Materiál o zdravom životnom štýle na tému: "Sme za zdravý životný štýl." Scenár mimoškolských aktivít na prevenciu fajčenia, drogových závislostí a alkoholizmu

Večerný program.

Dobrý večer, milí priatelia! Dnes sme sa zišli, aby sme sa o zdraví dozvedeli čo najviac a naučili sa tieto poznatky aplikovať.

Z každej triedy sú pozvané štvorčlenné tímy vrátane kapitána. Prosíme súťažiacich, aby sa postavili na pódium. 11. ročník reprezentujú:

10. ročník:

Družstvo 9. ročníka reprezentujú:

Zdravie je zdravé telo. Každý organizmus sa skladá z buniek. Vašou úlohou je zachovať a zvýšiť počet zdravých buniek.

Za správne, úspešne a úplne splnenú úlohu teda dostanete určité množstvo zdravých buniek. A o tom, koľko zdravých buniek vás odmení, rozhodne naša kompetentná porota, takzvaná „banka darcovských buniek“, v zložení: riaditeľ školy, zástupca riaditeľa pre výchovno-vzdelávaciu prácu, sociálny pedagóg, člen kol. rodičovský výbor.

Víťazom sa stane najzdravší organizmus, tzn. tým, ktorý získa najviac zdravých buniek.

Každý tím si musí zvoliť kapitána.

Takže, začnime.

Prvá súťaž. Prezentácia príkazov.

Musíte vymyslieť názov tímu, ktorý by odrážal podstatu témy večera a vysvetliť svoj výber.

Čas na premýšľanie - 3 min. Maximálny počet buniek, ktoré môže porota udeliť, je 5.

Druhá súťaž. Zahriať sa.

Jeden z členov každého tímu si vyžrebuje z obálky vedúceho 2 otázky, všetky tímy dostanú čas na premyslenie odpovedí, po ktorom odpovedia na úlohu s vysvetlením.

(Za každú správnu odpoveď môže tím dostať až 10 zdravých buniek, ak je odpoveď nesprávna, moderátor uvedie správnu odpoveď a vysvetlí ju).

otázky:

1. Žiaľ, niekedy je užívanie drog, aj keď ich skúšate prvýkrát v živote, smrteľné. Uveďte najčastejšiu príčinu smrti.
   (Predávkovanie). Informácie na zamyslenie: množstvo liekov, ktoré je pre organizmus často fatálne, je u každého individuálne. A nikto nemôže odpovedať na otázku, kedy vám zlyhá srdce, pľúca alebo pečeň.)
2. Použitie rozpúšťadiel pri príprave liekov ničí bunkových producentov proteínov zodpovedných za imunitu v tele. Ktorý vnútorný orgán v tomto prípade trpí najviac?
   (Pečeň.) K zamysleniu: ničenie proteínov zodpovedných za imunitu možno prirovnať k AIDS. V dôsledku absencie takýchto buniek v tele narkoman nie je schopný odolávať mnohým chorobám (od pľúcneho ochorenia po tromboflebitídu)
3. Čo podľa ľudovej múdrosti prináša sto strastí a jedna radosť? (Alkoholické nápoje)
4. Lekári sa domnievajú, že je to najdostupnejšia zo všetkých látok, na ktoré si človek vypestuje drogovú závislosť. Čo je to? (nikotín)

Tretia súťaž. Kapitáni.

(Ocenených až 10 zdravých buniek)

Štvrtá súťaž.„Odkaz budúcim generáciám“.

(Pre ostatných členov tímu)

Tím bez kapitána píše list ďalšej generácii. Čas prípravy - 8-10 minút.

(Porota môže udeliť najlepší list s 10 zdravými bunkami)

V tomto čase sa v sále koná hra s publikom.

Zaujímalo by ma, koľko toho viete o zdraví?

Odpovedzte na otázku a tým pridajte do svojho tímu počet zdravých buniek. Za každú správnu a odôvodnenú odpoveď dostanete 5 zdravých buniek, ktoré vám darcovská banka pridá do tela.

otázky:

1. Táto veková skupina je podľa amerických lekárov hlavným prenášačom chrípky v USA. Práve oni môžu za to, že každú jeseň vypuknú epidémie. Kto sú oni? (žiaci)
2. Jeho vynálezca predpovedal pre svoje dieťa dve oblasti použitia – doručovanie pošty a liek na chudnutie. Uveďte moderný názov tejto položky. (Bicykel)
3. Lekári sa domnievajú, že najbežnejšou nákazlivou infekčnou chorobou na svete je prechladnutie. A čo sa vo svete považuje za bežné neprenosné ochorenie? (kaz)
4. P. Bragg hovorí, že lekárov je deväť. Počnúc štvrtou sú to: prirodzená výživa, pôst, šport, odpočinok, správne držanie tela a myseľ. Vymenujte prvých troch lekárov, ktorých spomína Bragg. (Slnko, vzduch, voda).
5. Aký druh športu označuje vtipné anglické príslovie: „Toto je výmena vedomostí prostredníctvom gest“? (o boxe)

Piata súťaž. "Sme za zdravý životný štýl"

Na pohľadnicu si zapíšte dobré návyky, ktoré má váš tím dnes (ruža) a zlozvyky, ktorých sa ešte musíte zbaviť. (kaktus) Na vykonanie úlohy je vyčlenených 5 minút.

(Porota môže udeliť 1 zdravú bunku za každý dobrý zvyk a odpočítať jednu za každý zlý zvyk)

Hra s divákmi.

Nahraďte príslovím alebo príslovím „starajte sa o svoje zdravie“

(Každé príslovie je 1 bunka pre tím, ktorému fandíte).

Šiesta súťaž. Poetické.

Karty majú začiatok výrazu, musíte si vybrať rým.

(Pre každú odpoveď - 5 buniek)

1. tím

„Aby ste sa vyhli častému ochoreniu...“

„Ak chceš byť krásna...“

2. tím

"Aby som bol vždy zdravý..."

„Ak chceš dlho žiť...“

Posledná súťaž „Nepovieme, ale ukážeme“. (Inscenácia)

(Slovo je dané 10. triede)

Porota zhrnie výsledky súťaže, udelí účastníkom vitamínovú cenu (jablko alebo džús).

Moderátor: Ďakujeme tímom za účasť, ďakujeme všetkým, ktorí prišli na náš večer.

Nezabudnite, ako hovoria lekári: "Je ľahšie predchádzať chorobe, ako ju liečiť." „Naše zdravie je v našich rukách“, „Sme za zdravý životný štýl“!

Moderátorka opäť listuje stránkami prezentácie s hudobným sprievodom „Sme za zdravý životný štýl“.

Otázky pre divákov:

1. Koľko nôh majú 2 chrobáky, 3 pavúky, 2 hady, 3 sisky? (42 stôp)
2. V starovekom Ríme bol tento mesiac desiaty od začiatku roka. (December)
3. Uveďte krajinu, ktorá sa ako jediná na svete zúčastnila na všetkých bez výnimky letných aj zimných olympijských hier našej éry? (Anglicko).
4. Ako sa nazýva správna poloha ľudského tela pri státí, chôdzi, sedení? (Postoj)
5. Čo dáva tvar telu, poskytuje pohyb, chráni pred poškodením? (Kostra)
6. Orgány, ktoré možno prirovnať k veľkej rieke s mnohými prítokmi a v ktorých prúdi krv? (Nádoby).
7. Čo poskytuje spojenie medzi svalmi a kosťami kostry? (šľachy).
8. Orgán, podľa ktorého rozlišujeme horké, sladké a slané jedlá? (Orgánom chuti je jazyk).

Scenár "Zdravý životný štýl - voľba mládeže XXI storočia!!!"

(výstup propagandistického tímu do hudby)

(VIDEOSNÍMKA)

Téma je veľmi dôležitá

Zhromaždili nás v tejto hale

Bojovať so školou aj rodinou

Postavte sa za zdravý životný štýl.

Sme pri slnku a pri vetre

Vzali ohnivé nadšenie,

S alkoholom a fajčením

Dnes sa hádame.

Keď sa mi v hlave rútia len funkcie,

Keď pravopis zamrzol v očiach,

Choroby sa u nás liečia tak ľahko,

Ponáhľame sa do telocvične.

Telesná výchova nám pomáha žiť,

Rozvíjame svaly:

Vpred s nami – nehoňte muchy!

V zdravom tele zdravý duch!

(športový tanec)

Scéna "Zdravý životný štýl - Chudnite v teste - Uralské knedle"

Moderátor1: K zdraviu nám pomáha nielen šport, ale aj výlety do prírody. Naša škola robí veľa práce na podpore zdravého životného štýlu.

Moderátor2: Hodiny komunikácie a rodičovských stretnutí o výhodách vitamínov, o potrebe teplých jedál.

Moderátor1:Škola systematicky bojuje proti zlým návykom.

čo sú zlé návyky?

To je fajčenie!

- Je to alkoholizmus! (VIDEO SLIMÁCIA

Je to závislosť!

(ŠMYKĽAVKA 1)

Podľa výskumu Svetovej zdravotníckej organizácie ľudské zdravie závisí od:

50% - zo životného štýlu;

25 % - zo stavu životného prostredia;

15% - z dedičného programu;

10% - z možností medicíny.

(ŠMYKĽAVKA2)

Poznámka!

1. horiaca cigareta obsahuje 4 720 rôznych látok, z ktorých všetky sú škodlivé,

1. tabakový dym obsahuje viac ako 30 toxických látok: nikotín, kyselina kyanovodíková, sírovodík, amoniak, oxid uhoľnatý, arzén a iné;

1. ak človek vyfajčí škatuľku cigariet denne každý deň po dobu jedného roka, v pľúcach sa mu usadí asi liter dechtu;

1. srdce spolu s pľúcami najviac trpí následkami fajčenia;

1. hlavnou príčinou požiarov v domácnostiach so smrťou ľudí je neopatrnosť pri fajčení;

POVEDZTE Tvrdé FAJČENIE - "NIE!" ZAVOLAJME NIKATINA NA SÚD!

(SNÍMKA 3) Venujte pozornosť!

1. Výskumy potvrdili, že alkoholizmus sa dedí. U detí alkoholikov je 4-krát vyššia pravdepodobnosť, že sa stanú závislými od alkoholu.

2. Na alkohol si zvykajú postupne a u dospievajúcich sa to deje oveľa rýchlejšie ako u dospelých.

POVEDZTE TUHÝ ALKOHOL - "NIE!"

VYVOLAJME ALKOHOL K SÚDU!

Poznámka!

1. Drogová závislosť! Jeden z najstrašnejších zvykov a ľudských chorôb.

2. Droga ako neľútostný kat žiada: zabiť, ukradnúť, dostať ďalšiu dávku, vziať!

3. Z drogovej závislosti vznikla nevyliečiteľná a hrozná choroba – AIDS!

POVEDZME DROGOVEJ ZÁVISLOSTI PEVNÉ NIE! ZAVOLAJTE

DROGY NA SÚDE!

(Scéna s hudobným klipom

"Vstať! Súd je na základe zlých návykov!”)

Chlapec oblečený v obleku sudcu s paličkou striedavo vynáša rozsudky za zlé návyky ...

Pomocníčky farbou prečiarknu plagáty, na ktorých je nakreslená cigareta, fľaša a injekčná striekačka...

Sudca: Vstávaj, súd sa blíži!

Ak si vodca, a nie úplná nula, vynášame nad tebou verdikt, ALKOHOL!!! (prečiarknite plagát)

Ak nechceš koniec života a sveta, vynášame rozsudok nad tebou, CIGARETA! (prečiarknite plagát)

Len šport je poriadna mánia, vynášame nad tebou verdikt, DROGOVÁ ZÁVISLOSŤ! (prečiarknite plagát)

1 dievča: Mládež z Makeevky, Donbasu a Miru hovorí...

spolu:"Stop drogovej závislosti, alkoholu, cigarety!"

2 dievča: Sila ducha vždy víťazí!

spolu:Šport - Áno! Zdravie - Áno!

(hudobno - športové číslo)

(výstup vedúci k hudbe)

Žijeme v nádhernom veku

Máme s vami šťastie (SNÍMKA 1)

V dvadsiatom prvom storočí

Je nám dané žiť s vami.

Snívame o dobrých veciach

A chceme každého (SNÍMKA 2)

Neochorel a žil

Veľmi dlhý čas na Zemi!

To nám pomôže šport, hudba, pletenie,

(zmena piesne o zdraví)

K životu nepotrebujeme zbraň

Zdravie - "Áno", cigarety - "Nie"

Vyberte si zdravie, choďte s láskou

Odhaľ tajomstvo svojho života.

Je to dar prírody, dar osudu

Sila ducha je daná len pre boj.

Športujte s istotou

Opakujeme teraz ako my!

Ako z neba, ako zázrak zázrakov

Šport a vedomosti na nás doleteli

Dokončíme prácu!

Šport je pre nás vážnym argumentom!

Či už ste aspoň ruský prezident!

Významní páni zvrhnú hory,

Hľadajú odpovede...

Tréning robí hrdinov

Z tých, ktorí sú na túto rolu pripravení

Raz to nikomu z nás nevadí "Tu som!"

Dáma, šach, lyžovanie, tenisový kurt,

Vitamíny, diéty, zdravie, šport.

Zamierte správnym cieľom na cieľ.

A získajte to, čo ste tak veľmi chceli!

Nohy nás vedú po ceste.

A cesty nám stavajú mosty.

Otvárajú nádej pre mnohých

A plňte sny

Málokto bude musieť rozhodnúť za nás,

Už sme si na to tak dlho zvykli.

Vyberáme si svoje cesty

Ale je tam križovatka a semafor!

Nestaráme sa o zlé návyky.

Vždy ťa prikryjeme ramenom

Je nám jedno, kto si, kto si

Ale pre vaše dobro sme pripravení na všetko!

Ako z neba, ako zázrak zázrakov,

Šport a vedomosti na nás doleteli.

Dokončíme prácu!

Ďaleko od zeme sa plavíme ako lode

A veľa, veľa a veľa, veľa, veľa,

V živote sa otvoríme, našťastie, sme drahí!

(text na pozadí záverečné slová moderátorov)

Moderátor1:Život je dobrý! Toto je dar, ktorý sa človeku daruje iba raz.

Moderátor2: A záleží na nás, akým obsahom naplníme svoj život.

Moderátor1: Je skvelé, keď sa človek snaží splniť si svoje sny!

Hostiteľ 2: Je skvelé, keď svieti slnko a štebotajú vtáčiky!

Moderátor 1: Je skvelé, keď máte skutočných priateľov a keď ste doma milovaní a vítaní!

Hostiteľ 2: Je skvelé byť obklopený šťastnými a zdravými ľuďmi!

Moderátor 1: Je skvelé, keď vo vašej duši horí oheň dobra a viery v to najlepšie!

Hostiteľ 2: Oheň bol dlho považovaný za symbol energie, boja, symbol viery v to najlepšie.

Moderátor 1: Nech iskry z tohto ohňa zapália v srdci každého človeka vieru, že 21. storočie bude storočím blahobytu, šťastia, mieru, harmónie.

spolu: Storočie zdravého života!

(záverečný športový tanec „Gymnastika!“)

SCENÁR

program "Sme za zdravý životný štýl!"

29.03.13.

miesto: montážna hala DDT

Vedúci:Moroz N.V.

Zástupca riaditeľa pre BP

čas: 14.00

Účel podujatia: učiť deti zdravému životnému štýlu

Úlohy: propagácia zdravého životného štýlu, formovanie presvedčenia žiakov o prospešnosti zdravého životného štýlu, určovanie podmienok na udržanie zdravia, o zdraví ako najdôležitejšej hodnote, realizácia detských iniciatív.

Výzdoba sály, javiska: plagáty "Yeralash of Health", (združenie "Tin Club") "First Aid Kit of Health" ("Duch"), obrázky o zdraví.

Vybavenie podujatia: projektor,videá o zdravom životnom štýle , plagáty, hudobné aranžmány, obrazový a propagačný materiál.

Zvuky hudby: "Breath of nature"

Šetrič obrazovky: „Sme za zdravý životný štýl“

Vedy:Muž! Aj on je príroda!
Je tiež západom a východom slnka,
A v ňom štyri ročné obdobia,
A v ňom špeciálny časový priebeh,
A zvláštne tajomstvo svetla,
Teraz s krutým, teraz s dobrým ohňom!
Muž - je zima alebo leto,
Alebo jeseň s hromom a dažďom?

Ahojte chalani!Hovorím vám „ahoj“, čo znamená, že vám všetkým prajem veľa zdravia. Prečo pozdrav vždy znie ako vzájomné prianie zdravia? Pretože zdravie je pre človeka najdôležitejšia hodnota.Ľudia si často pri stretnutí hovoria, že je to dobré, milé slovo. Slovo ahoj je veľmi staré. Spája sa so slovom strom. Kedysi ľudia pri vyslovení slova ahoj priali ostatným, aby boli zdraví, silní, mocní ako strom, napríklad ako dub.

A teraz, keď vyslovíme toto slovo, želáme si, aby bol človek zdravý, silný, silný.

Viete, čo je na svete to najcennejšie? Samozrejme, toto je život, zdravie. Už v starovekom Rusku hovorili: „Zdravie je cennejšie ako bohatstvo“.

Najdôležitejšie v živote je zdravie!Skúste to pochopiť už od detstva!Hlavnou hodnotou je zdravie!Nedá sa kúpiť, ale ľahko stratiť.

O zdravom zmysle života
Musíme túto záležitosť prediskutovať.
Ako môžeme žiť dlhé roky?
Ako dosiahnuť veľké výhry?

Buďte šťastní a úspešní
A byť krásna, samozrejme!
Nereptajte, nestrácajte odvahu,
Nevyhýbajte sa ťažkostiam!

Nebojte sa prievanu
Zabudnite na lekárov!
Existuje jeden jednoduchý recept:
Zdravie - áno!
Choroby - nie!

Zdravie je neoceniteľným darom, ktorý príroda dáva človeku. Bez nej je veľmi ťažké urobiť život zaujímavým a šťastným. Ale ako často márne mrháme týmto darom, pričom zabúdame, že stratiť zdravie je ľahké, ale získať ho späť je veľmi, veľmi ťažké.Zdravie človeka závisí predovšetkým od neho samotného, ​​od toho, ako sa o neho stará, od jeho životného štýlu. Je dokázané, že viac ako polovica všetkých chorôb je získaná v detstve.

Chcem vám povedať jeden príbeh:

V jednej rozprávkovej krajine, na brehu nádherného mora, stál palác. Obýval ho panovník, ktorý mal 3 synov. Otec svojich synov miloval a oni mu na oplátku odpovedali. Deti vyrástli milé, poslušné, pracovité. Jedna vec vládcu rozrušila - deti boli často choré. Vládca pozval do paláca najmúdrejších ľudí z krajiny a spýtal sa: „Prečo ľudia ochorejú? Čo treba urobiť, aby ľudia žili šťastne až do smrti? Mudrci sa dlho radili a najstarší z nich povedal: „Zdravie človeka závisí vo veľkej miere od spôsobu života, správania a schopnosti pomôcť sebe i druhým v ťažkých situáciách.“ Vládca si vypočul mudrca a prikázal otvoriť Zdravotnú školu pre všetky deti v krajine.

Dnes pôjdeme do Školy zdravia . Dozviete sa veľa o sebe, o vlastnostiach svojho tela, naučíte sa, ako sa starať o svoje zdravie, aby ste neochoreli, silneli a boli zdraví.

– Čo je zdravý človek?

(Silný, silný, nie je chorý, fyzicky a duševne v poriadku.)

– Aby ste boli zdraví, musítezdravý životný štýl.

– Podľa akých znakov poznáme, že človek vedie zdravý životný štýl?

(Človek sa venuje športu, nemá zlé návyky, dodržiava denný režim, neochorie, správne sa stravuje.)

– Jedlo je potrebné plánovať počas dňa. Koľkokrát potrebujete jesť?(Aspoň 3 krát.)

– Najdôležitejším jedlom dňa je ráno. Starovekí ľudia hovorili: "Rajajkuj sám." prečo?

– Z akých produktov pozostávali vaše dnešné raňajky?(Lekári odporúčajú na raňajky jesť mliečne jedlá, praženicu, čaj so sendvičom.)

Môžete si kúpiť zdravie?

Prijaté z daru prírody

Nie loptu ani balón.

Nie je to zemeguľa. Nie vodný melón

zdravie. Veľmi krehký náklad.

Žiť šťastný život

Vitamíny sú jednoducho úžasné!

Prinášajú toľko radosti:

Všetky choroby a prechladnutia

Padni pred nimi

Preto vždy

Pre dobré zdravie

Kompletné krmivo -

Najdôležitejšia podmienka!

Bobule, ovocie, zelenina sú hlavným zdrojom vitamínov. Vitamíny sú pre naše telo nevyhnutné.

Pamätajte na jednoduchú pravdu:

Jediný, kto lepšie vidí

Kto žuje surovú mrkvu

Alebo piť mrkvovú šťavu.

Vitamín A - je to rastový vitamín, pomáha našim očiam udržiavať zrak. Nájdete ho v mlieku, mrkve, zelenej cibuľke.

Veľmi dôležité skoro

Jedzte ovsené vločky na raňajky.

vitamín B robí človeka veselým, silným, posilňuje srdce a nervový systém. Je v čiernom chlebe, vo vlašských orechoch.

Rybí olej je najzdravší

Aj keď škaredé - musíte piť.

Zachraňuje pred chorobami

Bez chorôb - je lepšie žiť!

vitamín D robí naše nohy a ruky silnými, udržuje naše zuby. Je tam vajíčko, syr, mlieko, ryba.

Pri prechladnutí a bolestiach hrdla

Pomaranče pomáhajú.

No, je lepšie jesť citrón,

Aj keď je veľmi kyslá.

Vitamín C pomáha bojovať proti chorobám. Je v zemiakoch, cesnaku, kapuste, vo všetkých bobuliach a ovocí.

Súťaž „Vedomosti sú sila“.

1. Aké rastliny s charakteristickým štipľavým zápachom sú dobré na prevenciu prechladnutia? (odpoveď: cibuľa, cesnak);

2. Aké látky treba skonzumovať pri únave, strate sily, najmä na jar?

(odpoveď: vitamíny);

3. Ovocný výrobok, ktorý sa odporúča piť 30 minút pred jedlom. (odpoveď: šťava

4. Čo prispieva k otužovaniu organizmu?(Odpoveď: slnko, vzduch, voda.)

5. Koľkokrát denne by ste si mali čistiť zuby?

6. Je pravda, že kaktusy zachytávajú žiarenie z počítača? (nie)

7. Aby ste si zachránili oči, potrebujete čítať poležiačky?

8. Mikróby sú veľmi malé a žijú, dostávajú sa do tela a spôsobujú choroby? (Áno)

9. Čo treba urobiť, aby ste sa ochránili pred choroboplodnými zárodkami?

10. Ako ďaleko by ste mali sedieť od televíznej obrazovky?

11. Ako dlho dokážeš sedieť pri monitore počítača?

12. Je pravda, že žuvačka zachraňuje zuby?
(Odpoveď: nie.)

13. Je pravda, že v lete sa môžete zásobiť vitamínmi na celý rok? (Odpoveď: nie.)

14. Je pravda, že by ste mali vypiť dva poháre mlieka každý deň? (Áno)

– Čo dáva šport?(Študent nie je chorý, vždy veselý, energický, športová pomoc pri štúdiu.)

15. Aké zlozvyky ničia zdravie človeka? (alkohol, fajčenie atď.)

Mali by ste to vedieť

Každý potrebuje viac spánku.
No, ráno nebuďte leniví -
Choďte na nabíjačku!

umyť si zuby, umyť si tvár,
A usmievajte sa častejšie
Temperovať a potom
Nebojíte sa blues.

Zdravie má nepriateľov
Nebuďte s nimi priatelia!
Medzi nimi je tichá lenivosť,
Bojujte s tým každý deň.

Aby ani jeden mikrób
Nedostal sa náhodou do úst
Pred jedlom si umyte ruky
Potrebujete mydlo a vodu.

Jedzte zeleninu a ovocie
Ryby, mliečne výrobky
Tu je zdravé jedlo
Plné vitamínov!

Choďte von na prechádzku
Dýchajte čerstvý vzduch.
Pri odchode si pamätajte:
Oblečte sa podľa počasia!

No čo keby sa to stalo:
Ochorieť,
Vedzte, že je čas, aby ste navštívili lekára.
Vždy nám pomôže!

Tu je niekoľko dobrých rád
Ukrývajú sa v nich tajomstvá.
Ako si udržať zdravie.
Naučte sa to oceniť!

Pokračujme s vamiľudové príslovia a porekadlá venovaný zdravému životnému štýlu.

1. V zdravom tele zdravý duch

2. Fajčenie je zdraviu škodlivé.

3. Zdravie je to najcennejšie.

4. Opäť sa postarajte o šaty a o zdravie už od malička

5. Budeš zdravý - dostaneš všetko.

6. Zdravie je cennejšie ako peniaze.

7. Budeš zdravý - dostaneš všetko.

8. Silný na tele - bohatý na duši.

8. Chorý – liečiť sa, a zdravý – pozor.

9. V zdravom tele – zdravý duch.

Skúste si ich zapamätať a buďte vždy zdraví.

Hádanky o každodennej rutine

rozhodli ste sa stať zdravým, tak dodržiavajte ... (odpoveď: režim);

ráno o siedmej vytrvalo zvoní náš veselý kamarát ... (odpoveď: budík);

Všetci naši priateľskí ľudia vstali cvičiť... (odpoveď: rodina);

Samozrejme neporuším režim - umývam sa v pohode ... (odpoveď: sprcha);

po sprche a cvičení ma čaká teplá ... (odpoveď: raňajky);

Vždy si umývam ruky mydlom, netreba nám volať... (odpoveď: Moidodyr);

po večeri môžete sladko spať, alebo môžete aj na dvore ... (odpoveď: hrať);

zábava po večeri - berieme do rúk činky, športujeme s ockom, našou mamou ... (odpoveď: úsmev);

mesiac sa na nás pozerá z okna, čo znamená, že je čas spať na dlhú dobu ... (odpoveď: je čas)

Vedenie . Poďme hraťv hre-popeve "Pomocný-škodlivý".

Pozrite sa na jasné svetlo :(škodlivé)

Ráno si umyte očizdravý)

Pozerajte TV zblízka :(škodlivé)

Chráňte si oči pred nárazmi :(zdravý)

Jedzte mrkvu, petržlenzdravý)

Pretierajte si oči špinavými rukamiškodlivé)

Robte telesnú výchovu :(zdravý)

Výborne!

STROM ZDRAVIA.

Každý človek je pánom svojho života. Na tabuli visí plagát, na ktorom je vyobrazený strom bez listov a plodov. Každý z vás má letáky, farebné loptičky so slovami. Na letákoch a loptičkách musíte vybrať mená, ktoré potrebujete pre zdravie, a my zostavíme našeSTROM ZDRAVIA.

Premietanie videí o zdravom životnom štýle z kreslených filmov .

FINÁLNY

Prajeme vám, chlapci
Buďte vždy zdraví.
Ale získajte výsledky
nemožné bez námahy!
Snažte sa nebyť lenivý
Zakaždým pred jedlom
Predtým, ako si sadnete za stôl
Umyte si ruky vodou.
A nabíjať
Denne ráno.
A, samozrejme, temperament -
Toto vám veľmi pomôže!
Dýchajte čerstvý vzduch
Keď je to možné, vždy
Choďte na prechádzky do lesa
On vám dá silu, priatelia!
Odhalili sme vám tajomstvá
Ako si udržať zdravie
Dodržujte všetky rady
A bude sa vám ľahko žiť!

Koniec koncov, naše zdravie je v dobrých rukách!

Zbohom! Uvidíme sa chlapci!

Čakáme vás v nedeľu na sviatok „Veselá cesta do krajiny dopravných značiek“, o 12. hodine.

"SME ZA ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL"

Účel podujatia:

Podpora zdravého životného štýlu

Úlohy:

Vytváranie motivácie k zdravému životnému štýlu, vedomé odmietanie zlých návykov a závislostí, ktoré prispievajú k rozvoju rôznych somatických a duševných chorôb;

Systematizácia a zovšeobecnenie vedomostí školákov o zdravom životnom štýle;

Formovanie aktívnej životnej pozície.

miesto:školská poslucháreň.

Formulár správania: interaktívny rozhovor s prvkami rozhovoru a prezentácia žiakov 10. ročníka z prezentácií „Vyberáme si zdravie!“

zodpovedný: Filatová T.A. - zástupkyňa. riaditeľ VR.

Priebeh udalosti:

Vedúci: Ahojte chalani! ja Hovorím vám "Ahoj",čo znamená, že vám všetkým prajem veľa zdravia! Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo zdraviť ľudí zahŕňa prianie si zdravia? Zdravie pre človeka je jednou z hlavných hodnôt.

A naším dnešným cieľom je podporovať zdravý životný štýl, prebudiť vo vás udržateľnú motiváciu k zdravému životnému štýlu, aby ste sa po tejto udalosti vedome vzdali zlozvykov, ak ich máte.

Akciu začnem slovami Heinricha Heineho: "Jediná krása, ktorú poznám, je zdravie." Áno, súhlasím s týmto tvrdením a dodávam Zdravie je stav úplného fyzického, duševného asociálny blahobyt, nielen neprítomnosť choroby alebo vady.

Duchovné a fyzické zdravie sú 2 neoddeliteľné súčasti ľudského zdravia. Musia byť v harmónii. fyzické zdravie

ovplyvňuje duchovný život. Duchovné zdravie sa dosahuje schopnosťou žiť v harmónii so sebou samým, s príbuznými, priateľmi a spoločnosťou.

Dnes sa spoločne pokúsime odpovedať na otázku, čo je zdravý životný štýl.

Vy a ja chápeme, že na udržanie zdravia a na to, aby ste mali dostatok pre dlhý a aktívny život, je potrebné viesť zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa aj zanechanie zlých návykov - zanechanie fajčenia, alkoholu a drogy.

Prezentácia žiakov 10. ročníka „Zlé návyky“

Čo je to podľa teba zvyk? (Zvyk je schopnosť človeka zvyknúť si na niektoré činy alebo pocity.)
- Aké sú zvyky? (Dobré a zlé, škodlivé a užitočné.)
Aké dobré návyky poznáte? (Čistite si zuby, cvičte, hrajte hudbu, tancujte, športujte, zbierajte huby atď.)
Aké návyky sú pre človeka zlé? (Fajčenie, pitie, drogová závislosť, hazardné hry atď.)
- Ako rozumiete prísloviu: „Chudoba je z lenivosti a choroba z nestriedmosti“? Ak človek nie je zvyknutý pracovať, bude chudobný. A ak si nezvykne bojovať so svojimi zlozvykmi, ochorie. Takže, chlapci, zistili sme, že zlé návyky vznikajú z neschopnosti človeka ovládnuť sa. Zlé návyky prinášajú človeku chudobu a choroby.

Pripravili sme pre vás hru "Prípad šťastia".

Fajčenie.

Fajčenie je dobrovoľná otrava vášho tela nikotínom a inými škodlivými látkami. Všetky orgány ľudského tela sú ovplyvnené tabakom. Fajčiari majú zlú pamäť, zlé fyzické zdravie, labilnú mentalitu, myslia pomaly. U fajčiarov rýchlejšie vybledne koža, hlas je zachrípnutý, zuby žltnú. Tabakový dym spôsobuje veľké škody nefajčiarom.

Existuje niekoľko spôsobov, ako prestať fajčiť. Hlavná vec - musíte sa naozaj chcieť zbaviť zlého zvyku, ukázať svoju vôľu. ( sprevádzané diapozitívmi o nebezpečenstvách fajčenia)

Moja voľba je nefajčiť

Teraz sa pozrime na situácie, ktoré sa môžu stať každému z vás.

Starší brat sa ťa pýta: "Vezmi otcovi cigaretu, aby si to nevšimol, a daj mi ju."

Stredoškoláci fajčia na školskom dvore. Jeden z nich vám ponúka cigaretu: "Zapáľte si!"

Prišli ste ku kamarátovi hrať počítačové hry. Jeho rodičia nie sú doma. Na kuchynskom stole ste videli krásnu fľašu v prútenom košíku. Priateľ hovorí: „Toto je dobré hroznové víno. Vyskúšajme".

Marina hovorí: „Pozývam ťa na moje narodeniny. Nebudú žiadni predkovia, ale moja sestra a priatelia sľúbili, že prídu.“ Vieš, že kamarátky tvojej sestry fajčia a pijú, takže sa ti do Maríny nechce.

- Výborne! S úlohou ste sa vyrovnali a teraz sme si istí, že v takýchto situáciách nebudete stratení a urobíte správne rozhodnutie.

Alkoholizmus.

Alkohol je najpoužívanejšou drogou, ktorá každoročne zabíja obrovské množstvo ľudí. Je to jed, ktorý ničí vnútorné orgány človeka. Opitý muž, ktorý stratil svoju ľudskú podobu, je nepríjemný, odpudzujúci pohľad. Na základe opitosti sa pácha veľa trestných činov, ničia sa rodiny, trpia blízki: matky, manželky, deti. ( sprevádzané diapozitívmi o nebezpečenstvách alkoholu)

Moja voľba je nepiť alkohol

Závislosť.

Drogy sú ešte vážnejším jedom, zvykne si na ne, človek bez nich nemôže žiť, platí veľké peniaze za rýchlejšie umieranie. Prvýkrát sa stane drogovo závislým. Droga svojimi jedmi pôsobí silne a rýchlo. Človek, ktorý užíva drogy, nepatrí sebe, kvôli drogám pácha akékoľvek trestné činy. Drogovo závislí majú tri cesty: väzenie, psychiatrická liečebna, smrť.

(sprevádzané diapozitívmi o nebezpečenstvách korenia a drog nasvay)

Mojou voľbou nie sú žiadne drogy

Zdravý životný štýl je sociálne správanie - t.j. odmietnutie ničiteľov zdravia. Čo možno pripísať ničiteľom zdravia? (zlé návyky, fajčenie, pitie atď.)

Toto je osobná hygiena. , ktorá zahŕňa starostlivosť o pleť, ústnu hygienu, hygienu odevu.

Toto je zdravé jedlo . Bielkoviny, sacharidy, tuky. Výživa by mala byť úplná a mala by obsahovať vitamíny a minerály.

Motorový režim . Patria sem ranné cvičenia, bazén, športové sekcie, otužovanie. Veď nie nadarmo sa hovorí, že pohyb je život.

Ak hovorí jazykom čísel, ľudské zdravie závisí od:

15% - liek;

15% - dedičnosť;

15% - ekológia;

50% - životný štýl. Venujte prosím tomuto číslu zvýšenú pozornosť. Vaše zdravie, fyzické aj duchovné, závisí od toho, aký životný štýl si v budúcnosti zvolíte.

"Otázky na klobúky"

1. Na normálne fungovanie potrebuje človek 2,5 kilogramu tejto látky denne. Aká je látka v klobúku? (Voda).

2. V klobúku - látky, ktoré človek potrebuje v množstve len pár miligramov denne. Ale bez nich človek ochorie a rýchlo sa unaví. Nie nadarmo je ich názov odvodený od latinského slova „život“. (Vitamíny, vita- life).

3. Pomenujte predmet osobnej hygieny, ktorý je v klobúku. Mali by sa používať najmenej 2 krát denne. (Zubná kefka.)

4. Takáto voda je vo svojom zložení komplexným komplexom solí, makro - a mikroprvkov, nie nadarmo sa jej hovorí "živá voda". Čo je v klobúku? (Minerálka).

5. Klobúk obsahuje zeleninu, ktorá je užitočná pri prevencii chorôb, ako je chrípka. (Cesnak).

6. Klobúk obsahuje zeleninu, ktorá spomaľuje proces starnutia ľudského tela. (mrkva).

Zdravie je neoceniteľné šťastie v živote každého človeka. Všetci máme túžbu byť zdraví a silní, udržať si pohyblivosť, elán, energiu čo najdlhšie a dosiahnuť dlhovekosť.

Cvičenie „Zdravotná stena“

A na konci našej akcie spolu s vami zostavíme „Múru zdravia“. Na stole máme rôznofarebné kocky, na ktorých je napísaných veľa zaujímavých a užitočných činností, no nájdu sa medzi nimi aj zlozvyky. (Choďte športovať, čítajte knihy, jedzte veľa sladkostí, jedzte veľa vyprážaných a údených jedál, robte ranné cvičenia, veľa pozerajte televíziu, starajte sa o oblečenie, otužujte sa, fajčite, umývajte si tvár, hrajte počítačové hry dlhý čas, tráviť veľa času vonku, čistiť si zuby, nečistiť si zuby, piť alkohol, správne sa stravovať, dodržiavať denný režim, učiť sa načas, púšťať hudbu, kresliť si, hrýzť si nechty, pomáhať matke) . Každý z vás si vyberie kocku, ktorá sa mu páči, a po prečítaní sa rozhodne, či ju pripevní na „Múru zdravia“ alebo ju hodí do koša.
Deti sa striedajú pri hudbe pri stole a po výbere pripevnia kocky k obrázku steny. Študenti môžu byť požiadaní, aby komentovali svoje voľby. Výborne! Všetci ste sa rozhodli správne, takže máme pevnú stenu.

Film« Škola je územím zdravia“.

Vedúci: Chlapi, dnes sme sa bavili o tom, že zdravie je pre človeka najväčšou hodnotou. Naše zdravie ovplyvňuje mnoho faktorov: klíma, politika, ekonomika a mnoho ďalších. Niečo, čo nemôžeme zmeniť. Veľa však závisí od nás. Ak chcete byť zdraví, žiť šťastne až do smrti, musíte viesť zdravý životný štýl. A to je v silách každého človeka. Výber je na tebe!

Pozývame vás, aby ste sa aktívne zapojili do súťaže plagátov „Je módne byť zdravý“.