Solata s tunino kumaro sirom in jajcem. Recepti za solato s tunino v pločevinkah s fotografijami

Solata iz konzervirane tune z jajcem in svežo kumaro je kot nalašč za tiste, ki morajo pred prihodom gostov hitro pripraviti prigrizek na mizi. V ponev takoj vrzimo nekaj jajc in en krompir ter med kuhanjem odpremo pločevinke, operemo in narežemo zelenjavo. Odrezkov je precej – potreboval sem približno sedem minut, da sem naredil vse o vsem. Solata se izkaže, prvič, precej zadovoljiva, drugič, sveža zaradi kumar in paprike, in tretjič, izgleda lepo. In še ena pomembna točka - skoraj nima okusa po ribi. Morda je odvisno od tega, kako je bila tuna konzervirana. Imel sem ga v olju in je imel nevtralen okus. Nekatere gospodinje za polnjenje takšne solate uporabljajo konzervirano olje. Najraje imam klasični majonezni preliv. Možnosti serviranja tunine solate so lahko tudi različne. Poleg tradicionalnega načina lahko to solato postrežemo v bifeju - v skodelicah svežih kumar. Naredil sem šest za poskus. Za pol ure sem dala v hladilnik. Mož cenjen. Rekel je, da je okusnejša kot v navadnih solatnih skledah. In resnica je hladna hrustljava kumara in v njej sočna krepka solata. Torej, če imate čas in željo, vsekakor poskusite.

Sestavine:

• tuna v pločevinkah - 1 pločevinka
• jajca - 2 kosa,
• kumare - 2 kosa,
• Krompir - 1 kos,
• Čebula - polovica
• Sladka paprika - ½ majhnega stroka (lahko ga nadomestimo s polovico paradižnika z gosto kašo),
• zeleni grah - 6 žlic,
• majoneza - 4-5 žlic,
• Sol, poper po okusu,
• Koper za okras.

Način kuhanja

Pustimo, da krompir in jajca zavrejo. Jajca bodo pripravljena v 10 minutah, krompir v 25. Ne pozabite hraniti v hladilniku. Če želite pospešiti postopek, jih napolnite s hladno vodo. In potem ga nekajkrat spremenite.

Krompir olupimo in narežemo na poljubno velike kocke - rad imam majhne.

Jajcem odstranimo lupino in tudi na drobno sesekljamo.

Čebulo narežemo na kocke.

Kumare, če so mlete, olupljene z goste lupine. Dolgih rastlinjakov ni mogoče očistiti. Tudi meljemo.

Sladko papriko prerežite na pol. Odstranimo semena, izrežemo bele dele, na katere so pritrjena semena. Papriko nasekljajte dovolj drobno.

Preidimo na konzervirano hrano. Ne bomo porabili celotnega kozarca graha, zato tekočine iz kozarca nisem odcedila, ampak sem grah dala na cedilo, da je vsa odvečna tekočina stekla in solata ni izpadla vodena.

Tudi tuno je dala na cedilo in pustila, da je odvečno olje odteklo. Vse izdelke združimo v eni solatni skledi.

Dodamo majonezo, premešamo, okusimo in šele nato solimo! Konzervirana hrana in majoneza sta lahko tako slani, da včasih solate sploh ni treba soliti. Po okusu se doda tudi poper.

S tem je naša solata pripravljena. Postrežemo ga lahko na praznični mizi, na primer v takšnih steklenih posodah, kot je na prvi sliki, okrasite z rezino kumare in vejico kopra.

Ali pa naredite skodelice iz sveže kumare. Za te namene je treba kumaro prerezati s podložkami višine 2-2,5 centimetra. Mlete kumare olupite, rastlinjake pustite takšne, kot so, ali pa z lupilcem za zelenjavo delno odstranite lupino, da naredite navpične črte. Nato z žličko izberemo semena tako, da ostane dno cela. To se naredi tako enostavno in preprosto, da sem bil celo presenečen. V vsako kumaro dajte 1-2 žlički zelene solate.

Dober tek!

In kumare - zelo okusna jed, ki jo je mogoče pripraviti takoj iz minimalne količine hrane. V tem članku boste izvedeli nekaj preprostih receptov, primernih tako za praznično mizo kot za navaden družinski obrok.

Solata s tuno v pločevinkah in kumarami (in jajcem)

Ta okusna in krepka jed bo zagotovo navdušila vaše goste. Zelo enostavno ga je pripraviti:

• Odprite pločevinko konzervirane tune v lastnem soku, odcedite tekočino in vsebino pločevinke pretlačite z vilicami.
• Eno večjo svežo kumaro in en kuhan krompir narežite na kocke.
• Polovico čebule sesekljamo in blanširamo v vreli vodi.
• Tri jajca tudi narežemo na kocke.
• Vse sestavine zmešamo, solimo in začinimo z domačo majonezo.

Solata s tuno v pločevinkah in kumarami (in jajci) je odlična za športnike in tiste, ki so trenutno na strogi dieti. Le nekaj je treba spremeniti v njegovem receptu: iz sestave izključite krompir, rumenjake, majonezo in za preliv uporabite malo limoninega soka.

Tunina solata za sendviče

Če želite zase ali za svoje najdražje skuhati obilno in zdravo kosilo, potem vsekakor uporabite ta recept. Solata s tuno in kumarami v pločevinkah je lahko odlična osnova za malico v službi ali šoli. Pripravljene sendviče lahko vzamete s seboj na piknik ali na sprehod, če se nameravate oddaljiti od doma.

• Najprej pripravimo omako: zmešamo žličko gorčice, dve veliki žlici olivnega olja, malo limoninega soka in dve žlici skute (lahko jo vzamete namesto. Končane omake ne pozabite poprati in soliti. Po potrebi lahko ji dodate malo ali domačo majonezo.
• Za solato: sesekljamo eno zeleno (zelen), dve kumari, malo čebule, en korenček naribamo, dve jajci drobno sesekljamo in dodamo kapre.
• Ribo pretlačite z vilicami, jo zmešajte z omako, pripravljeno hrano ter sesekljanim peteršiljem in koprom.
• Na rezino toast kruha namažemo debelo plast pripravljene solate in jo prelijemo z drugo rezino.

Prigrizek je pripravljen. Ostaja še, da sendviče postavite v posodo in jih vzamete s seboj na delo.

Presenetite svoje prijatelje in ljubljene s praznično jedjo. Kljub temu, da bomo za to uporabili najpreprostejše izdelke, okus prigrizka nikogar ne bo pustil ravnodušnega. Kako narediti solato iz konzervirane tune in kumare?

• Skuhajte dva krompirja in en srednji korenček, dokler se ne zmehčajo. Skuhajte tri jajca.
• Odprite eno pločevinko konzervirane hrane in ribe pretlačite z vilicami.
• Naribajte dve kumari, 150 gramov trdega sira, korenje in krompir. Jajca z nožem drobno sesekljamo.
• Izdelke razporedite na naslednji način. Prva plast je polovica jajc, nato tuna, kumare, krompir, korenje in sir. Nazadnje damo drugi del sesekljanih jajc. Vsako plast namažite z majonezo, zgornjo pa okrasite s sesekljanimi zelišči in olivami.

Solato iz konzerve tune in kumare ne pozabite ohladiti nekaj ur, preden jo postrežete.

Ribja solata iz konzerve v jajčnih tartletah

Ta izvirna predjed bo presenetila vaše goste - na praznični večer boste zagotovo slišali veliko zasluženih komplimentov, naslovljenih na vas. Solata s tunino in kumarami v pločevinkah je dobra sama po sebi, zato jo lahko postrežete k mizi na tradicionalen način.

Za pripravo praznične jedi potrebujete:

• Zmešajte konzervirane ribe (ena pločevinka), pol kozarca kuhanega riža, čebulo (četrtina majhne glave), veliko svežo kumaro in majonezo.
• Za pripravo tartletov vzemite deset majhnih silikonskih skodelic za mafine in jih namažite z maslom. Nežno razbijte jajce in ga položite v enega od modelčkov – pazite, da je rumenjak v sredini. Enako naredite z devetimi drugimi jajci in jih nato kuhajte v pari.
• Ko so nenavadne tartlete pripravljene, jih pustite, da se ohladijo, jih osvobodite iz modelčkov in odstranite sredino (rumenjake lahko zdrobite in dodate solati).
• V pripravljeno osnovo damo nadev, predjed okrasimo z zelišči in rezinami kumare.

Ena izmed najbolj priljubljenih ribjih predjedi je solata s tuno, kumarami in jajcem. Glavni razlog za to je v mesu glavne sestavine, ki je idealna za solate: mastno je in nima majhnih kosti. Spodaj obravnavamo najbolj zanimive recepte za okusno okusne jedi.

Zelo težko je najti dober trup tune, zato se za pripravo okusne jedi običajno uporablja konzervirana hrana.

Za ustvarjanje kulinarične kreacije boste potrebovali:

• 2 sveži kumari;
• 2 jajci;
• šopek čebulnega perja;
• majoneza in kisla smetana v razmerju 1: 1 (kolikor potrebujete);
• sol.

Kako ustvariti prigrizek:

1. Kumare operemo in narežemo na kocke.
2. Oprano in posušeno zelenje drobno sesekljamo.
3. Jajca skuhamo, po ohladitvi pa jih olupimo in narežemo na majhne koščke.
4. Ribo nagnemo nazaj v cedilo, da tekočina dobro stekleni, in nato pregnetemo z vilicami.
5. V primerni posodi zmešamo vse pripravljene sestavine prigrizka, nato pa solato solimo in prelijemo z mešanico kisle smetane in majoneze.

Po želji lahko uporabite dodatne začimbe, ki bodo predjed dodale boljši okus.

Z avokadom

S pojavom različnih eksotičnih sadežev na policah trgovin se je priljubljenost prigrizkov z njihovo uporabo močno povečala. Na primer, avokado je neverjetno koristen za telo, saj ga nasiči z vitamini in železom.

Sestavine prihodnje poslastice:

• tuna - 1 pločevinka;
• jajca - 2 kos.;
• kumare - 1 kos.;
• zeleno jabolko - 2 kos.;
• šalotka - 2 kos.;
• avokado - 1 kos;
• sladka paprika - 1 kos .;
• limona - ⅓ kos .;
• olivno olje in sol po okusu.

Osnovni koraki priprave:

1. Vnaprej kuhana jajca očistimo in podrgnemo na grobo strmo.
2. Iz avokada izberemo kašo, ki jo narežemo na koščke.
3. Slamice pripravimo iz šalotke in paprike brez sredice.
4. Na enak način narežemo jabolko s kumaro.
5. Tuna pregnetemo z vilicami.
6. Tuno, avokado, jajce, kumare, jabolko, poper in čebulo zmešamo v primerni posodi, nato predjed posolimo, pokapamo z limoninim sokom in prelijemo z oljem.

Namesto olivnega olja lahko uporabite rafinirana sončnična semena.

Kuhanje s koruzo

To je še ena različica okusnega ribjega prigrizka, kjer so prisotna vsem najljubša tuna, jajca, kumare, koruza v pločevinkah.

Izdelki se vzamejo v naslednjih razmerjih:

• pločevinka konzervirane tune v lastnem soku;
• 4 kumarice;
• pločevinka konzervirane koruze;
• glava čebule;
• 4 jajca;
• šopek zelenja;
• 100 g majoneze;
• sol.

Zaporedje dejanj:

1. Iz čebule pripravimo kašo, ki jo z vilicami zmešamo s pretlačeno tunino. Ribo je treba najprej vreči v cedilo.
2. Jajca skuhamo in narežemo na kocke.
3. Slamice so pripravljene iz kumar.
4. Zdrobljene sestavine zmešamo v skledi in dopolnimo s koruzo.
5. Predjed premešamo, solimo in zalijemo z majonezo.

Kot dekoracijo že v solatni skledi uporabimo sesekljano zelenjavo.

Solata: tuna, jajce, kumare in paradižnik

Če želite nekaj svežega in poletnega, potem lahko pripravite predjed iz naslednjega nabora hrane:

• kumara;
• paradižnik;
• ½ pločevinke tune;
• jajca;
• 60 g zrnate skute;
• 2 vejici rukole;
• 15 ml smetane;
• sol in poper.

Zaporedje manipulacij je naslednje:

1. Pripravlja se ravna plošča.
2. Temeljito opran paradižnik in kumare narežemo na rezine.
3. Rezine paradižnika razporedimo po izbrani jedi, po vrhu pa rezine kumare.
4. Nato razdelimo sesekljane ribe.
5. V skledi mlečne izdelke zmešamo s soljo in začimbami, nato pa z nastalim prelivom prelijemo skoraj pripravljen prigrizek.
6. Kot okras položimo četrtine jajc in vejice rukole.

Okrasite lahko tudi z vejicami peteršilja ali kopra.

Z zelenim grahom

Na praznični mizi ni nikoli preveč prigrizkov, saj preprosto “odletijo”.
Če prihaja slovesni dogodek z naslednjo pogostitvijo, potem morate zagotovo pripraviti solato iz tune.

Poleg pločevinke ribjih konzerv morate kupiti še:

• 2 krompirja;
• kumara;
• 3 jajca;
• kozarec zelenega graha;
• ½ glave čebule;
• zelišča (koper in peteršilj);
• 50 g majoneze;
• sol.

Potek dela je sestavljen iz izvajanja naslednjih dejanj:

1. Pripravlja se skleda, kjer se bodo sestavine mešale.
2. Tuno vržemo v cedilo, nato pa jo gnetemo v pripravljeno posodo.
3. Kumaro osvobodimo kože, narežemo in pošljemo po ribah.
4. Predhodno oprane gomolje krompirja in jajca skuhamo, ohladimo, olupimo in narežemo na kocke, ki jih prav tako vržemo v skledo.
5. Čebulo zdrobimo in poparimo z vrelo vodo, da se znebi grenkobe. Končane kose položimo s preostalimi sestavinami.
6. V solatno skledo gre zadnji grah, ki ga predhodno vržemo v cedilo.
7. Predjed solimo, začinimo z majonezo in okrasimo z zelišči.

Tisti, ki se ne bojite dodatnih kalorij, lahko dodate še majonezo.

Recept za kitajsko zelje

Pekinško zelje je zelo zdravo in se odlično poda k tuni. Zato se ta dva izdelka pogosto uporabljata v tandemu za pripravo različnih prigrizkov.

Da se prepričate, da sta okusa zelja in tune združljiva, morate pripraviti:

• 2 kumare;
• glava pekinškega zelja;
• 2 jajci;
• pločevinka tune;
• listi solate;
• olivno olje za preliv;
• malo limoninega soka;
• sol.

Shema kuhanja je naslednja:

Uporaba vloženih ali kislih kumar daje solati posebno "popest".

Če želite ta recept zaživeti in uživati ​​v predjedi, ki jo je enostavno narediti, potrebujete le:

• pločevinka konzervirane tune v lastnem soku;
• 3 jajca;
• 4 vložene kumarice;
• 50 g majoneze;
• zelenje za dekoracijo.

Faze izvedbe prigrizka:

1. Jajca kuhamo do popolne kuhanja, ohladimo in očistimo, nato pa jih narežemo na kocke.
2. Iz pločevinke tune izlijemo tekočino, nato pa ribe potisnemo z vilicami.
3. Kumarice, tako kot jajca, narežemo na kocke.
4. Pripravljene sestavine zmešamo in začinimo z majonezo.
5. Na koncu solato okrasimo z vejicami zelenja.

Pri pripravi prigrizkov po tem receptu ne uporabljajte soli, saj so tako kumarice kot ribe že slane.
Pri sestavljanju menija za prigrizke ne smemo pozabiti na tako okusno in zdravo solato z ribami. Enostaven za pripravo in relativno cenovno ugoden, je izjemno okusen in bo v trenutku odletel z mize.

Za praznike si vedno želite skuhati nekaj okusnega, a solata mora biti znana in hkrati nova.

Predlagam, da skuhate znano solato s konzervirano tuno in svežo kumaro na nekoliko drugačen način. Na praznični mizi - ne bo le elegantna dekoracija, ampak tudi prijeten dodatek znanemu okusu. In ta jed je zelo hitro kuhana, ni nenavadnih sestavin.

Imam izdelke v količini 2 obroka. In vi ste izven števila vaših gostov, vendar kuhajte več, solata s tunino v pločevinkah in kumarami se hitro razhaja.

Sestavine za 2 obroka:

• Tuna, konzervirana v lastnem soku - 3 žlice. l.;
• kuhan krompir v olupku - 2 kos.;
• sveža kumara - 80 g;
• kuhano jajce - 1 kos.;
• ščepec soli;
• majoneza po okusu;
• zelenice po okusu.

kuhanje

Za pripravo solate s tunino, kumaro in jajcem celoten postopek razdelimo na več delov. Najprej moramo skuhati krompir in jajca. Da se krompir med kuhanjem ne razpade, kar se pogosto zgodi, v vodo dodajte kis (3 žlice. L).

Gremo na ribe. Tuna v pločevinkah se prodaja v olju ali v lastnem soku. Za to solato vzemite tuno v soku. V kozarcu je tuna lahko cel kos ali sesekljana. Običajno se za solate uporablja že sesekljano konzervirano meso. Odprite kozarec z ribami in odcedite tekočino, za solato je ne boste potrebovali. To je za zdaj vse, pustimo ribe.

Zdaj pa preidimo na krompir. Kuhan krompir olupimo in narežemo na majhne kocke.

Sveže kumare narežemo na kocke. Lupino iz kumare odrežemo le, če je trda. Če pripravljate solato ne v sezoni sveže zelenjave (pozimi), lahko vzamete vloženo ali kislo kumaro, vendar se bo okus solate spremenil, postala bo kisla.

Vzemite veliko skledo, vanjo dajte krompir, kumare in na drobno sesekljano kuhano jajce.

V skledo s preostalimi sestavinami dodajte tri velike žlice tune iz pločevinke.

V solatni preliv prelijemo majonezo in nato z žlico premešamo. Solato solimo, dodamo sesekljano zeleno. Vse je mogoče objaviti za oddajo.

Predlagam, da pripravljeno solato razporedite po porcijah na eno posodo. Če želite to narediti, iz majhne plastične steklenice (500 ml) izrežite obroč, v notranjosti pa ga je bolje namazati z majonezo, vendar vam ni treba.

Obroč položite na krožnik, ga previdno napolnite s solato, na vrhu zaprite z žlico. Tako lahko na enem krožniku dobite 3-5 majhnih porcij tunine solate. Da se solata pred serviranjem ne izsuši, jo pred serviranjem odstranite iz posode.

Plastna solata s tunino, kumarami in koruzo v pločevinkah

Ta solata je zelo okusna, kuhanje pa preprosto in hitro, okus je lahek, svež. Solata s tunino, koruzo in kumarami v pločevinkah bo uspešna, tudi če je še nikoli niste kuhali.

Ne zahteva dragih izdelkov ali nenavadnih kosov, vendar se izkaže za vedno okusno.

Sestavine:

• Konzervirana "tuna v kosih lastnega soka" - 200 g (1 pločevinka):
• Kumara - 2 kos. (srednje);
• Koruza - 4-5 žlic. l. (sladko, v pločevinkah);
• Čebula - 1 kos. (vijolična, bela, rumena);
• Kis - 15 g;
• Sladkor - 5 g;
• Sol - po okusu;
• Majoneza - 50-60 g.

Način kuhanja:

1. Najprej morate pripraviti izdelke. Krompir in jajca skuhamo, ohladimo, olupimo. Marinirajte čebulo.
2. Čebulo mariniramo tako: na krožniku zmešamo kis, malo soli in sladkorja, zdaj pa damo na četrtine narezano čebulo in nato na pol obročev. Prilijemo vodo, tako da je čebula popolnoma pokrita, in pustimo 3-4 ure. Če tega časa ni, lahko čebulo poparite z vrelo vodo in nato prelijete z marinado. Za pripravo potrebujemo le 15 minut.
3. Zdaj bomo očistili vse komponente, začnimo rezati.
4. Kumaro narežite na trakove, če je lupina gosta, jo je bolje odrezati. Pozimi lahko damo tudi vložene kumare, vendar dobimo drugačen okus - s kislostjo. Zaenkrat pustimo kumaro posebej.
5. Krompir narežemo tudi na trakove, da se nož ne prime, ga bomo zmočili v mrzli vodi. Položili ga bomo tudi v ločeno posodo.
6. Poskusimo narezati jajca na pol obroče. Zaenkrat jih bomo dali tudi ločeno.
7. Zdaj pa se lotimo oblikovanja solate. Vzemimo lep krožnik, na dno položimo naše krompirjeve trakove. Po vrhu pokrijemo s tanko mrežico majoneze.
8. Naslednja plast je vložena čebula in tudi mrežica majoneze.
9. Na vrh položite jajca in majonezo.
10. Na plast jajc morate previdno položiti koščke tune, brez soka ali olja, bolje je, če so koščki majhni. Rib ne prelivamo z majonezo.
11. Nanj položite kumaro (brez majoneze).
12. In na vrh položite koruzo. Vse - uspelo nam je.
13. Da je solata videti še lepša (in skrijemo napake pri montaži), na krožnik položimo solato ali peteršilj. Zelo lepo bo.

Zdaj je na voljo veliko izdelkov, ki jih v sovjetskih časih niso vsi jedli ali si jih lahko privoščili. Zdaj pa mnoge gospodinje želijo presenetiti svoje družine z novimi kombinacijami okusov in sestavami jedi. Tako je na primer avokado hitro vstopil v naše življenje. Seveda še naprej kuhamo solate olivier, mimoza, nevesta, cezar in druge, vendar je čas, da napolnimo našo kuharsko knjigo.

Tuno sem zase odkrila pred kratkim in bila presenečena, da z njo uspem dobiti različne variacije solat in prigrizkov. In to kljub dejstvu, da vsebuje veliko elementov v sledovih in beljakovin. Tako se izkaže, da lahko z mešanjem z zelenjavo privoščite zdravo večerjo brez slabih misli o težki hrani in odvečnih kilogramih.

Hkrati pa lahko na njeni osnovi pripravite zelo hranljivo solato, tako da ji dodate riž ali jajca. Videl sem tudi, da se tuna prodaja napolnjena z oljem in v lastnem soku. Na primer, v izvirnem klasičnem receptu za tunino solato je na voljo v oljnem polnjenju. Za dietne večerje ga je bolje kupiti v lastnem soku, ne bo tako masten.

Svetla solata s tunino

• Tunina solata z rižem
• Solata s tunino in fižolom
• Solata s tunino in paradižnikom
• Solata s tunino in koruzo

Solata s tunino v pločevinkah: okusen recept s fotografijami

Začnimo s klasičnim receptom za solato s tunino, ki ima eno glavno sestavino in deluje kot solata, kot predjed in kot nadev za sendviče. Receptu je dodana zelena, vem, da je ne marajo vsi, zato jo po okusu lahko odstranite.

Sestavine:

• 2 pločevinki tune
• 1 žlička limonin sok
• Polovica stebla zelene
• Majoneza
• Malo peteršilja.

To solato postrežemo med dvema rezinama kruha kot sendvič.

Tuno damo na krožnik in z vilicami malo pretlačimo, da se pomeša z oljem.

Potresemo z limoninim sokom.

To maso zmešajte z nekaj žlicami majoneze.

Dodamo sesekljan steblo zelene in peteršilj.

Postrežemo ga na kosu popečenega kruha.

Solata s tuno v pločevinkah in kumarami ter jajcem

Poletna različica solate z obilico zelenjave, ko je vsa na vrtu ali sveže prodana v trgovinah. Kot solatni preliv lahko uporabite različne vrste omak, začinite pa tudi z olivnim oljem in limoninim sokom ter maščobo: majonezo ali kislo smetano.

Sestavine:

• 1 šopek listov solate
• 2 majhni kumari
• Paradižnik
• 2 kuhana jajca
• pločevinka tune

Liste solate natrgajte in dajte v skledo za solato.

Zmeljemo zelenjavo in jajca ter pošljimo v skupno skledo.

Dodajte tuno iz kozarca.

Plastna solata s tuno in avokadom

Listnate solate izgledajo zelo impresivno in gospodinje jih radi postrežejo na praznični mizi. Recept za to solato vključuje vse sestavine, ki so zelo mehke in sočne. Mimogrede, srečal sem enako različico solate, vendar tudi z dodatkom jajca. Ni ga tukaj, vendar ga boste morda želeli dodati. Tu je še en poudarek v nadevu, ki odlično poudari okus avokada.

Jeseni je veliko solat z avokadom in običajno zahtevajo začimbe v obliki mešanice paprike, origana in italijanskih zelišč, vedno pa jih zalijemo z rastlinskim oljem, ne z majonezo.

Tuno za to vrsto solate je najbolje jemati v lastnem soku.

Sestavine:

• 2 paradižnika
• 2 avokada
• 1 pločevinka tune
• Olivno olje
• Sok polovice limone

Avokado olupimo in sesekljamo z vilicami.

Paradižnik olupimo in sesekljamo.

Pripravite solatni preliv: olivnemu olju dodajte sok polovice limone, origano in sol.

To zmes zmešajte s pire avokadom.

Za lepo položeno odrezano, bomo uporabili tortni obroč ali domač obrazec.

1 vrstica: avokado.

2. vrsta: paradižnik in sol.

3. vrsta: tuna.

Prelijte z omako z maslom in limoninim sokom.

Ta jed je zelo hranljiva in zaradi obilice maščobnih kislin v avokadu ne potrebuje majoneze, vzamemo pa malo olja.

Solata s tuno v pločevinkah in jajci ter sirom

Sir se odlično poda k jajcem in tunini. Zato se lotimo priprave solate z njeno vsebino, le za svežino dodajte nekaj zelenjave.

Sestavine:

• pločevinka tune
• 2 kuhana korenja
• 2 jajci
• 100 gr trdi sir
• 1 srednja kumara
• majoneza in sol

Zamesimo tuno.

Sir in korenje zmeljemo z drobnim strganjem.

Kumaro je treba olupiti in sesekljati.

Na beljake namažemo pripravljeno tuno.

Nato korenje.

Končna plast je sir z majonezo in rumenjakom.

Preprost recept za solato s tunino in kumarami v pločevinkah

Z najmanj časa in truda si lahko pripravite malico ali večerjo le z dvema izdelkoma: tuno in kumaro. Mimogrede, da bi temu receptu dodali piko na i, lahko sesekljate nekaj oliv. Za nežnost solate lahko kumare olupimo.

Sestavine:

• 1 pločevinka tune v lastnem soku
• 3 majhne sveže kumare
• Šopek svežega peteršilja
• 1 žlička limonin sok
• 2 žlici olivno olje
• Poper

Vso zelenjavo zmeljemo in v solatni skledi zmešamo s pretlačeno tunino.

Nakisajte z limoninim sokom in premažite z žlico olivnega olja.

Ta recept za solato verjetno ni lažji in traja pet minut za pripravo.

Popolna večerja za ženske, ki pazijo na svojo postavo.

Tunina solata z rižem

Za hranljivo večerjo za vso družino pa imamo tudi svoj recept. Tukaj zmešamo tuno z rižem.

Lahko vzamete kateri koli riž, vendar je bolje, da ga ne polirate, ima manj škroba, hitreje se kuha in je veliko bolj uporaben.

V tem receptu bomo vzeli tudi koruzo, če pa niste ljubitelj sladkih not v jedeh, jo nadomestite z grahom.

Sestavine:

• pločevinka koruze (lahko jo nadomestimo z grahom)
• pločevinka tune
• 2 kuhana jajca
• Pol čebule
• Koper
• kozarec riža
• Majoneza

Riž namočimo, da odstranimo nepotreben škrob. Riž kuhamo do konca.

Ko imate grenko čebulo, jo nato prelijte z vrelo vodo.

Vse sesekljane izdelke zmešamo z 2 žlicama majoneze in okrasimo s peteršiljem.

Solata s tunino in fižolom

Druga neverjetna kombinacija je tuna in fižol.

Vzemite poljuben fižol, vendar ne v paradižnikovem soku. Pogosteje uporabljajo belo, lahko pa celo mešate obe vrsti in izkazalo se bo zelo okusno in lepo. Navadne paradižnike lahko nadomestimo s češnjevimi paradižniki. Za to količino solate lahko vzamete dva velika paradižnika.

Sestavine:

• Pločevinka belega fižola
• konzervirana tuna
• 2 sveži kumari
• 4 majhni paradižniki
• 1 sladka paprika
• Olivno olje

Olupljene kumare in sesekljajte.

Priprava paradižnika.

Nanje namažemo kumare, fižol in tuno.

Papriko očistimo, narežemo in pošljemo v solatno maso v posodo.

Namažite z olivnim oljem in začimbami.

Solata s tunino in paradižnikom

Še en recept za lahko in zadovoljivo solato. Paradižnik daje tuni kiselkast okus, ki se popolnoma prilega celotnemu okusu solate. Lahko jih poparite in odstranite kožo, lahko pa jih pustite takšne, kot so, a vlakna še nikoli nikomur niso škodila.

Sestavine:

• 1 kumara
• 1 paradižnik
• 1 jajce
• Malo čebule
• pločevinka tune
• Olivno olje
• listna solata

Sesekljamo zelenjavo.

Položimo rezine listov solate, rezine kumare in paradižnika.

Na sredino položite tunino meso in za preliv uporabite olivno olje.

Lahko ga tudi malo solite.

Solata s tunino in koruzo

Nenavadna kombinacija koruze in kislih kumaric je nenavadna in presenetljiva kombinacija, a poskusite to jed ob prisotnosti ostalih sestavin in jo zapišite med svoje najljubše.

Sestavine:

• 150 g konzervirane hrane
• 250 gr koruze
• 2 jajci
• Žarnica
• 100 gr kislih kumaric
• Koper
• Paket majoneze
• Poper in sol

Meso tune pregnetemo, oljnega nadeva ne odcedimo. Dobimo homogeno zmes.

Koruzo iz kozarca brez tekočine prelijemo k tuni.

Čebulo je treba olupiti in sesekljati.

V skupni posodi s solato zmeljemo 2 jajci.

Sledi rezanje vloženih kumar.

Ne pozabite na zelenjavo in začimbe.

Vsako kocko prelijemo z majonezno omako.

Poskušal sem najti recepte za solate za različne okuse in priložnosti. Ko so gostje na pragu, vam lahko na primer zelo pomaga jed s tuno, saj so skoraj vse sestavine solate že pripravljene in včasih je treba le še skuhati jajca.

Ko sem videl, da so lavaš ali palačinke začinjene s tunino solato, je bila zelo sočna in nenavadna.