Lecție de educație fizică în grupa de seniori „A ajuta puiul de urs. Rezumat al educației fizice pentru copiii din grupa seniori

Sarcini:

1. Dezvoltați percepția auditivă și transmiteți starea de spirit a muzicii, imaginea ei de joc în mișcare.

2. Efectuați diferite exerciții cu obiecte folosind echipamente nestandard.

3. , consolidează abilitățile de a efectua masajul spatelui, monitorizează respirația, cultivă atenția.

Echipament: sticle de plastic cu apă colorată, bărci de hârtie, mingi de tenis, bețe colorate, mingi de pânză (după numărul de copii), o bancă de gimnastică, o scândură cu nervuri, o bârnă de echilibru, trei șerpi, legume, fructe (modele), o mască pentru un pirat, costume: pentru fete - fuste panglica albastra, gulere pentru baieti.

Progresul lecției

In hol sticlele cu apa colorata sunt dispuse in cerc in functie de numarul de copii.

Șef educație fizică

Mă grăbesc să vă felicit pe toți

Călătorii fericite prieteni

Și nu numai felicitări,

Și îți dau un bilet.

Și în biletul acelei surprize,

Croaziera albastra in mare.

Acum vom pleca într-o călătorie lungă pe mare

Navigare, barca cu vele

Voi, copii, sunteți la cârmă

Și eu sunt căpitanul tău!

Fetele vor înfățișa marea, vor arăta marea (îmbrăcați fuste), iar băieții vor naviga pe mare pe o navă (își vor pune gulere și vor înmâna bărci). Trebuie să transmiți starea de spirit a muzicii în mișcare. Dacă marea este calmă, valurile sunt mici, mișcările trebuie să fie lin, calme. Și dacă auzi o furtună în muzică, arată-o cu mișcări ascuțite.

Jocul „Căpitanul curajos”.

Rimski-Korsakov, balet „Sheherazade”, fragment „Marea”.

Șef de educație fizică.

Nava a aterizat pe mal

Era timpul ca el să se odihnească.

Lăsați bărcile să se odihnească, iar noi vom admira marea.

Un set de exerciții cu sticle de plastic.

1. Marea este calmă.

Să admirăm cum strălucește apa.

I.p. - În picioare, picioarele unite, ține sticla în poziție verticală,

intoarce in sus si in jos, tine spatele drept.

2. valuri mari. Era un vânt puternic și valuri.

I.p. - Picioarele depărtate la lățimea umerilor, ține sticla dreaptă.

Agitați sticla. Au inspirat adânc și au expirat cu un vâjâit.

3. Furtuna. Aruncă sticla în sus și prinde-o.

4. Pompe.

Trebuie să pompați apa.

I.p. - picioarele depărtate la lățimea umerilor, o sticlă într-o mână întinsă în lateral, cealaltă mână pe centură. Înclinați, încercând să atingeți podeaua cu o sticlă. La fel si cu cealalta mana.

5. Hai să înotăm.

I.p. - Stând, picioarele împreună, drepte. Legănați sticla cu mâinile pe picioare înainte și înapoi.

6. Tobogan de gheață.

I.p. - Întins, cu picioarele îndoite la genunchi, rostogolește sticla sub spate.

7. Plimbare pe malul mării.

Pune sticla pe podea, balansează înainte și înapoi cu dreapta, apoi cu piciorul stâng.

8. Se rulează pietricele.

I.p. - Stand principal, înclinați înainte, puneți sticla pe podea, rulați înainte și înapoi.

9. Sărind peste o sticlă de pe podea.

Să ne plimbăm pe malul mării și să găsim pietricele (mingi de tenis).

Exerciții cu mingi de tenis, stând pe o bancă de gimnastică:

1. Legănați mingile înainte și înapoi cu piciorul drept și stânga.

2. Desenați cercuri cu mingea.

3. Așezați piciorul pe minge cu mijlocul piciorului și apăsați.

4. Picioarele unul spre celălalt și frecați mingea (accentuat cu mâinile din spate).

5. Ridică mingea în sus cu picioarele și eliberează.

6. Ridică-ți picioarele fără minge, mângâie-ți picioarele.

Toate mâinile pe punte!

Exercițiu pentru relaxarea mușchilor picioarelor „Navă”.

A început să zguduie puntea!

I.p. - În picioare, picioarele depărtate mai late decât umerii, mâinile la spate. Ei apasă piciorul drept pe podea, încordând mușchii, relaxează piciorul stâng, ușor îndoindu-se la genunchi și atingând degetul de la podea.

Apăsați-vă piciorul pe punte!

Apăsăm mai tare piciorul,

Și îl relaxăm pe celălalt. „Trecerea podului instabil”.

Mersul pe banca de gimnastică cu un inel pe cap și alergarea în jos pe scară (scândura nervură) și mersul pe bârnă de echilibru. Când repetați, puneți o minge de pânză în inel. Metoda de execuție este în linie.

Copii, nu e timpul să luăm prânzul? Putem gusta supa?

Să acostem pe insulă și să facem foc

Cursa de ștafetă „Pune focul”.

Două echipe participă. Participanții aleargă pe rând la cel indicat și pun focul.

Focul nostru este gata, dar din ce vom găti supa?... Mai trebuie să prindem pește!

Joc: „Seine”.

Doi jucători - pescari, se iau de mână, formând o „plasă”. Restul sunt pescari. Pescarii înoată, efectuând mișcări fine cu mâinile.

Peștele înoată în apă

Este distractiv să te joci cu peștii.

Pește-pește, răutăcios,

Vrem să te prindem.

Peștii se împrăștie prin sală, iar pescarii îi prind. Este imposibil să prinzi cu o „pungă spartă”, adică. desprindeți mâinile, mărind „plasa”. Jocul continuă până când au rămas doi pești neprinși.

Ei bine, acum hai să gătim o supă de pește delicioasă. Masajul spatelui „ureche”.

Copiii stau unul după altul, își pun palmele pe spatele copilului din fața lor.

Chiki-chiki-chiki-ha!

Va fi delicios. (Bate din palme.)

crumble de cartofi,

Pătrunjel, morcovi (Atingeți marginile palmei.)

Un mic fascicul

Da, un cățel de usturoi. (Își scutură pumnii.)

Chiki-chiki-chiki-ha!

Și ureche gata! (Mângâind cu palmele.)

Uite cine a venit la noi în holurile ciorbei de pește ? (Arată un șarpe.)

Da, aceștia sunt șerpi, să le măsurăm lungimea.

Exercițiul „Măsurați lungimea”.

Măsurăm un șarpe cu sărituri, altul cu pas larg, al treilea (mic) - reprezentând călcâiul unui picior până la degetul celuilalt. Profesorul își pune pe cap o mască de pirat.

Băieți, mă recunoașteți?

Da, sunt un adevărat pirat.

Ți-e frică de mine?

Să jucăm jocul „Ribbon Trap”. Profesorul ajunge din urmă o dată, iar copiii ajung din urmă de două ori.

Și acum este timpul să mergem acasă.

Cursuri de educație fizică deschise la grupa seniori

„Călătorie în Sportland”

Locație: Sala de sport a grădiniței nr. 107 „Borovicik”

Data de: 20.02.2014

Sarcini:

1. Contribuie la îmbunătățirea generală a corpului copilului.

2. Continuați să exersați copiii în diverse tipuri de mers cu sarcini;

3. Contribuie la consolidarea deprinderilor în executarea aparaturii de comutare exterioare cu steaguri;

4. Promovarea dezvoltării mușchilor respiratori;

5. Dezvoltați abilitățile motorii ale mâinilor.

6. Întărirea capacității copiilor de a lucra în diverse moduri (frontal, in-line, grup);

7. Creați condiții pentru dezvoltarea sferei emoționale a copilului.

8. Să cultive atenția, dexteritatea, coordonarea mișcărilor și inițiativa pe tot parcursul lecției;

Metode și tehnici:

• Vizual- receptie tactil-musculara: asistenta directa a educatoarei,
• Recepție vizual-vizuală: marcarea terenului, repere vizuale, demonstrație de exerciții fizice, imitație; receptie vizuala - auditiva: lovituri de tamburin, semnal de fluier.
• verbal- explicație, explicație, instrucțiuni, dare de comenzi, conversație, întrebări copiilor.
• Practic- repetarea exercitiilor, efectuarea exercitiilor intr-un mod ludic.

Echipamente. Steaguri, bancă de gimnastică, saci de nisip, scară suedeză, arce, mingi cu diametrul de 10-15 cm, mingi cu diametrul de 20-25 cm, panglici.

Anexa 1

joc mobil „Capcane cu panglici”. Jucătorii devin într-un cerc. Toată lumea atașează o panglică de cureaua pantalonilor scurti. În centrul cercului se află capcana șoferului. La semnalul "Fugi!" toți copiii se împrăștie, iar capcana încearcă să tragă panglica de la jucători. Jucătorul care a pierdut panglica se dă deoparte. La semnalul "Unu, doi, trei - alergați în cerc!" Copiii s-au întors în cerc. Capcana arată panglicile pe care le-a adunat și le returnează jucătorilor. Jocul se reia cu un nou driver.

„Lanțul prieteniei”:- Frecați-vă palmele, simțiți căldura! Imaginați-vă că există o minge mică între palme, să o rostogolim! Și acum să împărtășim căldura unii cu alții: întindeți-vă palmele către vecini! Avem un „lanț de prietenie”! Să zâmbim și să ne dorim mult succes unul altuia!

Julia Kalashnikova
Rezumatul orelor de educație fizică la grupa seniori

Instituție municipală de învățământ preșcolar

„Grădinița de tip general de dezvoltare nr. 27 din așezarea Razumnoye din regiunea Belgorod”

Abstract vizualizare deschisă GCD despre dezvoltarea fizică în grup de seniori.

Pregătit:

instructor educatie fizica

Kalashnikova Yu. V.

Conținut software.

educational:

Repetați mersul cu o schimbare a ritmului de mișcare; dezvoltați coordonarea mișcărilor și un ochi atunci când aruncați către o țintă; practica echilibrul.

Educational:

Pentru a cultiva intenția, perseverența și sentimentul de camaraderie atunci când desfășurați jocuri colective. Pentru a-și forma dorința de a duce un stil de viață sănătos, dorința de a continua să faci sport.

Educational:

Dezvoltați fizicul de bază calitate: dexteritate, viteză, capacitate de a naviga în spațiul sălii.

Echipamente: Mingi mici (dupa numarul de copii, 3 cosuri, 2 arce mari, mingi umplute, cercuri.

Progresul cursului.

1 parte.

Clădire într-o singură linie. Salutari.

Conversaţie „Grădinița noastră preferată”

Reconstruirea într-o coloană pe rând. Mergând într-o coloană pe rând.

Pentru lovituri rare de tambur - mers în ritm lent, cu pas larg liber. - Pentru bătăi frecvente pe o tamburină - mers cu pas rapid, scurt, tocat, trecere la mers normal. Realizat în alternanță.

Scatter run.

Reconstrucție în trei coloane în mișcare.

2 - partea.

Exerciții generale de dezvoltare cu o minge mică.

1. I. p .: suport de picior pe lățimea piciorului, mingea în ambele mâini dedesubt. Ridicați mingea în sus, ridicându-vă pe degetele de la picioare, întindeți, coborâți mingea, întoarceți-vă la și. P. (de 5-6 ori).

2. I. p .: suport de picior pe latimea piciorului, mingea la piept. Așezați-vă, aduceți mingea înainte, ridicați-vă, întoarceți-vă la și. P. (de 5-6 ori).

3. I. p .: suport de picior pe lățimea piciorului, mingea în mâna dreaptă. Mișcări circulare ale mâinii înainte și înapoi. Tot în cealaltă mână (de 5-6 ori).

4. I. p .: suport de picior pe lățimea piciorului, mingea în ambele mâini la piept. Aplecați-vă înainte și ajungeți la podea cu mingea, întoarceți-vă la și. P. (4-5 ori).

5. I. p .: poziția piciorului ușor depărtat, mingea în mână. Sărind pe două picioare în ambele direcții (3-4 ori).

Principalele tipuri de mișcări.

1. Aruncarea mingii către o țintă orizontală cu mâna dreaptă și stângă de la o distanță de 2 m. (4-5 ori).

2. Cățărare - târăre sub arc drept și lateral înăuntru gruparea fără a atinge podeaua (3-4 ori).

3. Echilibru - mers cu pas peste bile umplute, tine-ti mainile pe centura, tine capul si spatele drepte (de 2-3 ori).

Sarcina este dată: fiecare coloană formează un cerc la o distanță de 2 m de coș. La comandă, ei aruncă mingi în țintă cu mâna dreaptă și stângă. Exercițiul se efectuează frontal. Copiii sunt reconstruiți în două coloane, vizavi de fiecare arc și 5-6 bile umplute (la o distanță de doi pași ai copilului unul față de celălalt). Sarcina se desfășoară în două coloane și secvenţial, mai întâi în crawling, apoi în echilibru într-o manieră în flux.

4. Joc „Iepurașul fără adăpost”. Un vânător și un iepure fără adăpost sunt selectați dintre jucători. Restul jucătorilor - iepurii desenează cercuri pentru ei înșiși - "casa ta". Iepurele fără adăpost fuge, iar vânătorul îl ajunge din urmă. Un iepure de câmp poate scăpa de un vânător alergând în orice cerc; atunci iepurele care stă în cerc devine un iepure fără adăpost. Dacă vânătorul prinde, atunci își schimbă rolurile.

3 - partea.

Un joc cu mobilitate redusă. "Artitorii".

Șoferul este un animator care stă în centrul cercului format de copii. Ținându-se de mână, copiii merg în cerc de la dreapta la stânga, pronunţând:

Într-un cerc uniform unul după altul

Mergem pas cu pas.

Stai unde ești! împreună

Hai sa o facem asa...

Copiii se opresc, coboară mâinile; animatorul arată o mișcare și toți jucătorii trebuie să o repete. Jocul se joacă cu un alt șofer (3-4 ori).

Mersul într-o coloană pe rând.

Pagina curentă: 2 (totalul cărții are 13 pagini) [extras de lectură disponibil: 9 pagini]

Dezvoltarea mișcărilor de bază

Dezvoltarea principalelor tipuri de mișcări în munca cu preșcolari mai mari are propriile sale caracteristici. În această etapă de antrenament, datorită extinderii gamei de abilități și abilități motrice, dezvoltării calităților fizice (viteză, rezistență, viteză etc.), devine posibilă stăpânirea cu mai mult succes atât a exercițiilor în general, cât și a elementelor individuale ale tehnica mișcării. La copiii cu vârsta cuprinsă între 5-6 ani au o anumită pregătire pentru conștientizarea sarcinilor care le sunt atribuite, capacitatea de a evalua situația, de a-și controla mișcările, prin urmare, devine posibil, cu ajutorul instrucțiunilor și explicațiilor verbale, să se formeze suficient de puternice. cunoștințe și deprinderi în activitatea lor motrică.

În conformitate cu „Programul de educație și pregătire la grădiniță” la grupa mai mare, copiii continuă să-și stăpânească și să-și îmbunătățească abilitățile în mers, alergare, echilibru, aruncare, cățărare, stăpânirea elementelor jocurilor sportive - baschet, fotbal, hochei, etc.

Exerciții de mers și alergare. Sarcina exercițiilor de mers și alergare este de a dezvolta mișcări libere ușoare, cu o bună coordonare a mișcărilor brațelor și picioarelor. La vârsta preșcolară mai mare, copiii dobândesc capacitatea de a menține direcția și uniformitatea alergării și mersului.

Până la vârsta de 6 ani, toți copiii au capacitatea de zbor în alergare. Pentru a îmbunătăți mersul și alergarea, se folosesc diverse exerciții cu complicația lor treptată pe baza abilităților motorii dobândite în grupul precedent.

La grupa mai mare, copiii sunt învățați să meargă și să alerge în alternanță, complicând treptat sarcinile și impunând tehnica exercițiilor efectuate. Deci, de exemplu, cele mai dificile exerciții de stăpânit pot fi considerate exerciții de mers, ridicând genunchii sus. La acest tip de mers pașii sunt scurti, mișcările sunt clare, piciorul este așezat mai întâi pe partea din față, iar apoi pe tot piciorul. Într-o alergare cu genunchi înalt, piciorul îndoit la genunchi este ridicat în unghi drept și așezat pe pământ cu o mișcare blândă, dar destul de viguroasă pe partea din față a piciorului.

Mersul și alergarea cu pas larg liber se caracterizează prin mișcări oarecum lente. În timp ce se menține coordonarea normală a mișcărilor brațelor și picioarelor, piciorul este așezat într-o rulare de la călcâi până la deget.

Pentru dezvoltarea calităților de viteză se propune alergarea în viteză (distanță - 10 sau 20 m), pentru dezvoltarea agilității și coordonarea mișcărilor - alergare cu navetă. Și, în sfârșit, pentru dezvoltarea rezistenței, alergarea continuă este folosită timp de 1,5-2 minute într-un ritm mediu.

Exerciții de sărituri. LA vârsta preșcolară mai înaintată, arsenalul de exerciții crește semnificativ. Există o repulsie mai puternică de la sol, o undă energetică a brațelor, o mai bună coordonare a mișcărilor în toate fazele efectuării de sărituri în înălțime, sărituri în lungime etc. Copiii fac față destul de bine sarcinilor, iar numărul de exerciții poate fi crescut. , dar ar trebui acordată mai multă atenție calității sarcinilor.

Odată cu repetarea sărituri pe două picioare în loc sau deplasarea înainte, copiii sunt învățați sărituri lungi și înalte dintr-o alergare, sărituri lungi dintr-un loc, printr-o frânghie scurtă.

Exerciții de aruncare. Copiii din al șaselea an de viață sunt capabili să analizeze mișcările, ceea ce îi ajută să stăpânească diverse sarcini: lovirea cu precizie a țintei (verticală și orizontală), balansarea energic și luarea unei poziții de plecare, aruncarea mingea la distanță. În exercițiile de aruncare a mingii, aruncare și prindere este necesară o orientare destul de bună în spațiu și timp. Este caracteristic copiilor de această vârstă că percep corect instrucțiunile profesorului și efectuează exerciții în conformitate cu capacitățile lor - aruncă mingea jos (cu 50-60 cm), își schimbă poziția, îndreptându-și mâinile spre mingea zburătoare. , ceea ce indică o îmbunătățire semnificativă a mișcărilor de coordonare.

Exerciții de echilibru. Se stie ca echilibrul (conservarea si retinerea lui) este o componenta constanta si necesara a oricarei miscari. La vârsta preșcolară mai înaintată, aceștia continuă să îmbunătățească echilibrul printr-o varietate de exerciții.

Întârzierea sau dezvoltarea insuficientă a funcției de echilibru afectează acuratețea mișcărilor, ritmul, ritmul. Îmbunătățirea rezultatelor la copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 6 ani se datorează unei dezvoltări destul de bune a coordonării tonusului muscular.

La grupa mai în vârstă se oferă exerciții în echilibru pe un suport redus și sporit, executând sarcini pe acesta cu diverse obiecte. Toate exercițiile pentru dezvoltarea echilibrului necesită concentrare, atenție, eforturi puternice din partea copiilor, de aceea trebuie efectuate într-un ritm lent sau mediu sub supravegherea unui profesor care, dacă este necesar, oferă asistență și asigurări.

Exerciții de alpinism. Atunci când se efectuează exerciții de alpinism, în muncă sunt implicate diverse grupe musculare. În grupul mai în vârstă, sarcinile devin mai dificile, se impun cerințe mai mari asupra tehnicii de implementare a acestora. Alături de exercițiile stăpânite anterior, se oferă cățărarea pe un perete de gimnastică până la 2,5 m înălțime cu schimbare de ritm, urcarea de la o travee la alta, cățăratul între șine etc.

septembrie octombrie noiembrie

Septembrie

Lectia 1

Sarcini. Exercitați copiii în mers și alergare în coloană pe rând, în alergare împrăștiată; în menținerea unui echilibru stabil; sărind înainte și aruncând mingea.

mă despart. Construirea în linie, verificarea posturii și alinierea, reconstruirea în coloană pe rând; mers pe coloană pe rând pe degetele picioarelor, mâinile pe centură (nu îndoi genunchii); alergare într-o coloană pe rând; la semnalul profesorului, mersul în toate direcțiile; alergare liberă; reconstruind într-o coloană de doi în mișcare.

partea a II-a.Exerciții generale de dezvoltare.

1. I. p. suport picior pe latimea piciorului, paralel, mainile pe centura. 1-brate in lateral; 2 - mâinile sus, ridicându-se pe degetele de la picioare; 3 - brațele în lateral; 4 - reveniți la poziția inițială.

2. I. p. - stați picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile în spatele capului. 1-intoarce trunchiul la dreapta, bratele in lateral; 2 - reveniți la poziția de pornire. La fel la stânga.

3. I. p. - stați picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos. 1-brate in lateral; 2-înclinați spre piciorul drept (stâng), atingeți degetele de la picioare cu degetele;

3 - îndreptați-vă, brațele în lateral; 4 - reveniți la poziția inițială.

4. I. p. - suportul principal al mâinii pe centură. 1–2 - așezați-vă, duceți mâinile înainte; 3-4 - revenirea la poziția inițială.

5. I. p. - suportul principal al călcâielor împreună, șosetele depărtate, mâinile în jos.

1 - piciorul drept în lateral, brațele în lateral; 2 - mana dreapta jos, stanga sus; 3 - mâinile în lateral; 4 - puneți piciorul drept, reveniți la poziția inițială. La fel la stânga.

6. I. p. - suportul principal al mâinii pe centură. 1 - sărind picioarele depărtate, brațele în lateral; 2 - reveniți la poziția de pornire. În detrimentul a 1-8, repetați de 3-4 ori. Se execută într-un ritm mediu în detrimentul profesorului sau acompaniamentului muzical.

Principalele tipuri de mișcări.

1. Echilibru - mers pe o banca de gimnastica, pas peste cuburi, asezati la o distanta de doi pasi de copil, mainile pe centura (de 3-4 ori).

2. Sărind pe două picioare înainte, împingând energic de pe podea (distanță 4 m), repetați de 2-3 ori.

3. Aruncarea mingii una la alta, stand in randuri (distanta intre copii 2 m), aruncarea mingii cu doua maini de jos (de 10-12 ori).

La efectuarea exercitiilor in echilibru pe un suport sporit este necesara o anumita coordonare a miscarilor. Profesorul atrage atenția copiilor asupra ritmului de mers, menținând echilibrul și postura corectă. Exercițiul de echilibru se efectuează în flux cu două coloane într-un ritm mediu, cu un interval mic între coloane. La sfârșitul exercițiului, ar trebui să coborâți de pe bancă, să o ocoliți din exterior și să vă întoarceți la coloană.

Profesorul, cu ajutorul copiilor, îndepărtează băncile (dar nu le poartă) și indică distanța de la linia de start (de start) până la linia de sosire pentru sărituri. Copiii stau pe două coloane și, la semnalul profesorului, sar pe două picioare, înaintând spre steag. Apoi ar trebui să ocoliți obiectul (steagul, cub) și să vă întoarceți pas cu pas la coloana dvs. Accentul este pus pe împingerea viguroasă de pe podea și pe balansarea brațelor.

La sfârșitul exercițiului de sărituri, profesorul invită o coloană de copii să ia mingile și să se alinieze lângă linia desemnată într-o singură linie, al doilea grup de copii stă vizavi de primul. La semnalul profesorului, copiii aruncă mingile unul altuia.

Jocul mobil „Mousetrap”. Jucătorii sunt împărțiți în două grupe inegale. Un grup mai mic (aproximativ o treime dintre jucători) formează un cerc - o capcană pentru șoareci. Restul copiilor reprezintă șoareci și sunt în afara cercului.

Copiii, înfățișând o capcană pentru șoareci, se țin de mână și încep să meargă în cerc, acum la stânga, apoi la dreapta, spunând:

Oh, ce obosiți sunt șoarecii,
Au divorțat de pasiunea lor.
Toată lumea a mâncat, toată lumea a mâncat
Oriunde se urcă - acesta este un atac.
Atenție, înșelători
Vom ajunge la tine.
Aici punem capcane pentru șoareci,
Să-i prindem pe toți deodată!

La sfârșitul poeziei, copiii se opresc și își ridică mâinile împreunate. „Șoarecii” intră în capcană de șoareci și fug imediat din cealaltă parte. La semnalul profesorului: „Aplaudă!” - copiii care stau în cerc își coboară mâinile și se ghemuiesc - capcana pentru șoareci este închisă trântit. „Șoarecii” care nu au avut timp să iasă din cerc sunt considerați prinși. De asemenea, devin în cerc (dimensiunea capcanei de șoareci crește). Când majoritatea șoarecilor au fost prinși, copiii își schimbă rolurile și jocul se reia.

La sfârșitul jocului, profesorul observă cei mai deștepți șoareci care nu au fost lăsați niciodată în capcana pentru șoareci.

partea a III-a. Jocul de mobilitate redusă „Cine are mingea?”. Jucătorii formează un cerc, liderul este ales. El stă în centrul cercului, iar restul copiilor se deplasează strâns unul spre celălalt, cu mâinile în spatele tuturor.

Profesorul dă cuiva o minge (diametru 6–8 cm), iar copiii o dau pe la spate. Șoferul încearcă să ghicească cine are mingea. El spune: "Mâini!" - iar cel căruia i se adresează să ridice ambele mâini, palmele în sus, arătând parcă că nu are mingea. Dacă țipătorul a ghicit bine, el ia mingea și stă în cerc, iar jucătorul cu care a fost găsită mingea începe să conducă. Jocul se repetă.

Lectia 2*

Principalele tipuri de mișcări.

1. Mersul pe banca de gimnastică, călcând peste mingi umplute, cu mâinile în spatele capului.

2. Sărituri pe două picioare, deplasarea înainte (distanța 4 m) între obiectele așezate de-a lungul holului (platformă), la distanță

4 cm unul de celălalt ("șarpe"),

3. Aruncarea mingii pe podea între linii cu o mână și prinderea ei cu ambele mâini după săritura pe podea (primul grup de copii aruncă, iar al doilea îi prinde după săritura pe podea, apoi celălalt linia aruncă mingile, iar celelalte prinde și așa mai departe pe rând).

Lecția 3**

Sarcini. Exercitarea copiilor în clădire în coloane; repeta exercitiile de echilibru si sarituri.

mă despart. Construirea în linie, verificarea posturii și alinierea. Exercițiu de joc „Repede în coloană”. Clădire în trei coloane (în fața fiecărei coloane se află un reper colorat - un cub sau un skittle. La semnalul profesorului, copiii se împrăștie prin sala (șantier), la următorul semnal (după 20-25 de secunde) fiecare trebuie să-și găsească locul în coloană (link). Câștigă coloana în care copiii și-au găsit repede locul în ea.Se repetă jocul.

partea a II-a.Exerciții de joc.

Orez. unu

„Pingguini”. Jucătorii formează un cerc (Fig. 1). Toată lumea are în mână un sac de nisip. Profesorul îi invită pe copii să țină geanta între genunchi, apoi să sară pe două picioare, mișcându-se în cerc. Distanța dintre copii trebuie să fie de cel puțin 0,5 m pentru a nu interfera între ei. Mai întâi, săriturile sunt efectuate într-o singură direcție, apoi se oprește, se întorc; sarcina se repetă.

„Nu rata”. Copiii se aliniază în 2-3 cercuri, fiecare având câte două pungi în mână. În centrul fiecărui cerc, la o distanță de 2,5 m de copii, se află un cerc. La semnalul profesorului, copiii aruncă sacii în țintă (cerc), încercând să o lovească. Profesorul îi marchează pe cei care lovesc, apoi copiii aleargă după saci. Exercițiul se repetă de 2-3 ori.

"Pe pod". O șină este așezată din șnururi sau șipci (lățime 15–20 cm). Profesorul îi invită pe copii să meargă de-a lungul ei cu degetele de la picioare, cu mâinile pe curele, menținând în același timp un echilibru stabil și o postură corectă (de 2-3 ori).

Jocul mobil „Capcane” (cu panglici). Copiii devin în cerc; fiecare copil are o panglică colorată înfiptă în spatele centurii. Există o capcană în centrul cercului. La semnalul profesorului: "Unu, doi, trei - prind!" - Copiii aleargă în jurul locului de joacă. Capcana aleargă după jucători, încercând să smulgă panglica de la cineva. La semnalul profesorului: „Unu, doi, trei - aleargă în cerc!” - toată lumea este construită într-un cerc. Profesorul se oferă să ridice mâinile celor care au pierdut panglica, adică au pierdut, și îi numără. Capcana returneaza panglicile copiilor, jocul se repeta cu un nou sofer.

partea a III-a. Jocul de mobilitate redusă „Cine are mingea?”.

Lecția 4

Sarcini. Repetați mersul și alergarea între obiecte; exersați mersul pe degete; dezvoltă coordonarea mișcărilor în sărituri în înălțime (atinge obiectul) și dexteritatea în aruncarea mingii în sus.

mă despart. Construire într-o linie, reconstruire într-o coloană pe rând. Mersul pe coloană pe rând pe degetele picioarelor, mâinile pe centură; mersul si alergarea intre obiecte (distanta intre cuburi 40 cm). Când merge pe degete de la picioare, profesorul atrage atenția copiilor asupra faptului că picioarele trebuie să fie drepte, pașii trebuie să fie scurti, trunchiul trebuie să fie îndreptat și întins, călcâiele nu trebuie să atingă podeaua, iar mâinile trebuie să fie asezat confortabil pe centura. În mersul și alergarea între obiecte, principalul lucru este să treci și să alergi între ele cu dibăcie, fără a atinge sau atinge obiecte. Exercițiile de mers și alergare alternează.

partea a II-a.Exerciții generale de dezvoltare cu mingea.

1. I. p. - poziția principală, minge în mâna dreaptă. 1-brate in lateral; 2 - mâinile sus, mutați mingea spre mâna stângă; 3 - mâinile în lateral; 4 - reveniți la poziția inițială.

2. I. p. - suport pentru picior depărtat la lățimea umerilor, mingea în mâna dreaptă. 1-2 - întoarceți la dreapta, loviți mingea pe podea, prindeți-o cu ambele mâini;

3-4 - revenirea la poziția inițială. La fel la stânga.

3. I. p. - suport pentru picioare la lățimea umărului, mingea în mâna dreaptă. 1 - brațele în lateral; 2 - înclinați înainte și în jos, mutați mingea spre mâna stângă; 3 - îndreptați-vă, brațele în lateral; 4 - poziția de pornire.

4. I. p. - stand picior pe latimea piciorului, mingea in mana dreapta. 1 - așezați-vă, mutați mingea în mâna stângă; 2 - îndreptați-vă, reveniți la poziția inițială.

5. I. p. - în genunchi, așezat pe călcâie, mingea în mâna dreaptă.

1-4 - înclinați spre dreapta, rotiți mingea în linie dreaptă departe de tine; 5–8 - reveniți la poziția inițială. La fel la stânga.

6. I. p. - standul principal al mâinii pe centură, mingea pe podea. Sărind pe două picioare în jurul mingii la dreapta și la stânga în alternanță cu o scurtă pauză.

Principalele tipuri de mișcări.

1. Sărituri pe două picioare - exercițiul „Atinge obiectul”. Se executa o serie de sarituri de 5-6 ori la rand, apoi o pauza si repetarea sarituri.

2. Aruncă o minge mică (diametru 6-8 cm) în sus cu două mâini.

3. Alergarea într-un ritm mediu de până la 1,5 minute.

Un grup de copii rămâne cu mingea în mână și, situat într-un anumit loc, îndeplinește sarcina - aruncarea mingii în sus. Al doilea grup de copii, sub îndrumarea unui profesor, exercită sărituri în înălțime - exercițiul „Atinge obiectul”. Profesorul pune două suporturi și trage de un șnur cu panglici sau clopoței atârnați de el. Atenția principală trebuie acordată respingerii viguroase de pe podea și balansării mâinilor în combinația corectă cu atingerea obiectului. După ce copiii efectuează un anumit număr de sărituri, se dă o comandă de schimbare a locurilor și sarcinilor.

Alergare pe coloană unul câte unul într-un ritm mediu, durată 1,5 minute, trecere la mers pe jos.

Jocul mobil „Forme”. La semnalul profesorului, toți copiii se împrăștie în jurul locului de joacă (hol). La următorul semnal, toți jucătorii se opresc în locul în care echipa i-a găsit și iau o ipostază. Profesorul îi notează pe cei ale căror cifre s-au dovedit a fi cele mai reușite. Jocul se repetă de 2-3 ori.

partea a III-a. Jocul cu mobilitate redusă „Găsește și păstrează tăcerea”. Profesorul ascunde în prealabil un obiect și îi invită pe copii să-l găsească. Cel care a văzut obiectul se apropie de profesor și raportează în liniște descoperirea. Profesorul notează copiii care s-au dovedit a fi cei mai atenți. Mergând într-o coloană pe rând.

Lecția 5*

Principalele tipuri de mișcări.

1. Salturi în înălțime dintr-un loc - exercițiul „Atinge obiectul”. Sarcina se execută frontal (în grupuri), se repetă cu o serie de sărituri de 4-5 ori la rând, 2-3 seturi.

2. Aruncarea mingii în sus și prinderea ei cu ambele mâini, cu o palmă (de 15-20 de ori).

3. Târătură în patru labe între obiecte (de 2-3 ori).

Lecția 6**

Sarcini. Repetă mersul și alergarea între obiecte, împrăștiate, cu oprire la semnalul profesorului, exerciții de sărituri. Dezvoltați agilitatea în alergare; învață exerciții de joc cu mingea.

mă despart. Construirea într-o singură linie, verificarea alinierii și a posturii, explicând sarcina. Mersul pe coloană pe rând, la semnalul profesorului, trecerea la mers între obiecte, apoi alergare. Mersul și alergarea în alternanță. Semnalul este dat să mergi în toate direcțiile, apoi să alergi în toate direcțiile.

partea a II-a.Exerciții de joc.

"Paseaza mingea." Jucătorii sunt împărțiți în 3-4 echipe și aliniați pe coloane. Jucătorii care stau primii au în mână o minge mare (diametru 20–25 cm). La semnalul educatorului, mingea începe să fie trecută înapoi cu două mâini deasupra capului (în spatele capului) de către jucătorii care stau în spate. De îndată ce jucătorul care stă ultimul în coloană primește mingea, el aleargă rapid, stă în fața coloanei și pasează din nou mingea înapoi. Câștigătoare este echipa ai cărei jucători au terminat rapid exercițiul și nu au scăpat niciodată mingea. Sarcina jocului se repetă de 2 ori.

— Nu te întoarce. În paralel, popile (5-6 bucăți) sunt așezate în două rânduri la o distanță de 40 cm una de alta. Jucătorii stau în două rânduri, profesorul explică sarcina și un jucător din fiecare echipă o îndeplinește. Apoi copiii sunt reconstruiți în două coloane și unul după altul, încercând să nu atingă popile, aleargă prin „șarpe”. Imediat ce toți jucătorii din coloană aleargă, cel care stă primul ridică mâna în sus. Se anunță echipa câștigătoare, se repetă sarcina de joc.

Joc mobil „Suntem tipi amuzanți”. Copiii stau pe o parte a locului de joacă dincolo de linie. A doua linie este trasată pe partea opusă a site-ului. Există o capcană în centrul site-ului. Coralii spun:

Suntem băieți distrași.
Ne place să alergăm și să sărim
Ei bine, încearcă să ne ajungi din urmă.
Unu, doi, trei - prind!

După cuvântul „prinde!” copiii aleargă spre cealaltă parte a locului de joacă, iar capcana îi prinde. Copilul pe care capcana are timp să-l prindă înainte de a trece linia este considerat a fi prins, se dă deoparte și ratează o alergare. După două rulări, este selectată o altă capcană. Jocul se repetă de 3-4 ori.

partea a III-a. Jocul cu mobilitate redusă „Găsește și păstrează tăcerea”.

Lecția 7

Sarcini. Exercitați copiii în mers cu genunchii înalți, în alergare continuă până la 1 minut; în târât pe o bancă de gimnastică cu sprijin pe genunchi și palme; în aruncarea mingii în sus. Dezvoltați dexteritatea și echilibrul stabil când mergeți pe o zonă redusă de sprijin.

mă despart. Construirea în linie, verificarea posturii și alinierea, reconstruirea în coloană pe rând (prin sărituri). Mers cu genunchii înalți, mâinile pe centură. Alergarea pe coloana pe rand, durata pana la 1 minut, ritmul alergarii este moderat; trecerea la mers pe jos.

La mers, profesorul atrage atenția copiilor asupra faptului că piciorul îndoit la genunchi se ridică înainte și în sus, în timp ce degetul este tras înapoi, pașii sunt ceva mai scurti decât în ​​timpul mersului normal. La alergare, brațele sunt îndoite la coate, trunchiul este înclinat ușor înainte. Profesorul monitorizează semnele externe de oboseală și, dacă apar la copii individuali, le sugerează să treacă la mers pe jos.

partea a II-a.Exerciții generale de dezvoltare.

1. I. p. - poziția principală, mâinile pe centură. 1-picior drept spate pe deget, mâinile în spatele capului; 2 - reveniți la poziția de pornire. La fel și cu piciorul stâng.

2. I. p. - stați picioarele depărtate, mâinile pe centură. 1 - întoarce la dreapta, mâna dreaptă la dreapta; 2 - reveniți la poziția de pornire. La fel la stânga.

3. I. p. - poziția principală a brațului de-a lungul corpului. 1-păndă cu piciorul drept înainte. 2–3 - mișcări elastice; 4 - reveniți la poziția inițială. La fel și cu piciorul stâng.

4. I. p. - în genunchi, mâinile pe centură. 1–2 - așezați-vă încet pe coapsa dreaptă, duceți mâinile înainte; 3-4 - revenirea la poziția inițială. La fel la stânga.

5. I. p. - stați picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos. 1 - mâinile în lateral; 2 - înclinați înainte, atingeți degetele piciorului stâng cu degetele;

3 - îndreptați-vă, brațele în lateral; 4 - reveniți la poziția inițială. Același lucru pentru piciorul drept.

6. I. p. - poziția principală a brațului de-a lungul corpului. Sărituri pe două picioare - stânga înainte, dreapta înapoi; sari pentru a schimba pozitia picioarelor. Se execută pe cheltuiala profesorului 1-8 - apoi o pauză și sare din nou (de 3-4 ori).

Principalele tipuri de mișcări.

1. Tarare pe o banca de gimnastica cu sprijin pe palme si genunchi (de 2-3 ori).

2. Echilibrul – mersul pe o frânghie (snur) lateral cu un pas suplimentar, ține mâinile pe centură, capul și spatele drept (de 2-3 ori) (Fig. 2).

3. Aruncarea mingii în sus cu ambele mâini și prinderea ei, aruncarea mingii în sus și prinderea din palme (de 10-15 ori).

Profesorul pune două bănci de gimnastică (scânduri) paralele între ele și la un metru de ele de-a lungul holului (platonului) pune două frânghii. Copiii sunt aranjați pe două coloane pe rând și efectuează un exercițiu de târăre într-un pârâu, iar apoi un exercițiu de echilibru.

Orez. 2

La semnalul educatoarei, copiii se aliniază pe rând într-o coloană și, trecând pe lângă boxă, iau câte o minge (diametru mare) pe rând, așezându-se liber în toată sala, și încep sarcinile cu mingea.

În funcție de numărul de beneficii și de aptitudinea fizică a copiilor, este posibil să se schimbe organizarea exercițiilor - un grup este angajat independent cu mingea, iar celălalt, sub îndrumarea educatorului, îndeplinește sarcina de târare. si echilibru. La comanda profesorului, copiii își schimbă locul.

Joc mobil „Undița”. Jucătorii stau într-un cerc, în centrul cercului se află profesorul. El ține în mâini o frânghie, la capătul căreia este legat un sac de nisip. Profesorul rotește frânghia cu geanta într-un cerc chiar deasupra podelei (solului), iar copiii sar pe două picioare, încercând să împiedice punga să le atingă picioarele. După ce a descris 2-3 cercuri cu geanta, profesorul se oprește, numără numărul celor care lovesc punga și dă instrucțiunile necesare pentru a efectua sărituri.

partea a III-a. Mersul într-o coloană pe rând.

02/06/2015

Riazantseva Natalya Ivanovna,Instructor FIZO MKDOU №14"Mesteacăn"

Ţintă: Contribuie la dezvoltarea calităților fizice ale copiilor. Dezvoltați sfera emoțională și morală a copilului. Cultivați dragostea pentru educația fizică. Implicarea părinților în participarea activă la viața sportivă a copiilor.

Sarcini:

Bunastare:

1. Pentru a forma poziția corectă la copii în timpul mersului, alergării, exercițiilor și jocului;
2. Întăriți mușchii picioarelor și arcul piciorului în timpul exercițiilor;
3. Activați mușchii picioarelor pentru a crește activitatea funcțională a corpului.

Educational:

1. Pentru a consolida abilitățile de mers pe degete, pe călcâie, în semi-ghemuit;
2. Exercițiu în alergare cu un pas lateral;
3. Îmbunătățirea abilităților motorii și coordonarea mișcărilor în spațiu;
4. Dezvoltați atenția, viteza de reacție, dexteritatea, forța, simțul ritmului.
5. Dezvoltați capacitatea de a efectua acțiuni colective;
6. Întăriți abilitățile de a respecta regulile jocului.

Educational:

1. Cultivați simțul responsabilității pentru sarcina atribuită;
2. Creșteți interesul și dragostea pentru educația fizică și jocurile în aer liber.

3. Creați un mediu favorabil în clasă

Tip de lecție: educațional și de formare

Locație: sală de muzică și sport

Metode: vizual, joc (practic), verbal

Receptii: vizual-vizual, tactil-muscular, vizual-auditiv, folosirea reperelor vizuale.

Beneficiu: acompaniament muzical, banci de gimnastica, caramizi, cercuri, covoare in functie de numarul de copii.