să fie bine amestecată și aburită cu apă clocotită, se fierbe puțin și se lasă să fiarbă o jumătate de oră. Apoi bulionul trebuie filtrat înainte de utilizare. Temperatura apei din baie trebuie monitorizată astfel încât să fie de 39 de grade.
• Pentru 0,4 litri de apă veți avea nevoie de 3 linguri. linguri de floare de tei, 2 linguri. l. mentă și pelin. Planta trebuie amestecată și fiertă la abur, apoi lăsată timp de 15 minute pentru a infuza bulionul. În plus, după strecurare, puteți turna într-o baie umplută. Această colecție medicală are un efect pozitiv asupra sistemului nervos uman și, de asemenea, ajută la combaterea kilogramelor în plus datorită proprietăților diaforetice.
• Este necesar să pregătiți doar 5 pumni de valeriană la 1 litru de apă. Planta medicinala se pune la abur si se pune pe foc 15 minute, apoi bulionul trebuie filtrat si poate fi turnat in baie. Procedura nu trebuie să depășească 15 minute, în timp ce apa din baie ar trebui să fie de 37 de grade. O astfel de baie vă va ajuta să vă acordați un somn sănătos.
• Pentru o baie completă veți avea nevoie de 500 g de coada-calului și 100 g de celidonă. Colectarea de plante trebuie turnată cu un litru de apă și lăsată pe foc 20 de minute, apoi strecurați cu grijă printr-o strecurătoare și puteți turna conținutul în baie.
• Puteți lua ramuri sau conuri de pin și ace. Pentru început, trebuie umplute cu apă, fierte timp de o jumătate de oră și insistate aproximativ o jumătate de zi. O baie completă va necesita un litru și jumătate de decoct din plante.
• Pentru următoarea rețetă, veți avea nevoie de 2 linguri. linguri de celandină și 200 g rădăcini de calamus. Planta trebuie fiartă o jumătate de oră la foc mic. Este necesar să mențineți 37 de grade de apă în baie și să vă asigurați că procedura se efectuează doar o jumătate de oră.

Terapeutic

Multe plante au proprietăți medicinale.

Dacă pregătiți în mod corespunzător o baie cu suplimente din plante, vă puteți îmbunătăți sănătatea și vă puteți îmbunătăți sănătatea în multe boli:

• Pentru dureri de articulații, gută, miozită sau imediat după antrenament fizic intens, o baie pe bază de decoct sau tinctură de tuia este o opțiune excelentă. Pentru trei litri de apă fierbinte, trebuie să luați 50 g de flori de tuia, 200 g de flori de mușețel și 2 linguri. linguri de săruri Epsom. Apoi bulionul trebuie filtrat printr-o sită și turnat în baie.
• Cu insomnie, hipertensiune arterială, nevroze, tulburări ale sistemului vegetativ-vascular, boala Graves este foarte recomandat să adăugați valeriană în baie. Trebuie să tăiați mărunt 100 g din rădăcina plantei, apoi să turnați apă clocotită peste ea și să o puneți într-o baie de apă timp de 10 minute, apoi să o lăsați să se răcească și puteți face o procedură de wellness.
• Cu reumatism al articulațiilor, osteocondroză sau sciatică baia furnicilor se bucură de faimă. Este necesar să colectați o grămadă de furnici și să o puneți într-o găleată de metal, să turnați apă clocotită peste tot și să o lăsați să stea până la 4 ore. Apoi conținutul este turnat în baie și puteți trece la procedură.
• Băile cu mușețel au o gamă largă de aplicații, deoarece vindecă pielea cu mușcături severe de insecte, luptă împotriva acneei și a cosurilor, ajută la vindecarea rănilor și la curățarea abceselor și sunt folosite și pentru sciatica și reumatismul articulațiilor. Și acestea nu sunt toate bolile și problemele cu care mușețelul ajută la combaterea.Puteți pregăti o baie destul de repede - luați 0,5 kg de mușețel, turnați apă clocotită pentru câteva minute, strecurați și turnați într-o baie umplută.
• Pentru raceli băile de muștar sunt utilizate pe scară largă, dar pacientul trebuie să aibă o temperatură normală a corpului. Pentru o baie, trebuie să cumpărați muștar uscat de la farmacie. Baia se poate face local, atunci durata procedurii nu trebuie să depășească 10 minute, sau să ia procedura generală, ci doar 5-7 minute. Muștarul trebuie dizolvat bine în apă și baia este gata. Temperatura apei nu trebuie să depășească 39 de grade. După baia de muștar, trebuie neapărat să te îmbraci călduros și să stai în pat aproximativ o oră.

Pentru pierderea în greutate

Pentru a pierde în greutate, oamenii fac diferite sacrificii, deoarece dietele obositoare și sportul necesită multă forță. Baia pentru pierderea în greutate este o procedură plăcută care vă va ajuta să faceți față excesului de greutate. Plantele ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, relaxează și calmează. Această baie va fi cel mai bun final al zilei.

Astăzi nu va fi dificil să cumpărați ierburi pentru acest tip de baie.

Excelent pentru utilizare:

• calendula,
• măceș,
• rostopască,
• mentă,
• oregano,
• rozmarin,
• hiperic,
• muşeţel,
• Tei,
• șoricelă,
• salvie,
• lavandă,
• urzica,
• porumbar.

Plantele medicinale au un efect benefic asupra oricărui sistem al corpului uman și, de asemenea, îl ajută să lupte împotriva excesului de greutate. Trebuie remarcat faptul că băile de slăbire vor ajuta pielea să câștige elasticitate, care se poate pierde ca urmare a scăpării rapide de kilogramele în plus.

Câteva rețete de baie pentru slăbire pe bază de plante:

• Este necesar să amestecați florile de gălbenele, oregano, menta și salvie în proporții egale. Apoi, la un litru de apă clocotită, se prepară doar 200 g de ceai de plante, se lasă să se infuzeze un sfert de oră și se poate turna în baie după strecurare.
• Sunătoarea, trandafirul sălbatic, urzica și menta trebuie amestecate, apoi turnați apă clocotită (2 litri) și lăsați să fiarbă 20 de minute înainte de utilizare.
• Trebuie să luați 1 lingură. o lingură de celandină și 150 g de cimbru, se amestecă bine și se toarnă apă fierbinte. Lăsați o jumătate de oră și puteți aplica.
• Deosebit de populară este rețeta din colecția de ierburi. Este necesar să cumpărați levănțică, floare de tei, mușețel, salvie, arnică, flori de porc negru și șoricel, câte 300 g. Se toarnă apă clocotită peste colecție și se lasă timp de 30 de minute, apoi se strecoară bulionul cu o strecurătoare și se toarnă într-o baie plină. . Pentru ca procedura să aibă un efect de vindecare, este necesar să se mențină temperatura apei la 35 de grade.



Retete pentru baie de picioare:

• Pentru un pahar cu apă clocotită trebuie să luați 2 linguri. linguri de coada-calului de câmp și lăsați-l să fiarbă o jumătate de oră. Apoi turnați bulionul într-o baie, diluați cu apă caldă și vă puteți bucura de baie timp de un sfert de oră.
• Pregătiți o mână de urzică sau galbenele și turnați apă fierbinte, apoi lăsați o jumătate de oră, apoi puteți turna conținutul în baie.
• Se ia o mână de sunătoare și urzică la un litru de apă, se fierbe la abur și se lasă să se infuzeze timp de o oră.
• Pentru 100 g de apă, trebuie să aprovizionați cu 1 lingură. o lingură de coajă de rodie tocată mărunt. Mai întâi, aduceți la fierbere și fierbeți timp de 15 minute, apoi lăsați timp pentru ca colecția de plante să fie preparată și baia este gata.




Pentru copii

Mulți pediatri sfătuiesc să nu fie ușor de îmbăiat copilul, ci să adăugați diverse preparate din plante pentru a obține un efect relaxant, calmant, reparator și antiseptic asupra corpului bebelușului.

Trebuie urmate câteva reguli simple, astfel încât băile pe bază de plante să aducă numai beneficii copilului:

• baia trebuie făcută nu mai târziu de o oră înainte de culcare;
• ierburile trebuie achiziționate numai în farmacii;
• pentru a obține rezultatul dorit, procedurile de apă trebuie efectuate o dată la două zile, iar cursul nu trebuie să depășească o lună;
• cursul băilor pe bază de plante trebuie repetat într-o lună;
• apa ar trebui să fie în medie de 37 de grade;
• procedura de apă poate dura 15 minute;
• înainte de baia cu plante, trebuie să verificați dacă copilul nu este alergic la ierburile utilizate;
• puteți folosi extracte lichide de plante pentru a reduce timpul de gătire pentru prepararea ierburilor;
• în cazul oricăror iritații ale pielii, este necesar să terminați imediat procedura și să consultați un medic pediatru.



Pentru copii, astfel de plante sunt utilizate pe scară largă: rădăcină de valeriană, mentă, mamă, succesiune, melisa și altele.

Câteva rețete pentru băi pentru copii pentru un somn sănătos:

• Pentru trei litri de apă clocotită, trebuie să gătiți 30 g de mentă, oregano, galbenele și mușețel. Se amestecă ierburile, se toarnă apă și abia după o jumătate de oră puteți începe să pregătiți baia.
• Luați 20 g de gălbenă și valeriană, 30 g de mentă și 40 g de sfoară, amestecați și turnați apă clocotită (3 litri), după o jumătate de oră puteți umple baia. De asemenea, puteți adăuga salvie, cimbru și gălbenele la colecția de plante.
• Se prepara 50 g de galbenele, oregano si menta, se amesteca si se toarna apa clocotita, dupa o jumatate de ora puteti umple baia.