Liečebné kúpele s bylinkami. Bylinkové kúpele pre telo, pokožku a potešenie

V dôsledku každodenného zhonu sú ľudia vyčerpaní a po príchode z práce sa nedokážu ani pohnúť. A tak sa chcem opäť stať veselým a ľahkým! K tomu môže pomôcť len relax a relax. Na dosiahnutie tohto účinku existujú kúpele.

Pred mnohými rokmi prišli naši múdri predkovia s nápadom kúpeľových procedúr s bylinkami. Kto iný by sa mal starať o naše zdravie a krásu, ak nie matka príroda! Vodné procedúry s bylinkami predlžujú mladosť, zlepšujú zdravie, ale na to musíte poznať niektoré tajomstvá.

Pravidlá kúpeľa

Ak chcete, aby boli procedúry v kúpeli prospešné, dodržujte niekoľko jednoduchých pravidiel.

• Ak si každý deň doprajete horúci kúpeľ, prirodzený metabolizmus na pokožke môže byť narušený, takže to nestojí za to riskovať. Toto pravidlo sa nevzťahuje na hygienické postupy.
• Ak voda v kúpeľni nie je príliš horúca, potom sa takéto postupy môžu vykonávať maximálne dvakrát týždenne.
• Doba kúpeľa 3-5 alebo 10-15 minút. Tento čas je lepšie neprekračovať.
• Po jedle je kúpanie povolené až po najmenej 2 hodinách.
• V studenej vode sa osviežite a rozveselíte a v teplej získate upokojujúci účinok.
• Na reguláciu krvného tlaku a spevnenie pokožky si po kúre horúcou vodou môžete dať 1-2 minúty studenú sprchu.
• Ak máte mastný typ pleti, pri kúpeli si potierajte pokožku bavlnenou rukavicou. Ak máte suchú pokožku, na konci vodných procedúr ju namažte krémom, aby sa ešte viac nevysušila. Pravidelné kefovanie pomôže odstrániť husiu kožu.

Bylinkové kúpele sú účinné v tom, že ľudské telo má nielen liečebný, ale aj kozmetický účinok. Pomáhajú zmierniť únavu, bolestivé pocity svalov, zlepšujú spánok a upokojujú nervový systém, čistia a omladzujú pokožku. Príjem liečebných kúpeľov by sa mal vykonávať v kurzoch pozostávajúcich z minimálne 10, maximálne 15 procedúr.

Recepty na bylinkový kúpeľ

Bylinkové kúpele sa najlepšie pripravujú v smaltovaných kúpeľoch. Na kontrolu trvania odberu a teploty vody je potrebné pripraviť akékoľvek hodinky a teplomer vody. Trvanie jedného postupu môže byť 5-20 minút pri teplote vody 36 až 38 stupňov.

Pravidlá bylinného kúpeľa

Recept na liečivú infúziu. Pri bežnom receptúre musíte vziať 100 gramov suchej trávy na 2 litre vody. Ak ste pripravili čerstvú trávu, potom sa infúzia pripraví v nasledujúcich pomeroch: na dva litre vody musíte vziať 600 gramov trávy.

Tráva by mala byť vložená do misky so studenou vodou a privedená do varu. Vetvy, veľké stonky a korene sa varia 15 minút a infúzia vývaru by mala trvať asi hodinu. Potom sa vývar prefiltruje a naleje do kúpeľa a množstvo vody sa privedie na požadovaný objem.

Regeneračný kúpeľ

Na posilnenie a zlepšenie nášho tela a krásy nášho tela sú veľmi účinné všeobecné tonické kúpele. Po večeri, po 2-3 hodinách, môžete začať túto procedúru, doslova predtým, ako idete spať.

Najprv musíte naliať vodu s teplotou 36 stupňov. Pomaly sa ponorte do vody, uvoľnite sa a ľahnite si na tri minúty. Potom musíte pridať horúcu vodu a zvýšiť teplotu v kúpeľni na 39 stupňov. Vo vode s touto teplotou musíte ležať 40 až 45 minút. Potom je potrebné vodu scediť a preliať vodou, ktorej teplota je 26 - 27 stupňov a utrieť uterákom. Po kúpeli choďte do postele.

Aromatické kúpele

Priaznivým účinkom na pokožku sú známe nielen kúpele s bylinkami, ale aj kúpele s aromatickými olejmi, minerálnymi soľami, prípravkami z morských minerálov či hnedých rias.

Treba si zapáliť sviečky, urobiť si výživnú masku na tvár, zapnúť dobrú hudbu a desať minút relaxovať.

Aby sa dosiahol efekt lesklej pokožky, je potrebné pred procedúrou použiť telový olej. Po ukončení procedúry musíte pokožku utrieť mäkkým uterákom na odstránenie odumretej kože z tela.

Bylinné kúpele s upokojujúcim účinkom

Kúpele s upokojujúcimi bylinkami priaznivo pôsobia na nervový systém, sú dobré na zmiernenie únavy, upokojenie, normalizáciu spánku a zbavenie sa stresových situácií.

Upokojujúce účinky majú kúpele s nasledujúcimi bylinkami:

• koreň valeriány lekárskej (na zmiernenie nervového vzrušenia a zbavenie sa nespavosti);
• chmeľ, medvedík močiarny, hloh (na boj proti srdcovým neurózam);
• ihličnaté kužele a vetvičky (na zmiernenie podráždenosti);
• praslička a skorocel (pre upokojenie a relaxáciu, zotavenie);
• kalamusová zeleň (na liečbu neurózy);
• lipový kvet, palina a mäta (na upokojenie nervového systému).

Na obnovenie rovnováhy by ste mali používať kúpele s upokojujúcimi bylinkami podľa podrobného receptu opísaného nižšie.

Recept 1

Na prípravu kúpeľa budete potrebovať:

• chmeľ - 50 g,
• bahniatka močiarna - 50 g,
• ihličie - 200 g,
• listy hlohu - 5 polievkových lyžíc,
• voda - 7 litrov.

Zmiešajte bylinky a nalejte 7 litrov vriacej vody, varte desať minút, trvajte pol hodiny. Potom vývar preceďte a nalejte do kúpeľa. Voda by nemala byť teplejšia ako 38-39 stupňov.

Tento bylinný kúpeľ pomôže pri autonómnej dysfunkcii, vysokom krvnom tlaku a srdcovej neuróze.

Recept 2

Komponenty:

• valeriána lekárska - päť hrstí,
• voda - 1 liter.

Do trávy nalejte liter vody a varte na miernom ohni asi 15 minút. Potom precedíme a aplikujeme na bylinkový kúpeľ.

Tento odvar je známy svojim upokojujúcim účinkom, zbavuje nespavosti a nervového vzrušenia. Kúpte sa 15 minút. pri teplote vody okolo 37 stupňov.

Recept 3

Na kúpeľ potrebujete:

• limetkový kvet - 3 lyžice. lyžice,
• mäta - 2 lyžice. lyžice,
• palina - 2 lyžice. lyžice,
• strmá vriaca voda - 400 ml.

Zmiešajte bylinky a varte vriacou vodou, potom trvajte 15 minút. Výsledný vývar preceďte, pridajte do vodného kúpeľa.

Tento bylinný kúpeľ je prospešný pre nervový systém. Niektoré zložky majú diaforetický účinok, takže tieto kúpele zmierňujú nadváhu.

Recept 4

Budete potrebovať:

• skorocel - 100 g,
• praslička roľná - 500 g (na naplnenú vaňu).

Byliny by sa mali variť na miernom ohni asi 20 minút. Ak je kúpeľ sedací, tak stačí polovičný objem vývaru. Musíte ju precediť a môžete použiť.

Toto ošetrenie je známe pre svoje upokojujúce a relaxačné účinky.

Recept 5

Kúpeľ s borovicovými/ihličnatými vetvičkami a šiškami.

Všetko nalejte studenou vodou a varte 30 minút, potom nechajte 12 hodín. Ak extrakt zhnedne, znamená to, že odvar je výbornej kvality. V plnej kúpeľni zrieďte jeden a pol litra vývaru.

Takýto kúpeľ upokojí, pomôže posilniť srdce a nervy.

Recept 6

Pripravte si:

• zelenina a nasekané korene kalamusu - 200 g,
• celandín - 2 polievkové lyžice. lyžice.

Varte hmotu pol hodiny na miernom ohni. V kúpeľni by teplota vody nemala byť vyššia ako 37 stupňov. Neužívajte viac ako raz týždenne po dobu pol hodiny na jeden postup.

Tento postup má účinok v boji proti neurózam.

Bylinné kúpele na nohy

Existuje mnoho bylín, ktoré sa dajú použiť vo vodných procedúrach na boj proti únave a opuchom nôh. Najlepšie je použiť bylinku praslička roľná, nechtík, žihľava, ľubovník bodkovaný. Použiť môžete aj kôru z ovocia, spomedzi ktorých najlepšie účinkuje granátové jablko. Uvádzame niektoré z najobľúbenejších receptov.

Recept 1

Komponenty:

• praslička - 2 lyžice. lyžice,
• voda - 200 ml.

Trávu je potrebné naliať vriacou vodou a trvať na tom pol hodiny. Postup by sa mal vykonávať asi 20 minút, teplota vody by mala byť pri izbovej teplote.
Tinktúra pôsobí upokojujúco.

Recept 2

Požadovaný:

• kvety nechtíka - 1 hrsť,
• voda - 1 liter.

Nalejte kvety do misky s vriacou vodou, potom odstráňte z tepla a zakryte panvicu. Lúhujte 30 - 45 minút, potom nalejte do kúpeľa na nohy a vykonajte procedúru.

Tento bylinný kúpeľ má liečivé účinky, preto sa používa pri škrabancoch, odreninách, únave nôh a odreninách.

Recept 3

Na kúpeľ budete potrebovať:

• jednu hrsť nasekaných žihľavových listov,
• voda - 1 liter.

Príprava infúzie je podobná predchádzajúcej. Existuje len jeden rozdiel, postup sa vykonáva do 10 - 15 minút.

Recept 4

Na prípravu infúzie budete potrebovať:

• dve hrste žihľavy alebo ľubovníka bodkovaného,
• voda - 1 liter.

Trávu zalejte vriacou vodou, nechajte hodinu lúhovať. Trvanie procedúry je približne 20 minút.

Recept 5

Požadovaný:

• kôra z granátového jablka - 2 lyžice. lyžice,
• voda - 200 gramov.

Kôru pomelieme a zalejeme vodou, potom varíme 15 minút na miernom ohni, potom necháme uvariť. Doprajte si kúpeľ nôh po dobu 15 minút, potom si nohy nalejte studenou vodou, utrite uterákom a votrite do pokožky výživný krém. To pomáha uvoľniť nohy.

Pomocou bylinkových kúpeľov nôh bojujú s únavou a opuchmi, uvoľňujú svaly, ak ste mali za sebou náročný deň. Takéto kúpele sú veľmi účinné pre ženy, ktoré milujú topánky na vysokom podpätku. Bylinkové kúpele sú veľmi účinné a príjemné.

Do kúpeľa môžete použiť ktorúkoľvek z liečivých bylín. Kúpeľ s kvetmi harmančeka pomôže uvoľniť sa, zmierniť bolesť a únavu a tiež odstrániť tmavé stopy na koži.

Ihličnatý kúpeľ možno pripraviť s pridaním ihličia, levandule, oregana a eukalyptu. Tento kúpeľ má upokojujúci účinok. Tiež uľahčuje dýchanie, čo z neho robí dobrý liek na astmu. Borovicové kúpele zmierňujú aj reumatické bolesti, uvoľňujú nervy a stimulujú krvný obeh v tele.

Tonizujúci účinok má lopúch, kvety nechtíka, palinu, list rozmarínu a tymian.

Pre relaxáciu a uvoľnenie svalového napätia vhodné listy kostihoja lekárskeho, bazové kvety, chmeľové kvety, yzop trávový, kvety jazmínu, kvety levandule, medovka lekárska, kvety lipy, list oregana, koreň bahniatka, okvetné lístky ruží, listy šalvie, kôra brestu, koreň valeriány lekárskej, bylina verbena.

Omladzujte a ozdravujte pokožku pomôže koreň angeliky, listy bazalky, bobkový list, eukalyptový list, kôprové semienka, citrónová kôra, koreň ľubovníka, listy majoránu, listy žihľavy, listy mäty piepornej, listy rozmarínu.

Spôsoby prípravy bylinných kúpeľov

Vrecúško. Vložte vybrané bylinky do gázového vrecka alebo čistej bavlnenej handričky. Priviažte ho ku kohútiku a cez vrecúško sa vykúpte.

Infúzia. Nalejte polovicu pohára sušených bylín niekoľkými pohármi vriacej vody a trvajte 15-20 minút. Precedíme a vlejeme do kúpeľa.

Odvar. Pol pohára sušených byliniek zalejte 2 šálkami studenej vody. Privedieme do varu a prikryté dusíme 15-20 minút, precedíme a pridáme do kúpeľa. Ku koreňom a drevinám sú najvhodnejšie odvary.

Sušené bylinky. Pred ošetrením pridajte vybrané bylinky priamo do vody. Predtým je lepšie umiestniť do kanalizačného odtoku sito s malými otvormi, aby sa zabránilo upchávaniu potrubia pri vypúšťaní vody.

Bylinné doplnky do kúpeľa

V lekárňach a predajniach nájdete veľký výber prírodných doplnkov, ktoré je možné pridávať do bylinkových kúpeľov. Ide o aromatické kúpeľové oleje, ricínový olej, kúpeľové soli, bylinné extrakty a len príchute na zlepšenie nálady.

Dobrým telovým peelingom je pridať do bylinkového kúpeľa horčičný prášok, chrenový prášok, mletý zázvor a klinčeky. Takéto doplnky by sa však nemali používať viac ako každé tri dni.

Aká je najlepšia teplota vody na bylinkový kúpeľ?

Teplota vody závisí od požadovaného účinku. Niektorí odborníci považujú za najvhodnejšiu na zákrok teplú vodu, teda približne 70-85 stupňov. Čím vyššia je teplota vody, tým silnejší je upokojujúci účinok na organizmus.

Horúci bylinkový kúpeľ pomôže zmierniť bolesť svalov a uvoľniť sa, nie však vyšší ako 106 stupňov. Hlavné je neodkladať kúpanie, pretože horúci kúpeľ pokožku veľmi vysušuje. Okrem toho sa dlhodobý pobyt vo vani neodporúča ľuďom trpiacim srdcovými chorobami a vysokým krvným tlakom. Na procedúru môžete vyhradiť 10-15 minút. Po relaxačnom horúcom kúpeli si dajte studenú sprchu, aby ste sa nabili energiou.

Teplota vody by nemala byť nižšia ako 36 stupňov a tiež nie vyššia ako 38 stupňov. Zaobstarajte si špeciálny teplomer, ktorý dokáže merať teplotu pod vodou. Je to lacné a má veľa výhod. Takýto teplomer nájdete v každej lekárni.

Trvanie liečebného kúpeľa (a vlastne akéhokoľvek kúpeľa) by malo byť 10-15 minút. Ak zostanete vo vani menej, nebude to mať žiadny účinok a ak zostanete dlhšie, môže to nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie.

Ženy počas menštruácie majú zakázané robiť tento postup.

Pravidelnosť je kľúčom k úspechu. Rozmaznávajte sa takýmito kúpeľmi každý druhý deň. Celý kurz by mal pozostávať z 10 procedúr.

Pri kúpeli sa musíte nielen čo najviac uvoľniť a zbaviť sa negatívnych myšlienok, ale aj zabezpečiť, aby oblasť srdca nebola ponorená do vody.

Na takéto procedúry sa môžete prihlásiť do salónu alebo ich môžete vykonávať sami doma.

bylinky do kúpeľa

K rýchlemu hojeniu rán a odrenín pomôže harmančekový kúpeľ. Kúpte si v lekárni suchý harmanček, povarte ho 15 minút a potom preceďte cez sitko. Teraz si môžete do kúpeľa pridať harmanček. Táto kvetina dáva úžasný účinok tým ženám, ktoré trpia chorobami reprodukčného systému, ako aj tým, ktoré chcú dosiahnuť nebývalú hladkosť pokožky.

Ak ste neustále v strese alebo ste v poslednom čase len príliš podráždení, zachráni vás 30 ml valeriány pridanej do vody. Takýto kúpeľ je užitočné urobiť, keď vás trápi nespavosť, kŕče či kŕče.

Levanduľa vám pomôže zbaviť sa detskej nespavosti. Toto povaríme 10 minút, necháme trochu vylúhovať a po precedení pridáme nálev do kúpeľa. Taktiež ak máte levanduľový olej, vystačíte si s 5 kvapkami, ktoré len pridáte do vody.

Vaším cieľom je posilniť imunitný systém a zbaviť sa častých depresií? Zachráni vás nálev z ihličia. Všetko je mimoriadne jednoduché. Zalejeme vodou, prevaríme a vývar precedíme cez sitko. Nalejeme do kúpeľa.

Liečivý odvar sa dá pripraviť takmer z každej bylinky. Rozmarín je dobrý pre tých, ktorí nedávno zažili zlomeninu kosti, lipa pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a rozmarín vám dodá energiu na celý deň.

Malým deťom radím kúpele s mätou, rebríkom alebo ľubovníkom. Majte na pamäti, že detská pokožka potrebuje po takomto kúpeli hydratačný krém, pretože niektoré bylinky môžu jemnú pokožku vysušiť.

Voliteľne môžete do ktoréhokoľvek z týchto kúpeľov pridať pomarančový olej, ktorý vám pomôže napraviť postavu a povzbudí vás.

Pomocou liečivého zloženia bylinného kúpeľa otvárate nové dvere svojmu zdraviu, pohode a vždy sviežimu vzhľadu.

V kúpeľoch sa často ponúkajú bylinkové kúpele. Vďaka svojmu upokojujúcemu, omladzujúcemu a relaxačnému účinku sú pre telo veľmi prospešné. Takéto postupy si môžete zorganizovať doma. Aké sú pravidlá používania bylinkových kúpeľov a aké sú najobľúbenejšie recepty?

Príprava a postup

Pre dospelého človeka sa na úplný kúpeľ spotrebuje 200-250 litrov vody. Na nohe - asi 10 litrov, na sedadle - nie viac ako 20-30 litrov. Detská vanička vyžaduje až 40 litrov vody (v závislosti od veku dieťaťa).

Pri ležaní vo vani musíte často meniť polohu. Urobte si ľahkú masáž, začnite na špičkách prstov a pomaly sa posúvajte nahor. Starostlivo ošetrujte boky, potom chrbát, ramená, ruky, zadok. Všetky pohyby by mali smerovať k srdcu. Najpohodlnejšie je na to použiť masážnu kefu. Miesta s drsnou pokožkou (napríklad chodidlá a lakte) utrite pemzou.

V závislosti od teploty vody sú bylinkové kúpele: horúce - nad +40 °С, teplé - +39 °С, normálne - +34-+37 °С, studené - menej ako +20 °С a studené - +20-+ 33 °С S. Čím vyššia je teplota vody, tým kratšie by mala procedúra trvať. Zvyčajné trvanie celkového kúpeľa je od 1 do 20 minút (s frekvenciou 2-3 krát týždenne).

Aby ste predišli intenzívnemu odmasteniu pokožky horúcou vodou a mydlom, telo po procedúre namažte olejom alebo krémom (najlepšie teplým - rýchlejšie sa vstrebávajú). Vtierajte si ich krúživými pohybmi, najmä na kolenách a lakťoch. Na konci liečebného kúpeľa odpočívajte 30-60 minút v sede na stoličke alebo v ľahu na posteli.

Povzbudzujúci a tonizujúci

Rozmarínový tonikový kúpeľ je veľmi obľúbený. Na jeho prípravu rozdrvte 200 g rozmarínu, zabaľte do gázy a zaveste pod kohútik. Počas napúšťania kúpeľa bude voda prechádzať liečivou surovinou.

Ďalším účinným spôsobom je pridávanie éterických olejov do kúpeľa. Na uvoľnenie a zmiernenie únavy použite levanduľu, sezam alebo marhuľu (po 20 kvapiek).

Na boj proti vráskam a zvlhčenie pokožky môžete použiť nasledujúci recept. Vo vriacej vode rozpustite 100 g anglickej a rovnaké množstvo morskej soli, 500 g sušeného mlieka a 1 liter medu. Všetko dôkladne premiešajte, kým sa úplne nerozpustí. Vykonajte procedúru do 15 minút. Zároveň sa uistite, že teplota vody je 37 °C.

upokojujúce

Na kúpeľ budete potrebovať 50 g bahenného a suchého chmeľu, 5 polievkových lyžíc. l. listy hlohu a 200 g borovicového ihličia (na 7 litrov vody). Bylinnú kolekciu dôkladne premiešajte, zalejte vriacou vodou a nechajte 30 minút lúhovať. Teraz odvar sceďte (najlepšie tesne pred použitím). Dbajte na to, aby teplota vody neklesla pod 39 °C.

Valeriána má dobrý upokojujúci účinok. 5 hrstí byliniek sparíme v 1 litri vriacej vody. Nádobu s vývarom položte na 15 minút na mierny oheň. Potom vývar preceďte a pridajte do kúpeľa. Postup by nemal trvať dlhšie ako 15 minút (pri teplote vody 37 ° C). Tento kúpeľ vás pripraví na zdravý spánok.

Na ďalšiu infúziu budete potrebovať 2 polievkové lyžice. l. palina a mäta a 3 polievkové lyžice. l. lipový kvet (na 0,4 litra vody). Bylinku rozmixujte a zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 15 minút. Do naplnenej vane ihneď po precedení nalejte odvar. Takáto lekárska zbierka má priaznivý vplyv na nervový systém a tiež pomáha v boji proti nadmernej hmotnosti.

Na úplný kúpeľ potrebujete 100 g skorocelu a 500 g prasličky. Bylinnú kolekciu zalejte 1 litrom vody a varte na miernom ohni 20 minút. Potom vývar opatrne precedíme cez sitko a pridáme do kúpeľa.

Na chudnutie

Zmiešajte v rovnakých pomeroch oregano, kvety nechtíka, šalvie a mäty piepornej (na základe 1 litra vriacej vody 200 g bylinnej kolekcie). Vývar necháme 15 minút vylúhovať, precedíme a vlejeme do kúpeľa.

Nasledujúci recept je obzvlášť populárny. Šalviu, levanduľu, kvety trnky, lipový kvet, arniku, rebríček a harmanček zalejte vriacou vodou (celkom 300 g byliniek). Odvar lúhujeme 30 minút, potom precedíme sitkom a pridáme do naplneného kúpeľa. Aby bol postup čo najužitočnejší, snažte sa udržiavať teplotu vody do 35 °C.

Ďalší účinný recept: zmiešajte žihľavu, ľubovník bodkovaný, mätu a divokú ružu (200 g surovín). Bylinky zalejte 2 litrami vriacej vody a nechajte 20 minút lúhovať. Odvar preceďte a zvyšnú tekutinu pridajte do vodného kúpeľa.

Terapeutické

Pri Gravesovej chorobe, hypertenzii, nespavosti, poruchách vegetatívno-cievneho systému a neurózach sa dôrazne odporúča pridať do kúpeľa valeriánu. 100 g koreňa rastliny pomelieme, zalejeme vriacou vodou a varíme vo vodnom kúpeli 10 minút. Ochlaďte tekutinu a použite ako zdravotný prostriedok.

Pri myozitíde, dne, bolestiach kĺbov alebo jednoducho po vyčerpávajúcej fyzickej námahe si doprajte kúpele na báze tinktúry alebo odvaru z tuje. Na 3 litre vriacej vody vezmite 2 polievkové lyžice. l. Epsomské soli, 200 g kvetov harmančeka a 50 g kvetov stromovitého. Suroviny povaríme 10-15 minút, ochladíme, precedíme cez sitko a pridáme do kúpeľa.

Pri prechladnutí sa často používajú horčičné kúpele s trávou yarrow (za predpokladu, že pacient má normálnu telesnú teplotu). Horčicu rozpustite v horúcej vode, pridajte rozdrvený rebríček. Postup by nemal trvať dlhšie ako 5-7 minút. Teplota vody je 39°C. Po horčicovom kúpeli sa teplo oblečte a ľahnite si do postele asi 60 minút.

Pri silnom uštipnutí hmyzom, kožných vyrážkach, akné a abscesoch pomáhajú harmančekové kúpele. Príprava je celkom jednoduchá - 0,5 kg harmančeka zalejte vriacou vodou, nechajte 7-10 minút vylúhovať a vlejte do naplnenej vane.

Pravidelným bylinkovým kúpeľom pocítite, ako sa vaša pokožka, telo a pohoda zmenia k lepšiemu. Tento postup je veľmi cenovo dostupný, ľahko sa vykonáva a nevyžaduje veľké finančné náklady. Navyše je vhodná pre rôzne vekové kategórie a pri mnohých ochoreniach.

Každý človek má taký stav, keď sa dostaví morálne alebo fyzické vyčerpanie. Alebo jednoducho, po príchode domov z práce, zo školy, človek zažije pocit apatie, hoci ho nič netrápi. V takýchto prípadoch prídu vhod bylinkové kúpele.

Je známe, že bylinné kúpele dokážu zvýšiť tón človeka, zlepšiť náladu, zlepšiť metabolizmus, omladiť pokožku, zvýšiť krvný obeh - to nie je všetko ...

Okrem toho môžu kúpele dodať ľudskému telu úžasnú vôňu.

Samozrejme, na tieto kúpele potrebujete určité množstvo suchej trávy, a to nestačí! Existuje však cesta von. Ak nechcete opäť míňať peniaze za bylinky, môžete si pripraviť aj domáce prípravky, z ktorých si pripravíte presne tie bylinky, ktoré máte radi, bez toho, aby ste zanedbali recepty.

Teraz si povieme niečo o konkrétnych bylinkových kúpeľoch a uvidíme, aké vlastnosti majú. Takže..!

Bylinné kúpele na potenie

Ak nie ste spokojní s nadmerným potením tela, nevadí – stačí si dať kúpeľ s výťažkom z dubovej kôry.

Aby ste to dosiahli, musíte najskôr uvariť dve hrste dubovej kôry v litri vody. Varte na miernom ohni 25-30 minút. Potom sa vývar odstráni z ohňa a infúzia 1 hodinu. Ďalej musí byť vývar filtrovaný a potom naliaty do kúpeľa.

Kúpele pre suchú pokožku

Pri suchej pokožke je užitočné pravidelné kúpanie z 250 gramov okvetných lístkov ruží a 250 gramov sódy.

200-250 gramov okvetných lístkov ruží by sa malo naliať s 3 litrami vriacej vody a variť 30 minút. Tento polovývar nalejte do pripraveného kúpeľa priamo s okvetnými lístkami a pridajte sódu. Najlepšie je použiť čajovú ružu. Je nepravdepodobné, že by sa kupované kvety zmestili, pretože veľká väčšina kvetov je spracovaná špeciálnymi chemikáliami.

Kúpele pre mastnú pleť

Pre mastnú pleť sa užívajú kúpele z komplexu rastlín, medzi ktoré patria:

1. brusnicové listy,
2. hypericum,
3. Šišky,
4. plantain,
5. podbeľ,
6. žihľava.

Byliny sa odoberajú v rovnakých pomeroch. Byliny sa nalejú vodou, privedú sa do varu, 30 minút sa vylúhujú a potom sa vývar prefiltruje. A už filtrovaný vývar sa naleje do kúpeľa.

Na chudnutie

Bylinné kúpele tiež liečia obezitu, ale malo by sa to robiť v spojení s cvičením a diétou. Tu je niekoľko bylinných receptúr, ktoré môžu výrazne pomôcť v boji s nadváhou.

Zloženie č. 1:

1. mäta pieporná,
2. kvety nechtíka,
3. šalviové listy,
4. kvety oregana.

Kompozícia č. 2:

1. mäta pieporná,
2. zberoboy,
3. žihľava.

Zloženie č. 3:

1. mäta pieporná,
2. levanduľa,
3. harmanček,
4. rebríček,
5. arnika,
6. šalvia.

V procese chudnutia je veľmi dobré robiť si kúpeľ so zubným kameňom, ktorý pomôže k vláčnosti pokožky.

Upokojujúce kúpele

Pokiaľ ide o všeobecné posilňujúce a upokojujúce kúpele, tieto účinky má ihličnatý kúpeľ. Na jeho prípravu je potrebné vziať 500 gramov malých živicových ihličnatých vetvičiek a rezaných jedľových kužeľov. Potom varíme 40-60 minút. Hotový ihličnatý extrakt je vhodný aj na upokojujúce kúpele (na jeden kúpeľ stačí 150 gramov).

Zloženie upokojujúceho kúpeľa:

1. ovsená slama,
2. levanduľa,
3. brezové puky,
4. tymian,
5. rebríček.

Vitamínové kúpele zo sušených bobúľ

V zime, keď pokožka človeka pre nedostatok vitamínov stráca pružnosť, je suchá a bledá, môžete sa o ňu postarať pomocou vitamínových kúpeľov. Príprava listovej zmesi:

1. čierna ríbezľa,
2. divá ruža,
3. jarabina,
4. rakytník rešetliakový.

Pomery sú rovnaké pre všetky zložky, celková hmotnosť všetkého by mala byť 500 gramov. Ďalej všetko dáme do hrnca, na miernom ohni zalejeme studenou vodou a vývar privedieme do varu. Varíme (opäť na najmenšom ohni) 5 minút, nakoniec necháme zmes 40 minút lúhovať, precedíme a vývar prilejeme do kúpeľa. Pri takomto kúpeli nie je potrebné používať mydlo.

Slávne senné kúpele

Tieto kúpele sa už stali skutočnou celebritou v Južnom Tirolsku (Taliansko). Účinok liečby takýmito kúpeľmi je účinný najmä pri liečbe ochorení kĺbov a kostí. História takejto kúpeľnej liečby, samozrejme, siaha až do jednoduchého dedinského života, kedy sa unavený cestovateľ po prespatí len 1 noci v senníku zobudil veselý a plný energie.

Ako takéto procedúry vykonávajú moderné kúpele. Prvým je samozrejme zber kvalitného sena. Zbiera sa na ekologických lúkach a zahŕňa širokú škálu bylín.

Pacient je ponorený do kúpeľa s príjemnou teplotou a voňajúci senom je prikrytý ako prikrývka. Aromaterapia je len sprievodná liečba. Seno je ponorené do vody a mierne namočené. Počas kúpeľa si pacient touto bylinkou nevyhnutne utrie celé telo.

Efekt je jednoducho úžasný!

Bylinné kúpele na prechladnutie

Z čoho pozostáva zimný kúpeľ pri podchladení alebo chrípkovej infekcii. Aké sú vlastnosti takéhoto terapeutického horúceho kúpeľa?

Kontraindikácie pre tento konkrétny kúpeľ: hypertenzia, tehotenstvo, vysoký vek!!!

Prvé pravidlo: tento kúpeľ by sa nemal robiť pri teplote vyššej ako 37 stupňov !!!

Druhé pravidlo: praktické vrecúška na bylinky Takéto vrecká sa vyrábajú veľmi jednoducho: vezmite gázu v niekoľkých vrstvách (alebo tenký prírodný cambric), šiť ju vo forme vrecka a naplňte ju kompozíciou bylín. Všetky bylinky sa odoberajú v mletom stave (najpohodlnejšia možnosť je na mlynčeku na kávu).

Tretie pravidlo: Teplota v kúpeľni by sa mala zvyšovať postupne. Naplňte vaňu vodou s teplotou, ktorá je príjemná pre vašu ruku. Ponorte sa do vane a potom postupne zvyšujte teplotu prilievaním horúcej vody.

Ingrediencie pre náš protichrípkový kúpeľ:

• sóda - 3 polievkové lyžice
• morská soľ - 3 polievkové lyžice
• esenciálny olej: eukalyptus, pomaranč, borievka - každý 5 kvapiek

Bylinky do kúpeľa (mleté):

1. sladké drievko - 3 polievkové lyžice
2. chmeľ - 3 polievkové lyžice
3. eukalyptus - 3 polievkové lyžice

Podrobnosti o tom, ako pripraviť takýto kúpeľ, si môžete pozrieť na videu.