Kriza srednjih let v ženskih krilih. Ne bežite pred težavo

Ta prehodna starost! Med prehodom najstnika iz otroštva v odraslost je običajno razložiti mnoga njegova dejanja, da mu je psihološko težko zaznati svoj novi status. Vendar se starostne krize s pridobitvijo potnega lista tu ne končajo. In potem je človek podvržen čustvenemu in psihičnemu pritisku zaradi neizpolnjenih sanj, neuspeha načrtov za življenje, spočetih v mladosti. V procesu negativnega ponovnega ocenjevanja življenjske poti želimo ustaviti Zemljo in izstopiti. To je kriza srednjih let. Slišati, da je to značilno za moške.

To je naravno, saj kriza v njih, kot običajno, poteka nasilno in za predstavo. Če pa ni odkrito prikazana, to še ne pomeni, da ne obstaja. Tako ženske same po sebi tiho doživljajo krizo svojih let in v tem obdobju zaidejo v globoka depresivna stanja. Moški verjamejo, da bodo z uničenjem nečesa (družine, kariere ali življenjskih načel) našli izhod iz te krize. Ženske delajo nasprotno, ničesar ne uničijo - ko so se popolnoma odpovedale, se uležejo in jih nosi tok nezadovoljstva bivanja, vse bolj vsrkane v brezup.

Glavne starostne krize pri ženskah

18-20 let. Igre mati-hči so končane.

Včeraj se je brezskrbna šolarka zabavala s svojimi dekleti v pogovoru o prihajajočem srečanju s princem v belem mercedesu in o čudovitem življenju z njim, danes pa dekle, od katere življenje zahteva samostojne odločitve, ustvarjanje in urejanje svojega "gnezda", videti za službo in biti za kaj - nekaj in za nekoga odgovornega. Kot grad v pesku se rušijo otroške iluzije, izkaže se, da jih tudi z rdečo diplomo ne postavijo takoj na mesto direktorja, namesto tega ponudijo mesto mlajšega uslužbenca. In odnosi so malo podobni pravljicam, spletkam, težavam, nesporazumom itd.

Ne prenesem poroke, a še vedno ni kandidata. Vsakemu ne uspe graditi osebnih odnosov, vendar želite biti »kot vsi drugi«, živeti po vzorcu, ki se je gradil skozi stoletja. Kljub temu ta kriza ni tako težka, saj je kanček upanja, da se bo nebo zjasnilo in življenje postalo boljše, ostane le še malo počakati.

Izhod: živeti "kot vsi drugi" po predlogi ni najboljša rešitev. V tem obdobju je čas, da razumete, da ste posameznik in je individualna tudi vaša življenjska pot. Poskušati, delati napake, delovati brez strahu pred neuspehom - takšen je scenarij življenja zdaj. To obdobje ima nesporno prednost, lahko ga prečrtate in nekaj popravite (vendar ne morete "napisati osnutka"! - To velja za katero koli obdobje). Bolje to storiti in obžalovati, kot pa obžalovati, da tega niste storili. Poiščite sebe, svoje vrednote in dajte prednost!

Tridesetletni mejnik

Ta obletnica prestraši številne ženske. Obdobje pojava zahrbtnih prvih gub in sivih las. Dušo stiska hrepenenje po tem, da so najboljša leta že preživeta, pred nami pa je počasno ugašanje in spoznanje, da se sanjam ni usojeno uresničiti. Če povzamemo z delcem "Ne" - ni imel časa, ni dosegel, ni bil uspešen, ni bil ljubljen, ni potreben itd.

Osebni samokritiki se dodajajo očitki staršev in javnega mnenja. Do starosti 30 let bi morala biti uspešna mlada ženska v vseh pogledih: z možem, z otroki, s kariero in s spodobnim denarjem. Toda v resnici razumete, da je ogenj ljubezni do vašega zakonca že zdavnaj ugasnil, da ni treba vstati ne luč ne zora, se stiskati v javnem prevozu in nagajati zaradi neljube službe, da London, Pariz, Monako in Goa ne bo videla njenega veselega obraza, da se prijatelji izločajo sami za drugim. Vse je brezbrižno. Mnoge ženske nehajo "okrepiti fasado", kar poslabša njihovo krizo. Upokojitev je na obzorju, zakaj vas torej mučijo visoke pete in gradite babilone na glavi?

Izhod: spremeniti! Naša srca zahtevajo! Ne, nihče te ne sili, da živiš iz nič, le najti moraš nove smernice, si postaviti nove cilje. Pustite svež zrak v svoje življenje. Ste kot otrok sanjali, da bi postali umetnik? Prijavite se na mojstrski razred! Potapljanje, skok s padalom, letenje z balonom, razstave in gledališče. Imate tako neverjetne priložnosti!

Zagotovo bo mož, ki opazi takšno nagnjenost k vitalnosti, to dojel pozitivno in ogenj ljubezni se bo v njegovem srcu znova razplamtel. Če ste samski, potem z novimi hobiji razširite svoj družbeni krog, kjer lahko srečate svojo drugo polovico. In potem, ko se napolnite s pozitivno energijo, bo morda mogoče zamenjati službo, kjer bo dobra plača, kar vam bo omogočilo, da greste v London, Pariz, Monako in Goo in na splošno dosežete nove višine.

40 let. V stojnicah ni sedežev

Pri 40 letih krizo dojemamo manj čustveno kot pri 30. Pod navalom tihe žalosti, padcem v strašno depresijo, se zdi, da se je vse dobro in svetlo že zgodilo, da ni več zvezde vodnice, za katero bi stremeli. kajti in na splošno je neumno čakati na nekaj več. "Dekle!" ... ne, to ni zame, pritožba "ženska" je bila dodeljena meni. Izrazite gube, celulit in dopolnjujejo ne rožnato sliko.

Obdobje ekstremov, nekdo si povsem zamahne z roko, se obleče le za novo leto, rojstni dan in 8. marec. In nekdo ne zapusti pisarne plastičnega kirurga.

Pri poročenih ženskah osebno krizo še poslabša moževa kriza srednjih let, ki povzroča še več težav. Namesto pričakovane podpore vernikov opazuje njegovo nenehno nezadovoljstvo, prepirata se, lahko se celo spremeni ali odloči za prekinitev odnosov. Dih starosti se vse bolj čuti, gre v svojo lupino in se ograjuje pred nasičenostjo sveta. Sama ustvarja ovire za nekaj novega, kar njeno depresijo le še poslabša.

Izhod: ne umikajte se vase, ampak bodite z družino in prijatelji, vodite enak razmeroma aktiven življenjski slog. Uživajte v življenju na vse možne načine: pojte, plešite, šijte s križem, smučajte, drsajte, rolajte, uresničite svoje sanje - pojdite okoli sveta ali spoznajte svojega idola.

Spremenite svoj običajni način, na primer, vsaj začnite popravljati, to bo velik čustveni pretres za telo. Začnite tradicijo, na primer letenje zmajev na prvo nedeljo v mesecu. Čudna in celo nekje neumna, otroška zabava. Vendar pa vaše telo trenutno potrebuje neposredna čustva.

Ob medsebojni podpori bosta z možem lahko vdihnila svež zrak v vajino zvezo, nato pa si uredila še medene tedne. Sprejeti se moraš takšnega, kakršen si, in imeti rad. Z naslovnic sijajnih revij obrazi navdušujejo z mladostjo, vi pa s svojim šarmom in polnostjo.

55 let. Igra je končana. Zavesa

Praviloma obdobje, ko ženske mislijo, da ne pripadajo več polnopravnim ljudem. Proizvodnja estrogena se zmanjša, kar pogosto vodi do povečanja telesne mase in trajnih nihanj razpoloženja. Fiziološki dejavniki poslabšajo psiho-čustvene. Iz mlade ženske, za katero so si moški obrnili vrat, se je izkazala za nemirno upokojenec, ki čuti, da »preživi«, klika kanale in goji sadike na okenski polici. Tako se zdi življenje "babice". Otroci so se razkropili iz družinskega gnezda, čisto "delovni" odnos z možem, želim samo, da se tahikardija umiri in pritisk ne skoči. Tukaj je, začetek konca. Vse se vidi v črni luči.

Izhod: poglej nazaj na svoje življenje. Kako bogato in svetlo je bilo, koliko si uspel narediti! Zdaj je pravi čas, da poskrbite zase. Upokojitev je priložnost, da upočasnite in uživate v vsem, kar vas obdaja. In pri 55 se lahko življenje šele začne. Postavite si cilj, da enkrat letno obiščete nove kraje. In ne zmanjšajte telesne dejavnosti. Kriva ni starost, ampak odnos do nje in do življenja. Mladost lahko obdržite v svoji duši v kateri koli starosti.

Erofejevska Natalija

V pogovorih o vlogi glavnih junakov so vedno prisotni moški. Psihologi pa že dolgo verjamejo, kar dokazujejo milijoni vsakdanjih primerov, da je ženska kriza srednjih let naravno psihološko stanje šibke polovice človeštva, ki se pojavi med tridesetim in štiridesetim letom. Takšni časovni okviri »krizne« starosti so pogojni in netočni ter se razlikujejo glede na družbeni status, življenjski standard, značaj in celo izobrazbo.

Za krizo katere koli starosti so značilna jasna merila, po katerih jo je enostavno prepoznati. V takih trenutkih človek (malček, uporniški najstnik ali odrasel 35-40 let) razume, da življenje ne gre v pravo smer in da se je treba nujno prilagoditi.

Pogojni koncept krize pri ženskah včasih povzroči življenjske kataklizme. In če nekdo nekajkrat zajoka pred ogledalom in je krize konec, potem so nekateri pokriti v celoti - nezadovoljstvo z lastnim življenjem in samim seboj se kopiči po kapljicah, tako da kasneje sumljivo okolje izbruhne v močan plaz.

Kriza srednjih let ženske, na kratko, je v ponovni presoji svojih prejšnjih odločitev: graditi kariero, postavljati življenjske cilje, vzgajati otroke itd. V tem času so tako pogosti ločitveni postopki in menjava poklica ali pridobitev izvirnega hobija. Notranji konflikt označuje čas usklajevanja starih navad z novimi odločitvami in na novo nastajajočimi notranjimi življenjskimi položaji.

Življenje, sestavljeno iz notranjih protislovij, je dokaz vaše prisotnosti na tem planetu.

Povzetek predhodnih rezultatov

Ne samo moški, tudi ženske so nagnjene k nekemu povzemanju predhodnih rezultatov svoje življenjske poti. Toda za moške je to običajno kariera, materialno bogastvo, uspeh na ljubezenskem področju, za ženske pa - samozavest v čustvenem stanju, ocena videza, zadovoljstvo z osebnim in družinskim življenjem.

Ženske brez otrok razumejo, da se približujejo pragu možnosti za rojstvo in imajo dobesedno dve ali tri leta, da izkusijo srečo dolgo pričakovanega materinstva, tiste, ki imajo otroke, pa si strastno želijo roditi še enega otroka, da bi ponovno pridobile svoje svetle, nekoč doživete občutke.

Kriza srednjih let pri ženskah ni vedno psihološki napad, osnovni razlog zanjo so lahko naravne hormonske spremembe.

Za poslovno žensko je vse veliko bolj zapleteno: ženskim težavam se dodajo čisto moški problemi in izkušnje - karierni uspeh in materialno bogastvo. In tako, če povzamemo predhodne rezultate, je taka ženska prisiljena biti razpeta med dvema nasprotnima hipostazama, ki ju je ustvarila sama, in poskuša združiti uspešno (moško) kariero in srečno (žensko) družinsko življenje. Kontradiktorne ocene in napredek na enem področju, ki vodi do "usedanja" na drugem, dajejo neuspešne poskuse objemanja neizmernosti in depresivnih neuspehov.

Kriza srednjih let pri ženskah: simptomi

Obdobje ženske krize ima zelo specifične simptome. Če je eden od njiju res prisoten v življenju, obstaja razlog za previdnost in poskusiti nekaj narediti, in če na veliko preganjajo svojega lastnika, potem je kriza očitna in potrebni so nujni ukrepi, da izplavamo iz depresivne odvisnosti. "močvirje":

1. Občutek popolne brezupnosti in neveselja življenja, ki mine. Tesnoba in dvom vase tvorita jasno predstavo, da je življenja konec in vse najboljše je zadaj. Odnosi z zakoncem puščajo veliko želenega, otroci so dozoreli in matere ne potrebujejo več, zabave s prijatelji ne ugajajo in ne zasvetijo kot v dobrih starih časih, prinašajo le grenkobo in praznino.

Izguba znanih mejnikov ne dovoli ženski, da bi se odrinila od njih za nov vrtoglav zavoj. Najslabše, kar lahko storite, je, da še naprej pasivno sedite pri miru in do ideala brusite spomine na pretekle dni. Vse neizpolnjene upe, sanje, mite, iluzije in ideale je treba objokovati in pokopati: nepovratna ločitev od preteklosti je ena najpomembnejših stopenj pri premagovanju krize.

Na tej stopnji bi morali poslušati svojo že kričečo intuicijo in ukrepati. Zanimive in vznemirljive dejavnosti - fitnes, joga, umetniške in ustvarjalne delavnice, bazen, tečaji kitajskega jezika: vse, kar daje novo, zanimivo komunikacijo in sveža močna čustva. Za ženske, ki imajo željo in nagnjenja po poklicni karieri, je čas, da se poskusijo izpolniti na ustreznem področju – ja, lahko je zelo težko, vendar bo mobiliziralo vse sile telesa in dvignilo občutek zase. novo raven življenja.

2. Nenehna razdraženost in sumničavost, nenadne in nerazložljive solze, popolnoma neznosna notranja neskladja.

Preden poskušate nekaj radikalno zlomiti v življenju, je vredno razmisliti: kako sem pripravljena, da se ločim od moža, ki povzroča samo nezadovoljstvo, da opustim nekoč zanimivo službo in sedim na nadomestilu za brezposelnost, prekinem odnose s prijatelji, hkrati razumeti, da istega Zvestega in potrebnega zdaj in popoldne z ognjem ne boste našli?

Obžalovanje zaradi neizpolnjenih upov in sanj ne bi smelo dovoliti, da bi neuspešna izkušnja končala nadaljnja gibanja naprej: poiskati je treba nove vire navdiha in ustvarjanje zanimivih področij samorazvoja.

3. Katastrofalno nezadovoljstvo z lastnim videzom in popolni malodušje ob pogledu na svoj odsev v ogledalu: takoj postane viden celulit na stegnih, ki se ni izkazal zadnjih 10 let; prekomerna telesna teža; dobesedno se spremeni v staro žensko; lasje - ne lasje, ampak krpa za pranje in celo s sivimi lasmi itd.

Ženske po naravi doživljajo zunanje starostne spremembe resneje in ostreje kot moški.

V tem obdobju je glavna stvar, da naravne spremembe vzamemo za samoumevne in jih naredimo manj opazne: kondicija, dobra prehrana, normalen spanec, obrnjena ramena in ponosna drža, učinkoviti kozmetični postopki bodo pripomogli k izboljšanju videza in spremembam zavračanje lastnega videza. Globalna sprememba las in garderobe je tudi nekakšen način za reševanje tovrstnih kriznih simptomov.

Vredno se je zavedati, da ženski ni treba biti klasična popolnost, da bi bila ljubljena - dovolj je, da je zanimiva oseba, da ima normalno samozavest in ne podcenjuje lastnih zaslug. In sivi lasje ... - pa kaj? Mnoge samozavestne ženske tega sploh ne prebarvajo, saj v tem najdejo poseben čar in individualen slog.

Ne precenjujte fizičnih virov svojega telesa: dvojedrni, trijedrni in n-jedrni niso za ženske. Pomembno si je zapomniti, da je mladost res mogoče podaljšati, le vzpostaviti je treba zdrav režim in premagati lenobo - vesele in energične ženske z aktivnim položajem so vedno videti mlajše od vrstnikov, dolgočasne in zdrobljene zaradi življenjskih težav.

4. Vrednotenje lastne uspešnosti na različnih življenjskih področjih še zdaleč ni najvišje. Samokopanje je značilno za kompleksne narave, gospodinje in ženske, ki jim primanjkuje novih občutkov, odkritij in zunanjega okolja. Za gospodinjsko možnost je mogoče sposobnosti in vnemo uresničiti le v pitah in vzgoji otrok, vendar je ženska vsestranska narava, in če je zaposlitev iz več razlogov neprivlačna, bo njeno lastno malo podjetje pomagalo pravilno načrtovati delovni dan. , pušča prostor za družino, tako za otroke kot za hobije. Uspeh v enem ali več prizadevanjih bo v trenutku dvignil samozavest, ki je tako potrebna za premagovanje kriznih pojavov.

Toda za samske ženske, ki so si zgradile uspešno kariero, je čas, da razmišljajo o ustvarjanju družine in rojstvu otroka - sposobnost sprejemanja pravih odločitev, doslednost in doslednost v dejanjih vam bodo omogočili, da postanete ljubeča in skrbna mati. Starost ni ovira: medicina se je premaknila daleč naprej in bo pomagala, če bo treba med nosečnostjo, in mali človek bo postal tisti nujni novi življenjski vodnik, ki bo pomagal graditi življenje, ki se razlikuje od prejšnjega.

Včasih je koristno premisliti o krogu svojih znancev. Preživljanje časa z ljudmi, ki so pri srcu prijetni, je drago, vendar se morate vsekakor znebiti zavistnih ljudi, tračev in tekmecev - ne dobesedno (zatrpati in pokopati), ampak maksimalno omejiti stik z njimi: komuniciranje s takšnimi ljudmi med krizno obdobje zahteva dodatne duševne napore, ki so uporabne pri drugih opravilih.

5. Zadnji živahen simptom bo nenehno razumevanje: "Vse je utrujeno, tega ne morem več ..."

Priporočljivo je, da fokus pozornosti preusmerite z nenehnega notranjega šepetanja o lastni nepopolnosti in šibkosti, se naučite jemati komplimente in občudujoče poglede za samoumevne – navsezadnje je vse to res in ne bi smeli dvomiti v očitno. Nikomur ne bi smeli ničesar dokazati: "Dobro sem opravljen in pameten!" — to je slogan kriznega obdobja.

Torej, pridite in vas ženska prepozna kot dejstvo. Tega stanja ne smete prezreti in poskušati odgnati neprijetne misli in občutke: če se ne upate soočiti s težavami in poiskati rešitev ali vsaj racionalen kompromis, lahko krizni pojavi rastejo kot snežna kepa in prinesejo številne še večje zaplete. v življenju ženske.

Dolgotrajna kriza srednjih let lahko povzroči resne bolezni srčno-žilnega, živčnega in prebavnega sistema.

Ali se lahko ženske izognejo tej zveri, ki je nenadoma napadla - krizi srednjih let? Žal, tej zmedi se je težko izogniti: prej ali slej - pride do vseh, vendar je uspeh pri reševanju odvisen od posamezne ženske, njenih pogledov na življenje in ustrezne ocene njenih dejanj in dejanj.

Kako preživeti krizo srednjih let z minimalnimi izgubami?

Kriza srednjih let pri ženskah, katerih simptomi se po 40 letih ne razlikujejo veliko od 30 ali 35 let, s to razliko, da se ženska stara, je precej premostljiva. Glavna stvar je izkoristiti krizne dvome in ponovno presojo kot priložnost, poriv (ali celo brco) in prinesti zdrave, vitalne spremembe v obstoj, ki je postal običajen.

Kako narediti krizo srednjih let pri ženskah minljivo in varno? Torej, da to neuspešno doživeto obdobje ne pripelje do popolne izgube samega sebe kot osebe in do negativnega dojemanja življenja v starosti? Osnovna priporočila so sestavljena iz nekaj preprostih tez:

Do dogajanja ravnajte z naravno mero optimizma: ne smete pretiravati z obstoječimi in nastajajočimi težavami, ne smete pa si niti zatiskati oči pred njihovo prisotnostjo v življenju.
Hobiji in poklic, poklic in hobiji - izberite nove dejavnosti, ki so vam všeč. Popestrili bodo običajno življenje, dali nove občutke, poznanstva, pozitivna čustva in vtise.
Ljubite se katere koli: nadarjene in ne zelo nadarjene, z ličili ali ne, z modno frizuro ali kosmati, a hkrati ne pozabite na zdrav način življenja in skrbeti za privlačnost videza.
Pohvalite se za majhne uspehe in še bolj za velike dosežke.
Ne bi se smeli umakniti vase, prekiniti krog običajne komunikacije in se nehati pojavljati v javnosti.

Vsekakor se morate naučiti ene nesporne resnice: kakovost življenja pogosto sploh ni odvisna od starosti.

Trajanje in resnost kriznega obdobja sta odvisni od dejavnikov, ki morda niso neposredno povezani med seboj, vendar se lahko prekrivajo, kar lahko privede do pozitivne in negativne dinamike procesa. Če pa krizo obravnavamo kot spodbudo za novo stopnjo v življenju zrele in modre osebe, polne svetlih dogodkov, nov korak v osebni rasti, potem naj le koristi! Naj bo kriza srednjih let razlog, da se odvrnemo od vsakodnevnega vrveža in omogočimo uresničitev resničnih želja.

Še en nasvet: če je val krize zajel toliko, da sami ne morete izplavati, se obrnite na strokovnega psihologa – v nekaterih hujših primerih je takšna pomoč izredno nujna.

30. december 2013, 09:57

Nenavadno, vendar je dolgo časa veljalo, da je kriza srednjih let izključno moški problem. In za žensko je značilna le menopavza. Toda hkrati nihče ni upošteval, da se spremembe v notranjem stanju ženske začnejo veliko prej - že po 40-letnem mejniku. Na podlagi tega je bila izpeljana teorija, da tudi ženske trpijo za krizo srednjih let.

Kaj je kriza srednjih let pri ženski?

Za krizo srednjih let ženske je značilna izguba smisla življenja, kar vodi v spremembo osebnosti, nezadovoljstvo in depresivno stanje. Za glavni vzrok krize velja prevrednotenje vrednot, saj so se z leti nabrale določene izkušnje. Posledično se spremeni pogled na življenje.

Za razliko od moških ženske veliko težje preživijo to stanje, zato te krize nihče ne jemlje resno. Običajno do 40. leta otroci odrastejo in začnejo živeti samostojno življenje, starši niso več zainteresirani. In možje dojemajo psihološke spremembe svoje žene kot navadno muhavost ali zlobnost. Zato se morajo ženske s to boleznijo spopasti same.

Značilnosti poteka krize

Vsaka ženska krizo srednjih let doživlja drugače. Ker na to vplivajo življenjske prioritete. Na primer, če je ženska vso svojo mladost posvetila otrokom, potem, ko odrastejo, ne potrebujejo nege, zaradi česar mati čuti pomanjkanje povpraševanja in začne trpeti. Toda vnuki bodo pomagali pospešiti konec krize, saj se bo ženska spet počutila potrebno. Kriza je še posebej težka za tiste, ki niso imeli časa imeti otrok. Ženskam se začnejo vtikati v glavo misli, da je bilo življenje zaman, da jih nihče ne potrebuje in da bodo na stara leta ostali v čudoviti osami. Še posebej, če ženske nimajo moža.

simptomi krize srednjih let

Simptomi pri ženskah s krizo srednjih let se morda ne pojavijo takoj. To je zelo dvoumno, saj je odvisno od narave osebe. En predstavnik šibkejšega spola je lahko muhast in joka, drugi pa, nasprotno, kaže agresijo. Zato je treba upoštevati vse znake krize, značilne za ženske:

• Nekatere ženske se začnejo aktivno boriti s staranjem. Uporabljajo drage kreme, prepogosto izdelujejo maske, obiskujejo kozmetologe in se celo odločajo za plastične operacije. To je posledica dejstva, da ženska razvije depresijo, saj v ozadju mladih deklet ni videti tako lepa in očarljiva. Dejstvo je, da se ženska med krizo srednjih let (MSV), če se je razvila zaradi staranja, ne more zavedati, da so starostne spremembe normalen pojav.
• Obnašanje se spreminja. Namesto da bi se obnašala v skladu s svojo starostno kategorijo, se ženska začne nositi seksi in odkrita oblačila ter poskuša zadržati pozornost na sebi.
• Nekatere pripadnice nežnejšega spola popolnoma spremenijo svoj družbeni krog v mlajši kontingent.
• Ženska lahko govori sleng mladosti in celo vzame ljubimca, ki je veliko mlajši od nje.
• Ženska, ki že vrsto let živi z možem, lahko nenadoma ugotovi, da ji ni usojen, in vloži zahtevo za ločitev.
• Ženska lahko korenito spremeni svoje življenje - poišče novo službo, se udeleži tečajev usposabljanja, spremeni kraj bivanja itd.
• Začnejo biti aktivni - ukvarjajo se s športom, turizmom in na splošno živijo "na polno".
• Lahko se pojavi agresija ali jok.
• Ženska preneha razmišljati o jutrišnjem dnevu in načrtovati prihodnost, saj verjame, da je njen čas minil.
• Nekateri posamezniki se odločijo za drugega otroka in jim je vseeno, kaj pravijo drugi.
• In druge ženske si začnejo aktivno pripisovati neobstoječe težave in bolezni.

Glavni razlogi za razvoj krize

Vsi razlogi za nastanek krize srednjih let pri ženskah so povezani s psihologijo, fiziologijo in življenjskimi okoliščinami. Več jih je:

1. V nekem "lepem" trenutku ženska spozna, da je otroci ne potrebujejo več. Še posebej, če se otroci poročijo, poročijo ali odidejo študirati v drugo mesto. In to priča o prihajajoči starosti, ki ne more le depresivno. Zaradi tega je prisiljena spremeniti svoj običajni način življenja.
2. Spoznanje, da ženska morda nima časa uresničiti vseh svojih idej in načrtov, ker se bliža starost.
3. Zaradi starosti se povečuje odgovornost do vseh družinskih članov, kar onemogoča ukvarjanje s svojimi hobiji.
4. Odsotnost otrok ali moža razvije krizo srednjih let. Ženska obžaluje, da ni mogla roditi otroka, obdržati moža itd., Zdaj pa je to nemogoče storiti.
5. Vsaka ženska sanja o mladem partnerju. Če se pojavi po 40 letih, potem drugi to dejstvo dojemajo negativno. Ženska se tega zaveda in razvije občutek sramu, nato pa depresijo.
6. Zgodi se tudi, da je vzrok za SWR zadovoljstvo vseh vaših želja. To vodi k dejstvu, da ženska razume: vse je bilo v življenju doseženo, ni za čim težiti.
7. Pomanjkanje energije in moči, pogosta utrujenost. Ta razlog je prisoten predvsem pri aktivnih ženskah, ki so vajene delati več stvari hkrati, sodelovati v življenju delovnega tima in nasploh reševati številne težave v enem dnevu. Zaradi starostnih sprememb v človeškem telesu se zmanjša delovna sposobnost, kar vodi v krizo srednjih let.
8. Spremembe videza igrajo najpomembnejšo vlogo pri razvoju depresije.
9. Hormonska odpoved prispeva k dejstvu, da se telesna presnova upočasni, kar vodi do hitrega nabora odvečnih kilogramov. Poleg tega postane izguba odvečne teže bolj problematična.

Kako premagati krizo srednjih let za žensko

Izbira načina premagovanja krize srednjih let je v vsakem posameznem primeru individualna. Ker je odvisno od vzroka težave in simptomov, ki se pojavijo. Na primer, če SWR spremlja povečana agresivnost, se ženski priporoča jemanje pomirjeval (pomirjeval). Če, nasprotno, opazite jok in malodušje, morate jesti hrano, ki prispeva k proizvodnji hormona veselja. V tem primeru veliko pomaga obilo sveže zelenjave, sadja in jagodičja na mizi. Druge metode za premagovanje krize:

1. Če je razlog ločitev od moža, ne bodite razburjeni in verjemite, da vam je usoda pripravila zanesljivejšo osebo, na katere rame se lahko naslonite v starosti.
2. Pri odraščanju otrok ne obupajte, saj v kateri koli starosti potrebujejo materinsko oskrbo in skrbništvo. Zdi se, da mame ne potrebujejo več. Pravzaprav se otroci v mladosti in nekoliko starejši zavestno približujejo materinski ljubezni. Zato se samo usedite in se pogovorite s svojim zrelim otrokom. V skrajnem primeru lahko poskrbite za sosedske otroke ali sirote. Mnogi psihologi celo priporočajo, da se veselite, da zdaj otroci živijo ločeno. Ker boste imeli veliko časa za osebne potrebe. Kaj lahko rečemo o možnosti ponovne vzpostavitve romantičnega odnosa z lastnim možem!
3. Vsekakor se morate ločiti od preteklosti in razumeti, da ima vsaka starost svoje čare. Mladosti se seveda ne da vrniti, a imaš za seboj veliko izkušenj in pridobljene modrosti. To dejstvo te postavlja nad vsako mlado lepoto. Zelo pomembno je, da sprejmete svoje spremenjeno telo – gube, celulit in druge spremembe. Zavedajte se, da vam to telo služi več kot 40 let, zato si zasluži spoštovanje. Lahko dobite plastično operacijo, vendar je to potrebno? Ljubite se takšnega, kot ste. Če tega ne zmorete sami, poiščite pomoč pri psihologu, pojdite na usposabljanje, preberite ustrezno literaturo.
4. Verjemite v čudovito prihodnost, saj lahko človek v kateri koli starosti doživi trenutke sreče. Pomislite na dejstvo, da si lahko ob upokojitvi privoščite, da razporedite svoj čas, kot se vam zdi primerno. Imeli boste priložnost iti k daljnim sorodnikom, obiskati muzeje in gledališča, iti na srečanja s prijatelji, iti na počitnice.
5. Zdaj se lahko upravičeno štejete za mentorja mlajše generacije. Pa naj gre za družino ali službo. V vsakem primeru vas bodo poslušali in celo prosili za nasvet, kot modrejši in izkušenejši človek.
6. Sčasoma se boste lahko v kateri koli družbi obnašali naravno. To vam bo dalo optimizem.
7. Poiščite si nov hobi ali hobi, zahvaljujoč kateremu ne boste imeli časa za žalostne misli o lastni usodi in starosti.
8. Več počivajte, sprehodite se na svežem zraku, po potrebi vzemite zdravila za izboljšanje stanja telesa. Zahvaljujoč temu se je mogoče izogniti razdražljivosti in depresiji na splošno.
9. Še naprej si morate postavljati cilje in si prizadevati za njihovo doseganje. Tako ne boste izgubili življenjske spodbude.
10. Ni vam treba poskušati korenito spremeniti svojega življenja, še naprej živite v običajnem ritmu in nikoli ne razmišljajte o slabem.

Kako preprečiti razvoj krize srednjih let

Niti ena ženska ni imuna pred krizo srednjih let, a nekaterim pripadnicam lepšega spola se ji kljub temu uspe izogniti. Ker obstajajo majhni triki, na katere ne smete pozabiti:

1. Najpomembneje je ohraniti pozitivno razpoloženje in odnos do življenja v kateri koli starosti. Ker le tako lahko na svet gledaš skozi rožnata očala. Če uživate v vsakem trenutku življenja, ne boste imeli časa biti pozorni na druge malenkosti.
2. Od 30. leta starosti si za pravilo vzemite razvijanje zdravih navad, saj bo to omogočilo ohranjanje potrebne zaloge energije, moči in normalnega metabolizma še vrsto let. To pomeni, da se ne boste utrujeni pred časom, depresija vas ne bo obiskala in ne boste pridobili odvečnih kilogramov. Da bi dosegli ta rezultat, morate dati prednost pravilni prehrani in zdravemu načinu življenja. Ne prenehajte z vadbo tudi po 40.
3. Ostanite duševno mladi. Z drugimi besedami, ostanite mladi po srcu.
4. Več komunicirajte s pozitivnimi ljudmi, sorodniki in prijatelji. To bo pomagalo graditi odnos zaupanja, tako da vam bodo ljudje, ko pride do krize, pomagali in vas podpirali.
5. Če vas skozi življenje pogosto obišče depresivno stanje, vsekakor obiščite psihologa in se prijavite na treninge. Kajti brez strokovne pomoči se boste težko izognili krizi srednjih let.

Značilnosti krizne starosti pri 50 letih

Izkazalo se je, da če ženska ni imela prelomne točke pred 50. letom, potem se lahko zgodi v tej starosti. Šele zdaj se kriza kaže nekoliko drugače, saj je po 40 letih minilo dovolj let, ženska ne posveča več pozornosti spremembam videza. Ker se je imela čas navaditi na starostne spremembe. Zato so glavni razlogi fiziologija, torej nastop menopavze. V tem obdobju ženska morda ne bo nadzorovala svojih resnih dejanj do te mere, da bo sposobna izdaje. Zato je v tej starosti zelo pomembno, da se obrnete na psihologa.

Če se ne morete izogniti krizi srednjih let, morate pravilno razvrstiti in analizirati vse okoliščine, ki prispevajo k poslabšanju težave. In ne pozabite, da se prelomnice lahko obrnejo v drugo smer - spremeniti življenje na bolje in ga napolniti z novim pomenom!

V življenju vsakega človeka, ne glede na spol, družbeni status in stopnjo finančnega blagostanja, neizogibno pride do neke vrste prelomnica. Meja, ki ločuje nedavno mladost in bližajočo se zrelost, se imenuje kriza srednjih let. Moški in ženske jo doživljajo enako ostro in boleče. To je obdobje ponovne presoje vrednot, premisleka o pridobljenih izkušnjah. Kaj vam je iz zastavljenih ciljev uspelo doseči in ali so bili ti cilji tako pomembni in kaj bi morali narediti naprej? Takšne misli najdemo pri ženskah, starih 30-40 let. Kaj pomeni izraz kriza srednjih let? Kakšni so njeni simptomi in manifestacije? In ali obstajajo optimalni izhodi iz tega v vašo korist?

Značilnosti krize srednjih let pri ženskah

Življenje brez krize srednjih let je nerealno. Čeprav je koncept "krize srednjih let" bolj preučen v zvezi z moškim spolom, ne zaobide nikogar, ne da bi bil pozoren na razlike med spoloma. Njegove značilnosti, simptomi in značilnosti so večinoma podobni za oba spola.

Kdaj se začne kriza? Znanstveniki razlikujejo dve starostni obdobji, ki spadata pod krizo srednjih let: 30-35 let in 40-45 let. Kriza srednjih let, ki se je začela v prvem obdobju, je pogostejša pri ženskah, čeprav se včasih zgodi tudi pri moških. Druga, štiridesetletna kriza je pogostejša pri moških, čeprav se pojavlja tudi pri ženskah. To je posledica naslednjih dejavnikov:

• Razlika v biološki uri ženskega in moškega telesa.
• Reproduktivna doba ženske se konča prej kot moška. Po družbenih in fizioloških normah je priporočeno rojstvo prvega otroka do 30. leta.
• 30 let je obdobje, ko moška privlačnost cveti. Ženska, nasprotno, čuti, da njena mladost in telesna svetlost zbledita.

Kot vse druge krize, povezane s starostjo, se pojavlja naravno v določenem obdobju, ki ga spremlja pojav novotvorb v strukturi osebnosti in v sistemu njenih odnosov s svetom.

Kriza srednjih let pri ženskah zaključuje adolescenco in je »most«, vmesni segment med mladostjo in zrelostjo. Zdi se, da je treba marsikaj narediti, doseči, prenesti. Toda na neki točki je čas, da se ozremo nazaj in damo pošteno, objektivno oceno ceste zadaj.

Po mnenju ameriškega analitika Murrayja Steina je kriza srednjih let obdobje globoke duševne preobrazbe. V veliki meri je ta pojav prisoten pri ženskah, saj je šibkejši spol bolj nagnjen k samokopanju, introspekciji kot moški.

Kakšne misli so značilne za žensko, ki je stopila čez krizno mejo? Koliko ciljev in nalog je bilo zastavljenih, kako prioritete in v kolikšni meri je bilo vse narejeno. Toda če so vsi začrtani vrhovi doseženi, se sanje uresničijo, ali so bile potem tako pomembne in temeljni kamen? Je bila mladost namenjena gradnji gradov v zraku?

Kriza srednjih let pri ženskah poteka po naslednji poti:

1. Prva faza je nepovratna izguba iluzij mladosti, z njo povezanih upanja. Zahteva pozabo in opustitev pričakovanj, sanj, mitov, idealov preteklosti. Po mnenju psihologov se morajo posloviti, žalovati in varno pozabiti.
2. Druga faza, ko ženska čuti negotovost, zmedenost. V psihologiji identitete se ta stopnja imenuje liminalnost. Povezan je s protislovjem med preteklim jazom in sedanjostjo, med dojemanjem včerajšnjega jaza in tistega, ki je postal pod vplivom krize. Paleta izkušenj, nezavednih občutkov se sneži na človeka in preneha razumeti samega sebe. Ne razume preteklih ciljev in ne vidi prihodnjih možnosti.
3. Tretja faza je trenutek izgradnje novega sveta. Človek, ko se je poslovil od preteklosti, sprejme svojo prihodnost, se odpre zanj in vse možnosti, s katerimi se sooča. Na koncu tretje stopnje se rodi celostna, zrela oseba, ki ima modrost, življenjske izkušnje, preudarnost, kar v mladosti morda ni dovolj.

Vzroki za krizo srednjih let

• Preobrazbe videza. Pojavijo se prvi simptomi, ki obljubljajo bližajočo se starost. Po 30-40 letih začnejo vsi naravni procesi v človeškem telesu potekati nekoliko drugače kot v mladosti. Koža postane ne tako elastična, sveža, pojavijo se prve gube. Lahko se začne kopičenje odvečne teže, rast maščobnega tkiva in zmanjšanje mišične mase telesa.

To je še posebej boleče za tiste ženske, ki jim je bil videz vedno pomemben. Zato je izguba nekdanje privlačnosti, spoznanje zmanjšanja vrednosti svoje zunanje lepote pravi udarec, ki mu sledi vstop v krizo.

• Izguba telesne moči. Nekaj ​​let prej o zdravju niste mogli niti razmišljati, sčasoma pa se telo izrabi, njegovi viri se izčrpajo. Za neko delo je treba vložiti napore, ki jih mlado telo ne zahteva. Vsak stres, tudi najbolj nepomemben, pusti pečat, čeprav prej telo zaradi svoje naravne energije niti ni opazilo preobremenitev.
• Hormonske spremembe v telesu. Menopavza je pomembno obdobje v življenju ženske. Za nekatere je sinonim za starost. Zato hormonske spremembe, ki se pojavljajo v ženskem telesu, pogosto vodijo v depresijo, modrino, malodušje, hrepenenje po nepreklicni mladosti.
• Uspešen in brez otrok. Otroci so nadaljevanje družine, utelešenje genskega sklada in novega življenja. Če je ženska poklicno uspešna na račun materinstva, potem bo kriza srednjih let zanjo postala prizma, skozi katero bo zamujena priložnost postati mati zasenčila vse možne vzpone na profesionalnem področju. Ko je opustila idejo o otroku, med krizo srednjih let ženska spozna, da je namerno ustavila rojstvo.
• In obratno, žrtvovanje lastnega ustvarjalnega potenciala zaradi ustvarjanja družine, vzdrževanja življenja, vzgoje otrok, ženska omejuje svojo osebnostno rast. Lastni potencial je zatrjen zaradi gospodinjskih opravil, skrbi za gradnjo doma. To pomeni, da bo v času krize v celoti občutila lastno neizpolnjenost. Poleg tega bo kriza enako močno prizadela tako ženske, ki so se odrekle karieri zaradi ustvarjanja družine, kot tiste, ki so se trmasto vzpenjale po poklicni lestvici in počasi pridobivale otroke.
• Dokončan življenjski načrt. Če pogledamo nazaj, človek vidi uspešno zgrajeno kariero, dobro preživeto življenje, močno družino, prave prijatelje. Kaj storiti naprej? Zdi se, da morate uživati ​​v rezultatih mukotrpnega dela. Toda paradoks je, da namesto užitka pride občutek praznine in nezadovoljstva. Za kaj si prizadevati, če so bile vse višine že dosežene in vsi načrti preveč izpolnjeni? Ni več kam naprej, torej nazaj?

Manifestacije krize srednjih let pri ženskah

• Razočaranje v življenju in neizpolnjene sanje

Kriza srednjih let pri ženskah ponuja priložnost, da se ozremo nazaj in cenimo pridobljene izkušnje. Če je veliko tega, kar je bilo pri roki, zamujeno in so priložnosti izgubljene, potem nastopi stanje duhovne praznine in depresije. Sončni zahod se začne in ni na kaj biti ponosen. Če zastavljeni načrti, cilji, zastavljeni v mladosti, niso doseženi in sanje niso uresničene, je bilo življenje zaman.

• Amortizacija, ko so vsi dosežki podvrženi kategorični kritiki

Kar je že dolgo hodila, na kar je bila ponosna, se ne dojema več kot nekaj vitalnega, ampak se začne videti kot kolos na glinenih nogah. Včerajšnje prioritete in življenjske vrednote se zdijo tako nestabilne.

• Negotovost glede prihodnosti

To je obdobje izgube nekdanjih mejnikov, razvrednotenja pomembnih ciljev, za katere je prej živel. Kariera, družina, prijatelji - vse se ne zdi pomembno. Če k temu dodamo še kakšne stresne dogodke (otroci odhajajo, ločijo se od staršev, odpuščanje iz službe, izdaja druge polovice), se izgubi zaupanje v prihodnost, pojavi se strah pred jutri.

• Strah pred starostjo in smrtjo v prihodnosti

Čeprav je ta čas še zelo daleč, toda po 35 letih ženska začne čutiti njen počasen, nepovraten pristop. To je še posebej živo in boleče za ženske, ki niso imele časa imeti otrok. Karierni uspehi, poklicni dosežki so čez nekaj časa pozabljeni, spomin na človeka živi z njegovimi potomci.

• Iščejo nove občutke

Želja po vrnitvi mladosti lahko včasih privede do nepremišljenih in nelogičnih dejanj, ki jih ni vredno narediti. Glavni znaki so ostra sprememba življenjskega sloga, življenjskega sloga, sloga vedenja, odnosov z ljubljenimi in drugimi.

Zunanji simptomi krize srednjih let:

• Razdražljivost, jeza, nerazumna agresija;
• Depresija, apatija, šibkost, pomanjkanje pobude;
• Negativizem, ženska počne vse kljub in navkljub;
• Ostra nihanja razpoloženja: od evforije, zabave, vedrine do izgube moči, malodušja;
• Nezadovoljstvo, iskanje pomanjkljivosti v okolju, pogosto neutemeljeno;
• Pojav kvalitativno novih okusov in preferenc, včasih čudnih in nenaravnih za podobo dane osebe;
• Možne težave z alkoholom. Kriza srednjih let pri ženskah lahko izzove »pobeg« iz sporne realnosti z odvisnostmi: alkoholno, kemično, vedenjsko.

Kaj storiti in kako uspešno izstopiti iz krize

• Naučite se novega poklica, naučite se nečesa, česar še nikoli niste poskušali početi. Izberite nov hobi, dejavnost za dušo. Uspešni rezultati lastnega dela navdihujejo, dajejo samozavest, dvigujejo samozavest.
• Novi vtisi. Iskanje nečesa novega, neznanega - kar je pogosto potrebno ženskam, ki so zašle v krizo srednjih let. Da bi se izognili dolgčasu in monotonosti vsakdanjega življenja, so potrebni novi, živi vtisi. Edino opozorilo je, da ne smejo biti družbeno nevarni ali očitno škodljivi za zdravje.
• Zdravo telo in zdrav duh. Ohranite svoje zdravje, skrbite zanj - in rezultati bodo očitni, v dobesednem pomenu pa tudi. Zdravo telo se dlje časa upira razvoju kroničnih bolezni. Poleg tega je moč telesa neločljivo povezana z vedrino duha. Šport, pravilna prehrana, odsotnost slabih navad v pomoč.
• Razveselite se in uživajte vsak dan. Majhne radosti so prijetne, ne zahtevajo veliko časa in denarja, se pa lepo poplačajo.
• Poglejte na svoje življenje od zunaj. Kaj v njem manjka? Nikoli ni prepozno, da začnete delati nekaj novega. Zagrizen karierist se lahko poroči, rodi otroka, gospodinja pa najde zanimiv hobi. Ko je mojstrstvo doseženo, ga je mogoče spremeniti v zelo donosen posel z razvojem in utelešenjem ambicij in potenciala.

Kriza srednjih let je obdobje, skozi katerega gre vsak, ne glede na spol ali družbeno vlogo. Toda pri ženskah to obdobje ni nič manj nasilno in boleče kot pri moških. Njegove značilnosti, odziv na krizne pojave so različni za vsakogar. Zato ni "univerzalnega recepta", panaceje. Na podlagi vaših osebnih značilnosti in izkušenj morate obvladati svoj edinstven način.

Ko je krize konec, človek pridobi neprecenljive izkušnje, postane modrejši, življenje pridobi kvalitativno nove lastnosti. Ni čudno, da je junakinja slavnega filma rekla, da se po štiridesetem življenje šele začenja.

Eden najbolj bolečih problemov krize srednjih let je nenaden pojav nezadovoljstva s svojim zakonom, partnerjem ali zvezo. Zaradi tega je v družini veliko neprijetnih situacij, veliko zakonov propade.

Preden pa jamrate na temo »kako sem nesrečen« in pasivno čakate prav tisti krizni trenutek zase ali za svojega zakonca, lahko vnaprej z vsemi močmi poskušate preprečiti najhujše in rešiti družino še dolga leta.

Zakaj se to dogaja?

Tako pri moških kot pri ženskah se do določene starosti začne postopoma pojavljati prvi, a vztrajen občutek minevanja. Nenadoma se začne videti, da naravni spolni potencial bledi, da nekdanje romantike, aktivnosti in čustvenega nemira ni več mogoče doživeti. V skladu s tem se zdi, da je nepovratno izgubljen kakšen zelo pomemben in zanimiv del življenja. Ampak zakaj? To je frustrirajuće, strašljivo in preprosto se ne želite sprijazniti s tem. Začne se obratno dejanje. Zato človek, ki je padel v to krizo, skuša sebi in bližnjim dokazati, da je mladost še vedno z njim, da je še vedno pripravljen na veliko, da mu je še veliko na voljo in se bo veliko zgodilo. njemu.

Moški spremenijo žensko za mlajšo - še vedno sem "huu", vse življenje je pred nami, lahko imam otroka. Ženska spremeni moškega, kot misli, za vrednejšega - še vedno, lahko mi je všeč, končno lahko začnem svoje življenje urejati na pravi način, da me bodo ljubili in me prijazno obravnavali. Tukaj je tipična slika takšnih starostnih razlik.

Poskusimo podrobneje razumeti, kaj točno se dogaja v duši in glavi vsakega od spolov, od kod prihaja različno "razumevanje" perspektiv v njihovem osebnem življenju. Hkrati je vredno biti pozoren na dejstvo, da se vse to "razumevanje" ne zgodi na očiten način, človek ne sedi in razmišlja dvakrat: zame je bolj donosno, zame bo bolje tam iz tega in onega razloga. Vse to se dogaja na nezavedni ravni. Naši nezavedni procesi torej odigrajo določene scenarije in izide, potem pa ima zavest že pripravljen načrt - potrebno je, odhajam, spreminjam se. In v nezavednem vse vre, kot v ogromnem kotlu: nekaj ni šlo, zakonec se je v nečem zmotil, vse se je zmotilo, zmedlo, so mu rekli, razjezil se je ... Vse se bo ponovilo večkrat in tukaj je rezultat - "Vse bom spremenil, dokler ne bo prepozno".

torej Zakaj so razočarani in odidejo?

Moški

1. Želi si podaljšati mladost, čutiti želi, da za njim ni najboljša polovica življenja, ampak povsem enako in da ga čaka prav tako zanimiva in polna osebna zgodba.

2. Zelo pogosto moški, ko je dosegel določen materialni in družbeni uspeh, nasede provokacijam mladih žensk, ki se zanj zanimajo zaradi njegovega bogastva. Uživa v tem zanimanju, ker je vreden, izbere ga tako lepa, kako zanimiv, močan in privlačen je.

3. Pogosto se zgodi, da kompleks zelo ostro skoči na površje: moški noče, da bi ženska videla, kako je šel skozi njegovo trnovo pot s padci in neuspehi, kako je bil nekoč insolventen, na nek način šibek. Želi si, da bi ga nova ženska takoj videla kot "pripravljenega princa", a kaj je tam, že "kralj", trdno na nogah, samozavesten in dosežen. Hkrati pa "borbeno dekle", ki ga je ljubilo in podpiralo takšnega, kot je bil, ves ta čas nehvaležno izgine kot nepotrebno. In tu ni ona kriva, za vse je kriv njegov kompleks.

Ženska

1. Pri 30-35 letih začne postopoma izgubljati svojo privlačnost in mladost. V primeru, da se moški ni odlikoval s posebno moškostjo in bogastvom, ženska začne razumeti, da z leti izginejo njene zadnje možnosti, da bi našla vrednejšega moškega in si zagotovila polno življenje do konca prihodnosti.

2. Ženska lahko moškega zamenja tudi za nekoga, ki ji daje več svobode pri samoizražanju in je ne sili, da bi sedela doma s sesalnikom in juhami. Romantika in strast sta zadaj, pridejo leta, ko samozadostnost in postanejo dejanske želje. To je tudi nekakšen prijem za zadnjo priložnost - v tem zakonu se ni mogla uresničiti kot oseba, še vedno obstaja možnost, da vse popravi v drugem.

3. S starostjo ženska začne vse bolj skrbeti za svojo privlačnost. Medtem ji moški izreka vse manj komplimentov, manj pogosto je pozoren, daje darila in kaže znake vljudnosti. Takšen razkorak med akutno potrebo in njenim zelo majhnim zadovoljstvom povzroči, da ženski spol išče nekoga, ki jo bo cenil in povzdignil prav kot Žensko, z veliko začetnico te besede.

Kaj moramo storiti?

Tako tisti kot drugi v takšnih situacijah potrebujejo potrpežljivost in modrost, če ne želite izgubiti ljubljene osebe in želite preprečiti morebitne težave ali če ste pripravljeni prenašati težave izdaje, če se je že zgodila.

Moški potrebujejo:

1. Ne pozabite narediti ženski, podariti darila, ustvariti romantične situacije, pokazati nežnost in skrb.

2. Pazi na svoje vedenje: ne prikazuj se ob ženski kot prijateljica ali mati. Ženska lahko obžaluje in podpira, a prelivanje vseh svojih neuspehov, slabosti in izkušenj nanjo doma tudi ni možnost. Naveličala se bo tako šibkega moškega in našla močnejšo ramo.

3. Spodbujajte žensko pri njenih prizadevanjih, podprite njeno pobudo, da skrbi zase, zanimajte se za njen napredek v smislu pričesk, hujšanja, pa tudi novih tečajev, iskanja zaposlitve ali ustvarjalnega izražanja.

Ženske potrebujejo:

1. Podprite svojega moža, bodite pozorni na njegovo duševno stanje, se pogovarjajte z njim in z razumevanjem delite njegove izkušnje. Ne jezite se in se ne jezite, če se je značaj vaše gospodične nenadoma začel slabšati. Raje poskusite prijazno ugotoviti, kaj se je zgodilo, kaj čuti, zakaj se tako obnaša, če ga kaj boli, če je zelo razburjen zaradi kakšne neočitne težave.

2. Ne bodite ljubosumni brez razloga, ne bodite muhasti, ne zlijte zla in nezadovoljstva na svojega moža. V nasprotnem primeru ga bo zataknil eden najmočnejših motorjev krize: "Tukaj me ne marajo in me ne razumejo," pa bo šel iskat bolj gostoljubno in naklonjeno žensko dušo ob strani.

3. Čim bolj spremljajte svoj videz, dajte moškemu priložnost, da v vas vidi žensko, da se bo do vas lahko obnašal čisto kot prava ženska in ne kot žena, ki živi doma v bližini.

4. Če se je zgodila resna stvar, vendar je obstajala želja in upanje, da bi družino rešili za prihodnost, potem vedite, da se po statistiki moški vrnejo čez približno dve leti. Torej, če imate moč in potrpežljivost, bodite pametnejši z vsakdanjega vidika. Ne hitite z ločitvijo, ohranite nevtralen odnos zaradi otroka in sorodnikov, ne raztrgajte vsega na drobno in zavzemite odmaknjen, a miren položaj. Potem bo moški v zadnjem času vedel, da ga niso zgrabili, se mu niso valjali pred nogami, vendar obstaja možnost, da obnovi odnose, saj se njegova žena ni obnašala kot histerična, ampak kot zrela ženska. In s takšno žensko boste želeli živeti vse življenje, saj prej ali slej polovica odhajajočih mož spozna, da so svoje domače in znano spremenili v nekaj novega, a nerazumljivega, neprimernega, s svojimi težavami in muhami.

Se nadaljuje…