Băi terapeutice cu ierburi. Băi de plante pentru corp, piele și plăcere

Din cauza forfotei zilnice, oamenii sunt epuizați și, când vin acasă de la serviciu, nici nu se mai pot mișca. Și așa vreau să redevin veselă și ușoară! Doar relaxarea și relaxarea pot ajuta în acest sens. Pentru a obține acest efect, există băi.

Cu mulți ani în urmă, strămoșii noștri înțelepți au venit cu ideea de a face tratamente de baie cu ierburi. Cine ar trebui să aibă grijă de sănătatea și frumusețea noastră, dacă nu mama natură! Procedurile de apă cu ierburi prelungesc tinerețea, îmbunătățesc sănătatea, dar pentru aceasta trebuie să cunoașteți câteva secrete.

Reguli de baie

Dacă doriți ca tratamentele de baie să fie benefice, urmați câteva reguli simple.

• Dacă faci o baie fierbinte în fiecare zi, atunci metabolismul natural al pielii poate fi perturbat, așa că nu merită riscul. Această regulă nu se aplică procedurilor de igienă.
• Dacă apa din baie nu este foarte fierbinte, atunci astfel de proceduri pot fi luate nu mai mult de două ori pe săptămână.
• Timp de baie 3-5 sau 10-15 minute. Este mai bine să nu depășești acest timp.
• După masă, baie este permisă numai după cel puțin 2 ore.
• În apă rece vei fi împrospătat și înveselit, iar la cald vei obține un efect calmant.
• Pentru a regla tensiunea arterială și a întări pielea, după un tratament cu apă fierbinte, puteți face un duș rece timp de 1-2 minute.
• Daca ai un tip de ten gras, cand faci baie, freaca-ti pielea cu o manusa de bumbac. Daca ai tenul uscat, la sfarsitul procedurilor de apa, unge-l cu o crema sa nu se usuce si mai mult. Periajul regulat va ajuta la eliminarea pielii de găină.

Luarea băilor de plante este eficientă prin faptul că corpul uman are nu numai un efect de vindecare, ci și un efect cosmetic. Acestea ajută la ameliorarea oboselii, a senzațiilor musculare dureroase, la îmbunătățirea somnului și la calmarea sistemului nervos, la curățarea și întinerirea pielii. Recepția băilor terapeutice ar trebui să se desfășoare în cursuri constând din minim 10, maximum 15 proceduri.

Rețete de baie pe bază de plante

Băile de plante se prepară cel mai bine în băile de smalț. Este necesar să pregătiți orice ceas și un termometru de apă pentru a controla durata aportului și temperatura apei. Durata unei proceduri poate fi de 5-20 de minute la o temperatură a apei de 36 până la 38 de grade.

Reguli de baie cu plante

Reteta de infuzie medicinala. Cu rețeta obișnuită, trebuie să luați 100 de grame de iarbă uscată la 2 litri de apă. Dacă ați pregătit iarbă proaspătă, atunci infuzia se face în următoarele proporții: pentru doi litri de apă trebuie să luați 600 de grame de iarbă.

Iarba trebuie pusă într-un vas cu apă rece și adusă la fierbere. Ramurile, tulpinile mari și rădăcinile se fierb timp de 15 minute, iar infuzia bulionului ar trebui să dureze aproximativ o oră. Apoi bulionul este filtrat și turnat în baie, iar cantitatea de apă este adusă la volumul necesar.

Baie reparatoare

Pentru a ne întări și îmbunătăți corpul și frumusețea corpului nostru, este foarte eficient să faceți băi tonice generale. După cină, după 2-3 ore, puteți începe această procedură, literalmente înainte de a merge la culcare.

Mai întâi trebuie să turnați apă cu o temperatură de 36 de grade. Scufundați-vă în apă încet, relaxați-vă și întindeți-vă timp de trei minute. Apoi trebuie să adăugați apă fierbinte, ridicând temperatura în baie la 39 de grade. În apă cu această temperatură, trebuie să stați întins timp de 40 până la 45 de minute. Apoi trebuie să scurgeți apa și să turnați peste apă, a cărei temperatură este de 26 - 27 de grade, și să vă frecați cu un prosop. După ce ai făcut baie, mergi la culcare.

Băi aromate

Nu doar băile cu ierburi sunt cunoscute pentru efectul lor benefic asupra pielii, ci și băile cu uleiuri aromatice, săruri minerale, preparate din minerale marine sau alge brune.

Trebuie să aprinzi lumânări, să faci o mască hrănitoare pentru față, să pornești muzică bună și să te relaxezi timp de zece minute.

Pentru a obține efectul de piele lucioasă, este necesar să utilizați ulei de corp înainte de procedură. După terminarea procedurii, trebuie să ștergeți pielea, folosind un prosop moale pentru a îndepărta pielea moartă din corp.

Băi de plante pentru un efect calmant

Băile cu ierburi liniștitoare au un efect benefic asupra sistemului nervos, sunt bune pentru ameliorarea oboselii, calmarea, normalizarea somnului și scăparea de situații stresante.

Băile cu următoarele ierburi au un efect calmant:

• rădăcină de valeriană (pentru a ameliora emoția nervoasă și a scăpa de insomnie);
• hamei, ciupercă de mlaștină, păducel (pentru combaterea nevrozelor cardiace);
• conuri și crenguțe de conifere (pentru ameliorarea iritabilității);
• coada-calului și celandina (pentru calm și relaxare, recuperare);
• verdeață de calamus (pentru tratamentul nevrozei);
• floare de tei, pelin și mentă (pentru a calma sistemul nervos).

Pentru a vă restabili echilibrul, ar trebui să folosiți băi cu ierburi liniștitoare conform rețetei detaliate descrise mai jos.

Rețeta 1

Pentru a pregăti o baie veți avea nevoie de:

• hamei - 50 g,
• cudweed de mlaștină - 50 g,
• ace de pin - 200 g,
• frunze de păducel - 5 linguri,
• apă - 7 litri.

Se amestecă ierburile și se toarnă 7 litri de apă clocotită, se fierbe timp de zece minute, se insistă o jumătate de oră. Apoi strecurați bulionul și turnați-l în baie. Apa nu trebuie să fie mai fierbinte de 38-39 de grade.

Această baie de plante va ajuta cu disfuncția autonomă, hipertensiunea arterială și nevrozele cardiace.

Rețeta 2

Componente:

• valeriană - cinci pumni,
• apă - 1 litru.

Se toarnă un litru de apă în iarbă și se fierbe, la foc mic, timp de aproximativ 15 minute. Apoi filtrăm și aplicăm pentru o baie de plante.

Acest decoct este cunoscut pentru efectul său calmant, scăpând de insomnie și emoție nervoasă. Faceți o baie timp de 15 minute. la o temperatură a apei de aproximativ 37 de grade.

Reteta 3

Pentru o baie ai nevoie de:

• floare de tei - 3 linguri. linguri,
• menta - 2 linguri. linguri,
• pelin - 2 linguri. linguri,
• apă clocotită - 400 ml.

Se amestecă ierburile și se fierbe cu apă clocotită, apoi se insistă timp de 15 minute. Se strecoară bulionul rezultat, se adaugă la o baie de apă.

Această baie de plante este benefică pentru sistemul nervos. Unele componente au efect diaforetic, astfel încât aceste băi ameliorează excesul de greutate.

Rețeta 4

Vei avea nevoie:

• celandină - 100 g,
• coada-calului - 500 g (pe baie umplută).

Ierburile trebuie fierte la foc mic timp de aproximativ 20 de minute. Dacă baia este șezată, atunci jumătate din volumul bulionului este suficient. Trebuie să-l strecorezi și să-l poți folosi.

Acest tratament este cunoscut pentru efectul său calmant și relaxant.

Rețeta 5

Baie cu crenguțe și conuri de pin/conifere.

Se toarnă totul cu apă rece și se fierbe 30 de minute, apoi se lasă 12 ore. Dacă extractul devine maro, înseamnă că decoctul este de o calitate excelentă. Într-o baie plină, diluați un litru și jumătate de bulion.

O astfel de baie va calma, va ajuta la întărirea inimii și a nervilor.

Rețeta 6

A pregati:

• verdeață și rădăcini de calamus tocate - 200 g,
• celandină - 2 linguri. linguri.

Preparați masa timp de o jumătate de oră la foc mic. În baie, temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 37 de grade. Luați nu mai mult de o dată pe săptămână timp de o jumătate de oră per procedură.

Această procedură are efect în lupta împotriva nevrozelor.

Băi de picioare pe bază de plante

Există multe ierburi care pot fi folosite în tratamentele cu apă pentru a combate oboseala și umflarea picioarelor. Cel mai bine este să folosiți planta coada-calului, gălbenele, urzica, sunătoare. Puteți folosi și coaja fructelor, dintre care rodia are cel mai bun efect. Enumerăm câteva dintre cele mai populare rețete.

Rețeta 1

Componente:

• coada-calului - 2 linguri. linguri,
• apă - 200 ml.

Este necesar să turnați iarba cu apă clocotită și să insistați timp de o jumătate de oră. Procedura trebuie efectuată timp de aproximativ 20 de minute, temperatura apei trebuie să fie la temperatura camerei.
Tinctura are un efect calmant.

Rețeta 2

Necesar:

• flori de galbenele - 1 mână,
• apă - 1 litru.

Se toarnă florile într-un vas cu apă clocotită, apoi se ia de pe foc și se acoperă cratita. Se infuzează timp de 30 - 45 de minute, apoi se toarnă într-o baie de picioare și se efectuează procedura.

Această baie de plante are efect curativ, așa că este folosită atunci când există zgârieturi, abraziuni, oboseală picioarelor și abraziuni.

Reteta 3

Pentru baie veți avea nevoie de:

• o mână de frunze de urzică tocate,
• apă - 1 litru.

Prepararea infuziei este similară cu cea anterioară. Există o singură diferență, procedura se efectuează în 10 - 15 minute.

Rețeta 4

Pentru a pregăti infuzia, veți avea nevoie de:

• două pumni de urzică sau sunătoare,
• apă - 1 litru.

Se toarnă apă clocotită peste iarbă, se lasă la infuzat timp de o oră. Durata procedurii este de aproximativ 20 de minute.

Rețeta 5

Necesar:

• coaja de rodie - 2 linguri. linguri,
• apă - 200 de grame.

Se macină coaja și se toarnă apă, apoi se fierbe 15 minute la foc mic, apoi se lasă să se infuzeze. Faceți o baie de picioare timp de 15 minute, apoi turnați apă rece peste picioare, ștergeți cu un prosop și frecați pielea cu o cremă hrănitoare. Acest lucru ajută la relaxarea picioarelor.

Cu ajutorul băilor de picioare pe bază de plante, acestea combat oboseala și umflarea, relaxează mușchii dacă ai avut o zi plină în spate. Astfel de băi sunt foarte eficiente pentru femeile care iubesc pantofii cu toc înalt. Băile de plante sunt foarte eficiente și plăcute.

Pentru baie, puteți folosi oricare dintre plantele medicinale. O baie cu flori de mușețel va ajuta la relaxare, ameliorarea durerii și a oboselii și, de asemenea, la eliminarea semnelor întunecate de pe piele.

O baie de conifere poate fi pregătită cu adaos de ace de pin, lavandă, oregano și eucalipt. Această baie are un efect calmant. De asemenea, ușurează respirația, făcându-l un bun remediu pentru astm. Băile de pin ameliorează și durerile reumatice, relaxează nervii și stimulează circulația sângelui în organism.

Efect tonic poseda brusture, flori de galbenele, iarba de pelin, frunza de rozmarin si cimbru.

Pentru relaxare și ameliorarea tensiunii musculare frunze potrivite de consodură, flori de soc, flori de hamei, iarbă de isop, flori de iasomie, flori de levănțică, melisa, flori de tei, frunze de oregano, rădăcină de marshmallow, petale de trandafir, frunze de salvie, coajă de ulm, rădăcină de valeriană, iarbă de verbenă.

Întineriți și vindecați pielea rădăcina de angelica, frunzele de busuioc, frunza de dafin, frunza de eucalipt, semințele de mărar, coaja de lămâie, rădăcina de leuștean, frunzele de măghiran, frunzele de urzică, frunzele de mentă, frunzele de rozmarin vor ajuta.

Metode de preparare a băii de plante

plic. Puneți plantele alese într-o pungă de tifon sau o cârpă curată de bumbac. Legați-l de robinet și faceți o baie prin pliculeț.

Infuzie. Se toarnă o jumătate de pahar de ierburi uscate cu mai multe pahare de apă clocotită și se insistă 15-20 de minute. Se strecoară și se toarnă în baie.

Decoctul. Se toarnă o jumătate de cană de ierburi uscate cu 2 căni de apă rece. Se aduce la fierbere și se fierbe acoperit timp de 15-20 de minute, se strecoară și se adaugă în baie. Decocturile sunt cele mai potrivite pentru rădăcini și plante lemnoase.

Ierburi uscate. Adăugați plantele alese direct în apă înainte de tratament. În prealabil, este mai bine să puneți o sită cu mici găuri în canalul de scurgere pentru a evita înfundarea țevilor la scurgerea apei.

Suplimente de baie pe bază de plante

În farmacii și magazine, puteți găsi o gamă largă de suplimente naturale care pot fi adăugate în băile de plante. Acestea sunt uleiuri aromatice de baie, ulei de ricin, săruri de baie, extracte din plante și doar arome pentru a vă ridica starea de spirit.

Un bun exfoliant corporal este să adăugați pudră de muștar, pudră de hrean, ghimbir măcinat și cuișoare în baia de plante. Dar astfel de suplimente nu trebuie utilizate mai mult de o dată la trei zile.

Care este cea mai bună temperatură a apei pentru o baie cu plante?

Temperatura apei depinde de efectul dorit. Unii experți consideră că apa caldă este cea mai potrivită pentru procedură, adică aproximativ 70-85 de grade. Cu cât temperatura apei este mai mare, cu atât efectul calmant asupra organismului este mai puternic.

O baie fierbinte din plante va ajuta la ameliorarea durerilor musculare și la relaxare, dar nu mai mare de 106 de grade. Principalul lucru este să nu amânați îmbăierea, deoarece o baie fierbinte usucă foarte mult pielea. În plus, o ședere lungă în baie nu este recomandată persoanelor care suferă de boli de inimă și hipertensiune arterială. Puteți aloca 10-15 minute pentru procedură. Faceți un duș rece pentru a vă energiza după o baie caldă relaxantă.

Temperatura apei nu trebuie să fie mai mică de 36 de grade și, de asemenea, nu mai mare de 38 de grade. Obțineți un termometru special care poate măsura temperatura sub apă. Este ieftin și are multe beneficii. Puteți găsi un astfel de termometru în orice farmacie.

Timpul de a face o baie terapeutică (și într-adevăr orice baie) ar trebui să fie de 10-15 minute. Dacă stai mai puțin în baie, atunci nu va avea niciun efect, iar dacă stai mai mult, atunci acest lucru vă poate afecta negativ sănătatea.

Femeilor în timpul menstruației le este interzis să facă această procedură.

Regularitatea este cheia succesului. Răsfățați-vă cu astfel de băi în fiecare două zile. Întregul curs ar trebui să conțină 10 proceduri.

Făcând o baie, trebuie nu numai să vă relaxați cât mai mult posibil și să scăpați de gândurile negative, ci și să vă asigurați că zona inimii nu este scufundată în apă.

Pentru astfel de proceduri te poti inscrie la un salon sau le poti desfasura acasa pe cont propriu.

ierburi de baie

Baia de musetel va ajuta la vindecarea rapida a ranilor si abraziunilor. Cumpărați mușețel uscat de la farmacie, fierbeți-l timp de 15 minute, apoi strecurați printr-o sită. Acum puteți adăuga mușețel în baie. Această floare oferă un efect minunat acelor femei care suferă de afecțiuni ale sistemului reproducător, precum și celor care doresc să obțină o netezire fără precedent a pielii.

Dacă ești constant stresat sau tocmai ai devenit excesiv de iritabil în ultima vreme, atunci 30 ml de valeriană adăugate în apă te vor salva. Este util să faci o astfel de baie atunci când ești chinuit de insomnie, crampe sau spasme.

Lavanda te va ajuta să scapi de insomnia copilăriei. Se fierbe 10 minute, se lasă să se infuzeze puțin și, după ce a strecurat, se adaugă infuzia în baie. De asemenea, dacă ai ulei de lavandă, atunci te poți descurca cu 5 picături pe care doar le adaugi în apă.

Scopul tău este să întărești sistemul imunitar și să scapi de depresia frecventă? O infuzie de ace te va salva. Totul este extrem de simplu. Se umple cu apă, se fierbe și se trece bulionul printr-o sită. Turnăm în baie.

Decoctul de vindecare poate fi preparat din aproape orice plantă. Rozmarinul este bun pentru cei care au suferit recent un os rupt, teiul va ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism, iar rozmarinul iti va da un plus de energie pentru intreaga zi.

Îi sfătuiesc pe copiii mici să facă băi cu mentă, șoricel sau sunătoare. Rețineți că pielea bebelușului are nevoie de o cremă hidratantă după o astfel de baie, deoarece unele ierburi pot usca pielea delicată.

Opțional, puteți adăuga ulei de portocale în oricare dintre aceste băi, ceea ce vă va ajuta să vă corectați silueta și să vă înveselească.

Folosind compoziția curativă a băii de plante, deschizi o nouă ușă pentru sănătatea, bunăstarea și aspectul mereu proaspăt.

Băile de plante sunt adesea oferite în spa-uri. Datorita efectului lor calmant, intineritor si relaxant, sunt foarte benefice pentru organism. Puteți organiza astfel de proceduri acasă. Care sunt regulile de utilizare a băilor de plante și care sunt cele mai populare rețete?

Pregătirea și procedura

Pentru un adult se consumă 200-250 de litri de apă pentru o baie completă. Pe picior - aproximativ 10 litri, pe scaun - nu mai mult de 20-30 de litri. O baie pentru bebeluși necesită până la 40 de litri de apă (în funcție de vârsta copilului).

Întins în baie, trebuie să vă schimbați poziția des. Faceți un masaj ușor, începând de la vârful degetelor de la picioare și mișcându-te încet în sus. Tratați cu atenție șoldurile, apoi spatele, umerii, brațele, fesele. Toate mișcările ar trebui să fie îndreptate spre inimă. Cel mai convenabil este să folosiți o perie de masaj pentru aceasta. Locurile cu piele aspră (de exemplu, tălpi și coate), ștergeți cu o piatră ponce.

În funcție de temperatura apei, băile pe bază de plante sunt: ​​calde - peste +40 ° C, calde - +39 ° C, normale - + 34- + 37 ° C, reci - mai puțin de +20 ° C și răcoroase - + 20 - + 33 ° C CU. Cu cât temperatura apei este mai mare, cu atât procedura ar trebui să dureze mai scurtă. Durata obișnuită a băii generale este de la 1 la 20 de minute (cu o frecvență de 2-3 ori pe săptămână).

Pentru a preveni degresarea intensivă a pielii cu apă fierbinte și săpun, ungeți corpul după procedură cu ulei sau cremă (de preferință calde – astfel încât acestea să fie absorbite mai repede). Frecați-le într-o mișcare circulară, mai ales pe genunchi și coate. La sfârșitul băii de vindecare, odihnește-te 30-60 de minute, stând pe scaun sau întins pe pat.

Revigorant și tonifiant

Baia tonica cu rozmarin este foarte populara. Pentru a-l pregăti, se pisează 200 g de rozmarin, se înfășoară în tifon și se atârnă sub robinet. În timpul umplerii băii, apa va trece prin materia primă medicinală.

O altă modalitate eficientă este să adăugați uleiuri esențiale în baie. Pentru a vă relaxa și a ameliora oboseala, utilizați levănțică, susan sau caise (20 de picături fiecare).

Pentru a combate ridurile și a hidrata pielea, poți folosi următoarea rețetă. Se dizolvă în apă clocotită 100 g de engleză și aceeași cantitate de sare de mare, 500 g de lapte praf și 1 litru de miere. Se amestecă totul bine până se dizolvă complet. Efectuați procedura în 15 minute. În același timp, asigurați-vă că temperatura apei este de 37 ° C.

liniştitor

Pentru o baie, veți avea nevoie de 50 g de mlaștină și hamei uscat, 5 linguri. l. frunze de paducel si 200 g ac de pin (pe baza a 7 litri de apa). Se amestecă bine colecția de plante, se toarnă apă clocotită peste ea și se lasă să se infuzeze timp de 30 de minute. Acum strecoară decoctul (de preferință chiar înainte de utilizare). Asigurați-vă că temperatura apei nu scade sub 39 ° C.

Valeriana are un efect calmant bun. Se fierb la abur 5 pumni de ierburi în 1 litru de apă clocotită. Se pune recipientul cu bulionul la foc mic timp de 15 minute. Se strecoară apoi bulionul și se adaugă în baie. Procedura nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute (la o temperatură a apei de 37 ° C). Această baie vă va pregăti pentru un somn sănătos.

Pentru următoarea perfuzie, veți avea nevoie de 2 linguri. l. pelin și mentă și 3 linguri. l. floare de tei (pe baza a 0,4 litri de apa). Se amestecă planta și se toarnă apă clocotită peste ea. Se lasa la infuzat 15 minute. Turnați decoctul în cuva umplută imediat după strecurare. O astfel de colecție medicală are un efect benefic asupra sistemului nervos și, de asemenea, ajută la combaterea excesului de greutate.

Pentru o baie completă, aveți nevoie de 100 g de celidonă și 500 g de coada-calului. Se toarnă colecția de plante cu 1 litru de apă și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Se strecoară apoi cu grijă bulionul printr-o strecurătoare și se adaugă în baie.

Pentru pierderea în greutate

Se amestecă în proporții egale oregano, flori de galbenele, salvie și mentă (pe 1 litru de apă clocotită 200 g de colecție de plante). Lăsați bulionul să fiarbă 15 minute, strecurați și turnați în baie.

Următoarea rețetă este deosebit de populară. Se toarnă apă clocotită peste salvie, lavandă, flori de porc negru, floare de tei, arnică, șocul și mușețel (300 g ierburi în total). Se infuzează decoctul timp de 30 de minute, apoi se strecoară cu o strecurătoare și se adaugă în baia umplută. Pentru a face procedura cât mai utilă posibil, încercați să mențineți temperatura apei la 35 ° C.

O altă rețetă eficientă: amestecați urzică, sunătoare, mentă și trandafir sălbatic (200 g materii prime). Peste ierburi se toarnă 2 litri de apă clocotită și se lasă să fiarbă 20 de minute. Se strecoară decoctul și se adaugă lichidul rămas într-o baie de apă.

Terapeutic

Cu boala Graves, hipertensiune, insomnie, tulburări ale sistemului vegetativ-vascular și nevroză, este foarte recomandat să adăugați valeriană în baie. Se macină 100 g din rădăcina plantei, se toarnă apă clocotită peste ea și se fierbe într-o baie de apă timp de 10 minute. Răciți lichidul și folosiți-l ca remediu de sănătate.

Pentru miozită, gută, dureri articulare, sau pur și simplu după efort fizic obositor, faceți băi pe bază de tinctură sau decoct de tuia. Pentru 3 litri de apă clocotită, luați 2 linguri. l. Saruri Epsom, 200 g flori de musetel si 50 g flori arborvitae. Materiile prime se fierb timp de 10-15 minute, se răcesc, se strecoară printr-o sită și se adaugă în baie.

Pentru răceli, se folosesc adesea băi de muştar cu iarbă de şoricel (cu condiţia ca pacientul să aibă o temperatură corporală normală). Se dizolvă muștarul în apă fierbinte, adăugând șoricelul zdrobit. Procedura nu trebuie să dureze mai mult de 5-7 minute. Temperatura apei este de 39 ° C. Dupa baia de mustar, imbraca-te calduros si stai intins in pat aproximativ 60 de minute.

Cu mușcături severe de insecte, erupții cutanate, acnee și abcese, băile de mușețel ajută. Pregătirea este destul de simplă - turnați 0,5 kg de mușețel cu apă clocotită, lăsați-l să fiarbă timp de 7-10 minute și turnați-l într-o baie umplută.

Făcând băi regulate pe bază de plante, veți simți cum se vor schimba în bine pielea, corpul și starea de bine. Această procedură este foarte accesibilă, ușor de efectuat și nu necesită costuri financiare mari. În plus, este potrivit pentru diferite vârste și pentru multe boli.

Fiecare persoană are o astfel de stare atunci când epuizarea morală sau fizică depășește. Sau pur și simplu, venind acasă de la serviciu, de la școală, o persoană experimentează un sentiment de apatie, deși nimic nu-l chinuie. În astfel de cazuri, băile pe bază de plante vor fi la îndemână.

Se știe că băile pe bază de plante sunt capabile să ridice tonusul unei persoane, să îmbunătățească starea de spirit, să îmbunătățească metabolismul, să întinerească pielea, să mărească circulația sângelui - asta nu este tot...

În plus, băile pot da corpului uman un miros uimitor.

Desigur, pentru a face aceste băi, ai nevoie de o anumită cantitate de iarbă uscată, iar asta nu este suficient! Cu toate acestea, există o cale de ieșire. Daca nu vrei sa dai inca o data bani pe ierburi, poti sa faci si preparate de casa, pregatind exact acele ierburi care iti plac, fara a neglija retetele.

Acum să vorbim despre băile specifice din plante și să vedem ce proprietăți au acestea. Asa de..!

Băi de plante pentru transpirație

Dacă nu ești mulțumit de transpirația excesivă a corpului tău, nu contează - trebuie doar să faci o baie cu extract de scoarță de stejar.

Pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să fierbi două pumni de scoarță de stejar într-un litru de apă. Gatiti la foc mic timp de 25-30 de minute. După aceea, bulionul se scoate de pe foc și se infuzează timp de 1 oră, apoi bulionul trebuie filtrat și apoi turnat în baie.

Băi pentru piele uscată

A face băi regulate de 250 de grame de petale de trandafir și 250 de grame de sifon este utilă pentru pielea uscată.

200-250 de grame de petale de trandafir trebuie turnate cu 3 litri de apă clocotită și fierte timp de 30 de minute. Turnați acest semibulion în baia pregătită direct cu petale și adăugați sifon. Cel mai bine este să folosiți un trandafir de ceai. Este puțin probabil ca florile achiziționate să se potrivească, deoarece marea majoritate a florilor sunt prelucrate cu substanțe chimice speciale.

Bai pentru ten gras

Pentru tenul gras, se fac băi dintr-un complex de plante, acestea includ:

1. frunze de lingonberry,
2. hiperic,
3. Conuri de pin,
4. pătlagină,
5. podbal,
6. urzica.

Ierburile sunt luate în proporții egale. Ierburile se toarnă cu apă, se aduc la fierbere, se infuzează timp de 30 de minute, apoi se filtrează bulionul. Și bulionul deja filtrat se toarnă în baie.

Pentru pierderea în greutate

Băile pe bază de plante tratează și obezitatea, dar acest lucru ar trebui făcut împreună cu exerciții și dietă. Iată câteva formule din plante care pot face o mare diferență în pierderea în greutate.

Compoziția nr. 1:

1. mentă,
2. flori de galbenele,
3. frunze de salvie,
4. flori de oregano.

Compoziția #2:

1. mentă,
2. zberoboy,
3. urzica.

Compoziția nr. 3:

1. mentă,
2. lavandă,
3. muşeţel,
4. șoricelă,
5. arnica,
6. salvie.

Este foarte bine să faci băi de tartru în timpul procesului de slăbire, ceea ce va ajuta la ca pielea să fie supla.

Băi liniștitoare

În ceea ce privește băile generale de întărire și liniște, o baie de conifere are aceste acțiuni. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați 500 de grame de crenguțe mici de conifere rășinoase și să tăiați conuri de brad. Apoi gătiți timp de 40-60 de minute. Extractul de conifere gata preparat este potrivit și pentru a face băi liniștitoare (150 de grame sunt suficiente pentru o baie).

Compoziție liniștitoare pentru baie:

1. paie de ovaz,
2. lavandă,
3. muguri de mesteacăn,
4. cimbru,
5. șoricelă.

Băi de vitamine din fructe de pădure uscate

Iarna, atunci când pielea unei persoane își pierde elasticitatea din cauza lipsei de vitamine, devine uscată și palidă, puteți avea grijă de ea cu ajutorul băilor de vitamine. Pregătirea amestecului de frunze:

1. coacăz negru,
2. Trandafir salbatic,
3. rowan,
4. cătină.

Proporțiile sunt aceleași pentru toate ingredientele, masa totală a tuturor ar trebui să fie de 500 de grame. Apoi puneți totul într-o cratiță, turnați apă rece la foc mic și aduceți bulionul la fiert. Fierbeți (din nou la focul cel mai mic) timp de 5 minute.La urma urmei, lăsați amestecul să fiarbă timp de 40 de minute, strecurați și turnați bulionul în baie. Când faci o astfel de baie, nu trebuie să folosești săpun.

Băi de fân celebre

Aceste băi au devenit deja o adevărată celebritate în Tirolul de Sud (Italia). Efectul tratamentului cu astfel de băi este deosebit de eficient în tratamentul bolilor articulațiilor și oaselor. Istoria unui astfel de tratament balnear, desigur, se întinde până la o simplă viață de sat, când, după ce a dormit doar 1 noapte în grână, un călător obosit s-a trezit vesel și plin de energie.

Cum efectuează spa-urile moderne astfel de proceduri. Prima, desigur, este recoltarea fânului de înaltă calitate. Se culege în pajiști ecologice și include o mare varietate de ierburi.

Pacientul este scufundat într-o baie la o temperatură plăcută, iar mirosul de fân este acoperit ca o pătură. Aromaterapia este doar un tratament însoțitor. Fânul este scufundat în apă și ușor înmuiat. În timpul băii, pacientul șterge neapărat tot corpul cu această plantă.

Efectul este pur și simplu uimitor!

Băi de plante pentru răceli

În ce constă o baie de iarnă pentru hipotermie sau infecție gripală. Care sunt caracteristicile unei astfel de băi calde terapeutice?

Contraindicații pentru această baie anume: hipertensiune arterială, sarcină, bătrânețe!!!

Prima regula: aceasta baie nu trebuie facuta la o temperatura mai mare de 37 de grade !!!

A doua regula: pungi la îndemână cu plante medicinale Astfel de pungi se fac foarte simplu: luați tifon în mai multe straturi (sau cambric natural subțire), coaseți-l sub formă de pungă și umpleți-l cu o compoziție de ierburi. Toate ierburile sunt luate în stare de bază (cea mai convenabilă opțiune este pe o râșniță de cafea).

A treia regulă: Temperatura din baie trebuie crescută treptat. Umpleți cada cu apă la o temperatură confortabilă pentru mână. Scufundați-vă în baie și apoi creșteți treptat temperatura, turnând apă fierbinte.

Ingrediente pentru baia noastră antigripală:

• sifon - 3 linguri
• sare de mare - 3 linguri
• ulei esențial: eucalipt, portocală, ienupăr - câte 5 picături

Ierburi de baie (măcinate):

1. lemn dulce - 3 linguri
2. hamei - 3 linguri
3. eucalipt - 3 linguri

Detalii despre cum să pregătiți o astfel de baie pot fi vizualizate în videoclip.