Скипидарные ванны для похудения. Скипидарные ванны для похудения: как делать в домашних условиях и какими они бывают

Скипидарные ванны Залманова уже долгое время применяются для лечения многих заболеваний. Уже давно люди, прошедшие курс ванн, отметили побочный эффект от лечения – потерю нескольких килограмм и гладкую, нежную кожу. А в последние годы эту процедуру стали проводить именно для того, чтобы сделать фигуру стройней.

Почему скипидарные ванны приводят к похудению

Как белые, так и желтые ванны приводят к раскрытию капилляров по всему телу, что приводит к улучшению кровообращения и очистке организма от токсинов и шлаков. С годами в нашем теле может накопиться много мусора, выведение которого постепенно избавит вас от 2–3 кг. Более того, нормализация кровообращения в теле ведет к нормализации обмена веществ, что в свою очередь ускоряет расщепление и выведение жиров. Организм стремится к необходимому для нормального функционирования соотношению веса и роста. Для поддержания нормального обмена веществ у людей, склонных к его нарушению, достаточно проводить 2 курса скипидарных ванн для похудения в год.

Конечно, пользуясь исключительно только скипидарными ваннами, вы не сбросите много килограмм. Курс ванн желательно сочетать со здоровой диетой и занятиями спортом, тогда успех в борьбе с лишним весом будет намного значительней.

Какой скипидар выбрать для похудения

Вопрос выбора ванн во многом зависит от вашего состояния здоровья и давления.

• Белые скипидарные ванны повышают кровяное давление. Они разгоняют кровь в организме в 2 раза, что вызывает повышение температуры тела и ускоренное сжигание жировых отложений. Благодаря раскрытию капилляров, кровь поступает и в особенно проблемные зоны.
• Желтые скипидарные ванны понижают кровяное давление. Они активизируют обмен веществ, что в свою очередь также ведет к нормализации веса. Желтые ванны растворяют шлаки и выводят токсины из организма, а также уменьшают аппетит. Такие ванные эффективны в борьбе в целлюлитом, они разглаживают и подтягивают кожу.

При нормальном давлении рекомендуется чередовать ванны. Таким образом, вы укрепляете сосуды и повышаете общий тонус организма, используя полезные свойства обеих ванн – белые ванные открывают капилляры, а желтые вычищают их от шлаков.

Проведение скипидарных ванн для похудения

Для проведения процедур следует внимательно ознакомиться с общими правилами проведения скипидарных ванн . Курс ванн для похудения – 15–20 ванн, принимаемых каждый день или через день.

Приготовьте воду в ванне, с помощью водного термометра поддерживайте температуру воды 36 градусов на протяжении всей процедуры, разведите нужное количество скипидара в миске с горячей водой и добавьте его в ванну. Погрузитесь в воду, оставив на поверхности голову и область сердца. Первую ванну принимайте не более 5 минут, затем можно постепенно увеличивать время процедуры до 15 мин и температуру воды до 38 градусов. Царапины и ранки на теле предварительно смажьте вазелином, чтобы избежать раздражения в этих местах.

Во время приема ванны вы можете чувствовать жжение или покалывание в коже, это нормальный эффект. Не нормальным считается ощущение тяжести в теле и нарушение сердцебиения, в таком случае необходимо уменьшить концентрацию раствора.

После приема скипидарной ванны для похудения можно смыть скипидар в душе. Затем завернитесь в махровый халат и полежите хотя бы полчаса – час. Очень полезно будет выпить потогонного травяного чая и расслабиться.

Волшебный эффект скипидарных ванн будет заметен не сразу, поскольку организму нужно время на перестройку обмена веществ. Нужно помнить, что на разных людей ванны могут повлиять по-разному, кто-то заметно постройнеет, а кто-то скинет всего пару килограмм.

Сбросить лишний вес без утомительных тренировок и диет – мечта многих женщин. И она может стать реальностью. Достичь идеальных форм помогут скипидарные ванны для похудения.

Метод был разработан доктором Залмановым еще в начале прошлого века. Ванны со скипидаром (терпентиновым маслом) можно принимать в домашних условиях, но перед процедурами нужно ознакомиться с особенностями их проведения и списком противопоказаний.

Скипидар – вещество, получаемое из смолы сосны. Большей частью оно состоит из эфирных масел и органических соединений – терпеноидов.

Воздействуя на кожу во время водных процедур, эти компоненты улучшают отток лимфы и кровообращение на капиллярном уровне. Благодаря этому, организм избавляется от лишней жидкости, а скорость расщепления жировых отложений повышается.

Но нужно учитывать, что в концентрированном виде скипидар может быть опасен. Злоупотребление средством приводит к ожогам кожи и дерматитам.

Отличие живичного скипидара от технического

В лечебных целях допускается применение только живичного скипидара, являющегося продуктом перегонки смол хвойных деревьев с паром. Это желтоватая или прозрачная жидкость с характерным хвойным запахом. Приобрести ее можно в аптеках.

Технический (сульфатный и экстракционный) скипидар образуется при переработке щепы хвойных пород с помощью химических веществ. Он токсичен и может спровоцировать серьезное отравление, вплоть до летального исхода.

Технические виды скипидара используют в лакокрасочной промышленности. Они имеют едкий неприятный запах и стоят примерно в 5 раз дешевле лечебного терпентинового масла.

Положительный эффект

Улучшение кровообращения способствует не только сбросу лишних килограммов. По отзывам похудевших, после курса процедур проявления целлюлита заметно уменьшаются, а кожа становится упругой и подтянутой.

К другим положительным эффектам ванн со скипидаром относят:

• нормализацию показателей давления;
• устранение болей и воспаления в суставах;
• глубокое очищение кожи;
• выведение токсинов.

Кроме того, вдыхание паров эфирных масел улучшает состояние легких и нервной системы. Ванны с живичным скипидаром облегчают течение диабета, артрита, гипертонии, неврозов и депрессий.

Противопоказания

В применении ванн из скипидара есть ограничения. Этот метод лечения нельзя использовать следующим группам пациентов:

• кормящим и беременным;
• людям с аритмией, почечной или сердечной недостаточностью;
• онкобольным;
• страдающим гипертонией тяжелой степени, туберкулезом, гепатитом, чесоткой или психозом.

Категорически запрещено принимать скипидарные ванны для похудения при непереносимости терпентинового масла. Также следует воздержаться от процедур в состоянии алкогольного опьянения, при острых воспалительных процессах в организме, повышенной температуре тела и наличии других противопоказаний к применению теплых ванн.

Виды

Приобрести живичный скипидар можно в виде желтого раствора и белой эмульсии. Ванны с их применением, соответственно, бывают желтыми, белыми и смешанными. Различие между ними заключается в пропорциях действующего вещества и наличии дополнительных компонентов.

Желтые

Состав этого раствора: касторовое масло (20%), скипидар (50%), вода (13,4%), олеиновая кислоту (15%), гидроксид натрия (1,6%). Принятие желтых ванн рекомендовано при повышенном давлении, болях в суставах, ожирении.

При процедуре с желтым раствором выводится наибольшее количество жидкости. После принятия ванны выделяется от 2 до 4 л пота.

Белые

Белая эмульсия содержит воду (50%), терпентиновое масло (45%), салициловую кислоту, экстракт ивовой коры, камфорный спирт и детское мыло в небольших количествах. Средство провоцирует повышение артериального давления, поэтому, если его показатели выше 150/90, принимать белые ванны не следует.

Такой скипидар активно воздействует на обменные процессы, расщепляет жиры, улучшает состояние стенок сосудов. Значительного потоотделения не происходит, но может ощущаться умеренное жжение.

Смешанные

Чтобы приготовить смешанную скипидарную ванну для пациента с повышенным давлением к 8 мл желтого скипидара требуется добавить 4 мл белого. При его нормальных показателях рекомендованы пропорции 1:1.

Ванны со скипидаром двух видов считаются общеукрепляющими. Их назначают для нормализации веса, функционирования нервной системы и кровообращения.

Правила приема в домашних условиях

Скипидарная ванна для похудения в домашних условиях должна проводиться со строгим соблюдением пропорций действующего вещества и только после принятия необходимых мер предосторожности.

Правила выполнения :

1. Перед началом курса посетите врача и убедитесь в отсутствии общих противопоказаний к скипидарным ваннам.
2. Проведите тест на переносимость скипидара – разведите небольшое количество средства в емкости и окуните в него руку на 15 минут. Если за это время, а также в течение получаса после процедуры негативных изменений (зуда, покраснения, высыпаний, отека) не выявилось, можно использовать скипидар для принятия ванн.
3. Правильно готовьте раствор для ванны. Необходимое количество скипидара разводят горячей водой в небольшой эмалированной емкости и тщательно перемешивают. Только после этого средство можно соединить с основным объемом воды.
4. Строго соблюдайте температурный режим. Вода должна быть теплой, но не горячей. Для белых и смешанных ванн со скипидаром – 38-39° C, для желтых – 40-42° C. Начинать процедуру нужно с 37° C, постепенно добавляя теплую воду. Для контроля стабильности температуры потребуется водный термометр.
5. Поэтапно увеличивайте продолжительность скипидарных ванн. Для первого раза достаточно 5 минут. С каждой новой процедурой время пребывания в воде увеличивают на 1-2 минут. Максимальная продолжительность – 15 минут.
6. Рассчитывайте количество скипидара в зависимости от его вида и количества уже выполненных процедур. Для белого нужно начать с 20 мл на 200 л воды, каждый раз увеличивая количество средства на 5 мл, для желтого – с 80 мл, прибавляя по 10 мл за раз. Для смешанных ванн требуется равное количество белого и желтого скипидара (по 20 мл), темп увеличения концентрации – по 5 мл за процедуру.
7. Не превышайте рекомендуемой продолжительности лечения – 10-15 ванн со скипидаром на курс. Их можно принимать ежедневно, через день или раз в 2 дня. Перерыв между курсами должен составлять не менее 2-х месяцев.
8. Перед принятием скипидарной ванны защитите наиболее уязвимые участки кожи и слизистых. Нанесите вазелин на половые органы и анальное отверстие, зону под коленями, пах, подмышечные впадины и локтевые сгибы.
9. Контролируйте показатели пульса во время принятия ванн со скипидаром. Он не должен превышать 150 ударов в минуту.
10. При ухудшении самочувствия – головокружении, нестерпимом жжении кожи, тахикардии, прекращайте процедуру немедленно.
11. Вставайте из ванны осторожно, так как ее поверхность станет скользкой от скипидара.
12. После скипидарной ванны не вытирайтесь полотенцем. Для максимального эффекта нужно надеть теплый халат или обернуться простыней, выпить теплого чаю и полежать в течение часа.

12-дневный курс для похудения

Скипидарные ванны для похудения можно использовать не только самостоятельно, но и в составе специального комплекса процедур. Этот курс рассчитан на избавление от лишнего веса и целлюлита за 12 дней. Последовательность процедур:

1. Ванна горчичная. В теплую воду добавляют 100 г горчичного порошка. Время воздействия – 10 минут.
2. Ванна Клеопатры. Смешайте 1 л молока и 100 г домашнего меда. Смесь добавляют в ванну и принимают ее в течение получаса. Перед процедурой кожу обрабатывают самодельным скрабом из соли и сметаны (по 150 г каждого ингредиента).
3. Содово-солевая. В теплой ванне растворяют 200 г соды и 300 г соли. Продолжительность процедуры – 10 минут.
4. По-голливудски. Ванилин (1 ч. л.), одно яйцо и 100 мл натурального шампуня взбивают и добавляют в ванну. Водные процедуры длятся 30 минут.
5. Липовая. Цветы липы (100 г) настаивают в течение часа, залив кипятком. Процедив настой, его используют для принятия ванн, разведя водой. Время воздействия на кожу – 20 минут.
6. С отрубями. В закипевшее молоко (2 л) добавляют отруби (1 кг) и мед (1 ст. л.). Средство перемешивают и выливают в ванну. Достаточно провести в ней 30 минут.
7. Скипидарная. Смешанную ванну со скипидаром принимают в течение четверти часа.
8. Хвойная. Аптечный экстракт хвои (50 г) разводят водой. Ванну принимают 15 минут.
9. Обертывание мокрой простыней. Цветы липы (2 ст. л.) заливают литром кипятка, настаивают и процеживают. В настое смачивают хлопковую ткань, хорошо ее отжимают и оборачивают вокруг проблемных мест. Сверху надевают халат и оставляют простынь на теле на 2 часа.
10. Витаминная. Выжмите 1 л апельсинового сока и добавьте его в ванну. Время воздействия не ограничено.
11. Повторение пункта 2.
12. Уксусное обертывание. В день процедуры нужно отказаться от пищи, разрешается только теплая вода с лимонным соком. Простынь смачивают разведенным в пропорции 1:1 яблочным уксусом и используют для обертывания аналогично описанному выше способу.

Последовательность должна строго соблюдаться. Если у вас непереносимость какого-либо из средств, его пропускают, переходя к следующему пункту.

Наверное, почти все люди думают, что скипидар – это растворитель красок и лаков, сырьё для производства инсектицидов или технических масел – и это правильно. В промышленности скипидар, получаемый в основном из живицы, действительно применяется очень широко, но он применяется и в медицине, а сегодня и в парфюмерии, и в косметологии, и в бальнеотерапии – с ним принимают ванны для похудения .

Что такое скипидар

Живица, или терпентин, это смолистое вещество, которое выделяется из хвойных деревьев через раны – как каучук выделяется из гевеи. Это вещество содержится в древесине; живицей оно называется потому, что застывает на стволе и защищает дерево, не давая попасть в ранку грибкам и другим вредителям – рана «заживает».

Скипидар ещё называют терпентинным маслом: в нём много терпенов – веществ, составляющих структуру всех эфирных масел , и таких масел в скипидаре много – от их содержания зависят его свойства.

Эффект скипидарных ванн

В чём же заключается косметический эффект скипидарных ванн? Они не только помогают сделать кожу моложе и здоровее, но и позволяют похудеть – вернее, ускорить процесс похудения , если использовать их в комплексе с другими методами.

Первым специалистом, официально применившим скипидар в лечебных целях, стал русский доктор А.С.Залманов – это произошло ещё более 100 лет назад. Он сумел растворить скипидар в воде, и создал целую научную теорию о лечении заболеваний скипидарными ваннами. Именно живичный скипидар, добываемый перегонкой водяным паром, используется для ванн: в нём нет грязных примесей, а полезных веществ очень много.

Залманов считал, что любая сыпь на коже , или, как мы говорим сегодня, проявление аллергии, говорит о том, что организм стремится любыми путями освободиться от ядов, разрушающих и постепенно убивающих его. Причиной большинства болезней он считал закупоренные капилляры: циркуляция крови из-за этого замедляется, обменные процессы нарушаются, токсины не могут выйти из организма и накапливаются в клетках – человек начинает болеть, а потом преждевременно стареет и умирает.

Свой метод Залманов так и назвал – капилляротерапией, и вскоре скипидарные ванны стали очень популярны, как средство лечения множества хронических заболеваний.

Не следует путать живичный скипидар с техническим, который получают с помощью бензина и используют в лакокрасочной промышленности.

Почему скипидарные ванны стали использовать для похудения? Когда капилляры раскрываются, восстанавливается микроциркуляция крови, приходит в норму обмен веществ, в крови начинает снижаться уровень «вредного» холестерина, а кровоснабжение проблемных участков тела улучшается. В результате жировой обмен восстанавливается, а проявления целлюлита уменьшаются.

Однако, когда говорят об эффекте скипидарных ванн , то его часто преувеличивают, обещая, что за неделю можно избавиться от 2 кг лишнего веса.

Дело в том, что сами по себе такие ванны вес снизить не могут – это делает организм, когда обменные процессы приходят в норму. Поэтому похудеть так быстро, как обещают многие источники, вряд ли удастся, но похудение будет постепенным, и лишний вес не вернётся – конечно, если снова не нарушить свой обмен веществ нездоровым образом жизни.

Если же использовать скипидарные ванны для похудения , как дополнение к разумным диетам и физическим упражнениям, то вес действительно можно снизить гораздо быстрее. Когда мы начинаем соблюдать низкокалорийную диету и изнурять себя тренировками, наш организм с нарушенным обменом веществ этому сопротивляется – он привык к своему весу, и «не понимает», зачем надо его снижать. Ванны же помогут ему привести обмен в норму, уменьшат аппетит, и организм спокойно примет тот вес, который положен ему от природы. Не случайно у людей, вес которых почти соответствует норме, от скипидарных ванн не бывает его резкого снижения – это потому, что обменные процессы у них были нарушены незначительно.

Уменьшение веса на 15 кг за полгода – это более правдоподобный результат, так что скипидарные ванны надо начинать принимать зимой, чтобы к лету уже быть в прекрасной форме.

Где приобрести скипидар для похудения

Скипидар для ванн можно купить в аптеке, в виде жёлтого раствора и белой эмульсии – ванны так и называют «жёлтыми» и «белыми». Считается, что белые ванны усиливают кровообращение в 2-3 раза, способствуя улучшению обменных процессов и расщеплению жиров. Повреждённые капилляры при этом восстанавливаются.

Жёлтые ванны тоже улучшают обмен веществ, растворяя залежи шлаков и токсинов в клетках; при этом снижается аппетит и тоже растворяется жир – кожа становится более гладкой, а целлюлитные участки уменьшаются.

Эмульсии и растворы готовятся по рецептуре, позволяющей скипидару полностью растворяться в воде, и даже проникать через слои эпидермиса и дермы в подкожно-жировую клетчатку – поэтому при ожирении и целлюлите скипидарные ванны так удачно сочетаются с другими методами лечения.

Как принимать скипидарные ванны для похудения

При приёме скипидарных ванн надо их чередовать : принимать ванну с белой эмульсией, потом жёлтым раствором, и наоборот, однако здесь есть противопоказания. Если вы склонны к повышенному артериальному давлению, то нельзя принимать белые ванны; если к пониженному – то противопоказаны жёлтые. Смешанные ванны можно принимать всем, поэтому процедуры распределяются так: при гипертонии чередуют жёлтые и смешанные ванны, а при гипотонии – белые и смешанные ванны.

Смешанные ванны никак не влияют на артериальное давление, а готовят их так: в одну ванну добавляют по 5 мл жёлтого раствора и белой эмульсии, и перемешивают. Если давление всегда в норме, то можно чередовать белые и жёлтые ванны (по 10 мл раствора или эмульсии на ванну), постепенно делая раствор более концентрированным – если это необходимо.

Во время процедуры температуру воды надо повышать: начинать с 36-37°С, а к концу доводить до 40°С, хотя в каждом конкретном случае подход должен быть индивидуальным, в том числе относительно дозировки растворов и продолжительности приёма ванны.

Покалывание и жжение во время скипидарных ванн

Обычно покалывание или лёгкое жжение ощущается уже через 3-7 минут после начала процедуры – в ногах, бёдрах, ягодицах и спине, а потом в других частях тела. К концу процедуры покалывание усиливается, однако бывает, что оно вообще отсутствует – тогда при приёме следующей ванны надо добавить раствора на 5 мл больше.

Принимать скипидарные ванны натощак, как и вскоре после еды, не следует: лучше делать это на ночь, через несколько часов после ужина – во всяком случае, не в 1-ой половине дня. После ванны рекомендуется больше пить: минеральную воду без газа, настои трав, зелёный чай и т.д.

В течение некоторого времени после процедуры может ощущаться небольшое жжение в некоторых зонах, «мурашки» на коже – это нормальная реакция, означающая, что концентрация раствора была правильной. В некоторых зонах тела под кожей может ощущаться более сильная пульсация: это усиливается кровоток – там, где раньше был застой.

Потоотделение может продолжаться 1,5-2 часа после ванны, поэтому лучше на это время лечь в отдельную постель, или просто на диван, завернувшись в толстый халат или простыню. Через 2 часа можно ложиться в свою привычную постель и засыпать.

Курс скипидарных ванн для похудения

Профилактический курс скипидарных ванн может включать всего 10 процедур ; если же вы решили провести лечебный курс, то потребуется от 24 до 30 процедур – можно проводить их через день или два. Сегодня в аптеках стали продаваться усовершенствованные растворы и эмульсии для скипидарных ванн : в них добавляются экстракты трав, и противопоказаний у них очень мало – так что выбор стал несколько богаче.

Продолжительность первой процедуры должна быть не больше 5 минут; температура воды – 35-36°С. Те участки тела, где кожа чувствительная, включая интимную зону, следует смазать вазелином.

Противопоказания скипидарных ванн для похудения

Нельзя принимать скипидарные ванны при любых обострениях , «скачущем» давлении, аритмии, сердечной недостаточности; при некоторых кожных заболеваниях, трофических язвах, тромбофлебите; во время беременности и кормления грудью.

Запрещены ванны при любых видах опухолей; после инфаркта и инсульта можно принимать ванны через полгода – по разрешению врача.

Скипидарные ванны для похудения: польза и вред.

Скипидаром называют жидкую смесь терпенов, которые получают из смол различных хвойных деревьев (пихты, ели, лиственницы или сосны).

В косметологии используют лишь очищенный скипидар, также называемый скипофитом.

Польза и вред скипидара

О пользе скипидара знали еще шумеры, применявшие его в качестве дезинфицирующего средства.

А великий Гиппократ лечил им различные легочные, кожные, мочеполовые и ревматоидные болезни, назначая скипидар, как для наружного, так и для внутреннего применения. Со временем распространенность и популярность этого средства росла, его стали широко использовать целители разных народностей.

Известный всему миру врач Абрам Залманов, который и предложил ванны со скипидаром для курортного лечения, объяснил их эффективность тем, что они на уровне капиллярного кровотока стимулируют наш организм и влияют на его общие защитные механизмы.

Однако современные медики рекомендуют быть предельно осторожными, если вы желаете использовать скипидар в лечебных целях дома. К примеру, потому, что «суперэффективный» рецепт сбросить пару лишних килограммов, регулярно употребляя это средство перед едой, вместо похудения подарит вам сильнейший ожог слизистых оболочек.

Также не нужно верить в «чудодейственные» скипидарные обертывания. Наружное использование средства на проблемные зоны с последующим оборачиванием их полиэтиленовой пленкой, приведет, опять-таки, к ожогам, степень тяжести которых способна отложить проблему похудения на долгое-долгое время.

Как оздоровить организм с помощью скипидарных ванн?

Помимо основного предназначения, ванны для похудения со скипидаром считаются отличным вспомогательным методом общего оздоровления человеческого организма, обладая следующими положительными свойствами:

Нормализуют артериальное давление;
Повышают сопротивляемость к депрессиям и стрессам;
Питают клетки кожи различными полезными веществами;
Облегчают состояние при заболеваниях суставов, мышц и позвоночника;
Успокаивают нервы;
Ускоряют кровообращение и повышают иммунитет;
Улучшают ночной сон;
Способствуют избавлению от целлюлита и лишних килограммов.
Как похудеть при помощи приема скипидарных ванн?

Первое, о чем нужно сообщить: такой метод является вспомогательным средством, и не даст поразительных результатов в борьбе с лишними килограммами. Как правило, за недельный курс можно скинуть от 3 до 5 килограммов и убрать парочку сантиметров с бедер и талии.

Но если учитывать все свойства, которые мы перечислили выше, применение скипидарных ванн можно считать одним из самых полезных способов, помогающих подкорректировать фигуру.

Существует три вида ванн на основе скипидара, который представлен либо в виде желтого раствора, либо – белой эмульсии, либо «коктейль» из того и другого.

Желтый раствор – это смесь из воды, касторового масла, очищенного живичного скипидара, гидроокиси натрия и олеиновой кислоты. Компоненты данного состава способны расширить венозные и артериальные капилляры, устранить отложения солей и наросты на суставах, а также понизить давление.

Белая эмульсия состоит из очищенного живичного скипидара, детского мыла, салициловой кислоты, воды и камфары. Не пугайтесь, если принимая такую ванную, вы ощутите покалывание, легкое жжение или пощипывание кожи – это нормально.

Как правило, все это прекращается через час после окончания процедуры. Ингредиенты данного вида скипидара способствуют повышению давления и ритмичному сужению и расширению капилляров.

Скипидарная смесь из раствора и эмульсии имеет преимущества как одного, так и второго, и считается лучшим составом для похудения. Такой «коктейль» очищает капилляры от токсинов и шлаков, выводит и расщепляет жиры, и нормализует обменные процессы нашего организма.

Несмотря на то, что практика принятия ванн со скипидаром в домашних условиях уже широко распространена, такая процедура обязательно должна проводиться лишь после консультации лечащего врача, который назначит необходимую вам пропорцию составляющих. Эксперименты с процентным соотношением раствора и эмульсии может крайне негативно отразиться на вашем здоровье.

Желтые ванны

Желтые ванны очень полезны людям, страдающим от повышенного артериального давления. В основе похудения при помощи таких ванн, лежит принцип расширения капилляров.

Ингредиенты желтого раствора увеличивают температуру тела, выводят продукты обмена и значительно повышают потливость.

За время процедуры и два часа после нее из организма выходит 2-4 литра пота, а вместе с ним и вредные токсины и шлаки. Помимо этого, выходят и излишки жидкости, которые чаще всего присутствуют у людей с гипертонической болезнью или ожирением.

Температура воды для желтой ванны должна быть не менее 36 градусов, причем далее, непосредственно во время процедуры, нужно увеличивать ее каждые 3-5 минут, доводя в итоге до 38.

На протяжении приема ванны нужно контролировать частоту пульса, давление и следить за общим самочувствием. После окончания процедуры следует надеть удобный махровый халат или закутаться в уютный плед.

Белые ванны

Такой вид ванн полезен всем, кто страдает от лишнего веса, целлюлита и других дефектов кожи. Такая процедура будет невероятно эффективна при ожирении на последних стадиях. Но принимать ванну необходимо, следуя общим рекомендациям и строго соблюдая пропорции.

Если ваше давление чаще всего понижено или находится в норме, то можете смело принимать такие ванны, однако при постоянном повышенном давлении от них лучше отказаться, используя для процедур смешанный тип скипидара.

Из-за своей рецептуры белые ванны могут оказывать раздражающее действие на кожу, которое проявляется в виде жжения и легкого покалывания. Но стоит заметить, что эти раздражающие свойства лишь способствуют уменьшению объемов проблемных мест.

После курса, который состоит, как правило, из 10-12 процедур, можно заметить потерю 4-6 килограммов. Кроме того, такие сеансы нормализуют артериальное давление и стимулируют кровообращение.

Продолжительность процедуры должна составлять 5-15 минут при температуре воды в 37-38 градусов. Принимая ванну дольше, вы получите обратный эффект, и не улучшите результат, а только ухудшите свое здоровье. Во время сеанса обязательно контролируйте артериальное давление.

Смешанные ванны

Они, как уже писалось выше, имеют все достоинства тех и других видов скипидарных ванн и показаны тем, кто по той или иной причине не могут принимать ванну с желтым раствором и белой эмульсией в чистом виде.

Смешанные ванны можно проводить двумя способами:

Чередованием желтой и белой ванн;

Пропорциональным смешиванием раствора и эмульсии.

Меры предосторожности

Перед тем, как ложиться в ванну, обработайте вазелином паховую и подмышечную области. Делается это для снижения восприимчивости нежных участков кожи к раздражающим свойствам ванны;

Скипидарную смесь нужно разводить в отдельной двух или трехлитровой емкости и только потом выливать в ванну;

Продолжительность первого сеансы не должна превышать 5 минут;

Начальная температура воды должна достигать 35 градусов, конечная – 37-38.

Противопоказания

Скипидарные ванны, как и любые другие способы снижения веса, подойдут далеко не всем.

Тщательно изучите противопоказания, чтобы не навредить себе в погоне за стройным телом.

Воздержаться от ванн следует тем, кто страдает нарушениями работы сердца, при обострениях различных хронических заболеваний, при беременности и лактации, наличии на коже язв или ран, а также при индивидуальной непереносимости ингредиентов скипидарных смесей.

О том, что такое скипидарные ванны для похудения и в чем их польза для здоровья, расскажет портал о похудении «Худеем без проблем».

При упоминании слова «скипидар» первое, что приходит в голову – это же промышленный растворитель! Как можно купаться в такой ванне? Оказывается, можно, но не в производственном скипидаре, а в «живичном».

Для оздоровительных процедур в салонах красоты и спа-центрах используется конечный продукт выпаривания водяным паром терпентина – живицы хвойных деревьев, очень богатой эфирными маслами.

Скипидарные ванны по Залманову для похудения

Удивительную пользу живичного скипидара для общего оздоровления организма доказал еще век назад русский ученый А.С.Залманов. Его теория основывается на том, что многие болезни начинаются с закупорки сосудов, что приводит к интоксикации всего организма. Как следствие — преждевременное старение и хронические заболевания.

Купание в скипидарных ваннах не только влияет на общее самочувствие организма, но и сжигает жировые отложения. Принцип заключается в расширении капилляров, благодаря чему организм самостоятельно избавляется от токсинов и шлаков. Метаболизм восстанавливается, активизируется процесс расщепления жиров.

Постепенно фигура становится подтянутой, а кожа мягкой и увлажненной.

К слову, не ждите от данной процедуры моментального эффекта – скинуть с десяток лишних килограммов за один курс не удастся, но от парочки избавиться вполне реально. Скипидарные ванны для похудения – это прекрасный и безопасный метод похудеть без изнурительных диет и тяжелых тренировок, считает портал для похудения сайт.

Как принимать скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны по Залманову бывают нескольких видов: белые, желтые и смешанные.

Живичный скипидар, вода, салициловая кислота, камфара и детское мыло — основа белой эмульсии. После купания в белой ванне сосуды сужаются, и происходит повышение АД. При этом большинство отмечает жжение и покалывание во время данной процедуры.

Желтая эмульсия из живичного скипидара, касторки, олеиновой кислоты и гидроокиси натрия, наоборот, способствует снижению давления за счет расширения сосудов. Отлично выводит солевые отложения из суставов.

Сочетание первой и второй эмульсии дает максимально положительный эффект для похудения. Во время принятия смешанной ванны усиливается потоотделение, за счет чего организм избавляется от .

Однако, выбирая, какая ванна вам больше подходит, стоит проконсультироваться у специалиста. Перед принятием скипидарных ванн для похудения лучше придерживаться инструкции, т.к. есть некоторые противопоказания. Не стоит принимать белую ванну, если у вас повышенное АД – чередуйте желтые и смешанные ванны. И наоборот, желтая ванна противопоказана людям с низким АД – принимайте белые ванны и опять-таки смешанные, т.к. последний вариант разрешен всем.

Если у вас давление нормальное и не наблюдается скачков, то можно принимать по очереди белые и желтые ванны. Для смешанной ванны берут равное количество каждой эмульсии и смешивают.

Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях

Для приготовления лечебной ванны необходимо приобрести готовые эмульсии – желтую и белую, либо приготовить их самой. Однако в аптечных препаратах строго соблюдены все пропорции, чего вы сами без должного опыта и навыков можете не добиться.

Нужно учесть и ряд противопоказаний:

• заболевания и повреждения кожного покрова;
• болезни сердца;
• беременность и период лактации;
• раковые заболевания;
• гипертония и гипотония;
• заболевания нижних отделов легких (туберкулез).

Важно помнить, что при всей пользе скипидарных ванн для похудения, они являются агрессивным лечебным средством. Аптечные эмульсии необходимо сначала проверить на наличие аллергической реакции на них: развести небольшое количество препарата в глубокой емкости и опустить туда руку. Через 15 минут вынуть ее и еще в течение получаса понаблюдать за кожей. Если нет чувства жжения, покалывания и покраснения – можно смело принимать скипидарную ванну.

Скипидарные ванны для похудения – подробная инструкция по применению

Дозировка эмульсий для разведения в воде должна быть строго определена специалистом. И делать такую ванну лучше перед сном.

1. Наполнить ванну воду до половины – температура должна быть не более 37 °С. Запаситесь водяным термометром.
2. Пока ванна наполняется, взять 20 мл белой или желтой эмульсии, или по 10 мл каждой, если вы делаете смешанную ванну. Для первого раза этого количества будет достаточно.
3. Вылить эмульсию в небольшую стеклянную посуду и смешать с горячей водой.
4. Добавить готовую смесь в ванну с водой.
5. Для создания защитного барьера самые чувствительные места на коже (подмышке и область бикини) смазать вазелином.
6. Эмульсия – смесь скользкая, поэтому с осторожностью заходите в готовую ванну. Следите, чтобы вода не покрывала область сердца.
7. Спустя минуты три, когда вода начнет остывать, добавьте горячую. Чтобы получить эффект от скипидарных ванн для похудения, необходимо придерживаться строгого температурного режима: для белой ванны – до 39°С, для жёлтой – до 42°С.
8. Первый прием должен быть не более пяти минут. По мере продолжения курса нужно увеличивать время пребывания в воде в среднем на 3 минуты.
9. После купания обернуться махровым полотенцем или халатом, смывать с себя остатки раствора не нужно — активные вещества будут работать эффективнее.
10. Укутаться теплым одеялом для активизации потоотделения и отдохнуть не менее часа.

Не ждите кардинального изменения объемов, используя только скипидарные ванны. Этот наиболее безопасный метод похудения нужно использовать как дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам.