Principalii reprezentanți ai psihologiei Gestalt. Viziunea psihologilor din diferite școli asupra genezei nevrozelor

O direcție în psihologie care a apărut în Germania la începutul anilor 10 și a durat până la mijlocul anilor 30. Secolului 20 S-a continuat dezvoltarea problemei integrității pusă de școala austriacă. Studiul activității creierului și autoobservarea fenomenologică, adresate diferitelor conținuturi ale conștiinței, pot fi considerate metode complementare care studiază același lucru, dar folosesc limbaje conceptuale diferite.

Prin analogie cu câmpurile electromagnetice din fizică, conștiința în psihologia Gestalt era înțeleasă ca un întreg dinamic, un „câmp” în care fiecare punct interacționează cu toate celelalte. Pentru studiul experimental al acestui domeniu a fost introdusă o unitate de analiză, care a început să acționeze ca un gestalt. Gestalt-urile au fost descoperite în percepția formei, a mișcării aparente, a iluziilor optico-geometrice.

S-a descoperit legea sarcinii: dorința domeniului psihologic de a forma cea mai stabilă, simplă și „economică” configurație. Factori care contribuie la gruparea elementelor în gestalte integrale: „factor de proximitate”, „factor de asemănare”, „factor de bună continuare”, „factor de destin comun”. În domeniul psihologiei gândirii, psihologii Gestalt au dezvoltat o metodă de studiu experimental al gândirii – metoda „raționării cu voce tare”.

Reprezentanti:

• ? Max Wertheimer (1880-1943)
• ? Wolfgang Köhler (1887-1967)
• ? Kurt Koffka (1886-1941)

Subiect

Doctrina integrității fenomenelor mentale. Modele de gestalt și perspective.

Prevederi teoretice

Postulat: Datele primare ale psihologiei sunt structurile integrale (gestaltele), care în principiu nu pot fi derivate din componentele care le formează. Gestalt-urile au propriile lor caracteristici și legi.

Conceptul de „perspectivă” - (de la Englezăînțelegere, intuiție, presupunere bruscă) este un fenomen intelectual, a cărui esență este înțelegerea neașteptată a unei probleme și găsirea soluției acesteia.

Practică

Practica s-a bazat pe unul dintre cele două concepte complexe de gândire - fie asociativă (antrenamentul se bazează pe consolidarea legăturilor dintre elemente) , sau formal - gândire logică. Ambele împiedică dezvoltarea gândirii creative, productive. Copiii care învață geometria într-o școală bazată pe metoda formală le este incomparabil mai dificil să dezvolte o abordare productivă a problemelor decât celor care nu au fost predați deloc.

Contribuție la psihologie

Psihologia gestaltă credea că întregul este determinat de proprietățile și funcțiile părților sale. Psihologia gestaltă a schimbat viziunea anterioară a conștiinței, demonstrând că analiza ei este concepută să se ocupe nu de elemente individuale, ci de imagini mentale integrale. Psihologia gestaltă s-a opus psihologiei asociative, care împarte conștiința în elemente.

Introducere

Psihologia gestaltilor (Gestalt - o formă, structură holistică) dezvoltată ca urmare a unui protest împotriva comportamentismului și a tendințelor psihologice preexistente. Dacă reușim să înțelegem esența psihologiei Gestalt, atunci ne vom apropia de înțelegerea psihologiei cognitive, așa că vom face un pas înainte și vom încerca să ne dăm seama care este această direcție și la ce a condus.

După cum știm deja, behavioriștii pun comportamentul pe primul plan, conform psihologiei Gestalt, comportamentul este ceva mai mult decât o grămadă de reflexe. Este holistică și, prin urmare, o abordare holistică a psihicului a fost opusă de către psihologii Gestalt fragmentării tuturor celorlalte direcții.

Originară concomitent cu behaviorismul, psihologia gestaltă s-a angajat inițial în studiul senzațiilor, în timp ce aspectul figurat al vieții mentale, în ciuda tuturor eforturilor, a scăpat din mâini, iar acest lucru s-a întâmplat pentru că nu exista o teorie care să poată explica cumva datele experimentale obținute. Psihologia gestaltă s-a format în timpul dominației filozofiei idealiste, care, desigur, s-a reflectat în orientarea ei.

Sensul gestalt

Cuvântul gestalt înseamnă „formă”, „structură”, „configurație integrală”, adică un întreg organizat, ale cărui proprietăți nu pot fi obținute din proprietățile părților sale. Pe atunci, o atenție deosebită s-a acordat problemei întregului și părții. Mulți savanți au ajuns să înțeleagă că calitatea educației holistice nu se reduce la suma elementelor individuale care alcătuiesc întregul și că nu poate fi derivată din acestea. Dar întregul este cel care determină trăsăturile calitative ale elementelor, prin urmare psihologii Gestalt consideră că experiența este holistică și nu poate fi pur și simplu împărțită în părțile sale componente.

Cum a început totul

Cred că poate fi considerată una dintre „pietrele de temelie” ale școlii de psihologie Gestalt a filozofului idealist german F. Brentano. El a dezvoltat doctrina obiectivității conștiinței ca trăsătură generică a fenomenelor mentale și a devenit fondatorul unei galaxii întregi de viitori fondatori ai gestalt-ului. Studentul său K. Stumpf a fost un adept al fenomenologiei și a anticipat ideile principale ale psihologiei Gestalt și G. Müller, care a fost angajat în psihologia experimentală, psihofizică și memorie.

Ei, la rândul lor, au avut un student al lui E. Husserl, de la Universitatea din Göttingen, care este autorul ideii că logica ar trebui transformată în fenomenologie, al cărei scop este dezvăluirea fenomenelor fundamentale și a legilor ideale ale cunoașterii, iar fenomenologia ar trebui să fie abstractizată de tot ceea ce are legătură cu existența omului și să studieze entitățile „pure”. Pentru aceasta, metoda introspectivă (din latină introspecto - mă uit înăuntru, autoobservare) nu era potrivită, a devenit necesară transformarea ei, ca urmare a apărut o metodă fenomenologică.

Pe această bază a luat naștere o școală de psihologie Gestalt, ai cărei reprezentanți au fost M. Wertheimer, W. Keller și K. Koffka, care au fondat revista „Psychological Research” în 1921, D. Katz și E. Rubin și mulți alți oameni de știință.

Psihologii Gestalt au făcut o mulțime de cercetări și lucrări în domeniul percepției și memoriei. Un elev al lui W. Keller, G. Von Restorf, a condus o serie de experimente și a dedus dependența succesului memorării de structura materialului.

În anii dinainte de război ai secolului trecut, școala de psihologie Gestalt s-a prăbușit din cauza incapacității de a dezvolta o schemă unificată pentru analiza realității mentale. Dar ideile psihologilor Gestalt sunt încă influente, deși nu la fel de populare în psihologia modernă.

Idei și dezvoltări ale psihologiei Gestalt

Din lucrările unuia dintre reprezentanții psihologiei gestaltiste D. Katz „Construcția lumii florilor” și „Construcția lumii percepțiilor conștiente” este clar că experiența vizuală și tactilă este mult mai completă decât reprezentarea ei în scheme psihologice. , limitat la concepte simple, i.e. imaginea trebuie studiată ca un fenomen independent, și nu ca efect al unui stimul.

Principala proprietate a imaginii este constanța acesteia în condiții schimbătoare de percepție. Imaginea senzorială rămâne constantă atunci când condițiile se schimbă, dar constanța este distrusă dacă obiectul este perceput nu într-un câmp vizual integral, ci izolat de acesta. sensibilitatea personalității mentale

Restructurarea perceptivă

Psihologul danez E. Rubin a studiat fenomenul „figurei și fundalului”, care vorbește despre integritatea percepției și despre eroarea ideii sale ca un mozaic de senzații. Deci, de exemplu, într-un desen plat, figura este percepută ca un întreg închis care iese înainte, separat de fundal printr-un contur, în timp ce fundalul pare să fie în spate.

„Imaginile duale” sunt percepute diferit, unde desenul pare a fi fie o vază, fie două profile. Acest fenomen a fost numit restructurare perceptivă, i.e. restructurarea percepţiei. Conform teoriei Gestalt, noi percepem un obiect ca un tot coerent. Să presupunem că subiectul descrie percepția sa asupra unui fenomen, iar psihologii dezvoltă deja principii Gestalt, și anume, principiile asemănării, apropierii, continuării optime și închiderii. Figura și terenul, constanța - acestea sunt, de fapt, principalele fenomene din domeniul cunoașterii senzoriale. Gestaltistii au descoperit fenomene in experimente, dar trebuiau si explicate.

fenomenul phi

Școala de psihologie Gestalt și-a început descendența din experimentul principal al lui Wertheimer, așa-numitul fenomen phi. Cu ajutorul unor instrumente speciale (stroboscop și tahiostoscop), a expus doi stimuli (două linii drepte) unul după altul la viteze diferite. Cu un interval suficient de mare, subiectul le-a perceput secvenţial. La un interval foarte scurt, liniile au fost percepute simultan, iar la intervalul optim (aproximativ 60 de milisecunde) a existat o percepție a mișcării, adică ochiul a văzut linia mișcându-se spre dreapta sau spre stânga, și nu două linii date secvenţial sau simultan. . Când intervalul de timp l-a depășit pe cel optim, subiectul a început să perceapă mișcare pură, adică să realizeze că mișcarea are loc, dar fără să miște linia în sine. Acesta a fost așa-numitul fenomen phi. Au fost efectuate multe experimente similare, iar fenomenul phi a apărut întotdeauna și nu ca o combinație de elemente senzoriale separate, ci ca un „întreg dinamic”. De asemenea, a respins conceptul existent de a adăuga senzații într-o imagine coerentă.

Gestalt fizice și perspectivă

Lucrarea lui Keller „Gestalts fizice în repaus și stare staționară” a explicat metoda psihologică prin tipul uneia fizice și matematice. El credea că mediatorul dintre câmpul fizic și percepția holistică ar trebui să fie o nouă fiziologie a structurilor holistice și dinamice - gestalts. Keller a prezentat fiziologia imaginară a creierului într-o formă fizică și chimică.

Psihologii Gestalt credeau că principiul izomorfismului (elementele și relațiile dintr-un sistem corespund unu-la-unu elementelor și relațiilor din altul) ar ajuta la rezolvarea problemei psihofizice, menținând în același timp independența și corespondența cu structurile materiale ale conștiinței.

Izomorfismul nu a rezolvat principalele întrebări ale psihologiei și a urmat tradiția idealistă. Fenomenele psihice și fizice au fost prezentate de ei ca un tip de paralelism, și nu o legătură cauzală. Gestaltistii credeau ca, pe baza legilor speciale ale Gestalt-ului, psihologia se va transforma intr-o stiinta exacta precum fizica.

Keller, interpretând inteligența ca comportament, și-a condus celebrele experimente pe cimpanzei. El a creat situații în care maimuța a trebuit să găsească soluții pentru a atinge obiectivul. Semnificația a fost în modul în care a rezolvat problema, fie că a fost o căutare oarbă a unei soluții prin încercare și eroare, fie dacă maimuța și-a atins obiectivul datorită unei „perspective” bruște, înțelegerii situației.

Keller a vorbit în favoarea celei de-a doua explicații, acest fenomen a fost numit insight (înțelegere - înțelegere, înțelegere), ceea ce face posibilă sublinierea naturii creative a gândirii. Într-adevăr, această ipoteză a dezvăluit limitările metodei de încercare și eroare, dar arătarea spre insight nu a explicat în niciun fel mecanismul inteligenței.

A apărut o nouă practică experimentală de studiere a imaginilor senzoriale în integritatea și dinamica lor (K. Dunker, N. Mayer).

Semnificația psihologiei Gestalt

Care este motivul pentru care gestaltismul a încetat să satisfacă noile cerințe științifice? Cel mai probabil, motivul principal este acela că fenomenele mentale și fizice din psihologia Gestalt au fost considerate după principiul paralelismului, fără o relație cauzală. Gestaltismul pretindea a fi o teorie generală a psihologiei, dar de fapt realizările sale au vizat studiul unuia dintre aspectele mentalului, care era indicat de categoria imaginii. La explicarea unor fenomene care nu puteau fi reprezentate în categoria unei imagini, au apărut dificultăți enorme.

Psihologia gestaltistilor nu trebuia sa separe imaginea de actiunea, imaginea gestaltistilor a actionat ca un tip special de entitate, supusa propriilor legi. O metodologie bazată pe conceptul fenomenologic de conștiință a devenit un obstacol în calea unei sinteze cu adevărat științifice a acestor două categorii.

Gestaltistii au pus sub semnul intrebarii principiul asocierii in psihologie, dar greseala lor a fost ca au rupt analiza si sinteza, i.e. a separat simplul de complex. Unii psihologi Gestalt chiar au negat senzația ca un fenomen cu totul.

Dar psihologia Gestalt a atras atenția asupra problemelor percepției, memoriei și gândirii productive, creative, al cărei studiu este sarcina principală a psihologiei.

Și ce zici de un copil destul de mare, uitat în siguranță de noi? Ce sa întâmplat cu el în timp ce încercam să descoperim astfel de complexități complexe ale psihologiei Gestalt? La început, a învățat să distingă imaginile și să-și exprime sentimentele, să primească senzații plăcute și neplăcute. A crescut și s-a dezvoltat, acum în conformitate cu psihologia Gestalt.

A memorat imaginile mai repede și mai bine nu ca urmare a unor asocieri, ci ca urmare a abilităților mentale încă mici, „insights”, adică. perspicacitate. Dar, deși era încă departe de perfecțiune, va trece mult timp până să învețe gândirea creativă. Totul necesită timp și conștientizare.

Legături istorice între descoperirile Gestalt și fiziologie

Crearea stimulilor care au confirmat în mod direct și convingător principiile Gestalt le-a dat adepților școlii posibilitatea de a crede că în centrul studiului proceselor perceptive ar trebui să fie datele calitative, mai degrabă decât analiza cantitativă mai tradițională. Această abordare a plasat psihologia Gestalt în afara curentului principal al cercetării psihologice. Psihologii Gestalt au explorat modul în care principiile perceptuale (cum ar fi principiul continuării bune) se potrivesc cu ceea ce se știa atunci despre fiziologia creierului. Se credea că fiecare linie din desenul „Principiul unei bune continuări” se referă la o parte separată a creierului, reglată exact la unghiul său de înclinare corespunzător; și întregul model este extras din linii disparate, deoarece numărul de segmente orientate egal care formează o linie lungă înclinată la 45 de grade este mai mare și, prin urmare, provoacă un răspuns cortical puternic care permite creierului să grupeze segmente cu aceeași pantă într-o unitate semnificativă. .

Psihologii Gestalt au susținut că principiile organizării percepției reflectă organizarea fiziologică a creierului și nu procesele minții, așa cum a sugerat Kant. Köhler a descris această idee, numită izomorfism psihofizic, ca o corespondență între distribuția principalelor procese ale creierului și organizarea spațiului, care are o ordine funcțională. El credea că creierul conține echivalențe funcționale, nu imagini ale lumii exterioare. Psihologia gestaltă diferă în acest sens de structuralism, care consideră că creierul este organizat mecanic pentru a extrage elemente ale experienței conștiente. Teoreticienii Gestalt au emis ipoteza că stimulii senzoriali se adresează câmpurilor electrochimice structurate din creier, schimbându-le și fiind ei înșiși modificați de ei. Percepția noastră este rezultatul acestei interacțiuni. Punctul cheie este că activitatea creierului modifică în mod activ senzațiile și le înzestrează cu caracteristici pe care altfel nu le-ar avea. Prin urmare, întregul (câmpurile de forță electrochimice ale creierului) este primar în raport cu părțile (senzațiile), și întregul este cel care înzestrează părțile cu sens/sens.

Principii Gestalt și cercetări asupra percepției

În anii 1920, psihologia Gestalt era promovată activ prin intermediul revistei Psychologische Forschung („Cercetarea psihologică”). Dar ascensiunea naziștilor la putere în 1933 a divizat grupul înainte de stabilirea programului de doctorat. Emigrarea în Statele Unite a împrăștiat participanții între diferite universități, ceea ce nu a permis crearea unui singur program. Cu toate acestea, puterea ideilor lor și simplitatea convingătoare a stimulilor i-au determinat pe alți oameni de știință perceptuali să includă teoriile Gestalt în cercetările lor. Dezvoltarea recunoașterii computerizate ne-a forțat să apelăm din nou la principiile Gestalt de grupare pentru a obține algoritmi de potrivire a seturi disparate de stimuli, așa cum, de exemplu, se întâmplă în procesarea de sus în jos. Astfel, abordării gestaltiste a percepției a primit un nou impuls, prin dezvoltarea de noi principii și încorporarea celor existente în modelele perceptive moderne.

Mă bucur să vă urez bun venit, dragi cititori ai blogului! Am decis să vă fac cunoștință cu diverse domenii ale psihologiei, iar astăzi voi începe cu caracteristicile și sarcinile pe care și le propune psihologia Gestalt pe scurt, pentru a nu obosi cu detalii.

Istoricul apariției și caracteristicile direcției

Fondatorii sunt personalități precum Kurt Koffka, Wolfang Keller și Max Wertheimer, dar Fritz Perls, soția sa Laura și Paul Goodman au fost cei care au finalizat ideile și au început să le aplice în practica lor. Ei credeau că este firesc ca o persoană să perceapă obiectele ca un întreg, fără a evidenția părți individuale. Pentru a fi mai clar, voi da un exemplu: dacă arăți o fotografie a unei pisici și întrebi ce vezi, cel mai probabil vei răspunde „pisica”, ei bine, poate „animal”, puțini oameni s-ar gândi să enumere toate ei. componente separat. Dar dacă începeți să evidențiați aceste componente ca parte a întregului, aceasta se va numi gestalt.

Principiile percepției

Relația dintre figură și teren

Ceea ce este foarte valoros și important în acest moment, unde se îndreaptă atenția, este o figură, iar tot ceea ce se estompează în fundal, respectiv, este fundalul. Adică vin la deschiderea magazinului, unde au aranjat o masă pentru bufet, și mi-e foarte foame, așa că momentan mă interesează doar mâncarea, și nu contează deloc câți oameni sunt în apropiere, ce culoare de servetele si in general, nimic altceva decat mancare. Nici nu prea pot distinge în ce constau exact felurile de mâncare. Pentru că o farfurie cu sandvișuri și alte lucruri va fi o figură, orice altceva va fi un fundal. Dar pot schimba locurile. Când mă simt plin, voi deveni interesat de altceva, voi începe să evidențiez nevoi complet diferite.

Legea echilibrului

Spune că psihicul nostru tinde spre stabilitate, adică de îndată ce o persoană scoate o figură din fundal, îi dă o formă convenabilă pentru el, a cărei caracteristică este determinată de apropiere, simplitate, regularitate, completitudine etc. . Și dacă îndeplinește aceste criterii, atunci se obișnuiește să-l numim „gestalt bun”. Acum voi încerca mai multe despre aceste criterii:

• Proximitate - dacă stimulii sunt în apropiere, ei sunt percepuți ca un întreg. Cel mai banal exemplu este atunci când un tip și o fată care merg împreună pot fi definiți de alții ca un cuplu.
• similitudine . Stimulii sunt percepuți împreună dacă au unele asemănări de formă, culoare, mărime etc.
• Integritate . Percepția noastră are nevoie pur și simplu de simplificare și integritate.
• Închidere - dacă ceva are o formă incompletă, cu siguranță o vom completa singuri.
• Adiacenta când stimulii sunt apropiați în spațiu și timp.

Principalele concepte pe care gestaltistii le folosesc in munca lor

• Organism și mediu . O persoană nu este considerată separat de mediu, deoarece interacțiunea are loc în mod constant între ei, deoarece mediul influențează o persoană, iar el, la rândul său, o transformă. Există chiar și conceptul de metabolism mental, care spune că organismul trebuie să dea mediului și să primească de la acesta. Acestea pot fi gânduri, idei, sentimente, altfel nu va exista nici o creștere a acestui organism, dezvoltare și echilibru în general, în urma cărora poate chiar să înceteze să existe. Voi încerca să dau un exemplu despre influență pentru a fi mai clar. Când apar schimbări în interiorul nostru, ele apar și în lumea exterioară. Așa că ai acumulat mânie față de un coleg, apoi s-a întâmplat ceva cu viziunea ta asupra lumii și ai renunțat la acest sentiment, încetând să mai aștepți ceva de la el. Și deodată au observat cum s-a schimbat atitudinea lui față de tine și a început să te trateze diferit.
• fenomenul phi – Wertheimer a efectuat un experiment, arătând subiecților două linii drepte, schimbând intervalele de timp și a descoperit că, cu un interval de 60 de milisecunde, unei persoane i se pare că aceste linii se mișcă și a numit acest fenomen fenomen phi.
• perspicacitate - insight, o înțelegere neașteptată a esenței problemei.
• Limita contactului - adică este granița care separă „eu” de „nu eu”, și reglementează schimbul în procesul de contact.

Pe baza acestei teorii a luat naștere terapia Gestalt, care de la începuturi și până în zilele noastre a ocupat o poziție de lider în psihoterapie. Dar a făcut unele completări și include și alte domenii, precum psihanaliza, învățăturile lui Reich sau Otto Rank, folosind principiile fenomenologiei, holismului și existențialismului.

Provocări stabilite de Gestalt

1. Învață o persoană să fie în contact cu ea însăși

Adică să realizeze ce i se întâmplă, ce sentimente trăiește, să înțeleagă ce își dorește, ce nevoi le satisface și așa mai departe. O persoană cu un nivel ridicat de aikyu nu va avea succes și nu va fi fericită dacă inteligența sa emoțională este la minimum. Din păcate, școlile și familiile învață rar să-și recunoască sentimentele, să le trăiască, să-și dea seama de ce au apărut. O persoană care nu este în contact cu sine se va închide de emoțiile pe care le consideră negative și le va ignora, ceea ce va atrage după sine disconfort intern și diferite tipuri de boli.

2. Învață să fii în contact cu ceilalți

3. Învață să fii „aici și acum”

Adică să fii în realitate și să nu trăiești în amintiri sau vise. Chiar dacă terapia este pentru un eveniment petrecut cu mult timp în urmă, accentul se pune pe experiențele momentului. Trecutul nu poate fi schimbat, este posibil doar să ne schimbăm atitudinea față de el.

4. Arătați că nu este nevoie să „focuți” în inconștientul vostru

Deoarece cele mai importante și necesare vor sta cu siguranță la suprafață. Și va fi o cifră. Este cu adevărat simplu și face viața mult mai ușoară, deoarece nu este nevoie să „te gândești” la posibilele dificultăți pentru tine, să te agăți de ele și să ții. De îndată ce problema reală este recunoscută și rezolvată, va apărea o nouă cifră și așa mai departe.

5. Învață să trăiești orice sentiment

O sarcină foarte interesantă, deoarece diferă semnificativ de metodele altor domenii din psihologie și psihoterapie. De obicei, până la urmă, se obișnuiește să se confrunte cu experiențele negative, să le transforme în unele pozitive, să le acopere cu alte emoții sau să le raționalizeze. Ideea este că dacă rămâi în mod conștient în experiența unui sentiment atâta timp cât este nevoie, acesta se va schimba. Adică, dacă ești trist, nu trebuie să te distrezi intenționat, deoarece efectul va fi de scurtă durată, dacă este deloc. Este mai bine să te cufunzi în ea, să te gândești la ce este conectat și să-ți permiți să fii în el, atunci această tristețe va trece, lăsând spațiu în interior pentru o altă emoție care să o înlocuiască.

Etapa finală a gestaltului

Perls, fondatorul acestui trend, credea că o persoană trebuie să fie matură, atunci va fi sănătoasă și de succes. Adică, ea trebuie să fie capabilă să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile sale, să fie capabilă să își însușească experiența, chiar dacă a fost negativă, să își asume riscuri și să-și satisfacă singura nevoile, interacționând cu ceilalți și nu manipulându-i. Paul Goodman a descris doar ciclul experienței, adică procesul de satisfacere a nevoii în sine, astfel încât, așa cum se spune, „gestaltul a fost finalizat”:

1. Precontact este o fază în care o persoană nu a identificat încă o nevoie. Ei bine, de exemplu, stomacul meu a început să „fierbe”, dar încă nu înțeleg de ce, poate pentru că vreau să mănânc, sau poate indigestie din cauza micul dejun.
2. Contactul direct în sine, atunci când o persoană a recunoscut deja ceea ce își dorește exact și începe să interacționeze cu mediul înconjurător pentru a-și satisface dorința. Numai că aici este impulsul, și nu deja procesul. Adică am înțeles ce vreau să mănânc și ce fel de mâncare. Prin urmare, decid să merg la bucătărie să-l gătesc.
3. Contact complet. Faza conexiunii cu obiectul dorinței. Granițele sunt șterse, iar acțiunile au loc aici și acum. Continuând exemplul meu - am gătit și am mâncat.
4. Asimilarea este înțelegere, digestie, atât la propriu, cât și la figurat. O fază foarte importantă, care nu se întâmplă întotdeauna dacă greșești în cel puțin unul dintre pașii descriși mai sus. Dacă ne îndepărtăm de teorie și folosim exemplul alimentelor, atunci aș putea recunoaște incorect dorința și aș găti supa, deși mi-am dorit, după cum sa dovedit mai târziu, dulciuri cu ceai. Atunci nu va fi saturație de la supă, adică emoțională. S-a întâmplat vreodată ca stomacul să fie plin, dar totuși vrei ceva? Pentru că satisfacția nu a venit. Datorită asimilării, o persoană se dezvoltă și avansează, deoarece nu trebuie să se întoarcă la etapele anterioare, apoi să se asculte pe sine, apoi să experimenteze modalități de a obține în sfârșit ceea ce își dorește.

Concluzie

Eu fac treaba mea și tu faci treaba ta.
Nu trăiesc în această lume ca să mă ridic la înălțimea așteptărilor tale
Și nu trăiești în această lume ca să se potrivească cu a mea.
Tu esti tu.
Iar eu sunt eu.
Dacă ne întâlnim accidental, este minunat.
Și dacă nu, așa să fie.

Ne vedem în curând, prieteni. Abonați-vă la actualizările blogului, mai există încă o mulțime de materiale despre psihologia practică. Pa! Pa.

Gestalt - ce este? Această întrebare este pusă de mulți oameni moderni, dar nu toată lumea reușește să găsească răspunsul corect la ea. Cuvântul „gestalt” în sine este de origine germană. Tradus în rusă, înseamnă „structură”, „imagine”, „formă”.

Acest concept a fost introdus în psihiatrie de către psihanalistul Frederick Perls. El este fondatorul Terapiei Gestalt.

Frederick Perls a fost un psihiatru practicant, așa că toate metodele pe care le-a dezvoltat au fost folosite în primul rând pentru a trata tulburările mintale, inclusiv psihozele, nevrozele etc. Cu toate acestea, metoda terapiei Gestalt era foarte răspândită. Ce este, psihologii și psihiatrii care lucrează în diverse domenii au devenit curând interesați. O popularitate atât de largă a terapiei Gestalt se datorează prezenței unei teorii rezonabile și de înțeles, unei game largi de metode sau unui pacient, precum și unui nivel ridicat de eficacitate.

Avantajul principal

Principalul și cel mai mare avantaj este o abordare holistică a unei persoane, care ține cont de aspectele sale mentale, fizice, spirituale și sociale. Terapia gestalt în loc să se concentreze pe întrebarea „De ce i se întâmplă asta unei persoane?” îl înlocuiește cu următorul: „Ce simte persoana acum și cum poate fi schimbat acest lucru?”. Terapeuții care lucrează în această direcție încearcă să concentreze atenția oamenilor asupra conștientizării proceselor care li se întâmplă „aici și acum”. Astfel, clientul învață să fie responsabil pentru viața sa și pentru tot ce se întâmplă în ea și, în consecință, pentru a face schimbările dorite.

Perls însuși a considerat gestaltul ca un întreg, a cărui distrugere duce la producerea de fragmente. Forma se străduiește să fie unificată, iar dacă acest lucru nu se întâmplă, persoana se află într-o situație incompletă care pune presiune asupra lui. La oameni sunt adesea multe gestalt-uri neterminate, de care nu sunt atât de greu de scăpat, este suficient să le vezi. Marele avantaj este că pentru a le găsi nu este nevoie să te adânci în măruntaiele inconștientului, ci trebuie doar să înveți să observi ceea ce este evident.

Abordarea Gestalt se bazează pe principii și concepte precum integritatea, responsabilitatea, apariția și distrugerea structurilor, forme incomplete, contact, conștientizare, „aici și acum”.

Cel mai important principiu

Omul este o ființă holistică și nu poate fi împărțit în nicio componentă, de exemplu, în corp și psihic sau suflet și corp, deoarece astfel de tehnici artificiale nu pot afecta pozitiv înțelegerea propriei sale lumi interioare.

O gestalt holistică constă dintr-o personalitate și spațiul care o înconjoară, influențându-se în același timp reciproc. Pentru o mai bună înțelegere a acestui principiu, se poate apela la psihologia relațiilor interpersonale. Face posibil să vedem clar cât de multă influență are societatea asupra individului. Cu toate acestea, schimbându-se, el afectează alți oameni, care, la rândul lor, devin și ei diferiți.

Conceptele cheie ale Institutului Gestalt din Moscova, ca multe altele, includ conceptul de „contact”. O persoană este în permanență în contact cu ceva sau cu cineva - cu plantele, mediul, alți oameni, câmpurile informaționale, bioenergetice și psihologice.

Locul în care individul intră în contact cu mediul se numește graniță de contact. Cu cât o persoană se simte mai bine și cu cât poate regla mai flexibil diferența de contact, cu atât are mai mult succes în a-și satisface propriile nevoi și în a-și atinge obiectivele. Cu toate acestea, acest proces se caracterizează prin trăsături caracteristice care duc la perturbarea activității productive a individului în diverse domenii de interacțiune. Terapia Perls Gestalt are ca scop depășirea unor astfel de tulburări.

Principiul apariției și distrugerii structurilor gestalt

Folosind principiul apariției și distrugerii structurilor gestalt, se poate explica cu ușurință comportamentul unei persoane. Fiecare își aranjează viața în funcție de propriile nevoi, cărora le acordă prioritate. Acțiunile sale vizează satisfacerea nevoilor și atingerea obiectivelor existente.

Pentru o mai bună înțelegere, luați în considerare câteva exemple. Deci, o persoană care vrea să cumpere o casă economisește bani pentru a o cumpăra, găsește o opțiune potrivită și devine proprietarul propriei case. Iar cel care vrea să aibă un copil, își îndreaptă toată puterea spre atingerea acestui scop. După ce doritul este atins (nevoia este satisfăcută), gestaltul este completat și distrus.

Conceptul de gestalt incomplet

Cu toate acestea, departe de fiecare gestalt ajunge la finalizare (și în continuare - distrugere). Ce se întâmplă cu unii oameni și de ce formează în mod constant același tip de situație neterminată? Această întrebare interesează de mulți ani specialiștii din domeniul psihologiei și psihiatriei. Acest fenomen se numește gestalt incomplet.

Specialiștii care lucrează într-o instituție Gestalt sau alta au recunoscut că viața multor oameni este adesea plină de situații negative tipice recurente. De exemplu, o persoană, în ciuda faptului că nu-i place să fie exploatată, se găsește în mod constant în exact astfel de situații, iar cineva care nu are o viață personală intră în contact cu oameni de care nu are nevoie din nou și din nou. Astfel de „abateri” sunt asociate tocmai cu „imagini” incomplete, iar psihicul uman nu-și va putea găsi liniștea până nu va ajunge la finalul lor logic.

Adică, o persoană care are o „structură” incompletă, la nivel subconștient, se străduiește constant să creeze o situație incompletă negativă doar pentru a o rezolva și, în final, să închidă această problemă. Terapeutul gestalt creează artificial o situație similară clientului său și ajută la găsirea unei ieșiri din ea.

Conștientizarea

Un alt concept de bază al terapiei Gestalt este conștientizarea. Este demn de remarcat faptul că cunoștințele intelectuale ale unei persoane despre lumea sa externă și internă nu au nimic de-a face cu el. Psihologia gestaltă asociază conștientizarea cu a fi în așa-numita stare „aici și acum”. Se caracterizează prin faptul că o persoană efectuează toate acțiunile ghidate de conștiință și fiind vigilentă și nu duce o viață mecanică, bazându-se exclusiv pe mecanismul stimul-reactiv, așa cum este caracteristic unui animal.

Majoritatea problemelor (dacă nu toate) apar în viața unei persoane din motivul că este ghidată de minte, nu de conștiință. Dar, din păcate, mintea este o funcție destul de limitată, iar oamenii care trăiesc doar prin ea nici măcar nu bănuiesc că sunt de fapt ceva mai mult. Aceasta duce la înlocuirea adevăratei stări de realitate cu una intelectuală și falsă, precum și la faptul că viața fiecărei persoane se desfășoară într-o lume iluzorie separată.

Terapeuții Gestalt din întreaga lume, inclusiv Institutul Gestalt din Moscova, sunt încrezători că, pentru a rezolva majoritatea problemelor, neînțelegerilor, neînțelegerilor și dificultăților, o persoană trebuie doar să obțină conștientizarea realității sale interioare și exterioare. Starea de conștientizare nu permite oamenilor să facă lucruri rele, cedând în fața impulsurilor emoțiilor întâmplătoare, deoarece ei sunt întotdeauna capabili să vadă lumea din jurul lor așa cum este cu adevărat.

Responsabilitate

Din conștientizarea unei persoane se naște o altă calitate care îi este utilă - responsabilitatea. Nivelul de responsabilitate pentru viața proprie depinde în mod direct de nivelul de claritate al conștientizării persoanei cu privire la realitatea înconjurătoare. Este natura umană să transfere întotdeauna responsabilitatea pentru eșecurile și greșelile cuiva asupra altora sau chiar a unor puteri superioare, dar oricine reușește să își asume responsabilitatea pentru sine face un salt mare pe calea dezvoltării individuale.

Majoritatea oamenilor nu sunt deloc familiarizați cu conceptul de gestalt. Ce este, ei învață deja la primirea unui psiholog sau psihoterapeut. Specialistul identifică problema și dezvoltă modalități de a o elimina. În acest scop, terapia Gestalt dispune de o mare varietate de tehnici, inclusiv atât proprii, cât și împrumutate de la, cum ar fi analiza tranzacțională, terapia prin artă, psihodrama etc. Potrivit gestaltștilor, în cadrul abordării lor, puteți utiliza orice metode care servesc ca o continuare firească a dialogului „terapeut-client” și intensifică procesele de conștientizare.

Principiul „aici și acum”

Potrivit lui, totul cu adevărat important se întâmplă în acest moment. Mintea duce o persoană în trecut (amintiri, analiza situațiilor trecute) sau în viitor (vise, fantezii, planificare), dar nu oferă posibilitatea de a trăi în prezent, ceea ce duce la faptul că viața trece. Terapeuții gestalt își încurajează fiecare client să trăiască „aici și acum”, fără să privească în lumea iluzorie. Toată munca acestei abordări este legată de conștientizarea momentului prezent.

Tipuri de tehnici gestalt și contractare

Toate tehnicile de terapie Gestalt sunt împărțite condiționat în „proiectiv” și „dialog”. Primele sunt folosite pentru a lucra cu vise, imagini, dialoguri imaginare etc.

Al doilea este munca minuțioasă care este efectuată de terapeut la granița contactului cu clientul. Specialistul, după ce a urmărit mecanismele de întrerupere ale persoanei cu care lucrează, își transformă emoțiile și experiențele într-o parte a mediului său, după care le aduce la granița contactului. Este demn de remarcat faptul că tehnicile Gestalt ale ambelor tipuri sunt împletite în muncă, iar distincția lor clară este posibilă doar în teorie.

Procedura de terapie Gestalt începe de obicei cu o astfel de tehnică precum încheierea unui contract. Această direcție se caracterizează prin faptul că specialistul și clientul sunt parteneri egali, iar acesta din urmă poartă nu mai puțină responsabilitate pentru rezultatele muncii efectuate decât primul. Acest aspect este doar stipulat în etapa încheierii unui contract. În același moment, clientul își formează obiectivele. Este foarte dificil pentru o persoană care evită constant responsabilitatea să fie de acord cu astfel de condiții și, deja, în această etapă are nevoie de elaborare. În etapa încheierii unui contract, o persoană începe să învețe să fie responsabilă pentru sine și pentru ceea ce i se întâmplă.

„Scaun fierbinte” și „scaun gol”

Tehnica „scaunului fierbinte” este una dintre cele mai cunoscute printre terapeuți, al căror loc de muncă este Institutul Gestalt din Moscova și multe alte structuri. Această metodă este folosită în munca de grup. Un „scaun fierbinte” este un loc în care stă o persoană care intenționează să le spună celor prezenți despre dificultățile pe care le are. În timpul lucrului, doar clientul și terapeutul interacționează unul cu celălalt, restul grupului ascultă în tăcere și abia la sfârșitul ședinței vorbesc despre ceea ce au simțit.

Principalele tehnici Gestalt includ și „scaunul gol”. Este folosit pentru a plasa o persoană semnificativă pentru client cu care poate avea un dialog și nu este atât de important dacă acesta este în viață sau a murit deja. Un alt scop al „scaunului gol” este dialogul dintre diferitele părți ale personalității. Acest lucru este necesar atunci când clientul are atitudini opuse care generează

Concentrare și amplificare experimentală

Institutul Gestalt numește concentrarea (conștientizarea concentrată) tehnica sa originală. Există trei niveluri de conștientizare - lumi interioare (emoții, senzații corporale), lumile exterioare (ceea ce văd, aud) și gânduri. Ținând cont de unul dintre principiile principale ale terapiei Gestalt „aici și acum”, clientul îi spune specialistului despre conștientizarea sa în acest moment. De exemplu: „Acum stau întins pe canapea și mă uit la tavan. Nu mă pot relaxa deloc. Inima îmi bate foarte tare. Știu că am un terapeut lângă mine.” Această tehnică îmbunătățește simțul prezentului, ajută la înțelegerea modalităților de detașare a unei persoane de realitate și este, de asemenea, o informație valoroasă pentru a lucra în continuare cu el.

O altă tehnică eficientă este amplificarea experimentală. Constă în maximizarea oricăror manifestări verbale și non-verbale care sunt puțin conștiente de el. De exemplu, în cazul în care clientul, fără să-și dea seama, deseori își începe conversația cu cuvintele „da, dar...”, terapeutul poate sugera să înceapă fiecare frază în acest fel, iar atunci persoana este conștientă de rivalitatea lui cu ceilalți și dorința de a avea întotdeauna ultimul cuvânt .

Lucrul cu polarități

Aceasta este o altă metodă la care recurge adesea terapia Gestalt. Tehnicile din această ramură au adesea ca scop identificarea contrariilor în personalitate. Printre acestea, un loc aparte îl ocupă munca cu polarități.

De exemplu, o persoană care se plânge constant că se îndoiește de sine, specialistul sugerează încrezător și, din această poziție, încearcă să comunice cu oamenii din jurul său. Este la fel de util să ai un dialog între incertitudinea și încrederea ta.

Pentru un client care nu știe să ceară ajutor, terapeutul gestalt îi sugerează să contacteze membrii grupului, uneori chiar cu solicitări foarte ridicole. Această tehnică face posibilă extinderea zonei de conștientizare a individului prin includerea în ea a unui potențial personal inaccesibil anterior.

Munca de vis

Această tehnică este folosită de psihoterapeuți din diverse direcții, dar tehnica originală Gestalt are propriile sale trăsături caracteristice. Aici, specialistul consideră toate elementele somnului ca părți ale personalității umane, cu fiecare dintre care clientul trebuie să se identifice. Acest lucru se face pentru a-și atribui propriile proiecții sau pentru a scăpa de retroflecții. În plus, în această tehnică, nimeni nu a anulat utilizarea principiului „aici și acum”.

Astfel, clientul ar trebui să-i spună terapeutului despre visul său ca și cum ar fi ceva ce se întâmplă în prezent. De exemplu: „Alerg pe o potecă forestieră. Sunt într-o dispoziție grozavă și mă bucur de fiecare moment petrecut în această pădure etc.” Este necesar ca clientul să-și descrie visul „aici și acum” nu numai în numele său, ci și în numele altor persoane și obiecte prezente în viziune. De exemplu, „Sunt o potecă de pădure întortocheată. O persoană mă trece acum, etc.”

Datorită tehnicilor proprii și împrumutate, terapia Gestalt ajută oamenii să scape de tot felul de măști, să stabilească un contact de încredere cu ceilalți. Abordarea Gestalt ține cont de ereditate, de experiența dobândită în primii ani de viață, de influența societății, dar în același timp cheamă fiecare persoană să-și asume responsabilitatea pentru propria viață și pentru tot ceea ce se întâmplă în ea.

„Spune-mi și voi uita. Arată-mi și îmi voi aminti. Sună-mă cu tine și voi înțelege. Confucius (gânditor și filosof antic al Chinei).

Poate că toată lumea cunoaște psihologia ca un sistem de fenomene de viață, dar puțini o cunosc ca un sistem de cunoștințe dovedite și doar cei care se ocupă în mod specific de ea, rezolvând tot felul de probleme științifice și practice. Termenul „psihologie” a apărut pentru prima dată în uz științific în secolul al XVI-lea și a desemnat o știință specială care a fost angajată în studiul fenomenelor mentale și mentale. În secolele al XVII-lea - al XIX-lea, sfera cercetărilor psihologilor sa extins semnificativ și a acoperit procesele mentale inconștiente (inconștientul) și detaliile unei persoane. Și încă din secolul al XIX-lea psihologia este un domeniu independent (experimental) al cunoașterii științifice. Studiind psihologia și comportamentul oamenilor, oamenii de știință continuă să caute explicațiile lor, atât în ​​natura biologică a omului, cât și în experiența sa individuală.

Ce este psihologia Gestalt?

Psihologia gestaltilor(germană gestalt - imagine, formă; gestalten - configurație) este una dintre cele mai interesante și populare tendințe din psihologia occidentală care a apărut în timpul crizei deschise a științei psihologice de la începutul anilor 1920. în Germania. Fondatorul este un psiholog german Max Wertheimer. Această tendință a fost dezvoltată nu numai în lucrările lui Max Wertheimer, ci și în lucrările lui Kurt Lewin, Wolfgang Keller, Kurt Koffka și alții.Psihologia Gestalt este un fel de protest împotriva programului molecular al lui Wundt pentru psihologie. Pe baza studiilor de percepție vizuală, configurațiile " gestalts”(Gestalt - o formă holistică), a cărei esență este că o persoană tinde să perceapă lumea din jurul său sub formă de configurații holistice ordonate și nu fragmente separate ale lumii.

Psihologia gestaltilor s-a opus principiului dezmembrarii constiintei (psihologia structurala) in elemente si construind din acestea, dupa legile sintezei creative, fenomene mentale complexe. S-a formulat chiar și o lege deosebită, care suna astfel: „întregul este întotdeauna mai mare decât suma părților sale”. Inițial subiect Psihologia gestaltă a fost un domeniu fenomenal, în viitor a existat o extindere destul de rapidă a acestui subiect și a început să includă întrebări care studiau problemele dezvoltării psihicului, fondatorii acestei direcții erau preocupați și de dinamica nevoilor. a individului, memoria și gândirea creativă a unei persoane.

Scoala de Psihologie Gestalt

Școala de psihologie Gestalt își are originea (pedigree-ul) din importantul experiment al psihologului german Max Wertheimer - „fenomene fi”, a cărui esență este următoarea: M. Wertheimer, folosind dispozitive speciale - un stroboscop și un tahiostoscop, a studiat doi stimuli la oameni de testare (două linii drepte) prin transmiterea acestora cu viteze diferite. Și am aflat următoarele:

• Dacă intervalul este mare, subiectul percepe liniile secvenţial
• Interval foarte scurt - liniile sunt percepute simultan
• Interval optim (aproximativ 60 de milisecunde) - se creează percepția mișcării (ochii subiectului au observat mișcarea liniei „dreapta” și „stânga”, și nu două linii de date secvenţial sau simultan)
• Cu intervalul de timp optim - subiectul a perceput doar mișcare pură (și-a dat seama că există mișcare, dar fără a muta linia în sine) - acest fenomen a fost numit „fenomen phi”.

Max Wertheimer și-a declarat observația în articolul „Studii experimentale ale percepției mișcării” - 1912.

Max Wertheimer - celebru psiholog german, fondator al psihologiei Gestalt, a devenit cunoscut pe scară largă pentru munca sa experimentală în domeniul gândirii și percepției. M. Wertheimer (1880 -1943) - s-a născut la Praga, unde și-a făcut studiile primare, a studiat la universități - la Praga, la Berlin cu K. Stumpf; O. Kulpe - la Würzburg (a primit în 1904 diploma de doctor în filozofie). În vara anului 1910 s-a mutat la Frankfurt pe Main, unde a devenit interesat de percepția mișcării, datorită cărora au fost descoperite ulterior noi principii de explicație psihologică.

Lucrarea sa a atras atenția multor oameni de știință proeminenți ai vremii, printre aceștia s-a numărat și Kurt Koffka, care a participat la experimentele lui Wertheimer ca subiect de testare. Împreună, pe baza rezultatelor, pe metoda cercetării experimentale, au formulat o abordare complet nouă pentru explicarea percepției mișcării.

Și așa s-a născut psihologia Gestalt. Psihologia Gestalt devine populară la Berlin, unde Werheimer se întoarce în 1922. Și în 1929 a fost numit profesor la Frankfurt. 1933 - emigrare in SUA (New York) - lucrare la New School for Social Research, aici in octombrie 1943 decedeaza. Și în 1945 iese Cartea: „Gândirea productivă”, în care explorează experimental procesul de rezolvare a problemelor din punctul de vedere al psihologiei gestaltiste (este descris procesul de aflare a semnificației funcționale a părților individuale în structura unei situații problema).

Kurt Koffka (1886-1941) este considerat a fi fondatorul psihologiei Gestalt. K. Koffka s-a născut și a crescut la Berlin, unde a studiat la universitatea locală. Întotdeauna a fost interesat în special de științele naturii și filozofie, K. Koffka a fost întotdeauna foarte inventiv. În 1909 și-a luat doctoratul. În 1910 a colaborat fructuos cu Max Wertheimer la Universitatea din Frankfurt. În articolul său: „Percepția: o introducere în teoria Gestalt”, el a subliniat elementele de bază ale psihologiei Gestalt, precum și rezultatele multor studii.

În 1921, Koffka a publicat cartea „Fundamentele dezvoltării mentale” dedicat formării psihologiei copilului. Cartea a fost foarte populară nu numai în Germania, ci și în Statele Unite. A fost invitat în America pentru a preda la universitățile din Cornell și Wisconsin. În 1927, a primit un post de profesor la Smith College din Northamptop, Massachusetts, unde a lucrat până la moartea sa (până în 1941). În 1933 Koffka publică Cartea „Principiile psihologiei gestaltiste”, care s-a dovedit a fi prea greu de citit și, prin urmare, nu a devenit ghidul principal și cel mai complet pentru studiul noii teorii, așa cum se aștepta autorul ei.

Cercetările sale privind dezvoltarea percepției la copii au scos la iveală următoarele: copilul, după cum s-a dovedit, are de fapt un set de imagini nu foarte adecvate, vagi ale lumii exterioare. Acest lucru l-a condus la ideea că combinația dintre figură și fundalul pe care este prezentat obiectul dat joacă un rol important în dezvoltarea percepției. El a formulat una dintre legile percepției, care a fost numită „transducție”. Această lege a demonstrat că copiii nu percep culorile înșiși, ci relațiile lor.

Idei, legi, principii

Idei cheie ale psihologiei gestaltiste

Principalul lucru cu care lucrează psihologia Gestalt este conștiința. Conștiința este un întreg dinamic în care toate elementele interacționează între ele. Un analog viu: armonia întregului organism - corpul uman funcționează fără probleme și în mod regulat timp de mulți ani, constând dintr-un număr mare de organe și sisteme.

• Gestalt este o unitate a conștiinței, o structură figurativă integrală.
• Subiect Psihologia gestaltă este conștiința, a cărei înțelegere ar trebui să se bazeze pe principiul integrității.
• Metodă Cognițiile gestalt sunt observarea și descrierea conținutului percepției cuiva. Percepția noastră nu provine din senzații, deoarece acestea nu există în realitate, ci este o reflectare a fluctuațiilor presiunii aerului - senzația de auz.
• perceptie vizuala - procesul mental conducător care determină nivelul de dezvoltare a psihicului. Și un exemplu în acest sens: o cantitate imensă de informații obținute de oameni prin organele vederii.
• Gândire nu este un ansamblu de aptitudini formate prin greșeli și încercări, ci procesul de rezolvare a unei probleme, realizat prin structurarea domeniului, adică prin insight în prezent.

Legile psihologiei Gestalt

Legea figurii și a fundalului: figurile sunt percepute de o persoană ca un întreg închis, dar fundalul, deja ca ceva ce se extinde continuu în spatele figurii.

Legea transpunerii: psihicul nu reacționează la stimulii individuali, ci la raportul lor. Semnificația aici este aceasta: elementele pot fi combinate dacă există cel puțin unele caracteristici similare, cum ar fi proximitatea sau simetria.

legea sarcinii: există tendința de a percepe cea mai simplă și mai stabilă figură dintre toate alternativele perceptuale posibile.

Legea constanței: totul tinde spre permanență.

Legea Proximității: tendința de a combina într-o imagine holistică a elementelor adiacente în timp și spațiu. Cu toții, după cum știm, este cel mai ușor să combinăm articole similare.

Legea închiderii(completând golurile din figura percepută): când observăm ceva complet de neînțeles pentru noi, creierul nostru încearcă din toate puterile să transforme, să traducă ceea ce vedem într-o înțelegere care ne este accesibilă. Uneori chiar poartă un pericol, pentru că începem să vedem ceea ce nu este în realitate.

Principiile Gestalt

Toate proprietățile percepției de mai sus, fie că este o figură, un fundal sau constante, cu siguranță interacționează între ele, purtând astfel noi proprietăți. Aceasta este gestalt-ul, calitatea formei. Integritatea percepției, ordinea se realizează datorită următoarelor principii:

• Proximitate(tot ceea ce este în apropiere este perceput împreună);
• Similitudine ( orice este similar ca mărime, culoare sau formă tinde să fie perceput împreună);
• Integritate(percepția tinde spre simplificare și integritate);
• Închidere(dobândirea unei forme de către o figură);
• Adiacenta ( apropierea stimulilor în timp și spațiu. Adiacența poate predetermina percepția când un eveniment declanșează altul);
• Zona generala(Principiile gestalt ne modelează percepția zilnică împreună cu învățarea și experiența trecută).

Gestalt - calitate

Termenul „calitate gestalt” (germană. Calificarea Gestalt) introdus în știința psihologică X. Ehrenfels pentru a desemna proprietățile „gestalte” integrale ale unor formațiuni ale conștiinței. Calitatea „transpozitivității”: imaginea întregului rămâne, chiar dacă toate părțile se schimbă în materialul lor, și exemple în acest sens:

• tonalități diferite ale aceleiași melodii,
• picturi de Picasso (de exemplu, desenul lui Picasso „Pisica”).

Constante de percepție

Constanța mărimii: dimensiunea percepută a unui obiect rămâne constantă, indiferent de dimensiunea imaginii sale pe retină.

Constanta formei: forma percepută a unui obiect este constantă, chiar dacă forma se schimbă pe retină. Este suficient să te uiți la pagina pe care o citești, mai întâi direct, apoi în unghi. În ciuda schimbării în „imaginea” paginii, percepția formei acesteia rămâne neschimbată.

Constanța luminozității: Luminozitatea unui obiect este constantă, chiar și în condiții de iluminare schimbătoare. Desigur, supus aceleiași iluminări a obiectului și a fundalului.

Figura și fundalul

Cea mai simplă percepție se formează prin împărțirea senzațiilor vizuale într-un obiect - figura situat pe fundal. Celulele creierului, după ce au primit informații vizuale (privind figură), dau o reacție mai activă decât atunci când se uită la fundal. Acest lucru se întâmplă pentru că figura este întotdeauna împinsă înainte, iar fundalul, dimpotrivă, este împins înapoi, iar figura este, de asemenea, mai bogată și mai strălucitoare decât fundalul în conținut.

Terapia gestalt

Terapia gestalt - direcţia de psihoterapie, care s-a format la mijlocul secolului trecut. Termenul „gestalt” este o imagine holistică a unei anumite situații. Semnificația terapiei: o persoană și tot ceea ce o înconjoară este un singur întreg. Fondatorul terapiei Gestalt este psiholog Friedrich Perls. Contactul și granița sunt cele două concepte principale ale acestei direcții.

a lua legatura - procesul de interactiune a nevoilor umane cu posibilitatile mediului sau. Aceasta înseamnă că nevoile unei persoane vor fi satisfăcute numai în cazul contactului său cu lumea exterioară. De exemplu: pentru a satisface senzația de foame – avem nevoie de mâncare.

Viața absolută a oricărei persoane este un gestalt nesfârșit, fie că este vorba de evenimente mici sau mari. O ceartă cu o persoană dragă și apropiată, relațiile cu tata și mama, copiii, rudele, prietenia, îndrăgostirea, vorbirea cu colegii de muncă - toate acestea sunt gestalt. Gestalt poate apărea brusc, în orice moment, fie că ne place sau nu, dar apare ca urmare a apariției unei nevoi care necesită o satisfacție imediată. Gestalt tinde să aibă un început și un sfârșit. Se termină când se ajunge la satisfacție.

Tehnica terapiei Gestalt

Tehnicile folosite în terapia Gestalt sunt principiile și jocurile.

Cele mai cunoscute sunt cele trei jocuri prezentate mai jos pentru a te înțelege pe tine și pe cei din jurul tău. Jocurile sunt construite pe un dialog intern, dialogul se desfășoară între părți ale propriei personalități (cu propriile emoții - cu frică, anxietate). Pentru a înțelege acest lucru, amintiți-vă când ați experimentat un sentiment de teamă sau îndoială - ce s-a întâmplat cu dvs.

Tehnica jocului:

• Pentru a juca, veți avea nevoie de două scaune, acestea trebuie să fie poziționate unul față de celălalt. Un scaun este pentru un „participant” imaginar (interlocutorul tău), iar celălalt scaun este pentru tine, adică un anumit participant la joc. Sarcina: sa schimbi scaunele si in acelasi timp sa joci dialogul intern - incearca sa te identifici cat mai mult cu diferite parti ale personalitatii tale.
• Făcând cercuri. Un participant direct la joc, mergând în cerc, trebuie să apeleze la personaje fictive cu întrebări care îi entuziasmează sufletul: cum îl evaluează participanții la joc și ce simte el însuși pentru un grup imaginar de oameni, pentru fiecare persoană în parte.
• Afaceri neterminate. Un gestalt neterminat, întotdeauna are nevoie de completare. Și cum să realizați acest lucru, puteți învăța din următoarele secțiuni ale articolului nostru.

Toată terapia Gestalt este despre finalizarea afacerilor neterminate. Majoritatea oamenilor au o mulțime de sarcini nerezolvate, planuri legate de rudele, părinții sau prietenii lor.

Gestalt neterminat

Este păcat, desigur, că nu întotdeauna dorințele unei persoane devin realitate, dar vorbind în limbajul filosofiei: finalizarea ciclului poate dura aproape o viață. În mod ideal, ciclul Gestalt arată astfel:

1. Apariția unei nevoi;
2. Cauta posibilitatea satisfacerii acestuia;
3. Satisfacţie;
4. Ieșiți din contact.

Dar există întotdeauna unii factori interni sau externi care împiedică procesul ideal. Ca urmare, ciclul rămâne neterminat. În cazul finalizării complete a procesului, gestalta se depune în conștiință. Dacă procesul rămâne incomplet, acesta continuă să epuizeze o persoană pe tot parcursul vieții sale, în timp ce întârzie și îndeplinirea tuturor celorlalte dorințe. Adesea, gestaltele incomplete provoacă disfuncționalități în mecanismele care protejează psihicul uman de suprasolicitari inutile.

Pentru a finaliza gestaltele neterminate, poți folosi sfaturile date lumii în urmă cu o sută de ani de minunatul poet, dramaturg și scriitor Oscar Wilde:

„Pentru a învinge ispita, trebuie să... să cedezi ei.”

Un gestalt finalizat va da cu siguranță roade - o persoană devine plăcută, ușor de comunicat și începe să fie ușor pentru alți oameni. Oamenii cu gestalt incomplete încearcă mereu să le completeze în alte situații și cu alte persoane - impunându-le cu forța roluri în scripturile lor gestalt incomplete!

O regulă mică, simplă și eficientă: începe prin a completa gestalt cel mai simplu și mai superficial . Îndeplinește-ți visul prețuit (de preferință nu serios). Învață să dansezi tango. Desenați natura în afara ferestrei. Fă un salt cu parașuta.

Exerciții de gestalt

Terapia gestalt este o principii terapeutice generale care ajută „să se ajute” să învețe să înțeleagă labirinturile misterioase ale sufletului său și să recunoască sursele cauzelor contradicției interne.

Următoarele exerciții vizează: conștientizarea simultană a sinelui și existența celuilalt. În general, ei ne îndeamnă să trecem dincolo de limitele posibilului. În timp ce faci exercițiile, încearcă să analizezi ce faci, de ce și cum o faci. Sarcina principală a acestor exerciții este de a dezvolta capacitatea de a-ți găsi propriile estimări.

1. Exercițiu - „Prezență”

Scop: Concentrați-vă pe simțul prezenței.

• inchide ochii
• Concentrați-vă pe senzațiile corporale. Poziția corectă dacă este necesar
• Fii natural în fiecare moment
• Deschide ochii, relaxează-i, rămânând un corp și gânduri înghețate
• Lasă-ți corpul să se relaxeze
• Concentrați-vă pe sentimentul de „existență” (simțiți „Sunt aici”)

După ce te-ai concentrat un timp pe sentimentul de eu, relaxat în același timp și cu mintea tăcută, adu-ți respirația în conștientizare și mută-ți atenția de la „eu” la „aici”, și repetă mental „sunt aici” simultan cu inhalare, pauză, expirare.

2. Exercițiu - Să te simți „Tu”

Scopul exercițiului: să poți experimenta starea de prezență „în altă persoană”, adică să poți simți în schimb starea „Tu” – starea „Egoului”. Exercițiul se efectuează în perechi.

• Înfruntați unul cu altul
• Închideți ochii, luați cele mai confortabile posturi.
• Așteptați o stare de pace deplină.
• deschide-ti ochii
• Începeți un dialog fără cuvinte cu partenerul dvs
• Uită de tine, concentrează-te doar pe persoana care te privește.

H. Exercițiul „Eu/Tu”

Exercițiul se efectuează și în perechi, trebuie să stați unul față de celălalt.

1. concentrat;
2. Ochii trebuie să fie deschiși;
3. Păstrați tăcerea mentală, relaxarea fizică;
4. Concentrează-te pe ambele simțuri ale lui „Eu” și „Tu”;
5. Încearcă să simți „adâncimea cosmică”, infinitul.

Scopul exercițiului este de a ajunge la starea: „Eu” – „TU” – „Infinit”.

Poze Gestalt

Desene schimbătoare (iluzii vizuale): Ce vezi? Ce emoții sunt transmise de fiecare parte a imaginilor? Nu este recomandat să le permiteți copiilor preșcolari să vizualizeze astfel de imagini, deoarece acestea pot provoca tulburări psihice. Mai jos sunt celebrele imagini „duale”: oameni, animale, natură. Ce poți vedea în fiecare dintre imagini?

În plus, ideea psihologiei Gestalt stă la baza unor astfel de imagini, care sunt numite „drudles”. Citiți mai multe despre drudles on.

Cu acest articol ne-am dorit să trezim în fiecare dintre voi dorința de a începe să aveți grijă de voi înșivă – de a vă deschide spre lume. Gestalt, desigur, nu te poate face mai bogat, dar mai fericit - fără îndoială.

Psihologia Gestalt este o ramură a psihologiei care își are originea în Germania. Vă permite să studiați și să înțelegeți psihicul din punctul de vedere al structurilor integrale care sunt primare în raport cu anumite componente.

Acest articol vă va permite să înțelegeți care este teoria psihologiei Gestalt și cine sunt reprezentanții ei. În plus, vor fi luate în considerare aspecte precum istoria apariției acestei direcții a psihologiei, precum și principiile stabilite în baza acesteia.

Definiții și concepte

Înainte de a lua în considerare ideile și principiile, este necesar să se definească conceptele de bază ale psihologiei Gestalt. Aceasta este o direcție psihologică care își propune să explice percepția, gândirea și personalitatea în ansamblu.

Această direcție este construită pe gestalt - forme de organizare care creează integritatea fenomenelor psihologice. Cu alte cuvinte, un gestalt este un fel de structură care are calități integrale, spre deosebire de suma componentelor sale. De exemplu, un portret sau o fotografie a unei anumite persoane include un set de anumite elemente, dar alte persoane percep imaginea ca un întreg (în timp ce în fiecare caz este percepută diferit).

Istoria apariției acestei direcții psihologice

Istoria dezvoltării direcției psihologiei Gestalt datează din 1912, când Max Wertheimer a publicat prima sa lucrare științifică pe această temă. Această lucrare s-a bazat pe faptul că Wertheimer a pus sub semnul întrebării ideea general acceptată a prezenței elementelor existente separat în procesul de percepere a ceva. Datorită acestui fapt, anii 1920 au intrat în istorie ca o perioadă de dezvoltare a școlii de psihologie Gestalt. Principalele personalități care au figurat în nașterea acestei direcții:

1. Max Wertheimer.
2. Kurt Koffka.
3. Wolfgang Kehler.
4. Kurt Levin.

Acești oameni de știință au adus o contribuție neprețuită la dezvoltarea acestei direcții. Cu toate acestea, mai multe despre acești reprezentanți ai psihologiei Gestalt vor fi discutate puțin mai târziu. Acești oameni și-au pus o sarcină dificilă. Primii și principalii reprezentanți ai psihologiei Gestalt au fost cei care au dorit să transfere legile fizice asupra fenomenelor psihologice.

Principiile acestei direcţii psihologice

Reprezentanții psihologiei Gestalt au stabilit că unitatea percepției, precum și ordinea acesteia, se realizează pe baza următoarelor principii:

1. Proximitatea (stimulii care sunt aproape unul de celălalt tind să fie percepuți mai degrabă colectiv decât individual).
2. Similaritate (stimulii care au o dimensiune, formă, culoare sau contur similare sunt percepuți colectiv).
3. Integritate (percepția tinde să fie simplificată și întreagă).
4. Închidere (descrie tendința de a completa orice figură, astfel încât aceasta să capete o formă holistică).
5. Adiacenta (pozitia apropiata a stimulilor in timp si spatiu).
6. Zona comună (principiile Gestalt modelează percepția de zi cu zi în același mod ca experiența trecută).
7. Principiul figurii și al fondului (tot ce este înzestrat cu sens acționează ca o figură care are un fundal mai puțin structurat).

Ghidați de aceste principii, reprezentanții psihologiei Gestalt au putut determina principalele prevederi ale acestui domeniu de psihologie.

Puncte cheie

Pe baza principiilor, principalele prevederi pot fi descrise după cum urmează:

1. Toate procesele psihologiei sunt procese holistice care au propria lor structură, propriul set de elemente specifice care vor fi întotdeauna secundare acesteia. Pe baza acestui fapt, subiectul psihologiei Gestalt este conștiința, care are o structură plină de elemente strâns legate.
2. Percepția are o trăsătură precum constanța. Aceasta sugerează că constanța percepției este imuabilitatea relativă a anumitor proprietăți pe care obiectele le posedă (în prezența modificărilor condițiilor de percepție). De exemplu, poate fi constanța luminii sau a culorii.

Idei fundamentale ale psihologiei gestaltiste

Reprezentanții acestei școli au identificat următoarele idei principale ale acestui domeniu de psihologie:

1. Conștiința este un câmp holistic și dinamic în care toate punctele sale sunt în interacțiune constantă unele cu altele.
2. Creația este analizată cu ajutorul gestaltelor.
3. Gestalt este o structură holistică.
4. Gestalt-urile sunt explorate prin observarea obiectivă și descrierea conținuturilor perceptuale.
5. Senzațiile nu stau la baza percepției, deoarece primele nu pot exista fizic.
6. Procesul mental principal este percepția vizuală, care determină dezvoltarea psihicului și este supusă propriilor legi.
7. Gândirea este un proces care nu se formează pe baza experienței.
8. Gândirea este un proces de rezolvare a anumitor probleme, care se realizează prin „insight”.

După ce am stabilit ce fel de direcție în psihologie este, precum și înțelegerea bazelor acesteia, ar trebui să descriem mai detaliat cine sunt reprezentanții psihologiei Gestalt, precum și ce contribuție au avut aceștia la dezvoltarea acestui domeniu științific.

Max Wertheimer

După cum am menționat mai devreme, el este fondatorul psihologiei Gestalt. Omul de știință s-a născut în Cehia, dar și-a desfășurat activitățile științifice în Germania.

Potrivit datelor istorice, Max Wertheimer, în timp ce se relaxa, a avut ideea să efectueze un experiment pentru a înțelege de ce o persoană poate vedea mișcarea unui anumit obiect într-un moment în care în realitate acesta este absent. Coborând pe platforma Frankfurt, Wertheimer a cumpărat cea mai obișnuită jucărie stroboscopică pentru a efectua un experiment chiar în hotel. Un timp mai târziu, omul de știință și-a continuat observațiile într-un cadru mai formal la Universitatea din Frankfurt.

În general, aceste studii au avut ca scop studierea percepției mișcării obiectelor, care nu are loc efectiv. În timpul experimentului, omul de știință a folosit termenul „impresie de mișcare”. Cu ajutorul unui astfel de dispozitiv precum tahistoscop, Max Wertheimer a trecut un fascicul de lumină prin micile găuri ale jucăriei (un slot al jucăriei era amplasat vertical, iar al doilea avea abateri de la primul cu douăzeci până la treizeci de grade).

În timpul studiului, un fascicul de lumină a fost trecut prin primul slot, iar apoi prin al doilea. Când lumina a trecut prin a doua fantă, intervalul de timp a fost mărit la două sute de milisecunde. În acest caz, participanții la experiment au observat cum lumina apare mai întâi în prima fantă și apoi în a doua fantă. Cu toate acestea, dacă intervalul de timp de iluminare al celei de-a doua fante a fost scurtat, atunci s-a creat impresia că ambele fante au fost iluminate în mod constant. Și când a iluminat cea de-a doua fantă timp de 60 de milisecunde, părea că lumina se mișca constant de la o fantă la a doua și apoi se întorcea înapoi.

Omul de știință era convins că un astfel de fenomen este elementar în felul său, dar în același timp reprezintă ceva diferit de una sau chiar mai multe senzații simple. Ulterior, Max Wertheimer a dat acestui fenomen denumirea de „fenomen phi”.

Mulți au încercat să infirme rezultatele acestui experiment. În special, teoria lui Wundt a confirmat că ar fi trebuit creată percepția a două benzi de lumină situate în cartier, dar nimic mai mult. Cu toate acestea, indiferent cât de strict a fost efectuată introspecția în experimentul lui Wertheimer, banda a continuat să se miște și nu a fost posibil să se explice acest fenomen folosind pozițiile teoretice existente. În acest experiment, mișcarea liniei luminoase a fost întregul, iar suma elementelor constitutive a fost două linii fixe de lumină.

Experiența lui Wertheimer a contestat psihologia asociaționistă atomistă obișnuită. Rezultatele experimentului au fost publicate în 1912. Acesta a fost începutul psihologiei Gestalt.

Kurt Koffka

Un alt reprezentant al psihologiei Gestalt este Kurt Koffka. A fost un psiholog germano-american care și-a desfășurat activitatea științifică cu Wertheimer.

El a dedicat suficient timp înțelegerii modului în care este aranjată percepția și din ce se formează ea. În cursul activității sale științifice, el a stabilit că un copil născut pe lume nu are încă gestalt. De exemplu, un copil mic poate nici măcar să nu recunoască o persoană dragă dacă își schimbă unele detalii ale aspectului său. Cu toate acestea, în procesul vieții, orice persoană suferă formarea gestaltelor. Cu timpul, copilul devine deja capabil să-și recunoască mama sau bunica, chiar dacă își schimbă culoarea părului, tunsoarea sau orice alt element de aspect care le deosebește de alte femei străine.

Wolfgang Köhler (Keller)

Psihologia gestaltă ca domeniu științific îi datorează mult acestui om de știință, deoarece a scris multe cărți care au devenit baza teoriei și a condus câteva experimente uimitoare. Koehler era sigur că fizica ca știință ar trebui să aibă o anumită legătură cu psihologia.

În 1913, Koehler a călătorit în Insulele Canare unde a studiat comportamentul cimpanzeilor. Într-un experiment, un om de știință a plasat o banană pentru animale în afara unei cuști. Fructul a fost legat cu o frânghie, iar cimpanzeul a rezolvat cu ușurință această problemă - animalul a tras pur și simplu de frânghie și a adus tratarea mai aproape de sine. Koehler a concluzionat că aceasta a fost o sarcină simplă pentru un animal și a făcut-o mai dificilă. Omul de știință a întins mai multe frânghii la banană, iar cimpanzeul nu știa care dintre ele ducea la tratament, așa că se înșela mai des. Koehler a concluzionat că decizia animalului în această situație este inconștientă.

Cursul unui alt experiment a fost ușor diferit. Banana era încă pusă în afara cuștii, iar între ele era pus un băț (vis-a-vis de banană). În acest caz, animalul a perceput toate obiectele ca elemente ale unei singure situații și a împins cu ușurință delicatețea spre sine. Totuși, când bățul se afla la celălalt capăt al cuștii, cimpanzeul nu a perceput obiectele ca elemente ale aceleiași situații.

Al treilea experiment a fost efectuat în condiții similare. În mod similar, banana a fost plasată în afara cuștii la o distanță inaccesibilă, iar maimuței i s-au dat două bețe în mâini care erau prea scurte pentru a ajunge la fruct. Pentru a rezolva problema, animalul trebuia să introducă un băț în altul și să primească un răsfăț.

Esența tuturor acestor experimente a fost redusă la un singur lucru - să compare rezultatele percepției obiectelor în diferite situații. Toate aceste exemple, la fel ca experimentul lui Max Wertheimer cu lumina, au demonstrat că experiența perceptivă are o calitate de totalitate (completitudine) pe care componentele sale nu o au. Cu alte cuvinte, percepția este o gestalt, iar încercarea de a o descompune în componente se termină cu eșec.

Cercetările i-au arătat clar lui Koehler că animalele au rezolvat sarcinile care le-au fost date fie prin încercare și eroare, fie prin conștientizare bruscă. Astfel, s-a format concluzia - obiectele care se află în câmpul unei singure percepții și nu sunt interconectate, la rezolvarea problemelor, sunt combinate într-o structură comună, a cărei conștientizare ajută la rezolvarea problemei.

Kurt Lewin

Acest om de știință a prezentat o teorie care compară presiunea societății, care determină comportamentul uman cu diverse forțe fizice (interne - sentimente, externe - percepția dorințelor sau așteptărilor altor oameni). Această teorie se numește „teoria câmpului”.

Lewin a susținut că personalitatea este un sistem în care există subsisteme care sunt în interacțiune. Efectuând experimentele sale, Levin a remarcat că atunci când caracteristica este activă, starea subsistemului este tensionată, iar atunci când activitatea este întreruptă, acesta va fi în continuare în tensiune până în momentul în care se întoarce la execuția acțiunii. Dacă nu există o finalizare logică a acțiunii, atunci tensiunea se înlocuiește sau se scurge.

În termeni simpli, Levin a încercat să demonstreze relația dintre comportamentul uman și mediu. Acest om de știință a lăsat ideile influenței experienței asupra structurii personalității. Teoria câmpului spune că comportamentul uman este absolut independent de viitor sau trecut, dar depinde de prezent.

Psihologia Gestalt și Terapia Gestalt: Definiție și diferențe

Recent, terapia Gestalt a devenit un domeniu foarte popular al psihoterapiei. Metodele psihologiei Gestalt și ale terapiei Gestalt sunt diferite, iar cea din urmă este mai des criticată de adepții primei.

Potrivit unor surse, Fritz Perls este un om de știință care este considerat fondatorul terapiei Gestalt, care nu are legătură cu școala științifică de psihologie Gestalt. A sintetizat psihanaliza, ideile de bioenergetică și psihologia gestaltă. Totuși, nu există nimic din școala fondată de Max Wertheimer în această direcție a terapiei. Unele surse susțin că de fapt legătura cu psihologia Gestalt a fost doar o cascadorie publicitară pentru a atrage atenția asupra direcției sintetizate a psihoterapiei.

În același timp, alte surse notează că o astfel de terapie este încă asociată cu școala de psihologie Gestalt. Cu toate acestea, această legătură nu este directă, dar încă există.

Concluzie

După ce am înțeles în detaliu cine sunt reprezentanții psihologiei Gestalt și care este acest domeniu de activitate științifică, putem concluziona că are ca scop studierea percepției, care este o structură integrală.

Abordările gestalt au pătruns în multe domenii științifice de-a lungul timpului. De exemplu, în patopsihologie sau teoria personalității, precum și astfel de abordări se găsesc în psihologia socială, psihologia învățării și a percepției. Astăzi este dificil să ne imaginăm astfel de domenii științifice precum neobehaviorismul sau psihologia cognitivă fără psihologia Gestalt.

După cum sa menționat mai devreme, principalii reprezentanți ai psihologiei Gestalt sunt Wertheimer, Koffka, Levin și Koehler. După ce am aflat despre activitățile acestor oameni, se poate înțelege că această direcție a jucat un rol imens în dezvoltarea psihologiei mondiale.