Ak neviete, aké rozhodnutie urobiť. Čo bráni rozhodovaniu

V živote každého človeka príde čas, keď oni treba urobiť nejaké vážne rozhodnutie., čo môže výrazne zmeniť jeho osud. Spravidla, ak si človek uvedomuje náročnosť svojej situácie, potom robiť takéto rozhodnutia je veľmi ťažké.. Rozhodnutia, ktoré menia život, sa robia ľahko, keď nepremýšľate alebo keď neviete čo. Ako môže človek, ktorý rozumie svojej situácii a je postavený pred potrebu urobiť ťažké rozhodnutie nájsť podporu? Pozývam vás, aby ste sa so mnou zamysleli nad možnými odpoveďami na túto otázku.

Dajte si čas

Aby padlo akékoľvek rozhodnutie čas. A je dobré, ak sme na tieto účely prideliť si to sami. V dávnych dobách mudrci úmyselne odchádzali do dôchodku, aby sa mohli lepšie sústrediť na nejakú dôležitú otázku. Teraz je tempo nášho života také veľké, že je čoraz ťažšie zastaviť sa na chvíľu a sústrediť sa na niečo dôležité pre nás samých. A bez toho sa len veľmi ťažko rozhoduje. Koniec koncov, je také dôležité premýšľať, analyzovať svoju situáciu, nájsť a sklamať sa z určitých rozhodnutí, dostať sa do slepej uličky a potom znova hľadať cestu von. To všetko je neoddeliteľnou súčasťou hľadania a rozhodovania. A ak si nedáme čas, tak rozhodnutia môžu byť impulzívne a nepremyslené, na základe prchavej nálady resp.

Spoliehanie sa na pocity

Nejako sa ukazuje, že v ťažkých situáciách naši. Alebo je toľko „inteligentných“ myšlienok, že sa v nich môžete stratiť; alebo vietor začne chodiť v hlave a myseľ odmieta pracovať. V tomto prípade môže pomôcť spoliehanie sa na vlastné pocity. Len by to malo byť spoliehať sa na momentálne emócie(radosť, hnev, strach atď.), ale hlboké pocity ktoré žijú v každom z nás. Pre niekoho je veľmi ľahké počuť hlas týchto pocitov vo svojom vnútri a potrebuje len počúvať sám seba, zatiaľ čo niekto si úplne neuvedomuje, ako počuť vlnu svojich pocitov vo všeobecnom hluku, ktorý obklopuje dušu. Podelím sa s vami o radu môjho priateľa, ktorý mi povedal, ako to robí. Mne osobne sa jeho rady veľmi páčili.

Na začiatok si teda budete musieť nájsť pokojné miesto, kde môžete odísť do dôchodku. Potom nájdite niečo v okolí, na čo môžete zamerať svoju pozornosť. Je lepšie, ak je to nejaký lesklý predmet (je ľahšie sa na to sústrediť na dlhú dobu). Pohodlne sa usaďte, položte oči na tento predmet a takto sediac sa postupne začnite počúvať. Aby ste to urobili, predstavte si, že vo vás je prázdnota, ticho, nič nie je. Počúvajte toto ticho a prázdnotu. Nedovoľte svojim myšlienkam, aby vás vyrušili z tohto ticha. A ak vás myšlienky rozptyľujú, všimnite si, o čom sú, a nechajte ich ísť. Postupne sa v tejto prázdnote začne niečo objavovať. Všimnite si, čo vypláva na povrch. Toto sú pocity, ktoré hľadáme. Môžu sa objaviť vo forme obrazov, nejasných predtuchov, pocitov v tele. Akonáhle si na sebe niečo všimnete, skúste to počúvať a nechajte svoje zážitky naplno rozvinúť.

Celý proces je možné vizualizovať nasledovne. Idete lesom a treba ísť na cestu, po ktorej jazdia autá. Táto cesta je ďaleko. Kráčaš a sleduješ chrumkanie konárov a lístia pod nohami, nepočuješ, ktorým smerom je táto cesta. Zastavíte a zamrznete, aby ste si vypočuli, kde je cesta. A nepočujete to hneď, ale až po nejakom krátkom čase, keď sa ucho naladí na ticho a sluch sa stane ostrejším. Tak je to aj s pocitmi. Najprv musíte zastaviť a zastaviť všetku vnútornú prácu a potom počúvať, odkiaľ vo vás prichádza „zvuk vašich pocitov“.

Ak sa vám podarí počuť hlas svojich pocitov, počuť svoje skutočné túžby, potom vám to môže poskytnúť podporu a smer, ktorým by ste sa chceli uberať. A ak je takýto všeobecný smer jasný, potom je rozhodovanie oveľa jednoduchšie (a niekedy sa stáva jednoducho samozrejmým).

Test sebaklamu

Dôležitým vodítkom pri rozhodovaní môže byť pocit vnútornej harmónie. Tento pocit sa môže objaviť v obrátenej forme, vo forme pocity ak odmietnete rozhodnutie alebo naopak, vnútorne tlačte na potrebu urobiť ho. Zvyčajne je tento pocit podobný nejakému vnútornému nepohodliu, niečo vo vnútri hlodá a mučí, akoby ste sa prezrádzali. V ťažkej situácii je veľmi dôležité položiť si otázku: „Prečo som tu? Prečo by som mal robiť to a to? Aký je zmysel môjho rozhodnutia? Ak neviete, aké rozhodnutie urobiť, potom stojí za to položiť si otázku, aký význam má situácia, v ktorej ste nútení sa rozhodnúť. Prečo si v tom bol? Prečo na to prišli? Nájdením odpovedí na tieto otázky môžete lepšie pochopiť, prečo ste v situácii rozhodnutia alebo voľby. A potom si môžete položiť otázku, či prezrádzate to, kvôli čomu ste do tejto situácie prišli a zároveň sami seba, volíte to či ono riešenie.

Boj proti pochybnostiam

Treba povedať, že v prípade často vznikajú pochybnosti ak je rozhodnutie prijaté pod nátlakom(interné alebo externé). Ak je riešenie ťažko vybojované a vnútorne vyzretý niet pochýb ani ľútosti. No, ak voľba ešte vnútorne nedozrela, ale treba ju urobiť čo najskôr, objaví sa zmätok a túžba nájsť „správne“ riešenie. V tomto stave bude každá voľba nesprávna. Po takomto rozhodnutí bude vždy nasledovať sled výčitiek a pochybností. Existuje len jedna cesta von - premýšľať o tom, čo vás núti práve teraz („čo najskôr“), aby ste sa rozhodli a urobili rozhodnutie. Presnejšie, čo sa vám na tom nepáči? A tu je lepšie premýšľať o tom, čo ešte možno urobiť na odstránenie tejto vnútornej nespokojnosti bez toho, aby sa situácia radikálne zmenila.

Vo všeobecnosti je tu najlepšia rada - nevyvíjajte na seba tlak. Nenúťte sa urobiť rozhodnutie. Dovoľte si to neprijať. Uvoľnite sa. Buďte ako samuraj, ktorý stojí na okraji útesu s neotrasiteľným duchom a pozerá sa na modrú oblohu a užíva si jej krásu. Urobte si čas a dovoľte si pozrieť sa na situáciu bližšie.

Zmierenie s obeťou

Pri akejkoľvek voľbe, pri akomkoľvek rozhodnutí, vy, tak či onak, nútený sa niečoho vzdať. Je niečo dôležité a cenné, čo treba obetovať pri výbere tej či onej alternatívy. Mali by ste byť na to pripravení. Aby bolo možné obeť (takpovediac) zažiť efektívnejšie, je potrebné k nej pristupovať s vedomím, že čo presne strácaš. Keď jasne pochopíte, čoho sa vzdávate, potom ľahšie prežijete následky takéhoto ťažkého rozhodnutia.

Aby ste lepšie pochopili, čoho sa budete musieť vzdať, skúste v sebe dokončiť nasledujúcu vetu: "Nikdy nebudem…". Keď si vo svojom vnútri poviete všetko, s čím sa musíte rozlúčiť, môžete na jednej strane lepšie pochopiť dôležitosť tej či onej alternatívy a na druhej strane získať odvahu a pripravenosť prevziať zodpovednosť za rozhodnutie, ktoré ste urobili. Jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť prijať túto obetu, je rozpoznať, za čo platíte v súvislosti s tovarom, ktorého sa vzdávate. Toto je vaša voľba a za každú životnú voľbu musíme niečo zaplatiť a niečo obetovať, aby sme mali pre nás niečo cennejšie.

Posledný bod

Ak chcete dať svojmu rozhodnutiu väčšiu váhu, musíte "dodať mu energiu". Ako to spraviť? Tu sú dve možnosti. Na jednej strane si môžete vziať jednu z alternatív, ktorú chcete odmietnuť, a predstaviť si najhorší možný scenár. Dá sa to urobiť tak, že si poviete tieto slová: „Ak si vyberiem to a to, potom budem celý život trpieť tým a tým. Môžete to urobiť takto.

Alebo môžete nájsť to pozitívne, čo je vo voľbe, ku ktorej inklinujete, a udržať si to vo svojej mysli, vo svojej predstavivosti, ponechať si to ako cieľ, ako maják, ku ktorému chcete priviesť svoju loď. Môcť častejšie si pamätajte na dobré veci, o ktoré sa snažíte najmä vo chvíľach pochybností a váhania.

Každý deň robíme desiatky rozhodnutí a riešime množstvo malých problémov. Samozrejme otázky typu: Čo uvariť na večeru? Aké topánky nosiť? Akú farbu laku maľovať nechty? - nevyžadujte od nás príliš vážny prístup. Aj keď nosíte nesprávne topánky, je nepravdepodobné, že zmeníte smer vášho života.

Život nám však z času na čas postaví situácie, keď musíme urobiť naozaj dôležité rozhodnutia.

A opäť ste na rázcestí. Váš budúci život a možno aj osud vašich blízkych bude závisieť od výsledku vašej voľby.

Ako sa nepomýliť a rozhodnúť sa múdro a správne?

Pozrime sa na niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu pristupovať k rozhodnutiu vedome a plne pochopiť, čo sa deje, bez unáhlených krokov.

spať s ňou

Nech už je problém akýkoľvek, snažte sa stanoviť si termín na jeho vyriešenie, aby ste mali možnosť sa s ním „vyspať“. Áno, áno, doslova!

Nerobte rozhodnutia v predvečer dňa. Psychológovia tvrdia, že ak urobíte dôležité rozhodnutie po 19. hodine, nemusí to byť správne, pretože v túto dennú dobu náš mozog vníma situácie skôr sivými tónmi. Sme schopní všetko zhoršiť a domyslieť si, aby sme sa večer rozhodli.

Zahoďte všetky brainstormingy až do rána. Vezmite si prášky na spanie, ak nemôžete zaspať a odpočiňte si. Keď sa ráno zobudíte, uvidíte všetko v úplne iných farbách, myšlienky budú jasnejšie, udalosti prezieravejšie, vaša nálada bude veselšia a pozitívnejšia. Rozhodnutie urobené s čerstvou mysľou bude oveľa úspešnejšie.

Emócie tu nemajú miesto

Snažte sa neznervózňovať pri premýšľaní o tom alebo onom probléme. V dôležitých veciach emócie nie sú najlepšími radcami. Nepodliehajte momentálnym impulzom a nerozhodujte sa, keď ste na vrchole citov.

Ak nemôžete balansovať, odložte rozhodnutie. Vráťte sa k nemu do pokojného prostredia. Uvarte si uvoľňujúci bylinkový čaj, ktorý vás zbaví zbytočných starostí, alebo zjedzte kúsok čokolády, dokáže sústrediť myšlienky. Pokúste sa čo najviac „schladiť“ svoju myseľ a riaďte sa skôr rozumom a intuíciou než úprimnými zážitkami.

Poraďte sa s blízkymi. Samozrejme, stojí za to kontaktovať tých, ktorým už dlho veríte a ktorým dôverujete. Možno vás niekto zvonku upozorní na nový uhol problému, ktorý ste nevideli zo svojej pozície.

Samozrejme, o dôležitom probléme by sa nemalo robiť kolektívne rozhodnutie. Analyzujte všetky alternatívne názory a prijmite svoj záver. Hlavne nedovoľte, aby za vás rozhodoval niekto iný. Ak je problém váš, potom zodpovednosť za jeho riešenie leží len na vás. Niekedy názor iných pomáha vidieť problém objektívnejšie, čo pomáha pri výbere a rozhodovaní.

byť pripravený

Zamyslite sa nad všetkými možnými dôsledkami situácie. Predstavte si, čo by mohlo byť v každej verzii prijatého rozhodnutia. Analyzujte, ktorý výsledok má najviac plusov alebo výhod a aké veľké sú mínusy. Počúvajte svoju intuíciu a nerobte dohody so svojím svedomím. Bez akejkoľvek prefíkanosti pred sebou zhodnoťte všetky pre a proti. Takže je nepravdepodobné, že by vás vaše svedomie mohlo mučiť.

Prelistujte si vo svojej mysli všetky možné dôsledky problému, pripravte sa mentálne na každý z nich. A potom, bez ohľadu na to, aké rozhodnutie urobíte, bude oveľa jednoduchšie prijať jeho následok.

Nehádajte, rozhodujte sa

Nepodávajte riešenie svojho problému náhode alebo osudu. Pri riešení dôležitého problému je hlúposť spoliehať sa na náhodu alebo týždenný horoskop. Vedieť byť zodpovedným človekom. Zamyslite sa nad reputáciou, ktorú môžete získať, ak neveríte vlastným rozhodnutiam. Oplatí sa v tomto prípade čakať na dôveru ostatných?

Povedať – „nechám všetko tak, nech čas dá všetko na svoje miesto“ – aj to je rozhodnutie! Hlavné je „nestrčiť hlavu do piesku“ a nevyhýbať sa odpovediam.

Vedieť si nielen vybrať, ale aj správne zdôvodniť, prečo ste dospeli k tomuto konkrétnemu názoru. Nech už je výsledok riešenia problému akýkoľvek, v každom prípade bude vzbudzovať rešpekt k vášmu odôvodnenému a pevnému rozhodnutiu.

Alebo vôbec nerozumieme, ako by sme mali konať... Čo by sme mali v takýchto prípadoch robiť? Ako sa správať, aby ste neľutovali, čo ste urobili? V skutočnosti existuje veľa spôsobov, ako vám pomôcť.

Metóda jedna. Zdôvodnenie.

Je vhodný pre ľudí, ktorí uvažujú racionálne, ktorí sú zvyknutí uvažovať.

Skúste si vypočítať následky toho či onoho činu. Najlepšie je napísať si všetky pre a proti na papier, aby to bolo prehľadnejšie. Povedzme, že vám bola ponúknutá nová práca, no váhate, či ju prijať alebo nie. Vezmite hárok, rozdeľte ho na dve polovice a na jednu si zapíšte všetky výhody navrhovanej pozície, napríklad „veľký plat“, „perspektívy rastu“, „sociálny balíček“, na druhú - negatívne faktory - „odíďte z domu“, „nepravidelný rozvrh“, „málo informácií o tejto spoločnosti“ a pod.

Pozrite sa na obe polovice listu a spočítajte, koľko máte plusov a mínusov. Teraz zdôraznite, čo je vašou prioritou. Predpokladajme totiž, že plat a kariéra môžu plne kompenzovať určité nepríjemnosti. A tiež sa stáva, že peniaze a kariéra nie sú pre vás to hlavné, no chcete sa vrátiť domov skôr a tráviť víkendy s rodinou. Táto metóda vám jednoducho pomôže vizuálne umiestniť všetko na police a bude jednoduchšie konečne sa rozhodnúť.

Metóda dva. Intuícia.

Vhodné pre ľudí s intuitívnym typom myslenia. Počúvaj čo. Ak vám bola ponúknutá práca alebo povedzme manželstvo a ponuka sa zdá byť dobrá, ale z nejakého dôvodu vás to neláka prijať ju, možno by ste nemali? A naopak, ak vaša myseľ pochybuje a vaše srdce vám hovorí, aby ste to urobili, nemali by ste nasledovať jeho príklad? Ak už boli vaše intuitívne predtuchy opodstatnené, znamená to, že im môžete celkom dôverovať.

Metóda tri. Skúška osudu.

Toto je pre magicky zmýšľajúcich občanov. Je to o inom. Dokonca nie nevyhnutne tradičné, ako sú karty alebo I-ťing. Môžete si len myslieť: "Ak bude ďalší cukrík, ktorý dostanem z tohto vrecka, zelený, pôjdem na toto miesto, a ak bude červený, odmietnem ísť." Hlavná vec je získať sladkosti bez toho, aby ste sa pozerali.

Môžete "uhádnuť" pomocou hodín. Znalci hovoria, že ak na ciferníku, keď sa naň pozriete. bude "jackpot" - povedzme 11 hodín 11 minút, potom si môžete byť istí: nadchádzajúce stretnutie alebo podnik bude pre vás úspešný. Ak sú prvé dve číslice väčšie ako druhé dve, povedzme 21 hodín nula tri minúty, nemali by ste sa s rozhodovaním ponáhľať. Ak naopak hodiny ukazujú napríklad 15:39, čas sa vám kráti: ponáhľajte sa, aby ste svoju šancu nepremeškali.

Teraz sú v predaji špeciálne lopty na rozhodovanie. Sformulujete otázku, zatrasiete loptou a pozriete sa do okienka na odpoveď. Len si pamätajte, že lopta nepredpovedá budúcnosť, ale iba vám povie, čo môžete očakávať a ako najlepšie konať v danej situácii.

Metóda štyri. Čítanie znamení osudu.

Vhodné pre tých, ktorí sa zaujímajú, ak nie o mystiku, tak o psychológiu a. Pri premýšľaní o riešení venujte pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás. Predpokladajme, že sa niekam chystáte, ale nie ste si istí, či ísť alebo nie. A potom zrazu začnú zvoniť telefóny a padajú na vás požiadavky od známych, stratíte kľúče od bytu a zistíte, že sa vám zišla podrážka topánok... S najväčšou pravdepodobnosťou vám Prozreteľnosť hovorí: na toto stretnutie by ste nemali chodiť .

Alebo vám niekto ponúkne spoluprácu a jeho priezvisko je rovnaké ako priezvisko osoby, ktorú ste poznali pred mnohými rokmi a s ktorou ste mali nejakú nepríjemnú situáciu ... Je to náhoda?

Alebo plánujete zájazd a zrazu zvláštnou zhodou okolností narazíte na príspevok na webe bývalého klienta tej istej cestovnej kancelárie, ktorý s hrôzou spomína, ako využíval jej služby...

Požiadajú vás o veľký dlh a potom vás upúta nadpis poznámky: „Spoločnosť N skrachovala“ ...

Už tri mesiace vás bolí kríže, no stále sa neviete rozhodnúť, či ísť k lekárovi. A potom zachytíte úryvok rozhovoru niekoho iného v metre: „Včera som urobil ultrazvuk, povedali - kameň v obličkách ...“

Zvažujete, či ísť na rande s pánom, ktorý vás pozval, a v rádiu spievajú: „Nechoď mu naproti, nechoď. V hrudi má žulový kameň.“ Prečo nie náznak?

„Obrázok“ môže niesť aj náznak. Napríklad si nie ste istí, či by ste mali spájať osud s touto konkrétnou osobou. A zrazu uvidíte na rybníku pár nežných labutí. Alebo naopak na ulici stretnete pár zúfalo bojujúcich mačiek ... Vyvodzujte príslušné závery.

Samozrejme, nemali by ste doslova brať každú maličkosť. Ak vás však nejaké slovo alebo udalosť na seba upozornilo, utkvelo vám v pamäti alebo sa vám jasne zdalo, že „je to všetko o vás“, že súvisí práve s vašou situáciou, potom má zmysel vziať to do úvahy. Veľa šťastia pri rozhodovaní!

Každý deň robíme niekoľko rozhodnutí denne, od výberu jedálneho lístka na raňajky až po spoločenský kruh. Väčšina našich rozhodnutí je neškodná a nemôže radikálne zmeniť náš život, no sú aj také, od ktorých úplne závisí celý náš budúci život. V ťažkých situáciách často začíname pochybovať o sebe a o správnosti svojho rozhodnutia, ponáhľame sa medzi viacerými možnosťami a strácame veľa času a energie namiesto toho, aby sme konali.

Ako sa v živote správne rozhodnúť

Rozhodovanie je skutočná veda. Nie je v tom však nič nadprirodzené, každý človek sa môže rýchlo a správne naučiť rozhodovať. Stačí nabrať odvahu, vziať zodpovednosť za svoj život do vlastných rúk a dodržať pár pravidiel a metód.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa rozhodnúť:

• heuristický(na základe pocitov a intuície)
• algoritmus(na základe informovaných rozhodnutí, štúdia informácií a analýzy).

V ideálnom prípade by mala existovať harmónia medzi racionálnym myslením a intuíciou.

Okrem toho spôsob riešenia problémov do značnej miery závisí od typu osobnosti a temperamentu. Extroverti teda radšej dlho nerozmýšľajú, ale okamžite začnú konať a introverti veľa analyzujú a môžu dlho „visieť“, kým sa rozhodnú. Obe tieto stratégie sa môžu stať neúspechom: extrovert nakoniec veci pokazí a introvert zostane sedieť v probléme a čakať, kým sa sám vyrieši.

Základné pravidlá rozhodovania

V prípade pochybností pri rozhodovaní je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel.

1. Pamätajte na svoje životné priority a prísne sa ich držte. Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás skutočne dôležité a prečo pracujete, študujete atď. Hodnoty a priority sú často umelo nahradené spoločnosťou.
   Napríklad, princíp „peniaze pre peniaze“ sa stáva módou. Keď sa uchádzate o prácu, zamyslite sa nad tým, čo si skutočne ceníte a prečo to robíte? Ak si skutočne vážite rodinu a komunikáciu s deťmi, dobre platená práca s neustálym vybavovaním vám jednoducho nemusí vyhovovať. Zameraním sa na to podstatné je rozhodovanie oveľa jednoduchšie.
2. Skúste to, ak je to možné. Môžete donekonečna premýšľať o tom, čo by sa stalo, keby ste išli a niečo urobili, alebo to môžete len skúsiť a potom sa rozhodnúť.
   Napríklad Ak snívate o tom, že sa stanete slávnym grafickým dizajnérom, prihláste sa na stáž do reklamnej agentúry. Pri pohľade na vysnívanú prácu zvnútra bude rozhodovanie oveľa jednoduchšie.
3. Obmedzte počet možností. Mali by ste mať na výber, no pamätajte, že množstvo možností nepomáha, ale naopak sťažuje rozhodovanie.
4. Vymyslite algoritmus činnosti, ak nastane určitá situácia.
   Napríklad, ak ste začali podnikať, no po roku nezačalo generovať príjem, prestanete investovať do stratového podniku. Takéto „záložné“ algoritmy vám umožňujú vypočítať riziká a poistiť sa v prípade nepriaznivého vývoja situácie.
5. Nechajte si poradiť od blízkych a skúsenejších ľudí. Je dôležité vedieť tieto rady spracovať. Samozrejme, názor zvonku a prijaté informácie sú veľmi dôležité. Nezabúdajte však, že ľudia niekedy radia a premietajú do vášho života svoje vlastné obavy a zlyhania. Buďte opatrní a neriaďte sa názormi iných ľudí.
6. Niekoľkokrát uveďte problém. Hľadanie rady nie je užitočné ani tak na to, aby ste si vypočuli radu, ale aby ste sa o situácii porozprávali. Keď svoju otázku zopakujeme niekoľkokrát, už v momente výslovnosti nás napadnú nové nečakané myšlienky a nápady.
7. Prestaňte myslieť a analyzovať a jednoducho konať. Niekedy v danej situácii nemáme čo stratiť, tak prečo strácať čas a energiu premýšľaním? Všade tam, kde nie sú žiadne obete, konajte rýchlo a rozhodne.
8. Odložte rozhodnutie na zajtra. S čerstvou hlavou je niekedy váženie a rozhodovanie oveľa jednoduchšie. Okrem toho je niekedy užitočné spoľahnúť sa na svoje podvedomie a položiť si v noci vzrušujúcu otázku. Možno prvá myšlienka, ktorá vám napadne hneď po prebudení, sa ukáže ako správna možnosť.
9. Obmedzte čas na rozhodnutie. Do platnosti vstupuje zákon nútenej efektívnosti.
10. Spoľahnite sa nielen na svoje skúsenosti, ale aj na aktuálne zmeny situácie.
11. Keď ste sa už rozhodli, konajte!

Čo by sa nemalo robiť?

1. Nevypínajte svoju intuíciu. Stále sa oplatí počúvať svoje telo a „znamenia zhora“.
2. Neodkladajte rozhodnutie a jeho realizáciu. V opačnom prípade zostanete s problémom sedieť.
3. Nikdy neľutuj svoje rozhodnutia. Pamätajte, že neexistuje žiadny ideálny postup. Všetko, čo sa nám deje, sa deje pre niečo a je to už to najsprávnejšie rozhodnutie. Možno, keby ste urobili iné rozhodnutie, bolo by oveľa viac problémov?
4. Nezneužívajte rady a nepýtajte sa všetkých za sebou.
5. Nepresúvajte zodpovednosť za svoj život na niekoho iného.
6. Nenechajte sa viesť svojimi emóciami.

Eliminovať emócie

Pred rozhodnutím je veľmi dôležité zbaviť sa rušivých emócií: strachu, nervozity, vzrušenia atď. Takéto emócie sťažujú sústredenie sa na hlavnú vec, neustále upozorňujú na menšie detaily a neumožňujú vám primerane sa na to pozerať. situácia.

Strach

Aby ste sa zbavili strachu, musíte si veľmi jasne predstaviť najhorší možný scenár. Samozrejme, bude to značne prehnané, ale hranie desivého momentu v predstavách vám umožní dotknúť sa vlastného strachu a pripraviť sa na možné problémy na ceste k cieľu.

Dych

Bez ohľadu na to, aké banálne, hlboké a pomalé brušné dýchanie pomôže zbaviť sa rušivého vzrušenia. Musíte dýchať hlboko do žalúdka, zatiaľ čo hrudník sa prakticky nehýbe. Urobte 10 pomalých nádychov a výdychov, mierne zadržte dych na 5-7 pomalých impulzov.

počkaj

Len počkaj. Momentálne impulzy a túžby nie sú vždy hodné skorej realizácie. Niekedy prejdú tak rýchlo, ako sa nám objavia v hlave. Je lepšie počkať, kým vlna vzrušenia a emócií opadne, ako urobiť nejakú hlúposť.

Sústreď sa

Pri rozhodovaní sa snažte byť čo najviac tu a teraz. Prestaňte sa rozptyľovať vonkajšími faktormi a rôznymi maličkosťami. Ak treba, odíďte do dôchodku a buďte sami. Ponorte sa do problému po hlave a zamerajte sa naň.

Pravidlo 10/10/10

Na schladenie svojho zápalu niekedy stačí položiť si tri otázky:

1. Ako sa budem cítiť pri svojom rozhodnutí za 10 minút?
2. Za 10 mesiacov?
3. Po 10 rokoch?

Pri vykonávaní tohto cvičenia sa snažte byť k sebe čo najúprimnejší.

Pamätajte na tento stav, keď sa na nás kamarát obráti s prosbou o radu. Jasne vidíme situáciu a nevenujeme pozornosť rôznym maličkostiam. Skúste sa na svoj problém pozrieť zvonka a adekvátne si poradiť.

ideálne "ja"

Vyberte si z navrhovaných možností ideálne. Skúste nemyslieť na to, čo chcete. Naše túžby nie sú vždy v náš prospech.

Metódy rozhodovania

Ľudstvo počas svojej existencie prišlo na mnoho spôsobov, ako sa správne rozhodnúť. Ale skôr, ako sa začnete oboznamovať s týmito metódami, musíte pochopiť, z čoho pozostáva správne riešenie:

1. Informácie. Sú to suché fakty bez emocionálneho zafarbenia a informačných skreslení.
2. Selektivita v informáciách. Nie všetky fakty by ste mali brať na vieru alebo premietať do svojho života.
3. Koncentrácia na problém a jeho riešenie.
4. Skúsenosti. Väčšinou vaše osobné, no veľmi cenné sú aj skúsenosti blízkych.
5. Flexibilita a schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa situáciám.
6. Adekvátne hodnotenie toho, čo sa deje.
7. Dôslednosť v rozhodovaní a následných akciách.

Vyhýbajte sa limitom a hraniciam

Ľudia majú tendenciu vyberať si medzi dvoma extrémami: "Áno" alebo "nie". Kúpiť auto na úver alebo nie? Rozviesť sa alebo nie? Skončiť alebo nie? Vrážame sa do rámca ťažkej voľby, pričom pravdivá odpoveď na otázku môže byť skrytá uprostred alebo dokonca ležať v inej rovine.

Niekto si chce napríklad kúpiť auto na úver, no pochybuje, pretože sa nechce zadlžovať. Možno by sa mala otázka jednoducho položiť inak a kúpiť si lacnejšie auto, prenajať si byt bližšie k práci alebo si dokonca nájsť prácu v blízkosti svojho súčasného bydliska.

Skúste myslieť širšie a vyhýbajte sa škatuľkám áno/nie.

Denník snov

Predstavte si cieľ vo všetkých farbách a svoj budúci život, keď ho dosiahnete. Odpovedaj na nasledujúce otázky:

• ako sa budem cítiť?
• Prečo to potrebujem?
• Budem sebavedomejší?
• Aké príležitosti sa mi otvoria?

Zapíšte si svoje fantázie podrobne do svojho denníka, odpovedzte na otázky a každý deň si znova prečítajte svoje záznamy. Najprv nebudete veriť tomu, čo čítate, no postupom času vaše podvedomie nadobudne nový obraz.

Okrem toho vám živá reprezentácia vašich vlastných snov a cieľov pomáha pri rozhodovaní. Hlavne si vždy pamätajte, prečo sa ráno zobudíte.

Rozšírte svoj výber

Nenechajte sa zavesiť na prvú možnosť, ktorú uvidíte. Pozrite si aj iné alternatívne riešenia. Zrazu sa ukazuje, že existujú možnosti oveľa lepšie a výnosnejšie? Nemali by ste však rozširovať výber na neobmedzený počet možností. Pamätajte, že to len sťaží vyriešenie problému.

zmiznutie

Predstavte si, že možnosť, ktorú ste si vybrali, zrazu zmizla. Čo budete robiť v takom prípade?

Táto metóda vám umožňuje zbaviť sa pripútanosti k jednému konkrétnemu riešeniu a dostať sa zo slepej uličky myslenia.

Hľadajte informácie

Dôkladne si preštudujte všetko, čo súvisí s problémom a spôsoby jeho riešenia. Spoznávanie recenzií na internete sa stalo bežným rituálom pred kúpou produktu alebo služby. Ale z nejakého dôvodu nie každý robí to isté pri výbere vysokej školy alebo novej práce.

Preskúmajte problematiku na internete a ak je to možné, komunikujte s tými, ktorí v tejto inštitúcii pracovali alebo študovali. Už to vám ušetrí polovicu nesprávneho výberu.

Okrem toho môžete klásť otázky priamo na pohovore. Nešpecifikujte, aké bonusy môže spoločnosť ponúknuť a či existujú ďalšie benefity pre zamestnancov. Radšej sa opýtajte, kto bol na tejto pozícii predtým, koľko ľudí z tejto pozície odišlo a prečo, kde sú teraz a ako ich môžete kontaktovať. Odpovede na tieto otázky už budú stačiť na informované rozhodnutie.

Ak je ťažké sa rozhodnúť, môžete použiť metódu Descartovho štvorca. Za týmto účelom nakreslite štvorec na kus papiera a rozdeľte ho dvoma čiarami na ďalšie štyri štvorce. Do ľavého horného políčka napíšte všetko, čo týmto rozhodnutím získate, a do pravého políčka všetko, čo získate tým, že tak neurobíte. V dolných políčkach, respektíve všetko, čo nedostanete, ak urobíte toto rozhodnutie, a všetko, čo nedostanete, ak to neprijmete.

Po dokončení písania všetkých výhod a nevýhod tohto riešenia zostáva vypočítať ich pomer a počet:

1. Odpočítajte počet mínusov od počtu plusov v pravom hornom štvorci.
2. Vykonajte rovnakú operáciu s ľavým stĺpcom štvorca.
3. Urobit rozhodnutie.

Metóda troch otázok

Existuje taká teória, že pred rozhodnutím sa musíte trikrát opýtať. Prvýkrát odpoveď príde na základe emócií, druhýkrát - na základe logiky a tretia odpoveď bude najbližšie k pravde.

Vyskúšajte rôzne klobúky

Rozhodovať sa môžete aj hravou formou. Aby ste to dosiahli, predstavte si, že máte sedem klobúkov rôznych farieb a každý z nich je schopný radikálne zmeniť spôsob, akým myslíte:

• Červená- robí vás vzrušujúcim a emocionálnym;
• Lilac- umožňuje vám vždy zostať racionálny;
• Modrá- zahŕňa intuíciu;
• čierna- prinúti vás vidieť jedno negatívum a všetko preniesť cez prizmu porazeneckého postoja;
• Ružová- je príliš sebavedomý a neschopný sebakritiky;
• oranžová- vytvára nemožné projekty a robí fantastické plány;
• Biela - dáva múdrosť.

Vyskúšajte si všetky klobúky a pokúste sa z celého prúdu myšlienok a pocitov vytiahnuť ten prostredný.

Nezaujímavé možnosti vylučujeme

Pomocou eliminačnej metódy si môžete vybrať z viacerých alternatív. Odstráňte najneatraktívnejšiu možnosť z existujúcich. Potom odstráňte ďalšie a ďalšie. Pokračujte v odstraňovaní nechcených možností, kým nezostane jedna možnosť.

menšie zlo

Nie vždy je naša voľba spojená s príjemnými vecami. Niekedy, nech už zvolíme čokoľvek, následky nebudú veľmi príjemné. Čo robiť v tomto prípade? Prijmite situáciu takú aká je a skúste si vybrať to, čo vám bude najmenej nepríjemné.

metóda PMI

Skratka PMI sa dá dešifrovať ako Plus, mínus, zaujímavé . Vytvorte tabuľku s tromi stĺpcami. V prvom si zapíšte všetky možné plusy z prijatého rozhodnutia, v druhom - mínusy a v treťom - len všetky zaujímavé poznámky, nuansy a komentáre, ktoré nie sú ani plusy, ani mínusy.

Tento tanier pomôže vizualizovať všetky výhody a nevýhody prijatého rozhodnutia a ešte raz zvážiť klady a zápory.

Precvičovanie piatich vodiacich otázok

Predpokladajme, že ste si už vybrali riešenie svojho problému. Ako skontrolovať, či sa uberáte správnym smerom a či sa to oplatí meniť? Metóda piatich otázok vám s tým pomôže:

1. Chcem toto (stať sa niekým / niečo robiť / mať niečo)? Ak je odpoveď áno, pokračujte v kladení otázok.
2. Ak to urobím (niekým sa stanem / niečo urobím / niečo získam), zostanem v harmónii so sebou, so svetom, s Vesmírom a Bohom (pre veriacich)? Ak áno, tak pokračujeme.
3. Ak to urobím, priblíži ma to k môjmu snu? Áno? Pokračujeme ďalej.
4. Ak to urobím, poruší to niekoho práva? Ak nie, môžete si položiť poslednú otázku.
5. Ak to urobím, bude to lepšie pre mňa alebo pre niekoho iného?

Ak sa dostanete na poslednú otázku a odpoveď je áno, môžete bezpečne predpokladať, že ste na správnej ceste.

Algoritmus pre nezávislé rozhodovanie

Aby ste sa naučili robiť rozhodnutia sami, vezmite si kus papiera a pero.

1. Napíš na papier, aký máš problém.
2. Uveďte dôvody, prečo to treba riešiť.
3. Podrobne opíšte požadovaný výsledok udalostí.
4. Zapíšte si všetky možné možnosti riešenia problému a kroky, ktoré je potrebné vykonať.
5. Analyzujte svoje odpovede, priraďte ich k aktuálnym príležitostiam a podniknite kroky.

Ako urobiť pracovné rozhodnutie?

Keď sa chystáte opustiť prácu alebo si vyberať z viacerých voľných pracovných miest, spomeňte si na svoje životné priority a hodnoty. Ak je na čele všetkého vaša rodina, je nesprávne vybrať si prácu s nepravidelným pracovným časom a neustálymi meškaniami v práci, aj keď za to dostávate dobrý plat.

V tomto prípade by bolo dobré požiadať o pomoc priateľa. Skutočné riziká a vymyslené obavy sú predsa vždy lepšie vidieť zvonku. Ak sa nemáte koho opýtať, skúste si poradiť sami. Skúste vypnúť emócie, pretože zmena zamestnania môže zmeniť váš život k lepšiemu aj k horšiemu.

Ako sa rozhodnúť o rozvode?

Ak je rodinný život naštrbený a všetko je zlé, niekedy môžu prebleskovať myšlienky na rozvod. Neponáhľajte sa odrezať rameno. Počkajte, kým sa emócie upokoja a v hlave sa objaví jasno. Možno by bolo užitočné žiť s manželom trochu oddelene.

Neponáhľajte sa hľadať radu od blízkych. Ak potom zmeníte názor a uzavriete mier so svojím manželom alebo manželkou, blízki ho/ju odsúdia, budú považovať za nepriateľa a nasadia lúče do kolies. Osobný život je navyše jednou z tých oblastí života, kde by rozhodnutia mali ostať len na vás, aby ste neskôr nemuseli horko ľutovať, že ste slepo poslúchli niečie rady.

Nezabudnite sa vyhnúť úzkym hraniciam a radikálnym riešeniam. Možno otázka "Rozviesť sa alebo nie?" daj zle a su aj ine riesenia, napr.: vyriesit vztahy, prepracovat sa krivdami, porozpravat sa od srdca, zlepsit vztahy, alebo kontaktovat rodinneho psychologa.

Ak pochopíte, že ste oveľa lepšie oddelení ako v aliancii s partnerom a nebudete môcť obnoviť vzťah, možno stojí za to sa rozviesť, ako bojovať za deštruktívny vzťah, ktorý nikto nepotrebuje.

Ako pomôcť pri rozhodovaní?

Každý človek je pánom svojho života. Dajte preto ostatným možnosť budovať si vlastný život, víťaziť a robiť chyby. Ak vidíte, že váš drahý o sebe pochybuje, dajte mu možnosť, aby sa rozhodol sám a nemiešajte sa do nevyžiadaných rád. Samozrejme, ak vás požiadajú o radu, môžete vyjadriť svoj názor a povedať, čo by ste urobili, ale nič viac. Nemáte právo rozhodovať za iného človeka ani niesť zodpovednosť za jeho život.

Čo nám bráni robiť adekvátne rozhodnutia? (Dan Gilbert)

čo robiť, ak ste lídrom a stojíte pred ťažkou voľbou? Pamätajte, ako v rozprávke: človek nemôže byť omilostený, nemôže byť prepustený a nie je jasné, kam dať čiarku. V tomto článku sa podelíme o niekoľko spôsobov, ako urobiť správne rozhodnutie. Pomôže to nielen podnikateľom, ale aj bežným ľuďom, ktorí sa ocitli v ťažkej situácii.

Ak ste v pasci

V ťažkej životnej situácii je zvyčajne nevyhnutné urobiť ťažké rozhodnutie. Stres pôsobí na človeka rôznymi spôsobmi: niekto sa stiahne do seba, niekto sa trápi a v noci nespí, niekto je hysterický a rozkladá sa na blízkych. Jedna vec zostáva nezmenená: človek akoby upadol do pasce vlastnej psychiky, často nie je schopný sám sa rozhodnúť a koná pod vplyvom emócií alebo blízkeho kruhu. Čas ukazuje, že impulzívne a nedomyslené rozhodnutia sú neúčinné a môžu v konečnom dôsledku zničiť váš biznis, kariéru, váš vzťah. Pamätajte: všetky vážne rozhodnutia sa robia s chladnou hlavou. Preto pred použitím nižšie popísaných metód v praxi urobte toto: vypnite srdce a zapnite hlavu. Ukážeme vám ako.

Existuje niekoľko spôsobov, ako upokojiť emócie:

• krátkodobo – správne dýchať. Urobte 10 hlbokých pomalých nádychov – pomôže vám to upokojiť sa;
• strednodobý – predstav si, že tvoj priateľ je v takejto situácii a žiada ťa o radu. čo mu povieš? Určite zahoďte všetky emócie a skúste sa na situáciu pozrieť s odstupom, objektívne. Tak to skúste;
• dlhodobé - urobte si časový limit. Len na chvíľu pustite situáciu, robte iné veci a po týždni či mesiaci sa k nej vráťte. Takže zabijete dve muchy jednou ranou: po prvé, odrežete impulzívne rozhodnutia a neodrežete rameno. A po druhé, správne rozhodnutie vám dozrie v hlave samo, ako zrelé ovocie – len tomu treba dať čas.

Teraz, keď emócie už neovplyvňujú váš výber, povedzme si o ôsmich spoľahlivých metódach rozhodovania.

1. Metóda plusov a mínusov

Použite starý dobrý spôsob: vezmite si hárok papiera a pero, nakreslite ho na dva kusy. Do ľavého stĺpca napíšte všetky klady zvoleného riešenia, do pravého, respektíve zápory. Neobmedzujte sa na niekoľko pozícií: zoznam by mal obsahovať 15-20 položiek. Potom vypočítajte, čo bude viac. Zisk!

Podstata metódya: Aj keď budete donekonečna listovať v hlave pre a proti, je nepravdepodobné, že uvidíte úplný obraz. Psychológovia odporúčajú robiť písomné zoznamy: pomáha to organizovať nahromadené informácie, vizuálne vidieť pomer plusov a mínusov a vyvodiť závery založené na čistej matematike. Prečo nie?

2. Vytvorte si návyky

Táto metóda je vhodná, ak je pre vás ťažké vybrať si v každodenných záležitostiach. Napríklad, ak chcete zvýšiť plat nového zamestnanca alebo ešte nestojí za to, dajte na stránku alebo inej spoločnosti. Čo si dať na večeru, na záver hranolky alebo rybu a zeleninu. Ťažké rozhodnutie, samozrejme, ale stále to nie je otázka života a smrti. V tomto prípade je užitočné vedome si vytvárať návyky a pokračovať v ich dodržiavaní. Zadajte napríklad železné pravidlo: zamestnancom zvyšujte plat až po šiestich mesiacoch práce vo vašej firme. Lacnejšie je nakupovať papiernictvo výhradne od firmy Skrepka. Na večeru sú ľahké a zdravé jedlá - vy sami čoskoro poďakujete. So spätným volaním získate nápad, áno.

Podstata metódy: podľa návykov budete robiť jednoduché rozhodnutia automaticky, ušetríte si zbytočné myšlienky bez toho, aby ste strácali drahocenný čas hlúposťami. Ale potom, keď potrebujete urobiť skutočne zodpovedný a dôležitý výber, budete plne vybavený.

3. Metóda "Ak - potom"

Táto metóda je vhodná na riešenie aktuálnych problémov v biznise, tíme, osobnom živote. Napríklad, váš zamestnanec hovorí neslušne k zákazníkom a nereaguje na komentáre. Otázka: okamžite ho prepustiť alebo sa ho pokúsiť prevychovať? Skúste použiť techniku ​​„ak-potom“. Povedzte si: ak si ešte raz dovolí s klientom zle zaobchádzať, pripravíte ho o bonus. Ak sa incident zopakuje, strieľajte.

Podstata metódy:ako v prvom prípade ide o vytvorenie podmienených hraníc, v rámci ktorých budete konať. Bremeno okamžite spadne z duše a život bude oveľa jednoduchší. A čo je najdôležitejšie, nemusíte strácať čas premýšľaním a premýšľaním o osude nedbanlivého zamestnanca.

Vymyslela ho slávna americká novinárka Susie Welch. Pravidlo znie: Skôr ako urobíte ťažké rozhodnutie, zastavte sa a odpovedzte na tri otázky:

• čo si o tom pomyslíte o 10 minút neskôr;
• Ako sa budete cítiť pri výbere o 10 mesiacov?
• Čo poviete o 10 rokov?

Vezmime si príklad. Vezmime si mladého človeka, ktorý pracuje ako manažér, práca ho nebaví, no toleruje ju, lebo peniaze sú potrebné. Sníva o tom, že skončí, vezme si pôžičku a otvorí si vlastný podnik – malú krčmu, no zároveň sa zúfalo bojí, že vyhorí a príde o všetko, čo má. Vo všeobecnosti klasický prípad, keď má sýkorka v rukách prednosť pred žeriavom na oblohe.

Pre nášho hrdinu je ťažké urobiť prvý krok – opustiť svoju nenávidenú prácu. Povedzme, že to robí. O desať minút zrejme nestihne svoje rozhodnutie oľutovať. Za 10 mesiacov stihne prenajať izbu, vybaviť krčmu a prijať klientov. A ak to nevyjde, aj tak si nájde prácu manažéra, tak prečo ľutovať? O 10 rokov táto voľba pravdepodobne nebude mať žiadny význam: buď bude podnikanie pokračovať, alebo náš hrdina bude pracovať na inom mieste - na jednom z dvoch. Ukazuje sa, že ak sa budete držať pravidla 10/10/10, rozhodovanie sa už nebude takou ťažkou úlohou, pretože človek jasne chápe, čo ho v budúcnosti čaká.

Podstata metódy: pri ťažkom rozhodovaní nás väčšinou zaplavia emócie: strach, úzkosť, alebo naopak radosť a vzrušenie. Človek to cíti práve tu a teraz, pocity pred ním zakrývajú vyhliadky do budúcnosti. Pamätajte si, ako v Yesenin: "nevidíte tvárou v tvár, veľký je vidieť z diaľky." Pokiaľ bude budúcnosť vyzerať zahmlene a nejasne, rozhodnutie sa bude znova a znova odkladať. Robením konkrétnych plánov, podrobným prezentovaním svojich emócií si človek racionalizuje problém a prestáva sa báť neznámeho - pretože sa stáva jednoduchým a zrozumiteľným.

Pozri aj: Tri skutočné príbehy.

5. Rozhodnite sa do 15 minút

Akokoľvek sa to môže zdať paradoxné, najdôležitejšie, strategické rozhodnutia by sa mali robiť do 15 minút. Známa situácia: spoločnosť má vážny problém, ktorý si vyžaduje okamžitú akciu, no podstatou je, že nikto nepozná správne riešenie. Napríklad konkurenti urobili škaredé veci a nie je jasné, čo robiť: odpovedať vecne alebo sa dostať zo situácie dôstojne. Alebo kríza zasiahla vašu spoločnosť a vy ste zmätení: presťahujte sa na menej prestížne miesto alebo prepustite tucet zamestnancov. Ako sa tu správne rozhodnúť a existuje? A vy začnete ťahať, nevediac sa rozhodnúť, v nádeji, že sa všetko vyrieši samo.

Ak neviete, ktoré riešenie je správne, predstavte si, že v tomto životnom probléme neexistuje správna odpoveď. Dajte si 15 minút a urobte akékoľvek, absolútne akékoľvek rozhodnutie. Áno, na prvý pohľad sa to môže zdať nezmysel. Ale čo plánovanie, ale čo testovanie a overovanie riešení? OK, ak si viete rýchlo a s minimom investícií skontrolovať správnosť riešenia – skontrolujte si to. Ak si to vyžaduje mesiace času a milióny rubľov, je lepšie opustiť túto myšlienku a okamžite si všimnúť čas.

Podstata metódy: Netreba dodávať, že ak hráte o čas, nič sa nevyrieši: krízy neutíchajú, ceny prenájmov neklesajú a konkurenti sú ešte zubatejší. Jedno neakceptované rozhodnutie ťahá ostatných so sebou, podnikanie ochabuje a stáva sa neefektívnym. Ako sa hovorí, je lepšie robiť ako ľutovať, ako nerobiť a ľutovať.

6. Choďte za úzke hranice

To isté, čo sme písali na začiatku. Popravte alebo odpustite, kúpte si auto alebo nie, expandujte alebo počkajte na lepšie časy. Jeden z tých dvoch, hit alebo miss, oh, nebol! Ale kto povedal, že problém má len dve riešenia? Vystúpte z úzkeho rámca, skúste sa na situáciu pozrieť širšie. Nie je potrebné organizovať rozsiahle rozšírenie výroby - stačí spustiť niekoľko nových pozícií. Namiesto drahého auta si môžete kúpiť skromnejšiu možnosť, ako prvýkrát uplatniť disciplinárne opatrenia voči previnilému zamestnancovi.

Podstata metódy: keď sú len dve riešenia, je väčšia šanca vybrať si správne riešenie a mnohí si zámerne zjednodušujú život tým, že rozdeľujú situáciu na áno a nie, čiernu a bielu. Život je však oveľa rozmanitejší: nebojte sa jej pozrieť do očí a prijať všetky možné možnosti. Riešením môže byť kompromis, odmietnutie oboch extrémov v prospech tretieho, úplne nečakaného riešenia, alebo úspešná kombinácia dvoch možností. Často sa to stáva, keď sa majiteľ malého podniku nevie rozhodnúť, čo má robiť: sedieť pri telefóne, doručovať objednávky alebo sa venovať iba manažérskym činnostiam. Začnite kombinovať – a potom uvidíte, čo funguje najlepšie. Toto bude najlepšie riešenie problému.