Pri vedomí. Georgy Ansimov: Celý svoj dospelý život som strávil medzi prenasledovaním

Vo väčšine prípadov životy ľudí plynú ďalej vrúbkované. Len málo ľudí premýšľa o tom, čo sa deje práve tu a teraz. Ľudia podľahnú stereotypnému mysleniu, začnú myslieť a žiť takmer rovnako. Ako však žiť vedome, aké je to ťažké a aký výsledok možno dosiahnuť?

Ako pochopiť, že nežijete vedome?

Existuje dobrý výraz:

Musíte vedieť, kam ísť, aby ste neskončili tam, kde ste najmenej chceli byť.

Človek musí pochopiť, že žije svoj život a každý okamih počas celej jeho existencie je jedinečný a neopakovateľný. čo sa vlastne stane?

Človek žije v plánoch. O rok plánuje ísť k moru, o dva si plánuje kúpiť dom. Raz v jeho živote by sa mala objaviť rodina, deti, stabilná práca. Raz to bude, ale nie teraz.

Mnoho ľudí je neustále v minulosti. Ľahšie sa im žije v minulých chvíľach. Spomínajú, aké to bolo pekné obdobie, aké dobré boli vzťahy s príbuznými a priateľmi. Kedysi tu možno bola skvelá práca, preto je najjednoduchšie myslieť na minulosť.

Monotónnosť a neustále činy, ktoré nevyžadujú reflexiu. To zo všetkého najviac otupuje pocity človeka a jeho uvedomenie si nikam neodchádzajúceho vzácneho času. aký je výsledok? Človek sa rúti ako veverička v kolese, lebo má vraj veľa vecí na práci a nie je čas myslieť na seba. Veľmi často v tomto prípade ľudia trávia veľa rokov v nemilovanej práci, dostávajú za svoju prácu minimálnu mzdu, nemyslia si, že by túto dobu mohli prežiť inak.

• aký je výsledok?

Výsledkom je, že si neuvedomujete význam každého prežitého dňa a momentu, v ktorom sa práve nachádzate, žijete v abstrakcii. Začať vedome žiť znamená pochopiť, prečo je tento konkrétny moment odlišný od ostatných, v čom je iný? Toto je príležitosť pozrieť sa na seba z inej perspektívy a skutočne zmeniť priebeh a rytmus svojho života. "Chcem zastaviť túto chvíľu" - opakujte túto frázu každý deň, nie raz za rok.

Môžete sa zastaviť a premýšľať o tom, čo presne sa vám páči a čo chcete? Navyše, táto otázka sa týka súčasnosti a nie toho, čo budete plánovať o 5 rokov alebo toho, čo po vás chcú vaši blízki.

Bez toho, aby sme pripisovali dôležitosť vedomému životu, boli neustále v pretekoch potkanov, prejdú deň za dňom, rok za rokom. Výsledkom je, že za približne 60 rokov ľudia pochopili, že nedosiahli ani tretinu toho, čo chceli, a drahocenný čas je už preč.

Ako v sebe rozvíjať povedomie o živote?

Každá osoba bude mať svoju vlastnú radu v tejto otázke a každá bude iná. Ale pri dodržaní nižšie uvedených pravidiel môžete postupne dospieť k záveru, že váš život prechádzajúci tu a teraz si všimnete. Teraz môžete pochopiť, čo to pre vás znamená.

1. Skúste začať meditovať. Spočiatku to môže byť ťažké, ale po chvíli skutočne uvidíte výsledok tejto akcie.
2. Keď robíte niečo dôležité, podľa vás si dajte na dve minúty pauzu a zamyslite sa nad tým, aké dôležité je to pre vás? Premýšľajte o tom, kto ste, kde ste teraz, čo presne robíte? Opýtajte sa sami seba, či to, čo robíte teraz, bude mať význam o mesiac alebo o rok?
3. Sledujte filmy, ktoré sú spojené so zvyšovaním úrovne povedomia. Mnohé z nich ukazujú, že človek nežil svoj život tak, ako uznal za vhodné. V dôsledku niektorých udalostí si uvedomil, že skutočne jeho existencia nebola postavená na dôležitých princípoch a pravidlách.
4. Naučte sa pomáhať ľuďom. Len tak pochopíte, že tu a teraz ste skutočne dokázali uskutočniť to, čo išlo pre dobro človeka.
5. Pozrite sa na ľudí, ktorí práve „vypadli“ zo života. Snáď katastrofu prežili, teraz sú čiastočne práceneschopní. Uvidíte, s akou starostlivosťou pozorujú svet okolo seba. Verte mi, dajú všetko na svete, aby prežili túto chvíľu ako normálny človek. Pamätajte, že máte niečo, čo veľké množstvo ľudí nemá.
6. Snažte sa nenechať cudzincov žiť váš život. To znamená, že sa musíte rozhodovať sami, neplávajte po ceste menšieho odporu, neuspokojte sa so životnými podmienkami, ktoré vám nevyhovujú.

Hlavná je motivácia žiť vedome

Musíte milovať svoj život. Toto je jedno z hlavných kritérií, ktorým sa treba riadiť. Zamyslite sa nad tým, či vám práca, ktorú práve robíte, prináša dobrú náladu a príjemné pocity. Bude to užitočné pre vás aj pre ostatných, budete sa tu môcť rozvíjať, a nie byť len neustále zaneprázdnený a ničomu sa nevenovať?

Pokúste sa urobiť každý deň iný ako ostatné. Zamyslite sa nad zmyslom svojho života aj v čase, keď sa vám to zdá nepodstatné. Môžete tak zachytiť jedinečné chvíle, ktoré žijete. Pamätajte, že nie všetci ľudia chcú začať žiť vedomý život, je to dosť ťažké. Ale len takýto prístup vám umožní nepremeškať jediný okamih svojho pobytu na tejto zemi a nič neľutovať v momente, keď sa váš život blíži ku koncu.Ak ste nerozmýšľali nad tým, čo je pre vás prioritou, potom si po prečítaní nášho článku v živote každého človeka uľahčíte prácu pri rozvíjaní sebauvedomenia.

Chlapci, vložili sme dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook a V kontakte s

Láska je tajomný pocit: môže vzplanúť hneď na prvom rande, alebo môže tlieť roky, aby sa rozhorel ako jasný oheň. Ale v každom vzťahu je práve ten moment, kedy si uvedomíte, že práve s touto osobou ste pripravení prežiť celý svoj život.

webové stránkyodpočúvaný najúprimnejšie príbehy o tom, ako si ľudia uvedomili, že tieto vzťahy sú rovnaké.

• Keď som mal 16 rokov, otec nás opustil, presťahovali sme sa do iného mesta a ja som išiel do inej školy. Mala som stres z rozvodu rodičov – prestala som úplne rozprávať. Keď som sa presťahovala do novej triedy, jednému chlapcovi som sa zapáčil a napísal mu o mojom probléme na papier. Nezúfal, prihlásil nás do literárneho krúžku, urobil všetko pre to, aby som sa dostal zo stresu. A v 18 rokoch ma požiadal o ruku a ja som povedala „áno“ sama od seba. 5 rokov manželstva, syn 2 roky, často spievame spolu s gitarou.
• Milovaný mladý muž vyznal lásku. A hneď sa všetko zmenilo: chcem pracovať, chcem robiť veci, chcem cestovať, dokonca chcem upratovať a umývať riad. A čo je najdôležitejšie - žiť. Naozaj chcem žiť. Zahryznite si do šťavnatej mäkkej broskyne, aby vám šťava stekala po lícach. Akoby bolo jasné, prečo to všetko. Akoby tam bolo niečo cenné a dôležité. Tak nezvyčajné.

• Môj priateľ býva 2000 km odo mňa, 2 dni preč. Pred týždňom som neodpovedal na hovory a SMS (spánok). Na druhý deň v noci mi do bytu zazvonila pani. Bál som sa, že sa mi niečo stalo.
• Až nedávno som si konečne uvedomil, ako veľmi som bol milovaný.
  Môj muž nenávidí šiť, ale keď videl, aká som unavená z práce sedem dní v týždni, olemoval mi šaty na firemný večierok. Takto sústredený, vyplazoval jazyk od napätia a mrmlal si niečo popod nos, ako správna krajčírka.
• Dievča chrápe ako opitý námorník. Nemôžem spať navždy. Ale nejako odišla k matke na týždeň - uvedomil som si, že teraz mi chýba jej chrápanie ... nemám dosť spánku. Cez víkend som k nej išiel, aspoň som sa vyspal.

• Dievča, 21 rokov. Celý svoj dospelý život som bol strašne lenivý. S rodičmi sa pre moju lenivosť vždy pohádali, nikdy som nevarila ani neupratovala, vždy som vstávala z postele za divokého kriku a s plačom som sa ujala domácich prác. Zamiloval sa pred rokom. A - voilá - ráno vstávam ľahko, trepem sa po byte, s dobrou náladou a pesničkami varím chutné teplé jedlá, dom je vždy čistý, veci vyprané a vyžehlené. Rodičia nie sú prešťastní, boja sa to zavinšovať a potichu sa modliť, aby ma zobrali.
• Prvý chlap sa rozišiel, pretože po zmene v práci neuvarila 3-chodovú večeru. Z druhého odišla týždeň pred svadbou, pretože jeho mame s jahodami nepomohla. Nezaujímalo ho, že mám na túto bobuľu strašnú alergiu. Nedávno začali spolu bývať s priateľom z mladosti, ide o svadbu. Niekedy prídem po 22:00 z práce. Dom je čistý, večera je vyhrievaná, varí čaj. A nech som akokoľvek lenivá, chcem mu uvariť 3 jedlá a ísť k rodičom na zemiaky.
• Moja normálna teplota je veľmi vysoká, veľmi sa mi potia dlane. Vždy som sa za to veľmi hanbil, chcel som od hanby zlyhať, keď povedali: „Príliš sa ti potia ruky.“ Ale môj priateľ pri našom prvom stretnutí povedal, že ako sa spomína v Rómeovi a Júlii, horúce a mokré ruky sú znakom zmyselnosti a veľmi sa mu to páči.

• Môj manžel niekedy rozpráva zo spánku. Raz neskoro večer si v posteli čítam knihu, manžel už spí a potom počujem, že s niekým vedie vtipný dialóg: „Veľmi ju milujem. Každý by chcel manželku ako ja. Len sa ani nepozeraj jej smerom! Dobre som sa však oženil.
• Pavúkov sa bojím už od chvíle, keď ma môj nevlastný otec zamkol v pivnici, a toto bahno liezlo po stenách a nado mnou. Priatelia a dievča žartovali na túto tému a on sám bol veľmi rozhorčený, takže chcel, aby sa s ním zaobchádzalo, ale nevyšlo to. Štvalo ma to, kým som nezačal chodiť s niekým iným, priznal som sa k fóbii. Výsledkom je, že teraz chytá pavúky, ktoré niekedy vidím na stenách, a upokojuje ma a ja rozmýšľam, kam schovať prsteň, aby som ho nenašiel vopred.
• Som tetradofil: milujem papiernictvo vo všetkých jeho prejavoch, no najväčšiu vášeň mám pre zošity v klietke na sponke a vždy so 48 listami. Vnútri aj zvonku musí byť dokonalý dizajn. Vždy, keď si vyberiem pre seba novú obľúbenú, počítam do nej obliečky, lebo sa bojím, aby nebola „panna“. Pri tejto lekcii ma našla moja priateľka, ktorá musela všetko vysvetľovať, na čo pokojne odpovedala, že miluje ceruzky. Výsledkom bolo, že sme v kníhkupectve uviazli na hodinu a pol. Milovať ju. A zošity.

• Som na diéte. Doma okrem ryže nezostalo nič. O polnoci som zavolal svojej milovanej (bývame zatiaľ oddelene) a povedal, že umieram od hladu, nemôžem spať. Chladne odpovedal, že zajtra musí skoro vstávať do práce, že nemôže rozprávať. A po 30 minútach mi priniesol kúsok koláča, chlebíčky a pokarhal ma na diéty.
• Som posadnutý pravopisom a gramatikou. Jedného dňa došlo k sporu s nejakým chlapíkom, ktorý píše, ako keby v živote nevidel učebnicu ruštiny. Ukázalo sa, že je rovnako ako ja posadnutý, ale iba v matematike. Dlho sa všemožne urážali, podpichovali sa na túto tému. Výsledkom bolo, že sme sa dohodli, že sa budeme navzájom ťahať hore, ja on – v ruštine a literatúre, on ja – vo fyzike a matematike. No, tak to bolo, vytiahol. Spolu už štvrtý rok, nedávno navrhnuté. Svadba je čoskoro.
• Mám uhlovo čierne vlasy a veľmi bledú pleť, ak si namaľujem oči krikľavo, vyzerám ako skutočná čarodejnica. Išiel som metrom, vojde stará pani, pozrie na mňa a začne sa krížiť. Rozhodol som sa hrať triky, začal som predstierať, že čarujem, a začal som robiť magické pohyby rukami. Chlapec sediaci vedľa mňa prekrížil čip a začal sa triasť, gúľať očami, že cíti, že sa do neho niečo hýbe, babka bola v šoku, ťažko som potláčal smiech, ľudia v aute sa dusili smiech. Na mojej stanici za mnou vybehol chlapík. Sme manželia 5 rokov, na svadbe bol prvý prípitok pre poverčivú babku v metre!

Pred desiatimi rokmi sa televízna moderátorka Elena Hanga prebudila slávnou. Úprimne povedané, sexuálna talkshow „About This“, ktorá predtým nemala na obrazovkách našej krajiny obdoby, ju okamžite vyzdvihla na vrchol televízneho Olympu. Potom bola svadba a narodenie dlho očakávanej dcérky, po ktorej Hanga na chvíľu zmizla z televíznych radarov. Ale toto povolanie si vybralo svoju daň...

- Elena, po programoch „About this“ a „The Domino Principle“ ste na chvíľu opustili profesiu a vysvetlili ste, že je čas zmeniť formáty. Ste často nespokojný so svojou prácou? A kto je tvoj hlavný kritik?

Všetci kritici v mojej rodine, ale v dobrom slova zmysle. V zmysle, že nenadávajú, ale správne posudzujú. Najuznávanejším kritikom je svokra, po druhé manžel a po tretie dcéra. Ale najtvrdším a najnekompromisnejším kritikom som, samozrejme, ja. A na ulici je tiež veľa kritikov, pretože každý vie, ako liečiť nádchu a hrať futbal, špecialisti, ako moderovať talk show ... Preto veľa ľudí prichádza a hovorí: „Prepáčte, Samozrejme, ale my vám to povieme."

- A často sa takto na uliciach približujú cudzí ľudia?

často. Mám taký výzor, že je ťažké si ma s niekým pomýliť alebo ma nespoznať, aj keď sa skrývam za tmavými okuliarmi (smiech).

- Elena, premýšľala si niekedy o tom, aký by bol tvoj život, keby si sa nestala novinárkou, televíznou moderátorkou?

Viem, že by som bol psychoterapeut. Napokon to bolo moje prvé vzdelanie. Štúdium som takmer skončil, stáž v Amerike a plánoval som prácu na klinike. A hoci je v Amerike dosť ťažké nájsť si prácu psychoterapeuta, už som mal všetko pod kontrolou. Ale zrazu som si uvedomila, že nie som stvorená na taký meraný život, rozvrh je od 9 do 6. Mám úplne inú povahu, všetko prechádzam cez seba, neustále chcem pohyb, nové vnemy, niečo nové. V tomto zmysle je práca novinára ideálnym povolaním.

- Zmenilo vám narodenie dcéry radikálne život?

Veľmi banálna odpoveď, no môj život sa úplne obrátil naruby. Stal som sa iným človekom. Bez štipky svedomia môžem povedať, že moja dcéra je to najdôležitejšie v mojom živote, hoci sa považujem za workoholika a žijem, ako sa hovorí, s ovládačom na celý život, svoje povolanie milujem. A predsa je dcéra prioritou. Teraz je pre mňa oveľa zaujímavejšie, že robí to, čo kedysi nemohla.

- Ako vychovávate svoju dcéru? A aké najdôležitejšie vlastnosti sa snažíte do dieťaťa investovať?

Neexistuje žiadna hlavná kvalita. Teraz, v tejto fáze, chcem, aby sa naučila, ako dosiahnuť všetko sama. Samozrejme, vždy dám slamku, ak sa to odo mňa vyžaduje. Ale je veľmi dôležité, aby si v žiadnom prípade nezvykla na to, že mama zavolá, otec zaplatí. Náš otec je vo všeobecnosti tvrdý človek, povedal, že okrem zdravotného poistenia by nezaplatil vôbec nič. A potom - seba, seba, seba. Vstúpil som do inštitútu - no, nevstúpil som - žiadne platené univerzity, kde môžete strčiť každého porazeného. A v tomto smere som samozrejme oveľa mäkšia ako môj manžel, myslím si, že rodičia by mali urobiť všetko pre to, aby sa dieťa otvorilo. Som bláznivá matka, ako každá stará mama. Preto teraz vnucujem toľko rôznych predmetov, pretože chcem, aby všetko vyskúšala a potom si vybrala, čo sa jej páči. Musí však pochopiť, že ak chcete v niečom uspieť, musíte tvrdo pracovať a pracovať.

- Čo sa Lise už podarilo? Čo má najradšej?

Najradšej nerobí nič, ale vždy sa ju snažím niečím zamestnať. Každý deň má tenis, potom hudbu, potom angličtinu, potom kreslenie, potom tanec a už pumpuje svoje práva a vyhráža sa, že sa odvolá na štrasburský súd (smiech). Vidím, že robí veľa, ale nenechávam ju relaxovať. Vysvetľujem, že nestačí byť len dobrým študentom v škole, stále musíte niečo robiť. Napríklad treba čítať - pravda, ona tak veľa číta, je ako otec, aj on veľmi rád číta - ale treba sa neustále snažiť o sebazdokonaľovanie, naučiť sa bojovať o miesto na slnku. , vedieť sa postaviť za seba - chcela by som, aby to urobila naučená.

Vaša dcéra súhlasí?

Niekedy súhlasí, niekedy nie. Niekedy hovorí, že bola ukrátená o šťastné detstvo, ale ja si myslím, že o takom šťastnom detstve sa dá len snívať. Snažím sa, aby pracovala a oddychovala, snažím sa potešiť a potešiť. A určite spolu trávte čo najviac času. Nedávno Lisa vyjadrila túžbu jazdiť, rozhodol som sa, že je príliš skoro jazdiť na skutočnom aute a išli sme spolu do motokárového centra. Moja dcéra jazdila ako ozajstná pretekárka, no najprekvapujúcejšie je, že som si tiež užil divokú radosť a dokonca som si sadol za volant pretekárskeho Ferrari. Pocity sú úžasné! Predtým sa mi zdalo, že rýchlosť a adrenalín nie sú moje, zrejme o sebe stále neviem všetko (smiech).

- Ukazuje sa, že ste skutočným priateľom svojej dcéry?

Okrem toho, že som kamarát, som predsa diktátor. Moja rada znie, aby vaše dieťa nemalo ani jednu voľnú minútu, dokonca by nebol čas ani na pozeranie televízie, aby sa dieťa nič nemotalo. Akonáhle takýto stav nastane, je okamžite naplnený hlúposťou. Začínajú sa rôzne pokušenia. Prečo je šport taký dobrý? Pretože dieťa dlhé roky investovalo, potom takto prestať, to sa stáva škoda stráveného času, zdravia a nebude také ľahké zviesť sa na všelijaké hlúposti. Stále sa budú flákať. Ale je rozdiel v „vystrájaní“. Toto treba robiť aj vedome.

- Elena, moderovali ste kedysi senzačný program „O tom“. Pripravujete svoju dcéru na dospelosť? Ste pripravení otvorene hovoriť o sexuálnych témach, vysvetliť ako a čo?

Raz som bol v Taliansku a tam som stretol lekára. Táto žena má už vysoko po sedemdesiatke, je najznámejšou sexuálnou terapeutkou na svete. Napísala obrovské množstvo kníh o sexe a vzťahoch: Všetko pre novomanželov, Všetko pre figuríny, Všetko pre starších, Sex v práci. Vo všeobecnosti je v tejto oblasti veľkou odborníčkou. Pristúpil som k nej s otázkou: Kedy by o tom malo dieťa začať hovoriť? Hovorí: "A koľko rokov má tvoja dcéra?" Hovorím päť. Ona odpovedá celkom vážne: "Už ste o päť rokov neskoro." Jej hlboké presvedčenie, že o tom je potrebné začať rozprávať už od útleho veku. Myslíme si: "Počkajme, kým dieťa bude mať osem alebo dvanásť." A hovorí, že dieťa môže kedykoľvek vidieť, čo robí mama a otec, a môže byť traumatizované tým, čo vidí. Je potrebné vysvetliť, že otec neuráža mamu, len ju veľmi miluje a mame sa to páči atď. Samozrejme, netreba sa púšťať do žiadnych detailov, no nejaké úvodné rozhovory sú nevyhnutné. Je pravda, že ja sám som sa neodvážil viesť úprimný rozhovor, ale kúpil som si nádherné knihy, ktorých máme teraz dostatok vo všetkých centrálnych obchodoch. Hovorí sa im: "Odkiaľ som sa vzal?", "Odkiaľ sa vzal život?" atď. Od piatich rokov vie, ako a odkiaľ deti pochádzajú, a to v nej nevzbudzuje absolútne žiadny záujem. Hovorí sa: „Ak dieťa príde za matkou a spýta sa, čo je to sex, znamená to, že už o sexe vie a chce si len overiť mieru dôvery vo vzťah. Keď už o tom dieťa vie, už je neskoro piť Borjomi, ako sa hovorí. Niekto už niečo odovzdal, niekto prerozprával, niekto si to vyfantazíroval – preto sa vytvára nesprávny prístup a vnímanie.

- Viem, že si veľký gurmán a si veľmi dobrý v gastronómii a z každého výletu sa snažíš priniesť nový recept. Aké jedlá máte najradšej a radi skúšate nové veci?

Milujem skúšať nové veci, nerád chodím do reštaurácií v drahých hoteloch alebo do reštaurácií, kam chodia všetci turisti. To znamená, že jedlo si tam prispôsobuje turista. V Amerike som išiel do čínskej reštaurácie a niektorých ďalších reštaurácií a potom mi Číňania povedali, že toto nie je čínske jedlo. To isté africké jedlo - vyskúšal som to, a potom som išiel do Afriky a vyskúšal som to, všetko je tam iné. A vysvetlili mi, že Európania sú zvyknutí na určité potraviny, na určité produkty a nemusia jesť, ak majú byť skutočné. Kto bude odmietať zákazníkov. Preto je tam všetko podobné, na čo sú Európania zvyknutí. Preto do takýchto reštaurácií nechodím, ale chodím tam, kde je všetko zamorené muchami, kde za vami príde majiteľ reštaurácie a keď si pýtate jedálny lístok, povie: „Nepotrebujete jedálny lístok, Sám vám poviem, čo budete jesť. Práve som prišiel z kuchyne a viem, že sa nám to dnes podarilo. Pretože ráno sme zabili tohto barana a práve nám priniesli ryby. Postarám sa o to, aby si sa cítila dobre."

Aké najexotickejšie jedlá ste vyskúšali?

Nebolo nič nadprirodzené, neboli tam žiadne šváby. Maximálne morské plody, žiadne hady. Skúšal som pštrosy v Austrálii, keď som išiel na spravodajstvo z olympijských hier, ale mojou fantáziou to neotriaslo. Nie exotika ma udivuje, ale virtuozita výkonu a vkusu. Nedávno ma pozvala do reštaurácie na koncert azerbajdžanskej speváčky Sabiny Babajevovej, ktorá sa tento rok zúčastnila Eurovízie, a objavila som pravú Baku kuchyňu. Všetci si myslíme, že toto je kebab a pilaf, a toto je vždy vynikajúca čerstvá ryba, toto je úžasné pečivo, fantastická kuracia chikhirtma a národné azerbajdžanské jedlo kyu-kyu.

- Rád sám varíš?

Veľmi rád varím, svojho času som absolvoval kulinárske kurzy, ale varím slabo, ale s veľkou radosťou. A vyzerá to asi takto: Niečo uvarím a svokra hovorí: „Aké chutné. Je to naozaj chutné Liza?" - odkazuje mojej dcére a ona hovorí: "Baba, prečo ma strkáš pod stôl." Preto poznám hodnotu svojich kuchárskych zručností, ale milujem kuchárske knihy. Mám nejakú chorobu, nosím kuchárske knihy zo všetkých krajín a v rôznych jazykoch. Pozerám na obrázky a tečú mi sliny. Prídeš ku mne domov, mám knižnicu, v tejto knižnici môžeš robiť najvyššie gastronomické skúšky. Veľmi sa mi to páči a môj manžel vie, že najlepší darček pre mňa nie je diamantový prsteň, ale kuchárska kniha s dobrými obrázkami. V poslednom čase ma začali zaujímať nápoje, najmä vína, ochutnávanie, triedenie kytíc, zábava, účasť na vinárskych summitoch. Fľaša dobrého vína je dokonalou bodkou za skvelým kulinárskym zážitkom. Niet divu, že v staroveku sa hovorilo, že víno je božský nápoj. Hlavné je, aby to bolo dobré a, samozrejme, treba dodržať opatrenie.

- Čo je podľa teba tajomstvom tvojej krásy a úspechu?

Je veľmi ťažké nazvať ma krásnou, celý život som trpela tým, že som škaredá. A keď sa k tomu pridá fakt, že mám inú farbu pleti, mala som kopu komplexov. Ďalšia vec je, že s vekom sa objavilo sebavedomie, ale toto sebavedomie pochádza zo skutočnosti, že ste milovaní. Ste milovaní a viete, že ste prijatí takí, akí ste. A tajomstvo úspechu, zdá sa mi, je po prvé, šťastie a po druhé, keď pracujem, nehackujem a naozaj nemám rád, keď iní hackujú. A, samozrejme, šťastie. Preto na 5 úspešných 55 neúspešných ľudí, ktorí to dokázali oveľa lepšie, mali len smolu a neotvorili sa.

- Máte ideál modernej ženy?

Toto je Meryl Streep - jedna z najúspešnejších a najdokonalejších žien v Hollywoode. Prakticky sa mi páčia všetky jej úlohy, ktoré stvárnila, obdivujem aj jej vydarený rodinný život. Skvelé dcéry, dobrý manžel.

- Veľa manželov by vedľa seba neznieslo takú úspešnú ženu. Čo radíte ženám?

Toto sú neúspešní muži, to sú muži z kategórie porazených. Tu sa nedá radiť, ale od manžela by mala vždy prísť len podpora. Podľa môjho názoru by mal byť manžel hrdý na úspech svojej manželky, a ak to tak nie je, prečo potom potrebujeme rodinu ...

Celý svoj dospelý život som nenávidel zoologické záhrady. Mučené vychudnuté zvieratá chradnúce v klietkach nie väčších ako krabica od topánok. A v zime ... Ako napríklad opica, zvyknutá na palmu a pražiace slnko, znáša tento chlad?

V Minskej ZOO som ešte nikdy nebol. Ale v honbe za informáciami, kam čert povedie!

Prvé, ktoré som videl, boli ťavy. Traja verní kamaráti boli v službe veľmi blízko plota a čakali na maškrty. Návštevníci nešetrili a kŕmili ich. Ťavy s radosťou prežúvali pochúťku, pričom si cestou chytali z rúk palčiaky. Zmyli sa ... snehom. Áno, áno, po každom koláčiku, ktorý zjedli, sa naklonili, aby žuvali studený.

Potom som videl levica, ktorá sa vrúcne rozlúčila s ošetrovateľom zoo, ktorý odchádzal zo smeny domov. Obrovská mačka bola veľmi rozrušená, škrabala pazúrmi po stene a hladila sa o mreže.

Ste starí priatelia? Môžete mi povedať, čo jedia vaše levy? Spýtal som sa zamestnanca.

Áno, toto sú moje obľúbené! Levy ma síce vidia takmer každý deň, no zakaždým sa lúčia tak zúfalo, že sa tisnú slzy. No a čo sa týka jedla, tak jedine. Hlavným produktom je hovädzie mäso. Mäso je vždy čerstvé. A to nielen z dobrého vzťahu k zvieratám, ale aj z banálnej opatrnosti. Akékoľvek chyby v kŕmení môžu spôsobiť nenapraviteľné škody, takže, ako vidíte, všade na klietkach sú znaky „nekŕmiť“.

Bola to škoda pre tých, ktorí sa nudili vlky. Ľahli si do snehu, zahrabali sa doň, prebehli okolo ohrady, vošli do svojho domu a vrátili sa. Sivé vyzerali dobre: ​​zdravá srsť, dobre živený vzhľad. Ale územný problém je viditeľný voľným okom. Kráľovstvo nestačí - nikde sa túlať.

sova Nevidel som to hneď. Ako sa ukázalo, mala. Po jedle sa vták rozhodol ísť von a dokonca zapózoval pred fotoaparátom .

Pri odchode zo sovieho domu priateľky - zamestnankyne zoo - vyniesli veľa tanierov s jedlom. Niektoré "jedlá" vyzerali hrôzostrašne - mŕtve potkany ... Skúšal som o tom zistiť viac:

Prepáčte, pravdepodobne kŕmite zvieratá? Môžem urobiť nejaké fotky?

Určite! Poďte s nami.

Ako sa ukázalo, sova miluje myši. Ale zaujali ma aj ďalší obyvatelia zoo, chcel som ich obed vidieť na vlastné oči. Moje „sprievodkyne“ sa volali Angela, Sasha a Olya. Zvieratám nielen nakŕmia, ale aj sami pripravujú jedálniček. Miestni obyvatelia jedia stabilne dvakrát denne. A niekedy je aj neskorá večera.

Kabáty už čakajú na svoj obed, ktorý vyzerá, mierne povedané, nevkusne. Potkany a hovädzie mäso. A vyzerali tak neškodne... Zdanie klame.

Prekvapila ma jedna skutočnosť. Keď stojíte na ulici, zdá sa, že tam, za sklom, je takmer permafrost, ale v skutočnosti je to nemožné teplo.

Hlavná surikata nazrel do pohára, aby ako prvý informoval svojich spoluobčanov o príjemnom. Dlho boli plaché, no potom podľahli pokušeniu a začali jesť. Obed pozostával z ovocnej kaše (krupicová kaša, sušené mlieko, med, broskyne, banány, hrozno bez jadierok, pomaranče, cukor), hovädzie mäso, čerstvá mrkva, strúhaný melón a ovocný kompót (). Treba poznamenať, že takmer všetky zvieratá, s výnimkou predátorov, dostanú túto sladkú kašu a kompót.

Noroc usadili sa v stiesnených klietkach (dočasný prístrešok v očakávaní vlastného domu) a čakali len na chvíľu, kedy z nich vyskočia. Tí najšikovnejší išli na prieskum a vyskúšali všetky jedlá. Verdikt znie „jedlo nie je otrávené, kráľ môže jesť!“. Strava je stále tá istá ovocná kaša a mäso.

Dojalo ma, ako sa zamestnanci s norkami hrali - hladkali, objímali ich ako deti. Špecialisti na starostlivosť o zvieratá boli veľmi pozitívni, zábavní a… dokonca dojemní. Táto skutočnosť ma veľmi potešila, pretože. Chcel by som, aby zvieratá a vtáky nútené žiť v zajatí mohli dostávať starostlivosť, lásku a dobré jedlo.

Usadené veľmi pohodlne mangusty. Voľne vychádzajú v ústrety svojim kuchárom. Z potravy uprednostňujú hovädzie mäso, kaše, drobné hlodavce, čerstvú mrkvu, melóny.

Neskôr sme išli do kuchyne pre ďalšiu porciu.

Tento fešák vyzeral veľmi šťastne. Dokonca sa usmial. Napriek tomu dávajú také sladkosti! Varené zemiaky, čerstvá kapusta, mrkva, semiačka, pomaranč, kokos, banány, jablká, trochu orieškov, kompót a chlebíčky s džemom (!).

Jeho priateľka preferuje približne to isté. Od človeka sa odlišujú len tým, že radi miešajú a rozhadzujú všetko úhľadne naaranžované jedlo na „stôl“.

Červené opice veľmi opatrný. Kým im ošetrovatelia rozložili maškrty, „husári“ sa schovali a čakali, zvedavo nakúkali spoza rohu. Jedlo brali opatrne a s rešpektom. Tento dom sa mi zdal najpohodlnejší a najčistejší zo všetkých opičích domov.

Lelik a Bolik jesť rovnako ako ostatné primáty. A tiež milujú sladkosti! Ak ich naozaj, naozaj chcete dopriať, potom sú čokoládky tým najlepším darčekom. A obal nie je prekážkou: makaky ho vedia opatrne odstrániť. Ale - pozor! - rovnako opatrne vám dokážu zložiť hodinky z rúk, vytiahnuť z vrecka mobil a iné cennosti.

Máša Trochu som sa najedla, ale toto je už pokrok. Predtým ju pracovníci zoo nedokázali presvedčiť, aby aspoň niečo zjedla celé tri dni. Faktom je, že Masha smúti za svojím milovaným - javanským makakom menom Evgeny Petrovič, ktorý bol už veľmi starý a nedávno zomrel.

Pume menom Tata len 8 mesiacov. Je to ešte celkom mačiatko a jej zvyky sú veľmi roztomilé. Zamestnanci Tatu tak milujú, že ju neustále chodia hladkať a objímať. Malá puma hlasno mrnčí a olizuje svoje „mamičky“. Pre ostatných návštevníkov zoo je ale lepšie sa zdržať hrania – takéto „objatia“ sú len pre elitu. Puma jedáva hovädzie a teľacie mäso. Dostáva tiež ďalšie vitamíny na posilnenie kostí a pre nadýchanú srsť. ovocie a špeciálne zmesi - kupované aj vlastnoručne vyrobené.

Zoologická záhrada sa nestala mojím obľúbeným miestom na pobyt. A zvieratám je to stále ľúto. Sú odrezaní od prírody, žijú v malých klietkach, v najlepšom prípade - v miestnosti susediacej s voliérou. Nemôžu dosť behať, nedokážu žiť život naplno. Celá ich existencia je nastavená tak, aby prekonala strach z ľudí, aby sme na nich hľadeli cez sklo a mreže. Je to kruté. Stále neznášam zoologické záhrady. Ale pre jedného je moje srdce pokojné. Zatiaľ čo sa Angela, Sasha a Olya starajú o zvieratá, zvieratá a vtáky budú v teple a budú kŕmené chutným a uspokojivým jedlom. .

Vek ranej adolescencie je pre človeka prechodným štádiom z detstva do dospelosti. Vzniká na prelome bežného školského života a nových neprebádaných ciest. Typické pre toto obdobie sú také pocity ako zodpovednosť voči sebe a blízkym, strach z možnosti voľby a chýb.

Aspekt sebaurčenia

Jedným z najdôležitejších aspektov sebauvedomenia je sebaurčenie. Delí sa na osobné a profesionálne. Prvá kladie otázku stredoškolákovi: „Čo má byť?“. Tento aspekt určuje charakter, schopnosti a osobné vlastnosti žiaka ako jednotlivca. Druhá predstavuje otázku pre človeka: „Kto má byť?“. Žiak sa snaží určiť svoje záujmy, snaží sa vycítiť, aký druh činnosti ho najviac priťahuje.

Aspekt sebaurčenia môže zahŕňať aj existenciu životného plánu. Rozmazaný pocit času, neschopnosť vidieť seba v budúcnosti, strach zo zmeny – to všetko svedčí o nízkej úrovni sebauvedomenia. Žiak by mal do konca školy jasne vidieť svoje schopnosti, vedieť mobilizovať vnútorné zdroje a sústrediť sa na jednu činnosť. To pomáha človeku vstúpiť do dospelosti, začať pracovať alebo študovať v špecializácii. Ak to jednotlivcovi nevyjde, potom si vyberá negatívne vzorce správania: alkoholizmus, drogy, nemorálny alebo nečinný životný štýl.

Osobný aspekt

Osobný aspekt sebauvedomenia má tri zložky. Po prvé, je to sebaúcta. Miera prijatia seba samého ako osoby môže byť vysoká aj nízka. S vydareným scenárom udalostí nová spoločnosť prijíma človeka tak, ako sa prezentuje. V opačnom prípade môžu študenti aj kolegovia z práce zneužiť zraniteľnú osobu.

Po druhé, sebareflexia hrá dôležitú úlohu pri sebauvedomení. Človek si nemôže uvedomovať okolitý svet bez toho, aby pochopil svoj vnútorný svet. Je možné, že v období ranej mladosti sa zvýši záujem o seba a svoju jedinečnosť.

Po tretie, samoregulácia je obzvlášť dôležitá. Osoba vstupujúca do spoločnosti musí pochopiť a prijať normy správania. Kontrola emócií a vlastného stavu v kritickej situácii naznačuje, aký je človek pri vedomí.

Morálny aspekt

Morálny aspekt sebauvedomenia zahŕňa dve kategórie. Morálna stabilita je schopnosť riadiť sa v správaní vlastnými názormi a presvedčeniami. Formovanie svetonázoru je vznik viac-menej jasného obrazu sveta, systematizácia vlastného presvedčenia o určitých otázkach.