Lofant (trava): uporabne lastnosti, koristi in škode. Kontraindikacije za uporabo

Tibetanska trava lofant je trajni grm, imenovan tudi korejska meta. Rastlina doseže višino enega metra, lahko raste v zelo težkih okoljskih razmerah pri temperaturah do -15 o C.

Listi rastline dosežejo dolžino 10 centimetrov, imajo ovalno obliko z zobmi vzdolž robov. Lofant cveti z vijoličnimi socvetji.

Širjenje

Tibetanski lofant raste predvsem v severni Aziji. Prvotni habitat so bile Himalaja in gore Tibeta, kasneje so rastlino prinesli in razširili v Sibiriji, na Japonskem, v vzhodni Aziji in Koreji. Raste predvsem na peščenih in peščenih tleh.

Nabiranje in nabiranje trave

Lofant - trava, katere zbiranje se začne v obdobju od konca junija in se nadaljuje do avgusta. Steblo odrežemo z zelo ostrim nožem, cvetove in liste pa previdno potrgamo ročno. Surovine se običajno zbirajo v vročih dneh, saj se pri visokih temperaturah okolice v rastlini nabere največja količina eteričnih olj. V eni sezoni je mogoče pobrati vsaj dva zelo velika pridelka trave.

Zbrane surovine sušimo naravno v senci, v dobro prezračevanem prostoru. V prihodnosti ga hranite v stekleni posodi s tesnim pokrovom. Rok uporabnosti tibetanskega lofanta je dve leti.

Esencialna olja

Tibetanski lofant vsebuje veliko količino eteričnega olja, bogatega z različnimi elementi v sledovih. Njegov obseg je širok: odpravlja akne na koži, krepi lase in odpravlja prhljaj.

Lofant trava pomaga pri soočanju z otroško depresijo in nevrozami. Njegova uporaba za zdravljenje teh stanj je preprosta: samo se kopajte z odvarkom ali eteričnim oljem ali pa nekaj vej rastline položite v blazino.

Recepti iz tibetanskega lofanta

Odvarek lofanta z dodatkom medu se uporablja za aterosklerozo, angino pektoris, zmanjšano imunost, nevroze in glavobole. Priprava zdravila je preprosta: posušene cvetove in liste trave prelijemo z vrelo vodo in infundiramo 40 minut, nato pa jih filtriramo. Vzemite odvarek po žlici večkrat na dan.

Iz tibetanskega lofanta pripravljajo tudi poparke. Jemljejo jih pri boleznih srčno-žilnega sistema in prebavil. Za pripravo poparka 4 žlice suhih delov rastline prelijemo z 2 skodelici vrele vode. Raztopino pustimo infundirati, dokler njena temperatura ni enaka sobni temperaturi. Nastalo infuzijo filtriramo in jemljemo trikrat na dan, žlico pred obroki.

Alkoholna tinktura, ki vključuje lofant (trava), se jemlje za depresijo in nevrološke bolezni. V litru vodke namočimo 50 g suhih ali 200 g svežih rastlinskih delov. Zdravilo je treba infundirati 20 dni, pri čemer ga je treba redno stresati. Pred uporabo končno tinkturo filtriramo. Vzemite čajno žličko večkrat na dan. Potek zdravljenja je 30 dni, po katerem se naredi mesec dni odmora.

Tibetanski lofant se pogosto kuha kot navaden čaj in pije namesto čaja z dodatkom medu.

Posebnost lofanta je, da ni v nasprotju z drugimi zdravilnimi rastlinami. Na primer, mešanica zelišč iz ovsa, tibetanskega lofanta, brusnic, elekampana in repinca krepi telo. Za povečanje imunosti pijejo zeliščni čaj, katerega sestavine so moralna korenina, tibetanski lofant, elevkarij in eleuterokok.

Trava lofant: kontraindikacije

Pred uporabo se morate posvetovati z zdravnikom. Tibetanskega lofanta ne smete jemati z naslednjimi patologijami:

• Po operaciji.
• V prisotnosti malignih onkoloških formacij.
• Z individualno nestrpnostjo do sestavin in alergijami na nekatere snovi, ki sestavljajo lofant.

Trava janeža lofant

Veliko bolj znan pod imenom poligon koromača. Večletna rastlina doseže višino enega in pol metra, cveti z rožnatimi ali vijoličnimi socvetji s prijetno aromo.

Janežev lofant je zelišče, ki ne sodi med farmakopejske rastline in se v uradni medicini ne uporablja. Kljub temu so znanstveniki izvedli študije sestave rastline. Posledično je bilo ugotovljeno, da ima poligon komarčka antioksidativno, baktericidno, fungicidno in imunostimulativno delovanje, zato se lahko uporablja kot dodatno zdravilo pri zdravljenju bolezni genitourinarnega sistema, dihal, motenj prebavil in kot sredstvo. za krepitev telesa in imunskega sistema.

Janežev lofant nima kontraindikacij, vendar je bolje, da ga ne jemljete za nosečnice in doječe ženske.

Nabava surovin

V celotni rastni dobi rastlino nabiramo za kulinarične namene, kot zdravilo pa jo nabiramo le med pojavom brstov in kasnejšim cvetenjem. Tanke poganjke z listi narežemo in nato posušimo v senci, v dobro prezračevanem prostoru. Posušene dele rastline hranimo v papirnatih vrečkah ali steklenih posodah s pokrovi.

Kemična sestava

Kar zadeva sestavo, janežev lofant ni bil praktično raziskan. Kljub temu je lofant zelišče, ki v zmletem delu vsebuje približno 15 % eteričnega olja. Skoraj 80 % olja je metilkavikol, snov, ki daje rastlini aromo po janežu. Eterično olje pa je sestavljeno iz 20 spojin, katerih količinska vsebnost se nenehno spreminja, zaradi česar sam lofant začne drugače dišati. Vsak del zelišč vključuje tanine in kisline - askorbinsko, jabolčno, kavno in citronsko, fenolne spojine, glikozide, flavonoide in številne druge sestavine.

Farmakološke lastnosti

Zdravilne lastnosti in fitokemična sestava janeževega lofanta so v začetku 21. stoletja pritegnile veliko pozornost. Izvedene študije, katerih namen je bila tako identifikacija biološko aktivnih spojin v rastlini kot standardizacija surovin in iskanje novih terapevtskih in profilaktičnih sredstev, so bile uspešne. Rezultati kliničnih poskusov so postali dokaz, da imajo eterična olja, ki jih vsebuje lofant, protivnetne, antimikotične, protimikrobne in pilotročne učinke. Na podlagi rezultatov raziskave je bilo ugotovljeno, da se zelišče janež lofant lahko uporablja v dermatologiji. Uporaba te rastline in njenih eteričnih olj je učinkovita pri zdravljenju seboreje, glivičnega dermatitisa in cicatricial alopecije. Poleg tega je bil janež lofant prepoznan kot obetavna surovina za proizvodnjo zdravil z antimikotičnimi in protimikrobnimi lastnostmi. Komarček se lahko zaradi antioksidativnega in pirotropnega delovanja široko uporablja tudi v kozmetologiji.

Uporaba v tradicionalni medicini

Lofanta kot zdravilna rastlina se pogosto uporablja v neformalni medicini. Izvlečke, poparke in zbirke z večnamensko rešetko uporabljamo za zdravljenje bolezni dihal - pljučnice, tuberkuloze, bronhitisa in kašlja. Lofant ni nič manj učinkovit pri zdravljenju bolezni prebavil, vključno z gastritisom in peptičnim ulkusom. Tinkture na osnovi te rastline simulirajo prebavo in izboljšujejo delovanje trebušne slinavke, jemljejo jih tudi za vegetovaskularno distonijo, aterosklerozo in angino pektoris. Lofant znižuje krvni tlak pri hipertenziji. Učinkovito vpliva na ljudi, ki trpijo zaradi nespečnosti. Pogosto se pripravki na njegovi osnovi uporabljajo za zdravljenje bolezni genitourinarnega sistema.

Infuzije in decokcije poligona komarčka se uporabljajo navzven: eterična olja, ki sestavljajo rastlino, se učinkovito spopadajo z dermatitisom, suho kožo, glivičnimi okužbami, nevrodermatitisom in razpokami. Nič manj učinkovit ni janežev lofant, tako kot tibetanski, v boju proti alopeciji in seboreji. Odvarek rastline dodajamo kopelem, v katerih se kopajo otroci z alergijsko diatezo.

Metle iz posušenega lofanta, ki jih vzamete v kopel, pomagajo pri soočanju z utrujenostjo, obnavljajo tonus in elastičnost kože, odstranjujejo toksine. Zaradi skoraj popolne odsotnosti kontraindikacij in velikega števila uporabnih lastnosti, vsebnosti vitaminov in mineralov je janež lofant idealen tonik in biostimulant. Lofant trava, katere fotografija je predstavljena vaši pozornosti v članku, ima močan stimulativni učinek na telo in pomaga pri soočanju s številnimi boleznimi.

Tibetanski lofant je reliktna rastlina, ki se pri nas uporablja izjemno redko, a tibetanski menihi z njeno pomočjo niso le zdravili različnih bolezni, ampak so tudi pomladili telo in za nekaj desetletij odložili staranje.

Lofant tibetanski - zdravilne lastnosti

Tibetanski lofant ali naguban agastakhis je trajni grm, ki raste v državah z zmernim podnebjem in dobro prenaša tudi hude zmrzali. Tibetske gore veljajo za prednika lofanta, krajev, ki imajo po mnenju strokovnjakov posebno energijo. Lofant tibetanski po svojih zdravilnih lastnostih in učinkih na človeško telo po mnenju poznavalcev zdravilnih zelišč prekaša celo široko oglaševan ginseng. V nasprotju s tem je potek zdravljenja z lofantom daljši, vendar je trajanje izpostavljenosti tinkturam in decokcijam iz njega veliko daljše. Lofant Tibetan ne samo da stimulira imunski sistem, ampak aktivira vse endokrine žleze in jih spodbuja, da delujejo s polno močjo.

Sestava lofanta

Ne samo ljudski zdravilci in zdravilci so zelo cenili tibetanski lofant, znanstveniki so se začeli zanimati tudi za sestavo čudežne rastline. Njihove biokemične študije cvetov in talnega dela grma so pokazale, da sestava lofanta vključuje naravna eterična olja, alkaloide, organske kisline, tanine, vitamine in minerale.

Poleg glavnega terapevtskega učinka lofantovih tinktur - krepitve imunosti, imajo rastlinski pripravki tudi druge zdravilne lastnosti:

• očisti telo- z rednim vnosom pripravkov lofanta se iz telesa odstranijo toksini, žlindre, soli težkih kovin, očistijo se kri, jetra in črevesje osebe;
• obnoviti telo po hudih boleznih- tinkture in decokcije lofanta pomagajo hitro obnoviti prevodnost živčnih impulzov in okrepiti telo po kapi, srčnem napadu in drugih podobnih boleznih;
• normalizirati krvni tlak- Lofant je indiciran za hipertenzijo, vegetativno-žilno distonijo in druge bolezni, ki jih spremljajo spremembe krvnega tlaka. Z zniževanjem holesterola in krepitvijo žilne stene pride do postopne normalizacije tlaka;
• lajša vnetje- zaradi delovanja eteričnih olj in organskih kislin tinkture in decokcije lofanta zmanjšujejo vnetja in se lahko uporabljajo za zdravljenje bolezni prebavil, ledvic in sečil, prehladov in bolezni dihal;
• očisti kožo Losjoni in obkladki z lofantom pomagajo očistiti kožo pri kožnih boleznih, kot so ekcem, dermatitis in mikoze.

Pripravki Lofant se pogosto uporabljajo kot biostimulans – za povečanje vitalnosti in pomlajevanje telesa. Dodajanje mladih poganjkov lofanta v hrano pomaga moškim povečati potenco tudi v dokaj starejši starosti in prispeva k izginotju njihovega prostatitisa. In med nežnejšim spolom je zelo priljubljena različna kozmetika z dodatkom lofanta. Tako se kopeli in kopeli z lofantom uporabljajo za krepitev korenin in krepitev rasti las, za boj proti zgodnjim gubam, staranju kože in drugim starostnim spremembam.

Tibetanski lofant - recepti

• Alkoholna tinktura lofanta- uporablja se za zdravljenje in preprečevanje bolezni srca in ožilja, ateroskleroze, hipertenzije, živčnih bolezni, zelo učinkovito je jemanje tinkture po miokardnem infarktu, možganski kapi in hipertenzivnih krizah. Alkoholna tinktura lofanta v majhnih odmerkih se uporablja za krepitev imunskega sistema, preprečevanje prehladov in virusnih bolezni, pa tudi za čiščenje in pomlajevanje telesa.

  Za pripravo tinkture potrebujete 50 g posušenih zdrobljenih cvetov lofanta (ali 200 g svežih cvetov), ​​prelijte z 0,5 l 40% alkohola, dajte v stekleno posodo in pustite v temnem hladnem prostoru 20-30 dni, občasno tresenje. Tinkturo lofanta vzemite 1 čajno žličko 3-krat na dan 30 minut pred obroki, razredčeno z malo vode. Potek zdravljenja z lofantom je 30 dni, nato 7-10-dnevni odmor in zdravljenje se ponovi še 1-2 krat. Za preprečevanje bolezni in krepitev imunosti je priporočljivo piti 1-2 čajni žlički tinkture na dan, ponoči raztopimo v 12 žlicah vode, potek zdravljenja je 1 mesec, nato pa odmor za en mesec in tečaj se ponovi.

• Vodna infuzija lofanta- uporablja se pri vnetnih boleznih prebavil, genitourinarnega sistema ter za aktiviranje dela srca, živčnega sistema in krepitev imunskega sistema. Za njegovo pripravo 2 žlici posušenih cvetov prelijemo z 2 žlici vrele vode, vztrajamo 30-40 minut, precedimo in jemljemo peroralno 12 žlic 3-krat na dan, dodamo 1 čajno žličko medu v poparek. Potek zdravljenja je 2-3 tedne. Največjo učinkovitost ima le sveže pripravljena raztopina, zato jo je priporočljivo pripravljati vsak dan in je ne hranite v hladilniku.
• Lofant čaj- koristno za pogosto bolne ljudi, z anemijo, zmanjšano zmogljivostjo, stalno utrujenostjo, zmanjšano spolno funkcijo, po miokardnem infarktu, možganski kapi in drugih boleznih. Čaj pripravimo iz 1 žlice posušenih cvetov lofanta, ki jih prelijemo z 0,5 litra vrele vode, vztrajamo 30-40 minut in pijemo 12-1 žlico 3-krat na dan, dodamo majhno količino medu.
• gel iz listov lofanta- uporablja se za zdravljenje ekcemov, dermatitisa ali glivičnih bolezni. Za pripravo 100 g svežih, drobno sesekljanih listov lofanta zmešamo z 2 žlicama olivnega olja in 30 g ricionila. Mešanico temeljito premešajte in uporabite po navodilih.
• Za zunanjo uporabo- za kozmetične namene, za zdravljenje kože z dermatološkimi boleznimi in za grgranje se uporablja bolj koncentrirana raztopina. Pripravimo ga iz 4 žlic posušenih cvetov lofanta, ki jih prelijemo z 2 žlici vrele vode in pustimo stati 30-40 minut. Infuzijo filtriramo, ohladimo in uporabljamo za zdravljenje ran, ureznin, opeklin in drugih kožnih lezij. Prav tako se koncentrirana raztopina lofanta dodaja kopeli za kožne bolezni in vodi za izpiranje las. Lofantov poparek uporabljamo tudi za grgranje in izpiranje nosu pri prehladnih in virusnih obolenjih ter izcedek iz nosu. Za pripravo raztopine vodno infuzijo lofanta razredčimo z vodo za polovico ali v kozarec vode dodamo 1-2 žlici alkoholne raztopine.
• Lofant blazine- Druga nenavadna uporaba lofanta je izdelava blazin, polnjenih s suho travo. Te blazine so odlične za pomoč pri obvladovanju nespečnosti, lajšanju napetosti ter zmanjšanju glavobolov in tesnobe.

Kontraindikacije

Tibetanski lofant je zdravilna rastlina, ki spodbuja vse procese v telesu. Zato je strogo prepovedano uporabljati decokcije in infuzije lofanta za ljudi z benignimi in malignimi tumorji, po kemoterapiji in kirurški odstranitvi tumorjev, pa tudi za bolnike s hipotenzijo, tromboflebitisom in alergijskimi reakcijami na rastlino.

Pri zdravljenju vnetnih bolezni prebavil in srčno-žilnega sistema se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom in ne jemljite tinkture ali odvarka lofanta sami.

Med različnimi rastlinami, ki so blagodejne, izstopa janežev lofant. Imenuje se tudi izop in glavnik. Tako raste v naravnem okolju, zato ga lahko gojite na svojem dvorišču, ima dragocene lastnosti. V naravnih razmerah raste v Ameriki in Kanadi, pa tudi v Aziji in na Daljnem vzhodu. Pri nas ga gojijo v južnih regijah in gojijo na Krimu in v Moldaviji. Srednji pas pozimi potrebuje zavetje.

Opis

Janežev lofant zraste od 1,5 do 2 metra v višino. Je trajnica, ki spada v družino Lamiaceae in lahko doživi do devet let. Njegovi številni poganjki so tetraedrične oblike. So pecljati listi v obliki podolgovatega srca z redkimi zobci. Cvetenje se pojavi skoraj vse poletje z lila klasji, ki so veliki približno 10 centimetrov. Po njem se pojavijo gladki plodovi podolgovatega videza. Grmovje dobro izgleda na vrtu in ima prijetno aromo.

Aplikacija

Janežev lofant v svoji sestavi vsebuje citronsko in jabolčno, askorbinsko in kofeinsko kislino ter ametoflavon. Njen površinski del vsebuje dragocena eterična olja, ki so sestavljena iz metil čavikola. V medicini se lofant uporablja v naslednjih primerih:

• krepitev imunskega sistema, povečanje učinkovitosti telesa;
• kopeli na osnovi lofanta zmanjšajo otekanje pri venskih boleznih nog;
• decokcije delujejo kot antiseptično in baktericidno sredstvo, zdravijo rane in razpoke;
• infuzije znižujejo krvni tlak, kar ima za posledico izboljšano delovanje srca, pomagajo se znebiti glavobolov;
• kopeli in decokcije iz lofanta pomagajo odstraniti kamne iz ledvic, pomagajo pri težavah z uriniranjem;
• uporablja se pri zdravljenju nevroloških bolezni;
• inhalacije in čaj na osnovi lofanta bodo pomagali pri virusnih in respiratornih boleznih, pa tudi pri vnetju zgornjih dihal;
• vsakodnevna uporaba čaja bo ugodno vplivala na vid in sluh osebe;
• rastlina pomaga pri zdravljenju bolezni prebavil;
• upočasnjuje proces staranja v telesu;
• kopeli se uporabljajo pri zdravljenju kožnih bolezni.

V kozmetologiji se lofant uporablja kot nadomestek za šampone, ki preprečujejo nastanek prhljaja in krepijo lasni mešiček. Zaradi sposobnosti sproščanja eteričnih olj se uporablja pri masažah. In lofantovo olje bo izboljšalo stanje kože, dalo žametno.

Lofant se dobro uporablja pri kuhanju. Jedi z njo imajo eksotičen in nenavaden okus. Je ena od sestavin v kompotih in želejih. Vključeno v ribje in mesne jedi kot začimba.

gojenje

Rastlino je bolje gojiti doma, saj ne bo le okrasila vaše gredice, ampak jo je mogoče uporabiti tudi za predvideni namen. Poleg tega je odlična medonosna rastlina, ki na vaše mesto privabi potrebne žuželke. Na enem mestu zraste do šest let, medtem ko se njegova produktivnost ne zmanjša.

Lofant je zasajen na zračnih tleh z nevtralnim okoljem. Rastlina ljubi redno zalivanje, pa tudi dobro rahljanje. Lahko prenese sušo. Močno zalivanje ne prenaša dobro.

Pozimi zahteva močno mulčenje z žagovino, šoto, smrekovimi vejami ali zavetje s posebnimi sredstvi za preprečevanje zmrzovanja. Velika plast snega bo pomagala tudi pri zmrzali.

V času cvetenja lofanta se njegov pritlični del obrezuje. Nabrano travo sušimo v senci ali v prostoru z dobrim prezračevanjem. Posušena rastlina je dobro shranjena v debelih papirnatih vrečkah ali v steklenih posodah. Skozi poletje lahko listje in mlade poganjke odrežemo za uživanje.

Po obrezovanju je treba lofant hraniti z organskimi gnojili za nadaljnjo aktivno rast. Toda spomladi ga je treba vsako leto gnojiti z dušikovimi gnojili.

Lofant praktično ne trpi zaradi invazije škodljivcev, saj mnogi preprosto ne prenesejo njegove arome.

razmnoževanje

Janežev lofant se dobro razmnožuje s pomočjo semen in delitve grma:

1. Semenski material ohranja svoje lastnosti približno tri leta. Sadi se marca. Od trenutka sajenja do sajenja sadik mora miniti približno 60 dni. Za setev semena uporabite dobro zemljo, bogato s hranili. Pomembno je, da v tem času vzdržujete optimalni temperaturni režim od 25 do 30 stopinj, saj je lofant termofilen. Takoj, ko se pojavijo prvi listi - dva para, se nabiranje opravi v ločenih skodelicah. Sadike posadimo v odprto zemljo do konca pomladi, ko bo izključen pojav nočnih zmrzali. Sajenje se izvaja z razmikom med rastlinami do 25 centimetrov in dva centimetra globoko. Semena je mogoče posejati tudi neposredno v tla, vendar le v krajih z dobrimi podnebnimi razmerami. Razdalja med vrsticami je najmanj 40 centimetrov. Prvi kalčki se bodo začeli pojavljati že po 10-12 dneh. Ko se pojavi drugi par listov, sadike redčimo, nato pa spet po 10 dneh.

1. Delitev grma se izvaja spomladi ali jeseni. V ta namen je treba odrasle travnate grmovje izkopati in z nožem ali lopato razdeliti na dele. Zagotoviti je treba, da ima vsak od delov dober koreninski sistem in do pet obnovitvenih brstov.

Zakaj je vredno začeti na vašem območju

1. Je odlično zdravilo.
2. Naravni izdelek za nego telesa.
3. Nepogrešljiv kulinarični pomočnik.
4. Deluje odlično brez posebnega vzdrževanja.
5. Obilno cvetenje skozi vse poletje.
6. Razmnožuje se brez težav.
7. Odličen vonj in videz.

Previdnostni ukrepi

Kljub koristnim lastnostim janeževega lofanta se lahko pri ljudeh pojavijo neželeni učinki telesa na njegovo jemanje, in sicer:

• alergiki imajo lahko reakcijo v času cvetenja;
• med začetnim vnosom se lahko pojavi izpuščaj in slabost, včasih omotica, vse je odvisno od tolerance telesa določene osebe;
• včasih aroma povzroči omotico;
• pri jemanju rastlinskih izdelkov se posvetujte z zdravnikom in pravilno upoštevajte odmerek, sicer lahko vpliva na stanje vašega telesa.

V orientalski medicini je ena izmed najbolj priljubljenih zdravilnih rastlin lofant. Ta predstavnik družine Lamiaceae raste v Sibiriji in Tibetu, na Kitajskem in v Himalaji. Na Krimu in v Moldaviji so majhni nasadi. Toda Mala Azija velja za pravo domovino te vrste zelnatih trajnic, čeprav jo nekateri viri imenujejo Severna Amerika kot njen primarni habitat.

Trava z lepim imenom

Od tod zveneče ime - janežev izop. Rastlina je znana tudi kot sladka meta ali komarček polycoryne. Toda to še zdaleč ni popoln seznam imen, ki jih Lofantovi sorodniki prejmejo glede na ozemlje rasti.

In najbolj zanimivo je, da so ljudje to rastlino obdarili s tako zvenečimi imeni na podlagi njenih značilnosti.

V krogih tradicionalnih zdravilcev lofant velja za skoraj panacejo za vse bolezni. Čeprav to mnenje ni dobilo znanstvene utemeljitve, so se lastnosti zdravilne rastline izkazale za zelo učinkovite pri zdravljenju najrazličnejših patologij.

Kakšna je uporaba janeževega lofanta

V mnogih zmernih državah se janežev izop goji za okrasne namene. Njegovi nenavadno oblikovani izrezljani listi in svetlo roza, včasih pa tudi globoko vijolična socvetja, zbrana v ušesu na samem vrhu stebla, krasijo podeželska posestva skozi celotno poletno sezono.

Konec koncev je obdobje cvetenja te rastline precej dolgo - traja od konca junija do septembra. Že zgodaj jeseni začne obroditi sadove. Njegovi plodovi so cenobia. Te primitivne formacije so skupina štirih oreščkov, ki izgledajo kot oreh.

Pri kuhanju so uporabljali liste in druge dele rastline: posušene in sveže jih dodajajo kot začimbe različnim jedem. V ljudskem zdravilstvu se ta večnamenska rešetka pogosto uporablja v terapevtske namene v obliki decokcij, poparkov in drugih oblik. Lofant je cenjen tudi zaradi svojih odličnih lastnosti medu.

Celoten nabor uporabnih lastnosti izopa podpira njegova bogata sestava. Kot rezultat številnih študij so znanstveniki lahko ugotovili, da janežev lofant vsebuje:

• cel kompleks kislin, vključno z: galno, klorogensko, kavno;
• veliko v sestavi in ​​vitamin "C" (askorbinska kislina);
• obstajajo tudi predstavniki skupine vitaminov "B";
• obstajajo glikozidi;
• taninske sestavine;
• holin;
• flavonoidi;
• eterično olje;
• mineralne sestavine (kobalt, cink, jod in drugi).

Seveda je takšna sestava impresivna, zato lahko lofant zahteva vodstvo med zdravilnimi rastlinami. A žal še ni dovolj raziskana in zato ni na seznamu zdravilnih rastlin, ki jih priznava uradna medicina.

Res je, ta okoliščina ne preprečuje zeliščarjem, da v sestavo zdravilnih pristojbin vključijo trajnico. Navsezadnje je stoletja stara praksa tradicionalnih zdravilcev že dolgo dokazala visoko učinkovitost janeževega lofanta pri zdravljenju tudi najhujših patoloških stanj.

Katere bolezni pomaga pri zdravljenju izopa?

Najpomembnejša prednost lofanta je, da iz njega niti ni vedno treba pripravljati zdravilnih tinktur. Če ga redno dodajamo hrani kot začimbo, bo to že pripomoglo k krepitvi imunskih virov telesa. Seveda je to mogoče, če oseba ni alergična na določeno vrsto rastline ali sestavine njene sestave.

Lofant se nič manj pogosto uporablja za lokalizacijo simptomov različnih bolezni. Rastlina je uporabna:

1. Za zdravljenje odprtih ran na koži, na primer na stopalih. Podoben problem rešujemo z lokalno uporabo v obliki zdravilnih kopeli.
2. Zdravilne spojine, ki se uporabljajo zunaj, pomagajo lajšati otekline pri žilnih patologijah spodnjih okončin.
3. Sestavine janeževega lofanta krepijo srčno mišico. Zato rastlino pogosto priporočajo pri težavah s srcem, še posebej, kadar obstaja resnična nevarnost srčnega infarkta.
4. Zelišče je koristno tudi za hipertenzivne bolnike, saj vsebuje sredstva, ki lahko zmanjšajo žilni tonus, kar pomaga normalizirati krvni tlak. V zgodnjih fazah hipertenzije je mogoče krvni tlak stabilizirati tudi brez uporabe močnih zdravil. Ta lastnost nam omogoča, da štejemo izop kot učinkovito preventivno sredstvo proti ishemični možganski kapi.
5. Sposobnost lofanta, da hitro lokalizira žarišča vnetja, omogoča uporabo pri različnih težavah urogenitalnega področja.
6. Ima zdravilno rastlino in močne antioksidativne lastnosti. Popolnoma očisti telo toksinov in se spopada tudi s hudimi oblikami zastrupitve.
7. V arzenalu te skromne rastline je tudi pomirjevalna lastnost. Poleg tega pripravki na osnovi janeža lofanta spodbujajo možgansko aktivnost, zaradi česar so povpraševani pri manifestacijah senilne skleroze.
8. Tudi sposobnost pozitivnega vpliva na presnovne procese je v pristojnosti čudežne rastline.

Še vedno pa je glavna vrednost sposobnost janeževega izopa, da ima splošen krepilni učinek na telo. Če jemljete zdravilne infuzije z njegovo vključitvijo, pomaga hitro obnoviti moč po hudi pljučnici, bronhitisu in drugih resnih patologijah.

dejstvo! Menijo, da janežev lofant prispeva k normalizaciji vida in sluha.

Uradna medicina vsako naravno zdravilo obravnava na enak način kot zdravila. Zato se je treba zavedati omejitev, ki onemogočajo uporabo sladke mete za zdravljenje. Poleg posamezne nestrpnosti seznam kontraindikacij vključuje tudi primere:

• nosečnost;
• obdobje dojenja;
• če ima oseba sistematično nizek krvni tlak.

Da bi odpravili vsa možna tveganja, se je pred začetkom zdravljenja z lofantom priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Strokovnjak bo svetoval, v kateri dozirni obliki je bolje uporabiti ta zeliščni pripravek, kako ga pravilno jemati.

Prav tako se morate vedno zavedati nevarnosti prevelikega odmerjanja, saj lahko to izzove razvoj stranskih učinkov.

Priljubljene aplikacije

Preden opišem priljubljene recepte, kjer je glavna učinkovina janežev lofant, bi rad opozoril na eno pomembno točko, ki lahko pomaga pri izbiri najboljše možnosti zdravljenja.

Hyssop ima edinstveno lastnost - ni v nasprotju z drugimi rastlinskimi derivati. Tako na primer v kombinaciji z ovsom, elekampanom, brusnicami in repincem odlično vpliva na obrambo telesa. Za takšne zdravilne čaje se običajno vzame nadzemni del rastline.

1. Terapevtska infuzija bo pomagala pri reševanju težav ženskega urogenitalnega področja, pa tudi bolezni srca. To zdravilo je pripravljeno na vodi. Dovolj je, da vzamete 2 (l. St.) suhe zelenjavne mešanice janeževega lofanta, obdelovanec postavite v termo, nato prelijte 0,5 litra vrele vode. Po tej fazi mora biti termos tesno zaprt. Po treh urah bo infuzija pripravljena, vendar jo je treba pred uporabo filtrirati. Končni izdelek je dovoljeno hraniti največ 3 dni, če je v hladilniku. Infuzijo pijte strogo pred obroki, približno pol kozarca.
2. Alkoholna infuzija je primerna izključno za zunanjo uporabo. Dobro zdravijo rane, lahko drgnete boleče sklepe. Po receptu te tehnike morate 200 g suhe gredice preliti z ½ alkoholne osnove. Lahko je medicinski alkohol 70%, vendar je bolje uporabiti navadno vodko. Po združitvi obeh sestavin se sestavek za cel mesec postavi na osamljeno mesto. Infuzijo je priporočljivo občasno pretresati, ob koncu časa izpostavljenosti infuziji pa jo previdno filtriramo. Raztopino uporabljamo predvsem za losjone in obkladke, z njo pa lahko drgnemo problematična področja.
3. Zdravilo za prehlad, ki ga lahko uporabljamo tudi v profilaktične namene, pripravimo v naslednjem zaporedju: suha janeževa trava lofant (2 l. Art.) se prelije z vrelo vodo (2 skodelici), nato se sestavek infundira približno 40 minut. Precejen poparek je priporočljivo piti vsaj trikrat, če obstajajo primarni znaki bolezni. En odmerek na sprejem je ½ skodelice. Poparku lahko dodate med ali pa tik pred zaužitjem zdravilnega poparka vzemite žličko v usta. Z nastalo infuzijo lahko izpiramo nos in grgramo.

Janežev lofant, tako kot mnoge druge naravne sestavine, lahko naredi veliko, če ga pravilno uporabljamo. Recepti, ki so jih ljudje zbirali stoletja, bodo pomagali izboljšati splošno zdravje, izboljšati delovanje organov, se spopasti z znaki stresa in živčnih motenj.

Začinjena zelišča so se že dolgo in trdno naselila v vrtni kulturi srednjega pasu. Ali si lahko predstavljate poletno kočo brez mete, izopa, melise ali mačje mete? Toda vsi niso slišali za svojega najbližjega sorodnika, janeževega lofanta, čeprav strokovnjaki temu predstavniku družine Lamiaceae napovedujejo veliko prihodnost, saj so vse njegove lastnosti trdne prednosti.

Poznavalci lepote bodo najprej pozorni na spektakularen videz rastline - pokončna zelnata trajnica, visoka 90–120 cm s pecljami, redko nazobčanimi listi in majhnimi dišečimi cvetovi bele ali modro-vijolične barve, zbranimi v dolge konice.

Pri kuhanju se sveže in posušeno zelenje janeževega lofanta dodajajo solatam in juham, uporabljajo za aromatiziranje mesnih in ribjih jedi, sladic in pijač.

In seveda, ne moremo mimo omeniti zdravilnih lastnosti rastline - v ljudski medicini se decokcije iz janeža lofanta uporabljajo za zdravljenje bronhitisa, migrene, bolezni prebavnega sistema, živčnih motenj, glivičnih okužb itd.

Pripravki iz listov odstranjujejo radionuklide in toksine iz človeškega telesa, obnavljajo moč in preprečujejo staranje. Ni čudno, da se lofant imenuje simbol ljubezni in mladosti.

V različnih obdobjih so janežev lofant pripisovali različnim rodom, zato je rastlina dobila številna imena: komarček, janežev izop, sladka meta, cvet janeža. Vendar to neprijetno dejstvo ni preprečilo, da bi dišeči čeden moški postal ljubljenec milijonov vrtnarjev.

Datumi pristanka

Gojenje janeževega lofanta iz semen je možno tako v sadikih kot v sadikih. V odprto zemljo semena posejemo marca-aprila ali jeseni, konec oktobra.

Setev za sadike izvedemo v zadnjih dneh marca, po 45-60 dneh pa sadike posadimo na vrt. Vsaka od metod je dobra, vendar ne pozabite, da lofant iz sadik cveti 1,5–2 meseca prej kot rastline, gojene v odprtem tleh.

Priprava mesta

Da se bo janež lofant dobro razvijal in obilno cvetel, mu na vrtu poiščite svetlo in toplo mesto z rodovitno, apnenčasto, dobro odcedno zemljo.

Izogibajte se močvirnim, gostim in slanim prstom ter območjem z visokim pretokom podtalnice. Tudi lofant, tako kot druge pridelke iz družine Lamiaceae, ni zaželeno saditi po kumarah, repi, pesi in repi.

Na cvetličnem vrtu so bujni sferični grmi dišeče rastline popolnoma združeni z monardami, zlatimi rozgami, salvami in astrami.

Jeseni obdelajte mesto sajenja: izkopajte zemljo, izberite korenine plevela, nanesite humus (4 kg / m²) ali popolno mineralno gnojilo za rože.

Sejanje semen v tla

Sejanje lofanta v odprto zemljo je petminutna zadeva:

1. V obdelani zemlji naredite vzdolžne ali prečne utore 0,5–1 cm globoko in jih zmerno prelijte s toplo vodo. Optimalna razdalja med vrsticami je 50-60 cm.
2. Semena lofanta razporedite v utore.
3. Pridelke potresemo s tanko plastjo rodovitne zemlje.

Prvi zeleni kalčki se bodo pojavili v 12-15 dneh. Ko mlade rastline tvorijo 2–3 pare listov, jih je treba redčiti, pri čemer pustite razdaljo 20–25 cm med sosednjimi primerki.

Gojenje sadik lofantov je tudi preprosta naloga:

1. Zaboj za seme napolnite z vlažno rodovitno zemljo.
2. Semena posejemo na globino 0,5 cm.
3. Škatlo pokrijte s plastično folijo in postavite na toplo mesto.

Poganjki se bodo pojavili v 1,5–2 tednih in film lahko odstranite iz škatle. Skrb za mlade grmovnice je omejena na redno zalivanje in dnevno prezračevanje. Vsakih 10-15 dni je koristno hraniti sadike s šibko raztopino kompleksnega gnojila.

Rastline, ki so uspele razviti po 5–6 listov, posadimo na stalno mesto po dvotedenskem utrjevanju z razmikom 20–25 cm z razmikom med vrsticami 50–60 cm. Po končanem delu zasaditve zalijemo. obilno.

Zelo enostavno je vzdrževati sposobnost preživetja janeževega lofanta, saj so vsi potrebni agrotehnični ukrepi vsakemu vrtnarju dobro znani:

• Zalivajte grmovje le v obdobjih dolgotrajne, izčrpavajoče suše. Kratkotrajno pomanjkanje vlage za lofanta ni grozno in tudi v ekstremni vročini so njegovi listi videti sveži in svetli. Toda sistematičen zaliv začinjene rastline lahko povzroči gnitje korenin in razvoj patogene flore.
• Janežev lofant ne potrebuje okrepljene prehrane, če pa se grmovje ne razvije dobro, jih prelijte z raztopino kompleksnega gnojila (20–30 g na 10 litrov vode) ali izvedite listno hranjenje z mikroelementi.
• Za izboljšanje prezračevanja tal jo redno rahljamo in plevemo.
• Če gojite lofant za pridobivanje zdravilnih surovin, v nobenem primeru ne dovolite samosetve, saj znatno oslabi zdravilne lastnosti rastline. Odlomite socvetja, ne da bi čakali, da semena dozorijo.

Na enem mestu bo negovan in zdrav grm lofanta živel več kot 6–7 let, od starosti štirih let pa bo njegovo cvetenje začelo oslabiti in listje bo postalo manjše. Da se to ne bi zgodilo, je priporočljivo vsako tretjo ali četrto sezono rastlino pomladiti z delitvijo ali potaknjenci.

Bolezni in škodljivci

Janež lofant je zelo odporna kultura in redko zboli. Vendar ima še vedno šibko točko - občutljivost na visoko vlažnost.

V deževnih poletnih mesecih se lahko rastlina okuži z glivičnimi okužbami, kot so rja, pepelasta plesen, rizoktonioza, bela pegavost ali fuzarioza. Fungicidni pripravki ("Horus", "Kuproksat", "Oksihom", "Fundazol") vam bodo pomagali uničiti patogeno floro.

Od pepelaste plesni zasaditve poškropimo z raztopino koloidnega žvepla. Pristojna preventiva je zelo pomembna. Če sledite režimu namakanja, plevete in odstranite rastlinske ostanke, vaš lofant verjetno ne bo trpel.

Zaradi nizke zimske odpornosti se janež lofant pogosto goji kot enoletni pridelek. V tem primeru boste morali jeseni ravnati z grmovjem na enak način kot z ostalimi sezonskimi rastlinami, torej jih izruvati in uničiti ter izkopati mesto za nove zasaditve.

Vendar pa pod suhim zavetjem dišeči čeden moški dobro prezimi tudi v srednjem pasu. Najkasneje do sredine septembra skrajšajte poganjke na 10 cm in pokrijte rastline z odpadlim listjem, slamo ali smrekovimi vejami.

Najboljše sorte

Sprva se zdi, da vse sorte janeževega lofanta dišijo enako, a poslušajte občutke ... nekatere od njih dišijo z meto, janežem in komarčkom, v aromi drugih se slišijo jabolčne in medene note.

Med vrtnarji so priljubljene sorte kulture, kot so Čarovnik, Dachnik, Snezhok, Pamyat Kapelev, Premier, Frant, Kuntsevsky Semko, Astrakhan 100, Blue Spike, Honey Bee Blue.

Žetev in skladiščenje

Lofant odrežite z ostrim nožem ali škarjami, pri čemer izberite samo mlade poganjke, ki niso imeli časa, da bi se lignificirali. Upoštevajte: grm lahko skrajšate za največ polovico, sicer ne bo imel moči za okrevanje.

Zbrano zelenje posušimo v hladnem mračnem prostoru ali na prostem, pod krošnjami. Začinjena zelišča je priporočljivo hraniti v steklenih ali keramičnih posodah s tesno prilegajočim pokrovom, vendar ne dlje kot 18 mesecev.

V orientalski medicini je ena izmed najbolj priljubljenih zdravilnih rastlin lofant. Ta predstavnik družine Lamiaceae raste v Sibiriji in Tibetu, na Kitajskem in v Himalaji. Na Krimu in v Moldaviji so majhni nasadi. Toda Mala Azija velja za pravo domovino te vrste zelnatih trajnic, čeprav jo nekateri viri imenujejo Severna Amerika kot njen primarni habitat.

Trava z lepim imenom

Navzven je rastlina videti zelo impresivno: doseže višino do metra ali več, med cvetenjem pa je prekrita s svetlimi socvetji, ki spominjajo na klasje. Listi in cvetovi trajnice imajo neverjetno aromo mete in janeža. Od tod zveneče ime - janežev izop. Rastlina je znana tudi kot sladka meta ali komarček polycoryne. Toda to še zdaleč ni popoln seznam imen, ki jih Lofantovi sorodniki prejmejo glede na ozemlje rasti. In najbolj zanimivo je, da so ljudje to rastlino obdarili s tako zvenečimi imeni na podlagi njenih značilnosti.

V krogih tradicionalnih zdravilcev lofant velja za skoraj panacejo za vse bolezni. Čeprav to mnenje ni dobilo znanstvene utemeljitve, so se lastnosti zdravilne rastline izkazale za zelo učinkovite pri zdravljenju najrazličnejših patologij.

Kakšna je uporaba janeževega lofanta

V mnogih zmernih državah se janežev izop goji za okrasne namene. Njegovi nenavadno oblikovani izrezljani listi in svetlo roza, včasih pa tudi globoko vijolična socvetja, zbrana v ušesu na samem vrhu stebla, krasijo podeželska posestva skozi celotno poletno sezono. Konec koncev je obdobje cvetenja te rastline precej dolgo - traja od konca junija do septembra. Že zgodaj jeseni začne obroditi sadove. Njegovi plodovi so cenobia. Te primitivne formacije so skupina štirih oreščkov, ki izgledajo kot oreh.

Pri kuhanju so uporabljali liste in druge dele rastline: posušene in sveže jih dodajajo kot začimbe različnim jedem. V ljudskem zdravilstvu se ta večnamenska rešetka pogosto uporablja v terapevtske namene v obliki decokcij, poparkov in drugih oblik. Lofant je cenjen tudi zaradi svojih odličnih lastnosti medu.

Zdravilna in zelo uporabna sestava

Celoten nabor uporabnih lastnosti izopa podpira njegova bogata sestava. Kot rezultat številnih študij so znanstveniki lahko ugotovili, da janežev lofant vsebuje:

• cel kompleks kislin, vključno z: galno, klorogensko, kavno;
• veliko v sestavi in ​​vitamin "C" (askorbinska kislina);
• obstajajo tudi predstavniki skupine vitaminov "B";
• obstajajo glikozidi;
• taninske sestavine;
• holin;
• flavonoidi;
• eterično olje;
• mineralne sestavine (kobalt, cink, jod in drugi).

Seveda je takšna sestava impresivna, zato lahko lofant zahteva vodstvo med zdravilnimi rastlinami. A žal še ni dovolj raziskana in zato ni na seznamu zdravilnih rastlin, ki jih priznava uradna medicina. Res je, ta okoliščina ne preprečuje zeliščarjem, da v sestavo zdravilnih pristojbin vključijo trajnico. Navsezadnje je stoletja stara praksa tradicionalnih zdravilcev že dolgo dokazala visoko učinkovitost janeževega lofanta pri zdravljenju tudi najhujših patoloških stanj.

Katere bolezni pomaga pri zdravljenju izopa?

Najpomembnejša prednost lofanta je, da iz njega niti ni vedno treba pripravljati zdravilnih tinktur. Če ga redno dodajamo hrani kot začimbo, bo to že pripomoglo k krepitvi imunskih virov telesa. Seveda je to mogoče, če oseba ni alergična na določeno vrsto rastline ali sestavine njene sestave.

Lofant se nič manj pogosto uporablja za lokalizacijo simptomov različnih bolezni. Rastlina je uporabna:

1. Za zdravljenje odprtih ran na koži, na primer na stopalih. Podoben problem rešujemo z lokalno uporabo v obliki zdravilnih kopeli.
2. Zdravilne spojine, ki se uporabljajo zunaj, pomagajo lajšati otekline pri žilnih patologijah spodnjih okončin.
3. Sestavine janeževega lofanta krepijo srčno mišico. Zato rastlino pogosto priporočajo pri težavah s srcem, še posebej, kadar obstaja resnična nevarnost srčnega infarkta.
4. Zelišče je koristno tudi za hipertenzivne bolnike, saj vsebuje sredstva, ki lahko zmanjšajo žilni tonus, kar pomaga normalizirati krvni tlak. V zgodnjih fazah hipertenzije je mogoče krvni tlak stabilizirati tudi brez uporabe močnih zdravil. Ta lastnost nam omogoča, da štejemo izop kot učinkovito preventivno sredstvo proti ishemični možganski kapi.
5. Sposobnost lofanta, da hitro lokalizira žarišča vnetja, omogoča uporabo pri različnih težavah urogenitalnega področja.
6. Ima zdravilno rastlino in močne antioksidativne lastnosti. Popolnoma očisti telo toksinov in se spopada tudi s hudimi oblikami zastrupitve.
7. V arzenalu te skromne rastline je tudi pomirjevalna lastnost. Poleg tega pripravki na osnovi janeža lofanta spodbujajo možgansko aktivnost, zaradi česar so povpraševani pri manifestacijah senilne skleroze.
8. Tudi sposobnost pozitivnega vpliva na presnovne procese je v pristojnosti čudežne rastline.

Še vedno pa je glavna vrednost sposobnost janeževega izopa, da ima splošen krepilni učinek na telo. Če jemljete zdravilne infuzije z njegovo vključitvijo, pomaga hitro obnoviti moč po hudi pljučnici, bronhitisu in drugih resnih patologijah.

dejstvo! Menijo, da janežev lofant prispeva k normalizaciji vida in sluha.

Kdaj ne smete uporabljati janeževega lofanta?

Uradna medicina vsako naravno zdravilo obravnava na enak način kot zdravila. Zato se je treba zavedati omejitev, ki onemogočajo uporabo sladke mete za zdravljenje. Poleg posamezne nestrpnosti seznam kontraindikacij vključuje tudi primere:

• nosečnost;
• obdobje dojenja;
• če ima oseba sistematično nizek krvni tlak.

Da bi odpravili vsa možna tveganja, se je pred začetkom zdravljenja z lofantom priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Strokovnjak bo svetoval, v kateri dozirni obliki je bolje uporabiti ta zeliščni pripravek, kako ga pravilno jemati.

Prav tako se morate vedno zavedati nevarnosti prevelikega odmerjanja, saj lahko to izzove razvoj stranskih učinkov.

Priljubljene aplikacije

Preden opišem priljubljene recepte, kjer je glavna učinkovina janežev lofant, bi rad opozoril na eno pomembno točko, ki lahko pomaga pri izbiri najboljše možnosti zdravljenja.

Hyssop ima edinstveno lastnost - ni v nasprotju z drugimi rastlinskimi derivati. Tako na primer v kombinaciji z ovsom, elekampanom, brusnicami in repincem odlično vpliva na obrambo telesa. Za takšne zdravilne čaje se običajno vzame nadzemni del rastline.

1. Terapevtska infuzija bo pomagala pri reševanju težav ženskega urogenitalnega področja, pa tudi bolezni srca. To zdravilo je pripravljeno na vodi. Dovolj je, da vzamete 2 (l. St.) suhe zelenjavne mešanice janeževega lofanta, obdelovanec postavite v termo, nato prelijte 0,5 litra vrele vode. Po tej fazi mora biti termos tesno zaprt. Po treh urah bo infuzija pripravljena, vendar jo je treba pred uporabo filtrirati. Končni izdelek je dovoljeno hraniti največ 3 dni, če je v hladilniku. Infuzijo pijte strogo pred obroki, približno pol kozarca.
2. Alkoholna infuzija je primerna izključno za zunanjo uporabo. Dobro zdravijo rane, lahko drgnete boleče sklepe. Po receptu te tehnike morate 200 g suhe gredice preliti z ½ alkoholne osnove. Lahko je medicinski alkohol 70%, vendar je bolje uporabiti navadno vodko. Po združitvi obeh sestavin se sestavek za cel mesec postavi na osamljeno mesto. Infuzijo je priporočljivo občasno pretresati, ob koncu časa izpostavljenosti infuziji pa jo previdno filtriramo. Raztopino uporabljamo predvsem za losjone in obkladke, z njo pa lahko drgnemo problematična področja.
3. Zdravilo za prehlad, ki ga lahko uporabljamo tudi v profilaktične namene, pripravimo v naslednjem zaporedju: suha janeževa trava lofant (2 l. Art.) se prelije z vrelo vodo (2 skodelici), nato se sestavek infundira približno 40 minut. Precejen poparek je priporočljivo piti vsaj trikrat, če obstajajo primarni znaki bolezni. En odmerek na sprejem je ½ skodelice. Poparku lahko dodate med ali pa tik pred zaužitjem zdravilnega poparka vzemite žličko v usta. Z nastalo infuzijo lahko izpiramo nos in grgramo.

Janežev lofant, tako kot mnoge druge naravne sestavine, lahko naredi veliko, če ga pravilno uporabljamo. Recepti, ki so jih ljudje zbirali stoletja, bodo pomagali izboljšati splošno zdravje, izboljšati delovanje organov, se spopasti z znaki stresa in živčnih motenj.

Video: zdravimo se z lofantom