Ортопедическая подушка: как выбрать правильно. Как выбрать ортопедическую подушку для сна – полезные советы и нюансы

Калинов Юрий Дмитриевич

Время на чтение: 11 минут

Треть жизни человек проводит во сне, отдыхая и восстанавливая силы. Поэтому важно, чтобы он был полноценным и комфортным. Во время ночного сна или дневного отдыха основная нагрузка приходится на позвоночник, особенно на его шейный отдел. Классическая подушка не может полноценно поддержать расслабленные во время сна мышцы и обеспечить требуемое положение шейного изгиба позвоночника. Для достижения максимального позитивного эффекта в процессе сна лучше выбрать удобную ортопедическую подушку.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Использование анатомического изделия во время ночного или дневного сна способствует правильному положению расслаблению шейных и зажатых позвоночных мышц. Благодаря этому улучшается питание и кровоснабжение мозга. В результате у большинства людей:

Сон на ортопедическом изделии снижает нагрузку на позвоночник и оказывает положительный эффект при многих заболеваниях:

• при шейном остеохондрозе;
• шейном миозите;
• головных болях, шуме в ушах, головокружениях;
• мигрени;
• нарушениях сна, в том числе при бессоннице;
• травмах или нестабильности позвонков шейного отдела;
• хроническом радикулите;
• невралгических патологиях;
• повышенном тонусе шеи или кривошее;
• варикозном расширении вен;
• геморрое;
• травмы тазовых костей;
• храпе.

Люди, сменившие простую подушку на ортопедическую, отмечают выраженный седативный эффект и максимальное расслабление во время сна. Все это способствует высыпанию и утренней бодрости.

Серьезных противопоказаний к использованию такого изделия нет, однако при наличии патологий, в том числе травматического характера, перед покупкой стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Критерии выбора

Часто люди, не имеющие специальных медицинских познаний, теряются в обилии представленного в магазинах ассортимента ортопедических подушек. В качестве основных критериев правильного выбора изделия для сна используют следующие параметры:

1. Форму.
2. Размеры.
3. Жесткость.
4. Наполнитель.

При покупке ортопедической подушки учитывается ее предполагаемое назначение. По указанному критерию аксессуары для ежедневного использования делятся на:

1. Детские.
2. Подростковые.
3. Взрослые.
4. Для беременных.
5. Для путешествий.

Ортопедический аксессуар полезен не только во время ночного сна или дневного отдыха, но и в поездках на длительные расстояния. Выпускаются специальные подушки для детей и подростков, способствующие сохранению осанки и обеспечивающие хороший и качественный сон.

Форма изделия

Производители предлагают огромное многообразие форм специальных подушек для сна, среди них:

• прямоугольная;
• овальная;
• круглая;
• полумесяц;
• бабочка.

Рассмотрим самые популярные анатомические подушки, подходящие для разных положений во время сна. При выборе формы изделия рекомендуется учитывать наиболее часто предпочитаемую позу.

• Прямоугольный аксессуар с валиками отличается универсальностью и простой формой. Подобное ортопедическое изделие является классикой – оно подходит большинству людей.

Здоровый сон очень важен для нормального самочувствия человека. При этом важно, чтобы голова во время сна находилась в правильном положении. Далеко не всегда обычная повседневная подушка может обеспечить такое положение. Также вредно спать и совсем без использования подушки. В результате происходит деформация позвоночника в его шейном отделе, пережимаются сосуды и нервы, что ухудшает кровоснабжение головного мозга и приводит к возникновению болевых ощущений. Все это ведет к формированию и прогрессированию остеохондроза. Особенно вредным такой режим сна является людям, у которых уже имеется это заболевание. Поэтому для сна рекомендуется использовать ортопедическую подушку под голову.

Ее применение делает возможным здоровый ночной отдых. Ортопедическую подушку для сна можно назвать эффективным решением для профилактики и предотвращения прогрессирования шейного остеохондроза. Если вы будете точно знать, как вам правильно выбрать ортопедическую подушку для сна, полезный эффект от ее применения будет максимальным.

Когда показано использование

Прежде чем, разбираться, какую ортопедическую подушку лучше выбрать, рекомендуется определиться с показаниями по ее использованию. Изделия этой категории могут рекомендоваться при:

• наличии шейного остеохондроза;
• часто беспокоящих болях в зоне шеи и периодических головных болях;
• смещении позвонков, травмах в шейном отделе;
• чрезмерной напряженности мышц шеи;
• наличии вертебро-базиллярной недостаточности;
• боли невралгической этиологии, миозите;
• различных видах нарушений сна.

Сон на такой подушке является совершенно безвредным для организма. Единственными противопоказаниями можно назвать острые воспаления или поражения кожи в зоне шеи, а также наличие аллергии на материал, из которого изготовлено изделие.

В основе полезного эффекта лежит поддержание верхнего отдела позвоночника во время сна в правильном положении. За счет этого снижается нагрузка, которая воздействует на позвоночник, уменьшается тонус мышц, нормально функционирует кровообращение. В результате устраняются боли, обеспечивается нормальный здоровый сон, устраняются паталогические процессы, приводящие к развитию остеохондроза шеи и многих других болезней. При этом крайне важно правильно подобрать ортопедическую подушку, ведь ее основные параметры должны полностью подходить конкретному человеку.

Разновидности изделий

Выбрать правильную ортопедическую подушку вы можете при условии, определения подходящего вам типа изделия. Они выпускаются в различных формах. Наиболее простой является подходящая практически всем прямоугольная подушка. Однако ее эффект сравнительно невысок по сравнению с более сложными моделями. Они могут иметь один или два валика, которые обеспечивают удобное расположение шеи. Подушка может иметь специальную выемку, предназначенную для плеча.

Отдельно стоит сказать о специальных подушках, предназначенных для путешествий. Они подкладываются во время поездки в автомобиле, автобусе, поезде, другом транспорте. Также существуют ортопедические детские подушки, сон на которых способствует правильному формированию позвоночника ребенка.

На какие параметры нужно обратить внимание при выборе

Важно правильно определить, какую ортопедическую подушку лучше купить. Чтобы изделие оптимально подходило для конкретного пользователя, необходимо учитывать следующие основные характеристики:

• габариты (длина изделия и его ширина);
• высота;
• уровень жесткости;
• форма;
• тип используемого наполнителя.

Размер

Покупатели должны иметь представление о том, как лучше подобрать ортопедическую подушку по размеру. Увлекаться слишком крупными габаритами не стоит. Достаточно, чтобы на подушке располагалась только голова спящего человека и его шея. Не забудьте учесть, что поза за ночь многократно изменяется. Оптимальный размер ортопедической подушки рекомендуется подбирать так, чтобы голова во время сна постоянно лежала на ней и не скатывалась.

Каждый человек имеет уникальное телосложение. Поэтому в идеале размер ортопедической подушки для сна подбирается индивидуально. Однако такая возможность существует далеко не всегда. Поэтому в зависимости от телосложения при выборе изделия можно следовать следующими универсальными рекомендациями:

• детские подушки и подростковые модели должны иметь размер от 20×30 см до 40×50 см;
• для среднего телосложения - 40×60 см;
• для крупной комплекции - 50×70 см.

Оптимальная высота изделия

Нужно хорошо понимать, как правильно выбрать оптимальный размер ортопедической подушки по высоте. В данном случае определяющими моментами являются поза сна и комплекция человека.

Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см. Если вы предпочитаете сон на боку, лучше выбрать модель высотой 9-13 см.

Если вам необходимо знать, как лучше подобрать высоту ортопедической подушки по телосложению пользователя, то подходящим для большинства можно назвать размер 9-14 см. Людям крупного телосложения и широкоплечим лучше пользоваться подушкой высотой около 14-16 см.

Жесткость и форма

Подушка данного типа обязательно должна быть комфортной в использовании. При этом ее жесткость также зависит от позы сна. Лежать на спине удобно на более жесткой подушке, а на животе - на мягкой. Ортопедические подушки со средней жесткостью более универсальны. Их можно выбрать в том случае, если вам больше нравиться спать на боку.

Форма выпускаемых сегодня ортопедических подушек может быть самой разнообразной. Наиболее распространенными являются прямоугольные, круглые подушки, изделия в виде одиночных валиков. Они могут иметь специальные выступы и выемки для более удобного использования.

Разновидности наполнителей

По применяемому материалу наполнителя можно выделить следующие основные виды ортопедических подушек:

• Латексные . Отличаются длительной службой, отлично сохраняют первоначальную форму, имеют хорошую упругость. Латекс обычно применяют в подушках малого и среднего уровня жесткости.
• Пенополиуретановые . Этот наполнитель обеспечивает хорошую поддержку, оптимальный воздухообмен и не скатывается.
• С эффектом памяти . Используется особый наполнитель чувствительный к теплу человеческого тела. Благодаря этому он «запоминает» его форму, что позволяет достигать отличного сочетания высокой ортопедической эффективности и комфорта.
• Полиэстеровые . Доступные по своей цене ортопедические подушки, отличающиеся простотой в уходе, которые позволяют самостоятельно регулировать высоту, делают сон комфортным и здоровым.
• Полистироловые . Наполнителем служит множество шариков полистирола, которые равномерно распределены внутри чехла. Он обеспечивает эффективную поддержку.

Выбрав понравившуюся вам ортопедическую подушку, рекомендуется перед покупкой на ней немного полежать. При этом нужно принять ту позу, в которой вы обычно предпочитаете спать каждую ночь. В этом положении позвоночник обязательно должен быть прямым. Если при лежании на этой подушке ощущается даже небольшой дискомфорт, от ее покупки лучше отказаться и подобрать другой вариант.

Как выбрать ортопедическую подушку правильно: расскажем о всех видах, какие лучше для сна, для ног, предоставим отзывы покупателей. Какие же существуют лучшие подушки ортопедические для сна?

Мы ответим на этот вопрос, попутно разобравшись, какие еще виды изделий предлагают производители. Аксессуар покупают, чтобы правильно отдыхать. Он помогает избавиться от болей в спине и шее, храпа, бессонницы. Не каждый потребитель знает, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна. Мы расскажем, на что следует обратить внимание при покупке.

Это интересно. Ортопедические подушки используют не только для сна, но и занятий, кладут в качестве сидения или опоры для спины, шеи.

Не знаете, как подобрать ортоподушку, чтобы она положительно влияла на здоровье? Тогда эта статья для вас.

Ортопедическая подушка: как выбрать правильную

Подбор ортопедической подушки – задача серьезная, ведь если потребитель не угадает, то и комфорта не получит. Многие отрицательные отзывы связаны с тем, что человек спал не на «своем» изделии, впоследствии отказавшись от него. Первый совет: обратитесь за консультацией к врачу. Товар относится к медицинским. Целесообразно выслушать мнение специалиста.

Второй совет: внимательно изучите продукцию. Изделия различаются по:

• Форме;
• Размерам;
• Наполнителям;
• Видам;
• Назначению.

Перед тем, как решить, какую ортопедическую подушку выбрать, ознакомьтесь с теорией.

Третий совет: прислушивайтесь к отзывам пользователей, но не основывайте выбор только на них. Понятия «лучшие ортопедические подушки» не существует, тут все индивидуально. Пощупайте, посмотрите, примерьте.

Четвертый совет: ориентируйтесь на возраст. То, что отлично подходит взрослому, может не понравиться ребенку, и наоборот. Ну а если более подробно хотите , читайте соответствующий материал сайта.

Как подобрать ортопедическую подушку правильно

Для начала смотрим видео:

Чтобы сделать правильный выбор, нужно знать, какие бывают ортопедические подушки. Как уже говорилось выше, они различаются по ряду признаков. Остановимся на этом вопросе подробнее.

Формы ортопедических подушек:

• Полумесяц. Частая модель, выглядящая как перевернутая вверх ногами квадратная буква «С». Полезна только для сна на спине. Поддерживает позвоночник, равномерно распределяя нагрузку на каждый отдел. Вы проснетесь отдохнувшим, бодрым.
• Прямоугольная. Иногда идет с выемкой для шеи или головы, расположенной по центру – сон на спине. Без выемки подходит для отдыха в любом положении, но такие модели считаются условно ортопедическими. Их форма не физиологична. Положительный эффект достигается только за счет жесткости наполнителя, в который часто для усиления упругости добавляют пружины.
• Прямоугольная с двумя валиками. Считается оптимальной для постоянного использования. Обеспечивает необходимую поддержку позвоночника. Спать можно на спине, на боку.
• С углублением для плеча. Идеальны для людей, которые любят спать на спине. Часто такие изделия имеют форму, напоминающую бабочку, расправившую крылья. Также бывают модели с отверстием для плеча.

По размерам. Универсальный размер – 50*70см. Подходит большинству. Как выбрать размер? Крупным людям идут большие модели с шириной 50см и длиной 80см Женщинам лучше обратить внимание на изделия 40*60см, детям – 20*30см, подросткам – 50*40см. Высота от 6 до 16 см, зависит от того, как человек привык спать. Если на животе, присматривайтесь к низким, на спине – к высоким. Для положения на боку подойдут варианты средней высоты. О том, читайте другую статью.


По наполнителям. Требования к набивке: не рассыпается, эластична, жестка, упруга. Наиболее популярны и востребованы следующие:

• Полиуретан (пена). Срок службы 5-7 лет, эффект – запоминание формы. Материал прогибается под телом, подстраиваясь под владельца, и остается таким. Продукция различается жесткостью, упругостью, формой. Это ортопедическая подушка с эффектом памяти (memory).
• Латекс. Им наполняют аксессуары для сна на спине. Пружинит при надавливании, стараясь вернуться в исходное положение. Поддерживает позвоночник, разгружая его. Срок службы 8-10 лет.
• Полиэстер. Материал в виде небольших, легких «мячиков», скатанных из синтетического полотна и плотно набитых в подушку. Такие аксессуары признаны наиболее мягкими из всех, однако их нельзя назвать стопроцентно ортопедическими. Срок службы около 3 лет.
• Полистирол. Современный наполнитель из мелких гранул. Создает жесткую поверхность. Когда вы ложитесь, шарики под весом располагаются равномерно, поддерживая тело в правильном положении. Минус – на таком изделии можно отдыхать, но не спать всю ночь. Прослужит 5-7лет.
• Гель. Обеспечивает эффект охлаждения, массирует голову, равномерно распределяет нагрузку, создает комфортные условия для сна. Минус – требует привычки, мало кому удается сразу научиться спать на подушке. Служит до 10 лет.
• Гречневая лузга. Растительный наполнитель, обладающий характерным запахом. Создает твердую, шуршащую поверхность. Напоминают полистрироловые подушки с той разницей, что на гречневых возможен ночной сон. Правда, сначала придется привыкнуть. Аксессуар запоминает комфортную форму. Служит не более 3 лет. Более подробнее читайте в другой статье на сайте.

Классификация по видам. Производители предлагают большое разнообразие моделей. Изделия из пены обладают эффектом памяти: проминаются под вашим телом и остаются такими. Ортопедическая подушка с охлаждающим эффектом наполнена специальным гелем. Помимо удобства, она создает оптимальный микроклимат, улучшающий сон. Надувная позволяет самостоятельно определить подходящую высоту. Плюс, она очень пружиниста. Интересна ортопедическая подушка с магнитами: она создает поле, благотворно влияющее на работу всех систем организма. Внутрь вшиваются неодимовые магниты, которые оказывают еще и массирующее действие.

Назначение. Чаще всего аксессуар используется для сна, однако есть и другие:

• Для спины. Подкладываются под спину на кресло, поддерживая позвоночник.
• Для шеи. Подкладываются под шею, создавая комфорт в положении сидя.
• Для сидения. Подкладываются под ягодицы, давая правильную опору.
• Для позвоночника. Разновидность подушек под спину, рассчитанная на массаж позвоночника.

Выпускают аксессуары как для взрослых, так и для детей. Кроме перечисленных, есть еще продукция, подкладываемая под ноги, актуальная людям, которые по долгу службы много сидят, под живот. Также встречается круглая форма изделий, но она менее удобна, чем традиционные прямоугольные. Мы рассказали, какие бывают изделия, как подобрать ортопедическую подушку по размеру.

Чем отличаются ортопедические подушки

Размерами, формами, эффектами, назначением, наполнителем – выбор велик, всем найдется подходящая модель. Если хотите посоветовать, рассказать, какие ортопедические подушки лучше, оставляйте отзывы на сайте.

Ортопедическая подушка помогает занять правильное положение, которое обеспечит комфортный отдых и равномерно распределит нагрузку на костно-мышечную систему. Такие изделия незаменимы при травмах шейного отдела и различных болезнях. Но разобраться во всем многообразии ассортимента непросто. Рейтинг ортопедических подушек и описание продукции проверенных производителей помогут определиться с выбором.

Принцип работы ортопедических подушек

Ортопедическая подушка позволяет занять удобное положение во время ночного сна и дневного отдыха. Изделие отличается необычной формой. Это может быть подкова, волна с двумя валиками и выемкой под плечо или классическая прямоугольная подушка с выемкой посередине. Под шеей она обычно имеет уплотнение для правильного расположения и более жесткой фиксации.

Стандартные синтетические или натуральные наполнители не подходят для ортопедических подушек. При изготовлении таких изделий используются специальные материалы, которые сохраняют форму, например, полистирол, полиэстер, латекс или пенополиуретан. Эти материалы подходят для использования людьми, склонными к аллергическим реакциям, так как не собирают пыль и обладают эффектом памяти. Кроме того, они отличаются упругостью, прочностью и долговечностью. В некоторых моделях можно найти натуральные наполнители: шерсть, пух-перо, гречишную лузгу.

На ортопедической подушке не только удобно и приятно отдыхать, но и полезно. Такие изделия походят для людей с определенными заболеваниями двигательного аппарата, страдающих бессонницей или депрессиями, перенесших хирургические вмешательства, беременных и кормящих матерей. Используются ортопедические подушки для сна при остеохондрозе, травмах шейного отдела, смещении позвонков, болях, спондилоартрозе и других заболеваниях.

Преимущества ортопедических подушек перед традиционными моделями очевидны. Такие изделия обеспечивают правильное положение во время сна, предотвращают деформацию шейного отдела, снижают нагрузку, эффективно расслабляют мышцы шеи и нормализуют кровообращение. Большинство моделей можно без ограничений стирать в автоматической стиральной машине, что значительно облегчает уход.

Функционал ортопедических подушек

Ортопедические подушки для шеи для сна - это не единственная разновидность. Разработаны варианты для путешествий, поясницы, спины или ног, детей, будущих мам и кормящих женщин. Подушки под голову чаще используют для ночного сна. Особый анатомический эффект за счет специальной формы и наполнителя обеспечивает положение головы и шеи. Дополнительно уменьшается хроническая боль и мышечное напряжение. Некоторые изделия оказывают охлаждающее воздействие. Единственными недостатками подушек, судя по отзывам, являются высокая стоимость и повышенная жесткость.

Ортопедические (в рейтинге самых лучших, представленном далее, есть и такие изделия) необходимы, чтобы в период активного роста правильно формировалась осанка. Изделия обеспечивают анатомическое расположение шеи и головы, нормализуют кровообращение, предотвращают и лечат повышенный тонус мышц (например, при патологиях шейного отдела), препятствуют появлению потницы. В продаже можно найти подушки разной формы и высоты, так что есть варианты на любой возраст ребенка.

Ортопедические подушки для путешествий, как правило, имеют форму подковы. Обычные дорожные изделия обладают недостаточным уровнем жесткости и незначительной степенью удерживания шеи в правильном положении, поэтому могут даже навредить. Ортопедические модели содержат силиконовые пружины, которые эффективно удерживают вес и не позволяют материалу прогибаться под нагрузкой. Такие изделия уменьшают вибрационное действие при движении транспорта, предупреждают головные боли, связанные с утомлением мышц, равномерно распределяют давление, обеспечивают поддержку и комфорт во время длительных поездок и перелетов. Ортопедические дорожные подушки подходят для использования в период восстановления после травм. Единственный недостаток - высокая стоимость качественных изделий.

Использование специальных подушек для спины актуально, если повседневная деятельность связана с длительной работой за компьютером или вождением. Подушка размещается между спиной и спинкой стула, некоторые модели имеют ремни для фиксации к сиденью. За счет плоской анатомической формы изделия обеспечивают эффективную поддержку спины, уменьшают напряжение, формируют правильную осанку и предотвращают боковое смещение позвонков. Кроме того, это отличная профилактика и терапия межпозвоночных грыж, протрузии диска, сколиоза, радикулита и болей в поясничном отделе.

Позволяют разместиться в удобном положении, а некоторые модели имеют дополнительные вставки для регуляции высоты. Такие изделия рекомендуется использовать для терапии и профилактики повышенной усталости, спазмов мышц, отеков, варикозной болезни, заболеваний суставов. Подушки просты в использовании, но довольно-таки проблемны в уходе. После влажной обработки их нельзя выкручивать, а сушить желательно вдали от нагревательных приборов и солнечного света, иначе изделие может потерять упругость.

Подушки для беременных и кормящих женщин очень удобны. Будущие мамы испытывают постоянную повышенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а в период активного роста живота часто не могут найти удобную позу для отдыха. Специальные ортопедические подушки для беременных созданы с учетом всех особенностей состояние женщины. Обычно они имеют изогнутую форму и могут использоваться после родов во время кормления ребенка. Подобные изделия требуют деликатного ухода и отличаются высокой стоимостью.

Параметры выбора специальной подушки

Как выбрать ортопедическую подушку для сна? Как уже понятно, такие изделия отличаются особенностями конструкции и назначением. Перед покупкой нужно точно определиться, для каких целей необходима подушка. В зависимости от этого нужно выбирать соответствующий вид. По форме различают четыре основных формы ортопедических подушек для сна: при остеохондрозе, травмах шейного отдела и других проблемах со здоровьем могут использовать прямоугольные с выемкой посередине или с двумя валиками. Модель с двумя валиками самая распространенная, поскольку подходит для различных поз во время отдыха.

Подушки-подковы используются беременными и кормящими женщинами, небольшие модели (вокруг шеи) удобны для путешествий. Изделия с выемкой под плечо подходят любителям спать на боку и полным людям. Есть специальные круглые или ортопедические подушки-бабочки, которые используются для сидения, чтобы уменьшить нагрузку на внутренние органы после операцией на малом тазу или родов, при геморрое. Изделия, предназначенные для детей, могут быть любой формы, но по размеру меньше обычных.

Выбирать жесткость нужно по привычному положению для сна. Тем, кто предпочитает спать на боку, подойдет жесткая, на спине - подушка средней жесткости, на животе - мягкая. Для коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата нужны жесткие или полужесткие модели. Наполнитель должен обеспечивать хорошую поддержку, быть долговечным и устойчивым к влажной обработке, чтобы поддерживать гигиеническую чистоту изделия. Вышеперечисленным требованиям соответствуют следующие наполнители:

1. Вспененный латекс. Часто используется в ортопедических подушках. Изделия из вспененного латекса отличаются упругостью, длительным сроком эксплуатации и мягкостью.
2. Полиэстер. Упругий, имеет приемлемую стоимость, эластичный, но отличается коротким сроком службы. Это волоконный материал, обработанный силиконом и скатанный в шарики.
3. Пенополиуретан. Самый распространенный наполнитель. Может принимать определенную форму за счет добавления определенных добавок, при нажатии расправляется медленнее простого полиуретана.
4. Полистирол. Полужесткий наполнитель выдерживает перепады температуры и не является благоприятной средой для различных грибов и плесневых бактерий. Это прочный синтетический наполнитель.

Изделия обычно состоят из двух валиков, один из которых выше по высоте, а другой ниже. Максимальная высота должна соответствовать высоте плеча. При выборе ортопедической подушки для детей нужно отталкиваться от возраста. От шести месяцев до года оптимально использовать изделия высотой 3-5 см, после года - 7-10 см. Что касается размера ортопедической подушки, покупать большие модели не стоит, поскольку эта постельная принадлежность рассчитана только на поддержку головы и шеи. Самыми востребованными и распространенными размерами являются 50 х 70 см для взрослых, от 20 х 30 см до 40 х 50 см для детей.

Дизайн чехлов и форма изделий разнообразны. Для сна лучше приобрести однотонную подушку не маркого цвета, для ребенка подойдет яркое изделие. Перед покупкой выбранной модели нужно проверить качество пошива. Все швы должны быть ровными и крепкими, чтобы изделие не деформировалось в процессе эксплуатации и после стирки. Обязательно нужно ознакомиться с информацией на этикете, чтобы знать, как правильно ухаживать за приобретением.

Как привыкнуть к ортопедической подушке

Первое время ортопедическая подушка может казаться неудобной. За годы сна на обычной подушке происходит привыкание, так что переход на другое изделие практически всегда вызывает дискомфорт. Все нормализуется примерно через несколько недель регулярного сна на новом изделие, а бывает, что для привыкания достаточно нескольких дней. Вместе с тем спать становится комфортно. Человек, заметив положительные изменения в состоянии своего здоровья, уже вряд ли захочет вернуться к классическому варианту.

Лучшие бренды: рейтинг бюджетных

В бюджетном сегменте доступно большое разнообразие ортопедических подушек, причем речь идет не только об отечественных производителях или китайских изделиях. Минимальная стоимость подушки составляет около 1 тысячи рублей, максимальная достигает 3 тысяч, а все, что выше, можно отнести к премиум-классу. Пользуются спросом изделия американской фирмы Fosta, а также ортопедические подушки «Трелакс» и «Тривес».

Подушки российской фирмы «Трелакс»

Российский бренд «Трелакс» работает только над ортопедическими товарами. Покупателям предлагается огромный ассортимент: производитель выпускает модели как для детей, так и для взрослых. Все подушки обеспечивают комфортный сон и обладают эффектом памяти, но в отзывах отмечается экономия на материалах, потому что вместо традиционного хлопка часто присутствует обычный пенополиуретан. В остальном же изделия отечественного производителя не подводят.

Преимущества и недостатки изделий «Тривес»

Фирма «Тривес» производит подушки для путешествий и беременных, под ноги и голову, имеются и детские модели. Главным преимуществом бренда является действительно огромный выбор и широкий ценовой диапазон, что позволяет выбрать изделие на любой вкус, потребности и бюджет. Подушки сделаны преимущественно из натуральных материалов, при их производстве используются бамбук и латекс. Покупатели отмечают, что в комплектацию обычно входят несколько наволочек, но не стоит надеяться на яркий дизайн. Где купить ортопедическую подушку «Тривес»? Изделие можно заказать через официальный сайт или приобрести в специализированном магазине.

Премиум-класс: швейцарский бренд Sissel

Более дорогостоящие изделия выпускают фирмы Luomma (Финляндия), Sissel (Швейцария, но производственные мощности расположены в Германии) и Tempur (Дания). Компания Sissel привлекает к работе ведущих ортопедов и инженеров. Ортопедические подушки бренда учитывают анатомические особенности и сделаны очень качественно. На чехле есть удобные молнии, в комплект входит съемная наволочка. На каждое изделие предоставляется два года гарантии. Из недостатков покупатели отмечают ограниченный ассортимент подушек универсального дизайна и отсутствие русскоязычного сайта с возможностью выбора товара.

Плюсы и минусы подушек Luomma

Бренд Luomma предлагает покупателям чуть больше двадцати моделей, но все они комфортные и практичные, обладают эффектом памяти. Однако в отзывах покупатели утверждают, что подобрать наволочки к таким подушкам очень непросто. Размеры нестандартные, но на сон это никак не влияет. Бренд часто предлагает скидки, использует передовые технологии, многократно тестирует товар перед выпуском в продажу, привлекает к разработке подушек известных дизайнеров. Но есть и недостатки: сложно купить наволочку, сеть фирменных магазинов развита слабо, на сайте компании нельзя ознакомиться с ассортиментом, иногда попадаются подделки.

Уникальные технологии и материал от Tempur

Ортопедические выпускаются по уникальным технологиям и из качественного материала, разработанного собственными инженерами. В состав входят только лучшие составляющие, а при производстве используются передовые технологии. Вся продукция максимально подробно описана в каталогах, а официальный сайт имеет русскоязычную версию. Продукция разрабатывается с учетом рекомендаций ортопедов, подходит для использования при остеохондрозе. Недостатки: большой разброс цен, необходимость делать предварительный заказ, потому что товар быстро разбирают в магазинах.

Рейтинг ортопедических подушек

Выбрать оптимальный вариант из всего разнообразия моделей бывает очень непросто. Поможет определиться рейтинг ортопедических подушек самых известных производителей. В списке представлены как бюджетные изделия проверенных производителей, так и модели всемирно известных брендов, сотрудничающих с лучшими ортопедами. Подробный обзор ортопедических подушек разных производителей представлен далее, а что касается рейтинга, то он выглядит таким образом:

1. IQ Sleep Grandt Comfort. Модель считается универсальной и отлично подойдет большинству покупателей. В качестве наполнителя используются гранулы пенополиуретана с охлаждающим гелем, но первое время подушка издает резкий запах. Форма традиционная, так что позволит наслаждаться комфортным отдыхом как на спине, так и на боку или животе. Где купить ортопедическую подушку? Эта модель продается в большинстве российских магазинов и в интернете, поэтому проблем с покупкой возникнуть не должно.
2. HoMedics. Американское изделие выполнено из качественных материалов, которые просты в уходе. Подушка достаточно большого размера, поэтому позволит удобно спать на протяжении всей ночи даже тем, кто часто ворочается, обладает эффектом памяти, но имеет нестандартный размер, из-за чего трудно подобрать наволочку.
3. IQ Sleep Original Soft. Подушка сделана из гипоаллергенного материала, который улучшает теплообмен, за счет чего голова и шея не будут сильно потеть во время сна. Спать удобно как на спине, так и на боку, потому что валики имеют разную высоту. Модель сочетает высокое европейское качество и бюджетную стоимость, но больше подойдет детям из-за своего маленького размера.
4. Dargez «Тояма». Ведущий отечественный производитель качественных постельных принадлежность и предметов домашнего текстиля выпускает и ортопедические подушки. «Тояма» имеет необычную форму, превышает другие модели в рейтинге по высоте, имеет комбинированный чехол из полиэстера и хлопка, что обеспечивает высокую циркуляцию воздуха. Этот материал износостойкий и простой в уходе. Среди недостатков покупатели называют то, что в качестве наполнителя применяется самый обычный поролон.
5. La Vita Primavelle. В рейтинге ортопедических подушек на последнем месте в топ-5 представлен российский производитель текстиля. Внешний чехол подушки сделан из сатина, с виду напоминает дорогой шелк, а по характеристикам соответствует натуральному хлопку. Наполнитель - натуральная гречневая лузга. Подушка позволяет снять усталость, способствует нормализации кровообращения, позволяет избежать хронических болей в голове и шее, но отличается большим весом.

Отдельно стоит выделить ортопедические подушки Ostio. В общий рейтинг изделий бренд не вошел, но это лучший выбор для тех, кто страдает шейным остеохондрозом. Это уникальное приспособление, которое надежно фиксирует шейные позвонки в анатомическом положении, укрепляет мускулатуру плеч и спины, улучшает кровообращение в области шеи и головном мозге, увеличивает межпозвоночное пространство на 1-2 мм, снимает болевой синдром и мигрени. Вытягивающую ортопедическую подушку Ostio лучше использовать по рекомендации врача.

Здоровый сон нужен человеку не меньше, чем полноценное питание. Большинство жителей современных городов не имеют возможности для снятия напряжения мышечной системы в течение рабочего дня. Если во время ночного сна не наступает эффективного расслабления тела, то негативные явления накапливаются. Со временем по этой причине могут развиться заболевания позвоночника.

Доступный выход из ситуации – сон на ортопедической подушке. Во время такого отдыха обеспечивается эффективная поддержка верхнего отдела позвоночника. Кровообращение и питание тканей улучшается, обмен веществ восстанавливается в полном объёме. Утром человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил.

Если решение о приобретении спальной принадлежности с ортопедическим эффектом принято, то следует определиться с качеством наполнителя. Среди товаров этой группы выделяются два класса: с натуральным и синтетическим наполнением.

К первому классу относятся:

• волокна бамбука, шерсти, хлопка,
• лузга гречихи,
• латекс – застывший сок гевеи.

Второй класс изделий составляют:

• полиэфирное волокно,
• пенополиуретан,
• гелевые наполнители.

Все перечисленные материалы имеют особенности, знакомство с которыми поможет сделать правильный выбор.

Синтетические наполнители используются для широкого ряда ортопедических изделий. Среди них есть инновационные, дорогостоящие материалы, запатентованные под торговыми марками всемирно известных фирм. Есть и полиэстеровые волоконные системы, качественные и доступные по цене.

• Полиэфирные волокна, обработанные силиконом и скрученные в микроскопические спирали, оптимальны для наполнения спальных принадлежностей. Широко известные материалы этого состава – холлофайбер и комфорель. Подушки из них – одновременно мягкие и упругие. Воздушная, эластичная масса надёжно поддерживает голову, не вызывает аллергии и не даёт убежища пылевым клещам. Полиэфиру не вредит стирка, изделия из него долговечны и экономичны. Наволочка из качественного хлопка делает подушку ещё более приятной и удобной.
• Пенополиуретан широко известен как поролон. В обычном виде он не слишком хорош для подушек, поскольку легко деформируется и не отличается гигиеничностью. На основе полиуретана были созданы вспененные материалы нового поколения. Пена с эффектом памяти формы – Memory Foam – изобретена в США для защиты космонавтов от перегрузок. Наполнитель Memory Foam стал использоваться в ортопедии, поскольку под воздействием тепла тела он создаёт поверхность высокой степени комфортности. Подушка не оказывает встречного сопротивления, идеально ровно распределяя давление сверху. Совершенная амортизация создаёт эффект невесомости, способствующий полной релаксации и глубокому сну.
• Гель для наполнения подушек – это последнее слово в производстве ортопедических принадлежностей для сна. Материал используется в виде вставки в верхнюю часть подушки из полиуретановой пены и улучшает теплообмен в коже спящего человека.

Цена подушки не может служить главным критерием выбора, как и натуральность её наполнителя. Синтетические материалы имеют лечебное воздействие, ничуть не меньшее, чем природные. Высокая цена может быть следствием применения новых технологий производства, но это не значит, что выбирать нужно только дорогостоящие изделия. Решение следует принимать с учётом собственных предпочтений и объективных данных. Помощь могут оказать рекомендации людей, уже имеющих опыт эксплуатации ортопедических подушек.

Александра Ивановна, пенсионерка, г. Нижний Новгород:

«Боль в шее давно не давала выспаться. По совету участкового врача я купила подушку с шариковым наполнителем и утолщённым краем. Стала легче засыпать, а непрерывный сон теперь длится несколько часов подряд, хотя прежде я просыпалась почти каждый час. Советую всем знакомым купить такие подушки».

Николай, водитель такси, г. Краснодар:

«Моя работа связана с напряжением рук и шеи. Расслабить мышцы полностью не удавалось даже во время сна. Жена подарила подушку из пены с эффектом памяти. Сначала спать на ней было непривычно, наполнитель казался жёстким. Но я быстро заметил, что теперь отдыхаю гораздо лучше и чувствую себя с утра бодрее. Хочу сделать такой же подарок своему брату. Он – водитель, как и я. Пусть высыпается и становится здоровее».

Наталья Валентиновна, мама двоих дочерей, г. Самара:

«Моим девочкам 12 и 14 лет. Год назад врач сказал, что у них есть риск сколиоза. Я купила им фирменные ортопедические подушки их латекса. Покупка была дорогостоящей, но я не пожалела об этом. Сейчас уже видны результаты лечебного сна. Осанка дочек стала ровнее, они спят спокойнее и просыпаются легче. Надеюсь, что мои дочки вырастут стройными и здоровыми».

Современная ортопедическая подушка превратилась из простого спального аксессуара в подобие тренажёра для шеи и верхней части спины. Наполнители поддерживают и расслабляют мышцы, а также оказывают массирующее действие через кожу. Такая профилактика предпочтительнее, чем лечение болезней. Желающим купить оздоровительные подушки можно дать несколько советов.

• Мягкость наполнения не может служить основанием для выбора того или иного образца. Степень жёсткости является лечебным фактором, о котором можно спросить у врача.
• Действием, одинаковым для всех, не обладает ни одно ортопедическое изделие. Выбирать нужно то, что подойдёт конкретному человеку. Поэтому консультация специалиста перед покупкой будет полезной.
• Полноценный сон важен в любом возрасте – и в детском, и в преклонном. Лечебные принадлежности для отдыха полезны абсолютно всем.

Ответственный выбор товара в магазине и немного терпения для выработки привычки к новым условиям ночного сна – это всё, что нужно для профилактики серьёзных болезней позвоночника. Хорошее самочувствие заслуживает таких необременительных затрат!