În prezent, specialiști calificați au dezvoltat multe proceduri care contribuie la întinerire. Cel mai adesea, băile anti-îmbătrânire se efectuează în saloane, sanatorie, clinici, stațiuni, dacă este posibil, atunci trebuie neapărat să utilizați aceste metode. Dar dacă acum nu există suficient timp și bani, atunci trebuie să efectuați proceduri anti-îmbătrânire acasă. Proceduri bine dovedite cu ierburi, uleiuri și multe alte ingrediente valoroase.

Netezimea și prospețimea pielii depind direct de sănătatea acesteia, iar sănătatea, la rândul ei, depinde de cât de mult oxigen și substanțe valoroase primește pielea ta. Din acest motiv, în primul rând, pielea ta ar trebui să primească o nutriție adecvată din interior, deoarece fără ea toate procedurile externe sunt pur și simplu inutile, efectul lor va fi de scurtă durată.

Ele îmbunătățesc circulația sângelui, procesele metabolice, din acest motiv celulele încep să primească o cantitate mare de nutrienți.

Toate substanțele și compușii care sunt adăugați în apă sunt absorbiți în piele, făcând-o moale și suplă. Săruri și uleiuri esențiale, lapte, sucuri, infuzii de plante și multe alte componente valoroase pot fi adăugate la băile de întinerire de acasă. Înainte de a face baie, ar trebui să vă spălați bine sub duș, deoarece pielea curată absoarbe substanțele valoroase mult mai bine, după ce ați luat pielea, nu puteți clăti, ci pur și simplu lăsați-o să se usuce.

Cum să faci băi de întinerire acasă?

Nu poți lua acasă tratamente anti-îmbătrânire pe stomacul plin, așa că după ce ai mâncat ar trebui să treacă cel puțin două ore și este și mai bine să le iei înainte de masă. Băile de întinerire la domiciliu cu o temperatură de aproximativ douăzeci de grade sunt considerate reci, se fac de la cinci minute, băile sunt considerate neutre la o temperatură de aproximativ treizeci și cinci de grade, se fac calde la o temperatură de treizeci și opt de grade pentru nu mai mult de douăzeci și cinci de minute, temperatura băilor fierbinți este de aproximativ patruzeci de grade, durează aproximativ cinci până la zece minute. Dacă există o tendință de apariție a bolilor cardiovasculare, atunci este interzis să luați astfel de băi de întinerire acasă.

Rețete de baie anti-îmbătrânire

Cele mai simple proceduri sunt băile de întinerire acasă cu sare de mare. După cum știți, sarea de mare conține o mulțime de lucruri utile, din acest motiv, după astfel de băi, pielea devine elastică, iar oboseala dispare complet. Procedurile cu sare elimină cu succes toxinele, tonifică pielea, ameliorează iritația.

Pentru a efectua o astfel de procedură, trebuie să adăugați trei sute de grame de sare la o baie completă cu o temperatură a apei de aproximativ treizeci și șapte de grade, luați-o timp de cincisprezece minute. Dacă apa este mai fierbinte, atunci procedura va avea un efect incitant, nu unul calmant.

În prezent, procedurile cu alge marine sunt populare în multe saloane, iar preparatele pe bază de acestea (șampoane, balsamuri, extracte speciale de baie) sunt de asemenea relevante. Un bun efect de întinerire îl asigură o baie cu un extract de fucus sau varec (în care există o mulțime de substanțe biologic active și nutritive) de care organismul are nevoie zilnic și, de asemenea, conțin substanțe care nu se găsesc nici în cele mai valoroase plante medicinale. .

Cu argilă, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în piele, la creșterea tonusului, la îndepărtarea bine a celulelor moarte, a grăsimilor și a murdăriei. Argila poate fi luată albastru și alb, este suficient să dizolvați trei sute până la patru sute de grame de argilă în apă caldă și puteți face o baie timp de douăzeci de minute, apoi faceți un duș fără a folosi detergenți.

Bude util și o baie englezească, temperatura apei nu este mai mare de douăzeci de grade. În apă se adaugă ulei de conifere sau infuzie de ace de pin (pin), trebuie doar să faceți o baie pentru câteva minute, altfel riscați să vă răciți excesiv. Această baie tonifică foarte bine pielea și previne ridurile.

Rețetele pentru frumusețe și un corp sănătos se transmit din generație în generație. Cum să faci băile benefice pentru piele și pentru procedura de sănătate?

Îngrijirea corpului este o parte integrantă a vieții unei femei. Dar poți combina afacerile cu plăcerea și nu doar să te relaxezi după muncă, întins în baie, dar și să-ți ajuți corpul să arate tânăr și frumos. Pentru beneficii maxime, urmați aceste instrucțiuni:

• Exfoliați-vă pielea înainte de a face baie
• Temperatura optimă a apei este de 37 - 38 de grade
• Abțineți-vă de la mâncare, nu dați organelor o muncă dublă
• Pentru a evita stresul asupra inimii, ar trebui să faceți o baie timp de cel mult 20 de minute.

Bai hidratante pentru ten uscat: retete

Băile hidratante pot ameliora iritația și descuamarea pielii și îi pot conferi un aspect tineresc și bine îngrijit.

• Baie cu sorile: reteta.
  Se toarnă 1 kg de materie primă cu 3 litri de apă, apoi se fierbe și se lasă la infuzat 10-15 minute. Turnați infuzia în baie.

Urmăriți temperatura - baia prea fierbinte poate duce la efectul opus.

• Baie de musetel: reteta.
  1 kg de mușețel se toarnă 3 litri de apă, se lasă să stea 5 minute, apoi se fierbe. Adăugați infuzia filtrată în apă. Această baie are un efect de catifelare și vindecare.
• Baie cu fulgi de ovaz: reteta.
  Se dizolvă un pahar de fulgi de ovăz zdrobit în apă caldă. După o baie, clătiți cu apă rece.

Important: Atenție - fundul băii poate fi alunecos!

• Baie cu crema: reteta.
  Se dizolvă 200 g de smântână în baie. O astfel de baie nu numai că îți va hidrata pielea, ci îi va și conferi tandrețe.
• Baie cu glicerina: reteta.
  Pentru a restabili pielea, adăugați un pahar de glicerină lichidă la o baie cu apă caldă.

Băi pentru pielea delicată și sensibilă: rețete

Pielea sensibilă are nevoie pur și simplu de îngrijire atentă. În plus, nu toate produsele sunt potrivite pentru acest tip de piele, iar unele chiar pot dăuna.

• Baie cu banane, lapte, oua si miere: reteta.
  Bateți cu un mixer (puteți folosi un blender) 1 banană, 2 linguri. miere, 2 oua si 0,5 litri de lapte. Apoi amestecați în baie.
• Baie cu ierburi: reteta.
  Luați frunze uscate de coltsfoot, cătină, pătlagină și zmeură în proporții egale, turnați apă clocotită peste și lăsați timp de 15-20 de minute. Apoi turnați infuzia în baie.
• Baie cu bere: reteta.
  Turnați 2,5 litri de bere nefiltrată în cadă. Această băutură îmbătătoare curăță și netezește pielea, în timp ce conținutul său de vitamina B îți va întări unghiile și va da fermitate pielii.

Băi pentru întinerirea și îmbunătățirea elasticității pielii: rețetă

• Baie cu mumie: reteta.
  Se dizolvă 5 g de mumie în 500 ml apă fierbinte și se adaugă în baie. Cursul optim pentru cel mai bun rezultat este de 20 de doze (din două zile). Apoi faceți o pauză de zece zile și puteți repeta cursul.
• Baie cu rozmarin si pelin: reteta.
  Preparați 100 g de rozmarin și 100 g de pelin în 4 litri de apă, lăsați să se infuzeze. Apoi turnați bulionul strecurat în baie. Acest amestec are proprietăți regeneratoare, îmbunătățește circulația sângelui.

Important: Faceți o baie timp de cel mult 20 de minute, încercați să mențineți zona inimii deasupra apei.

• Reteta de baie de papadie.
  Luați 2 kg de frunze proaspete de păpădie sau 1 kg uscate și fierbeți 10 minute în 5 litri de apă. Lăsați bulionul să fiarbă o jumătate de oră și turnați-l în baie.

Băi pentru albirea pielii: rețete

Mulți se străduiesc să obțină un alb impecabil al pielii. Cineva consideră asta un semn al aristocrației, cineva pur și simplu nu se bronzează, iar unii au tulburări de pigmentare. Consultați câteva rețete de baie care vă vor ajuta să obțineți efectul de alb dorit:

• Baie cu suc de lamaie: reteta.
  Stoarceți sucul de la 3 lămâi și dizolvați într-o baie caldă. Faceți o baie de două ori pe săptămână.

Important: Nu mai adauga suc de lamaie si nu abuza de folosirea frecventa a unei astfel de bai, iti poti usca pielea!

• Reteta de baie cu sare de mare.
  Înainte de a face baie, folosește un scrub pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii, apoi, în timp ce stai întins în baie, freci treptat sare de mare cu granulație fină în piele. După procedură, întindeți-vă și relaxați-vă

Important: Pe lângă efectul de albire, o baie de sare asigură curățarea și întărirea pielii.

• reteta de baie cu citrice și ulei de măsline.
  Lămâia, tăiată în bucăți, se toarnă apă caldă și se lasă să stea aproximativ 2 ore. Adăugați 1 lingură. ulei de măsline și turnați acest amestec în baie.

Băi care strâng pielea: rețete

• Rețetă de baie Hollywood.
  Bateți 1 ou, 1 linguriță. vanilie și o jumătate de pahar de șampon și se dizolvă în baie.
• reteta de baie cu tărâţe.
  Preparați 1 kg de tărâțe cu 2 litri de lapte, adăugați 1 lingură. miere, se amestecă bine și se toarnă baia. După ce ai făcut baie, spală-te cu apă rece.
• Reteta de baie cu vitamine.
  Adăugați 1 litru de suc sau un amestec de sucuri diferite în apă. Baia este diferită prin faptul că timpul de recepție este nelimitat.

Băi de curățare a pielii: rețete

Băile de plante vă vor ajuta să vă curățați pielea:

• reteta de baie cu urzica.
  Se iau 200 g de materii prime uscate și se fierbe în 4 litri de apă, se lasă puțin, se strecoară și se adaugă la baie. Dacă este posibil, folosiți urzici proaspete.
• reteta de baie cu salvie si scoarta de stejar.
  Preparați 100 g de salvie în 3 litri de apă, lăsați-o să se infuzeze. Apoi preparați separat 100 g de coajă de stejar în 1 litru de apă. Se fierbe aproximativ o jumătate de oră, se lasă bulionul să stea în aceeași cantitate. Se strecoară ambele decocturi și se adaugă la o baie caldă. Faceți o baie nu mai mult de 15 - 20 de minute.
• reteta de baie cu calendula.
  Se fierb 200 g de gălbenele în 4 litri de apă, se lasă să fiarbă aproximativ două ore, se strecoară și se adaugă decoctul în baie.
• reteta de baie cu rozmarin.
  Se pun 200 g de rozmarin în 4 litri de apă și se adaugă la baie.

Important: Aceste rețete nu sunt potrivite pentru pielea sensibilă.

Băi pentru pielea cu probleme: rețete

• Reteta de baie cu hamei.
  Turnați 1 kg de frunze de hamei zdrobite (puteți lua conuri) cu 3 litri de apă, lăsați să stea 10 minute, apoi fierbeți 5 minute și lăsați la infuzat 10 minute. Se strecoară decoctul și se diluează într-o baie caldă.
• reteta de baie cu fulgi de ovaz si extract de pin.
  Pregătiți un decoct gros de 0,5 kg de fulgi de ovăz și adăugați 1 lingură. extract de conifere. După o baie, aplicați crema pe piele.
• reteta de baie cu sfoară și sare.
  Preparați 50 g de sfoară în 0,5 litri de apă, lăsați-l să se infuzeze puțin și turnați-l în baie. Adăugați acolo 100 g de sare de mare. Pentru a dizolva sarea, o puteți ține în tifon sau într-o strecurătoare sub jet de apă. Pentru a obține rezultatul, efectuați cel puțin 10 proceduri.

Baie de catifelare pentru hidratarea si catifelarea pielii: retete

Faceți o baie pentru a înmuia pielea de 2-3 ori pe săptămână timp de o lună, apoi nu mai mult de o dată pe săptămână.

• reteta de baie cu musetel farmaceutic si seminte de in.
  La exfolierea pielii se diluează în baie 100 ml dintr-un decoct din mușețel și semințe de in.
• Reteta de baie cu tarate de migdale.
  Înfășurați 300 g de tărâțe de migdale și aruncați-o în baie. O pungă este suficientă pentru 3-4 aplicații.
• Reteta de baie cu frunze de dafin.
  Se toarnă 50 g de foi de dafin în 1 litru de apă clocotită și se lasă să stea aproximativ 30 de minute. Apoi adăugați infuzia strecurată într-o baie caldă.
• Reteta de baie cu amidon.
  Pentru a preveni decojirea se amestecă 300-500 g de amidon în 3-5 litri de apă rece și se adaugă la baie.

Băi pentru mâncărimi ale pielii: o rețetă

• Reteta de baie cu otet.
  Dacă există mâncărime cu pielea uscată, adăugați un pahar de oțet în apă.
• reteta de baie cu tărâțe de ovăz.
  Înfășurați 2 - 3 linguri de tărâțe într-o pungă de tifon sau de bumbac și puneți în baie. Se poate folosi 1 plic de 2-3 ori, uscandu-l dupa fiecare utilizare.

Important: Pentru a elimina mâncărimea, puteți înlocui tărâțele de ovăz cu tărâțe de grâu.

Băi de piele pe bază de plante: beneficii

Băile de plante au un efect calmant, hidratant și fermant asupra pielii. În plus, ajută la stabilirea metabolismului, la îmbunătățirea circulației sângelui, la curățarea organismului de toxine.

Faceți băi de plante dimineața sau seara. Dimineata se foloseste infuzii si decocturi cu efect tonic (rozmarin, ienupar, melisa), seara - calmant (musetel, menta, tei).

Cu o varietate de ierburi, puteți face o colecție de mai multe tipuri, în funcție de scopul utilizării băilor, starea de sănătate și tipul de piele. Deci, de exemplu, pentru utilizarea normală a pielii musetel, lavanda, muscata, pentru pielea uscata si sensibila se potrivesc violet, salvie, lemn de santal. Daca ai ten gras, incearca o baie cu ienupar, lamaie, busuioc.

Pentru prepararea unui decoct se iau 200-250 g de ierburi uscate sau aproximativ 1 kg de materii prime proaspete la 3 litri de apa. Încercați să mențineți zona inimii deasupra apei.

Important: În unele boli, este strict contraindicată administrarea de plante calde din plante, așa că consultați-vă medicul.

Băi cu sare pentru piele: beneficii

Efectul băilor de sare vizează mușchii și articulațiile. Prin urmare, ele sunt adesea prescrise pentru a elimina consecințele rănilor. În plus, ajută la stres și surmenaj. Băile cu sare sunt practicate pentru curățarea și albirea pielii, ajută și ca parte a unui complex de slăbit.

Reteta de baie de sare si sare de baie

Pentru a pregăti o baie, veți avea nevoie de 300 - 350 g de sare de mare sau de masă dizolvată în apă caldă. Sarea de mare fină poate fi folosită ca exfoliant pentru curățarea pielii. Faceți o baie cu sare de 1-2 ori pe săptămână timp de cel mult 30 de minute.

Uleiuri esentiale de baie pentru elasticitatea pielii corpului: beneficii, retete, sfaturi

Băile cu uleiuri esențiale sunt clasificate ca fiind aromate. Caracteristica lor este un dublu efect asupra organismului, nu numai că afectează pielea, ci servesc și la curățarea tractului respirator.

• Nu folosiți mult ulei pentru a evita durerile de cap. Pentru a face baie sunt suficiente 3-4 picături.
• Uleiurile esențiale nu se dizolvă în apă, așa că mai întâi le dizolvă în 30-50 ml de lapte, smântână sau miere.
• Când faceți o baie cu uleiuri esențiale, nu utilizați alte produse cosmetice - acest lucru va reduce efectul de vindecare.

Diferite uleiuri pot servi ca agent medicinal și cosmetic.

• Uleiurile de lemn de santal, melisa, musetel, muscata, lavanda si trandafir, luate in cantitate de 2-4 picaturi, ajuta la oboseala.
• Uleiul de citrice acționează ca un tonic. Rozmarinul, busuiocul, cimbru, bergamota și salvie au un efect similar.
• Uleiul de cedru poate fi folosit ca analgezic.
• Pentru prevenirea răcelilor se folosesc uleiuri de cimbru, lavandă, mesteacăn, lămâie, ienupăr și pin.

Important: Dacă simțiți disconfort, încetați imediat să faceți baie. Evitați contactul pielii cu uleiul esențial pur.

• O baie cu sifon este un remediu universal pentru a avea grijă de tine și de corpul tău. Utilizarea unei bai tonifică și netezește pielea, în combinație cu sare elimină deteriorarea pielii, calmează alergiile, ajută la stabilirea proceselor metabolice ale organismului, promovează pierderea în greutate.
• Pentru un efect tonic general și de curățare, se diluează 200 g de sifon în apă caldă și se adaugă la baie.
• Pentru pierderea în greutate, pregătiți o soluție din 200 g de sifon și 300 g de sare de mare.
• Când pregătiți o baie anticelulitică, adăugați 2-3 picături de ulei esențial de citrice în soluția de sifon.
• Faceți o baie într-un curs de 10 proceduri la două zile, evitați scufundarea în apă a întregului corp, este mai bine să lăsați zona inimii deasupra apei.

Important: Baia cu sifon este contraindicată în diabet sau prezența altor boli cronice, hipertensiune arterială, SARS, sarcină.

Baie de lapte pentru piele - "Baia Cleopatrei": reteta

Are efect hidratant și tonic, hrănește activ pielea.

• „Baia Cleopatrei”: rețetă.
  Luați 100 g de miere topită într-o baie de apă și amestecați cu 1 litru de lapte încălzit, adăugați acest amestec în baie. Înainte de a face baie, amestecați 350 g de sare cu 200 de litri de smântână cu conținut scăzut de grăsimi și frecați pielea ca un scrub.
  Înainte de a vă scufunda în baie, faceți un duș, pielea trebuie să fie curată.
  Efectuați procedura seara, de 2 ori pe săptămână.

Inventatorul și fondatorul băilor de terebentină a fost A.S. Zalmanov, care a dovedit efectul terapeutic al procedurilor. Băile cu terebentină ajută la tratarea multor boli:

• Boli ale inimii și ale vaselor de sânge
• Boli articulare
• Boli ale coloanei vertebrale
• Diabet
• Urologie, ginecologie
• Afectiuni respiratorii

Pe lângă scopurile lor medicale, sunt un instrument cosmetic excelent care ajută la scăparea de excesul de greutate și de celulită.

Există 2 tipuri diferite de soluție - soluție galbenă și emulsie albă. Cel mai bine este să folosiți un amestec al acestora.

REŢETĂ: Pentru a pregăti o baie, 10 ml de emulsie (apoi se adaugă 1 - 2 ml la fiecare procedură), se amestecă 1 - 1,5 litri de apă caldă, se adaugă soluția în baie. Înainte de scufundare, acoperiți toate părțile sensibile ale corpului (puteți unge vaselină). Folosiți baia de terebentină timp de 10 zile sau 10 proceduri la două zile, apoi faceți o pauză.

Important: Terminați procedura dacă simțiți o senzație de arsură. Făcând o baie de terebentină nu durează mai mult de 15 minute.

Aflați mai multe despre băile de terebentină.

Ce să faci cu pielea după baie?

• După câteva băi pentru piele (sare, cu tărâțe etc.), trebuie să clătiți sub un duș rece
• Uscați-vă pielea cu un prosop, nu o frecați
• Aplicați lapte de corp sau loțiune
• Nu mâncați cel puțin 30 de minute
• Încercați să nu vă întindeți cel puțin 15 minute după ce ați făcut baie
• Puteți face un masaj ușor de relaxare sau cu un masaj anticelulitic cu perie

Băi de plante pentru o piele mătăsoasă video

Sănătatea celulelor pielii depinde în mare măsură de cantitatea de oxigen și de nutrienții pe care le primesc. Sângele și limfa servesc drept „transport” pentru aceste elemente. Cu toate acestea, odată cu înaintarea în vârstă, așa cum am menționat în mod repetat, procesele metabolice din organism încetinesc, iar sângele și limfa adesea nu pot furniza celulelor o cantitate suficientă de elemente necesare. Băile de întinerire stimulează doar circulația sângelui, „degajând calea” nutrienților.

Nu ar trebui să te lași prea purtat de băile de întinerire. Expunerea prelungita si frecventa la apa usuca pielea, distruge pelicula hidrolipidica - "mantaua" protectoare naturala a pielii. Efectul dorit al unei băi de vindecare poate fi atins luând-o 1 dată în 2-3 zile.

Efectul de întinerire al băilor este asigurat de proprietățile diferiților aditivi. Acestea pot fi ierburi, lapte, uleiuri esențiale, săruri, o soluție slabă de acizi etc. Absorbind în piele, substanțele benefice conținute în aceste suplimente hrănesc celulele. Pentru a facilita sosirea acestor elemente la destinație, înainte de a face o baie de întinerire, este necesar să se spele cu apă și săpun în apă obișnuită. Nu folosiți detergenți în timp ce faceți o baie de întinerire. Clătirea după procedură, de regulă, nu este necesară.

Este foarte important să coordonezi adoptarea băilor de întinerire cu dieta ta. Se recomandă să faceți o baie fie înainte de masă, fie la cel puțin 2 ore după aceasta.

Există 4 regimuri de temperatură ale băilor terapeutice. Deci, băile reci se fac la o temperatură a apei de cel mult 20 ° C. Trebuie să vă obișnuiți cu o astfel de baie treptat, iar durata procedurii nu trebuie să depășească 5 minute.

Băile apropiate de temperatura corpului (34-37 ° C) sunt considerate neutre. Dacă temperatura apei variază între 37 și 39 ° C, baia va fi caldă, iar 15-20 de minute sunt de obicei suficiente pentru ca aditivii dizolvați în astfel de apă să fie absorbiți în piele.

Băile fierbinți au o temperatură a apei de peste 40°C (de obicei 40-42°C) și sunt asociate cu un risc mare pentru inimă, așa că dacă aveți boli cardiovasculare, este indicat să vă abțineți de la băile fierbinți. Cu toate acestea, rețineți că, în orice caz, durata procedurii nu trebuie să depășească 10 minute.

Baie cu sare de mare

Necesar: 300 g sare de mare.

Gatit: umpleți baia un sfert din volum cu apă fierbinte și dizolvați sarea în ea. Apoi adăugați apă la volumul dorit, aducând temperatura acesteia la 36 ° C

Aplicație. Durata procedurii este de 15-20 de minute. Puteți clăti sub duș nu mai devreme de 20 de minute după ce ați făcut o baie cu sare de mare. Curs complet de tratament - 10 băi.

Notă. Sarea de mare poate avea mai mult decât un simplu efect de vindecare. Dacă concentrația sa depășește 20 g la 1 litru de apă, poate provoca leziuni grave pielii.

Baia de tarate

Necesar: 1 kg tarate de grau, ovaz sau migdale, 5 litri apa.

Gatit: tărâțe se toarnă într-o pungă de pânză sau tifon, se toarnă apă rece și se fierbe timp de 10 minute. Adăugați bulionul într-o baie cu o temperatură a apei care nu depășește 37 ° C. Se recomanda si o punga cu tarate a fi scufundata in baie.

Aplicație. Durata procedurii este de 15-20 de minute. După ce ați făcut baie, uscați-vă pielea cu un prosop.

Baie cu lapte de capra

Necesar: 1,5-2 litri lapte de capra.

Gatit: turnați laptele într-o baie cu o temperatură a apei de 36-37 ° C

Aplicații e. Durata procedurii este de 20-25 de minute. După ce ați făcut baie, uscați-vă pielea cu un prosop.

Baie cu lapte-lămâie

Necesar: 500 g lapte praf sau smantana, 1 lingura. l. suc de lămâie.

Gătitul: se dilueaza laptele sau smantana cu apa calduta, se adauga zeama de lamaie si se toarna intr-o baie calda.

Aplicație. Durata procedurii este de 15-20 de minute. După o baie, ungeți pielea umedă cu o cremă hrănitoare.

Baie de sare din lapte cu miere

Necesar: 1,5 litri lapte proaspăt de vacă sau capră, 200 g sare de masă, 4-5 linguri. l. Miere.

Gatit:Încălziți laptele și, fără a fi adus la fierbere, dizolvați în el mierea. Umpleți baia pe jumătate cu apă caldă, adăugați sare și adăugați apă la volumul dorit. Când sarea se dizolvă, adăugați lapte și miere în baie.

Aplicație

Baie de lapte cu ulei de trandafiri

Necesar: 2 litri lapte de vacă sau capră, 15 ml ulei de trandafiri.

Gătitul: adauga ulei de trandafiri in laptele putin incalzit. Se amestecă totul și se toarnă într-o baie cu apă caldă.

Aplicație. Durata procedurii este de 15-20 de minute. După baie, clătiți sub un duș cald.

Baie de plante cu eucalipt

Necesar: 1,5 st. l. frunze de nuc, 3 linguri. l. frunze de mentă, 2-2,5 linguri. l. frunze de eucalipt, mesteacan si capsuni, 2 litri apa.

Gatit: se toarnă materii prime vegetale cu apă clocotită și se infuzează timp de 2 ore într-un recipient bine închis. Apoi se strecoară și se adaugă infuzia într-o baie caldă.

Aplicație. Durata procedurii este de 20 de minute.

Baie cu cimbru si melisa

Necesar: 100 g de melisa si ierburi de cimbru, 1 litru de apa.

Gătitul: Turnați apă clocotită peste materii prime vegetale și infuzați timp de 1-1,5 ore într-un recipient bine închis. Se strecoară și se toarnă într-o baie caldă.

Aplicație. Durata procedurii este de 20 de minute. După baie, clătiți sub un duș cald.

Baie cu hamei

Necesar: 250 g conuri de hamei tocate, 1,5 litri de apa.

Gătitul: se toarna hamei cu apa rece, se lasa 5-10 minute la infuzat, se pune pe foc, se aduce la fiert si se fierbe 5 minute la foc mic. Se infuzează decoctul timp de 10 minute, se strecoară și se adaugă la o baie caldă.

Aplicație. Durata procedurii este de 20 de minute. După baie, clătiți sub un duș cald.

Baie cu otet

Necesar: 1 cană de esență de oțet de masă sau oțet de mere.

Gatit: adăugați oțet la o baie caldă.

Aplicație. Durata procedurii este de 15-20 de minute. După baie, clătiți sub un duș cald. Baia cu oțet ajută la pielea uscată severă, ameliorează mâncărimea și descuamarea.

Baie anticelulitica cu uleiuri esentiale

Necesar: 6 picături de ulei de cimbru, 4 picături de ulei de rozmarin, 2 picături de ulei de lămâie sau 3 picături de ulei de ienupăr și câte 1 picătură de ulei de salvie, lavandă, rozmarin, mușcate sau 3 picături de ulei de lămâie și 5 picături de cimbru și uleiuri de rozmarin, 10 părți ulei de bază.

Gătitul: Diluați 1 parte amestec de uleiuri esențiale cu 10 părți ulei purtător și adăugați la o baie caldă.

Aplicație. Durata procedurii este de 15-20 de minute. După baie, clătiți sub un duș cald.

Băile cu uleiuri esențiale stimulează circulația sângelui, măresc tonusul muscular, promovează regenerarea pielii și întăresc membranele celulare, ajutând astfel la combaterea celulitei.

Baie anticelulitica cu coaja de portocala

Necesar: coaja a 5-6 portocale, 3 linguri. l. ulei de măsline, 0,5 litri de apă.

Gătitul: se rade coaja de portocala, se amesteca cu ulei de masline si se adauga apa calduta. Se toarnă amestecul într-o baie caldă.

Aplicație. Durata procedurii este de 15-20 de minute. Pentru a obține cel mai bun efect, faceți o baie de portocale cel puțin o dată pe săptămână.

Baie anticelulitica cu muguri de pin

Necesar: 3 cani de muguri de pin sau iarba de tartru tocata, 1 litru de apa.

Gătitul: Se toarnă apă clocotită peste materii prime vegetale, se lasă 1-2 ore, se strecoară și se toarnă într-o baie caldă.

Aplicație. Durata procedurii este de 10-15 minute.

baie de vanilie

Necesar: 1 ou de gaina, 1 lingura. vonilină, 0,5 căni de orice șampon.

Gătitul: amestecați ingredientele și bateți într-o spumă. În timp ce baia se umple cu apă caldă, înlocuiți amestecul sub jet de apă.

Aplicație. Durata procedurii este de 20-30 de minute.

Această baie are efect de lifting, astfel încât pielea devine elastică, netedă și parfumată.

În zilele noastre, toată lumea este angajată în întinerire: secolul 21 a adus o mulțime de tehnologii noi, iar astăzi în orice clinică sau salon de înfrumusețare - chiar și în cel mai modest - puteți lua diverse proceduri anti-îmbătrânire în cursuri întregi.

Când celulele încep să se recupereze mai lent - și acest lucru se întâmplă diferit pentru toată lumea: pentru cineva după 30 de ani și pentru cineva după 40 de ani - vrem să încetinim acest proces în toate modurile posibile sau chiar să-l inversăm - acest lucru este, de asemenea, posibil. Există multe metode - chirurgicale, terapeutice, cosmetice, dar aproape toate costă o mulțime de bani și nu toate pot fi numite sigure, dar printre ele există una precum scăldat - vindecare și întinerire.

Băi de întinerire acasă

Specialiștii de astăzi au dezvoltat multe astfel de proceduri - acestea sunt efectuate în saloane, clinici, sanatorie, stațiuni și acest lucru este minunat: dacă este posibil, aceste metode trebuie utilizate. Ei bine, până când vom avea mai mult timp și bani, puteți începe să faceți băi anti-îmbătrânire acasă – cu ierburi, uleiuri și alte ingrediente utile pe care le puteți cumpăra sau pregăti singur.

Ce determină netezimea și prospețimea pielii noastre? Desigur, din sănătatea ei, iar sănătatea depinde de cât de mult oxigen și nutrienți primește. Pielea trebuie hrănită din interior - fără aceasta, nu va fi tânără și frumoasă în exterior, cu toate acestea, băile contribuie și ele în mod activ la întinerirea ei: îmbunătățesc circulația sângelui și procesele metabolice, iar celulele încep să primească mai mulți nutrienți.

Substanțele și compozițiile adăugate în baie sunt absorbite în piele, iar aceasta devine mai fragedă, elastică și elastică: acestea sunt diverse săruri și uleiuri esențiale, sucuri, lapte, infuzii de plante etc. Înainte de a face baie, trebuie să vă spălați sub duș - pielea curată va absorbi mai bine nutrienții; după o baie, pielea nu poate fi clătită.

Cum să faci băi de întinerire

Nu este nevoie să faceți băi anti-îmbătrânire pe stomacul plin- dupa masa trebuie sa treaca cel putin 2 ore; dacă este posibil, este mai bine să faceți acest lucru înainte de mese. Băile cu o temperatură a apei de aproximativ 20 ° C sunt considerate reci - se fac de la 5 minute; neutre - 34-37 ° C, deoarece sunt aproape de temperatura corpului; cald - 37-39 ° C - nu trebuie luate mai mult de 15-25 de minute; băi fierbinți - 40-42 ° C și nu se fac cu mult mai mult decât cele reci - 5-10 minute, dar cu tendință la boli cardiovasculare, astfel de băi nu trebuie făcute.

Rețete de baie anti-îmbătrânire

Băi de întinerire cu sare de mare

Cele mai simple băi anti-îmbătrânire - cu sare de mare. Există o mulțime de lucruri utile în sarea de mare, iar după băi cu ea, pielea devine elastică și netedă, iar oboseala și tensiunea dispar. Băile cu sare elimină toxinele din piele, o tonifică, ameliorează iritația și descuamarea.

Pentru o baie completă cu o temperatură a apei de 37-38°C sunt suficiente aproximativ 300 g de sare și trebuie să o luați timp de 15-20 de minute. Apa mai fierbinte va avea un efect stimulant, nu unul calmant, iar seara nu avem nevoie de ea.

Băi de întinerire cu alge marine

Multe saloane de înfrumusețare oferă astăzi proceduri cu alge marine: preparatele cu acestea pot fi cumpărate în farmacii - acestea sunt șampoane, balsamuri și extracte de baie. Băile cu extracte de fucus sau varec au un efect excelent de întinerire - la plantele terestre este rar întâlnit o asemenea abundență de substanțe biologic active și hrănitoare de care organismul nostru are nevoie zilnic - conțin și substanțe care nu se găsesc nici în cele mai populare medicamente medicinale. ierburi.

Băi de argilă

Băile de argilă îmbunătățesc circulația sângelui în piele, îi măresc tonusul indeparteaza celulele moarte, sebumul si murdaria de pe suprafata. Puteți lua argilă albastră sau albă - 400-500 g, o dizolvați în apă caldă și faceți o baie timp de 15-20 de minute; apoi faceți un duș cald fără săpun sau gel.

Baia engleză poate fi clasificată ca rece - temperatura apei în ea nu este mai mare de 20 ° C. Puteți adăuga ulei de conifere sau o infuzie de ace - de exemplu, ace de pin - la apă și faceți o baie timp de cel mult 3-5 minute - altfel vă puteți răci și vă îmbolnăviți. Această baie tonifică pielea și previne formarea ridurilor timpurii.

Băi de întinerire cu tărâțe

Baia de tărâțe îmbunătățește starea pielii - o face mai moale și mai moale. Tărâțe - migdale, fulgi de ovăz sau grâu (1 kg) se pun într-o pungă de tifon sau in, se toarnă cu apă rece (5 l), se aduce la fierbere și se fierbe timp de 10 minute. Bulionul rezultat se toarnă în baie; acolo se scufundă și o pungă de tărâțe și se face o baie timp de 15-20 de minute - temperatura apei nu trebuie să depășească 37 ° C. Nu este necesar să clătiți corpul după baie - ștergeți pielea cu un prosop moale.

Băi de lapte de întinerire

Băi cu lapte au fost întotdeauna populare printre frumusețile din toate timpurile - fac pielea tânără și moale.
Baie cu lapte de capra: lapte - 1,5-2 litri se toarnă într-o baie cu apă caldă - 36-37 ° C; ia 20-25 de minute și șterge pielea cu un prosop.

Baie cu lapte si ulei de trandafiri: lapte de capra sau de vaca - 2 l, ulei de trandafiri - 15 ml. Se incinge putin laptele si se dizolva in el untul; turnați amestecul într-o baie cu apă caldă; ia 15-20 de minute, apoi clătește corpul sub un duș cald.
Lapte cu suc de lamaie: laptele praf (500 g) se diluează cu apă caldă, se adaugă suc proaspăt de lămâie (1 lingură), amestecul se toarnă într-o baie și se ia timp de 15-20 de minute. După clătirea cu apă curată, se aplică pe corp o cremă hrănitoare.
Baie cu lapte, sare si miere: lapte de capră sau de vacă - 1,5 l, sare obișnuită - 200 g, miere - 4-5 linguri. Încinge laptele aproape până la fierbere, dar nu fierbe; adăugați miere și amestecați. Se toarnă jumătate de apă caldă în baie și se adaugă sare; apoi se mai adauga apa si se toarna lapte cu miere. Faceți o baie timp de 15-20 de minute și clătiți cu apă curată.
Băi cu lapte iubită și frumoasă Cleopatra- se spune că pielea ei a fost întotdeauna în stare perfectă. Laptele pentru o astfel de baie trebuie luat natural și crud - ar trebui să încercați să îl obțineți și să nu regretați că ați făcut o baie, deoarece laptele sterilizat sau pasteurizat nu va da un astfel de efect - pe vremea Cleopatrei tot laptele era natural. . Este necesar doar un litru de lapte și 100 g de miere dizolvată în apă caldă - apa din baie trebuie să fie caldă, dar nu rece și nici fierbinte; ia-l timp de 15-20 de minute, apoi clătește corpul cu apă caldă.

Baile de lapte, datorita acizilor speciali continuti in lapte, curata pielea de impuritati si celulele moarte, facand-o in acelasi timp moale si frageda.

Băi de întinerire cu plante

Băile cu ierburi nu numai că tratează și întineresc pielea, ci au și un efect calmant..

Baie cu eucalipt: frunze de eucalipt, căpșuni și mesteacăn - 2-2,5 linguri fiecare, frunze de mentă - 3 linguri, frunze de nuc - 1,5 linguri. Se toarnă ierburile cu apă clocotită (2 l) și se insistă 2 ore, închizând bine capacul, apoi se strecoară infuzia și se toarnă într-o baie cu apă caldă. Faceți o baie timp de 20 de minute.

Baie cu melisa si cimbru: ierburi (100 g fiecare) se toarna apa clocotita (1 l), se inchide si se lasa 1-1,5 ore. Apoi procedați așa cum este descris mai sus.

Băi cu păpădie bun pentru pielea deshidratata. Este necesar să se toarne apă rece (5 l) 2 kg de frunze proaspete de păpădie (sau 1 kg uscate), se aduce la fierbere, se fierbe 5-10 minute, se lasă o jumătate de oră, se strecoară și se toarnă în baie. Luați 20 de minute.

Puteți folosi amestecuri de diferite ierburi: șoricelă, rozmarin, lavandă, mușețel, mentă etc. - asemenea băi erau îndrăgite de o altă frumusețe celebră - Madame Pompadour. Ierburile se pun într-o pungă de tifon și se toarnă cu apă clocotită, se insistă și se toarnă în baie.

Cu pielea flasca, baile cu sunatoare si coada-calului merg bine.; cu tenul prea gras - bai cu salvie; băile cu pelin și trifoi au efect tonic; băile cu iarbă de tătar înțepător (spin de măgar) ajută la reducerea celulitei și ajută la slăbit.

Băile cu amidon au un efect benefic asupra pielii- cartof sau porumb; trebuie doar să adăugați 200-300 g de amidon în apă - starea pielii și starea de spirit se vor îmbunătăți.

Băile cu suc de citrice fac pielea catifelată: trebuie să turnați un pahar de portocale proaspăt stoarse, grapefruit sau ½ pahar de suc de lămâie în baie - nu trebuie să clătiți după o astfel de baie.

În concluzie - o rețetă de la una dintre cele mai strălucitoare vedete ale cinematografiei europene - frumoasa Catherine Deneuve: trebuie să turnați un pahar de șampanie într-o baie fierbinte - desigur, franceză. Această baie previne apariția ridurilor și a tumorilor pe piele. Puteți face băi anti-îmbătrânire de 2-3 ori pe săptămână.

Băi de întinerire. retete de casa

Aceste tratamente simple de acasă de 20 de minute vă permit să vă deconectați de agitația zilnică și să vă plonjați în lumea relaxării. Vă aduc în atenție rețete de baie acasă pentru toate ocaziile:

Baie în egipteană sau Baia Cleopatrei: După cum știți, Cleopatrei îi plăcea să facă băi din lapte, ceea ce i-a extins semnificativ tinerețea pielii. Deci, dacă vrei să ai o piele catifelată și mată, poți baie de lapte. Pentru aceasta nu este necesar să umpleți toată baia cu lapte, doar turnați 1 litru de lapte proaspăt sau jumătate de pahar de lapte uscat și bucurați-vă. Mai adaug câteva linguri de miere, câteva picături din uleiul meu esențial preferat și 1 lingură. l. ulei de migdale sau de măsline.

baie în greacă: pentru a îmbunătăți circulația sângelui, a îmbunătăți metabolismul și a face pielea supla, se adaugă ace de pin în baie. În loc de ace, puteți adăuga ulei de pin, care este vândut într-o farmacie.

Bath în engleză: Băile englezești se disting printr-o temperatură rece a apei de aproximativ +20. Astfel de băi au un efect tonic, încetinesc procesul de formare a ridurilor. Dar nu poți face astfel de băi mult timp, poți răci. Timpul optim de recepție este de 3-5 minute.

Băi cu păpădie: astfel de băi au un efect bun asupra pielii deshidratate. Pentru a pregăti o astfel de baie, luați 1 kg de frunze uscate sau 2 kg de frunze uscate, pe care le umpleți cu 5 litri de apă rece și le fierbeți 5-10 minute. Se infuzează aproximativ 30 de minute. După aceea, se filtrează și se toarnă bulionul rezultat într-o baie de apă. Faceți o baie timp de aproximativ 20 de minute, temperatura este de aproximativ 35-40. Astfel de băi pot fi făcute și de copii, doar materii prime, de exemplu. Păpădia ia de 2 ori mai puțin.

Baie cu crema: turnați un pahar de smântână într-o baie caldă. Super demachiant și balsam pentru pielea uscată.

Baie cu portocala: un pahar de suc de portocale proaspat stors adaugat la baie face pielea supla.

Baie cu amidon: amidonul de porumb este pur și simplu adăugat în apă. Astfel de băi au un efect benefic asupra stării pielii și calmează nervii.

baie de tarate: 200 gr. tărâțele se pun într-o pungă de tifon și se scufundă în baie, apoi punga se agită ușor până când tărâțele se dizolvă în apă.

Baie cu sare: recomandat pentru supraponderali, boli ale articulațiilor, boli ale femeilor. Faceți o baie doar dimineața, altfel nu puteți adormi. În 2 litri de apă, amestecați 2-3 kg de sare de mare sau de masă și turnați terciul într-o baie la o temperatură de 33 ° C. Faceți o baie timp de 15 - 20 de minute. După baie, frecați-vă bine cu un prosop și odihniți-vă timp de 20 de minute.

Baie cu șampanie de Catherine Deneuve: Se pare că un pahar de vin turnat într-o baie fierbinte poate preveni apariția tumorilor și a ridurilor profunde.