Pomirite ljubljeno osebo z besedami, ko me ni zraven. Pomoč ljudem v težkih situacijah

V članku boste izvedeli:

Kako pomiriti osebo v histeriji s psihološkimi metodami?

Pozdravljeni prijatelji! Ste se morali soočiti z neprimernim vedenjem bližnjih ljudi, prijateljev? Moral sem. In to ni bil najbolj prijeten poklic. Potem sem bil zmeden in nisem razumel, kaj storiti, kako pomiriti osebo v histeriji. Prvič, zanj je bilo strašljivo - ni znano, kaj bo storil. Drugič, grozno je čutiti lastno nemoč, ko res želiš pomagati.
Ampak to je bilo že dolgo nazaj. Vse nas včasih nekoliko zanese veter sprememb. In zdaj vem, kako zagotoviti prvo pomoč žrtvi, vem, kako, vadim. In seveda z veseljem delim svoje ugotovitve z vami.

Ne pustite, da piha orkan

Oseba, ki je v histeričnem napadu, veliko kriči, govori čustveno, lahko joka, dela nervozne gibe in nepremišljena dejanja. Globok namen takšnega vedenja je demonstracija, želja po vključitvi v lastni vulkan izkušenj.
Zato je naloga tistega, ki je v bližini, da ga ugasne v fazi spočetja. Ampak ne besede, v tem primeru morda ne bodo pomagali, ampak, nasprotno, škodijo. Vsak odziv, še posebej enak čustven in negativen, lahko povzroči nadaljnji razvoj živčnega zloma.

Če želite pomiriti osebo, morate v prvih minutah dati baldrijan ali prinesti amoniak. Vsako pomirjevalo, razen alkohola! Držite se tudi pravila, molk je zlato. Se pravi, ne poskušajte se verbalno pomiriti in poleg tega se v tej situaciji ne vznemirjajte sami, ne preklinjajte in ne kričite.
Bolje se objemite in počakajte, da se čustva umirijo. Po nekaj minutah začnite nežno, mirno postavljati vprašanja in razpravljati o težavi.

Intenzivnost čustev

Če se postopek ne ustavi in ​​na vaše poskuse ni reakcije, se boste morali zateči k ostrim metodam. Ko človek trepeta in se trese, se nima smisla objemati in pomirjati. Potrebni so ukrepi, ki bodo človeka odvrnili od njegovega stanja.
Da bi zaustavili izbruh jeze, moramo postavljati moteča vprašanja, ki bodo obrnila logiko naše duševno prizadete osebe. Sprašujte o službi, otrocih, stvareh, ki niso povezane s težavo. Poskusi "norcem" vklopiti možgane. Mimogrede, ta metoda je dobra, če morate osebo pomiriti prek interneta.
Če je poskus brezupen, nadaljujte s fizičnimi dejanji:

- ploskaj
- pritisnite na bolečo točko tik pod komolčnim pregibom
- udarite, vendar pazite, da vas ne ugriznejo
- dvakrat ali trikrat stresite ramena
- poškropite kozarec vode
- nalijte vodo pod prho
- spusti stol
- skoči na okensko polico, mizo

Takšne motnje lahko človeka potegnejo iz njegovega stanja in pomirijo podivjane živce. Po tem morate dati kratke ukaze "Pijte vodo!", "Pojdite z mano!", "Lezi!", Prav tako prispevajo k obnovitvi normalne psihe.
Ker po izbruhu jeze praviloma pride do zloma, potem v skladu z ukazi dajte kozarec hladne vode ali vročega čaja in položite v posteljo. Zdaj lahko tolažite z besedami, podpirate, spodbujate, govorite. Toda v nobenem primeru ne berite morale in ne učite! "Rekel sem ti", "opozoril sem te" - takšnih stavkov ne bi smelo biti.

Varnost

Ko poskušate preprečiti neprimerno vedenje, pomislite na varnostna pravila:
1. Nikoli ne puščajte osebe same. Bodi tam, če se bo izpad jeze nadaljeval. Izjema je lahko, ko se je postopek pravkar začel in se lahko kadar koli vrnete k žrtvi hitreje kot v 1 minuti.
2. Iz prostora odstranite vse nevarne predmete. Še posebej veliko jih je v kuhinji. Zato skrijte nože in vilice ali pa osebo odpeljite v drug prostor.
3. Na začetku članka sem omenil, da je bila histerija povzročena iz demonstrativnih razlogov, zato je treba prostor očistiti od vseh tretjih oseb. In če je do izbruha jeze prišlo na ulici ali v množici, jih odpeljite na osamljeno mesto. Igralcu odvzeti občinstvo.

Pomislite tudi na psihološko varnost osebe, ki je bila nemirna. Ko se umiri, se z njim pogovorite o težavi. Ne pustite ga samega z njegovo nesrečo. Ne vodite pogovorov v drugo smer, ampak poslušajte mirno in pozorno.
Poudarjam, da je pomembno, da se ne okužimo s čustvi drugih ljudi. Izogibajte se pretiranemu sočutju, usmiljenju. Če je treba, naj jokam. Toda pomislite na svoje stanje, ne jemljite vsega k srcu.
Poleg tega v tej situaciji ne dajajte nobenih priporočil in ne ponujajte rešitev problema. Ker v ta trenutek obstaja proces razumevanja, kaj se je zgodilo. Da bi to rešili na kakršen koli način, oseba zdaj ne more. In vaši predlogi lahko povzročijo le nov val izkušenj.

Če je otrok histeričen

Za dojenčke je glasen jok znak nelagodja, bolečine, nezadovoljene potrebe. Pri starejših otrocih je jok, histerija pogosto način manipulacije s starši, da bi dobili, kar hočejo.
In praviloma je staršem zelo težko pomiriti besnega otroka. Ne glede na to, kako prepričujejo, spodbujajo ali grozijo, se ne zgodi nič. Sčasoma postanejo takšne manipulacije običajen vzorec obnašanja.

Naloga mam in očetov je, da svojega otroka navadijo na dejstvo, da se vse njegove želje ne morejo uresničiti. Kako ustaviti nasilne proteste otroka?
1. Starši naj najprej obvladajo sebe. Zdaj nima smisla otroku razlagati razloge za zavrnitev, kričati nanj in ga napadati. Poleg tega ni treba kaznovati! Če je težko, se odmaknite od njega. A brez čustvenih izbruhov in komentarjev, mirno.
2. Če vidite, da je vaš otrok prestrašen zaradi lastne reakcije in "nor", ga objemite, nudite podporo. Pojasnite, če ne pokaže razdraženosti, da se to zgodi in bo minilo. Otroka to ne bi smelo skrbeti.
3. Nato otroka zamotite z igro, zanimivo risanko, poslastico. In ne osredotočajte se na to, kar se je zgodilo.
4. Na žalost se najpogosteje otroci začnejo nenadzorovano obnašati v trgovinah, klinikah, na ulici. V tem primeru morate iti tja, kjer je manj ljudi, in se obrniti stran od jokajočega otroka. Prikrajšan za gledalce bo hitro nehal delati hrupa.

Poleg tega, da je glavna naloga, da se ne napeljemo na provokacije, morajo starši razumeti, zakaj njihova mala krv to počne. Morda je to edini način, da izrazijo svoje želje, ko so starši preveč avtoritarni. Potem bi morali ponovno razmisliti o svojem odnosu do otroka in postati bolj demokratični.
Ali pa to počne, ker ne zna pokazati svojih čustev. V tem primeru ga morate naučiti. Na primer, pogovorite se o čustvih, ki jih otrok doživlja. "Zdaj si jezen, ampak to je začasno", "Vidim, da si zdaj jezen" itd.

Preventivni ukrepi

Najboljši način za soočanje s stresnimi situacijami za odrasle in otroke je, da se jim izognete. Na dogodke, ki niso odvisni od nas, seveda ne moremo vplivati. Na primer težave pri delu, nesreče ali izguba ljubljene osebe. Toda številnim živčnim stanjem se je mogoče izogniti s pravočasnim pogovorom o težavah.
Ne čakajte, da se nakopičijo in počijo, ampak spregovorite, pokažite čustva do njih. Odvrzite vse, kar je duši neprijetno. Če je potrebno, se pravočasno obrnite na strokovnjaka. Ali pa uporabite tiste psihološke metode, o katerih sem vam danes povedal.

Z ljubeznijo do tebe, junij!
Naj vas spomnim, da se lahko naročite na novice. In če vam je bil članek všeč, ga delite s prijatelji. Adijo vsi!

Težko je premagati navdušenje - nekateri postanejo malodušni, drugi postanejo agresivni, tretji so v omami. Osebo je lahko težko spraviti iz negativnega stanja, zato morate ravnati previdno in občutljivo.

Vsak človek se v življenju srečuje z določenimi težavami, ki jih ni lahko premagati, zato se njegovo vedenje močno spremeni. Nekdo postane bolj agresiven, nekdo pa, nasprotno, pade v stupor. Oba je treba pomiriti in podpreti, da svojih težav ne doživljata sama.

Pravila za psihološko pomoč

Da ne bi poškodovali osebe v stresni situaciji, morate upoštevati številna pravila:

• Ne vsiljujte pomoči, ampak jo ponudite, ko jo res potrebujete.
• Ne pritiskajte na osebo in poskušajte ugotoviti, kaj se mu je zgodilo. Paziti morate, da ne poslabšate situacije.

Svetovati je treba tako, da ne bo videti kot poučevanje. Poleg tega ne smete reči "opozoril sem vas!" Navsezadnje je človekovo življenje samo njegovo in samo on odloča, kaj in kako bo počel.

Situacije ne bi smeli primerjati z drugimi, tudi če so si zelo podobni. Ne morete reči, da je "Prejšnji mesec je imel Vanja isto stvar, vendar je to storil, vi pa ne morete." To bo zvenelo kot poskus omalovaževanja osebe, ker je polna žalosti. Vsi ljudje smo različni in vsak težave dojema na svoj način.

Sposobnost empatije je zelo pomembna lastnost, vendar se je ne smete zatekati, če oseba ne potrebuje vašega usmiljenja. Tudi mimo je nemogoče iti ravnodušno. Morda vaš prijatelj potrebuje nekoga, ki je samo v bližini?

Vsakdo potrebuje psihološko pomoč v težki situaciji, vendar jo je treba zagotoviti pametno. Človeka ne smete pustiti samega, hkrati pa ga ne smete poskušati odvrniti od žalosti in ga nekako razveseliti. Morda bo to vzel kot "pojedino med kugo" in potem prenehal komunicirati z vami zaradi vaše neobčutljivosti.

Kako pomagati nekomu v nujnih primerih

Obstajata dve vrsti reakcije v ekstremnih razmerah: čustvena omamljenost (oseba sedi, strmi v eno točko in se ne odziva na to, kar se dogaja) in čustvena nevihta (oseba se začne boriti v histeriji, kriči ali joka). Pomoč glede na ta stanja je drugačna: počakati morate na izbruh jeze (na primer, močno objeti osebo, kljub njeni agresiji in preklinjanju), vendar se morate izogniti omami (na primer stresati z rameni).

Ko se oseba umiri, lahko z njo začnete pogovor. Pomembno je, da se ne zlomite in ne razjezite, sicer se lahko situacija ponovi. Z ljudmi pod stresom se pogovarjajte v pomirjujočem tonu in nenehno iščite odziv od njih. Če želite to narediti, postavite vprašanje "Ali se strinjate?" ali "Kaj menite o tem?"

Pogovor z že pomirjeno osebo naj se začne s prošnjo, naj pove, kaj se mu je zgodilo. Hkrati ni treba močno pritiskati, in če je kljub temu začel govoriti, ne smete prekiniti ali hiteti zgodbe. Po tem, kar slišite, ponudite svojo pomoč, vendar ne navajajte posebnih možnosti, naj žrtev najde nekaj za vas.

Poskusite potolažiti človeka - objemite ga, sprehodite se na svežem zraku, na splošno izvedite preprosta dejanja, ki se lahko popolnoma umirijo. Ne pozabite, da sočutje niso solze v treh potokih, ampak resnična podpora in pripravljenost pomagati.

Kako človeku pomagati premagati tesnobo

Vsi ljudje so nagnjeni k vznemirjenju pred pomembnimi dogodki - napredovanjem, izpiti, porokami in drugimi situacijami. Zahrbtnost tega občutka je v tem, da vam ne omogoča, da se osredotočite na nalogo, in je pogosto vzrok za neuspeh. Študent se torej ne more spomniti dokaza izreka, ki se ga je učil vso noč, zaposleni pa ne bo mogel zahtevati povišice, ki mu res »blesti«.

Spopadanje s tesnobo ni tako enostavno, kot se zdi. Navsezadnje se ljudje nagibajo k temu, da se imajo za edinstvene, ki jih nihče ne razume, zato lahko pomoč sprejmejo sovražno. Pomirjujoči stavki, kot je "Ne zanašaj se, vse se bo izšlo!" pogosteje nadležno kot sprejeto. Zato, preden hitite na pomoč, vprašajte, ali je vaša pomoč potrebna.

Druga situacija je, ko oseba meni, da se načeloma ne more spoprijeti s prihajajočim poslom, to je poraženec. Potem ob naslednjem neuspehu ne bo analiziral, zakaj se je to zgodilo, ampak bo krivdo zvalil na okoliščine ali ljudi, ki so mu preprečili uspeh.

Pri tem je pomembno, da ne rečemo, da je razlog za neuspeh »poraženec« sam, ampak da poskušamo skupaj z njim ugotoviti, kaj je privedlo do neuspeha. In ko končno odkrijete razlog, gladko pripeljite osebo do spoznanja svoje napake. Lahko navedete primere iz svojega življenja in potem bo videl, da ni edini, in to je norma življenja. Premagovanje kompleksa manjvrednosti je prvi korak do uspeha.

Včasih celo najmočnejša oseba doživi najbolj negativen razpon čustev in nujno potrebuje podporo ljubljene osebe. Poleg tega so psihologi že dolgo dokazali, da so pod "lupino" zunanje moči in neustrašnosti skrite občutljive, ranljive in ranljive duše. Pogosto se vsak od nas sooči s preprostim in banalnim vprašanjem - kako pomiriti osebo, ki je doživela osebno tragedijo?

Zakaj je tako težko najti prave besede?

Zdi se, da je najlažji način, da svoj "telovnik" zamenjate za solze, pobožate po glavi in ​​rečete nekaj trivialnega, npr. "treba živeti naprej". Toda v takih trenutkih večina ljudi preprosto ne najde pravih besed, s katerimi bi izrazila svoje sodelovanje.

Metode, kako tolažiti prijatelja v težki življenjski situaciji, so zelo obsežne, vendar ne delujejo vse. Poleg tega imajo lahko nekatere od njih povratni učinek. To še posebej velja za tolažbo osebe, ki ne prenaša samopomilovanja.

Vašemu dekletu, prijatelju ali sodelavcu se je pripetila nesreča in ga želite podpreti, pa nimate pojma, kako to storiti prav? Psihološke metode, namenjene umirjanju človeka, temeljijo na principu empatije, empatije in zavedanja njegovega problema v vseh fazah razvoja.

So dokaj enostavni, a zelo subtilni, pomembno pa je ravnovesje na meji sodelovanja in nevtralnosti hkrati. Popolnoma nerealno je pomiriti živce osebe, ki je v histeriji, s kričanjem in klicanjem. "ohladiti tvoj žar".

Ključno pravilo učinkovite čustvene pomoči je, da v lastnih prizadevanjih najdemo dobro točko.

Faze človeškega trpljenja

Če ste odločeni, da nekomu povrnete duševni mir, vam bo koristno, da se seznanite z izkušnjami, v katerih ta oseba živi:

• Šok. Ta faza je najkrajša in lahko traja od nekaj sekund do več tednov. V tem času žrtev trmasto noče sprejeti tega, kar se dogaja, ne verjame v tragedijo ali žalost, ki se je zgodila, noče sprejeti prejšnjega dogodka. Zanj je značilna telesna nedejavnost s periodičnimi izbruhi hiperaktivnosti, nespečnost, motnje hranjenja. V tem trenutku je izjemno težko vplivati ​​na človeka, da bi ga vrnil v duševno harmonijo;
• Trpljenje. To obdobje se lahko odloži za 5-7 tednov. Če je povezana z izgubo ljubljene osebe, začne prizadeti pokojnika pobožanstvovati in idealizirati ali obratno. Fiziološko se ta faza odlikuje po prisotnosti prebavnih motenj. Človek postane letargičen, apatičen in raztresen, njegova koncentracija in intelektualne sposobnosti so oslabljene. Vse bolj čuti tesnobo in željo po upokojitvi. Na tej stopnji je vaša pomoč izjemno pomembna, četudi bo izražena z navadnimi besedami;
• Posvojitev. Ta stopnja nastopi le leto dni po izgubi ljubljene osebe ali tragediji. Zdaj lahko oseba načrtuje svoje zadeve in cilje ob upoštevanju izgube in trpljenje zbledi v ozadje, čeprav se napadi še vedno dogajajo;
• Ponižnost. Del okrevanja pride 1-1,5 let po incidentu. Občutek boleče žalosti v duši človeka nadomesti svetla žalost, vzpostavi se bolj umirjen odnos do izgube, vendar ne brez toplih spominov.

Kaj pa, če je vse prepuščeno naključju?

Preden razmišljate o tem, kako pomiriti osebo, ki je pred kratkim izgubila ljubljeno osebo, ste se gotovo ujeli pri razmišljanju - ali je to sploh vredno? Seveda je to nujno potreben ukrep. V odsotnosti elementarne podpore lahko oseba pridobi veliko kroničnih bolezni, zlasti tistih, povezanih s kardiovaskularnim sistemom.

Še posebej šibke osebnosti lahko zbolijo za alkoholizmom, odvisnostjo od drog ali depresijo. Določen odstotek si vzame življenje. Trpeča oseba, ki je depresivna in odsotna, lahko s svojo udeležbo povzroči nesrečo.

Koliko nerazumljenih ljudi se dnevno znajde pod kolesi avtomobilov in v prometnih nesrečah!

Bodite prepričani, da komunicirate z osebo, nenehno ohranjate stik in komunicirate z njim. Tudi če zdaj zavrne vašo pomoč, bodite prepričani - sčasoma se bo spomnil vse vaše prijaznosti, ki ste jo izkazali do njega v težkem in težkem trenutku zanj.

Kako pomiriti osebo, ki trenutno joka? Taktilni občutki so tukaj izjemno pomembni. Iskreno in močno ga objemite, z govorico telesa mu pokažite, da je ob njem nekdo, ki ga je pripravljen zaščititi.

Kakšne besede podpreti in pomiriti osebo, ki je v akutni fazi šoka?

• O mrtvih ali umrlih govorite samo v preteklem času;
• Če je vaš "varovanec" izgubil ljubljeno osebo, ki ste jo poznali, se spomnite nečesa dobrega o njem;
• Recite, da bi bil pokojnik srečen, če bi njegova ljubljena oseba nehala jokati in začela uživati ​​​​v življenju;
• Omenite, da tudi če je fizično telo mrtvo, je duša nesmrtna in vedno tam. In boli jo, da je pomirjena tako ubita;
• Poslušaj več. Tudi če oseba govori nedosledno in zapleteno, nenehno ponavlja, izgubi nit pogovora, razjasnite podrobnosti svoje zgodbe, iskreno poskušajte razumeti, kaj vam želi sporočiti. Pogovorite se o tem, kako dobro ga razumete. Dajte mu možnost, da verbalno vrže svojo bolečino, in videli boste, da se bo takoj počutil nekoliko bolje;
• Vzdržite se nasvetov "odvijte" in drugih neumnih, neprimernih priporočil. Ne priporočajte ničesar.

Kaj je neprimerno?

Vzdržite se naslednjih fraz in izjav:

1. "Vsa božja volja"(to je primerno samo za pomiritev globoko vernih, religioznih ljudi);
2. "Bodi močan, močan si, vse boš prestal"- takšna možnost lahko človeka še bolj potopi v njegova doživetja in se počuti izjemno osamljenega;
3. "To je nepopravljiva izguba", "Čas je najboljši zdravilec"- izrazi, ki so v tem primeru popolnoma neprimerni;
4. "Mlada si in lepa, še vedno se boš našla sto enakih, rojevaj otroke"- takšne besede ne morejo samo užaliti žrtve, ampak tudi povzročijo njeno pravično agresijo. Tu in zdaj jo boli in ponuja se ji, da se prepusti duhovitim fantazijam;
5. "Končno utrujen" "Dober je v nebesih"- takšni izrazi lahko človeka močno prizadenejo, saj namigujejo, da je čas, da popolnoma pozabimo na to, kar se je zgodilo, kar je a priori nemogoče;
6. "Zdaj, če ste sledili", "Zdaj, če ne bi bilo bodočih zdravnikov", "Zdaj, če bi rešilec prišel prej"- vse te fraze samo povečajo grenkobo izgube, poleg tega trenutne razmere ne dopuščajo subjunktivnega razpoloženja.

Poskusite ne le z besedami, ampak tudi z dejanji razveseliti osebo, na vse možne načine izkažite svojo pozornost v zvezi z njegovo osebo.

Kako pogasiti nenadne izbruhe?

Če je vaš prijatelj spil preveč alkohola, bo morda tudi njega treba spraviti k pameti. Umiriti pijanega in še bolj agresivnega ni le težko, ampak tudi nevarno. Vendar je tudi potrebno, saj v trenutku zastrupitve oseba ne more nadzorovati svojih dejanj in dejanj.

Kako pomiriti agresivno pijano osebo?

1. Strinjajte se z vsem, kar reče, dokler ne presega zakona;
2. Poskusite subtilno osramotiti nasilnega, vendar se ne zatekajte k njegovim očitkom in obračunom;
3. Okužite ga s svojo močjo - ne govorite preveč, obnašajte se mirno, tiho in umirjeno;
4. Potopite ga z ledeno vodo;
5. Ignoriraj ga. Pretvarjajte se, da spite, če je mogoče. Če človek izgubi priložnost igrati gledališče enega igralca, ga preprosto ne bo zanimalo nadaljevanje besa.

Kako človeka pomiriti

Verjetno vsak prej ali slej potrebuje podporo v besedah ​​in dejanjih. Če vaša ljubljena oseba doživlja izgubo ljubljene osebe ali je v žalosti s prijateljem, morate vedeti, kako podpreti z besedo, da se pravilno pomirite, pomagate prenesti tako težko obdobje v življenju.

Zelo pomembno je izbrati prave besede da ne bi nesrečneža nehote še bolj užalili ali razburili.

Sočustvujte osebno

Z besedo podpreti osebo, bolno ali ki je izgubila bližnjega, pogovorite se z njim osebno. Možno je uporabiti dežurne podporne besede, kot so "Oprosti", "Sočustvujem", "Sprejmi moje sožalje", vendar te besede ne bodo imele moči, da bi človeka zares pomirile, če bo tvoj glas zvenel neiskreno, lažnivo.

Ne morete govoriti osebno? klic

Po telefonu je človeku lažje sočustvovati, težje pa ga je pomiriti v težkem trenutku.. Ko se pogledata v oči, je iz njih takoj jasno, ali govorita resnico ali zvijača, med telefonskim pogovorom pa tega faktorja ni. Ampak vaše namere je mogoče oceniti po tonu vašega glasu- ne sme vsebovati not laži in pretvarjanja. Povejte, da iskreno sočustvujete, ne pozabite vprašati, kako še lahko pomagate.

Postavite se na mesto žalujoče osebe

Če je vaš sorodnik ali zelo dober prijatelj v žalosti, se vam ne bo tako težko postaviti na njegovo mesto in pomisliti, s katerimi besedami bi vas potolažili sami, če bi imeli težave.. Če tvoj punca se je razšla z možem in je zaradi tega zelo zaskrbljen, saj je v popolni apatiji, prosite jo, naj poskrbi zase. Navsezadnje ima že izkušnje družinskega življenja, kar pomeni, da bo znova lažje našla ljubezen. Pojdite skupaj v kozmetični salon, po nakupih- prijatelj se bo zabaval in temeljito pripravil na iskanje nove družinske sreče.

Kaj storiti, če nekdo od vaših bližnjih umre?

Vaša naloga je, da ostanete mirni in poskusite pomiriti druge sorodnike in prijatelje. Bodite blizu osebe, ki je izgubila najbližjo osebo, povejte, da želite pomagati pri organizaciji pogreba. Dodajte, kar je najmanj, kar lahko storite- deluje zelo dobro. Poskusite narediti žalujočega, ki bo sam pomiril ostale. Povejte, da ga drugi potrebujejo, da jih lahko sam pomiri, lahko razložite, katere podporne besede je treba povedati in katere bodo popolnoma odveč..

Najpomembnejši stavek

V nekaterih primerih pomaga le en sam stavek: "Vedno bom s teboj, ne glede na to, kaj se zgodi.". To jamračemu daje jasno vedeti, da ga nihče ne bo zapustil ali pustil brez podpore. Po takih besedah ​​se bližnji ljudje hitro pomirijo.

Ljubite svoje sorodnike in prijatelje, ne oklevajte jim pomagati in graditi odnose ne le v družini, ampak tudi zunaj nje.