Vankúše na spanie – ktorý z nich je lepší pre zdravý odpočinok? Ako si vybrať najlepší vankúš na spanie.

Domov

studne

Každý deň strávime asi 8 hodín spánku, preto je dôležité, aby to bolo pohodlné.

Aké vankúše je lepšie kúpiť, s akou výplňou? Skutočná otázka. Pred sto rokmi by mu sotva prišiel na um, pretože syntetický zimný prípravok a holofiber neexistoval, o pene a géli ani nehovoriac. Použilo sa iba páperie, perie, rastlinné materiály, ktoré zostávajú v dopyte. V tomto ale nezaostávajú ani novinky, ktoré postupne dobývajú trh.

prírodné plnivá

Prírodné plnivá sú rastlinného a živočíšneho pôvodu. Medzi prvé patria páperie, perie, konské vlasy, zvieracie chlpy (hlavne ovce), zámotky priadky morušovej. Druhý - bylinky, pohánkové šupky, ryža, chmeľové šišky, vata (bavlnený materiál), prírodný latex, ktorý sa vyrába zo živice tropického stromu hevea.

Prírodné materiály majú spoločné nevýhody. Jednou z nich je možnosť alergických reakcií. Pri nesprávnej starostlivosti sú organické zložky náchylné na napadnutie mikroorganizmami, plesňami, hubami. Ale zároveň majú materiály dostatok výhod.

Zistite viac o najobľúbenejších výplniach a o tom, ktorý vankúš je lepšie kúpiť na spanie.

Perie, páperie

Výhodou páperových vankúšov je, že sú ľahké a mäkké.

Klasickou výplňou je perie a páperie. Hlavnou nevýhodou takýchto vankúšov je cena, ktorá závisí od obsahu páperia (2-90%). Čím viac chmýří, tým drahší doplnok a menšia hmotnosť pri väčšom objeme.

Ak je človek zvyknutý na tvrdú posteľ, tak voľte viac obsahu pera. "Darcami" vankúšov sú vodné vtáctvo - kačice, husi, kajky.

Medzi výhody produktov z páperia a peria patria:

schopnosť "dýchať";

vysoké tepelnoizolačné vlastnosti, takže spánok bude pohodlný v zime aj v lete;

schopnosť odstrániť prebytočnú vlhkosť z hlavy;

mäkkosť;

schopnosť obnoviť tvar;

odolnosť proti opotrebovaniu s náležitou starostlivosťou;

životnosť až 20 rokov.

Vyššie uvedené nevýhody zahŕňajú zložitosť starostlivosti, pretože je problematické úplne vysušiť plnivo po umytí.

Porovnanie dvoch vankúšov: s prírodným páperím a perím a syntetickým vláknom. Video recenzia:

Konské vlásie

Ďalšia klasická výplň, ktorá sa zvyčajne používa ako jadro výrobku v kombinácii s ťavou alebo ovčou vlnou.

Takéto výrobky sú pevné a vhodné pre ľudí s vysokou hmotnosťou. Výplň dobre absorbuje vlhkosť, takže je vhodná pre ľudí, ktorí sa veľmi potia. Nevýhody zahŕňajú ťažkosti pri čistení.

Zvieracia srsť

Výhody týchto materiálov:

hygroskopickosť;
odolnosť proti vlhkosti;
priedušnosť;
schopnosť udržiavať telesnú teplotu.

Ak je materiál správne pripravený, potom slúži dlhú dobu, nespiekne.

Vlna sa používa pri liečbe bolesti kĺbov, svalov.

Nevýhodou je náročná starostlivosť. Ak sa použije nekvalitná vlna alebo sa zle vykoná jej spracovanie, obsah vankúša sa zroluje, zatúla sa a riedi sa špecifický zápach.

zámotky priadky morušovej

Tento materiál je cenený pre svoju hypoalergénnosť, elasticitu, mäkkosť. Hmotnosť vankúša je až 1400 g. Niekedy sa do vnútra pridávajú silikónové vlákna, aby sa zabezpečila tuhosť produktu.

Medzi ďalšie výhody týchto postelí patria:

schopnosť zabrániť výskytu mikróbov;

udržiavanie tepla, napriek povesti "studeného" materiálu;

nedostatok podmienok na reprodukciu prachových roztočov, baktérií a húb, ktoré ničia mŕtve častice zvierat a rastlín;

odolnosť voči plesniam.

Vankúše "Hodváb" sú vyrobené z odrody Mulberry. Produkty sú drahé, takže nie sú dostupné pre každého.

Pohánková šupka

V poslednej dobe sa opäť spomínajú na rastlinné plnivá, najmä na pohánkové šupky. Výrobcovia uvádzajú jednu z výhod ortopedických vlastností, vďaka ktorým hlava zaujme prirodzenú polohu a chrbtica sa uvoľní, pričom sa zlepší prietok krvi a cirkulácia kyslíka. Pre deti so skoliózou sa odporúčajú vankúšiky s plevami. Vzhľadom k tomu, že šupka je tvrdá, dochádza k bodovej masáži miest, ktoré sú v kontakte s vankúšom.

Nevýhody produktov:

vydávaný hluk;

charakteristický zápach pohánky, ktorý sa v kvalitných výrobkoch časom stráca;

šupka sa časom rozdrví a melie na prach, čím vzniká riziko alergickej reakcie a zmenší sa objem plniva.

Pre telo je takýto vankúš užitočný v tom, že dobre absorbuje a uvoľňuje vlhkosť. Zelené pektíny obsiahnuté vo vláknine prispievajú k omladzovaniu pokožky. Medzi plusy patrí jednoduchá starostlivosť - ručné umývanie mydlom na pranie.

Eukalyptová celulóza je pozoruhodná svojimi baktericídnymi vlastnosťami. Rastlinné fytoncídy zabíjajú stafylokoky, pomáhajú pri prechladnutí. Spánok na takýchto vankúšoch je indikovaný pre ľudí trpiacich bronchitídou, astmou. Esenciálne oleje z eukalyptu sú užitočné pri depresii.

Pri nesprávnej starostlivosti sa vlákna zatúlajú, zvyšuje sa pravdepodobnosť alergických reakcií.

latex

Vankúše vyrobené z prírodného latexu (existuje umelý materiál s rovnakým názvom) majú nasledujúce užitočné vlastnosti:

hygroskopickosť;
priedušnosť;
odolnosť proti opotrebovaniu;
odolnosť voči mikrobiálnej aktivite.

Latexové vankúše sú elastické a zachovávajú si svoj pôvodný tvar po dlhú dobu. Spánok na nich uvoľňuje napätie v krčnej chrbtici, čo je dôležité pre ľudí s chorobami pohybového aparátu.

Jednou z nevýhod sú náklady.

umelé materiály

Syntetické materiály majú výhody aj nevýhody. Jednou z výhod je hypoalergénnosť. Umelé vlákna nie sú náchylné na infekciu roztočmi. Náklady na takéto výrobky sú často nižšie ako náklady na prírodné materiály - páperie, vlna a starostlivosť je jednoduchšia.

umelý latex

Tento materiál má takmer rovnaké vlastnosti ako prírodný analóg a v niektorých vlastnostiach ho prevyšuje. takze syntetický latex je tvrdší, vydrží veľké zaťaženie. Niektoré vankúše majú pamäťový efekt, ktorý sa prispôsobuje kontúram tela spiaceho.

Na ktorom vankúši je lepšie spať - prírodný alebo umelý latex? Ak chcete urobiť konečné rozhodnutie, vezmite do úvahy nedostatky druhého. takze životnosť syntetiky je 5-10 rokov oproti 15 rokom (pre prírodný latex), potom sa plnivo drobí. Vzhľadom na nízku hygroskopickosť nie je materiál vhodný pre ľudí náchylných na zvýšené potenie.

Sintepon

Medzi hlavné výhody syntetického zimného prípravku patrí prijateľná cena a jednoduchá starostlivosť. Tento produkt vydrží až 10 rokov. No pod váhou človeka sa tvoria priehlbiny. Od častého prania vlákna blúdia, strácajú sa ich vlastnosti.

Nebezpečné výrobky vyrobené z technických materiálov. Ak sa na spojenie vlákien nepoužíva teplota, ale lepiace zmesi, potom plnivo obsahuje toxíny a je určené na výrobu nábytku. Falošný rozpoznajú podľa silného zápachu.

holofiber

Takzvaný polyester, ktorý je stočený do pružín. V hmote vlákna tvoria glomeruly, ktoré sú zodpovedné za zvýšenú elasticitu. Plnivo neabsorbuje vlhkosť a zostáva suché. Vankúše je možné prať v práčke alebo ručne.

Pena, gél

Pena je moderný materiál na výrobu posteľných doplnkov s nasledujúcimi vlastnosťami:

odstraňuje prebytočnú vlhkosť;

pružný, prispôsobí sa tvaru tela;

udržiava teplo;

nevyvíja tlak na ramená, prispôsobuje sa ich tvaru.

Vankúš môže byť obojstranný: z jednej strany pena, z druhej gél. Gélová vrstva ochladzuje príslušenstvo v letných horúčavách o 1-4 °C. V zime používajte teplú „penovú“ stranu.

Komfort však niečo stojí. Cena za vankúše z materiálu Memosan je od 25 USD, s gélovou stranou je to ešte drahšie.

Ktorý vankúš je najlepší na spánok?

Výplň vankúša - čo je lepšie? Výber závisí nielen od vankúša, ale aj od zdravia a potrieb človeka.

Ľudia s alergiami by mali starostlivo pristupovať k výberu plniva. Prírodné materiály spôsobujú zhoršenie pohody. Týka sa to neošetrených rastlinných materiálov – byliniek, chmeľových šištičiek, nakoľko obsahujú peľové častice. Niektorí ľudia, najmä deti, sú citliví na vlnu a páperie. Pre nich je východiskom syntetické plnivo.

Pri problémoch s pohybovým aparátom, pacientom s osteochondrózou sú vhodné prípravky s „pamäťovým efektom“ z peny, latexu. Ale vankúše s eukalyptovými vláknami pomôžu vyrovnať sa s prechladnutím a stresom.

Aká je najlepšia výplň vankúša a prečo? Video tipy.

Je dôležité vedieť, ktorá výplň vankúša je najlepšia. Dnes obchody poskytujú veľký výber: syntetické plnivá, vankúše s prírodným plnivom. A každé plnivo má svoje výhody.

Páperie, vlna, bavlna, bambus, holofiber, prikrývka: čo o nich potrebujete vedieť. Ako urobiť správnu voľbu.

O zdravom spánku a jeho pravidlách sme už písali vyššie. Dôležitú úlohu v tejto veci zohráva správny výber vankúša, alebo skôr jeho obsahu. O tom si dnes povieme.

Aká je najlepšia výplň vankúša

Každý deň strávime asi 8 hodín spánku, preto je dôležité, aby to bolo pohodlné, inak sa budete v spánku točiť alebo dokonca trpieť nespavosťou. A ako výsledok, potom sa celý deň budete cítiť zle alebo chodiť "ani ryba, ani sliepka."

Pamätajte, že pre pohodlný a zdravý spánok je potrebné, aby chrbtica zaujala správnu polohu, a preto si musíte vybrať dobrú posteľ a samozrejme vankúš!

Druhy vankúšov

Vankúše v dnešnej dobe neslúžia len na spanie, preto si najskôr v krátkosti povieme, čo to je a na čo slúžia. A pokúsme sa zistiť, ktorá výplň vankúša je najlepšia.

Podľa účelu sú vankúše rozdelené na:

dekoratívne - používa sa na dekoráciu interiéru;
na spánok a relax - názov hovorí sám za seba, je dôležité vedieť, ktorú výplň vankúša si vybrať;
masáž – určené pre cestovateľov, kancelárskych pracovníkov atď.

Líšia sa aj veľkosťou. Dekoratívne a masážne majú rôzne veľkosti a tvary. Vankúše na spanie sa spravidla vyrábajú so šírkou 30 až 50 cm. V krajinách SNŠ je najobľúbenejší formát „štvorcový“ (70 x 70 cm).

Mimochodom, európsky štandard je 70x50 centimetrov. Ľuďom s „neštandardnými“ rozmermi sa však odporúča, aby si vybrali vankúš na základe šírky ramena.

Je možné, že za starých čias existovala jedna výplň vankúša - husacie perie. Teraz existuje taká široká škála výplní vankúšov, že je ťažké si vybrať, a ešte viac povedať, ktorá výplň vankúša je lepšia.

Koniec koncov, každý z nich má svoje vlastné vlastnosti a výhody. Pozrime sa na tie najpopulárnejšie.

prírodná výplň vankúša

Často k nim patrí už spomínané páperie a mäkké vtáčie perie , nielen husi, ale aj labute, kačice, sliepky či kajky. Výhodou týchto vankúšov je, že sú ľahké, rýchlo absorbujú a následne odparujú vlhkosť.

Vyžadujú si ale starostlivosť, bez pravidelného sušenia či čistenia sa tam naštartujú roztoče, hromadí sa prach, ktorý potom spôsobuje rôzne alergie.

Terapeutická ťavia alebo ovčia vlna

Sú považované za liečivé a predpisujú sa pri liečbe reumatizmu alebo bolesti kĺbov. Hlavnou nevýhodou sú krátkodobé, keďže vlna sa zroluje a nebude sa dať zraziť. Ale majú vysokú tepelnú izoláciu.

Vankúš s bavlnenou výplňou

Je po nich značný dopyt, keďže bavlna vždy zaujímala a zaujíma vedúce postavenie medzi prírodnými materiálmi. Bavlnené vankúše sú šetrné k životnému prostrediu, dokonale absorbujú vlhkosť, nespôsobujú alergie a majú vysoké termoregulačné vlastnosti.

Je potrebné poznamenať, že výplň vankúša je bavlna, možno najlepšie riešenie pre ľudí so zvýšeným potením.

Syntetická výplň vankúša

Majú významné výhody. Po prvé, sú ideálne pre alergikov, pretože nespôsobujú alergie. Po druhé, tieto vankúše sú nenáročné na starostlivosť, keďže sa dajú prať aj v písacích strojoch.

Najlacnejšie z týchto plnív - syntetický zimný prípravok ale má tiež krátke trvanie. Je lepšie uprednostniť utešovače alebo holofiber . Takéto vankúše budú o niečo drahšie, ale dlho si zachovávajú elasticitu a môžu byť bičované, aby sa obnovil ich pôvodný tvar.

Mimochodom, komforel pozostáva z dutého silikonizovaného vlákna, ktoré prechádza tepelnou úpravou. Výsledkom procesu sú guľôčky s priemerom 7 mm. Preto, ak máte záujem o vankúšik naplnený guľôčkami, potom hovoríme o ňom!

Bambusová výplň do vankúša

Áno, počuli ste dobre! V tomto prípade je výplň do vankúšov bambusové vlákno. Ide o špeciálne spracované a štiepané stonky bambusu. Vzdialene pripomína vatu, no občas užitočnejšie. Má takmer rovnaké výhody:

priateľský k životnému prostrediu;
má antistatické a antibakteriálne vlastnosti;
nespôsobuje alergie;
jednoduché použitie (iba pre deti je potrebné zvoliť správnu výšku);
neabsorbujú nepríjemné pachy.

Medzi nevýhody patrí pokrčenie vlákna, preto ho po vyčistení a vypraní treba dôkladne vysušiť a neskladovať v pokrčenej forme.

Bylinkové vankúšiky

Boli „vynájdené“ za starých čias. Zvyčajne sa namiesto plniva používala slama z obilnín. Prekvapivo aj teraz sú takéto vankúše žiadané.

Len netreba zabúdať na individuálnu toleranciu, pretože niekto môže byť na niektorú z bylín alergický.

Vankúše s pohánkovou výplňou

Rozhodli sme sa vybrať samostatnú skupinu. Zvážte jeho výhody:

dokonale prechádza vzduchom;
má "pamäťový" efekt;
poskytuje masážny účinok.

Nevýhody zahŕňajú nasledovné:

ťažká váha;
šuchot pohánkových šupiek (niektorým bráni zaspať, hoci niekomu pomáha);
nemá rád vlhkosť;
vyžaduje pravidelnú starostlivosť a preosievanie trosiek: vzniká pri trení zŕn;
nehrejú, takže v zime na nich bude zima, no v lete sú úžasné.

Zaujímavosťou je, že vankúš s pohánkovými šupkami je obľúbený v mnohých európskych krajinách.

Ortopedické vankúše

Ako sa hovorí - najnovšia móda! Väčšinou ide o vankúše s kvalitným umelým plnivom (gél, latex, polystyrén, silikón atď.). Ich účelom je vytvoriť najpohodlnejšiu a najužitočnejšiu polohu pre krk a hlavu spiaceho.

Vankúše majú zároveň nielen masážny, ale aj chladivý účinok. Napríklad vankúšik plnený gélom je priedušný, nezohrieva sa, ľahko sa čistí a drží svoj tvar. Nemôžeme povedať o silikónovom plnive pre vankúše.

Opäť nespôsobujú alergie, držia požadovaný tvar, dajú sa zmazať a budú verne slúžiť desiatky rokov!

Zhrnutie

Ako vidíte, výber je jednoducho obrovský a otázka, ktoré plnivo je lepšie, je filozofická! Všetko závisí od osobných preferencií, vlastností tela a hrúbky peňaženky.

Len si pamätajte, že takmer 1/3 vášho života ide spať, čo znamená, že výber vankúša a ďalšie atribúty zdravého spánku by ste mali brať vážne.

A teraz sa podeľme o osobné dojmy. To by som ocenil.

Pripojte sa k našim telegramovým kanálom, je to tam zaujímavé!

Spánok je jednou z dôležitých súčastí života každého človeka. Jeho kvalita a trvanie závisí od vankúša. Aby bol spánok pohodlný a zdravý, odporúča sa vybrať vankúše individuálne, podľa charakteristík zdravia, výšky osoby, šírky ramien a preferencií.

Hlavnou požiadavkou na vankúš je zabezpečiť zdravý a pohodlný spánok. Ak človek po noci pociťuje bolesti hlavy, nepohodlie v krku alebo chrbte, výrobok je zvolený nesprávne. Dobrý vankúš na spanie by mal podopierať nielen hlavu, ale aj hornú časť chrbtice v optimálnej polohe. Mala by byť pohodlná, priedušná a nenáročná na starostlivosť. Je potrebné ho vybrať podľa niekoľkých kritérií - tuhosť, výška, veľkosť a výplň. Uvažujme každý podrobne.

Tvar a veľkosť

Na spánok je zvykom vyberať vankúše, ktoré majú štvorcový alebo obdĺžnikový tvar. Pod takýmito výrobkami sa počítajú štandardné sady bielizne.

Niektorí preferujú oválne a okrúhle vankúše. Výrobky tejto formy majú dekoratívnu funkciu a nie sú vhodné na spanie. Pod nimi bude problematické vyzdvihnúť kryty alebo obliečky na vankúše.

Vankúše štandardných tvarov majú štandardné veľkosti. Nedávno tu boli výrobky s rozmermi 70x70 cm Teraz výrobcovia opúšťajú obrovské veľkosti a ponúkajú kompaktné možnosti, ktoré sa približujú európskym štandardom. Najbežnejšia a optimálna veľkosť vankúša je 50 x 70 - umožňuje vám rozumne využiť priestor postele a je ľahké si k nemu vybrať súpravy bielizne. Často existujú výrobky s rozmermi 40x60 alebo štvorcových - 40x40 alebo 50x50.

Môžete si vybrať akúkoľvek veľkosť vankúša, hlavné je, aby ste sa cítili pohodlne a vankúš by nemal byť dlhší.

Výška

Jedným z kritérií, ktoré by ste si mali pri výbere vankúša všímať, je výška. 12-15 cm sa považuje za štandard.Ľudské rameno môže mať takú šírku. Ľudia so širokými ramenami by si mali vyberať vysoké produkty. Pri výbere výšky vankúša sa odporúča zvážiť:

pre mäkké matrace je lepšie vybrať vankúše nižšie, pre tvrdé matrace - vyššie;
ľudia, ktorí uprednostňujú spánok na boku, by si mali zvoliť vyššie vankúše. Tomu, kto spí na chrbte - nižšie;
mnohé plnivá môžu "spekať", takže po niekoľkých mesiacoch sa môže produkt znížiť.

Tuhosť

V tejto veci sa oplatí zamerať sa na individuálne preferencie. Stále existuje niekoľko odporúčaní týkajúcich sa tuhosti vankúša. Pre tých, ktorí radi spia na bruchu, je lepšie zvoliť produkt, ktorý je mäkší - pomôže to vyhnúť sa svalovému napätiu počas spánku. Ľuďom, ktorí sú zvyknutí spať na boku, sa odporúča tvrdý vankúš, radšej spia na chrbte – stredná tvrdosť.

Prípad

Je výhodné, aby látka poťahu bola prirodzená, ľahká a priedušná. Mala by byť tesná, aby cez ňu plnivo nepreniklo. Stojí za to venovať pozornosť švom. Je dôležité, aby boli silné a ich stehy boli malé, bez veľkých otvorov z ihly.

Filler

Výplne sú jedným z najdôležitejších kritérií pri výbere vankúša. Možno ich rozdeliť na prírodné a syntetické. Prírodné zahŕňa páperie, vlnu, perie, hodváb a. Takéto plnivá majú veľa pozitívnych vlastností, ale vyžadujú si starostlivú starostlivosť a niektoré z nich spôsobujú alergie.

Medzi syntetické patria sintepon, silikón, holofiber a comforel, sú hypoalergénne a nenáročné na údržbu, ale môžu byť vyrobené z nekvalitných materiálov.

Perie a páperie- klasické vankúše. Sú mäkké a pohodlné, no medzi ich prednosti patrí prirodzenosť a schopnosť absorbovať vlhkosť. Posledná výhoda je zároveň nevýhodou, pretože vlhkosť sa hromadí v plnive. Po 5 rokoch používania sú perové vankúše o 1/3 ťažšie kvôli prachu a potu, ktorý sa v nich nahromadil. V priebehu času sa chmýří a perie zhlukujú do hrudiek alebo hustej hmoty a je nepríjemné spať. Ale hlavnou nevýhodou sú roztoče, ktorých exkrementy sú silným alergénom. Ich hlavnou stravou sú mikroskopické odumreté častice kože, ktoré padajú do vankúšov. Z prachu nahromadeného vo vankúšoch tvorí asi 70 % živá hmotnosť roztočov. Zbaviť sa nešťastia je jednoduché. Vankúš sa odporúča vystavovať v lete slnku. Kliešte sa boja ultrafialového žiarenia, takže zmiznú, ale nepriaznivé prostredie zostane. Aby ste to odstránili, raz za rok je potrebné vankúš prerušiť na špeciálnych strojoch. Čistia perie a dezinfikujú ich, takže po procedúre sa výplň stáva takmer novou.
Vlnené plnivá. Zvyčajne sa používa ovčia vlna. V zime sa výrobky zahrejú a v lete budú chladiť. Predpokladá sa, že majú pozitívny vplyv nielen na ľudské zdravie – zmierňujú bolesti kĺbov a svalov, ale aj na jeho emocionálny stav. Vankúše nie sú vhodné pre alergikov, navyše vlnená výplň rýchlo odpadáva a nedá sa obnoviť.
Hodvábne plnivá. Ide o jemnú tkaninu umiestnenú v bavlnenom obale získanom z kukiel priadky morušovej. Vankúše sú mäkké a ľahké, silikónové vlákna im môžu dodať tuhosť. Nerolujú sa a nespôsobujú alergie. Jedinou nevýhodou sú vysoké náklady.
Plnivo z pohánkových šupiek. Toto je dokonalá podpora hlavy. Dokáže sa prispôsobiť tvaru tela, vďaka čomu udržuje správnu a pohodlnú polohu, podporuje hlbokú relaxáciu a uvoľňuje fyzické napätie. Plnivo sa nelepí, nebledne, nespôsobuje alergie a vytvára kondicionačný efekt. Medzi nevýhody patrí šelest, ktorý vydávajú, a krátka životnosť.
Syntetické plnivo. Toto je jeden z lacných produktov. Sú hypoalergénne, mäkké a odolné, no zle priedušné, a preto sa ľuďom s dobrým prenosom tepla bude neustále potiť hlava. Výrobky sú nenáročné na údržbu – možno ich prať v práčke a sú odolné.
Silikónové plnivá. Vizuálne podobný syntetickému zimnému prostriedku, ale na rozdiel od mäkšieho a schopného prechádzať vzduchom. Silikón sa netúla, nerozteká sa, obnovuje svoj tvar a nespôsobuje alergie. Vankúše sú pohodlné a bezpečné, možno ich ponúknuť aj deťom.
holofiber. Má vysoké tepelno-izolačné a hygienické vlastnosti. Odolný, neopadáva, nespôsobuje alergie a je nenáročný na starostlivosť. Vankúše sú elastické a majú tvar hlavy, vďaka čomu účinne uvoľňujú napätie zo svalov.
Utešujte sa. Toto je jedna z používaných výplní. Je vyrobený zo syntetických vlákien, mäkkých, malých guličiek. Tieto vankúše sú mäkké a elastické, dobre držia tvar a ľahko sa perú.
Výplň pamäte. Je to mäkká elastická pena, ktorá sa dokáže prispôsobiť tvaru tela. Vankúš udržuje hlavu v dobrej kondícii. Produkty sú užitočné pri ochoreniach chrbtice, prispievajú k normalizácii tlaku, odstraňujú bolesti hlavy a únavu.

1-2 ročné dieťa môže stále spať na ortopedickom vankúši. Vankúš pre dieťa od 2 rokov a staršie by sa mal vyberať podľa rovnakých kritérií ako pre dospelých. Veľkosť štandardného detského vankúša je 40x60, ale môže byť aj štvorcový. Jeho výška by sa mala rovnať šírke ramena dieťaťa.

Vankúš pre dieťa by mal byť plochý, hypoalergénny, mať strednú tvrdosť a ľahko sa umývať. Je dôležité, aby materiály, z ktorých je vyrobený, boli kvalitné a bezpečné, to platí ako pre kryt, tak aj pre výplň. V ideálnom prípade by mal byť kryt vyrobený z hrubej bavlnenej tkaniny. Z prírodných plnív pre dieťa sú vhodné pohánkové šupky alebo latex. Zo syntetického, silikónového alebo umelého latexu je najlepšou voľbou - pre ortopedické vankúše.

Podobné produkty sa objavili na trhu nedávno, ale podarilo sa im získať popularitu medzi nastávajúcimi matkami. Ich hlavným účelom je poskytnúť tehotným ženám pohodlný spánok a odpočinok. Môžu sa používať aj pri kojení, vtedy bude vhodné na ne dieťatko položiť. Vankúše pre tehotné ženy sú často vyrobené z holofiberu alebo polystyrénovej peny, menej často zo syntetického zimného prípravku.

Typy vankúšov:

"bagel". Má rozmer 300-340 × 35 cm.Vhodné pre ženy s priemernou a podpriemernou výškou. Podporuje hlavu, brucho a kríže. Pohodlne sa na ňom spí, prezerá si časopisy alebo pozerá televíziu.
v tvare U. Môže mať veľkosť 340x35 aj 280x35 cm.Je to najlepší tehotenský vankúš, pretože je považovaný za najpohodlnejší. Podporuje brucho, kríže, chrbát a hlavu. Jeho hlavnou výhodou je, že pri prevrátení na druhú stranu ho netreba posúvať. Môže to byť užitočné pri kŕmení drobkov. Jeho hlavnou nevýhodou sú veľké rozmery, preto nie je vhodný do malej postieľky.
G-ako. Môže mať rozmer 300-350 × 35 cm Model je pohodlný. Je vhodné ľahnúť si s hlavou na rovnú stranu a druhú zopnúť nohami.
G-ako. Dĺžka môže byť rôzna, bežnejšia je 230 cm.Je jednoduchá a navonok pripomína valček so zaobleným koncom. Tento typ vankúša je kompaktný, ale pri prevrátení ho musíte posunúť.
C - obrazný. Ďalšia kompaktná možnosť, ktorá môže mať rôzne dĺžky. Na takom vankúši je vhodné odpočívať pri sedení, položiť ho pod spodnú časť chrbta alebo ležať a položiť ho medzi kolená.

Ako prať vankúše

Akékoľvek, aj tie najmodernejšie a najkvalitnejšie vankúše majú schopnosť hromadiť pot, nečistoty a prach, preto potrebujú čistenie alebo pranie. Musí sa vykonávať rôznymi spôsobmi v závislosti od typu plniva.

Pranie syntetických vankúšov

Najjednoduchší spôsob prania syntetických vankúšov. Môžete to urobiť ručne. Vankúš ponorte do teplej vody so zriedeným práškom. Po 30 minútach ho rozotrite a opláchnite. Práčka zjednoduší prácu. Vankúše perte v práčke so syntetickou náplňou len na jemnom cykle. Dá sa naprogramovať aj na extra plákanie. Na umývanie je žiaduce použiť tekutý prací prostriedok. Je lepšie vložiť do bubna aspoň 2 vankúše, aby sa záťaž na stroji rovnomerne rozložila. Čistý vankúš môžete sušiť vonku alebo na vetranom teplom mieste.

Pranie vankúšov

Ak je všetko jednoduché s výrobkami vyrobenými zo syntetických plnív, s perím a páperím, veci sú komplikovanejšie. Najlepšou možnosťou by bolo dať vankúše na špeciálne čistenie alebo chemické čistenie. Ak sa rozhodnete zvládnuť svojpomocne, pripravte sa na to, že musíte tvrdo pracovať. Neodporúča sa umývať perové vankúše, ako sú páperové vankúše, „celé“ v písacom stroji, pretože môžu zablúdiť do niekoľkých alebo jednej obrovskej hrudky, ktorú pravdepodobne nebudete môcť narovnať. Aby ste tomu zabránili, musíte odstrániť plnivo. Otvorte poťah a rozložte páperie a perie v ňom obsiahnuté do niekoľkých vrecúšok na bielizeň, starých obliečok na vankúše alebo obliečok a potom ich bezpečne zaviažte, aby sa náplň rýchlo vyprala a vysušila.

Je lepšie umývať vankúše v režime „dole“. Ak to nie je v práčke, zvoľte jemné pranie alebo režim „vlna“. Nainštalujte jedno alebo viac extra plákaní a extra odstreďovanie. Na pranie voľte tekuté pracie prostriedky na vlnu.

Pri praní sa páperie a perie zhlukujú do hrudiek, mali by sa miesiť ručne. Výplň môžete vysušiť otvorenú a rozložiť ju v rovnomernej tenkej vrstve na noviny alebo látky. Sušiť môžete aj priamo v poťahoch, no zaberie vám to viac času ako v prvom prípade. Stačí riediť kryty plničom na slnku. Ak sa umývanie vykonávalo v zime, môžete ich rozložiť na batérie. Počas sušenia pravidelne potierajte plnivo rukami.

Keď sú pierka suché, preložte ich do umytého starého alebo nového puzdra. Potom poťah zošite rukami alebo šijacím strojom.

Pranie iných druhov vankúšov

Vankúše plnené pohánkovými šupkami sa neodporúča prať. Čistia sa pomocou . Raz za rok je možné náplň preosiať cez cedník, aby ste sa zbavili malých čiastočiek, a samostatne vyprať obliečku na vankúš.

Ortopedické vankúše je možné prať ručne, ale vo vlažnej vode. Nesušte čistý produkt na batériách a ohrievačoch, pretože sa môžu znehodnotiť. Skúste ho sušiť vonku – najlepšie na slnku.

Aby ste sa mohli naplno uvoľniť a načerpať nové sily, musíte sa uistiť, že z celej spálne vyžaruje pohodlie a pokoj. K tomu je potrebné nielen vybrať správny nábytok, ale aj vybrať najvhodnejšie prikrývky, vankúše.

Správne vankúše na spanie pomôžu človeku pohodlne si ľahnúť, relaxovať a dobre sa vyspať. Preto rady týkajúce sa výberu vankúša na spanie budú užitočné pre úplne všetky ženy v domácnosti, dokonca aj pre tých, ktorí si myslia, že môžete spať bez takéhoto luxusu.

Dôležitosť výberu správneho vankúša na spanie

Sú rôzne, no dekoračné vankúše či pohovky nie sú vhodné na to, aby si človek ľahol rovnomerne na spánok a uvoľnil svaly chrbta a šije. Len v takejto polohe, keď je chrbtica vo vodorovnej polohe, je možné počas spánku dodávať kyslík do mozgu. Dobré vankúše umožnia hlave a krku čo najsprávnejšie ležať počas spánku.

Aby ste vedeli, ako si vybrať ten správny vankúš, musíte pochopiť, že pre deti, bábätká, dospelých nebudú rovnaké typy fungovať. Okrem veľkosti sú tu ešte rozdiely v tuhosti a výplni.

Univerzálnosť tu teda fungovať nebude, aj manželia spiaci na jednej posteli pod jednou prikrývkou môžu potrebovať úplne iné typy vankúšov a niekto dokonca dva.

Ako si vybrať vankúš na spanie podľa parametrov

Veľkosť a tvar

Každý, kto hľadá informácie o tom, ako si vankúš ušiť svojpomocne, je väčšinou ohromený tým, že ich tvar je najrozmanitejší. Ale nevyberáme si pre krásu, ale preto, aby sme udržali hlavu a krk v takej polohe, aby bola chrbtica rovnomerná.

Na tento účel sú vhodné iba obdĺžnikové a štvorcové vankúše, recenzie to potvrdzujú. Aby ste si dopriali plnohodnotný nočný odpočinok, vankúš by nemal byť širší na šírku ako matrac, ale na výšku – ako je šírka ramien jeho majiteľa. Najpopulárnejšie modely vo veľkosti:

vankúše na spanie 50 cm * 70 cm;
vankúše na spanie 70 cm * 70 cm.

Tieto veľkosti sa považujú za štandardné a bez problémov bude možné vyzdvihnúť obliečky na vankúše. Ak sa chystáte objednať alebo kúpiť vankúš v iných veľkostiach, nezabudnite, že hľadanie hotových posteľných súprav v obchode neprinesie úspech, bude sa musieť ušiť aj individuálne.

Detské vankúše pre rôzne vekové kategórie by sa mali líšiť veľkosťou a inými vlastnosťami. Veľmi malé deti ich vôbec nepotrebujú a deti tiež nepotrebujú ortopedické modely.

Tuhosť

Výber vankúša pre pevnosť závisí od vašej obľúbenej polohy počas spánku:

na zadnej strane - mala by mať strednú tvrdosť;
na boku - mal by byť čo najpevnejší, často milovníci tejto polohy ohýbajú mäkký vankúš na polovicu pre pohodlný spánok;
na bruchu - pre takúto pózu sú vhodné iba mäkké modely, aby sa tvár počas spánku necítila nepríjemne.

Filler

Nedávno boli vyrobené výlučne z prírodných plnív. Hoci sa perové vankúše, či už páperové alebo vyrobené zo zvieracích chlpov, považujú za ekologickejšie, absolútne nie sú vhodné pre tých, ktorí trpia alergickými ochoreniami.

V dnešnej dobe nám moderné technológie umožnili spať na hypoalergénnych syntetických modeloch, ktoré sú relatívne lacné. Sú nenáročné na údržbu a možno ich prať v práčke.

Silikón, syntetický zimný prípravok, holofiber, comforel – zdá sa, že chemický priemysel nám doslova každý deň hádže nové druhy výplní. Každý z tohto zoznamu, a dokonca aj prírodné plnivá, má vlastnosti vlastné iba jednému konkrétnemu typu.

Sintepon je najlacnejší a najbežnejší typ. Mikróby nemajú šancu sa v tomto materiáli usadiť. Ale je tu mínus - vankúš dlho nedrží požadovaný tvar.
Holofiber - udrží si svoj tvar po dlhú dobu, ale vyznačuje sa zvýšenou tuhosťou. Bočné podvaly, toto je pre vás!
Vlna - roluje veľmi rýchlo, no stále elastická a pomerne mäkká. Má určité liečivé vlastnosti.
Plevy krupice – môžu sa vyliečiť aj ľahkou masážou, ale nevydržia veľmi dlho.
Perie a páperie vtákov slúžia na čo najpohodlnejší spánok, pretože sú poddajné a veľmi mäkké. Ak periete vankúše pravidelne a správne, vydržia dlho.

O poslednom type plniva je potrebné dodať, že ak obsahuje chumáč vtákov žijúcich v severných zemepisných šírkach a vodné vtáctvo, potom je to najideálnejšia možnosť, ale zároveň najdrahšia. To je presne ten prípad, keď nie je škoda priplatiť si za pohodlie, veľmi rýchlo sa vaše nové páperové vankúše stanú jednoducho nenahraditeľné.

Ako si vybrať ortopedický vankúš

Na otázku, ktoré vankúše sú najlepšie, mnohí veľmi rýchlo odpovedia, že ortopedické. Niekomu sa takéto modely páčia, no nájdu sa aj mnohí odporcovia. Možno, že nechuť vznikla z toho, že si títo ľudia zle vybrali ortopedický vankúš.

Čo je ortopedický vankúš snov? Má samostatnú časť - valček špeciálne vyrobený na krk a v hlavnej časti je priehlbina na hlavu. Ak radi spíte na bruchu, potom bude takáto vec pre váš prípad absolútne nevhodná. Takéto modely sú tvrdé, čo sa tiež mnohým nepáči.

Ale tuhosť a tvrdosť rôznych ortopedických modelov sa líši v dôsledku špecifického plniva, takže si vždy môžete vybrať to pravé pre vás. Je dôležité vedieť, že počas spánku nemenia tvar, takže nesprávny typ, kde bude valček veľmi tvrdý, môže viesť k bolestiam hlavy a krku.

Ak nie je váš zdravotný stav v poriadku a najmä s chrbticou, potom by ste sa pred kúpou ortopedického vankúša mali poradiť so svojím lekárom. Je možné, že prílišná podozrievavosť vám pomôže ušetriť značné množstvo peňazí, pretože takéto veci nie sú lacné a nemusia vám vyhovovať zo zdravotných dôvodov.

Stručne o dobrej voľbe

Dá sa to veľmi stručne opísať: aký by mal byť najlepší vankúš. Takáto charakteristika by sa mala pevne vtlačiť do vašej pamäti, keď si vyberiete ten najvhodnejší z veľmi veľkého množstva modelov prezentovaných v obchode. Takže dobrý vankúš je:

útulné pre pohodlný spánok;
nestráca tvar po dlhú dobu;
neabsorbuje pachy a je spočiatku bez zápachu;
neslúži ako zdroj alergie;
trvať dostatočne dlho;
ľahká starostlivosť;
pozoruhodne prechádza vzduchom;
nie je na nej pleseň.

Týchto osem bodov a video na konci článku nech sú pomôckou pri výbere toho najpotrebnejšieho vankúša pre vás a vašich rodinných príslušníkov. Veľa šťastia pri nákupe a príjemný spánok!

Video o správnom držaní tela počas spánku a o tom, ako si vybrať dobrý vankúš na spanie:

Sekcie