De ce există un scop în viață? Obiectivele vieții umane - caracteristici, reguli și exemple

Un articol despre motivul pentru care își stabilesc obiective în viață pentru cei care vor să obțină succes.

În primul rând, să înțelegem: VISELE NU SUNT OBIECTIVE!

Ţintă- acesta este rezultatul final pe care il doriti, pentru a carui atingere a fost elaborat un plan de actiune clar, specific, cu termene specifice de implementare a planului.

Exemplu țintă:

  • Într-un an, câștigați și strângeți 30.000 de dolari pentru a construi o casă / a cumpăra un apartament.
  • Timp de 5 luni (februarie, martie, aprilie, mai, iunie) câștigați 5.000 USD și cumpărați o mașină de marcă.
  • Timp de 3 luni (martie, aprilie, mai) slabeste cu 20 de kilograme.
  • În 6 luni, câștigă 10 kilograme de masă musculară (MUSCUL)!

După cum puteți vedea, obiectivele sunt REZULTATUL final dorit!

Obiectivele sunt realiste, specifice, definite, formulate, realizabile.

Aici am dat exemple de obiective finale, fără sub-goaluri (sub-golurile sunt exact ceea ce trebuie făcut pentru a realiza scopul final, dar nu este vorba acum despre asta).

Vis- este doar un vis... exista doar in capul nostru, in gandurile noastre si nu mai mult.

Un vis este o imagine a ceva foarte dorit.

Un vis nu este un apel la acțiune.

Un vis este abstract, neformulat, neinteligibil, vast, iluzoriu, în sine nu este real pentru împlinire, doar o fantezie (imaginație).

Exemplu de vis:

  • Într-o zi îmi voi cumpăra o mașină grozavă.
  • Într-o zi îmi voi cumpăra un apartament/casă; Într-o zi îmi voi construi propria casă.
  • Într-o zi voi zbura în străinătate pentru o vacanță.
  • Ar fi atât de pompat ca jocul ăsta, încât nu ar fi rău.

Vezi diferenta? Este colosală! Obiectivele sunt realiste și realizabile. Visele sunt doar vise. Marea majoritate a oamenilor nu au obiective.

Ei nu înțeleg, nu doar rolul și importanța lor, ci și ce este acesta în general.

Visele sunt invers. Visele sunt pentru toată lumea. Dar, așa cum v-am explicat deja, VISELE sunt doar vise, care rămân adesea vise până la sfârșitul zilelor lor. Spre deosebire de goluri!

CONCLUZIE: Dacă ai doar un VIS (dorință), dar nu există un SCOP final (și sub-obiective) pentru a-l atinge, fii sigur că nu vei reuși. De aceea trebuie să-ți stabilești obiective. Acestea. astfel încât visul sau conceput să fie realizat și să nu rămână vis (conceput) până la sfârșitul zilelor sale.

  • ORICE VIS / DORINȚA TĂU(fiecare o are (o) a lui) fără scop = este o POZIȚIE PASIVĂ. Atitudine pasivă față de viață! Aceasta este abordarea greșită.
  • Dar atunci când VISUL tău (dorința arzătoare) SE TRANSFORMĂ ÎNTR-UN ȚOL, începi o POZIȚIE ACTIVĂ (o atitudine activă față de viață). Aceasta este abordarea corectă.

FORMULĂ PENTRU SUCCES

VIS (dorință arzătoare) - GOAL (și sub-obiective) - ACȚIUNE CONSTANTĂ - REZULTAT

Adevăratul tău VIS (dorință arzătoare) ar trebui să se transforme în => scopul final. Când există un obiectiv final, trebuie să vă faceți sub-obiective - acesta este ceea ce trebuie făcut în mod specific pentru a realiza scopul final.

Inacțiunea nu vă va aduce nimic. Cu inacțiune, chiar dacă există un scop final (și sub-obiective) = nu va ieși nimic al naibii din asta. Trebuie să existe muncă constantă, muncă și mai multă muncă pentru a-ți atinge scopul (dorințe, vise). Și atunci, și numai atunci, va fi un REZULTAT. Apropo, câteva cuvinte despre acțiuni (muncă).

Pe drumul tău vei avea, fără îndoială, dificultăți, eșecuri, eșecuri, stresuri, stâlpi etc. etc., fără asta - nimic. Eu, cel puțin, nu cunosc astfel de oameni care își ating obiectivele deplasându-se în linie dreaptă. Este imposibil! Ei bine, asta nu se întâmplă.

Prin urmare SFAT: nu-ți fie frică. Nu-ți fie frică să înduri și să eșuezi (sau să eșuezi).

Nu renuntati, nu faceti depresie etc. dar continua fii pregatit sa faci multe incercari pentru a-ti atinge obiectivele(dorințe, vise etc.), iar toate aceste eșecuri sunt o EXPERIENȚĂ neprețuită care te face mai puternic, mai bun etc. EL VA DEZVOLTĂ!

Atât, sper că v-am convins de importanța stabilirii obiectivelor în viață.

Mai detaliat despre cum să stabilesc obiectivele corect pentru a le atinge, voi spune și voi prezenta un exemplu bun (poate pe cont propriu) în numărul următor. Până ne întâlnim din nou, toate bune și pozitive)).

Salutări, administrator.

O, ce frumos este să citești recomandările antrenorilor și să faci o listă cu obiectivele principale. Viseaza, incearca sa "vizualizezi" ceea ce a fost deja realizat, asezat pe un scaun confortabil! ai facut-o? Nu ți-a scăpat problema obiectivelor vieții ca un pește de aur care flutură din coadă? Daca nu, atunci esti norocos! La urma urmei, există oameni care nu înțeleg spre ce scop să lupți și pentru care a-și vedea obiectivele în viață este egal cu atingerea fericirii. Acest lucru este posibil doar cu o înțelegere a problemei.

Scopul vieții este diferit pentru fiecare.

În primul rând, ce este un obiectiv? Este un scop sau ceva pentru care se luptă.

Conceptul de stabilire a obiectivelor poate include lucruri foarte obișnuite, inclusiv cele standard:

Pentru a găsi un loc de muncă bun,
mergi la facultate
câștigă o mașină sau un apartament

Și mai sunt multe lucruri de zi cu zi pe care le rezolvăm fără să ne gândim că ne-am propus o sarcină și am îndeplinit-o.
Dar există obiective globale legate de sensul vieții, scop.

Problema scopului în viață este indisolubil legată de căutarea sensului său pentru o categorie specială de oameni - înzestrați de natură cu un vector sonor. Ei reprezintă doar 5% din numărul total de oameni de pe planetă. Posesorii unei inteligențe abstracte, ei încearcă să înțeleagă care este adevărata natură a omului. Diferite de alții prin absența pretențiilor materiale, astfel de oameni sunt cufundați în propria lor lume interioară. Iar întrebările care vin din adâncul inconștientului – cine sunt eu, de ce sunt, care este sensul vieții mele și al vieții în general – pot umbri pentru ei întreaga lume materială cu problemele ei „minore”.

Principalul lucru pentru proprietarul unui vector de sunet este să determine dacă acest vector este prezent în sine, să-și dea seama de esența sa. Și apoi toate trăsăturile psihicului vor deveni clare, îndepărtând o persoană din lumea strălucitoare și zgomotoasă a altor oameni care nu sunt ca el - cu astfel de scopuri mercantile, în opinia sa, de viață.

O șansă unică de a înțelege acest lucru este oferită de formarea „Psihologia Vectorului Sistemic” de Yuri Burlan.

Dacă pentru o persoană cu un vector sonor scopul vieții ridică întrebări exclusiv cu privire la sensul superior al existenței, atunci pentru proprietarii altor vectori lista obiectivelor vieții acoperă toate sferele existenței pământești. În plus, fiecare vector are propriile preferințe. De exemplu, pentru o persoană cu un vector vizual, principalul lucru este dragostea și frumusețea, pentru o persoană cu piele - succes, beneficiu și beneficiu, pentru o persoană anală - familia și respectul colegilor.

Luați în considerare în mod sistematic unele dintre nuanțele unui subiect atât de complex și controversat ca obiectivele în viață din punctul de vedere al realizării viselor, succesului și împlinirii dorințelor.

De ce o persoană are nevoie de un scop în viață

Numeroase forumuri de dezvoltare personală răspund la această întrebare simplu. De exemplu, așa: „Disciplinele obiectivului, ajută la determinarea liniilor directoare în viață, la îndepărtarea lucrurilor inutile, la concentrarea pe lucrul principal.”

Sau cam așa: „Scopul este cheia succesului”. Mai mult, clasicul a sfătuit „să trăiești în așa fel încât să nu fie chinuitor de dureros pentru anii trăiți fără scop”. Acest citat este încorporat în inconștientul nostru pentru totdeauna!

Dacă te uiți la metodele de stabilire a obiectivelor recomandate de numeroasele training-uri de pe Internet prin prisma Psihologiei Vectoriale Sistemice, vei observa că toate sunt de la același autor! Chiar este. Tehnologia venită din Occident pentru a obține succesul pe valul schimbărilor sociale globale în societatea noastră a fost replicată ca o oportunitate de îmbogățire rapidă și a reușit să găsească un teren fertil într-o situație în care, după prăbușirea URSS, sistemul de valori a fost zguduit în lumea rusă.

Antrenorii de afaceri i-au învățat pe clienți creduli cum să facă planuri pentru succes, folosind algoritmul dezvoltat pentru a realiza visele și a îndeplini dorințele prețuite. Oferit pentru a determina un venit decent. Întrebarea este cât vrei să câștigi? - lansat in mintea instalatiilor care nu sunt caracteristice unui simplu muncitor care a primit un salariu fix toata viata.

Oferându-se să stabilească un astfel de obiectiv în viață, o persoană a fost orientată către un exemplu bun de întruchipare cu succes a visului cuiva, fără a ține cont de proprietățile înnăscute și de mentalitatea comunală a lumii ruse care s-a dezvoltat de-a lungul secolelor.

Lista obiectivelor de viață pentru majoritatea oamenilor este cel mai adesea beneficiile dorite. Și când problemele emergente împiedică obținerea acestor beneficii, avem tendința să căutăm motive în circumstanțe externe. Iar motivele sunt ascunse în interior, în psihicul uman! Acestea sunt, în primul rând, greșelile educației, provocate de necunoașterea naturii umane. Obiectivele și visele extraterestre impuse de societate și de cei dragi nu ne vor face mai fericiți.

O fată de acasă, o studentă îngrijită și o elevă excelentă - proprietara vectorului anal - își stabilește obiectivul de a pierde în greutate până la prețuitele 50 de kg pentru a face o carieră ca model. De ce are nevoie? E la modă, e frumos. Dar, desigur, în sufletul ei nu există o astfel de dorință. Este superficial. Fericirea ei este să-și construiască un cuib și să creeze o familie.

O fată agilă, activă, cu un pachet vizual de vectori a pielii, este învățată din copilărie că scopul principal al unei femei este o familie și nașterea copiilor. Fixându-și un scop, chiar și unul nobil, dar nu al ei, va trage o existență liniștită, fără bucurie, fără să-și dea seama că are nevoie de altceva pentru a fi fericită.

Și adesea programele subconștiente inconștiente interferează cu atingerea obiectivului, de exemplu, complexul de pierderi din vectorul pielii.

Cum să înțelegeți ce este principalul și ce este secundar în drumul către împlinirea unui vis și de ce nu funcționează algoritmii de realizare a obiectivelor recomandați de antrenori?
Nu trebuie să mergi departe pentru a înțelege aceste întrebări.

Cum se rezolvă problema obiectivelor vieții - o viziune sistematică

Problemă - tradus din greacă ca obstacol, dificultate.

Problemele în atingerea scopului încep atunci când dorința și capacitatea de a obține ceva nu se potrivesc. Cum să decideți formularea întrebării principale - cum să obțineți ceea ce doriți? Și de ce chiar și o dorință foarte puternică de a realiza un vis nu funcționează întotdeauna, provocând suferință.

Antrenamentul lui Yuri Burlan „Psihologia sistem-vector”, considerând o persoană ca purtător de proprietăți mentale înnăscute - vectori, arată mecanismul de îndeplinire a dorințelor. În acest caz, nu vorbim despre vrăji magice, afirmații sau vizualizarea viselor tale. În Psihologia Sistemului-Vector, proprietățile fiecărui vector sunt analizate și comparate în detaliu. Ca urmare, devine clar care dorințe și vise principale sunt prioritare în fiecare caz individual.

Fiecare caz individual este un bărbat sau o femeie care are proprietăți speciale care sunt unice pentru ei, ținând cont de care, este posibil să se formeze cu ușurință o listă de obiective. Da, și s-ar putea să nu fie nevoie dacă vă cunoașteți proprietățile date de la naștere. Iată o scurtă listă a ceea ce dezvăluie psihologia vectorială sistemică:

  • Vector. Sunt opt ​​dintre ele - patru inferioare și patru superioare. Ei sunt cauza principală a dorințelor și depinde de gradul lor de dezvoltare sau subdezvoltare dacă dorințele naturale vor fi îndeplinite sau vor apărea probleme în atingerea scopului.
  • Combinații și mănunchiuri de vectori. Oamenii moderni, în special locuitorii orașului, au mai mulți vectori în mentalitatea lor, care se pot schimba în funcție de influențele externe. Un exemplu este combinația de vectori cutanați și anali într-o singură persoană. Cel mai adesea, schimbarea are loc inconștient. Ignoranța propriei caracteristici creează doar probleme imprevizibile în viață.
  • Combinațiile de vectori afectează manifestările unei persoane atât în ​​societate, cât și în relațiile interpersonale. De exemplu, o femeie vizuală a pielii are o atracție naturală, iar o femeie vizuală anală se distinge prin super-preocuparea pentru cei dragi, deși ambele -
    foarte emoțional și vulnerabil.
  • Vectorii dominanți - uretrali, sonori și olfactivi - dau tonul pentru alți vectori umani. De exemplu, dacă vectorul sonor nu este umplut, atunci suprimă manifestările altor vectori, cauzând probleme în diferite domenii ale vieții - o persoană se află pur și simplu într-o depresie severă și nici măcar nu este motivată de faptul că trebuie să plătească facturile sau să-și păstreze casa curată.
  • Doi vectori care nu trebuie să-și stabilească obiective în viață, sau mai degrabă, cumva să se motiveze în mod specific, sunt uretra și olfactiv. Scopul este construit în inconștientul proprietarilor acestor vectori, iar întreaga lor viață, cu o dezvoltare armonioasă, este subordonată unui singur lucru - păstrarea „turmei” umane, iar fiecare dintre ei are propriile motive la baza acestui obiectiv nobil.
    Cum se dezvăluie dramaturgia vieții lor, povestește pregătirea lui Yuri Burlan.

Este greu să trăiești când nu există vis și scop în viață! Este și mai dificil când există un vis, scopul este conturat, dar obstacole de netrecut în mod constant apar pe drum. Dificultățile de realizare provoacă disperare, mâinile cad și nu există dorința de a merge nicăieri! Poți depăși o astfel de stare doar prin înțelegerea cauzelor care stau la baza a ceea ce se întâmplă, la figurat vorbind, prin excavarea inconștientului tău, pentru că acolo se ascund motivele eșecurilor!

Psihicul uman al fiecăruia este format din diverse dorințe. Satisfăcându-ne dorințele pe drumul spre atingerea scopului, obținem plăcere și bucurie de la viață...

De ce are o persoană nevoie de un scop în viață? Această întrebare, probabil, fiecare dintre noi ni se pune în intervalul de timp dintre naștere și moarte. La urma urmei, vrei să trăiești viața fericit, bucurându-te și bucurându-te de fiecare zi, străduindu-te cu încredere pentru obiectivul tău. Pentru că scopul vieții ne dirijează dorințele și dă energie pentru a obține rezultatul dorit.

Cum să găsești obiectivul care va inspira și va conduce prin viață? Pentru un răspuns, să ne întoarcem la psihologia vector-sistem a lui Yuri Burlan.

Psihicul uman al fiecăruia este format din diverse dorințe. Satisfăcându-ne dorințele pe drumul spre atingerea scopului, obținem plăcere și bucurie din viață.

Pentru fiecare dintre noi, scopul care va ghida și va inspira prin viață este diferit. Totul depinde de caracteristicile structurii noastre mentale, proprietățile și dorințele oferite de vectorii noștri de la naștere. Deci, pentru o persoană cu acest lucru poate fi realizarea unei anumite cantități de bogăție materială - vreau să câștig un milion de dolari! Pentru o persoană cu un scop, poate fi căutarea iubirii vieții sale, umplând inimile celorlalți cu emoții și sentimente vii. O persoană cu scopul vieții poate găsi în căutarea sensului existenței tuturor lucrurilor și pe sine în această lume. O persoană cu voință se străduiește să-și găsească realizarea profesională, să găsească bucurie în familia și copiii săi.

În orice caz, pentru a găsi steaua călăuzitoare care te va ghida prin viață, ai nevoie cunoaste-te, conectează-te cu propriile tale dorințe. Oricine dintre noi care ne urmărește scopul va fi umplut de lumina inspirației și a sensului.


Găsind sens, obținem putere suplimentară pentru a ne realiza planurile și aspirațiile. Dorința de viață se trezește cu o vigoare reînnoită și suntem capabili să mutăm munții și să inversăm râurile pentru a realiza ceea ce ne dorim și a ne bucura de viață. Un sentiment nesfârșit de bucurie de a ști exact ceea ce vreau să obțin și să creez va însoți toate acțiunile pe drumul spre atingerea scopului.

Adevărata tragedie nu este
că obiectivele nu pot fi atinse
iar în lipsa lor

Toți visăm și ne dorim ceva. Și de multe ori, dorindu-ne, nu facem pași pur și simplu pentru că nu știm - dar ce să facem pentru ca dorința să devină realitate?

Desigur, stabiliți obiective.

Dorința și scopul nu sunt același lucru. Un obiectiv este o adresă specifică unde se află ceea ce dorim. De exemplu, „Vreau să călătoresc mult” este o dorință, iar „Merg la Paris zece zile în ianuarie și la Madrid două săptămâni în martie” este deja un obiectiv.

Este nevoie de un scop pentru a înțelege unde să mergi. Dacă tragem o săgeată fără să vedem ținta, șansa unei lovituri reușite va fi neglijabilă. Acesta este primul moment. Și al doilea - scopul este necesar pentru a planifica acțiuni specifice.

Dacă ne pierdem în pădure, stăm pe un ciot și visăm că ajungem acasă, visele nu ne vor duce la o poiană. Dacă ne stabilim un obiectiv pentru a găsi o cale, atunci începem să facem pași și să găsim oportunități. Avem un plan, iar șansele unui rezultat de succes cresc dramatic. Adică scopul este un fel de transformator al dorințelor în acțiune)).

Un alt motiv pentru nevoia de obiective în viață este posibilitatea de dezvoltare. „Vreau” nu poate fi considerat un obiectiv cu drepturi depline. Dacă vrem ceva și credem că avem un scop pentru a-l atinge, atunci - nu, obiectivul „vreau” are un punct final... continuă să dorim. Voi vorbi mai multe despre asta în articolul despre stabilirea corectă a obiectivelor. A dori înseamnă doar a merge în larg, a avea un scop înseamnă a ști exact unde să trimiți nava. Scopul ne dă dezvoltare. Trăind fără obiective, ne întoarcem. A rămâne la un moment dat pentru o perioadă lungă de timp nu va funcționa, prin urmare - fie înainte, fie înapoi. Fără un obiectiv, „înainte” nu va funcționa.

Mai departe. A avea obiective ne permite să scăpăm de manipulările străine. Dacă știm exact ce ne dorim și ce nu, va fi greu să ne obligăm să îndeplinim visele altora. Neavând obiective proprii, vom petrece în mod constant timp și energie pentru a-i realiza pe ceilalți, iar aceasta este o cale care ne duce departe de bucurie și fericire.

Și, în sfârșit, în fiecare minut al vieții noastre facem alegeri care ne creează viitorul. Fiecare alegere este o oportunitate. Văzând obiectivele, vom înțelege mereu ce oportunitate să alegem și vom putea folosi pe deplin cadourile trimise nouă de Univers.

rezum. Dacă nu ești mulțumit de anumite domenii ale vieții tale, acesta este un semnal că, printre altele, există o tulburare cu obiectivele. Decizând ce ai dori să schimbi și stabilind obiective specifice, poți începe să acționezi și să-ți schimbi realitatea acum. Mergeți cu fluxul sau creați schimbare - trebuie doar să decideți. Odată stabilite obiectivele, oportunitățile se vor deschide ca un cufăr magic, garantez :).

În următoarele articole vă voi spune care sunt obiectivele, cum să le stabiliți și să le realizați corect. Între timp, lăsați întrebările dvs. în comentarii.

Consultantul tău inspirator
Iulia Solomonova)

De ce visează o persoană? Psihologii au abordat această problemă pentru a afla nevoile unui individ care experimentează anumite dorințe. De ce nu poate să existe fără să se străduiască pentru nimic? De ce apar neapărat niște nevoi pe care dorește să le satisfacă (nu vorbim de nevoi fizice)? Această întrebare s-a dovedit a fi destul de profundă, deoarece s-a dovedit exact așa.

Este posibil să trăiești o viață interesantă fără aspirații?

Pentru a răspunde la întrebare, să ne uităm mai întâi la definiții.

Un vis este să-ți imaginezi ceea ce ți-ai dori. Minți și te gândești cum ai vrea să mănânci o bucată de pâine. Îți imaginezi cum îl mănânci, trăiești emoții plăcute.
Un vis se poate transforma într-o dorință - un sentiment de nevoie de a obține ceea ce îți imaginezi. Începi să simți nevoia să mănânci pâine la nivel fizic, îi simți gustul în gură. Stomacul tău mârâie de așteptare să mănânci pâine.
Scopul este când te ridici din pat, iei banii și mergi la magazin să cumperi pâine. Există un timp, un loc, o imagine specifică a ceea ce trebuie să obțineți. Nu doar visezi la ceva vag, ci faci în mod specific acțiuni, înțelegi ce, când și unde vrei să primești.

De ce sunt necesare aspirații? Imaginează-ți o persoană care nu vrea nimic. Nu visează la nimic, nu are nevoi și îndemnuri. Ce va face în acest caz? Întindeți-vă și nu faceți nimic. Nu este nevoie, nicio acțiune. Atâta timp cât o persoană este mulțumită de toate, nu va face nimic. Dar de îndată ce, de exemplu, îi este foame, se va ridica imediat și va începe să caute mâncare (sau modalități de a o obține).

Este posibil să trăiești o viață interesantă fără dorințe? O astfel de viață va fi ca înotul cu fluxul: unde te va purta, vei înota acolo și cât de interesant va fi acolo, deja depinde nu de tine, ci de circumstanțe și de alți oameni. Doar visele fac viața interesantă. Dacă treci prin toate etapele (de la un vis până la realizarea lui), atunci viața devine nu numai strălucitoare, ci și semnificativă. Îți întruchipezi dorințele - asta aduce fericirea la care visezi.

În timp ce o persoană visează și aspiră, viața îi face plăcere, fiind plină de evenimente luminoase și oferind experiență. Sunt oameni cărora le este frică să viseze, pentru că unele dorințe nu sunt îndeplinite, sau nu știu să facă asta, pentru că odată în copilărie li s-a interzis să-și dorească. Pur și simplu merg cu fluxul vieții, care este adesea monoton și lipsit de sens, doar uneori plăcut cu unele evenimente neașteptate.

Psihologii site-ului revistei online evidențiază cel mai important criteriu pentru necesitatea de a avea obiective - o persoană se înțelege pe sine, își ia locul și dobândește sensul vieții doar pe măsură ce are aspirații și le realizează. Este posibil să identificați, definiți, caracterizați o persoană numai prin cunoașterea dorințelor sale.

Există două tipuri de aspirații:

1. Interne au scopul de a-și satisface nevoile psihologice de atașament, autonomie și eficiență și contribuie la creșterea personală.
2. Externe au ca scop obținerea unor semne vizibile de recunoaștere și bunăstare, care sunt evaluate doar prin reacția celorlalți (realizări materiale, atractivitate externă, faimă).

Pentru a identifica nevoia de aspirații, au fost efectuate studii, în cadrul cărora s-au stabilit următoarele fapte:

Oamenii cu dorințe pe termen lung arată un sens profund în viață.
Predominanța aspirațiilor exterioare indică și existența unui consumator (dorința de a primi plăcere) în prezent.
Oamenii care se străduiesc să-și satisfacă aspirațiile interioare se disting prin atitudinea lor pozitivă față de întreaga lor viață.
Predominanța dorințelor interne crește capacitatea oamenilor de a analiza lumea din jurul lor, de a-și evalua critic propriile acțiuni și de a-și putea regla acțiunile (reflexivitate). În cazul predominării dorințelor externe, reflexivitatea scade.
Persoanele cu aspirații interioare arată un nivel ridicat de rezistență.