Material pe tema: Începutul lecției. Atitudine psihologică

Cum să creezi atitudinea mentală potrivită?

Nu ar trebui să ai o dispoziție proastă, din orice motiv te vizitează. Pentru început, uită-te în jur - câți oameni care sunt de multe ori, de zece ori mai grei decât tine!

Există o pildă atât de mică: „Un om a căzut în fund, minte, plânge - și deodată cineva a bătut de jos!” Privește-ți dificultățile sau problemele în mod obiectiv – fie că sunt exagerate, dacă te-ai „rănit” – mai ales dacă ești predispus la o dispoziție pesimistă.

Atitudinea noastră mentală este inseparabilă de ceea ce ni se întâmplă în viață. Suntem obișnuiți să percepem succesul ca o combinație de circumstanțe norocoase, rezultatul unei munci lungi și grele, prezența conexiunilor potrivite și multe altele. Da, totul este adevărat. Dar succesul este și o consecință a unei credințe profunde în rezultatul favorabil al planurilor cuiva.

Cultivarea atitudinii psihologice potrivite pentru succes este una dintre sarcinile autodezvoltării noastre. Trebuie să ne dăm seama că starea de spirit este o stare mentală relativ lungă și stabilă a unei persoane.

În măsura în care senzațiile de fluctuații zilnice ale energiei interne corespunzătoare bioritmurilor, afluxul și fluxul de hormoni și chiar un declin uriaș de energie, pe care îl numim somn, sunt normale pentru noi, avem dreptul să considerăm schimbările periodice ale dispoziției ca fiind normal.

Cum ne-am putea imagina esența plăcerii dacă nu am fi capabili să o comparăm cu senzația opusă. Sau, de unde am ști că suntem fericiți dacă nu am fi niciodată nefericiți.

În același timp, dorința noastră obsesivă de a găsi fericirea fără margini inerentă întregii culturi moderne a distorsionat viața reală. O astfel de căutare a fericirii poate duce direct în iad.

„Când un lucru, chiar și unul foarte bun, devine unilateral și exclude cealaltă parte, diavolul intră în el” © James Hollis

În viața oricărei persoane, pot exista adversități „obișnuite” sau schimbări de dispoziție. Aici trebuie să înveți cum să le depășești, cu ajutorul formării unei atitudini psihologice pozitive.

Cum să obțineți o atitudine mentală pozitivă?

O atitudine mentală pozitivă se obține în doi pași:

Primul pas- scapă-te dintr-o dispoziție negativă, măcar pentru o vreme.

pasul doi- începeți să lucrați la problemă, întocmind un plan pentru a o rezolva.

Schimbă-ți mai întâi gândurile

Este destul de evident că gândurile direcționate pozitiv, cum ar fi „Voi reuși!”, „Soarta îmi va zâmbi!” etc. te va ajuta mult mai mult decât gânduri precum: „Nu cred că pot face față”, „Nu am destui bani, conexiuni, abilități”, etc.

„Omul este produsul propriilor gânduri. Ceea ce gândește, el devine.” – Mahatma Gandhi

Ai grijă la cuvintele tale

Comparați expresiile obișnuite: „Viața este minunată și uimitoare!”, „Am o mulțime de planuri creative!”, „Vom străpunge” și expresiile: „Viața este dor”, „Unii au ghinion în viață”, nepoliticos. abuz. Care crezi că va atinge scopul prima?

Schimbați-vă obiceiurile

Un stil de viață sănătos este un obicei, planificarea atentă este un obicei, iar munca grea, auto-dezvoltarea, intenția și multe alte calități sunt, de asemenea, obiceiuri dezvoltate corespunzător.

Dar există și alte obiceiuri, de exemplu, să dormi înainte de cină, să pierzi timpul privind la televizor, să vorbești ore întregi la telefon, să-ți faci treaba prost etc. Pentru viitor: merită să vă dezvoltați obiceiul de a gândi mereu pozitiv și de a nu vă pierde buna dispoziție.

Stai departe de oameni pesimiști, plângări - starea lor de spirit poate fi contagioasă

Amintiți-vă de „regula celor cinci”: sunteți media celor cinci persoane cu care interacționați cel mai mult.

Comunicați cu oameni veseli și pozitivi, cu cei care vă împărtășesc aspirațiile, interesele și visele. Dimpotrivă, evitați influența negativă a pesimiștilor care și-au pierdut încrederea în viață.

distracția ta

Ce faci in timpul tau liber? Ce filme te uiti? Ce carti citesti? Unde vizitezi? Ce stare de spirit aduci în viața ta? Tot ceea ce facem, privim, citim, ascultăm - totul devine o parte din noi și din realitatea noastră. Așa că fii selectiv cu ceea ce îți umpli viața. Frumusețea ne face viața și mai frumoasă și invers.

Elaborați un plan de acțiune

Începeți să dezvoltați un plan pentru a elimina cauzele care vă deranjează în acest moment. Faceți un algoritm pas cu pas pentru a ieși dintr-o situație negativă și descrieți totul cât mai detaliat posibil: de ce doriți să scăpați primul, al doilea și așa mai departe.

Secretele psihologilor pentru formarea unei atitudini psihologice pozitive

Primul secret este acesta: Sună un zâmbet pur mecanic. Treziți-vă într-o stare de zâmbet până când simțiți că încetează să mai fie mecanic și începe să fie real.

Se pare că nu numai creierul controlează mușchii, ci și mușchii controlează creierul - dau semnale de bună dispoziție.

Al doilea secret al psihologilor este cum să găsești o atitudine psihologică pozitivă? Trebuie să-ți amintești de un moment bun din viața ta când te-ai simțit cu adevărat fericit, fericit, reușit. Amintiți-vă de starea voastră în acel moment și nu o lăsați, simțiți-o, intrați în ea și experimentați-o din nou.

Amintirile pozitive vor face o stare de proastă dispoziție.

Psihologii au o altă tehnică cool a stării psihologice- faceți o muscă dintr-un elefant și un elefant dintr-o muscă. Adică, tot ce este bun, oricât de nesemnificativ ar fi, trebuie umflat la o scară incredibilă, iar tot ce este rău, dimpotrivă, trebuie redus.

De exemplu,
„Am făcut 5 flotări! Ce tip bun, wow!”.
„O mașină distrusă la gunoi este un fleac! Principalul lucru este că sunt în viață și fericit!

În cele din urmă, aș dori să observ că o persoană cu un scop desemnat, la care aspiră, nu zăbovește într-o dispoziție proastă. Cu excepția cazului în care, neînțelegeri minuscule care nu ajută decât să se stabilească în scopul ales și să corecteze calea pentru a-l atinge. De obicei, cei care nu au ce face, care nu au aspirații și vise sunt predispuși la depresie, proastă dispoziție.

Dacă ai un obiectiv clar pentru care te străduiești, pur și simplu nu va mai fi timp să te plictisești sau să fii trist. Amintește-ți mereu unde mergi, fă pași mici și mari către obiectiv și amintește-ți că pentru toate eforturile tale vei fi răsplătit de mai multe ori.

Și în timp, atitudinea ta psihologică va deveni constant pozitivă și favorabilă împlinirii planurilor tale, iar tu însuți te vei schimba incredibil în bine, precum și viața ta!

1. Atitudine psihologică „Totul este în mâinile tale”.

Parabolă.„A fost un om înțelept care știa totul. O persoană a vrut să demonstreze că înțeleptul nu știe totul. Strângând fluturele în mâini, a întrebat: „Spune-mi, înțelept, care fluture este în mâinile mele: mort sau viu?” Și se gândește: „Dacă cel viu zice, o voi omorî, dacă cel mort spune, o voi da afară”. Înțeleptul, gândindu-se, a răspuns: „Totul este în mâinile tale”.

Este în mâinile noastre să creăm o atmosferă în școală în care copiii se vor simți „ca acasă”. O sarcină cadrele didactice – în organizarea unui sistem de măsuri care să creeze confort psihologic elevilor mai mici la clasă. Pe de o parte, aceasta rezolvă problema prevenirii oboselii elevilor, pe de altă parte, există un stimulent suplimentar pentru dezvăluirea potențialului creativ al fiecărui copil. O atmosferă prietenoasă în clasă, conversație calmă, atenție la fiecare afirmație, o reacție pozitivă a profesorului la dorința elevului de a-și exprima punctul de vedere, corectarea cu tact a greșelilor comise, încurajarea activității mentale independente, umor adecvat sau un mic istoric istoric. digresiune - acesta nu este întregul arsenal pe care îl poate avea un profesor care se străduiește să dezvăluie abilitățile fiecărui copil.

Un climat favorabil în clasă depinde de mulți, mulți factori. Este important ca profesorul să rețină că climatul psihologic din clasă începe să se creeze în afara sălii de clasă. Atitudinea elevilor față de profesor este cel mai important criteriu pentru atmosfera psihologică a lecției. Cum tratează un profesor munca, cum vorbește cu copiii, cu părinții, cu alți profesori, dacă se bucură de succesul copiilor și cum se bucură, cum își exprimă sentimentele emoționale, cum le deține - toate acestea și multe altele afectează profesor asupra elevilor și atitudinea acestora față de el.

Există o serie de factori care contribuie la un climat psihologic favorabil. Profesorul ar trebui să intre în clasă cu un bun starea de spirit veselă.

începe lecția viguros.

Receptii:

1. Exerciții de dimineață.

Pentru a crea o dispoziție psihologică favorabilă lecției - dimineața devreme pentru veselie (pentru a se trezi), la primul apel, facem exerciții de dimineață pe muzică.

2. Presopunctura fetei.

Cine nu s-a trezit încă - includem puncte de energie în muncă (puncte biologic active ale feței).

3. „Încălzire pânză de păianjen” sau sondaj blitz folosind mingea:

„Vinagret” - întrebări din diferite domenii de cunoaștere, de exemplu:

Câți iepuri nu pot ține pasul? (Pentru doi.)

De ce picior are nevoie câinele? (A cincea.)

Roata de aur pe cerul albastru? (Soare.)

Câte litere sunt în alfabetul rus? (33)

Numiți ultimele trei litere ale alfabetului. (Eh, da, eu.)

4. Intrarea în subiect.

Metoda de asociere:

Ce asociații ai când auzi cuvântul "confort"? (Cuvintele trebuie să înceapă cu literele cuvântului dat.)

Alte metode: efectul surprizei, surprinderii, inconsecvenței informației.

De exemplu:

• Pământul este plat ca iadul. Și nu râde. stiu asta sigur.... etc.

5. Pentru a consolida sau testa cunoștințele - o dictare matematică de forma „DA (NU)”.

Dacă este adevărat, pune +, dacă fals -.

1. Dacă rearanjați numerele în numărul 10, obțineți 01. Nu? (01 este numărul pompierilor.)
2. Se dovedește că pompierii sunt învățați să-și pună pantalonii în 3 secunde. Va reuși un pompier bine pregătit să o facă în 9 secunde? pune 9 pantaloni?
3. 4 bețe au 8 capete. Și 5 bețe și jumătate au 12 capete. Dreapta?
4. 1 kg de fier este mai greu decât 1 kg de bumbac. Dreapta?
5. Soțul și soția au mers
   Da frate si sora
   Da cumnat cu ginere.
   Și sunt doar trei dintre ele. Dreapta?
6. Băiețelul Misha a găsit 12 pisoi în curte. Câți prieteni poate face fericită Misha dându-i fiecărui prieten 3 pisoi. Răspuns: 4. Nu?

Autoverificare (+ – + – + +).

Cine nu a făcut nicio greșeală, bătu-te pe cap.

Alte trucuri:„Carti perforate”, „Busola”, etc.

6. Relaxare (pe muzica sunetelor naturii).

Închideți ochii, puneți mâinile pe genunchi, relaxați-vă și să ne transportăm mental într-o pădure magică de toamnă. Să admirăm culorile toamnei aurii, să salutăm gazdele și să le urăm căldură și frumusețe. Să ne oprim. Este atât de liniște în pădurea de toamnă? Ascultă foșnetul frunzelor care cad, briza foșnind în ramuri, șuierul vesel șuieră. Suntem calmi, amabili, prietenosi, afectuosi. Și cum miroase în pădurea de toamnă? Respirați adânc această aromă amară! Aerul pădurii este proaspăt și curat.

Respirați adânc și expirați. Expiră resentimentele, furia, anxietatea de ieri, uită de ele. Respirați prospețimea dimineții de toamnă, căldura soarelui, puritatea râurilor. Vă doresc multă sănătate, bună dispoziție, succes, atitudine bună față de voi înșivă și unul față de celălalt. Voi număra până la 5. La numărul de „5” - deschizi ochii. Lumea din jurul tău este o mare oglindă magică. Și vom putea vedea și simți toată frumusețea naturii înconjurătoare.

7. Reflecție - „întoarcerea înapoi”; înţelegerea propriilor acţiuni (autoobservare, reflecţie).

(Mer, mere, frunze, flori.)

Lecția noastră s-a terminat. În acest timp, a crescut un copac uimitor, datorită căruia fiecare dintre voi poate arăta utilitatea sau inutilitatea lecției noastre.

Dacă lecția a fost rodnică pentru tine și ai fost mulțumit - atașează fructe - mere la copac.

Dacă lecția a mers bine, dar ar fi putut fi mai bună, atașează flori.

Dacă lecția nu diferă de lecțiile anterioare și nu a adus nimic nou - frunze verzi.

Și dacă timpul din lecție a fost complet pierdut, atunci - o frunză galbenă, pipernicită.

Reflecție „Totul este în mâinile tale”.

Desenați o mână stângă pe o bucată de hârtie. Fiecare deget este un fel de poziție asupra căreia trebuie să-ți exprimi părerea.

- Mare- pentru mine a fost important și interesant...

- Arătând Am primit sfaturi specifice în acest sens.

- In medie- Mi-a fost greu (nu mi-a plăcut).

- Fără nume- evaluarea mea asupra atmosferei psihologice.

- Degetul mic Nu mi-a fost de ajuns...

La sfârșitul lecției, întrebați elevii:

Pentru ce ai vrea să te lăudați?

Sfaturi pentru profesori.

Vrei ca o dispoziție bună să nu te părăsească?

Mănâncă banane. Pulpa lor conține substanțe care provoacă un sentiment de bucurie și liniște.

Mănâncă portocale. Ele stabilizează starea de spirit, elimină depresia, tristețea, anxietatea.

Și, bineînțeles, ciocolată. Îmbunătățește starea de spirit și calmează sistemul nervos „suferitor”.

Puteți rula o nucă sau orice obiect cu margini (pix, creion) în palmă. Fluxul de sânge către mâini favorizează stabilitatea emoțională și sănătatea fizică. Oamenii de știință au demonstrat că talentele fiecărei persoane sunt la îndemâna lor. Să ne dezvoltăm talentele (și talentele copiilor) cu ajutorul gimnasticii cu degetele.

Încercați să priviți lucrurile cu optimism. ZÂMBET! Profesorii care zâmbesc și care sunt zâmbiți trăiesc cu 4 ani mai mult!

Profesorul nu are dreptul să fie neglijent cu sănătatea lui, pentru că este un exemplu de urmat! Dacă vă simțiți rău, permiteți-vă să intrați în concediu medical. Lăsați simțul datoriei - nu se va întâmpla nimic școlii și elevilor!

Dar acest lucru se repetă dimineața de multe ori, până la asimilarea completă a materialului acoperit !!!

Cele mai importante momente ale stării de spirit psihologice

1. Descărcări emoționale în sala de clasă

Lecția modernă se caracterizează printr-o intensitate mare și solicită elevilor să se concentreze și să-și exercite forța. Oboseala rapidă a școlarilor din sala de clasă este cauzată de specificul subiectelor: necesitatea unui număr mare de exerciții de antrenament. Este foarte important ca profesorul să organizeze corect lecția, deoarece. este forma principală a procesului pedagogic. Nivelul raționalității igienice al lecției determină în mare măsură starea funcțională a școlarilor în procesul de activități de învățare, capacitatea de a menține performanța mentală la un nivel ridicat pentru o perioadă lungă de timp și de a preveni oboseala prematură.

Pentru a obține o eficiență ridicată a lecției, ar trebui să se țină cont de caracteristicile fiziologice și psihologice ale copiilor, să prevadă astfel de tipuri de muncă care ar atenua oboseala. Primele semne de oboseală se pot manifesta prin neliniște motorie a copiilor timp de 12-14 minute. lecţie. Oboseala poate fi eliminată prin optimizarea activității fizice, mentale și emoționale. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă relaxați activ, să treceți la alte activități, să utilizați tot felul de mijloace de restabilire a performanței.

În acest scop, este necesară creșterea conținutului emoțional al sesiunilor de antrenament, atractivitatea acestora, modificarea activităților elevilor, optimizarea procesului de interacțiune între un adult și un copil în sala de clasă va crește numărul de emoții trăite pozitiv, va ajuta la ameliorarea stresul fizic și psiho-emoțional al școlarilor, duc la creșterea performanței psihice și fizice în modul antrenament.ziua elevului.

Starea emoțională pozitivă a elevilor este importantă în două aspecte:

activează părțile superioare ale creierului, contribuie la excitabilitatea lor ridicată, îmbunătățește memoria și, prin urmare, crește eficiența;

promovează sănătatea mintală.

Învățarea ar trebui să aibă loc pe fundalul unei bune dispoziții a elevilor pentru a oferi un sentiment de bucurie. Tehnica comutării atenției se bazează pe mobilitatea proceselor nervoase caracteristice copiilor de vârstă școlară și pe natura involuntară a activității mentale. Schimbarea atenției este o metodă importantă de reglare emoțională, dacă este realizată intenționat, planificată în prealabil de către profesor, utilizată atât în ​​scop didactic, cât și pentru descărcarea emoțională temporară. În acest scop, puteți utiliza o varietate de situații de joc, semnale sonore, sarcini cu schimbare de activitate, sarcini pentru răspuns rapid. Grupul de dispozitive verbale și stilistice include folclor, umor, cuvinte înaripate. Oamenii de știință subliniază că utilizarea unor astfel de tehnici ajută la intensificarea oricărei activități, la prevenirea sau la eliminarea nedureroasă a unui conflict complex și la ameliorarea stresului emoțional.

Trecerea activităților la corectarea emoțiilor de plictiseală sau frică poate fi efectuată atât cu ajutorul cuvintelor, cât și cu utilizarea culorii, muzicii, semnalelor gestuale, includerea de obiecte, ajutoare vizuale în lucrare. Formele de schimbare a activităților în clasă includ minutele de educație fizică, pauzele de educație fizică. Aici este potrivit să folosiți sloganuri, gânduri înțelepte, jocuri de încălzire, cântece, exerciții muzicale, o poezie scurtă, o imagine umoristică sau instructivă care sunt disponibile și pot fi folosite în lucrul cu copiii de vârstă școlară.

Ce este eliberarea emoțională sau relaxarea? Relaxarea este o relaxare sau o scădere a tonusului după o activitate mentală intensă. Scopul relaxării este de a ameliora tensiunea, de a oferi copiilor puțină odihnă, de a evoca emoții pozitive, de bună dispoziție, ceea ce duce la o mai bună asimilare a materialului.

Trebuie amintit că atunci când se desfășoară relaxare, nu este necesar să se stabilească un obiectiv pentru ca elevii să memoreze material educațional. Relaxarea ar trebui să elibereze elevul de tensiunea mentală.

Utilizarea muzicii este foarte utilă pentru ameliorarea stresului emoțional. Muzica permite, fara efort volitiv, activarea muncii la nivelul reglarii involuntare a miscarilor efectuate, faciliteaza efectuarea muncii si amelioreaza suprasolicitarile psihofizice periculoase. Muzica formează emoții pozitive, aduce un sentiment de ritm, muzicalitate și are un efect terapeutic.

Voi da ca exemplu câteva tipuri de descărcare care pot fi aplicate în sala de clasă.

Descărcarea folosind diferite tipuri de mișcare

Elevii, la comanda profesorului, se ridică în picioare și efectuează mișcări simple (ridică mâinile în sus, în jos, sar, calcă, imită mișcări). Acțiunile efectuate de elevi pot fi însoțite de pronunție la executarea comenzilor.

Profesorii știu: cum începi o lecție, așa că va continua. La început, ritmul, dinamica și entuziasmul copiilor sunt stabilite. Includerea copiilor în muncă este o sarcină importantă a profesorului. Acest lucru este ajutat de o atitudine psihologică selectată și condusă corespunzător. Această metodă de joc formează în rândul elevilor coeziune, echilibru, calm.

Este în mâinile noastre să creăm o atmosferă în școală în care copiii se vor simți„ca acasă”. O sarcină profesori - în organizarea unui sistem de măsuri care să creeze confort psihologic elevilor mai mici în clasă. Pe de o parte, aceasta rezolvă problema prevenirii oboselii elevilor, pe de altă parte, există un stimulent suplimentar pentru dezvăluirea potențialului creativ al fiecărui copil. O atmosferă prietenoasă în clasă, conversație calmă, atenție la fiecare afirmație, o reacție pozitivă a profesorului la dorința elevului de a-și exprima punctul de vedere, corectarea cu tact a greșelilor comise, încurajarea activității mentale independente, umor adecvat sau un mic istoric istoric. digresiune - acesta nu este întregul arsenal pe care îl poate avea un profesor care se străduiește să dezvăluie abilitățile fiecărui copil.

Un climat favorabil în clasă depinde de mulți, mulți factori. Este important ca profesorul să rețină că climatul psihologic din clasă începe să se creeze în afara sălii de clasă. Atitudinea elevilor față de profesor este cel mai important criteriu pentru atmosfera psihologică a lecției. Cum tratează un profesor munca, cum vorbește cu copiii, cu părinții, cu alți profesori, dacă se bucură de succesul copiilor și cum se bucură, cum își exprimă sentimentele emoționale, cum le deține - toate acestea și multe altele afectează profesor asupra elevilor și atitudinea acestora față de el.

Există o serie de factori care contribuie la un climat psihologic favorabil. Profesorul ar trebui să intre în clasă cu un bunstarea de spirit veselă .

Etapa organizatorică, pe termen foarte scurt, determină întreaga dispoziție psihologică a lecției. Starea psihologică este realizată pentru a crea un mediu de lucru favorabil în clasă, astfel încât copiii să înțeleagă că sunt bineveniți, au fost așteptați.

Cuvintele de bun venit, prietenoase ale profesorului, maniera calmă, încrezătoare sunt condiția îndeplinirii sarcinilor acestei etape.

2. Dispoziție de antrenament la începutul lecției.

începe lecțiaviguros .

Receptii:

1. Exerciții de dimineață.

Pentru a crea o dispoziție psihologică favorabilă lecției - dimineața devreme pentru veselie (pentru a se trezi), la primul apel, facem exerciții de dimineață pe muzică.

2. Presopunctura fetei.

Presopunctură pentru îmbunătățirea imunității. In timp ce pronunta textul, copiii maseaza punctul HE - GU, situat intre degetul mare si aratatorul mainii.

Avem un punct magic

Îl vom învârti în fiecare oră.

Ajută la răceli

Salvează de la infecție.

De la lenevie, lene – de asemenea

HE - GU - un punct va ajuta pe toată lumea.

A devenit plictisitor, nu fi trist -

HE - GU - răsuciți punctul.

Dimineața, după-amiaza și înainte de culcare

Trăim împreună cu punctul.

Presopunctura pentru prevenirea racelilor. Când pronunță textul, copiii fac mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic cu unul sau două degete, câte 8-9 în fiecare punct.

Avem puncte pe corp -

Atât de multe încât nu poți număra.

Spirala foarte netedă

Am apăsat aceste puncte.

Degetul a căzut în gaură

Și s-a întors puțin.

(Copiii masează un punct din fosa jugulară, situat între clavicule)

Sub buză și deasupra buzei

Hai să facem masaj cu tine.

Și acum două degete deodată

Eliminați infecția din nas.

(Copiii masează punctele din exteriorul nărilor cu degetele arătător, apoi freacă cu grijă aripile nasului)

Să ne strângem mâinile în pumni,

Să tăiem aripile nasului.

Există un punct în centrul frunții -

Masaj pentru minte.

Lângă ureche și în interior

Frecați bine punctele.

(puncte de masaj pentru copii pe ambele părți ale auriculului și în interior)

Să dăm degetele în jos

Și voi scăpa de angina pectorală.

(Copiii cu degetele mari fac mișcări fine sub bărbie)

Aceste puncte sunt fără îndoială

A scăpa de o răceală.

Cine nu s-a trezit încă - includem puncte de energie în muncă (puncte biologic active ale feței).

3. Intrarea în subiect. Metoda de asociere:

– frumusetea…

– organic...

– mamă…

– fantezie…

– relaxare…

– bucurie…

– cald…

Ce asociații ai când auzi cuvântul"confort" ? (Cuvintele trebuie să înceapă cu literele cuvântului dat.)

4. Alte metode: efectul surprizei, surprinderii, inconsecvenței informației.

De exemplu:

Pământul este plat ca iadul. Și nu râde. stiu asta sigur.... etc.

5. Pentru a consolida sau testa cunoștințele - o dictare matematică de forma „DA (NU)”.

Dacă este adevărat, pune +, dacă fals -.

Dacă rearanjați numerele în numărul 10, obțineți 01. Nu?(01 este numărul pompierilor.)

Se dovedește că pompierii sunt învățați să-și pună pantalonii în 3 secunde. Va reuși un pompier bine pregătit să o facă în 9 secunde? pune 9 pantaloni?

4 bețe au 8 capete. Și 5 bețe și jumătate au 12 capete. Dreapta?

1 kg de fier este mai greu decât 1 kg de bumbac. Dreapta?

Soțul și soția au mers
Da frate si sora
Da cumnat cu ginere.
Și sunt doar trei dintre ele. Dreapta?

Băiețelul Misha a găsit 12 pisoi în curte. Câți prieteni poate face fericită Misha dându-i fiecărui prieten 3 pisoi. Răspuns: 4. Nu?

Autoverificare (+ – + – + +).

Cine nu a făcut nicio greșeală, bătu-te pe cap.

Alte trucuri: „Carti perforate”, „Busola”, etc.

6. Relaxare (pe muzica sunetelor naturii).

Închideți ochii, puneți mâinile pe genunchi, relaxați-vă și să ne transportăm mental într-o pădure magică de toamnă. Să admirăm culorile toamnei aurii, să salutăm gazdele și să le urăm căldură și frumusețe. Să ne oprim. Este atât de liniște în pădurea de toamnă? Ascultă foșnetul frunzelor care cad, briza foșnind în ramuri, șuierul vesel șuieră. Suntem calmi, amabili, prietenosi, afectuosi. Și cum miroase în pădurea de toamnă? Respirați adânc această aromă amară! Aerul pădurii este proaspăt și curat.

Respirați adânc și expirați. Expiră resentimentele, furia, anxietatea de ieri, uită de ele. Respirați prospețimea dimineții de toamnă, căldura soarelui, puritatea râurilor. Vă doresc multă sănătate, bună dispoziție, succes, atitudine bună față de voi înșivă și unul față de celălalt. Voi număra până la 5. La numărul de „5” - deschizi ochii. Lumea din jurul tău este o mare oglindă magică. Și vom putea vedea și simți toată frumusețea naturii înconjurătoare.

7. Reflecție „Totul este în mâinile tale”.

Desenați o mână stângă pe o bucată de hârtie. Fiecare deget este un fel de poziție asupra căreia trebuie să-ți exprimi părerea.

- Mare - pentru mine a fost important și interesant...

- Arătând Am primit sfaturi specifice în acest sens.

- In medie - Mi-a fost greu (nu mi-a plăcut).

- Fără nume - evaluarea mea asupra atmosferei psihologice.

- Degetul mic Nu mi-a fost de ajuns...

La sfârșitul lecției, întrebați elevii:

Pentru ce ai vrea să te lăudați?

Atitudine psihologică

Mă bucur să vă văd fețele, zâmbetele și cred că această zi vă va aduce bucurie, comunicare între voi.Stați confortabil, închideți ochii și repetă după mine: „Sunt la școală, sunt la clasă. Mă bucur de asta. Atenția mea crește. Eu, ca cercetaș, voi observa totul. Memoria mea este puternică. Capul gândește limpede. Vreau să învăț. Sunt gata sa plec. Lucrez."

Buna copii! Mă bucur să te văd și chiar vreau să încep să lucrez cu tine! Sa aveti buna dispozitie si succes!

Dragi baieti! Fie ca această lecție să ne aducă bucuria comunicării și să ne umple sufletul de sentimente minunate.

Buna dimineata draga mea! Sunt foarte bucuros să te cunosc. Și, bineînțeles, aștept cu nerăbdare momentul în care ne putem uita din nou în acest manual minunat. Vrei asta? Atunci dă-i drumul!

Profesor: Bună ziua, prieteni! Mă bucur să te văd și chiar vreau să încep să lucrez cu tine. Sa aveti buna dispozitie si succes! Toată lumea este pregătită pentru lecție?
Copii: Da!
Învățătorul: Atunci, înainte!

Profesor: Salut baieti! Astăzi am mers la școală într-o dispoziție grozavă. De ce crezi?
Copii: Pentru că ai vrut să ne cunoști mai repede.
Pentru că a venit adevărata primăvară.
- Soarele strălucește astăzi.

Poate pentru că vin sărbătorile în curând?
Învățătorul: Da, tot ce ai spus este adevărat: afară s-a făcut destul de cald și soarele strălucește și mă bucur să te cunosc. Și am un spirit atât de mare de așteptarea unor descoperiri interesante în lecția noastră....

7. Să începem lecția cuurări de bine unul altuia . Îți doresc bine, tu îmi urezi bine, ne dorim bine unul altuia. Dacă e greu, te ajut. Mă bucur că suntem într-o dispoziție grozavă. Sper că lecția va fi interesantă și interesantă.

8. Întoarceți-vă unul către celălalt, uitați-vă în ochii celuilalt, zâmbiți unul altuia, urați-vă reciproc bună dispoziție de lucru în lecție. Acum uită-te la mine. De asemenea, vă doresc să lucrați împreună, să descoperiți ceva nou.

9. Să ne zâmbim unul altuia . Fie ca lecția de astăzi să ne aducă tuturor bucuria comunicării. Astăzi în lecție, băieți, veți găsi multe sarcini interesante, noi descoperiri, iar asistenții voștri vor fi: atenție, inventivitate, ingeniozitate.

11. Ce anotimp este acum? Arată că ești rece și mic, cald și relaxat. Ați lovit accidental un bulgăre de zăpadă în față, pretindeți că sunteți supărat. Înfățișați cum fac copiii un om de zăpadă: pun bulgări de zăpadă unul peste altul. Bine făcut! Ce oameni de zăpadă frumoși ai ieșit. Ai venit fericit acasă. Cu aceeași dispoziție excelentă, vom lucra astăzi la lecție.

12. Salutare „Bună ziua!”

Elevii ating alternativ degetele cu același nume ale vecinului lor, începând cu degetele mari și spun:

doresc (degetele mari se ating);

succes (indicativ);

mare (medie);

în tot (fără nume);

și peste tot (degetele mici);

Salut! (atingeți cu toată mâna)

13. Salutări.

Buna dimineata raza de soare! (toată lumea ridică mâinile, apoi le coboară).

Bună dimineața cerului! (mișcare similară).

Bună dimineața nouă tuturor! (toată lumea ridică brațele în lateral, apoi le coboară).

14. „Schimb de dispoziție”.

Buna baieti! Care este starea ta azi?

(Copiii au dicționare de dispoziție pe birouri. Elevii găsesc în listă un adjectiv care descrie starea lor de spirit și explică alegerea lor.)
- Vreau să-mi numesc starea de spirit expectativă, pentru că aștept noi descoperiri de la lecția de astăzi.
- Și am o dispoziție calmă. Nu mi-e frică de dificultăți, nu mi-e frică să greșesc, vreau să continui să lucrez calm.
- Starea mea de spirit este optimistă. Îmi place lecția de matematică, facem mereu sarcini atât de interesante.
- Și am ales numele pentru starea mea de exultare. Acum sunt foarte bucuros că începe lecția mea preferată.
Profesor: Mă bucur foarte mult să văd ochii tăi veseli. Văd că ești gata să pleci. Astăzi sunt într-o dispoziție misterioasă și veselă, pentru că mergem cu tine într-o altă călătorie prin Marele Tărâm al Matematicii. Mult succes si noi descoperiri!

15. Uitați-vă, băieți, unii altora, urați-vă mental și tuturor oamenilor sănătate, pace și bunătate.
Pune mâna pe inimă și repetă după mine:
Eu sunt iubirea,
Eu sunt voința
Eu sunt puterea
Sunt bine
Sunt totul frumos.
Eu sunt un om
Totul depinde de mine,
Totul este în mâinile mele.

16. Stari psihologice la muzică:
Copii, imaginați-vă că sunteți o sămânță mică (copiii se așează și își acoperă capul cu mâinile). Grădinarul este foarte atent la sămânță, udă-o, îngrijind-o. (Profesorul merge și mângâie capetele copiilor.) Odată cu primele raze de soare, sămânța începe încet să crească, apar primele frunze (copiii ridică mâinile, se întind). Tulpina crește (copiii se întind, își îndreaptă umerii). Și apoi vine un moment de bucurie, apare o floare frumoasă (copiii ridică mâinile, arătând petalele înflorite). Floarea este mai frumoasă (copiii zâmbesc unii altora). Întinde mâna la lumină, la soare (muzica se termină).

17. Inspiră... E bine că suntem împreună. Cu toții suntem fericiți și sănătoși. Ne ajutam reciproc. Ne completăm unul pe altul. Avem nevoie unul de celălalt. Fie ca această zi să ne aducă bucuria comunicării, să ne umple inimile de sentimente nobile. Și, la fel ca aceste flori, sufletele voastre se vor deschide, dând altora lumină, căldură și dragoste. Zâmbiți unul altuia.

18. Atitudine psihologică potrivită pentru toate lecțiile.
- Buna dimineata baieti! Să fie cu adevărat bine pentru noi astăzi.
- Care este starea ta? Îți sugerez să-ți exprimi starea de spirit cu ajutorul chipsurilor de diferite culori care se află pe biroul tău. Starea cu chip roșu este excelentă, cea verde este bună, cea albastră este așa așa.
- Îți voi arăta și starea mea de spirit.
- Băieți, văd că nu toată lumea este într-o dispoziție excelentă la începutul lecției, dar să ne petrecem lecția pentru ca la sfârșitul lecției toți băieții din clasa noastră să fie într-o dispoziție grozavă.

19. Dispoziție introductivă-psihologică pentru o lecție de matematică:

Această lecție este acum
Dedicat științei
Asta e întotdeauna matematica
Chemat la școală
Ea va ajuta la hrănire
Atâta precizie de gândire
Să știm totul în viața noastră
Măsurați și numărați.

Și frumos și puternic -
Țara matematicii.
Ecuații și sarcini,
Contul mental este aici de fiecare dată.
Iti urez noroc!
Treci la treabă! Într-o oră bună!.

La lecția de matematică
Pregătește-ți mintea și ochii.
Sunt linii, pătrate
Aranjat pentru tine.

20. Dispoziție introductivă-psihologică pentru lecția de limba rusă:

Timp de afaceri, oră de distracție.
Ascultă povestea mea.
Voi pune un caiet cu o înclinație,
Mă țin corect de mână.
Voi sta drept, nu mă voi apleca
Mă voi apuca de treabă!

Uită-te prietene
Ești gata să începi lecția?
Totul este la locul lui, totul este în ordine:
Carte, pix și caiet?
Ai verificat? Aşezaţi-vă!
Lucrați cu sârguință!

Feminin - Îmi amintesc
Și voi spune: „Ea este a mea”.
Și amintiți-vă de genul masculin,
Și iarăși voi spune: „El este al meu”.
Gen neutru: „este al meu”
Aceasta este regula mea!
Mulțumesc!

Plecăm din nou
În lumea limbii materne,
Suntem pregătiți să rezolvăm
Secretele lui până la apel.

Câte reguli, câte reguli.
Neobișnuit să tremure.
Fii harnic și numai
Fii atent și just
Îți vei aminti totul, vei înțelege totul.

21.Dispoziție psihologică pentru lecții deschise.
- Buna ziua,
Ce cuvânt minunat
Frumos, amabil, puțin blând.
-Buna ziua!
Să zicem o nouă zi!
- Bună, vom spune oaspeților noștri!
Vă dorim sănătate tuturor și tuturor!

22. prinderea moliei

Scop: implicarea activă a elevilor în procesul de joc, pentru a ridica tonul general al grupului.

Caracteristică: realizat în picioare.

Gazda arată către una dintre participanții la joc, prezentând-o drept „gazda care ne-a invitat să o vizităm. Avea o mulțime de molii în casă. Ea ne-a invitat pe toți împreună să o ajutăm să scape de molii.” În plus, liderul invită toți membrii grupului să „ucide 10 molii”, iar primul demonstrează „uciderea molii” cu palme în aer, palme pe umerii și capetele participanților,

asupra lucrurilor din cameră etc. El încurajează toți membrii jocului să ia parte la această acțiune. Liderul oprește exercițiul, ținând cont de gradul de implicare a tuturor participanților la joc.

23. "Elefant".

Gazda îi întreabă pe copii: "Știți cum strănută un elefant? Vrei să știi?" Copiii sunt împărțiți în trei părți, fiecare grup își învață cuvântul:

mai întâi - cutii

al doilea - cartilaj

a treia - târât

Și apoi, cu o mișcare a mâinii liderului, toți copiii strigă în același timp - dar fiecare grup are propriul său cuvânt. Așa strănută un elefant.

24. „Laude”.

Pune mâna dreaptă pe cap, mângâie-o și spune: „O, ce tip bun sunt!” Acum pune mâna pe capul vecinului tău, mângâie-l și spune: „O, ce tip bun ești!”

25.Pitici și uriași

Dacă Gazda spune uriași, copiii ar trebui să stea în picioare și să ridice mâinile în sus; dacă pitici – toată lumea ar trebui să se așeze și să-și întindă brațele înainte. Liderul poate vorbi și face diferite mișcări, principalul lucru pentru copii este să nu se rătăcească.

Sfaturi pentru profesori.

Vrei ca o dispoziție bună să nu te părăsească?

Mănâncă banane. Pulpa lor conține substanțe care provoacă un sentiment de bucurie și liniște.

Mănâncă portocale. Ele stabilizează starea de spirit, elimină depresia, tristețea, anxietatea.

Și, bineînțeles, ciocolată. Îmbunătățește starea de spirit și calmează sistemul nervos „suferitor”.

Puteți rula o nucă sau orice obiect cu margini (pix, creion) în palmă. Fluxul de sânge către mâini favorizează stabilitatea emoțională și sănătatea fizică. Oamenii de știință au demonstrat că talentele fiecărei persoane sunt la îndemâna lor. Să ne dezvoltăm talentele (și talentele copiilor) cu ajutorul gimnasticii cu degetele.

Încercați să priviți lucrurile cu optimism. ZÂMBET! Profesorii care zâmbesc și care sunt zâmbiți trăiesc cu 4 ani mai mult!

Profesorul nu are dreptul să fie neglijent cu sănătatea lui, pentru că este un exemplu de urmat! Dacă vă simțiți rău, permiteți-vă să intrați în concediu medical. Lăsați simțul datoriei - nu se va întâmpla nimic școlii și elevilor!

Atitudine psihologică

Suntem ființe gânditoare, prin urmare, modul în care se va arăta viața depinde în mare măsură de starea psihologică care predomină. În plus, va servi ca măsură a cunoștințelor și realizărilor tale. Așa-numitele defecte sunt liniile de demarcație care vă limitează gândirea; sunt garduri pe care le-ai ridicat pentru tine, iar cercul lor se poate îngusta, extinde sau rămâne pe loc.

Dacă ești autorul propriilor gânduri, atunci ești creatorul tău și al vieții tale. Gândul este cauza tuturor lucrurilor, are o putere creatoare și se manifestă în caracter și viață sub forma unor anumite rezultate. Nu sunt accidente. Atât fericirea, cât și nefericirea sunt ecouri ale gândurilor noastre. Omul gândește, iar viața își dezvăluie gândurile.

Dacă atitudinea ta predominantă este liniștea și mila, vei fi binecuvântat și fericit în toate. Dacă ești mânat de vrăjmășie și ură, atunci calea ta va fi umbrită de dureri și dureri. Furia este sursa necazurilor, iar bunătatea este sursa vindecării.

Îți imaginezi că soarta este ceva separat de tine, dar este un produs al gândurilor tale. Nimic în lume nu se întâmplă fără un motiv. Tot ceea ce se întâmplă este corect și corect. Nimic în lume nu este predeterminat, totul curge, totul se schimbă. Viața noastră se întâmplă în fața ochilor noștri.

Așa cum gândești, așa trăiești; ceea ce iti place este ceea ce ti se intampla. Acum ești acolo unde te-au dus gândurile tale; mâine vei fi acolo unde te vor duce. Nu poți scăpa de ei. Dar poți să suferi și să înveți ceva, să te smeri și să te mulțumești cu ceea ce ai.

Cu siguranță vei apărea acolo unde dragostea ta (adică gândurile persistente și prețuite) va primi o satisfacție proporțională cu aceasta. Dacă iubirea ta este nenorocită, vei merge acolo unde domnește nenorocirea. Dacă dragostea ta este frumoasă, vei ajunge într-un loc în care domnește armonia și frumusețea.

Poți oricând să începi să gândești diferit și, prin urmare, să-ți schimbi întreaga viață. Încearcă să înțelegi cât de mare revine responsabilitatea ta. Ești un erou, nu un slab. Sunteți liber să vă supuneți sau să vă răzvrătiți, să trăiți în sfințenie sau să vă complați în lascivie, să fiți înțelepți sau să stați în ignoranță. Ești liber să înveți orice vrei sau să rămâi același prost ca și tine. Dacă iubești cunoașterea, o vei obține; dacă iubești înțelepciunea, vei fi întărit în ea; Dacă îți place curățenia, vei fi impecabil de curat. Toată voința ta. Tu însuți decizi, sau mai bine zis, gândurile pe care le porți în cap decid.

O persoană rămâne ignorantă pentru că nu iubește cunoașterea, iar gândurile sale sunt la fel de nesemnificative ca și el însuși. Iar cel care iubește cunoașterea și se străduiește să o primească devine înțelept. Nimeni nu intervine cu nimeni, noi ne interferăm cu noi înșine. Nimeni nu suferă din vina altora; suferim doar din vina noastră. Porțile sfinte ale bunătății deschid calea către al șaptelea cer; și ușa mizerabilă a curviei în adâncurile deschise ale iadului.

Atitudinea ta psihologică față de vecini te va lovi ca un bumerang și cu siguranță va afecta toate aspectele vieții tale. Răutatea și cearta în relațiile cu oamenii se vor transforma cu siguranță în suferință, iar dreptatea și lepădarea de sine - fericire. Fericirea sau nefericirea din viața ta este justă consecințe; cauzele sunt profund ascunse și, prin urmare, nu sunt vizibile. Ești creatorul propriilor tale gânduri și, prin urmare, fierarul fericirii tale. Când te cunoști pe tine însuți, vei vedea că toate evenimentele vieții tale sunt cântărite pe cea mai exactă cântare a justiției. De îndată ce înțelegi acest lucru, zeul interior va înceta să se considere o neființă și un instrument orb al sorții, dar va deveni un conducător puternic și perspicaz.

Capitolul 15 DISPOZITATE CRITICĂ NĂSCUȚI DE O PĂLĂRIE NAGĂ