Poate fi consumat de un copil de 2 ani. Hrănirea unui copil de la doi până la trei ani

În cantități mari (500-600 ml), o varietate de produse lactate fermentate (ryazhenka, iaurt, chefir etc.) ar trebui incluse în meniul copilului. În plus, dacă nu există o reacție alergică, brânza de vaci ar trebui să fie prezentă în dieta unui copil de 2 ani.

La această vârstă, este, de asemenea, necesară extinderea gamei de preparate din legume. Vara, este posibil să gătiți supe reci (sfeclă roșie, okroshka), dar nu des. Trebuie respectate două condiții: smântâna să fie fiartă și vasul trebuie pregătit imediat înainte de a fi mâncat.

În fiecare zi, meniul unui copil de 2 ani ar trebui să includă mâncăruri din diverse cereale (de preferință porumb, crupe de grâu, hrișcă, orez). Pe lângă lactate, este necesar să gătiți cereale ca garnitură pentru preparatele din pește și carne. Crupele pot fi folosite și pentru a face chifteluțe, supe, chiftele, budinci etc.

În comparație cu cerealele, pastele au o valoare nutritivă mai mică, așa că preparatele cu utilizarea lor trebuie pregătite pentru copiii de 2 ani de cel mult 2-3 ori pe săptămână.

Alimentele prăjite (pește în aluat, pește prăjit, prăjituri de pește, cotlet de carne, cotlet de legume, clătite etc.) trebuie incluse în meniul copilului de cel mult 2 ori pe săptămână. Este rar să oferi unui copil de 2 ani cartofi cu hering cu conținut scăzut de grăsimi. De regulă, la această vârstă le place un astfel de fel de mâncare. Experții recomandă să dați pește fiert copiilor de 2-3 ori pe săptămână.

O componentă cu adevărat importantă a meniului pentru copii 2- rămâne brânza de vaci. Din el puteți găti o masă de caș pentru un sandviș și găluște cu brânză de vaci, budincă, caserolă etc.

Mâncărurile cu ouă pentru copiii de la această vârstă trebuie oferite de 1-2 ori pe săptămână. Cu condiția ca copilul să nu aibă o reacție alergică la acest produs. Gătitul pentru copii poate fi un ou fiert tare, omletă, omletă.

Reguli de bază ale mesei pentru copii

Copilul trebuie să gătească separat de adulți. Acest lucru se datorează faptului că gama de preparate pentru un copil de 2 ani este mai limitată. În același timp, prelucrarea culinară a produselor ar trebui să fie mai blândă.

Este bine dacă copilul mănâncă împreună cu adulții la masa comună. El va avea ocazia să observe comportamentul corect.

Regularitatea în alimentație și respectarea rutinei zilnice sunt puncte importante în creșterea unui copil.

Prânzul trebuie să constea neapărat din două feluri: cald (ciorbă, ciorbă de varză etc.) și al doilea (budincă, pește sau carne cu garnitură). Seara este de preferat ca bebelusul sa ofere mancare, care consta in legume sau lactate, fructe, oua, cereale. O alimentație variată și adecvată pentru copilul tău este cheia sănătății lui.

Bebelușul tău are 2 ani. Poate să alerge și să sară, să lovească o minge, să construiască turnuri cu blocuri, să taie cu foarfecele, chiar să meargă înapoi. Vrei să fii cea mai bună mamă și să faci mai mult pentru el, cum ar fi să creezi meniul perfect.

Rutina zilnică a unui copil de 2 ani se schimbă.

• Te trezesti la 7.30 si faci exercitii cu bebelusul.
• La 7.45 cursa grabeste la baie.
• Micul dejun este gata la ora 8.
• De la 8.30 la 11.30 te joci sau te plimbi.
• La ora 12 este ora prânzului.
• De la 12.30 la 15.30 bebelusul doarme.
• La 15.45 te intariti.
• La ora 16 - o gustare ușoară (gustare de după-amiază).
• De la 16.30 la 19.00 te plimbi și te joci din nou.
• 19.30 - ora cinei.
• La 20.30 - înot seara.
• La ora 21.00 bebelusul se culca.

Dar aceasta este rutina zilnică perfectă. Nu ai dădacă și bucătar? Bunica ta lucrează sau locuiește departe? Și te duci la băcănie? Sunt atât de multe de înghesuit în acele 30 de minute între oră și ieșire cu copilul tău!

Până la vârsta de doi ani, copiii pot mânca de la „masa comună”. Un copil de doi ani, de regulă, are deja 20 de dinți capabili să mestece bucăți mici de mâncare. Și nu trebuie să ștergeți mâncarea, ca înainte.

Care este „masa comună” din familia ta? Îndeplinește într-adevăr toate cerințele? Pentru a vă simplifica viața, este indicat să transferați toți membrii familiei la o alimentație adecvată - sănătoasă și echilibrată. Găsirea hranei potrivite nu este deloc dificilă. Și toată lumea va câștiga.

1. Produsele sunt gătite, coapte, înăbușite, dar nu prăjite.
2. Numărul maxim de legume și fructe.
3. Terci din cereale la prețuri accesibile și preferate în fiecare zi.
4. Doar mâncare proaspăt preparată.
5. Încercăm să nu amestecăm proteine ​​și carbohidrați.
6. Bem multă apă pură.

Planificare strategica

Este indicat ca toata familia sa intocmeasca un plan de masa pe saptamana cu retete. Vei primi mai multe bonusuri dacă copiii îți spun ce vor să vadă în farfurie. Scrieți împreună o listă de cumpărături pentru săptămâna și mergeți împreună la cumpărături. Rezistă tentației de a cumpăra chipsuri, băuturi dulci, cârnați afumati. Un plan comun de masă va ajuta la optimizarea achizițiilor, îi va învăța pe copii să nu cumpere fast-food. În același timp, nu veți uita nimic și, poate, chiar economisiți din excese.

Ce să includă în listă?

Alimentația bebelușului este o prioritate în familie, așa că ar trebui să vă concentrați pe recomandările pentru un copil de 2 ani:

• patru mese pe zi pentru copii;
• preparate calde la orice masă;
• micul dejun și cina reprezintă 20-25% din norma zilnică, prânzul - 40%, gustarea de după-amiază - 10%;
• pe zi, un copil de 2 ani are nevoie de 1200-1400 g de hrană sau 1000-1400 kcal: 1,5 căni de legume, 1 cană de fructe, 2 căni de lactate, 50 g de alimente proteice, 110 g de cereale, 4 lingurite orice ulei;
• raportul optim de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați pentru copii este de 1:1:4;
• meniul copiilor sa fie variat, retetele sa fie interesante;
• dacă copilul mănâncă „ca o vrabie”, creștem conținutul de calorii al preparatelor, sau hrănim des, dar puțin câte puțin pe parcursul zilei.

Exemplu de meniu pentru ziua respectivă

1. Pentru micul dejun, plănuim un fel de mâncare simplu: sau terci. Fulgii de ovăz se prepară rapid, dacă pur și simplu turnați apă clocotită peste el, acoperiți cu un prosop, lăsați-l să fiarbă câteva minute și adăugați o bucată de unt. Hrișca și terciul de mei sunt, de asemenea, o soluție bună.
2. Pentru prânz - o supă simplă de legume sau borș. Pentru copii, este mai bine să-l fierbeți în apă sau bulion diluat. Supe delicioase și hrănitoare. Setul de legume din ele poate fi diferit: dovlecei, dovleac, cartofi, varză albă, broccoli, morcovi. Carnea fiartă, peștele înăbușit sau copt, legumele, salata se încadrează și ele în conceptul de alimentație sănătoasă. Dacă în meniu sunt paste, încercați să faceți fără carne și pește. Desert și băuturi la alegere.
3. Pentru o gustare de după-amiază pentru copii sunt potrivite fructele, jeleul cu o felie de pâine integrală sau chefirul.
4. Faceți cina ușoară: caserolă, găluște leneșe, cheesecake aburiți, tocană de legume, carne fiartă sau o bucată de pește la aburi (ultimele două articole din meniu sunt potrivite dacă norma produselor proteice nu a fost epuizată în timpul zilei).

Înainte de culcare, unii copii de 2 ani sunt obișnuiți să bea lapte. Cercetările moderne avertizează că hrănirea cu lapte de vacă înainte de vârsta de 3 ani poate provoca deficiență de calciu în organism și poate provoca o creștere a excitabilității nervoase. Prin urmare, este mai bine să-l excludeți din dietă.

Inlocuiti laptele cu formula de lapte, sau mai bine zis, cu apa, reducand treptat cantitatea. Va veni o vreme când bebelușul se va obișnui să adoarmă fără biberon.

Uită de cârnați, sandvișuri, cereale udate în lapte sau iaurt și încearcă să te antrenezi să gătești mic dejun rapid, gustos și sănătos pentru întreaga familie.

Rețete de mic dejun

• Adăugați o banană feliată și puțin ulei la fulgii de ovăz finiți. Mult mai gustos!
• Așezați feliile de brânză pe fundul tigaii. Adăugați deasupra. Se amestecă ouăle cu apă și se toarnă peste brânză și roșii. Pune tigaia la cuptor pentru 5 minute. Omleta nutritivă este gata!
• Pentru cheesecake veți avea nevoie de: un pachet de brânză de vaci, două ouă, sare și jumătate de pahar de făină. Se amestecă, adăugând treptat făina. Se formeaza cheesecake, se pune intr-o tava si se da la cuptor pentru 5-7 minute. Aburirea acestui fel de mâncare este și mai bună. Pune pe masă cheesecake-uri calde și smântână bătută cu fructe de pădure.
• Înfășurați o omletă din mai multe ouă în pâine pita, adăugând legumele preferate.

Idei gustoase

Suntem obișnuiți cu faptul că la prânz ar trebui să fie întotdeauna supă, iar apoi a doua. Și încă un compot. Nu te-ai săturat să le gătești de șapte ori pe săptămână? Să visăm și să invităm copilul la cină cu conte.

sandvișuri nobile

1. Tăiați aproximativ o cană de legume cu bețișoare.
2. Puneți broccoli crocant la abur pe o farfurie frumoasă separată (alegeți cea mai frumoasă buchetă).
3. Tăiați 30 g de curcan fiert, pui sau vită în felii subțiri și faceți sandvișuri pe cele mai subțiri felii de pâine.

Pune masa ca și cum ar fi de vacanță, apoi spune povestea contelui misterios care ți-a împărtășit cele mai bune rețete ale sale.

Salate in forme

1. Puteți aranja mâncarea pregătită pentru cină în vase de copt multicolore sau forme pentru a face gheață.
2. Lăsați copilul de 2 ani să taie frunzele de salată verde, varză sau spanac, morcovi fierți, pere sau mere și pulpa de avocado cu un cuțit neascuțit.
3. În fiecare matriță sau celulă a tăvii, puneți legume colorate, bucăți de carne, crenguțe de verdeață.

Prin implicarea copiilor în gătit, insuflați abilitățile unei alimentații adecvate și vă învățați cum să puneți masa pentru cină. În plus, toată lumea știe că nu există preparate mai gustoase decât cele pregătite de unul singur.

Părinții tineri simt povara responsabilității pentru fiecare hrănire: ce, cât și la ce oră a mâncat copilul. Și dacă copilul iubit nu a reușit să mănânce totul? Nu fi dramatic. Eliberați presiunea asupra copilului. Nu puteți forța hrănirea: are dreptul de a decide singur. Ați pregătit preparate delicioase și sănătoase din ingrediente proaspete. Doar bucurați-vă de mâncare împreună.

Meniu de seara

Meniul de seară al unui copil la 2 ani poate include:

• dacă nu existau preparate din carne la prânz;
• carne slaba, daca bebelusul o iubeste foarte mult si nu a mancat-o in timpul zilei;
• legume care pot fi date pe tot parcursul zilei;
• fructe - crude și coapte;
• lactate;
• cereale;
• caserole;
• ouă ca o masă separată sau ca parte a meselor ușoare.

Ora cinei poate fi scurtată prin învățarea unor rețete simple.

Rețete recomandate

caserolă de conopidă

1. Pre-încălzește cuptorul.
2. Dezasamblați capul de varză în inflorescențe și aranjați în forme.
3. Deasupra se pune rosiile feliate, se presara branza rasa.
4. Se coace 25 de minute la 130 de grade.

Pentru cină, preparatele coapte la cuptor (în folie, în oale, în manșon de copt) sunt perfecte. Nu este prea supărător și nu necesită mult timp.

Pui într-o oală

1. Nu uitați să porniți cuptorul.
2. Tăiați fileul în bucăți de așa dimensiune încât să fie ușor pentru un bebeluș de doi ani să le mestece.
3. Așezați puiul pe fundul oalei, adăugați legume după gust, stropiți cu brânză, dați la cuptor și aveți grijă de copil.
4. Într-o oră, invită familia la masă.

Chiar și la oale, supele și cerealele sunt bune.

Paste cu broccoli

1. Împărțiți un cap mic de broccoli în inflorescențe, scufundați-le în apă clocotită timp de 5 minute.
2. Pentru un copil de 2 ani, este recomandabil să tocați suplimentar varza fiartă.
3. Puneți broccoli în tigaia preîncălzită, adăugând ulei și puțin bulion de legume rămase.
4. Fierbe pastele si arunca-le in tigaia cu varza.

Mese in 5 minute

Uneori, părinții au zile deosebit de stresante: dimineața trebuie să te trezești și să alergi undeva. Nu există timp pentru gătit. Cu ce ​​să hrănești copilul în acest caz? Iată câteva opțiuni.

• Aruncați o banană, o jumătate de portocală decojită într-un blender, turnați iaurt sau chefir în același loc, bateți la viteză mare. Saturat cu carbohidrați, minerale și vitamine, este gata o delicatesă pentru un copil de doi ani.
• În blender se prepară un cocktail de fructe de pădure: jumătate de pahar de iaurt, o banană și o mână de fructe de pădure (pot fi congelate). Pentru a încălzi băutura, rulați blenderul la viteză maximă și așteptați până când bolul este cald.
• Încărcați cu coajă, banana, sucul de mere și fructele de pădure preferate ale bebelușului în blender. Apropo, kiwi este liderul în valoare nutritivă printre fructe.

Superalimente

Este de dorit ca meniul pentru un copil de 2 ani să includă și așa-numitele superalimente, cunoscute pentru proprietățile lor benefice. Hrăniți-le bebelușului cel puțin o dată din când în când.

• ovăz;
• pește roșu sălbatic;
• iaurt;
• spanac.

Un copil de 2 ani mai are nevoie de o alimentație sănătoasă. Stabiliți reguli pentru membrii familiei și încercați să păstrați o rutină zilnică. Încurajează-ți copilul să mănânce o varietate de alimente sănătoase care contribuie la dezvoltarea lui armonioasă.

În ciuda dezvoltării sistemului digestiv și a prezenței a aproximativ 20 de dinți, alimentația unui copil la 2 ani este încă diferită de cea a unui adult. Deși peristaltismul stomacului este normalizat la mestecat alimente solide, mușchii de mestecat sunt activați, alimentele sunt absorbite mai repede, organismul nu percepe pe deplin preparatele din meniul propus.

Ce este echilibrul nutrițional

Un organism cu creștere activă necesită o cantitate mare de carbohidrați. Puteți oferi normei zilnice energie suplimentară mâncând cereale.

Nu tuturor copiilor le place o asemenea delicatesă.

Fiind creativ, poți transforma cu ușurință un fel de mâncare fără gust într-unul delicios.

Cu o lipsă de carbohidrați în organism, vitaminele și proteinele sunt slab absorbite. Un număr semnificativ dintre ele conțin produse din făină, cereale, ficat.

Îmbogățiți-vă dieta cu clătite, găluște.

Dacă copilul este supraponderal, produsele din făină sunt contraindicate. Porția zilnică de pâine nu trebuie să depășească 100 g.

2 ani este varsta ideala pentru introducerea leguminoaselor. Se recomandă prepararea periodică a piureului de cartofi sau a pastelor din fasole, mazăre, linte.

Este grozav dacă meniul este dominat de produse lactate. Supele, iaurturile, smântâna de casă, brânza de vaci normalizează microflora intestinală.

Chefir fără grăsimi, laptele nu conțin cantitatea necesară de grăsime. Datorită riscului de a dezvolta patologii ale sistemului nervos la copil, acestea ar trebui excluse din dieta zilnică.

Nevoile corpului

Calciul influențează formarea scheletului. Acest element se găsește în produsele lactate, varză, cereale.

Meniul unui copil de doi ani trebuie sa includa neaparat mancare facuta din aceste produse.

Datorită conținutului ridicat de iod din peștele de mare, dieta săptămânală trebuie diluată cu file de pește fiert, prăjituri de pește înăbușite, rulouri aburite.

Garniturile sunt cel mai bine servite cu carne slabă. Ar trebui abandonati carnatii cumparati din magazin, carnatii, carnatii fierti, afumati, pentru ca. contin conservanti, agenti de ingrosare, sare, condimente.

Primele feluri de mâncare stau la baza dietei zilnice. Supele, borșul sunt recomandate pentru a găti pe bulionul de carne slabă.

Minimizați roșia, frunza de dafin, condimentele.

Este mai bine să refuzați prăjirea. O opțiune excelentă este să asezonezi supele cu unt.

Un copil de doi ani nu se limitează la a mânca vinegrete, fructe și legume.

În absența reacțiilor alergice, organismul este bine perceput feluri de mâncare din castraveți proaspeți, ridichi, roșii, varză.

Cat despre salate, vinegrete, legume de sezon, fructe, acestea pot fi date fara restrictii, cu conditia ca copilul sa nu fie alergic la ele. Dressingul poate servi 10-15% smantana, ulei de masline, ulei de floarea soarelui.

Iarna, la garniturile pot fi adăugate conserve de casă. Iarna, organismul copiilor are nevoie mai mult ca oricand de vitamine si minerale.

Murăturile trebuie introduse în dietă în porții limitate. Merele murate, varza, morcovii sunt bogate în micro și macro elemente.

Consumul excesiv de varză murată poate provoca crampe intestinale, colici, flatulență, așa că este mai bine să o dați într-o cantitate care să nu depășească 2 lingurițe. pe zi.

Laptele, jeleul de fructe, ceaiul cu adaos de lapte, compotul sunt bine absorbite din băutură.

Sunt utile sucurile proaspăt stoarse, chefirul fără grăsimi, cacao.

Nu este interzis să faceți cunoștință cu ceaiul de măceșe. Un meniu dulce îmbogățit cu ciocolată, creme, dulciuri ar trebui amânat până la 3 ani.

Când bebelușul are nevoie de dulciuri, dă-i un desert de marshmallow, biscuiți, marmeladă.

Caracteristicile unei diete nutritive

Copiii de doi ani iau patru mese pe zi. Intervalele dintre hrăniri nu trebuie să depășească patru ore.

Mesele rare sunt pline de disfuncționalități ale digestiei, apatie, descurajare, frecvente - pierderea poftei de mâncare.

Echilibrul alimentelor în carbohidrați, grăsimi și proteine ​​ar trebui să fie egal cu raportul de 4:1:1.

Proteinele joacă un rol important în alimentația copiilor. Sunt un suport în formarea și dezvoltarea organelor interne ale copilului.

Meniul unui copil de doi ani ar trebui să alterneze cu carne săracă în grăsimi, produse lactate, fileuri de pește, garnituri cu ouă, legume și fructe proaspete.

Carbohidrații trebuie să fie prezenți în dieta zilnică.

Sunt o sursă de energie, un fel de fundație pentru creșterea și dezvoltarea corpului copilului. Conține carbohidrați în cereale, pâine, zahăr.

Norma zilnică este de a oferi unui copil 1400-1500 kcal. Dintre acestea, aproximativ 25% ar trebui să fie distribuite la micul dejun, 30% la prânz, 15% la cină.

Un organism în creștere ar trebui să fie asigurat cu vitamine, substanțe utile, aminoacizi cât mai mult posibil.

Este foarte important să controlezi aportul de alimente bogate în calciu.

Ele afectează structura aparatului osos, epiderma, părul, unghiile. Prunele, laptele, fulgii de ovaz, branza de vaci, mazarea si varza contin cel mai mult calciu.

În absența contraindicațiilor pentru alăptare, se recomandă suplimentarea bebelușului cu formulă de alăptare.

Ce mâncare este o necesitate pentru un bebeluș de doi ani

Produsele populare care afectează în mod favorabil sănătatea copilului sunt:

• laptele matern sau formula (alocație zilnică)< = 500 г);
• gălbenuș (0,5 buc);
• legume (aproximativ 200 g);
• chefir cu un procent scăzut de grăsime (până la 200 l/zi);
• albus de ou (0,5 buc);
• cartofi (nu mai mult de 150 g);
• brânză de vaci (40-50 g/zi);
• brânză fără grăsimi (15-20 g/săptămână);
• carne dietetică (45-75 g/zi).

Pentru ca alimentele consumate să fie asimilate, se alocă prima jumătate a zilei pentru primirea primelor feluri. Meniul ar trebui să fie format din piept de pui, curcan, iepure.

Este indicat să alternați garniturile din carne cu pateu de ficat de casă, șuncă slabă fiartă, prăjituri de pește la abur, chiftele.

O dată pe săptămână, tratează copilul cu o bucată de file de hering decojit. Rația zilnică de preparate din pește nu trebuie să depășească 180 g.

Mâncăruri de paste, făină ar trebui să fie limitate. Norma zilnică de a mânca pâine este de 85-90 g.

Muesli făcut din orez, ovăz, fulgi de porumb este digerat rapid. Amestecându-le cu lapte, uzvar, miere, puteți obține un tratament hrănitor.

Norma zilnică a uleiului vegetal nu trebuie să depășească 5 g, unt - 15 g.

Ce băuturi sunt potrivite

Volumul zilnic de lichid consumat de organismul copilului se calculează din norma medie stabilită. În medie, aceasta este aproximativ 100 ml de băutură pe kilogram de greutate.

Acest volum ține cont de toate lichidele pe care copilul le bea sau le mănâncă pe parcursul zilei (bulion, ceai, supă, compot etc.). Pe vreme caldă, este permisă o creștere a cantității de lichid consumat.

Rata medie de băuturi este de 1,2-1,5 l/zi.

Principii pentru alcătuirea unui meniu pentru copiii de doi ani

Micul dejun ar trebui să fie format dintr-un fel principal (150-200 g), un sandviș cu brânză sau unt, o băutură (compot, uzvar, ceai).

Este util să îmbogățiți prânzul cu salate proaspete (35 g), tocană sau terci (până la 100 g), pește, garnituri din carne (până la 75 g). Se bea la cererea copilului, dar nu mai mult de 100 ml.

Gustarea de după-amiază trebuie să fie ușoară: 10-20 g de produse de patiserie dulci/biscuiți, 100-120 ml lapte (kefir cu conținut scăzut de grăsimi), 1/3 măr, un sfert de banană, alte fructe la alegere.

Cina trebuie să conțină 150-180 g fel principal și o băutură (nu mai mult de 120 ml).

Care este baza dietei unui copil de doi ani

Meniul unui copil de 2 ani ar trebui să fie dominat de legume, soiuri de cereale, fructe. Bebelușul este deja obișnuit cu multe produse. Baza dietei sunt cerealele bine fierte.

Garnitura trebuie îmbogățită cu legume fierte, înăbușite, coapte, crude. Un copil poate consuma fructe fără restricții (întregi, sub formă de mousse, sucuri, uzvar, deserturi, compoturi).

Copiilor de doi ani le place să se sărbătorească cu tocane de legume înăbușite, fileuri de pește de mare la cuptor, caserole cu brânză de vaci, prăjituri cu brânză.

Din produse lactate, sunt utile laptele copt fermentat, brânza de vaci, chefirul cu conținut scăzut de grăsimi. Ouăle se introduc treptat în porții mici. Asigurați-vă că monitorizați pentru reacții alergice.

Ce produse sunt interzise

Ar trebui amânat cu introducerea:

• conserve și preparate din ele;
• fructe de mare;
• tocană grasă;
• carne de soiuri grase (rață, gâscă, porc);
• produse semi-finisate;
• terci de orz;
• apă carbogazoasă;
• ciocolată
• băuturi îndulcite;
• ciuperci;
• carnati fierti, afumati, uscati.

Limitați-vă consumul de maioneză și mâncărurile condimentate cu aceasta.

Merită să renunț cu totul:

• - chipsuri;
• - produse cu adaos de conservanți;
• - produse murate;
• - cuburi de bulion;
• - gumă de mestecat;
• - maioneza;
• - mivins;
• - ketchup;
• - mancare prajita;
• - margarină;
• - vafe.

Astfel de alimente sunt pline de coloranți și aditivi alimentari. Originea sa, valoarea nutritivă, condițiile de păstrare sunt îndoielnice.

Procesarea produselor periculoase de către stomac duce la consecințe fatale, inclusiv oncologie, scaune proaste, alergii, leziuni ale tractului respirator superior și absorbție slabă a alimentelor.

Concluziile medicilor pediatri se rezumă la faptul că mâncărurile dietetice, vegane, vegetariene nu avantajează copilul.

Sunt potrivite pentru alimentație, datorită recomandărilor medicilor pediatri în prezența unui copil cu boli severe ale tractului gastrointestinal, anomalii de dezvoltare și obezitate.

În absența unei reacții alergice, nu vă limitați la o alimentație specială.

Produse alimentare acceptabile, a căror utilizare ar trebui controlată

Periodic (de până la 2 ori pe săptămână), meniul unui copil de doi ani ar trebui să fie îmbogățit:

• leguminoase (piure de linte, pastă de fasole, piure de mazăre);
• file de hering înmuiat, decojit;
• prajituri delicioase de casa.

O dietă echilibrată se stabilește ținând cont de caracteristicile organismului, de preferințele gustative și de tendința de intoleranță alimentară la anumite alimente.

Indiferent cât de mult ar cere puștiul cârnați, oferă în schimb un file de pește înăbușit sau o bucată de carne slabă fiartă.

Datorita continutului mare de aditivi, grasimi, conservanti, pentru un copil, este echivalent cu otrava.

Daca te simti bine, ofera-i bebelusului tau la pranz un carnat fiert pentru bebelusi de cea mai buna calitate sau o supa usoara de legume cu adaos de bucati tocate de piept de pui.

Cum să diversificați dieta unui copil de doi ani

Produsele oferite pentru hrănirea copiilor de doi ani sunt recomandate a fi coapte, fierte, aburite. Mâncarea prăjită este încă contraindicată pentru el.

Nu este nevoie să tăiați mărunt mâncarea. Este suficient să tăiați mâncarea în cuburi sau să frământați.

Este interzisă hrănirea unui cârnați de copil pe stomacul gol.

Puteți schimba meniul:

Salata de sfecla rosie la cuptor cu mazare fiarta si castravete proaspat;

Supa de legume cu chiftele de peste;

Salată îndulcită cu mere-prune;

Omletă cu legume;

Ruladă de carne cu conținut scăzut de grăsimi la abur;

Piure de dovleac cu grâu sau fulgi de ovăz;

Budinca de branza de vaci sau caserola cu stafide tocate.

Când nu mâncatul este un motiv de îngrijorare

Nu întotdeauna lipsa poftei de mâncare la un copil indică o boală gravă.

Adesea, această situație este asociată cu pauze mici între hrăniri, lipsa timpului liber adecvat, utilizarea deliciilor pe care le oferă adulții, percepția unei porții standard de mâncare ca fiind mare.

Urmăriți-vă copilul pentru o vreme. Dacă porțiile de mâncare sunt motivul pentru care nu mâncați, reduceți cantitatea.

Percepția adulților și a copiilor este diferită. Ceea ce ni se pare mic este mare pentru cel mic. Se sperie de porțiile pe care le vede, plânge, refuză să mănânce.

Este mai bine să oferi mâncare mai des și mai puțin, pe măsură ce mănânci, oferi un supliment.

Dacă copilul este treaz în mod normal, dar mâncatul este problematic, consultați un medic.

Scăderea poftei de mâncare, refuzul complet de a mânca sunt adesea primele simptome de infecție a corpului, intoxicații alimentare, boli ale organelor interne.

Pe fondul refuzului de mâncare, semnele de boală pot fi febră, eructații frecvente, modificări ale greutății, probleme cu scaunul.

Ce să faci dacă un copil refuză alimente vitale

Copiii de doi ani se consideră independenți, adulți. Sunt curioși, se străduiesc să se dezvolte și să comunice constant.

Orice deficiențe în dezvoltare provoacă un eșec al dietei.

Faptul este considerat nesigur atunci când bebelușul nu consumă suficient anumite produse.

De fapt, la 2 ani, o dietă este considerată normală atunci când bebelușul mănâncă un fel de mâncare repetat timp de câteva zile la rând.

Nu vă faceți griji dacă meniul conține unul dintre produse precum cereale, mere, tocană, chefir, carne, pâine. Când dieta este îmbogățită cu fructe, este deja variată.

Dacă copilul evită complet mâncarea, nu o forțați. Oferiți cantitatea minimă de mâncare conform programului stabilit.

Controlați temperatura, consistența, structura alimentelor. Tactica pentru rezolvarea problemei ar trebui să fie o ofertă periodică de mâncare, interzicerea utilizării tratărilor și evitarea gustărilor ușoare.

Când bebelușul se trezește cu o senzație de foame, va mânca cu plăcere hrana pe care i-o oferă adulții.

Ciuperci în meniu: argumente pro și contra

Opiniile cu privire la introducerea ciupercilor în hrana unui copil de doi ani diferă. Unii pediatri sunt înclinați să creadă că este mai bine să începeți cunoștințele cu orice fel de ciuperci la 3,5-4 ani.

Dr. Komarovsky, dimpotrivă, vorbește negativ în favoarea ciupercilor de pădure. El recomandă adăugarea de șampioane industriale în mâncare de la vârsta de doi ani.

Dr. Komarovsky este înclinat să creadă că ciupercile auto-culese conțin o mulțime de toxine. În plus, la colectare, pot apărea adesea ciuperci necomestibile care conțin otravă.

Ciupercile cultivate artificial (ciuperci stridii, chanterelles, champignon) sunt utile în doze minime.

Cum să evitați supraalimentarea

Pentru a obișnui copilul cu dieta zilnică ar trebui să fie de la 6 luni. Aderând de la o vârstă fragedă la un echilibru al alimentației, orelor de hrănire, recomandărilor pentru prepararea corectă a alimentelor, riscul apariției problemelor de obezitate este redus.

Învață-ți micuțul să mănânce alimente sănătoase. Nu includeți în meniu nuci sărate, chipsuri, maioneză, ciocolată, înghețată.

Este o concepție greșită că un copil de doi ani mănâncă de toate. Deși impactul negativ asupra organismului nu s-a manifestat încă, în viitor este plin de boli ale tractului gastrointestinal, ficatului și rinichilor.

Asigurați-vă că copilul dumneavoastră are obiceiuri alimentare sănătoase.

Așa e, atunci când bebelușul mănâncă cu toți membrii familiei la o masă specială pentru copii din preparatele lor.

Nu folosi mâncarea ca manipulare a recompensei. Încercarea de a promite ceva pentru ceea ce mănânci va duce la depresie, supraalimentare sau o respingere completă a alimentelor.

Reduceți consumul de alimente procesate și dulciuri. Ele afectează negativ absorbția alimentelor de către copil, în plus, sunt bogate în calorii.

Îți poți răsfăța bebelușul cu o cantitate mică de dulceață, marshmallows, marshmallows, marmeladă.

Mâncărurile din brânză de vaci de casă trebuie pregătite în conformitate cu regulile de tratament termic.

Când cumpărați brânză de vaci specială oferită de producătorii de alimente pentru bebeluși pentru hrănirea copiilor de doi ani, acordați atenție datelor de producție și de expirare.

Nu cumpărați produse expirate, alimente în ambalaje ermetice deteriorate.

Când pregătiți terci, acordați atenție densității. Ar trebui să fie semivâscoase.

Pentru a face acest lucru, luați 4 pahare de lapte, bulion de legume, bulion, sirop de fructe sau apă pe pahar de terci.

Dacă bebelușul este alăptat înainte de vârsta de doi ani, transferați-l treptat în hrana pentru adulți.

Pentru copiii care nu folosesc încă o cană obișnuită, se recomandă achiziționarea unei cani de antrenament.

Nu este nevoie să cumpărați vitamine separat într-o farmacie.

Cu o nutriție complexă rațională, corpul copilului primește suficiente substanțe nutritive.

Înainte de a începe să planificați meniul copilului de doi ani, este important să rețineți că, la această vârstă, are peste 10.000 de papile gustative în gură. Aceasta înseamnă că bebelușul este mult mai sensibil la gustul alimentelor decât părinții săi.

Cercetările moderne au făcut posibilă stabilirea unui model interesant: preferințele gustative sunt adesea determinate genetic și nu în funcție de „libertatea de alegere”. Acest fapt este valabil și pentru un copil de doi ani, care, deși se dezvoltă, are deja unele înclinații către una sau alta hrană.

Alimentația corectă: ce este?

Destul de des, părinții, pe baza caracterului practic, doresc să transfere rapid copilul la dieta generală - o tigaie pentru toți. Acest lucru este fundamental greșit. La această vârstă, trecerea la o dietă comună continuă, așa că mama ar trebui să acorde mai multă atenție gătitului, și anume adăugarea de condimente și sare separat pentru membrii adulți ai familiei. A avea o oală separată pentru copil este decizia corectă.

În ceea ce privește alegerea alimentelor pentru bebeluși sau a produselor naturale, opinia de aici este ambiguă. Părinții trebuie să aleagă singuri una dintre părți: să folosească piureuri gata făcute în borcane sau să gătească ei înșiși alimente pentru copil.

Merită să fiți atenți la dimensiunea bucăților de mâncare în timpul gătirii. La această vârstă, ar trebui să păstrați consistența fină a alimentelor, dar să nu o aduceți la o stare de piure. De asemenea, se recomandă următoarele: înainte de a adăuga un nou produs în meniul copilului, trebuie să îi oferiți o bucată mică și să-i observați reacția - indiferent dacă îi place sau nu.

La această vârstă, prăjelile sunt extrem de contraindicate bebelușului. Mâncarea asta este prea grea. Amintiți-vă că de la o vârstă fragedă, un copil ia exemplu de la adulți și adoptă toate obiceiurile, inclusiv obiceiurile alimentare.

„Trinitate” utilă

Raportul dintre carbohidrați, proteine ​​și grăsimi la 2 ani ar trebui să fie de 4:1:1. Așadar, carbohidrații se găsesc în fructe, pâine, legume și cereale. Proteinele, desigur, sunt peștele, laptele, carnea. Grăsimile pot fi obținute împreună cu legume și unt.

Legumele și cerealele sunt deosebit de utile pentru bebeluș. Sunt utile și pentru adulți, așa că le puteți introduce în siguranță în dieta principală și puteți găti pentru toată lumea. Dacă decideți să-i oferi copilului dumneavoastră un fruct sau o legume, ar trebui să fiți sigur de o reacție alergică negativă. Nu ar trebui să alegeți exotice sub formă de papaya, kiwi sau altele asemenea. Mai sănătos și mai sigur pentru copil va fi un măr local, peră, adică. acele fructe care cresc în zona ta.

Asigurați-vă că vă învățați copilul să bea apă, obișnuită necarbogazoasă. Uită de tot felul de limonade și pops. Sunt dăunătoare atât copiilor de doi ani, cât și copiilor mai mari.

Despre carnea in alimentatia copiilor

Este important ca carnea să fie slabă. Eliminați utilizarea condimentelor și a condimentelor din preparate, încercând să păstrați gustul natural. Este mai bine să folosiți bulion de carne ca bază pentru supă și să hrăniți copilul cu ea. Borșul tradițional este un standard printre supe în ceea ce privește gradul de utilitate pentru organismul unui copil.

Puteți adăuga pește de râu sau de mare în dietă, dar evitați fructele de mare: pot fi alergici. Este important să acordați o atenție deosebită siguranței peștelui gătit. Selectați toate oasele și abia apoi puneți vasul pe masă.

Va fi potrivit dacă adăugați produse cu lapte acru în meniu. Brânza împreună cu brânza de vaci poate fi administrată de cel puțin trei ori pe săptămână. Adăugarea de grăsimi în dietă poate fi observată după cum urmează: asezonați o salată proaspătă cu ulei vegetal și adăugați unt la piure de cartofi sau cereale. Ar fi de ajuns.

Și, ca întotdeauna, nu uitați de dulciuri. Nu le interziceți complet copilului. Dar având în vedere că există o cantitate imensă de îndulcitori și coloranți în delicatesele din magazin, este mai bine să începeți să coaceți prăjituri de casă. De asemenea, va fi util să pregătiți sucuri de casă, băuturi din fructe, compoturi. Articole precum ciocolata, prăjiturile, produsele de patiserie și acadelele pentru bebeluș ar trebui interzise.

De câte ori să hrănești un copil de 2 ani?

Rutina zilnică tradițională este de 4 mese: mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină. La această vârstă, bebelușul începe deja să se comporte și refuzul de a mânca este destul de frecvent. În acest caz, nu ar trebui să faci crize de furie și să aduci copilul la țipete. Chiar și forțându-l să mănânce terci, o astfel de mâncare nu va aduce nimic bun, pentru că. corpul lui este stresat. Învață să transferi atenția copilului, oferi ceva în schimb, permițându-i să-și dorească să mănânce.

Pofta de mancare: bine si rau

Declarațiile bunicii despre pofta de mâncare slabă duc adesea la supraalimentarea banală a bebelușului. În plus, gustarea între mesele principale sub formă de măr sau prăjitură, de asemenea, nu afectează regimul în cel mai bun mod. De asemenea, nu vă bucurați că „bebelul a devenit ca un tătic” și mușcă cu plăcere o bucată de carne. O astfel de ignoranță poate duce la faptul că copilul va avea probleme cu digestia și cu așteptarea viitorului.

Copilul tău nu vrea să mănânce din nou, dar l-ai forțat să folosească un smartphone sau o tabletă? Ei bine, cu excepția dezamăgirii, asta nu provoacă nimic. Privind un desen animat, copilul este distras și nu mestecă bine mâncarea. „Dar el nu se comporta” este o scuză clasică cu consecințe nefaste. Dacă vrei ca copilul tău să crească sănătos, învață-l să mănânce încă de la o vârstă fragedă. În caz contrar, fii pregătit pentru faptul că mai târziu va avea probleme cu digestia.

Doar în cazul unui refuz sistematic de a mânca, al apetitului scăzut sau al lipsei de creștere în greutate, se recomandă să contactați un specialist.

Te-ai întrebat vreodată de ce cuiva îi place acru și sărat, cuiva îi place dulce sau amar? Simțim gustul prin papilele gustative. Sunt aproximativ 10.000 dintre ele în gura unui adult.Copiii mici au mai multe papilele gustative. Prin urmare, bebelușii percep gusturi mai ascuțite și adesea mai pretențioase în mâncare decât părinții.

Ești sigur că mănânci mâncarea pe care o alegi? Cercetările moderne demonstrează că genele ne determină alegerile. Și papilele gustative ale fiecăruia sunt diferite. Astăzi, oamenii de știință studiază în mod serios preferințele alimentare determinate genetic ale oamenilor: cuiva îi va plăcea toată viața cartofii prăjiți și cuiva îi place să se bucure doar de piure de cartofi.

Vorbind despre alimentația unui copil la 2 ani, nu trebuie să uităm faptele de mai sus. Cu toții suntem diferiți și trebuie să respectăm caracteristicile fiecăruia. Până la această vârstă, bebelușul poate face multe de unul singur, își dezvoltă caracterul și înțelegerea lumii din jurul lui. Obiceiurile și obiceiurile alimentare continuă să se formeze.

Dacă părinților le pasă de dezvoltarea și creșterea copilului, atunci problemele de nutriție adecvată a copilului nu trec neobservate. Celebrul medic Komarovsky scrie: „Hrănirea unui copil cu alimente variate de înaltă calitate este o condiție prealabilă pentru bunăstarea morală a părinților ...”.

In al doilea an de viata continua trecerea copilului la alimentatia generala adoptata in familie. Dar nu este nevoie să mergem la extreme. Mama, pregătind un fel de mâncare pentru toată lumea, poate muta mâncarea pentru copil într-o cratiță separată și numai după aceea poate adăuga sare și condimente. Acest lucru este valabil mai ales dacă, de exemplu, tata iubește alimentele picante și piperate - astfel de delicii culinare pot dăuna unui organism în creștere.

Trebuie să decideți dacă să vă hrăniți bebelușul cu alimente conservate pentru copii din borcane sau mese de casă. Sunt susținători și oponenți ai conservelor. Unii preferă ușurința de utilizare a alimentelor industriale pentru copii, în timp ce alții insistă asupra necesității de a include doar produse proaspete în alimentația copilului.

Alimentele nu trebuie zdrobite prea mult. Totuși, nu uitați că dimensiunea bucăților de mâncare trebuie mărită puțin câte puțin. Principiul gradualității trebuie respectat și la introducerea de produse noi: mai întâi încercăm o bucată mică, monitorizăm reacția și, dacă este pozitivă, după un timp includem un produs nou în meniu.

Pentru copiii din al doilea an de viață, alimentele prăjite sunt inacceptabile. Puteți fierbe, fierbeți, coaceți, dar nu prăjiți. Tractul gastrointestinal nu poate face față singur digestia alimentelor grele.

La fel de important este că modelezi obiceiurile alimentare ale copilului tău. Dacă nu vezi nimic în neregulă cu prăjelile, atunci copilul tău îți va împrumuta preferințele alimentare. Educăm un bătrân de doi ani nu cu cuvinte, ci cu propriul nostru exemplu. Prin urmare, încercați să nu mâncați cu copilul ceea ce nu îi oferiți.

Sold BJU

BJU este proteine, grăsimi, carbohidrați. Raportul lor în al doilea an de viață este același ca și în primul: 4 g de carbohidrați reprezintă 1 g de proteine ​​și 1 g de grăsimi. Sub rezerva acestei proporții (4:1:1), alimentația copilului este considerată optimă.

• carbohidrați - cereale, legume, fructe, pâine;
• proteine ​​- carne, peste, lactate;
• grăsimi - uleiuri vegetale și de unt, grăsimi conținute în produsele în principal de origine animală.

Ce carbohidrați să includeți în dietă

Legumele și cerealele sunt alimente cu valoare nutritivă ridicată. Mâncărurile pe bază de acestea trebuie incluse în dieta familiei. Atunci nu vei avea probleme cu prepararea alimentelor special pentru copil.

Puteți oferi în siguranță copilului dumneavoastră o varietate de legume și fructe, dacă nu există o reacție alergică. Dați preferință fructelor din zona dvs. climatică.

Există o părere că copiilor sub trei ani nu ar trebui să li se dea mazăre, fasole etc. Leguminoasele uscate și conservate ar trebui excluse din dieta unui copil de doi ani. Dar din leguminoase proaspete, tinere, este permis să gătiți supa piure pentru a facilita digestia.

Din păcate, în multe familii s-a pierdut tradiția gătirii zilnice a cerealelor și a preparatelor din legume. Privindu-ne pe noi și pe copii de această hrană simplă, lăsăm organismul fără o cantitate mare de substanțe utile. Și pregătim terenul pentru probleme cu digestia și excreția deșeurilor din organism.

Daca alimentatia copilului este dominata de proteine ​​si alimente grase, iar fibrele vegetale nu sunt suficiente, bebelusul va suferi de constipatie. O altă cauză a constipației poate fi deficitul de lichide. De la o vârstă fragedă, este necesar să înveți copilul să bea apă curată fără aditivi. Limonada este o băutură interzisă nu numai copiilor de 2 ani, ci și mai mari.

Ce fel de carne să dai unui copil

Negras. Poate fi carne de vită, iepure, pui sau curcan. Nu te grăbi să dai carne de porc. Încercați să nu asezonați carnea cu sosuri. Încercați să păstrați gustul natural al alimentelor.

Nu-i oferi copilului tău bulion de carne pură, folosește-l ca bază pentru supe. Dar mai întâi îndepărtați grăsimea. Dintre toate supele, borșul este considerat cel mai sănătos.

Nimeni nu contestă includerea peștelui în dieta unui copil de 2 ani. Se digeră mai repede decât carnea, conține multe oligoelemente utile, iar sarcina asupra pancreasului este mai mică.

Peștele poate fi atât de râu, cât și de mare. Nu-i oferi copilului tău fructe de mare. La o vârstă fragedă, este un alergen puternic. Când includeți pește în dieta unui copil de 2 ani, asigurați-vă că nu există o reacție alergică la acesta. Nu vă grăbiți să oferiți caviar fidget și pește gourmet.

Dacă copilul știe să mestece bine, tăiați carnea și peștele în bucăți, dar fără oase.

Controversa despre lapte

Produsele lactate trebuie incluse în dietă. Este mai bine dacă este, chefir sau.

În meniul unui copil de doi ani, brânza și brânza de vaci ar trebui să apară de cel puțin 3 ori pe săptămână. Norma zilnică a brânzei de vaci nu este mai mare de 50 g. Este mai sigur dacă faci din ea găluște leneși, cheesecake sau caserole. Este util să gătiți astfel de feluri de mâncare pentru un cuplu sau într-un aragaz lent, fără a adăuga ulei. Brânza de vaci crudă trebuie să fie proaspătă și cumpărată de la un vânzător de încredere. Amintiți-vă că brânza de vaci cumpărată din magazin din borcane și cutii nu este altceva decât un desert.

Experții vorbesc despre pericolele laptelui integral pentru copiii sub 3 ani. Formulele de lapte echilibrate îl pot înlocui. Dar nu toți părinții urmează această recomandare, iar acesta este dreptul lor.

Grăsimi vegetale și animale

Legumele și untul sunt surse de grăsimi care ar trebui să fie și ele prezente în. Untul poate fi adăugat la cereale, piure de cartofi, mâncăruri de legume și ulei vegetal poate fi adăugat în salate, cum ar fi vinegreta. Nu utilizați margarină și tartine în alimentele pentru copii.

Dulciuri nocive

Este o sursă de carbohidrați rapizi. Adesea, părinții, auzind despre pericolele zahărului, încearcă să excludă dulciurile din dieta copilului.

Desigur, cu cât copiii învață mai târziu gustul dulciurilor cumpărate din magazin, cu atât mai bine. Sunt permise marshmallows, fursecuri de casă.

Lasă dulciurile să fie pentru bebelușul tău nu un deliciu zilnic, ci doar un răsfăț de sărbătoare. Interdicția include acadele, prăjituri, ciocolată, prăjituri etc.

Cura de slabire

De la doi ani, poți intra în 4 mese pe zi: mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină. Experții spun că bebelușul ar trebui să mănânce de cel puțin 4 și nu mai mult de 5 ori pe zi.

Încercați să urmați recomandările profesioniștilor, dar fără fanatism. Până la urmă, la vârsta de doi ani, copilul intră în prima criză a copilăriei. Copilul s-a realizat ca persoană și își testează limitele abilităților. „Nu!”, „Nu vreau!”, „Nu voi!”. Refuzul mâncării care era iubită înainte, solicitări categorice pentru dulciuri, bătaie de picior, chiar și crize de furie - lupta copilului pentru teritoriul său. Distrageți atenția și schimbați atenția agitatorului, îmbrățișați-l sau, dimpotrivă, dă-i o parte, vorbește în șoaptă pentru a-l surprinde. Doar nu umiliți și nu folosiți violența.

Până la vârsta de doi ani, copilul își dezvoltă dependențele alimentare, apar mâncărurile preferate și neiubite. Adulții mănâncă ce vor, când vor. Deci de ce îi refuzăm acest drept copilului? Fantazați și jucați-vă, nu vă enervați, nu vă enervați. Nu rupe personalitatea, ci ajută să crești.

Pofta proasta si buna

Poti auzi deseori plangerile mamelor si, mai ales, ale bunicilor despre pofta slaba a copilului. De cele mai multe ori, aceste temeri sunt nefondate. Îți amintești de câte ori între mese i-ai dat copilului tău un măr, prăjituri, suc, iaurt, pentru că a luat un mic dejun prost? De ce copilul nu mănâncă la prânz? Copiii mănâncă când le este foame, ignorând adesea rutina. Renunță la gustări, nu considera fiecare moment drept o oportunitate de a-ți hrăni copilul iubit și totul va reveni la normal.

Astăzi, tot mai mulți oameni sunt obezi. Educația nutrițională începe încă din prima copilărie. Acum depinde de părinți dacă copilul dumneavoastră va suferi de ridicolul colegilor din cauza supraponderalității. Un apetit bun atunci când un copil de 2 ani mănâncă alimente pentru adulți fără restricții nu este un motiv de bucurie. Trecerea prea devreme la alimente grele pentru adulți subminează sănătatea bebelușului. Doar mâncarea sănătoasă, neprăjită, nearomatizată cu maioneză și ketchup, întărește organismul.

Ai văzut vreodată tata, mama, un copil de doi ani și o tabletă cu un desen animat pe ecran luând prânzul într-o cafenea? Copilul deschide automat gura, inghite mancarea, mesteca prost, nu simte gustul mancarii. Creierul lui nu primește un semnal de sațietate deoarece este ocupat cu alte activități. Mama este fericită: copilul mănâncă fără capricii și mult. Deci, după ce ne-am făcut viața mai ușoară timp de o jumătate de oră, dezvoltăm abilitățile de comportament alimentar necorespunzător la copiii noștri. Încercați să vă hrăniți copilul data viitoare fără desene animate pe ecran. Va funcționa? Cu greu.

Dacă se observă în mod regulat reticența de a mânca, bebelușul mănâncă mai puțin decât norma de vârstă și se îngrașă prost, este timpul să te gândești la rezolvarea problemei cu ajutor. Dar nu pe cont propriu! Este necesar un consult medical prealabil!

Un copil de doi ani nu datorează nimic nimănui. Este încă mic, deși a învățat să calce cu piciorul furios. Un copil de 2 ani chiar are nevoie de îngrijirea și înțelepciunea ta. Și dacă îl poți ajuta să mănânce corect, fă-o. Nu lupta, nu fi dramatic. Iubește și fii de acord!