Ženski organi se po porodu skrčijo. Spremembe in obnova nožnice po porodu

Porod je povezan z veseljem do materinstva, vendar lahko vsaka ženska pove, kako težak je ta proces in kakšne so njegove posledice. Tudi gimnastika v poporodnem obdobju ne prinese vedno obnove videza in oblike spolnih organov. To vpliva na samozavest ženske in povzroča težave v intimni sferi. Intimno okrevanje po porodu je namenjeno odpravljanju psihičnega neugodja in fizioloških sprememb, vračanju harmonije in sreče v življenje ženske.

Intimne težave po porodu, ki zahtevajo intimno okrevanje

Spreminjanje velikosti in oblike genitalij po porodu, ki prav tako negativno vpliva na razpoloženje ženske, kot je povečanje telesne mase, mnogi dojemajo kot prisilno stanje neizogibne maščevanja za materinstvo. Vendar je vredno zavreči pesimizem: sodobna medicina je sposobna hitro odpraviti nastala odstopanja. Obnovitvena intimna plastika se po porodu uspešno spopada z naslednjimi težavami:

• prekomerna suhost nožnice in posledično bolečina med spolnim odnosom;
• močno zmanjšanje občutljivosti in nezmožnost doseganja orgazma;
• povečanje velikosti vagine zaradi preobremenjenosti njenih sten;
• prolaps maternice in nožnice;
• izguba privlačnega videza majhnih in velikih sramnih ustnic - njihovo podaljšanje, prevelik volumen, izguba elastičnosti in nastanek pomanjkanja maščobne plasti;
• žarišča trajne pigmentacije na koži sramnih ustnic;
• urinska inkontinenca zaradi hipotoničnosti medeničnih mišic in sfinktra mehurja;
• brazgotine, nastale po razpokah.

Pred in po

Brezplačno letno vzdrževanje in nadzor! Po operaciji nudimo našim pacientom brezplačno letno vzdrževanje, nadzor in podporo kirurgov in osebja klinike, pri vseh zadevah v zvezi z vašo plastično kirurgijo.

Možnost obročnega načrta*. Podrobnosti po telefonu klinike.

Okrevanje po porodu: cene

Vnos polnil v mehka tkiva za korekcijo oblike (1 brizga)

Povečanje (povečanje) točke G z uvedbo polnil (1 brizga)

Zoženje vhoda v nožnico s pomočjo mezonitk (vgradnja od 4 do 10 kosov.)

Program pomlajevanja "Mona Lisa" Touch + avtoplazma terapija* (vagina, vulva, presredek)

Zdravljenje atrofije vaginalnih sten

Zdravljenje vulve

Krvavitev (beljenje, odprava povešenega presredka)

Zdravljenje brazgotin in razpok

do 5 cm (za 1 cm)

več kot 5 cm (za 1 cm)

Lasersko dviganje

Laserska korekcija sprednje (ali zadnje) stene vagine

Laserska korekcija sprednje in zadnje stene vagine

Vaginalni dvig

Zdravljenje vagine in vulve (brez kože)

Terapija z avtoplazmo* kot dodatek k postopku

Operacije zaradi prolapsa sten maternice in nožnice

Rekonstrukcija vulve in presredka

Resekcija (zmanjšanje) malih sramnih ustnic

Vaginoplastika

od 120 000 ₽

* Pred postopkom avtoplazemske terapije je potrebno opraviti teste:

• - Klinična preiskava krvi z levkocitno formulo in ESR
• - Testiranje glukoze v krvi
• - HIV
• - Hepatitis B in C

Napredne metode intimnega okrevanja

Trenutno se težave v intimnem predelu po porodu uspešno rešujejo s pomočjo naprednih tehnologij.

Ne smete se sprijazniti s poslabšanjem videza intimne cone po porodu in zmanjšanjem kakovosti življenja. Po dostopni ceni lahko vsaka ženska reši nastale težave, pri tem pa se izogne ​​psihološkemu nelagodju in neskladju v intimni sferi.

Strokovno mnenje M.V. Egorova

»Pacientke prihajajo v Frau Klinik z različnimi pritožbami, ki vnašajo draženje in nelagodje v vsakdanje življenje: mnoge ženske doživljajo spremembe v spolnem življenju po porodu, nekatere ženske se soočajo s situacijo, ko zrak in voda prideta v nožnico, mnoge imajo elemente urinske inkontinence. različne stopnje izraznosti. Zato je po naravnem porodu skoraj vedno nujna kirurška korekcija.
Celotna različica intervjuja s kirurgom v gradivu bloga: "Težave po porodu, o katerih ni običajno govoriti"

Nemogoče je nositi in roditi otroka brez sprememb v telesu ženske in njenih posameznih organih.

Nožnica, iz katere se pravzaprav začne faza spočetja in kasnejše rojstvo otroka, ni izjema. Sodeluje v številnih dejanjih fiziološkega procesa, ki zaključi nosečnost, zato se neizogibno preoblikuje.

Vendar ji posebna struktura nožnice ne omogoča spreminjanja oblike, doživlja spremembe drugačne narave. Mlad starš čuti nezaželene spremembe v splošnem počutju in intimnem življenju.

Okrevanje je pri vsaki ženski drugačno. Treba se je seznaniti z vsemi niansami, da se notranji spolni organ ženske čim prej okreva.

V normalnem stanju njegova vrednost le redko presega 10 cm, v stanju spolnega vzburjenja pa približno 15 cm. Kot je postalo jasno, je narava vse upoštevala. Povprečna velikost moškega penisa je v celoti skladna s temi parametri.

Številni "strokovnjaki" za notranjo zgradbo in morfološke značilnosti ženskega telesa trdijo, da je velikost nožnice določena z višino ženske. Višje kot je samica, daljše bodo njene genitalije.

To je legenda, znanstveno nepotrjena. Parametri vagine so popolnoma odvisni od lokacije in strukture trebušnih organov. Po statističnih podatkih ni nenavadno, da ima ženska nizke rasti globoko nožnico ali obratno.

Večina moških je nagnjenih k prepričanju, da je bila nožnica njihove druge polovice pred rojstvom otroka majhna in tesna, po nosečnosti pa je postala širša. To še zdaleč ni res.

Nožnica po porodu ne spremeni svoje velikosti. Oblika in oblika površine njegovih sten se spreminjata. Zato ni razloga za skrb, saj se vse preobrazbe, ki se pojavijo z elastičnim ženskim spolnim organom, sčasoma normalizirajo.

Podrobneje razmislite o možnih reverzibilnih zapletih.

Relief sten vagine med prehodom ploda skozi njo postane bolj gladek, plast vzdolžnih in prečnih mišic se raztegne. V takih okoliščinah se šteje za normalen in naraven proces.

V dveh mesecih se elastičnost mišičnih struktur zaradi krčenja povrne v normalno stanje.

Edem ne povzroča nelagodja pri ženski in izgine brez zdravil v 3-4 dneh.

Tukaj preberite, katere težave lahko odpravite z labioplastiko.

Na tem naslovu https://cosmetolog-expert.ru/intimnaya-plastika/gimeno bomo razpravljali, iz česa so sestavljeni stroški obnove nedolžnosti.

Ta posledica se pojavi po vsakem drugem rojstvu.Če specialist za fiziološke znake nakazuje, da se stene vagine lahko počijo, se v procesu nenadzorovanih kontrakcij maternice izvede epiziotomija - kirurški rez v presredku.

To vam bo omogočilo nadzor nad stopnjami razhajanja tkivnih struktur. Porodni proces široko odpre nožnico, njene stene so poškodovane, zaradi česar postanejo gosto krvave z modrikastim odtenkom.

Površina sten je prekrita z razpokami in plitvimi ranami. Za obnovitev takšne škode ne bo trajalo več kot dva tedna.

Edem bo izginil, razpoke bodo podvržene fibroplaziji (faza celjenja), stene pa bodo dobile rožnato-breskev odtenek.

Relief sten ženskega penisa se spremeni. Zaradi tega imajo moški mnenje o povečanju velikosti nožnice.

Nerodna ženska ima izrazit relief sten, pri novopečenih materah pa se izravna in zgladi. Zato moški med spolnim odnosom občutijo širjenje mišičnega kanala ženske, kar je vzrok za določeno nelagodje in nepopolno zadovoljstvo. Problem rešujemo z izbiro pravilne drže.

Takšne spremembe v strukturi telesa vplivajo na absolutno vse porodnice. Razlikuje se le obdobje rehabilitacije, nekatere motnje in številni neprijetni občutki, ki se lahko razvijejo kot posledica poslabšanja gibanja ploda in poroda.

Več o mitih in predsodkih o nožnici po porodu izveste iz videa.

Neprijetni in neprijetni občutki v nožnici po porodnem procesu na žalost niso redki.

V nekaterih primerih se za žensko spremenijo v resna odstopanja, ki zahtevajo kompetentno zdravljenje. Da bi se temu izognili, mora starš vedeti, kako hitro odpraviti negativne manifestacije.

Ženske pogosto občutijo bolečino po porodu. Pri nekaterih imajo izrazit značaj, pri drugih se sindrom bolečine razvija manj intenzivno.

Ta simptom izzove razpok sten ali presredka, ki je bil naknadno zašit. Bolečina je koncentrirana na območju, kjer prehaja šivalni material, saj je njegovo nalaganje skoraj nemogoče izvesti brez vpliva na živčne končiče.

Po 14 dneh se snopi živčnih vlaken prilagodijo in se vrnejo v normalno stanje, nelagodje v predelu genitalij pa ne povzroča skrbi.

Gnitje šivov, vnetni procesi v votlih genitalnih organih lahko povzročijo neprijeten gnilosten vonj iz nožnice.

V tem primeru samozdravljenje ni vredno. Potreben je pregled pri specialistu in dolgotrajna terapija z zdravili.

Po porodu veliko žensk poroča o izgubi občutljivosti ali rahlem zmanjšanju le-te.

Ta neželena posledica se pojavi zaradi povešanja sten nožnice in uničenja živčnih končičev. Trajalo bo nekaj časa, da si vlakna živčnih snopov popolnoma opomorejo.

V nekaterih primerih so mišične strukture medenične diafragme močno oslabljene. To jim onemogoča zadrževanje organov.

Zdravniki ta pojav imenujejo vaginalni prolaps po porodu, ki ima več stopenj resnosti:

• nepopolno spuščanje vaginalnih sten(ni izhoda iz njegovih prehodov);
• opustitev z izboklino navzven;
• absolutno(popolna) izguba.

Po porodu se nožnica obnovi s sproščanjem značilnega izcedka, ki ženske ne bi smel prestrašiti.

Videti so kot lohije (specifična sluz), ki vključuje odmrle celice in tkiva materničnega endometrija, pa tudi drobce krvi. Poporodna sluz izhaja postopoma, in sicer dva meseca.

V prvi fazi obdobja okrevanja lahko lohije zamenjamo z nastopom menstrualnega cikla. Izhajajo v obilnih količinah in imajo značilno krvavo vijolično barvo.

Sčasoma sluz spremeni svoj odtenek v rumenkasto barvo in izstopa manj intenzivno, postopoma pa popolnoma izgine.

V tej publikaciji vam bomo povedali, ali je možno obnoviti dojko po hranjenju.

Obdobje okrevanja porodnice pogosto spremlja suhost v nožnici, kar povzroča veliko nelagodja.

Ta manifestacija je posledica zmanjšanja steroidnih hormonov, ki jih proizvajajo jajčniki.

Suhost se pogosteje diagnosticira med dojenjem. Sčasoma ta neželena posledica izgine sama od sebe.

Če ženska čuti srbenje v nožnici, je bolje, da se nemudoma posvetuje z zdravnikom. Ta znak je lahko posledica alergije na sintetične šive ali antiseptik, ki se uporablja med procesom zapuščanja ploda iz maternice.

V vsakem primeru je za rešitev težave odgovoren zdravnik. Izvedel bo določeno serijo študij in predpisal učinkovito terapijo.

Pogosteje se neželena manifestacija odpravi z izpiranjem. Situacija se poslabša, če občutek srbenja dopolnita smrdljiv vonj in lohije. To kaže na začetek vnetnega procesa.

Trajanje vaginalnega okrevanja je odvisno od številnih dejavnikov:

• ali je prišlo do gnojnega izcedka, ki je povzročil nastanek brazgotinskega tkiva na stenah;
• ali je bodoča mati izvajala posebej zasnovane vaje, ki krepijo mišične strukture nožnice;
• v kakšnem stanju je ženska psihično in fizično;
• velikost plodove glave;
• kakovost šivalnega materiala;
• kompleksnost poroda.

Če se je moral med porodom porodničar zateči k šivanju, zlasti v predelu presredka, bo ženska občutila nelagodje do 12 tednov, dokler se zašiti živčni končiči ne prilagodijo.

Splošno raztezanje vagine se obnovi v 2 mesecih.

Za hitro poporodno obdobje strokovnjaki dajejo več priporočil:

1. Na prvi stopnji rehabilitacije je treba spremeniti tradicionalno obliko intimne komunikacije. Sprostitev izločkov skozi odprt maternični vrat lahko postane nevarnost okužbe.
2. Po vsakem obisku stranišča je treba presredek umiti s tekočo vodo z uporabo intimnih higienskih izdelkov.
3. Poporodne blazinice menjajte vsakih 4-5 ur.
4. Dopolnite svojo prehrano z živili, ki imajo odvajalne lastnosti. Izdelke iz moke je najbolje izključiti. Če se težave s praznjenjem še vedno pojavijo, bosta vosek in glicerin pomagala rešiti težavo.
5. Da bi šivi dobili ustrezno zračenje, je treba čez dan odstraniti spodnje perilo.
6. Mesta brazgotinjenja tkiva je treba zdraviti z antiseptičnim sredstvom vsaj dvakrat na dan.
7. Takoj, ko se spolni odnos nadaljuje, je priporočljivo nekaj časa uporabljati vlažilna maziva, da ne poškodujete sten nožnice.
8. Med nočnim spanjem je treba telo osvoboditi obveznih tkivnih elementov, ki ustvarjajo ugodne higienske razmere (hlačke, bikini) in spati na sterilni plenici.
9. Po 4 tednih rehabilitacije je priporočljiv sklop Keglovih vaj, ki bodo pripomogle k krepitvi mišičnih plasti nožnice.

Keglove vaje se izvajajo na naslednji način:

1. zategnite mišice nožnice za 10-15 sekund;
2. hkrati sprostite penis.
3. opravite 3 prihode za vsako manipulacijo.

Usposabljanje se izvaja vsak dan. To bo žensko telo vrnilo v normalno stanje, vzpostavilo spolne odnose in v celoti izkusilo veselje materinstva.

Če je porodna dejavnost privedla do uporabe kirurškega reza presredka, je ženski prepovedano:

• dvigovanje težkih predmetov;
• hitro hodite;
• sedite na trdo podlago.

Šele po dveh tednih je dovoljeno sedeti na zadnjici, ki se nahaja nasproti zareza. Za sedeči položaj je bolje uporabiti elastični krog, to bo prispevalo k ustreznemu brazgotinjenju.

Za vaje za nožnico po porodu si oglejte video.

Po branju članka so bralci preučili vse nianse poporodnih posledic in se seznanili z načini njihove odprave in preprečevanja.

Če ima vaš arzenal življenjskih izkušenj svoje preizkušene metode za hitro obnovo nožnice po porodu, delite »skrivnost« v komentarjih k temu članku.

vir

Takoj po rojstvu otroka se v življenju ženske začne novo, zelo pomembno obdobje - poporodno obdobje. Ta izraz v porodništvu se nanaša na številne spremembe v zdravju žensk, povezane s procesi okrevanja v telesu mlade matere. Vse to zahteva drugačen pristop v smislu intimne higiene ...

Pomembne spremembe, povezane z dolgimi meseci rojstva otroka in kasnejšim procesom njegovega rojstva, ne minejo brez sledu, zato je v povprečju potreben približno mesec in pol, da se obnovi normalna, "pred nosečnostjo" funkcija organov in sistemov. Glavna procesa v tem obdobju sta involucija maternice in obnova tkiv porodnega kanala.

Izraz "involucija" pomeni zmanjšanje velikosti maternice iz stanja donošene nosečnosti na normalno raven, pa tudi obnovo endometrija - sluznice, ki obdaja maternično votlino.

Notranji procesi okrevanja, ki se pojavijo v telesu mlade matere v poporodnem obdobju, spremljajo zunanje značilne manifestacije - posebne intimne izločke, ki se imenujejo "lochia". Lahko trajajo precej dolgo - do 40 dni po rojstvu. Narava lohij v različnih fazah poporodnega obdobja se bistveno spremeni. Mlado mamo prve tri ali štiri dni po rojstvu otroka motijo ​​zelo obilne madeže s strdki (veliko obilnejše kot izcedek prvi dan menstruacije). Nato se narava lohije postopoma spreminja: barva se približa zdravi (roza), po tednu in pol pa izcedek postane rožnato rumen. Hkrati se spreminja konsistenca in številčnost izločkov: v prvih dneh po porodu lahko lohije običajno vsebujejo precej velike strdke, nato se število in velikost strdkov v intimnih izločkih postopoma zmanjšujeta in sčasoma sploh ne izstopajo. , hkrati pa se zmanjša tudi skupni volumen intimnih izločkov.

Druga pomembna faza v procesu okrevanja po porodu je celjenje vaginalne sluznice in zunanjih spolnih organov. Med porodom se ta tkiva močno raztegnejo, kar spremlja nastanek mikrotravm - majhne erozije in razpoke, odrgnine in včasih razpoke. V slednjem primeru se lahko namestijo šivi za boljše celjenje in zaščito pred okužbo.

Hitro okrevanje po porodu, uspešno celjenje kože in sluznic v intimnem predelu, odsotnost zapletov in nelagodja, dobro počutje je v veliki meri odvisno od najmlajše mamice oziroma od poznavanja in spoštovanja pravil intimne higiene v poporodno obdobje. Osredotočimo se nanje podrobneje.

Čistoča v intimnem predelu je res izjemno pomemben dejavnik za hitro in uspešno okrevanje, večina poporodnih zapletov pa se razvije ravno v ozadju neredne intimne nege. Priznati je treba, da je ženska v prvem mesecu po porodu še posebej izpostavljena tveganju za razvoj vnetnih procesov v reproduktivnem sistemu. Razlogov za to je več. V poporodnem obdobju lahko na sluznici sramnih ustnic, stenah nožnice in materničnega vratu ostanejo mikrorazpoke, erozije in šivi na mestu razpok, ki so vhodna vrata za okužbo. Hkrati se znatno zmanjšajo zaščitne lastnosti vaginalne flore v ozadju hormonskih sprememb. Poleg tega v tem obdobju obstaja veliko tveganje okužbe neposredno v maternico, saj med njo in nožnico ni običajne pregrade: maternični vrat je lahko odprt, sluz materničnega vratu, ki običajno napolni njen kanal in preprečuje prodiranje patogenov v maternico, še ni sproščeno. Mesto placente - rana na notranji steni maternice na mestu pritrditve posteljice - je tudi vhodna vrata za okužbo. Lochia postane še en neugoden dejavnik: kri je idealen hranilni medij za rast in razmnoževanje patogene mikroflore.

Poleg tega je za poporodno obdobje značilno znatno zmanjšanje imunosti, zaščitnih lastnosti telesa v ozadju porodnega stresa in hormonskih sprememb.

Za zaščito pred poporodno okužbo je pomembno preprečiti kopičenje lohij v vulvi. Za to se mladi materi priporoča, da se umiva čim pogosteje. Prvi dan, ko je izcedek še posebej obilen, je priporočljivo, da to storite vsaj enkrat na tri ure, torej vsaj 6-8 krat na dan. Kljub obilici posebnih kozmetičnih izdelkov za intimno higieno ginekologi v zgodnjem poporodnem obdobju priporočajo, da se omejite na umivanje samo s toplo vodo, brez dodajanja detergentov in antiseptikov. To priporočilo je razloženo z visoko občutljivostjo kože in sluznice intimnega območja - v poporodnem obdobju se pogosto razvijejo alergijske reakcije tudi na običajne higienske izdelke. Poleg tega detergenti (mila, pene, geli) in antiseptiki (protimikrobna sredstva) razmastijo tkiva intimne cone in preprečujejo obnovo naravne, normalne flore genitalnega trakta, ki opravlja zaščitno funkcijo in zato morda ne bo olajšala. , vendar podaljšajo proces celjenja tkiv.

Najboljši način intimne higiene v tem obdobju je redna uporaba prhe ali bideja, pri čemer naj bo vodni curek nizkega tlaka, temperatura pa rahlo topla (do 40 °C). V tem obdobju je še posebej pomembno, da ne dovolite, da flora iz anusa vstopi v intimno območje, zato je treba pri umivanju vodni curek usmeriti strogo od spredaj nazaj. Če se ne morete umiti (zunaj hiše, pri menjavi vložkov v stranišču), lahko uporabite higienske hipoalergene mokre robčke – za ta namen so idealni robčki za nego občutljive kože novorojenčka. To je treba narediti tudi strogo od spredaj nazaj, od pubisa do anusa. Pomembno je omeniti, da globoki higienski postopki v tem obdobju sploh niso potrebni - dovolj je, da odstranite izcedek v vulvi; ne bi smeli poskušati umiti notranjosti ali obrisati stene vagine.

Prvič (1,5–2 tedna), medtem ko je poporodni izcedek obilen, ginekologi priporočajo uporabo samo posebnih poporodnih ali ginekoloških vložkov. Od običajnih menstrualnih izdelkov za intimno higieno se takšni vložki ne razlikujejo le po veliko večji vpojnosti, temveč tudi po treh pomembnejših dejavnikih: so sterilni, ne povzročajo draženja in alergij ter dobro prepuščajo zrak. Slednja lastnost je še posebej pomembna za preprečevanje okužbe: večina patogenov, ki se lahko razvijejo v krvavem okolju in povzročijo poporodne zaplete, je anaerobov. To pomeni, da se ob pomanjkanju kisika počutijo bolje, rastejo in se razmnožujejo, zato dostop zraka do intimnega predela v poporodnem obdobju ni nič manj pomemben kot redno umivanje.

Posebni poporodni vložki so medicinski izdelki, ki jih lahko kupite v lekarnah, medicinskih trgovinah ali trgovinah za bodoče matere. Za enostavno uporabo in maksimalen dostop zraka do intimnega predela lahko poporodne vložke nosite s posebnimi mrežastimi spodnjicami za enkratno uporabo, ki se prodajajo tudi v lekarnah. V obdobju obilnega izločanja morate tesnilo zamenjati vsaj enkrat na tri do štiri ure. Ob vsaki menjavi vložka je potrebno intimno območje umiti oziroma (če to ni mogoče) obrisati z vlažnim higienskim vložkom. Nekaj ​​tednov po porodu, ko se številčnost izločkov zmanjša (ko postanejo "razmazani") in s popolnim celjenjem sluznice zunanjih spolnih organov, lahko preidete na dnevne blazinice in jih menjate čez dan, ko pridejo. umazano. V poporodnem obdobju uporaba tamponov ni priporočljiva: pri odprtem materničnem vratu obstaja veliko tveganje, da se vaginalna vsebina vrže v maternično votlino, zato prvi mesec po porodu ni nobenih manipulacij, ki bi zahtevale vstavljanje prstov ali instrumentov v maternično votlino. izvajajo nožnico, higienski postopki pa so omejeni na območje zunanjih spolnih organov.

Pomembno je vedeti
V celotnem poporodnem obdobju, torej 4-6 tednov po porodu, obstajajo tri omejitve v življenju mlade matere: telesna aktivnost, kopeli in spol. Telesna aktivnost lahko izzove krvavitev iz maternice - življenjsko nevaren zaplet, zato mlada mati v prvem mesecu po porodu ne sme dvigovati uteži, se ukvarjati s športom in težkim gospodinjskim delom. Zavrnitev kopeli in načeloma kakršnega koli potapljanja v vodo v tem obdobju je povezana s tveganjem okužbe maternice z vodo, zato je priporočljivo, da se higienski postopki v prvem mesecu omejijo na tuš ali bide, umivanje samo od zunaj. Tabu na zakonske odnose v obdobju celjenja je povezan tudi z velikim tveganjem okužbe, pa tudi z draženjem sluznice genitalnega trakta v predelu mikropoškodb ali šivov. Upoštevanje teh omejitev ni nič manj pomembno kot upoštevanje pravil poporodne higiene: od tega je odvisno tudi uspešno okrevanje telesa.

Ker je prost dostop zraka do intimnega predela pomemben za preprečevanje poporodne okužbe, zdravniki v prvem tednu po porodu mladim materam svetujejo pogostejše zračne kopeli. To še posebej velja v prvih treh dneh po porodu, ko je izcedek še posebej obilen, sluznica se šele začenja obnavljati, novopečena mamica pa večino časa preživi v postelji. Bistvo priporočila je zelo preprosto: v tem obdobju lahko blazinice uporabljate le, ko vstanete in hodite, za ves počitek v postelji pa slecite spodnje perilo in pustite, da lohije prosto tečejo, ne da bi se zadrževale v intimnem predelu. Med zračnimi kopelmi morate ležati na hrbtu, upogniti kolena in raztegniti narazen, potem ko pod zadnjico položite vpojno sterilno plenico. Takšna prezračevanja je dobro organizirati 3-5 krat na dan po 15-30 minut.

Ločena točka intimne hiene v poporodnem obdobju je skrb za šive. V primeru poškodb mehkih tkiv porodnega kanala - rupture ali zareze - se na poškodovano območje naložijo šivi iz sterilnega vpojnega materiala. To pomeni, da šivov kasneje ne bo treba odstraniti, ampak je treba območje šivov ustrezno negovati, da se hitro in varno zaceli. Res je, to pravilo velja samo za tiste šive, ki se nahajajo na koži presredka. Šivi na stenah vagine in materničnega vratu ne zahtevajo posebne nege in zdravljenja.

V prvih dneh po porodu, v začetni fazi celjenja, ko je območje šiva oteklo in boleče, njegova površina pa je mokra, je treba robove šiva dvakrat na dan po pranju obdelati z antiseptikom. To je bolj priročno narediti pred ogledalom z vatirano palčko, namočeno v alkohol, jod, briljantno zeleno ali v močno raztopino kalijevega permanganata. Ko se šiv zaceli, lahko po 3–5 dneh, ko oteklina običajno popusti in se robovi šiva posušijo, zamenjate antiseptike z zdravili za celjenje ran in proti brazgotinam v obliki mazil ali gelov. Na primer, enkrat na dan lahko območje šiva namažete s sredstvom, ki deluje protivnetno in celjenje ran, drugič pa z zdravilom, ki spodbuja regeneracijo elastina in kolagena v območju celjenja, tako da se na mestu šiva se ne tvori brazgotina. V obdobju primarnega celjenja šiva - povprečno 5-7 dni - je priporočljivo, da ne sedite na trdi površini, da ne bi obremenili območja poškodbe in ne izzvali razhajanja šivov. Enako pomemben dejavnik za uspešno celjenje šivov so zračne kopeli, redno umivanje, pravočasna menjava sterilnih poporodnih vložkov in nošenje spodnjega perila iz naravnih tkanin.

Glavna zunanja manifestacija poporodnega obdobja je sproščanje lohij, zato je popoln konec specifičnega poporodnega izcedka prvi signal o zaključku procesov okrevanja v telesu mlade matere. Običajno se lohije sprostijo ne več kot 40 dni po porodu, v nekaterih primerih pa se končajo prej - po 2,5–4 tednih. Po koncu dodelitve lohije je priporočljivo, da ženska obišče zdravnika - to je treba storiti najkasneje 1,5 meseca po porodu. Pregled na stolu in ultrazvočni pregled vam bosta omogočila oceno stanja reproduktivnega sistema po porodu in se prepričali, da so vsi procesi okrevanja zaključeni. Ob istem terminu bo ženska lahko prejela individualni nasvet o svojem prihodnjem življenjskem slogu, dovoljeni telesni aktivnosti, zakonskih odnosih, kontracepciji in načrtovanju naslednje nosečnosti. Če ni zapletov, se lahko mesec in pol po rojstvu otroka že vrnete na običajni režim higiene, spolne aktivnosti in telesne dejavnosti.

vir

Tako je minilo 9 mesecev upanja in ljubezni in že ti ponosno pravijo mama. Kaj je pred nami? Pred nami je celo življenje, ki je sestavljeno iz skrbi za otroka, veselih in srečnih trenutkov njegovega razvoja, tesnobe in žalosti, ko je bolan, ter vsake sekunde sreče, ki jo lahko brezplačno podari. Vendar je ta članek posvečen našim mladim mamicam, ki so uspešno zaključile proces poroda in želijo vedeti, kaj se bo zgodilo v poporodnem obdobju. Konec koncev se telo novopečene matere spreminja, možni so novi občutki in izkušnje. Da bi se seznanili z najpogostejšimi poporodnimi manifestacijami in se z njimi popolnoma oboroženi, preberite članek do konca in upoštevajte glavne vidike.

Že sam proces poroda vzame veliko moči, toda po 2-3 urah po porodu se telo mlade matere začne okrevati. Prvih šest do osem tednov velja za najbolj kritične: v tem obdobju se prsi povečajo, pride mleko in pride do sprememb v reproduktivnem sistemu. Torej, v poporodnem obdobju se madeži (lohije) štejejo za normalno, ki trajajo do 6 tednov, včasih tudi malo več. Poleg tega doječe matere v obdobju hranjenja pogosto nimajo menstruacije. Pri materah, ki ne dojijo, se menstruacija pojavi predvsem v 6-8 tednih po porodu. Priporočljivo je, da nadaljujete s spolno aktivnostjo ne prej kot 4-6 tednov po porodu, še posebej, če so porodne razpoke.

V prvem mesecu po porodu se ženske ne smejo obremenjevati z gospodinjskimi opravili. Ponavljanje sil poteka postopoma, zato naj bi se obremenitev povečala. Zato bi morali v prvih 12 tednih posvetiti čas otroku, se popolnoma predati materinstvu, organizirati tesno komunikacijo z dojenčkom, kar bo prispevalo k hitremu okrevanju in izboljšanju počutja mlade mame.

V primeru, ko je ženska opravila carski rez, je obdobje okrevanja daljše. Zato je nujno, da upoštevate vsa priporočila zdravnika, ki vas opazuje, prve tri dni sledite dieti in se tudi sprijaznite z nekaterimi zapletenostmi higienskega načrta. Seveda je izključena vsaka telesna aktivnost. Carski rez je navsezadnje kirurški poseg, zato ga jemljite resno tudi v pooperativnem obdobju. Spolno življenje po carskem rezu se nadaljuje strogo z dovoljenjem zdravnika in šele po pregledu ženske.

Kar se tiče prehrane, obvezno vključite v jedilnik živila, bogata z vitamini in minerali. Pomagali bodo obnoviti moč in ohraniti energijo skozi ves dan. Poleg tega ne pozabite na obogatene naravne čaje, ki bodo okrepili imunski sistem in preprečili tveganje za nalezljive bolezni. Za te namene je priporočljivo uporabiti decokcijo divje vrtnice, čaj iz listov maline. Če vas po porodu moti zaprtje, potem v svojo prehrano vključite nekaj jagod suhih marelic. Poskusite jesti samo zdravo hrano, da ne škodujete otroku in se počutite zdravo in polno energije.

Uravnotežena racionalna prehrana je med drugim tudi nujen dejavnik za stabilizacijo teže in obnovo postave po porodu. Da bi "kodraste kazalnike" vrnili na prejšnje norme, strokovnjaki priporočajo revizijo prehrane v korist zdrave, nizkokalorične hrane in hrane z nizko vsebnostjo maščob. Kot vedno v primeru hujšanja je priporočljivo v prehrani znatno omejiti izdelke iz moke in slaščice, namesto klobas in klobas, dati prednost prehranskemu mesu, jesti sadje in zelenjavo, mlečne izdelke v zadostnih količinah. Bolje je razdeliti obroke na 5-krat na dan, jesti v majhnih porcijah.

Fizična aktivnost bo pripomogla tudi k vrnitvi oblike po porodu, vendar je treba začeti izvajati gimnastične vaje ne prej kot mesec dni po porodu, vaje za tisk pa lahko v kompleks uvedemo tudi kasneje - po 6-8 tednih. Za hitro okrevanje je zaželeno, da je telesna aktivnost redna, vsak dan 30-40 minut. Ogromno storitev v smislu okrevanja, krepitve mišic, obnavljanja figure bodo zagotovili plavanje, ples, celo običajni dolgi sprehodi z otrokom v "hitrem tempu".

Uravnotežena prehrana in telesna aktivnost sta glavni komponenti tudi za okrevanje metabolizma, od česar je neposredno odvisno tudi okrevanje matere kot celote. Poleg teh dveh »komponent« je za normalizacijo presnove pomemben tudi dober spanec, kar pomeni, da si ne smete odrekati užitka v spanju, kadar je to mogoče. Se je dojenček utrudil in "odšel" v dnevni spanec? Lezite z njim - umazano posodo ali neočiščeno jedilno mizo lahko kasneje odstranite, vendar vam zagotovo ne bo treba spati in uživati ​​nekaj mesecev.

Ne pozabite na samooskrbo: nekateri kozmetični postopki lahko prispevajo k procesu obnove figure. Govorimo o samomasaži, ki jo je dovoljeno izvajati z uporabo vlažilnih in anticelulitnih izdelkov. In tudi o pilingu: tako za povrnitev lepote in elastičnosti koži kot za povrnitev oblike.

Drugo »problematično« mesto, zaradi katerih lahko ženska žaluje po porodu, so njene prsi. Dejstvo, da lahko porod spremeni obliko prsi, se mora ženska zavedati že v fazi rojevanja otroka. In tudi takrat izvajajte »preventivne ukrepe«: izberite udoben in pravilen modrček, spremljajte svojo držo in redno izvajajte preproste vaje za krepitev prsnih mišic.

Načeloma ta ista priporočila ostajajo pomembna tudi v poporodnem obdobju za obnovitev dojke. Poleg tega se jim doda še nekaj, kot so vadba kontrastnega tuša, masaže in nega kože prsi s pomočjo posebnih krem ​​ali kozmetičnih olj.

vir

Spremembe, povezane z nosečnostjo in porodom, vplivajo na stanje ženskega telesa. Obdobje okrevanja pri vsaki materi traja drugačen čas. Okrevanje nožnice po porodu je naraven proces, ki mu lahko pomagamo.

Prehod otroka skozi porodni kanal vodi do spremembe mišične strukture nožnice. So simptomatske narave, vplivajo na fiziologijo in delovanje organa. V povprečju se žensko telo vrne v prejšnjo obliko v 2-3 mesecih.

Od tega, kako je potekal porodni proces, je odvisno, kako dolgo je nožnica obnovljena. Velika teža otroka, hiter porod, epiziotomija - vsi ti dejavniki vplivajo na spremembo maternice in nožnice.

Kaj se zgodi s presredkom po porodu? Med pojavom otroka se stene vagine raztegnejo, pojavi se oteklina, možne so solze in odrgnine. Relief sten se spremeni, postane bolj gladka in velikost organa se poveča.

Kaj se zgodi z nožnico po porodu:

1. spremembe občutljivosti;
2. pojavijo se občutki bolečine;
3. opustitev sten;
4. možno srbenje, suhost, neprijeten vonj;
5. sprememba količine in kakovosti izločkov;
6. zlomi, ureznine in mikrorazpoke;
7. spremembe terena.

Oteklina izgine 3-4 dni po porodu. Občutljivost se zmanjša zaradi dejstva, da so mišice raztegnjene, postanejo mlahave. Težki ali večkratni porodi vodijo do prolapsa sten nožnice. Takšna sprememba bo zahtevala kirurško zdravljenje.

Pritisk v presredku po porodu, ki se je pojavil zaradi krčenja maternice, povzroča nelagodje. Bolečino povzročajo raztrganine, razpoke ali epiziotomija, ki jo opravijo porodničarji. V tem primeru se rane celijo od 30 do 45 dni, odvisno od globine.

Izcedek, imenovan poporodna lohija, velja za naravno reakcijo telesa. Lochia izgine v 6-8 tednih. Suhost se kaže zaradi zmanjšanja hormona estrogena in povečanja prolaktina. Normalizacija mikroflore se pojavi po zaključku dojenja.

Okrevanje vaginalnih mišic traja 6 do 8 tednov. Mišični organ se ob prehodu ploda skozi njega raztegne, razširi in izgubi elastičnost. V obdobju okrevanja se bo ton vrnil v normalno stanje in vrnile se bodo prvotne dimenzije.

Kako si nožnica opomore po porodu:

1. maternica se skrči in postopoma pridobi svojo prejšnjo obliko;
2. obnovi se mišični tonus nožnice;
3. mikroflora se normalizira.

Čas, v katerem se po porodu oblikujejo mišice presredka, je odvisen od posameznih značilnosti organizma. Po diagnosticiranju sprememb v poporodnem obdobju je predpisana terapija za obnovo presredka.

Kako obnoviti nožnico po porodu:

• vzdržati se intimnih odnosov;
• izvajati posebno gimnastiko;
• uporabljajte gele in olja.

Da bi pospešili okrevanje nožnice, ginekologi priporočajo, da se dva meseca vzdržite intimnih odnosov. To je potrebno, da ne pride do vnetja nožnice, okužba ne pride v genitalije.

Koliko časa traja, da si nožnica po porodu opomore? Obdobje okrevanja ženskih spolnih organov po rojstvu otroka traja približno dva meseca. Za hitro obnovo nožnice mora porodnica upoštevati vsa priporočila ginekologa.

Intimna gimnastika bo pomagala tonirati mišice, izboljšati krvni obtok. Keglove vaje izvajamo vsak dan. S pravilno nego bo mogoče v najkrajšem možnem času obnoviti mišice nožnice po porodu.

Mikroflora se spremeni pod vplivom poroda in jo spremlja srbenje, suhost, nelagodje. Izcedek postane obilen, moten, z neprijetnim vonjem. Obnova mikroflore vagine se začne takoj po porodu.

Pravila za zdravljenje mikroflore in suhosti:

1. iz jedilnika izključite mastno in ocvrto hrano;
2. vsak dan uživajte mlečne izdelke;
3. nosite spodnje perilo iz naravnih materialov;
4. izogibajte se stresu.

V boju proti vnetnim procesom, ki spreminjajo mikrofloro nožnice, pomagajo tudi zdravila in vaginalne supozitorije. Sredstva zdravijo bolezen z lokalnim učinkom.

• Kipferon. Potek zdravljenja je 10 dni;
• Bifidumbacterin. Nanesite zjutraj 10 dni;
• laktobakterin. Vsebuje koristne bakterije. Tečaj - 10 dni.

Predpisati tablete za disbakteriozo. V tem primeru se oceni pomen zdravljenja, varnost zdravila med dojenjem.

Antibakterijski geli učinkovito obnavljajo vaginalno mikrofloro v poporodnem obdobju. Pripravki se borijo proti škodljivim mikroorganizmom, stabilizirajo kislost. Uporabljajo se pri vsakem pranju.

Ljudska zdravila za matere so dovoljena po posvetovanju z ginekologom. Uporabite raztopine za prhanje na osnovi zelišč. Učinkoviti tamponi, navlaženi z medom ali kefirjem.

Notranje okolje vagine je ena najpomembnejših sestavin zdravja žensk. Po porodu je pomembno spremljati mikrofloro in jo po potrebi vzdrževati v normalnem stanju.

Vsaka poporodna poškodba zahteva zdravljenje. Raztrganine in zareze obdelamo in zašijemo takoj po rojstvu otroka. Za to se uporabljajo materiali, ki se med procesom celjenja raztopijo.

Da bi pospešili proces okrevanja, ni priporočljivo dva tedna sedeti na trdi podlagi. Izjema so straniščne garniture. To bo pomagalo preprečiti razhajanje šivov in pospešiti obdobje celjenja. Po 10 dneh lahko zdravniki sedejo na gumijasto žogo, mehko blazino.

Perinealna nega po porodu vključuje:

• osebna higiena po vsakem obisku stranišča;
• uporaba spodnjic za enkratno uporabo;
• menjava poporodnih vložkov vsake 3 ure;
• nanašanje ledu;
• zdravljenje s kalijevim permanganatom ali briljantno zeleno.

Po odpustu iz bolnišnice je priporočljivo narediti losjone in kopeli z decokcijo kamilice, ognjiča. Namesto toaletnega papirja je bolje uporabiti mokre robčke z antibakterijskim delovanjem. Za pospešitev celjenja ran se uporabljajo mazila, na primer Bepanten.

Globoke solze lahko izzovejo vnetje tkiva. V primeru zapletov na področju ​​šivov je predpisano medicinsko zdravljenje ali kirurški poseg. V prihodnosti, če je prišlo do deformacije mišičnega tkiva, bo ženska lahko odpravila napako z lasersko tehnologijo ali plastično kirurgijo.

V večini primerov pride do celjenja dovolj hitro, brez vidnih brazgotin. Občutljivost se bo ponovno pojavila po popolnem okrevanju nožnice. Za zdravljenje učinkovito pomagajo vaje, ki krepijo medenične mišice.

Intimno življenje po porodu navdušuje vsako mamo. Gimnastika mišic vagine pomaga obnoviti elastičnost sten, obnoviti mišični tonus in prejšnjo velikost. Oslabljene vaginalne mišice vodijo do urinske inkontinence, prolapsa maternice in pomanjkanja občutljivosti v intimnem življenju.

Kako trenirati mišice vagine po porodu:

• Keglove vaje;
• vadba za dviganje;
• Terapija brez korakov;
• fizioterapevtski postopki z utežmi.

Keglova metoda se uporablja za intimno vadbo za povrnitev tonusa nožnice. Vaje se izvajajo vsak dan, vsaj trikrat. Postopoma se lahko število pristopov poveča.

Kako napolniti mišice vagine po porodu:

1. morate ležati na hrbtu in upogniti kolena;
2. drža naj bo udobna. Dihanje je mirno in globoko;
3. mišice nožnice so močno napete, odložene za 2-3 sekunde in sproščene. Vajo ponovite vsaj 5-krat;
4. stiskanje in odklepanje vaginalne cevi se izvaja v treh sklopih po 10 sekund;
5. napnite nožnico za 10 sekund, vzdržujte 15 sekund počitka in vajo ponovite vsaj 5-krat.

Vaja "Dviganje" je dobila ime zaradi strukture nožnice. Ženska si mora predstavljati, da ima organ več nadstropij. Med izvajanjem se postopoma napenja in sprošča.
Terapija brez korakov krepi mišice medeničnega dna. Uporablja vaginalne stožce, ki so vstavljeni v nožnico in jih je treba držati z napenjanjem in sproščanjem. Med obnovo nožnice se spremeni teža stožca.

Fizioterapevtski postopki se izvajajo z uporabo medicinske opreme, ki vpliva na kakovost mišičnega tkiva. Postopki so neboleči, nimajo obdobja rehabilitacije in so dovoljeni za doječe ženske.

Intimna plastična kirurgija omogoča ne le zategovanje mišic nožnice, temveč tudi popravljanje videza spolnih organov. Intimna konturna plastična kirurgija praktično nima zapletov. Uporaba sodobne laserske tehnologije vam omogoča neboleče in hitro izvajanje operacij za popravljanje videza ženskih spolnih organov.

Glavne indikacije za uporabo kirurške metode:

• sprememba velikosti vagine;
• izguba občutljivosti;
• asimetrija sramnih ustnic;
• nehoteno uriniranje;
• brazgotinjenje.

Operacija je predpisana po temeljitem pregledu ženske. Metoda se uporablja le, če drugi ukrepi ne pomagajo obnoviti prejšnjega stanja ženskih spolnih organov.

Kirurgija ima številne kontraindikacije:

• dojenje;
• nosečnost;
• sladkorna bolezen;
• nizka strjevanje krvi;
• okužba s HIV;
• vnetne bolezni.

Pred operacijo so potrebne preiskave krvi in ​​urina, ultrazvok spolnih organov. Sledi posvet s kirurgom.

1. poseg se izvaja v splošni anesteziji ali v splošni anesteziji;
2. med plastično operacijo se območje, ki je deformirano, izreže in zašije;
3. če ženska v prihodnosti ne namerava roditi, ji bodo vstavili mrežico, ki bo držala njene mišice v pravilnem položaju;
4. pri šivanju se uporabljajo materiali, ki se med procesom celjenja sami raztopijo.

Pooperativno obdobje je najmanj 2 meseca. V tem času so intimni odnosi, šport izključeni, ne morete dvigovati uteži. Po obnovi presredka je treba obiskati zdravnika, da oceni pravilnost operacije.

Da obnova nožnice po porodu ne traja dolgo, mati ne sme pozabiti na osebno higieno, zdravljenje z zdravili in intimno gimnastiko. Kirurški poseg se uporablja, če se ženski spolni organi ne opomorejo v dveh mesecih. Intimna plastična kirurgija je sposobna odstraniti brazgotine, obnoviti prvotno obliko vagine in razbremeniti suhost.

vir

Tudi med nosečnostjo vsako bodočo mamico skrbi, kakšna bo nožnica po porodu. Obstajajo globalne spremembe, ki vplivajo na stanje ženske in njeno intimno življenje v začetnem obdobju po porodu. Vsak si potrebuje drugačen čas za okrevanje.

Ne skrbite, da so stalne spremembe nepovraten proces. Obstajajo vaje, ki bodo skrajšale obdobje okrevanja, ohranile zdravje, življenjski standard in intimne odnose.

Večina žensk, ki rodijo vaginalno, doživi povečanje nožnice po porodu. Zato iščejo odgovor, kako svoje telo vrniti v normalno stanje.

Zakaj se velikost nožnice po porodu poveča, je enostavno razložiti z volumnom otroške glave. Otrok gre skozi porodni kanal in razteza mišice ter si tako ubije pot v svetlobo. Nekateri dojenčki se rodijo z veliko težo in to je velika obremenitev medeničnih mišic. Zdravniki pogosto naredijo zareze, da preprečijo trganje.

Prvič po porodu ostane nožnica raztegnjena, lumen cervikalnega kanala se odpre do dveh prstov. Nekaj ​​tednov se obnovi, po treh mesecih pa se končno vrne v normalno stanje. Vendar ni vedno vagina pred porodom in po porodu enaka slika. Če je bil narejen rez, lahko okrevanje traja dlje.

Številni pari so zaskrbljeni, kako resne so posledice poroda za intimno življenje. Obstaja veliko predsodkov, ki pravzaprav nimajo nič opraviti z resnico. Ni razloga za preplah, saj tudi če je nožnica po porodu velika, je to mogoče popraviti.

raztezanje . Nožnica je mišični organ, zato se med prehodom otroka skozi porodni kanal elastičnost izgubi, vendar je to normalen proces. Trajalo bo nekaj tednov in velikost bo enaka. Tudi zelo široka vagina se bo vrnila v normalno stanje, oblika se bo preprosto izgubila.

zabuhlost . Prehaja v 3-4 dneh, ženska zaradi tega ne doživlja nelagodja.

Razpoke in odrgnine . Pri pregledu lahko vidite, da stene nožnice po porodu postanejo modro-vijolične barve, opazne so razpoke in odrgnine, po nekaj tednih se vse vrne v normalno stanje. Edem izgine, razpoke se postopoma celijo in barva sten nožnice spet postane bledo rožnata.

Stenski relief . Obstaja predsodek, da se ženska nožnica po porodu znatno poveča. Toda v njegovih stenah je. Pri tistih, ki niso rodile, je olajšanje bolj jasno, pri ženskah, ki so pred kratkim rodile, pa zglajeno. Zaradi tega se zdi, da je organ povečan. Pri moških lahko to moti seks, a če izberete položaj, se je neprijetnosti enostavno izogniti.

Zgodi se, da se ženska pritožuje nad neprijetnimi simptomi. Da se ne razvijejo v zaplete in ne zahtevajo zdravljenja, morate vedeti, kaj storiti in kako se z njimi spopasti.

Signali odstopanja

• Desenzibilizacija . To je začasen dejavnik, brez panike. Možno je, da ženska za nekaj časa popolnoma izgubi občutljivost. Stene nožnice izgubijo elastičnost, okrevanje pa traja nekaj časa.
• Bolečina . Pogosto se ženske pritožujejo zaradi nelagodja. Poleg tega vagina po porodu boli z različnimi močmi. Razlog je raztezanje in trganje presredka, ki ga naknadno zašijemo. Boleče občutke se pojavijo ravno na območju šivanja, saj so pogosto prizadeti živčni končiči. Sčasoma nelagodje preneha motiti.
• Suhost . Nekatere ženske se po porodu pritožujejo zaradi suhosti vagine. To se zgodi zaradi zmanjšanja ravni estrogena in običajno prizadene doječe matere. Sčasoma suhost izgine, pred tem pa lahko uporabite intimna maziva na vodni osnovi ali posebne gele za vlaženje nožnice. Priporočljivo je, da ne izbirate izdelkov na osnovi olja, saj ustvarjajo slabo prepusten film.
• srbenje . To je simptom, ki zahteva obisk zdravnika. Vzrok je lahko alergijska reakcija na šivalni material ali antiseptik, uporabljen med porodom. Brez specialista težave ne bi smeli rešiti - le on lahko izbere pravo zdravljenje. Običajno je predpisano izpiranje.
• Pokvarjen vonj iz nožnice po porodu - dokaz vnetja ali gnojenja šiva. Strogo prepovedano je samozdravljenje - posvetovati se morate s specialistom in zdraviti z zdravili.
• Opustitev . Včasih so mišice medeničnega dna tako šibke, da ne morejo podpirati organov. Obstaja opustitev, ki ima različne stopnje. Prva je delna opustitev, ko se njene stene spustijo, ne da bi presegle nožnico. Drugi je izboklina navzven. Tretji je prolaps, v tem primeru je nujen kirurški poseg.
• Dodelitve. Po porodu so videti kot sluz, pomešana s krvjo – tako imenovane lohije. Sprva so podobni menstrualnemu toku, nato pa se intenzivnost zmanjša. Dva meseca po porodu naj bi se lohije končno ustavile. V nasprotnem primeru se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Nemogoče je natančno določiti, kdaj se nožnica obnovi po porodu, saj ta proces pri vsaki ženski traja drugačen čas. Na splošno velja, da je približno obdobje 6-8 tednov. Zdravniki priporočajo spoštovanje pravil, s katerimi lahko pospešite okrevanje nožnice po porodu.

Pomembno je upoštevati spolni počitek. Seks lahko moti ali zaplete proces okrevanja. Lahko prinesete okužbo, in če pride neposredno na odprto rano, obstaja nevarnost, da izzovete endometritis. Zdravniki svetujejo, da se vzdržite spolnih odnosov dva meseca po rojstvu otroka.

Keglove vaje so že dolgo znane po svojih neprecenljivih koristih za porodnice. Vse, kar je potrebno, je zategniti in sprostiti mišice nožnice za 10 sekund. Usposabljanje naj bo vsakodnevno. Z vadbo se izboljša prekrvavitev in okrepijo mišice nožnice. Preberite več o vajah za krepitev mišic medeničnega dna →

Za suhost med intimnostjo je treba uporabiti lubrikant.

Obstajajo številne ugibanja, ki so zelo pogosta, vendar neutemeljena. Ženske se že bojijo, kako izgleda nožnica po porodu, da ne omenjam notranjih občutkov. Najpogostejši miti:

• Moški so prepričani, da je sprememba v nožnici po porodu na slabše neizogibna. Menijo, da je pred rojstvom otroka tesen in majhen, po njem pa širok. Pravzaprav se ne spreminja velikost, ampak le relief na stenah. A to ni problem, če veste, kako obnoviti nožnico po porodu. Težavo bodo rešile posebne tehnike vadbe ali v skrajnih primerih plastika.
• Ženske verjamejo, da ob spolnem odnosu po porodu občutijo bolečino v nožnici, kot da moti kakšen tujek ali utrjevanje. To ne more biti. Dejstvo je, da je v stenah tega organa zelo malo živčnih končičev. Bolečine ob vhodu v nožnico po porodu lahko sproži le draženje kože z mehanskimi, kemičnimi sredstvi ali zaradi krčenja mišic.
• Menijo, da suhost in nelagodje nista normalna. Toda to se sproži zaradi zmanjšanja ravni estrogena in je prehoden simptom. Takoj, ko ženska konča z dojenjem, nelagodje izgine.

Ko ženska razume, kaj se dogaja v njenem telesu, se številni strahovi razblinijo. Glavna naloga mlade matere je vrniti telo v normalno stanje. Zahvaljujoč temu bo mogoče varno vzgajati otroka.

Ne obupajte, če bo ob ponovnem vzpostavljanju intimnega življenja zrak najprej prišel iz nožnice. To se zgodi tudi pri nerojenih ženskah. Ni razloga za sramežljivost. Pomembno je, da se o vseh pomislekih pogovorite s partnerjem in ne ostanete sami s svojimi mislimi.

vir

Vendar pa vse ženske ne vedo, kako dolgo bo trajalo obdobje okrevanja in kako ga je mogoče pospešiti, na katere alarmantne simptome morate biti pozorni.

Poleg tega mnoge bodoče matere doživljajo pravi strah pred vaginalnimi spremembami, saj so slišale veliko mitov in nasprotujočih si, včasih pa tudi neresničnih informacij in slabih izkušenj prijateljev. Da bi pozitivno zaznali in preživeli to neverjetno izkušnjo, morate razumeti značilnosti fiziologije.

Nožnica je resnično edinstven in neverjeten organ: ima zelo močno in razvito muskulaturo, neverjetno plastično in elastično. Med seksom se nožnica poveča za 2-3 krat, zahvaljujoč akomodacijskim sposobnostim se prilagaja parametrom spolnega partnerja.

• V normalnem stanju se velikost spolnih organov in zlasti ženske nožnice zelo razlikujejo od velikosti novorojenčka, zato se med porodom raztegne in njegove stene postanejo tanjše.
• Poleg tega plod med nosečnostjo pritiska na mišice presredka, kar lahko vpliva tudi na stanje nožnice.

Po porodu se pri ženskah lahko pojavijo bolezni, kot so diastaza, hemoroidi, prolaps in upogibanje maternice. Dejavniki, ki določajo spremembe v nožnici po porodu:

1. Anatomske značilnosti določene ženske.
2. Velikost in teža otroka.
3. Hormonska reorganizacija.
4. Potek poroda: mikrotravme, razpoke, razpoke, medicinski rezi in drugi zapleteni dejavniki povečajo obdobje okrevanja.

Takoj po porodu je vhod v nožnico na široko odprt, stene organa namesto bledo rožnate barve zaradi otekline postanejo modrikasto vijolične. Spreminja se tudi relief nožnice: pri nerojenih ženskah je jasno izražena rebrastost sten, pri porodnicah so stene bolj gladke. Mimogrede, to dejstvo je postalo osnova za mit, da je nožnica porodnih žensk raztegnjena.

Ali si vedel? Od časa antične Grčije do 17. stoletja je v medicini veljalo, da so ženska nožnica in drugi organi reproduktivnega sistema spodnja stran moškega člana in njegovih spolovil. V prvih nekaj tednih po porodu se nožnica vrne na prejšnjo velikost, vendar mnogi pari tudi po tem obdobju opazijo nekaj neskladja na genitalijah.

• V poporodnem obdobju se nožnica rahlo poveča, le za 2-3 mm, ali se celo vrne na prejšnjo velikost. Vendar pa za vsa dekleta obdobje okrevanja traja različno dolgo in je odvisno od številnih dejavnikov: stanja mišičnega aparata pred porodom, izvajanja posebnih vaj, lahkotnosti porodnega procesa in drugih.
• Ugotovite, kako shujšati in se znebiti trebuha po porodu, kako izbrati poporodni povoj, kako se spopasti s poporodno depresijo, kako dolgo traja poporodni izcedek in kaj storiti, če vam po porodu začnejo lasje izpadati.
• Za mnoge mlade dame to obdobje spremljajo psihološke izkušnje, nelagodje, celo strah, da bi razočarale partnerja in ne bi dobile enakega užitka v intimnih odnosih.

Vsemu temu se je mogoče izogniti, če veste, kako je nožnica običajno videti po porodu in kateri znaki so nenormalni in zahtevajo zdravniško pomoč.

Nožnica je sestavljena iz mišic, podobnih mišicam drugod po telesu. To pomeni, da se lahko okrepijo, oslabijo, atrofirajo itd. Velikost nožnice se lahko spremeni v dveh primerih: med porodom in med spolnim odnosom.

Zabuhlost je tudi normalno fiziološko stanje, še posebej, če je med porodom prišlo do poškodb in poškodb sten organa. Ne pozabite na morebitne poškodbe kože – okoli rane se v trenutku tvori oteklina, ki med celjenjem izgine.

Otekanje nožnice in sramnih ustnic izgine v 3-4 dneh, včasih lahko okrevanje traja do dva tedna.

• Priporočamo, da si preberete, v koliko mesecih se otrok začne držati za glavo, kaj je normalno pridobivanje teže in kako se otrokova rast povečuje po mesecih ter kako ga naučiti sedeti, plaziti in hoditi.
• V nekaterih primerih zdravniki priporočajo uporabo ledu ali uporabo posebnih zdravil za zmanjšanje simptomov (na primer "Traumeel krema").

Toda kljub takšni ogromni pripravi se ni vedno mogoče izogniti poškodbam, razpokam in razpokam nožnice. Zaradi tega nastane oteklina, spremeni se barva sten organa.

Popolno celjenje lahko traja od nekaj tednov do nekaj mesecev. Toda v primeru resne škode lahko postopek okrevanja traja dlje.

Kot že omenjeno, relief sten organa ni enak pri ženskah, ki so rodile in ki niso rodile. Pred porodom je nožnica podobna valoviti mišični cevi, po pojavu otroka se olajšanje zmanjša.

V bistvu to čuti spolni partner med intimnostjo. Takšna sprememba ne vpliva na občutke na bolje, lahko pa spremenite situacijo in povečate užitek intimnosti s spreminjanjem položaja in uporabo različnih spolnih tehnik. Ali si vedel? Ženska v življenju v povprečju menstruacijo 400-krat, vendar je število jajčec v ženskem telesu veliko večje - ob rojstvu ima deklica približno milijon zarodnih celic, katerih število se zmanjša na stotine tisoč. čas pubertete.

Naravni proces okrevanja traja 1,5-2 meseca, v tem obdobju se je treba vzdržati intimnosti. S pomočjo nekaterih vaj lahko pomagate svojemu telesu hitreje priti v formo.

Seveda so najbolj znane vadbe Keglove vaje za mišice presredka. Lahko imajo številne pozitivne učinke na ženski reproduktivni in izločalni sistem:

• spodbujajo krvni obtok v medeničnem predelu;
• okrepiti mišice medeničnega dna;
• omogočajo bolj žive občutke med intimnostjo;
• pomaga pri soočanju s problemom urinske inkontinence;
• olajšati kasnejši porod;
• zmanjšati tveganje za vnetje spolnih organov.

Če želite razumeti, katere mišice potrebujejo trening, ga poskusite ustaviti med uriniranjem – mišice, s katerimi ste to naredili, so naše delovne mišice. Začutimo jih lahko tudi tako, da v nožnico vstavimo prst in napnemo organ.

Za vadbo se morajo mišice nekaj sekund sprostiti in napeti. Vadbo lahko izvajate vsak dan 5 minut. Njegova prednost je, da ne potrebuje nobenih naprav, posebej določenega mesta in časa.

To lahko storite kjer koli, ne da bi vas motili druge stvari. Pomembno! Obnova vaginalnih mišic bo veliko hitrejša in učinkovitejša, če boste Keglove vaje začeli izvajati že med nošenjem otroka.

Drugi načini za obnovo ženskih spolnih organov po porodu:

Če je deformacija mišic prevelika, vaje ne pomagajo in je tveganje za patologijo veliko, se lahko porodnica priporoča za vaginalno plastično operacijo. V kirurgiji se tak poseg imenuje kolporafija.

Ne more samo odpraviti nevarne anatomske patologije, ampak tudi rešiti žensko pred psihološkimi kompleksi in nelagodjem ter omogočiti popolno uživanje v spolni intimnosti.

Zdaj, ko veste, kako naj bo nožnica videti po rojstvu otroka, bo koristno preučiti simptome, katerih prisotnost bi vas morala opozoriti in napotiti k zdravniku. Glavni neprijetni in nevarni simptomi v nožnici po porodu vključujejo naslednje:

1. Zmanjšana in popolna izguba občutljivosti. Lahko se pojavi zaradi poškodbe živcev.
2. Občutki bolečine.Še posebej se kaže pri prvih spolnih stikih. Bolečina nastane zaradi poškodbe živčnih končičev med šivanjem. Potreben je čas, da nelagodje izgine. Po statističnih podatkih približno 80% žensk doživi bolečino in nelagodje v prvih treh mesecih po začetku intimnosti, 15% pa jih še naprej čuti nelagodje v enem letu po rojstvu otroka.
3. srbenje. Vzrok za nastanek je lahko tako alergijska reakcija kot okužba. V vsakem primeru je ta simptom razlog za zdravniški posvet, pri srbenju se ne smete zateči k samozdravljenju, saj je glavna stvar pravilno ugotoviti vzrok.
4. Slab vonj. Lahko izzove vnetni proces in gnojenje. S tem simptomom se morate nujno posvetovati z zdravnikom, da se izognete resnim težavam z reproduktivnim zdravjem.
5. Suhost vagine. Ta težava se pogosto pojavi tudi po porodu zaradi naravnega zmanjšanja ravni estrogena (glavnega ženskega hormona). Žensko lahko moti v celotnem obdobju laktacije, lahko pa izgine prej. Za zmanjšanje neugodja je priporočljivo uporabljati maziva, mehčalne gele.
6. Neznačilni izcedek. Mlade matere bi morale vedeti, da bo izcedek v prvih nekaj tednih po rojstvu otroka drugačen od običajnega: v tem času iz maternice pride sluz, pomešana s krvjo in krvnimi strdki, ostanki posteljice. Obilno izcedek - lochia - se konča po 5-7 dneh, nato pa opazimo rahel rjav izcedek. Če so se po prenehanju lohije spet nadaljevale, morate čim prej obiskati ginekologa. Lochia se običajno ustavi po dveh mesecih po rojstvu.

Upamo, da smo razblinili vaše strahove in mite o stanju nožnice pri porodnici. Zdaj, ko se zavedate, kako izgleda zdrava nožnica pri mladi mamici, lahko mirno in zlahka preživite tako težko in hkrati trepetajoče obdobje metamorfoze s svojim telesom v povezavi z nastankom novega življenja.

Nožnica (vagina/kolpos) se nanaša na notranje ženske spolne organe, je približno deset centimetrov dolga cev, ki povezuje zunanje spolne organe in maternični vrat ter tvori štiri loke.

• Njena stena ima tri plasti - sluznico, gladke mišice, vezivno tkivo. Skupaj tvorita debelino približno štiri milimetre. Telo skozi vse življenje doživlja fiziološke spremembe.
• Kaj se zgodi z nožnico po naravnem porodu? Kaj velja za normalno, kako se manifestira patologija?
• Sluznica genitalnega trakta je prekrita s slojevitim skvamoznim epitelijem, ki nima žlez.

V pubertetnem obdobju se na njej oblikujejo prečne gube, katerih število se zmanjšuje sorazmerno s povečanjem števila rojstev. Plast gladkih mišic ima srednjo lego, je dobro raztegljiva.

Zunanji - je sestavljen iz vezivnega tkiva, ki se nahaja poleg mehurja, sečnice, danke.

Največji pomen pri ohranjanju položaja nožnice je presredek, predvsem notranja plast medeničnega dna. Stisne ga sramni del mišice, ki dvigne anus, ki se pri prehodu plodove glave pogosto poškoduje. Stanje nožnice po porodu je odvisno od kakovosti obnovitve celovitosti te levatorne mišice.

Genitalni trakt nenehno sodeluje z zunanjim okoljem, verjetnost vstopa patogene mikrobne flore je velika. Ovira za naselitev patogenih bakterij so fiziološki tonus mišic presredka, samočiščenje nožnice zaradi cikličnih hormonskih sprememb skozi ves menstrualni ciklus.

• Sluzna membrana se prestrukturira v enem mesecu - njena plast raste v prvi fazi cikla in se v drugi zavrne. Poleg tega proizvaja zaščitni imunoglobulin A, ohranja stabilno okolje za razmnoževanje koristnih bakterij (laktobacilov) in neprijetno za patogene.
• Palice mlečnokislinske fermentacije tvorijo zaščitni film na stenah nožnice in proizvajajo antibiotikom podobne snovi. Zmanjšanje ravni estrogena med nosečnostjo vodi do zmanjšanja količine hranil, potrebnih za normalno delovanje laktobacilov. Glede na to se poveča verjetnost kolonizacije patogenih mikrobov in virusov.

Med nosečnostjo in porodom se nožnica/kolpos prestrukturira in se v treh tednih vrne v prvotno stanje. Kako se v tem obdobju spremeni nožnica?

• zoži;
• postane krajši;
• pordelost in otekanje sten izgineta;
• sluznica se obnovi.

Izgleda malo širše, z rahlo odprtim vhodom, manj prečnimi gubami. Po drugem rojstvu postanejo še manjši.

Mišice presredka pridobijo normalen tonus do konca drugega tedna.

• Od prvega dne, v trajanju šestih tednov, se iz genitalnega trakta sproščajo lohije, ki imajo prve tri dni krvav videz, postopoma prehajajo v nezdravi in ​​sluzast izcedek.
• Poporodno obdobje se imenuje puerperija, ko je žensko telo izpostavljeno nevarnosti okužb. Takoj po porodu je površina maternice široka rana, pogosto sta poškodovana maternični vrat in nožnica. Ostanki membran, krvni strdki predstavljajo ugodno okolje za razmnoževanje mikrobov, zmanjša se odpornost tkiv in število laktobacilov.

Lumen vagine pri prvorojencih se ne vrne v prvotno stanje, postane nekoliko širši. Zmogljivost organa se zmanjša, oteklina, pordelost, majhne odrgnine postopoma izginejo v štirih dneh.

Običajni potek porodniškega obdobja omogoča okrevanje v enem mesecu. Zakaj se postopek lahko zavleče, kakšni so razlogi?

Ob odstopanjih od naravnega poteka poroda lahko obdobje okrevanja traja dlje. Anksioznost povzročajo simptomi, ki spremljajo bolezni genitalij, so porodniški zapleti. Ženske so lahko zaskrbljene zaradi:

• suhost vagine;
• bolečina;
• slab vonj;
• edem;
• opustitev sten;
• obilne izločke.

Suhost ne bi smela skrbeti. Ta pojav je mogoče razložiti z začasnim fiziološkim znižanjem ravni estrogena. Občutki so pri doječih ženskah bolj izraziti, minejo sami. Neprijetno nelagodje med spolno aktivnostjo zmanjšamo s pomočjo posebnih maziv, kupljenih v lekarnah.

Neprijeten vonj iz nožnice po porodu lahko povzroči fistule – patološka sporočila med organi, ki jih normalna anatomska zgradba ne predvideva. Vzrok za to stanje je lahko ruptura presredka III stopnje. Bolezen se kaže z neprostovoljnim odvajanjem plinov in blata iz genitalnega trakta, pekočim občutkom, srbenjem, izcedkom.

• Z odpovedjo šivov ga spremljajo bolečine v spodnjem delu trebuha, presredka, zvišana telesna temperatura. Fistulozne odprtine se nahajajo na zadnji ali stranski steni vagine, komunicirajo z lumnom rektuma, imajo lahko točkovno velikost ali premer več kot en centimeter.
• Bolezen se diagnosticira med ginekološkim pregledom z ogledali, sigmoidoskopijo. Obstajajo konzervativne in kirurške metode za zdravljenje fistul. Izbira taktike je odvisna od lokacije, velikosti, stanja okoliških tkiv, mišic medeničnega dna, sočasne patologije. Nanesite tampone z mazili, rehabilitacijo, krepilno terapijo, klistirje z odvarki zelišč.

Simptom bolezni je nehoteno uhajanje urina iz genitalnega trakta.

Patologija nastane zaradi porodniške travme med nujnim izvlečkom ploda, dolgotrajnega stojanja glave v eni ravnini medenice.

V tej situaciji se za diagnozo uporabljajo tritamponski test, vaginografija, cistoskopija, sonografija ledvic in mehurja ter ginekološki pregled. V večini primerov se izvaja kirurško zdravljenje.

Bolečina v nožnici se lahko pojavi po namestitvi zunanjih in notranjih šivov na presredek.

Šivana sluznica se vrne v normalno stanje - edem izgine v nekaj dneh, šivalni material, ki se nahaja v njegovi debelini, se razreši v enem mesecu. Tkiva naj zrastejo skupaj anatomsko, brez večjih cicatricialnih sprememb.

To obdobje ne poteka vedno gladko - šivi se lahko razhajajo, rana se okuži, kar spremlja bolečina, izcedek z neprijetnim vonjem.

Glede na situacijo se izvaja medicinsko zdravljenje ali namestijo sekundarni šivi. Zoženje nožnice po neustreznem zaprtju vodi v boleč spolni odnos.

Srbenje v nožnici v poporodnem obdobju se pojavi z vnetnimi procesi, alergijskimi reakcijami, drozgom. Ginekologi se lahko ukvarjajo s težavo med pregledom.

Za te bolezni je značilno otekanje nožnice, hiperemija, patološki izcedek iz genitalnega trakta.

Ta simptom je razlog za obisk zdravnika, pregled izločkov na floro in občutljivost na antibiotike.

Na podlagi podatkov pregleda in rezultatov testov ginekolog predpiše zdravljenje. V primeru alergijske narave procesa so predpisani antihistaminiki. Kvasni kolpitis zdravimo s protiglivičnimi sredstvi, vnetje bakterijske etiologije zdravimo z antibiotiki.

Patološki porod z velikim plodom, dvojčki, vaginalne porodne operacije, razpoke presredka se lahko zapletejo zaradi prolapsa sten nožnice, njenega prolapsa. Razlog za anomalijo je:

• prekomerni pritisk na normalne anatomske strukture;
• mišična oslabelost tudi pri normalni sili;
• prisotnost napak v fasciji vezivnega tkiva - sramno-cervikalni in rektovaginalni.

Lokacija okvare je odvisna od tega, katere stene bodo izpadle. Motnja zavzema 28 % v strukturi ginekoloških bolezni, pojavlja se v rodni dobi in sčasoma napreduje.

Sinonimi za anomalije - prolaps, prolaps.

Dejavniki tveganja so odpoved ligamentnega aparata pri prirojeni displaziji vezivnega tkiva, hipoestrogenizem, porodna travma, presnovne motnje, starostne spremembe.

1. Opustitev sprednje stene vodi do prolapsa mehurja, ki se imenuje cistocela.
2. Opustitev zadnje stene se imenuje rektokela, saj se sprednja stena rektuma (rektuma) spušča skupaj z nožnico.
3. Opustitev zadnjega forniksa - enterokela.

Prolaps se lahko čuti v obliki tujka v nožnici, ki ga spremljajo motnje uriniranja, motnje praznjenja črevesja, občutek teže v spodnjem delu trebuha. Ob pregledu je sluznica genitalnega trakta videti edematozna, z modrikastim odtenkom, suha, tanka.

Zdravljenje prolapsa

Vaginalni prolaps ima tri stopnje razvoja - delni prolaps, ne da bi presegel genitalno vrzel, zunanjo izboklino, prolaps. Pri manjših motnjah se zdravi s pomočjo posebnih terapevtskih vaj za krepitev mišic medeničnega dna, fizioterapevtskih vaj in nošenja pesarja. V hudih primerih je priporočljivo kirurško zdravljenje.

Med kirurško korekcijo se izvaja vaginalna plastična operacija - sprednja kolporafija, kolpoperineolevatoroplastika, kolpopeksija, sintetične proteze se uporabljajo za popolno obnovo poškodovane medenične fascije.

Sprednjo kolporafijo naredimo, ko spustimo sprednjo steno nožnice – izrežemo loputo odvečnega tkiva, čemur sledi šivanje okvare. Njena fascija je izolirana, na katero se nanesejo ločeni šivi. Intervencija pomaga zmanjšati velikost organa, okrepiti mišice medeničnega dna.

Pri kolpoperineolevatoroplastiki odstranimo odvečno tkivo z zadnje stene in obnovimo mišično-vezovni skelet medeničnega dna. Posebna pozornost je namenjena izbiri in šivanju med seboj levatorjev - mišic, ki dvigujejo anus.

Kolpopeksija vključuje pritrditev kupole vagine. Operacija se izvaja z vaginalnim ali abdominalnim laparoskopskim pristopom. V tem primeru je kupola pritrjena na sakrospinozni oziroma sprednji vzdolžni ligament križnice.

Operacija za namestitev sintetične proteze se imenuje kolpopeksija, pa tudi TVM (transvaginalna mreža).

Bistvo metode je odpraviti vse anatomske napake medeničnega dna po standardni metodi z uporabo mrežnih protez.

Nahaja se pod vezivnim tkivom, proteza podvaja obris nožnice in zanesljivo odpravlja prolaps brez spreminjanja anatomske lokacije organa.

Vloga fizioterapevtskih vaj (LFK) je pomembna za rehabilitacijo v poporodnem obdobju. Omogoča hitrejše okrevanje telesa, izboljšanje laktacije. Z njeno pomočjo popravljajo držo, moteno po nosečnosti, krepijo presredek. Naloge terapevtske gimnastike so:

• izboljšanje krvnega obtoka v medeničnih organih, da se prepreči nastanek krvnih strdkov;
• odprava zastojev;
• stimulacija kontrakcij maternice za pravilno involucijo;
• krepitev mišic in ligamentov trebušne stene, presredka za zagotovitev pravilnega položaja notranjih organov, genitalnega trakta;
• aktivacija metabolizma, tonus;
• normalizacija črevesja, mehurja.

Pri normalnem poteku poroda se pouk začne od prvega dne poporodnega obdobja. V prvih dneh je priporočljivo, da jim posvetite pozornost petnajst minut, pri čemer naredite osem vaj, vsako štirikrat ponovite.

• Najprej premikajo prste, srkajo, vrtijo roke s hkratnim odmikom stopal, obračajo trup v postelji. Od tretjega dne preidejo na dviganje medenice, pri čemer se zanašajo na stopala in lopatice.
• Vaje izvajamo v vodoravnem položaju od prvega do sedmega dne.
• Ko se maternica zmanjša, se premaknejo v navpični položaj, dodajo krožne gibe medenice, zavoje in nagibe telesa, pol-počepe, dvige nog. Da bi dosegli stabilen pozitiven rezultat, mora trajanje tečaja doseči tri mesece dnevnih razredov.

Nosečnost in priprava na porod je povezana s številnimi spremembami v ženskem telesu. Zato je potreben čas, da se telo vrne v prejšnjo obliko. Vredno je razmisliti, koliko si telo opomore po porodu in kako ta proces usmeriti in pospešiti.

Na to, kako dolgo si telo okreva po porodu, vplivajo številni dejavniki, vključno z zdravjem ženske in trajanjem dojenja. Študije so pokazale, da po rojstvu otroka:

• teža maternice se poveča na kilogram;
• v 6-8 tednih opazimo krvav izcedek iz nožnice;
• maternični vrat postane valjast, če porod ni potekal s carskim rezom;
• menstrualni ciklus se zmanjša;
• vaginalne mišice izgubijo elastičnost ali se lahko raztrgajo;
• dojka se vlije in po koncu laktacije se lahko povesi;
• povečane obremenitve hrbtenice vodijo do širjenja medenice in večje gibljivosti sklepov;
• na trebuhu se pojavi kožna guba;
• poveča se oskrba s krvjo, kar poveča tveganje za nastanek hemoroidov.

In potreben je čas, da telo začne delovati v enakem načinu.

Koliko časa traja, da si telo opomore po porodu?

Ne smemo pozabiti, da je vrnitev v normalno stanje različnih telesnih sistemov različna. Torej, srčno-žilni sistem začne normalno delovati 3-4 tedne po rojstvu. Vrnitev maternice in nožnice v prejšnjo obliko običajno traja 2 meseca. Maternični vrat začne delovati kot prej po 3 mesecih. Enaka količina je potrebna za obnovitev menstrualnega cikla pri ženskah, ki ne dojejo. Pri dojenju se proces pogosto ne izboljša do konca laktacije.

Vredno se je pripraviti, da druge spremembe v telesu trajajo dlje. Procesi okrevanja v mišično-skeletnem sistemu trajajo 3-4 mesece. Kožna guba na trebuhu se odstrani po 1-2 letih, ob upoštevanju uporabe. Prsi se po porodu redko popolnoma opomorejo. Vendar pa lahko ženska z vrsto vaj spravi prsne mišice v ton.

Stanje matere v poporodnem obdobju

Ne smemo pozabiti, da je porod resen stres za telo. V ozadju oslabitve se lahko ženska sooči s manifestacijo skritih kroničnih bolezni, vključno z:

• artritis ali druge patologije sklepov;
• pielonefritis;
• hormonska odpoved;
• sladkorna bolezen;
• hemoroidi;
• krčne žile;
• herpes.

Poleg tega je porod povezan s čustvenim prestrukturiranjem. V poporodnem obdobju ženske doživljajo nespečnost ali depresijo. To lahko negativno vpliva na čas, ki je potreben za okrevanje telesa po porodu. Če se postopek zavleče, je smiselno razmišljati o celovitem pregledu.

Kje začeti okrevanje?

Če veste, kako dolgo si telo opomore po porodu, boste lahko usmerili proces v pravo smer. Najprej je treba poskrbeti za psihološko plat stvari. Konec koncev je glavni pogoj za vrnitev v prejšnjo obliko normalno počutje in želja.

Pogosto ženske zanima vprašanje, po katerem času se lahko začne okrevanje. Če je bil porod uspešen, lahko takoj poskrbite zase. Glavna stvar je, da v prvem mesecu ne bodite preveč vneti. Zdravniki priporočajo pripravo načrta, ki odraža osnovne korake za samozdravljenje, ob upoštevanju fizioloških značilnosti. Na ta način bo mogoče doseči cilj brez nepotrebnih tveganj.

Miti in resnica o pomlajevanju po nosečnosti in porodu

Ko govorimo o pozitivnem vplivu nosečnosti, raziskovalci ugotavljajo več dejavnikov:

1. Med nastajanjem posteljice se proizvajajo progesteron, estrogen in kortizol, kar vam omogoča podaljšanje mladosti in odložitev nastopa menopavze.
2. Ko se otrok pojavi v odrasli dobi, se psihološko razpoloženje spremeni. Razvoj otroka pomeni samorazvoj. Ženska ima tudi nov cilj v življenju, ki zmanjšuje tveganje za nastanek depresije in drugih psihičnih motenj v tej starosti.
3. Med nosečnostjo postane nadzor prehrane strožji. Posledično se zmanjša vnos holesterola in drugih škodljivih snovi v telo.
4. Nosečnost podaljšuje ohranjanje reproduktivnih funkcij, saj se v tem času upočasni tvorba novih jajčec, ki se starajo prej kot drugi organi.

Načrt okrevanja po porodu

Čas, potreben za popolno okrevanje telesa po porodu, je v veliki meri odvisen od ženske. Če si mlada mati namenoma prizadeva, da bi se spravila v formo, bo rezultat lahko videla prej. Načrt okrevanja vključuje:

1. Vaje za dvig tonusa nožnice, medeničnih mišic, trebušnih mišic in prsnega koša v prvih dneh po porodu. Ob tem je pomembno uporabljati vitaminske komplekse za obnovitev oskrbe s hranili v telesu. Vse to je združeno s strogim nadzorom prehrane in uravnoteženim počitkom.
2. V drugem mesecu je pomembno, da smo pozorni na krepitev kože, las in kosti. To zahteva uživanje živil, ki vsebujejo kalcij, cink, železo in vitamine B. V tem obdobju so pomembne vaje za krepitev hrbtenice, mišičnega okvirja in obnavljanje drže.
3. Od tretjega meseca naprej je vredno obiskovati tečaje.

Ta načrt se lahko razlikuje glede na posamezne značilnosti organizma.

Obnova menstrualnega cikla

Takoj po porodu menstruacija ne pride zaradi nedostopnosti maternice in jajčnikov. Koliko časa preteče, preden se cikel nadaljuje, je odvisno od ravni prolaktina, ki zavira proizvodnjo jajčec.

Krvavi izcedek takoj po porodu je povezan s čiščenjem maternice iz delcev posteljice. Trajajo 3-5 tednov. V odsotnosti dojenja lahko prva menstruacija pride 2 meseca po pojavu otroka. S sproščanjem zadostne količine mleka, ki omogoča hranjenje otroka brez mešanic, se lahko postopek odloži za eno leto.

Menijo, da menstruacija pride takoj po prenehanju dojenja. Pravzaprav se okrevanje cikla zgodi prej. Glavni simptom se šteje za padec ravni prolaktina skupaj s količino proizvedenega mleka.

Slikajte in pritisnite

Okrevanje trebušnih in hrbtnih mišic se lahko začne kmalu po porodu. Prve vaje vključujejo statične in dihalne vaje, ki jih lahko izvajamo iz ležečega, sedečega in stoječega položaja. Mesec dni kasneje je dovoljeno uporabljati bolj zapletene vaje.

Po 2-3 mesecih se lahko osredotočite na izpade in nagibe. V tem obdobju se je vredno prijaviti na pilates ali kalanetiko, če ni kontraindikacij v obliki bolečin v sklepih. Ne podcenjujte prednosti hoje, ki jo mnogi kombinirajo s sprehodom z otrokom ali nakupovanjem. Izvedene vaje veljajo za nezaželene za mlade matere. Ta položaj povzroči stiskanje prsnega koša.

Kako hitreje obnoviti sklepe?

Podobna težava se pojavi zaradi zmehčanja sklepnega tkiva s hormoni in povečane obremenitve. Manjše bolečine v sklepih lahko odpravite z masažo z regeneracijskimi ali analgetičnimi mazili. Mnogi so sposobni izvesti postopek sami.

Če bolečina prizadene vse sklepe, je preveč jasno izražena, jo spremlja oteklina ali pordelost kože, se posvetujte z zdravnikom. To je znak vnetnega procesa, katerega odprava zahteva profesionalen pristop.

Drža po nosečnosti

Obnova drže se delno zgodi naravno zaradi odsotnosti obremenitve v obliki zarodka v trebuhu. Vendar pa je popolna vrnitev v formo možna z vajami za raztezanje in prožnost hrbta.

Poleg tega je pomembno, da čez dan nadzirate položaj hrbta. Če želite to narediti, je pomembno, da hrbtenico poravnate vzdolž stene, si zapomnite položaj in ga poskušate obdržati čim dlje.

Obnova genitalij

V idealnem primeru se maternični vrat, nožnica in drugi elementi reproduktivnega sistema skrčijo sami. Da bi se izognili zastoju krvi, lahko zdravnik priporoči prehod kapalk z oksitocinom. Poleg tega so poporodne vaje za umik trebuha pomembne za povrnitev tonusa maternice. Učinkovite restavrativne tehnike vključujejo Keglove vaje in terapijo brez korakov.

Po porodu lahko ženska doživi kršitev mikroflore v nožnici. Za rešitev težave se najprej vzame bris, s katerim določimo mikroorganizme, ki so povzročili vnetje. Na podlagi pregleda zdravnik predpiše sveče.

Prsi po nosečnosti in dojenju

Deformacija tega organa se pojavi pod vplivom več dejavnikov. Torej je njegovo povečanje velikosti povezano s spremembo hormonskega ozadja, ki je namenjena proizvodnji in sproščanju mleka. Med dojenjem pride do občasnega raztezanja in krčenja prsi, kar vodi do nastanka strij.

Problem se rešuje na več načinov:

• kreme, ki jih po želji lahko nadomestimo z olivnim oljem;
• uporaba udobnega modrčka;
• zavrnitev ročnega črpanja;
• skrbeti za pravočasno praznjenje mlečnih žlez;
• higieno.

Zobje, lasje, nohti, koža: vrnemo v normalno stanje

Težave na tem področju so posledica beri-beri. Zato jih lahko preprečimo s pravilno, uravnoteženo prehrano in sprehodi v sončnem vremenu. Zobna oskrba vključuje tudi redne zobozdravstvene preglede. Stanje las vzdržujemo s pravim šamponom in balzamom. Močne nohte je mogoče ohraniti s pomočjo mask, kopeli. Kožne strije odstranite s kremami, ki jih nanesete po vodnih postopkih.

Obnova popka

Ta kozmetična napaka se izraža v izgubi ali povešenju kože nad popkom. Včasih se popravi samo od sebe. Pomagate si lahko s povojom ali zdraviliškimi tretmaji. Če pozitivnega učinka ne opazite dlje časa, morate poiskati zdravniško pomoč. Pravočasna odprava okvare bo odpravila nastanek popkovne kile.

Kako obnoviti metabolizem in prebavo?

Neprijetna posledica poroda je prekomerna teža. V prvih mesecih je težavo mogoče odpraviti s pravilnimi prehranjevalnimi navadami. so:

• pri zavračanju mastne, sladke, moke, ocvrte hrane in hitre hrane;
• v večji vsebnosti žitaric, zelenjave, sadja in zelenjave v prehrani;
• v šestih obrokih na dan v majhnih porcijah.

To bo normaliziralo metabolizem brez stradanja. Druga stran procesa je zdrava telesna aktivnost. Glavna stvar je, da ne pričakujete hitrega rezultata, običajno hujšanje traja približno eno leto.

Psihološko okrevanje

Včasih preložen porod in s tem povezano hormonsko neravnovesje ter stres vodijo do:

• letargija in apatija;
• nezmožnost koncentracije;
• izguba apetita.

Za čustveno okrevanje je pomembno zmanjšati telesno aktivnost. Pri lajšanju stanja bosta pomagala sproščujoča kopel in masaža. Poleg tega je pomembno vzdrževati odnose s prijatelji in najti čas za prijetno zabavo.

Kako izboljšati spanec po porodu?

Pomanjkanje spanja pri doječi materi bo povzročilo motnje v telesu. Zato je pomembno, da to vprašanje jemljemo resno. Za manjše kršitve je dovolj, da uporabite zeliščne decokcije, ki ne bodo škodile zdravju otroka. Med nočnim hranjenjem je vredno opustiti svetle luči in TV. Zvečer je pomembno, da se sprehodite po ulici, tako boste otroka lažje navadili na spanje ponoči.

Če imate resne težave s spanjem, vam lahko zdravnik priporoči jemanje pomirjeval ali uspavalnih tablet. Najprej morate preveriti njihovo združljivost z dojenjem.

Okrevanje srčno-žilnega sistema

Prihod teh organov v večini primerov mine sam od sebe. Pomembno je, da bodite pozorni na to področje, če je porod potekal z veliko izgubo krvi. V tem primeru lahko povečano strjevanje izzove nastanek krvnih strdkov. Težavo lahko odpravite s kompresijskimi nogavicami.

Hormonsko ozadje

Praksa je pokazala, da se med hudo nosečnostjo in porodom z zapleti opazijo resne hormonske motnje. Poleg tega je hormonsko neravnovesje povezano z nezadostno proizvodnjo materinega mleka, slabo prehrano, nezadostnim počitkom, pomanjkanjem poporodne aktivnosti, stresom, slabimi navadami ali neugodnimi okoljskimi razmerami. Popravek hormonskega ozadja je optimalen po opravljenem zdravniškem pregledu.

Znaki hormonskega neravnovesja

Sumiti na kršitev je treba:

• prekomerna telesna teža ali prekomerna teža;
• z bolečo menstruacijo;
• z izpadanjem las;
• z nastankom aken na obrazu in telesu.

Dodaten znak hormonske odpovedi so izrazite čustvene težave. Odpravljanje težave se izvaja z odpravo dejavnikov, ki izzovejo neravnovesje, jemanjem zdravil. V nekaterih primerih bo zdravnik priporočil obisk psihoterapije.

Okrevanje po carskem rezu

Način poroda vpliva tudi na to, kako dolgo si telo opomore po porodu. Torej, carski rez na telesu pušča šiv, katerega nepravilna nega lahko povzroči neskladje.

Dodatni zapleti pri tem posegu so: razvoj infekcijskih procesov, izcedek iz nožnice, anemija, peritonitis s sepso ali trombembolijo. Te težave je mogoče odpraviti s preventivo, higieno in pravočasnim odzivom na opozorilne znake.

Nega šivov po raztrganinah in epiziotomijah

Da bi preprečili ločitev šivov, se je treba izogibati sedenju več tednov po porodu. Večino postopkov, potrebnih za življenje, je pomembno opraviti stoje ali leže. Po potrebi se usedite, oporišče naj bo na strani zdravega stegna. Dolgotrajno bivanje v tem položaju ni priporočljivo.

Higiena je pomemben del nege šivov. Vključuje menjavo blazinic vsaki 2 uri. Po obisku stranišča se presredek spere s toplo raztopino kalijevega permanganata, šiv se obriše z namakajočimi gibi. Po posegu morate ležati brez spodnjega perila, da posušite presredek.

Odkrivanje zabuhlosti na območju šiva vključuje prehod fizioterapije. Poleg tega se morate vzdržati kopanja en mesec. Pekovski izdelki in drugi izdelki s fiksirnim učinkom so začasno izključeni iz prehrane. Nasprotno, v prvih dneh po izpustu je priporočljivo jemati odvajala, ki olajšajo iztrebljanje.

Kako okrevati po porodu, če ste starejši od 35 let?

Starost igra tudi vlogo pri tem, kako dolgo si telo opomore po porodu. To obdobje je povezano z naravnim zmanjšanjem tonusa mišic nožnice, trebuha in hrbta ter upočasnitvijo metabolizma.

Tudi med nosečnostjo vsako bodočo mamico skrbi, kakšna bo nožnica po porodu. Obstajajo globalne spremembe, ki vplivajo na stanje ženske in njeno intimno življenje v začetnem obdobju po porodu. Vsak si potrebuje drugačen čas za okrevanje.

Ne skrbite, da so stalne spremembe nepovraten proces. Obstajajo vaje, ki bodo skrajšale obdobje okrevanja, ohranile zdravje, življenjski standard in intimne odnose.

Večina žensk, ki so rodile, doživi povečanje nožnice po porodu. Zato iščejo odgovor, kako svoje telo vrniti v normalno stanje.

Zakaj se velikost nožnice po porodu poveča, je enostavno razložiti z volumnom otroške glave. Otrok gre skozi porodni kanal in razteza mišice ter si tako ubije pot v svetlobo. Nekateri dojenčki se rodijo z veliko težo in to je velika obremenitev medeničnih mišic. Pogosto zdravniki to storijo, da bi se izognili zlomom.

Prvič po porodu ostane nožnica raztegnjena, lumen cervikalnega kanala se odpre do dveh prstov. Nekaj ​​tednov se obnovi, po treh mesecih pa se končno vrne v normalno stanje. Vendar ni vedno vagina pred porodom in po porodu enaka slika. Če je bil narejen rez, lahko okrevanje traja dlje.

Stanje vagine pri mladi materi

Številni pari so zaskrbljeni, kako resne so posledice poroda za intimno življenje. Obstaja veliko predsodkov, ki pravzaprav nimajo nič opraviti z resnico. Ni razloga za preplah, saj tudi če je nožnica po porodu velika, je to mogoče popraviti.

fizične spremembe

raztezanje . Nožnica je mišični organ, zato se med prehodom otroka skozi porodni kanal elastičnost izgubi, vendar je to normalen proces. Trajalo bo nekaj tednov in velikost bo enaka. Tudi zelo široka vagina se bo vrnila v normalno stanje, oblika se bo preprosto izgubila.

zabuhlost . Prehaja v 3-4 dneh, ženska zaradi tega ne doživlja nelagodja.

Razpoke in odrgnine . Pri pregledu lahko vidite, da stene nožnice po porodu postanejo modro-vijolične barve, opazne so razpoke in odrgnine, po nekaj tednih se vse vrne v normalno stanje. Edem izgine, razpoke se postopoma celijo in barva sten nožnice spet postane bledo rožnata.

Stenski relief . Obstaja predsodek, da se ženska nožnica po porodu znatno poveča. Toda v njegovih stenah je. Pri tistih, ki niso rodile, je olajšanje bolj jasno, pri ženskah, ki so pred kratkim rodile, pa zglajeno. Zaradi tega se zdi, da je organ povečan. Pri moških lahko to moti seks, a če izberete položaj, se je neprijetnosti enostavno izogniti.

Odstopanje od norme

Zgodi se, da se ženska pritožuje nad neprijetnimi simptomi. Da se ne razvijejo v zaplete in ne zahtevajo zdravljenja, morate vedeti, kaj storiti in kako se z njimi spopasti.

Signali odstopanja

• Desenzibilizacija . To je začasen dejavnik, brez panike. Možno je, da ženska za nekaj časa popolnoma izgubi občutljivost. Stene nožnice izgubijo elastičnost, okrevanje pa traja nekaj časa.
• Bolečina . Pogosto se ženske pritožujejo zaradi nelagodja. Poleg tega vagina po porodu boli z različnimi močmi. Razlog je raztezanje in, na katerega se naknadno prekrivajo. Boleče občutke se pojavijo ravno na območju šivanja, saj so pogosto prizadeti živčni končiči. Sčasoma nelagodje preneha motiti.
• Suhost . Nekatere ženske se po porodu pritožujejo zaradi suhosti vagine. To se zgodi zaradi zmanjšanja ravni estrogena in običajno prizadene doječe matere. Sčasoma suhost izgine, pred tem pa lahko uporabite intimna maziva na vodni osnovi ali posebne gele za vlaženje nožnice. Priporočljivo je, da ne izbirate izdelkov na osnovi olja, saj ustvarjajo slabo prepusten film.
• srbenje . To je simptom, ki zahteva obisk zdravnika. Vzrok je lahko alergijska reakcija na šivalni material ali antiseptik, uporabljen med porodom. Brez specialista težave ne bi smeli rešiti - le on lahko izbere pravo zdravljenje. Običajno je predpisano izpiranje.
• Pokvarjen vonj iz nožnice po porodu - dokaz vnetja ali gnojenja šiva. Strogo prepovedano je samozdravljenje - posvetovati se morate s specialistom in zdraviti z zdravili.
• Opustitev . Včasih so mišice medeničnega dna tako šibke, da ne morejo podpirati organov. Obstaja opustitev, ki ima različne stopnje. Prva je delna opustitev, ko se njene stene spustijo, ne da bi presegle nožnico. Drugi je izboklina navzven. Tretji je prolaps, v tem primeru je nujen kirurški poseg.
• . Po porodu so videti kot sluz, pomešana s krvjo – tako imenovane lohije. Sprva so podobni menstrualnemu toku, nato pa se intenzivnost zmanjša. Dva meseca po porodu naj bi se lohije končno ustavile. V nasprotnem primeru se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Okrevanje nožnice po porodu

Nemogoče je natančno določiti, kdaj se nožnica obnovi po porodu, saj ta proces pri vsaki ženski traja drugačen čas. Na splošno velja, da je približno obdobje 6-8 tednov. Zdravniki priporočajo spoštovanje pravil, s katerimi lahko pospešite okrevanje nožnice po porodu.

Pomembno je upoštevati spolni počitek. Seks lahko moti ali zaplete proces okrevanja. Lahko prinesete okužbo, in če pride neposredno na odprto rano, obstaja nevarnost, da izzovete endometritis. Zdravniki svetujejo, da se vzdržite spolnih odnosov dva meseca po rojstvu otroka.

Keglove vaje so že dolgo znane po svojih neprecenljivih koristih za porodnice. Vse, kar je potrebno, je zategniti in sprostiti mišice nožnice za 10 sekund. Usposabljanje naj bo vsakodnevno. Z vadbo se izboljša prekrvavitev in okrepijo mišice nožnice.

Za suhost med intimnostjo je treba uporabiti lubrikant.

Pogosti miti

Obstajajo številne ugibanja, ki so zelo pogosta, vendar neutemeljena. Ženske se že bojijo, kako izgleda nožnica po porodu, da ne omenjam notranjih občutkov. Najpogostejši miti:

• Moški so prepričani, da je sprememba v nožnici po porodu na slabše neizogibna. Menijo, da je pred rojstvom otroka tesen in majhen, po njem pa širok. Pravzaprav se ne spreminja velikost, ampak le relief na stenah. A to ni problem, če veste, kako obnoviti nožnico po porodu. Težavo bodo rešile posebne tehnike vadbe ali v skrajnih primerih plastika.
• Ženske mislijo, da to počnejo

Anna Ksendikova
porodničar-ginekolog 1. kvalifikacijske kategorije zdravstvenega centra "Santana"

Glede na svetovni kongres IMCAS 2015:

•   50 % žensk po menopavzi trpi za vaginalno atrofijo, 15 % žensk pa ima enake težave že v obdobju pred menopavzo;
• 43 % žensk trpi zaradi spolne disfunkcije;
• 50 % žensk po naravnem porodu ima težave z vaginalno sprostitvijo
• 85 % jih poroča o stresni urinski inkontinenci.

Analizirajmo štiri metode intimnega pomlajevanja »brez skalpela«, ki lahko preprečijo te neprijetne spremembe ali odpravijo njihove posledice.

Intimni RF lifting

Začnimo z novostjo na področju intimnega pomlajevanja – radiovalovnim liftingom.

V procesu RF-liftinga pride do toplotnega učinka na kolagenska vlakna tkiv. rezultat je:

• zategovanje, zategovanje kože nožnice;
• zmanjšanje preobremenjenih tkiv;
• učinek "stiskanja" sten vagine (kot posledica zmanjšanja kolagena);
• sinteza beljakovin, tvorba novega kolagena in elastina;
• stimulacija in aktivacija fibroblastov za neokolagenogenezo.

Enak rezultat dosežemo pri zdravljenju vulve, predela okoli sramnih ustnic. Posledično se učinek pomlajevanja doseže tako zunaj kot znotraj.

Kako se postopek izvaja

Radio valovni lifting (RF-lifting) intimnega predela se izvaja s pomočjo naprave s posebno šobo za zdravljenje sluznic. Šoba se vstavi v nožnico do globine območja zdravljenja in s pomočjo gladkih ponavljajočih se gibov pokrije celotno notranjo površino z obsevanjem. Ločeno je možno obdelati tudi velike in male sramne ustnice, predel okoli njih (včasih se to naredi z mikroigelno šobo, ki deluje na globlji sloj tkiv).

Pri čem pomaga intimni RF lifting:

• suhost vaginalne sluznice;
• poslabšanje elastičnosti in mišičnega tonusa;
• menopavzne spremembe v intimnem območju;
• razširitev vaginalnega kanala in povečanje velikosti nožnice;
• poslabšanje občutljivosti med seksom;
• stresna urinska inkontinenca;
• atrofija mišičnega tkiva;
• starost, poporodne in hormonske spremembe v genitalijah različne stopnje.

• se lahko izvaja od katere koli starosti ob prisotnosti zgornjih simptomov;
• po porodu;
• ob prisotnosti zgoraj navedenih starostnih sprememb.
• v povprečju je tečaj 2-3 seje po 15-30 minut z intervalom 2-4 tedne med sejami (za bolnike v menopavzi - od 4 do 12 tednov).

Kako dolgo traja učinek

Približno 3 leta.

Za razliko od laserskega pomlajevanja je RF-lifting popolnoma neboleč postopek, med katerim ni potrebna anestezija ali uporaba anestetične kreme. Za vsako žensko je izbrana individualna shema izpostavljenosti napravi, vendar je ne glede na shemo vse, kar telo čuti, toplota (in nato samo z zunanjo izpostavljenostjo). Okrevanje in abstinenca od intimnosti po posegu ni več kot 2 dni.

Bolniki ugotavljajo, da se občutljivost med spolnim odnosom poveča že v prvih dneh po posegu (kasneje se ta učinek lahko poveča, okrepi), izboljša se hidracija sluznice, simptomi stresne urinske inkontinence po porodu izginejo. Tudi ženske ugotavljajo udobje postopka. Za vsak postopek se uporablja posamezna šoba, ki popolnoma odpravi nevarnost okužb.

Lasersko pomlajevanje

Lasersko pomlajevanje v prvi vrsti pripomore k ponovni vzpostavitvi normalne vlažnosti tkiva in strukture vaginalne sluznice. Z aktiviranjem sinteze kolagena in hialurona laser pospešuje presnovne reakcije, normalizira gibanje limfe in krvi ter sproži proces regeneracije tkiva. V primeru zdravljenja vulve postane koža presredka in sramnih ustnic svetlejša, njihove konture pa jasnejše.

Kako se postopek izvaja:

V nožnico je vstavljena posebna razpršilna šoba, ki oddaja številne tanke laserske žarke, ki delujejo s tkivi sten. Postopek ne povzroča hude bolečine, čeprav je stopnja neugodja odvisna od bolnikovega individualnega praga bolečine. Za lokalno anestezijo pred posegom običajno nanesemo anestetično kremo.

Kaj pomaga v boju:

• starostne pege v intimnem predelu;
• zatemnitev presredka in sramnih ustnic.
• brazgotine in poporodne napake;
• atrofija mišičnega tkiva medeničnega dna, ki izzove urinsko inkontinenco (tudi zaradi fizičnega napora);
• zmanjšanje vaginalne elastičnosti.
• srbenje in pekoč občutek zaradi slabo navlažene vaginalne sluznice.
• nezadovoljstvo s kakovostjo intimnosti, zmanjšana občutljivost.

Pri kateri starosti se izvaja, koliko postopkov je potrebnih

Ni strogih starostnih omejitev: postopek lahko opravi vsaka odrasla ženska. Vendar je največji učinek viden med 25. in 55. letom starosti. Potek postopkov (2-4 seje) se izbere individualno, odvisno od zdravstvenega stanja ženske in značilnosti njenega telesa. Trajanje ene seje je približno 15-20 minut.

Kako dolgo traja učinek

Približno 1,5-2 leti, odvisno od rešitve določenega problema.

Ali je po posegu potrebno okrevanje?

Pred posegom se morate posvetovati z ginekologom in opraviti teste, ki jih individualno predpiše zdravnik. Pogosto je na primer potrebna analiza PCR (verižna reakcija s polimerazo) - diagnoza nalezljivih bolezni.

Popolno okrevanje traja do 2 tedna. V tem obdobju je priporočljivo, da se vzdržite obiska bazena in savne. Intimnost je tudi kontraindicirana.

Pozitivne spremembe so običajno opazne že po prvi seji. Za bolj izrazit učinek lahko po laserskem pomlajevanju uporabimo injekcije hialuronske kisline, plazemsko terapijo ali lokalno estrogensko terapijo.

Pomembno dejstvo: če je bila operacija izvedena na intimnem območju, je treba lasersko pomlajevanje odložiti za vsaj eno leto.

Pomlajevanje intimnega predela s preparati hialuronske kisline

Hialuronska kislina ima velik vpliv na naravno lepoto ženske. Zahvaljujoč njej postanejo koža in lasje bolj elastični in privlačni, na področju intimne cone pa se ohranja splošna elastičnost in elastičnost tkiv.

S starostjo se količina hialuronske kisline v telesu zmanjšuje, zato se stanje kože in sluznic (tudi intimnega predela) poslabša. Injekcije lahko izboljšajo njihovo stanje, omogočajo pa tudi popravljanje oblike sramnih ustnic, klitorisa in celo točke G, dajejo stenam vagine želeno obliko in se znebijo številnih težav, ki povzročajo nelagodje (vključno s psihološkim). ).

Kako se postopek izvaja

Pripravki na osnovi hialuronske kisline se vbrizgajo v problematično območje s pomočjo injekcij. S tem se izboljša sinteza kolagena in elastina (brez katerih je nemogoče doseči želeno čvrstost in elastičnost tkiv). Ena molekula kisline je sposobna pritegniti veliko število molekul vode in jih zadržati ter tako zagotoviti odlično hidracijo tkiva.

Kaj pomaga v boju:

• suhost vagine;
• asimetrija sramnih ustnic;
• anatomske napake spolnih organov;
• deformacija zaradi travme;
• povešanje velikih sramnih ustnic zaradi pomanjkanja celotnega volumna mehkih tkiv;
• zmanjšanje elastičnosti kože;

Pri kateri starosti se izvaja, koliko postopkov je potrebnih

Zaradi estetske korekcije ali medicinskih indikacij se poseg lahko izvaja tudi v relativno mladosti (od 18 let). Starostne indikacije se za vsakogar pojavljajo individualno, zato ni zgornje starostne ovire. V povprečju so potrebne od 1 do 4 injekcije, odvisno od starosti pacienta in ciljev postopka.

Kako dolgo traja učinek

V povprečju - od 6 mesecev do 1 leta.

Ali je po posegu potrebno okrevanje?

Pred posegom morate upoštevati določena navodila strokovnjakov, na primer opustiti alkoholne pijače, kajenje in po možnosti prekiniti jemanje zdravil, ki vplivajo na strjevanje krvi. Teden dni po posegu je vredno odložiti telesno aktivnost in se izogibati intimnosti.

Prijeten "bonus" za žensko je skoraj takojšen učinek injekcij. In obdobje okrevanja po posegu je približno en teden. Toda v nekaterih primerih je čez nekaj časa potrebna dodatna korekcija.

V večini primerov hialuronska kislina in njeni derivati ​​ne povzročajo alergijske reakcije, vendar je treba omeniti, da ta možnost ni popolnoma izključena.

Plazemska terapija (PRP-terapija)

Injekcije ne le izboljšajo/popravijo videz kože, ampak tudi aktivirajo njene obrambne sisteme, normalizirajo stanje sluznice ter pospešujejo proces celjenja in obnavljanja tkiv. Postopek izboljša presnovo v tkivih in ugodno vpliva na delovanje fibroblastov (celic vezivnega tkiva), od katerih je odvisna tvorba kolagena, elastina in hialuronske kisline.

Kako se postopek izvaja

Za pomlajevanje intimne cone se uporabljajo injekcije lastne plazme osebe, obogatene s trombociti - krvnimi komponentami, ki sprožijo procese regeneracije in pomlajevanja. Zdravnik odvzame približno 15 ml krvi iz vene in epruveto postavi v centrifugo, kjer se plazma s trombociti loči od rdečih krvnih celic (rdečih krvnih celic). S pomočjo brizge se nastala plazma vbrizga v problematična področja in začne delovati.

Kaj pomaga v boju:

• tanjšanje vaginalnih sten;
• suhost sluznice spolnih organov;
• asimetrija ali deformacija sramnih ustnic;
• poporodne in starostne spremembe;
• atrofične brazgotine presredka;
• urinska inkontinenca;
• nezadovoljstvo s kakovostjo spolnega življenja.

Pri kateri starosti se izvaja, koliko postopkov je potrebnih

Pomlajevanje se praviloma izvaja v tečajih od 2 do 7 postopkov z intervalom 1-2 meseca. Natančno število tečajev izračuna zdravnik na podlagi individualnih značilnosti pacienta in ciljev postopkov.

Kako dolgo traja učinek

Od 6 mesecev do 2 let.

Ali je po posegu potrebno okrevanje?

Za vse vrste injekcijskega pomlajevanja je potrebna anestezija: injekcija ali krema, odvisno od zahtevane globine izpostavljenosti. Rehabilitacija ni dolga, običajno 2-4 dni, vendar je pri načrtovanju bolje računati na teden dni. V tem času se morate vzdržati spolne intimnosti, vročih kopeli, bazenov, savn in športnih dejavnosti, telesne dejavnosti.

Dan pred postopkom je priporočljivo, da ne pijete alkoholnih pijač. Za 2-3 dni - priporočljivo je prenehati jemati antikoagulante. Nekaj ​​ur - bolje je ne jesti, ampak piti veliko vode.

V tem primeru je tveganje za alergijo izključeno, saj je plazma avtologna (izolirana v telesu) snov. Zato se ne bojte negativne reakcije telesa.

POMEMBNO:

Kontraindikacije za vse navedene vrste posegov določi zdravnik ob individualnem posvetovanju in na podlagi rezultatov preiskav (če je potrebno).

Foto: Dmitry Ryshchuk, arhiv zdravstvenega centra Santana