Gradivo na temo: Začetek lekcije. Psihološki odnos

Kako ustvariti pravo mentalno naravnanost?

Ne smete ohranjati slabe volje, ne glede na razlog, zaradi katerega vas obišče. Za začetek se ozrite okoli sebe - koliko ljudi, ki so večkrat, desetkrat težji od vas!

Obstaja tako majhna prispodoba: "Človek je padel na samo dno, leži, joka - in nenadoma je nekdo potrkal od spodaj!" Na svoje težave ali težave glejte objektivno – ali so namišljene, ali ste se »ranili« – še posebej, če ste nagnjeni k pesimističnemu razpoloženju.

Naš psihološki odnos je neločljivo povezan s tem, kar se nam dogaja v življenju. Navajeni smo, da uspeh dojemamo kot kombinacijo srečnih okoliščin, rezultat dolgega in trdega dela, prisotnost pravih povezav in še veliko več. Ja, vse je res. Toda uspeh je tudi posledica globoke vere v ugoden izid svojih načrtov.

Negovanje pravega psihološkega odnosa do uspeha je ena od nalog našega samorazvoja. Jasno se moramo zavedati, da je razpoloženje razmeroma dolgotrajno in stabilno duševno stanje človeka.

Kolikor so občutki dnevnega nihanja notranje energije, ki ustreza bioritmom, dotoka in odtoka hormonov in celo velikega energijskega upada, ki ga imenujemo spanje, za nas normalni, imamo pravico, da občasne spremembe razpoloženja obravnavamo kot normalno.

Kako bi si lahko predstavljali bistvo užitka, če ga ne bi mogli primerjati z nasprotnim občutkom. Ali pa, kako bi vedeli, da smo srečni, če ne bi bili nikoli nesrečni.

Hkrati je naša obsesivna želja po brezmejni sreči, ki je lastna sodobni kulturi, izkrivila resnično življenje. Takšno iskanje sreče lahko vodi naravnost v pekel.

"Ko stvar, tudi zelo dobra, postane enostranska in izključi drugo stran, vanjo vstopi hudič" © James Hollis

V življenju katere koli osebe so lahko "navadne" stiske ali nihanje razpoloženja. Tukaj se morate naučiti, kako jih premagati s pomočjo oblikovanja pozitivnega psihološkega odnosa.

Kako do pozitivne mentalne naravnanosti?

Pozitivno mentalno naravnanost dosežemo v dveh korakih:

Prvi korak- vsaj za nekaj časa se znebite negativnega razpoloženja.

drugi korak- začnite delati na problemu in pripravite načrt za njegovo rešitev.

Najprej spremenite svoje misli

Povsem očitno je, da pozitivno usmerjene misli, kot so "Uspelo mi bo!", "Usoda se mi bo nasmehnila!" itd. vam bo pomagal veliko bolj kot misli, kot so: "Mislim, da tega ne zmorem", "Nimam dovolj denarja, zvez, veščin" itd.

»Človek je produkt lastnih misli. Kar si misli, to postane." — Mahatma Gandhi

Pazi na besede

Primerjajte običajne izraze: "Življenje je čudovito in neverjetno!", "Imam veliko ustvarjalnih načrtov!", "Prebili se bomo" in izraze: "Življenje je hrepenenje", "Nekateri nimajo sreče v življenju", nesramno zloraba. Katera oseba bo po vašem mnenju prva dosegla cilj?

Spremenite svoje navade

Zdrav način življenja je navada, skrbno načrtovanje je navada, trdo delo, samorazvoj, ciljnost in številne druge lastnosti pa so prav tako pravilno razvite navade.

Obstajajo pa tudi druge navade, na primer spanje pred večerjo, izgubljanje časa z gledanjem televizije, večurno telefoniranje, slabo opravljanje dela itd. Za prihodnost: vredno je razviti navado, da vedno razmišljate pozitivno in ne izgubite dobre volje.

Izogibajte se pritoževanju, pesimističnim ljudem – njihovo razpoloženje je lahko nalezljivo

Zapomnite si "pravilo petih": vi ste povprečje petih ljudi, s katerimi največ komunicirate.

Komunicirajte z veselimi in pozitivnimi ljudmi, s tistimi, ki delijo vaše želje, interese in sanje. Nasprotno pa se izogibajte negativnemu vplivu pesimistov, ki so izgubili vero v življenje.

tvoja zabava

Kaj počneš v prostem času? Katere filme gledaš? Katere knjige bereš? Kje obiskujete? Kakšno razpoloženje prinašate v svoje življenje? Vse, kar počnemo, gledamo, beremo, poslušamo – vse postane del nas in naše realnosti. Zato bodite izbirčni glede tega, s čim boste napolnili svoje življenje. Lepota dela naše življenje še lepše in obratno.

Načrtujte akcijski načrt

Začnite razvijati načrt za odpravo vzrokov, ki vas trenutno mučijo. Naredite korak za korakom algoritem za izhod iz negativne situacije in opišite vse čim bolj podrobno: česa se želite znebiti najprej, drugič in tako naprej.

Skrivnosti psihologov za oblikovanje pozitivnega psihološkega odnosa

Prva skrivnost je naslednja: Pokličite nasmeh čisto mehanično. Prebudite se v stanju nasmeha, dokler ne začutite, da preneha biti mehaničen in začne biti resničen.

Izkazalo se je, da ne le možgani nadzorujejo mišice, ampak tudi mišice nadzorujejo možgane - dajejo signale dobrega razpoloženja.

Druga skrivnost psihologov je, kako najti pozitiven psihološki odnos? Spomniti se morate kakšnega dobrega trenutka v svojem življenju, ko ste se počutili resnično vesele, srečne, uspešne. Spomnite se svojega stanja v tistem trenutku in ga ne izpustite, začutite ga, vstopite vanj in ga ponovno doživite.

Pozitivni spomini bodo poskrbeli za slabo voljo.

Psihologi imajo še eno kul tehniko psihološkega razpoloženja- iz slona narediti muho, iz muhe pa slona. To pomeni, da je treba vse dobro, ne glede na to, kako nepomembno je, napihniti do neverjetnega obsega, vse slabo pa je treba, nasprotno, zmanjšati.

na primer
»Naredila sem 5 sklec! Kako dober fant, vau!«
»V smeteh razbit avto je taka malenkost! Glavno da sem živ in srečen!

Na koncu bi rad omenil, da oseba z določenim ciljem, h kateremu stremi, ne ostane v slabem razpoloženju. Razen če gre za majhne nesporazume, ki le pomagajo pri uveljavitvi izbranega cilja in popravljajo pot do njegovega doseganja. Običajno so tisti, ki nimajo kaj početi, ki nimajo želja in sanj, nagnjeni k depresiji, slabemu razpoloženju.

Če imate jasen cilj, h kateremu stremite, preprosto ne bo časa za dolgčas ali žalost. Vedno se spomnite, kam greste, delajte majhne in velike korake proti cilju in ne pozabite, da boste za ves svoj trud večkrat poplačani.

In sčasoma bo vaš psihološki odnos postal dosledno pozitiven in ugoden za izpolnitev vaših načrtov, vi sami pa se boste neverjetno spremenili na bolje, pa tudi vaše življenje!

1. Psihološki odnos "Vse je v tvojih rokah."

Prispodoba.»Bil je moder mož, ki je vedel vse. Nekdo je hotel dokazati, da modrec ne ve vsega. V rokah je stiskal metulja in vprašal: "Povej mi, modrec, kateri metulj je v mojih rokah: živ ali mrtev?" In si misli: "Če reče živa, jo bom ubil, če reče mrtva, jo bom izpustil." Modrec je razmišljal in odgovoril: "Vse je v tvojih rokah."

V naših rokah je, da v šoli ustvarimo vzdušje, v katerem se bodo otroci počutili "kot doma". Naloga učitelji - pri organizaciji sistema ukrepov za ustvarjanje psihološkega udobja za mlajše učence v razredu. Po eni strani to rešuje problem preprečevanja utrujenosti učencev, po drugi strani pa obstaja dodatna spodbuda za razkrivanje ustvarjalnega potenciala vsakega otroka. Prijazno vzdušje v razredu, miren pogovor, pozornost do vsake izjave, pozitiven odziv učitelja na učenčevo željo, da izrazi svoje stališče, taktno popravljanje napak, spodbuda za samostojno miselno dejavnost, primeren humor ali majhna zgodovinska digresija - to ni celoten arzenal, ki ga lahko ima učitelj, ki si prizadeva razkriti sposobnosti vsakega otroka.

Ugodna klima v razredu je odvisna od mnogih, mnogih dejavnikov. Pomembno je, da se učitelj spomni, da se psihološka klima v razredu začne ustvarjati zunaj razreda. Odnos učencev do učitelja je najpomembnejše merilo za psihološko vzdušje pouka. Kako se učitelj obnaša do dela, kako se pogovarja z otroki, s starši, drugimi učitelji, ali se veseli uspeha otrok in kako se veseli, kako izraža svoja čustvena čustva, kako jih poseduje - vse to in še veliko več vpliva na učitelja o učencih in njihovem odnosu do njega.

Obstaja več dejavnikov, ki prispevajo k ugodni psihološki klimi. Učitelj naj vstopi v učilnico z dobrim veselo razpoloženje.

začeti lekcijo močno.

Sprejemi:

1. Jutranje vaje.

Za ustvarjanje ugodnega psihološkega razpoloženja za pouk - zgodaj zjutraj za veselje (da se zbudimo), ob prvem klicu izvajamo jutranje vaje ob glasbi.

2. Akupresura obraza.

Kdor se še ni prebudil - v delo vključimo energetske točke (biološko aktivne točke obraza).

3. "Ogrevanje v pajkovi mreži" ali bliskovita anketa z žogo:

"Vinaigret" - vprašanja z različnih področij znanja, na primer:

Koliko zajcev ne more slediti? (Za dva.)

Katero nogo potrebuje pes? (Peto.)

Zlato kolo na modrem nebu? (sonce.)

Koliko črk je v ruski abecedi? (33)

Poimenuj zadnje tri črke abecede. (Eh, yu, jaz.)

4. Vstop v temo.

Metoda povezovanja:

Kakšne asociacije se vam porodijo, ko slišite besedo "udobje"? (Besede se morajo začeti s črkami dane besede.)

Druge metode: učinek presenečenja, presenečenje, nedoslednost informacij.

Na primer:

• Zemlja je ravna kot hudič. In ne smej se. To zagotovo vem.... itd.

5. Za utrjevanje ali preverjanje znanja - matematični narek v obliki "DA (NE)".

Če je res, postavite +, če je napačno -.

1. Če prerazporedite števila v številu 10, dobite 01. Kajne? (01 je številka gasilske enote.)
2. Izkazalo se je, da so gasilci naučeni obleči hlače v 3 sekundah. Ali bo dobro usposobljenemu gasilcu uspelo to narediti v 9 sekundah? obleči 9 hlač?
3. 4 palice imajo 8 koncev. In 5 palic in pol ima 12 koncev. Prav?
4. 1 kg železa je težji od 1 kg bombaža. Prav?
5. Mož in žena sta hodila
   Da brat in sestra
   Ja, svak z zetom.
   In samo trije so. Prav?
6. Mali deček Miša je na dvorišču našel 12 mačjih mladičev. Koliko prijateljev lahko Miša osreči tako, da vsakemu prijatelju podari 3 mucke. Odgovor: 4. Kajne?

Samopreverjanje (+ – + – + +).

Kdor ni naredil niti ene napake, naj se poboža po glavi.

Drugi triki:"Luknjače", "Kompas" itd.

6. Sprostitev (ob glasbi zvokov narave).

Zaprite oči, položite roke na kolena, sprostite se in se v mislih prestavimo v čarobni jesenski gozd. Občudujmo barve zlate jeseni, pozdravimo gostitelje in jim zaželimo topline in lepote. Ustavimo se. Je tako tiho v jesenskem gozdu? Prisluhnite šelestenju odpadajočega listja, vetriču, ki šelesti v vejah, sinicam, ki veselo žvižgajo. Smo mirni, prijazni, prijazni, ljubeči. In kako diši v jesenskem gozdu? Globoko vdihnite to grenko aromo! Gozdni zrak je svež in čist.

Globoko vdihnite in izdihnite. Izdihnite včerajšnjo zamero, jezo, tesnobo, pozabite nanje. Vdihnite svežino jesenskega jutra, toploto sonca, čistost rek. Želim vam dobro zdravje, dobro razpoloženje, uspeh, dober odnos do sebe in drug do drugega. štela bom do 5. Ko preštejete "5" - odprete oči. Svet okoli vas je veliko čarobno ogledalo. In lahko bomo videli in občutili vso lepoto okoliške narave.

7. Refleksija - "obračanje nazaj"; razumevanje lastnih dejanj (samoopazovanje, refleksija).

(Jablana, jabolka, listi, cvetovi.)

Naša lekcija je končana. V tem času je zraslo neverjetno drevo, zahvaljujoč kateremu lahko vsak od vas pokaže uporabnost ali nesmiselnost naše lekcije.

Če je bila lekcija za vas uspešna in ste bili zadovoljni - pritrdite sadje - jabolka na drevo.

Če je lekcija potekala dobro, vendar bi lahko bila boljša, priložite rože.

Če se lekcija ne razlikuje od prejšnjih lekcij in ni prinesla nič novega - zeleni listi.

In če je bil čas v lekciji popolnoma izgubljen, potem - rumen, zakrnel list.

Refleksija "Vse je v tvojih rokah."

Na kos papirja narišite levo roko. Vsak prst je nekakšen položaj, o katerem morate izraziti svoje mnenje.

- Velik- zame je bilo pomembno in zanimivo ...

- Kazanje O tej zadevi sem prejel konkretne nasvete.

- Povprečje- Bilo mi je težko (ni mi bilo všeč).

- Brez imena- moja ocena psihološkega vzdušja.

- Mezinec Ni mi bilo dovolj...

Na koncu lekcije vprašajte učence:

Za kaj bi se rada pohvalila?

Nasveti za učitelje.

Želite, da vas dobro razpoloženje ne zapusti?

Jejte banane. Njihova pulpa vsebuje snovi, ki povzročajo občutek veselja in miru.

Jejte pomaranče. Stabilizirajo razpoloženje, odpravljajo depresijo, žalost, tesnobo.

In seveda čokolada. Izboljšuje razpoloženje in pomirja »trpeči« živčni sistem.

Po dlani lahko povaljate oreh ali katerikoli predmet z robovi (pisalo, svinčnik). Naval krvi v roke daje prednost čustveni stabilnosti in telesnemu zdravju. Znanstveniki so dokazali, da so talenti vsakega človeka na dosegu roke. Razvijajmo svoje talente (in talente otrok) s pomočjo prstne gimnastike.

Poskusite na stvari gledati optimistično. NASMEJ SE! Učitelji, ki so nasmejani in ki so nasmejani, živijo 4 leta dlje!

Učitelj nima pravice biti brezbrižen do svojega zdravja, saj je zgled! Če se slabo počutite, si dovolite oditi na bolniški dopust. Pustite občutek dolžnosti – šoli in učencem se ne bo zgodilo nič!

Toda to se večkrat ponovi zjutraj, dokler ni popolna asimilacija zajetega materiala !!!

Vrhunci psihološkega razpoloženja

1. Čustvene razelektritve v razredu

Za sodoben pouk je značilna velika intenzivnost in od učencev zahteva koncentracijo in napetost moči. Hitro utrujenost šolarjev v učilnici povzročajo posebnosti predmetov: potreba po velikem številu vadbenih vaj. Zelo pomembno je, da učitelj pravilno organizira pouk, saj. je glavna oblika pedagoškega procesa. Stopnja higienske racionalnosti pouka v veliki meri določa funkcionalno stanje šolarjev v procesu učnih dejavnosti, sposobnost dolgotrajnega vzdrževanja duševne zmogljivosti na visoki ravni in preprečevanje prezgodnje utrujenosti.

Da bi dosegli visoko učinkovitost pouka, je treba upoštevati fiziološke in psihološke značilnosti otrok, poskrbeti za takšne vrste dela, ki bi lajšale utrujenost. Prvi znaki utrujenosti se lahko kažejo v motoričnem nemiru otrok 12-14 minut. lekcija. Utrujenost lahko odpravimo z optimizacijo telesne, umske in čustvene aktivnosti. Če želite to narediti, se morate aktivno sprostiti, preklopiti na druge dejavnosti, uporabiti vse vrste sredstev za obnovitev učinkovitosti.

V ta namen je treba povečati čustveno vsebino ur usposabljanja, njihovo privlačnost, spremeniti dejavnosti učencev, optimizirati proces interakcije med odraslim in otrokom v razredu, kar bo povečalo število pozitivnih čustev, pomagalo razbremeniti fizični in psiho-čustveni stres šolarjev vodijo do povečanja duševne in telesne zmogljivosti v načinu usposabljanja študentski dan.

Pozitivno čustveno stanje učencev je pomembno z dveh vidikov:

aktivira višje dele možganov, prispeva k njihovi visoki razdražljivosti, izboljša spomin in s tem poveča učinkovitost;

spodbuja duševno zdravje.

Učenje mora potekati v ozadju dobrega razpoloženja učencev, da dajejo občutek veselja. Tehnika preklapljanja pozornosti temelji na mobilnosti živčnih procesov, značilnih za šoloobvezne otroke, in neprostovoljni naravi duševne dejavnosti. Preklapljanje pozornosti je pomembna metoda čustvene regulacije, če se izvaja namensko, vnaprej načrtuje učitelj, uporablja se tako v didaktične namene kot za začasno čustveno razelektritev. V ta namen lahko uporabite različne igralne situacije, zvočne signale, naloge s spremembo dejavnosti, naloge za hitro odzivanje. Skupina besednih in slogovnih sredstev vključuje folkloro, humor, krilate besede. Znanstveniki poudarjajo, da uporaba takšnih tehnik pomaga intenzivirati kakršno koli aktivnost, preprečiti ali neboleče odpraviti zapleten konflikt in razbremeniti čustveni stres.

Preklapljanje dejavnosti za odpravo čustev dolgčasa ali strahu je mogoče izvesti tako s pomočjo besed kot z uporabo barv, glasbe, signalov s kretnjami, vključitvijo predmetov, vizualnih pripomočkov v delo. Oblike preklapljanja dejavnosti pri pouku vključujejo telesne vzgojne minute, športne vzgojne odmore. Pri tem je primerno uporabiti fraze, modre misli, ogrevalne igre, pesmi, glasbene vaje, kratko pesem, šaljivo ali poučno sliko, ki so na voljo in jih je mogoče uporabiti pri delu s šoloobveznimi otroki.

Kaj je čustvena sprostitev ali sprostitev? Sprostitev je sprostitev ali zmanjšanje tonusa po intenzivni duševni dejavnosti. Namen sprostitve je razbremeniti napetost, otrokom dati malo počitka, vzbuditi pozitivna čustva, dobro razpoloženje, kar vodi k boljši asimilaciji gradiva.

Ne smemo pozabiti, da pri izvajanju sprostitve ni treba postavljati cilja, da si učenci zapomnijo učno gradivo. Sprostitev naj učenca osvobodi duševne napetosti.

Uporaba glasbe je zelo koristna za lajšanje čustvenega stresa. Glasba omogoča brez napora volje aktivirati delo na ravni nehotene regulacije izvajanih gibov, olajša opravljanje dela in lajša nevarne psihofizične preobremenitve. Glasba ustvarja pozitivna čustva, vzgaja občutek za ritem, muzikalnost in ima terapevtski učinek.

Kot primer bom dal nekaj vrst razelektritve, ki jih je mogoče uporabiti v razredu.

Razelektritev z uporabo različnih vrst gibanja

Učenci na ukaz učitelja vstanejo in izvajajo preproste gibe (dvigujejo roke gor, dol, skačejo, teptajo, posnemajo gibe). Dejanja, ki jih izvajajo učenci, lahko spremljajo izgovorjava pri izvajanju ukazov.

Učitelji vedo: kako začneš pouk, tako se bo nadaljeval. Že na začetku so zastavljeni tempo, dinamika in navdušenje otrok. Vključevanje otrok v delo je pomembna naloga učitelja. K temu pomaga pravilno izbran in voden psihološki odnos. Ta metoda igre med učenci oblikuje kohezijo, ravnotežje, zbranost.

V naših rokah je, da v šoli ustvarimo vzdušje, v katerem se bodo otroci počutili"kot doma". Naloga učitelji - pri organizaciji sistema ukrepov za ustvarjanje psihološkega udobja mlajših učencev v razredu. Po eni strani to rešuje problem preprečevanja utrujenosti učencev, po drugi strani pa obstaja dodatna spodbuda za razkrivanje ustvarjalnega potenciala vsakega otroka. Prijazno vzdušje v razredu, miren pogovor, pozornost do vsake izjave, pozitiven odziv učitelja na učenčevo željo, da izrazi svoje stališče, taktno popravljanje napak, spodbuda za samostojno miselno dejavnost, primeren humor ali majhna zgodovinska digresija - to ni celoten arzenal, ki ga lahko ima učitelj, ki si prizadeva razkriti sposobnosti vsakega otroka.

Ugodna klima v razredu je odvisna od mnogih, mnogih dejavnikov. Pomembno je, da se učitelj spomni, da se psihološka klima v razredu začne ustvarjati zunaj razreda. Odnos učencev do učitelja je najpomembnejše merilo za psihološko vzdušje pouka. Kako se učitelj obnaša do dela, kako se pogovarja z otroki, s starši, drugimi učitelji, ali se veseli uspeha otrok in kako se veseli, kako izraža svoja čustvena čustva, kako jih poseduje - vse to in še veliko več vpliva na učitelja o učencih in njihovem odnosu do njega.

Obstaja več dejavnikov, ki prispevajo k ugodni psihološki klimi. Učitelj naj vstopi v učilnico z dobrimveselo razpoloženje .

Organizacijska stopnja, zelo kratkoročna, določa celotno psihološko razpoloženje pouka. Psihološko razpoloženje se izvaja za ustvarjanje ugodnega delovnega okolja v razredu, tako da otroci razumejo, da so dobrodošli, da so bili pričakovani.

Pozdravne, prijazne besede učitelja, miren, samozavesten način so pogoj za izpolnjevanje nalog te stopnje.

2. Razpoloženje za usposabljanje na začetku lekcije.

začeti lekcijomočno .

Sprejemi:

1. Jutranje vaje.

Za ustvarjanje ugodnega psihološkega razpoloženja za pouk - zgodaj zjutraj za veselje (da se zbudimo), ob prvem klicu izvajamo jutranje vaje ob glasbi.

2. Akupresura obraza.

Akupresura za izboljšanje imunosti. Med izgovarjanjem besedila otroci masirajo točko HE - GU, ki se nahaja med palcem in kazalcem roke.

Imamo čarobno točko

Vrteli ga bomo vsako uro.

Pomaga pri prehladu

Varuje pred okužbo.

Od brezdelja, lenobe - tudi

HE - GU - točka bo pomagala vsem.

Postalo je dolgočasno, ne bodi žalosten -

ON - GU - zavrti točko.

Zjutraj, popoldan in pred spanjem

Živimo skupaj s piko.

Akupresura za preprečevanje prehladov. Pri izgovarjanju besedila otroci izvajajo rotacijske gibe v smeri urinega kazalca z enim ali dvema prstoma, 8-9 na vsaki točki.

Na telesu imamo točke -

Toliko, da jih ne moreš prešteti.

Zelo gladka spirala

Te točke smo pritisnili.

Prst je padel v luknjo

In se malo obrnil.

(Otroci masirajo točko v jugularni fosi, ki se nahaja med ključnicama.)

Pod ustnico in nad ustnico

Masirajmo se z vami.

Zdaj pa dva prsta hkrati

Odstranite okužbo iz nosu.

(Otroci s kazalci masirajo točke na zunanji strani nosnic, nato previdno podrgnejo nosna krila)

Stisnimo roke v pesti,

Izrežemo krila nosu.

Na sredini čela je pika -

Masaža za um.

V bližini ušesa in znotraj

Točke dobro zdrgnite.

(Otroci masirajo točke na obeh straneh ušesne školjke in znotraj)

Palec dol

In znebil se bom angine.

(Otroci s palci delajo gladke gibe pod brado)

Te točke so brez dvoma

Odpravljanje prehlada.

Kdor se še ni prebudil - v delo vključimo energetske točke (biološko aktivne točke obraza).

3. Vstop v temo. Metoda povezovanja:

– lepota…

– organsko...

– mati…

– fantazija…

– sprostitev…

– veselje…

– toplo…

Kakšne asociacije se vam porodijo, ko slišite besedo"udobje" ? (Besede se morajo začeti s črkami dane besede.)

4. Druge metode: učinek presenečenja, presenečenje, nedoslednost informacij.

Na primer:

Zemlja je ravna kot hudič. In ne smej se. To zagotovo vem.... itd.

5. Za utrjevanje ali preverjanje znanja - matematični narek v obliki "DA (NE)".

Če je res, postavite +, če je napačno -.

Če prerazporedite števila v številu 10, dobite 01. Kajne?(01 je številka gasilske enote.)

Izkazalo se je, da so gasilci naučeni obleči hlače v 3 sekundah. Ali bo dobro usposobljenemu gasilcu uspelo to narediti v 9 sekundah? obleči 9 hlač?

4 palice imajo 8 koncev. In 5 palic in pol ima 12 koncev. Prav?

1 kg železa je težji od 1 kg bombaža. Prav?

Mož in žena sta hodila
Da brat in sestra
Ja, svak z zetom.
In samo trije so. Prav?

Mali deček Miša je na dvorišču našel 12 mačjih mladičev. Koliko prijateljev lahko Miša osreči tako, da vsakemu prijatelju podari 3 mucke. Odgovor: 4. Kajne?

Samopreverjanje (+ – + – + +).

Kdor ni naredil niti ene napake, naj se poboža po glavi.

Drugi triki: "Luknjače", "Kompas" itd.

6. Sprostitev (ob glasbi zvokov narave).

Zaprite oči, položite roke na kolena, sprostite se in se v mislih prestavimo v čarobni jesenski gozd. Občudujmo barve zlate jeseni, pozdravimo gostitelje in jim zaželimo topline in lepote. Ustavimo se. Je tako tiho v jesenskem gozdu? Prisluhnite šelestenju odpadajočega listja, vetriču, ki šelesti v vejah, sinicam, ki veselo žvižgajo. Smo mirni, prijazni, prijazni, ljubeči. In kako diši v jesenskem gozdu? Globoko vdihnite to grenko aromo! Gozdni zrak je svež in čist.

Globoko vdihnite in izdihnite. Izdihnite včerajšnjo zamero, jezo, tesnobo, pozabite nanje. Vdihnite svežino jesenskega jutra, toploto sonca, čistost rek. Želim vam dobro zdravje, dobro razpoloženje, uspeh, dober odnos do sebe in drug do drugega. štela bom do 5. Ko preštejete "5" - odprete oči. Svet okoli vas je veliko čarobno ogledalo. In lahko bomo videli in občutili vso lepoto okoliške narave.

7. Razmislek "Vse je v tvojih rokah."

Na kos papirja narišite levo roko. Vsak prst je nekakšen položaj, o katerem morate izraziti svoje mnenje.

- Velik - zame je bilo pomembno in zanimivo ...

- Kazanje O tej zadevi sem prejel konkretne nasvete.

- Povprečje - Bilo mi je težko (ni mi bilo všeč).

- Brez imena - moja ocena psihološkega vzdušja.

- Mezinec Ni mi bilo dovolj...

Na koncu lekcije vprašajte učence:

Za kaj bi se rada pohvalila?

Psihološki odnos

Vesel sem, da vidim vaše obraze, vaše nasmehe in mislim, da vam bo ta dan prinesel veselje, komunikacijo med seboj.Udobno se namestite, zaprite oči in ponavljaj za menoj: »V šoli sem, v razredu sem. Tega se veselim. Moja pozornost raste. Jaz kot skavt bom vse opazil. Moj spomin je močan. Glava misli jasno. Želim se učiti. Pripravljen sem iti. Delam."

Pozdravljeni otroci! Vesel sem, da te vidim in res želim začeti delati s teboj! Dobro razpoloženje in uspeh!

Dragi fantje! Naj nam ta lekcija prinese veselje do komunikacije in napolni naše duše s čudovitimi občutki.

Dobro jutro moja draga! Zelo sem vesel, da sem te spoznal. In seveda se veselim trenutka, ko bomo spet lahko pogledali v ta čudovit učbenik. Si želiš tega? Potem pa kar naprej!

Učitelj: Dober dan, prijatelji! Vesel sem, da te vidim in res si želim začeti delati s teboj. Dobro razpoloženje in uspeh! Ali so vsi pripravljeni na lekcijo?
Otroci: Da!
Učitelj: Potem pa kar naprej!

Učitelj: Pozdravljeni fantje! Danes sem šel v šolo odlično razpoložen. Zakaj tako misliš?
Otroci: Ker ste nas želeli hitreje spoznati.
Ker je prišla prava pomlad.
- Danes sije sonce.

Morda zato, ker so kmalu počitnice?
Učitelj: Da, vse, kar ste rekli, je res: zunaj je postalo precej toplo in sije sonce, in vesel sem, da sem vas spoznal. In tudi jaz sem tako dobre volje od pričakovanja zanimivih odkritij v naši lekciji ....

7. Začnimo našo lekcijo zlepe želje drug drugemu . Jaz želim tebi dobro, ti meni dobro, midva si želiva dobro. Če je težko, ti bom pomagal. Veseli me, da smo odlično razpoloženi. Upam, da bo lekcija zanimiva in razburljiva.

8. Obrnite se drug proti drugemu, poglejte drug drugemu v oči, nasmejte se drug drugemu, zaželite si dobro delovno razpoloženje v lekciji. Poglej me zdaj. Želim vam tudi, da sodelujete, odkrijete kaj novega.

9. Nasmejmo se drug drugemu . Naj nam današnja lekcija vsem prinese veselje do komunikacije. Danes boste v lekciji, fantje, našli veliko zanimivih nalog, novih odkritij, vaši pomočniki pa bodo: pozornost, iznajdljivost, iznajdljivost.

11. Katera sezona je zdaj? Pokažite, da ste hladni in skrčeni, topli in sproščeni. Po nesreči ste zadeli snežno kepo v obraz, pretvarjajte se, da ste razburjeni. Predstavite, kako otroci naredijo snežaka: eno na drugo polagajo snežne kepe. Dobro opravljeno! Kakšni lepi snežaki so nastali. Srečen si prišel domov. Z enakim odličnim razpoloženjem bomo danes delali na lekciji.

12. Pozdrav "Pozdravljeni!"

Učenci se izmenično dotikajo istoimenskih prstov svojega soseda, začenši s palci in rečejo:

Želim si (palci se dotikajo);

uspeh (indikativno);

velika (srednja);

v vsem (brez imena);

in povsod (mali prsti);

Zdravo! (dotik s celo roko)

13. Lep pozdrav.

Dobro jutro sonce! (vsi dvignejo roke, nato jih spustijo).

Dobro jutro nebesa! (podobno gibanje).

Dobro jutro vsem! (vsi dvignejo roke ob straneh, nato jih spustijo).

14. "Izmenjava razpoloženja".

Živjo družba! Kakšno je vaše razpoloženje danes?

(Otroci imajo na mizah Slovarje razpoloženja. Učenci na seznamu poiščejo pridevnik, ki opisuje njihovo razpoloženje in razložijo svojo izbiro.)
- Svoje razpoloženje želim imenovati pričakovano, ker od današnje lekcije pričakujem nova odkritja.
- In imam mirno razpoloženje. Ne bojim se težav, ne bojim se napak, želim mirno nadaljevati delo.
- Moje razpoloženje je optimistično. Obožujem pouk matematike, vedno delamo tako zanimive naloge.
- In izbral sem ime za svoje vzneseno razpoloženje. Zdaj sem zelo vesel, da se začne moja najljubša lekcija.
Učitelj: Zelo sem vesel, da vidim tvoje vesele oči. Vidim, da ste pripravljeni iti. Danes sem v skrivnostnem in veselem razpoloženju, saj gremo z vami na še eno potovanje po veliki deželi matematike. Srečno in nova odkritja!

15. Poglejte, fantje, drug drugega, duševno zaželite sebi in vsem ljudem zdravje, mir in dobroto.
Položi roko na srce in ponavljaj za mano:
jaz sem ljubezen,
Jaz sem volja
Jaz sem moč
dobro sem
Jaz sem vse lepo.
Jaz sem Človek
Vse je odvisno od mene,
Vse je v mojih rokah.

16. Psihološka razpoloženja za glasbo:
Otroci, predstavljajte si, da ste malo seme (otroci se usedejo in pokrijejo glavo z rokami). Vrtnar je zelo pozoren na seme, ga zaliva, skrbi zanj. (Vzgojiteljica hodi in poboža otroke po glavah.) S prvimi sončnimi žarki začne seme počasi rasti, pojavijo se prvi listi (otroci dvignejo roke, se iztegnejo). Pecelj raste (otroci se raztegnejo, poravnajo ramena). In potem pride vesel trenutek, pojavi se čudovita roža (otroci dvignejo roke in pokažejo cvetoče cvetne liste). Roža je lepša (otroci se nasmehnejo drug drugemu). Posega po svetlobi, po soncu (konča se glasba).

17. Vdihni ... Še dobro, da sva skupaj. Vsi smo srečni in zdravi. Pomagamo drug drugemu. Drug drugega dopolnjujeva. Potrebujemo drug drugega. Naj nam ta dan prinese veselje do komunikacije, napolni naša srca s plemenitimi občutki. In tako kot te rože se bodo vaše duše odprle in dale drugim svetlobo, toplino in ljubezen. Nasmehnita se drug drugemu.

18. Psihološka drža primerna za vse lekcije.
- Dobro jutro fantje! Naj nam bo danes res dobro.
- Kakšno je tvoje razpoloženje? Predlagam, da izrazite svoje razpoloženje s pomočjo žetonov različnih barv, ki so na vaši mizi. Razpoloženje rdečega čipa je odlično, zelenega je dobro, modrega tako-tako.
- Pokazal ti bom tudi svoje razpoloženje.
- Fantje, vidim, da na začetku pouka niso vsi odlično razpoloženi, vendar preživimo našo lekcijo tako, da bodo na koncu pouka vsi fantje v našem razredu odlično razpoloženi.

19. Uvodno-psihološko razpoloženje za lekcijo matematike:

Ta lekcija je zdaj
Predan znanosti
Ta matematika je vedno
Poklican v šoli
Pomagala bo pri vzgoji
Takšna natančnost misli
Da vemo vse v svojem življenju
Izmeri in preštej.

In lepa in močna -
Država matematike.
Enačbe in naloge,
Mentalni račun je tu vsakič.
Želim vam veliko sreče!
Pojdi v službo! Čez dobro uro!.

Na lekcijo matematike
Pripravite svoj um in oči.
Obstajajo črte, kvadrati
Urejeno za vas.

20. Uvodno-psihološko razpoloženje za lekcijo ruskega jezika:

Poslovni čas, ura zabave.
Poslušaj mojo zgodbo.
Postavil bom zvezek z naklonom,
Roko držim pravilno.
Sedel bom naravnost, ne bom se sklanjal
Lotil se bom dela!

Poglej to prijatelj
Ste pripravljeni začeti lekcijo?
Vse je na mestu, vse je v redu:
Knjiga, pisalo in zvezek?
Ste preverili? Sedi!
Pridno delaj!

Žensko - spomnim se
In rekel bom: "Moja je."
In ne pozabite na moški spol,
In spet bom rekel: "On je moj."
Nevtralni spol: "to je moje"
To je moje pravilo!
Hvala vam!

Spet odhajamo
V svetu domačega jezika,
Pripravljeni smo rešiti
Njegove skrivnosti do klica.

Koliko pravil, koliko pravil.
Nevajen drhtenja.
Bodite pridni in edini
Bodite previdni in pravični
Vsega si boš zapomnil, vse boš razumel.

21.Psihološko razpoloženje za odprte lekcije.
- Zdravo,
Kako čudovita beseda
Lepa, prijazna, malo nežna.
-Zdravo!
Recimo nov dan!
- Pozdravljeni, bomo rekli našim gostom!
Želimo zdravja vsem in vsem!

22. lovljenje moljev

Namen: aktivno vključevanje učencev v proces igre, dvigniti splošni ton skupine.

Lastnost: izvaja se stoje.

Voditelj pokaže na eno od udeleženk igre in jo predstavi kot »gostiteljico, ki nas je povabila na obisk. V hiši je imela veliko moljev. Povabila nas je vse skupaj, da ji pomagamo znebiti molja.” Nadalje vodja povabi vse člane skupine, da "ubijejo 10 moljev", prvi pa demonstrira "ubijanje moljev" s ploskanjem po zraku, udarjanjem po ramenih in glavah udeležencev,

na stvari v sobi ipd. Vse člane igre spodbuja k sodelovanju v tej akciji. Vodja ustavi vajo, pri čemer upošteva stopnjo vključenosti vseh udeležencev v igri.

23. "Slon".

Gostitelj vpraša otroke: "Ali veste, kako slon kihne? ​​Ali želite vedeti?" Otroci so razdeljeni v tri dele, vsaka skupina se nauči svojo besedo:

najprej - škatle

drugi - hrustanec

tretji - vlečen

In potem z zamahom voditeljeve roke vsi otroci zakričijo hkrati - vendar ima vsaka skupina svojo besedo. Takole kihne slon.

24. "Pohvale".

Položite desno roko na glavo, jo pobožajte in recite: "Oh, kako dober človek sem!" Zdaj položite roko na sosedovo glavo, jo pobožajte in recite: "O, kako dober človek si!"

25.Palčki in velikani

Če gostitelj reče velikani, naj se otroci postavijo na prste in dvignejo roke; če so palčki - naj se vsi usedejo in iztegnejo roke naprej. Vodja lahko govori in dela različne gibe, glavna stvar za otroke je, da ne zaidejo.

Nasveti za učitelje.

Želite, da vas dobro razpoloženje ne zapusti?

Jejte banane. Njihova pulpa vsebuje snovi, ki povzročajo občutek veselja in miru.

Jejte pomaranče. Stabilizirajo razpoloženje, odpravljajo depresijo, žalost, tesnobo.

In seveda čokolada. Izboljšuje razpoloženje in pomirja »trpeči« živčni sistem.

Po dlani lahko povaljate oreh ali katerikoli predmet z robovi (pisalo, svinčnik). Naval krvi v roke daje prednost čustveni stabilnosti in telesnemu zdravju. Znanstveniki so dokazali, da so talenti vsakega človeka na dosegu roke. Razvijajmo svoje talente (in talente otrok) s pomočjo prstne gimnastike.

Poskusite na stvari gledati optimistično. NASMEJ SE! Učitelji, ki so nasmejani in ki so nasmejani, živijo 4 leta dlje!

Učitelj nima pravice biti brezbrižen do svojega zdravja, saj je zgled! Če se slabo počutite, si dovolite oditi na bolniški dopust. Pustite občutek dolžnosti – šoli in učencem se ne bo zgodilo nič!

Psihološki odnos

Smo razmišljujoča bitja, zato je življenje v veliki meri odvisno od tega, kakšno psihično razpoloženje prevladuje. Poleg tega bo služil kot merilo vašega znanja in dosežkov. Tako imenovane napake so ločnice, ki omejujejo vaše misli; so ograje, ki ste si jih postavili sami, njihov krog pa se lahko zoži, razširi ali ostane na mestu.

Če ste avtor svojih misli, potem ste kreator samega sebe in svojega življenja. Misel je vzrok vseh stvari, ima ustvarjalno moč in se kaže v značaju in življenju v obliki določenih rezultatov. Nesreč ni. Tako sreča kot nesreča sta odmeva naših misli. Človek misli, življenje pa razkrije njegove misli.

Če sta vaša prevladujoča drža miroljubnost in usmiljenje, boste v vsem blagoslovljeni in srečni. Če vas poganjata sovraštvo in sovraštvo, bo vaša pot zasenčena z žalostjo in žalostjo. Jeza je vir težav, dobrota pa je vir ozdravljenja.

Predstavljate si, da je usoda nekaj ločenega od vas samih, vendar je produkt vaših misli. Nič na svetu se ne zgodi brez razloga. Vse, kar se zgodi, je pošteno in prav. Nič na svetu ni vnaprej določeno, vse teče, vse se spreminja. Naše življenje se odvija pred našimi očmi.

Kakor misliš, tako živiš; kar ti je všeč, se ti zgodi. Zdaj ste tja, kamor so vas pripeljale vaše misli; jutri boš tam, kamor te peljejo. Ne moreš jim pobegniti. Lahko pa potrpiš in se česa naučiš, se ponižaš in si zadovoljen s tem, kar imaš.

Zagotovo se boste pojavili tam, kjer bo vaša ljubezen (to je vztrajne in cenjene misli) prejela sorazmerno zadoščenje. Če je tvoja ljubezen nesrečna, boš šel tja, kjer vlada nesreča. Če je vaša ljubezen lepa, boste prišli tja, kjer vladata harmonija in lepota.

Vedno lahko začnete razmišljati drugače in s tem spremenite svoje življenje. Poskusite razumeti, kako velika odgovornost je na vas. Ti si junak, ne slabič. Svobodni ste, da ubogate ali se uprete, živite v svetosti ali se prepustite poželenju, ste modri ali obstojate v nevednosti. Lahko se naučiš, kar hočeš, ali pa ostani isti norec kot si. Če ljubiš znanje, ga boš dobil; če ljubiš modrost, se boš v njej utrdil; Če imate radi čistočo, boste brezhibno čisti. Vsa tvoja volja. Odločaš se sam oziroma odločajo misli, ki jih nosiš v glavi.

Človek ostane neveden, ker ne ljubi znanja in njegove misli so tako nepomembne kot on sam. In tisti, ki ljubi znanje in si ga prizadeva prejeti, postane moder. Nihče se ne vmešava v nikogar, vmešavamo se sami vase. Nihče ne trpi po krivdi drugih; trpimo le po lastni krivdi. Sveta vrata dobrote odpirajo pot v sedma nebesa; in bedna vrata nečistovanja v odprte globine pekla.

Vaš psihološki odnos do bližnjih vas bo udaril kot bumerang in zagotovo vplival na vse vidike vašega življenja. Hudobija in prepir v odnosih z ljudmi se bosta zagotovo spremenila v trpljenje, pravičnost in samozanikanje pa v blaženost. Sreča ali nesreča v vašem življenju je pravična posledice; vzroki so globoko skriti in zato nevidni. Vi ste kreator svojih misli in torej kovač svoje sreče. Ko boste spoznali sebe, boste videli, da so vsi dogodki v vašem življenju pretehtani na najnatančnejši tehtnici pravičnosti. Takoj ko boste to razumeli, se bo notranji bog nehal imeti za ničemer in slepo orodje usode, ampak bo postal močan in pronicljiv vladar.

15. poglavje KRITIČNO RAZPOLOŽENJE, KI GA JE RODIL ČRN KLOBUK