Eseu în engleză cu traducere stil de viață sănătos.

Tema: stil de viață sănătos

Oamenii din ziua de azi sunt mai conștienți de sănătate decât înainte. Ei înțeleg că sănătatea este mai presus de bogăție.

Pentru a fi sănătoși ar trebui să evităm diferite obiceiuri proaste care ne pot afecta sănătatea. După părerea mea, fumatul și consumul prea mult de alcool sunt cele mai rele. Se știe că fumatul și consumul de alcool ne pot scurta viața în mod dramatic. Fumatul, de exemplu, provoacă o serie de boli cardiace și pulmonare, cum ar fi pneumonia, tusea și cancerul. În plus, vă face dinții îngălbeniți și pielea nesănătoasă. Din fericire, în În ultimii ani, fumatul a primit multă publicitate proastă, iar în prezent sunt mai puțini oameni care fumează. Fumatul a fost interzis în majoritatea locurilor publice, deoarece toată lumea este de acord că dăunează sănătății noastre. În ceea ce mă privește, nu fumez, pentru că nu vreau să am pielea și dinții nesănătoși.

Fumatul și băutura sunt alăturate de obiceiuri mai puțin periculoase, cum ar fi săritul peste mese, consumul de alimente nesănătoase sau chiar supraalimentarea. Desigur, nu sunt la fel de mortale precum fumatul sau consumul de alcool, dar ne afectează sănătatea.

Dacă mâncăm prea mult, „vom deveni obezi, iar obezitatea duce la boli grave. Mulți oameni le place să bea coca cola și cafea și se bucură de pizza și hamburgeri. Dar ceea ce este gustos nu este întotdeauna sănătos. Fast-food-ul îngrașă, de aceea americanii sunt cei mai grasi oameni din lume.

În ultimii ani obiceiurile alimentare au suferit o schimbare. Oamenii sunt încurajați să mănânce mai puține grăsimi și mai multe fibre. Se crede că grăsimea este una dintre cauzele majore ale obezității și bolilor de inimă. Alimente bogate în fibre și alimente sărace în grăsimi pot fi găsite acum în toate magazinele și supermarketurile. Salatele, fasolea și fructele au luat locul fripturii și înghețatei. Moda pentru alimente sănătoase este în continuă creștere.

Mulți oameni simt că sunt prea grași, chiar dacă medicii lor nu sunt de acord. Și mulți oameni încearcă să-și îmbunătățească forma fizică. Există o mulțime de modalități de a pierde în greutate și de a evita să o câștigi. Poate că cea mai populară dintre ele este să urmeze o dietă. Dacă doriți să pierdeți în greutate, ar trebui să eliminați gustările și deserturile și să reduceți grăsimile. De asemenea, oamenii au devenit mai conștienți de calorii, de valoarea energetică a alimentelor. Unii oameni numără numărul de calorii pe care le consumă în fiecare zi, astfel încât să poată încerca să ia mai puține calorii și să slăbească. Aceasta se numește o dietă cu calorii controlate. Producătorii produc din ce în ce mai mult alimente speciale cu mai puține calorii pentru cei care slăbesc.

Dar dieta excesivă poate fi și periculoasă. Unii oameni refuză să mănânce carne deoarece o consideră dăunătoare. Ei spun că o dietă vegetariană reduce riscul de cancer și vegetarienii trăiesc mai mult decât alții. „Nu pot fi de acord cu ei, pentru că carnea este o sursă excelentă de nutriție bună. În opinia mea, este greșit să dai jos un aliment pur și simplu pentru că cantitățile excesive pot cauza probleme de sănătate. Consumata in cantitati moderate, carnea este perfect buna pentru sanatatea noastra.

În opinia mea, singurul mod de a rămâne sănătos și de a te menține în formă este să faci sport. Printre beneficiile exercițiilor fizice regulate se numără o inimă mai sănătoasă, oase mai puternice, timpi de reacție mai rapidi și o susceptibilitate mai mică la diferite boli. În plus, poți să mănânci și să bei cât vrei, pentru că le arzi pe toate.

Pentru a fi sănătos, este, de asemenea, foarte important să petreci mult timp în aer liber. Este util să ieși la plimbare înainte de culcare sau să aerisești camera.

Cred că este foarte important să fii în formă și sănătos și este necesar să ai grijă de sănătatea ta. A fi gras, de fapt, poate cauza probleme reale. Grașilor le este mai greu să obțină un loc de muncă bun sau chiar să-și facă prieteni. Dacă vrei să faci bine, trebuie să fii slab. De aceea fac sport în mod regulat. Fac aerobic de trei ani și mă simt grozav. Nu sunt entuziasmat de o dietă strictă, dar încerc să mănânc doar alimente cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume, care sunt bogate in vitamine.

Personal cred că regularitatea în viață ne promovează sănătatea. Dormitul opt sau nouă ore, trezitul devreme, mesele regulate, o dietă sănătoasă și practicarea sportului sunt într-adevăr un mod bun de a trăi.

• < Назад
• Următorul >

• Subiecte în engleză

  • O scurtă istorie a părului. Subiect in engleza

    De-a lungul a mii de ani, s-au făcut lucruri foarte ciudate părului. Aici sunt câțiva dintre ei. „Este ciudat să ne gândim la soldații duri care au părul ondulat, dar asta au făcut perșii în urmă cu peste 2000 de ani. Buclele au fost realizate prin răsucirea firelor de păr rotunde. Bărbilele lor groase și mustața erau și ele ondulate. În jurul anului 1150, în timpul perioadei normande, femeilor le-a crescut părul atât de lung cât...

  • Clima americană. Subiect in engleza

    Tema: Clima americană Clima SUA este temperată, cu patru anotimpuri distincte. SUA este o țară foarte mare, așa că are mai multe zone climatice diferite. Cele mai reci regiuni sunt în nord și nord-est, unde iarna cade multă zăpadă. Clima din Alaska este arctică. De-a lungul coastei de vest, temperatura se schimbă puțin între lunile de iarnă și vara, în timp ce în...

  • engleza americana. Subiect in engleza

    Engleza americană este una dintre modurile de a vorbi engleza. În formarea englezei americane, coloniştii vorbitori de limbă engleză au fost aduşi în contact cu diferite popoare care vorbeau limbi diferite. Multe cuvinte, derivate din aceste limbi, au fost adăugate formei de engleză din secolul al XVII-lea. În primul rând ca importanță sunt cuvintele derivate din vorbirea diferitelor triburi indiene. Acest lucru a fost cauzat de...

  • mancare americana. Subiect in engleza

    Tema: Mâncare americană Când vorbim despre mâncarea americană, ne imaginăm întotdeauna hamburgeri și hot dog, pui prăjit și fripturi uriașe. Dar, de fapt, americanii mănâncă orice fel de mâncare imaginabilă, chiar și spaghete și pizza. Expresia „la fel de american ca plăcinta cu mere” înseamnă ceva care este tipic american, dar chiar și plăcinta cu mere provine din altă parte. Singurele alimente americane adevărate sunt cele pe care...

  • guvernul american. Subiect in engleza

    Subiect: Guvernul american Statele Unite sunt un reprezentant al democrației. Toată puterea guvernamentală revine în cele din urmă oamenilor care conduc politicile prin votul reprezentanților guvernului. Constituția națiunii definește puterile guvernelor naționale și ale statelor, funcțiile și cadrul fiecărei ramuri de guvernare și drepturile cetățenilor individuali.Principiul...

  • Sărbători americane. Subiect in engleza

    Tema: Sărbători americane Populația din SUA este formată din oameni de naționalități diferite. Cu secole în urmă au adus cu ei sărbătorile lor natale. Doar unele sărbători, care sunt marcate în Statele Unite, au fost originare din America. Una dintre cele mai mari sărbători este Ziua Independenței. La 4 iulie 1776 a fost semnată Declarația de Independență. A proclamat independența...

  • americani. Subiect in engleza

    Tema: poporul american America este o țară prietenoasă. Oamenii încep cu ușurință să vorbească între ei. Când americanii întâlnesc oameni pentru prima dată, de obicei își strâng mâna. Când se întâlnesc cu prieteni sau rude pe care nu le-au văzut de multă vreme, de obicei îi sărută. Puteți observa cu ușurință americanii din străinătate prin manierele lor încrezătoare, care provin din sentimentul lor de libertate individuală - primul lor...

  • Sistemul politic american. Subiect in engleza

    Subiect: Sistemul politic american După ce coloniile din America au câștigat Războiul pentru Independență, au devenit state libere și independente, dar au avut o problemă: aveau nevoie de un guvern național puternic. De aceea "în anul 1787 toate statele și-au trimis reprezentanții la Philadelphia unde au scris Constituția. Constituția este cea mai înaltă lege din Statele Unite care...

  • Obiceiuri americane de cumpărături. Subiect in engleza

    Cumpărăturile sunt distracția preferată a multor americani. De obicei, merg la mari centre comerciale numite mall-uri care au o varietate de buticuri, magazine universale și restaurante. Lanțuri de magazine precum J.C. Penney sau The Gap se găsesc și în mall-uri. Totul este în interior, așa că puteți merge din magazin în magazin fără să vă faceți griji pentru trafic sau vreme rea. Mall-urile sunt dotate cu aer condiționat vara și încălzite în...

  • Sistemul American de Educație. Subiect in engleza

    Tema: Sistemul de învățământ american Americanii au crezut întotdeauna în educație, dar într-un mod special american. Prima sarcină a școlilor a fost să transforme milioane de copii străini în americani. Deoarece veneau din zeci de țări diferite, acest lucru nu a fost ușor. Școlile trebuiau să-i învețe pe copii să vorbească engleză, să-și iubească noua țară și să învețe cum să trăiască în ea.Școlile americane erau...

Astăzi, stilul de viață sănătos devine din ce în ce mai popular atât la bătrâni, cât și la tineri. Oamenii au devenit mai conștienți de sănătate. Se spune că cea mai mare bogăție este sănătatea. Și este atât de adevărat. Cu cât suntem mai sănătoși, cu atât ne simțim mai bine. Cu cât ne simțim mai bine, cu atât trăim mai mult.

O dietă sănătoasă este o parte esențială a menținerii sănătoase. Știm că nu trebuie să ne umplem cu fast-food, dulciuri, cârnați, produse de patiserie și grăsimi. Datorită cercetărilor medicale, acest tip de alimente ne scurtează viața, duce la obezitate, boli ale inimii și vaselor de sânge, diabet, probleme gastrice și o mulțime de alte afecțiuni grave. Pentru a preveni toate aceste probleme ar trebui să ne bucurăm de mese bine echilibrate de casă, cu o mulțime de fructe, legume, produse lactate, cereale și fructe de mare organice. Suntem ceea ce mâncăm.

Menținerea în formă și practicarea sportului este, de asemenea, importantă pentru sănătatea noastră. Lipsa exercițiilor fizice în viața noastră este o problemă serioasă. În orașele mari oamenii petrec ore întregi stând în fața computerelor, televizoarelor și a altor gadget-uri. Mergem mai puțin pentru că folosim în principal mașini și transportul în comun. Cu siguranță nu trebuie să fim sportivi profesioniști, dar ar trebui să vizităm cluburi de fitness, să mergem la jogging, să ne plimbăm mult, să înotăm, să mergem cu bicicleta sau cu rolele sau să dansăm. Medicii spun că activitatea fizică moderată regulată este necesară organismului nostru deoarece ne protejează de accidente vasculare cerebrale și boli de inimă, gripă și obezitate.

Trebuie să înțelegem răul obiceiurilor proaste pentru sănătatea noastră. Fumatul, băutul sau consumul de droguri înseamnă boli grave și chiar deces din cauza cancerului pulmonar sau a bolilor hepatice, de exemplu. Țigările ucid aproximativ 3 milioane de fumători înrăiți în fiecare an. Dependenții de droguri mor foarte tineri. Așa că cred că nu există loc pentru obiceiurile proaste într-un mod de viață sănătos.

Odihna adecvată și somn suficient, de la 8 la 10 ore pe zi, sunt, de asemenea, obiceiuri sănătoase. Somnul este hrana pentru creierul nostru, iar restul pentru mușchii noștri. Mai mult, ar trebui să evităm să fim nervoși sau să ne îngrijorăm fără motiv.

Modul de viață sănătos se referă la corpul, mintea și sufletul nostru. Oamenii sănătoși trăiesc mai mult, au mai mult succes și se bucură de viață. Cred că nu este deloc dificil să urmezi aceste reguli simple și merită.

Traducere

Astăzi, un stil de viață sănătos devine din ce în ce mai popular printre tineri și bătrâni. Oamenii au devenit mai atenți la sănătatea lor. Ei spun că sănătatea este cea mai mare bogăție. Și asta este adevărat. Cu cât corpul nostru este mai sănătos, cu atât ne simțim mai bine. Cu cât ne simțim mai bine, cu atât trăim mai mult.

O dietă sănătoasă este o parte importantă a unei vieți sănătoase. Știm că nu trebuie să ne umplem corpul cu fast-food, dulciuri, cârnați și produse din făină, alimente grase. Potrivit cercetărilor medicale, astfel de alimente scurtează viața, duce la obezitate, boli ale inimii și vaselor de sânge, diabet, probleme cu stomacul și multe alte afecțiuni grave. Pentru a preveni aceste probleme, ar trebui să ne bucurăm de o masă echilibrată, gătită în casă, bogată în fructe, legume, produse lactate, cereale și fructe de mare organice. Suntem ceea ce mâncăm.

Menținerea în formă și exercițiile fizice sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea noastră. Lipsa de mișcare în viața noastră este o problemă serioasă. În orașele mari, oamenii stau ore în șir în fața unui computer, televizor și alte gadget-uri. Mergem mai puțin pentru că folosim în principal mașini și transportul în comun. Desigur, nu trebuie să devenim sportivi profesioniști, dar trebuie să mergem la cluburi de sănătate, să alergăm, să ne plimbăm mult, să înotăm, să facem bicicletă sau cu rolele sau doar să dansăm. Medicii spun că activitatea fizică regulată, moderată este esențială pentru organismul nostru, deoarece ne protejează de bolile de inimă și atacuri, gripă și obezitate.

Trebuie să înțelegem efectele nocive ale obiceiurilor proaste asupra sănătății noastre. Fumatul, alcoolismul și dependența de droguri înseamnă boală gravă și chiar deces din cauza cancerului pulmonar sau a bolilor hepatice, de exemplu. Țigările ucid aproximativ 3 milioane de fumători în fiecare an. Dependenții mor foarte tineri. Prin urmare, cred că într-un stil de viață sănătos nu există loc pentru obiceiurile proaste.

Obiceiurile sănătoase includ, de asemenea, odihnă bună și somn adecvat, 8 până la 10 ore pe zi. Somnul este hrana pentru creierul nostru și odihna pentru mușchii noștri. Mai mult, ar trebui să evităm să fim nervoși sau să ne îngrijorăm fără niciun motiv anume.

Un stil de viață sănătos ne afectează corpul, mintea și sufletul. Oamenii sănătoși trăiesc mai mult, au mai mult succes și se bucură de viață. Cred că respectarea acestor reguli simple nu este deloc dificilă și merită.

Dacă ți-a plăcut, distribuie-l prietenilor tăi:

Alăturați-vă nouă laFacebook!

Vezi si:

Elementele esențiale ale teoriei limbajului:

Oferim teste online:

Nivel B. Nominalizare Altele.

Un mod de viață sănătos

Aș vrea să povestesc despre un mod de viață sănătos și despre avantajele acestuia pentru om.

Oamenii, care duc un mod de viață sănătos, respectă niște reguli: să facă sport, să se tempereze, să mănânce alimente sănătoase, să țină un regim de zi și să meargă frecvent în aer liber.

Poate că sportul ocupă locul cel mai important într-un mod de viață sănătos. Poti face exercitii dimineata si poti practica diverse sporturi. Chiar ar trebui să începi ceva.

De asemenea, temperarea ocupă un loc important în menținerea tonusului vital. Include stropirea cu apă rece, un duș de contrast, frecarea cu zăpadă și alte proceduri. Călirea susține tonusul vascular.

Nu ar trebui să uităm nici de mâncarea sănătoasă. Proteinele, grăsimile și carbohidrații ar trebui să fie echilibrate. Proteinele sunt „cărămizile” care alcătuiesc celulele organismului. Corpul tău are nevoie de grăsimi care rezerve energie și calorii. Carbohidrații sunt principalul furnizor de energie pentru viață. Fibrele alimentare stimulează o bună digestie, protejează organismul de agenții cancerigeni alimentari și ajută la prevenirea multor boli.De aceea nu este recomandat să te limitezi în produse, care conțin proteine, grăsimi și carbohidrați.Dar este necesar să te limitezi la dulciuri, sare, alimente picante și prăjite, dar și băuturi carbogazoase tari.

De asemenea, este important să respectați un regim de zi. Ar trebui să ne culcăm și să ne trezim aproximativ la aceeași oră.

Și, desigur, este necesar să petreci mai mult timp în aer liber, fie că este iarnă sau vară.

Obiceiurile proaste și un stil de viață sănătos sunt incompatibile.

Deci, dacă vom urma un mod de viață sănătos, vom trăi o viață lungă și frumoasă. Urmează-Mi sfatul.

Aș dori să vorbesc despre un stil de viață sănătos și despre beneficiile acestuia pentru o persoană.

A duce un stil de viață sănătos este foarte la modă în vremea noastră. Dar nu este doar popular; este bine și pentru corpul nostru!

Oamenii care duc un stil de viață sănătos respectă mai multe reguli: fac sport, se întăresc, mănâncă corect, respectă rutina zilnică și petrec mult timp în aer liber.

Poate că sportul ocupă locul cel mai important într-un stil de viață sănătos. Puteți face exerciții dimineața, sau puteți face diverse sporturi. Cel mai important lucru este să alegi singur ceea ce este real. Începe cu ceva ușor.

Întărirea ocupă, de asemenea, un loc important în menținerea vitalității. Aceasta este stropirea cu apă rece, „duș de contrast”, frecarea cu zăpadă și alte proceduri. Întărirea menține tonusul vascular.

Nu trebuie să uităm de alimentația adecvată. Proteinele, grăsimile și carbohidrații trebuie să fie echilibrate. Proteinele sunt componentele celulelor corpului.Organismul are nevoie de grăsimi, în care se stochează energia și caloriile. Carbohidrații sunt principala sursă de energie pentru viață. Fibrele alimentare favorizeaza o buna digestie, protejeaza organismul de cancerigenii alimentari, si ajuta la prevenirea multor boli.De aceea nu este recomandat sa va limitati la alimente care contin proteine, grasimi, carbohidrati. Dar trebuie să te limitezi în alimente dulci, sărate, picante și prăjite, precum și în băuturile foarte carbogazoase.

De asemenea, este important să respectați rutina zilnică. Trebuie să ne culcăm și să ne trezim în același timp.

Și, desigur, trebuie să petreci cât mai mult timp în aer liber, fie că este iarnă sau vară.

Obiceiurile proaste și un stil de viață sănătos sunt incompatibile.

Deci, dacă rămânem la un stil de viață sănătos, vom trăi o viață lungă și frumoasă.
Urmează-mi sfatul!

Stil de viață sănătos - un subiect în limba engleză cu traducere în rusă și expresii și cuvinte utile pe această temă. Textul va ajuta la îmbogățirea vocabularului și la pregătirea pentru examenul de stat unificat, OGE sau alte examene.

Viața modernă este foarte haotică și stresantă. De aceea ar trebui să păstrăm un stil de viață sănătos pentru a nu deveni deprimați și a nu ne simți rău. Un stil de viață sănătos constă în mod activ de viață, alimentație sănătoasă, evitarea stresului și absența obiceiurilor proaste.

Dacă ești activ, te simți mai bine. Puteți merge la o sală de sport sau la o piscină, puteți face un alt sport sau pur și simplu vă plimbați mai mult. Sportul este o modalitate bună de a reduce stresul și de a vă îmbunătăți starea de sănătate. De asemenea, este posibil să faci mișcare sau să te plimbi cu cineva. Dacă te antrenezi cu prietenii, te vei distra și mai mult.

O dietă este, de asemenea, foarte importantă. Ar trebui să mănânci regulat și să alegi alimente proaspete și sănătoase. Este esențial să mănânci suficiente fructe, legume și carne. Nu mâncați prea mult zahăr și nu consumați băuturi carbogazoase dulci. Zahărul îți afectează inima și nu te poate umple mult timp.

În cele din urmă, ar trebui să încerci să eviți stresul sau măcar să o iei mai ușor și să nu fii prea nervos. Nervozitatea are un impact negativ asupra sănătății noastre și provoacă multe boli. La fel și obiceiurile proaste. Fumatul și consumul prea mult de alcool pot fi foarte dăunătoare.

Astfel, nu este atât de greu să duci o viață sănătoasă. Poate deveni un obicei bun. De îndată ce îți îmbunătățești calitatea vieții, îți reglezi dieta și exercițiile fizice, vei vedea rezultate bune și te vei simți mult mai bine. Nu vei mai avea idee de a te întoarce la stilul tău de viață anterior.

Traducere:

Viața modernă este foarte haotică și plină de stres. Prin urmare, trebuie să aderăm la un stil de viață sănătos pentru a nu cădea în depresie și a nu ne simți rău. Un stil de viață sănătos constă într-un stil de viață activ, alimentație adecvată, evitarea stresului și absența obiceiurilor proaste.

Dacă ești activ, te simți mai bine. Puteți merge la sală sau la piscină, puteți face mișcare sau pur și simplu vă plimbați mai mult. Sportul este o modalitate bună de a reduce stresul și de a vă îmbunătăți sănătatea. Puteți, de asemenea, să faceți exerciții sau să vă plimbați cu cineva. Dacă te antrenezi cu prietenii, te vei bucura și mai mult de proces.

Alimentația este, de asemenea, foarte importantă. Ar trebui să mănânci regulat și să alegi alimente proaspete și sănătoase. Este important să mănânci suficiente fructe, legume și carne. Nu mâncați prea mult zahăr și nu beți sifone cu zahăr. Zahărul afectează inima și nu te poate menține sătul mult timp.

În cele din urmă, ar trebui să încerci să eviți stresul, sau cel puțin să nu-l iei la inimă și să nu fii prea nervos. Nervozitatea ne afectează negativ sănătatea și duce la multe boli. La fel ca obiceiurile proaste. Fumatul și consumul în cantități mari de alcool pot fi dăunătoare.

Astfel, nu este atât de dificil să adere la un stil de viață sănătos. Acesta poate deveni un obicei bun. Odată ce îți îmbunătățești calitatea vieții, îți eficientizezi dieta și exercițiile fizice, vei vedea rezultate bune și te vei simți mult mai bine. Nici nu te vei gândi să te întorci la vechiul tău mod de viață.

Cuvinte și expresii utile:

Mod de viață activ - stil de viață activ

Alimentație sănătoasă - alimentație adecvată

Absence of - absența a ceva

A mormăi - îmbunătăți starea de spirit

A consuma - (y) consuma

Băutură gazoasă - băutură carbogazoasă

A afecta - influența, influența

Vă pregătiți pentru OGE sau USE?

• Simulator OGE și
• UTILIZAȚI simulatorul

te va ajuta! Noroc!

(9/11)

Modul de viață sănătos este popular printre bătrâni și tineri. Ce trebuie să faci pentru a te menține sănătos?

Este cunoscut faptul că speranța de viață crește. Dar motivul pentru care cifrele medii sunt mai mari decât erau înainte, să zicem, acum o sută de ani, nu este că toți oamenii trăiesc mai mult decât înainte. Un motiv este că, datorită cercetărilor medicale, multe boli au fost eliminate; a doua este că mor mai puțini oameni în războaie. În general, viața omului modern este pusă în pericol de mulți factori. Unul este poluarea tot mai mare a mediului de către industrie și transport; un altul este stilul de viață sedentar al oamenilor care trăiesc în orașe și orașe, adică majoritatea populației planetei. Al treilea este calitatea alimentelor pe care le consumăm și a apei pe care o bem, ceea ce duce la o mulțime de boli. Al patrulea este că locuirea în orașele mari duce la epidemii și chiar la pandemii de multe boli captivante. Viața nesănătoasă are ca rezultat faptul că mulți oameni sunt supraponderali.

Singura modalitate posibilă de a vă proteja sănătatea este, prin urmare, un mod de viață sănătos, care include menținerea în formă, mesele echilibrate și renunțarea la obiceiurile nesănătoase precum fumatul, consumul de alcool și, desigur, droguri.

Condiția fizică este o stare generală de sănătate fizică bună. Pentru oricine își dorește cu adevărat să fie sănătos, fitness-ul a devenit o parte integrantă a vieții lor. Boom-ul fitnessului a dus la o creștere a numărului de persoane care participă la sport și activități sportive. Este un fapt binecunoscut că chiar și activitatea fizică moderată te poate proteja de bolile de inimă și accident vascular cerebral, obezitate și gripă. Există multe moduri de a te menține în formă. În primul rând, puteți vizita cluburi de sănătate și fitness. O mulțime de cluburi de sănătate și fitness, centre publice de agrement, parcuri acvatice uriașe interioare sunt foarte populare în rândul oamenilor de toate vârstele. În al doilea rând, exercițiile fizice regulate sunt necesare. Oamenii de diferite vârste pot alege sau proiecta exerciții care li se potrivesc. Unii oameni fac aerobic sau yoga; alții preferă antrenamentul cu greutăți într-o sală de sport. Mulți oameni preferă mersul pe jos sau joggingul, care sunt cele mai ieftine și mai accesibile sporturi. Să faci ceva sport sau altul în mod regulat este cel mai bun mod de a te menține în formă. În Rusia, o serie de activități sportive sunt populare printre bătrâni și tineri: fotbal, înot, ciclism, schi, patinaj, pescuit, vânătoare, patinaj cu rotile etc. Competițiile de alergare în masă câștigă popularitate în rândul rușilor. Maratoanele orășenești au devenit evenimente sportive raportate la radio, televiziune și în presă.

O dietă sănătoasă este, de asemenea, o parte importantă a menținerii sănătoase. Această dietă conține cantități reduse de colesterol, grăsimi, zahăr și sare. Ajută la protejarea organismului nostru de o gamă largă de boli; cele mai periculoase sunt bolile de inima, bolile hepatice și cancerul.

Pentru a rămâne sănătos, trebuie, desigur, să vă abțineți de la fumat. Toată lumea fumatul știe că este periculos pentru sănătatea ta și poate duce la boli fatale precum cancerul. Fără îndoială, fumatul ar trebui interzis în toate locurile publice.

Traduceti urmatoarele propozitii in Engleza.
1. Speranța medie de viață este în creștere, dar viața unei persoane moderne este încă amenințată de mulți factori, precum creșterea poluării mediului, stilul de viață sedentar al majorității populației, calitatea alimentelor etc.
2. Singura modalitate de a rămâne sănătos este un stil de viață sănătos, care include menținerea în formă, o dietă echilibrată și evitarea obiceiurilor nesănătoase precum alcoolul, fumatul și drogurile.
3. Menținerea unei forme fizice bune a devenit o parte integrantă a vieții multor oameni, deoarece aceștia sunt implicați în sport și educație fizică.
4. Chiar și activitatea fizică moderată poate proteja împotriva bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral, a obezității și a gripei.
5. Pentru a te menține în formă, poți să mergi la cluburi de sănătate, centre de sănătate, parcuri acvatice interioare sau pur și simplu să faci exerciții regulate - aerobic și yoga, să te antrenezi în sală, pe jos, să faci jogging sau alte sporturi disponibile.
6. Competițiile de alergare în masă câștigă popularitate în rândul rușilor, maratoanele din oraș au devenit evenimente sportive care sunt acoperite la radio, televiziune și în presă.
7. O dietă sănătoasă conține cantități mici de colesterol, grăsimi, zahăr și sare și ne protejează organismul de o gamă largă de boli, inclusiv boli de inimă, boli hepatice și cancer.
8. Ar trebui să te abții de la fumat, deoarece fumatul este dăunător sănătății și poate duce la boli fatale.

1. Speranța de viață este în creștere, dar viața omului modern este încă pusă în pericol de mulți factori, precum poluarea în creștere a mediului, stilul de viață sedativ al majorității populației, calitatea alimentelor și așa mai departe.
2. Singura modalitate posibilă de a-ți păstra sănătatea este un mod de viață care include menținerea în formă, mesele echilibrate și renunțarea la obiceiurile nesănătoase precum băutul, fumatul și drogurile.
3. Condiția fizică a devenit o parte integrantă a vieții multor oameni pe măsură ce participă la sporturi și activități sportive.
4. Chiar și activitatea fizică moderată te poate proteja de bolile de inimă și accident vascular cerebral, obezitate și gripă.
5. Pentru a vă menține în formă, puteți vizita cluburi de sănătate și fitness, centre publice de agrement, parcuri acvatice interioare sau pur și simplu faceți exerciții fizice regulate - aerobic sau yoga, antrenament într-o sală de sport, mers pe jos, jogging sau alte sporturi accesibile.
6. Competițiile de alergare în masă câștigând popularitate în rândul rușilor, maratoanele orașelor au devenit evenimente sportive semnalate la radio, televiziune și în presă.
7. O dietă sănătoasă conține cantități reduse de colesterol, grăsimi, zahăr și sare și ne protejează organismul de o gamă largă de boli, inclusiv boli de inimă, boli hepatice și cancer.
8. Ar trebui să vă abțineți de la fumat, deoarece este periculos pentru sănătatea dumneavoastră și poate duce la boli fatale.

Din manualul „UTILIZARE. Engleză. Subiecte orale” Zanina E.L. (2010, 272 sec.) - Prima parte. Subiecte de examen de engleză. Forme 9/11.