Material despre stil de viață sănătos pe tema: „Suntem pentru un stil de viață sănătos”. Scenariul activităților extracurriculare pentru prevenirea fumatului, dependenței de droguri și alcoolismului

Program de seară.

Bună seara, dragi prieteni! Astăzi ne-am adunat pentru a învăța cât mai multe despre sănătate și pentru a învăța cum să aplicăm aceste cunoștințe.

Sunt invitate echipe de câte patru din fiecare clasă, inclusiv căpitanul. Le rugăm concurenților să urce pe scenă. Clasa a XI-a este reprezentată de:

clasa a 10-a:

Echipa de clasa a IX-a este reprezentata de:

Sănătatea este un corp sănătos. Fiecare organism este format din celule. Sarcina ta este să păstrezi și să crești numărul de celule sănătoase.

Prin urmare, pentru o sarcină completată corect, cu succes și complet, veți primi o anumită cantitate de celule sănătoase. Și va fi juriul nostru competent, așa-numita „bancă de celule donatoare” care va decide câte celule sănătoase să vă recompenseze, format din: directorul școlii, directorul adjunct pentru activități educaționale, un pedagog social, un membru al școlii. comitetul de părinte.

Câștigătorul va fi cel mai sănătos organism, adică. echipa care va dobândi cele mai sănătoase celule.

Fiecare echipă trebuie să aleagă un căpitan.

Deci, să începem.

Prima competiție. Prezentarea comenzii.

Trebuie să veniți cu un nume pentru echipă, care să reflecte esența temei serii și să vă explicați alegerea.

Timp de gândire - 3 min. Numărul maxim de celule pe care juriul le poate acorda este de 5.

Al doilea concurs.Încălzire.

Unul dintre membrii fiecărei echipe extrage 2 întrebări din plicul liderului, tuturor echipelor li se acordă timp să se gândească la răspunsuri, după care răspund la sarcină cu explicații.

(Pentru fiecare răspuns corect, echipa poate primi până la 10 celule sănătoase, dacă răspunsul este incorect, prezentatorul dă răspunsul corect, explicându-l).

Întrebări:

1. Din păcate, uneori consumul de droguri, chiar dacă le încerci pentru prima dată în viață, este fatal. Numiți cea mai frecventă cauză de deces.
   (Supradozaj). Informații pentru reflecție: cantitatea de medicamente care este adesea fatală pentru organism este individuală pentru fiecare persoană. Și nimeni nu poate răspunde la întrebarea când îți vor ceda inima, plămânii sau ficatul.)
2. Utilizarea solvenților în prepararea medicamentelor distruge celulele producătoare de proteine ​​responsabile de imunitate în organism. Care organ intern suferă cel mai mult în acest caz?
   (Ficat.) De gândit: distrugerea proteinelor responsabile de imunitate poate fi comparată cu SIDA. Ca urmare a absenței unor astfel de celule în organism, dependentul de droguri nu este capabil să reziste multor boli (de la boli pulmonare la tromboflebită)
3. Ce, conform înțelepciunii populare, aduce o sută de tristeți și o bucurie? (Bauturi alcoolice)
4. Medicii cred că aceasta este cea mai accesibilă dintre toate substanțele la care o persoană dezvoltă o dependență de droguri. Ce este? (Nicotină)

A treia competiție. Căpitani.

(Premiat cu până la 10 celule sănătoase)

A patra competiție.„Mesaj pentru generațiile viitoare”.

(Pentru alți membri ai echipei)

O echipă fără căpitan scrie o scrisoare generației următoare. Timp de preparare - 8-10 minute.

(Juriul poate acorda cea mai bună scrisoare cu 10 celule sănătoase)

În acest moment, are loc un joc cu publicul în sală.

Mă întreb cât de multe știi despre sănătate?

Răspundeți la întrebare și adăugați astfel numărul de celule sănătoase echipei dvs. Pentru fiecare răspuns corect și motivat, vei primi 5 celule sănătoase pe care banca donatoare le va adăuga în corpul tău.

Întrebări:

1. Potrivit medicilor americani, această grupă de vârstă este principalul purtător de gripă în Statele Unite. Ei sunt cei responsabili pentru faptul că epidemiile izbucnesc în fiecare toamnă. Cine sunt ei? (Elevii)
2. Inventatorul său a prezis două domenii de aplicare pentru ideea sa - livrarea prin corespondență și un remediu pentru pierderea în greutate. Dați numele modern acestui articol. (O bicicletă)
3. Medicii cred că cea mai frecventă boală infecțioasă contagioasă din lume este răceala comună. Și ce este considerată o boală netransmisibilă comună în lume? (Carie)
4. P. Bragg spune că sunt nouă medici. Incepand de la a patra, acestea sunt: ​​alimentatia naturala, postul, sportul, odihna, postura si minte buna. Numiți primii trei medici menționați de Bragg. (Soare, aer, apă).
5. La ce fel de sport se face referire în proverbalul englezesc: „Acesta este schimbul de cunoștințe prin gesturi”? (Despre box)

A cincea competiție. „Suntem pentru un stil de viață sănătos”

Pe cartea poștală, notează obiceiurile bune pe care le are echipa ta astăzi (a crescut) și obiceiurile proaste pe care trebuie să le rupi. (Cactus) Pentru sarcină sunt alocate 5 minute.

(Juriul poate acorda o celulă sănătoasă pentru fiecare obicei bun și poate scădea una pentru fiecare obicei rău)

Joc cu spectatorii.

Înlocuiește cu un proverb sau rostirea expresiei „Ai grijă de sănătatea ta”

(Fiecare proverb este 1 celulă pentru echipa pentru care rădăcini).

A șasea competiție. Poetic.

Cărțile au începutul expresiei, trebuie să ridicați o rimă.

(Pentru fiecare răspuns - 5 celule)

echipa 1

„Pentru a evita să te îmbolnăvești des…”

„Dacă vrei să fii frumoasă…”

echipa a 2-a

„Pentru a fi mereu sănătos…”

„Dacă vrei să trăiești mult…”

Ultima competiție „Nu vom spune, dar vom arăta”. (Inscenare)

(Cuvântul este dat clasei a 10-a)

Juriul însumează rezultatele concursului, acordă participanților un premiu de vitamine (mere sau suc).

Moderator: Mulțumim echipelor pentru participare, le spunem „mulțumim” tuturor celor care au venit la seara noastră.

Nu uita, așa cum spun medicii: „Este mai ușor să previi o boală decât să o vindeci”. „Sănătatea noastră este în mâinile noastre”, „Suntem pentru un stil de viață sănătos”!

Încă o dată, prezentatorul răsfoiește paginile prezentării cu acompaniament muzical „Suntem pentru un stil de viață sănătos”.

Întrebări pentru telespectatori:

1. Câte picioare au 2 gândaci, 3 păianjeni, 2 șerpi, 3 șerpi? (42 de picioare)
2. În Roma antică, această lună era a zecea de la începutul anului. (Decembrie)
3. Numiți țara, singura din lume care a participat la toate, fără excepție, atât la Jocurile Olimpice de vară, cât și la cele de iarnă ale erei noastre? (Anglia).
4. Cum se numește poziția corectă a corpului uman când stă în picioare, mergi, șezi? (Postură)
5. Ce dă formă corpului, oferă mișcare, protejează împotriva daunelor? (Schelet)
6. Organe care pot fi comparate cu un râu mare cu mulți afluenți și în care curge sânge? (Vasele).
7. Ce asigură legătura dintre mușchii și oasele scheletului? (Tendoanele).
8. Organul prin care distingem alimentele amare, dulci și sărate? (Organul gustului este limba).

Scenariul „Stil de viață sănătos – alegerea tinerilor secolului XXI!!!”

(ieșirea echipei de propagandă în muzică)

(Diapozitiv VIDEO)

Subiectul este foarte important

Ne-a adunat în această sală

Să lupți atât cu școala, cât și cu familia

Susține un stil de viață sănătos.

Suntem la soare și la vânt

Au luat un entuziasm de foc,

Cu alcool și fumat

Avem o ceartă astăzi.

Când în capul meu se grăbesc doar funcțiile,

Când ortografiile au înghețat în ochi,

Bolile sunt atât de ușor de tratat la noi,

Să ne grăbim la sală.

Educația fizică ne ajută să trăim,

Dezvoltăm mușchii:

Înainte cu noi - nu urmăriți muștele!

Într-un corp sănătos minte sănătoasă!

(Dans sportiv)

Scena „Stil de viață sănătos - Pierde în greutate la test - găluște Ural”

Prezentatorul 1: Nu doar sportul, excursiile în natură ne ajută să fim sănătoși. Școala noastră depune multă muncă pentru a promova un stil de viață sănătos.

Prezentatorul 2: Ore de comunicare și întâlniri cu părinții despre beneficiile vitaminelor, despre necesitatea meselor calde.

Prezentatorul 1:În mod sistematic, școala lucrează pentru a combate obiceiurile proaste.

care sunt obiceiurile proaste?

Se fumează!

- Este alcoolism! (Diapozitiv VIDEO

Este o dependență!

(Slide 1)

Conform cercetărilor Organizației Mondiale a Sănătății, sănătatea umană depinde de:

50% - din stilul de viață;

25% - din starea mediului;

15% - din programul ereditar;

10% - din posibilitățile medicinei.

(Slide2)

Notă!

1. o țigară aprinsă conține 4.720 de substanțe diferite, toate fiind nocive,

1. fumul de tutun conține mai mult de 30 de substanțe toxice: nicotină, acid cianhidric, hidrogen sulfurat, amoniac, monoxid de carbon, arsenic și altele;

1. dacă o persoană fumează un pachet de țigări pe zi în fiecare zi timp de un an, aproximativ un litru de gudron se depune în plămâni;

1. inima suferă cel mai mult din cauza efectelor fumatului împreună cu plămânii;

1. principala cauză a incendiilor casnice cu moartea oamenilor este neatenția la fumat;

SPUNE FUMAT GREU - „NU!” SĂ-L CHEMĂ PE NIKATIN LA TRIBUNALĂ!

(DIAPOSITIVA 3) Atenție!

1. Cercetările au confirmat că alcoolismul este moștenit. Copiii alcoolicilor au de 4 ori mai multe șanse să devină dependenți de alcool.

2. Se obisnuiesc treptat cu alcoolul, iar la adolescenti acest lucru se intampla mult mai repede decat la adulti.

SPUNE ALCOOL SOLID - "NU!"

SĂ NUMĂM ALCOOLUL LA JUDECĂTĂ!

Notă!

1. Dependenta de droguri! Unul dintre cele mai groaznice obiceiuri și boli umane.

2. Drogul, ca un călău nemilos, cere: ucide, fură, mai ia o doză, ia-o!

3. Dependența de droguri a dat naștere unei boli incurabile și cumplite – SIDA!

SĂ SPUNEM UN NU SOLID DEPENDIEI DE DROGOME! APEL

DROGURI PE TRIBUNAL!

(Scena clip muzical

"Scoală-te! Judecata se bazează pe obiceiurile proaste!”)

Un băiat îmbrăcat într-un costum de judecător cu un ciocan dă, pe rând, verdicte despre obiceiurile proaste...

Fetele ajutătoare folosesc vopsea pentru a tăia afișe în care sunt desenate o țigară, o sticlă și o seringă...

Judecătorul: Ridică-te, vine tribunalul!

Daca esti un lider, si nu un zero complet, emitem un verdict asupra ta, ALCOOL!!! (barrați afișul)

Dacă nu vrei sfârșitul vieții și al lumii, dăm un verdict asupra ta, ȚIGĂRĂ! (barrați afișul)

Doar sportul este o adevărată manie, dăm un verdict asupra ta, DEPENDICĂ DE DROGO! (barrați afișul)

1 fata: Tinerii lui Makeevka, Donbass și Mir spun...

Împreună:„Opriți dependența de droguri, alcoolul, țigara!”

2 fata: Puterea spiritului învinge întotdeauna!

Împreună: Sport - Da! Sănătate - Da!

(număr muzical - sportiv)

(ieșire care duce la muzică)

Trăim într-o epocă minunată

Suntem norocoși cu tine (DIAPOSITIVA 1)

În secolul XXI

Ne este dat să trăim cu tine.

Visăm lucruri bune

Și îi dorim pe toți (SLIDE2)

Nu s-a îmbolnăvit și a trăit

O perioadă foarte lungă pe Pământ!

Acest lucru ne va ajuta să facem sport, muzică, tricotat,

(alterarea cântecului despre sănătate)

Nu avem nevoie de o armă pentru a trăi

Sănătate - „Da”, țigări - „Nu”

Alege sănătatea, mergi cu dragoste

Dezvăluie secretul vieții tale.

Este un dar al naturii, un dar al destinului

Puterea spiritului este dată doar pentru luptă.

Faceți sport cu încredere

Repetând acum ca și noi!

Parcă din cer, ca un miracol al minunilor

Sportul și cunoștințele au ajuns până la noi

Vom termina treaba!

Sportul este un argument greu pentru noi!

Fie că ești măcar președintele Rusiei!

Domni importanți răstoarnă munții,

Ei caută răspunsuri...

Antrenamentul face eroi

Dintre cei care sunt pregătiți pentru acest rol

Pentru o dată, pe oricare dintre noi nu ne deranjează "Iată-mă aici!"

dame, șah, schi, teren de tenis,

Vitamine, diete, sănătate, sport.

Țintește ținta corectă către țintă.

Și obține ceea ce ți-ai dorit atât de mult!

Picioarele noastre ne conduc pe drum.

Și drumurile ne construiesc poduri.

Ei deschid speranță pentru mulți

Și fă visele să devină realitate

Nu mulți vor trebui să decidă pentru noi,

Ne-am obișnuit atât de mult timp.

Ne alegem drumurile

Dar există o răscruce de drumuri și un semafor!

Nu ne pasă de obiceiurile proaste.

Vă vom acoperi întotdeauna cu un umăr

Nu ne pasă cine ești, cine ești

Dar, de dragul tău, suntem pregătiți pentru orice!

Ca din cer, ca un miracol al minunilor,

Sportul și cunoștințele au ajuns până la noi.

Vom termina treaba!

Departe de pământ navigăm ca niște corăbii

Și mulți, și mulți, și mulți, mulți, mulți,

Ne vom deschide în viață, din fericire, suntem dragi!

(versuri de fundal cuvintele finale ale prezentatorilor)

Prezentatorul 1: Viata e buna! Acesta este un cadou care este oferit unei persoane o singură dată.

Prezentatorul 2:Și depinde de noi cu ce conținut ne umplem viața.

Prezentatorul 1: Este grozav când o persoană se străduiește să-și împlinească visele!

Gazda 2: Este grozav când soarele strălucește și păsările ciripesc!

Prezentatorul 1: Este grozav când ai prieteni adevărați și când ești iubit și primit acasă!

Gazda 2: Este minunat să fii înconjurat de oameni fericiți și sănătoși!

Prezentatorul 1: Este grozav când focul bunătății și al credinței în cei mai buni îți arde în suflet!

Gazda 2: Focul a fost mult timp considerat un simbol al energiei, al luptei, un simbol al credinței în cei mai buni.

Prezentatorul 1: Lăsați scânteile de la acest foc să aprindă în inima fiecărei persoane credința că secolul 21 va fi un secol al prosperității, fericirii, păcii, armoniei.

Împreună: Un secol de viață sănătoasă!

(finalul dans sportiv „Gimnastica!”)

SCENARIU

program „Suntem pentru un stil de viață sănătos!”

29.03.13.

Locație: sala de adunare DDT

Conducere:Moroz N.V.

Director adjunct pentru BP

Timp: 14.00

Scopul evenimentului: învățați copiii să ducă un stil de viață sănătos

Sarcini: promovarea unui stil de viață sănătos, formarea convingerilor elevilor despre beneficiile unui stil de viață sănătos, determinarea condițiilor de menținere a sănătății, despre sănătatea ca valoare cea mai importantă, implementarea inițiativelor copiilor.

Decorarea sălii, scenă: postere „Yeralash of Health”, (asociația „Tin Club”) „First Aid Kit of Health” („Spirit”), imagini despre sănătate.

Echipament pentru eveniment: proiector,videoclipuri cu stil de viață sănătos , postere, aranjament muzical, materiale vizuale și materiale de prezentare.

Sunete muzicale: „Respirația naturii”

Screen saver: „Suntem pentru un stil de viață sănătos”

Vede:Om! El este si natura!
El este, de asemenea, un apus și un răsărit,
Și patru sezoane în el,
Și un curs de timp special în el,
Și un mister special al luminii,
Acum cu crud, acum cu foc bun!
Omul - el este iarnă sau vară,
Sau toamna cu tunete si ploaie?

Buna baieti!Vă spun „bună ziua”, ceea ce înseamnă că vă doresc tuturor multă sănătate. De ce salutul sună întotdeauna ca o dorință de sănătate unul celuilalt? Pentru că sănătatea este cea mai importantă valoare pentru o persoană.Oamenii își spun adesea unul altuia când se întâlnesc că acesta este un cuvânt bun și bun. Cuvântul salut este foarte vechi. Asociat cu cuvântul arbore. Odinioară, oamenii, rostind cuvântul salut, își doreau ca alții să fie sănătoși, puternici, puternici ca un copac, ca un stejar, de exemplu.

Și acum, când rostim acest cuvânt, ne dorim ca o persoană să fie sănătoasă, puternică, puternică.

Știi care este cel mai prețios lucru din lume? Desigur, aceasta este viața, sănătatea. Chiar și în Rusia antică se spunea „Sănătatea este mai valoroasă decât bogăția”.

Cel mai important lucru în viață este sănătatea!Încearcă să înțelegi asta din copilărie!Valoarea principală este sănătatea!Nu poate fi cumpărat, dar ușor de pierdut.

Despre sensul sănătos al vieții
Trebuie să discutăm problema.
Cum putem trăi mulți ani?
Cum să obții câștiguri mari?

Fii fericit și de succes
Și fii frumos, desigur!
Nu mormăi, nu te pierde inima,
Nu te feri de dificultate!

Nu vă fie frică de curenți
Uită de medici!
Există o rețetă simplă:
Sănătate - da!
Boli - nu!

Sănătatea este un dar neprețuit pe care natura îl oferă omului. Fără el, este foarte dificil să faci viața interesantă și fericită. Dar cât de des risipim acest dar în zadar, uitând că pierderea sănătății este ușor, dar recuperarea ei este foarte, foarte dificilă.Sănătatea unei persoane, în primul rând, depinde de el însuși, de modul în care are grijă de el, de stilul său de viață. S-a dovedit că mai mult de jumătate din toate bolile sunt dobândite în copilărie.

Vreau să vă spun o poveste:

Într-o țară de basm, pe malul unei mări frumoase, era un palat. Era locuit de un domnitor care avea 3 fii. Tatăl și-a iubit fiii, iar ei i-au răspuns în schimb. Copiii au crescut amabili, ascultători, muncitori. Un lucru l-a supărat pe conducător - copiii erau adesea bolnavi. Domnitorul i-a invitat pe cei mai înțelepți oameni ai țării la palat și a întrebat: „De ce se îmbolnăvesc oamenii? Ce trebuie făcut pentru ca oamenii să trăiască fericiți până la urmă? Înțelepții s-au conferit multă vreme, iar cel mai în vârstă dintre ei a spus: „Sănătatea unei persoane depinde în mare măsură de modul de viață, de comportament și de capacitatea de a se ajuta pe sine și pe ceilalți în situații dificile.” Domnitorul l-a ascultat pe înțelept și a ordonat. să deschidă o școală de Sănătate pentru toți copiii țării.

Astăzi vom merge la Școala de Sănătate . Vei învăța multe despre tine, despre caracteristicile corpului tău, vei învăța să ai grijă de sănătatea ta pentru a nu te îmbolnăvi, să crești puternic și sănătos.

– Ce este o persoană sănătoasă?

(Puternic, puternic, nu este bolnav, fizic și psihic bine.)

– Pentru a fi sănătos, trebuiestil de viata sanatos.

– După ce semne știm că o persoană duce un stil de viață sănătos?

(O persoană face sport, nu are obiceiuri proaste, respectă rutina zilnică, nu se îmbolnăvește, mănâncă corect.)

– Mesele trebuie planificate în timpul zilei. De câte ori trebuie să mănânci?(De cel puțin 3 ori.)

– Cea mai importantă masă a zilei este dimineața. Anticii spuneau: „Mănâncă singur micul dejun”. De ce?

– Din ce produse a constat micul dejun azi?(Medicii recomandă să mănânci preparate lactate, omletă, ceai cu un sandviș la micul dejun.)

Poți cumpăra sănătate?

Primit de la natură cadou

Nu o minge sau un balon.

Nu este un glob. Nu un pepene verde

Sănătate. Marfă foarte fragilă.

Pentru a trăi o viață fericită

Vitaminele sunt pur și simplu uimitoare!

Aduc atât de multă bucurie:

Toate bolile și răcelile

Cădeți în fața lor

De aceea mereu

Pentru o sănătate bună

Hrana completa -

Cea mai importantă condiție!

Fructe de padure, legume, fructe sunt principalele surse de vitamine. Vitaminele sunt esențiale pentru organismul nostru.

Amintește-ți adevărul simplu:

Singurul care vede mai bine

Cine mestecă morcovi cruzi

Sau bea suc de morcovi.

Vitamina A - aceasta este o vitamina de crestere, ne ajuta ochii sa mentina vederea. Îl găsești în lapte, morcovi, ceapă verde.

Foarte important devreme

Mănâncă fulgi de ovăz la micul dejun.

Vitamina B face o persoană veselă, puternică, întărește inima și sistemul nervos. Este în pâine neagră, în nuci.

Uleiul de pește este cel mai sănătos

Deși urât - trebuie să bei.

El salvează de boli

Fără boli - este mai bine să trăiești!

Vitamina D ne face picioarele și brațele puternice, ne menține dinții. Există un ou, brânză, lapte, pește.

Pentru raceli si dureri de gat

Portocalele ajută.

Ei bine, este mai bine să mănânci o lămâie,

Deși este foarte acru.

Vitamina C ajută la combaterea bolilor. Există în cartofi, usturoi, varză, în toate fructele de pădure și fructe.

Concurs „Cunoașterea este putere”.

1. Ce plante cu un miros înțepător caracteristic sunt bune pentru prevenirea răcelilor? (răspuns: ceapă, usturoi);

2. Ce substante trebuie consumate daca resimti oboseala, pierderea fortei, mai ales primavara?

(răspuns: vitamine);

3. Un produs din fructe care se recomandă să bea cu 30 de minute înainte de masă. (răspuns: suc

4. Ce contribuie la întărirea corpului?(Răspuns: soare, aer, apă.)

5. De câte ori pe zi ar trebui să te speli pe dinți?

6. Este adevărat că cactușii preiau radiațiile de la un computer? (Nu)

7. Pentru a-ți salva ochii, trebuie să citești culcat?

8. Microbii sunt foarte mici și vii, intră în organism și provoacă boli? (Da)

9. Ce ar trebui făcut pentru a te proteja de microbi?

10. Cât de departe ar trebui să stai de ecranul televizorului?

11. Cât timp poți sta la monitorul unui computer?

12. Este adevărat că guma de mestecat salvează dinții?
(Răspuns: nu.)

13. Este adevărat că vara te poți face cu vitamine pentru tot anul? (Răspuns: nu.)

14. Este adevărat că ar trebui să bei două pahare de lapte în fiecare zi? (Da)

– Ce oferă sportului?(Elevul nu este bolnav, mereu vesel, energic, sportul îi ajută la studii.)

15. Ce obiceiuri proaste strică sănătatea unei persoane? (alcool, fumat etc.)

Voi băieți ar trebui să știți

Toată lumea are nevoie de mai mult somn.
Ei bine, dimineața nu fi leneș -
Urcă-te pe încărcător!

spălați-vă pe dinți, spălați-vă fața,
Și zâmbește mai des
Temperați, și apoi
Nu ți-e frică de blues.

Sănătatea are dușmani
Nu fi prieten cu ei!
Printre ele se numără lenea liniștită,
Luptă-te în fiecare zi.

Așa că nici un microb
Nu a intrat accidental în gură
Spălați-vă mâinile înainte de a mânca
Ai nevoie de apă și săpun.

Mănâncă legume și fructe
Pește, produse lactate
Aici este mâncare sănătoasă
Plin de vitamine!

Ieși la o plimbare
Respira aer curat.
Nu uitați doar când plecați:
Îmbrăcați-vă pentru vreme!

Ei bine, dacă s-a întâmplat:
Sa îmbolnăvit,
Să știi că este timpul să mergi la medic.
El ne va ajuta mereu!

Iată câteva sfaturi bune
Secretele sunt ascunse în ele.
Cum să te menții sănătos.
Învață să-l apreciezi!

Să continuăm cu tineproverbe și zicători populare dedicat unui stil de viață sănătos.

1. O minte sănătoasă într-un corp sănătos

2. Fumatul este dăunător sănătății.

3. Sănătatea este cel mai prețios lucru.

4. Ai grija din nou de rochie, si sanatate de la o varsta frageda

5. Vei fi sănătos – vei primi totul.

6. Sănătatea este mai valoroasă decât banii.

7. Vei fi sănătos - vei primi totul.

8. Puternic la trup – bogat la suflet.

8. Bolnav - tratați-vă și sănătos - aveți grijă.

9. Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă.

Încercați să vă amintiți de ele și fiți întotdeauna sănătoși.

Ghicitori despre rutina zilnică

te-ai decis să devii sănătos, așa că observă... (răspuns: regim);

dimineața la șapte, prietenul nostru vesel sună persistent... (răspuns: ceas deșteptător);

Toți oamenii noștri prietenoși s-au ridicat să facă mișcare... (răspuns: familie);

Nu voi rupe regimul, desigur - mă spăl la rece ... (răspuns: duș);

după un duș și mișcare mă așteaptă unul cald... (răspuns: micul dejun);

Mă spăl mereu pe mâini cu săpun, nu e nevoie să ne suni... (răspuns: Moidodyr);

după cină, poți avea un somn dulce, sau poți și în curte... (răspuns: joacă);

distracție după cină - luăm gantere în mână, facem sport cu tata, mama noastră... (răspuns: zâmbește);

luna se uită pe fereastră la noi, ceea ce înseamnă că este timpul să dormi mult timp ... (răspuns: este timpul)

Conducere . să ne jucămîn jocul-canta „Ajutor-dăunător”.

Uită-te la lumina puternică :(nociv)

Spălați-vă ochii dimineațasănătos)

Priviti la televizor de aproape :(nociv)

Protejați-vă ochii de lovituri :(sănătos)

Mănâncă morcovi, pătrunjelsănătos)

Frecați-vă ochii cu mâinile murdarenociv)

Fac educatie fizica:(sănătos)

Foarte bine!

ARBORUL SĂNĂTĂȚII.

Fiecare om este stăpânul propriei vieți. Pe tablă atârnă un afiș, care înfățișează un copac fără frunze și fructe. Fiecare dintre voi are pliante, bile colorate cu cuvinte. Trebuie să selectați numele de care aveți nevoie pentru sănătate pe pliante și bile, iar noi vă vom întocmiARBORUL SĂNĂTĂȚII.

Afișează videoclipuri despre stilul de viață sănătos din desene animate .

FINALA

Vă dorim băieți
Fii mereu sănătos.
Dar obține rezultate
imposibil fără efort!
Încearcă să nu fii leneș
De fiecare dată înainte de masă
Înainte să te așezi la masă
Spălați-vă mâinile cu apă.
Și încărcați
Zilnic dimineața.
Și, desigur, temperamentul -
Asta te va ajuta atât de mult!
Respira aer curat
Când este posibil, întotdeauna
Mergeți la plimbări în pădure
El vă va da putere, prieteni!
V-am dezvăluit secrete
Cum să menții sănătatea
Urmați toate sfaturile
Și îți va fi ușor să trăiești!

La urma urmei, sănătatea noastră este pe mâini bune!

La revedere! Ne mai vedem!

Vă așteptăm duminică de sărbătoarea „Călătorie veselă în Țara Semnalelor Rutiere”, la ora 12.

„Suntem pentru un stil de viață sănătos”

Scopul evenimentului:

Promovarea unui stil de viață sănătos

Sarcini:

Formarea motivației pentru un stil de viață sănătos, respingerea conștientă a obiceiurilor proaste și a dependențelor care contribuie la dezvoltarea diferitelor boli somatice și psihice;

Sistematizarea și generalizarea cunoștințelor școlarilor despre un stil de viață sănătos;

Formarea unei poziții de viață activă.

Locație: auditoriul școlii.

Forma de conduită: o conversație interactivă cu elemente ale unei conversații și o prezentare de către elevii de clasa a X-a din prezentările „Alegăm sănătatea!”

Responsabil: Filatova T.A. - Deputat. director VR.

Progresul evenimentului:

Conducere: Buna baieti! eu Vă spun "Buna ziua", ceea ce înseamnă că vă doresc tuturor multă sănătate! Te-ai gândit vreodată de ce salutul oamenilor include să-ți dorești sănătate unul altuia? Sănătatea pentru o persoană este una dintre principalele valori.

Iar scopul nostru astăzi este să promovăm un stil de viață sănătos, să trezim în tine o motivație durabilă pentru un stil de viață sănătos, astfel încât după acest eveniment să renunți conștient la obiceiurile proaste, dacă le ai.

Voi începe evenimentul cu cuvintele lui Heinrich Heine: „Singura frumusețe pe care o cunosc este sănătatea”. Da, sunt de acord cu această afirmație și adaug asta Sănătatea este o stare completă fizică, psihică șibunăstarea socială, nu doar absența bolii sau a infirmității.

Sănătatea spirituală și fizică sunt două părți integrante ale sănătății umane. Ele trebuie să fie în armonie. sănătate fizică

afectează viața spirituală. Sănătatea spirituală se realizează prin capacitatea de a trăi în armonie cu sine, cu rudele, prietenii și societatea.

Astăzi vom încerca împreună să răspundem la întrebarea ce este un stil de viață sănătos.

Tu și cu mine înțelegem că pentru a menține sănătatea, și pentru a avea suficient pentru o viață lungă și activă, este necesar să ducem un stil de viață sănătos, care presupune și renunțarea la obiceiurile proaste - renunțarea la consumul de tutun, alcool și droguri.

Prezentarea elevilor din clasa a 10-a „Obișnuințe proaste”

Ce crezi că este un obicei? (Un obicei este capacitatea unei persoane de a se obișnui cu unele acțiuni sau senzații.)
- Care sunt obiceiurile? (Bine și rău, dăunător și util.)
Ce obiceiuri bune știi? (Spălați-vă pe dinți, faceți exerciții, cântați muzică, dansați, faceți sport, culegeți ciuperci etc.)
Ce obiceiuri sunt rele pentru o persoană? (Fumatul, băutura, dependența de droguri, jocurile de noroc etc.)
- Cum înțelegi proverbul: „Sărăcia vine din lene, iar boala din necumpătare”? Dacă o persoană nu este obișnuită să muncească, va fi săracă. Și dacă nu se obișnuiește să lupte cu obiceiurile proaste, se va îmbolnăvi. Așa că, băieți, am aflat că obiceiurile proaste apar din incapacitatea unei persoane de a se reține. Obiceiurile proaste aduc sărăcie și boală unei persoane.

Ți-am pregătit un joc "caz norocos".

Fumat.

Fumatul este o otrăvire voluntară a corpului tău cu nicotină și alte substanțe nocive. Toate organele corpului uman sunt afectate de tutun. Fumătorii au memorie proastă, sănătate fizică precară, mentalitate instabilă, gândesc încet. La fumători, pielea se estompează mai repede, vocea este răgușită, dinții se îngălbenesc. Fumul de tutun dăunează foarte mult nefumătorilor.

Există mai multe modalități de a renunța la fumat. Principalul lucru - trebuie să vrei cu adevărat să scapi de un obicei prost, să-ți arăți voința. ( însoțite de diapozitive despre pericolele fumatului)

Alegerea mea este să nu fumez

Acum să ne uităm la situațiile care se pot întâmpla fiecăruia dintre voi.

Fratele mai mare te întreabă: „Ia o țigară de la tatăl tău ca să nu observe și dă-mi-o”.

Liceenii fumează în curtea școlii. Unul dintre ei vă oferă o țigară: „Aprindeți-o!”

Ai venit la un prieten să te joci pe calculator. Părinții lui nu sunt acasă. Pe masa din bucătărie ai văzut o sticlă frumoasă într-un coș de răchită. Un prieten spune: „Acesta este un vin bun de struguri. Sa incercam".

Marina spune: „Te invit la ziua mea de naștere. Nu vor fi strămoși, dar sora și prietenii mei au promis că vor veni.” Știi că prietenii surorii tale fumează și beau, așa că nu ai chef să mergi la Marina.

- Foarte bine! Ai făcut față sarcinii și acum suntem siguri că în astfel de situații nu vei fi în pierdere și vei lua decizia corectă.

Alcoolism.

Alcoolul este cel mai utilizat drog, ucigând un număr mare de oameni în fiecare an. Este o otravă care distruge organele interne ale unei persoane. Un om beat care și-a pierdut forma umană este o vedere neplăcută, respingătoare. Pe bază de beţie se comit multe crime, familii sunt distruse, cei dragi suferă: mame, soţii, copii. ( însoțite de diapozitive despre pericolele alcoolului)

Alegerea mea este să nu beau alcool

Dependenta.

Drogurile sunt o otravă și mai gravă, obișnuindu-se cu ele, o persoană nu poate trăi fără ele, plătește bani mari pentru a muri mai repede. Devine dependent de droguri prima dată. Cu otrăvurile sale, medicamentul acționează puternic și rapid. O persoană care consumă droguri nu îi aparține, de dragul drogurilor comite orice infracțiuni. Dependenții de droguri au trei căi: închisoare, spital psihic, moarte.

(însoțit de diapozitive despre pericolele condimentelor și medicamentelor nasvay)

Alegerea mea este să nu consumi droguri

Stilul de viață sănătos este un comportament social - adica respingerea distrugătorilor de sănătate. Ce poate fi atribuit distrugătorilor sănătății? (obiceiuri proaste, fumat, băutură etc.)

Aceasta este igiena personală. , care include îngrijirea pielii, igiena bucală, igiena îmbrăcămintei.

Aceasta este o mâncare sănătoasă . Proteine, carbohidrați, grăsimi. Nutriția trebuie să fie completă și să includă vitamine și minerale.

Modul motor . Aceasta include exerciții de dimineață, piscină, secțiuni de sport, întărire. La urma urmei, nu degeaba se spune că mișcarea este viață.

Dacă vorbește limba numerelor, atunci sănătatea umană depinde de:

15% - medicament;

15% - ereditate;

15% - ecologie;

50% - stil de viață. Vă rugăm să acordați o atenție deosebită acestui număr. Sănătatea ta, atât fizică, cât și spirituală, depinde de stilul de viață pe care îl alegi pentru tine în viitor.

„Întrebări despre pălărie”

1. Pentru funcționarea normală, o persoană are nevoie de 2,5 kilograme din această substanță pe zi. Care este substanța din pălărie? (Apă).

2. În pălărie - substanțe de care o persoană are nevoie într-o cantitate de doar câteva miligrame pe zi. Dar fără ele, o persoană se îmbolnăvește și obosește rapid. Nu degeaba, numele lor este derivat din cuvântul latin „viață”. (Vitamine, vita- life).

3. Numiți articolul de igienă personală care se află în pălărie. Acestea trebuie folosite de cel puțin 2 ori pe zi. (Periuta de dinti.)

4. O astfel de apă în compoziția sa este un complex complex de săruri, macro - și microelemente, nu degeaba este numită „apă vie”. Ce este în pălărie? (Apă minerală).

5. Pălăria conține o legumă care este utilă în prevenirea unor boli precum gripa. (Usturoi).

6. Pălăria conține o legumă care încetinește procesul de îmbătrânire a corpului uman. (Morcov).

Sănătatea este o fericire neprețuită în viața fiecărei persoane. Cu toții avem dorința de a fi sănătoși și puternici, de a menține mobilitatea, vigoarea, energia cât mai mult timp și de a atinge longevitatea.

Exercițiul „Peretele sănătății”

Și la sfârșitul evenimentului nostru, vom asambla „Zidul Sănătății” cu tine. Avem pe masă cărămizi multicolore, pe care sunt scrise multe activități interesante și utile, dar printre ele sunt și obiceiuri proaste. (Intră în sport, citește cărți, mănâncă multe dulciuri, mănâncă multe prăjeli și afumate, fă exerciții de dimineață, te uită mult la televizor, îngrijește-te de haine, întărește-te, fumează, spală-te pe față, joacă jocuri pe calculator pt. mult timp, petreceți mult timp în aer liber, spălați-vă pe dinți, nu vă spălați pe dinți, beți alcool, mâncați corect, respectați rutina zilnică, învățați la timp lecții, cântați muzică, desenați, mușcați-vă unghiile, ajutați-vă mama) . Fiecare dintre voi va alege caramida care vă place și, după ce o citiți, va decide dacă o atașați la „Zedul Sănătății” sau o aruncați la gunoi.
Copiii merg pe rând la masă la muzică și, după ce au ales, atașează cărămizile de imaginea peretelui. Elevilor li se poate cere să comenteze alegerile lor. Foarte bine! Ați făcut cu toții alegerea corectă, așa că avem un zid puternic.

Film« Școala este teritoriul sănătății”.

Conducere: Băieți, astăzi am vorbit despre faptul că sănătatea este cea mai mare valoare pentru o persoană. Sănătatea noastră este influențată de mulți factori: climă, politică, economie și multe altele. Ceva ce nu putem schimba. Dar mult depind de noi. Pentru a fi sănătos, pentru a trăi fericiți pentru totdeauna, trebuie să duci un stil de viață sănătos. Și acest lucru este în puterea fiecărei persoane. Alegerea este a ta!

Vă invităm să participați activ la concursul de postere „Este la modă să fii sănătos”.