Cum să iei o decizie dificilă. Ce să faci dacă nu poți lua o decizie

Cum să iei decizia corectă

Ce trebuie să știți înainte de a lua o decizie, ce întrebări să puneți și cum să vă ghidați decizia

Majoritatea oamenilor se tem, nu știu sau nu știu (nu înțeleg) cum să abordeze și să ia o decizie.

Și dacă împărțim luarea deciziilor în etape (etape). Ce pași sunt importanți pentru a lua cea mai corectă decizie finală?

Despre acești pași voi vorbi mai jos, dar mai întâi, la ce să fii atent atunci când iei decizii.

Se întâmplă adesea ca înainte de a lua o decizie, o persoană să nu știe cu adevărat ce vrea sau ce opțiune ar trebui să aleagă.

Și aici este important să nu analizați doar, ci să lăsați logica deoparte pentru un timp și să vă cufundați în atenție, să simțiți dacă este cu adevărat plăcut pentru dvs., dacă vă va face plăcere să faceți această afacere mult timp. . Și nu ne concentrăm aici doar pe rezultat, bani și profit. Doar ascultă-ți vocea interioară, uneori un indiciu poate să nu vină imediat și aici este mai bine să nu pui presiune pe tine, ci să suporti răspunsul, ai încredere în intuiția ta.

De asemenea, vă puteți pune câteva întrebări: „Ce îmi spune mintea mea?” si raspunde cu voce tare repede, fara sa stai pe ganduri, apoi intreaba: „Ce imi spune intuitia (sufletul meu)?”, si uita-te foarte atent la primele tale ganduri care iti vin in minte, de cele mai multe ori sunt cele mai corecte. Observă singur ce sentimente trezesc în tine, dacă există ceva în ele care te inspiră.

Consider că acesta este sfatul principal și, în majoritatea cazurilor, acesta este tot ceea ce este necesar pentru a lua decizia corectă.

Știți ce a spus o persoană celebră și de succes despre asta:

Simte-te liber să-ți urmezi inima și intuiția, ele știu cumva deja ce vrei cu adevărat să devii.

Steve Jobs

Și se întâmplă adesea ca situațiile în sine să nu tolereze raționamentul din partea noastră, trebuie doar să faci ceva și atât. De exemplu, dacă sunteți singur, s-a prezentat o oportunitate și simțiți că doriți sincer să vă cunoașteți, atunci nu ar trebui să intrați în toate acestea - „Ce se va întâmpla dacă...”, ascultă-ți inima și urmărește-l - ia niște măsuri cu răspunsul la toate îndoielile - „dar ce se întâmplă”.

5 întrebări în luarea deciziilor

De foarte multe ori ne îndoim dacă chiar am nevoie de el, de ce. Și mai ales dacă decizia afectează perspectiva globală și pe termen lung. Aici vă recomand în continuare să ascultați mai mult vocea interioară, dar vă puteți adresa 5 întrebări conducătoare.

Prima întrebare- „O vreau eu X vreau să fac asta, vreau să am asta, vreau să fiu cineva?„Răspunzând cinstit” DA" sau " NU".

Când v-ați identificat și v-ați răspuns: „DA”, vreau să fac exact acest lucru, treceți la următoarea întrebare, - " Dacă fac asta, dacă devin cineva și reușesc asta, voi fi în armonie cu mine, cu Universul sau pentru cei care cred, în armonie cu Dumnezeu?"

Dacă ți-ai răspuns „DA”, atunci pune-ți următoarea întrebare „Dacă fac asta, dacă devin cineva, atunci aduce mai aproape fie că este eu la scopul meu, visul meu ?"

Dacă răspunsul tău este „DA”, atunci pune-ți o altă întrebare - „ Dacă fac asta, dacă am asta, dacă devin cineva, va încălca drepturile omului?"

Dacă răspunsul tău este „NU”, atunci mergi la ultima întrebare - „ Dacă îmi ating scopul, voi face mai bine pentru mine și pentru altcineva? La această întrebare este poate cel mai ușor de răspuns.

Și după ce ți-ai răspuns la întrebări, după ce te-ai hotărât, trebuie să acționezi. Chiar acum, în acest momentîncepe să acționezi pentru a schimba ceva în viața ta. Pentru a deveni de succes, independent și, în sfârșit, să obții ceea ce îți dorești. Nu amâna să-ți spui... „Asta e, da, am decis că mâine mă apuc de actorie”, sau „Mă gândesc din nou și apoi voi decide în sfârșit dacă am nevoie sau nu”- Credeți-mă, prieteni, este puțin probabil să vă decideți și să începeți ceva.

Și dacă încerci mai târziu, de regulă, aceasta este doar o altă încercare și nu mai mult. Do pe loc chiar și cel mai mic pas este important primul tau pas START important.

De exemplu, un astfel de prim pas este nevoia de a colecta informații utile, de a afla ce și cum. Cu cât cunoașteți mai multe detalii, cu atât vă este mai ușor să luați decizii și să vă mișcați mai rapid și cu mai multă încredere.

Doar îngrijorează-te și nu te mișca

Nu întârzia luarea deciziilor finale dacă simți deja că acesta este al tău, tânjești la schimbare și ai nevoie de ea și nu-ți face griji prea mult acum despre cum vei fi și când, ce va veni - acestea nu sunt întrebările acum, treptat totul va veni de la sine. Scopul tău principal acum este să iei o decizie.

Dacă amânați să luați o decizie, înseamnă că ați luat deja o decizie - să lăsați totul așa cum este.

Amintiți-vă că îndoielile vor rămâne în continuare și nu ar trebui să scăpați de ele în orice mod posibil. Este normal să experimentezi, pentru că nimeni nu poate prezice succesul și nu poate ști exact cum va decurge totul, poți doar, într-o măsură mai mare sau mai mică, să crezi în funcție de experiență și condiții.

Și odată ce iei decizia finală și începi să faci primii pași
, toate aceste „CUM” - vor veni la tine. Vei găsi sau vei întâlni oamenii potriviți, iar situațiile potrivite vor începe să apară în jurul tău. Vei începe să-i atragi către tine, acesta este un fel de fenomen uimitor, dar m-am convins că funcționează, ca o relație cu universul.

Apropo, gândiți-vă cu atenție și amintiți-vă când ați început să vă gândiți la ceva și să faceți ceva, indiferent ce, când dintr-o dată, imediat sau după ceva timp, ceva de genul acesta a început să se întâmple - ați întâlnit oamenii potriviți sau dvs. te-ai găsit în acel loc și în acel moment, sau au apărut informațiile necesare.

Asa de, lucrul principal - ia o decizie.

Nu te baza pe luarea deciziilor Din ceea ce ai astăzi, gândește-te ce vrei, străduiește-te pentru asta și ia decizia în acest sens. Frica de eșec este întotdeauna mai puternică decât posibilitatea de schimbare, este mult mai groaznic pentru noi să pierdem ceva decât dorința de a încerca să câștigăm ceva, dar dacă ești doar ghidat, nu vei merge departe.

Și toate celelalte întrebări, cum ar fi: „Pot să fac asta?”, „Fac bine?” „Și dacă nu merge?” – Toate aceste întrebări nu sunt întrebări ale unei persoane care își dorește mai mult de la viață. Ar trebui să li se acorde atenție doar pentru o evaluare rapidă a realității a ceea ce se pune în aplicare, pentru a corecta cursul și nu mai mult.

Aproape fiecare dintre voi a fost într-o situație în care, luând o decizie și început să faceți ceva, după un timp, poate repede, poate mai târziu, înțelegeți - ar fi trebuit să fie diferit.

Dacă nu accepți pentru tine ceea ce nu este și nu va fi o decizie absolut corectă, dacă ți-e frică și te bazezi doar pe, nu vei realiza niciodată ceea ce visezi.

Ideea este că Ori o faci, ori nu o faci și nu ai altă opțiune.. Cu excepția unei opțiuni și mai proaste, este să fii tot timpul într-o stare de așteptare doar să te gândești și să visezi la ceva, să aștepți 100% oportunitate în speranța că acest lucru va veni, nu face nimic și tot timpul fii într-o stare de nemulțumire față de tine și viața ta.

„Orice curs de acțiune are propriul preț și risc. Dar sunt mult mai mici decât prețul și riscul de a nu face nimic confortabil”

John F. Kennedy

Ce te împiedică să iei decizii mai bune?

Ne aflăm în stări diferite în momente diferite, în funcție de unii factori externi sau interni și, ca urmare, oricât de inteligent ai fi, conștiința noastră percepe situația diferit. Și când iei o decizie, nu ai reușit să faci alegerea corectă deoarece care pe vremea aceea erau nu in acea stare, este posibil să fi fost deprimat, anxios și suprasolicitat și pur și simplu nu aveai suficient potențial.

Într-un alt caz, când înțelegi aproape imediat ce a dus la o decizie greșită și nu pentru că ai luat o decizie greșită conștientă, nu pentru că " conștiința nu este suficientă„, ci pentru că nu a fost posibil să te înfrânezi, să te stăpânești renunțând la emoții (cel mai des se întâmplă asta, iar acesta este cel mai trist lucru).

De foarte multe ori suntem orbiți de emoții care ne fac să pierdem nuanțe importante în a face o anumită alegere și care ulterior se pot dovedi decisive. Prin urmare, întotdeauna înainte de a lua o decizie importantă, calmează-te, pentru aceasta cel mai bine este să observi respirația timp de 5-8 inspirații și expirații lente, calme, iar dacă ești prea entuziasmat atunci amână decizia pentru un timp, lasă-ți creierul să se calmeze jos și clarificați.

Cum să fii ghidat în decizii (alegerea acțiunilor)

Luați decizii bazate pe principii

Când luați decizii, amintiți-vă întotdeauna și lăsați-vă ghidat de principiile voastre principale și de dorințele sincere. De exemplu, dacă doriți să începeți o afacere, atunci trebuie să luați în considerare că nu va fi o plimbare ușoară, ci o muncă grea. Ești gata să-ți sacrifici confortul, timpul personal și timpul familiei? Și pentru ce este totul?

Poate vei înțelege că aceeași familie, confort și pace, pentru asta te străduiești, iar câștigul mulți bani îți poate lua o mulțime din asta. Unii oameni, începând să urmărească banii, uită de principalele lor valori, de dragul cărora au început să o facă.

Dacă încă simți că această afacere sau altceva este necesar pentru tine, atunci mergi mai departe și fii mai îndrăzneț.

Concentrați-vă pe elementele esențiale

Când ați decis deja totul, ați început să acționați și să determinați direcția în fiecare zi, decideți ce să faceți acum, fiți întotdeauna ghidați de prioritate acțiunea principală, întreabă-te - „Care este cel mai bun moment pe care îl pot face în acest moment pentru a mă apropia de obiectivul meu?”

Și luând măsuri concrete - fără întârziere, încerci să o faci.. Doar nu strânge prea mult.

Cum să iei o decizie. Motivația

Și pentru susținerea mea, motivație, recomand cu căldură să țin un jurnal, asta este cu adevărat important.

Cum facem un jurnal? Într-un caiet nou scriem, mai întâi întrebări, apoi răspundem - " De ce am nevoie de el?", "Ce îmi va da?", " Cât de încrezător voi deveni?", "Cum mă voi simți în legătură cu asta?", "Cum voi trăi cu asta??", "Ce oportunități îmi va oferi asta?„. Descrie totul viu, în imagini colorate, prezentând ca și cum ai avea deja succesul și acum trăiești aceste senzații.

Și în fiecare zi ar trebui să începi prin a citi jurnalul, cu această motivație cea mai puternică. Efectuați acțiuni deja într-o dispoziție diferită și, cu fiecare zi ulterioară, această dispoziție va deveni mai bună.

În ceea ce scrii, în 95% din cazuri nu vei crede. De ce este asta? Pentru că totul ține de (setările) pe care le avem în interior, în subconștientul nostru. Și dacă nu schimbăm aceste atitudini, suntem sortiți eșecului. Pentru a reprograma, schimba aceste programe, vei scrie acest jurnal. Când îți pui gândurile pe hârtie, creierul percepe totul altfel decât atunci când se întâmplă în capul tău.

Dar cel mai bun lucru este să găsești totuși, în același timp, o persoană care îți va împărtăși viziunea, obiectivele. Și împărtășește-i gândurile tale sau chiar citește-le cu voce tare. Totul va începe să fiarbă în tine, vei fi, parcă, împărțit în două. O parte va spune..." Nu poți ", alte " Vei reusi „. Și cel mai important, cu o astfel de repetiție și disciplină îți programezi subconștientul, schimbă-ți instalațiile nereușite.

Există și alte moduri de programare, dar asta se află în alte articole. De ce altele? Este simplu - unul dintre noi percepe totul vizual, apoi informațiile audio, sau aveți nevoie de ambele împreună. Toate acestea pot fi simțite ușor dacă te asculți pe tine însuți. Între timp, recomand să înveți puțin mai multe despre cu ea, îți poate schimba dramatic viața în ansamblu.

Și un moment, fiecare persoană în procesul călătoriei are astfel de zile în care totul scapă de sub control, nu există nicio dispoziție, bunăstare, pentru a spune ușor, nu funcționează și trebuie să continuați să faceți ceva, dar lucrurile nu merg la fel. toate. Scrie pe un cartonaș pe care îl vei purta întotdeauna cu tine cel mai prețuit obiectiv. Și când trebuie să acționezi, dar nu există nicio dispoziție, scoate-ți cardul și întreabă-te: „De ce și de ce ai nevoie de toate acestea?” Și răspundeți sincer la această întrebare pentru dvs. Răspunsul tău te va motiva să acționezi și numai acțiunea te va conduce la obiectivul tău.

În sfârșit, cum să decizi:

Și amintiți-vă mereu, fiecare dintre noi este o persoană unică, cu propriile sale slăbiciuni, dar și propriile sale forte. Și fiecare dintre noi are dreptul să fim cine ne dorim!

Succes în luarea deciziilor corecte și energie pentru acțiune! !

Salutări Andrey Russkikh

Verificați-l cu siguranță! Cum să-ți împlinești un vis

Filosoful Jean Buridan a trăit în Franța în secolul al XIV-lea. A compus mult. Dar a fost amintit de posteritate pentru pilda sa despre un măgar care a murit de foame din cauza faptului că din două brațe identice de fân, nu a putut să-l aleagă pe cel cu care era mai bine să înceapă. Nu arătăm ca niște măgari atunci când încercăm să luăm o decizie importantă?

Expertul nostru - psiholog Marianna Gorskaya.

Din copilărie și până la sfârșitul zilelor noastre, suntem forțați să trăim într-o stare de alegere constantă. Ce să porți: rochie albastră sau roșie? Pe care dintre fani să prefer: de încredere sau plin de spirit? Unde să mergi să studiezi: într-o universitate de prestigiu sau undeva mai ușor? Ce job sa aleg: profitabil sau interesant? Și așa este în toate. Cum nu vrei să greșești atunci când alegerea se referă la lucruri cu adevărat semnificative!

Un milion de chinuri

Cea mai ușoară cale în acest sens este pentru fataliști și nihiliști. Înoți la porunca valurilor - unde soarta va rula și nu cunoști probleme. Care rochie atârnă mai aproape - atunci trebuie să o porți. Care dintre pretendenți va fi mai persistent - pentru asta și se va căsători. Care dintre angajatori va arăta mai mult interes - îl voi primi. Oamenii cu intuiție dezvoltată trăiesc și ei bine, la fel ca și cei care se consideră astfel și, prin urmare, sunt convinși că alegerea lor este întotdeauna infailibilă. Toți ceilalți suferă, se îndoiesc, se disperă și se întreabă cum pot fi luate decizii globale, bazându-se pe intuiția efemeră sau pe voința oarbă a sorții! Cu toate acestea, tocmai în această abordare, condamnată de mulți, există, potrivit psihologilor, adesea o mare înțelepciune în viață. La urma urmei, toate opțiunile pentru o posibilă desfășurare a evenimentelor nu pot fi calculate, așa că uneori este mai bine să ai încredere în al șaselea simț sau chiar să te bazezi pe o șansă rusească. Și apoi acționează în funcție de circumstanțe.

Dar înainte de a face pasul final, ar fi bine să cântărim totul corect. Și numai dacă, după multă gândire, răspunsul nu a venit de la sine - atunci vă puteți conecta intuiția sau vă puteți risca.

Abordare completă

Există multe metode raționale de luare a deciziilor. De exemplu, există un truc psihologic binecunoscut: notează pe o foaie de hârtie în două coloane argumentele pro și contra ale uneia sau alteia alegeri și apoi decideți printr-un calcul matematic simplu care este mai profitabilă. Există și o modalitate mai avansată. Se numește pătratul lui Descartes. Acest mod de a lua o decizie este ideal atunci când trebuie să alegi dacă să faci un pas care te schimbă viața sau să lași lucrurile așa cum sunt. De exemplu, această metodă poate fi folosită pentru a decide dacă divorțați sau nu de soțul dvs., schimbați locul de muncă sau rămâneți la fel, luați un credit ipotecar sau nu, suportați soacra dvs. sau nu comunicați cu ea până la sfârșitul perioadei dvs. zile. Esența acestei tehnici simple este de a privi situația mai larg, nu din unul sau două, ci din patru unghiuri diferite. Pentru a face acest lucru, trebuie să împărțiți o foaie de hârtie în 4 coloane și să răspundeți la 4 întrebări:

• Ce se va întâmpla dacă acest lucru se va întâmpla? (Pro de a obține ceea ce doriți.)
• Ce se întâmplă dacă acest lucru nu se întâmplă? (Pro de a nu obține ceea ce îți dorești.)
• Ce NU se va întâmpla dacă se va întâmpla asta? (Dezavantaje de a obține ceea ce îți dorești.)
• Ce NU se va întâmpla dacă acest lucru NU se întâmplă? (Dezavantajele de a nu obține ceea ce doriți.)

Într-adevăr, adesea luăm în considerare doar avantajele și dezavantajele declanșării unui posibil eveniment, dar nu ținem cont de aspectele pozitive și negative ale „status quo-ului”. O evaluare cuprinzătoare evită riscurile nerezonabile. Și atunci nu va trebui să îndurați pierderi nefericite care ar fi putut fi ușor evitate. Vă dorim mai puține greșeli!

Fiecare dintre noi, la un moment dat, se confruntă cu o anumită alegere. Este nevoie de a lua o decizie. Înainte de a o implementa, trebuie să cântăriți argumentele pro și contra, pentru a nu regreta mai târziu oportunitățile ratate. Există diverse moduri și metode de luare a deciziilor care te vor ajuta să faci alegeri dificile și să scapi de nehotărâre și sentimente de nemulțumire.

Principalele dificultăți

Cum să iei o decizie într-un timp scurt și să nu-ți reproșezi mai târziu alegerea greșită? Această întrebare este pusă de mulți oameni care se află în această situație. Pe ce să te bazezi, unde este adevărul și unde este minciuna?

Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați următoarele reguli:

• ia-ți timp, acordă-ți timp

Oricare ar fi situația, cel mai bine este să vă petreceți puțin timp și să vă gândiți bine înainte de a lua o decizie. Ritmul modern al vieții lasă din ce în ce mai puțin timp pentru reflecție și necesită adoptarea unui răspuns instantaneu, totuși, este mai bine să te gândești puțin și să o faci decât să cauți mai târziu o cale de ieșire dintr-un impas.

Există două tipuri de oameni care pot fi împărțiți în două tipuri de „gândire lentă” și „grabă”. Primii se gândesc și cântăresc totul cu atenție înainte de a lua o decizie, din cauza căreia pot rata oportunități profitabile sau pot întârzia. De regulă, oamenilor de acest tip le este frică de responsabilitate și, la nivel subconștient, își doresc ca altcineva să o facă pentru ei. Cu toate acestea, deciziile luate de „încet-gânditorii” se disting prin mare înțelepciune și echilibru.

„Grabiile” sunt oameni care mai intai actioneaza, apoi gandesc. Ei pot lua instantaneu o decizie și nu se îndoiesc de alegerea lor, doar atunci consecințele pot fi foarte imprevizibile și pot da naștere la și mai multe probleme. Lideri excelenți, indispensabili acolo unde trebuie să navigați instantaneu.

Sarcina ta este să găsești un „mijloc de aur” și, în diverse circumstanțe de viață, să acționezi așa cum o cere situația.

• se concentreze pe

Adesea, această voce interioară liniștită ne spune deciziile corecte, dar nu o auzim deloc în spatele „zgomotului” altor gânduri și experiențe. Pentru a înțelege ce vrea să ne transmită, fă un exercițiu numit „Conștientizare”. Pentru a face acest lucru, luați o poziție confortabilă și relaxați-vă, apoi concentrați-vă privirea asupra unui obiect luminos. Încercați să nu vă concentrați asupra gândurilor care vă vor veni în minte, lăsați-l „gol”. După un timp, vei putea simți anumite senzații în corp sau gânduri care te vor vizita ca niște intuiții. Îți va deveni clar cum să acționezi cel mai bine într-o anumită situație.

• nu face o înțelegere cu tine însuți

Ascultă-ți mereu sentimentele, rareori înșală. Totuși, nu confunda senzațiile trecătoare precum mânia, resentimentele, mânia, frica cu sentimentele profunde care sunt prezente în mod constant în suflet. Ei sunt cei care pot sugera calea corectă de ieșire din orice situație, dar nu ar trebui să iei o decizie sub influența emoțiilor. Acest lucru poate crea mari probleme.

Se întâmplă că, într-o situație de alegere, o anumită decizie, bazată pe raționament logic, pare a fi cea mai corectă, doar că, după cum se spune, nu este pentru suflet. În acest caz, ar trebui să se bazeze pe „vocea interioară”, deoarece, în cele mai multe cazuri, indică calea corectă.

• nu te lăsa presat

Nu luați o decizie sub influența unor circumstanțe de moment. Nu va fi al tău, ci mulțimea care l-a impus. Cu toate acestea, tu, nu mulțimea, va trebui să plătești pentru consecințele unei astfel de alegeri. Deciziile luate sub presiune, provoacă apoi un sentiment de nemulțumire, goliciune și oportunități ratate. De exemplu, o tânără este forțată să se căsătorească cu un bărbat care este dezgustător și inutil pentru ea. Cu toate acestea, rudele insistă, pentru că va fi benefic pentru toată lumea. Mirele este promițător și bogat, fata și familia ei se vor căsători cu o familie bogată și de rang înalt. Alegerea este a ei. După ce a cedat influenței rudelor, ea poate spune „da”, dar întrebarea este dacă viața ei viitoare va fi fericită sau va spune „nu” și va fi liberă.

• analiza impactului

Desigur, este imposibil să calculezi toate scenariile de viață. Cu toate acestea, este foarte posibil să ne imaginăm imaginea generală a adoptării unei anumite decizii. Nu te agita, nu te împinge, asta poate duce la o greșeală gravă. Acordă-ți timp să te gândești bine, doar într-o stare relaxată poți rezolva o anumită problemă și trage o concluzie.

• resemnarea la pierdere

Există un astfel de factor precum posibilitățile alternative. Este imposibil să faci totul și să încerci totul în această viață. Alegem o anumită cale pentru noi înșine și regretăm adesea oportunitățile ratate. Ce s-ar întâmpla dacă: m-am căsătorit cu „Ivanov”, am acceptat să lucrez în această companie, m-am dus să locuiesc în alt oraș etc. Intotdeauna ni se pare ca daca am fi actionat altfel, viata noastra ar fi iesit mult mai bine.

Așa că, înainte de a lua o decizie, imaginați-vă ce ați putea pierde și acceptați-o. În viitor, va fi mai ușor să recunoașteți acest lucru ca o consecință a propriei alegeri și nu o „soartă rea”.

Modalități de a lua o decizie

Puteți face alegerea corectă folosind următoarele metode:

• "actiune - gandire"

Acest mod de a lua decizii ne-a venit din est de la samuraii japonezi. În luptă, a fost necesară o evaluare rapidă a situației și o reacție adecvată. Această metodă este bună pentru persoanele cu profesii militare, medici, salvatori, sportivi. Li se cere să evalueze rapid situația și să ia deciziile corecte. Nu merge întotdeauna. Cu toate acestea, această abordare oferă o cantitate mare de informații, ceea ce vă permite să acumulați ceva experiență în răspunsul la situații extreme și să pregătiți specialiști pentru aceasta.

Reacția rapidă a persoanelor a căror profesie necesită un răspuns imediat în anumite situații se bazează pe cunoștințele acumulate de predecesorii lor. Ei nu lucrează „la întâmplare”, dar știu ce reacție va urma ca urmare a uneia sau aceleia acțiuni.

• "gândire - acțiune"

S-a scris o mulțime de literatură diferită despre această metodă de luare a deciziilor. Aceasta este abordarea occidentală. În Orient, ei au o altă părere cu privire la această chestiune și cred că dacă te gândești la ceva prea mult timp, atunci nu va ieși nimic bun.

Desigur, reflecțiile lungi dau naștere unui număr mare de gânduri diverse, care apoi sunt uitate. Prin urmare, toate informațiile trebuie înregistrate pe hârtie și apoi analizate. Astfel, vei avea o afișare vizuală a întregii activități mentale în fața ochilor, cu ajutorul căreia poți aduna împreună toți „gândacii” și a lua o decizie echilibrată logic.

Aceasta este ceea ce fac adesea specialiștii criminalistici în procesul de investigare. Ei atașează dovezi, fotografii, aspecte semnificative ale cazului pe o tablă specială care se află în fața ochilor lor și încearcă să pună toate fragmentele împreună.

Metoda „gândește-acționează” funcționează destul de bine, cu ajutorul ei poți obține soluții mature, echilibrate la o anumită problemă.

• "Iluminare"

Aceasta este una dintre cele mai de neînțeles și mai misterioase căi. De asemenea, este adesea simbolizat ca un bec care arde. Individul are o „iluminare” neașteptată cu privire la o problemă. La nivel intuitiv, fără prea multe cunoștințe de informații, poate lua foarte repede una sau alta decizie.

Această metodă este numită și „chuyka” sau viziune interioară. Răspunsurile la sarcinile stabilite se bazează pe o mare experiență acumulată într-o anumită afacere sau talent. De exemplu, aici putem include generali geniali, precum A. Suvorov, F. Ushakov etc., care nu au suferit nicio înfrângere în lupte, conducând armata și bazându-se pe intuiția și experiența lor.

Acest proces decizional are patru etape:

• pregătitoare

Acesta este momentul în care o persoană începe să caute o soluție la o anumită problemă. Citește literatură, se uită prin diverse surse, experimentează ceva în practică.

• maturare

În această etapă, individul începe să culeagă toate informațiile primite împreună pentru a lua o decizie finală.

• perspicacitate

Acesta este momentul în care o persoană găsește o mică piesă lipsă pentru întreaga „poză” mare pe care a creat-o mai devreme, pe baza experienței acumulate.

• implementare

După insight, individul începe să aplice soluții mature în practică pentru a verifica dacă presupunerile sale sunt corecte.

Diverse invenții pot servi drept exemple izbitoare în acest sens. De exemplu, designul clasic al unui pod suspendat a fost creat într-un mod similar. Un om de știință care a făcut o descoperire în acest domeniu caută de multă vreme o soluție la această problemă. A studiat multe cărți, totuși, ideea i s-a format în sfârșit în cap abia când a văzut cum un păianjen învârte o pânză.

Aceste trei metode sunt principalele și cele mai comune în lumea modernă. Fiecare dintre ele are avantajele și dezavantajele sale, pe care să o alegi - totul depinde de tine.

Luarea deciziilor este influențată de anumiți factori, aceștia includ următorii:

• temperatura camerei

Are de-a face cu sentimentele de confort corporal. După cum arată o serie de experimente, oamenii tind să ia decizii mai loiale și mai pozitive dacă camera este caldă și confortabilă. Cu toate acestea, există o tendință de a transfera responsabilitatea pentru adoptarea acesteia asupra altcuiva.

• alegere limitată

Cu cât o persoană are mai puține alegeri, cu atât se simte mai multă satisfacție de decizia luată. În timpul experimentului s-a creat o situație în care au participat două grupuri de oameni. Primului i s-a oferit la alegere 25 de dulciuri, iar celorlalte doar cinci, dintre care doar unul trebuia ales.

Acei participanți la experiment, cărora li s-a pus la dispoziție un sortiment mai mic, au experimentat o satisfacție mai mare și au promis că vor achiziționa definitiv aceste dulciuri.

• iritație

Starea de puțină iritare vă permite să primiți un răspuns mai echilibrat la întrebarea oricărei situații și să oferiți argumente serioase în apărarea acesteia. Acest lucru se datorează faptului că organismul începe să elibereze adrenalina, hormonul stresului, care stimulează mecanismele psihologice de apărare. Creierul începe o căutare activă a soluției optime.

• intuiţie

Intuiția ajută la rezolvarea problemelor mai complexe, iar cele simple sunt cel mai bine lăsate în seama conștiinței. Potrivit oamenilor de știință, la nivel subconștient, creierul funcționează de multe ori mai repede, oferind o soluție gata făcută în doar 7 secunde.

• muzica de fundal

Muzica rapidă în fundal ajută la luarea rapidă a deciziilor informate la nivel biologic, îmbunătățind funcția creierului și memoria.

• alimentație și activitate fizică

Oamenii care mănâncă corect și fac sport în mod regulat pot lua decizii rapid și ușor. , inactivitatea frecventă și fizică, reduc semnificativ activitatea creierului. Conștiința devine încețoșată.

• nivelul de dezvoltare intelectuală

Oamenii care se angajează constant în autoeducație sunt capabili să găsească răspunsuri de câteva ori mai repede decât colegii lor. Acest lucru se datorează faptului că au un depozit mare de cunoștințe în anumite domenii și sunt capabili să evalueze rapid situația și să remedieze problema.

Acești factori pot acționa nu doar individual, ci și în combinație, reprezentând un complex de factori care influențează luarea deciziilor.

Luarea unei decizii nu este întotdeauna ușoară, acest proces este influențat de un număr mare de momente diferite, precum presiunea din exterior, intervale de timp limitate, oportunități alternative ratate etc. Există mai multe moduri: „acțiune – reflecție”, „reflecție – acțiune”, „perspectivă”. În același timp, influențează și factori precum nivelul de confort, starea de sănătate, nivelul de dezvoltare intelectuală etc.

Luăm decizii în fiecare zi. Tot ceea ce spunem și facem este rezultatul deciziilor noastre (conștiente sau inconștiente). Pentru nicio alegere unică (major sau minor) există o formulă de decizie unică exactă. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să privești o anumită decizie din diferite puncte de vedere, apoi să întocmești un plan de acțiune care ți se pare cel mai rezonabil și echilibrat. Dacă aveți o decizie importantă de luat, poate părea dificilă. Dar există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru ca decizia să pară mai puțin intimidantă. De exemplu, gândiți-vă la modul în care s-ar derula lucrurile în cel mai rău scenariu și, de asemenea, faceți un tabel pentru a evalua avantajele și dezavantajele fiecărei decizii și urmați-vă intuiția. Citiți acest articol dacă doriți să aflați puțin mai multe despre cum să luați decizii.

Pași

Partea 1

Înțelege sursa fricii tale

Scrie despre temerile tale. Păstrarea unui jurnal cu temerile tale te va ajuta să le înțelegi și, ca urmare, te va ajuta să iei o decizie. Începeți să scrieți despre decizia pe care trebuie să o luați. Descrieți (sau faceți o listă cu) consecințele deciziei dvs. Permiteți-vă să exprimați toate gândurile despre aceste temeri, nu vă judeca și nu vă judeca.

• De exemplu, vă puteți începe jurnalul întrebându-vă: „Ce decizie trebuie să iau? Ce trebuie sa fac? De ce îmi este frică, ce s-ar putea întâmpla dacă fac o alegere greșită?”

1. Gândiți-vă la ce s-ar putea întâmpla în cel mai rău caz. După ce ai scris despre decizia pe care trebuie să o iei, precum și despre motivele pentru care ți-e frică de această decizie, fă următorul pas. Încercați să determinați cum se vor dezvolta evenimentele în cel mai rău caz. Pune-ți decizia în cadrul scenariului în care lucrurile pot merge prost. Astfel, luarea unei decizii nu va fi atât de înfricoșătoare.

   Luați în considerare dacă decizia pe care o luați va fi permanentă. Odată ce v-ați gândit la tot ce ar putea merge prost, luați în considerare dacă soluția este reversibilă. Majoritatea deciziilor sunt reversibile, așa că trebuie să rețineți că, dacă nu vă place decizia luată, o puteți schimba, corectând astfel situația.

   • De exemplu, să presupunem că decizi să renunți la jobul cu normă parțială, astfel încât să poți petrece mai mult timp cu copiii tăi. Dacă întâmpinați probleme la plata facturilor, vă puteți răzgândi găsind un alt loc de muncă (cu normă întreagă).

2. Vorbește cu un prieten sau cu un membru al familiei. Nu lua singur o decizie responsabilă și importantă. Cereți ajutorul unui prieten de încredere sau unui membru al familiei care să vă ajute sau cel puțin să vă asculte preocupările. Împărtășește-i informații despre această decizie, precum și preocupările tale cu privire la ce ar putea merge prost. Doar vorbirea despre preocupările tale cu privire la o decizie te poate ajuta să te simți mai bine. În plus, un prieten apropiat sau un membru al familiei vă poate oferi sfaturi și sprijin.

   • Poate doriți să vă gândiți să vorbiți cu cineva care nu are nimic de-a face cu situația pentru a obține o opinie independentă. Discuția cu un psiholog poate fi și o soluție utilă într-o astfel de situație.
   • Puteți găsi pe internet acele persoane care s-au aflat într-o situație similară. Dacă te străduiești să iei o decizie între munca cu normă întreagă și cea cu normă parțială (și timpul cu copiii), poți cere sfaturi pe un forum de părinți online. Cel mai probabil veți auzi opinii diferite de la oameni care s-au aflat într-o situație similară. Și poți asculta și oamenii care îți vor spune ce ar face dacă ar fi în locul tău.

   Partea 2

   Gândește-te la o soluție

   1. Ia-o usor. Emoțiile prea puternice (pozitive și negative) vă pot afecta capacitatea de a lua decizii raționale. Când trebuie să iei o decizie, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te calmezi. Dacă nu puteți rămâne calm, amânați să luați o decizie până când o puteți gândi clar și calm.

      Găsiți cât mai multe informații.În cele mai multe cazuri, este mult mai ușor să iei o decizie atunci când ai suficiente informații pentru a o justifica. Atunci când iei decizii (în special pe subiecte importante), ar trebui să te bazezi pe logică. Găsiți mai multe informații pentru a avea o idee mai bună asupra tuturor scenariilor.

      Utilizați tehnica celor 5 motive pentru a vă înțelege problema. Pune-ți întrebarea „de ce?” De 5 ori - acest lucru vă va ajuta să descoperiți sursa problemei și să înțelegeți de ce luați această decizie. De exemplu, dacă încercați să vă decideți dacă să rămâneți la locul de muncă cu normă întreagă sau să treceți la un loc de muncă cu normă parțială, astfel încât să puteți petrece mai mult timp cu familia, iată cele 5 motive posibile:

      • „De ce aș vrea să iau în considerare munca cu fracțiune de normă?” Răspuns: „Pentru că lucrez până noaptea târziu”. „De ce lucrez până noaptea târziu?” Răspuns: „Pentru că avem un nou proiect care necesită mult timp”. De ce durează acest proiect atât de mult? Răspuns: „Pentru că încerc să-mi fac treaba bine și să reușesc”. „De ce vreau să reușesc?” Răspuns: „Pentru că vreau să câștig mai mulți bani și să-mi asigur familia.”
      • În acest caz, cele 5 de ce arată că plănuiți să vă reduceți orele, chiar dacă sperați la o promovare. Există o situație conflictuală care trebuie analizată cu atenție pentru a lua decizia corectă.
      • Tehnica 5 Whys prevede, de asemenea, că această problemă poate fi temporară - muncești atât de mult pentru că ai un nou proiect chiar acum. Gândește-te bine: îți va dura munca încă atât de mult când îți dai seama de un nou proiect?

   2. Gândește-te la cine va fi afectat de decizia ta. Primul lucru la care trebuie să te gândești este cum te va afecta decizia. În special, cum îți va afecta decizia personalitatea? Care sunt valorile și obiectivele tale? Deciziile care nu se aliniază cu valorile și obiectivele tale te vor lăsa nemulțumit pe termen lung.

      • De exemplu, dacă ceea ce contează cel mai mult pentru tine este care este personalitatea ta (adică ambiția), atunci mutarea într-o nouă poziție (part-time) nu ar fi cea mai bună alegere, deoarece îți urmărești ambițiile și vrei să fii promovat, să devii un angajat mai bun.în compania dumneavoastră.
      • Valorile tale fundamentale pot intra în conflict între ele. De exemplu, ambiția și familia ar putea fi valorile tale de bază. Atunci trebuie să prioritizați pentru a lua decizia corectă. Înțelegerea modului în care o decizie vă va afecta valorile vă va ajuta să faceți alegerea corectă.
      • De asemenea, merită să luați în considerare modul în care problema luării unei decizii îi afectează pe alții. Poate alegerea ta să afecteze într-un fel negativ oamenii la care ții? Luați în considerare sentimentele tuturor celor implicați în acest proces (mai ales dacă sunteți căsătorit sau aveți copii).
      • De exemplu, decizia de a merge cu jumătate de normă poate avea un efect pozitiv asupra copiilor tăi, deoarece vei putea petrece mai mult timp cu ei, dar decizia te poate afecta negativ pentru că este posibil să fii nevoit să renunți la ambițiile tale de promovare la locul de muncă . . De asemenea, vă poate afecta negativ familia prin reducerea veniturilor.

   3. Listați toate opțiunile pe care le aveți. La prima vedere, poate părea că există o singură cale de ieșire, dar de obicei nu este cazul. Chiar dacă situația ta pare limitată, încearcă să faci o listă de opțiuni posibile. Nu încercați să le evaluați până nu aveți o listă completă. Ai grija. Dacă întâmpinați probleme cu o soluție, discutați-o cu prietenii sau familia.

      Faceți un tabel pentru a evalua avantajele și dezavantajele fiecărei soluții. Dacă problema dvs. este complexă și sunteți doar copleșit de posibilele implicații, luați în considerare crearea unei foi de calcul. Poate fi compilat în Microsoft Excel sau îl puteți desena pe hârtie.

      • Pentru a crea un tabel, scrieți opțiunea pe care o aveți în vedere în antetul fiecărei coloane. Împărțiți fiecare coloană în două coloane pentru a compara plusurile și minusurile. Pentru a evalua fiecare dintre opțiuni, scrieți în coloanele „+” sau „-”.
      • De asemenea, puteți evalua fiecare dintre opțiuni pe mai multe puncte. De exemplu, opțiunea „du-te la jumătate de normă” ar putea fi evaluată cu 5 pentru articolul care spune „Voi lua cina cu copiii în fiecare zi”. Pe de altă parte, această opțiune poate fi evaluată la -20 de puncte în paragraful: „va fi deficit bugetar”.
      • Odată ce ați terminat cu tabelul, puteți clasa toate soluțiile posibile și vă puteți gândi care are cel mai mare scor. Fiți conștienți de faptul că este posibil să nu puteți lua o decizie folosind această strategie singur.

   4. Faceți un pas înapoi pentru a oferi spațiu gândurilor tale. Oamenii creativi s-ar putea să nu-și dea seama, dar ideile și soluțiile lor vin adesea atunci când nu se chinuie să găsească acele idei. Aceasta înseamnă că soluțiile și ideile creative și inteligente ne vin adesea atunci când mintea noastră este calmă. De aceea mulți oameni fac meditație.

      • Este important să pui întrebări și să aduni informații și sfaturi înainte de a lua o decizie, dar dacă vrei să iei o decizie cu adevărat creativă și inteligentă, trebuie să te oprești pe gânduri sau măcar să te calmezi puțin. Meditația prin respirație este una dintre metodele care îți permit să dai spațiu gândurilor tale. Cu această tehnică, puteți veni cu idei creative. În plus, această tehnică nu trebuie să dedice prea mult timp. Puteți practica exerciții de respirație în timp ce faceți activități zilnice, cum ar fi spălatul pe dinți, gătitul, mersul pe jos și așa mai departe. Mai multe informații pot fi găsite în acest articol.
      • Luați în considerare următorul exemplu: un muzician are anumite cunoștințe și informații despre cum să facă muzică, cum să cânte la un instrument, cum să cânte, cum să compun melodii și așa mai departe. Dar creativitatea este cea care gestionează aceste cunoștințe. Da, abilitatea de a cânta la un instrument și de a cânta sunt abilități importante, dar esența acestui joc este creativitatea.

   5. Învață să faci distincția între decizia impulsivă și cea inteligentă. Decizia de impuls trece de obicei după ceva timp. De exemplu, s-ar putea să ai o idee de impuls să mănânci ceva, să cumperi ceva, să mergi undeva și așa mai departe. O decizie rezonabilă rămâne în minte mult timp. Zile, săptămâni și luni.

      • O decizie inteligentă poate veni și sub formă de impuls, dar amintiți-vă că după un timp veți simți că încă susțineți această decizie. De aceea, vă sfătuim să colectați mai multe informații și să vă puneți câteva întrebări - acest lucru vă ajută să calculați soluții rezonabile.
      • Experiment: Fii atent la acțiunile tale după câteva respirații adânci - aceasta este o comparație cu când acțiunile tale sunt conduse de o decizie de impuls.

   Partea 3

   Hotaraste-te

   1. Dă-ți un sfat ca și cum ai da sfaturi unui prieten. Uneori trebuie să dai înapoi pentru a face alegerea corectă. Gândește-te ce i-ai spune unui prieten bun care, să zicem, se găsește în această situație? Ce decizie l-ați sfătui să ia? La ce ai încerca să atragi atenția unui prieten cu privire la decizia lui? De ce nu-ți urmezi propriul sfat?

      • Încercați să jucați un rol folosind această strategie. Doar așează-te, pune un scaun lângă tine și comportă-te ca și cum ai fi altcineva care vorbește cu tine.
      • Dacă nu ai chef să te așezi și să te prefaci că vorbești cu tine însuți, poți încerca să-ți scrii o scrisoare care să ofere câteva sfaturi. Începeți scrisoarea prin a spune: „Dragă ____, ți-am revizuit situația. Cred că cea mai bună soluție ar fi ____.” Continuă-ți scrisoarea explicând punctul tău de vedere (opinie independentă).

   2. Joacă avocatul diavolului. Acest joc te va ajuta să înțelegi cum te simți cu adevărat în legătură cu decizia, pentru că în joc va trebui să ai o viziune opusă și să încerci să pretinzi că este propriul tău punct de vedere. Dacă argumentele tale despre o soluție chiar au sens, vei avea noi informații de reținut.

      • Pentru a juca avocatul diavolului, încearcă să începi o ceartă cu tine în orice ocazie când trebuie să faci alegerea corectă. Dacă este suficient de ușor să-ți contestați alegerea, s-ar putea să găsiți că este mai bine să faceți o alegere diferită.
      • De exemplu, dacă înclinați să petreceți mai mult timp cu copiii dvs., încercați să vă contestați decizia. Declară-ți că ai putea petrece mai mult timp cu copiii tăi în weekend și vacanțe. De asemenea, puteți spune că banii și potențiala creștere în carieră pe care le pierdeți vor afecta calitatea meselor de familie. În acest fel, vei înțelege că poate un loc de muncă cu normă întreagă va aduce mai multe beneficii copiilor tăi decât ore suplimentare de comunicare cu tine. În plus, munca cu normă întreagă vă va aduce beneficii dvs. și ambițiilor dumneavoastră - și acest lucru merită luat în considerare.

   3. Luați în considerare dacă vă simțiți vinovat. Luarea unei decizii din vinovăție este o întâmplare comună. Dar vinovăția nu ar trebui să te motiveze să iei decizii. Adesea, vinovăția ne distorsionează percepția asupra evenimentelor și a rezultatelor acestora, astfel încât nu putem înțelege clar rolul nostru în acele evenimente. Vinovația afectează adesea femeile care lucrează, care se confruntă cu apelul societății pentru echilibrul perfect între muncă și viața de familie.

   4. Gandește-te la viitor. Până la urmă, cel mai bun mod de a lua o decizie este să te gândești la cum te vei simți peste câțiva ani. Gândește-te la ce te vei gândi când te privești în oglindă. Cum le explici decizia ta nepoților tăi. Dacă nu vă place cum ar putea arăta viitorul dacă luați această decizie, probabil că ar trebui să vă regândiți alegerea.

      • De exemplu, crezi că vei regreta peste 10 ani că ai fost nevoit să mergi la un job part-time? Dacă da, de ce? Ce poți face în 10 ani cu un job cu normă întreagă (spre deosebire de ceea ce ai putea face cu un job part-time)?

Vine un moment în viața fiecăruia când trebuie să ia o decizie dificilă. Cum să iei decizia corectă în caz de îndoială? Ce direcție de studiu să aleg? Partenerul cu care sunt acum nu mă va dezamăgi pe viitor, am dragoste cu el pe viață? Ar trebui să accept oferta sau pot găsi un loc de muncă mai interesant? Acestea sunt doar câteva dintre dilemele cu care se confruntă cei mai mulți dintre noi.

Alegerea a ce să cumpere - mere sau pere, pare nesemnificativă în comparație cu deciziile ale căror consecințe pot afecta întreaga viață. Cum poți fi sigur că iei deciziile corecte? Cum să eviți disonanța internă, impresia că opțiunea la care ai renunțat ar putea fi mai bună decât cea pe care ai ales-o? Cum să iei decizii dificile?

Metode de luare a deciziilor

Sunt utilizate în principal două strategii de luare a deciziilor - euristică și algoritmi. Gândind algoritmic, o persoană studiază și analizează cu atenție, compară avantajele și dezavantajele unei anumite opțiuni. Euristica ne economisește timp pentru că face apel la emoții, intuiții, preferințe, convingeri interne, fără „calcul”.

Se pare că, în cazul unei alegeri dificile, este mai înțelept să te gândești la lucrurile cu atenție de mai multe ori înainte de a lua o decizie finală. Între timp, oamenii sunt foarte des ghidați de inimile lor, mai degrabă decât de mintea lor - chiar și în cazul luării unor decizii care le afectează întreaga viață (de exemplu, atunci când își aleg un partener de viață). Cum să înțelegem ce este mai bine pentru noi în această situație?

În funcție de rangul problemei, o persoană folosește de obicei de la 1 la 3 strategii de luare a deciziilor. Ce metode sunt folosite pentru a face alegeri de viață?

1. Obținerea de informații de la alții

Când nu știi despre ce să te decizi, folosești adesea sprijinul celor dragi, al prietenilor, al familiei. Te consulți, căutând informații suplimentare. Dacă trebuie să iei o decizie dificilă, ar trebui să te consulți cu alții, să întrebi ce ar face aceștia într-o situație similară. Brainstormingul, schimbul de opinii cu ceilalți ajută să privim problema dintr-un nou punct de vedere.

2. Amânarea la timp a unei decizii

Dacă nimeni și nimic nu ajută, fă-ți timp cu alegerea, acordă-ți timp. Este posibil să nu vă simțiți suficient de puternic pentru a lua decizii care v-ar putea afecta întreaga viață. Amânarea unei decizii pentru mai târziu poate fi o idee bună, deoarece în acest timp pot fi descoperite fapte noi care să ajute să facem o alegere. Dar este important să nu o amâni la infinit, până la urmă trebuie să te decizi.

3. Eliminați cele mai proaste opțiuni

Când aveți mai multe opțiuni diferite și nu știți pe care să o preferați, faceți o alegere, eliminând ceea ce pare a fi cel mai prost și mai puțin interesant. La sfârșitul unei astfel de screening-uri, va exista o alternativă mai bună.

4. Alegerea răului mai mic

Alegerea nu este întotdeauna între bine-mai bine sau bine-mai rău: trebuie să alegi între două opțiuni nu cele mai atractive. Cum alegi între două alternative la fel de neplăcute?

Trebuie să alegeți ceva care are mai puține consecințe potențial negative și să vă împăcați cu decizia. Sunt lucruri pe care pur și simplu nu le putem influența. Prin urmare, uneori este mai ușor să accepți nevoia de a lua o decizie cu consecințe nefaste decât să faci o astfel de alegere.

5. Înainte de a alege, analizează

Aceasta este o strategie legată de gândirea algoritmică. Enumerați argumentele pro și contra ale fiecărei alternative și alegeți-o pe cea care are mai multe consecințe pozitive. Cu alte cuvinte, se întocmește un bilanț al câștigurilor și pierderilor asociate cu alegerea unei opțiuni și respingerea celeilalte. Cu toate acestea, un calcul atât de rece nu este întotdeauna posibil, pentru că uneori emoțiile au prioritate față de rațiune.

6. Acționează din impulsul momentului

Uneori nu există nici timp, nici oportunitatea de a lua în considerare propunerile primite de mult timp. Atunci trebuie să iei o decizie spontan, imediat, pe o mână fierbinte. În acest caz, este mai bine să ai încredere în instinctul tău, în vocea interioară. Nu întotdeauna, ghidați de emoții, acționăm nesăbuit. Privind retrospectiv, aceasta se dovedește a fi decizia corectă, așa că ai încredere în tine și în intuiția ta.

7. pătratul Descartes

Una dintre cele mai eficiente și simple moduri de a lua o decizie dificilă. Sunteți invitat să analizați orice situație sau problemă din diferite puncte de vedere. Pentru a lua decizia corectă, răspunde la patru întrebări privind figura de mai jos.

Ai grijă când răspunzi la a patra întrebare, pentru că creierul tău va încerca să ignore dublu negativ și să încerce să răspundă ca la prima. Nu lăsa să se întâmple asta!

De ce este această metodă atât de eficientă? Când vă aflați într-o situație care vă impune să luați o decizie dificilă, de multe ori rămâneți blocat la primul punct - ce se întâmplă dacă se întâmplă asta? Cu toate acestea, pătratul lui Descartes ne permite să privim problema în multe feluri și să facem o alegere atent gândită și informată.

8. Metoda PMI

Cum să iei decizii dificile în mod eficient? Puteți folosi metoda Edward de Bono - metoda PMI. Această abreviere este un derivat al cuvintelor englezești (plus, minus, interesant). Metoda este foarte simplă. Se bazează pe faptul că, înainte de a se lua o decizie, aceasta este evaluată cuprinzător. Pe o foaie de hârtie este desenat un tabel cu trei coloane (plusuri, minusuri, interesant), iar argumentele pro și contra sunt indicate în fiecare dintre coloane. În coloana „interesantă”, este scris tot ce nu este bun și nu rău, dar în același timp legat de decizie.

Mai jos este un exemplu. Decizie: dacă să închiriez un apartament la periferie cu un prieten?

La întocmirea acestui tabel, se face o notare pentru fiecare dintre argumente în conformitate cu direcția (argumentele pentru sunt indicate cu un plus, contra - cu un minus). De exemplu, pentru unii, mai mult spațiu este mai important decât o companie plăcută. La final, se însumează valoarea tuturor argumentelor și se stabilește dacă soldul va fi pozitiv sau negativ.

Metoda PMI nu poate fi numită inovatoare, nu este fundamental diferită de modul în care luăm decizii în viața de zi cu zi. El pare să evalueze punctele forte și punctele slabe ale unei anumite alegeri. Nimic mai departe de adevăr. Cei mai mulți dintre noi, atunci când luăm o decizie, o luăm pentru noi de la bun început și apoi selectăm argumente care ne-ar justifica alegerea. Chiar daca se dovedeste ca decizia pe care am luat-o mai are 3 minusuri, tot o vom alege. Oamenii de fapt nu sunt foarte raționali, ghidați mai mult de preferințele personale, gust etc. Pro și contra pe o foaie de hârtie vor permite o analiză precisă, cel puțin cu o deconectare parțială a emoțiilor.

Oamenilor le este foarte adesea frică de consecințele alegerilor lor și nu le place să ia decizii. Ei ar transfera de bunăvoie responsabilitatea pentru viața lor asupra altor oameni. Din păcate, dacă vrem să fim fericiți, trebuie să învățăm să ne rezolvăm propriile probleme și să purtăm povara alegerilor vieții. Nu există nicio garanție că alții ar face-o mai bine pentru noi. Nu vom ști niciodată dacă opțiunile pe care le-am ignorat sunt mai bune decât cele pe care le-am ales, așa că nu plângeți pentru laptele vărsat și regretați constant aspectele pozitive ale alternativelor respinse. Disonanța constantă ne ucide din punct de vedere moral.