Výšku stola v kuchyni jednoducho vyberieme vedeckou metódou. Výška stola: štandardné veľkosti pre písacie, počítačové a jedálenské stoly

Možno neexistuje taká oblasť ľudského života, ktorá by ešte nepocítila vplyv moderných špičkových technológií. Počítač dnes ide ruka v ruke s človekom, v jeho profesionálnom a dokonca aj osobnom živote. V procese školského a vysokoškolského štúdia, v práci a pri plánovaní dovoleniek sa na ňu obraciame, snažíme sa uľahčiť a optimalizovať našu prácu a čas.

Vzhľadom na úlohu výpočtovej techniky v medicíne môžeme s istotou hovoriť o ich prínose k skutočnému zvýšeniu kvality a dĺžky života.

Vzhľadom na úlohu výpočtovej techniky v medicíne môžeme s istotou hovoriť o ich prínose k skutočnému zvýšeniu kvality a dĺžky života. Široko používané je virtuálne modelovanie priebehu chorôb; špeciálne programy vypočítajú optimálne vzorce pre nové lieky atď.

Poplatky za predplatné za služby, bankovníctvo, online zábavu a zoznamovanie, počasie a najnovšie správy…. Správcovia systému vtip: "Skôr alebo neskôr sa všetko zmení na aplikáciu."

Zdravie človeka pracujúceho za počítačom ovplyvňuje veľa faktorov, jedným z nich je aj výška stola.

Hrudník vyčnieva dopredu a ramená sú naopak mierne spustené a odsadené.

Je ťažké si predstaviť, že moderný priemerný byt alebo kancelársky priestor sa zaobíde bez pohodlného a správne vybaveného miesta na prácu pri počítači.

Nesprávne vypočítaná výška výrobku môže spôsobiť ochorenia chrbtice, ako aj zhoršenie zraku.

Zároveň v procese výberu miesta pre stôl inžinieri odporúčajú dodržiavať nasledujúce základné pravidlá.

1. Vopred zabezpečte jednoduchý prístup k elektrickej sieti. Je žiaduce úplne vylúčiť elektrické prenosy a všetky druhy predlžovacích káblov. Zásuvky, ak je to možné, musia byť vybavené uzemnením.
2. Snažte sa poskytnúť pracovnej ploche stola prirodzené slnečné svetlo, ktoré by dopadalo z ľavej strany.
3. V chladnom období neumiestňujte ohrievače blízko stola. Tým nie sú porušené teplotné podmienky prevádzky zariadenia.
4. Plocha podlahy, na ktorej bude umiestnený počítačový stôl, musí byť na správnej úrovni, bez nerovností a reliéfov.

Vo všeobecnosti je problematické mať stôl nevhodnej výšky. Preto navrhujem podrobne sa na túto problematiku pozrieť.

Štandardná výška od podlahy po dosku je 75 cm.

Bude pohodlné a príjemné pracovať a študovať pri stole podľa týchto pravidiel. Požiadavky dodržiavané v súvislosti s technikou však nebudú nič stáť, ak sa pri sedení za stolom nedodržiavajú určité pravidlá zdravého držania tela.

Okrem toho človek, ktorý sa pri práci za počítačom cíti nepohodlie, spotrebuje oveľa viac energie, a preto sa rýchlo unaví.

Správne držanie tela pri počítači

Pojem držanie tela sa týka jednej alebo druhej nezávislej polohy ľudského tela v priestore. Má pravdu a nemá pravdu.

Prečo výška stola ovplyvňuje ľudské zdravie?

Ľudstvo však stále verí, že inteligentné používanie počítača môže priniesť nepopierateľné dobro.

Pri správnom držaní tela môže človek ľahko a prirodzene stáť, chodiť alebo sedieť. Nedochádza k aktívnemu napätiu, telo a hlava sú držané rovno. Hrudník vyčnieva dopredu a ramená sú naopak mierne spustené a odsadené. Stiahnuté, nie výrazné brucho.

Stôl, ktorý je príliš nízky, spôsobí, že sa používateľ hrbí a predkloní, a príliš vysoký stôl spôsobí, že používateľ zdvihne hlavu a bude sa cítiť nepohodlne.

Opačné vlastnosti: sklonená a znížená hlava a ramená, chôdza na napoly pokrčených nohách atď. dať vlastníkom nesprávne, nezdravé držanie tela. A negatívne ovplyvňuje okrem iného aj prácu vnútorných orgánov.

Optimálna poloha osoby sediacej za „správnym“ počítačovým stolom je plochý chrbát, predlaktia voľne ležia na doske stola bez zdvíhania ramenného pletenca.

O schopnosti správneho držania tela však nerozhoduje len dedičnosť, ale aj objektívne vonkajšie faktory. Držanie tela sa začína formovať už v ranom detstve a práve toto obdobie umožňuje aktívny zásah v záujme ďalšieho správneho vývoja.

Pracovná doska je spravidla na úrovni solárneho plexu.

Prevažná väčšina modelov počítačových stolov je univerzálna a možno ich použiť ako stoly. Predstavme si teda, že polica s klávesnicou je posunutá dozadu a my si sadneme za stôl, aby sme len písali do zošita alebo študovali knihu. Ako správne polohovať?

• Medzi hrudníkom a okrajom stola je vzdialenosť približne rovná dlani vašej ruky.
• Ako pri písaní, tak najmä pri čítaní nedovoľte, aby sa hrudník opieral o okraj dosky stola.
• Štandardná výška počítačového stola je navrhnutá tak, aby poskytovala optimálnu vzdialenosť (30-35 cm) pre videnie a držanie tela od očí k povrchu dosky stola.
• Najlepšie je písať s lakťom spusteným 5 cm pod okraj stola.
• Nohy celého chodidla sú na podlahe, zatiaľ čo stehno a dolná časť nohy by mali medzi sebou zvierať rovný alebo mierne tupý (100 - 105 °) uhol.

Mimochodom, treba poznamenať, že keď sedíte na stoličke, nohy by mali byť na podlahe a byť ohnuté v uhle 90 stupňov.

Ako si udržať držanie tela pri práci na klávesnici?

• Výška stoličky by mala poskytovať pravý uhol medzi stehnom a dolnou časťou nohy; sedadlo by nemalo byť príliš mäkké.
• Plocha kresla zaberá najmenej 2/3.
• Nech je operadlo stoličky mierou vášho chrbta. Pri práci sa k nej snažte túliť.
• Ideálne je, ak sú lopatky stiahnuté k sebe, brušné svaly uvoľnené, jedno rameno nie je vyššie ani nižšie ako druhé.
• Neprekrižujte nohy. Pri trvaní tejto polohy nôh je zásobovanie krvou výrazne narušené.
• Dosiahnite zo svojho postoja rozloženie hmotnosti iba na boky; monitor počítača, môže byť vo výške očí alebo o niečo vyššie.

Ako však dosiahnuť takúto pozíciu?

Pocit pohodlia z takejto správnej polohy sa nedostaví hneď, ale trocha snahy a vytrvalosti im v konečnom dôsledku urobí dobrý skutok.

Pozrite, ak je vaša výška 182 cm, vypočítaná výška stola by mala byť: 78 cm.

Hlavné typy štruktúr a hlavné parametre počítačových tabuliek

1. Klasické, rovné.

Keď je používateľ umiestnený kolmo na dĺžku stola a podľa toho aj na monitor. Takéto modely sú vhodne umiestnené pozdĺž steny alebo priečok miestnosti.

1. Hranatá.

Dizajn stolíka je vhodne zabudovaný do rohu miestnosti. V tomto prípade používateľ sedí buď v uhlopriečke stola a kolmo na monitor, alebo čelom k hlavnej dĺžke stola a pol otočenia k obrazovke.

Preto je povolený rozsah výšky používateľa medzi 168 cm a 182 cm.

Výber konkrétneho dizajnu samozrejme závisí od priestrannosti miestnosti a nábytkového „okolia“. Hlavné parametre a rozmery počítačových stolov - hĺbka, dĺžka a výška by sa však mali riadiť úlohami, ktoré si konkrétny používateľ nastavuje pre seba, a tiež brať do úvahy jeho fyziológiu.

A presne túto výšku vyrábajú výrobcovia kancelárskeho nábytku - pretože je univerzálna pre väčšinu obyvateľov našej krajiny.

Rozmery počítačového stola

Jednou z najdôležitejších požiadaviek na dizajn počítačového stola, ktorého dodržanie zabezpečuje zdravú a plodnú prácu, je jeho správna výška. Štandardná výška od podlahy po dosku je 75 cm.

Pohodlnú polohu dosiahnete zmenou výšky kresla.

Rast väčšiny ľudí však stále nezodpovedá tomu, čo sa považuje za „zlatú strednú cestu“. A aj pre takúto neštandardnú situáciu existuje vynikajúci a jednoduchý výpočtový vzorec: súčin výšky o 75/175 cm.

Vytvorte tabuľku správnej výšky pre individuálnu objednávku.

Nedochádza k aktívnemu napätiu, telo a hlava sú držané rovno.

Napríklad, ak je používateľ vysoký 183 cm, výpočet optimálnej výšky stola bude nasledovný: 183*75/175 = 78,43 cm.

Vyrobte si stôl s nastaviteľnou výškou stola.

Pri správnom držaní tela môže človek ľahko a prirodzene stáť, chodiť alebo sedieť.

Závislosť na internete a nahrádzanie skutočného života virtuálnym životom sú dobre známe problémy hi-tech technológií. Ľudstvo však stále verí, že inteligentné používanie počítača môže priniesť nepopierateľné dobro.

Dieťa rastie a s ním „rastie“ jeho pracovná plocha - to je správny a premyslený prístup.

V skutočnosti to môžeme uviesť do prevádzky tak, že navrhneme počítačový stôl, pri ktorom bude pracovať nízka svokra s výškou 155 cm a jej milovaný zať s výškou 192 cm.

Pojem držanie tela sa týka jednej alebo druhej nezávislej polohy ľudského tela v priestore.

VIDEO: Elektrický výškovo nastaviteľný stôl Ergostol Duo

Každý má svoju výšku – niekto je vysoký, niekto nízky. Ale počítačové stoly majú vo väčšine prípadov štandardné veľkosti a výšku 0,75 m.

Otázkou je, odkiaľ sa takáto hodnota vzala? A všetko odtiaľ - zo štatistických údajov. Vypočítali sme priemernú výšku a urobili sme ju, ale čo ľudia nad alebo pod priemerom? Stačí si vybrať vhodný nábytok pre seba, inak by ste od nesprávnych rozmerov nemali očakávať nič dobré. Ale v skutočnosti, ak sa výška osoby pohybuje v prijateľných medziach, potom nebude nič zlé na tom, že napríklad sklenené počítačové stoly budú o pár centimetrov vyššie alebo nižšie, ako by mali byť. Iná vec je, keď je tento nesúlad významný.

Aká by mala byť výška a rozmery počítačového stola

Existuje jednoduchý vzorec, pomocou ktorého si vypočítate ideálnu výšku. Za týmto účelom: výška sa vynásobí (cm) výškou štandardného stola (cm) a vydelí sa 175, čím sa získa požadovaná hodnota. Napríklad pre hrdinu s výškou 190 cm by mal byť stôl: 190 * 75/175 = 82 cm.Kde môžem získať taký stôl?

Pre nízkeho človeka sa dá problém vyriešiť kúpou výškovo nastaviteľnej kancelárskej stoličky, no pre obra táto možnosť nebude fungovať. V takýchto závažných prípadoch si musíte objednať jednotlivo alebo zakúpiť hotový výrobok s nastaviteľnou doskou. Bolo by to ideálne riešenie, pretože takýto stôl je vhodný pre všetkých členov rodiny s rôznou výškou, no najmä pre deti. Koniec koncov, majú tendenciu rásť. Prečo si nekúpiť každý rok nový?

Jediný stolík, ktorý netreba vyberať na výšku, je sklenený konferenčný stolík. V tomto prípade bude hlavnou vecou cenový faktor a celkový vzhľad.

Prečo je dôležité zvoliť správnu veľkosť

Ak je výška tohto kusu nábytku vypočítaná nesprávne, môžete sa rozlúčiť s normálnym videním a rovnou chrbticou. Nevhodne zvolený počítačový stôl je tiež príčinou rýchlej únavy. Nízky stôl vás núti zohnúť sa a hrbiť sa a práca na vysokom nábytku je spojená s neustálym dvíhaním hlavy a nie je to železo, ako v skutočnosti krk.

Moderný človek trávi pri takomto stole príliš veľa času a nemal by pociťovať žiadne nepohodlie. Len správnym výberom nábytku možno predísť poklesu výkonu a vyhnúť sa zdravotným problémom. A existuje niekoľko spôsobov, ako tento problém vyriešiť, preto si vždy môžete vybrať vhodnú možnosť. A nemyslite si, že dobré a kvalitné veci stoja veľa peňazí a vy si to nemôžete dovoliť. Nie je ťažké nájsť lacné sklenené stolíky, len ich treba hľadať na správnom mieste.

Vždy to isté. Predtým sa nebrala do úvahy výška človeka a pri rôznych fyzických parametroch sa gazdinky museli uspokojiť so štandardnou úrovňou pracovnej dosky. Teraz, pri plánovaní pracovného priestoru, architekti a stylisti berú do úvahy ergonómiu priestoru a výšku osoby, ktorá bude hostiteľom v tejto kuchyni.

Hlavné oblasti kuchynského setu

Ergonómia pomáha nielen správne naplánovať priestory v miestnosti, ale tiež predchádza problémom s pohodou a zdravím. Ak totiž človek s výškou nad 180 cm pracuje pri nízkej doske stola, bude mať časom problémy s chrbtom. Nižší ľudia pocítia pri varení nepohodlie.

Výška však závisí nielen od fyzických údajov osoby, ale aj od funkcií, ktoré sú jej priradené. Pri plánovaní kuchyne sa rozlišujú tieto technologické zóny:

• miesto na spracovanie produktov;
• umývací priestor;
• oblasť podávania;
• varná doska;
• večerná zóna.

Každá pracovná doska musí mať správnu veľkosť pre pohodlie. Je však nepravdepodobné, že niekto rozhodne o takomto experimente, a je úplne nepohodlné plánovať viacstupňovú náhlavnú súpravu. Výška pracovnej plochy určuje úroveň všetkých ostatných zón, pretože toto miesto využíva hosteska najčastejšie. Aby ste maximalizovali pohodlie trávenia času varením, pri objednávaní kuchynského setu je potrebné vziať do úvahy niekoľko faktorov.

výška náhlavnej súpravy

Vzhľadom na to, že väčšina prác v kuchyni sa robí v stoji, bolo by vhodné brať do úvahy výšku človeka, ktorý pri varení najčastejšie čaruje. Pri štandardnom riešení, keď sú všetci členovia rodiny zapojení do varenia, je lepšie vybrať najlepšiu možnosť, ktorá vyhovuje všetkým. Najpohodlnejšia výška bude od 85 do 91 cm Pomer je prevzatý z výpočtu, že okraj dosky stola spočíva na mieste tesne pod pásom.

Ak je kuchynská súprava vybraná pre konkrétnu osobu, pracovná výška by mala čo najviac zohľadňovať jej parametre:

• Takže s malým zvýšením, nie vyšším ako 160 cm, je stolová doska nastavená na úroveň 82 cm od podlahy. S vyššou polohou telo dostáva zvýšený stres a výrazne sa znižuje pohodlie a komfort.
• Pri výške 160 až 180 cm je potrebné zdvihnúť dosku na značku 91 cm.
• Pre vysokých ľudí nad 180 cm je headset vyrobený vo výške 94 cm.

Vyššie uvedené výpočty sú čisto teoretické. Možno niekomu nevyhovuje odporúčaná výška pracovnej plochy. Preto pred zadaním objednávky s ním musíte experimentovať v salóne nábytku.

Pomer parametrov kuchynského setu

Pri výbere kuchynského nábytku je prvou otázkou: aká vysoká by mala byť pracovná plocha? Nepochybne sa berie do úvahy výška osoby a umiestnenie pracovnej dosky. Ale pre harmonické usporiadanie a pohodlie pri varení by ste mali brať do úvahy pomer iných meraní. Takže dolné skrinky budú pohodlné, ak dosiahnu dolný pás človeka, potom by sa tie horné nemali dvíhať. Na dĺžku paže, bez námahy, by ich mala hostiteľka dosiahnuť rukou. Príliš nízka poloha však prinesie nepríjemnosti a sú možné náhodné zranenia a modriny hlavy pri predklone.

Fyziologická účelnosť

Už dávno je dokázané, že optimálna veľkosť a správne usporiadanie kuchynských priestorov výrazne znižuje fyzickú spotrebu energie pri varení. Pri vykonávaní experimentov vývojári nábytkových noriem zistili, že pri vertikálnom usporiadaní počas varenia je potrebné dvakrát menšie svalové úsilie ako pri rovnakej práci, ale v nepohodlnej, naklonenej polohe.

Ak je stolová doska príliš vysoká, dochádza nielen k nepohodliu, ale aj k veľkej únave rúk. Varenie sa stáva nepohodlným a zdá sa vám príliš veľa práce. Štandardná výška pracovnej plochy preto nie je vhodná pre každého. Merania sú vypočítané pre osobu, ktorej výška je na úrovni 165 cm.Iba v tomto prípade je možné zakúpiť hotovú kuchynskú súpravu bez zmeny jej technických ukazovateľov.

Výška závisí od práce, ktorá sa má vykonať

Ak vezmeme do úvahy ideálnu výšku pracovnej plochy, potom by sa ukazovatele mali líšiť v závislosti od vykonanej práce. Je dokázané, že rôzne kuchynské operácie možno pohodlne vykonávať v rôznych výškach. Aj keď sa málokedy niekto rozhodne pre viacúrovňový headset, je užitočné vedieť, aká by mala byť výška pracovnej plochy stola a ďalších technologických zón.

Najčastejšie sa používa hlavná oblasť na rezanie a spracovanie výrobkov. Podľa štatistík sa práve tu odohráva značné množstvo práce v kuchyni. Pre pohodlné varenie je potrebné mať dostatočne priestranné miesto, aby ste mohli krájať mäso, ryby, miesiť cesto či prilepovať rezne.

Práca na tomto povrchu sa vykonáva s určitým úsilím. Preto bude výška stola, najvhodnejšia pre pohyby rúk, umiestnená na úrovni tesne nad pásom.

umývací priestor

Na určenie optimálnej výšky drezu sa používa špeciálne vyvinutý vzorec. Je potrebné merať výšku od podlahy k paži ohnutej v lakti. Veľkosť päste sa odčíta od získanej hodnoty a zobrazí sa požadovaná veľkosť. Pri tomto prístupe má ľudský chrbát pri umývaní riadu pohodlnú fyziologickú polohu a nenamáha sa. Ramená sú ohnuté do pravého uhla a dlane sú zreteľne umiestnené na úrovni umývacieho priestoru.

Ak je umývadlo nainštalované s prihliadnutím na vyššie uvedený vzorec, hosteska vynaloží menšie úsilie, a preto sa tak rýchlo neunaví. Samozrejme, nie každý má kuchynský priestor, ktorý vám umožňuje inštalovať viacúrovňovú súpravu. Ak je priestor obmedzený, potom často funkcie pracovnej plochy preberá široká časť drezu. V tomto prípade sú umiestnené na rovnakej úrovni a vyberajú možnosť priemernej výšky.

varná doska

Ženy v domácnosti uprednostňujú inštaláciu varnej dosky pred štandardnými sporákmi. V tomto prípade je potrebné správne zvoliť jeho umiestnenie a vhodnú výšku umiestnenia.

Na uľahčenie interakcie s hrncami a panvicami sú horáky umiestnené nie vyššie ako 82 cm od podlahy. V tomto prípade, aj keď je výška osoby nadpriemerná, neumiestňujte horúce náčinie príliš vysoko. Pri umiestňovaní varnej dosky je dôležité zohľadniť ďalšie faktory. Pri montáži odsávača pár by mal byť potrebný priestor k jeho okraju cca 70 cm, čo si vyžaduje bezpečnosť používania agregátu a technologické normy. Je tiež potrebné mať na pamäti, že výška dosky stola po okraj nástenných skriniek nemôže byť nižšia ako 45 cm, inak to bude nielen nepohodlné, ale môže sa poškodiť aj headset.

Použitie technologických trikov

Bohužiaľ, nie každý má priestranné kuchyne, kde môžete vziať do úvahy všetky odporúčania pre harmonické usporiadanie. V tomto prípade je lepšie použiť malé triky, ktoré premenia priestor. Pri nedostatku miesta môžete navrhnúť výsuvné dosky. Aby ste sa nemuseli trápiť otázkou, aká výška pracovnej plochy je vhodnejšia pri používaní náhlavnej súpravy rôznymi ľuďmi s rôznymi parametrami, môžete použiť hrubé rezacie dosky.

Mnoho ľudí radšej robí väčšinu práce pohodlne na stoličke. Preto bude barový pult a vysoké stoličky schopné zmeniť požadovanú výšku pre rôzne práce. V prípade potreby je možné pomocou jedálenského stola vykonávať niektoré úkony vyžadujúce väčší priestor.

Záver

Štandardná kuchynská súprava, berúc do úvahy všetky technologické nuansy a módne trendy, závisí od túžob a schopností kupujúceho. Ale práca na individuálne zvolenom povrchu, berúc do úvahy výšku osoby, výrazne uľahčuje ťažkú ​​každodennú prácu a znižuje zaťaženie svalov chrbta, rúk a nôh.

Pre svoje deti sa rodičia snažia získať kvalitné a spoľahlivé veci. Zdravie a pokrok dieťaťa závisí od správneho výberu. Ak je totiž nábytok, kde si musíte robiť domáce úlohy, nepohodlný, bábätko tu nevydrží sedieť dostatočne dlho. Doma sa mu bude ťažko učiť. Preto je také dôležité pristupovať k procesu zodpovedne.

Pri výbere veľkostí pre študenta sa musíte oboznámiť s odporúčaniami odborníkov. Existujú určité normy, ktoré vám umožňujú kúpiť optimálny nábytok. Žiak, ktorý trávi v lavici pomerne dlhý čas, musí sedieť správne. Zdravie jeho chrbta, zrak, ako aj pohodlie a výkon priamo závisia od toho. Dieťa nebude dlho sedieť pri nepohodlnom stole. To sťaží sústredenie sa na učebný materiál. Odborníci vám povedia, ako vybrať optimálnu veľkosť.

kde začať?

Na druhom mieste je kvalita materiálov. Od tohto ukazovateľa závisí trvanlivosť výrobku, jeho pohodlie pre študenta. Súlad prezentovaného nábytku s interiérom miestnosti by nemal uniknúť pozornosti kupujúceho, no napriek tomu ide o sekundárnu záležitosť. Hlavná vec je, že dieťa má rád stôl. Pri výbere by rodičia mali venovať pozornosť kvalite spojovacích prvkov. Deti sú veľmi mobilné, takže stôl musí byť pevný, pevný.

Ide o jeden z najdrahších nákupov, ktoré musia rodičia prváka urobiť. Ale správne zvolený stôl funguje niekoľko rokov.

Populárny tvar stola

Pri štúdiu štandardných veľkostí stola pre študenta musíte venovať pozornosť tvaru. Existuje niekoľko populárnych možností na realizáciu prezentovaného nábytku. Prvá forma je najstaršia. Ale stále je v trende. Ide o obdĺžnikové stoly s malým počtom zásuviek.

Ďalej by ste mali venovať pozornosť takej rozmanitosti, ako je počítačový stôl. V súčasnosti má veľa školákov vhodné kancelárske vybavenie. Zároveň majú stolíky špeciálne miesto pre monitor, disky, posuvný panel pre klávesnicu.

Ak to veľkosť miestnosti umožňuje, môžete si kúpiť odrodu v tvare L. Na jednej strane môže dieťa robiť písomné práce a na druhej strane pracovať na počítači.

Ďalším obľúbeným princípom dizajnu je transformačný stôl. Je prispôsobený rastu dieťaťa, preto sa tento výrobok používa dlhšie ako bežné druhy detského nábytku.

Stolovanie

Veľkosť stola pre študenta upravuje GOST 11015-71. Skupiny detí rozoznáva podľa výšky. Celkovo je 5 kategórií, ktoré sú označené písmenom alebo farbou. Aby sme uľahčili pochopenie princípov, ktoré sa používajú pri výrobe stolov, je potrebné zvážiť tabuľku ich veľkostí pre školákov.

Pri výrobe nábytku pre školákov dodržiavajte uvedené normy. To vám umožní poskytnúť deťom pohodlné stoly. Únava v tomto prípade je výrazne znížená. To umožňuje poskytnúť až 85 % detí ten správny nábytok pre produktívne učenie.

Jeden z rozmerových výkresov je uvedený nižšie. Všetky parametre sa vyberajú v súlade so špecifikovanou GOST.

Rozmery stola

Aby rodičia uľahčili výber správnych rozmerov nábytku, je potrebné zvážiť nákres písacieho stola s rozmermi pre študenta (uvedený nižšie). Aby si naň dieťa mohlo voľne rozložiť zošity a učebnice, šírka pracovnej plochy musí byť minimálne 60 cm a dĺžka 120 cm.

I - dĺžka stola (120 cm).

II - šírka stola (60 cm).

Ak je na bežnom obdĺžnikovom stole notebook alebo počítač, treba brať do úvahy rozmery zariadenia. Nábytok bude ešte širší a dlhší. V tomto prípade špeciálne odrody stolov pomôžu správne usporiadať. Je tiež dôležité zvoliť správnu výšku.

Vzdialenosť od podlahy k pracovnej doske by mala zodpovedať výške dieťaťa. Aby sa nehrbil, písací stôl by mal byť dostatočne vysoký.

Ak však tento parameter prekročí normu, nohy malého študenta nedosiahnu podlahu. Je to veľmi nepríjemné. Pri výbere je potrebné zvážiť aj iné veľkosti.

Možnosti tabuľky

Pri výbere veľkosti písacieho stola pre študenta v súlade s GOST je potrebné venovať pozornosť množstvu ďalších parametrov. Treba poznamenať, že stôl sa vyberá súčasne so stoličkou. Keď dieťa sedí za ňou, jeho nohy by mali byť na podlahe. Kolená by mali byť ohnuté v uhle 90º.

Pod stolom by mal byť dostatok voľného miesta. Ak existujú zásuvky, vzdialenosť pre nohy dieťaťa by mala byť 45 cm dlhá a najmenej 50 cm široká.

Pozor si treba dať aj na uhol stolovej dosky. V ideálnom prípade, ak je 30 °. Ak je nábytok bez sklonu, musíte si zakúpiť stojan na knihy, notebooky.

Ako skontrolovať správnosť výberu

Optimálnu veľkosť písacieho stola pre študenta je potrebné vyberať spolu s dieťaťom. Musíte požiadať dieťa, aby sedelo na stoličke. Lakte sú voľné. V tomto prípade by ramená nemali byť zdvihnuté. Nohy sú na podlahe. Vzdialenosť od nich k pracovnej doske by mala byť 15 cm.

Ak je výška správne zvolená, povrch nábytku bude na úrovni solárneho plexu dieťaťa.

Existuje ďalší jednoduchý test, ktorý umožňuje vyhodnotiť správnu výšku nábytku. Keď študent sedí pri stole, musíte ho požiadať, aby dal ruky pred seba. Potom by sa špičkou prostredníka malo dieťa dostať do oka. Ak je táto podmienka splnená, výber je správny.

Dodatočné vybavenie

Rôzne doplnkové prvky môžu mať písacie stoly pre školákov. Vyššie uvedené pravidlá pomôžu určiť veľkosti. Rozmery nábytku však závisia aj od jeho konfigurácie.

Aby sa predišlo chaosu na pracovisku, budú potrebné rôzne police a zásuvky. Súčasťou môžu byť aj rôzne nočné stolíky. Takéto dodatočné prvky musia byť na kolesách. To vám umožní v prípade potreby voľne presúvať nočné stolíky.

Police nad stolom môžu byť otvorené. Potrebné sú aj zásuvky v stole. Niektoré dvere je možné zamknúť kľúčom. To umožní dieťaťu cítiť svoj osobný priestor, zachovať si niektoré zo svojich tajomstiev.

Prehľad nízkonákladových modelov

Pri hľadaní najlepších možností nábytku zvážte preskúmanie pohodlných písacích stolov pre študenta. Medzi lacnými odrodami (od 6 do 10 000 rubľov) by sa mali rozlišovať modely ako Delta-10, DEMI, R-304, Grifon Style R800.

Jedná sa o veľmi kvalitné možnosti nábytku pre školákov. Mnohí kupujúci ich považujú za najlepšie v segmente nízkych cien. Materiály, z ktorých sú prezentované stolíky vyrobené, sú pre dieťa bezpečné.

Ak chcete nábytok používať dlhú dobu, mali by ste si kúpiť "DEMI". Dá sa prispôsobiť výške dieťaťa. Ak sa dieťa skláňa, sedí nesprávne, môžete uprednostniť stôl R-304. Má špeciálny výrez, ktorý koriguje držanie tela. Ak je na stole počítač, je lepšie kúpiť R800.

Prehľad stredných a drahých stolov

Pri štúdiu veľkosti stola pre študenta by ste mali venovať pozornosť drahým a stredne drahým výrobkom. Ich cena začína na 11 tisíc rubľov. Až 15 tisíc rubľov. také populárne modely ako Direct 1200M, Comstep-01/BB, ortopedický vodič-03/Milk&B, Mealux BD-205 budú stáť. Ide o štýlové, krásne modely so širokou škálou funkcií. Vyberajú sa podľa potrieb dieťaťa.

Používatelia poznamenávajú, že transformačný stôl Moll Champion má najlepšiu hodnotu za peniaze. Jeho cena je asi 35 tisíc rubľov. Stolová doska je rozdelená do troch funkčných oblastí. Ide o pohodlný nábytok vo všetkých ohľadoch. Odolnosť a pohodlie potvrdzujú početné recenzie používateľov.

Pri výbere veľkosti písacieho stola pre študenta majú rodičia tendenciu kupovať čo najpohodlnejší nábytok. Okrem rozmerov musíte venovať pozornosť tvaru. Čiary by mali byť hladké, efektívne.

Povrchy kvalitného nábytku nemajú háčiky, nerovnosti. Stôl by nemal zapáchať po lakoch alebo iných chemikáliách. Príliš mäkký povrch bude krátkodobý. To je typické pre nekvalitný plast. Preto je lepšie dať prednosť drahším, ale pevným materiálom.

Je potrebné zvážiť aj harmonické usporiadanie nábytku v interiéri. Je veľmi dôležité vytvoriť správne osvetlenie. Preto je spočiatku potrebné stôl umiestniť tak, aby naň dopadalo dostatočné množstvo denného svetla. Je tiež potrebné dať lampu. Toto je povinný atribút pracovnej plochy študenta. Niektoré modely už majú vhodné miesta na pripojenie svietidla.

Zodpovedným prístupom k výberovému procesu si môžete kúpiť kvalitný a odolný nábytok. Pri takomto stole bude pre dieťa vhodné robiť domáce úlohy. Nebude sa hrbiť, rýchlo sa unaví. Ak sa mladému študentovi táto vec naozaj páči, bude môcť pri stole stráviť dostatočné množstvo času. A od toho závisí jeho úspech. Stôl je osobný kútik dieťaťa. Preto je potrebné pristupovať k výberu tohto kusu nábytku čo najzodpovednejšie.

Zdravie človeka pracujúceho za počítačom ovplyvňuje veľa faktorov, jedným z nich je aj výška stola. Nesprávne vypočítaná výška výrobku môže spôsobiť ochorenia chrbtice, ako aj zhoršenie zraku. Okrem toho človek, ktorý sa pri práci za počítačom cíti nepohodlie, spotrebuje oveľa viac energie, a preto sa rýchlo unaví. Vo všeobecnosti je problematické mať stôl nesprávnej výšky. Preto navrhujem podrobne sa na túto problematiku pozrieť.

Ako by mal človek sedieť pri stole?

Prečo výška stola ovplyvňuje ľudské zdravie? Prečo nie hĺbka alebo dĺžka? Faktom je, že práve výška stola môže zmeniť polohu toho, kto sedí za ním. Stôl, ktorý je príliš nízky, spôsobí, že sa používateľ hrbí a predkloní, a príliš vysoký stôl spôsobí, že používateľ zdvihne hlavu a bude sa cítiť nepohodlne.

Optimálna poloha osoby sediacej za „správnym“ počítačovým stolom je plochý chrbát, predlaktia voľne ležia na doske stola bez zdvíhania ramenného pletenca. Pracovná doska je spravidla na úrovni solárneho plexu. Mimochodom, je potrebné poznamenať, že pri sedení na stoličke by nohy mali byť na podlahe a mali by byť ohnuté v uhle 90 stupňov.

Ako však dosiahnuť takúto pozíciu? Existujú nejaké normy alebo vzorce? Úprimne povedané, mám na túto záležitosť svoj vlastný názor, ktorý bude uvedený nižšie. Najprv vám však dávam do pozornosti oficiálne normy na výpočet výšky stola.

Ako vypočítať výšku počítačového stola

Takže musíme okamžite povedať, že:

Štandardná výška počítačového stola je 750 mm.

Štandardná výška pracovnej plochy

Odkiaľ pochádza a ako sa vypočítal? Všetko je veľmi jednoduché! Faktom je, že podľa štatistík je priemerná výška muža v našej krajine 175 cm, ženy - 162 cm. Práve pre túto výšku sa počíta štandardná výška stola - 75 cm (750 mm).

Ak je však vaša výška nižšia alebo vyššia, môžete si výšku počítačového stola vypočítať individuálne podľa nasledujúceho vzorca:

Vaša výška * 75 cm / 175 cm = výška stola

Napríklad, ak je vaša výška 182 cm, potom sa optimálna výška počítačového stola vypočíta takto:

182 cm * 75 cm / 175 cm = 78 cm

Často však v dome za počítačovým stolom nepracuje jedna osoba, ale niekoľko členov rodiny. A najčastejšie sú to ľudia rôznych výšok. Stôl si teda vyrobíte na svoju výšku 192 cm, ale ako sa za ním bude cítiť váš svokor, ktorý má 160 cm, alebo svokra - 155 cm?

Dobre, svokor! So svokrom sa dá vždy dohodnúť. Ale tu je svokra ... Ako presvedčiť „matku“, že poskakovanie pri práci za počítačom a vznášanie sa za letu búchanie do klávesnice je pohodlné? Dúfam, že všetci chápete, že je to jednoducho nereálne. A preto tu je môj osobný pohľad na výpočet výšky počítačového stola.

Vždy, keď je to možné, zvoľte štandardnú výšku

Z nadpisu ste asi uhádli, že odporúčam podľa možnosti zvoliť štandardnú výšku stola – 750 mm. Mimochodom, na výkresoch počítačových stolov na našej webovej stránke majú všetky modely výšku presne 750 mm. Teraz vysvetlím prečo.

Pozrite, ak je vaša výška 182 cm, vypočítaná výška stola by mala byť: 78 cm, od štandardnej výšky stola máme rozdiel 3 cm. V zásade je podľa mňa chyba do 3 cm celkom prijateľná. Preto je povolený rozsah výšky používateľa od 168 cm do 182 cm. To znamená, že pre ľudí, ktorých výška je v tomto rozsahu, je počítačový stôl so štandardnou výškou 750 mm celkom vhodný. A presne túto výšku vyrábajú výrobcovia kancelárskeho nábytku - pretože je univerzálna pre väčšinu obyvateľov našej krajiny.

Riešenia pre neštandardné situácie

1. Pohodlnú polohu dosiahnete zmenou výšky stoličky. Moderné kancelárske stoličky umožňujú nastaviť výšku polohy užívateľa voči stolu. Tak prečo to nevyužiť? Táto možnosť je však vhodná pre ľudí, ktorých výška je nižšia ako 168 cm. Výšku stoličky môžete jednoducho nastaviť a nastaviť si pre seba najpohodlnejšiu polohu vo výške vzhľadom na hornú časť stola.

Chcem však poznamenať, že ak zdvihnete stoličku vyššie, vaše nohy už nebudú ohnuté v kolenách o 90 stupňov. Preto si určite musíte pod nohy nainštalovať nízky stojan. Môžete si tak zabezpečiť pohodlnú polohu pri počítačovom stole štandardnej výšky. Ale táto metóda, opakujem ešte raz, je vhodná pre ľudí nízkeho vzrastu.

Ale čo vysokí používatelia PC? A pre vysokých je možno vhodná druhá alebo tretia možnosť. Poďme k nim.

2. Prispôsobte si stôl na správnu výšku. Táto metóda je dobrým riešením pre vysokých ľudí a je vhodná aj pre osoby s výškou do 168 cm. Takže si myslím, že sa môžete rýchlo rozhodnúť o výške počítačového stola, vyrobiť si ho sami alebo na objednávku. A nakoniec tretí spôsob.

3. Kúpte si stôl s nastaviteľnou výškou stolovej dosky. Stoly s nastaviteľnou výškou sú dnes obľúbené u výrobcov nábytku pre školákov. Dieťa rastie a s ním „rastie“ jeho pracovná plocha - to je správny a premyslený prístup. V skutočnosti to môžeme uviesť do prevádzky tak, že navrhneme počítačový stôl, pri ktorom bude pracovať nízka svokra s výškou 155 cm a jej milovaný zať s výškou 192 cm.
Výšku dosky stola môžete prispôsobiť výške každého užívateľa.

Túto metódu by som nenazval ideálnou.

Okrem toho, ak používate sedlovú alebo kolennú stoličku, kde sa výška stola líši od štandardu, môžete si tento stôl prispôsobiť aj na požadovanú výšku.

Zvažovali sme teda otázku výpočtu výšky počítačového stola. Dúfam, že sa mi informácie podarilo podať zrozumiteľne a jasne. Zostáva v prípade malých vecí - rozhodnúť sa v prospech jednej alebo druhej možnosti. Ale musíte to urobiť sami. Prajem vám všetkým veľa šťastia! Som si istý, že uspejete!