Вредные процессы. Основные характеристики изнашивания деталей автомобиля

Подстерегать опасность в виде различных негативных факторов нас может практически везде. Даже на самых безобидных рабочих местах можно говорить о вредном воздействии компьютеров, длительной сидячей работе и о многом другом. Но в этой статье хотелось бы затронуть вредные производственные факторы, с которыми люди сталкиваются на предприятиях.

Понятие вредных факторов

На многих заводах и фабриках производство связано с постоянным воздействием на работников неблагоприятных условий. Вредные и опасные производственные факторы неразрывно связаны между собой.

ОПФ - это те факторы, которые в результате своего длительного или кратковременного воздействия на человека приводят к ухудшению состояния его здоровья или к травме. На производствах с такими условиями труда различные несчастные случаи происходят достаточно часто.

ВПФ - это факторы, которые, действуя на работника, снижают его работоспособность или приводят к различным заболеваниям, их часто еще называют профессиональными болезнями.

Стоит отметить, что грань между этими двумя группами факторов достаточно условна. При некоторых условиях вредные производственные факторы могут стать опасными. Например, повышенная влажность относится к неблагоприятным условиям труда, она может вызывать различные заболевания дыхательной системы. Если человеку приходится в таких условиях работать с электрическим током, то это становится уже слишком опасно, а не просто вредно.

Классификация вредных производственных факторов

Все факторы на любом предприятии могут иметь различное происхождение. Часто можно сталкиваться с неблагоприятными условиями труда, которые возникают по вине руководства. Этот вопрос требует особого внимания со стороны проверяющих органов.

Хочется надеяться, что большая часть опасных факторов имеет естественное происхождение, и человеку просто необходимо принять все меры, чтобы их воздействие было минимальным.

Все вредные производственные факторы ГОСТ подразделяет на следующие группы:

1. Физические.
2. Химические.
3. Биологические.
4. Психофизиологические, к которым можно отнести тяжелые и напряженные условия труда.

Можно отметить, что нет четкой границы между вредными и опасными факторами, она всегда условна и в любой момент может быть разрушена.

Источники вредных химических факторов

На производстве всегда имеются технологические процессы, оборудование, которые являются источником выделения ВПФ. К этим производствам можно отнести:

1. Очистку деталей с помощью химических средств.
2. Покраску оборудования.
3. Сварочные работы.
4. Процессы нанесения защитных антикоррозионных покрытий.
5. Обработку или переработку металлов.

При осуществлении всех этих процессов выделение вредных веществ неизбежно, но, как правило, усиленное их образование связано с несоблюдением технологий или неумелым их использованием.

Физические факторы

На многих производствах просто невозможно избежать воздействия некоторых факторов. Среди них особое место занимают:

• Температура, высокая влажность и излучение.
• Электромагнитные поля.
• Лазерное и ультразвуковое излучение.
• Вибрация.
• Сильный шум.
• Освещение, которое может быть как слишком интенсивным, так и недостаточным, что одинаково вредно для зрения.
• Воздействие пыли и аэрозолей.
• Заряженный воздух.
• Работающие части оборудования.

Каждый фактор по отдельности вроде бы и не несет особой опасности для здоровья человека при кратковременном воздействии. Но зачастую работник находится длительное время в их окружении, да еще сразу нескольких, поэтому их влияние становится вполне ощутимым.

Шум и его воздействие на человека

На предприятиях, где в цехах стоят станки и другое оборудование, без шума, как правило, не обходится. Постоянно работающая техника издает громкие звуки, которые могут менять свою интенсивность.

Если человек вынужден регулярно подвергаться такому воздействию, то это неблагоприятно скажется на его здоровье. От сильного шума начинает болеть голова, повышается давление, снижается острота слуха.

В конце концов от таких условий падает работоспособность, появляется усталость, снижается внимание, а это уже может привести к несчастному случаю.

Руководители на подобных предприятиях должны позаботиться о своих работниках, чтобы постараться хоть немного уменьшить негативное влияние шума на организм. Для этого можно использовать:

1. Глушители шума.
2. Индивидуальные средства защиты, например наушники, беруши, шлемы.
3. Производить звукоизоляцию шумных мест с помощью использования защитных кожухов, оборудования кабинок.
4. Отделку помещений звукопоглощающими материалами.

Эти меры помогут создать более благоприятную обстановку для работников.

Воздействие вибрации и ее устранение

Вибрация входит в перечень вредных производственных факторов. Ее можно классифицировать по нескольким категориям:

1. По способу передачи: общая и локальная.
2. По своему направлению: вертикальная и горизонтальная.
3. По времени воздействия: временная и постоянная.

В результате постоянного воздействия данного фактора начинает страдать не только нервная система, но и опорно-двигательная, и система анализаторов. Рабочие, которые вынуждены трудиться в таких условиях, часто жалуются на головные боли, головокружения, укачивания.

Если прибавить еще и влияние сопутствующих факторов, таких как влажность, высокая температура, шум, то это только усиливает вредное воздействие вибрации.

Для защиты от нее можно предложить следующие меры:

• Замена оборудования на более технологичное.
• Использование мягких покрытий на вибрирующих частях приборов или оборудования.
• Установка агрегатов на основательный фундамент.

Химические факторы

Вещества из этой группы можно различать по следующим категориям:

1. По своему воздействию на организм человека вредные и опасные производственные факторы химической природы подразделяются на:

• Токсичные. Действуют негативно на весь организм, например угарный газ, ртуть, свинец.
• Раздражающие. Такие вещества, как ацетон, хлор, оксиды азота, вызывают раздражение слизистых оболочек.
• Канцерогенные. Оксиды хрома, бериллий со своими соединениями могут приводить к развитию раковых клеток.
• Вызывающие аллергические реакции.
• Мутагенные. Провоцируют изменения на уровне ДНК клетки.
• Влияющие на репродуктивную функцию.

2. По способу поступления в организм:

• Через дыхательную систему.
• Через ЖКТ.
• Через кожу и слизистые оболочки.

Также данные вредные факторы производственной среды оказывают воздействие разной степени, в зависимости от чего среди них выделяют:

• Чрезвычайно опасные.
• Опасные в высокой степени.
• Умеренно опасные.
• Малоопасные.

Если на вредных предприятиях достаточно эффективно налажено использование средств защиты, то рабочие будут подвергаться воздействию опасных веществ в гораздо меньшей степени.

Факторы трудового процесса

К психофизиологическим факторам можно отнести тяжесть условий труда и его напряженность. Когда речь идет о тяжелом труде, то имеется в виду:

• Большая нагрузка на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы.
• Величина статической нагрузки.
• Число одинаковых движений.
• Величина грузов, которые приходится поднимать.
• Поза рабочего во время выполнения процесса.

Под напряженностью работы подразумевается нагрузка на нервную систему, органы чувств (больше анализаторы). Сюда можно отнести длительную умственную работу, монотонность выполняемых процессов, эмоциональные перегрузки.

Все это вредные производственные факторы, которые, если разобраться, практически каждый из нас на своем рабочем месте испытывает в той или иной степени.

Воздействие вредных факторов на человека

На любом предприятии необходимо с целью создания благоприятных условий для работников стараться обеспечивать комфортную обстановку. Это касается, прежде всего, чистоты воздуха в производственных помещениях.

Санитарно-гигиенические службы разделяют основные вредные производственные факторы на химические вещества и промышленную пыль.

Первые, в свою очередь, подразделяются на:

• Промышленные яды, которые часто находят свое применение на производстве.
• Ядохимикаты для сельского хозяйства.
• Лекарственные препараты.
• Бытовю химию.

Большое количество пыли также является актуальной проблемой горнодобывающей промышленности, металлургической, машиностроительной, сельского хозяйства.

Отрицательное влияние пыли проявляется в том, что она способна провоцировать развитие легочных заболеваний.

На любом предприятии на работников оказывается воздействие вредных производственных факторов сразу из нескольких групп, то есть комплексное. Именно поэтому вопрос обеспечения защиты от негативного их действия стоит достаточно остро в производственной сфере.

Защита работников от опасных веществ

Несмотря на все мероприятия, направленные на нейтрализацию вредного воздействия факторов, невозможно достичь идеальных условий труда. Это не позволяют сделать особенности технологических процессов, продукция и сырье для ее изготовления.

Поэтому для руководителей защита от вредных производственных факторов - это первоочередная задача.

Руководствоваться при этом необходимо следующими приоритетами:

1. Устранить опасный фактор или снизить риск его воздействия.
2. Использовать безопасные методы работы.
3. Осуществлять борьбу с опасным фактором и его источником.
4. Эффективно использовать средства индивидуальной защиты.

Часто бывает так, что все принятые меры не могут обеспечить полностью безопасные условия труда, в этих случаях без применения СИЗ просто не обойтись.

Среди них можно выделить следующие категории, которые наиболее распространены в использовании:

1. Средства от вибрации, это могут быть: рукавицы, наладонники, перчатки. Так как такая защита может снижать эффективность труда из-за неудобства работы, то надо предусматривать дополнительные перерывы.
2. Наушники от шума. Но они могут снижать способность человека ориентироваться в пространстве, провоцировать головные боли из-за сдавливания.
3. Респираторы и противогазы. Длительное время работать в них очень сложно и неудобно, поэтому следует искать альтернативные средства защиты.

Можно сделать вывод о том, что средства индивидуальной защиты, с одной стороны, уменьшают воздействие вредных факторов, но с другой - могут создавать иную опасность для здоровья работника.

Меры безопасности

Они направлены, прежде всего, на то, чтобы вредные производственные факторы не оказывали своего опасного воздействия на человека.

С этой целью на любом предприятии в обязательном порядке должен проводиться инструктаж по безопасности. Дата проведения, содержание фиксируются в специальном журнале с подписью всех инструктируемых и того, кто провел данный инструктаж.

Всего можно выделить несколько разновидностей такой работы:

1. Вводный инструктаж. Его проводят в обязательном порядке с принимаемыми на работу лицами. Здесь не имеет значения ни возраст, ни стаж или должность.
2. Первичный. Осуществляется уже на своем рабочем месте, проводит его обычно мастер или руководитель данного отдела или цеха.
3. Повторный. Проводится для всех без исключения работников через каждые полгода.
4. Внеплановый. Его проводят, если:

• Изменились правила.
• Поменялся технологический процесс.
• Приобрели новое оборудование.
• Были выявлены случаи нарушения работниками правил техники безопасности.
• После длительных перерывов в работе.

Довольно часто можно встретить на практике ситуацию, когда работникам просто дают расписаться в журналах по технике безопасности без проведения инструктажа. Это просто недопустимо. Любой несчастный случай в этой ситуации будет полностью лежать на совести таких нерадивых руководителей, которые работают только для галочки.

В работающем автомобиле наряду с полезными развиваются различные вредные, разрушающие процессы, под влиянием которых уровень рабочих процессов снижается, а технико-эксплуатационные качества автомобиля ухудшаются. Рабочие процессы протекают в автомобиле в период его функционирования, в то время как вредные процессы в период всего времени его существования.

К вредным процессам можно отнести изнашивание рабочих поверхностей деталей, усталость металла, вибрации узлов и механизмов, внутренние напряжения в деталях, различные виды коррозии, старение и др. По скорости протекания вредные процессы делят на 3 группы: быстропротекающие, средней скорости и медленные. К быстропротекающим процессам относят вибрации узлов, изменение сил трения в полезных сопряжениях, колебания рабочих нагрузок и другие подобные процессы оказывающие влияние на взаимное положение деталей, узлов и искажающие цикл работы машины. В противоположность быстродействующим процессам – периодичность изменения, которая измеряется долями секунды. Медленные процессы могут длится дни и месяцы (изнашивание деталей, усталость металла, коррозия и т.п.). Климатические условия эксплуатации в отношении температуры окружающей среды и самого автомобиля, влажности среды, длительность изменения, которая может измеряться минутами и часами относительно процессам средней скорости.

Развитие вредных процессов ведет к росту параметров потока отказов и снижению надежности автомобиля.

Замедлить интенсивность проявления вредных процессов не только можно, но и необходимо. В процессе эксплуатации это достигается проведением ТО и ТР. Благодаря этому протекания рабочих процессов увеличивается, а уровень вредных процессов уменьшается. Для управления вредными процессами по длинам их отрицательного действия на работоспособность автомобиля, необходимо знать сущность физических явлений, которые эти процессы сопровождают.

В зависимости от состояния трущихся поверхностей, наличия смазки между ними различают следующие виды трения (ГОСТ 16429-70): трение без смазки, граничное трение, и жидкостное трение. Трение двух твердых тел без смазки происходит при отсутствии на поверхности трения смазочного материала всех видов. Трение без смазки сопровождается повышенными температурами на контактных участках поверхностей, вследствие чего может иметь место пластическая деформация поверхностных слоев металла, облегчающих его износ. Возможны проявления схватывания в отдельных точках контакта, является наиболее разрушающим видом износа. Граничное трение двух твердых тел возникающее при наличии на поверхности трения слоя жидкости, обладающего свойствами отличающимися от объемных. Граничное трение происходит в присутствии весьма тонкого масляного слоя, толщина которого составляет примерно 1 мкм. При граничном трении свойства граничных пленок масла отличаются от свойств смазочной жидкости. Действие смазки при граничном трении зависит не только от вязкости масла, но и от присутствия в нем поверхностно-активных молекул, способных абсорбироваться на трущихся поверхностях. Несмотря на действие поверхностно-активных молекул при больших нагрузках смазочная пленка разрушается и начинается зацепления и срез неровностей. В эти моменты возникают высокие местные усилия под действием которых происходит углубление поверхностных микротрещин и износ. Расширение и углубление поверхностных трещин под влиянием ПАВ усиливается под влиянием смазочной прослойки, расположенной внутри трещины. Заполняя поверхности трещин трущихся тел смазка проявляет расклинивающее действие на стенки трещин, стремится их расширить и тем самым обличает разрушение твердого тела. Жидкостное трение возникает между двумя телами, разделенными слоем жидкости, в котором проявляется ее объемные свойства. При жидкостном трении поверхности детали полностью разделены слоем смазки, благодаря чему непосредственный контакт между ними отсутствует. Процесс трения является устойчивым, сопоставление движению деталей определяются вязкостью масла, износ оказывается ничтожным. При плохой фильтрации масла и загрязнении различными посторонними элементами износ может стать заметно ощутимым.

Когда в системе что-то не так или просто хочется проконтролировать эффективность установленного на компьютере антивируса, мы обычно нажимаем три заветные клавиши Ctrl, Alt, Del и запускаем Диспетчер задач, надеясь обнаружить вирус в списке процессов. Но в нем мы видим лишь большое количество работающих на компьютере программ, каждая из которых представлена своим процессом. И где же тут скрывается вирус? Ответить на этот вопрос вам поможет наша сегодняшняя статья

Для того чтобы определить, есть вирус в процессах или его там нет, нужно очень внимательно вглядеться в список процессов. В операционной системе Windows Vista в обязательном порядке нажмите кнопочку «Отображать процессы всех пользователей», иначе вы толком ничего и не увидите. Прежде всего, обратите внимание на описание процесса в столбике «Описание». Если описания нет или оно какое-то «корявенькое», это должно вас насторожить. Ведь разработчики программ имеют привычку подписывать свои творения на понятном русском или английском языках.
Отметив взглядом процессы с подозрительным описанием, обращаем взор на следующий столбик - «Пользователь». Вирусы обычно запускаются от имени пользователя, реже в виде служб и от имени системы - SYSTEM, LOCAL SERVICE или NETWORK SERVICE.

Итак, найдя процесс с подозрительным описанием, запускаемый от имени пользователя или непонятно от чьего имени, щелкните нему правой кнопкой мышки и в появившемся контекстном меню выберите пункт «Свойства». Откроется окошко со свойствами программы, которая запустила данный процесс. Особое внимание обратите на вкладку «Подробно», где указана информация о разработчике, версии файла и его описание, а также на пункт «Размещение» вкладки «Общие» - здесь указан путь к запущенной программе.

Если путь «Размещение» ведет в каталог Temp, Temporary Internet Files или еще в какое-либо подозрительное место (например, в папку некой программы каталога Program Files, но вы уверены, что такую программу вы не устанавливали), то, ВОЗМОЖНО, данный процесс принадлежит вирусу. Но все это лишь наши догадки, за подробной информацией, конечно же, лучше обратиться к интернету. Неплохие списки процессов есть на сайтах what-process.com http://www.tasklist.org и http://www.processlist.com . Если после всех поисков ваши опасения на счет подозрительного процесса подтвердятся, можете радоваться - на вашем компьютере поселился вирус, троян или другой зловред, которого нужно срочно ликвидировать.

Но окошко со свойствами запустившего процесс файла из Диспетчера задач может и не открыться. Поэтому помимо стандартных средств Windows нужно пользоваться различными полезными утилитами, способными выдать максимум информации о подозрительном процессе. Одну из таких программ - Starter - мы уже рассматривали (http://www.yachaynik.ru/content/view/88/).

В Starter на вкладкее«Процессы» представлена исчерпывающая информация о выделенном процессе: описание программы и имя файла, который запустил процесс, информация о разработчике, список модулей (программных компонентов), задействованных процессом.

Таким образом, нет нужды копаться в свойствах файла, запустившего процесс - всё и так, как на ладони. Тем не менее, это не мешает щелкнуть по подозрительному процессу правой кнопкой мышки и выбрать «Свойства», чтобы получить доскональные сведения о файле процесса в отдельном окошке.

Чтобы попасть в папку программы, который принадлежит процесс, щелкните по названию процесса правой кнопкой мыши и выберите «Проводник в папку процесса».

Но самая удобная опция в Starter - возможность начать поиск информации о процессе прямо из окна программы. Для этого щелкните правой кнопкой мышки по процессу и выберите «Искать в Интернет».

После того, как вы получите полную информацию о файле, запустившем процесс, его разработчике, назначении и мнение о процессе в сети интернет, сможете достаточно точно определить - вирус перед вами или мирная программа-трудяга. Здесь действует тот же принцип, что и в Диспетчере задач. Подозрительны те процессы и модули процессов, для которых не указан разработчик, в описании которых ничего нет либо написано что-то невнятное, процесс или задействованные им модули запускаются из подозрительной папки. Например, Temp, Temporary Internet Files или из папки в Program Files, но вы точно помните, что указанную там программу вы не устанавливали. И, наконец, если в интернете четко сказано, что данный процесс принадлежит вирусу, радуйтесь - зловреду не удалось спрятаться от вас!

Одно из самых распространенных заблуждений начинающих чайников касается процесса svchost.exe. Пишется он именно так и никак иначе: svshost.exe, scvhost.exe, cvshost.exe и другие вариации на эту тему - вирусы, маскирующиеся под хороший процесс, который, кстати, принадлежит службам Windows. Точнее, один процесс svchost.exe может запускать сразу несколько системных служб. Поскольку служб у операционной системы много и все они нужны ей, процессов svchost.exe тоже много.

В Windows XP процессов svchost.exe должно быть не более шести. Пять процессов svchost.exe - нормально, а вот уже семь - стопроцентная гарантия, что на вашем компьютере поселился зловред. В Windows Vista процессов svchost.exe больше шести. У меня, к примеру, их четырнадцать. Но и системных служб в Windows Vista намного больше, чем в предыдущей версии этой ОС.

Узнать, какие именно службы запускаются процессом svchost.exe, вам поможет другая полезная утилита - Process Explorer. Скачать последнюю версию Process Explorer вы можете с официального сайта Microsoft: technet.microsoft.com

Process Explorer выдаст вам описание процесса, запустившую его программу, наименование разработчика и множество полезной технической информации, понятной разве что программистам.

Наведите мышку на имя интересующего вас процесса, и вы увидите путь к файлу, запустившему данный процесс.

А для svchost.exe Process Explorer покажет полный перечень служб, относящихся к выделенному процессу. Один процесс svchost.exe может запускать несколько служб или всего одну.

Чтобы увидеть свойства файла, запустившего процесс, щелкните по интересующему вас процессу правой кнопкой мышки и выберите «Properties» («Свойства»).

Для поиска информации о процессе в интернете при помощи поисковой системы Google, просто щелкните по названию процесса правой кнопкой мыши и выберите «Google».

Как и ранее, подозрения должны вызвать процессы без описания, без наименования разработчика, запускающиеся из временных папок (Temp, Temporary Internet Files) или из папки программы, которую вы не устанавливали, а также идентифицируемые в интернете как вирусы.

И помните, для качественно работы программ Process Explorer и Starter в Windows Vista, их нужно запускать с административными правами: щелкните по исполняемому файлу программы правой кнопкой мышки и выберите «Запуск от имени администратора».

Однако хочется вас разочаровать, только очень глупые вирусы выдают себя в списке процессов. Современные вирусописатели уже давно научились прятать свои творения не только от глаз пользователей, но и от антивирусных программ. Поэтому спасти вас в случае заражения качественно написанной вредоносной программой может лишь хороший антивирус со свежими базами (да и то не факт!), наличие резервной копии со всей вашей информацией и диск с дистрибутивом Windows для переустановки системы. Тем не менее, периодически заглядывать в список процессов все же стоит - мало ли какой scvhost или mouse.exe там притаился.

В последние годы большое внимание уделяется улучшению условий труда пользователей электронно-вычислительных машин (ПЭВМ) и видеодисплейных терминалов (ВДТ), несмотря на то, что качество и безопасность самых ПЭВМ и ВДТ постоянно улучшаются. В развитых странах, в том числе в США, Германии, Швеции, вопрос об опасности работы за дисплеями поднялся до уровня национальной проблемы, а в Германии работа за дисплеями входит в список 40 наиболее вредных и опасных профессий.

Работа с персональным компьютером — это воспроизведение визуальной информации на дисплее, которая должна быстро и точно восприниматься пользователем.

Основным фактором, влияющим на людей, работающих с ПЭВМ и ВДТ, являются комфортные и безопасные .

• особенностями организации рабочего места;
• условиями производственной среды (освещением, микроклиматом, шумом, электромагнитными и электростатическими полями, визуальными эргономическими параметрами дисплея и т. д.);
• характеристиками информационного взаимодействия человека и персональных электронно-вычислительных машин.

• повышенная температура поверхностей ПК;
• повышенная или пониженная температура воздуха рабочей зоны;
• выделение в воздух рабочей зоны ряда химических веществ;
• повышенная или пониженная влажность воздуха;
• повышенный или пониженный уровень отрицательных и положительных аэроионов;
• повышенное значение напряжения в электрической цепи, замыкание;
• повышенный уровень статического электричества;
• повышенный уровень электромагнитных излучений;
• повышенная напряженность электрического поля;
• отсутствие или недостаток естественного света;
• недостаточная искусственная освещенность рабочей зоны;
• повышенная яркость света;
• повышенная контрастность;
• прямая и отраженная блесткость;
• зрительное напряжение;
• монотонность трудового процесса;
• нервно-эмоциональные перегрузки.

Работа на ПК сопровождается постоянным и значительным напряжением функций зрительного анализатора . Одной из основных особенностей является иной принцип чтения информации, чем при обычном чтении. При обычном чтении текст на бумаге, расположенный горизонтально на столе, считывается работником с наклоненной головой при падении светового потока на текст. При работе на ПК оператор считывает текст, почти не наклоняя голову, глаза смотрят прямо или почти прямо вперед, текст (источник — люминесцирующее вещество экрана) формируется по другую сторону экрана, поэтому пользователь не считывает отраженный текст, а смотрит непосредственно на источник света, что вынуждает глаза и орган зрения в целом работать в несвойственном ему стрессовом режиме длительное время.

Расстройство органов зрения резко увеличивается при работе более четырех часов в день . Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ввела понятие “компьютерный зрительный синдром” (КЗС), типовыми симптомами которого являются жжение в глазах, покраснение век и коньюнктивы, чувство инородного тела или песка под веками, боли в области глазниц и лба, затуманивание зрения, замедленная перефокусировка с ближних объектов на дальние.

Нервно-эмоциональное напряжение при работе на ПК возникает вследствие дефицита времени, большого объема и плотности информации, особенностей диалогового режима общения человека и ПК, ответственности за безошибочность информации. Продолжительная работа на дисплее, особенно в диалоговом режиме, может привести к нервно-эмоциональному перенапряжению, нарушению сна, ухудшению состояния, снижению концентрации внимания и работоспособности, хронической головной боли, повышенной возбудимости нервной системы, депрессии.

Кроме того, при повышенных нервно-психических нагрузках в сочетании с другими вредными факторами происходит “выброс” из организма витаминов и минеральных веществ. При работе в условиях повышенных нервно-эмоциональных и физических нагрузок гиповитаминоз, недостаток микроэлементов и минеральных веществ (особенно железа, магния, селена) ускоряет и обостряет восприимчивость к воздействию вредных факторов окружающей и производственной среды, нарушает обмен веществ, ведет к изнашиванию и старению организма . Поэтому при постоянной работе на ПК для повышения работоспособности и сохранения здоровья к мерам безопасности относится защита организма с помощью витаминно-минеральных комплексов, которые рекомендуется применять всем, даже практически здоровым пользователям ПК.

Повышенные статические и динамические нагрузки у пользователей ПК приводят к жалобам на боли в спине, шейном отделе позвоночника и руках . Из всех недомоганий, обусловленных работой на компьютерах, чаще встречаются те, которые связаны с использованием клавиатуры. В период выполнения операций ввода данных количество мелких стереотипных движений кистей и пальцев рук за смену может превысить 60 тыс., что в соответствии с гигиенической классификацией труда относится к категории вредных и опасных. Поскольку каждое нажатие на клавишу сопряжено с сокращением мышц, сухожилия непрерывно скользят вдоль костей и соприкасаются с тканями, вследствие чего могут развиться болезненные воспалительные процессы. Воспалительные процессы тканей сухожилий (тендениты) получили общее название “травма повторяющихся нагрузок”.

Большинство работающих рано или поздно начинают предъявлять жалобы на боли в шее и спине. Эти недомогания накапливаются постепенно и получили название “синдром длительных статических нагрузок” (СДСН).

Другой причиной возникновения СДСН может быть длительное пребывание в положении “сидя”, которое приводит к сильному перенапряжению мышц спины и ног, в результате чего возникают боли и неприятные ощущения в нижней части спины. Основной причиной перенапряжения мышц спины и ног являются нерациональная высота рабочей поверхности стола и сидения, отсутствие опорной спинки и подлокотников, неудобное размещение монитора, клавиатуры и документов, отсутствие подставки для ног.

Для существенного уменьшения боли и неприятных ощущений, возникающих у пользователей ПК, необходимы частые перерывы в работе и эргономические усовершенствования, в том числе оборудование рабочего места так, чтобы исключать неудобные позы и длительные напряжения.

К числу факторов, ухудшающих состояние здоровья пользователей компьютерной техники, относятся электромагнитное и электростатическое поля, акустический шум, изменение ионного состава воздуха и параметров микроклимата в помещении. Немаловажную роль играют эргономические параметры расположения экрана монитора (дисплея), состояние освещенности на рабочем месте, параметры мебели и характеристики помещения, где расположена компьютерная техника.

С 30 июня 2003 г. введены новые Санитарно-эпидемиологичес-кие правила СанПиН 2.2.2/2.4. 1340-03 “Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы”. Требования Санитарных правил распространяются на вычислительные электронные цифровые машины персональные и портативные; периферические устройства вычислительных комплексов (принтеры, сканеры, клавиатуру, модемы внешние); устройства отображения информации (видеодисплейные терминалы — ВДТ) всех типов, условия и организацию работы с ПЭВМ и направлены на предотвращение неблагоприятного влияния на здоровье человека вредных факторов производственной среды и трудового процесса при работе с ПЭВМ. Рабочие места с использованием ПЭВМ и помещения для их эксплуатации должны соответствовать требованиям Санитарных правил.

Физически вредные и опасные факторы

К физическим вредным и опасным факторам относятся: повышенные уровни электромагнитного, рентгеновского, ультрафиолетового и инфракрасного излучения; повышенный уровень статического электричества и запыленности воздуха рабочей зоны; повышенное содержание положительных аэронов и пониженное содержание отрицательных аэройонов в воздухе рабочей зоны; повышенный уровень блескости и ослепленности; неравномерность распределения яркости в поле зрения; повышенная яркость светового изображения; повышенное значение напряжения в электрической цепи, замыкание которой может произойти через тело человека.

Химически вредные и опасные факторы

Химические вредные и опасные факторы следующие: повышенное содержание в воздухе рабочей зоны двуокиси углерода, озона, аммиака, фенола и формальдегида.

Психофизические вредные и опасные факторы

Психофизиологические вредные и опасные факторы: напряжение зрения и внимания; интеллектуальные, эмоциональные и длительные статические нагрузки; монотонность труда; большой объем информации, обрабатываемый в единицу времени; нерациональная организация рабочего места.

Типичными ощущениями, которые испытывают к концу рабочего дня операторы ПЭВМ, являются: переутомление глаз, головная боль, тянущие боли в мышцах шеи, рук и спины, снижение концентрации внимания.

Уже в первые годы компьютеризации было отмечено специфическое зрительное утомление у пользователей дисплеев, получившее общее название «компьютерный зрительный синдром». Одной из причин служит то, что сформировавшаяся за миллионы лет эволюции зрительная система человека приспособлена для восприятия объектов в отраженном свете (печатные тексты, рисунки и т.п.), а не для работы за дисплеем. Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения — оно светится, мерцает, состоит из дискретных точек, а цветное компьютерное изображение не соответствует естественным цветам. Но не только особенности изображения на экране вызывают зрительное утомление. Большую нагрузку орган зрения испытывает при вводе информации, так как пользователь вынужден часто переводить взгляд с экрана на текст и клавиатуру, находящиеся на разном расстоянии и по-разному освещенные. Зрительное утомление проявляется жалобами на затуманивание зрения, трудности при переносе взгляда с ближних предметов на дальние и с дальних на ближние, кажущиеся изменения окраски предметов, их двоение, чувство жжения, «песка» в глазах, покраснение век, боли при движении глаз.

Длительная и интенсивная работа на компьютере может стать источником тяжелых профессиональных заболеваний, таких, как травма повторяющихся нагрузок (ТПН), представляющая собой постепенно накапливающиеся недомогания, переходящие в заболевания нервов, мышц и сухожилий руки.

• тендовагинит — воспаление сухожилий кисти, запястья, плеча;
• тендосиновит — воспаление синовиальной оболочки сухожильного основания кисти и запястья;
• синдром запястного канала (СЗК) - вызывается ущемлением срединного нерва в запястном канале. Накапливающаяся травма вызывает образование продуктов распада в области запястного канала, в результате чего вначале возникает отек, а затем СЗК.

Появляются жалобы на жгучую боль и покалывание в запястье, ладони, а также пальцах, кроме мизинца. Наблюдается болезненность и онемение, ослабление мышц, обеспечивающих движение большого пальца.

Эти заболевания обычно наступают в результате непрерывной работы на неправильно организованном рабочем месте.

Механизм нарушений, происходящих в организме под влиянием электромагнитных полей, обусловлен их специфическим (нетепловым) и тепловым действием.

Специфическое воздействие ЭМП отражает биохимические изменения, происходящие в клетках и тканях. Наиболее чувствительными являются центральная и сердечно-сосудистая системы. Возможны отклонения со стороны эндокринной системы.

В начальном периоде воздействия может повышаться возбудимость нервной системы, проявляющаяся раздражительностью, нарушением сна, эмоциональной неустойчивостью. В последующем развиваются астенические состояния, т.е. физическая и нервно-психическая слабость. Поэтому для хронического воздействия ЭМП характерны: головная боль, утомляемость, ухудшение самочувствия, гипотония (снижение артериального давления), брадикардия (урежение пульса), боли в сердце. Указанные симптомы могут быть выражены в разной степени.

Тепловое воздействие ЭМП характеризуется повышением температуры тела, локальным избирательным нагревом клеток, тканей и органов вследствие перехода ЭМП в тепловую энергию. Интенсивность нагрева зависит от количества поглощенной энергии и скорости оттока тепла от облучаемых участков тела. Отток тепла затруднен в органах и тканях с плохим кровоснабжением. К ним в первую очередь относится хрусталик глаза, вследствие чего возможно развитие катаракты. Тепловому воздействию ЭМП подвергаются также паренхиматозные органы (печень, поджелудочная железа) и полые органы, содержащие жидкость (мочевой пузырь, желудок). Нагревание их может вызвать обострение хронических заболеваний.

Нередко люди, страдающие дегенеративно-дистрофическими заболеваниями, путают такие процессы, как отложение солей и разрастание остеофитов. Как правило, эта путаница берет начало в неправильной трактовке рентгеновских снимков. Ведь, к примеру, отложение солей в шейном отделе на снимках выглядит как остеофиты, хотя остеофиты – это костные наросты, которые являются защитной реакцией организма на разрушение хрящей сустава.

Отложение солей в коленном суставе встречается намного реже, чем процессы, связанные с излишней кристаллизацией солей кальция в шейном отделе позвоночника. Это обуславливается многими факторами. В действительности отложение солей возможно и в плечевом суставе, как и в любом другом разрушающемся хрящевом соединении. При этом не обязательно должно иметься сопутствующее заболевание, так как начало этого процесса кроется в системных нарушениях обменных процессов в организме человека.

Основные причины отложения солей

Человеческий организм обладает уникальной способностью накапливать вещества про запас на случай недостатка определенных витаминов и минералов. Однако для правильного усвоения отдельных микроэлементов организму требуются дополнительные вещества. Чтобы эффективно усваивать соли кальция и калия, нужно значительное количество витамина D и некоторых других элементов.

Современные люди, как правило, на протяжении длительного периода своей жизни особо не заботятся о своем здоровье, рационе и двигательной активности. Вследствие этого возникают сбои в обменных процессах. Из-за этого излишки солей кальция и калия не выводятся из организма естественным путем, а вместо этого откладываются в тканях костей и хрящей. Можно выделить ряд факторов, которые в той или иной степени предрасполагают к отложению солей в шейном отделе позвоночника:

1. Неправильное питание. Обычно нарушение рациона становится причиной отложения солей в хрящевых структурах в том случае, если человек на протяжении длительного периода принимал в пищу одни и те же продукты. Кроме того, появлению солевых отложений в позвоночнике может способствовать неумеренное употребление соленой и острой пищи. Последние исследования ученых доказывают, что патологическое накопление солей может также объясняться недостатком белка в рационе.
2. Малоподвижный образ жизни. Нередко отложение солей в плечевом суставе, шее и других хрящевых структурах является следствием низкой двигательной активности человека. Все дело в том, что, к примеру, шея и плечевой сустав имеют высокую степень подвижности, а при недостаточной двигательной нагрузке на эти хрящевые структуры наблюдается два основных патологических явления. Во-первых, имеет место замедление обменных процессов в суставе. Это приводит к тому, что в нем накаливаются соли и продукты распада. Во-вторых, происходит ослабевание мышц, что способствует увеличению давления на суставные структуры. По этой причине включаются процессы накопления солей для укрепления хряща.
3. Генетическая предрасположенность. В настоящее время нет достоверных фактов, подтверждающих возможность наследственной склонности к отложению солей в области шеи. Но доказано, что некоторые специфические особенности метаболизма вполне могут передаваться по наследству. Именно поэтому у представителей одной семьи наблюдаются одни и те же обменные нарушения, приводящие к отложению солей в тех или иных суставах.

Основная группа риска представлена людьми, ведущими малоподвижный образ жизни. Причем наиболее часто отложение солей кальция в шейном отделе позвоночника наблюдается у тех, кто в процессе работы вынужден склонять голову и оставаться в таком положении на протяжении длительного времени.

Симптомы излишней кристаллизации

Место отложения солей в плечевом суставе

Отложение солей является фактором, провоцирующим развитие многих дегенеративно-дистрофических процессов. Большинство людей не обращают внимания на первые малозначительные симптомы излишней кристаллизации солей. Это происходит до тех пор, пока не появятся явные признаки поражения позвоночника, которые и заставят человека заботиться о своем здоровье. Симптомы отложения солей кальция и калия, как правило, выражены слабо, поэтому далеко не всегда человек может обратить на них внимание.

На ранних стадиях отложения солей у большинства людей при движениях шеи из стороны в сторону и вверх-вниз могут появляться неприятное тянущее ощущение в мышцах и легкий хруст. Стоит отметить, что такие симптомы могут сохраняться при каждом повороте головы или же пропадать после нескольких движений. В начальный период образования солей, как правило, болезненных ощущений при движении головой не наблюдается. Тем не менее имеющиеся признаки патологии являются серьезным поводом для обращения к врачу, так как именно эти симптомы могут свидетельствовать не только о чрезмерной кристаллизации солей, но и о начальной стадии остеохондроза.

При увеличении количества кристаллов солей кальция в хрящевых тканях шейного отдела позвоночника могут наблюдаться не только тянущее ощущение в мышцах и легкий хруст, но и более отчетливые симптомы. К таким проявлениям относятся звон в ушах, легкое головокружение, нарушение координации, быстрая утомляемость, постоянное напряжение мышц спины и шеи.

Кроме того, значительное отложение соли в шейном отделе хребта приводит к сильному болевому синдрому при попытках резкого поворота головы и при подъеме рук вверх. В дальнейшем отложения солей могут стать фактором, предрасполагающим к появлению позвоночной грыжи или протрузии дисков.

Комплексное лечение с помощью диеты и физиотерапии

Как правило, если человек игнорирует симптомы отложения солей или лечение патологии не проводится в должной мере, то последствия могут быть крайне плачевными. К наиболее распространенным осложнениям процесса отложения солей можно отнести снижение подвижности шейного отдела позвоночника и срастание позвонков этого отдела между собой.

Лечение отложения солей в первую очередь предполагает кардинальное изменение образа жизни.

Если имеет место появление солей, но нет еще признаков болезни суставов, лечение не предполагает использования медикаментозных средств. Чаще всего для восстановления тканей достаточным будет проведение курса физиотерапии. В каждом конкретном случае врач подбирает комплекс упражнений, способных обеспечить правильную нагрузку для шеи и плеча, что способствует восстановлению кровоснабжения.

Основные продукты для рационального питания и доли блюд в ежедневном меню

Лечение отложения солей также подразумевает изменение рациона. Правильная диета должна подбираться врачом после проведения ряда анализов. Людям, страдающим данной патологией, рекомендуется отказаться от употребления соленых и острых продуктов. Кроме того, нужно стараться как можно меньше солить блюда во время их приготовления.

В некоторых случаях физиотерапевтические процедуры и диета могут быть дополнены курсом витаминов. Также рекомендуют прием хондропротекторов. Комплексное лечение позволяет быстро избавиться от излишков солей кальция в хрящах и избежать развития дегенеративно-дистрофических заболеваний.