Ne morem izraziti svojih misli. Pravilna predstavitev misli je ključ do uspeha

Moja težava je v tem, da mi je vsak dan težje oblikovati svoje misli, se pravilno izražati (v pol stavka pozabim prave besede in moram iskati sopomenke, pri čemer se zelo trudim). Pogosto izkrivljam besede, nenehni zadržki, jasnost govora izgine (spominja me na ljudi, ki so imeli možgansko kap). Vse to vpliva na komunikacijo z drugimi ljudmi. Izgubim sposobnost analiziranja situacij (vstopim v kakršno koli duševno omamljenost). V pogovoru z ljudmi izgubim jasnost misli, čeprav je sam s seboj vse v redu. Na obrazu nekakšne degradacije osebnosti. S čim je to povezano in kako zdraviti?

Odgovori psihologov

Ludmila, pozdravljeni.

V vašem vprašanju je premalo podatkov o vas. Najprej potrebujete natančno diagnozo vašega stanja in opazovanje vas, pogovor z vami.

Opisani simptomi so lahko dokaz kompleksne bolezni in ne govorijo o nič resnem. Obrnite se na psihiatra v kraju bivanja ali za začetek komunicirajte s pristojnim psihologom.

Klepetate lahko tudi na Skypu. Kontaktiraj, piši v osebno ali poišči drug način kontakta. Takoj se lahko prijavite na Skype posvet.

Biryukova Anastasia, vaš gestalt psiholog osebno v Sankt Peterburgu in na Skypu.

Pozdravljena Ljudmila!

Priporočam, da se obrnete na nevropatologa/nevrologa, da izključite vzroke, ki ležijo na področju fiziologije. Vaši simptomi so lahko posledica različnih razlogov, vendar je bolje, da to začnete pojasnjevati ne s psihologom, ampak z zdravnikom. In bolje je, da ne pretiravate.

Srečno!

Akmurzina Natalija Viktorovna, psihologinja, psihoterapevtka v Čeljabinsku

Draga Ljudmila!

Če mislite, da je z vašim spominom vse v redu zunaj komunikacije z ljudmi, potem se morda vaša socialna fobija izraža na ta način. Če imate močan strah pred demenco, potem imate morda histerične manifestacije.

Da, to, kar opisujete, se zgodi po kapi, lahko pa se zgodi tudi z drugimi organskimi. Če vam je težko takoj iti k nevrologu, psihiatru, potem najprej opravite preglede: MRI možganov, žil in arterij možganov, ultrazvok vratu in možganov za plačilo (lahko hitro opravite). Takrat vam bo slika jasna – dejansko boste prejeli diagnozo, ki pa jo morajo nato potrditi še zdravniki.

Ali pa se obrnite na lokalnega terapevta, poslali vas bodo v bolnišnico na pregled, še lažje je. Najverjetneje potrebujete nujno zdravniško pomoč, čim prej, tem bolje za vas.

Če želite podporo - pišite, pokličite. Upam, da imate sorodnike, sorodnike?

Želim vam zdravje in blaginjo!

Rimma Dyusmetova, članica Evropskega združenja psihoterapevtov Chelyabinsk

Znati pravilno izraziti svoje misli je veščina, ki jo večina od nas mora obvladati. Pravzaprav so nas v šoli nenehno poskušali naučiti te veščine: se spomnite, kaj je bila vaša domača naloga - naučiti se in ponoviti odstavek v lekciji? Jasno pa je, da so nas nekako narobe učili, če vsem ne uspe ne le ponoviti informacij, ki so jih prebrali ali slišali, ampak tudi pravilno izraziti svoje misli. Čisto in jasno.

Če ne razumete popolnoma, ali vam uspe drugim povedati, kar želite, v kompetentnem jeziku, se preizkusite: poglejte, kako drugi dojemajo vaš govor, ali posnemite svoj govor na diktafon in ga nato poslušajte. Oba testa bosta dala popolnoma pravilno sliko: ali morate svoje govorne sposobnosti še dodatno uriti ali boste ugotovili, da vas je rezultat zadovoljil.

Da, sposobnost kompetentnega izražanja svojih misli je veščina, ki jo je treba trenirati. Zagotovo ste v življenju srečali zanimive ljudi, katerih govor je bil nepismen, nezanimiv in dolgočasen. Posledično se je vtis o osebi poslabšal, kar bi se pravzaprav lahko zgodilo v zvezi z vami. Naučiti se govoriti tako, da bo govor kompetenten, lep in prepričljiv, ni lahka naloga. Nekaterim je to darilo dala narava, drugi pa se to veščino trudijo osvojiti vse življenje.

Ali je tudi vam poznana ta situacija? Ali drug primer: mnogi ljudje bolje izrazijo svoje misli v pisni obliki kot v pogovoru. Zaradi sposobnosti brisanja, popravljanja slabih mest in časa za razmislek o predlogu je ta veščina mnogim dostopnejša od dialoga ali monologa. Toda ob zavedanju, da je naše neposredno odvisno od te veščine, se moramo naučiti skrivnosti mojstrov, da se naučimo pravilno izražati svoje misli in doseči kakovostno novo raven komunikacije in interakcije z drugimi ljudmi.

Torej, orišemo pomemben problem, zaradi katerega bi se morda želeli naučiti pravilno oblikovati svoje misli.

nesporazum med ljudmi

Sposobnost komuniciranja je sposobnost osebe, da izrazi svoje misli. Analizirajte svojo komunikacijo z okolico. Se pogosto prepirata? Vas prijatelji in sorodniki ne razumejo? Vam na predstavitvi ali v pogovoru s šefom ne uspe prenesti glavne ideje? Čas je, da spremenite situacijo, saj razlog ni v tem, kaj govorite, ampak v tem, kako to govorite. Čas je, da postanete oseba, ki naredi ugoden vtis.

Vsa priporočila so praktična in vam bodo zagotovo pomagala. naučite se izražati svoje misli. Morate razumeti, da ne smete pričakovati hitrega rezultata, vendar je postopek tako zanimiv, da boste že v prvih dneh začeli opažati spremembe, ki se bodo zgodile. Najpomembnejša stvar, ki si jo morate resnično želeti in doseči, je želja, da bi enakopravno komunicirali z velikim krogom ljudi in bili zanje zanimiv sogovornik. Vaše življenje bo zasijalo z novimi barvami!

komentarji 33

Na inštitutu smo imeli tak predmet - retoriko, ki uči, kako pravilno zgraditi stavek, si zapomniti izjave drugih ljudi, prevzeti občinstvo s pomočjo "besede". Govorna sposobnost daje samozavest v življenju, komunikaciji, delu ... Tistim, ki želijo doumeti umetnost oratorija, priporočam tečaje retorike. Kompetentno izražanje svojih misli je resnično dragocena veščina.

1. Zanimiv članek Elena! Zagotovo vem, da se lahko naučiš govoriti skladno in se ne bojiš občinstva. Večkratna izkušnja javnega nastopanja je najboljša šola. Nasvet z diktafonom je kul, res pomaga, da se slišiš od zunaj, se zgroziš in začneš delati na sebi).

2. Dober večer!
   Zdi se mi, da znam veliko besed, a ko se začnem pogovarjati s svojim nasprotnikom, se moj besedni zaklad nenadoma konča))), ne najdem besed, kot da vem, kaj želim povedati v svoji glavi, vendar lahko 't get it with my language, postanem živčna, začnem trzati in na koncu izgledam kot oseba, ki ne zna povezati dveh besed (((.
   Vse to vpliva na mojo samozavest, začnem se imeti za zgubo, neumno (((
   Trenutno iščem službo, povabijo me na razgovor in mislim, da sem tam videti negotova in razvpita.
   Prosim za nasvet, kaj naj naredim?

3. Zdravo! Zelo dobro pišem zgodbe in pesmi, a po porodu sem imela kratek stik, ne znam povezati dveh besed, tudi s prijatelji komuniciram s premori, poskušam si zapomniti sredino stavka, na splošno je to nekakšna zavora , zaradi take omamljenosti je porod dobro minil, ali sem se čisto preklopila v vlogo mame, pa se mi misli nikakor ne zberejo? Ničesar ne razumem, vedno sem dobro komuniciral z vsemi! (

   Pozdravljeni! Stara sem 23 let, včasih sem bila družabna, v družbi sem bila v središču pozornosti, z ljudmi sem vedno našla skupni jezik.. Vedela sem, kaj reči in kako se odzvati. Od otroštva imam govor problem, jecljanje, prej nisem bila pozorna na to, vse je bilo v redu, pred nekaj meseci sem zamenjala bivališče, selitev sem zelo težko prenesla.. v novem kraju sem cele dneve sedela doma, od seveda sama, čakam na svojega fanta, on je častnik. Nisem imela dovolj ljudi, komunikacije, hrepenenja. , začela sem se voziti po malenkostih, vse jemati zelo k srcu. Zdaj sem se vrnila nazaj v domovino .. ampak ta občutek ostaja .. ne morem povezati dveh besed, hočem pobegniti in se skriti, da me nihče ne vidi .. spet se je vrnilo jecljanje kar mi ne prija. Začel sem posvečati veliko časa knjigam, vendar to ne pomaga, opisano v članku, upajmo Upam, da bo to pomagalo ((((

4. Elena dober dan! Moj problem je, da ne znam pravilno izraziti svojih misli. Nisem dober v sestavljanju stavkov. Ko poskušam nekaj razložiti, razen ogromnega števila besed parazitov (no, prekleto, mislim itd.), ne morem izdati ničesar. Pregledal sem ogromno različnih treningov, v bistvu te naučijo biti bolj pogumen, naučijo te pravilno predstaviti sebe, naučijo te samozavesti. Nisem pa naletel niti na eno usposabljanje, kjer bi učili natančno oblikovanje stavkov, fraz. Nisem videl niti enega treninga, kjer bi učili pravilen jezik, ki ga govorijo na primer napovedovalci, voditelji poročil itd. Videl sem tudi tak predlog-nasvet za tiste, ki se želijo naučiti govorništva, prebrati več knjig. Ampak moj problem je, da veliko berem, pa mi nekaj ne gre v glavo. Mogoče je to povezano z mojim slabim spominom. Delam kot vodja komerciale v gradbenem podjetju in pri komunikaciji s strankami mi pogosto manjkajo prave in potrebne besede, ki bi stranko pritegnile in zanimale. Prosim, povejte mi, kaj se da narediti. Edino, kar vidim, je, da vzamem razlagalni slovar ruskega jezika in se naučim vseh besed, vendar to ni realno.

Sposobnost pravilnega izražanja misli nam pomaga doseči medsebojno razumevanje v vsaki situaciji - v pogovoru z zakoncem, fantom, pri vzgoji otrok, pri delu s strankami in zaposlenimi. Za enostavno komunikacijo s prijateljicami ali kuhinjski klepet v duhu " kakšen je bil tvoj dan» Dovolj so preproste fraze in človeško sodelovanje.

Če pa želite, da vas drugi jemljejo resno in prisluhnejo vašemu stališču, morate biti sposobni jasno in kompetentno predstaviti svoje misli. Kako se tega naučiti?

Kako drugi dojemajo vaše besede

Ste kdaj imeli občutek zmedenosti in zmedenosti, ko sogovorniku vaše besede niso jasne? Presenetljivo postane, zakaj ne morete posredovati na videz preprostih misli.

Govorimo isti jezik, zlahka izmenjujemo nesmiselne fraze, a takoj ko gre za pomembna sporočila, se zdi, da med govorci zraste zid – kaj je razlog?

Običajno ljudje govora ne dojemajo le kot niz besed, temveč skupaj s kompleksnim psihološkim kontekstom - to vključuje na primer odnos do vas osebno, pripravljenost slišati nasprotno stališče, splošni ton pogovora (mirno ali razdraženo). ), pa tudi stopnjo izobrazbe sogovornikov in kakšen pomen vsak od njih vlaga v zveneče besede.

Ali ni res zapleteno? Pa vendar se vsi pogosto sporazumevamo, ne da bi se posebej trudili, da bi bili razumljeni.

Obstaja stara vojaška šala, da bo vse, kar je mogoče narobe razumljeno, narobe razumljeno. Če vam je rezultat pogovora res pomemben, povežite vso spretnost, da vas poslušalec razume do zadnje črke. Pokazali vam bomo, kje v pogovoru nastane največ težav, zakaj do tega pride in kako se s tem soočiti.

Zakaj smo včasih narobe razumljeni?

• Preveč besed - sogovornik izgubi tok misli med neskončnimi digresijami, podrobnostmi, nepomembnimi dejstvi, nenadoma se spomni podobne zgodbe;
• Premalo ste povedali. Težava je tudi skopost z besedami, saj mora sogovornik sam domisliti manjkajoča dejstva (in verjemite mi, da bo to storil, a težko v vašo korist);
• Majhen besedni zaklad. Otrokom je to odpustljivo, odrasli pa bi morali izbrati natančnejše izraze, uporabljati drugačne besede, da se jim ne bi bilo treba razlagati z mukanjem, patetičnim "uh ..." ali mežikom, pravijo, sami ste razumeli, kaj sem želite reči - glejte zgornji odstavek, razumeli vas bodo, vendar ne na pravi način;
• Logika je šepava - to je samo božji bič v pogovoru med žensko in moškim. Želimo izraziti vse naenkrat, ne da bi zamudili eno pomembno (kot se nam zdi) podrobnost, prenašati vse nianse razpoloženja in doseči empatijo v vsaki minuti našega govora. Kakšen je rezultat? Očitki o nelogičnosti, nerazboritosti, zmedenosti in neumnosti. Škoda, kaj reči, vendar je treba logične povezave in namen vsake fraze zelo jasno izslediti - tega se je treba naučiti;
• Strast do sarkazma. To je takrat, ko posmehljivo govorite nasprotno od svojih misli, v upanju, da bo sogovornik sam ujel absurdnost in razumel, kako bi moralo biti - torej obratno. Slaba stran je, da vaša duhovitost morda ne bo cenjena – kar pomeni, da bo sporočilo neuporabno in nerazumljivo.

Ko se boste lotili zgovornosti, boste zlahka našli še nekaj vrzeli in se spotaknili ob druge pasti umetnosti pogovora. Predvsem pa vadite, pozorno poslušajte sebe in druge, osredotočite se na osrednjo misel. Zdaj pa začnite z nekaj praktičnimi triki, ki bodo takoj izboljšali vašo komunikacijo z vsemi.

Kako se hitro naučiti pravilno izražati misli

• Preberi. Priljubljene knjige o poslovanju in psihologiji bodo še boljše od starih ruskih klasikov. Od prvega se boste naučili uspešnejših govornih obratov, ki so razumljivi sodobnemu človeku, kot iz del Dostojevskega in Turgenjeva. Čeprav so slednji nedvomno boljši od ženskih romanov;
• Iz knjig in revij izpišite stavke, za katere menite, da so smiselni. Uporabite lahko na desetine fraz drugih ljudi kot predloge za svoje izjave, edina stvar je, da pazite na njihovo ustreznost;
• Začnite dnevnik ali blog na internetu. Pri pisanju se lažje navadiš pravilno oblikovati svoje misli, hitro se boš navadil odvreči odvečno in se osredotočiti na bistvo, ko boš ponovno prebral in popravil napisano;
• Izogibajte se izrekom in otrcanim izrazom - pogosto je njihov pomen tako izbrisan s časom, da boste morda presenečeni, ko boste ugotovili, da so vas razumeli ravno nasprotno;
• Začnite voditi beležko Moj dan v 6 besedah”- danes preprosto ni boljše vadbe od te. V nekaj tednih se bo navadil na jedrnatost;
• Ko vadite govor, se poglejte v ogledalo, da boste lahko skrbno filtrirali nepotrebne fraze - učinek opazovalca dela čudeže;
• Najhitrejši način je, da poiščete nekoga, ki ga poznate z jedrnatim in jedrnatim govorom, in prevzamete njegov način govora. Ničesar se ne sramujte - vsi se učimo drug od drugega!

Kako izraziti svoje misli v pismu

E-pošta ali tradicionalno pismo v ovojnici predpostavlja, da ste dobro pripravili njeno vsebino.

Praviloma pri pošiljanju sporočila vemo, da njegovega besedila ni več mogoče spreminjati, zato je zelo pomembno, da prvo pisanje uspešno napišemo. (Ne glede na to, kako pozneje morate v ponavljajočih se pismih pojasnjevati, kaj točno ste imeli v mislih, s čimer zmedete sebe in naslovnika.)

Če želite napisati jasno in lepo pismo, uporabite tehniko založnika. Predstavljajte si, da ste urednik, objaviti morate nov članek, knjigo itd. Vse bo odvisno od kakovosti besedila - ocene bralcev, kritikov, vašega ugleda in zaslužka.

Seveda, če le čestitate teti za novo leto, bo težko zajebati. Toda glede delovnih vprašanj lahko uničite celoten program, če ne delate na jasni predstavitvi.

Najprej določite namen sporočila. Od tega bo odvisna struktura pisma. Lahko preprosto navedete dejstva in jih predložite kot informacijo za razmislek - nato sledite točnosti in zanesljivosti dejstev, ne dodajajte svojih komentarjev in ugibanj.

Če je potrebno pojasnilo, gradite besedilo na klasični formuli: kaj je treba storiti? - zakaj? - kakšen naj bi bil rezultat? Vse! Brez čustvenih podrobnosti, pritoževanj in groženj. In mimogrede, v pismih nesramen ton ni nič manj škodljiv kot v živi komunikaciji, ne uporabljajte nesramnih izrazov, sicer vas bo rezultat neprijetno presenetil, ne glede na to, kako nedvoumno ga izrazite.

Ko ste v besedilo utelesili misli, ga večkrat preberite na glas (sam sebi), postavite se na mesto prejemnika. Se je to zgodilo naravno? Ali vsak stavek logično sledi prejšnjemu? Preverite črkovanje - in vas prosimo, da pošljete, vse ste naredili prav.

Kako komunicirati po telefonu ali skypu

V oddaljenem načinu je pomembno tudi, da znate pravilno izraziti svoje misli. Pripravite se na pogovor: mirno premislite vse, kar želite sogovorniku sporočiti, glavne misli zapišite po točkah – ne smejo biti več kot tri, še bolje bi bilo eno točno določeno sporočilo.

Preden spregovorite, vadite svoje besede, preverite, ali manjka pomemben podatek. Tudi v vsakdanjih zadevah to včasih pride do smešnega: dogovorili ste se, da se srečate s prijateljem "v podzemni", on bo čakal na peronu, vi pa boste na površini, na stopnicah.

Dandanes veliko ljudi skrbi vprašanje, kako se naučiti pravilno izražati svoje misli. Ker preprosta komunikacija na poslovnem sestanku, s sodelavci, z ljubljenimi zahteva določene veščine. In vsak se jih lahko nauči.

S poslovnimi partnerji se lahko pogovarjate lahkomiselno, s sorodniki med večerjo pa ne bi smeli komunicirati v predstavljivem tonu. Morda je vsak od vas opazil, da ljudje, ki komunicirajo v službi, preučujejo uradne sprejeme, pogosto niso iskreni v komunikaciji. Moški, ki dvori ženski, ženska, ki koketno komunicira z moškim, ne sumi, da uporablja zapletene psihološke tehnike.

Komunikacija ljudem prinaša nov zagon, veselje, užitek, omogoča vam, da se spopadete z dolgočasjem, z rutino vsakdanjega življenja, v poklicnih dejavnostih pa vas lahko dvignejo na novo raven. Komunikacija je proces vzpostavljanja in razvijanja odnosov med posamezniki, zmožnosti medsebojnega razumevanja, izmenjave informacij ipd.

Deset navad, zaradi katerih so ljudje kronično nesrečni

Kaj se zgodi, ko nekoga dolgo gledate v oči?

Prednosti pitja kave

Kakšen je pravi način izražanja svojih misli?

Sposobnost človeka, da izrazi svoje misli, je sposobnost komuniciranja. Strinjajte se, da je težko komunicirati z osebo, ki ne zna povedati, kaj hoče. Na primer, če se z osebo pogovarjate v vinjenem stanju. Ima veliko filozofskih misli, a jih ne zna ubesediti.

Seveda je to skrajni primer, a v življenju ima vsak zdrav človek minimalen besedni zaklad.

Lahko bi srečali osebo, ki ji primanjkuje besed, da bi razložila svoja čustva, svoj vtis. Podob in misli v svoji glavi ni znal označiti. Nekatere besede je pogosto mogoče slišati v pogovoru, kot je "uh" in druge. Se je morda zgodilo tudi vam? Potem imate male težave z izražanjem misli. Majhen je, ker je premagljiv. Nato vam bomo povedali o vajah, ki lahko razvijejo to sposobnost.

Kako se naučiti komunicirati: vaje

Preberi več

Da bi lahko gladko in dosledno izražali misli, je potrebno imeti velik besedni zaklad. Da bi bilo tako, morate povečati svojo stopnjo erudicije, brati knjige, revije, časopise, literaturo itd. Imeli boste besede, ki imajo podoben pomen, pomen novih besed pa se lahko naučite iz slovarjev.

15 šokantnih plastičnih operacij, ki so se končale neuspešno

Kaj se zgodi, ko si pes liže obraz

Komunicirajte več

Pogovarjanje o različnih temah z ljudmi ali samo pogovor z ljudmi vam lahko pomaga izvedeti več. Če imate velik besedni zaklad, to še ne pomeni, da jih boste znali pravilno uporabljati. Če ste naleteli na to, vam bomo zdaj dali nekaj nasvetov.

1. Vzemite katero koli besedo in jo definirajte v obliki koherentnega celotnega stavka, kot da se sprašujete: "Kaj je ... nasmeh?", "Kaj pomeni ... dihati?"
2. Sami si omislite 3-4 besede in iz njih sestavite stavek, in več kot jih naredite, tem bolje. Takšno usposabljanje je koristno izvajati tudi z majhnim otrokom.

Težave pri komunikaciji z ljudmi

Ko oseba komunicira z nerazumljivimi besedami

Nemogoče se je ne spomniti težav, ki se pojavijo pri komunikaciji, če oseba govori fraze ali besede, ki so drugim ljudem nerazumljive. Lahko je znanstvena terminologija, nabor slengovskih fraz, nespodoben jezik. To je povezano s kulturo in izobraževanjem. V tem primeru morate občutiti sogovornika, vprašati, ali razume te besede ali mu jih razložiti.

Komunikacijski pristop

To je precej pomembna točka, saj je sposobnost izbire besed za občinstvo, ki vas posluša, veliko vredno. To je način komunikacije, slog. Treba je uporabljati besede, ki bodo temu krogu poslušalcev primerne in razumljive. V različnih družbenih skupinah morate uporabljati različne besede, na primer v krogu prijateljev eno, na srečanju pa druge.

Če želite ugotoviti, ali so besede primerne ali ne, se samo postavite na mesto osebe, ki jo nagovarjate, in se ocenite od zunaj. Za posebne situacije je bolje uporabiti posebne fraze in izraze.

Če na razgovoru glasno izgovorite »Spoštovanje in spoštovanje«, vas lahko takoj vržejo skozi vrata. Komunikacija se izraža s stopnjo njegovega zanimanja in odnosa do sogovornika.

Zahtevana hitrost govora

Odvisno je od situacije, na primer, za burno razpravo lahko uporabite hiter tempo, v drugi situaciji pa bo primeren počasen. Pomembno pa je, da je izgovorjava umerjena in enakomerna. Tudi če je obstajala želja po posredovanju nekaj novic ali je prišlo do navala čustev, morate najprej poskusiti misli v glavi spraviti v skladen govor in jih šele nato spremeniti v besede.

Obstaja vaja, ki vam bo pomagala izraziti misli z enakim tempom. Ko hodite, samo nekaj recite, sami ali na glas, in za vsak naslednji korak izgovorite enako število besed, približno dve besedi na korak.

Smisel za humor

Brez te komponente ne more nobena komunikacija. Humor lahko razbremeni napete situacije. Tudi med sestankom bo šala čisto na mestu, le vstavljena ob pravem času.

Video lekcije