Olej kyseliny linolovej, ktorý je užitočný. To je novinka pre kožné problémy

Ak sa čo i len trochu zaujímate o tému správnej výživy, tak ste už určite počuli o výhodách nahradenia nasýtených tukov polynenasýtenými, t.j. živočíšne tuky – rastlinné oleje. Po desaťročia to bol jeden z hlavných stravovacích postulátov. Napríklad súčasné oficiálne americké usmernenia pre zdravú výživu z roku 2010 uvádzajú, že tuky by mali poskytovať 20 – 35 % kalórií v dennej strave, ale nasýtené – nie viac ako 10 %. Tieto odporúčania jednoznačne ovplyvnili spotrebiteľské návyky – spotreba živočíšnych tukov prakticky nerástla, ale rastlinné tuky sa od roku 1995 zvýšili 2,4-krát.

Súdiac podľa aktualizácie stravovacích usmernení z roku 2015, panel odborníkov navrhuje odstrániť hornú hranicu príjmu všetkých tukov, ale postoj k nasýteným potravinám zostáva nezmenený. To vyvoláva živú kritiku mnohých odborníkov, ktorí sa domnievajú, že práve nárast spotreby rastlinných olejov je jednou z hlavných príčin obezity a mnohých pridružených chorôb.

Nedávno na túto tému publikoval magazín Forbes, ktorý napísali dvaja americkí lekári – kardiológ James Dinicolantonio a rodinný terapeut Sean Lacan. Obaja autori článku sa dlhodobo venujú výskumu v oblasti obezity a zdravej výživy a sú uznávanými odborníkmi v tejto problematike. Špeciálne pre vás sme preložili hlavné ustanovenia ich článku:

V druhej polovici 20. storočia viedli obavy týkajúce sa nasýtených tukov a ich úlohy pri kardiovaskulárnych ochoreniach k mnohým diétnym usmerneniam, ktoré vyzývali na nahradenie nasýtených tukov nenasýtenými tukmi. V dôsledku toho tekuté rastlinné oleje začali vytláčať tuhé tuky (napríklad maslo).

Za posledné desaťročia výrazne vzrástla spotreba rastlinných olejov, ako sú sójový, repkový, kukuričný, slnečnicový, bavlníkový, svetlicový. Napríklad od roku 1970 do roku 2000 sa spotreba sójového oleja zvýšila zo 4 libier na osobu a rok na 24 libier.

Všetky vyššie uvedené oleje sú bohatým zdrojom nenasýtených mastných kyselín. A mnohé z týchto olejov sú obzvlášť bohaté na kyselinu linolovú. Možno spotreba tejto kyseliny presahuje dávku, na ktorú nás pripravila evolúcia. Kyselina linolová poskytuje modernému človeku asi 8% všetkých skonzumovaných kalórií, kým pred príchodom poľnohospodárstva bol tento podiel 1-3%. Inými slovami, v súčasnosti konzumujeme 2,5 až 8-krát viac kyseliny linolovej, ako sme spotrebovali za státisíce rokov evolúcie pred relatívne nedávnym príchodom poľnohospodárstva (a ešte nedávnejším príchodom potravinárskeho priemyslu).

Mohol by tento zjavný nárast našej spotreby kyseliny linolovej prekročiť našu toleranciu voči nej, zväčšiť obvod pása a podkopať naše zdravie? Je to celkom možné.

Z pokusov na myšiach vieme, že zvýšenie príjmu kyseliny linolovej z 1 % na 8 % môže spôsobiť, že mozog vyšle signály, aby jedol viac. Okrem toho prispeje aj k ukladaniu tuku. Zdá sa, že zvýšený príjem kyseliny linolovej tlmí pocit sýtosti a zvyšuje veľkosť tukových buniek. Zavedenie kyseliny linolovej (t. j. sójového oleja) do stravy myší viedlo k obezite a cukrovke a malo jednoznačne negatívny účinok v porovnaní so zavedením kokosového oleja (s vysokým obsahom nasýtených tukov) alebo fruktózy (ktoré sa spájajú s rôznymi zdravotnými problémami a ukladanie abnormálneho tuku dobre preukázané).

U ľudí môže kyselina linolová spôsobiť aj obezitu a s ňou súvisiace problémy. V randomizovanej klinickej štúdii, kde účastníci dostávali buď sójový alebo kokosový olej, kokosový olej (pevný nasýtený tuk) viedol k zníženiu abnominálneho tuku, zatiaľ čo sójový olej s vysokým obsahom kyseliny linolovej mohol spôsobiť, že účastníci boli tučnejší a určite viedol k zhoršeniu ich profilu cholesterolu.

Ako kyselina linolová zvyšuje naše riziko obezity a súvisiacich problémov? Jedným z vysvetlení by mohlo byť, že kyselina linolová (omega-6) konkuruje iným omega-3 polynenasýteným mastným kyselinám a zasahuje do ich účinkov na organizmus. Kým paleolitickí ľudia konzumovali omega-6 a omega-3 v pomere 1:1, moderná západná strava má pomer 16:1. Konzumácia dostatočného množstva omega-3 mastných kyselín môže zabrániť obezite vyvolanej omega-6. Ale vysoký príjem omega-6 bez zodpovedajúceho príjmu omega-3 môže viesť k inzulínovej rezistencii a prediabetes. Nadbytok omega-6, vr. kyselina linolová, môže interferovať s premenou bieleho tuku (ktorý sa ukladá v rezerve) na hnedý tuk (ktorý sa využíva ako energia).

Kyselina linolová môže interferovať s vnútromaternicovým a postnatálnym vývojom. Keď sa do stravy jednej skupiny gravidných alebo dojčiacich myší pridalo veľké množstvo kyseliny linolovej a do stravy inej skupiny sa pridalo vyvážené množstvo omega-6 a omega-3, zistilo sa, že iba strava bohatá na kyselina linolová spôsobila obezitu a cukrovku u mláďat. Možným dôvodom tohto účinku je schopnosť kyseliny linolovej stimulovať vývoj nových tukových buniek z prekurzorových buniek. Ak by sa rovnaký účinok potvrdil aj u ľudí, znamenalo by to, že vysoký príjem kyseliny linolovej počas tehotenstva alebo dojčenia môže viesť k tomu, že sa deti narodia s nadváhou alebo neskôr. Dojčenská výživa s vysokým obsahom kyseliny linolovej môže tiež prispieť k detskej obezite.

S nedávnymi zisteniami je veľkým znepokojením, že diétne usmernenia naďalej navrhujú nahradiť nasýtené mastné kyseliny olejmi s vysokým obsahom omega-6 kyseliny linolovej. Napríklad American Heart Association stále odporúča, aby Američania získavali 5-10% svojich kalórií z olejov bohatých na omega-6. Je to čiastočne preto, že nasýtené tuky zvyšujú hladinu cholesterolu, zatiaľ čo omega-6 ju môžu znižovať, čo znamená, že táto náhrada môže viesť k menšiemu počtu chorôb a lepšiemu zdraviu. Aj keď to môže byť v skutočnosti úplne naopak: nahradenie nasýtených tukov olejmi s vysokým obsahom omega-6 môže viesť k zvýšenému riziku srdcových chorôb a smrti. Tieto odporúčania je potrebné revidovať.

Komentár zo stránky:

Autori článku sa odvolávajú najmä na sójový olej, pretože. je to najobľúbenejší rastlinný olej v USA – 63 % z celkovej spotreby rastlinných olejov. V Rusku je najobľúbenejší slnečnicový olej - 85% trhu. Obsah kyseliny linolovej v slnečnicovom oleji je 68 %, čo je výrazne viac ako v sójovom oleji – 51 %. A to znamená, že pre ruských spotrebiteľov je rovnováha omega-6/omega-3 mastných kyselín pravdepodobne ešte nezdravšia ako pre Američanov, najmä ak vezmeme do úvahy, že Rusi konzumujú oveľa menej zdravších druhov rastlinných olejov, ako je olivový olej a kokosový. Pretrvávajúca hospodárska kríza a z nej vyplývajúci pokles kúpnej sily a zdražovanie dovážaných produktov vedie k tomu, že spotreba lacnej domácej ropy, predovšetkým slnečnicového, bude rásť a drahá dovážaná ropa bude klesať. Navyše v súvislosti s krízou a sankciami prudko vzrástol dopyt po margaríne, získavanom aj z rastlinných olejov. pre mnohých spotrebiteľov sa stáva dostupnou alternatívou k drahšiemu maslu. To všetko je, samozrejme, spojené s vážnymi problémami pre zdravie obyvateľstva v celoštátnom meradle.

Okrem toho je potrebné pripomenúť, že nielen „ľudový“ slnečnicový olej sa vyznačuje vysokým obsahom kyseliny linolovej, ale aj drahými druhmi olejov s povesťou „zdravej“ alternatívy – napríklad z vlašských orechov (51 %). alebo z hroznových jadierok (73 %). Ale v palmovom oleji, ktorý je zvyčajne obviňovaný zo všetkých hriechov, je kyseliny linolovej oveľa menej – 10 %, v kokosovom ešte menej – 2 %.

Stojí za to pripomenúť, že omega-6 mastné kyseliny sú esenciálne, t.j. telo si ich nevie samo syntetizovať. Nehovoríme o ich úplnom vylúčení zo stravy. Navyše takéto nebezpečenstvo nehrozí, aj keď sa rastlinné oleje úplne upustia, pretože. sú súčasťou mnohých produktov – napríklad žĺtky (3,5 %), kurací tuk (18 – 23 %), takmer všetky orechy. Ale príjem omega-6 by mal byť veľmi mierny a vyvážený s primeraným príjmom omega-3 (mastné ryby, ľanový olej, chia semienka).

Nižšie uvádzame tabuľku obsahu kyseliny linolovej v populárnych rastlinných olejoch:

Pokračujem v rozprávaní o zložení kozmetiky a o tom, na aké zložky si treba dať pozor. Dnes vám prezradím, ako oleje v kozmetike fungujú, ako ich vyberať a ktoré sú pre vašu pleť tie pravé!

Príspevok je dlhý, ale odporúčam vám ho pozorne prečítať! Pochopenie účinkov olejov pomôže zodpovedať mnohé otázky, ktoré ako uvedomelí spotrebitelia máme. Najprv však axióma:

Oleje v kozmetike sú nevyhnutné pre akýkoľvek typ pleti!

Oleje sú absolútne nevyhnutné pre akýkoľvek typ pleti, vrátane mastnej! Ak suchá pokožka dostane hydratáciu, ochranu a naštartovanie procesu obnovy z olejov, mastná pleť vynahradí nedostatok kyseliny linolovej, čo vedie k chronickým zápalom, akné a dermatitíde!

Naša pokožka je tvorená lipidovou bariérou, ktorý je založený na triglyceridoch mastných kyselín a iných lipofilných zložkách (ceramidy, cholesteroly atď.). V zdravej pokožke sú triglyceridy v optimálnej rovnováhe, tvoria bariérovú vrstvu, sú zodpovedné za obnovu bunkových membrán lipidovej vrstvy a jej ochranu.

Zdravá pokožka obsahuje optimálny pomer mastných kyselín.

Čo sa stane, ak vekom pokožka prestane produkovať určité mastné kyseliny alebo sa naruší ich rovnováha?

Pokožka sa vysuší alebo dehydruje, poruší sa jej ochranná bariéra a vytvoria sa diery, cez ktoré sa vlhkosť rýchlo odparuje a prenikajú mikróby a alergény. A čím viac sa začneme rozmazávať drahými krémami na vazelínu, tým viac problémy prehlbujeme.

Pleť potrebuje jediné – nahradiť nedostatok mastných kyselín a obnoviť poškodenú bariéru!

Len si to zapamätajte a pokračujte. Oleje sú výnimočné tým, že na jednej strane sú zmäkčujúcimi látkami a na druhej strane sa podieľajú na výžive pokožky a ovplyvňujú všetky jej procesy. To znamená, že oleje sú skutočnými účinnými látkami v kozmetike!

Ako nosné oleje pôsobia na pokožku

1. Používajú sa ako zmäkčovadlá, to znamená, že prikryjú pokožku dekou a vytvárajú bariéru, ktorá zabraňuje poškodeniu vrchnej vrstvy pokožky. Táto bariéra slúži ako ochrana pokožky a dáva jej čas, ktorý potrebuje na zotavenie. Zároveň na rozdiel od minerálnych olejov nevytvárajú skleníkový film, ktorý sťažuje dýchanie pokožky a je škodlivý.

T.j oleje zabraňujú strate vlhkosti z pokožky fyziologickými prostriedkami.

2. Oleje vyplnia priestor medzi odumretými kožnými bunkami a vyhladia jej povrch. Zvyšovaním súdržnej sily splošťujú stočené okraje jednotlivých šupín. To vedie k tomu, že pokožka sa stáva jemnejšou, hladšou, bez drsnosti, čo znamená, že má väčšiu schopnosť odrážať svetlo. Zároveň sa posilňuje ochranná bariéra pokožky, odstraňuje sa drobivosť pokožky.

Oleje vyhladzujú povrch pokožky a posilňujú bariéru.

3. Oleje sú vďaka svojej lipofilnej štruktúre a vysokému obsahu nenasýtených kyselín vodičmi pre dodávanie účinných látok do hlbších vrstiev pokožky.

Preto sa oleje používajú na dodávanie užitočných doplnkov.

4. Samotné oleje majú biologickú aktivitu, slúžia ako biologicky dostupný zdroj esenciálnych mastných kyselín (ktoré si telo nevyrába samo) a vyrovnávajú ich nedostatok. Oleje dodávajú pleti aj karotenoidy, vitamíny a fytosteroly, čím revitalizujú starnúcu a unavenú pleť.

Samotné oleje slúžia ako užitočné prísady v kozmetike.

Oleje v kozmetike – zdroj esenciálnych kyselín

Všetky rastlinné oleje sú z 95% zložené z nasýtených a nenasýtených mastných kyselín, ktoré tvoria základ oleja. Zvyšných 5 % tvoria cenné steroly a fytosteroly, tokoferoly, terpény, karotenoidy a ďalšie benefity.

Každý olej má svoje jedinečné zloženie mastných kyselín (tzv. profil mastných kyselín), podľa ktorého sa dá určiť, ako bude pôsobiť na pokožku.

Takmer všetky oleje sú zdrojom užitočných esenciálnych kyselín, ktoré sa nevytvárajú v koži a do tela sa dostávajú zvonku. Všetci ich poznáme, ide o nenasýtené kyseliny nazývané omega.

Je to už dávno dokázané že nedostatok esenciálnych mastných kyselín v organizme priamo súvisí so zhoršením stavu pokožky.

Medzi esenciálne mastné kyseliny patria omega-3 (kyselina alfa-linolénová), omega-6 (kyselina linolová a gama-linolénová), omega-7 (kyselina palmitolejová) a omega-9 (kyselina olejová).

Každá nenasýtená kyselina zohráva špecifickú úlohu a ovplyvňuje fyziologické procesy v koži.

Rozobral som všetky esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú prítomné v olejoch a určil som hlavné oleje s maximálnym obsahom tejto mastnej kyseliny. Začnime kyselinou linolovou ako najdôležitejšou pre zdravú pokožku!

Kyselina linolová v kozmetike

Kyselina linolová (omega - 6) obnovuje kožnú bariéru, znižuje transdermálne straty vody, má antioxidačný a protizápalový účinok.

Kyselina linolová je základnou zložkou lipidov zrohovatenej vrstvy kože, je súčasťou ceramidov 1 a zabezpečuje pevnosť kožnej bariéry. V zdravej pokožke je kyselina linolová v rovnováhe s kyselinou olejovou, optimálna hodnota je 1:1,4

Pri nedostatku kyseliny linolovej v tele naša ochranná vrstva prestáva byť bariérou, stáva sa priepustnou pre rôzne mikróby a alergény. Kožené stráca schopnosť zadržiavať vlhkosť, zrýchľuje sa strata vody, pokožka sa stáva suchou a drsnou. Spolu s dehydratáciou sa objavujú oblasti zhrubnutia kože (hyperkeratóza).

Juvenilné akné a juvenilné akné súvisí aj s nedostatkom kyseliny linolovej v koži. V dôsledku nízkeho obsahu kyseliny linolovej v pokožke dochádza k narušeniu syntézy ceramidov, čo vedie k poškodeniu kožnej bariéry a vytvára výborné podmienky pre množenie baktérií spôsobujúcich akné.

Oleje s kyselinou linolovou ideálne pre mastnú a aknóznu pleť, ale tiež výrazne zlepšujú dehydratovanú pokožku obnovením bariéry. Vyvážené zmesi sa získajú v kombinácii s kyselinou gama-linolénovou (pre mastnú pleť) a kyselinou olejovou (pre suchú pokožku).

Štúdie teda ukázali, že kombinácia kyseliny linolovej s kyselinou gama-linolenovou výrazne zlepšuje neurodermické kožné ochorenia, zvyšuje hydratáciu pokožky a podporuje hojenie ekzémov. Znižuje tiež keratinizáciu pokožky.

Oleje v kozmetike s vysokým obsahom kyseliny linolovej

• Pupalkový olej (75% kyselina linolová)
• Olej z hroznových jadierok (72% kyselina linolová)
• Slnečnicový olej (65% kyselina linolová)
• Konopný olej (56% kyselina linolová)
• Olej z čiernych ríbezlí (47% kyselina linolová)
• Ružový olej z komárov (45% kyselina linolová)
• Borákový olej (37% kyselina linolová)
• Rakytníkový olej (34% kyselina linolová)
• Arganový olej, baobab (33% kyselina linolová)

Kyselina alfa linolová v kozmetike

Kyselina alfa-linolénová (omega-3) omladzuje pokožku a urýchľuje jej obnovu!

Kyselina alfa-linolénová podporuje regeneráciu pokožky a urýchľuje proces obnovy buniek, stimuluje metabolizmus. Vzťahuje sa na komponenty ktorý zabezpečuje komunikáciu medzi bunkami(do rovnakej skupiny patria peptidy, retinoidy a niacínamid).

Takéto oleje sú ideálne pre starostlivosť proti starnutiu, pre starostlivosť o zrelú a bledú pleť s unavenou pleťou. Oleje s vysokým obsahom kyseliny alfa-linolénovej sú považované za najaktívnejšie a najúčinnejšie oleje na starostlivosť o pleť zo všetkých.

Oleje v kozmetike s vysokým obsahom kyseliny alfa-linolénovej

• Brusnicový olej (33% kyselina alfa linolénová)
• Ružový olej z komárov (32% kyselina alfa-linolénová)
• Rakytníkový olej (31% kyselina alfa-linolénová)
• Konopný olej (16% kyselina alfa linolénová)
• Olej z čiernych ríbezlí (13% alfa-linolénová)

Kyselina gama linolová v kozmetike

Kyselina gama-linolénová (GLA, omega-6) v kozmetike potláča zápaly a lieči kožné ochorenia.

Kyselina gama-linolénová je prekurzorom prostaglandínov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v boji proti zápalovým procesom v koži. Používa sa ako protizápalová látka a zabezpečuje medzibunkovú komunikáciu, obnovuje poškodenú kožnú bariéru.

Pri aplikácii na kožu sa používa kyselina gama-linolénová na liečbu zápalov, svrbenia a mnohých kožných ochorení, vrátane ekzémov, psoriázy, akné atď. Používa sa aj perorálne pri chronických kožných ochoreniach a exacerbáciách.

Táto kyselina sa nachádza vo vysokých množstvách iba v troch olejoch a používa sa na ošetrenie mastnej a zapálenej pokožky.

Oleje v kozmetike s vysokým obsahom kyseliny gama-linolénovej

• Borákový olej (21% kyselina gama linolénová)
• Olej z čiernych ríbezlí (14% kyselina gama linolénová)
• Pupalkový olej (9% GLA)

Kyselina olejová v kozmetike

Kyselina olejová (omega-9) hydratuje pokožku a zvyšuje jej priepustnosť, transport pre aktívne zložky

Kyselina olejová dodáva pokožke hydratáciu a pocit hebkosti, podporuje prenikanie ďalších olejov do rohovej vrstvy. Slúži ako zosilňovač, tzn robí lipidovú bariéru pokožky priepustnejšou pre iné aktívne látky látok. Kyselina olejová v zdravej pokožke je v rovnováhe s kyselinou linolovou v pomere 1,4:1

Na rozdiel od olejov s kyselinou linolovou (ktoré prenikajú rýchlo, ale plytko), kyselina olejová preniká hlboko do pokožky, ale nie príliš rýchlo, vďaka čomu je ideálnym základom pre masážne zmesi. Vo formuláciách dodáva pocit hydratovanej, vyživenej pleti a je vhodný pre intenzívne hydratačné séra a krémy.

Oleje v kozmetike s vysokým obsahom kyseliny olejovej

• Kaméliový olej (84% kyselina olejová)
• Olej z lieskových orieškov (77% kyselina olejová)
• Olivový olej (72% kyselina olejová)
• Marulový olej, mandľový (70% kyselina olejová)
• Marhuľový olej (68% kyselina olejová)
• Avokádový olej (60% kyselina olejová)
• Makadamiový olej (57% kyselina olejová)
• Arganový olej (46% kyselina olejová)

Omega 7 kyselina palmitolejová v kozmetike

Kyselina palmitolejová (omega-7) regeneruje suchú a zrelú pokožku, obnovuje jej elasticitu!

Kyselina palmitolejová tvorí asi 4% vlastných lipidov a je jednoducho považovaná za veľmi cennú a prospešnú pre pokožku! Nachádza sa len v niekoľkých olejoch a najviac v rakytníku. Ako kyselina olejová, omega-7 preniká do hlbokých vrstiev kože.

Aktivuje regeneráciu, obnovuje pokožku a jej elasticitu, používa sa v hydratačných a výživných prípravkoch na starostlivosť o zrelú a suchú pokožku a na vlasy.

Podľa japonských štúdií je obsah kyseliny palmitolejovej v kožnom maze u žien po 20. roku života do 50. roku života takmer polovičný. Preto je potrebné jeho nedostatok v pokožke dopĺňať, z času na čas piť doplnky s omega-7 a používať oleje s ich vysokým obsahom v kozmetike.

Oleje v kozmetike s vysokým obsahom kyseliny palmitolejovej

• Rakytníkový olej (33% kyselina palmitolejová)
• Makadamiový olej (20% kyselina palmitolejová)
• Avokádový olej (9% kyselina palmitolejová)

Kyselina eruková v kozmetike

Kyselina eruková (omega-9) je uznávaná ako toxická, keď sa konzumuje vnútorne!

Kyselina eruková, ktorá sa nachádza v olejoch, tiež patrí do rodiny omega-9. Vysoké hladiny tejto kyseliny sa nachádzajú len v repkovom oleji, aj keď sa už šľachtí odroda s nízkym obsahom kyselín. Predpokladá sa, že kyselina eruková sa nerozkladá a hromadí sa v tele, takže jej podmienený maximálny limit je 5%.

Pri vnútornom použití môže kyselina eruková spôsobiť nezvratné zmeny v myokarde, ale pre kozmetológiu to nevadí.

Ale odvtedy borákový olej má nízky obsah kyseliny erukovej, na vnútorné použitie olejov na atopickú dermatitídu a iné ochorenia je lepšie rozhodnúť sa pre pupalkový olej.

Oleje v kozmetike s obsahom kyseliny erukovej

• Repkový olej (46% kyselina eruková)
• Borákový olej (2,6% kyselina eruková)

Kyselina laurová v kozmetike

Všetky ostatné mastné kyseliny v olejoch sú nasýtené. Sú stabilné a nepodliehajú rýchlej oxidácii, odolné voči žltnutiu a majú ochranný účinok na pokožku, vytvárajú na pokožke priedušný film alebo ochrannú clonu.

Kyselina laurová pôsobí antimikrobiálne, kyselina myristová upcháva póry!

Najvyšší obsah kyseliny laurovej má babasový olej a známy kokosový olej. Kyselina laurová má silnú antimikrobiálnu a antifungálnu aktivitu, Tieto oleje sa veľmi dobre rozotierajú na pokožke. a rýchlo sa vstrebáva. V krémoch dodávajú pokožke pocit hladkosti a hebkosti.

Ale práve v týchto dvoch olejoch je vysoký obsah kyseliny myristovej, ktorá má komedogénny účinok a môže spôsobiť upchatie pórov. A ak čistý kokosový olej nie je vhodný na pokožku tváre, tak na telo a vlasy ho pokojne môžete použiť!

Oleje v kozmetike s vysokým obsahom kyseliny laurovej

• Kokosový olej (48% kyselina laurová, 19% kyselina myristová)
• Babassu olej (40% kyselina laurová, 15% kyselina myristová)

Kyselina stearová v kozmetike

Kyselina stearová obnovuje a chráni pokožku pred vonkajšími vplyvmi!

Kyselina stearová je nasýtená mastná kyselina a tvorí asi 10 % stratum corneum a mazových lipidov. Oleje s vysokým obsahom kyseliny stearovej majú tieniaci účinok (tvoria ochranný film), obnovujú hydrolipidovú vrstvu a chránia pokožku pred vonkajšími vplyvmi, poskytujú dobrý klzný efekt v emulzii.

Kyselina stearová je vo všeobecnosti dobre znášaná pokožkou, ale môže spôsobiť komedogénny účinok, niektorí to spájajú so schopnosťou kyseliny posilniť bunkové membrány vo vnútri lipidovej vrstvy a urobiť ich menej pružnými, čo sťažuje odtok kožného mazu z pórov.

Oleje v kozmetike s vysokým obsahom kyseliny stearovej

• Bambucké maslo (45% kyselina stearová)
• Mangové maslo (42% kyselina stearová)
• Kakaové maslo (35% kyselina stearová)
• Cupuacu maslo (33% kyselina stearová)

Kyselina palmitová v kozmetike

Kyselina palmitová chráni a je vhodná pre suchú a zrelú pleť!

Kyselina palmitová tvorí 37 % mastných kyselín v stratum corneum. Jeho obsah vekom klesá, tzv palmitové oleje sa často používajú na starostlivosť o zrelú pleť. Rovnako ako kyselina stearová vytvára na pokožke tenký, ale ľahší ochranný film, ktorý opravuje poškodenie.

Oleje s kyselinou palmitovou sa používajú ako ochranná bariéra pre suchú pokožku a pre starostlivosť o zrelú pleť. Pre mastnú pleť je lepšie vyberať oleje s nízkym obsahom kyseliny palmitovej (do 13 %) alebo používať oleje v zmesiach.

Oleje v kozmetike s vysokým obsahom kyseliny palmitovej

• Kakaové maslo (27% kyselina palmitová)
• Baobabový olej (22% kyselina palmitová)
• Avokádový olej (19% kyselina palmitová)
• Olej z pšeničných klíčkov (19% kyselina palmitová)
• Arganový, olivový, marulový olej (13% kyselina palmitová)
• Sójové oleje, babassu (11% kyselina palmitová)
• Olej z boráka lekárskeho, sezamový, kokosový (9% kyselina palmitová)

Tri oleje s jedinečným profilom mastných kyselín

Existujú tri ďalšie oleje s jedinečným zložením mastných kyselín, ktoré nikde inde nenájdete.

Toto je jojobové oleje a limnantes alba olej, ktoré obsahujú 70% kyseliny gadoleovej, ktorá sa nachádza iba v nich a dodáva olejom ultravysokú stabilitu voči dennému svetlu, žltnutiu a teplu.

Ako aj olej zo semien granátového jablka, čo je 72 % vzácnej kyseliny púnovej, nenasýtenej konjugovanej kyseliny linolénovej CLnA, ktorá sa v poslednej dobe začala nazývať vzácna omega-5.

Olej zo semien granátového jablka pôsobí nielen protizápalovo, ale urýchľuje aj regeneráciu pokožky, ovplyvňuje syntézu kolagénu.

Tokoferoly a karotenoidy v rastlinných olejoch

Okrem cenných omega kyselín obsahuje veľa rastlinných olejov vysoký obsah prírodného vitamínu E ako tokoferoly a tokotrienoly.

Predpokladá sa, že olivový olej je veľmi bohatý na vitamín E, ale v skutočnosti je na prvom mieste olej z rakytníka, hladina tokoferolov, v ktorej sa jednoducho prevalí a závisí od spôsobu získavania oleja, lisovania alebo extrakcie CO2.

Rakytníkový olej je šampiónom aj v obsahu karotenoidov, až 48 mg na 100 g oleja. Po ňom nasleduje brusnicový olej a šípkový olej (ruže z komárov).

Oleje v kozmetike s vysokým obsahom tokoferolov (vitamín E)

• Rakytníkový olej (185-330 mg tokoferolov na 100 g oleja)
• Olej z pšeničných klíčkov (250 mg tokoferolov na 100 g oleja)
• Brusnicový olej (215 mg tokoferolov na 100 g oleja)
• Olej z čiernych ríbezlí (100 mg tokoferolov na 100 g oleja)
• Konopný olej (76 mg tokoferolov na 100 g oleja)
• Arganový olej (62 mg tokoferolov na 100 g oleja)

Stabilita olejov voči dennému svetlu a slnečnému žiareniu

Ďalšou dôležitou témou je stabilita olejov na dennom svetle. Tu je pravidlo jednoduché: najstabilnejšie oleje s vysokým obsahom nasýtených kyselín, najnestabilnejšie oleje s vysokým obsahom omega kyselín.

Ako vidíte, vysoký obsah tokoferolov niekedy nezachráni oleje pred žltnutím.

Podľa stability sú všetky rastlinné oleje rozdelené do troch skupín:

1. veľmi stabilné oleje
2. nestabilné oleje
3. tretia skupina so strednou stabilitou, ktorá zahŕňa všetky ostatné oleje.

Oleje nestabilné voči dennému svetlu

• Oleje z boráku lekárskeho, granátového jablka, čiernych ríbezlí, prvosienky, rakytníka, sójových bôbov, slnečnice, hroznových jadierok, pšeničných klíčkov, ruže z komára (šípky)

Oleje sú veľmi stabilné na dennom svetle

• Jojobové oleje, Cupuaçu, Kakao, Kokos, Mango, Marula, Shea, Squalane, Limnantes Alba

Oleje so strednou stabilitou

• Všetky ostatné oleje

Zdá sa, že som spísal všetko najužitočnejšie o olejoch, no pre tých, ktorí príspevok nezvládli do konca, ponúkam krátke zhrnutie!

Zhrnutie pre tých, ktorým sa nechce čítať tento príspevok!

• Oleje sú potrebné pre všetky typy pleti, chránia, pomáhajú udržiavať vlhkosť a slúžia ako zdroj prospešných kyselín.
• Omega 3-6 sú užitočné užíva sa vnútorne na zvlhčenie pokožky, omega-9 sú tiež potrebné pre rovnováhu
• Oleje s GLA je vhodné užívať perorálne pri chronických ochoreniach a zápaloch kože a prvosienka je lepšia ako borák.
• Oleje s kyselinou linolovou (omega-6) obnovujú poškodenú kožnú bariéru a patria medzi ceramidy
• Oleje s kyselinou alfa-linolénovou (omega-3) omladzujú pokožku a najaktívnejšie oleje
• Oleje s kyselinou gama-linolénovou (GLA) bojujú proti zápalu a svrbeniu
• Oleje s kyselinou olejovou (omega-9) hydratujú a napomáhajú prenikaniu účinných látok
• Oleje s kyselinou palmitovou (omega-7) podporuje regeneráciu zrelej pleti
• Oleje s kyselinou stearovou a palmitovou vytvárajú ochranný film, obnovujú poškodenie

Ďalšie príspevky na túto tému:

ROZBOR ZLOŽENIA KOZMETIKY. ZOZNAM 26 KOMPONENTOV.

Moderná kozmetológia široko používa rôzne typy kyselín. Aktívne sa používajú v salónnej starostlivosti, sú zahrnuté v profesionálnej kozmetike vrátane krémov, pleťových vôd a tonikov na domáce použitie.

Kyseliny sú prirodzenou súčasťou pokožky a podieľajú sa na procesoch bunkového metabolizmu a výmeny plynov. Pokles koncentrácie autogénnych kyselín s vekom narúša normálne fungovanie buniek a stáva sa jedným z faktorov starnutia organizmu. Profesionálne procedúry a domáca starostlivosť kompenzujú ich stratu a udržujú potrebnú koncentráciu látok potrebných pre pokožku. V tomto prípade najčastejšie ide o užívanie alfa a beta hydroxykyselín.

Karboxylové kyseliny v kozmeteológii

Skupina karboxylových kyselín zahŕňa širokú škálu slabo kyslých látok spojených obsahom karboxylových skupín v ich zložení. Vďaka rôznorodosti vlastností a charakteristík sa mnohé z nich úspešne používajú v estetickej medicíne a pri výrobe kozmetických výrobkov.

Ovocné AHA kyseliny sú rozpustné vo vode a BHA sú rozpustné v tukoch. Tento zásadný rozdiel určuje použitie kyselín v kozmeteológii. Najznámejšia BHA kyselina - salicylová - preniká cez lipidovú bariéru hlboko do pórov, preto dokáže pôsobiť na mazové žľazy a znižovať ich nadmernú činnosť. Jeho hlavným účelom je liečba akné a čiernych škvŕn, omladenie mastnej a problémovej pleti. AHA kyseliny sú vhodnejšie na starostlivosť o pokožku s fotopoškodením, stareckými škvrnami, vekom podmienenou hyperkeratózou a suchosťou. PHA polykyseliny sú predpísané pre citlivú pokožku v stresujúcom stave, s nízkou lokálnou imunitou.

Kyselina glykolová v kozmeteológii je najúčinnejšia, a preto najviac skúmaná zo všetkých AHA kyselín. Významnú obľubu si získala po tom, čo sa preukázala jej schopnosť aktivovať syntézu glykozaminoglykánov a kolagénu v derme. Ďalším plusom kyseliny glykolovej je relatívne lacná výroba z cukrovej trstiny. Dermatológovia z Wakayama Medical University (Japonsko) dokázali účinnosť vysokých koncentrácií tejto látky pri liečbe ťažkého akné. Kyselina glykolová v kozmeteológii sa tiež úspešne používa na zvýšenie úrovne vlhkosti vo všetkých vrstvách pokožky.

E. I. Hernandez vo svojej knihe „Cosmetic Peeling“ odkazuje na množstvo smerodajných štúdií v kozmeteológii, ktoré popisujú použitie kyseliny glykolovej v závislosti od koncentrácie:

1. Každodenná starostlivosť s krémom s 5% kyselinou glykolovou po dobu troch mesiacov zlepšuje stav pokožky tváre. Účinky boli štatisticky potvrdené niekoľkými typmi kontrolných meraní.
2. Obsah kyseliny hyalurónovej v matrici sa zvyšuje po ošetrení pokožky 20% kyselinou glykolovou dvakrát denne počas troch mesiacov. Zaznamenala sa aj expresia kolagénového génu, čo dokazuje zvýšenie jeho syntézy.
3. Hrúbka kože, za predpokladu, že sa na ňu aplikuje pleťová voda s obsahom 25% kyseliny glykolovej, sa za šesť mesiacov zväčší o 25%. Vedci zaznamenali zvýšenie vrstvy epidermis, zvýšenie koncentrácie mukopolysacharidov, zlepšenie hustoty kolagénu a stavu elastínu v derme.
4. Týždenná aplikácia 50% kyseliny glykolovej počas štyroch týždňov výrazne zlepšuje kvalitu štruktúry pokožky. Rohovitá vrstva epidermis sa zmenšuje a zrnitá vrstva epidermis sa zväčšuje, príznaky fotokeratózy zmiznú. V mnohých prípadoch biopsia zaznamenala zhutnenie kolagénu v derme.

Kyselina mliečna v kozmeteológii

Na druhom mieste v popularite a štúdiu v kozmeteológii je kyselina mliečna. Rovnako ako glykolová má aj táto látka dobrý exfoliačný účinok a pomáha eliminovať známky chrono- a fotostarnutia. Stupeň účinnosti kyseliny mliečnej je o niečo menší, ale riziko možného podráždenia z jej použitia je nižšie.

Kyselina mliečna sa považuje za fyziologickejšiu pre pokožku. Jeho molekuly sú o jeden atóm väčšie ako molekuly kyseliny hylikolovej, takže prenikajú epidermou pomalšie a rovnomernejšie a ničia medzibunkové spojenia. Prostredie vytvorené kyselinou mliečnou zabraňuje rozvoju patogénnych baktérií, zvyšuje hydrolipidický plášť a posilňuje imunitu pokožky. Tieto vlastnosti spolu s menšou agresivitou oprávňujú použitie kyseliny mliečnej v kozmeteológii u pacientov s citlivou problematickou pokožkou. Jeho koncentrácia v produktoch domácej starostlivosti sa pohybuje od 3,5 do 10 percent.

Kyselina jantárová sa v kozmeteológii nazýva životodarným elixírom pre starnúcu pleť. Rozjasňuje prebytočný pigment, vyživuje a vyrovnáva pleť. Kyselina jantárová je silným katalyzátorom pre syntézu kyseliny adenozíntrifosforečnej (ATP), ktorá hrá dôležitú úlohu v bunkovom metabolizme. Vďaka týmto vlastnostiam je kyselina jantárová v kozmeteológii zahrnutá do mnohých programov proti starnutiu, do produktov domácej starostlivosti o starnúcu pleť. Pre vlasy je zdrojom životodarnej sily.

Kyselina lipoová v kozmeteológii

Kyselina lipoová v kozmeteológii nie je exfoliant. Je uznávaný ako silný antioxidant, ktorý inhibuje aktivitu širokého spektra voľných radikálov – významnú príčinu starnutia pokožky, vrások a pigmentácie. Vysoká účinnosť kyseliny lipoovej je spôsobená jej schopnosťou rozpúšťať sa vo vodnom aj lipidovom prostredí, čím sa odlišuje od mnohých iných antioxidačných látok, najmä vitamínov C a E. Zároveň neblokuje ich pôsobenie, ale vylepšuje to.

Kyselina lipoová (vitamín N) zabraňuje procesom glykácie, pri ktorých dochádza k spájaniu kolagénových vlákien s molekulami glukózy a znižuje sa aktivita elastínu. Výrazne urýchľuje metabolizmus glukózy a spomaľuje deformáciu pokožky tváre. Pri včasnom prístupe ku kozmetológovi a pravidelnom používaní produktov s kyselinou lipoovou sa pozoruje reverzibilita procesu glykácie a zníženie príznakov zmien súvisiacich s vekom.

Kyselina lipoová sa v kozmeteológii úspešne používa aj pri liečbe jaziev, akné, post-akné a účinkov rosacey. Normalizuje činnosť mazových žliaz, znižuje závažnosť kožných pórov, obnovuje bunkové membrány a chráni DNA pred agresiami z prostredia.

Silná exfoliácia je hlavnou výhodou kyseliny salicylovej v kozmeteológii. Ide o najbežnejšiu BHA kyselinu, schopnú rozpúšťať väzby medzi zrohovatenými bunkami aj v hĺbke pórov, t.j. zničiť komedóny. Zároveň ako derivát aspirínu znižuje zápal, znižuje infekčné procesy a urýchľuje hojenie. Kombinácia antibakteriálnych vlastností a efektu hĺbkového čistenia predurčuje použitie kyseliny salicylovej v kozmeteológii na prácu s mastnou problémovou pokožkou. Koncentrácia kyseliny salicylovej v krémoch, tonikách a pleťových vodách na domáce použitie by nemala presiahnuť dve percentá.

Spôsoby použitia kyselín v kozmeteológii

Profesionálne peelingy

Po prvé, kyseliny v salónnej kozmetike sa používajú vo forme.

1. Exfoliácia a povrchový peeling s AHA kyselinami

Spojenie hyperkeratózy s mnohými kožnými ochoreniami bolo dokázané už v 80. rokoch minulého storočia v prvých vedeckých štúdiách o AHA. Odstránenie odumretej rohovej vrstvy kyselinami sa považuje za najbezpečnejší postup. Správne zvolená koncentrácia alfa-hydrokyseliny nespôsobuje spálenie pokožky, ale delikátne ničí desmozómy - pevné medzibunkové spojenia keratinizovaných buniek.

Neskôr bola dokázaná schopnosť AHA kyselín prenikať hlbšie ako zrohovatená vrstva a stimulovať aktívne procesy v pokožke. Rozpúšťaním tesných väzieb zároveň vznikajú mikrocirkulačné kanáliky, cez ktoré môžu ostatné aktívne látky aplikované v záverečnej fáze zákroku ľahšie prenikať do hlbších vrstiev pokožky.

Peelingový účinok a hĺbka prieniku kyseliny závisí od jej koncentrácie a pH:

• malý - 5-10 percent, pH 2-3;
• stredná - 20-30 percent, pH 2-3;
• vysoká - 50-70 percent, pH 4-5.

Malé koncentrácie kyselín sú prijateľné na domáce použitie, stredné a vysoké sa stotožňujú s liekmi, predpisuje ich iba kozmetológ podľa príslušných indikácií a používajú sa na profesionálne procedúry na klinike alebo v salóne.

Pozitívne zmeny z peelingu s AHA kyselinami nenastanú okamžite. Pre znateľný efekt je potrebných 6-10 procedúr každých 7-14 dní. V dôsledku kurzu má však pokožka čas na úplnú obnovu bez ťažkej rehabilitácie, peelingu a vážnych popeelingových rizík.

2. BHA peelingy

Peelingy s kyselinou salicylovou sa široko používajú na liečbu akné, jaziev a jaziev po akné, vyhladzujú reliéf pokožky. Táto kyselina je zahrnutá v zložení silných peelingov proti starnutiu, v niektorých prípadoch sa používa ako vodič pre retinoic. Salicylový peeling je skutočnou spásou pre ľudí so 4 a 5 fototypmi pleti. Pôsobí ako mierny exfoliant a nespôsobuje komplikácie po lúpaní u tmavých ľudí.

3. Stredne kyslé peelingy

Mechanizmus účinku hydrokyselín im ani pri zvyšujúcej sa koncentrácii neumožňuje preniknúť do strednej vrstvy epidermis. Preto sa na hlbšiu obnovu pokožky používajú iné typy kyselín. Kyselina trichlóroctová (TCA) koaguluje proteíny a spôsobuje kontrolované chemické popálenie. V procese obnovy dochádza k aktívnej regenerácii a proliferácii buniek epidermis aj dermis. Čistá kyselina retinová - derivát vitamínu A - pri peelingu interaguje s fibroblastmi, zvyšuje ich aktivitu a tým zvyšuje syntézu elastínu, kolagénu a kyseliny hyalurónovej.

Kozmetika s kyselinami

Malé koncentrácie kyselín sú súčasťou komplexov profesionálnej estetickej starostlivosti a kozmetiky pre domácnosť. Pravidelné používanie takýchto produktov spôsobuje miernejší, ale stabilnejší výsledok.

Mastné kyseliny sa vďaka svojim nutričným vlastnostiam často stávajú základom hutných krémov. Aminokyseliny – zložky bielkovín – sú dôležité pre tvorbu aktívnych zložiek dermálnej matrix a sú vhodné pre všetky typy pleti. Slabé formy kyseliny retinovej obsahujú krémy a séra na omladenie, akné, rosaceu a dermatitídu.

Hydroxykyseliny sú užitočné v akomkoľvek veku a sú zahrnuté vo formuláciách krémov, pleťových vôd, toník a sér. Kyselina salicylová sa najčastejšie vyskytuje v kozmetike pre tínedžerov, na mastnú a problematickú pleť.

Pravidelná exfoliácia po 40-tke je nevyhnutnou podmienkou pre starostlivosť súvisiacu s vekom. Predpokladom používania prípravkov s hydrokyselinami je ochrana pred slnečným žiarením, preto mnohé z nich obsahujú UV filtre.

Prostriedky aj s nízkym obsahom kyselín sa odporúčajú používať pod lekárskym dohľadom. Je jednoduchšie ich kúpiť od kozmetológa, ktorý vytvára programy estetickej korekcie. Mnoho profesionálnych prípravkov sa dá použiť v salóne aj doma, takže bude pohodlnejšie kontrolovať tok kyselín do pokožky.

Farmakologická skupina: omega-6 mastné kyseliny; esenciálne mastné kyseliny; protizápalové lieky; lieky proti akné; spaľovače tukov; protirakovinové lieky.
Názov IUPAC: kyselina (9Z, 12Z)-9,12-oktadekadiénová
Molekulový vzorec: C18H3202
Molová hmotnosť: 280,45 g mol-1
Vzhľad: bezfarebný olej
Kyselina linolová je nenasýtená omega-6 mastná kyselina. Pri izbovej teplote je kyselina linolová bezfarebná kvapalina. Chemicky je kyselina linolová karboxylová kyselina s 18 uhlíkovým reťazcom a dvoma cis dvojitými väzbami. Prvá dvojitá väzba sa nachádza na šiestom uhlíku od metylového konca.
Kyselina linolová patrí do jednej z dvoch rodín esenciálnych mastných kyselín. Telo si nevie syntetizovať kyselinu linolovú z iných zložiek potravy.
Slovo "linoleic" pochádza z gréckeho slova Linon (ľan). Olejová znamená „príbuzný alebo odvodený od olivového oleja“ alebo „spojený s kyselinou olejovou“, pretože keď je dvojitá väzba omega-6 nasýtená, vzniká kyselina olejová.
Niektoré lekárske výskumy naznačujú, že nadmerné hladiny určitých omega-6 mastných kyselín spojených s určitými omega-3 mastnými kyselinami v kombinácii s exogénnymi toxínmi môžu mať negatívny vplyv na zdravie.

Kyselina linolová vo fyziológii

Kyselina linolová je polynenasýtená mastná kyselina používaná pri biosyntéze určitých prostaglandínov. Nachádza sa v lipidoch bunkových membrán. Veľké množstvo kyseliny linolovej je prítomné v mnohých rastlinných olejoch, vrátane makového, svetlicového, slnečnicového a kukuričného oleja.
Kyselina linolová je esenciálna mastná kyselina, ktorá sa musí konzumovať v strave. U potkanov sa v dôsledku nedostatku linoleátu v potrave pozoruje olupovanie kože, vypadávanie srsti a zlé hojenie rán. Pri bežnej strave je však nedostatok kyseliny linolovej extrémne zriedkavý.
Šváby pri smrti uvoľňujú kyselinu linolovú a olejovú, čo slúži ako signál pre ostatné šváby a bráni im vo vstupe do nebezpečnej zóny. Rovnaký mechanizmus funguje u mravcov a včiel, ktoré po smrti produkujú kyselinu olejovú.

Metabolizmus a eikosanoidy

Prvý krok v metabolizme kyseliny linolovej sa uskutočňuje pomocou delta-6-desaturázy, ktorá premieňa kyselinu linolovú na kyselinu gama-linolénovú.
Existujú dôkazy, že dojčatá si delta-6-desaturázu nedokážu produkovať samé, a preto ju musia dojčatá získavať z materského mlieka. Výskum ukazuje, že dojčené deti majú vyššie koncentrácie kyseliny gama-linolénovej ako deti kŕmené umelou výživou, zatiaľ čo deti kŕmené umelou výživou majú vyššie koncentrácie kyseliny linolovej.
Kyselina gama-linolová sa premieňa na kyselinu dihomo-gama-linolénovú, ktorá sa zase premieňa na kyselinu arachidónovú (AA). AA sa môže premeniť na skupinu metabolitov nazývaných eikozanoidy, ktoré sú triedou parakrinných hormónov. Existujú tri typy eikozanoidov: prostaglandíny, tromboxány a leukotriény. Eikosanoidy odvodené od AA sú zvyčajne kauzálnymi činidlami. Napríklad trombaxán odvodený od AA a leukotrién-B4 sú vazokonstrikčné eikosanoidy. Oxidované produkty metabolizmu kyseliny linolovej, ako je kyselina 9-hydroxyoktadekánová a kyselina 13-hydroxyoktadekánová, tiež aktivujú TRPV1, kapsaicínový receptor, ktorý môže hrať dôležitú úlohu pri hyperalgézii a alodýnii.
Zvýšený príjem určitých omega-3 mastných kyselín pri súčasnom znížení príjmu omega-6 mastných kyselín znižuje zápal znížením produkcie týchto eikosanoidov.
Jedna štúdia, ktorá sledovala dve skupiny ľudí, ktorí prežili infarkt myokardu, ukázala, že „v experimentálnej skupine sa koncentrácia kyseliny alfa-linolénovej zvýšila o 68 % a koncentrácia kyseliny linolovej klesla o 7 % ... pacienti, ktorí prežili prvý infarkt myokardu, ktorým bola predpísaná stredomorská strava s vysokým obsahom kyseliny alfa-linolénovej, mala výrazne zníženú mieru recidívy, riziko kardiovaskulárnych príhod a celkové riziko úmrtnosti.

Použitie

Priemyselné využitie

Kyselina linolová sa používa na výrobu rýchloschnúcich olejov, olejových farieb a lakov. Kyselina linolová ľahko reaguje so vzdušným kyslíkom, čo vedie k tvorbe priečnych väzieb a vytvoreniu stabilného filmu.
Pri redukcii kyseliny linolovej vzniká linoleylalkohol. Kyselina linolová je povrchovo aktívna látka s kritickou koncentráciou miciel 1,5 x 10-4 M @ pH 7,5.
Kyselina linolová si získava na popularite v kozmetickom priemysle vďaka svojim priaznivým účinkom na pokožku. Štúdie ukazujú, že kyselina linolová má protizápalové vlastnosti, bojuje proti akné a pomáha udržiavať vlhkosť pokožky pri lokálnej aplikácii.

Použitie vo výskume

Kyselina linolová môže byť použitá na štúdium antioxidačného účinku prírodných fenolov. Experimenty na oxidácii kyseliny linolovej indukovanej 2,2'-azobis(2-amidinopropánom) s rôznymi kombináciami fenolových živíc ukazujú, že binárne zmesi môžu mať buď synergický antioxidačný účinok, alebo antagonistický účinok.
Kyselina linolová môže súvisieť s obezitou, pretože môže prispievať k prejedaniu a poškodeniu oblúkového jadra v hypotalame mozgu.

Výrobky obsahujúce kyselinu linolovú

Slanoplodý olej 75%
Svetlicový olej 74,62 %
Pupalkový olej 73%
makový olej 70%
Olej z hroznových jadier 69,6%
Slnečnicový olej 65,7%
Konopný olej 60%
kukuričný olej 59%
Olej z pšeničných klíčkov 55%
Bavlníkový olej 54%
Sójový olej 51%
Olej z vlašských orechov 51%
sezamový olej 45%
Olej z ryžových otrúb 39%
Arganový olej 37%
Pistáciový olej 32,7%
Arašidové maslo 32%
Mandle 24 %
Repkový olej 21%
kurací tuk 18-23%
vaječný žĺtok 16%
Ľanový olej 15%
Salo 10%
Olivový olej 10% (3,5 - 21%)
Palmový olej 10%
Kakaové maslo 3%
Makadamový olej 2%
maslo 2%
kokosový olej 2%

Názor, ktorý existoval ešte v prvej dekáde nášho tisícročia, že akékoľvek oleje sú kategoricky kontraindikované pre mastnú a ešte problematickejšiu pleť, prešiel v našej dobe výraznou zmenou, alebo presnejšie povedané, stal sa úplne opačným a deklaroval oleje pre mastnú pleť. takmer všeliek. Aj keď je tu všetko, samozrejme, čisto individuálne a zďaleka nie také jednoduché. Neexistoval univerzálny všeliek pre všetkých.

Stúpenci vyššie uvedenej teórie tvrdia, že dôvod upchatia pórov príliš hustým mazovým sekrétom spočíva v chemickom zložení mastnej kyseliny, v zložení tohto mazového sekrétu, v ktorom je príliš veľa nasýtených a mononasýtených mastných kyselín a príliš málo polynenasýtených linolových kyselina.

Práve kyselina linolová je zodpovedná za schopnosť pokožky správne sa obnovovať a čistiť. Jeho nedostatok vedie k silnej sekrécii mazu (hyperfunkcia mazových žliaz) a olupovaniu kože (hyperkeratóza), ktoré upchávajú mazové žľazy, čo spôsobuje akné a akné. Použitie kyseliny linolovej v starostlivosti o mastnú a problémovú pleť má dobrý účinok na akné a akné u dospievajúcich aj dospelých.

Najužitočnejšie rastlinné oleje pre mastnú a problematickú pleť, ktoré obsahujú kyselinu linolovú vo svojom zložení, sú:

Eicherb),
• olej z čiernych ríbezlí,
• borákový olej,
• kukui olej,
Eicherb),
• kiwi olej,
• malinový olej,
• Olej zo španielskej šalvie (chia).

Kyselina linolová si telo nevyrába a oleje s jej obsahom sa odporúčajú užívať nielen zvonka, ale aj vnútorne. Na vnútorné použitie sa najčastejšie vyberá pupalkový olej. Tu stojí za zmienku, že tento olej je klasifikovaný ako estrogénový fytohormón a jeho nekontrolované používanie môže spôsobiť vážne hormonálne poruchy.

Cenovo najdostupnejší pre nás môže byť šípkový olej, ktorý sa predáva takmer v každej lekárni. Ak sa s ním rozhodnete experimentovať, potom dbajte na to, aby bol váš olej dostatočne rafinovaný a nefarbil pokožku.

Keďže šípkový olej je nestabilný olej, nezohrievajte ho a skladujte v chladničke. Ak chcete predĺžiť trvanlivosť oleja, pridajte vitamín E alebo trochu stabilnejší olej, napríklad jojobový.

V dávnych dobách bol šípkový olej klasifikovaný ako komedogénny olej a neodporúčal sa používať v čistej forme a tieto odporúčania by sa nemali vôbec zanedbávať. Najčastejšie sa tento olej odporúča aplikovať v pomere 10% na celú hmotu kozmetického výrobku. Aj keď do domácich masiek sa ho dá dať viac, za predpokladu, že prípravok na pleti dlho nezostane.

V nasledujúcich receptoch je šípkový olej úplne nahraditeľný pupalkovým olejom alebo inými olejmi z vyššie uvedeného zoznamu, vrátane ich zmesí.

Mastná maska

• 1 vaječný žĺtok,
• 1 lyžička glycerínu (kúpiť na iHerb)
• 1/2 lyžičky šípkového oleja
• 5-7 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
• 5-7 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka.

Žĺtok potrieme šípkovým olejom, pridáme silice a glycerín.

Aplikujte 10-15 minút, potom dôkladne opláchnite. Ak pokožka potrebuje krém, dajte mu ho, ale ak vaša pokožka krém nepotrebuje, potom by ste ju nemali preťažovať.

Dobre: po 3-5 dňoch počas 12-14 týždňov.

Po piatich až šiestich týždňoch by sa už mal dostaviť výsledok, ktorý ukáže, či je olejová starostlivosť pre vašu pleť vhodná.

Sérový gél

• 1 fľaša Blefarogel 2 (predáva sa v lekárni, obsahuje síru, kyselinu hyalurónovú a gél z aloe vera),
• 1/8-1/3 čajovej lyžičky sójového alebo slnečnicového lecitínu – voliteľné, ale odporúčané (Iherb)
• 1/2 lyžičky glycerínu
• 1/3 lyžičky šípkového oleja
• 10-15 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
• 10-15 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka.

Na prípravu séra používajte čisté a suché predmety vopred ošetrené chlórhexidínom alebo utreté alkoholovými tampónmi na injekciu. Nasaďte si na ruky jednorazové rukavice a ošetrite ich antiseptikom.

Vopred sa rozhodnite, kde budete hotový výrobok skladovať. Na to sa najlepšie hodí fľaša s dávkovačom. Dezinfikujte ho tiež.

Zmiešajte Blefarogel s glycerínom a šípkovým olejom. Všetko dôkladne premiešajte alebo ešte lepšie vyšľahajte minimixérom, postupne pridávajte lecitín a dosiahnite potrebnú konzistenciu. Potom za stáleho miešania pridajte esenciálne oleje.

Používajte ako sérum v tenkej vrstve pod základnú starostlivosť alebo ako masku, nanášajte na pleť v strednej vrstve po dobu 30-40 minút každý deň alebo každý druhý deň.

Uchovávajte v chladničke maximálne mesiac a dbajte na to, aby sa dovnútra nedostala voda.