Pravilna višina mize za študenta. Dimenzije pisalne mize za študenta

Pisalna miza in stol sta stvari, ki vplivajo na držo. Da bi otrokov hrbet ostal enakomeren in zdrav, morate izbrati pravo pohištvo. Preizkušnja za prvošolca bo potrebo po pretečenju treh ali štirih učnih ur na enem mestu in po šoli opravljati tudi domače naloge.

Izbira mize

Pravilno sedenje za mizo se ne bo le izognilo težavam z držo, ampak bo tudi ohranilo vid. Idealna možnost za študenta je miza za preoblikovanje, ki bo "rasla" s svojim lastnikom. To pomeni, da je takšno mizo mogoče nastaviti po višini, pa tudi spremeniti kot mize. Nagnjena delovna površina je glavna prednost mize. Tako se obremenitev premakne s hrbtenice na mizo, napetost pa se odstrani iz hrbtnih mišic.

Če se odločite za nakup standardne mize z vodoravno površino, je glavna stvar, da otroku ustreza velikosti. Mizna plošča mora biti dolga najmanj 120 cm in široka najmanj 60 cm. Prav to področje vam bo omogočilo enostavno postavitev učbenika, zvezka, albuma in pisnega materiala. Nagnjeno površino lahko nadomestimo s stojalom za knjige, s katerim lahko učbenike postavimo pod kotom 30 stopinj, kar je za otroške oči najbolj sprejemljivo. Prenosni računalnik mora biti v vsakem primeru nameščen pod kotom 30 stopinj glede na navpični rob mize.

»Pazite, da razdalja med otrokovim trebuhom in mizo ne presega debeline njegove dlani. Otroci praviloma sedijo daleč od mize, zato se pojavi nagnjenost, «pravi Andrey Bobkov, doktor medicinskih znanosti, zdravnik ortoped.

Višina mize je lahko težava. Najpogosteje so mize 72 cm, za prvošolce so prevelike. Idealno bi bilo, če je otrok nižji od 115 cm, naj bo miza visoka 45-50 cm, nato pa naj vsakih 10 cm višine otroka doda mizi 5 cm, piše revija Owner.

Bobkov svetuje, kako ugotoviti, ali je miza prava za vašega otroka: prosite otroka, naj si zravna hrbet, položi komolce na mizo in razširi prste, nato pa s kazalcem poskusite doseči zunanji kot očesa. Če se prst naslanja na zunanji kot - višina mize je optimalna, če je blizu čela ali brade - naj otrok izbere drugo mesto za delo. Hkrati bodite pozorni: koti v kolčnih, kolenskih in gleženjskih sklepih naj bodo 90-odstotni.

Mnogi starši dovoljujejo kombinacijo pisne in računalniške mize. Vendar to ni najboljša ideja: na majhnem prostoru računalniške mize prvošolec ne bo mogel udobno razporediti učbenikov in zvezkov.

Pomembno je, da mizo postavite na pravo mesto, kjer bo dobro osvetljena: tako naravno kot umetno. Idealna možnost je postaviti mizo ob okno. Ko otrok dvigne oči od zvezkov in pogleda v drevesa in nebo, se bodo njegove očesne mišice lahko sprostile.

Miza naj bo desno od okna, tako da svetloba pada z leve strani. In obratno, če je vaš otrok levičar.

Če pa se odločite za nakup polirane mize za prvošolca, boste morali opustiti idejo, da bi jo postavili ob okno. Sončna svetloba se bo odbijala od površine mize in začela bo "blesteti", kar ne bo koristilo otroškim očem. Poleg tega ne smete postavljati otroške mize poleg oken, ki niso izolirana, sicer tvega, da se prvošolček prehladi.

Če mize ne morete postaviti ob okno, poskrbite za umetno razsvetljavo. Izberite namizne svetilke na gibljivi roki, z nastavljivim senčnikom za spreminjanje kota osvetlitve. Lokacija svetlobnega vira je odvisna od tega, s katero roko otrok piše. Za desničarje je svetilka nameščena na levi, za levičarje na desni.

Izbira stola

Otrokom ni priporočljivo začeti šolskega življenja s pisarniškimi stoli, poleg tega vrtljivi računalniški stoli niso primerni za prvošolce. Drža prvošolca se oblikuje pri mizi, zato mora biti stol s togo pritrjenim hrbtom. »Poskrbite, da bo vaš otrok hrbet močno pritisnil na naslon stola, to bo zmanjšalo obremenitev hrbtenice,« svetuje ortoped.

Višina stola ni tako kritična kot višina mize. Če otrokova stopala ne segajo do tal, lahko pod stopala namestimo trdno oporo, da ohranimo prave kote v kolčnih, kolenskih in gleženjskih sklepih.

Seveda boste morali najprej nadzorovati otroka za mizo. Toda sčasoma se bo prvošolec navadil na novo delovno mesto in se bo počutil udobno ter pravilno sedel.

Prava miza in stol za domačo nalogo

Pravilen položaj pri sedenju je za otroka pogoj za razvoj drže in ohranjanje zdravja. Študij, predvsem v osnovni šoli, je obremenitev, stres za telo. Zato je treba ustvariti udobne pogoje za učenje. Kako izbrati pravo pohištvo za otroka?

Čudovita ergonomska pisalna miza Direct 1200 M, skupaj z računalniškimi podaljški

Pisalna miza za šolarje COMSTEP-01/BB je preprostost oblikovanja in udoben položaj otroka

Transformatorsko mizo lahko uporabljate zelo dolgo, omogoča prilagajanje višine nog, pa tudi nagiba mize

Pravilna drža

Otroška ortopedska miza Conductor-03/Milk&B, ki omogoča nastavitev višine mize in kota mizne plošče

Sprejeta in pravila za lokacijo otroka.

Otroška miza preobrazba moll Champion je čudovita miza za majhnega šolarja

Širina in globina

Po višini izberemo višino otroške mize in stola

Vendar ni pomembna samo višina mize. Pomembni sta širina mize in globina delovne površine stola. Namizna plošča mora biti dovolj široka, da po namestitvi potrebnih dodatkov ostane vsaj 10 cm prostora za otrokove podlakti.

Pravo delovno mesto za učenca, ki vam omogoča ohranjanje dobre drže in vida otroka

Globina naj bo taka, da se, ko se otrokov hrbet dotakne naslonjala stola, njegove noge ne dotikajo sedeža. V praksi je to najmanj 0,3 metra. In optimalna širina stola se šteje za vrednost, ki je enaka 2/3 površine stegna.

Rastoča šolska klop DEMI je primerna za osnovnošolce in srednješolce

Za pisanje in risanje ne odstopajte naprej za več kot 15 °. Nemogoče je, da se oseba, ki sedi, s prsmi dotakne površine mize - to je 100% dokaz, da je višina izbrana napačno.

Pravilen in nepravilen položaj, ko otrok sedi na delovnem mestu

Za različne vrste dejavnosti je treba mizo nagniti pod določenim kotom.

Nakup za rast

Otroška miza Mealux BD-205 s Stabilus dvigalom, s katero lahko enostavno nastavite višino mize

Vsaka družina si ne more privoščiti pogostih nakupov - otroci hitro odrastejo. Veliko ljudi kupuje otroško pohištvo za 5-6 let študija. Kako postaviti sedečo osebo v tem primeru?

Lesena nastavljiva miza in stol

Izhod je v nakupu ustreznega stola.

Šolske klopi z nastavljivimi stoli

Udoben stol, katerega višina se prilagaja glede na rast otroka

Da bi imele otrokove noge normalno oporo, se kupi ali samostojno izdela posebno stojalo, ki zavzame do 30 % prostora. Lahko je tako trajno nameščen v bližini mize kot prenosen. V slednjem primeru ga lahko udobno uporabljajo 2-3 osebe. Ko se višina učenca poveča, se stojalo preprosto odstrani.

Otroška miza za študij in druge dejavnosti z visokim stolom glede na starost otroka

Najboljša možnost za mizo "za rast" je nastavljiv model. Vrednost se spreminja v korakih po 5–6 centimetrov, tako da lahko izberete parametre za katero koli višino. Miza, izdelana iz visokokakovostnih materialov, bo služila celotno obdobje študija.

Rastoča miza omogoča prilagajanje višine mize in kota mize, odvisno od višine in vrste dejavnosti

Postavitev računalnika

Priročna pravilna računalniška miza za pouk in igre

Računalniška miza za starejše študente

Več kot 60 % družin v državi ima vsaj 1 osebni računalnik. 50 % ponudbe miz je izdelkov, ki predvidevajo postavitev monitorja in sistemske enote. Ta rešitev je videti priročna in prihrani prostor, vendar ne bi smeli izbrati univerzalnega izdelka.

Računalniška miza in stol sta nameščena v kotu sobe

Bolje je, da računalnik postavite ločeno. Potem bo več prostora in nič ne bo odvrnilo pozornosti od izobraževalnega procesa.

Miza za pisanje in učenje na računalniku za najstnika

Ne pozabite na gimnastiko - vsakih 15-20 minut je treba sedenje prekiniti za ogrevanje. Izvajanje teh pravil zagotavlja pravilno, lepo držo in zdravje hrbtenice.

Udobna računalniška miza nenavadne oblike

Video: miza transformator 'Acrobat', array

Po statističnih podatkih se velika večina patologij hrbtenice razvije zaradi dejstva, da oseba napačno sedi za mizo. Osnovni vzrok tega pojava so napačno izbrane dimenzije pohištva, ki neposredno vplivajo na enostavnost uporabe, držo in zdravje hrbta. Zato so, če je potrebno, za nakup mize dimenzije izdelka prva stvar, ki jo je treba upoštevati pri izbiri. Paleta izdelkov se razlikuje v precej širokem razponu, od kompaktne pravokotne konfiguracije do modelov transformatorjev ali kotnih struktur. Najprej se je vredno osredotočiti na višino uporabnika, prisotnost določenih zdravstvenih indikacij, dimenzije prostora, v katerem je predvidena postavitev mize, in šele nato na notranje značilnosti in osebne okuse.

Pomemben kriterij, ki vpliva na velikost mize, je njena funkcionalnost. Če za mlajšega študenta zadostuje standardna konfiguracija, bi moralo biti delovno mesto študenta, arhitekta ali pisarniškega delavca veliko večje. Seveda se upoštevajo tudi dimenzije prostora, v katerega se namerava postaviti pohištvo.Če je to majhna soba, bi bila najboljša možnost namestitev majhne šolske mize. Ti modeli so razdeljeni na:

1. Enojni podstavek. To je najbolj standardna zasnova, ki je postavljena kot majhna. Na eni strani je delovna površina, na drugi - vgradna omara z enim ali več predali. Standardne dimenzije - 120 x 60 cm.
2. Dvojni podstavek. Še en kompakten klasični model, pri katerem so predali nameščeni na obeh straneh pulta. Standardne dimenzije - 140 x 60 cm.
3. Z rolo omaro. Model se najpogosteje nahaja v pisarnah, ki nekoliko razširijo funkcionalnost pohištva. Robnik se lahko uporablja kot del mize ali kot ločen samozadosten element situacije. Dimenzije običajno sovpadajo z enim podstavkom.

V nekaterih primerih je pisalna miza kombinirana z računalnikom, kar vpliva na dimenzije pohištva. Funkcionalni (kotni) modeli v obliki črke L so priljubljeni, so prostorni, čeprav niso zelo obsežni, vam omogočajo priročno namestitev vseh potrebnih študentskih potrebščin, osebnega računalnika ali prenosnika. Širina takšnih miz se začne od 120-160 cm, globina je v območju 800-120 cm. Med srednje veliko pohištvo uvrščamo tudi mize transformatorje, so nekoliko višje in širše od standardnih, medtem ko imajo veliko dodatnih funkcij, zlasti nastavitev kota naklona in višine mize. Takšni modeli so priročno nameščeni v tipičnih stanovanjih, kjer je vsak kvadratni meter dragocen.

Najboljša možnost za študenta je polnopraven komplet z vgrajeno mizo, kamor se bodo prilegali vsi potrebni izobraževalni in razvojni pripomočki ter gospodinjski predmeti. Hkrati je treba razumeti, da sta funkcionalnost in obsežnost takšnega modela neposredno sorazmerna.

Enojni podstavek

Dvojni podstavek

Z rolo omaro

transformator

Garnitura z vgrajeno mizo

Standardne velikosti

Standardne velikosti mize so razvili s skupnimi prizadevanji oblikovalcev in zaposlenih v medicinskih raziskovalnih laboratorijih. Pri ustvarjanju pohištva so strokovnjaki upoštevali enostavnost uporabe in ergonomijo. Veliko pozornosti so namenili tudi zdravstvenim kazalcem. Glavna stvar, za katero so si prizadevali oblikovalci, je, da se izognejo preobremenitvi pri delu za mizo, kar lahko pri dolgotrajnem bivanju v enem položaju povzroči bolezni hrbtenice in stagnacijo krvi v telesu. Glavne dimenzije mize za študenta, na katere morate biti pozorni pri izbiri, so višina, dolžina, globina.

ravna miza

Direktna miza - najpogostejša različica pohištva. Najpomembnejši parameter je višina. Izračun temelji na višini osebe. Pri povprečnem odraslem moškem 175 cm in ženski 162 cm bi morala biti višina pohištva približno 75 cm To je povprečna standardna velikost, ki se uporablja pri izdelavi ravne mize. Dimenzije tega modela za odrasle je mogoče povzeti v tabeli.

To so standardni kazalniki, ki se jih drži večina proizvajalcev.

Direktna miza za otroka se po višini razlikuje od različice za odrasle. Pri otroških modelih se ta parameter začne od 52 cm.Ustrezno izbrane dimenzije bodo zagotovile, da bo učenec med poukom držal hrbet naravnost. Če se hkrati uporablja prenosnik ali računalnik, bo zaslon monitorja na zahtevani višini pohištva v višini oči, kar prav tako ne škoduje zdravju.

Širina in globina sta izbrani ob upoštevanju funkcionalnosti mize. Če ga nameravate uporabljati samo kot napisano, bo zadostovala majhna velikost. Pri delu s pisarniško opremo je vredno dati prednost široki mizi.

Da bi bilo pohištvo bolj funkcionalno, je dopolnjeno s predali, policami, regali in dodatki, ki so namenjeni shranjevanju učbenikov, knjig, zvezkov, albumov, pisarniškega materiala. Optimalni parametri dodatnih naprav so povzeti v tabeli.

Dimenzije mize za odrasle

Optimalne možnosti za dodatke

kotni model

Takšna miza zaradi svoje zasnove in velikosti velja za zelo priročno in prostorno. Glavni parametri kotnega modela za odrasle po GOST:

Tudi izdelava otroških miz v višino se začne od 52 cm Po želji lahko naročite model s posameznimi velikostmi, vendar bo ta storitev stala nekaj več kot nakup standardnega izdelka.

Kotna miza pogosto združuje funkcije računalniške mize. Zasnova ima napeljave za tipkovnico, sistemsko enoto in monitor. Imajo naslednje možnosti:

• drsna polica - 10-15 cm pod mizo, ta razporeditev je primerna za tipkanje po tipkovnici;
• nadgradnja za monitor - 10-12 cm, kar bo omogočilo, da se oči med delom ne utrudijo;
• stojalo za sistemsko enoto - 10-15 cm nad talno oblogo, kar bo odpravilo pregrevanje.

Prednost kotne mize je, da odlično prihrani prostor, medtem ko ima dve ločeni coni: za delo z računalnikom in papirji.

rastoča struktura

Za otroke, ki šele hodijo v šolo, bi bila najboljša možnost rastoča miza, katere višino je mogoče povečati, ko otrok odraste. Tak izdelek bo omogočil ne le ohranjanje pravilne drže, ampak tudi prihranil družinski proračun, saj vam med študijem ne bo treba kupiti več modelov.

Višina mize se nastavlja z drsnimi ali elektronskimi mehanizmi. Nastavite ga lahko tudi z nogami, ki imajo obliko črke "X". Dimenzije te zasnove so predstavljene v tabeli.

Standardni korak za spreminjanje višine takšnega izdelka je 5-6 cm.

Za dva otroka

V družinah z dvema otrokoma je pogosto težava s prostorom v prostoru za namestitev več miz. Če želite prihraniti prostor, lahko kupite poseben izdelek. Ta oblika izgleda kot navadna miza, medtem ko je nekoliko večja. Povečana dolžina omogoča dvema otrokoma, da delata domače naloge, rišeta, kiparita in opravljata druga ustvarjalna dela hkrati, ne da bi se medsebojno motili. Prisotnost polic, predalov, v katerih lahko shranite pisalne potrebščine in knjige, bo tudi plus. Dimenzije mize za dva so lahko naslednje:

Če je med otroki velika starostna razlika, bo težko izbrati takšno mizo. V tem primeru je priporočljivo, da bodite pozorni na model s funkcijo prilagajanja višine posameznega delovnega mesta. Najboljša rešitev bi bil tudi nakup stolov z nastavljivo višino in naslonom za noge.

Kako določiti optimalno višino

Preden izberete mizo za študenta, je pomembno preučiti priporočila strokovnjakov:

1. Pri pisanju naj bodo stopala naravnost na tleh. Potrebno je, da v celoti dosežejo talno oblogo. Iztegnjene noge kažejo na napačno višino. Oba komolca morata biti na mizi. Ne morejo viseti.
2. Razdalja od mize do bokov ni večja od 18 cm To je standardna višina, ki se je je treba vedno držati. Izjema so modeli z izvlečnimi predali, ki nekoliko zmanjšajo te dimenzije.
3. Pri delu za računalnikom naj bodo oči neposredno nasproti monitorja. V tem primeru glava ne sme biti nagnjena navzdol.
4. Med branjem je zelo pomembno, da je razdalja med knjigo in očmi enaka dolžini roke od komolčnega sklepa do konic prstov.

Tabela, pravilno izbrana po višini, izključuje razvoj skolioze in drugih bolezni hrbtenice pri otroku. Hkrati niso nič manj pomembni parametri otroškega stola: pri naslanjanju na hrbet sedež ne sme pritisniti pod kolena. Pod temi pogoji bo hrbet otroka vedno raven. Ista pravila mora upoštevati tudi odrasla oseba.

Osnovne zahteve za mize za šolarje

Ločeno je treba omeniti zahteve glede velikosti mize, za katero učenci preživijo veliko časa, od prvega razreda do enajstega. Pri izbiri delovnega modela se je treba voditi ne toliko po slogu sobe kot po zdravju otroka. Strokovnjaki so razvili glavne parametre mize - standard za študente:

• širina mora biti 1 meter ali več;
• globina - od 0,6 m in več;
• mesto za postavitev rok - 50 x 50 cm.

Višina mize je odvisna od višine učenca. Te parametre je mogoče povzeti v tabeli.

Ob upoštevanju teh parametrov pri nakupu pohištva za otroke se lahko izognete težavam s hrbtenico, ki so povezane le z nepravilnim prileganjem.

Pri izbiri izdelka je pomembno zagotoviti, da je ergonomičen, kar bo preprečilo modrice pri udarcu v ostre vogale. Priročna za delo bo zasnova z nagnjeno mizo, ki vam bo omogočila, da ne uporabljate stojal za knjige. Kot nagiba mora biti 30 stopinj. Prav tako je vredno vzeti resno izbiro dodatnih polic in nočnih omaric, ki so pogosto opremljene z mizami. Morajo se zlahka odpreti in ne smejo motiti otroka pri opravljanju domačih nalog.

Višina mize je odvisna od višine učenca

Priročna za delo bo miza z nagnjenim vrhom

Dodatni predali naj se zlahka odpirajo in ne ovirajo dela

Da bi zagotovili, da so pouk v kateri koli starosti udoben in ne škodi zdravju otroka, bi morali starši razmisliti o koristnih nasvetih, kako izbrati pravo mizo. Idealna rešitev za študenta bi bila transformabilna (»rastoča«) zasnova. Priročno je, ker vam omogoča prilagajanje višine višini otroka, pa tudi spreminjanje naklona mize. Takšna zasnova bo stala red velikosti dražja, vendar bo trajala več let.

Pri izbiri standardnega modela mize lahko njeno višino prilagodite s stolom z dvižnim sedežem. Drug izhod iz situacije je lahko posebna opora za noge, ki bo zmanjšala razdaljo od mize do tal. To je majhna konstrukcija iz plastike ali kovine. Lahko je stacionarna - nameščena v bližini pohištva ali prenosna. V drugem primeru ga je mogoče odstraniti, če za mizo delajo drugi družinski člani, pa tudi, ko otrok odraste. Takšno stojalo lahko zamenjate z majhnim stolčkom.

Tudi doba popolne informatizacije ne more popolnoma odpraviti potrebe po rokopisu. V naslednjih 10-30 letih se to zagotovo ne bo zgodilo. Zato je zelo pomembno vedeti, kako izbrati pravo mizo, kakšne naj bodo njene dimenzije.

Značilnosti šolske klopi

Ta kos pohištva se najpogosteje kupuje za učence v šoli - in izbiro je treba jemati zelo resno že od samega začetka. Konec koncev bi moral služiti več let, od vstopa v prvi razred do diplomskega dela v strokovni izobraževalni ustanovi, idealno. Velikost miz je treba določiti ne le z velikostjo sobe in osebnimi okusi, temveč tudi z zdravstvenimi vidiki.

Po statističnih podatkih je velika večina primerov ukrivljenosti hrbtenice in njenih drugih motenj v otroštvu in adolescenci povezana z napačnim prileganjem. Ortopedi priporočajo, da se osredotočite na kazalnike, kot so:

• širina - ne manj kot meter;
• globina - najmanj 0,6 metra;
• prostor za nastavitev rok - 50 x 50 centimetrov.

Glede na to, da otrok in najstnik nenehno rasteta, je miza z nastavljivo višino in nagibom veliko boljša od običajne možnosti.

Starostni parametri in individualna izbira

V večini primerov lahko za osnovo vzamemo naslednje številke:

• z višino 1 m 10 cm - 1 m 15 cm je treba rob pulta in tal ločiti za 46 centimetrov;
• 1 m 15 cm - 1 m 30 cm pomenijo optimalno 52 cm;
• višina 130 - 145 centimetrov je najbolje združljiva z višino 58 cm;
• za otroke od 145 do 160 cm so zaželene mize visoke 63 centimetrov;
• z rastjo od 160 do vključno 174 cm mora biti razdalja do tal 70 centimetrov;
• in za tiste, ki so zrasli do 175 centimetrov in več, so primerne le 76-centimetrske mize.

Zlahka je videti, da bo redka družina lahko namenila dovolj sredstev za pravočasen nakup novega pohištva. Zato je vredno že od samega začetka v vgrajeni model vložiti malo več denarja, nato pa ne skrbite več ne za denarnico ne za zdravje vašega otroka.

Vsak specialist, tako zdravnik kot predstavnik pohištvene industrije, vam bo povedal, da so dimenzije povsem individualna zadeva, zgornje številke pa so le okvirne, povprečne. Ker bi bilo najbolje skupni obisk specializirane trgovine.

Ko učenec sedi naravnost za mizo in v udobnem položaju za delo, mora biti miza vzporedna s solarnim pleksusom. Pazite, da vam ni treba vtikati nog ali jih do meje raztegniti na tleh, da so vaša stopala enakomerno položena na tla in niti malo ne visijo v zraku.

Funkcionalnost predvsem (razen zdravja)

Vedno pišejo za mizo, ne NA njej. Iz tega sledi, da boste vedno morali zlagati zvezke in beležke, ločene liste in flomastre, peresa in svinčnike, kompase in pernice, učbenike in dnevnike ter še marsikaj. Vsi morajo imeti možnost priti hitro, ne da bi šli nekam na drug konec sobe. Ker standard za izbiro mize zahteva, da ga upoštevamo funkcionalnost.

Ena nočna omarica, ki je priložena kompletu, morda ne bo dovolj za vse, kar potrebujete. Posledično neizogibno nastane kaos tako na mizi kot v samem trezorju. Ko sta dve nočni omarici, je enostavno urediti tiskovine in izobraževalno literaturo, kot bi moralo biti, vendar se pojavi še ena težava - nikjer ni "postaviti nog". Potem ne bodite presenečeni, spet pokvarjena drža.

Toda dodatni ali dodatni moduli vam omogočajo, da dosežete ravnovesje med udobjem in varnostjo uporabe. Oblika mize v obliki črke L omogoča združevanje dela za računalnikom in priprav na šolsko delo na enem mestu - vendar ne bo vsak prostor imel dovolj prostora za takšno pohištvo.

Enodelni komplet je dražji, vendar vam omogoča, da postavite tako glavno delovno mesto kot pripomočke za opravljanje dela, pa tudi različne manjše stvari, gospodinjske predmete.

Več o uporabi pisalne mize

Njegove standardne dimenzije bi morale omogočiti, da prosto in naravno zavzame tak položaj:

• noge popolnoma naslonjene na tla (polno stopalo, brez ločitve);
• roke na površini mize;
• hrbet, strogo vzporeden z naslonom stola in ni ločen od njega;
• od roba mize do solarnega pleksusa sedeče osebe mora biti vrzel, v katero lahko mirno položite dlan.

To naredimo sami

Mnogi se zaradi prihranka odločijo za samostojno izdelavo mize. V tem primeru so možnosti omejene in ne bo šlo, na primer, za pripravo sistema za spreminjanje višine. V obrtnih pogojih tega ni mogoče pravilno narediti. Omejiti se bomo morali na klasične nespremenjene dimenzije - 110x60 centimetrov.

Da bi bila miza, izdelana sami, ne le zanesljiva, ampak tudi funkcionalna, je priporočljivo, da jo opremite s parom ohišja za svinčnike.

Če želite to narediti, vzemite stranske stene 160 x 40 centimetrov, katerih sprednji zgornji režnji so zaokroženi z metodo kotnega žaganja 2x2, spodnji zadnji pa se sperejo pod podnožje 4,5x5,5. Da bi bile police priročne za uporabo, morajo biti njihove notranje dimenzije 400x350 milimetrov. Od petih polic so štiri pritrjene s samoreznimi vijaki na straneh, za peto pa se uporabljajo posebni pritrdilni elementi. Nato izrežejo zadnjo zgornjo palico in jo pritrdijo s samoreznimi vijaki.

Upoštevajte, da širina in globina prostora pod mizo ne sme biti manjša od 50 centimetrov, sicer ga ne bo zelo priročno uporabljati. Tipična velikost pulta je 0,7 metra, njegova višina pa 0,76 metra. Če se osredotočite na te parametre, boste študentu omogočili, da mirno in svobodno piše, bere in se ukvarja z matematičnimi izračuni.

Upoštevajte računalnike, tiskalnike, skenerje in druge pomožne naprave, ki jih boste morali postaviti na mizo. To je v vsakem primeru pomembno, tako pri izdelavi sami kot pri izbiri v trgovini.

Upoštevajte, da mora biti od oči osebe, ki sedi, do monitorja vedno vsaj 60 centimetrov.

Ko je roka spuščena, je optimalna razdalja med njenim komolcem in spodnjim robom mize 5 cm.Če sedeči učenec položi roke pred seboj na mizo, ne sme biti nenaravne napetosti v ramenih.

Kako izbrati mizo za otroka, si oglejte naslednji video.

Pisalna miza ni za študente

Potreba po pisanju in branju za mizo se ne pojavlja samo pri tistih, ki študirajo v šoli, univerzi ali fakulteti. Takšna potreba se lahko pojavi med računovodji in tajnicami, menedžerji in prevajalci, lektorji in učitelji. Da, vsaka oseba mora občasno pisati - vsaj za izpolnjevanje računov za komunalne storitve, medtem ko je delo z dokumenti za mizo veliko bolj priročno in udobno kot brez njega.

Za odrasle so minimalne dimenzije mize:

• višina - 75-80 centimetrov;
• najmanj 0,7 metra v dolžino;
• na širini mize od 0,35 do 0,6 metra.

Toda to so le najmanjše številke. Pisanje pisma, branje časopisa (knjige, revije) ali podpis pogodbe - to je pravzaprav njegova meja. Arhitekti in oblikovalci, inženirji in oblikovalci, umetniki in drugi ljudje, ki nenehno delajo z velikimi listi papirja, bi bilo bolj pravilno kupiti mizo, ki je vsaj 1,2 metra v dolžino in 0,7 metra v širino. Koristna funkcija je nagib mize, zahvaljujoč njemu bo delo z risbami, risbami, diagrami in skicami veliko bolj priročno.

Optimalne razdalje od oči delavcev do monitorjev, napisanih besedil ipd. (ne glede na to, ali govorimo o odraslih ali otrocih) se izračunajo ob predpostavki, da je zorni kot od 0 do 30 stopinj, pri čemer vrat ne odstopa. bodisi nazaj bodisi naprej.

Ruski GOST določa, da je treba pisarniške mize s spremenljivo višino regulirati od 68 do 80 centimetrov, s fiksno višino pa strogo 72,5 centimetra. Globina delovne površine je nastavljena na najmanj 60 (80) cm oziroma 120 (160) cm. Ostri robovi in ​​vogali niso dovoljeni. Niša za noge pod pisarniško mizo mora biti najmanj 60 in ne ožja od 50 centimetrov, v globino - 0,45 metra v višini kolen in 0,65 metra z iztegnjenimi nogami.

Pravokotne mize brez izstopajočega sprednjega roba naj bodo široke 160 centimetrov in globoke 80 centimetrov. To je dovolj za mirno delo z besedili in občasno s prenosnikom, če je potrebno.

Zdravo! Nepravilno izbrana višina mize lahko negativno vpliva na vaše udobje, hrbtenico, držo otroka in trajanje opravil, ki jih boste opravljali za mizo. Še posebej pomembno je, da starši kompetentno pristopijo k izbiri mize za prvošolca, študentske pisalne in delovne mize za predšolskega otroka.

Mize se razlikujejo po namenu in višini. Prav višina mize pogosto igra ključno vlogo pri izbiri. Obstajajo modeli, za katere sedijo na stolih, na tleh in celo za stoječe delo. Zasnove masažne mize, miz za kavarno, mize za biljard in celo za namizni tenis so obravnavane ločeno.

Kar se tiče samoproizvodnje ali izbire za dom, potem tukaj največkrat govorimo o optimalni višini za jedilno kuhinjsko mizo, pisarno, revijo ali pisanje za šolarje in študente.

Predlagam, da se pogovorimo o niansah izbire, razpravljamo o standardih in pravilih za izbiro mize in stola, odvisno od višine, sprejetih standardov po GOST, SanPin itd.

Razpravljali smo že o številnih temah, povezanih s tabelami. Relativno pred kratkim so se pogovarjali o , in doma narejen barski stol, je šlo tudi za in dizajni za .

V vseh teh primerih je bilo treba določiti višino, upoštevati ne le splošni standard, temveč tudi individualne potrebe, višino in druge parametre. Univerzalnih nasvetov in velikosti za vse priložnosti ni. Tukaj je treba graditi na namenu tabele. Prav tako nikoli ne škodi, da se posvetujete s strokovnjaki, da razjasnite nekatere podrobnosti. Po višini nastavljiva miza naj bi bila rešitev problema. Niso pa vse mize nastavljive.

Najpogosteje so nastavljivi modeli zasnovani za otroke. To so šolske mize in mize, zasnovane za dolgotrajno delovanje brez menjave pohištva vsake 2-3 leta.

Toda pri odraslih pravilna višina nima nič manjše vloge. Ne vpliva le na udobje dela za mizo, ampak tudi na dobro počutje in zdravje.

Nepravilno izbrana višina se spremeni v naslednje možne posledice:

• okvara vida;
• bolečine v hrbtu;
• nelagodje v mišicah;
• motnje pri delu sklepov;
• rahiokampsis;
• nepravilno oblikovana drža;
• motnje hoje;
• glavoboli;
• stiskanje vretenc;
• vretenčna kila itd.

Ne šali se z zdravjem. Bolje je, da na začetku kompetentno pristopite k vprašanju nakupa ali izdelave pohištva z lastnimi rokami. Na podlagi standarda vedno upoštevajte svojo višino, namen mize in osebne občutke, ko sedite na stolih ali na stolu.

Višina cilja

Miza je lahko kavna, masažna, otroška in odrasla pisna, jedilna, delovna kuhinja, računalniška za igralca ali zgolj za delo na osebnem računalniku. Ena oblika je zasnovana za sedeči položaj, druga za stoječi položaj.

Jedilne mize so običajno izbrane glede na višino samega človeka, pa tudi na višino uporabljenih stolov. Najmanjša in največja priporočena višina delovne kuhinjske mize je med 87 in 97 cm To je razdalja od tal do pulta. Vsak uporabnik se sam odloči, kakšna naj bo optimalna višina. Navedeni parametri bodo ustrezni in najbolj priročni za ljudi z višino od 155 do 200 cm. Za najširšo publiko je najbolj primerna miza, visoka približno 85 cm. Toda 90 cm se bo zdelo previsoko za ljudi povprečne višine in podpovprečne.

Klubske mizice se vzamejo na podlagi tega, da so nekaj centimetrov višje od naslanjača ali kavča. Pisni modeli so običajno poševni. Idealne so za šolske otroke.

Zdaj pa pojdimo na kratko skozi glavne vrste miz in njihovo višino. To lahko upoštevate, ko to storite ali pa samo kupite že pripravljeno novo pohištvo.

Kuhinjske mize

Pri izbiri višine za namizno kuhinjsko mizo ima ključno vlogo višina uporabnika. Če je oseba nizka, do 150 cm, mora biti zasnova visoka od 75 do 80 cm. Pri višini 150-160 cm je treba vzeti 80-85 cm. Povprečna višina osebe je 160-180 cm Nanj je usmerjena večina proizvajalcev. Zato imajo kuhinjske mize v večini primerov parametre 85-92 cm.

Razpon višine od 180 do 195 cm predvideva višino pohištva 95-100 cm, če je višina nad 195 cm, je treba pohištvo vzeti po naročilu.

Pred nakupom namizja obvezno preverite njegove parametre in ga primerjajte s svojo višino. Vizualna ocena je lahko napačna.

jedilne mize

Takšne mize se običajno nahajajo v kuhinji, v dnevni sobi in na terasi. Zanje je višina izbrana lažje, saj bodo uporabniki v sedečem položaju. Pomembno je, da so kolena udobno nameščena, noge pa je možno vsaj malo iztegniti.

Strokovnjaki ugotavljajo, da je priročna višina za takšne primere od 70 do 75 cm.. Širina je izbrana posamezno. To so optimalni parametri za ljudi povprečne višine. Obstaja pa tudi formula, ki je precej preprosta za uporabo, ki vam omogoča izračun zahtevanih značilnosti pohištvene strukture. Če želite to narediti, vzemite svojo višino, pomnožite s standardno višino, to je 75, jo delite z višino, na katero se zanašajo proizvajalci pohištva. Če ste recimo visoki 170 cm, se izkaže, da je treba mizo vzeti z višino 77,3 cm, zaokrožite navzdol in končali ste.

Ne skrbite, da bodo otroci za takšno mizo neudobni. So majhni, a bodo kmalu zrasli. In zanašanje nanje, ko gre za sajenje celotne družine, je napačno.

Reševanje problema sajenja otrok je izjemno preprosto. Če želite to narediti, kupite ustrezne stole ali stojala za običajne sedeže.

pisalne mize

Tu se ločeno razlikujejo optimalni parametri za odrasle in za otroke.

Pri izbiri mize za odrasle morate upoštevati višino in značilnosti postave. Za otroke je optimalno vzeti nastavljive kapitele. Pri izbiri zasnove za otroka glede na višino vam bo tabela parametrov močno pomagala poenostaviti rešitev težave.

Izpostavil bom več parametrov, katerih norme so bile razvite že v 20. stoletju. Strokovnjaki, ki so se osredotočili na ohranjanje človeške hrbtenice:

• za ljudi z višino od 175 do 183 cm je potrebno pohištvo z višino 70-80 cm;
• višina 190-200 cm zahteva mizo 850-900 mm;
• pri 150-160 cm se izberejo strukture do 600 mm visoke.

Če želite, lahko vse sami izračunate in razumete, katero pohištvo je primerno za vašo situacijo. Kljub standardom je vse precej individualno.