Klasifikacija tehnologij praktične psihologije izobraževanja. Povzetek: Alder G

Alder G. NLP: Sodobne psihotehnologije

Prvi del

NAČELA IN ZGODOVINA RAZVOJA NLP

UVOD

NLP – nevro-lingvistično programiranje – je »umetnost in znanost osebnega razvoja«.

Zakaj prizadevanja enega človeka prinesejo povprečne rezultate ali celo vodijo v neuspeh, medtem ko drugi, kot da brez veliko truda, doseže uspeh? Poznavanje NLP vam bo pomagalo odgovoriti na ta vprašanja.

Kako kar najbolje izkoristiti svoje podjetje? Kako doseči popolnost? Kako pridobim veščine, ki jih potrebujem, ki jih imajo drugi? Preberite to knjigo in sami boste odgovorili na katero koli od teh vprašanj.

NLP ni omejen na vedenje, vpliva tudi na način razmišljanja, od katerega so odvisni vsi naši dosežki kot celota. NLP modelira miselni proces, nastanek in razvoj občutkov in prepričanj, upošteva vse sestavine človeške izkušnje. Predvsem pa se NLP ukvarja s procesom komunikacije – komunikacijo človeka s samim seboj in z drugimi ljudmi.

Čeprav NLP obstaja šele nekaj let, se je razvil izjemno hitro in je zdaj vir številnih zanimivih idej. Večina zgodnjega dela v NLP se je ukvarjala z ustvarjanjem "popolnega" človeškega vedenja. (»Popolno« vedenje reproducira strategije za uspeh – iz osebnih izkušenj nekaterih zvezdnikov.) Ta knjiga vam prav tako predstavlja nekatere izkušnje ljudi, ki so dosegli pomemben uspeh.

Uporabite načela in tehnike NLP v svojem poklicnem in osebnem življenju. Glede na naloge, ki so pred vami, izberite pravo pot za dosego cilja. Analizirajte svoj miselni proces. In bolje boste nadzorovali sebe. Lahko boste nadzorovali običajno, pogosto nezavedno vedenje. Postavite si cilje, ki so se prej zdeli popolnoma nedosegljivi. In jih lahko dosežete.

Ali se želite spremeniti? Preberite to knjigo. Od NLP-ja boste dobili skoraj vse, kar želite. Na primer:

Lahko postanete bolj odločni

Začeli boste uživati ​​v komunikaciji (ne glede na to, ali gre za javno nastopanje ali osebno komunikacijo) in spoznali boste, kaj je uspeh;

V vsakodnevni komunikaciji boste dosegli neverjetne rezultate,

Znebili se boste različnih negativnih prepričanj in jih nadomestili z drugimi, pozitivnimi, ki vam bodo pomagala pri uspehu pri vaših prizadevanjih;

Svoje počutje lahko nadzorujete

Veščine, ki ste jih izoblikovali v najboljših trenutkih svojega življenja, boste lahko sestavili in jih uporabili po želji;

Lastnosti in značajske lastnosti, ki so vam všeč, si boste lahko izposodili od ljudi, ki jih občudujete in bi jih radi posnemali.

NLP je tehnologija za doseganje odličnosti. Vse to vam bo posledično pomagalo, da boste bolje spoznali sebe in našli mir v svoji duši, postali boste bolj svobodni in sposobni samoobvladovanja, kar bo zagotovo ugodno vplivalo na vsa področja vašega delovanja.

To je točno tisto, kar potrebujete. V NLP bi morali vse poskusiti sami, saj je uspeh tukaj bolj odvisen od prakse kot od teorije. Toda hkrati se absolutno ni treba izogniti.

Tukaj je nasvet, ki se mi zdi zelo pomemben: poskušajte vsega, kar se naučite v tej knjigi, obravnavati ne kot končno resnico, ampak preprosto kot informacije, ki bi vam lahko bile koristne. Sami se odločite, kako vam ustreza ta ali ona tehnika ali vaja, preden preidete na naslednjo. Nič ne tvegate, učenje pa bo preprosto in naravno.

Ne bojte se imena

Samo ime – nevro-lingvistično programiranje – je morda prva velika ovira na vaši poti. Čeprav je metoda NLP precej zapletena, je njeno ime precej enostavno razvozlati.

Nevro - govori o odnosu do mišljenja ali čutnega zaznavanja - do procesov, ki se pojavljajo v živčnem sistemu in igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju človeškega vedenja, pa tudi do nevroloških procesov na področju zaznavanja - vida, sluha, otipnih občutkov, okusa. in vonj.

Jezikovni – nas napotuje na jezikovne modele, ki igrajo pomembno vlogo pri doseganju medsebojnega razumevanja med ljudmi, na katerem pravzaprav temeljijo vsi komunikacijski procesi. Pravzaprav si je težko predstavljati zavestno razmišljanje izven jezika – kako pogosto se pogovarjamo sami s seboj, si svetujemo, se za nekaj grajamo.

Programiranje se nanaša na način, kako organiziramo svoje razmišljanje, vključno z občutki in prepričanji, da bi na koncu dosegli svoje cilje – podobno kot z uporabo računalnika za reševanje kakršnega koli specifičnega problema s pomočjo ustrezne programske opreme.

To je vse, kar je v samem izrazu NLP. V nadaljevanju bom razložil tudi vse osnovne pojme, ki bodo potrebni v procesu vašega postopnega napredovanja.

Nekaj ​​besed o strukturi te knjige

V tej knjigi se skoraj nima smisla dotikati vseh peripetij zgodovine razvoja metode NLP od njenega začetka Johna Grinderja in Richarda Bandlerja.

Pri pisanju te knjige sem se vzdržal uporabe običajne strukture NLP. V prvem delu knjige – nekakšnem uvodu – bomo spregovorili o zgodovini nastanka in nekaterih ključnih principih NLP. Nadalje bo predstavitev zgrajena v skladu z najpomembnejšimi področji človekove dejavnosti.

Drugi del bo obravnaval doseganje ciljev, k standardni predstavitvi te teme pa bo dodanih nekaj izvirnih, zelo pomembnih pripomb, ki bodo bralcu omogočile, da razmisli o že znanih vprašanjih z vidika NLP.

Tretji del bo obravnaval temo komuniciranja, ki se mi, kot rečeno, zdi osrednja tako za NLP kot za skoraj vsako področje delovanja. V tem delu knjige boste našli nekaj koristnih nasvetov in tehnik, ki jih lahko takoj uporabite v praksi, nato pa ocenite rezultate. Tukaj boste našli tudi nekaj idej, ki so lahko koristne za vašo poklicno dejavnost in na katerem koli drugem področju.

Četrti del je namenjen osebni učinkovitosti. NLP močno razširi obseg, v katerem je običajno razpravljati o temi uporabe človeških virov, doseganja odličnosti in odličnosti. Z vidika osebne odličnosti ima NLP izjemno širok obseg. Ta metoda se lahko uporablja na skoraj vseh področjih dejavnosti - pri delu, športu, družinskem življenju, samorazvoju. Metoda NLP temelji na ideji celostnega pristopa do posameznika od začetka do konca.

V petem delu knjige bomo govorili o načinih reševanja problemov, vključno z odločanjem v situacijah izbire. Če morate zaradi narave svoje dejavnosti pogosto reševati zapletene probleme, potem boste tukaj našli veliko zanimivih stvari zase. Treba je opozoriti, da je metoda NLP kot celota veliko bolj kreativna kot tradicionalne metode reševanja problemov. Ko enkrat obvladate to metodo, vam ne bo nikoli manjkalo novih idej, tudi če razmišljate o najtežjih in neprivlačnih problemih.

Kako kar najbolje izkoristiti branje te knjige

1. Opusti predsodke.

2. Popolnoma se vključite v delo.

3. Bodite pripravljeni opustiti nekatera prepričanja, ki omejujejo vašo svobodo, in preučiti lastne nezavedne impulze.

4. Vse poskusite sami.

5. Bodite potrpežljivi.

6. Ko berete to knjigo, se vedno znova sprašujte:

Kako in kje ga lahko uporabim?

Kaj dobrega bom imel od uporabe tega načela, ideje, modela ali vaje?

Ali lahko to veščino naredim še bolj popolno?

Kakšen je najboljši pristop?

Kaj potrebujem, da bi to tehniko uporabil v praksi?

Malo zgodovine

NLP je nastal pred več kot dvajsetimi leti na univerzi Santa Cruz v ZDA. Njegova ustanovitelja sta bila John Grinder, takrat asistent na oddelku za jezikoslovje, in Richard Bandler, študent psihologije in matematike, ki se je zanimal tudi za psihoterapijo. Grinder in Bandler sta v svoji raziskavi poskušala »modelirati« dejavnosti treh psihoterapevtov, ki so do tega trenutka že prejeli mednarodno priznanje. To so bili Fritz Perls, nadarjeni psihoterapevt in ustanovitelj gestalt terapije; Virginia Satir, velika družinska terapevtka, ki je lahko rešila številne na videz nerešljive probleme na področju medosebnih odnosov; in Milton Erickson, svetovno znani hipnoterapevt in utemeljitelj sodobne hipnoterapije.

Cilj, ki sta si ga zadala Grinder in Bandler, je bil reproducirati komunikacijske modele, ki so jih uporabljali ti ugledni znanstveniki, da bi jih nato poskušali uporabiti pri svojem delu s svojimi pacienti. Rezultat te začetne stopnje raziskovanja ni bila toliko celostna teorija predmeta, temveč določen nabor tehnik, ki se uporabljajo za povečanje učinkovitosti komunikacije, optimizacijo učnega procesa in tudi za osebno izboljšanje na različnih področjih. Naslednji pomemben prispevek k razvoju NLP je dal Gregory Bateson, britanski antropolog, ki je veliko deloval tudi na področjih psihoterapije, kibernetike in biologije. In čeprav raziskovalci sprva niso imeli namena razviti druge neodvisne metode terapije, se je NLP začel razvijati precej hitro in ljudem ponujal različne sheme za doseganje uspeha in odličnosti na različnih področjih delovanja.

Michael O'Brien je osvojil zlato olimpijsko medaljo, tako da je za 6 sekund izboljšal svetovni rekord na 1500 m prosto. Na predvečer tekmovanja je ta športnik uro in pol izvajal razmeroma preproste vaje NLP. Zmaga je postala mogoča po 0 " Brien je odkril, nato pa je odstranil bloke, ki so obstajali v njegovem umu in so se vmešavali vanj; pred tem pa je sanjal le o bronasti ali v najboljšem primeru srebrni kolajni. Tehnike NLP so se izkazale v najrazličnejših športih - od golfa do streljanja v tarče in košarke - povsod in vam omogočajo doseganje rezultatov brez primere. Na osebni ravni se NLP pogosto uporablja za odpravo kajenja in drugih slabih navad. Številni primeri izjemno hitrega okrevanja od različnih fobij s pomočjo NLP so pripomogli k temu, da se je ta metoda uveljavila kot zanesljivo, učinkovito in hitro zdravilo, čeprav z nekaj razlikami od tradicionalne psihoterapije. Marsikomu se z njegovo pomočjo uspe znebiti dolgoletnega strahu pred nastopom v javnosti ali na razgovorih za službo. Za vas in zame pa je bolj pomembno, da takšne strategije lahko uporabljajo navadni ljudje, da se tega lahko naučite sami in dosežete izjemne rezultate v najrazličnejših dejavnostih. V tem primeru ne boste več odvisni od sreče ali okoliščin vašega rojstva. Prav tako se lahko naučite veščin za doseganje osebne odličnosti na enak način, kot se lahko naučite voziti avto, plavati ali uporabljati računalnik. To je bistvo NLP.

^ ŠTIRIČELNI CIKLIČNI MODEL USPEŠNE DEJAVNOSTI

Večina tehnik za doseganje ciljev v NLP temelji na dokaj preprostem principu. Poleg tega to načelo ni last NLP samo, uporablja se v številnih sistemih, kot je parno ogrevanje v hišah, pa tudi v robotiki, pri oblikovanju balističnih raket itd. To je načelo negativne povratne informacije, ki vam omogoča dosledno prilagajanje razmerja med stanjem sistema in stopnjo doseganja cilja. »Model uspeha«, ki so ga razvili psihologi, je dovolj fleksibilen, da ga lahko uporabimo v najrazličnejših situacijah – od reševanja problemov komercialne organizacije ali športne ekipe do reševanja osebnih težav.

Težave. Spomnite se teh osnovnih vprašanj, obravnavanih v 1. poglavju, ko gledamo štiristopenjski ciklični model uspeha.

Povezava 1: Jasno povejte, kaj potrebujete

Tudi zdaj mnogi pripisujejo velik pomen pravilni postavitvi ciljev. Brez pravilno zastavljenega cilja bo vsaka dejavnost neproduktivna - navsezadnje je lahko uspešna ali neuspešna le glede na neki kriterij. Če ne veste, kam greste, bo vsaka pot dolga.

Vsaka oseba ima nekakšen vgrajen sistem postavljanja ciljev. Tisti ljudje, ki še niso znali natančno ubesediti svojih ciljev, imajo lahko kljub temu zelo močne razloge, da nekaj dosežejo. Morda je dejstvo, da njihovi cilji niso dovolj zavestni. Na primer, če nekdo ne želi sodelovati v "podganji dirki" sodobnega življenja, sanja, da bi se znebil rutine monotonega mehanskega dela in živel umirjeno, preprosto življenje, si pravzaprav zastavlja tudi zelo ambiciozne cilje. Nekdo, ki v službi velja za brezupnega poraženca, lahko doseže impresiven uspeh v osebnem življenju. Cilji, ki za nekatere ne zanimajo, so lahko za druge enako pomembni kot svetovni rekordi. Izjemno pomembno je, da poskušamo uporabiti željo, ki nam jo daje narava, da se osredotočimo na cilj, pa tudi, da se zavedamo tistih ciljev, ki so bili prej premalo jasni, obstajali na nezavedni ravni. Karkoli že je, bodite jasni, kaj potrebujete. Potem lahko zavestno uporabiš to svojo prirojeno sposobnost, da si prizadevaš za cilj.

Povezava 2: Ukrepajte

Ne glede na to, kako močna je motivacija, je vse v resničnem svetu na koncu doseženo kot posledica določenih dejanj. To je ključ do razumevanja glavne razlike med sanjačem, tudi tistim z dokaj močnim značajem, in resničnim izvajalcem. Dejanja, ki jih izberemo, so odvisna od tega, kaj menimo, da je najboljše sredstvo za doseganje naših ciljev, zato bolj natančno kot so cilji opredeljeni, večja je možnost za njihovo uspešno doseganje. Verjetno vam na začetku poti do uspeha ne bo uspelo, saj lahko raketa tudi skrene s cilja. Toda če je splošna smer izbrana pravilno, začne delovati mehanizem negativnih povratnih informacij, ki vam bo pomagal pripeljati zadevo do zmagovitega konca. Toda najprej morate začeti proces v eno ali drugo smer - začeti morate delovati.

Povezava 3: Praznujte spremembe, ko se zgodijo

Opazovanje sprememb, ki se dogajajo, nam daje material, ki ga potrebujemo za povratne informacije. Odgovorimo lahko na naslednja vprašanja: "Kako daleč smo odstopili od cilja?", "Ali se res dogaja, kar smo pričakovali?" V poštev pride model PDPR: poskusite, ukrepajte, poskusite, dobite rezultat. Najprej moramo poskusiti, da se odločimo, ali nas bo pot res pripeljala do zastavljenega cilja. Če se zavedamo, da se to ne dogaja, ukrepati pomeni narediti nekaj drugih korakov, za katere menimo, da bi nas morali približati temu cilju. Večkrat moramo iti skozi ta cikel, preden zares stopimo na pravo pot in tako dobimo priložnost za dosego sprejemljivega rezultata.

Eden glavnih predmetov NLP-ja je občutljivost našega zaznavanja, naša sposobnost videti, slišati in tudi na splošno občutiti spremembe v okolju. Bolj natančna kot so naša opažanja, bolj smo sposobni ugotoviti, kakšno vedenje bo najbolje prispevalo k doseganju cilja. Nenehno moramo biti pozorni in dobesedno uporabljati vsa svoja čutila.

Na srečo imamo poleg zmožnosti, ki nam je dana od rojstva, da svoja dejanja osredotočimo na določene cilje, tudi izjemno občutljivost. Kot pri vseh naravnih darovih – bodisi v športu, umetnosti ali obrti – se naša spretnost izboljšuje, ko vadimo, vadimo pridobljene veščine. Malo kasneje se bom podrobneje osredotočil na posebne tehnike, ki povečujejo ostrino zaznavanja. Toda vsa prizadevanja so smiselna le, če je cilj konkreten in opazen.

Povezava 4: Bodite prilagodljivi

Nenehno morate biti pripravljeni opustiti običajen potek delovanja, če iz nekega razloga preneha biti učinkovit, in poskusite pristopiti k problemu na nov način in nato ponovno oceniti rezultate. Velikokrat se to izkaže za kamen spotike, še posebej za tiste, ki so vajeni hoditi po uhojeni poti. Pogosto je potreben radikalen nov pristop. Standardni nasvet v tej situaciji je: "Deluj, ukrepaj in še enkrat ukrepaj." V NLP je priporočilo formulirano drugače: »Če nekaj ne deluje, poskusite narediti nekaj drugega; opustite pot dejanj, ki vam je že prinesla neuspeh."

Z drugimi besedami: če vedno delaš enako kot zdaj, bo rezultat vedno enak. Če tvoj

pristop k problemu ne daje želenega rezultata, samo poskusite nekaj novega.

riž. 1 prikazuje model s štirimi členi, ki tvori zaprto zanko.

Za razliko od relativno stabilnega in subjektivnega dojemanja narave so naše želje podvržene spremembam. V resničnem življenju sčasoma prilagodimo določene cilje ali opustimo tiste, ki so se nam prej zdeli pomembni. Ali se »prilagodimo« svetu okoli sebe, postanemo bolj realistični ali, nasprotno, ga nenehno izzivamo ali pa se z leti preprosto spreminjamo. Posledično se ponovno vrnemo na začetek tega cikla, razmišljamo o tem, kaj še potrebujemo, revidiramo svoje cilje in se premikamo proti novim ciljem. Ta izjemno preprost, a vsestranski model bo podrobno obravnavan spodaj.

Drugi del

^ DOSEGANJE CILJEV

TEHNOLOGIJA ZA DOSEGANJE CILJA

Načrtovanje in postavljanje ciljev bosta verjetno vedno visoko na našem seznamu prednostnih nalog. Mnogi na načrtovanje gledajo kot na nekakšno naložbo: čas in trud, porabljen zanj, sta običajno stokratno poplačana. Preden pokličete ali se dogovorite za termin, vsaj pol minute premislite, kaj želite od tega dobiti in kako najbolje doseči želeni rezultat, to pa bo zagotovo vplivalo na učinkovitost vaših aktivnosti. Vaša sposobnost, da dosežete svojo pot, se lahko znatno poveča. Poleg tega boste prihranili denar pri telefonskih klicih, prihranili pa boste tudi svoj dragoceni čas. V primeru velikih projektov lahko dobro načrtovanje pomeni ne le prihranek časa, denarja in sredstev, temveč tudi uspeh celotnega podjetja. Koristno je, da svoje načrte zapišete na kos papirja ali, če gre za načrtovanje na ravni organizacije, jih odražate v posebnih dokumentih. A to še ni vse, saj nam NLP prav na področju načrtovanja daje najmočnejšo tehnologijo v naše roke.

Kako priti do želenega stanja

Proces doseganja cilja je primerljiv z gradnjo mostu čez prepad. Ko jasno določite svoj cilj, se proces premakne v fazo izvajanja. Veliko manjših rezultatov, ki jih dobite, ko se premikate po izbrani poti – kakršne koli pridobitve, nove veščine, morda nova razpoloženja – se zdi, da je vse to veliko manj pomembno od končnega cilja. Toda sam proces vključuje različne spremembe vašega vedenja, misli in razpoloženja. Vsi bodo zahtevali odločnost in energijo. Resnično si morate želeti preseliti se v novo stanje, sicer ne boste mogli premagati vseh težav in ovir, ki se bodo srečale na vaši poti. Razmislite o svojih ciljih tudi s tega vidika. Kakšno znanje, vire, veščine in stališča boste potrebovali za prehod iz enega stanja v drugo?

Pojem "stanje" je precej širok in lahko pomeni tudi "stanje zavesti". Najpomembnejši osebni cilji so običajno povezani s stanjem naše zavesti, ne pa z objektivnimi ali materialnimi dejavniki. Naše razpoloženje nas navdihuje za uspeh. Globok namen je bolj povezan s tem, kako se počutite glede tega, kar se dogaja, z užitkom, ki ga upate, da ga boste dobili. Najpomembnejši cilji se običajno nanašajo na vidike življenja, kot so finančna neodvisnost, možnost samouresničitve ali preprosto sreča. Vsi ti cilji so odvisni od stanja zavesti vsakega posameznika – lahko je srečen v situaciji, v kateri bo nesrečen nekdo drug, in obratno.

Kako doseči svoj cilj, ne da bi vložili preveč truda

Še en zasuk pri vprašanju postavljanja in doseganja ciljev se nanaša na načine, na katere se človeški nevropsihološki sistem, pogosto nezavedno, odzove na notranje cilje. Glavna stvar tukaj je zaupati svoji sposobnosti, da dosežete rezultat, ki si ga lahko jasno predstavljate. Pomembno je, da z jasno predstavo o svojem cilju vse naredite avtomatsko, kar se izkaže za najpomembnejše za njegovo uresničitev. Glavna stvar je, da tako globoko verjamete v resničnost svojega cilja, da ga preprosto ne morete ne doseči.

Ne smemo pa pozabiti, da ima vsaka oseba svoj pristop in svoj stil dela.

Sistemi za doseganje ciljev

Takšen pristop k problemu doseganja ciljev lahko imenujemo kibernetični. Kibernetični model doseganja cilja vključuje dobro opredeljen cilj, mehanizem povratnih informacij, ki nam pokaže, kako daleč smo presegli sprejemljive meje, in nekatera sredstva za postopno popravljanje smeri, dokler končno ne dobimo želenega. Podoben vzorec smo že videli (se spomnite modela uspeha s štirimi povezavami?). Pri delu s sistemom parnega ogrevanja preprosto nastavite puščico regulatorja na 20 ° C, sistem pa sam zazna, kdaj njegovo stanje začne presegati določene meje, v tem primeru se kotel vklopi in sistem vrne v določeno stanje. . To načelo delovanja je osnova delovanja vseh naravnih in tehničnih sistemov.

Človeški kibernetični sistem

Morda model kibernetičnega sistema najbolj jasno prikazujejo človeški možgani in živčni sistem. Živčni sistem je izjemno kompleksen, kar se jasno vidi na primeru katere koli vitalne funkcije.

Na primer, dihanje in krvni obtok se uravnavata predvsem brez sodelovanja zavesti. Regulativni sistemi so po naravi prirojeni, kar omogoča, da se regulacija izvaja z najvišjo možno natančnostjo. Če vaša telesna temperatura pade pod določene parametre, se začnete tresti; to ustvarja toploto, ki omogoča dvig temperature na zahtevano raven. Če vam je prevroče, se začnete potiti. Znoj pomaga odstraniti odvečno toploto, tako kot v hladilnem sistemu avtomobilskega motorja. In vse to se zgodi popolnoma samodejno. Ta sistem deluje samodejno tudi v primeru izvajanja zahtevnejših funkcij (čeprav so zgoraj obravnavane že precej zapletene).

Precej manj raziskana je naša prirojena sposobnost – zavestno doseganje (s pomočjo podzavesti) oblikovanih ciljev. Točno to je področje, kjer vam NLP lahko pomaga. Svoj cilj morate podrobno vizualizirati, nato pa zaupati avtopilotu in mu dovoliti, da vas vodi na želeni poti.

Vaša hierarhija ciljev

Drug, tretji način gledanja na svoj cilj je, da ga vidite v hierarhiji ciljev, kjer so cilji nižje ravni podrejeni ciljem višje ravni.

Vaše osebne cilje lahko razporedite v hierarhično piramido. Na vrhu je lahko namera »doseči stanje samozadovoljstva«, na samem dnu – »pošlji faks v Milano najkasneje pet ur«, nekje na sredini – »da podaljšam pogodbo za naslednjih šest mesecev." Cilji nižje ravni naj prispevajo k uresničevanju ciljev srednje ravni, ti pa naj delujejo v smeri doseganja ciljev višje ravni. Tako zgrajena piramida jasno kaže, kako se oblikuje življenjska usmeritev vsakega posameznika.

Osebni cilj »biti srečen« mora podpirati in zagotavljati celoten sklop ciljev. Na nižji ravni ji "deluje" želja po "finančno neodvisni". Na še nižji ravni je namera po »napredovanju«, še nižje, želja po »določeni kvalifikaciji« in tako naprej, vse do seznama dnevnih nalog, ki so namenjene tudi doseganju ciljev višjega reda.

Neposredne cilje je treba oblikovati precej natančno, medtem ko so cilji na višji ravni lahko manj »otipljivi«. Z razmišljanjem o lastni hierarhiji ciljev lahko ugotovite, kako vaše dnevne aktivnosti in skrbi, ki vam vzamejo največ energije in časa, ustrezajo ciljem srednje in višje ravni. Ta vaja vam bo zagotovila nepogrešljivo pomoč pri delu na pravilni razporeditvi časa, ki ga vedno primanjkuje.

Kombinacija poslovnih in osebnih ciljev

Storitveni in osebni cilji se neizogibno prekrivajo, morali boste delati na njihovem usklajevanju znotraj ene hierarhije. Pisarniška opravila so lahko v nasprotju z dolžnostmi izven službe, zato morate nenehno skrbeti za pravilno porazdelitev časa med njimi. Vaši cilji morajo biti skladni med seboj znotraj iste ravni hierarhije, poleg tega pa morajo biti skladni z dolgoročnimi, temeljnimi cilji, pa naj gre za službene, družbene, družinske ali osebne interese.

Model življenjske strategije

Četrti način pristopa k problemom postavljanja ciljev in načrtovanja se nanaša na to, kako razmišljamo o njih. Vsak od nas ima svojo posebno strukturo mišljenja, različne življenjske usmeritve in vrednote. Najraje imamo različne oblike vedenja. V jeziku NLP se to imenujejo "perceptualni zemljevidi". Za eno osebo je glavna stvar v življenju pridobiti čim več znanja, za drugega - narediti nekaj z lastnimi rokami, tretji pa skrbi za nekatere materialne znake njegovega uspeha. Tako imenovani model življenjske strategije, o katerem bomo razpravljali, vas bo naučil razumeti takšne osebne preference in usmeritve. Razumeli boste tudi, kako vplivajo na proces postavljanja in doseganja ciljev.

Vse cilje lahko praviloma razdelimo v pet glavnih kategorij:

Zakon;

Povezati;

Na primer, morda želite dobiti novo službo ali poletno hišo, se naučiti česa novega, pridobiti spoštovanje drugih ljudi ali vzbuditi njihovo občudovanje, se počutiti varno, biti zadovoljni sami s seboj. Razporeditev ciljev po pomembnosti je pogosto izražena z besedami. Naučiti se, kaj je programiranje, pridobiti kvalifikacijo, se pridružiti skupini, biti srečen – vse te cilje je mogoče povezati. Toda način, kako razmišljate o njih in jih izražate, kaže, kateri od teh ciljev so za vas najpomembnejši in kako nameravate doseči svoje dolgoročne cilje.

Strategije za doseganje ciljev

Morali bi biti sposobni razvrstiti svoje cilje po njihovem pomenu, razumeti lastno življenjsko strategijo. Želja, da bi "s šefom postal boljši" spada v kategorijo ciljev v odnosu. Cilji "priprava na izpit iz sociologije" ali "preživeti več časa s svojimi otroki" so v prvi vrsti relevantni za obseg. Cilji »pridobiti diplomo iz sociologije«, »lastnik lastnega podjetja« govorijo o vaši želji po lastništvu. Primer cilja biti nekdo je želja »biti direktor« ali »biti dober oče«. Vse to so primeri različnih življenjskih strategij, o katerih bomo podrobneje govorili kasneje. Medtem pa ugotavljamo, da vam bo model življenjske strategije omogočil, da svoje cilje razmislite z različnih stališč in zornih kotov. Povsem možno je, da boste v njih želeli nekaj popraviti, na primer, da bi okrepili komponento "vedi" v nasprotju s težnjo "imeti" ali "biti" - v nasprotju s "delati" za nek namen; hkrati bodo vaši cilji postali bolj jasni, zato se bodo vaše možnosti za uspeh povečale.

Na primer, če bi želeli napisati knjigo, kaj bi bila za vas najpomembnejša misel: "Rad bi napisal knjigo, ki jo ljudje želijo", "Rad bi videl svojo knjigo natisnjeno" ali "Rad bi postati pisatelj«? Ali bi vam bili vsi ti cilji smiselni in če da, v kolikšni meri bi bil vsak od njih pomemben? Izbira je vaša. Za njihovo doseganje je izjemno pomembno jasno zavedanje lastnih ciljev.

In model življenjske strategije vam daje orodje, ki ga potrebujete za to.

^ ALI JE VAŠ CILJ PRAV POSTAVLJEN?

Obstaja nekaj dokaj preprostih testov, ki vam bodo pomagali znatno povečati možnost za doseganje vaših ciljev. Kriterij pravilnosti zastavljenih ciljev se je dobro izkazal na različnih organizacijskih ravneh, vendar je najbolj učinkovit pri delu na sebi. Poskusite uporabiti ta test za vse svoje osebne cilje (in če deluje, ga razširite na vse načrte in strategije za poslovni uspeh).

Je vaš cilj specifičen?

Nekateri cilji so bolj podobni sanjam. Vaš cilj višje ravni je treba podpreti in pojasniti s cilji nižje ravni, to je zelo pomembno za uspeh podjetja. Vprašajte se: kaj točno potrebujem?

Test ciljne specifičnosti se lahko uporabi v različnih situacijah. Lahko si na primer zastavite cilj, da se naučite španščine. Toda tak splošni cilj ne bo prestal testa specifičnosti, saj obstaja veliko ravni znanja jezika. Se želite med potovanjem v tujino na naslednjem dopustu naučiti samo komuniciranja na ulici in v trgovinah ali si zadate daljnosežne cilje? Morda se želite tako dobro naučiti španščine, da lahko živite in delate v kakšni špansko govoreči državi, svobodno vodite poslovna pogajanja v tem jeziku? Izbira je vaša, a če svojega cilja ne boste dovolj natančno opredelili, ne boste imeli možnosti, da ga dosežete.

Določite časovni okvir za dosego cilja

Posebno formuliran cilj pomeni čas njegovega doseganja. Na primer, trdna namera, da pripravite potrebne materiale do petka, ob petih, vam veliko bolje omogoča, da se osredotočite na opravljeno delo. Glede na model uspeha s štirimi povezavami, o katerem smo razpravljali prej, bolj kot je vaš cilj natančen, lažje boste ugotovili, kako daleč ste zašli s prave poti, in bolj jasno bo, da morate narediti popraviti situacijo. Človek kot kibernetski sistem, ki deluje večinoma na nezavedni ravni, najbolje deluje z jasno formuliranimi, specifičnimi cilji.

Kako oceniti rezultat?

Bolj ko je cilj specifičen, večja je verjetnost, da boste lahko videli, slišali ali kako drugače čutili, da ste dosegli želeni rezultat. Zelo pomembno je imeti tako čutno fiksirane dokaze o uspehu (predvsem na ravni doseganja posameznih ciljev).

Čutna pristnost

V večini primerov prepričati se, da ste dosegli svoj cilj, ni težko. Če se odločite za učenje španščine in opravite kvalifikacijske izpite, potem bo (vidno in oprijemljivo) potrdilo o opravljenem izpitu dokaz o opravljeni nalogi. Tudi številna druga področja delovanja imajo svoje standardne obrazce tovrstnih potrdil, kot je bančni izpisek ali poročilo o prodaji za pretekli mesec. Toda v nekaterih primerih boste morali namenoma izumiti tovrstni indikator senzorične gotovosti, da bi rezultatu dali večjo vidnost in oprijemljivost, kar bo zahtevalo nekaj ustvarjalne žilice. Na primer, če se odločite shujšati do sedemdeset kilogramov, lahko uporabite katero koli sliko, povezano z navadno domačo tehtnico.

Zunanji kriteriji

Na ravni ciljev, zastavljenih na področju osebnega življenja (na primer zdravje, družinski odnosi), boste morda morali izmisliti nekaj metod za merjenje svojega uspeha. Cilj »postati dober oče« bo od vas zahteval, da ne le preživite več časa s svojimi otroki, ampak se tudi naučite čutiti, kako dobro poteka proces njihove vzgoje. Finančni uspeh je običajno povezan z bančnimi čeki, športne zmage so izražene v številu nagrad, točkah ali v podatkih, ki so navedeni na lestvici v vašem klubu. Vaš hobi lahko pridobi dodatno vitalnost in privlačnost, če si zastavite cilj videti nekaj napisanega v tisku – tudi če je v lokalnem tisku. Če ste umetnik, boste morda želeli poskusiti organizirati svojo razstavo ali prodati nekaj svojih del. To bi bila dodatna senzorična spodbuda za vaše delo, v prihodnosti pa dokaz njegove uspešnosti.

Ali pravilno ocenjujete zahtevnost naloge?

Izjemnega pomena je tudi pravilna ocena težavnosti doseganja cilja. Če podcenjujete zapletenost katere koli naloge, vas verjetno ne bo navdušilo, da bi zanjo pustili druge manj pomembne stvari. Če, nasprotno, znatno precenite zapletenost naloge, vas lahko to odbije, prestraši in potem ne boste mogli v celoti doseči želenega rezultata, čeprav bo morda nekaj mogoče storiti. Res je, tu obstajajo precejšnje individualne razlike in eden se bo z veseljem lotil takšnega dela, ki bo drugega popolnoma prestrašil.

Optimalna raven učinkovitosti

Vsak od nas ima svojo optimalno stopnjo uspeha. Mnogi se morajo na primer občasno znajti v situacijah, ki vključujejo določeno stopnjo tveganja, da bi lahko delali z največjim donosom. V takih primerih začutimo naval energije, produktivnost naših dejavnosti se drastično poveča in zdi se, da nam je čisto vse na dosegu. V tem stanju se znajdemo v coni mojstrstva, kjer je vse podano izjemno enostavno, brez napora. En ali drug projekt ali nalogo lahko praviloma razdelimo na več podnalog. Čas, namenjen izvedbi dolgoročnega projekta, lahko razdelimo na več časovnih intervalov, tako da so naloge v vsakem od teh intervalov realno dosegljive. Hkrati so zahtevali napore vseh sil in uporabo vseh sposobnosti.

Kot eden od parametrov pri določanju optimalne zahtevnosti katere koli naloge se uporablja časovni faktor. Res je, da mora biti ustrezno določena. Torej, na primer, če ste se začeli učiti španščine, določite določen datum za izpit. Nujno je, da je naloga za vas realno izvedljiva in hkrati zahteva dovolj truda. Potem bo vaša motivacija precej visoka.

S psihotehnologijami mislimo na praktična orodja, ki so usmerjena v širšo interakcijo učencev ne le z učiteljem, ampak tudi med seboj ter v prevlado njihove dejavnosti v učnem procesu. Uporaba psihotehnologij v izobraževalnem procesu omogoča, da se manifestira ustvarjalna osnova osebnosti magisterja, saj aktivira njene notranje mehanizme, se osredotoča na mobilizacijo kognitivnih sil in stremljenj študentov, v prebujanje samostojnega zanimanja za spoznanje, oblikovanje lastnih metod delovanja, v razvijanju sposobnosti osredotočanja na ustvarjalni proces. Usposabljanje nanašamo na psihotehnologije.

V zadnjem desetletju besedo "tehnologija" vse pogosteje uporabljajo strokovnjaki s področja pedagogike in psihologije. V psihološki literaturi se vsebina tega pojma sploh ne upošteva ali pa ima izraz dvoumen pomen. Analiza literature je pokazala, da se tehnologija razume kot umetnost, spretnost, sposobnost, nabor metod obdelave, spremembe stanja.

Torej se v pedagoški literaturi izraz "pedagoška tehnologija" precej pogosto uporablja. Obstajajo različne definicije tega koncepta. B.T. Lihačov definira pedagoško tehnologijo kot niz psiholoških in pedagoških stališč, ki določajo poseben nabor in razporeditev oblik, metod, metod, učnih metod in vzgojnih sredstev; je organizacijski in metodološki pripomoček pedagoškega procesa. Številni avtorji (V.M. Monakhov, V.P. Bespalko, T.P. Salnikova) razumejo izraz "pedagoška tehnologija" kot model skupne pedagoške dejavnosti, premišljen do vseh podrobnosti za načrtovanje, organizacijo in vodenje izobraževalnega procesa z brezpogojnim zagotavljanjem udobnih pogojev za študenti in učitelji.

Po mnenju Unesca je pedagoška tehnologija sistematična metoda ustvarjanja, uporabe in definiranja celotnega procesa poučevanja in učenja ob upoštevanju tehničnih in človeških virov ter njihovega medsebojnega delovanja, s čimer želi optimizirati oblike izobraževanja.

Tako lahko po analizi različnih definicij pojma sklepamo, da je vsebina pojma naslednja: tehnologija je skupek načinov obdelave, izdelave, spreminjanja stanja, sestave, oblike surovin, materiala ali polizdelka. izdelki, ki se izvajajo v proizvodnem procesu.

Obrnimo se spet k razumevanju tehnologije na drugih področjih človekove dejavnosti. Tu se razlikujeta dve ravni tehnologije: kot znanost ali skupek informacij, ki jih praktik potrebuje za izvedbo določenega proizvodnega procesa; kot pravi proces.

Osnova vsake tehnologije je jasna opredelitev končnega cilja. V tehnologiji se cilj obravnava kot osrednja komponenta. Označimo področja delovanja in s tem tudi cilje, ki jih pokriva.

Kognitivno področje vključuje cilje od pomnjenja in reproduciranja gradiva do reševanja problemov, med katerimi je treba ponovno premisliti obstoječa znanja, zgraditi njihove nove kombinacije s predhodno preučenimi idejami, metodami, metodami delovanja, vključno z ustvarjanjem novega.

Afektivno (čustveno-osebno) področje vključuje cilje oblikovanja čustveno-osebnega odnosa do pojavov okoliškega sveta, ki segajo od preprostega zaznavanja, zanimanja, pripravljenosti, da se odzovejo na asimilacijo vrednostnih usmeritev in stališč, njihove aktivne manifestacije. To področje vključuje takšne cilje, kot so oblikovanje interesov in nagnjenj, doživljanje določenih občutkov, oblikovanje odnosa, njegovo zavedanje in manifestacija v dejavnosti.

Glede na usmerjenost v osebne strukture delimo tehnologije na informacijske, operativne, samorazvojne, hevristične, aplikativne tehnologije. V informacijskih tehnologijah se izvaja oblikovanje znanja, veščin in sposobnosti. Njihova glavna naloga je zagotoviti oblikovanje načinov miselnih dejanj.

Tehnologije samorazvoja so usmerjene v oblikovanje samoupravnih mehanizmov osebnosti. Hevristična - razvijati ustvarjalne sposobnosti subjekta. Applied so zasnovani tako, da zagotovijo oblikovanje učinkovite - praktične sfere osebnosti.

Glede na pristop k predmetu se tehnologije delijo na avtoritarne, kooperativne, brezplačno izobraževanje, osebnostno usmerjene, humano-osebne. V avtoritarnih tehnologijah se uporablja zatiranje pobude in neodvisnosti, prisila. Za tehnologije sodelovanja je značilna demokracija, enakopravnost, partnerstvo v odnosih subjekt – subjekt. Tehnologije brezplačnega izobraževanja subjektu zagotavljajo svobodo izbire in neodvisnost na različnih področjih njegovega življenja. Osebno usmerjeni v središče postavljajo osebnost subjekta, ki zagotavljajo udobne, nekonfliktne in varne pogoje za njegov razvoj, uresničevanje naravnih potencialov.

Humano-osebne odlikuje psihoterapevtska osredotočenost na podporo posamezniku, pomoč ji.

Naloga tehnologije kot znanosti je identificirati vzorce, da bi določili in uporabili v praksi najbolj učinkovite in ekonomične proizvodne procese.

Izraz "psihološka tehnologija" pomeni vidik, povezan z oblikovanjem in razvojem osebnih lastnosti subjekta.

Zato z izrazom "psihološke tehnologije" razumemo nabor metod in tehnik, namenjenih oblikovanju učinkovite - praktične sfere osebnosti in uresničevanju naravnih potencialov.

• 1. Psihološke tehnologije so skupek metod in tehnik, namenjenih oblikovanju učinkovite – praktične sfere posameznika in uresničevanju naravnih potencialov.
• 2. Psihološke tehnologije poklicnega usmerjanja so nabor metod in tehnik, namenjenih učinkovitemu vodenju procesa izbire poklica in oblikovanja poklicne poti, ob upoštevanju osebnih lastnosti subjekta.
• 3. Psihološke tehnologije poklicnega usmerjanja v zgodnjih fazah ontogeneze so usmerjene v oblikovanje celostne osebnosti osebe, ki ima potrebo po delu in pri izbiri poklica, ki uresničuje individualno usodo človeka, pa tudi v sposobnost uresničevanja svojih stališč pri delu in poklicnih interesih.
• 4. Psihološke tehnologije poklicnega usmerjanja v zgodnjih fazah ontogeneze vključujejo metode in tehnike, katerih cilj je ustvarjanje pozitivne motivacije v odnosu do predmeta dela, oblikovanje osebnega pomena dela, nastanek poklicno usmerjenih interesov in nagnjenj pri otrocih, ki se uresničujejo skozi igro, učne dejavnosti, novost, identifikacijo s starši.

2. poglavje

Dekoncentracija v splošnem naboru psihotehnik 2.1. Klasifikacije psihotehnike Celotno paleto psihotehničnih tehnik lahko uredimo z uvedbo klasifikacije po najmanj treh kriterijih. Prvi je funkcionalni namen psiho-tehnologijo. Lahko se razlikuje preventivno, operativno in rehabilitacijotational psihotehnika. Preventivne psihotehnike se uporabljajo za proaktivno pripravo na delovanje dejavnikov, ki jih je treba ublažiti ali nevtralizirati. Najpogosteje se v preventivne namene uporabljajo naslednje tehnike: avtogeni trening, ki ga je razvil I. Schultz, in njegove kasnejše modifikacije. Avtogeni trening se uporablja za pospeševanje oblikovanja podobe prihajajočega dejanja, ki ga je treba izvesti, ali stanja, ki se oblikuje v prihodnosti. Pri potopitvi v AT se lahko ustvarijo tudi sugestivni ali avtosugestivni odnosi za premagovanje nezaželenih funkcionalnih stanj. sugestivno programiranje prihodnje situacije in možnosti vedenja v njih. Biofeedback (biofeedback), ki temelji na principu odvzema različnih fizioloških parametrov (potencial kože, EEG ritmi, srčni utrip itd.), njihove računalniške obdelave in predstavitve v obliki dinamične vizualne ali zvočne slike. Zavestni nadzor dinamike te slike pomeni zavesten nadzor ustreznega parametra in s tem namensko oblikovanje danega stanja. Tehnika biofeedback je bila poleg terapevtske uporabe (kompenzacija paralize, pareze, zdravljenje fobij ipd.) uporabljena tudi za preventivno usposabljanje operaterjev. Domnevalo se je, da tehnika olajša obvladovanje veščin samoregulacije. Nabor psihotehnik za operativne potrebe pred pojavom DKV in tehnik, ki temeljijo na njem, je bil omejen in se je v glavnem zvodil na uporabo različnih psihofarmakoloških sredstev (na primer amfetamini za delo v načinu neprekinjene aktivnosti, z utrujenostjo in monotonostjo), funkcionalna glasba, chi sugestivne informacije v latentni obliki (»petindvajseti okvir«, sugestivni ukazi na periferiji vida ali v podpražnem zvočnem območju), stimulacija biološko aktivnih točk itd. Rehabilitacijske psihotehnike so namenjene lajšanju posledic preobremenitve, stresa, travmatičnih izkušenj. V bistvu gre za modifikacije AT (ne toliko v avto- kot v hetero-sugestivnem načinu), holotropno in prosto dihanje, različne vrste meditacije ali psevdomitacije. Drugi kriterij je veljaven začetek sprejema, začetek postopka. Ti začetki se delijo na avtogena, heterosugestivnanye, informacijske, tehnogene, fizikalne in kemične. avtogena Psihotehnike se zanašajo na zavestna prizadevanja operaterja. Glavno aktivno načelo tukaj je volja. Voljna prizadevanja se lahko uporabijo tako za občutke (povečanje senzornega hrupa v tehnikah za povečanje občutljivosti na podpražne dražljaje in pri določenih vrstah alarmne hipnoze) kot za slike (glavni niz tehnik AT) in za nadzor zunanjih podob, ki odražajo različne fiziološke parametrov (tehnike biofeedback) ter gibov in položajev telesa (holotropno in prosto dihanje, joga asane) ter neposredno trenutnega stanja (neposredna voljna kontrola). heterosugestija tehnike predpostavljajo prisotnost človeškega sugestorja. Njegova volja, govor, vedenje, gibanje telesa, drže in druge komponente vpliva skupaj tvorijo aktivni princip heterosugestivnega vpliva. Toda glavna mehanizma tukaj sta empatija in prenos. Te tehnike vključujejo klasično hipnozo, ki uporablja metafore spanja za oblikovanje kontrolnega kanala (rapporta), hipnozo opozorila, ki temelji na nasprotnih metaforah povečane budnosti in vključenosti v okolje, ericksonovsko hipnozo, ki temelji na uporabi osebno pomembnih za pacienta metafore države itd. Informativno psihotehnike lahko izločimo v ločeno skupino na podlagi prehoda nadzora na informacije, shranjene na različnih nosilcih informacij. Informacijski vpliv se od sugestivnega razlikuje po tem, da ga ne posreduje oseba (jantre, arhetipske podobe, abstraktne statične ali dinamične slike, besedila, zgrajena po pravilih NLP, itd.) umetno izdelan psihotehnike kot glavni princip delovanja uporabljajo različne tehnične sisteme in jim pripadajoče metode kodiranja informacij.V bistvu so to različne vrste biofeedbacka, sistemi, ki tvorijo organizirane barvne in zvočne dražljaje itd. Fizikalno-kemijski metod upravljanja z državo, strogo gledano, ne moremo uvrščati med same psihotehnike, so pa pogosto element obsežnejših psihotehnik in psihotehnologij. Samozadostna fizikalna in kemična sredstva za obvladovanje stanja so na primer amfetaminske droge, ki zagotavljajo dolgotrajno visoko učinkovitost, ali modulirano elektromagnetno sevanje, ki lahko stimulativno ali depresivno deluje na psiho. Primer kemičnih sredstev, vključenih v obsežnejše tehnike, so psihotomimetiki, ki tvorijo spremenjena stanja zavesti (meskalin, psilocibin, LSD, disociativne droge itd.). Tretje merilo je stanje, ki bi moralo povzročitiuporaba te psihotehnike. Dinamiko duševnega stanja kot posledico psihotehničnega vpliva lahko razdelimo v dve skupini - spremembe znotraj normalno so-stanja zavesti (ISS) in spremembe, ki vodijo do nastanka spremenjena stanja zavesti. Povedati je treba, da skoraj vse psihotehnike povzročajo spremembe znotraj NSS, premik v smeri mobilizacije, sprostitve, poslabšanja občutljivosti itd. Glede na smer premikov v okviru NSS lahko ločimo sprostitvene, mobilizacijske, senzibilizirajoče (za kakršne koli vplive), katarzične in druge vrste psihotehnik. Posledica premikov je lahko stanje povečane jasnosti zavesti, odprava napetosti, spremembe funkcionalnega stanja v želeno smer itd. ASC tvorijo ogromno območje, katerega klasifikacija je zelo težka. Praviloma so klasifikacije genetske narave in so določene s tehniko, ki je izzvala to vrsto ASC. V psihotehničnem prostoru svoje mesto zavzame dekoncentracija. Funkcionalno se lahko uporablja za preventivne, operativne in rehabilitacijske potrebe. Kot preventivno pripravo je planarni DCI vključen v tehnologije za razvijanje veščin zaznavanja podpražnih dražljajev, volumetrični DCI se lahko uporablja za pripravo na delo v pogojih, ki zahtevajo povečano budnost in vpetost v okolje, zaradi česar je podoben alarmni hipnozi. Toda DKV je najbolj učinkovit pri operativnih nalogah, saj za razliko od AT ali meditativnih tehnik ne pomeni izstopa iz dejavnosti za njegovo izvajanje, kar je značilno za AT in meditacijo. DKV vam omogoča lajšanje napetosti, nezaželenih čustvenih stanj (strah, razdraženost itd.), Da dramatično razširite možnosti zaznavanja in obdelave informacij. To določa tudi poseben učinek operativne uporabe dKV. Poleg tega, da se dKV lahko uporablja neposredno »na bojišču«, ta oblika psihotehnike omogoča tudi usposabljanje dekoncentrativnih tehnik neposredno v produkcijskih razmerah ali v procesu taktičnega in tehničnega usposabljanja. Rehabilitacijske možnosti dKV določa bližina njegove ravninske različice AT. Planar dKV premaga omejitve, ki obstajajo za AT. Na DKV ne vplivajo nihanja krvnega tlaka in druge somatske motnje, povezane s kontraindikacijami za AT. Vendar je treba opozoriti, da je v odsotnosti kontraindikacij rehabilitacijski učinek različnih modifikacij AT bolj izrazit kot pri dKV. Dekoncentracija je v osnovi avtogena, saj se izvaja v nasprotju z glavnim organskim procesom in zahteva stalen voljni napor. Dekoncentracije ne morejo povzročiti enostranski tehno- in farmakogeni vplivi, čeprav je za posebej sugestivne ljudi možna tudi sugestivna varianta nastanka tega stanja. Stanja, oblikovana na podlagi DKW-tehnik, nihajo v širokem razponu od stanj sproščenosti in mobilizacije do različnih tipov ASC. Možno je izpostaviti področje, na katerem dKV tehnike postanejo neustrezne. To je področje koncentriranih stanj, stanj zožene zavesti in sugestivnih nadzorovanih stanj. Tako DKV med drugimi psihotehnikami zavzema precej široko področje, tako po uporabi kot po rezultatih vpliva. To mesto dKV določa začetna faza razvoja tehnologije. Očitno je, da bo območje dKV z dozorevanjem še dodatno razdrobljeno in razmerje med različnimi oblikami bo postalo tako dvomljivo kot razmerje med klasično hipnozo in AT, čeprav v zgodnjih dvajsetih letih 20. stoletja njun odnos ni bil vprašljiv. Vendar je treba najprej razmisliti, kako v naravnih razmerah nastanejo stanja, ki so blizu dKV. 2.2. Dekoncentracija in vivo DKV je oblikovan kot namenska tehnika, vendar obstajajo njeni analogi v naravnih razmerah. Njegove manifestacije so precej raznolike. Oglejmo si na kratko dva primera - dKV v patologiji in dKV kot odziv na kronična ekstremna stanja. DKV pri shizofreniji Motnje pozornosti pri shizofreniji pogosto spremljajo pojavi, ki so blizu dKV. Pacienti opisujejo svoja stanja takole: »Zdi se, da vse pritegne mojo pozornost, čeprav me nič posebej ne zanima ... Med pogovorom z vami slišim škripanje najbližjih vrat in zvoke, ki prihajajo iz hodnika.« Preveč hkrati pridejo na misel misli. Ne morem jih razvrstiti." Tukaj vidimo, kako se ena glavnih značilnosti stanj zavesti pri shizofreniji odraža v sferi pozornosti - dehierarhizacija pomenov. DKV kot ustrezen odgovor na kronično delovanje ekstremni dejavniki Pri delu s kontingenti prostovoljcev, ki so sodelovali v lokalnih oboroženih spopadih, ki so spremljali razpad ZSSR, je avtor opozoril na precej jasne premike v stanju zavesti borcev, ki niso imeli predhodnega posebnega vojaškega usposabljanja. Ti premiki, ki so značilni za prostovoljce, ne pa tudi za redne častnike, so se zgodili neposredno med sovražnostmi, nadaljevali so se v intervalih med bojnimi spopadi in so se dokaj hitro končali po koncu vojaške faze spopada oziroma po umiku prostovoljca iz aktivne formacije. Za stanje teh borcev so značilne naslednje značilnosti. Pozornost izgubi osredotočen značaj, postane razpršena, ne poudarja posameznih podrobnosti, ampak razkriva pomembne značilnosti okoliškega ozadja. Odločitve se sprejemajo na podlagi tega iracionalnega dojemanja in neposredno odražajo ekstremno okolje, mimo racionalne analize. Osebe s tovrstnim odzivom predstavljajo določene težave pri neposrednem poveljevanju, saj postane strog nadzor nad njihovim vedenjem nemogoč. Njihova dejanja so učinkovitejša, če se odločajo sami, čeprav s tem pogosto kršijo standardna navodila za redne in izredne razmere. Ta kontingent za psihologa začetnika predstavlja določene težave, saj se običajna testna orodja (psihometrični testi, vprašalniki) izkažejo za malo pomembna za resnično oceno stanja in sposobnosti. Parametri pozornosti, kot sta koncentracija in selektivnost, so močno zmanjšani glede na normo. Po drugi strani pa se poveča veljavnost projektivnih testov, katerih rezultati niso izkrivljeni z racionalnimi motivi. Spremembe na področju pozornosti so prilagodljive. Stresna napetost se v teh primerih zmanjša zaradi izpodrivanja iz zavesti dejansko opaženih groženj in njihovega dejanskega ali potencialnega vpliva. Seveda imamo opravka z dekoncentrativnimi stanji, ki ne vplivajo le na področje pozornosti, temveč na osnovne mehanizme okoljske presoje, samoocenjevanja in oblikovanja strategije prilagajanja ekstremnim razmeram. Strategija prilagajanja je tesno povezana s pojavom kolektivna zavest, pogosto opazimo v kroničnih ekstremnih stanjih, za katere je značilna identifikacija z drugimi člani ekipe in ekipe kot celote. Dogodki, ki so se zgodili enemu od tovarišev, se dojemajo kot osebni tej osebi. To je tudi eden od dejavnikov za zmanjšanje stresne napetosti in povečanje učinkovitosti resnične dejavnosti. Hkrati postane subjektivni pomen tako nevarnih kot ugodnih pogojev za opravljanje bojne naloge enak. Zmanjšanje stopnje napetosti pa ne vodi v vrnitev v prvotno stanje, temveč se preide v posebno stanje, v katerem neosredotočena pozornost ne povzroči običajnih negativnih posledic. Okolje in lastna dejanja v njem začnemo dojemati kot enotno celoto, medtem ko se vhodne informacije ne delijo na ločene elemente, kar otežuje racionalno razlago tako situacije kot lastnih odločitev. Zmanjšanje občutka nevarnosti vam omogoča, da izvedete dejanja, ki presegajo meje sprejemljivega tveganja, vendar zaradi "prileganja" borca ​​v okolje, ki ustrezajo bojnim razmeram. Bližina opisane fenomenologije stanjem dKV, ki nastanejo v laboratoriju ob uporabi ustreznih psihotehnik, je razvijalcu povsem očitna. 2.3. Deconce vleko in sprostitev Tehnika avtogene imerzije, ki jo je razvil I. Schulz, uporablja kot osnovno tehniko sprostitev mišic in vazodilatacijo (tudi zaradi sproščanja žilnih mišic), katere subjektivni korelat je občutek teže in toplote. Vendar pa obstajajo tudi druge vrste AT, ki uporabljajo metafore hipnoze opozorila in so namenjene hitri mobilizaciji. Za njih je osnovna tehnika povečanje mišičnega tonusa, ki ga izzove nastanek podob lahkotnosti in hladnosti v telesu. DKV ne pomeni za začetek procesa spreminjanja stanja mišične relaksacije. Vendar pa lahko sprostitev štejemo za eno od tehnik, ki izzovejo dKV. Vsaj izkušnjo izginotja ali razgradnje telesa je mogoče obravnavati kot reducirano obliko somatskega DCT, saj so vsi diferencirani somatski občutki izenačeni v izkušnji »izginotja« – precej specifične in nikakor ne reducirane na iluzija izginotja telesa ali njegovih drobcev. Podrobna analiza samoporočil običajno pokaže prisotnost izkušenj v ozadju, brez jasnih meja, dimenzij itd. Hkrati pri AT-potopitvi ostaja možnost zaznave in namenskega oblikovanja različnih vizualnih in slušnih podob, ki se časovno razlikujejo (od tod podrobni scenariji za prehod različnih situacij v AT-2 z uporabo naravnega procesa razlikovanje podob od začetne negotovosti »raztopitve telesa« do kompleksno organiziranih prizorov). Druga točka stika med AT in DEC je olajšan prehod iz vizualnega in somatskega DEC v mišično sprostitev in zaspano stanje. Posamezniki, ki so že vadili AT, imajo seveda večjo verjetnost, da bodo naredili ta prehod kot tisti, ki tega ne počnejo. Po našem opažanju posamezniki z izkušnjami z AT ponavadi zamenjujejo tehniko in posledice dKV z AT. DKV, ki velja za začetno fazo vstopa v sprostitev, ima določene terapevtske prednosti za bolnike s slabo razvito domišljijo ali ki se bojijo novih nenavadnih občutkov. Preventivni dKV pomaga premagati to oviro strahu ali nerazvite domišljije. Strah potlačimo s preobremenjenostjo sfere pozornosti, ki ne pušča rezerv za zavestno izbiro čustvenih stanj. Zaradi možnosti porazdelitve pozornosti na področje zaznave je odveč oblikovanje posebnih vizualnih ali somatskih podob. Nasprotno, za tiste, ki imajo težave z dKV, vendar lažje vstopijo v stanje absorpcije AT, lahko AT pomaga pospešiti učenje tehnike dKV. V tem primeru tečajniki vstopijo v AT-potopitev, oblikujejo imaginarno vidno polje in svojo pozornost razporedijo po tej namišljeni sliki. Navada, ki je nastala v takšni umetni situaciji, se prenese v pogoje normalne budnosti. Ti pojavi vzajemnega ojačanja posledic uporabe AT in dKV izdajo njuno globoko povezanost. Predpostavimo lahko prisotnost določene osnovne naprave, katere diferenciacija je tako dKV kot AT. Gre za izravnavo dražljajev - namensko proizvedenih v dKV ali nastalih kot posredna posledica v AT. Te tehnike temeljijo na temeljni metafori ruske fiziologije - nauku o fazah parabioze. Izenačevalne in paradoksalne faze so temelj opisa tako dinamike AT kot dinamike dKV. DKV je bolj abstrakten kot AT. Od samega začetka DKV ne gre za fiksiranje določenih somatskih ali vizualnih podob, ampak za delo s pozornostjo. Zdi se, da je AT bolj specializirana tehnika. Vsebuje veliko manj potenciala za generiranje toliko različnih psiho-tehničnih linij kot dKV. Lahko bi celo rekli, da je to ena izmed mnogih tehnik, ki se jim lahko približamo, če začnemo z dKV. 2.4. "Ravno" in "razsuto" stanje in njihovo skladnost s postopki tradicionalnih in opozorilna hipnoza Z ravninskim DKV na področju zaznave se uničijo vsi integralni predmeti, njihova pomenska stran izgine. Semantična energija zapusti sfero diferenciranega zaznavanja in se lahko usmeri v zavest v njeni čisti obliki s svojim specifičnim "poglabljanjem" (v tem primeru lahko govorimo o oblikovanju meditativnega stanja zavesti) ali enakomerno porazdeljena po celotnem polju zaznavanja. . Ob tem prevladuje »sploščeno« polje zaznavanja in nastane posebna izkušnja »ploske zavesti«, ki jo je težko opisati, a jo zlahka prepoznamo kot stanje desemantizacije zaznavnega polja, specifične pomenske odmaknjenosti od zunanji svet, spremenjen v homogeno ozadje. Hkrati se notranji svet aktualizira in njegovi pomeni pridobijo novo globino. Ta izkušnja globoke introverzije je še posebej zanimiva za izrazite ekstroverte, ki si pogosto ne morejo predstavljati, kaj je introvertiranost. Volumetrični dKV se od planarnega razlikuje tako po postopku iniciacije kot po naravi začetega stanja. Notranji svet se desemantizira, zunanji svet pa, nasprotno, postane nasičen s pomeni, ki se intenzivirajo s povečano intenzivnostjo zaznav. Ozadje, ki pridobi vidni pomen, ne postane sredstvo za odstranjevanje iz okolja, ampak sredstvo za vlečenje vanj. Volumetrični dKV tako ekstrovertira psiho operaterja. Ti učinki omogočajo izgradnjo postopkov za širjenje osebnih izkušenj za specializirane posameznike: ekstrovertov planarni DQE mu omogoča razumevanje notranjega sveta introverta, volumetrični DQE pa pomaga introvertu spoznati, kako se ekstravert orientira v svetu in v samega sebe. Zanimiva so korespondenca ravninskega in volumetričnega DKV s postopki klasične in budne hipnoze. V tradicionalni hipnozi, ki uporablja sanjske metafore, je ključni trenutek pri vzpostavljanju rapporta faza izravnave, ko se uničijo organizirane strukture psihe, ki so pod nadzorom zunanjega sveta oziroma volje pacienta. Prav ta trenutek, ki je pred potopitvijo v spanec, je najbolj ugoden za ustvarjanje novih struktur psihe, ki so pod nadzorom sugestorja. Tako je dKV implicitna, a nujna sestavina tradicionalne hipnoze. V tem primeru govorimo o planarnem DKV, drugače pa je pri ericksonovski hipnozi in sugestivnih tehnikah, ki temeljijo na NLP, ko se sugestor »prilagodi« posameznemu vedenjskemu jeziku hipnotiziranega in ga uporablja za formuliranje sugestivnih sporočil. Tukaj faza dKV ni opažena. Postopek budne hipnoze je neposredno nasproten tradicionalnemu oblikovanju sugestivnega stanja. Bolnikom v ozadju intenzivnega fizičnega dela dajejo ukaze za povečanje njihove vključenosti v okolje, za oblikovanje stanja povečane aktivnosti in budnosti. Po našem mnenju je ključna točka pri vzpostavitvi sugestivnega nadzora tukaj oblikovanje volumetričnega dKV, v katerem uvajanje novih elementov, zlasti sugestivnih ukazov, postane del celotne zaznavne slike in ni ločeno kot ločen fiksni fragment. . 2.5. De koncentracija na vidnem polju z zaprtimi očmi Vizualno dekoncentracijo lahko izvajamo ne le z odprtimi očmi, ampak tudi z zaprtimi očmi. V tem primeru je polje vizualne percepcije dinamičen niz barvnih madežev. V tem primeru ima DKW neizogibno ravninski značaj, vendar njegova ravnost ni določena s posebno namensko metodo, temveč z naravo samega predmeta DKW. Vidno polje z zaprtimi očmi v budnem stanju je brez volumetričnih značilnosti. Ampak, poudarjamo, le v budnem stanju. Prehod v zaspano stanje spremlja pojav dodatnih prostorskih dimenzij. Strogo gledano, trenutek, ko se pojavijo sanjske podobe, je v vidnem polju pojav tretje dimenzije. Tretjo dimenzijo dodaja vključitev v vidno polje prostora spontane domišljije, ob tej osi globine nastajajo projekcije notranjega prostora – podobe sanj. Opazovanje teh slik med dKV omogoča zavesten prehod v sanje in ohranjanje budne zavesti v sanjah. Običajno poskus "upoštevanja" nastajajočih podob vodi do uničenja samega procesa prehoda, saj se pozornost "zruši" bodisi na nastalo sliko bodisi na samo dejstvo njenega videza. Popravljanje videza sanjskih podob povrne položaj "jaz" v mentalnem prostoru. Če se stanje dKV oblikuje pred začetkom spanja in je totalno, t.j. vključuje vse razpoložljive in vse, kar se je dogajalo od začetka dKV, in vse na novo nastajajoče miselne vsebine, potem se takšnemu "propadu" lahko izognemo. V tem primeru se prehod v sanje zgodi brez poseben fiksacija v mislih dejstva prehoda. Opazovanje prehoda in vedenje, da se tak prehod dogaja, pa se ohrani, saj je to znanje samo po sebi element zaznavnega polja, iz katerega se generira DQF. Tako nastane paradoksalno stanje, ki je nedvomno povezano z razredom spremenjenih, ko se dinamika sanj združi s poznavanjem resnične lokacije v času in prostoru, plastičnost čutnega tkiva sanj pa se združi z aktivnim položajem. ki vam omogoča, da shranite ali spremenite glavne značilnosti sanjske slike.

Praktična psihološka dejavnost psihosocialnih delavcev se izraža v uporabi psihotehnologij, metod, tehnik, psiholoških orodij pri delu s strankami, ki pomagajo pri diagnosticiranju in reševanju psiholoških težav strank. Same psihotehnologije socialnega dela so razvite na podlagi številnih splošnih in posebnih psiholoških teorij, od katerih so bile nekatere obravnavane zgoraj.
Glede na predmet, strukturo in funkcije psihologije socialnega dela (gl. 1.2.), katere bistvo je, kot je navedeno, optimizirati socializacijo, psihosocialno prilagoditev in po potrebi psihološko rehabilitacijo strank, jim zagotoviti psihosocialne pomoči pri reševanju nastalih psiholoških težav in psihosocialnih problemov, je priporočljivo celoten bogat arzenal sodobne psihološke prakse socialnega dela razdeliti v 3 skupine: 1) diagnostične psihotehnologije; 2) psihotehnologije korekcije in rehabilitacije, katerih uporaba popravlja in izboljšuje proces socializacije in mehanizmov prilagajanja; 3) psihotehnologije za preprečevanje nastanka psihosocialnih težav strank. Pri praktičnem delu se slednje uporabljajo tudi v rehabilitacijske namene in jih zato obravnavamo skupaj s korektivnimi psihotehnologijami (na primer psihološkim svetovanjem).
Postavitev pravilne diagnoze in ugotavljanje vzrokov psiholoških težav, ki so se pojavile pri klientih, je, kot je povsem razumljivo, izjemnega pomena za kasnejši proces popravljanja ugotovljenih neustreznih stanj klientov. Zato sta razvoju in praktični uporabi psihodiagnostičnih orodij v zgodovini razvoja psihologije posvečali veliko pozornost. Največji raziskovalci na področju psihodiagnostike so njena ustanovitelja F. Galton in J. Cattell ter A. Anastasi, A. Binet, C. Spearman, E. Thorndike, G. Eysenck, R. Cattell, D. Rotter, L.F. Burlachuk, A.G. Shmelev in drugi. Psihodiagnostika sama kot znanost in disciplina je v sodobni psihologiji opredeljena kot "področje psihološke znanosti, ki razvija teorijo, načela in orodja za ocenjevanje in merjenje individualnih psiholoških značilnosti osebe."
Psihodijagnostika kot metoda je glavni način zbiranja, obdelave in analize podatkov in se izvaja v specifičnih diagnostičnih metodah – testih. Psihodiagnostični testi so razdeljeni po različnih osnovah. Tako se pri diagnostiki razlikujejo osebnostni, testi sposobnosti (zlasti testi za preučevanje inteligence), osebnostni testi (vključno s socialno-psihološkimi). Vprašalniki so najpomembnejša oblika psihodiagnostičnih testov.

ODOBRITE
Rektor državne tehnične univerze Yu. A. Gagarin, profesor
_____________________________ I. R. Pleve
"___" ______________ 2016

Odobril akademski svet Gagarinove državne tehnične univerze Yu.A.
št. protokola ____
od "___" ____________ 2016

Dodatni program strokovne poklicne prekvalifikacije
"Sodobne psihotehnologije v psihološkem svetovanju"

Področja usposabljanja
37. 03. 01. "psihologija"
Profil "Psihologija dela"

Kvalificiran kot svetovalec psiholog

Saratov - 2016
1. SPLOŠNE ZNAČILNOSTI PROGRAMA

1.1. Namen programa
Cilj programa je razvijanje strokovnih kompetenc študentov, potrebnih za poklicno dejavnost na področju psihološkega svetovanja, v skladu s poklicnim standardom psihologa na socialnem področju, in sicer preprečevanje in psihološka korekcija negativnih družbenih manifestacij v vedenju. družbenih skupin in posameznikov, psihološka pomoč ljudem, ki so v težki življenjski situaciji.
Program je sukcesiven glavnega izobraževalnega programa visokošolskega izobraževanja v smeri usposabljanja 37.03.01. "Psihologija", profil usposabljanja "Psihologija dela", kvalifikacija (diploma) - diplomirani. Vhodna znanja, veščine in kompetence, potrebne za študij tega predmeta, se oblikujejo v procesu študija discipline B.3.1.19 "Osnove svetovalne psihologije". Program predmeta oblikuje kompetence na področju psihološke pomoči z uporabo široke palete metodoloških orodij sodobnih področij psihologije in psihoterapije.

1.2. Značilnosti nove vrste poklicne dejavnosti, nova kvalifikacija
a) Področje poklicne dejavnosti pripravnika, ki je zaključil usposabljanje po programu strokovne preusposabljanja za opravljanje nove vrste poklicne dejavnosti »Sodobne psihotehnologije v psihološkem svetovanju« obsega zagotavljanje psihološke pomoči družbenim skupinam in posameznikom (strankam), ki ugotovijo, sami v težki življenjski situaciji.
b) Predmeti poklicne dejavnosti so:
- opažene duševne procese, lastnosti in stanja pri strankah s socialno-psihološkimi težavami;
- sodobne psihotehnologije, katerih optimalna izbira in uporaba v okviru poklicne dejavnosti zagotavljanja psihološke pomoči klientu vodi do sprememb v njegovem stanju, vedenju, strategiji razmišljanja in odločanju v problemski situaciji.
c) Pripravnik, ki uspešno zaključi ta program, se mora odločiti za naslednjega strokovnjaka
naloge v skladu z vrstami poklicne dejavnosti:
organizacijske dejavnosti, in sicer organizacija psihološke pomoči ljudem različnih starosti in družbenih skupin (strank), ki se znajdejo v težki življenjski situaciji:
- razvoj individualnih programov za psihološko podporo strankam, vključno z uporabo virov iz različnih virov;
- razvoj programov za uporabo virov socialnega omreženja za psihološko podporo strankam;
- uporaba sodobnih tehnologij za delo z informacijskimi bazami podatkov in drugimi informacijskimi sistemi za reševanje težav strank;
praktične dejavnosti, in sicer nudenje storitev psihološkega svetovanja strankam, ki se znajdejo v težki življenjski situaciji:
- skupinsko in individualno svetovanje strank;
- utemeljitev uporabe specifičnih psiholoških tehnologij za premagovanje socializacijskih težav strank;
- praktična uporaba tehnologij, metod in oblik psihološke pomoči v primeru socializacijskih motenj, težav v družinskih odnosih, čustvenih odvisnosti, kriznih stanj in posttravmatskih stresnih motenj.

1.3. Načrtovani učni rezultati
a) Kot rezultat obvladovanja programa mora študent imeti naslednje strokovne kompetence
na področju praktične dejavnosti:
- sposobnost izvajanja standardnih osnovnih postopkov za zagotavljanje individualne, skupinske, organizacije psihološke pomoči z uporabo tradicionalnih metod in tehnologij (PC-3);
- sposobnost prepoznavanja posebnosti človekovega duševnega delovanja ob upoštevanju značilnosti starostnih stopenj, razvojnih kriz in dejavnikov tveganja, njegove pripadnosti spolu, etničnemu, poklicnemu in drugim družbenim skupinam (PC-4);
na področju organizacijskih in vodstvenih dejavnosti:
- sposobnost izvajanja psiholoških tehnologij, usmerjenih v osebnostno rast in varovanje zdravja posameznikov in skupin (PC-14).
b) Diplomant mora imeti znanje in veščine na naslednjih področjih psihologije:
- sposobnost interakcije z različnimi posamezniki in skupinami pri vprašanjih psihološke pomoči strankam;
- nuditi psihološko podporo strankam pri izhodu iz težkih življenjskih situacij;
- poznavanje psihologije kriznih stanj (pojmov, pristopov, dejavnikov, metod in metod dela), rizične psihologije, psihologije žalosti, izgube, izgube;
- družinska psihologija (pristopi, ontologija, družinska struktura, stopnje njenega razvoja, značilnosti odnosov) in družinski odnosi;
- psihologija odvisnosti, odvisnosti, deviantologija;
- psihološki problemi socializacije (pojmi, pristopi, znaki kršitev socializacije, posledice, vrste pomoči);
- tipologije problemov državljanov različnih etiologij (socialne, socialno-medicinske, socialno-pravne, pedagoške itd.);
- tehnologije, metode in oblike zagotavljanja psihološke pomoči v primeru kršitev socializacije;
- vrste, oblike in metode psihološkega svetovanja, osnovne psihotehnologije kratkotrajne in dolgotrajne psihoterapije in psihokorekcije.

1.5. Obdobje usposabljanja
Zahtevnost usposabljanja po tem programu je 260 ur, vključno z vsemi vrstami razrednega in obšolskega (samostojnega) izobraževalnega dela študenta. Skupno obdobje usposabljanja je 12 mesecev.

1.6. Oblika študija
Oblika izobraževanja je izredna, z uporabo tehnologij učenja na daljavo.

1.7. Način razreda
4 ure na dan, enkrat tedensko, 65 ur na semester, pouk poteka štiri semestre.

1.8. Strukturna enota, ki izvaja program
ITC "Medita-service" SGTU po imenu Gagarin Yu.A.

2.1. Akademski načrt
št. p / str

Ime discipline

General
porod-
zmogljivost
uro.

Skupaj
audi
raztrgan
razredov
uro.

Vključno s kompetencami SRS Trenutna kontrolna vloga Vmesna komunikacija
Predavanja, ura. Prakt. zaseden, ura Laboratorij. zaseden, ura RK, RGR, Povzetek KR CP offset izpit
1. Modul 1. Sodobne psihotehnologije, ki se uporabljajo v začetnih fazah zagotavljanja psihološke pomoči
1.1. Načini vzpostavljanja in vzdrževanja stika s stranko 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-14 1 - - - -
1.2. Psihotehnologije za razjasnitev zahteve in postavljanje ciljev 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-14 1 - - - -
1.3. Psihotehnologije za sledenje stanja in obvladovanje čustev stranke 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - - -
1.4. Psihotehnologije kratke psihoterapije kot del psihološke prve pomoči 17 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - 1 -
2. Modul 2. Sodobne psihotehnologije v svetovanju za socializacijske motnje in težave v odnosih
2.1. Metode likovne terapije v refleksiji življenjskih izkušenj, samozaznavanja in sistema odnosov 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - - -
2.2 Metode kognitivno-vedenjske terapije v psihokorekciji socializacijskih motenj 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - - -
2.3 Metode nevrolingvističnega programiranja za izboljšanje medsebojnega razumevanja in komunikacije 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - - -
2.4. Metode procesne psihoterapije pri analizi in načrtovanju življenjskih strategij 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - 1 -
Skupaj v modulu 64 40 8 32 24
3. Modul 3. Sodobne psihotehnologije za premagovanje čustvenih odvisnosti in za osebnostno rast
3.1. Metode ericksonske hipnoze pri premagovanju odvisnosti, krepitvi I in delu z osebno zgodovino 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - -
3.2. Metode nevrolingvističnega programiranja pri preoblikovanju odvisnega vedenja in razvijanju ustvarjalnega potenciala posameznika 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - -
3.3. Metode asociativnih metaforičnih kart pri samoraziskovanju, reševanju konfliktov in usklajevanju 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - -
3.4. Metode simbolne drame pri oblikovanju in transformaciji samoidentitete in osebnostne rasti 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - 1
Skupaj v modulu 64 40 8 32 24
4. Modul 4. Sodobne psihotehnologije pri delu s kriznimi stanji in posttravmatskimi stresnimi motnjami
4.1. Metode simbolne drame, psihodrame in dramske terapije v krizni psihoterapiji in delu s PTSD 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - -
4.2. Metode telesno usmerjene psihoterapije pri premagovanju strahov in travm izgube 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - -
4.3. Metode transpersonalne psihologije pri delu s travmatskimi izkušnjami in psiho-duhovnimi težavami 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - -
4.4. Osnove jungove psihoanalize pri delu s travmo, spremljajočimi krizami in individuacijo 16 10 2 8 - 6 PC-3, PC-4, PC-14 1 - - 1
Skupaj v modulu 64 40 8 32 - 24
Končno potrdilo 4 4 Zaključni izpit
Skupaj: 260 160 32 128 - 100

2.2. Program usposabljanja
Ime modulov, oddelkov (disciplin) in tem Vsebina usposabljanja (po temah v didaktičnih enotah), naziv in teme laboratorijskih vaj, praktične vaje (seminarji), samostojno delo, uporabljene učne tehnologije in priporočena literatura
Modul 1. Sodobne psihotehnologije, ki se uporabljajo v začetnih fazah zagotavljanja psihološke pomoči
Oddelek 1.1. Načini vzpostavljanja in vzdrževanja stika s stranko
Tema 1.1.1. Metode na klienta osredotočene psihoterapije pri vzpostavljanju in ohranjanju stika Glavne faze vzpostavljanja stika in aktivnega poslušanja klienta. Struktura tehnik aktivnega poslušanja: sposobnost slišanja in razumevanja, oblikovanje vprašanj, citiranje, pozitivne izjave, informiranje, zanimivo pripovedovanje, tehnike za uravnavanje napetosti in verbaliziranje občutkov.
Tema 1.1.2. Metode nevrolingvističnega programiranja pri vzpostavljanju in vzdrževanju kontaktnih psihotehnologij za doseganje zaupljivega stika ali rapporta. Sinhronizacija s stranko na različnih logičnih ravneh (vedenje, sposobnosti, vrednote, identiteta). Metaprogramske metode ekspresne diagnostike.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Delo v majhnih skupinah: simulacija prvega srečanja s stranko, vzpostavljanje in vzdrževanje stika s pomočjo tehnik aktivnega poslušanja.
2. Praktični prikaz psihotehnologij za vzpostavljanje rapporta, vadba veščin vzpostavljanja zaupanja v majhnih skupinah (v parih). Vzpostavitev medsebojnega razumevanja s pomočjo breztestne ekspresne diagnostike osebnostnih metaprogramov.
Samostojno delo 1. Viri povečanja in znižanja napetosti v kontaktu in psihotehnika regulacije napetosti.
2. Samoanaliza vsebine logičnih ravni lastne osebnosti, določitev optimalnih ravni vzpostavljanja stika v svoji komunikaciji.
Oddelek 1.2. Psihotehnologije za razjasnitev zahteve in postavljanje ciljev
Tema 1.2.1. Psihotehnologije za razjasnitev zahteve v psihološkem svetovanju Osnove metamodelskega pogovora pri razjasnitvi klientove zahteve. Tehnike za odpravljanje semantičnih kršitev za izboljšanje samorazumevanja in medsebojnega razumevanja. Pojasnitev zahteve na površinskem in globokem nivoju. Psihološka pogodba.
Tema 1.2.2. Psihotehnologije za oblikovanje cilja in kriterijev za želeni rezultat psihološke pomoči Prepoznavanje neželenih reakcij naročnika, oblikovanje podobe želenega rezultata, kriteriji in osnovni koraki za njegovo doseganje. Metode preverjanja in krepitve naročnikove motivacije za dosego cilja.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Razprava o aktualnih zahtevah za psihološko pomoč, praktična demonstracija metod za razjasnitev prošnje, vadba veščin interakcije s stranko v fazi določanja prošnje v manjših skupinah.
2. Določitev namena poučevanja skupine za ta predmet kot praktična demonstracija metod, delo v parih za oblikovanje individualnih želenih rezultatov.
Samostojno delo 1. Samoanaliza problematičnih situacij in stanj kot potencialne zahteve po psihološkem svetovanju in nadaljnji samoizpopolnjevanju.
2. Samoanaliza kriterijev za želene rezultate in vrste motivacije za njihovo doseganje.
Odsek. 1.3. Psihotehnologije za sledenje stanja in obvladovanje čustev stranke
Tema 1.3.1. Metode za sledenje stanja naročnika in oblikovanje sodelovalnih odnosov. Metode kalibracije pri sledenju odzivov strank (udobje-neudobje, dogovor-nestrinjanje, iskrenost-laž, strategije odločanja). Miltonov model pri oblikovanju kooperativne komunikacije s stranko, ki zmanjšuje možnost odpora.
Tema 1.3.2. Metode obvladovanja čustvenih reakcij klienta Psihotehnologije za razumevanje čustev in obvladovanje lastnega stanja. Metode za poglabljanje rapporta in učenje klientovih stanj sproščenosti in aktivacije. Metode za uravnavanje intenzivnosti čustev.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Skupinsko delo z vrsto čustev, prepoznavanje in analiza pomembnih čustvenih stanj.
2. Delo v manjših skupinah na samoregulaciji in medsebojnem uravnavanju čustvenih stanj.
Samostojno delo 1. Samoanaliza trenutnih čustvenih stanj, sestavljanje seznama kriterijev za zgodnje prepoznavanje čustev.
2. Individualno testiranje in vrednotenje učinkovitosti samoregulacijskih metod kognitivno-vedenjske in ericksonske smeri.
Oddelek 1.4. Psihotehnologije kratke psihoterapije v okviru prve psihološke pomoči
Tema 1.4.1. Psihotehnologije za hitro spreminjanje klientovega stanja in vedenja. Metode kratke psihoterapije za utrjevanje pozitivnih izkušenj, ponovno pridobivanje negativnih izkušenj, spreminjanje negativnih reakcij v nevtralne ali pozitivne. Hitra sprememba nezaželenega vedenja v želeno za stranko, v odsotnosti stranskih koristi od prejšnjega vedenja.
Tema 1.4.2. Psihotehnologije čustvenega odzivanja in harmonizacije odnosov Psihotehnologije spreminjanja pozicij zaznavanja, metode simbolne drame in likovne terapije za namene čustvenega odzivanja, medsebojnega razumevanja in harmonizacije odnosov.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Delo v majhnih skupinah za preučevanje in spreminjanje subjektivnih izkušenj in nezaželenega vedenja.
2. Delo majhnih skupin v simuliranih situacijah interakcije s klienti, ki imajo čustvene težave in težave v odnosih, z uporabo metod kratkotrajne psihoterapije.
Samostojno delo 1. Iskanje in sistematizacija neželenih dejanj, občutkov, težav v odnosih kot potencialnih prošenj za kratkotrajno psihološko pomoč.
2. Introspekcija in integracija pozitivnih izkušenj in učinkovitih vedenjskih strategij.




2. Ananiev V.A. Uvod v neverjetno psihoterapijo // Journal of Practical Psychology. 1999. številka 7-8.
3. Byudzhental J. Umetnost psihoterapevta. - Sankt Peterburg: Peter, 2001. - 304 str.
4. Vasiljeva O.S., Filatov F.R. Psihologija zdravja ljudi: standardi, ideje, stališča. - M .: "Akademija", 2001. - 352 str.
5. Domoratsky V. A. Kratkotrajne metode psihoterapije. – M.: Založba Inštituta za psihoterapijo, 2007. – 221 str.
6. May R. Umetnost psihološkega svetovanja. - M .: NF "Razred", 1994.
7. Rogers K.R. Psihologija zakonskih odnosov. Možne alternative. – M.: Eksmo, 2002. – 288 str.
8. Eksistencialna psihologija / Ed. R. May. – M.: EKSMO-Press, 2001.
9. Erickson M. Strategija psihoterapije. - Sankt Peterburg, 2000. - 512 str.
10. Yalom I. Dar psihoterapije. – M.: Eksmo, 2005. – 352 str.
11. http://psyfactor.org/
12. http://www.b17.ru/
Modul 2. Sodobne psihotehnologije v svetovanju za socializacijske motnje in težave v odnosih
Oddelek 2.1. Metode likovne terapije v refleksiji življenjskih izkušenj, samodojemanja in sistema odnosov
Tema 2.1.1. Likovna terapija problemov samodojemanja in samoodnosa At-terapevtska psihotehnika, namenjena spodbujanju spontanosti in povečevanju prilagodljivosti, refleksiji samozaznavanja in korekciji samoodnosa.
Tema 2.1.2. Likovna terapija v psihokorekciji sfere odnosov in komunikacije Likovna terapija v paru in skupinskem delu z namenom odražanja sistema odnosov, razvijanja komunikacijskih veščin, popravljanja odnosov, obnašanja in izražanja čustev v konfliktu, sinhronizacije procesov v skupina.
Praktični pouk (izobraževalni seminarji) 1. Uvod v prakso art terapije v skupinski obliki. Obvladovanje likovno-terapevtskih tehnik in značilnosti skupinskega procesa v tematsko naravnani skupini.
2. Likovno terapijsko delo v majhnih skupinah, ki je namenjeno razvoju komunikacijskih veščin, popravljanju družbenih vlog in vedenja, refleksiji življenjskih izkušenj in dojemanja samega sebe.
Samostojno delo 1. Primerjalna analiza metod individualne in skupinske likovne terapije.
2. Neodvisno testiranje dodatnih likovnoterapevtskih materialov (biblioterapija, glasbena terapija) za reševanje dejanskih problemov.
3. Vloga likovno-terapevtskih metod pri razvoju ustvarjalnosti.
Oddelek 2.2. Metode kognitivno-vedenjske terapije (CBT) v psihokorekciji socializacijskih motenj
Tema 2.2.1. Analiza socializacijskih motenj in identifikacija njihovih psiholoških mehanizmov v CBT Psihotehnologijah za analizo mehanizmov duševnih motenj v skladu s kognitivno vedenjsko terapijo. Identifikacija avtomatskih misli in iracionalnih odnosov.
Tema 2.2.2. Psihokorekcija mentalno-vedenjske sfere v nasprotju s socializacijo Algoritem za delo s strategijami obdelave informacij s strani naročnika ABC (situacija - disfunkcionalna ocena - reakcija). Posebnost uporabe vprašanj v razpravi na različnih ravneh v CBT. Metode in tehnike za popravljanje različnih strategij obdelave informacij v CBT.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Prikaz postopkov CBT pri analizi socializacijskih motenj in ugotavljanju njihovih psiholoških mehanizmov, razvoj teh postopkov v manjših skupinah za pomoč pri razumevanju in racionalnem reševanju problemov.
2. Praktično testiranje algoritma ABC z udeleženci usposabljanja, delo v parih s tem algoritmom, skupinsko delo z uporabo vprašanj v debati na različnih ravneh v CBT.
Samostojno delo 1. Samoanaliza strategij obdelave osebnih podatkov.
2. Sistematizacija vrst vprašanj v sporu, izbor optimalnih metod vodenja spora za izrabo iracionalnih misli in stališč.
Oddelek 2.3. Metode nevrolingvističnega programiranja za izboljšanje medsebojnega razumevanja in komunikacije
Tema 2.3.1. Nevrolingvistične metode za odpravljanje pomenskih motenj v komunikaciji Tipologija in diagnostika pomenskih motenj. Metamodel in preoblikovanje pri delu s sogovornikovimi omejujočimi prepričanji.
Tema 2.3.2. Psihotehnologije urejanja medosebnih odnosov Strategije vedenja v konfliktih po V.Satirju. Psihokorekcija medosebnih odnosov s spreminjanjem pozicij zaznavanja. Delo s scenariji staršev in odnosom do starejših generacij v modelu časovnice.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Delo v majhnih skupinah na oblikovanju ključnih STC za obvladovanje komunikacije: učinkovitost, občutljivost, fleksibilnost strategij.
2. Delo v majhnih skupinah s strategijami vedenja v problemskih situacijah komunikacije, razvoj veščin za spreminjanje pozicij zaznavanja, obvladovanje psihotehnologij za popravljanje starševskih scenarijev in medosebnih odnosov.
Samostojno delo 1. Registracija primerov vaše komunikacije z metamodelom in preoblikovanjem.
2. Modeliranje vaših primerov problematične komunikacije, analiza virov težav in učinkovitosti uporabljenih psihotehnologij.
Oddelek 2.4. Metode procesne psihoterapije pri analizi in načrtovanju življenjskih strategij
Tema 2.4.1. Preučevanje življenjskih strategij in omejujočih idej z metodami procesne psihoterapije Načela in metode dela v procesni terapiji s tesnobo, strahom, anksioznostjo, omejevanjem predstav o sebi in svetu.

Tema 2.4.2. Psihotehnologije za premagovanje omejitev samozaznavanja in razvoj spontanosti na poti samouresničitve Raziskovanje robov lastnega dojemanja, iskanje skritih virov. Delo s telesnimi simptomi in sanjami, fenomen sanjajočega telesa.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Delajte v parih za prepoznavanje omejujočih idej, vaja za odkrivanje robov v šestih kanalih zaznavanja.
2. Delo v majhnih skupinah, usmerjeno v premagovanje omejitev samozaznavanja, vadbo spontanega gibanja.
Samostojno delo 1. Samoanaliza osebnih rezultatov vaj, prepoznavanje pomenotvornih povezav svoje življenjske strategije.
2. Sistematizacija telesnih simptomov in sanj, fenomenov sanjajočega telesa: osebno, svoje okolje, vzeto iz odprtih virov.
Uporabljene izobraževalne tehnologije Delo v majhnih skupinah vključuje skupno izobraževalno, kognitivno, komunikacijsko in ustvarjalno dejavnost pri razvoju psihotehnologij.
Metode primerov so modeliranje in reševanje težkih situacij v komunikaciji s stranko.
Strokovne naloge obvladovanja tehnologij psihološkega spletnega svetovanja se rešujejo z uporabo računalniške tehnologije, internetnih virov in virtualnih prostorov za spletne seminarje in video konference.
Seznam priporočenih izobraževalnih publikacij, internetnih virov, dodatne literature 1. Abrosimova Yu.A. razumeti brez besed. Razvoj intuicije psihologov spletnih svetovalcev: študijski vodnik. - Saratov.: Založba "Techno-Decor", 2016. - 280 str.
2. Grinderger D., Padeski K. Upravljanje razpoloženja: metode in vaje. - Sankt Peterburg: Peter, 2008. - 224 str.
3. Kasyannik P.M., Romanova E.V. Diagnoza zgodnjih neprilagojenih shem. Sankt Peterburg: Založba Politekhn. univ., 2014. - 120 str.
4. Kovpak D.V. Strahovi, tesnobe, fobije. Kako se jih znebiti? Praktični vodnik za psihoterapevta. - Sankt Peterburg: Znanost in tehnika, 2014. - 288 str.
5. Mindell A. Skok, nazaj: Procesno delo v teoriji in praksi / Arnold in Amy Mindell; Per. iz angleščine. L. Maslova in V. Samoilov; Ed. V. Maykov in V. Tsapkin. - M.: Klass, 1999. - 224 str.
6. Delavnica o art terapiji / Ed. A.I. Kopytina. - St. Petersburg. : Peter, 2000. - 448 str.
7. Hall M. Celoten tečaj NLP \ M. Hall, B. Bodenheimer. - Sankt Peterburg: Prime-Eurosign, 2006. - 635 str.
Modul 3. Sodobne psihotehnologije za premagovanje čustvenih odvisnosti in za namene osebne rasti
Oddelek 3.1. Metode ericksonove hipnoze (EG) pri premagovanju odvisnosti, krepitvi Jaza in delu z osebno zgodovino
Tema 3.1.1. Ericksonov pristop k hipnoterapiji, nedirektivne metode indukcije transa Uvod v uporabne vidike ericksonove hipnoze. Osnovne veščine za induciranje spremenjenih stanj zavesti (trans). Asociativne in disociativne metode vzbujanja transa, vrste sugestij. Tehnike za zbiranje in uporabo informacij za nadzor globine potopitve v trans.
Tema 3.1.2. Hipnotične metode za premagovanje odvisnosti, spreminjanje osebne zgodovine, razvijanje pristnosti EG metode za premagovanje odvisnosti. hipnotična integracija. Hipnotična regresija in napredek pri delu z osebno anamnezo stranke. Tehnike transa za osebno rast: krepitev Jaza, premagovanje kriznih stanj, samoizboljšanje. Metode samohipnoze za ustvarjanje optimalnega razpoloženja, doseganje ciljev, razvoj samozadostnosti.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Prikaz metod induciranja in uporabe trans stanj po M. Ericksonu. Vadba tehnik hipnoze v majhnih skupinah.
2. Proučevanje narave čustvenih odvisnosti v simuliranih situacijah dela s stranko. Delo v majhnih skupinah z različnimi zasnovami indukcij transa, katerih cilj je premagovanje odvisnosti in osebnostna rast.
Samostojno delo 1. Sistematizacija tehnik hipnotizacije na ericksonovem in postericksonovem področju hipnoterapije.
2. Osebna praksa v metodah samohipnoze, samoporočanje.
Oddelek 3.2. Metode nevrolingvističnega programiranja (NLP) pri preoblikovanju odvisnega vedenja in razvoju osebnega ustvarjalnega potenciala
Tema 3.2.1. Psihotehnologije NLP pri preoblikovanju odvisnega vedenja Struktura odvisne osebnosti v NLP pristopu. Psihotehnologije za prepoznavanje in preoblikovanje odvisnosti: šeststopenjsko preoblikovanje, "prekinitev lepljenja", preobremenitev submodalnosti zaznavanja, generator novega vedenja, psihotehnologije za osebno urejanje.
Tema 3.2.2. NLP pristop k nalogam ponovnega premisleka življenja, prilagajanja novim strategijam vedenja in razmišljanja, razvijanju kreativnega potenciala posameznika.Psihotehnologije po korakih za revizijo življenjskih izkušenj in premisleka življenja, delo s prepričanji in vrednotami. Tehnologije za vgrajevanje novih strategij, spreminjanje osebnostnih metaprogramov. Psihotehnika razvoja ustvarjalnega I.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Interaktivno predavanje in razprava o znakih zasvojenega vedenja in strukturi odvisne osebe. Predstavitev metod za obnovo odvisnosti.
2. Delajte v parih v simulirani situaciji prepoznavanja in preoblikovanja odvisnosti, oblikovanja novega vedenja in ustvarjalnega jaza.
Samostojno delo 1. Samoanaliza in prepoznavanje omejujočih prepričanj. Postavitev problemov oblikovanja novih strategij vedenja.
2. Sistematizacija vrst zasvojenega vedenja in načinov dela z njim.
Oddelek 3.3. Metode metaforičnih asociativnih kart (MAC) pri samoraziskovanju, reševanju konfliktov in harmonizaciji
Tema 3.3.1. Metaforične asociativne kartice: njihove glavne vrste in namen v praksi psihologa-svetovalca Pregled obstoječih smernic MAC-a, indikacije za uporabo MAC-a pri strankah. Rezultati uporabe MAC pri individualnem in skupinskem delu.
Tema 3.3.2. Načela in metode dela s projektivnimi pravljičnimi kartami in metaforičnimi asociativnimi kartami Dixit Vadba dela s projektivnimi pravljičnimi kartami in metaforičnimi asociativnimi kartami Dixit: postavljanje ciljev, samopreverjanje, iskanje rešitev, ugotavljanje notranjih omejitev in potrebnih virov.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Skupinsko in individualno delo s projektivnimi pravljičnimi kartami. Identifikacija glavnih podosebnosti, vsebina protislovij in načinov harmonizacije osebnosti.
2. Delo v majhnih skupinah z Dixit kartami, scenariji za oblikovanje in reševanje problemov na figurativno-simbolni ravni.
Samostojno delo 1. Samoanaliza subjektivnega časa, prostora in sistema odnosov z uporabo MAC metod.
2. Razkrivanje stereotipov in vidikov virov osebnosti, ustvarjanje novih življenjskih scenarijev na podlagi tehnologij IAC.
Oddelek 3.4. Metode simbolne drame pri oblikovanju in transformaciji samoidentitete in osebnostne rasti
Tema 3.4.1. Simbolno-dramski pristop v psihoterapiji in psihokorekciji. Osnovne metode dela s slikami strank. Uvod v katatimsko-imaginativno psihoterapijo. Metode simbolne drame pri delu z odvisnostmi. Korekcija osebnostnih motenj in osebnostna rast z metodo simbolne drame.
Tema 3.4.2. Metode simbolne drame pri podpiranju procesov oblikovanja in transformacije samoidentitete in osebne rasti. Posebnosti simbolno-dramskega dela z nalogami ločevanja, oblikovanja identitete, postavljanja ciljev, zaupanja pri gradnji in ohranjanju odnosov. Kombinacija metode simbolne drame z drugimi metodami, ki temeljijo na uporabi podob in spremenjenih stanj zavesti.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Skupinsko delo s podobami osnovne stopnje obvladovanja metod simbolne drame.
2. Delajte v majhnih skupinah za obvladovanje simbolno-dramskega dela, ki ga spremljajo procesi oblikovanja identitete in osebnostne rasti.
Samostojno delo 1. Introspekcija z metodami simbolne drame in prepoznavanje dejanskih psiholoških problemov in zahtev.
2. Samostojno preučevanje glavnih motivov osnovne nivojske simbolno-dramske metode v procesu reševanja psiholoških problemov.
Uporabljene izobraževalne tehnologije Delo v majhnih skupinah vključuje skupno izobraževalno, kognitivno, komunikacijsko in ustvarjalno dejavnost pri razvoju psihotehnologij.
Metode primerov so modeliranje in reševanje težkih situacij v komunikaciji s stranko.
Strokovne naloge obvladovanja tehnologij psihološkega spletnega svetovanja se rešujejo z uporabo računalniške tehnologije, internetnih virov in virtualnih prostorov za spletne seminarje in video konference.
Seznam priporočenih izobraževalnih publikacij, internetnih virov, dodatne literature 1. Abrosimova Yu.A. Zgodbe, ki spreminjajo življenje. Delavnica o ustvarjanju in uporabi hipnotičnih metafor: Učbenik za študente, ki študirajo na specialnosti "Psihologija". - Saratov.: Založba "Techno-Decor", 2014. - 320 str.
2. Gagin T., Ukolov S. Novi kodeks NLP ali Veliki kancler se želi seznaniti. - M.: Inštitut za psihoterapijo, 2011. - 248 str.
3. Kralj M.E., Tsitrenbaum Ch.M. Eksistencialna hipnoterapija. - M.: NF "Razred", 1998. - 208 str.
4. Kovalev S.V. Sedem korakov od brezna. NLP terapija za odvisnost od drog. - M.: MODEK, 2001. - 192 str.
5. Leiner H. Catatimova izkušnja podob / Per. z njim. Ya.L. Obukhova. M., Eidos, 1996.
6. Obukhov Ya.L. Belotserkovsky G.M. Catatim-imaginativna psihoterapija: uvod v glavni oder. - Ida-Virumaa, 2002.
7. Obukhov Ya.L., Ovsyannikov M.V., Okun E.N., Rodina E.N. Simbolna drama pri zdravljenju alkoholizma in odvisnosti od drog. Simvodrama kot sodobna metoda zdravljenja v kompleksni terapiji odvisnosti. Gradivo medregionalne znanstveno-praktične konference. - Ufa, 2010. S. 17-22.
8. Popova G.V., Miloradova N.E. Psihološki mehanizmi za uporabo metaforičnih asociativnih kart v individualnem svetovanju. - Serija Psihologija 2015. številka 50. S. 167-177.
9. Citrenbaum Ch., King M., Cohen W. Hipnoterapija za slabe navade \ Per. iz angleščine. L.V. Erašova. - M.: NF "Razred", 1998. - 192 str.
10. Erickson M., Rossi E., Rossi S. Hipnotična realnost. - M.: NF "Razred", 1999. - 352 str.
Modul 4. Sodobne psihotehnologije pri delu s kriznimi stanji in posttravmatskimi stresnimi motnjami
Oddelek 4.1. Metode simbolne drame, psihodrame in dramske terapije v krizni psihoterapiji in delu s PTSD
Tema 4.1.1. Metode simbolne drame in psihodrame za delo s kriznimi stanji in PTSD Značilnosti kriznih stanj in posttravmatskih stresnih motenj: vzroki, simptomi, dinamika, metode psihološke pomoči. Simbolna drama pri soočanju z razvojnimi krizami in PTSD. Psihodramske tehnike in njihova uporaba v krizni psihoterapiji.
Tema 4.1.2. Metode dramske terapije pri delu s kriznimi stanji in PTSD Dramoterapevtski trening pri razkrivanju osebnih potencialov, psihološka rehabilitacija po krizah in PTSD.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Delo v manjših skupinah s simbolnimi dramskimi motivi in ​​psihodramskimi tehnikami (monolog, samopredstavitev, samouresničitev, dvojčki, ogledala, izmenjava vlog, sanje, pomožni svet, improvizacija itd.)
2. Skupinsko delo pri dramskoterapevtskem treningu: razvoj opazovanja, domišljije, emancipacije, samospoznanja, samosprejemanja. Metoda terapije z masko: razkrivanje plati lastnega Jaza in samorazkrivanje, razvoj in poglabljanje smiselnih odnosov.
Samostojno delo 1. Samoanaliza kriznih stopenj osebnega razvoja.
2. Pisanje samoporočila na podlagi rezultatov dramskoterapevtskega treninga.
Oddelek 4.2. Metode telesno usmerjene psihoterapije (BOT) pri premagovanju strahov in travm izgube
Tema 4.2.1. Osnovni pojmi in psihotehnika TOP. TOP metode pri delu s travmo in eksistencialnimi strahovi Uvod v telesno usmerjeno psihoterapijo. Primeri skupinskih in individualnih variant telesne psihoterapije. osnovni pojmi in psihotehnika, osnovne težave in njihova lokacija v telesu. Branje telesnih informacij, primarna diagnostika in delo s simptomom v telesno usmerjenem pristopu. TOP posebna psihotehnika pri premagovanju strahov in travm izgub.
Tema 4.2.2. Integrativne metode TOP. Osnove tanatoterapije in njena praktična uporaba v psihokorekciji. Uvod in integrativne metode telesno usmerjene psihoterapije. Tanatoterapija kot tip TOP, metode tanatoterapija pri delu z eksistencialnimi strahovi, problemi samosprejemanja in odnosov.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Skupinsko delo z osnovnimi pojmi in psihotehniko TEP: socialno in živalsko telo, energija, kontakt, telesna podoba in struktura, telesna metafora, blok in objemka, telesna topografija. Primarna diagnostika v TOP.
2. Trening tanatoterapije: premagovanje strahov, odvisnosti, izgub, osebna in duhovna rast.
Samostojno delo 1. Samoanaliza in slikovna diagnostika telesnih sponk.
2. Samopregledovanje in medsebojno preučevanje topografije telesa.
Oddelek 4.3. Metode transpersonalne psihologije (TPP) pri delu s travmatskimi izkušnjami in psiho-duhovnimi težavami
Tema 4.3.1. Pregled dihalnih psihotehnik v skladu s transpersonalnim pristopom. Psihotehnike dihanja v psihoterapiji in psihokorekciji: holotropno dihanje, ponovno rojstvo, mahanje. Posamezni in parni procesi v GZS, gradnja posameznih figurativnih prostorov.
Tema 4.3.2. Integrativni procesi in prakse CCI pri delu s travmatskimi izkušnjami in psiho-duhovnimi težavami Usposabljanje holotropnega dihanja v skladu s CCI. Struktura dihalnih seans, kartografija izkušenj, integrativni procesi in prakse v CCI. Posebnosti dela v holotropni terapiji s travmatskimi izkušnjami in psiho-duhovnimi težavami klientov.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Delo v manjših skupinah in individualno s praktiki CCI. Meditacije v gibanju in tematske meditacije.
2. Skupinsko delo pri treningu holotropnega dihanja. Opravljanje nalog varuške in holonavta, spoznavanje nalog inštruktorja, ki vodi skupino holotropne terapije na GZS.
Samostojno delo 1. Sistematizacija doživljanja transpersonalnih izkušenj in psiho-duhovnih pomenov po literarnih virih.
2. Samoanaliza psiho-duhovnih težav.
Oddelek 4.4. Osnove jungove psihoanalize pri delu s travmo, spremljajočimi krizami in individuacijo
Tema 4.3.1. Uvod v jungovsko psihoanalizo. Struktura psihe in njena tvorba, glavne mentalne instance z vidika jungove analize. Struktura psihe v jungovski analizi. Osnovne strukture nezavednega: kompleks in arhetip. Psihoanalitični model nastajanja simptomov. oblikovanje ega, zreli in nezreli načini delovanja ega. Arhetip in arhetipska podoba, manifestacije arhetipa v sanjah. Persona, senca in individuacija. Psihoterapevtske metode dela s senco.
Tema 4.3.2. Posebnosti dela v skladu z jungovsko analizo s travmami, krizami in individuacijskimi procesi. Metode jungove psihoanalize pri delu s travmo, krizami in individuacijskimi procesi. Kombinacija jungovske psihoanalize z različnimi področji likovne terapije v praksi individualnega in skupinskega dela s klienti.
Praktične vaje (izobraževalni seminarji) 1. Vadba skupinskega dela v jungovski analizi z vsebino kompleksov. Vaja »Srečanje s svojim egom«, namenjena samoraziskovanju in osebni rasti. Proces individuacije z vidika Jungove analize.
2. Praksa dela s sanjami v skladu z Jungovo analizo. Metode jungove analize pri delu s senčnimi vidiki Jaza, travmatskimi izkušnjami, kriznimi stanji.
Samostojno delo 1. Preučevanje vsebine kompleksov na osebnem primeru in iz literarnih virov.
2. Samopregledovanje manifestacij arhetipov v njihovi subjektivni realnosti.
Uporabljene izobraževalne tehnologije Delo v majhnih skupinah vključuje skupno izobraževalno, kognitivno, komunikacijsko in ustvarjalno dejavnost pri razvoju psihotehnologij.
Metode primerov so modeliranje in reševanje težkih situacij v komunikaciji s stranko.
Strokovne naloge obvladovanja tehnologij psihološkega spletnega svetovanja se rešujejo z uporabo računalniške tehnologije, internetnih virov in virtualnih prostorov za spletne seminarje in video konference.
Seznam priporočenih izobraževalnih publikacij, internetnih virov, dodatne literature 1. Abrosimova Yu.A. Načela in metode integracije osebnosti: Učbenik za študente, ki študirajo na specialnosti "Psihologija". - Saratov.: Založba "KUBiK", 2013. - 240 str.
2. Grof S. Duhovna kriza: Ko transformacija osebnosti postane kriza. - M.: NF "Razred", 2000. - 288 str.
3. Grof S. Transpersonalni vid. Možnosti zdravljenja nenavadnih stanj zavesti. - M.: AST, 2002. - 240 str.
4. Grof S. Psihologija prihodnosti. Lekcije iz sodobnega raziskovanja zavesti. - M.: AST, 2001. - 464 str.
5. Poro M. Nadomestni otrok / Per. od fr. - M.: Kogito-Center, 201. - 211 str.
6. Bralec o telesni psihoterapiji in psihotehniki / Comp. V. Bakskakov. - M, 1992. - 105 str.
7. Schutzenberger A.A. Psihodrama. - M.: Psihoterapija, 2007. - 448 str.
8. Jung K.G. Arhetip in simbol. – M.: Renesansa, 1991. – 272 str.
9. Jung K.G. Duša in mit: šest arhetipov. - Kijev, 1996. - 384 str.
10. Jung K.G. Študija fenomenologije jaza. - M .: Refl-knjiga, Vakler, 1997.
Obrazec pogodbe o usposabljanju s pravno osebo

Dokumenti, potrebni za sprejem

Za začetek usposabljanja morate predložiti naslednje dokumente:

• posameznik s privolitvijo v obdelavo osebnih podatkov ali od pravne osebe ob vpisu v program
• Kopija potnega lista (1-2 strani in stran s prijavo v kraju stalnega prebivališča)
• Kopija dokumenta o izobrazbi - diploma o srednji poklicni in (ali) visokošolski izobrazbi (razen oseb, ki prejemajo strokovno izobrazbo na Državni tehnični univerzi Gagarin po imenu Yu.A.)
• Potrdilo dekanata o usposabljanju (za študente)
• Kopija dokumenta, ki potrjuje spremembo osebnih podatkov posameznika v primeru njihovega neskladja z dokumentom o izobrazbi (poročni list, potrdilo o spremembi imena ipd.)
• Dve barvni fotografiji 3x4 cm (samo za vpis v programe poklicne prekvalifikacije)

Dobite kot rezultat

Po uspešnem zaključku programa boste prejeli diploma o poklicnem usposabljanju