Kako napisati življenjski načrt. Kako narediti življenjski načrt: podrobna navodila

V svetu ljudi okoli nas so uspešnejši in manj uspešni. Obstajajo tisti, ki so se uresničili na številnih področjih in razumejo, kaj želijo doseči v prihodnosti. In obstajajo tisti, ki In vse to je naša lastna izbira.

Medtem se lahko naučite nadzorovati svojo usodo. Če želite to narediti, morate obvladati umetnost pravilnega določanja prioritet in uresničevanja sebe na vseh področjih življenja, ki jih potrebujemo, da smo srečni in napredujemo. Kako se tega naučiti?

Prva skrivnost: ni univerzalnih receptov, primernih za vse! Vendar to ne pomeni, da je nemogoče uporabiti izkušnje, ki so jih nabrali in preizkusili drugi ljudje. Nasprotno, s tem morate začeti. Nasvete coačev, poslovnih trenerjev in psihologov pa lahko kasneje popravite in prilagodite svojim potrebam.

Primarni in sekundarni cilji

Imate najpomembnejši, glavni cilj v življenju? In najpomembnejši letošnji cilj? Presenetljivo je, da angleška beseda Priority, ki je nastala v 15. stoletju, več kot petsto let svojega obstoja ni imela množine! Zdelo se je prav in normalno, da imajo ljudje en sam, najpomembnejši cilj. To stanje se je nadaljevalo do 20. stoletja. Zdaj v vsakem podjetju in na vsakem sestanku zaposleni dobijo deset ali več prednostnih nalog samo za tekoči dan.

Če boste to načelo spustili v svoje življenje, vas bo občutek, da ste veverica, ki teče na kolesu, ostal do upokojitve. Naučite se zmanjšati število prioritet in jasno razumeti, kaj je vaša glavna naloga - za začetek, vsaj za danes.

Hkrati poskusite takoj razumeti, ali je to vaš cilj ali vam ga vsiljujejo od zunaj - prijatelji, sorodniki, vodstvo itd. V naši družbi je obseg stikov z drugimi ljudmi tako velik, da je težko ločiti med tem, kaj želimo narediti sami in kaj nam vsiljuje družba. Zato pogosto več kot polovico časa porabimo za stvari, ki niso pomembne za nas same, so pa nujne in pomembne za druge.

To ne pomeni, da bi morali zavračati pomoč drugim ljudem. Pomembno pa je, da se zavedate, da to niso vaše naloge in da se z njimi ukvarjate in svoje zadeve voljno odložite za pozneje.

Pet korakov za upravljanje svojega časa

Zdaj so izjemno priljubljena načela upravljanja s časom, ki vam omogočajo, da naredite življenje bolj smiselno, organizirano in harmonično. O upravljanju časa je bilo napisanih že ogromno, pa vendar ogromno psihologov in trenerjev še naprej uči ljudi, kako pravilno upravljati svoj čas.

Ne pozabite, da je veliko bolj pomembno, da o tem ne govorite, ampak da začnete vsaj nekaj principov upravljanja s časom uvajati v svoje življenje in sami boste razumeli, katere tehnike so za vas primerne in katere ne. Ta načela so precej preprosta, vendar jih je pomembno sistematično izvajati.

najprej Kar je treba storiti, je poudariti prednostne naloge, o katerih smo že razpravljali. V praksi je to težko, zato morate narediti seznam najpomembnejših, globalnih ciljev. Nato ga filtrirajte po pomembnosti in nujnosti. To je potrebno storiti. Evo, kaj je o tem povedala psihologinja-svetovalka Victoria Timofeeva dopisniku Mir 24:

»Če ne načrtujete svoje prihodnosti, če nimate cilja ali načrta, potem ste kot čoln, ki brezciljno pluje v oceanu in upa, da bo nekje dober. Strinjam se, neumno je čakati na to. Tako kot vas GPS vodi do vašega cilja, potrebujete svoj notranji GPS, da vas vodi.«

Drugi korak je razdeliti velike velike načrte na seznam manjših nalog, ki jih je dejansko mogoče opraviti. Ne odlašajte z začetkom velikega dela! Ko je ideja obsežna, te je strah, a takoj, ko začneš izvajati prvo od točk, je pot do finala že predstavljena kot seznam povsem izvedljivih nalog.

Tretji korak je zavračanje postranskih stvari. Osredotočite se le na bistveno! To se imenuje Paretov princip. Pravi, da 80 % pozitivnih rezultatov dosežemo, če vložimo le 20 % truda. In vse ostale naše sile gredo v izvršitev preostalega majhnega seznama primerov. Zato moramo delati samo tisto, v čemer smo lahko učinkoviti. In kar ostane, je bolje oddajati zunanjim izvajalcem, zunanjim izvajalcem ali celo odmisliti kot ne najpomembnejše.

Četrtič- vsekakor pripeljati do konca izvedbo ene ali dveh čakajočih nalog na dan.

In končno peti- Ocenite svojo učinkovitost, jo ves čas izboljšujte. Dolgotrajnih zadev ne pustite na pol poti, ampak jih pripeljite do logičnega zaključka in si postavite nove cilje.

To je vse. Čeprav je vsako od točk mogoče razporediti v več predavanjih. Toda namesto neskončnega preučevanja teorije je bolje vzeti metode, ki so jih izumili drugi ljudje, in jih poskusiti uporabiti sami. Hitro boste razumeli, kaj vam ustreza in kaj ne. Navsezadnje je upravljanje svojega časa le veščina. Vendar naredi naše življenje veliko bolj smiselno in strukturirano.

Načrti za leto, za teden, za mesec

Vzporedno z dolgoročnim načrtovanjem, ki mora še dozoreti, je vredno začeti ustvarjati bolj razumljive in realne načrte za dan in teden. V idealnem primeru bi morali imeti povezane načrte za leto, za mesec, za teden, za dan.

Načrte za naslednje leto je najbolje napisati že ob koncu prejšnjega, januarja pa seveda še ni prepozno o tem razmišljati. Najprej oblikujte glavne cilje in zabeležite glavne dogodke. Kdaj se bodo zgodile? Zdaj pa začnite načrtovati svoje počitnice! V letni načrt vključite dopust in kje ga boste preživeli ter vse počitnice, izlete in potovanja. Zdaj se odločite, kdaj jih organizirati, da boste kupili najboljše in najcenejše vstopnice ter rezervirali hotele.

V letnem načrtu naj bo tudi nekaj novega, kar nameravate početi, pa naj bo to učenje jezika, hujšanje ali trening, menjava službe ali prenova stanovanja. Določite pomembne datume, ki niso povezani samo z delom ali študijem, temveč tudi s hobiji in osebnim življenjem.

Napisani so tudi načrti za mesec, vendar s podrobnejšo študijo rokov. Napisati jih morate konec prejšnjega meseca, potem pa jih lahko prilagodite, mimogrede tudi letne načrte - to je normalno!

Prepričajte se, da prvi mesečni načrt odraža tiste globalne cilje, ki so v letnem. Prej ko jih začnete izvajati, bolje je! Bolje je takoj oceniti "obseg katastrofe" in razumeti, kakšna je desetina tega, kar je treba storiti v prvem mesecu. Je deseti, ne dvanajsti, saj bo več dopustov in počitnic, med katerimi se boste ukvarjali s počitkom, in ne s posli.

Ne pozabite na rojstne dneve prijateljev, obiske sorodnikov in druge obiske. Vse načrte zabeležite na koledar. Ugotovite, katere aplikacije za načrtovanje uporabljate udobno. Preizkusite več elektronskih in papirnatih organizatorjev ali drugih orodij za načrtovanje.

Načrti za teden se delajo v nedeljo zvečer ali, če želite, v petek. Tukaj je treba jasno filtrirati nepomembne stvari! Kako si zapolniti teden ni vprašanje. Toda kako najti čas za glavno stvar? Zato začnite z glavno stvarjo. V načrt zapišite, kaj vas žene k tistim prednostnim ciljem, ki ste jih oblikovali v letnem načrtu.

Odločno vnesite v tedenski načrt in tisto, česar ste se nameravali lotiti, pa ste odlašali ali pa ste se bali. Bi radi telovadili trikrat na teden? Čas je, da določimo dneve in ure treningov!

Bolje je, da v tedenskem načrtu odražate vse, kar bo zahtevalo vaš čas in duševne vire, da jih pravilno razporedite in izločite vse nepotrebno ali nepotrebno. Ne pozabite pustiti v načrtu časa za komunikacijo z otroki in družino, za srečanja s prijatelji, užitke in sprostitev!

Dnevno načrtovanje je najbolj odgovorno. Navsezadnje je naše življenje sestavljeno iz dni. To pomeni, da na tej stopnji projiciramo vse prihodnje uspehe in neuspehe. Najbolje je, da svoj dan načrtujete zvečer prejšnjega dne. Tako si že vnaprej daš instalacijo, da boš vsemu kos in imel čas za vse načrtovano, in se s tem spoznanjem takoj zbudiš.

Foto: Alan Katsiev (MTRK Mir)

Opravila na seznamu razporedite po prioriteti in najprej opravite le najbolj nujne in pomembne. Če najtežje pustite za pozneje, vas bo pahnilo v stanje stresa. Bolje je, da se hitro spopadete z vsem težkim ali neprijetnim in izdihnete.

Res je, nekateri psihologi trdijo, da takšna strategija ni primerna za vse. Navsezadnje moramo upoštevati tudi lastne bioritme. Če ste »nočna ptica« in je vaša največja aktivnost v popoldanskem času, potem bo morda za vas bolj učinkovita taktika postopnega povečevanja zahtevnosti opravljenih nalog. Tako ali drugače mora biti seznam vaših dnevnih opravil vedno na dosegu roke. Če se je na koncu dneva izkazalo, da so vsi primeri prečrtani, je bila vaša učinkovitost najboljša!

SMART - tehnika, ki dela čudeže?

Life-coach iz Rostova na Donu Dana Doronina deli svoje skrivnosti z bralci Mir 24. Metodologija SMART, ki se uporablja pri vodenju, postavljanju ciljev in seveda načrtovanju, se ji zdi ena najučinkovitejših, hkrati pa preprosta v praktični uporabi. Gre za naslednje: Ko začnete upravljati svoj čas in določati prednostne naloge, je pomembno slediti petim stvarem, ki stojijo za SMART.

S (posebno) . Ko delate načrte, morate imeti jasno predstavo o tem, kakšen bo končni rezultat, ki ga želite doseči. Na primer, cilj »shujšati ta mesec« je zamegljen cilj. Bolj pravilno besedilo je "shujšati ta mesec za 5 kg."

M (merljivo) . Sami morate opredeliti kriterije, po katerih boste presojali uresničitev svojega načrta. Poleg tega lahko sami določite spodnjo in zgornjo vrstico - kazalnike minimuma (pod katerim se ne morete spustiti pri izvajanju načrta) in maksimuma (vaš najboljši rezultat).

A (Attainable) - dosegljivost . Na stopnji določanja dosegljivosti je treba odgovoriti na vprašanje: "Ali je postavljena naloga zame realna?". Če imate na primer prekomerno telesno težo in ste si zadali cilj izgubiti 20 kg v enem mesecu. - potem ta cilj spada v kategorijo nedosegljivih. V tem primeru je potrebno izvesti njeno prilagoditev in jo nadomestiti z bolj dosegljivo in realno. Na primer, shujšati za 8 kg.

Če delate skozi točko dosegljivosti cilja, morate tudi identificirati orodja in načine, s katerimi lahko dosežete ta cilj. V primeru hujšanja bi lahko bile te možnosti: obisk nutricionista, začetek jutranjega teka, sprememba prehrane, jemanje določenih zdravil, naročite se na masažo. Vaša naloga je oceniti vse vire, ki jih lahko teoretično uporabite za dosego cilja. Ko jih analizirate, boste morali izbrati tiste, ki jih lahko dejansko uporabite v praksi.

R (Relevant) - pomembnost . Ko določate pomen cilja, se vprašajte: "Ali res želim doseči ta rezultat?". Morda to ni vaš cilj in boste le zapravljali svoj čas in energijo. Analizirajte tudi, kako je ta cilj skladen z vašimi drugimi načrti, tistimi, ki ste jih zastavili prej. Ali je v nasprotju z njimi, ali bo kršilo duhovno udobje vaših ljubljenih?

T (časovno omejeno) - indikator časa. Razlika med projektom in sanjami ter preprosto željo je v tem, da ima projekt jasno določeno časovno obdobje, v katerem ga boste uresničili. Zato je treba registrirati datum začetka dela na projektu in datum njegovega zaključka.

Kot pravi Life-coach Dana Doronina, so njene stranke, ki so uporabile to tehniko, v kratkem času dosegle rezultate, ki so jih pripeljali do novega kroga osebne rasti.

Tatjana Rubleva

Torej, spodaj bo sledil seznam, rojen v mukah in trpljenju) Ta seznam je moj prvorojenec, moj prvi tako obsežen seznam načrtov in ciljev v mojem življenju.

Če sem iskren, mislim, da nisem naredil prav. Prebral sem, da si morate za sestavo seznama vzeti čas, sedeti in prisluhniti sebi, v procesu tega obreda pa najti odgovore na vprašanja "kaj si res želim?" in "Kaj res želim početi?" Seveda so stvari šle v drugo smer.)

Sestavil sem ga, ker Zadal sem si cilj "sestaviti seznam ciljev" (). Seveda si želim skoraj vse s tega seznama (no, razen vodnega parka))), a koliko več si želim, ooo, saj bi vedel! In koliko stvari si želim, za katere še sam ne vem ... In nekaj je bilo tam napisano, tako rekoč za dodatke. Na splošno menim, da ta seznam še zdaleč ni dokončen in se bo sčasoma spreminjal: predmeti bodo morda dodani ali zamenjani z drugimi - na primer, ne bom šel v Italijo, ampak v Španijo in to bo veljalo za zakonito )

Preidimo k drugemu delu – ciljev je veliko, čas pa je, kot se pogosto zgodi, omejen. Sprva je bila ideja taka: vse to uresničiti v enem letu, tj. do 15.7.2015, z izjemo seznama neverjetnih (glej zadnji razdelek), vendar se morate soočiti z resnico - zelo si bom prizadeval, seveda, ne pa dejstvo, da bom psihično, fizično in vse finančno obvladati v tako kratkem času. Seveda bi lahko ustvaril seznam načrtov ne za eno leto, ampak na splošno, vendar verjamem, da je eden od pogojev za prenos cilja v resničnost prisotnost časovnega okvira, čeprav približnega. Ob tej priložnosti sem se odločil takole - vse, kar mi ne bo predloženo v enem letu, bo preneseno na naslednji seznam.

Pravzaprav, tukaj je, junak priložnosti:

življenje

1. Pridobite letni schengen
2. Pridobite vizum za Združeno kraljestvo
3. Prenesite pravice naprej
4. Porjavi :)
5. Pohvali neznance
6. Hodite več -
7. Postanite ženstveni
8. Dosežite ravnovesje na vseh področjih življenja
9. Zapišite svoje nove cilje, sanje in zamisli ter jih dodajte na ta seznam

Potovanja

1. Potovanje - v tujino vsaj 1-krat v 3 mesecih, v Ukrajini - 1-krat na mesec
2. Odpotujte v London za en teden, da izberete jezikovno šolo
3. Pojdite na smučanje v Zakopane
4. Šola surfanja na Portugalskem
5. Obiščite vsa regionalna središča Ukrajine
6. Obiščite Moskvo in Sankt Peterburg
7. Potovanje v Grčijo
8. Potovanje v Istanbul
9. Potovanje v Italijo
10. NOVO-
11. NOVO – Dopolnite zbirko 100 popotniških skodelic Starbucks

Delo in finance

1. Zaslužite 3000 $ na mesec
2. Naredite ogrodje wp za Themeforest
3. Poiščite oblikovalca(-e) za sodelovanje
4. Zaslužite 10.000 $ na Themeforest
5. Raziščite alternative Themeforest
6. Delajte na način, ki vam omogoča potovanje
7. Razmislite, kaj bi še rad počel, poiščite alternativne vire zaslužka
8. Namenite 10 % vsakega dohodka za svetlejšo prihodnost
9. Ne delaj ob vikendih

Profesionalni razvoj

1. Raziščite oblikovanje
2. Naučite se JavaScript
3. Naučite se Canvas
4. Naučite se PHP
5. Naučite se izdelovati mobilne aplikacije
6. Nadgradite svoje veščine oblikovanja,
7. Nadgradite svoje veščine oblikovanja, naučite se drznosti
8. Nadgradite svoje znanje WordPressa
9. Občasno se udeležite specializiranih konferenc
10. Napisati in zagovarjati disertacijo

Jeziki

1. Tekoča angleščina
2. Mesec jezikovnih tečajev v Londonu
3. Tečaji angleščine za skupine
4. Nadaljujte z zasebnimi urami angleščine
5. Začnite se učiti italijanščino
6. Začnite se učiti francoščino
7. Poletni jezikovni tečaji španščina/francoščina/italijanščina
8. Začnite se učiti portugalščino
9. Tečaji portugalskega jezika v Portu

družina in dom

1. Namenite stanovanje
2. Finančno podpirajte starše
3. Vsak teden pripravite novo jed - in
4. Vsaj enkrat na mesec povabi starše na večerjo v restavracijo
5. Pogosteje povabite prijatelje
6. Kupite kočo
7. Opravite popravila na kraju registracije
8. V skodelici vzgojite kakšno eksotično rastlino
9. Navdihnite svojega moškega
10. Znebite se vseh nepotrebnih stvari

Razvoj samega sebe

1. Naučite se fotografirati profesionalne fotografije
2. Poiščite še nekaj seznamov priporočenih knjig in jih preberite
3. s teh seznamov
4. Barva
5. Naučite se narediti makrone
6. Berite in poslušajte spodbudno literaturo
7. - na primer skeletizacija listov
8. Naučite se masirati

Šport, zdravje in lepota

1. Delajte raztezne vaje
2. Na plesne tečaje
3. Normalizirajte dnevno rutino
4. Jejte pravilno -
5. Začni teči -

Zabava

1. Preživite več časa s prijatelji – srečajte se vsaj enkrat na teden
2. Vsaj enkrat na mesec pojdite v kino
3. Vsaj enkrat na mesec pojdite v novo restavracijo/kavarno
4. Preučite dogodke, ki se odvijajo v našem mestu in se udeležite vsaj enega na mesec
5. Pojdi v nočni klub, pretresi stare čase)
6. Pojdite v vodni park (čeprav je to zame stresno, ne zabavno)
7. Ljubite družabno igro in jo igrajte občasno
8. opazuj zvezde
9. Pojdite v živalski vrt - niste bili že 100 let
10. Ostanite v akvariju
11. NOVO - Vožnja z jahto

Povejte svetu o sebi

Zdaj o težavah - če sem iskren, se še nisem odločil, kako bi bilo bolj priročno opisati svoje dosežke v zvezi s tem. Zavreči vse stran ni možnost. Izvajanje vseh ciljev naenkrat ločeno tudi ni možnost, zdi se mi, da bo v tem primeru opis postopka trajal več časa kot sam proces.

Zaenkrat sem se odločil narediti tole:

• izberite en globalni cilj in zanj ustvarite ločen cilj;
• izpostavite več manjših ciljev (1-2-3) in redno pišite poročilo o svojih dosežkih pri tem cilju, recimo enkrat na teden;
• enkrat mesečno napišite poročilo o celotnem seznamu ciljev.

tiste. za vse elemente na seznamu še ne bo stopenj, stopnje bom dodajal postopoma.

Začnimo s to pozitivno noto.)

Priprava osebnega življenjskega načrta za samorazvoj z zgledom.

Zakaj narediti načrt

Bistvo načrtovanja za leto je živeti srečnejše leto kot brez načrta. Načrt naj nas vodi na pot do srečnega življenja. Podprite našo rast nad nami. Razširite naše zmožnosti in povečajte našo samopodobo.

Načrt za leto - strukturira naš razvoj in rahlo potisne v hrbet, ko se ustavimo. Imeti mora cilje, katerih doseganje je za nas pomembno. Da bi bil učinkovit, je precenjen, načrt za leto služi tej nalogi.

In "upoštevajte cilje" je frača, ki se gladko spremeni v daljinski upravljalnik iz televizorja.

Cilje načrtujem že 5 let. Da bi vas prepričal o prednostih priprave načrta in ne zamašil članka, mi je težko navesti ne stotine, ampak samo en močan argument. Slišal sem, da si vsi želijo "potovati in ležati pod palmo." Brez dela je dolgočasna pravljica. Tako delam in živim v deželah palm 260 dni na leto.

Načrt je razširiti našo svobodo, in ne da nas stlačijo v okvir starih in vsiljenih ciljev. Če je naše življenje vklenjeno: obveznost preživljanja ali dela za cilje drugih ljudi, potem bo bolj daljnovidno narediti načrt, kako spremeniti svoje življenje.

Osnovna načela načrtovanja življenja

Prvi korak je narediti osnutek seznama ciljev. Od decembra je priročno začeti zbirati gole, jih natančno pogledati. Lahko jih preverite glede skladnosti s seboj, če je vokalno - pojdite na poskusno lekcijo.

Toda še preden začnete delati načrt, je koristno sprejeti načela, da bo sledenje načrtu zabavno:

Viri ciljev

Glavni vir ciljev za leto je naš osebni smisel življenja. Če smo ga sestavili, nam bo v prihodnje veliko lažje: ugotoviti, kaj nam je v letu dragoceno in kaj zavreči. Ali pa bomo izhajali iz ideje - kaj želimo doseči v 5 letih. Dal vam bom skrajšane primere.

Moj osnutek osebnega smisla življenja: ugotoviti "Kdo sem?" in kje sem.
Cilji za leto: branje knjig o psihologiji, filozofiji, veri. Razširite "jaz" - nenavadno vedenje, vloge, navade, samopodoba, potovanja.

Rezultati letnega načrtovanja

Ne vemo, kaj bo čez eno leto. Lahko se motimo glede svojih želja. Primer - nameraval se je preseliti v središče mesta, a odšel v tujino. Načrt ni uspel – samo spremenili smo se.

Za novo leto načrtujemo. Če bo uresničeno, bomo veseli. In v naši glavi bo ostal neuresničen načrt – neprijetno breme. Zato smo zviti.

Plan za začetek leta je vzet kot 100 %. Tistih 25% prostega prostora - zapolnimo z novimi cilji. Vse glede na prvotni plan, dodatne cilje pa štejemo kot preseganje plana.

Načrt je nujen za boljše počutje, da nas navdaja z voljo za naprej in ne upočasnjuje. V življenju se bo zgodilo za red velikosti več, kot je zapisano v načrtu. Nenačrtovana srečanja s prijatelji, čustvena srečanja, nekaj veselih trenutkov. A v načrtu ne bodo upoštevani. Ne pozabite, da je sledenje načrtu del življenja, ne vse življenje.

Pomembno je ne pravilno sestaviti načrt, pomembno pa je samo načrtovanje življenja.

Prej ali slej si vsak izmed nas zastavi vprašanje: kaj si želim od življenja? Kako lahko dosežem svoje cilje? Kako pravilno razporediti svoj čas, da na koncu dosežete tisto, kar želite? In kar je najpomembneje: kako živeti tako, da v starosti ne bo neznosno boleče zapravljen čas?

Odgovor je preprost: celotno življenje morate pravilno načrtovati. Ni si lahko zamisliti v glavi: diplomiral bom, našel službo, ustvaril družino, se upokojil. Vsako življenjsko obdobje morate skrbno pretehtati: kaj želim doseči do 25. leta? Do 50? Obstaja tudi tehnika, ki jo predlaga Stephen Covey v svoji knjigi The 7 Habits of Highly Effective People: predstavljajte si, da ste stari 80 let. Kaj bi radi dosegli do tega časa? Kaj bi vam omogočilo reči, da teh let niste živeli zaman? Na podlagi vašega odgovora začnite delati načrt za svoje življenje.

Kje začeti? Odložite vse svoje posle, vzemite pisalo in papir ter se usedite za mizo. Osredotočite se, ker je verjetno, da bodo odločitve, ki jih sprejmete zdaj, vplivale na vašo prihodnost. Najprej določite glavni cilj svojega življenja, ne glede na to, kako težka se vam zdi ta naloga. Kje se vidite čez nekaj desetletij? Veliki šef? Uspešen poslovnež vozi Rolls-Roycea? Ali pa se morda želite postarati v krogu velike in prijazne družine? Zapišite ta cilj na papir. To bo glavna točka vašega načrta.

Nato si vzemite krajše obdobje: ne vse življenje, ampak recimo 10 let. Na list papirja si tudi zapišite, kaj želite v tem času doseči. Hkrati se spomnite, da morate graditi na svojih glavnih sanjah in ne odstopati od njihove uresničitve. Če je vaš cilj za 10 let vsaj malo v nasprotju z vašo glavno nalogo, potem ga takoj črtajte iz svojega načrta, premislite znova. Nato vzemite še manjši interval: 5 let, nato 3 leta in nazadnje eno leto. Ko določite svoje cilje za ta čas, razmislite o svojih ciljih za mesec, teden in dan. In zdaj postane očitno, da so veliki cilji sestavljeni iz majhnih, vsakodnevnih.

Na poti do osvajanja vrhov nikakor ne pozabite na čas za počitek. Ne smete se popolnoma predati delu ali družini: to lahko povzroči kronično utrujenost, kar bo vplivalo na vašo produktivnost. Pustite minute v svojem načrtu za tisto, kar radi počnete: morda je to kakšen hobi ali preprosto gledanje vaše najljubše TV-oddaje. V življenju je tudi prostor za počitnice, ki ne le ne bodo škodile uresničitvi vaših sanj, ampak bodo tudi pospešile njihovo uresničitev, saj dober počitek ni nič manj pomemben kot dobra služba. Naj bo torej v vašem načrtu za življenje nekaj vrzeli: preživite ta čas za nekaj prijetnega.

Nazadnje, ne mislite, da mora vaš načrt ostati enak, dokler ne dosežete glavnega cilja – ne omejujte se! Svoj načrt lahko vedno prilagodite, dopolnite ali skrajšate, saj je to samo vaše življenje, kadarkoli si lahko premislite. Nenadoma se nekega jutra zbudite in se odločite, da je vredno živeti ne zaradi dela, ampak zaradi družine? Zažgite stari list in začnite življenje iz novega, čistega lista, dobesedno in v prenesenem pomenu! Toda pred tem morate dobro premisliti: ali ste pripravljeni začeti znova iz nič in opustiti vse prejšnje dosežke? Morate skrbno pretehtati prednosti in slabosti in se šele nato odločiti.

Toda tudi če ste pravilno sestavili svoj načrt, bodite pripravljeni, da gre lahko nenadoma vse narobe, kot ste nameravali, saj marsikaj v življenju ni odvisno od nas. Glavna stvar je, da ne obupate, ampak da se čim hitreje prilagodite novim okoliščinam, da popravite svojo življenjsko pot. In potem si obsojen na uspeh!

Kako se lahko naučite pametno izkoristiti svoj čas?

Vemo, da ima dan samo 24 ur. Od tega približno 8 ur porabimo za spanje, 8-10 ur za delo ali študij ... preostali čas pa izgubimo v brezdelju ali rutinskih zadevah. Kako se pripraviti na produktiven dan, ki ne bo vključeval le počitka po delovnem dnevu?

Prva stvar, ki jo morate narediti, je, da določite in zapišete svoje glavne cilje. Za začetek bi morali dobiti dnevnik (ali organizator) v priročnem formatu (elektronski ali papirni). Vanj je priročno vnesti nastajajoče ideje in tekoče naloge. Prednost elektronskega dnevnika je nastavitev opomnikov, ki delujejo ob določenem času.

Torej, načela produktivnega dnevnika:

Globalne naloge.

Najprej je treba določiti krog glavnih, najpomembnejših in celovitih ciljev. Nastavitev teh nalog bo pomagala določiti smer dejavnosti, jasno pokazati, kateri koraki so bili sprejeti, in poenostaviti njihovo analizo. Videti je nekako takole:

1. Posel
2. Duhovni razvoj
3. Družina
4. Šport
5. izobraževanje itd.

Sfere življenja

Ko smo izločili področja življenja, na katerih se bodo izvajale dejavnosti, je vredno glavni cilj razdeliti na pododstavke. In kar je najpomembneje, ugotoviti, zakaj je vredno opraviti to ali ono nalogo.

Popravek prvotnega načrta.

Ko gradite krivuljo za dokončanje nalog, je vredno narediti spremembe za izboljšanje in izboljšanje načrta.

Časovni okvir.

Za dosego določenega cilja, za dokončanje naloge, se je treba omejiti na časovno obdobje. To bo dodatna spodbuda za gibanje in pomoč pri sestavljanju statistike.

Določanje prednosti.

Ko načrtujete počitnice ali v tistih trenutkih, ko ni dovolj vitalnosti za posel, vam bo pomagalo postavljanje prioritet. Takrat bo mogoče izvajati samo tisto, brez česar ne gre.

Kaj je treba narediti, da bo sistem načrtovanja deloval?

Določite ciklične naloge.

Ukrepi, ki jih je treba izvajati vsak dan. Za njihovo izvedbo je treba nameniti ustrezen čas.

Spretnosti.

Sestavite seznam znanj, spretnosti in spretnosti, ki jih nameravate pridobiti do konca leta. Treba je analizirati uporabnost pridobljenih veščin in pustiti študiju le tisto, kar prinaša neposredno korist.

Postopno uvajanje sistema.

Vredno je vstopiti v sistem racionalne rabe časa, postopoma uvajati dobre navade v običajen način življenja.

Odnosi.

Vredno je imeti ločeno mapo, v kateri bodo shranjena nova poznanstva, dinamika razvoja odnosov, ki so se zgodili. Ideje in projekti, ki se porajajo v procesu komunikacije.

Vodenje dnevnikov, osebnih evidenc vam bo pomagalo zapomniti vse nastajajoče ideje, vesele dogodke ali opaziti osebno rast, vredno je voditi evidenco o svojih dosežkih v dnevniku. Pomagal vam bo tudi pri učenju pisnega izražanja lastnih misli. Pomembno je tudi vodenje športnega dnevnika (skupaj s prehranjevalnim), iz katerega bo razviden napredek in prednosti izbrane smeri. Analiza evidenc bo pomagala prepoznati prednostne in progresivne smeri razvoja.