Najmočnejši udarec boksarja. Kakšni so udarci v boksu?

Boks je ena izmed najbolj priljubljenih borilnih veščin evropskega izvora. Udarci v boksu, tako kot v vsakem športnem boju, so omejeni s številnimi strogimi pravili, ki so potrebna tako za varnost boja v zvezi s človeškim življenjem kot za zagotovitev bolj poštene, plemenite zmage nad nasprotnikom. Osnove boksa so razdeljene na dve ločeni tehniki: napad in obrambo, ki sta nujni v vsakem boju. Z uporabo določenih boksarskih tehnik, drž in položajev, ob poznavanju lastnih prednosti in slabosti, si vsak boksar oblikuje svoj stil boja, preučuje borbene lastnosti drug drugega, športniki gradijo določene strategije za vsak svoj boj. Njihove zmage določajo strategije, ne pa posamezniki sami udarci. Udarci imajo, tako kot orodja katere koli bitke, ločena imena, posebne namene, svojo posebno tehniko izvedbe in se uporabljajo v kombinaciji drug z drugim.

Preden tehnike postanejo razumljive in dostopne začetniku, se mora športnik naučiti glavnih vrst udarcev v boksu, ugotoviti, kako se udarci imenujejo. V škatli so štirje.

Različne tehnike tolkal

Ubod je tehnika, ki je preprosta v izvedbi, ena glavnih v vsakem boju. Njegova prednost ni toliko v moči kot v hitrosti, saj ima udarec najkrajšo pot gibanja med drugimi vrstami boksarskih udarcev. Zabod se uporablja kot "izvidništvo", ki določa ranljivost nasprotnika in ohranja razdaljo do nasprotnika, s čimer poskuša priti do zase najprimernejšega položaja, iz katerega nameravajo začeti glavni napad. Med drugim se udarec uporablja za samoobrambo, ki upočasnjuje nasprotnikovo napredovanje. Udar se izvaja z levo roko, udarec je raven, roka pa mora biti popolnoma iztegnjena.

Aperkat - težko izvedljiv, sam po sebi ima več lastnih različic: klasični, dolgi in telesni aperkat. Ta vrsta vključuje dve lastnosti: hitrost in moč, zaradi česar je njegova uporaba zelo učinkovita za napade in protinapade sovražnika. Številna imena boksarskih udarcev že vsebujejo izčrpno razlago njihove izvedbe, na primer aperkat je preveden kot "rez od spodaj navzgor". Klasično zgornje polje se izvaja s sprednjo roko, podlaket je v času udarca navpična, uporablja se na bližino.

Undercut v boksu se imenuje "dolgi aperkat" in se uporablja na srednji do dolgi razdalji. Udarec od spodaj "od tal" je zelo učinkovit, prav njegov začetni položaj, torej udarec od spodaj, ga naredi nepredvidljivega za nasprotnika. Aperkat telesa se razlikuje po tem, da je dlan obrnjena navzgor.

knockout udarci

Nokautni udarci se v boksu imenujejo udarci, ki imajo močno drobilno moč: z enim udarcem lahko končaš boj. Pot gibanja rok med nanosom je dovolj velika, udarijo enkrat in zaključijo napad sovražnika. Hook (ime je prevedeno kot "hook") - kratek bočni udarec v boksu, tehnično zapleten, lahko deluje kot zmagovalni, izločilni udarec, dokonča dobro premišljeno kombinacijo drugih tehnik, udarcev in aperkotov, ki so prej oslabili nasprotnika. .

Kavelj se nanese z desno ali levo roko, upognjeno v komolcu za 90 ali 100 stopinj, na glavo ali telo nasprotnika. Kavelj se učinkovito uporablja na bližnjih ali srednjih razdaljah. Trnek ima veliko pot, zato ne velja za visokohitrostno, ima pa močno moč zaradi dolge poti, vrtenja telesa in premika težišča. Tehnično je reprodukcija tega udarca zelo težka in od boksarja zahteva natančnost, učinkovitost njegove uporabe pa je odvisna od pravilnega strateškega izračuna. Posamezni nenačrtovani trnki praviloma ne prinesejo hitre in lahke zmage, lahko pa pravočasno uporabljen kavelj zagotovi zgodnjo zmago, ki od borca ​​zahteva minimalen napor.

Križ - močan neposredni udarec z nokavtom, ima dolgo pot leta, zaradi česar se njegova moč poveča. Tako kot kavelj je treba tudi križ kombinirati s premišljeno serijo drugih, manj močnih, a učinkovito dezorientirajočih ali izčrpajočih udarcev, ki jih dopolnjujejo s svojo drobilno močjo in s tem zagotavljajo zmago.

Križ - glavna tehnika izvajanja knockouta. Nanaša se z desno roko, igra se ostro, s premikom telesa naprej in hkratnim potiskom zadnje noge, medtem ko se vsa teža prenese na sprednjo nogo. Udarec se nanese bodisi na glavo ali na telo sovražnika. Samo to je morda dovolj za zmago, vendar pa bo njegova uspešna uporaba vedno odvisna od premišljenosti celotne bitke.

Kombinacije goljufij

Kot smo že omenili, so udarci le orodje za boj v boksu, vendar zmago določa spretnost borca, njegova strategija, manevriranje.

Ena najbolj zapletenih in nedostopnih tehnik za večino boksarjev je uporaba fint. Finte v boksu so zavajajoče boksarske kombinacije - dejanje, katerega cilj je odvrniti sovražnika od glavnega načrtovanega udarca. Nepripravljenost nasprotnika na produktiven udarec zagotavlja zmago. Toda zelo malo borcev premore umetnost uporabe in načrtovanja finte, saj uspešna izvedba tehnike zahteva subtilno in natančno razmišljanje in je bolj odvisna od intelektualnih kot fizičnih zaslug borca.

V stenah kluba "YourRevolution1905" smo vam pripravljeni strokovno pomagati, da se naučite boksati ali izboljšati vašo boksarsko raven. Celotni sklopi vaj, ki so jih razvili certificirani strokovnjaki, prehranska priporočila, "pametno" tehtanje, tečaji boksa, ki jih vodi mojster športa, in še veliko več, vse to vam bo pomagalo čim bolj učinkovito doseči svoj cilj. Za najbolj učinkovite in hitre rezultate lahko to storite osebno (ena na ena s trenerjem) ali v mini skupinah do deset ljudi. Pridružite se nam in pomagali vam bomo postati najboljša različica sebe!

Ni skrivnost, da je ključ do zmage v boksarski tekmi v pravi taktiki. Vsaka strategija tukaj je sestavljena iz vrste tehnik, namenjenih obrambi in napadu. Udarci v boksu morajo biti tako temeljito obdelani, da se njihova uporaba izvaja samodejno, športnik pa vnaprej razmisli o svojih nadaljnjih dejanjih. Doseči takšno spretnost je mogoče le pod pogojem nenehnega usposabljanja. Ko govorimo o boksarskih udarcih, je treba omeniti, da so v tem športu tri glavne sorte - aperkat, ravna in stranska. Vsak od njih je sestavljen iz vrst, odvisno od tega, katero roko udariti, in tarče - telo ali glavo. Nato si bomo podrobneje ogledali vrste udarcev v boksu, ki jih je dvanajst.

Neposreden zadetek

Obstajata dve vrsti neposrednih boksarskih udarcev. Prvi od njih je udarec, ki se izvaja s bližnjo roko. Ta udarec ni zelo močan in se praviloma uporablja za izvidništvo, da bi preučili gibanje nasprotnika in njegove morebitne ranljivosti. Po njegovem zaključku se v boksu uporabljajo močnejši udarci. Poleg tega udarec velja za najhitrejši od vseh zaradi najkrajše poti in pomaga boksarju obvladovati situacijo v ringu med borbo. Najpogosteje ga uporabljajo borci, ki raje nenehno napadajo z visokim tempom. Druga vrsta je neposreden udarec z oddaljeno roko. Ni tako bliskovito kot udarec, je pa po moči opazno boljši. Vsi priznani udarci morajo uporabljati ravne udarce na dolge razdalje. Hkrati ne smemo pozabiti, da se brez priprave med bojem nikoli ne uporablja, saj je zelo nevarno: v primeru neuspešne izvedbe lahko naletite na nasprotnikov hiter protinapad.

Stranski udarec

Stranski udarci v boksu so prav tako sestavljeni iz dveh vrst, vključno z zamahom in kavljem. Prvi od njih nekoliko spominja na udarec, ker se tukaj uporablja tudi bližnja roka. Kljub razmeroma dolgi poti je precej nevaren za nasprotnika in ga v večini primerov uporabljajo boksarji, ki imajo raje hitre protinapade. Zamah se izvaja na strani telesa ali glave nasprotnika. Nemogoče je ne opaziti odtenka, da je zelo učinkovit brez predhodne priprave in kombinacij. Druga vrsta so trnki, ki so najmočnejši udarci v boksu. Kljub nizki hitrosti zaradi velike trajektorije so zaradi svoje grozljive moči najbolj priljubljeni pri ofenzivnih nokautih. Glavni namen trnka je zgodnja predaja nasprotnika v boju.

Uppercuts

Bolj znano ime za boksarske udarce od spodaj je aperkat, ki imata, tako kot prejšnje vrste, dve različici, na podlagi katere se nanese roka. Klasični aperkat se po hitrosti lahko primerja z zamahom, vendar je po moči slabši od bočnega udarca, saj pogosto pade na glavo. Najbolj učinkovit bo v pogojih bližine ali slepe obrambe nasprotnika. Daljni aperkat se izvaja tudi od spodaj navzgor, le z zadnjo roko. Popoln je tako za napad kot protinapad, zato ga pogosto uporabljajo boksarji z različnimi

Boks je ena izmed najbolj priljubljenih borilnih veščin na svetu. Sam boks je omejen s številnimi pravili: udarci samo s pestmi in vedno z rokavicami, udarce lahko udarjamo le v sprednji del telesa do pasu ali v glavo. Zaradi te omejitve boksarska tehnika in taktika nenehno napredujeta.

Veliko elementov iz drugih borilnih veščin, na primer muay thai, kudo, si je že sposodil boks. Boks lahko razdelimo na dva tabora - obrambne in ofenzivne tehnike. V tem članku se bomo naučili imena glavnih udarcev v boksu in podrobneje razmislili o tehniki napada - udarci, ki se uporablja v klasični šoli profesionalnega boksa.

Glavne vrste udarcev v boksu

Kavelj

Hook (hook) je kratek stranski udarec, ki se nanese z desno ali levo roko, upognjeno v komolcu za 90 ali 100 stopinj. Kavelj je učinkovitejši na srednjih in bližnjih razdaljah, medtem ko so udarci usmerjeni v glavo ali telo nasprotnika. Trnek se ne šteje za hitri udarec, saj ima veliko pot, vendar se ta pomanjkljivost kompenzira z močjo udarca.

Udarna sila nastane predvsem zaradi vrtenja telesa in prenosa težišča. Glavni cilj te tehnike je zmaga pred rokom. Posamezni kavlji bodo neučinkoviti brez kompetentne kombinacije udarcev. Trnek sam po sebi je zelo nevaren in knockout udarec, vendar tehnično zelo težak, saj od boksarja zahteva posebno natančno in pravočasno uporabo.

udarec

Zadetek je levi, ravni udarec na glavo ali trup, medtem ko mora biti roka popolnoma iztegnjena. Udar ni najmočnejši udarec v boksu, vendar velja za enega najosnovnejših udarcev v boksarjevem arzenalu. Je hiter udarec, ker ima najkrajšo pot od vseh udarcev v boksu. Ubod je namenjen opravljanju "izvidniške" funkcije - iskanju šibke točke nasprotnika. Poleg tega pomaga ohranjati razdaljo, meriti razdaljo, da se postavite v udoben položaj, da se pripravite na napad in zadate težke in poudarjene udarce.

Tako ta udarec pomaga ohranjati nasprotnika nenehno v napetosti, nekakšno dezorientacijo pod "točo" šibkih, a pogostih in bliskovitih napadov. Zabod se dobro obnese tudi kot obrambna poteza, saj upočasni nasprotnika.

Uppercut

Uppercut se izvaja od spodaj navzgor upognjena roka. Aperkat je klasičen, dolgi in telesni aperkat. Klasični aperkat se uporablja na blizu s sprednjo roko, pri srednji in dolgi pa je bolj primeren dolg aperkat z daljno roko. Pri klasičnem aperkotu mora biti podlaket v trenutku udarca navpična. Pri dolgem aperkotu se udarec izvede "s tal", zaradi česar je ta udarec nepredvidljiv.

Body Uppercut - ob udarcu je dlan pesti obrnjena navzgor. Po moči in učinkovitosti je aperkat drugi za stranskimi udarci, po hitrosti in trajektoriji pa je primerljiv z zamahom. Vse vrste aperkotov so zelo učinkovite za napade in protinapade.

križ

Križ je pravi ravni udarec v glavo ali trup je eden najmočnejših udarcev v boksu. Ta udarec ima dolgo pot leta, kar je razlog za njegovo moč. Križ je glavno orožje boksarja-nakauterja. Udarec se izvaja zelo ostro s hkratnim potiskom zadnje noge in premikom trupa naprej, medtem ko se vsa teža prenese na sprednjo nogo. Križ izvajajo praviloma v glavi, kot zadnji v seriji. Učinkovitost tega udarca je neposredno povezana s celotnim kompleksom "lažnih" udarcev - udarcev in sprednje roke.

Treba je opozoriti, da zmage v boksu ne prinese najmočnejši ali najhitrejši udarec, temveč pravočasen in pravilen. Samo tehnika v tem športu ni dovolj, potrebni sta tudi strategija in taktika bojevanja. Zato ima vsak sprejem svoj čas, ko je primeren.

avtor: Maxim Shevin, za spletno stran

Ni skrivnost, da mnogi uživajo ob gledanju razburljive akcije, imenovane boks.

Občasno slišana imena - hook, aperkat in druga - so vrste udarcev, in da bi v celoti razumeli nianse tega športa, bi bilo lepo, da se z njimi seznanite.

Resnično moški šport ne more pustiti ravnodušnih ne samo strokovnjakov, ampak tudi tistih, ki so po nesreči vklopili športni kanal na svojem televizorju. Zdi se, da je sam postopek precej preprost, saj je udarce mogoče izvajati le z rokami, neprofesionalci niti ne vidijo razlike v metodah napada ali obrambe. Vendar temu ni tako.

Vrste stavkov

Glede na področje uporabe ločimo več vrst udarcev:

Udarci v glavo;
- naravnost;
- stranski;
- aperkat;
- udarci po telesu.

Če je s potezami, ki prikazujejo smer, vse jasno, so lahko nekatere neznane besede zavajajoče, čeprav so v resnici navadna transkripcija iz angleščine.

Kot veste, se je boks v Veliki Britaniji pojavil predlani, zato je bil v tej državi, kot bi rekli zdaj, izumljen "profesionalni sleng". Njegova geografija se je postopoma širila, zdaj na kateri koli celini lahko najdete boksarske lige različnih stopenj, pa tudi pripadnost določeni državi, na primer tajski boks. Ne glede na to, kateri sodelujoči v boju in tekmovanju, strokovna imena ostajajo enaka.

Izvor imen udarcev v boksu

Vedno se slišijo najglasnejša imena, vendar vsi ne vedo vrstnega reda njihove aplikacije in kaj pomenijo, čeprav se v resnici vse izkaže, da ni tako težko:

Uppercut - ime izvira iz angleščine appercut, kar lahko prevedemo kot "rez od spodaj" in pomeni napad s pestjo nazaj po notranji poti, medtem ko je pest obrnjena proti sebi. Ta kap, tako kot njeno ime, prihaja iz tradicionalne angleščine.

Swing je stranski udarec, ime izvira iz angleškega glagola swing, torej brca, ki se izvaja s strani in z velike razdalje. Prav tako sodi med tradicionalne in se tam v glavnem uporablja.

Jab - ime izvira iz angleške besede jab, nenaden udarec, poke, je eden glavnih udarcev, ki se uporabljajo v sodobnem svetu.

Kavelj - ime izvira iz angleškega hook, kar pomeni kavelj, saj se nanese z roko, upognjeno v komolcu, včasih se lahko uporabi tudi rusko ime.

Poleg teh osnovnih je še veliko pomožnih tehnik, ki so lahko značilne za posamezne športnike, naredijo boks še bolj udaren in spektakularen.

Dempseyjev udarec, ki ga imenujejo tudi "sonce", je videti kot vrtenje telesa vzdolž poti številke 8, njegov pomen je hkratna zaščita pred nasprotnikovimi udarci in napadi. Ustvaril ga je boksar Jack Dempsey.

V boksu obstaja veliko različnih vrst udarcev, v resnici pa so vse vrste petih glavnih. Ker se udarci v boksu imenujejo in kakšna je njihova posebnost, vam bomo zdaj povedali.

Mnogi od vas, tudi tisti, ki tega športa ne razumete, ste verjetno vsaj enkrat slišali imena boksarskih udarcev, a jim preprosto niso pripisovali pomena.

Pravzaprav vrst udarcev v boksu ni tako težko razlikovati, vse, kar si morate zapomniti, so tehnične značilnosti petih udarcev.

Jab (ravni udarec v boksu)

Udar je najpogostejši in pogosto uporabljen udarec v boksu. V tem športu velja celo pregovor – boksar brez udarca ni boksar.

Takšen udarec se nanese na glavo ali telo. Med udarcem je športnikova pest vzporedna s tlemi, roka pa je med udarcem popolnoma iztegnjena. Hkrati prosta pest pokriva obraz, komolec pa solarni pleksus (za odbijanje morebitnih napadov nasprotnika).

Če govorimo o prednostih in slabostih udarca, je treba omeniti, da moč njegove uporabe ni tako velika kot pri katerem koli drugem udarcu. A hkrati je nasprotnik po zaslugi udarca vedno v napetosti. Plusi vključujejo tudi dejstvo, da se lahko boksar zahvaljujoč temu udarcu brani pred nasprotnikom.

Vitaliy in Wladimir Klitschko sta pogosto uporabljala takšne trike.

Križ (daleč roko udarec)

Imena udarcev v boksu si je enostavno zapomniti, če razumete, kaj pomenijo. S pomočjo tekaške tehnike se nasprotnik s pestjo roke, ki je bolj oddaljena, dobi po glavi ali telesu.

Glavna prednost te vrste udarcev je največja natančnost. Prav tako velja za varnega za športnika, ki napada, saj se s križcem lažje vrne v obrambni položaj.

Pomanjkljivost teka je v tem, da to ni naravno gibanje človeškega telesa, saj zahteva resen razvoj.
Ernie Shavers je bil pomemben predstavnik v svetu boksa, ki je pogosto uporabljal kros.

Kavelj (brca z upognjeno roko brez zamaha)

Po drugi strani je hook stranski udarec v boksu z upognjeno roko. Kavelj se uporablja samo v bližnjem ali srednjem boju. Med udarcem je športnikova roka upognjena v komolcu, usmerjena v glavo ali telo drugega boksarja.

Upogib komolca med kavljem mora biti pod kotom 90 stopinj, zahvaljujoč temu je udarec močnejši.

Prednost trnka je, da velja za najmočnejšega, drugi osnovni udarci v boksu se s takšnimi ne morejo pohvaliti. Glavna stvar je, da se med udarcem ne odprete, saj lahko nasprotnik dobite povračilni udarec.

Joe Frazier je ta strel uporabljal precej pogosto v svoji karieri.

Zamah (udarec z zravnano roko z zamahom)

Med gibanjem zamaha roka opiše velik polmer in »pristane« neposredno na nasprotnikovo glavo.

Prednost Swing udarca je, da roka med nanosom prepotuje veliko razdaljo, zato udarec pridobi več moči. Toda slabosti vključujejo dejstvo, da vse to zahteva čas, v tem času pa lahko sovražnik udari.

Shannon Briggs velja za vidnega predstavnika, ki je v boksu rad uporabljal zamah.