Kúpele na chudnutie doma: recepty. Recepty na kúpele proti celulitíde

Domov

Dodávka vody

Zoštíhľujúce kúpele sú procedúry, ktoré omladzujú pokožku a normalizujú metabolizmus. S ich pomocou je ľahké zbaviť sa 7 kg nadváhy za pár týždňov. Ale dosiahnuť trvalý účinok je možné len s revíziou výživy a fyzickej aktivity. Kúpele nie sú magickým prostriedkom na chudnutie, ale pomáhajú človeku schudnúť v spojení s ďalšími opatreniami.

Prečo sú kúpele užitočné

Navyše z kúpeľov na chudnutie je zlepšenie vzhľadu pokožky. Pravidelnými procedúrami sa pokožka stáva tónovanou, sviežou, bez strií a celulitídy. Existuje mnoho druhov kúpeľov na formovanie postavy, no každý z nich má svoje zameranie. Účinné a bežné sú bylinné, olejové a slané vody. Všimnite si výhody kúpeľov na chudnutie:

očista. Vysoká teplota vody s rôznymi prísadami naparuje vrchné vrstvy pokožky, otvára póry a vyplavuje podkožné nečistoty.
Relaxácia. Po náročnom dni, keď chcete ustúpiť od každodenných starostí, vás horúci kúpeľ zbaví stresu a upokojí vaše nervy.
úľavu od stresu. Ak používate komplexné chudnutie pri cvičení v telocvični, potom kúpeľ po tréningu uvoľní svalové napätie.
Odstránenie kvapaliny. Pri kúpeli odchádza zaparenými pórmi prebytočná voda a s ňou aj všetky škodlivé látky. To je veľké plus pri chudnutí, pretože nemusíte užívať ďalšie diuretiká.

Účinnosť domácich kúpeľov na chudnutie

Už po prvom kúpeli na chudnutie môžete vidieť, ako je pokožka hladká a cítiť ľahkosť v tele. Pri pravidelných vodných procedúrach sa podľa tých, ktorí chudnú, odstráni až 10 kilogramov podkožného tuku za mesiac. Účinok rôznych zoštíhľujúcich kúpeľov je dokázaný už v staroveku: Kleopatra ich označila za svoje hlavné tajomstvá omladzovania.

Ako sa kúpať na chudnutie

Aby bol proces chudnutia efektívny, je potrebné správne absolvovať kúpele s rôznymi prísadami. Ak počas procesu pociťujete nepohodlie vo forme dýchavičnosti, zrýchleného srdcového tepu, závratov alebo iných ochorení, postup by sa mal okamžite zastaviť.

Kúpte sa v ľahu alebo v sede po pás.
Procedúra sa vykonáva jednu hodinu pred jedlom a dve hodiny po poslednom jedle.
Pred zoštíhľujúcim kúpeľom sa umyte mydlom alebo iným čistiacim prostriedkom, aby ste odstránili mastný film z pokožky.
Teplota vody nie je vyššia ako 38 stupňov.
Nezostávajte vo vode dlhšie ako 15-20 minút.
Po kúpeli sa neodporúča opláchnuť pod sprchou. Je lepšie vysušiť prirodzene, ale ak nie je čas, potom sa utrite uterákom.
Kúpeľ na chudnutie trvá 10 procedúr. Odporúča sa ich vykonávať každý druhý deň alebo 3-krát týždenne. Pre účinnosť opakujte kúru na zníženie telesnej hmotnosti dvakrát každých 6 mesiacov.

12 dňový komplex

Boj s kilami navyše pomocou kúpeľov bude príjemný, ak budete každý deň absolvovať rôzne procedúry. Existuje špeciálny 12-dňový komplex na chudnutie, ktorý prebieha v určitom poradí:

1 deň - horčičný kúpeľ. Horčica je stimulantom na zvýšenie telesnej teploty, takže horčičné kúpele urýchľujú krv, zrýchľujú metabolizmus, bojujú proti celulitíde, čo umožňuje rýchlejšie chudnutie. Na prípravu potrebujete 1 šálku suchého horčičného prášku, ktorý sa zmieša s rovnakým množstvom teplej vody. Výslednú zmes nalejte do pripraveného kúpeľa a znova premiešajte. Kúpte sa 10 až 20 minút v závislosti od citlivosti pokožky.
Deň 2. – Kleopatrine kúpele. Tajomstvo mladosti slávnej egyptskej kráľovnej spočíva v používaní kúpeľov s mliekom a medom. Kombinácia týchto liehovín poskytuje vynikajúci výsledok pri chudnutí. Vďaka obsahu uhľohydrátov a nízkemu množstvu tukov a bielkovín v ich zložení sa totiž počas procedúry v tele spúšťa prirodzený proces spaľovania vlastných tukových zásob. Na prípravu Kleopatrinho kúpeľa nalejte 150 gramov tekutého (ohriateho) medu do litra mlieka, potom pridajte zmes do kúpeľa.
3. deň - sódový kúpeľ. Jedlá sóda vám tiež môže pomôcť schudnúť a ľahko sa zbaviť celulitídy. Má vynikajúce vlastnosti na spaľovanie tukov, ktoré zlepšujú krvný obeh a urýchľujú metabolizmus. Aby bol efekt výraznejší, urobte si sódový kúpeľ v kombinácii s morskou soľou. Recept je jednoduchý: 150 gramov sódy a 2 polievkové lyžice morskej soli rozpustite v 1 litri teplej vody. Potom nalejte roztok do kúpeľa.
Deň 4. – Hollywoodsky kúpeľ. Aj hollywoodske hviezdy majú svoje tajomstvá krásy. Veria, že účinný kúpeľ na chudnutie je taký, v ktorom je jedno surové kuracie vajce, 1 lyžička. vanilín a 100 gr. sprchovací gél. Takáto emulzia má za následok spaľovanie tukových buniek a zmierňuje strie, ak sa s ňou pravidelne kúpete.
5. deň - kúpeľ z lipového kvetu. Vedci už dávno dokázali, že lipové kvety urýchľujú metabolizmus u žien, najmä u žien v postklimatickom veku. Okrem toho pôsobí močopudne, čím prispieva k chudnutiu. Na kúpeľ z lipového kvetu si kúpte kolekciu v lekárni alebo použite lipové čajové vrecúška. Nalejte dve šálky vriacej vody cez 5 polievkových lyžíc. (vrecúška) lipového kvetu, nechajte 30-40 minút, potom sceďte a vlejte do kúpeľa. Po ukončení procedúry ležte pod prikrývkou pol hodiny.
6. deň - kúpeľ s otrubami. Otruby pre spaľovanie telesného tuku odborníci na výživu sa odporúča zaviesť do stravy. 12-dňový domáci zoštíhľujúci kúpeľový komplex zahŕňa úpravu vody s otrubami. Priaznivé vlastnosti tohto doplnku stravy pre telo sú na nezaplatenie: čistia črevá od toxínov a toxínov, tonizujú a spevňujú pokožku, odstraňujú podráždenie. Na prípravu šiesteho kúpeľa na chudnutie potrebujete 2 litre. mlieko zmiešané s 1 kg otrúb. Keď zmes dosiahne hustú konzistenciu, pridajte 1 polievkovú lyžičku. med, dôkladne premiešajte a nalejte do kúpeľa s teplou vodou.
Deň 7. - Zalmanov terpentínový kúpeľ. Pri chudnutí sú účinné terpentínové kúpele na spaľovanie tukov podľa Zalmanovovej metódy. Pamätajte, že podľa pokynov žltý terpentín znižuje tlak a biely terpentín ho znižuje. Mechanizmus účinku terpentínových kúpeľov na chudnutie je otvorenie pórov, zvýšené potenie, veľké straty tekutín. Niektorým ženám sa podarilo schudnúť pomocou terpentínového kúpeľa o 10 kg za mesiac. Nie je ťažké ju pripraviť: kúpte si na internete alebo v lekárni lekársku terpentínovú emulziu, 20 ml rozpustite v 0,5 litri teplej vody, premiešajte, nalejte do kúpeľne.
8. deň – ihličnatý kúpeľ. Ďalší populárny kúpeľ na spaľovanie tukov doma je ihličnatý. V sanatóriách sa tento postup používa na prevenciu obezity a na zmiernenie nervového napätia, ktoré prispieva k priberaniu. Ihličnaté kúpele zlepšujú spánok, zvyšujú imunitu, preto sú indikované pre tých, ktorí trpia nespavosťou a nekontrolovanými záchvatmi podráždenia. Nie je tomu inak ani pri kúpaní. Na jeho prípravu si kúpte tekutý extrakt z borovice a 100 ml rozrieďte vo vani.
Deň 9. – zabaliť „španielsky plášť“. Aplikujte na chudnutie na 9. deň namiesto zábalu do kúpeľa. "Španielsky plášť" čerpá toxíny z tela, má priaznivý vplyv na celkový stav tela. Zavinovanie je jednoduché: pripravte si dlhú bavlnenú košeľu so širokými rukávmi. Namočte do ľadovej vody, vyžmýkajte a hneď nasaďte. Zakryte sa niekoľkými teplými prikrývkami a ľahnite si na 1 až 1,5 hodiny. Pred procedúrou je žiaduce vyčistiť črevá akýmkoľvek spôsobom.
10. deň – vitamínový kúpeľ. Na druhý deň sa robí domáci vitamínový kúpeľ na chudnutie. Zasýti pokožku, urobí ju pružnou a žiarivou. Na prípravu vitamínového kúpeľa nalejte do pripraveného kúpeľa 1 liter čerstvo vytlačenej ovocnej šťavy (najlepšie pomarančovej). Ak nemáte alergické reakcie na citrusové plody, čas na takýto postup sa môže predĺžiť na 30 minút. Keď sa voda ochladí, pridajte vriacu vodu.
Deň 11. – Kleopatrine kúpele. Na jedenásty deň si Kleopatriný kúpeľ s mliekom a medom zopakujte znova. Čo k nemu pridať a ako ho užívať na chudnutie, sme zvážili vyššie.
Deň 12. – francúzsky kurtizánový zábal. Tento postup si bude vyžadovať pokoj, pretože v posledný deň je zakázané jesť a piť. Pred zábalom si určite prečistite črevá klystírom a pomalými dúškami vypite 6 pohárov horúcej vody s citrónom. Každý pohár vypite až 30 minút po predchádzajúcom. Rovnako ako v predchádzajúcom zoštíhľujúcom zábale si vezmite bavlnenú košeľu, navlhčite vopred pripravenou zmesou (1: 1 voda a). Potom vyžmýkajte, oblečte si telo, prikryte sa teplými prikrývkami a vydržte 1,5-2 hodiny.

Za 12-dňovú kúru kúpeľov a telových zábalov na chudnutie schudnete a omladíte pokožku, tonizujete ju a normalizujete metabolizmus. Účinnosť týchto opatrení bude závisieť od stravy a fyzickej aktivity počas tohto obdobia. Účinok každého kúpeľa zhodnotíte sami pre seba individuálne.

10 receptov na chudnutie do kúpeľa doma

Ľudové recepty na kúpele sú známe už od staroveku. Ide o spôsob, ako znížiť telesnú hmotnosť a obnoviť elasticitu pokožky. Ale kúpele počas chudnutia sú len pomocnou metódou. V mono verzii je nepravdepodobné, že urobia zázrak a zoštíhlia vás. Posilnite proces chudnutia obmedzením jedla a po 2 týždňoch uvidíte pozitívny trend v znižovaní objemu tela.

Ponúkame 10 obľúbených receptov na domáce kúpele:

S morskou soľou. Zo školského kurzu chémie vieme, že v zložení morskej soli sú prítomné všetky chemické prvky. Pri chudnutí je účinný vďaka prítomnosti selénu, horčíka, sodíka, draslíka, ktoré normalizujú fungovanie buniek, čistia ich a vyživujú a spomaľujú proces starnutia. Príprava takéhoto kúpeľa je jednoduchá: pridajte do 200 g soli, 1-2 polievkové lyžice. základný olej (olivový, ľanový, ), Miešajte do hladka a pridajte do kúpeľa s teplou vodou.
so sódou. O výhodách pri chudnutí sme už písali. Po tejto procedúre pocítite mimoriadnu jemnosť pokožky, pretože sóda zmierňuje príznaky všetkých dermatologických problémov, zápalových procesov a alergických reakcií pokožky. Kúpeľ zo sódy bikarbóny prečistí lymfatický systém a zlepší energetickú auru. Za týmto účelom rozrieďte 200 gramov jedlej sódy v horúcom kúpeli (nie viac ako 39 stupňov vody).
S magnéziou. Využitie magnézia je veľmi široké, no jeho hlavnou vlastnosťou je podpora chudnutia. Akonáhle je produkt vo vode, odstraňuje z tela prebytok dusičnanov fosforu, sodíka, dusíka, ktoré sa nahromadili mnoho rokov. Kúpele s magnéziom odvádzajú všetky škodlivé látky. Kúpte si v lekárni magnézium (síran horečnatý), 300 g prípravku rozpustite vo vode, pridajte pár polievkových lyžíc kokosového alebo mandľového oleja, premiešajte, pridajte do vodného kúpeľa.
S jablčným octom. Toto je liek na chudnutie, len ocot je lepšie to urobiť sami. Počas kúpeľa s jablčným octom dochádza k zvýšenému poteniu, takže kyselina močová, ktorá sa dlhodobo hromadí v tele, sa rýchlo vylúči. Ocot pomáha vyrovnať sa so striami na koži a zabíja ložiská infekcie. Príprava kúpeľa: do kúpeľa pridajte 2 šálky jablčného octu a po 20 minútach pobytu bez oplachovania sa zabaľte do županu alebo uteráka, ľahnite si na ďalších 30 minút pod teplú prikrývku a potom opláchnite octovú vodu z vane. telo pod teplou sprchou.
S medom. Kúpeľ s medom je tiež výborným nástrojom na chudnutie, pretože pomáha odstraňovať toxíny a toxíny. Med zmiešaný s vodou má okrem iného pozitívny vplyv na dýchacie ústrojenstvo, činnosť nervovej a kardiovaskulárnej sústavy. Na prípravu nekoncentrovaného medového kúpeľa na chudnutie rozpustite 2 polievkové lyžice vo vode. med a urobte si kurz, najmenej 10 procedúr.
S aromatickými olejmi. Kúpele s éterickými olejmi sú príjemnou procedúrou na chudnutie. Upokojujú, uvoľňujú, zmierňujú stres a prinášajú potešenie. Okrem terapeutického účinku majú aromatické oleje vplyv na proces chudnutia. Len pre efekt spaľovania tukov zvoľte arómy chladivej mäty, povzbudzujúceho citrónu alebo upokojujúceho pačuli, ktoré zlepšujú metabolizmus. Na jeden kúpeľ stačí 10-12 kvapiek jedného alebo zmesi viacerých olejov.
bylinkový kúpeľ. Tieto postupy sú dobré aj pri chudnutí. Už naši predkovia vedeli robiť bylinkové kúpele na pokožku. Obľúbenou kombináciou bol borovicový púčik s rebríkom, ktoré majú sťahujúce vlastnosti zlepšujúce stav pokožky. Existujú rastlinné prípravky na spaľovanie tukov, ktoré podporujú chudnutie a zdvíhanie pokožky. Kúpte a uvarte 200 g akejkoľvek bylinky v 4 šálkach vriacej vody, nechajte 20 minút lúhovať a potom nalejte do hotového kúpeľa. Veľkolepé sú rozmarín, pastierska kapsička, ľubovník bodkovaný, púčiky ihličnanov.
citrusový kúpeľ. Ak neviete, s čím sa okúpať, obojstranne výhodnou možnosťou sú citrusové plody. Kôra citrusových plodov je pre telo neoceniteľná: odstraňuje toxíny, zlepšuje metabolické procesy a pôsobí proti celulitíde. Kurz citrusových kúpeľov pomôže zbaviť sa nadváhy. Šupky z citróna, pomaranča, grapefruitu nevyhadzujte. Osušte ich a uložte do chladničky. V prípade potreby nakrájajte citrusové šupky, zalejte pohárom vriacej vody, nechajte 30 minút lúhovať a potom sceďte. Nalejte nálev do teplého kúpeľa a užívajte si. Čím viac peelingov použijete, tým koncentrovanejší bude roztok.
Glycerínový kúpeľ. Glycerín je tekutina, ktorá robí pokožku elastickou a zvlhčuje ju. Kúpeľ s glycerínom je skvelým pomocníkom pri chudnutí. Dokáže účinne bojovať s celulitídou a ochabnutou pokožkou, ku ktorej dochádza pri prudkom úbytku kilogramov. Na prípravu glycerínového kúpeľa rozpustite 300 ml tekutého glycerínu v teplej vode.
čokoládový kúpeľ. Čokoláda je známa svojimi výživnými a kozmetickými vlastnosťami. Odborníci na výživu tvrdia, že pri správnom používaní sa s ním ľahko chudne. K tomu čokoládu netreba jesť. Je lepšie urobiť si čokoládový kúpeľ, ktorý zvýši produkciu serotonínu (hormón radosti) a napne, zjemní pokožku a naplní ju potrebnými stopovými prvkami. Nie je ťažké pripraviť čokoládový kúpeľ na chudnutie doma: vezmite 200 gramov kakaového prášku, nalejte 1 liter. vriacej vode, miešajte do hladka. Zmes nalejte do pripraveného kúpeľa.

Ako zvýšiť účinok

Ako urobiť kúpeľ na chudnutie, už viete. Aký je však najlepší spôsob, ako týmto postupom schudnúť? Aby proces chudnutia prebiehal rýchlejšie, musíte v prvom rade prehodnotiť stravu, vylúčiť mastné, vyprážané a slané jedlá. Pridajte k tomu fyzickú aktivitu, telové zábaly, týždenné výlety do sauny a spaľovanie tukov je zaručené.

Kto by sa nemal kúpať

Aby ste predišli poškodeniu zdravia, uvedomte si, že na kúpanie existujú určité kontraindikácie. Ak lekár nevidí v tomto spôsobe chudnutia žiadne prekážky, v každom prípade vybranú zložku kúpeľa vopred otestujte na pokožke, aby ste predišli alergiám.

Zákaz horúcich kúpeľov majú ľudia s nasledujúcimi ukazovateľmi:

tehotenstvo;
choroby srdca;
kritické dni;

nízky tlak;
epilepsia;
myóm maternice.

mastopatia;
teplo;

Spôsobov, ako zabojovať o krásnu postavu, je nespočetne – vyberte si akýkoľvek, hlavné je, aby ste mu venovali náležitú pozornosť a najlepšie je využiť viacero metód chudnutia, z ktorých si vytvoríte svoj osobný individuálny komplex. Na svoje si prídu tí, ktorí chcú zhodiť prebytočné kilá, vyhnúť sa striám a zbaviť sa efektu pomarančovej kože domáce kúpele na chudnutie .

Najčastejšie pri rozprávaní o kúpele na chudnutie, teda spaľovače tukov terpentínové kúpele na chudnutie Existujú však aj iné rovnako účinné recepty na krásu.

Účinnosť domácich kúpeľov na chudnutie

Špeciálne kúpele na chudnutie môže poskytnúť veľmi hmatateľný výsledok - v niektorých prípadoch to trvá až 5-10 kg za mesiac. Aby ste však dosiahli tento efekt, musíte sa obmedziť na mastné jedlá, korenie a muffiny. V jedení buďte umiernení a jedzte malé porcie.

Významná výhoda použitia domáci zoštíhľujúci kúpeľ pri zlepšovaní stavu pokožky - je vyhladená, jemnejšia a sviežejšia, strie sú menej nápadné alebo úplne zmiznú. Pokožka sa tonizuje, napína, zvyšuje sa jej pevnosť a pružnosť. Vďaka všetkým týmto vlastnostiam zoštíhľujúce kúpelečasto označované ako kúpele na omladenie.

Ako sa kúpať na chudnutie: všeobecné pravidlá

- Kúpele na chudnutie sadnúť si, byť vo vode asi po pás.

So zvýšením srdcovej frekvencie alebo akýmkoľvek iným nepríjemným pocitom sa kúpeľ zastaví.

Minimálne hodinu pred kúpaním a ďalšiu hodinu potom by ste nemali jesť.

- Kúpele na chudnutie, ako všetky ostatné kúpele, neužívajte počas choroby a kritických dní.

Nezabudnite vziať domáce kúpele na chudnutie Odporúča sa len absolútne zdravým ľuďom, ktorí netrpia kardiovaskulárnymi ochoreniami. Ak máte nejaké chronické ochorenia, poraďte sa so svojím lekárom.

Existuje špeciálny účinný 12-dňový komplex kúpele na chudnutie odoberať v konkrétnom poradí. Po 3-dňovej prestávke je možné komplex zopakovať. Domáce zoštíhľujúce kúpele by mali byť naplánované na deň v súlade s týmto poradím:

1 - horčičný kúpeľ;

2 - Kleopatrin kúpeľ;

3 - sódový kúpeľ;

4 - kúpeľ v Hollywoode;

5 - kúpeľ z lipového kvetu;

6 - kúpeľ s otrubami;

8 - ihličnatý kúpeľ;

9 - obal "španielsky plášť";

10 - vitamínový kúpeľ;

11 - Kleopatrin kúpeľ;

12 - baliace francúzske kurtizány.

Teda tento komplex domáce kúpele na chudnutie obsahuje 9 rôznych kúpeľov a 2 zábaly, môžete naplno zhodnotiť účinok každého z produktov samostatne.

Kúpele na chudnutie - domáce recepty na krásu

Horčičný kúpeľ na chudnutie

Pripravte si hlbokú misku. V teplej vode je potrebné opatrne premiešať asi jeden pohár horčice, keď sa dosiahne homogenita, nalejte obsah misky do pripraveného teplého kúpeľa. Čas na horčicový kúpeľ - až 10 minút. Potom si musíte dať teplú sprchu, aby ste zmyli horčicu z tela, a ležať v posteli pod teplou prikrývkou asi 30 minút.

Kleopatrin kúpeľ na chudnutie

Asi 100 gramov medu by sa malo rozpustiť v 1 litri prevareného mlieka. Kým mlieko s medom chladne, krúživými pohybmi vtierajte do tela, rúk, nôh a krku zmes 150 gramov kyslej smotany a 150 gramov soli. Po 15-20 minútach zmyte kompozíciu z tela pod sprchou, naplňte kúpeľňu teplou vodou, pridajte do nej vopred pripravené mlieko a med. Tento kúpeľ, dokonale tonizujúci a napínajúci pokožku, trvá približne 20-25 minút.

Sódový kúpeľ na chudnutie

Vezmite 200 gramov jedlej sódy a 300 gramov kuchynskej soli, premiešajte ich a potom nalejte do kúpeľa s teplou vodou. sóda kúpeľ na chudnutie trvať nie viac ako 10 minút. 2 hodiny pred a 2 hodiny po tomto kúpeli by ste nemali jesť ani piť. Po sódovom kúpeli si ľahnite na 40 minút do postele pod prikrývku.

Kúpeľ v Hollywoode

Vyšľahajte spolu pol šálky jemného šampónu (na jemnú pokožku môžete použiť sprchový gél), 1 vajce a 1 lyžičku vanilky. Výslednú penu pomaly nalejte pod tečúcou vodou do kúpeľa. V hollywoodskom štýle sa môžete kúpať aj pol hodiny.

Lime Blossom zoštíhľujúci kúpeľ

Zbierku lipy z lekárne (lipu môžete použiť vo vrecúškach) zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 40 minút, potom pridajte do kúpeľa. prijať falošné kúpeľ na chudnutie nepotrebuje viac ako 20 minút.

Otrubový zoštíhľujúci kúpeľ

1 kg otrúb sa musí uvariť v 2 litroch mlieka s pridaním 1 polievkovej lyžice medu. Výslednú zmes nalejte do kúpeľa. Otrubový kúpeľ na chudnutie je považovaný za jeden z najlepších kúpeľov proti starnutiu, dokonale osviežujúci a napínajúci pokožku, musíte ho užívať nie dlhšie ako pol hodiny.

Terpentínové kúpele na chudnutie

Terpentínové kúpele, ktoré výrazne zvyšujú elasticitu pokožky už po prvých aplikáciách, sa vyrábajú na báze emulzie do terpentínových kúpeľov zakúpenej v lekárni. Musíte postupovať podľa návodu k emulzii podľa typu vášho krvného tlaku. Kúpele na báze žltého terpentínu sa odporúčajú ľuďom s vysokým krvným tlakom a biely terpentín je vhodný pre tých, ktorí majú normálny alebo nízky krvný tlak. Takéto všeobecné procedúry s liečivou vodou sú okrem iného aj výborným nástrojom na posilnenie imunity.

Ihličnaté tonikum do kúpeľa

Na výrobu borovice zoštíhľujúce kúpele potrebujete rozpustiť 50-70 gramov ihličnatého prášku vo vode (tekuté a pevné (brikety alebo tablety) výťažky z ihličia kúpite v lekárni). Vezmite si tento kúpeľ 15-20 minút.

španielsky plášť

Aby sa to zabalilo do poznania domáce kúpele na chudnutie doma si musíte ušiť zjednodušenú dlhú bavlnenú košeľu s dlhými a širokými rukávmi. Zábaly by ste mali začať až s vyčisteným črevom. Brew lime collection (2 polievkové lyžice) s jedným litrom vriacej vody, vývar by mal byť vylúhovaný po dobu jednej hodiny. Do odvaru vložte na 10 minút košeľu („plášť“), vyžmýkajte a oblečte si, zabaľte sa do županu, zabaľte sa do vlnenej deky. V takom teple treba vydržať čo najdlhšie, no nie viac ako 2 hodiny.

Vitamínový kúpeľ

Je to dobre tonizujúci a príjemný kúpeľ. V teplom kúpeli budete musieť naliať 1 liter šťavy, najlepšie pomarančovej. Čas užívania tohto kúpeľa je do pol hodiny, keď sa ochladí, môžete pridať horúcu vodu. Pozor však, je možná mierna alergická reakcia v podobe podráždenia – pokožka vo vode bude trochu svrbieť, v tomto prípade sa prestaňte kúpať.

Francúzsky kurtizánový zábal

Tento zábal si od vás bude vyžadovať špeciálnu vyrovnanosť: v deň zábalu nemôžete jesť ani piť. Zábal sa robí s vyčisteným črevom pomocou klystíru alebo preháňadla. Pred zabalením vypite 6 pohárov horúcej vody cez slamku (pomaly) s citrónovou šťavou, každý ďalší pohár pol hodiny po predchádzajúcom. Ak trpíte akýmikoľvek problémami s tráviacim systémom, potom môžete do 1 šálky pridať namiesto citrónu 1 čajovú lyžičku jablčného octu, alebo použiť len čistú horúcu vodu. Bavlnená dlhá košeľa (ako v predchádzajúcom obale) alebo len plachta musia byť navlhčené vodou v pomere 1: 1 a jablčným octom. Zabaľte sa do mokrej plachty. Potom, osušte alebo v župane, prehoďte cez seba niekoľko prikrývok. Obal uchovávajte 1,5-2 hodiny. Nič nepite, ale môžete si vypláchnuť ústa. Z celého komplexu domáce kúpele na chudnutie tento zábal je najúčinnejší, na druhý deň po ňom môže vaša váha klesnúť až na 5 kilogramov.

Kúpele na chudnutie, ktoré tvoria 12-dňový komplex, poskytujú všeobecný omladzujúci účinok, slúžia ako vynikajúci tonus pre telo, dodávajú pokožke elasticitu, zlepšujú a normalizujú metabolizmus.

Mária Košenková

Večná otázka - ako schudnúť? Riešením problému je vytvorenie individuálneho komplexu. Tu vám pomôže – chôdza, cvičenie, diéty, rôzne zábaly, rôzne masáže a zoštíhľujúce kúpele. Ak vám domáce podmienky umožňujú použiť kúpeľ pri riešení tak dôležitej úlohy. ako chudnutie, tak to určite využite.

Ušetríte peniaze a váš čas na výletoch do kozmetických salónov a posilňovne.

Domáce kúpele na chudnutie budú účinné rovnako ako v kabíne, ak robíte všetko správne. Okrem toho sa po každom kúpeli odporúča ľahnúť si na 20-30 minút do postele a spať je lepšie až ráno. To vám pomôže nielen zmenšiť objem, ale má aj veľmi dobrý terapeutický účinok – uvoľnenie svalov zlepšuje spánok, vstávate oddýchnutí, bdelí a v skvelej nálade.

Aké kúpele na chudnutie si môžete vziať?

Každý spôsob formovania postavy si vyžaduje rozbor zdravotného stavu. Preto by ste si mali pamätať na všetky druhy kontraindikácií, napríklad pri horúcich kúpeľoch alebo studených kúpeľoch.

Okrem toho je pre dosiahnutie požadovaného účinku potrebné pridávať do vody rôzne éterické oleje, bylinkové odvary a iné zložky, na ktoré sa môžu vyskytnúť alergie.

Napríklad v prípade gynekologických ochorení je horúci kúpeľ veľmi často kontraindikáciou, ale studený kúpeľ na chudnutie môže priniesť nie menej škody. Okrem podchladenia môže studený kúpeľ prebudiť chuť do jedla, ktorá nie je súčasťou žiadnych plánov na chudnutie.
Riešenie problému: ak si nemôžete dať horúci kúpeľ, potom znížte t. vodu do stavu pohodlia, aby nezamrzla v studenej vode.

Existuje veľa kúpeľov na chudnutie. Niekoľko populárnych receptov.

Kúpeľ s terpentínom. Kúpte si hotový terpentínový roztok v lekárni. Takáto kúpeľová emulzia je založená na bielom a žltom terpentíne. Pri vysokom tlaku - vyberte žltú emulziu. S normálnou alebo klesajúcou - biela emulzia. Robte všetko oceľové podľa pokynov.

Soda. Je tu veľa protichodných názorov. Ak sa rozhodnete, že sódový kúpeľ na chudnutie je pre vás to pravé, zásobte sa - 300 gramov soli a 200 gramov. sóda na jeden kúpeľ. Odporúčaný príjem - 10 minút. Predpokladom je, že nie je vhodné jesť dve hodiny pred alebo po kúpeli.

So suchou horčicou. 200-250 gr. Suchú horčicu rozrieďte v teplej vode. Po 10-minútovej procedúre je potrebné horčicu z tela umyť.

Kúpeľ s vôňou borovice. Ihličnatý kúpeľ je tiež veľmi jednoduchý na prípravu - stačí si na to kúpiť v obchode alebo lekárni extrakt z ihličia - môže byť tabletovaný, vo forme prášku alebo tekutiny. Výrobca spravidla uvádza koncentráciu a odporúčania na použitie na obale. Tento kúpeľ trvá až 20 minút.

Vitamínový kúpeľ. K takejto kúpeli by sa malo pristupovať s prihliadnutím na preferencie a možnú alergickú reakciu. Koniec koncov, na jeho prípravu budete potrebovať jeden liter čerstvej šťavy z citrusových plodín, čo môže spôsobiť nežiaducu reakciu vo forme svrbenia alebo začervenania. Vhodné sú aj pomaranče, grapefruit, limetka, citrón. Môžete experimentovať s kombináciami. Čas recepcie - ako si želáte. Spravidla sa však neodporúča viac ako 30 minút.

Omladzujúci kúpeľ s otrubami. V 2 lit. horúce mlieko, ktoré potrebujete na paru otruby (1 kg.), A pridajte 1 tabuľku. lži. med. Výsledný elixír sa naleje do kúpeľne. Užite si až 30 minút. Po takýchto kúpeľoch na chudnutie sa vaše telo zmení - nadváha zmizne a pokožka bude tónovaná a zamatová.

"Hollywoodsky" kúpeľ pre štíhle telo
Vezmite si obvyklý čistiaci prostriedok (gél alebo šampón), jedno vajce a 1 lyžičku. l. vanilka. Všetko vyšľaháme a pridáme do horúceho (teplého) kúpeľa. Čas na takýto kúpeľ je pol hodiny.

Kleopatriný kúpeľ.
Pred kúpeľom je potrebné pripraviť dve zmesi:
1. Vezmite soľ a kyslú smotanu po 150 g, premiešajte. S týmto zložením si premasírujete telo. Po nanesení nechajte zmes „pôsobiť“ na pokožke 15-20 minút. Počas tejto doby urobte ďalšie riešenie.
2. Rozpustite sto gr. med v jednom litri ohriate mlieko, pridajte tento elixír do kúpeľa.Po 1/4 hodine zmyte prvú zmes, znova zachyťte teplú vodu, vylejte druhý roztok a vychutnávajte do pol hodiny.

Kúpeľ na chudnutie so škrobom
Po takomto zákroku bude vaša pokožka elastická ako predtým a pružnejšia. Potrebujeme 3-4 stoly. L. škrob, lepší ako zemiakový a 1 lyžička. Lyžica glycerínu. Škrob zmiešame s vodou do homogénnej hmoty, bez hrudiek, potom pridáme glycerín. To všetko sa naleje do vody.
Ak tam nie je glycerín, ale veľa škrobu, urobte si kúpeľ na jednom škrobe - rozrieďte kilo škrobu s vodou a potom pridajte do kúpeľa. Procedúra trvá - 15-20 minút.

Zoštíhľujúce kúpele s éterickými olejmi.

Poďme hovoriť o kontraindikáciách.

Aromatické oleje, éterické oleje môžu spôsobiť popáleniny. Nekvapkajte preto priveľa do vane.
Kúpele s éterickými olejmi môže spôsobiť alergie. Je potrebné vziať do úvahy individuálnu neznášanlivosť rôznych olejov.
Takéto kúpele nemôžete robiť počas tehotenstva a dojčenia.
Pri gynekologických ochoreniach a ochoreniach mliečnych žliaz je potrebná dodatočná konzultácia s lekárom.
Dodržiavajte dávkovanie, fľašky s olejom uchovávajte uzavreté a mimo dosahu detí.

Najbežnejšie éterické oleje pre domáce kúpele sú pomaranč, bergamot, jazmín, ruža, ylang-ylang, kôpor, zázvor, borievka, pelargónia.

EM. bergamot (3 kvapky), myrha (4 kvapky) a ylang-ylang (1 kvapka);
EM. kardamón (8 kvapiek) sa musí zriediť v tučnom mlieku (najlepšie v smotane) a až potom sa naleje do kúpeľa.

Takmer každý esenciálny olej do kúpeľa by sa mal pred pridaním do vody zmiešať s akýmkoľvek emulgátorom (napríklad mliekom, soľou).
Majú vynikajúci relaxačný účinok, tonizujú, obnovujú jej elasticitu. Okrem toho éterické oleje prispievajú k odstraňovaniu toxínov, prebytočnej tekutiny z tela, zlepšujú metabolizmus.

Esenciálne oleje, s výnimkou použitia do zoštíhľujúcich kúpeľov, noste so sebou vo forme medailónu a vdýchnite vôňu oleja hneď, ako vás zláka vôňa buchiet. Na zníženie chuti do jedla môžete použiť olej zo zeleného jablka, škorice, feniklu, cyprusu.

Ktorý kúpeľ na chudnutie je najúčinnejší?

Domáce kúpele na chudnutie budú čo najefektívnejšie za predpokladu niekoľkých podmienok a pravidiel. Najdôležitejšia vec je však skutočný pôžitok z procedúry.

Dodržujte diétu, ktorá je pre vás vhodná.
Maximálny pohyb -
Systematická implementácia.

V každom kúpeli a ešte viac v horúcom sa odporúča ponoriť telo tesne nad pás. Oblasť srdca nesmie byť pod vodou.
Vyhnite sa búšeniu srdca.
Kúpanie v kritických dňoch a pri rôznych ochoreniach je kontraindikované.
Kúpele na chudnutie vziať na prázdny žalúdok. No, ak si urobíte čistiaci klystír. Po niekoľkých hodinách po kúpeli môžete jesť.
Aby ste dosiahli väčší úspech, musíte si po kúpeli ľahnúť pod prikrývku, aspoň 30 minút.A je lepšie zaspať až do rána. Okrem toho k tomu prispievajú kúpele.

Čo nakoniec získate domácimi kúpeľmi na chudnutie?

Zbavte sa až 10 kg nadváhy za mesiac (najmenej 12 procedúr).
Pokožka sa stáva hladkou a pružnou, strie sú redukované.
Posilňuje nervový systém uvoľnením svalov.
Stav všeobecného pokoja dáva do poriadku myšlienky, zlepšuje sa spánok a stúpa nálada.

Presvedčili ste sa o tom domáci zoštíhľujúci kúpeľ- úplne cenovo dostupný nástroj v boji o postavu snov? Jediné správne rozhodnutie je vždy na vás, ale pamätajte na hlavnú vec - predtým, ako začnete podnikať, analyzujte všetky výhody a nevýhody.

Články, ktoré môžu byť užitočné v boji za štíhlu postavu:

Krása a zdravie pre vás!

Ako schudnúť pomocou bylinkových kúpeľov a ďalšie. Jednoduché a cenovo dostupné recepty.

Nie vždy sa naše túžby zhodujú s možnosťami. Túžba schudnúť si vyžaduje určité fyzické, morálne a materiálne náklady. Ako sa optimálne a efektívne zbaviť prebytočných vrások na tele. Bez ďalšieho úsilia a nákladov vás rada formulovaná v tomto článku vyzve.

Kúpanie je príjemná relaxačná procedúra.
Spojiť užitočné s príjemným. Aby ste dosiahli čo najlepší výsledok bez poškodenia vášho tela, odporúča sa:

Ako si urobiť kúpeľ na chudnutie? Pravidlá kúpeľa

Kúpte sa v sede
Teplota pripravenej kompozície nie je vyššia ako 38 stupňov
Trvanie procedúry je od 20 do 30 minút
Jedzte jednu hodinu pred kúpaním a nie skôr ako hodinu po kúpeli
Ak pocítite závraty, búšenie srdca, nevoľnosť, zastavte procedúru
Vykonajte reláciu jedenásť až pätnásťkrát za sebou

Kedy by ste si nemali robiť zoštíhľujúci kúpeľ?

V prítomnosti kardiovaskulárnych ochorení
Počas menštruácie
Pri zvýšenej telesnej teplote
V prítomnosti akéhokoľvek typu nádoru
Na kŕčové žily
S hypertenziou
Počas tehotenstva
Na zvýšenie účinku:
Na odstránenie tukového ochranného filmu z pokožky sa pred kúpaním umyte v sprche mydlom alebo gélom
Po procedúre sa neosuším, dáme si teplý župan. Ideme do postele
Počas spánku pokračuje práca na spaľovaní tukov pomocou zložiek, ktoré boli prítomné v zložení kúpeľa

Ako schudnúť pri ležaní vo vani? Cesta pre lenivých

Chcete teda schudnúť, no vždy sa nájde kopa „ale“, ako vynaložiť konkrétne úsilie a nakoniec schudnúť. Ideálnou možnosťou pre tých najlenivejších je chudnutie v ľahu. Jediné, čo musíte urobiť, je vopred si vybrať a zakúpiť potrebné ingrediencie na prípravu zoštíhľujúceho kúpeľa.

Ako fungujú zoštíhľujúce kúpele? Účinky na pokožku a nadváhu

Vplyv kúpeľov na proces chudnutia závisí od zložiek, ktoré kúpeľ tvoria. Všeobecným princípom je, že póry a cievy sa rozširujú. Zlepšuje metabolický proces v tele a proces krvného obehu. Vďaka tomu sa z tela odstraňuje prebytočná vlhkosť, rôzne toxíny a nečistoty.

Edém a nadváha sú preč. Pleť je vyrovnaná. Nepekné celulitídne hrbolčeky na pokožke sa pri aplikácii prirodzene vyhladia.Po prvej dávke je úbytok hmotnosti od dvoch do troch kilogramov. Nasledujúce sedenia prinášajú úbytok hmotnosti približne o päťsto až šesťsto gramov.

Aké sú kúpele na chudnutie?

Na dosiahnutie efektívneho výsledku sa odporúča denne meniť zloženie zložiek. Je vhodné používať v kombinácii so zábalom. Princíp kúpeľov je podobný bez ohľadu na zloženie.
Jedna z možností 12-dňového komplexného prístupu ku kúpeľom na chudnutie:

Prvý deň

Kúpeľ s terpentínom

Biela terpentínová emulzia pri zvýšenom tlaku sa neodporúča.
Žltá terpentínová zmes sa nepoužíva pri nízkom tlaku
Zmiešané kúpele normalizujú krvný tlak
Na prípravu kúpeľa na chudnutie si dáme 10 ml jednej z emulzií alebo 5 ml bielej a žltej

Druhý deň

horčičný kúpeľ

Pripravené v množstve 100-150 gramov horčičného prášku na 200 litrov vody

Tretí deň

Kleopatrin kúpeľ

rozpustite 100 gramov medu v litri horúceho mlieka
nalejte do kúpeľa
vopred zmiešajte 200 gramov soli s pol pohárom hustej smotany
potrite telo výsledným peelingom
daj hrsť ovsených vločiek do plátenného vrecka, daj do kúpeľa
po kúpeli sa natierame týmto zložením
po piatich minútach umyte

Štvrtý deň

Medový kúpeľ so ženšenom

5 vrecúšok ženšenového čaju zalejte vriacou vodou
Pridajte 200 gramov rozpusteného medu

Piaty deň

Hollywoodsky kúpeľ

Kuracie vajce zmiešame s lyžičkou vanilky a vyšľahaným gélom do peny.

Šiesty deň

Kúpeľ s lipovými lupeňmi

150 gramov lipových kvetov zalejte dvoma litrami vriacej vody
priviesť do varu
dať na teplé miesto a trvať na hodine
Siedmy deň
Otrubový kúpeľ:
vezmite 2 litre horúceho mlieka
nalejte kilogram otrúb
pridajte 25 gramov medu

ôsmy deň

Borovicový kúpeľ

50-70 gramov ihličnatého extraktu zalejte vriacou vodou
rozpustite v správnom množstve vody na kúpanie

Deviaty deň

Zabaliť "španielsky plášť"

vezmite si bavlnenú plachtu
2 polievkové lyžice limetkových kvetov zalejeme litrom vriacej vody
trvať asi hodinu
filtrujeme
ponorte list do roztoku na 10 minút
zabaľte sa do plachty
zabaľte sa do deky
odpočívajte ďalšie chladivé zábaly
desiaty deň
Vitamínový kúpeľ:
vytlačte šťavu z akéhokoľvek citrusového ovocia do kúpeľa
Jedenásty deň
Zopakujeme Kleopatriný kúpeľ

Dvanásty deň

Zabaliť "francúzske kurtizány"

najprv očista hrubého čreva
každú pol hodinu vypijeme pol pohára horúcej vody s prídavkom lyžičky citrónu alebo jablčného octu. Len šesť pohárov
liter jablčného octu rozpustený v litri horúcej vody
ponorte list do roztoku
robiť zábal
zabalené v teplej deke
podržte, kým nezmizne pocit tepla

Kúpele so sódou a soľou: rôzne možnosti chudnutia

Jednou z najobľúbenejších a cenovo dostupných možností chudnutia je sóda a soľ rozpustená vo vodnom kúpeli. Tento postup získal ďalšiu popularitu nielen pre účinok chudnutia, ale aj pre ďalšie pozitívne výsledky:

Pomáha čistiť lymfatické uzliny
Odstraňuje alergie, podráždenie pokožky
Regeneruje ochabnutú pokožku v dôsledku chudnutia
Zmäkčuje stvrdnutú kožu na pätách a lakťoch
Odstraňuje seboreu
Lieči plesňové ochorenia
Je účinným pomocníkom pri liečbe ekzémov
Zmierňuje úzkosť, úzkosť a stres
Odstraňuje opuchy
Urýchľuje krvný obeh v žilách

Sódo-soľné kúpele na chudnutie

Nalejte trochu teplej vody
Pridajte tristopäťdesiat gramov obyčajnej sódy a päťsto gramov akejkoľvek soli
Rozpustenie zložiek
Pridajte správne množstvo vody
Užite si dvadsať minút
Aby sme pridali účinok proti celulitíde, pripravujeme:
Sóda 200 g
350 gramov morskej soli
Esenciálne oleje z grapefruitu, pomaranča, citrónu stačia na 2-5 kvapiek
Užite si 15-20 minút

Kúpele s odvarmi bylín na chudnutie: aké bylinky vám pomôžu schudnúť?

Okrem vytúženého chudnutia majú bylinkové kúpele úžasný liečivý a omladzujúci účinok.
Dokonca aj v starovekom Egypte kňažky uchovávali tieto recepty v tajných zákutiach. Naše babičky mali svoje vlastné tajomstvá prípravy receptov, ktoré sa úspešne používajú vo vyspelom svete kozmetológie.
O existencii aktívneho účinku bylín na tukové bunky nie sú dodnes žiadne informácie.Byliny sú biologicky aktívne látky. Obsahujú veľa vitamínov, minerálov a iných užitočných látok.
Aktívne zložky bylín priaznivo pôsobia na pokožku, posilňujú ju a vyživujú. Dochádza k zrýchleniu lymfatického procesu, okysličeniu a tonizácii obehového systému
V dôsledku zahrievania pokožky vodou nasýtenou mikroelementmi miznú drobné známky celulitídy. Pokožka je napnutá a vyhladená

Byliny, ktoré sú optimálne vhodné na kúpanie podporujúce chudnutie:

skorocel
rumanček
žihľava
tatársky
ľubovník bodkovaný
rozmarín
valeriána lekárska

Na prípravu chudnúcej dodávky môžete použiť zmes rôznych bylín:

vezmeme 200 gramov ktorejkoľvek z vyššie uvedených bylín v rovnakých pomeroch
zalejeme litrom horúcej vody
trváme na 15 minútach
filtrujeme
pred spaním sa kúpte 20 minút

Najlepšie bylinné recepty na chudnutie

Z infúzie koreňa cinquefoil:

vezmite 50 gramov mletého koreňa cinquefoil
nalejte jeden liter prevarenej vody
trvať 20 minút
dusíme na miernom ohni ďalších 10 minút
trvať na tom 40 minút
precedený nálev sa pridáva do kúpeľa naplneného vodou
vziať pred spaním

Dodatočný terapeutický účinok poskytuje kúpeľ na chudnutie z odvaru cinquefoil s hormonálnymi zmenami súvisiacimi s vekom, hypotyreóznou strumou.

Z mletého koreňa valeriány lekárskej:

30 gramov pripraveného koreňa valeriány lekárskej zalejte litrom vriacej vody
trvať na hodine
varte 20 minút
trvať 5 minút
filtrujeme
poslať do pripraveného kúpeľa
užívajte nie viac ako 15 minút pred spaním

Kúpeľ pripravený z byliny valeriány lekárskej priaznivo pôsobí pri impotencii, nespavosti, tyreotoxikóze, reumatizme, patologickom klimaktériu.

Z koreňov Potentilla erectus:

pripravíme si 60 gramov pomletých koreňov mochna vzpriamenej
pridajte 1 liter prevarenej vody
varíme asi 20 minút
trvať 10 minút
do vody pripravenej na postup pridajte predčistenú infúziu
urobte procedúru počas dňa
po procedúre sa do 60 minút uvoľnite na lôžku

Prispieva k liečbe zutheriodny a hypotyreoidnej strumy, porušovaniu hormonálnych zmien súvisiacich s vekom, nervového vzrušenia.

Kúpele s éterickými olejmi na chudnutie. Výhody citrusových olejov na chudnutie

Éterické oleje, ako aj všetky predchádzajúce zložky, ktoré sú súčasťou kúpeľov určených na chudnutie, neprispievajú k odbúravaniu tukov. Dokonale však pomáhajú znižovať objem tým, že zlepšujú transport produktov rozkladu a odstraňovanie prebytočnej vody z tela. Citrusové oleje veľmi opatrne a opatrne prispievajú k chudnutiu. Zabráňte vzniku ochabnutosti pokožky v dôsledku úbytku hmotnosti.

Princíp prípravy kúpeľov na chudnutie s éterickými olejmi

vopred rozpustite všetky potrebné zložky v malom množstve vody
priveďte na požadovaný objem
ideme do vane
relaxovať 20 minút

Najlepšie zmesi na chudnutie

2 kvapky ružového esenciálneho oleja, kvapka oleja z ihličia z akéhokoľvek stromu
1 kvapka škoricového oleja, dve kvapky ružového oleja pohár mlieka
3 kvapky levanduľového oleja, kvapka ylang-ylangového oleja, jeden pohár mlieka
1 kvapka rozmarínového oleja, 1 kvapka borievkového oleja, pol kilogramu soli, 2 kvapky citrusového oleja
3 kvapky citrusového oleja, kilogram soli, pohár mlieka

Esenciálne oleje z grapefruitu a pomaranča sú obzvlášť dobré na odstránenie strií.

Aké kúpele vás zbavia celulitídy a napnú pokožku?

Najlepší efekt na zbavenie sa celulitídy a napnutie pokožky nepochybne prinesie komplexné prijatie vyššie diskutovaných procedúr.

Ak nie je možné podstúpiť procedúry v komplexe, najoptimálnejšie možnosti sú:

sóda bikarbóna a soľné kúpele
kúpele s éterickými olejmi

Alexandra: Vzal 5 kúpeľov so sódou a soľou. Schudol 1,5 kila. Kúpeľ je veľmi relaxačný. Ospalý.

Anna: Vyskúšala som Kleopatriný kúpeľ. S váhou neviem. Pokožka sa jednoznačne vyhladila, celulitída nie je taká nápadná.

Natália: Robil som si kúpele so ženšenom, schudol som za 2 dni o jeden a pol kilogramu. Toto ma robí šťastným. Ale nepohodlie z kúpania nevyhovuje. Vrhá v teple, srdce sa kýve. Mám hypertenziu. Asi to nie je moje.

Marina: Rozhodla som sa bojovať s kilami navyše všetkými možnými prostriedkami. Striedavo vyrábala horčicové, sódové a terpentínové kúpele. Tekutina ide dobre. Pokožka je napnutá, celulitída jednoznačne ubudla. Ale pre kilogramy zatiaľ nie je žiadny výsledok.

Keď existuje cieľ, potom použijeme všetky prostriedky na jeho dosiahnutie. Najdôležitejšie je stanoviť si tento cieľ a s istotou k nemu ísť. Túžba schudnúť môže zostať túžbou po živote a tak nevedie k očakávanému výsledku.Je možné schudnúť aj poležiačky.Trochu trpezlivosti a námahy.Využite rady v tomto článku. Keď uvidíte malý výsledok, budete chcieť ešte viac.

Najneobvyklejšie kúpele na chudnutie.Video

Zhodiť pár kíl navyše je snom takmer každej ženy. Diétami a tvrdým tréningom sa vyčerpávajú, no želaný výsledok sa nedostavuje. Potom začnú brať tabletky, ale ani to nezaberá. Takže možno by ste sa nemali posmievať? Možno si len potrebujete užiť kúpeľ a schudnúť? Takže, pár receptov na zoštíhľujúci kúpeľ doma pre krásu tela i ducha!

1. Kúpeľ s mliekom a medom

Do litra prevareného horúceho mlieka pridajte 150 gramov medu. Zmiešajte morskú soľ s kyslou smotanou v rovnakých pomeroch a naneste na telo. Do vody pridajte zmes mlieka a medu a kúpte sa nie dlhšie ako 30 minút. Pokožka sa vyhladí, bude jemná a jemná.

2. Kúpeľ s horčicou

Pohár horčičného prášku rozpustite v horúcej vode a nalejte do kúpeľne. Ľahnite si nie viac ako 10 minút, dobre opláchnite a ľahnite si na 40 minút pod prikrývku. Pomáha zbaviť sa prebytočnej tekutiny. Chudnutie do troch kilogramov.

3. Kúpeľ s vajíčkom a vanilkou

Rozšľahajte vajíčko, vanilku a trochu sprchového gélu a nalejte do kúpeľne. Urýchľuje metabolizmus. Chudnutie do dvoch kilogramov za týždeň.

4. Lipový kúpeľ

Uvarte lipu vo vodnom kúpeli a trvajte asi hodinu, nalejte ju do kúpeľne a vezmite ju maximálne 30 minút. Napína pokožku, robí ju jemnou a pružnou.

5. Kúpeľ so sódou a soľou

Zmiešajte soľ a sódu v rovnakých pomeroch a pridajte do vody. Trvanie procedúry až 10 minút. V tomto čase môžete pokožku jemne masírovať rovnakým roztokom. Voda by mala mať strednú teplotu. Je zakázané jesť 2 hodiny pred a po tomto postupe. Potom si musíte ľahnúť na hodinu pod prikrývku. Tuky sa nevstrebávajú, silné potenie a strata tekutín. Objemy sa znižujú.

6. Omladzujúci kúpeľ

Polievkovú lyžicu medu rozpustite v dvoch litroch mlieka, pridajte kilogram otrúb, povarte a nalejte do kúpeľa. Trvať až 30 minút. Silný omladzujúci účinok, pokožka je hladká a hodvábna.

7. Kúpeľ s ihličím

Nasypte 60 gramov ihličnatého prášku do kúpeľne a ľahnite si do nej na 20 minút. Podporuje nielen chudnutie, ale aj upokojuje nervový systém, zdravý spánok.

8. Kúpeľ s vylisovanou šťavou

Aby ste si doma urobili ovocné kúpele na chudnutie, potrebujete prírodnú čerstvo vylisovanú šťavu. Nalejte do kúpeľne liter čerstvo vylisovanej ovocnej šťavy. Neexistujú žiadne časové obmedzenia na prijatie. Bojuje proti beriberi, omladzuje. Neužívajte, ak ste alergický na ovocie.

9. Ruža a mlieko

Pridajte lupienky ruží a pár kvapiek ružového oleja, môžete pridať liter mlieka. Aby sa pokožka nezmršťovala a nevysušovala, pridávajú sa oleje. Trvajte 20 minút. Robí pokožku pružnou, udržuje tón.

10. Kúpeľ na zrýchlenie metabolizmu

Kúpele s terpentínom by sa mali vykonávať v prísnom súlade s tým, čo je napísané v pokynoch. Môže znížiť alebo zvýšiť krvný tlak. Metabolické procesy v tele sa normalizujú, hladina cholesterolu sa znižuje.

11. Sódový kúpeľ

Nalejte plný kúpeľ vody strednej teploty, zamiešajte dvesto gramov sódy a ponorte sa na maximálne 20 minút. Teplotu vody by ste mali neustále udržiavať pridávaním horúcej vody. Je lepšie byť v sede. Počas kúpania masírujte žalúdok a stehná sódou. Môžete si s ním vyčistiť pokožku hlavy a vlasy. Pri odchode z kúpeľne sa stačí osušiť. Procedúru je vhodné vykonať pred spaním, po dvoch týždňoch užívania sa oplatí urobiť prestávku. Zníženie teploty vody je povolené len po intenzívnej fyzickej námahe.

12. Kúpele na chudnutie doma s éterickými olejmi

Dobré kúpele s esenciálnymi olejmi z grapefruitu, pomaranča, citrónu, borievky. Z každého oleja je lepšie použiť dve kvapky. Oleje sa nelejú do vody, keďže sa v nej nerozpustia. Na rozpustenie oleja vo vode sa používajú emulgátory, napríklad morská soľ, cukor, mlieko, sóda. Postup rozkladá tuky.

Prečítajte si viac o olejoch a ich prospešných vlastnostiach v článku.

14. Kúpeľ z červeného vína

Do teplej vody sa pridá pohár červeného vína. Obnovuje vodnú rovnováhu, bojuje proti celulitíde. Obsahuje stopové prvky a aminokyseliny.

Malo by sa pamätať na to, že telo musí byť pripravené na kúpanie. Celé telo dôkladne premasírujte handričkou a opláchnite. Po nanesení peelingu. Keď je pokožka vyčistená, môžete sa kúpať. Po ňom je tiež žiaduce umyť a natrieť telo výživným krémom.

Sekcie