5 zlatih pravil življenja. Beležka je niz kratkih navodil, pravil in nasvetov

1. Načelo ogledala. Preden obsojate druge, bi morali pogledati vase.

2. Načelo bolečine. Užaljena oseba žali druge.

3. Načelo zgornje ceste. Na višjo raven preidemo, ko začnemo z drugimi ravnati bolje, kot oni z nami.

4. Načelo bumeranga. Ko pomagamo drugim, pomagamo sebi.

5. Načelo kladiva. Nikoli ne uporabljajte kladiva, da bi nekomu ubili komarja na čelu.

6. Načelo menjave. Namesto da druge postavljamo na njihovo mesto, se moramo postaviti na njihovo mesto.

7. Načelo učenja. Vsak človek, ki ga srečamo, ima potencial, da nas nečesa nauči.

8. Načelo karizme. Ljudje pokažejo zanimanje za osebo, ki se zanima za njih.

9. Načelo 10 točk. Vera v najboljše lastnosti ljudi običajno povzroči, da pokažejo svoje najboljše lastnosti.

10. Načelo konfrontacije. Najprej je treba poskrbeti za ljudi in se šele potem soočiti z njimi.

11. Načelo kamnite skale. Zaupanje je temelj vsakega odnosa.

12. Načelo dvigala. V procesu odnosov lahko ljudi dvignemo ali spustimo.

13. Načelo položaja. Nikoli ne dovolite, da vam neka situacija pomeni več kot odnos.

14. Bobovo načelo. Ko ima Bob težave z vsemi, je največja težava običajno Bob sam.

15. Načelo dostopnosti. Lahkotnost v odnosu do sebe pomaga drugim, da se ob nas počutijo svobodne.

16. Načelo jarka. Ko se pripravljaš na boj, si izkopi jarek, da bo vanj lahko prijatelj.

17. Načelo kmetijstva. Vse odnose je treba negovati.

18. Načelo 101 odstotka. Poiščite tisti 1 odstotek, s katerim se strinjamo, in vanj usmerimo 100 odstotkov svojih prizadevanj.

19. Načelo potrpežljivosti. Potovanje z drugimi je vedno počasnejše kot potovanje sam.

20. Načelo praznovanja. Prava preizkušnja odnosa ni le v tem, kako zvesti smo prijateljem, ko jim spodleti, ampak tudi, kako zelo se veselimo, ko jim uspe.

21. Načelo prijateljstva. Če so druge stvari enake, bodo ljudje delali s tistimi, ki so jim všeč; ob drugih neenakih pogojih bodo to še vedno storili.

22. Načelo sodelovanja. Sodelovanje poveča verjetnost skupne zmage.

23. Načelo zadovoljstva. V čudovitem odnosu je dovolj, da strani preprosto uživata skupaj.

1. S puščicami pokaži, katere definicije ustrezajo besedam v okvirčku.

Z zelenim svinčnikom podčrtaj kršitev moralnih pravil, z rdečim pa kršitev zakonov.

2. Pomagajte otrokom ugotoviti in razumeti, katera dejanja so dobra in katera slaba (pod slike postavite znak "+" ali "-").

Kaj nam pomaga vedeti, ali je neko dejanje dobro ali slabo?

Dobra dela veselijo tako mene kot ljudi okoli mene, po slabih dejanjih pa me peče vest in drugi me obsojajo.

3. Pogosto slišite besedo "ne" od odraslih, ko komunicirate z drugimi otroki in odraslimi. Pojasnite, zakaj tega ne smete storiti.

V prostih stolpcih tabele nadaljujte s seznamom, česa ne smete početi. Razloži zakaj.

4. Poglej sliko. Katero pravilo je sosed pozabil?

Pozabil je, da ponoči ne smemo povzročati hrupa, da ne moti počitka sosedov.

Kaj naj stori povzročitelj težav? Napišite svoj odgovor.

Stališče (mnenje): Menim, da bi moral vsiljivec takoj nehati povzročati hrup.
Argument(i):saj zaradi njegovih dejanj ne more nihče v celi hiši mirno spati.

Naredite beležko "Zlata pravila, ki vam bodo pomagala v življenju."

1 Ubogaj svoje starše in učitelje.
2 Delajte tako, kot bi želeli, da bi ravnali z vami.
3 Ne počni stvari, zaradi katerih te muči vest.
4 Upoštevajte zakone svoje države.
5 Poskusite se izogniti konfliktnim situacijam.
6 Ne bodite leni za študij in se naučite nekaj novega.
7 Ne bojte se priznati svojih napak in jih popraviti.

5. Rešite križanko "Človek in svet ljudi." Na poljubno primerno mesto v križanki napišite besedo "morala" in jo opredelite.

Vodoravno:
4. Nasprotje interesov, ki povzroči spor (konflikt).
5. Skupina ljudi s skupnimi interesi (družba).

Navpično:
1. Obvezna pravila obnašanja za vse (zakoni) .
2. Del pravil obnašanja, ki jih je država zapisala v zakone in s svojo silo varovala (prav) .
3. Sposobnost osebe, da se odloči, kaj je dobro in kaj slabo (vest) .

moralno - družbeno sprejeta pravila obnašanja, ki niso zapisana v uradnih zakonih, a se jih vsi držijo.

V 11. razredu sem se trdno odločila, da bom šla študirat psihologijo. Ta ideja se mi je zdela ne samo smešna, ampak tudi zelo uporabna za življenje nasploh. In želim reči, da sem se pravilno odločil. Navsezadnje ta znanost veliko pomaga razumeti ne samo sebe, ampak tudi to, kar se dogaja okoli nas.

Zakaj potrebujete opomnik

Vsako življenjsko situacijo je že obiskal nekdo pred nami. Nekomu so "padli balkoni", nekdo se je že znašel v enaki neumni ali zelo pomembni situaciji, nekdo pa je že živel svoje življenje z odličnim izkušnje v mnogih zadevah. In zelo pomembno je, ko ljudje, ki so doživeli določene dogodke, delijo nasvet kako se izogniti napakam.
beležka- to je "navodilo" v določeni zadevi, kar je pomembno olajša razumevanje zapletenih vprašanj.

Zlata pravila, ki vam bodo zagotovo pomagala v življenju

Te opombe mi pomagajo. Upam, da pomaga tudi vam:

  1. Ne bojte se napak. To je verjetno najpomembnejše pravilo. Ljudje smo nagnjeni k napakam. Ne pozabite, da živite prvič!
  2. ljubi sorodnike. Tudi če imate v življenju takšno obdobje, kot da se zdi, da vas nihče na svetu ne razume, še bolj pa vaši starši, ne hitite. Nikoli ne užalite tistih, za katere ste najpomembnejša oseba. Čas bo minil in videli boste, kako prav so imeli nekoč in vas vedno ljubili.
  3. Dajte komplimente. To je odličen način za povezovanje z drugimi ljudmi. Če želite nekomu ugoditi, poiščite razlog, bodite pozorni na videz, oblačila ali obnašanje. Ampak! Če morate dati kompliment prek "tega nočem," je najbolje, da ga sploh ne daste.
  4. Poskusite biti čim bolj iskreni. Ne moremo vedno in v vsem ostati pošteni. Ampak vedno je vredno poskusiti.
  5. Optimizem. Optimizem in samo on vlada svetu.
  6. branje knjig. Ne verjemite, da ni modno. Ni moderno biti neumen.
  7. potovanja. Nič ne popestri vaše izkušnje in življenja samega kot novi vtisi.
  8. Imejte se radi. Ljudje bi morali vzbuditi željo, da bi vas imeli radi, ne pa da vas pomilujejo.
  9. Bodi prijazen. To je najcenejši PR in najbolj potrebno zdravilo za dušo.

Vedno lahko dodate na seznam po svojih pravilih. Glavna stvar - ne ustavite se tam.

Elizabeta Babanova

10067

Pred 2 mesecema sem si začela zapisovati osnovna pravila, po katerih gradim svoje življenje.

Napisal sem jih zase, a ne tako dolgo nazaj me je začela obiskovati misel, da bi lahko koristili vam, mojim bralcem.

In danes sem se odločila, da vam odprem ta intimni seznam tega, kar me navdihuje in mi pomaga pri razvoju.

Teh 100 pravil je vsota mojih izkušenj na področju osebnega in poklicnega razvoja.

Večina teh pravil je namenjena razvoju notranjih lastnosti, ki jih je, kot veste, manj mogoče spremeniti.

Zmagovalec v strokovnem in osebnostnem razvoju vedno ni »šprinter«, ampak »maratonec«, ki je sposoben redno in dosledno vključevati nova znanja v svoje življenje.

  1. Začnite dan s hvaležnostjo za vse, kar imate.
  2. Vstati zgodaj ().
  3. Pijte veliko vode (3-4 litre na dan).
  4. Za zdravljenje vzemite kontrastno prho.
  5. Načrtujte svoj dan.
  6. ampak ne navezujte se nanje.
  7. Zbogom, zbogom, zbogom prijatelji in sovražniki. Niste popolni, zato odpustite drugim za njihovo nepopolnost.
  8. Na prostem preživite vsaj 15 minut na dan, še bolje je 30-60 minut.
  9. Ne pijte po jedi.
  10. Izogibajte se negativnim okoljem.
  11. Če se kljub temu znajdete v destruktivnem okolju, se učite »od nasprotnega«, tj. kaj "ne biti".
  12. Bodi zvest svojim sanjam.
  13. Obkrožite se z vrednimi ljudmi, ki bodo prispevali k vaši uresničitvi.
  14. Vsak dan se ukvarjajte s športom.
  15. Nastopite v času krize.
  16. Učite se od strokovnega mentorja, ki vam bo pomagal pospešiti vašo poklicno rast.
  17. Delajte ob uživanju.
  18. Če vam delo ni všeč, vendar je nujno za rast in vas približuje cilju, ga opravljajte še naprej.
  19. Če ti delo ni všeč in se ne približaš cilju, ga pusti.
  20. Verjemi vase.
  21. Čez dan čim pogosteje globoko dihajte.
  22. Vsak dan molite ali meditirajte, očistite svojo dušo.
  23. Redno posodabljajte seznam predvajanja svojih najljubših skladb, poslušajte jih, ko potrebujete energijo.
  24. Poiščite najboljše učitelje na vseh področjih življenja in se učite od njih.
  25. Dajte 10% svojega dohodka v dobrodelne namene.
  26. Ne skoparite s pohvalami, še posebej za svojo ekipo.
  27. V pohvalah bodite čustveni, v kritikah pa zadržani in delikatni.
  28. Ne pozabite: ne glede na to, kako dobro delate, bo nekdo vedno nezadovoljen. To je neizogibno.
  29. Ob uspehu bodite hvaležni za zmago. Ob porazu bodite hvaležni za izkušnjo.
  30. Bodi včasih otrok, pusti se preslepiti.
  31. Zapomni si to .
  32. Čim pogosteje uporabljajte načelo "dva v enem" (hkratna vadba in poslušanje zvočnih knjig, jutranji maraton in motivacijski video).
  33. Če želite izkusiti srečo pri delu, razmišljajte samo o donosu in ne o tem, koliko denarja boste zaradi tega zaslužili.
  34. Prizadevajte si za rast, ne bojte se ovir.
  35. Ne pozabite, da je potrebnih vsaj 10.000 ur trdega dela, da dosežete odličnost v čemer koli.
  36. Majhne dnevne izboljšave vodijo do velikega uspeha.
  37. Najprej pozdravi ljudi in se jim nasmehni. Samo močna in uspešna oseba si lahko privošči, da bo prva pokazala dobro voljo.
  38. Edini vreden standard je najboljši.
  39. Nežno se poslovite od tistih ljudi, ki ne prispevajo k uresničitvi vašega potenciala.
  40. Če so vaši sorodniki, jih imejte radi in sprejmite takšne, kot so. Najverjetneje se ne bodo nikoli spremenili.
  41. Ne poskušajte nikogar spremeniti. Poskušati spremeniti ljudi okoli sebe je najzanesljivejša pot do nesreče.
  42. Navdih prihaja iz pravilnega življenjskega sloga. Slabša kot je hrana in manj ko si mobilen, manj je želje in strasti pri delu.
  43. Bodite "dvigalo" za ljudi okoli sebe. Poberi jih.
  44. Kritike obravnavajte z razumevanjem. To so neuresničeni ljudje, ki nimajo večjega užitka kot izražati svoje nestrinjanje.
  45. Če je kritik usposobljen in govori iz srca, ga naredite za prijatelja. Pustite mu, da vam pomaga postati boljši, vi pa poiščite način, kako se mu oddolžiti za njegov prispevek k vašemu uspehu.
  46. Kar je za vašim življenjem in kar je pred vami, je zrcalna slika tega, kar imate v njem zdaj.
  47. Motivacija mora prihajati od znotraj. Če je ni, potem sta lahko samo dva razloga: ali ni energije ali pa delate narobe.
  48. Nikoli ne sprejemajte vitalnih odločitev v slabi volji. Najprej vstopite v pozitivno vrhunsko stanje, nato pa se odločite, kako živeti naprej.
  49. Preberite pošto, Twitter in Facebook 2-krat na dan. Največ.
  50. Besede navdihujejo in besede uničujejo. Izberite jih z občutljivostjo in ljubeznijo.
  51. Ljubiti človeka pomeni pomagati mu uresničiti samega sebe. Tudi če je to v škodo lastnih želja.
  52. Uživaj v samoti.
  53. Nikoli ni prepozno, da začnete novo podjetje, uvedete novo navado ali se odločite za nov hobi. Še naprej iščite nekaj, kar vam bo razširilo obzorja.
  54. Priložnost in sposobnost navdihniti druge, da dosežejo svoj potencial, je največja nagrada, ki obstaja.
  55. Vodite dnevnik uspeha, zlasti v kategorijah, na katerih delate največ.
  56. Izpolniti dogovore. Če želite to narediti, ne obljubljajte ničesar, če niste 100% prepričani, da lahko to storite.
  57. Izogibajte se ogovarjanju.
  58. Spremljajte novice, politiko, gospodarstvo, razvijajte se sferično.
  59. A ne pozabite, da je smisel življenja drugje – v globokem razumevanju zakonov vesolja in njihovem sledenju.
  60. To bo pripeljalo do sreče.
  61. »Od aktivnih in pametnih zmagajo aktivni. In med aktivnimi - najpametnejši. Združite um in aktivnost.
  62. Analizirajte vsak pomemben dogodek v svojem življenju. Kaj ste se iz tega naučili?
  63. Nehajte početi stvari, ki vam ne pomagajo do izpolnitve.
  64. Jejte čim več alkalizirajoče hrane (surove zelenjave) in zdravih maščob (avokado, rastlinska olja, oreščki).
  65. Boljše kot je vaše fizično zdravje, več energije, kar pomeni, več koristi boste prinesli na ta svet.
  66. Moj dom je tam, kjer živim.
  67. Prekinite verige navezanosti. Bodite neodvisni in dajte popolno svobodo tistim, ki jih imate radi.
  68. Enkrat na teden si dovolite, da ne počnete ničesar. Najverjetneje bodo to najsrečnejši, najbolj izpolnjujoči in produktivni dnevi v vašem življenju.
  69. Opravite pomembno ustvarjalno delo v vrhunski kondiciji.
  70. Pri ustvarjalnem delu naj vas ne motijo ​​nujne, a ne pomembne stvari.
  71. Spomni se približno. Naj vas ne zanese eno, medtem ko pozabite na drugo.
  72. Preučite življenja velikih ljudi.
  73. Obkrožite se z najbolj nadarjenimi in srečnimi ljudmi, kar jih lahko najdete.
  74. Nikoli ne vzemite ničesar od osebe, če niste pripravljeni dati tistega, kar potrebuje od vas.
  75. Če ste bili izdani, ste sami krivi.
  76. Strmejši kot je vzpon, bolj boleč je poraz, ki sledi. Bodite pripravljeni na to (ustvarite zaledje in zanesljivo ekipo).
  77. Porazi so neizogibni. To so vaši glavni učitelji. Imej jih rad.
  78. Močnejši kot je padec, bolj resno morate delati za naslednjo zmago. Pravi uspeh se meri od najglobljega poraza do naslednjega vzpona.
  79. Bodite odprti do ljudi, ki so vam po duši blizu, in zaprti do tistih, ki so daleč od vaših vrednot.
  80. Vse dogovore vedno zabeležite v pisni obliki. Včasih jih ljudje pozabijo, včasih pa »pozabijo«.
  81. Bodite radodarni z velikodušnimi ljudmi. Z pohlepnim - pohlepnim. Potem ne boste kršili zakona izmenjave energije.
  82. Če želite ljudem dati veliko, morate od življenja vzeti veliko in kakovostno. Lahko je kakovostna hrana, kvaliteten počitek, šport, savnanje, kopanje, sonce, komunikacija.
  83. Ne pozabite, da pogosto v življenju "črna črta postane vzlet".
  84. Prizadevajte si za plemenitost v vseh pogledih.
  85. Razvijte notranjo milost – popolnost modrosti, dostojanstva in prijaznosti.
  86. Ne bodite pozorni na ljudi iz svoje preteklosti. Ker vedno obstaja razlog, zakaj jih ni v tvoji prihodnosti.
  87. Najboljše naložbe so naložbe v izobraževanje in odnose.
  88. »Stena je enak korak. Le dorasti moraš."
  89. Na koncu svojega življenja boš bolj obžaloval tisto, česar nisi naredil, kot tisto, kar si naredil.
  90. "Včasih je korak naprej rezultat brce v rit." Ljudje, ki so bili uspešni v vašem poslu, so lahko tisti motivacijski udarec.
  91. Več odgovornosti, več moči. Več moči, več možnosti za pomoč drugim ljudem. Bolj ko pomagaš drugim, srečnejši postaneš.
  92. Redno naredite red v svojem življenju in se neusmiljeno znebite smeti.
  93. Ljudem vedno povejte svoja pričakovanja in ugotovite, kakšna so njihova pričakovanja do vas, preden vstopite v kakršen koli odnos ali sklepate posle. 99% prepirov in zamer je posledica nerazumevanja pričakovanj nasprotne strani.
  94. Življenje je takole: če ti je težko, potem si v vzponu.
  95. Redno prevzemajte premišljena in preračunana tveganja. Uri intuicijo in značaj.
  96. Vsaj enkrat na mesec si kupite novo obleko. Ali čevlje. Ali klobuk. V skrajnem primeru kupite nekaj od tehnologije. Toda ne prenehajte se razveseljevati z materialnimi stvarmi, saj ste ženska!
  97. Madonna je primer, kako lahko postaneš superzvezda brez posebnega izjemnega talenta. Mati Tereza - kako lahko spremeniš svet s služenjem. - kako premagati vse preizkušnje in postati najmočnejša ženska na televiziji. - kako z glasbo zdraviti duše ljudi. Ne pozabite na edinstvenost vsake od teh žensk in razvijajte svojo individualnost.
  98. Glavna naloga ženske je naučiti se ljubiti, ustvariti udobje, toplino in dobronamerno vzdušje, kjer koli ste.
  99. Ljubi vse, bodi prijatelj z nekaterimi, bodi z enim.

100. Sreča je vaša največja realizacija na vseh področjih življenja.

Danes imam zate dve sporočili:

1. Napišite svoj glavni življenjski credo. Če jih imate več, jih napišite vse.

2. Katero pravilo vam je bilo najbolj všeč in katero se vam je zdelo nepričakovano (o katerem prej niste nikoli razmišljali)?

Elizabeth

  • Ko je v službi nuja, doma pa neskončna opravila, si pogosto želiš pobegniti na konec sveta – stran od vrveža. Začnemo postajati živčni, prenašati jezo in agresijo na ljubljene. Posledično se uničijo močni odnosi, pojavijo se škandali, prepiri in popolni nesporazumi. Da bi se izognili neugodnemu scenariju, morate razviti zlata pravila vsakdanjega življenja, ki vam bodo pomagala ohraniti ravnovesje, pa tudi obnoviti energijo in moč, ki vam bo pomagala pri soočanju s težavami tako na domačem kot poslovnem nivoju.

    Cenite, kar imate

    Osnovne zakone, ki bodo prinesli srečo in dali duševni mir, je razvil slavni bolgarski lik, astrolog, alkimist in okultist Omraam Aivanhov. Zlata pravila vsakdanjega življenja se po njegovem mnenju začnejo z glavno stvarjo - sposobnostjo ceniti to, kar je dano od Boga. Življenje je najdragocenejša dobrina. Zavreči v nič, tvegati, ne izkoristiti obstoječih priložnosti in priložnosti je prava brezhrbtenčnost, celo bogokletje.

    Preden se pritožujete nad težavami v družini ali službi, pomislite na pozitivne stvari. Ali so vsi ljubljeni zdravi? Ali otroci tekajo po hiši? Je vaš mož na kavču? Je že dobro. Glavna stvar je, da jih imate, manjše kazni pa lahko odpravite. Če si prizadevate doseči mir in mirno družinsko blaginjo, začnite pri sebi. Postanite prijazni, nežni, sposobni poslušati in razumeti. Pomislite, kako ljubite svoje ljubljene. Verjemite mi, ta občutek je ključ do vitalne aktivnosti. Ko je nekdo, za katerega je treba delati in se truditi, je vsak, tudi najtežji posel, v rokah.

    Harmonija svetov

    Zlato pravilo življenja je narediti red v svoji glavi. Najprej ocenite svoje resnične zmožnosti, iz globine zavesti pridobite tiste lastnosti, občutke in veščine, ki jih ne uporabljate. Uživajte v njih. Navsezadnje največje bogastvo človeka ni materialno bogastvo, ampak tisto individualno in edinstveno, ki ga resnično osrečuje. Živite duhovno, pomagajte drugim, ne kritizirajte jih, ne vmešavajte se v življenja drugih. Delajte tisto, kar prinaša užitek - vaše veselje in zadovoljstvo bosta pritegnila ljudi, jih osrečila. In ja, obrestovale se bodo.

    Drugič, ne pozabite, da je zunanji svet odraz notranjega stanja. Pravila, ki vam bodo pomagala v življenju, jasno povedo: ne iščite v ljudeh tistega, česar sami nimate. Se pravi, če v drugih ni dovolj modrosti, morda sami ne blestite z umom, zato privlačite podobne osebnosti. Razvijajte se, berite, obiskujte gledališča - več lepote, ljubezni in intelektualnih možnosti boste odkrili v sebi, bolj jih boste opazili pri drugih.

    Ravnovesje med časi

    Še eno zlato pravilo življenja je uživati ​​v sedanjosti. Ljudje pogosto skrbijo težave, ki jim jih lahko prinese prihodnost. Toda zakaj bi se premagal? Zakaj bi zastrupljali obstoj z mislimi o možnih boleznih, bankrotu, smrti. Mnogi psihologi so prepričani, da se človek programira za možne dogodke. Zato se čim bolj pozitivno naravnajte na prihodnost in zavrzite slabe misli. Vse težave je treba reševati takoj, ko se pojavijo.

    Cenite preteklost in sanjajte o prihodnosti. Toda živite v sedanjosti. Dogodki, ki nas čakajo, so zgrajeni na temeljih, ki jih gradimo prav v teh trenutkih. Če je dotrajano in neuporabno, potem je neuporabno upati na sijajno prihodnost. Zato izklesite prihodnost z lastnimi rokami že zdaj.

    Zlato pravilo življenja - ne skrbi, če se vsak dan ne izide tako, kot si želiš. V primeru neuspeha pred spanjem še enkrat analizirajte vzroke in posledice napake. Jutri zjutraj je odličen čas, da to uredimo in ustvarimo boljše pogoje za obstoj.

    Mnenje Randyja Paula Gagea

    Ameriški strokovnjak za samorazvoj, specialist na področju doseganja uspeha, je svoja zlata pravila razvil leta Imenuje jih zakoni obstoja, katerih glavni namen je povečati blaginjo tistih, ki jih upoštevajo:

    • Praznina. Če potrebujete nov plašč, zavrzite starega. Brez obžalovanja ločite se od stereotipov in kompleksov.
    • Naklada. Če želite dobiti, kar želite, opustite to, kar imate.
    • Domišljija. Sanjajte o idealnem svetu, narišite ga, opišite z besedami. Ko gre kaj narobe, preglejte svoje zapiske.
    • Ustvarjanje. Energija mišljenja, intuicija in fantazija pomagajo doseči blaginjo.
    • Ti - meni, jaz - tebi. Ne pozabite: kar daste, se vam desetkrat povrne. Delite blagoslove, delite darila z drugimi.
    • Desetina. Vesolje vedno vzame 10% tega, kar imate. Toda v zameno bo dal: denar, okrevanje, nove odnose.
    • Odpuščanje. Človek ne more, medtem ko v njegovi duši živijo zamere, sovraštvo, zavist in drugi negativni občutki.

    Teh 7 preprostih pravil bodo postali vaši zanesljivi pomočniki v boju za naklonjenost usode in doseganje notranje harmonije.

    Vzhodna praksa

    V Indiji ljudje vse težave rešujejo s pomočjo meditacije. To zlato pravilo življenja svetujejo tistim, ki ne morejo zbrati poguma, nimajo moči za reševanje perečih težav. Po mnenju hindujcev, ljubiteljev joge, so ljudje dolžni posvetiti več časa skrbi za živčni sistem in ga razbremeniti. Na primer, ko je naboj živahnosti skoraj pri koncu, morate odložiti posel in si vzeti čas za počitek. Udobno se namestite, zaprite oči, sprostite ude in si predstavljajte, kako svetlobni žarek prodira skozi telo. Počasi se širi po žilah in žilah ter vsako celico napolni z energijo. Po nekaj minutah te meditacije boste takoj začutili, da si je telo opomoglo.

    Poleg tega nas joga naredi samozavestne, močne, vzdržljive. Vrne se Kot rezultat, je oseba, ki je prejela nov izbruh aktivnosti, pripravljena premikati gore. Zato je vsakodnevna praksa vzhodne prakse zlato pravilo življenja vsakega človeka, ki se ne ustavi pri tem, ampak si želi nadaljnjega razvoja in samoizpopolnjevanja.

    Šport in zdrava hrana sta naša najboljša prijatelja

    To je postulat, ki ga je treba otrokom vcepiti od rojstva. Po analizi osnovnih 19 zlatih življenjskih pravil lahko vidite, da pravilna prehrana ni zadnja na tem seznamu. Znanstveno je dokazano, da mastna, prekajena, ocvrta in sladka hrana povzroči, da se človek počuti preobremenjeno in uničeno. Poleg tega se poveča telesna teža in se pojavi teža v celem telesu: ne želite delati, se premikati, se ukvarjati s svojim najljubšim hobijem.

    Toda prehrana, obogatena z zelenjavo, sadjem in zelenjavo, mlečnimi in mesnimi izdelki, ribami in morskimi sadeži, nas naredi bolj zdrave, bolj aktivne, podjetne in optimistične.

    Enako lahko rečemo o športu. Plavanje in tek, aerobika in vadba v telovadnici bodo izboljšali telesno počutje, obliko, pozitivno vplivali na videz. Ko bo človek videl spremembe v ogledalu, bo želel tudi notranjo popolnost, zaradi katere bo delal na sebi, discipliniral občutke, nadzoroval čustva, dajal drugim le pozitivno in jih razveseljeval z odprtostjo duše, pristno poštenostjo, dobro voljo in ljubeznijo.