Ako si vybrať ten správny vankúš na spanie a ktorý je lepší. Tvrdé vankúše pre pokojný spánok a zdravie

Ak máte počas spánku ruku neustále pod hlavou a ráno sa zobudíte s bolesťou v krku a „hmlou“ v hlave, je čas kúpiť si nový vankúš! Ako si vybrať vankúš na spanie a potrebujete ho vôbec?

Vankúš ako cesta k zdravému spánku

Dokonca aj starí Egypťania si počas spánku kládli hlavu na drevený stojan a moderní lekári tiež neodporúčajú úplne opustiť používanie vankúša. Je to dané anatómiou nášho tela: pre pohodlný a zdravý spánok musí byť chrbtica v polohe na chrbte rovnomerná, vrátane jej krčnej oblasti, od ktorej závisí prekrvenie mozgu, preto počas spánku vankúš by mal optimálne podporovať krčnú chrbticu a hlavu. Zároveň nie sú upnuté cievy, ktoré kŕmia mozog, čo znamená, že mozog je plne vyživovaný krvou a v dôsledku toho sa zlepšuje pamäť a pozornosť, miznú bolesti hlavy a zvyšuje sa pracovná kapacita.

Môžete nájsť a zakúpiť široký sortiment ortopedických vankúšov od spoločnosti Novea.

Ako si vybrať správny vankúš

Pred kúpou nového vankúša si dobre premyslite, či vám ten starý vyhovoval? Ak ste sa dokonale vyspali na starom vankúši, kúpte si podobný alebo podobný. Zamerajte sa iba na vonkajšiu podobnosť, nezabudnite skontrolovať kvalitu plniva a povrchovej úpravy. Pri výbere vankúša nezabudnite zvážiť nasledujúce body:

Výška vankúša je určená šírkou ramien. Výška väčšiny vankúšov je 10-14 cm, no širokoramenní potrebujú vankúš vyšší, t.j. čím širšie ramená, tým by mal byť vankúš vyšší.

• Optimálna veľkosť

Pre dospelého je optimálna veľkosť vankúša 50x70 cm, čo umožňuje racionálne využiť priestor lôžka. Najbežnejší rozmer detských vankúšikov je 40x60 cm.

• obliečka na vankúš

Obliečka na vankúš by mala byť vyrobená z tkaniny s hustou väzbou, ktorá neumožní vylomenie plniva. Zároveň by látka mala zostať ľahká a priedušná. Bude veľmi ťažké spať „sladko“ na vzduchotesnom vankúši.

• Kvalita švu

Švy by mali byť pevné a malé, bez nápadných vpichov a dier od ihly. Ak chcete skontrolovať pevnosť a elasticitu švov, pri nákupe ich mierne potiahnite.

• Obľúbená poloha počas spánku

Pre tých, ktorí radšej spia na chrbte, je vhodný stredne tvrdý vankúš. Ak radi spíte na boku, mali by ste zvoliť tvrdý vankúš, ktorého výška zodpovedá šírke vašich ramien. Ľudia, ktorí spia prevažne na bruchu, by mali mať mäkký a kompaktný vankúš.

• Úroveň tvrdosti matraca

"Ukazovatele" pravého vankúša

Závislosť spánku od tvaru vankúša

Tvar vankúša možno rozdeliť na klasický a ortopedický. Klasické modely majú zvyčajný štvorcový alebo obdĺžnikový tvar s dĺžkou 40 až 80 cm a šírkou 30 až 50 cm. V poslednej dobe si trh s posteľnou bielizňou aktívne podmanili netradičné vankúše vo forme valčekov alebo so špeciálnymi priehlbinami na hlavu. . Ide o ortopedické vankúše, ktoré v kombinácii s vhodným matracom umožňujú, aby chrbtica zostala počas spánku vystretá a krčná oblasť úplne relaxovala a dobre si oddýchla. Ortopedický vankúš so špeciálnym vybraním pre hlavu v strede a malými valčekmi po stranách sa nazýva anatomický. Horná časť chrbtice na takomto vankúši dostáva potrebný odpočinok a strečing.

Vlastnosti prírodných plnív

Ako prírodné plnivá do vankúšov sa používajú prírodné materiály šetrné k životnému prostrediu, ktoré majú veľa pozitívnych vlastností, ale zároveň vyžadujú osobitnú starostlivosť a často spôsobujú alergické reakcie.

• Vankúše plnené páperím a perím

Páperie je tradičná výplň, ktorá spoľahlivo udržuje teplo a absorbuje vlhkosť. Na vyplnenie páperového vankúša sa používa najmä ľahké a teplé páperie z vodného vtáctva – hus alebo labuť. Čím vyššie je percento páperia vo vankúši, tým je drahšie. Zároveň je optimálny pomer peria a páperia čisto individuálny: perie dodáva vankúšu tuhosť a páperie dodáva mäkkosť. Páperová verzia nie je vhodná pre alergikov, pretože v perí sa aktívne množia roztoče, najmä zle spracované, ktorých exkrementy sú silným alergénom. Navyše kvôli vysokej hygroskopickosti sa musí vankúš z páperového peria aspoň raz za rok sušiť na slnku a po piatich rokoch je vo všeobecnosti žiaduce vymeniť takýto vankúš za nový.

• Vankúše plnené ovčou vlnou

Vankúše s ovčou vlnou dodávajú teplo a pohodlie v zime a chlad v lete. Vďaka špeciálnemu elektrostatickému poľu, ktoré vzniká pri kontakte vlnených vlákien, majú takéto vankúše pozitívny vplyv na zdravotný a emocionálny stav človeka. Priaznivý účinok je badateľný najmä pri bolestiach svalov a kĺbov. Hlavnou nevýhodou týchto vankúšov je, že po niekoľkých mesiacoch aktívneho používania môže výplň spadnúť a bude takmer nemožné vrátiť pôvodný stav zmatnenej vlny. Okrem toho sú takéto vankúše kontraindikované pre alergikov.

• Bavlnené podložky

Najlacnejšou možnosťou pre prírodné plnivo je prírodná vata. Bavlnené vankúše nespôsobujú alergie, ale keďže sa bavlna ľahko zroluje, vankúš sa rýchlo stane nepoužiteľným.

• Hodvábne vankúše

Beztiaže, ako pavučina, plátno, ktoré sa získava z kukiel priadky morušovej, je niekoľkokrát zložené a „zabalené“ do bavlneného obalu. Vankúše plnené prírodným hodvábom sú hypoalergénne, hodváb nezapácha a neroluje sa. Vankúše sú mäkké a vzdušné. Pre väčšiu tuhosť vankúša sa do hodvábu pridávajú silikónové vlákna. Hlavnou nevýhodou hodvábnych vankúšov je ich vysoká cena.

• Vankúše z prírodného latexu

Prírodný latex sa získava vulkanizáciou a napenením živice tropického stromu Hevea. Je to mäkký, ale pružný gumový materiál, ktorý sa široko používa na výrobu drahých ortopedických vankúšov a matracov. Tento vankúš, ktorý sa prispôsobí tvaru tela, dokonale podopiera hlavu a krk počas spánku. Vankúš z prírodného latexu vám bez straty elasticity a hebkosti bude verne slúžiť až 20 rokov!

• Vankúše plnené rastlinami

Ako prírodné zeleninové plnivo sa najčastejšie používajú pohánkové šupky, ryžové škrupiny, bylinky a chmeľové „šišky“. Takéto vankúše majú masážny účinok, majú aromaterapeutické vlastnosti, podporujú rýchlu a hlbokú relaxáciu, dobre zmierňujú fyzický a psychický stres. Za ideálnu oporu hlavy počas spánku sa považuje pohodlne tuhý a elastický vankúš z pohánkových šupiek, ktorý sa ľahko prispôsobí tvaru tela a zároveň zachová čo najpohodlnejšiu a najsprávnejšiu polohu krčnej chrbtice počas spánku. Čo sa týka hygienických vlastností, pohánkové šupky sú lepšie ako umelé plnivá, takže pre alergikov je to len ideálna voľba. Pohánkové šupky navyše nevysychajú, nespiekajú sa a neakumulujú statickú elektrinu a dutá štruktúra šupky vytvára kondicionačný efekt. Životnosť väčšiny vankúšov s rastlinnými plnivami však nepresahuje dva roky, navyše šušťanie vydávané vankúšom môže prekážať spiacemu aj ostatným.

Výhody syntetických možností

Možnosť rozpočtu pre syntetické plnivo. Kliešte nezačínajú vo vankúšoch vyplnených polyesterovou výplňou, a preto nespôsobujú alergie a nič nezapáchajú. Tiež sinteponové vankúše je možné bezpečne prať v práčke. Zachovajú si všetky svoje výkonnostné charakteristiky po dobu 7-10 rokov.

• Utešujte sa

Jedno z najobľúbenejších syntetických plnív, ktorým sú mäkké guličky z nadýchaných syntetických vlákien. Vankúše plnené komfortom sú hypoalergénne, ľahko sa umývajú a perfektne si zachovávajú svoj tvar.

• Holofiber

Syntetická výplň zo 100% polyesteru s vysokými hygienickými a tepelnoizolačnými vlastnosťami. Holofiber pozostávajúci z dutých guličiek neopadáva a nekotúľa sa. Životnosť ich holofiber vankúša je 7x dlhšia ako životnosť vankúšov s inými syntetickými výplňami. Vankúše plnené holofiberom sú vhodné pre ľudí s astmou a alergiami. Majú tiež dobré anatomické a ortopedické vlastnosti: ľahko nadobúdajú tvar hlavy a krku a rýchlo uvoľňujú napätie zo svalov. Holofiber je odolný voči praniu a chemickému čisteniu.

• Silikón

Vankúše sú plnené dutým silikonizovaným polyesterovým vláknom, ktoré sa po silikonizácii stáva mäkké a elastické. Čím viac porazíte silikónový vankúš, tým vyššia bude. Silikónové vankúše sú pohodlné a bezpečné, preto sa odporúčajú používať aj deti. Silikónové plnivo je dobré, pretože po stlačení rýchlo obnoví svoj tvar, nerozšíri sa ani sa nezatúla, dobre prechádza vzduchom a nespôsobuje alergie.

• Pamäťový materiál

Reaguje na teplo a tlak tela, preberá tvar tela, dokonale sa prispôsobuje konkrétnemu človeku a poskytuje potrebnú oporu hlave, krku a chrbtici. Takéto vankúše sa odporúčajú na zakrivenie chrbtice, cervikálnu osteochondrózu a iné ochorenia chrbtice. Materiál s pamäťovým efektom pomáha odstraňovať únavu, zmierňuje bolesti hlavy, normalizuje krvný tlak a jednoducho poskytuje pohodlný spánok.

Vieme, že asi tretinu života strávime spánkom. Spánok je niečo, bez čoho sa nikto nezaobíde. Je to životne dôležitý odpočinok pre telo, bez neho nebude dobré zdravie, vonkajšia príťažlivosť a pozitívny prístup. Ak človek dlhodobo nemá dostatok spánku, môžu sa mu zhoršiť dlhoročné choroby, môže sa objaviť agresivita, bude pre neho ťažké sústrediť sa na čokoľvek a normálne sa stýkať s ostatnými.

Existuje mnoho dôležitých faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravý spánok a vankúše medzi nimi nie sú posledné. Zdá sa, že toto príslušenstvo na spanie je špeciálne, najmä preto, že veľa ľudí hovorí toto: „Môžete spať na čomkoľvek, pokiaľ je to vodorovné.“ Ale aj tak verte, že čím zodpovednejší pri výbere vankúša budete, tým zdravší bude váš spánok, a teda aj vaša celková pohoda.

Počas spánku je správny odpočinok možný len vtedy, keď je chrbtica v správnej polohe. Ak použijete vankúš, ktorý vám nevyhovuje, skončí to bolesťami chrbta, osteochondrózou alebo ešte horšie - posunutím krčných stavcov. Najlepší vankúš je ten, ktorý zobrazuje vašu anatómiu, nie ten, ktorý vyzerá pekne v interiéri miestnosti. Každý člen rodiny by mal mať individuálny vankúš, najmä deti.

Ktoré vankúše je lepšie vybrať - bežné alebo ortopedické?

Vankúše, na ktoré sme zvyknutí od detstva, sa nazývajú obyčajné - obdĺžnikové alebo štvorcové, plnené perím alebo vypchávkovým polyesterom. Ale dnes sa na trhu s posteľnou bielizňou objavila obrovská škála ortopedických vankúšov. Od bežných sa líšia tým, že majú špeciálny vankúšik, ktorý podopiera krk počas odpočinku. Čo sa týka užitočnosti ortopedických vankúšov, názory odborníkov sa rozchádzajú: jedni tvrdia, že sa na nich nedá spať celú noc, iní tvrdia, že na prevenciu alebo hneď, ako sa objavia problémy s chrbticou, treba používať len ortopedické vankúše.

Je samozrejme na vás, aby ste sa rozhodli, na ktorom vankúši budete spať, ale ak vyvodíme všeobecný záver, potom vďaka svojej štruktúre a tuhosti odvádzajú ortopedické vankúše vynikajúcu prácu pri podpore hlavy, čím poskytujú veľmi potrebné vyloženie. ku krku. Ak máte stále pochybnosti o tom, ktoré vankúše sú dobré a ktoré nie, potom vám odporúčame vyhľadať radu u lekára alebo v profesionálnom salóne ortopedických potrieb.

Na veľkosti záleží?

Keď premýšľate o tom, na ktorom vankúši je lepšie spať, nezabudnite, že na jeho veľkosti v skutočnosti nezáleží, môže byť veľký, stredný alebo veľmi malý. Dôležitejším kritériom je tvar a tuhosť vankúša. Na základe polohy, v ktorej ste zvyknutí spať, je potrebné zvoliť tuhosť tohto doplnku. Napríklad najčastejšie spíte na boku, preto potrebujete tvrdý vankúš, aby vám dobre podopieral hlavu a krk.

Ľudia, ktorí radi spia na chrbte, by si mali zvoliť stredne tvrdé vankúše, tí, ktorí spia na bruchu, by si mali zvoliť mäkké. Hlavnou úlohou vankúša je udržiavať správnu polohu krku, aby nedošlo k jeho znecitliveniu, a tiež, aby nedochádzalo k zaťažovaniu hornej časti chrbtice. Tieto úlohy najlepšie zvládajú hranaté a podlhovasté doplnky, ktoré sú pohodlné počas celého spánku a nenútia človeka zobudiť sa, aby zmenil polohu.

Najlepšie vankúše pre tehotné ženy

V súčasnosti sa predáva množstvo produktov, ktoré sú navrhnuté tak, aby uľahčili žene nosenie dieťaťa. Mnohé ženy poznajú situáciu, keď je v poslednom trimestri veľmi ťažké zaspať. Medzitým odborníci tvrdia, že pre budúcu mamičku je najdôležitejší dobrý spánok. To vyvoláva otázku: "Aké vankúše sú najlepšie pre tehotné ženy?".

Niektoré obchody majú celé oddelenia venované produktom pre nastávajúce mamičky. Práve tam si môžete kúpiť vankúš, ktorý tehotnej žene umožní pohodlne sedieť na posteli a zaspať pokojným a zdravým spánkom. Tieto "špeciálne" vankúše sa navzájom líšia farbou, tvarom, dizajnom a materiálom. Ak hľadáte ten najlepší tehotenský vankúš, prezrite si obľúbené typy „ospalých“ doplnkov, ktoré získali tie najvďačnejšie recenzie.

Ergonomický vankúš na celé telo

Tento vankúš má veľkosť 1,5 metra. Je veľmi pohodlná, pretože sa ľahko prispôsobí tvaru tela. Vankúš dokonale podopiera žalúdok, poskytuje pohodlie a komfort počas spánku. Jeho cena je asi 50 dolárov.

matkin vankúš

Doplnok pozostáva z dvojice pohyblivých častí, vzájomne prepojených pomocou hmoty. Vankúš vďaka svojmu dizajnu umožňuje, aby bol chrbát a žalúdok v pohodlnej polohe celú noc. Môžete na ňom spať na pravej aj ľavej strane - váhu žalúdka vôbec necítite. Mnoho matiek hovorí, že na takomto vankúši je veľmi vhodné kŕmiť dieťa v polohe na bruchu. Cena vankúša je asi 200-250 dolárov.

Vankúš v tvare U

Tento doplnok je dokonalým riešením pre tých, ktorí sa počas spánku často hýbu a nachádzajú svoje bežné vankúše na druhej strane postele. Vankúš v tvare U dobre podopiera kolená a chrbát, boky, krk a ramená sú vždy v správnej polohe. Cena vankúša je 100-150 dolárov, všetko závisí od výrobcu.

Klinový vankúš

Vankúš je optimálny na spanie na boku. Hodí sa nielen pre nastávajúce mamičky, ale aj pre ľudí, ktorí potrebujú pri relaxe opraviť chrbát. Cena príslušenstva je od 50 do 100 dolárov.

Po prieskume uskutočnenom odborníkmi na zdravý spánok „Ktoré vankúše sú lepšie“ boli recenzie a názory veľmi odlišné. Ich analýza umožnila zostaviť súbor pravidiel, ktoré vám pomôžu vybrať najvhodnejšiu možnosť vankúša pre budúcu matku.

Na vankúš len kvalitný materiál. Tento materiál je 100% bavlna, ktorá odolá teplotným výkyvom.

Vysokokvalitná antialergénna výplň.

Schopnosť vankúša pre tehotné ženy udržať si svoj tvar po dlhú dobu.

Vankúš by mal výborne podopierať nohy, boky, chrbticu a samozrejme brucho.

Vankúš by sa mal dať prať v práčke.

Niekto môže povedať, že počas tehotenstva môžete spať na bežnom vankúši, ale keď sa žalúdok zväčší, začnú sa objavovať problémy so spánkom kvôli tomu, že žalúdok tlačí na chrbát. Z tohto dôvodu musíte premýšľať o tom, aké dobré vankúše môžu vyhovovať tehotnej žene, aby jej spánok bol zdravý a zdravý a jej pohoda bola vynikajúca.

Výplne vankúšov

Materiály, ktoré plnia vankúše, možno rozdeliť do 2 skupín: syntetické a prírodné. Syntetické výplne sú lacné, majú dlhú životnosť, nenáročné na údržbu a niektoré vankúše s takouto „výplňou“ možno prať v práčke.

Umelé plnivá môžu byť homogénne – napríklad syntetický zazimovač, a heterogénne, t.j. vyrobené vo forme malých guľôčok. Takýmto materiálom môže byť holofiber.

Vankúše s prírodnou výplňou sú považované za ekologickejšie. Je tu však jedno „ale“: nie sú vhodné pre ľudí náchylných na alergické reakcie. Takéto vankúše sú drahšie ako vypchávky a je náročnejšie sa o ne starať. V prieskume „Ktoré vankúše sú lepšie“ recenzie ukázali, že páperie a perie zostávajú aj naďalej najobľúbenejšími výplňami.

Na perových a páperových vankúšoch sa dobre vyspíte, ale opäť, ak nemáte alergie. Vankúše plnené ovčou vlnou sú veľmi užitočné a príjemné, čo priaznivo pôsobí na zdravie, bojuje proti bolestiam kĺbov a svalov. Nevýhody takýchto vankúšov spočívajú v tom, že rýchlo strácajú svoj vzhľad, rolujú sa a sú veľmi tenké.

Dnes sú obľúbené najmä vankúše plnené ryžovými a pohánkovými škrupinami. Okrem toho, že je pohodlné na spanie, šupka hrá úlohu malých masérov a umožňuje vám kvalitatívne relaxovať.

Často v obchodoch na otázku: "Aké dobré vankúše môžete odporučiť?" znie odpoveď, že ideálne „ospalé“ doplnky sú tie, ktoré sú plnené rôznymi bylinkami. Ide o skvelú aromaterapiu, ktorá zmierňuje bolesti hlavy, nádchu a nervové stavy. Ak rozumiete bylinkám a viete šiť, tak vyrobiť si takýto vankúšik svojpomocne je jednoduché ako lúskanie hrušiek.

Mnohí veria, že najlepším plnivom vankúšov je latex, ktorý je schopný mať priaznivý ortopedický účinok. Je odolný, hypoalergénny, nemôžu v ňom štartovať roztoče a škodlivé mikroorganizmy. Latexový vankúš má pamäťový efekt, jeho výplň si pamätá polohu, v ktorej najčastejšie spíte a v ktorej je vám príjemne. Životnosť takéhoto vankúša je pomerne veľká - asi 20 rokov. Hlavnou nevýhodou príslušenstva je jeho vysoká cena.

To je dôležité

Keď premýšľate o tom, aké dobré vankúše si môžete kúpiť pre svoju rodinu, nezabudnite, že musíte venovať pozornosť nielen tvaru a výplni, ale aj iným dôležitým drobnostiam. Napríklad švy vankúša musia byť silné, inak sa výplň začne plaziť von alebo sa cez ne rozlieva. Vankúš so zipsom sa považuje za dobrú možnosť.

Pri kúpe vankúša si ho dobre zapamätajte a ešte ho aj ovoňajte. Nemalo by vydávať nepríjemné chemické pachy, inak na ňom nebude možné spať. Nezabúdajte, že len kvalitný vankúš vám zabezpečí kvalitný spánok.

Človek sa po prebudení cíti bdelý iba v tých prípadoch, ak počas spánku boli vytvorené všetky podmienky pre pohodlný odpočinok. Keď sa ráno objaví únava, bolesť v krčnej oblasti alebo chrbtici, mali by ste urýchlene prehodnotiť vlastnosti spánku. Mimoriadny význam má vankúš, ktorý musí spĺňať všetky požiadavky ľudského tela. Dnes sa pozrieme na hlavné jemnosti, ktoré by ste mali venovať pozornosť pri výbere vankúša na spanie.

Všeobecné požiadavky na výber vankúša

Uvádzame základné požiadavky, ktoré by mal ideálny vankúš na spanie spĺňať.

Kvalitný atribút je teda útulný, zachováva si svoj tvar a nedeformuje sa po dlhšom používaní.

Vankúš musí (!) Poskytovať pohodlie počas spánku, aby ráno nebola bolesť v krku ani závraty.

Dobrý predmet pre domácnosť neabsorbuje pachy a nevydáva zápach. Iba takéto vlastnosti naznačujú, že vankúš je vyrobený z vysoko kvalitných materiálov.

Doplnok na spanie by sa mal dať ľahko starať, a to čistenie, umývanie (ak je to potrebné). Kvalitný vankúš nespôsobuje vyrážky, nehromadí sa v ňom prach.

Atribút na odpočinok musí byť odolný, to znamená, že vankúš uspokojivej kvality má pevný poťah. Náplň (plnivo) nesmie z hmoty presakovať.

Čo je ešte charakteristické pre správny vankúš? Zvláštnosťou prechádzajúceho vzduchu a nezadržiavania vlhkosti je udržiavanie tepla pod vplyvom ľudského tela.

1. Holofiber. Výplň je celá vyrobená z polyesteru. Táto kompozícia má vynikajúce tepelnoizolačné a hygienické vlastnosti. Plnivo je dutá guľa, ktorá sa neroluje. Obrovským plusom doplnkov na spanie je, že vydržia 6x dlhšie ako akékoľvek syntetické vlákno. Tieto vankúše sa odporúčajú pre ľudí, ktorí trpia astmou a ťažkými alergickými reakciami. Okrem toho vlastnosti so syntetickou výplňou majú úžasné ortopedické a anatomické vlastnosti. Vankúš ľahko zaujme tvar krku a hlavy. Výsledkom je, že svalové napätie zmizne dostatočne rýchlo. Materiál je ľahko umývateľný a odolný voči chemickému čisteniu.
2. Utešujte sa. Stále ide o ten istý syntetický materiál, vyrobený z malých mäkkých guličiek. Vankúše plnené týmto zložením sú bezpečnými doplnkami na spanie. Materiál sa ľahko umýva a drží svoj tvar.
3. Pamäťový materiál. Takéto atribúty sú svojím spôsobom jedinečné. V závislosti od tlaku a teploty má vankúš tvar tela. Doplnok na spanie je individuálne schopný prispôsobiť sa každej osobe v závislosti od fyziologických vlastností. Vankúš poskytuje správne pohodlie a oporu chrbtici, hlave a krku. Atribúty sú špeciálne indikované na použitie jednotlivcami, ktorí trpia skoliózou, cervikálnou osteochondrózou a patologickými stavmi chrbtice. Jedinečný materiál rýchlo zmierňuje únavu a bolesti hlavy. Pri neustálom používaní vankúš normalizuje krvný tlak a odstraňuje problémy so spánkom. Medzi nevýhody patrí pomerne vysoká cenová politika.
4. Silikón. Niektoré vankúše sú plnené dutým polyesterovým vláknom. Po špeciálnom spracovaní sa plnivo stáva celkom mäkkým. Čím častejšie atribút porazíte, tým bude vyšší. Silikónové vankúše sú pohodlné a bezpečné, preto sa odporúčajú kupovať deťom. Takéto plnivo po deformácii rýchlo obnoví svoj pôvodný tvar. Materiál nespôsobuje problémy alergikom a je umývateľný.
5. Sintepon. Materiál je jednou z najlacnejších možností umelého plniva do vankúšov. Nepochybnou výhodou tohto typu príslušenstva na spanie je, že kliešte nezačínajú v takomto materiáli. Vankúše so syntetickou výplňou sú bez zápachu a nespôsobujú alergickú reakciu. Tento atribút je ľahko umývateľný v práčke. Životnosť vankúšov je cca 4 roky.

Druhy prírodných plnív

K výberu kvalitného vankúša treba pristupovať so všetkou vážnosťou. Kvalitný produkt vám pomôže nielen normalizovať spánok, ale aj zlepšiť vaše zdravie. Dávajte pozor na plnivo v produkte. Rozhodnite sa podľa zloženia a veľkosti. Na týchto vankúšoch nešetrite.

Video: ako si vybrať najlepší vankúš na spanie

Výber dokonalého ortopedického vankúša na spanie pre mnohých kupujúcich je ťažký - a to je pochopiteľné: existuje príliš veľa parametrov, ktoré treba zvážiť. Ako vybrať veľkosť? Ktoré plnivo je najlepšie? Ako si vybrať ten správny model zo všetkých druhov, ktoré vyrábajú ruské a zahraničné továrne? Na všetky tieto otázky odpovieme a zároveň si prečítame recenzie tých, ktorí sa už pokúšali nájsť dokonalý vankúš.

Druhy ortopedických vankúšov na spanie

Správny ortopedický vankúš ideálne podopiera krk a chrbticu a umožňuje im udržiavať správnu anatomickú polohu. Mnohí si ho zaobstarávajú na prevenciu, aby si udržali zdravie a niekomu ho predpisuje lekár.

Aby sme pochopili, ktorý vankúš je najlepší na spanie, budeme študovať ich typy.

Konfigurácia

Obdĺžnik alebo štvorec - klasická konfigurácia vankúša na spanie. Takéto výrobky vytvárajú ortopedický efekt pomocou plniva.

Výrobcovia však vylepšujú dizajn svojich modelov, prispôsobujú ich čo najviac ľudskej anatómii, a to nielen pomocou výplní, ale aj kvôli ergonomickému tvaru venujte pozornosť vankúšom na spanie Comfort.

Vyrábajú sa teda tieto typy anatomických vankúšov na spanie:

• kučeravé s valčekmi rôznych výšok ( slúži na spanie na chrbte alebo na boku);
• s priehlbinami pod ramenom (na spanie na boku);
• pôvodné obrysy formy: podkova, banán, motýľ, valček atď.

Valček menšej výšky sa dáva pod krk, keď človek zaspáva na chrbte, väčšej výšky - ak zaspáva na boku.

Rozmery

Vankúše sa líšia parametrami. Dĺžka sa môže meniť od 40 do 80 cm, šírka - od 30 do 50 cm.

Najobľúbenejšia veľkosť ortopedického vankúša pre dospelých je 50 x 70 cm, detské modely sú 20 x 30 alebo 50 x 40 cm.

Ako si vybrať dĺžku a šírku vankúša?

• Pre vysokých ľudí s veľkou postavou by najlepšou možnosťou bol vankúš s rozmermi 50 x 80 cm.
• Pre ľudí štandardnej postavy - 40 x 60 cm.

Pred kúpou si vankúš určite "vyskúšajte".: ľahnite si naň v kabínke (najlepšie na matrac s rovnakou tuhosťou ako doma). Dostaňte svoje telo do pohodlnej polohy, v ktorej radi zaspávate. Pätnásť minút bude stačiť na to, aby ste pochopili, či je veľkosť vankúša a jeho elasticita pohodlné.

Oveľa dôležitejšie ako výber dĺžky a šírky je správne určenie výšky vankúša – a o tom si podrobne povieme nižšie.

Vek a zdravie

Ak máte problémy s chrbticou, periodicky sa zhoršuje osteochondróza v krčnej oblasti, máte po úraze alebo operácii ramena alebo hrudníka, vankúše je potrebné zakúpiť len po konzultácii s lekárom.

Pre starších ľudí sú pohodlnejšie mäkké vankúše z polyuretánovej peny a mladým ľuďom sa páčia pružnejšie modely, napríklad z latexu.

Elasticita

Počas spánku chrbtica by mala byť striktne rovnobežná s matracom. Upozorňujeme, že na mäkkom podklade sa vankúš mierne potopí, takže by sa mal určiť pohodlný stupeň elasticity.

Mäkké vankúše sú vhodné pre nie príliš užitočný spánok na bruchu. Ak chcete spať na boku, potom pevné modely, a ak na chrbte, potom priemerný stupeň elasticity.

Doplnkové funkcie

V snahe dostať sa pred konkurenciu mnohé továrne vyvíjajú originálne modely:

• s masážnym účinkom („plnka“ pohánkových šupiek),
• s antibakteriálnymi funkciami (kryty a plnivá so špeciálnymi impregnáciami);
• relaxačné vankúše (bylinná impregnácia);
• s chladiacim povrchom, impregnovaný mentolom;
• na zlepšenie tónu pokožky tváre a prevenciu zmien proti starnutiu ( obliečky na vankúše nasiaknuté mliekom).

Nechýbajú ani unikátne modely. Do vankúša možno zabudovať napríklad miniprehrávač, ktorý vám prehrá vašu obľúbenú hudbu a pomôže vám rýchlejšie zaspať.

Aké plnivo si vybrať

Nie je možné jednoznačne určiť, ktoré vankúše sú najlepšie dni na spánok. Okrem pohodlnej formy má každý model jeden alebo iný typ plniva, ktorý môže byť pre konkrétneho kupujúceho ideálny alebo naopak spôsobiť nepohodlie.

Aké sú "náplne" v ortopedických vankúšoch na spánok sa používajú častejšie? Aké sú ich výhody a nevýhody.

Pohánková šupka

• úplne prirodzené;
• dostupné náklady;
• príjemná vôňa;
• dobrý masážny účinok;
• zlepšuje krvný obeh, uvoľňuje svalové napätie, upokojuje nervový systém.

"Mínusy":

• komplexná starostlivosť;
• môže spôsobiť alergie;
• trvanlivosť nie viac ako 3 roky;
• šušťanie pri používaní.

prírodný latex

"Mínusy":

• dosť vysoké náklady;
• môže mať špecifický zápach, ktorý po niekoľkých dňoch zmizne.

Pamäťová pena

• vysoké ortopedické parametre(dokonale sa prispôsobuje kontúram hlavy, ramien pod vplyvom zaťaženia a teploty);
• povrch sa rýchlo vráti do svojej pôvodnej podoby;
• priateľský k životnému prostrediu;
• trvanlivé.

"Mínusy":

• nízka elasticita, efekt obopínania tváre, ktorý sa nepáči všetkým kupujúcim;
• vysoká cena;
• pri vysokých teplotách začne vylučovať špecifický zápach.

Niektorí výrobcovia používajú inovatívnu biopenu, ktorá je 50-krát šetrnejšia k životnému prostrediu ako polyuretánová pena.

• s malým priemerom guľôčok má vankúš vysoké ortopedické vlastnosti;
• dokonale opakuje anatómiu hlavy;
• dlhá životnosť;
• environmentálna bezpečnosť;
• jednoduchá starostlivosť.

"Mínusy":

• vysoká cena.

Ako si vybrať výšku ortopedického vankúša

Pre väčšinu kupujúcich štandardnej konštrukcie je vhodný vankúš s výškou 10-13 cm.Tí, ktorí radi spia na boku s výškou nie väčšou ako 165 cm - 11-12 cm, s výškou nad 165 - 13-14 cm.

Takéto ukazovatele sú spriemerované, preto sa z bezpečnostných dôvodov odporúča zistiť presné parametre meraním vzdialenosti od stredu krku k ramenu. K tejto vzdialenosti pridajte 1-2 cm, výsledkom čoho je optimálna výška vankúša.

Nastaviteľné modely sú jedným z najúspešnejších riešení ponúkaných mnohými výrobcami. Takýto vankúš sa dá výškovo upraviť odoberaním jednotlivých vrstiev. Táto funkcia je užitočná pre deti, ktoré rýchlo rastú, ako aj pre tie, ktoré ešte pred kúpou nie sú pripravené presne určiť, aký vysoký by mal byť ich ideálny vankúš.

Výška vankúša nie je správna, ak:

• máte túžbu položiť ruku pod vankúš;
• krk sa znecitliví, objavia sa bolesti, ramená sa znecitlivia;
• brada takmer spočíva na hrudi;
• v krčnej oblasti je cítiť napätie.

zapamätaj si to pri zmene vankúša na ortopedický môžete v prvých týždňoch pociťovať nepohodlie. Na špeciálny vankúš si budete musieť chvíľu zvykať. Mimochodom, na to varujú aj mnohí výrobcovia. Neponáhľajte sa odmietnuť nový vankúš na spanie, ak ste si ho starostlivo vybrali a vzali do úvahy všetky položky, ktoré sme uviedli.