Neviem vyjadriť svoje myšlienky. Správna prezentácia myšlienok je kľúčom k úspechu

Môj problém je, že každým dňom je pre mňa čoraz ťažšie formulovať myšlienky, správne sa vyjadrovať (zabúdam správne slová v polovici vety a musím s vynaložením veľkého úsilia hľadať synonymá). Často skomolím slová, neustále výhrady, jasnosť reči sa vytráca (pripomína mi to ľudí, ktorí mali mozgovú príhodu). To všetko ovplyvňuje komunikáciu s inými ľuďmi. Strácam schopnosť analyzovať situácie (vstupujem do akéhokoľvek mentálneho stuporu). Pri rozhovore s ľuďmi strácam jasnosť myšlienok, hoci sám so sebou je všetko v poriadku. Na tvári akejsi degradácie osobnosti. S čím to súvisí a ako sa liečiť?

Odpovede psychológov

Ludmila, ahoj.

Vo vašej otázke je o vás príliš málo informácií. Najprv potrebujete podrobnú diagnostiku vášho stavu a pozorovanie vás, rozhovor s vami.

Opísané príznaky môžu byť dôkazom komplexnej choroby a nehovoria o ničom vážnom. Adresa psychiatrovi v mieste bydliska alebo najprv komunikujte s kompetentným psychológom.

Môžete tiež chatovať cez Skype. Kontaktujte, napíšte osobne alebo hľadajte iný spôsob kontaktu. Okamžite sa môžete zaregistrovať na Skype konzultáciu.

Biryukova Anastasia, vaša Gestalt psychologička osobne v Petrohrade a na Skype.

Ahoj Ludmila!

Odporúčam Vám kontaktovať neuropatológa/neurológa, aby sa vylúčili príčiny, ktoré ležia v oblasti fyziológie. Vaše príznaky môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi, ale je lepšie začať si to objasňovať nie u psychológa, ale u lekára. A je lepšie to nepreháňať.

Veľa šťastia!

Akmurzina Natalya Viktorovna, psychologička, psychoterapeutka v Čeľabinsku

Milá Ľudmila!

Ak si myslíte, že okrem komunikácie s ľuďmi je s vašou pamäťou všetko v poriadku, možno sa takto prejavuje vaša sociálna fóbia. Ak máte silný strach z demencie, potom môžete mať hysterické prejavy.

Áno, to, čo popisujete, sa deje po mozgových príhodách, ale môže sa to stať aj pri iných organických látkach. Ak je pre vás ťažké okamžite ísť k neurológovi, psychiatrovi, potom najskôr prejdite vyšetreniami: MRI mozgu, žíl a tepien mozgu, ultrazvuk krku a mozgu za poplatok (môžete rýchlo prejsť). Potom vám bude obraz jasný – v skutočnosti dostanete diagnózu, hoci tú potom musia potvrdiť lekári.

Alebo kontaktujte miestneho terapeuta, pošlú vás na vyšetrenie do nemocnice, je to ešte jednoduchšie. S najväčšou pravdepodobnosťou potrebujete naliehavú lekársku pomoc, čím skôr, tým lepšie pre vás.

Ak chcete podporu - píšte, volajte. Dúfam, že máte príbuzných, príbuzných?

Prajem vám zdravie a prosperitu!

Rimma Dyusmetova, členka Európskej asociácie psychoterapeutov Čeľabinsk

Vedieť správne vyjadrovať svoje myšlienky je zručnosť, ktorú musí väčšina z nás ovládať. V skutočnosti sa nás v škole neustále snažili naučiť túto zručnosť: pamätáte si, aká bola vaša domáca úloha - naučiť sa a prerozprávať odsek v lekcii? Ale je jasné, že akosi sme boli naučení zle, ak nie každý dokáže nielen prerozprávať informácie, ktoré prečítal alebo počul, ale aj správne vyjadriť svoje myšlienky. Jasné a svieže.

Ak úplne nerozumiete tomu, či dokážete povedať ostatným, čo chcete, v kompetentnom jazyku, otestujte sa: pozrite sa, ako iní ľudia vnímajú váš prejav, alebo si nahrajte svoj prejav na hlasový záznamník a potom si ho vypočujte. Obidva testy poskytnú absolútne správny obraz: potrebujete ďalej trénovať svoje rečnícke schopnosti, alebo si uvedomíte, že vás výsledok uspokojil.

Áno, schopnosť kompetentne vyjadrovať svoje myšlienky je zručnosť, ktorú treba trénovať. Určite ste sa v živote stretli so zaujímavými ľuďmi, ktorých reč bola negramotná, nezaujímavá a nudná. V dôsledku toho sa zhoršil dojem z osoby, čo sa v skutočnosti môže stať vo vzťahu k vám. Naučiť sa hovoriť tak, aby reč bola kompetentná, krásna a presvedčivá, nie je ľahká úloha. Niekomu tento dar dáva príroda, iní sa túto zručnosť snažia zvládnuť celý život.

Je vám tiež známa táto situácia? Alebo iný príklad: mnohí ľudia vyjadrujú svoje myšlienky lepšie písomne ​​ako v rozhovore. Schopnosť vymazať, opraviť zlé miesta a mať čas na premýšľanie o návrhu robí túto zručnosť pre mnohých dostupnejšou ako zapojenie sa do dialógu alebo vlastnenie monológu. Ale uvedomujúc si, že tá naša priamo závisí od tejto zručnosti, musíme sa naučiť tajomstvá majstrov, aby sme sa naučili, ako správne vyjadrovať svoje myšlienky a dosiahnuť kvalitatívne novú úroveň komunikácie a interakcie s inými ľuďmi.

Poďme si teda načrtnúť dôležitý problém, kvôli ktorému sa možno budeme chcieť naučiť správne formulovať svoje myšlienky.

nedorozumenia medzi ľuďmi

Schopnosť komunikovať je schopnosť človeka vyjadrovať svoje myšlienky. Analyzujte svoju komunikáciu s okolím. Často sa hádate? Priatelia a príbuzní vám nerozumejú? Nedarí sa vám na prezentácii alebo v rozhovore so šéfom preniesť hlavnú myšlienku? Je čas zmeniť situáciu, pretože dôvodom nie je to, čo hovoríte, ale ako to hovoríte. Je čas stať sa človekom, ktorý robí priaznivý dojem.

Všetky odporúčania sú praktické a určite vám pomôžu. naučiť sa vyjadrovať svoje myšlienky. Musíte pochopiť, že by ste nemali očakávať rýchly výsledok, ale proces je taký zaujímavý, že od prvých dní si začnete všímať zmeny, ktoré nastanú. Najdôležitejšia vec, ktorú musíte skutočne chcieť a dosiahnuť, je túžba komunikovať na rovnakej úrovni s veľkým okruhom ľudí a byť pre nich zaujímavým partnerom. Váš život bude žiariť novými farbami!

komentáre 33

Na inštitúte sme mali taký predmet – rétoriku, ktorá učí, ako správne postaviť vetu, zapamätať si výroky iných ľudí, prebrať publikum pomocou „slova“. Schopnosť hovoriť dáva dôveru v život, komunikáciu, prácu... Pre tých, ktorí chcú porozumieť umeniu rečníctva, môžem odporučiť kurzy rétoriky. Kompetentne vyjadrovať svoje myšlienky je skutočne cenná zručnosť.

1. Zaujímavý článok Elena! Určite viem, že sa dá naučiť rozprávať súvisle a nebáť sa publika. Viacnásobná skúsenosť s rečníctvom je tá najlepšia škola. Rady s hlasovým záznamníkom sú v pohode, naozaj pomáha počuť sa zvonku, zhroziť sa a začať na sebe pracovať).

2. Dobrý deň!
   Zdá sa mi, že viem veľa slov, ale keď sa začnem rozprávať s oponentom, moja slovná zásoba sa náhle skončí))), neviem nájsť slová, je to ako keby som vedel, čo chcem povedať v mojej hlave, ale môžem Nechápem to jazykom, začnem byť nervózny, začnem sebou trhať a nakoniec vyzerám ako človek, ktorý nevie spojiť dve slová (((.
   To všetko ovplyvňuje moje sebavedomie, začínam sa považovať za lúzera, hlúpeho (((
   Momentálne si hľadám prácu, pozvú ma na pohovor a myslím si, že tam pôsobím neisto a notoricky.
   Prosim poradte co mam robit?

3. Ahoj! Veľmi dobre píšem príbehy a básne, ale po pôrode som mala skrat, neviem spojiť dve slová, dokonca komunikujem s kamarátkami s pauzami, snažím sa zapamätať si stred vety, je to vo všeobecnosti nejaká brzda. , kvoli takej strnulosti prebehol porod v poriadku, alebo som sa uplne prehodila do role matky a myslienky sa mi nijako nezbieraju? Ničomu nerozumiem, vždy som s každým dobre komunikoval! (

   Dobrý deň, mám 23 rokov, bývala som spoločenská, v spoločnosti som bola stredobodom pozornosti, vždy som našla spoločnú reč s ľuďmi.. vedela som čo povedať a ako reagovať., všetko bolo v poriadku. pred pár mesiacmi som zmenila bydlisko, sťahovanie som znášala veľmi ťažko .. na novom mieste som celé dni presedela doma, prirodzene sama, čakala na priateľa, je to dôstojník.Nemala som dosť ľudia, komunikácia, rozruch., začal som jazdiť na maličkostiach, všetko si brať veľmi blízko k srdcu. Teraz som sa vrátil späť do svojej rodnej zeme.. ale tento pocit zostáva.. neviem spojiť dve slová, chcem utekaj a schovaj sa aby ma nikto nevidel..zase sa vratilo koktanie co ma netesi.zacal som vela casu venovat kniham.ale nepomaha to.popisane v clanku,velmi nadejne Dúfam, že to pomôže ((((

4. Elena dobrý deň! Môj problém je, že neviem, ako správne vyjadriť svoje myšlienky. Nie som dobrý v tvorbe viet. Keď sa snažím niečo vysvetliť, okrem obrovského množstva slov o parazitoch (no, sakra, myslím, atď.), nemôžem nič prezradiť. Prezrel som si obrovské množstvo rôznych školení, v podstate ťa naučia byť odvážnejší, naučia ťa, ako sa správne prezentovať, naučia ťa byť sebavedomý. Ale nestretol som sa ani s jedným školením, kde by učili presne tvorenie viet, slovných spojení. Nevidel som ani jedno školenie, kde by učili správny jazyk, ktorým hovoria napríklad hlásateľky, moderátorky správ atď. Videl som aj taký návrh-radu pre tých, ktorí sa chcú naučiť rečníctvo, prečítať viac kníh. Ale môj problém je v tom, že veľa čítam, no niečo mi v hlave neutkvelo. Možno to má niečo spoločné s mojou zlou pamäťou. Pracujem ako manažér obchodného oddelenia v stavebnej firme a pri komunikácii s klientmi mi veľmi často chýbajú tie správne a potrebné slová, ktoré klienta zaujmú a zaujmú. Prosím, povedzte mi niečo, čo sa dá urobiť. Jediné, čo vidím, je vziať si výkladový slovník ruského jazyka a naučiť sa všetky slová, ale to nie je reálne.

Schopnosť správne vyjadrovať svoje myšlienky nám pomáha dosiahnuť vzájomné porozumenie v akejkoľvek situácii – v rozhovore s manželom/manželkou, priateľom, pri výchove detí, pri práci s klientmi a zamestnancami. Pre ľahkú komunikáciu s priateľkami alebo štebotanie v kuchyni v duchu „ aký bol tvoj deň» stačia jednoduché frázy a ľudská účasť.

Ale ak chcete, aby vás ostatní brali vážne a počúvali váš názor, musíte byť schopní jasne a kompetentne prezentovať svoje myšlienky. Ako sa to naučiť?

Ako ostatní vnímajú vaše slová

Mali ste niekedy pocit zmätku a zmätku, keď vaše slová nie sú pre partnera jasné? Je prekvapujúce, prečo nemôžete vyjadriť zdanlivo jednoduché myšlienky.

Hovoríme rovnakým jazykom, môžeme si ľahko vymieňať nezmyselné frázy, no akonáhle príde na dôležité správy, zdá sa, že medzi rečníkmi vyrastie múr – aký je dôvod?

Zvyčajne ľudia vnímajú reč nielen ako súbor slov, ale spolu s komplexným psychologickým kontextom - sem patrí napríklad postoj k vám osobne, ochota počuť opačný názor, všeobecný tón rozhovoru ( pokojný alebo mrzutý), ako aj úroveň vzdelania účastníkov rozhovoru a skutočnosť, aký význam každý z nich vkladá do znejúcich slov.

Nie je to naozaj zložité? A napriek tomu všetci často komunikujeme bez toho, aby sme sa nejako zvlášť snažili, aby nám bolo rozumieť.

Existuje starý armádny vtip, že všetko, čo môže byť nepochopené, bude nepochopené. Ak je pre vás výsledok rozhovoru naozaj dôležitý, prepojte všetku zručnosť, aby vám poslucháč rozumel do posledného písmena. A my vám ukážeme, kde v konverzácii vzniká najviac problémov, prečo sa to deje a ako sa s tým vysporiadať.

Prečo sme niekedy nepochopení?

• Príliš veľa slov - účastník rozhovoru medzi nekonečnými odbočkami, detailmi, irelevantnými faktami stráca svoj myšlienkový pochod, zrazu si spomenul na podobný príbeh;
• Povedali ste príliš málo. Problémom je aj skúposť na slová, keďže chýbajúce fakty si ten druhý musí domyslieť sám (a verte mi, že to urobí, ale sotva vo váš prospech);
• Slabá slovná zásoba. U detí je to odpustiteľné, no dospelí by mali voliť presnejšie výrazy, používať iné slová, aby si to nemuseli vysvetľovať kňučaním, úbohým „uf...“ či žmurknutím, vraj ste sami pochopili, čo Chcem povedať - pozri odsek vyššie, bude vám porozumené, ale nie správnym spôsobom;
• Logika chromá – je to len božia metla v rozhovore medzi ženou a mužom. Chceme vyjadriť všetko naraz, bez toho, aby sme vynechali jediný dôležitý (ako sa nám zdá) detail, sprostredkovali všetky nuansy nálady a dosiahli empatiu v každej minúte nášho prejavu. aký je výsledok? Obvinenia z nedostatku logiky, nevýraznosti, zmätku a hlúposti. Je to škoda, čo povedať, ale logické súvislosti a účel každého slovného spojenia treba veľmi jasne vysledovať – toto sa treba naučiť;
• Vášeň pre sarkazmus. To je, keď posmešne poviete opak svojich myšlienok a dúfate, že samotný účastník rozhovoru pochopí absurditu a pochopí, ako by to malo byť - to znamená, že naopak. Nevýhodou je, že váš dôvtip nemusí byť ocenený – čo znamená, že správa bude zbytočná a nezrozumiteľná.

Keď sa zaviažete potiahnuť sa vo výrečnosti, sami ľahko nájdete niekoľko ďalších medzier a narazíte na ďalšie úskalia umenia konverzácie. Najdôležitejšie je cvičiť, pozorne počúvať seba a ostatných, sústrediť sa na ústrednú myšlienku. Teraz začnite niekoľkými praktickými trikmi, ktoré okamžite zlepšia vašu komunikáciu s kýmkoľvek.

Ako sa rýchlo naučiť správne vyjadrovať myšlienky

• Čítať. Populárne knihy o podnikaní a psychológii budú fungovať ešte lepšie ako staré ruské klasiky. Z prvej sa dozviete viac vydarených rečových obratov, ktoré sú pre moderného človeka zrozumiteľné, než z diel Dostojevského a Turgeneva. Hoci tie posledné sú nepochybne lepšie ako ženské ľúbostné romány;
• Vypíšte vety z kníh a časopisov, o ktorých si myslíte, že majú zmysel. Ako predlohy pre svoje výroky môžete použiť desiatky fráz iných ľudí, jediné, čo je, je sledovať ich relevantnosť;
• Založte si denník alebo blog na internete. Pri písaní si ľahšie zvyknete na správne formulovanie myšlienok, rýchlo si zvyknete odhodiť nadbytočné a sústrediť sa na podstatu, keď si prečítate a opravíte napísané;
• Vyhýbajte sa výrokom a otrepaným výrazom – často ich význam čas tak vymaže, že možno budete prekvapení, keď zistíte, že ste pochopili presný opak;
• Začnite si viesť poznámkový blok Môj deň v 6 slovách“- dnes jednoducho neexistuje lepšie cvičenie ako toto. Za pár týždňov si vytvorí návyk na stručnosť;
• Pri nácviku prejavu sa na seba pozerajte do zrkadla, aby ste mohli starostlivo odfiltrovať nepotrebné frázy – efekt pozorovateľa robí zázraky;
• Najrýchlejším spôsobom je nájsť niekoho, koho poznáte so stručnou a výstižnou rečou a osvojiť si jeho spôsob rozprávania. Nie je sa za čo hanbiť – všetci sa učíme jeden od druhého!

Ako vyjadriť svoje myšlienky v liste

E-mail alebo tradičný list v obálke predpokladá, že ste jeho obsah pripravili dobre.

Pri odosielaní správy spravidla vieme, že už nie je možné zmeniť jej text, preto je veľmi dôležité, aby ste na prvý raz úspešne napísali. (Nezáleží na tom, ako neskôr budete musieť opakovanými listami vysvetľovať, čo presne ste mali na mysli, zmiasť tým seba a zmiasť adresáta.)

Ak chcete napísať jasný a krásny list, použite techniku ​​​​vydavateľa. Predstavte si, že ste redaktor, máte vydať nový článok, knihu atď. Všetko bude závisieť od kvality textu - recenzií čitateľov, kritikov, vašej povesti a zárobku.

Samozrejme, ak len zablahoželáte tete k Novému roku, bude ťažké to pokaziť. Ale pri pracovných problémoch môžete zničiť celý program, ak nebudete pracovať na jasnej prezentácii.

Najprv určite účel správy. Štruktúra listu bude závisieť od toho. Môžete jednoducho uviesť fakty a predložiť ich ako informáciu na zamyslenie - potom sa riaďte presnosťou a spoľahlivosťou faktov, nepridávajte svoje komentáre a dohady.

Ak je potrebné objasnenie, postavte text na klasickom vzorci: čo treba urobiť? - prečo? - aký by mal byť výsledok? Všetko! Bez emocionálnych detailov, sťažností a vyhrážok. A mimochodom, v listoch je chrapúnsky tón o nič menej škodlivý ako v živej komunikácii, nepoužívajte hrubé výrazy, inak vás výsledok nepríjemne ohromí, nech by ste to povedali akokoľvek jednoznačne.

Po začlenení myšlienok do textu si ho niekoľkokrát nahlas prečítajte (pre seba) a postavte sa na miesto príjemcu. Stalo sa to prirodzene? Vyplýva každá veta logicky z predchádzajúcej? Skontrolujte si pravopis – a pokojne pošlite, urobili ste všetko správne.

Ako komunikovať cez telefón alebo skype

V režime na diaľku je tiež dôležité vedieť správne vyjadrovať svoje myšlienky. Pripravte sa na konverzáciu: pokojne si premyslite všetko, čo chcete partnerovi povedať, zapíšte si hlavné myšlienky bod po bode - nemali by byť viac ako tri, jedna konkrétna správa by bola ešte lepšia.

Pred rozprávaním si precvičte slová a skontrolujte, či vám nechýba dôležitá informácia. Dokonca aj v každodenných záležitostiach je to niekedy smiešne: dohodli ste sa, že sa stretnete s priateľom „v metre“, bude čakať na nástupišti a vy budete na povrchu, pri schodoch.

V súčasnosti sa veľa ľudí zaoberá otázkou, ako sa naučiť správne vyjadrovať svoje myšlienky. Keďže jednoduchá komunikácia na obchodnom stretnutí, s kolegami, s blízkymi si vyžaduje určité zručnosti. A naučiť sa ich môže každý.

S obchodnými partnermi môžete hovoriť frivolným spôsobom, ale s príbuznými počas večere by ste nemali komunikovať reprezentatívnym tónom. Možno si každý z vás všimol, že ľudia, ktorí komunikujú v práci, študujú oficiálne recepcie, často nie sú v komunikácii úprimní. Muž, ktorý dvorí žene, žena, ktorá koketne komunikuje s mužom, nemajú podozrenie, že používajú zložité psychologické techniky.

Komunikácia prináša ľuďom nový impulz, radosť, potešenie, umožňuje vám vyrovnať sa s nudou, s rutinou každodenného života a v profesionálnych činnostiach vás môže pozdvihnúť na novú úroveň. Komunikácia je proces nadväzovania a rozvíjania vzťahov medzi jednotlivcami, schopnosť porozumieť si, výmena informácií a pod.

Desať návykov, vďaka ktorým sú ľudia chronicky nešťastní

Čo sa stane, keď sa niekomu dlho pozeráte do očí?

Výhody pitia kávy

Aký je správny spôsob, ako vyjadriť svoje myšlienky?

Schopnosť človeka vyjadriť svoje myšlienky je schopnosť komunikovať. Súhlaste s tým, že je ťažké komunikovať s osobou, ktorá nie je schopná povedať, čo chce. Napríklad, ak sa rozprávate s intoxikovaným človekom. Má veľa filozofických myšlienok, no nedokáže ich vyjadriť slovami.

Prirodzene, ide o extrémny prípad, ale v živote má každý rozumný človek minimálnu slovnú zásobu.

Mohli ste stretnúť človeka, ktorému chýbali slová na vysvetlenie jeho emócií, vlastného dojmu. Nedokázal označiť obrazy a myšlienky vo svojej hlave. Niektoré slová možno často počuť v rozhovore, ako napríklad „uh“ a iné. Možno sa to stalo aj vám? Potom máte trochu problém s vyjadrovaním myšlienok. Je malý, pretože je prekonateľný. Ďalej vám povieme o cvičeniach, ktoré môžu túto schopnosť rozvíjať.

Ako sa naučiť komunikovať: cvičenia

Čítaj viac

Aby bolo možné plynulo a konzistentne vyjadrovať myšlienky, je potrebné mať veľkú slovnú zásobu. Aby tomu tak bolo, je potrebné zvýšiť vlastnú mieru erudície, čítať knihy, časopisy, noviny, literatúru a pod. Budete mať slová, ktoré majú podobný význam, a význam nových slov sa môžete naučiť zo slovníkov.

15 šokujúcich plastických operácií, ktoré sa skončili neúspechom

Čo sa stane, keď si pes olízne tvár

Komunikujte viac

Diskusia o rôznych témach s ľuďmi alebo len rozhovory s ľuďmi vám môžu pomôcť dozvedieť sa viac. Ak máte veľkú slovnú zásobu slov, neznamená to, že ich budete vedieť správne používať. Ak ste sa s tým stretli, teraz vám dáme niekoľko tipov.

1. Vezmite akékoľvek slovo a definujte ho vo forme súvislej kompletnej vety, akoby ste sa sami seba pýtali: „Čo je to... úsmev?“, „Čo to znamená... dýchať?“
2. Vymyslite si 3-4 slová a použite ich na vytvorenie vety a čím viac ich vytvoríte, tým lepšie. Je tiež užitočné viesť takýto tréning s malým dieťaťom.

Ťažkosti pri komunikácii s ľuďmi

Keď človek komunikuje nezrozumiteľnými slovami

Nie je možné si spomenúť na ťažkosti, ktoré vznikajú pri komunikácii, ak človek hovorí frázy alebo slová, ktoré sú pre iných ľudí nepochopiteľné. Môže to byť vedecká terminológia, súbor slangových fráz, obscénny jazyk. Súvisí to s kultúrou a vzdelávaním. V tomto prípade by ste mali cítiť partnera, opýtať sa, či týmto slovám rozumie, alebo mu ich vysvetliť.

Komunikačný prístup

Toto je dosť dôležitý bod, pretože schopnosť vyberať slová pre publikum, ktoré vás počúva, stojí za veľa. Toto je spôsob komunikácie, štýl. Je potrebné používať slová, ktoré budú vhodné a zrozumiteľné pre tento okruh poslucháčov. V rôznych sociálnych skupinách musíte používať rôzne slová, napríklad v kruhu priateľov jedno a na stretnutí iné.

Ak chcete zistiť, či sú slová vhodné alebo nie, stačí sa postaviť na miesto osoby, ktorú oslovujete, a zhodnotiť sa zvonku. Pre špecifické situácie je lepšie používať špecifické frázy a výrazy.

Ak na pohovore nahlas poviete „Rešpekt a rešpekt“, môžete okamžite vypadnúť z dverí. Komunikácia je vyjadrená stupňom jeho záujmu a postoja k partnerovi.

Požadovaná rýchlosť reči

Záleží od situácie, napríklad pri búrlivej debate môžete použiť rýchle tempo a v inej situácii postačí pomalé. Je však dôležité, aby bola výslovnosť odmeraná a rovnomerná. Aj keď existuje túžba sprostredkovať nejaké novinky alebo dôjde k návalu emócií, musíte sa najskôr pokúsiť dostať myšlienky do súvislej reči vo svojej hlave a až potom ich premeniť na slová.

Existuje cvičenie, ktoré pomôže vyjadriť myšlienky rovnakým tempom. Pri chôdzi len niečo povedzte, či už pre seba alebo nahlas, a pri každom ďalšom kroku povedzte rovnaký počet slov, asi dve slová na krok.

Zmysel pre humor

Bez tohto komponentu sa nezaobíde žiadna komunikácia. Humor dokáže upokojiť napäté situácie. Dokonca aj počas stretnutia bude vtip celkom vhodný, len vložený v správnom čase.

Video lekcie