Какая нормальная влажность в квартире. Показатели нормы влажности в помещении

Когда наступают холода, мы включаем отопительные приборы, забывая про нормы влажности воздуха в жилых помещениях. Хотя именно от этого показателя зависит наше здоровье и то, на сколько комфортным будет пребывание в квартире. Как же наладить микроклимат в своем жилье?

Понятие влажности воздуха

Принимая во внимание тот факт, что каждый человек на 80% состоит из воды, важность содержания влаги в воздухе недооценить сложно. Влажность воздуха может быть абсолютной и относительной.

Разберемся с этими понятиями. Абсолютная влажность – это показатель влаги в 1 кубическом метре воздуха. А относительная влажность – это величина, показывающая отношение реального количества влаги в воздухе к его максимальному показателю. То есть в какой степени воздух насыщен влагой. И если мы говорим об этом понятии в бытовом смысле, то обычно мы имеем в виду именно относительную влажность.

Узнать показатель относительной влажности воздуха возможно установив в комнате специальный прибор-гигрометр. Для каждого помещения рекомендуемая влажность своя.

Нормы влажности в различных помещениях

Нормы уровня влажности воздуха, будут различны для разных помещений. Рассмотрим три варианта нормы увлажнения: в квартире, в детской и на рабочем месте.

В квартире

Нормы увлажненности воздуха в квартире регулируется ГОСТом. Согласно официальным источникам оптимальная норма влажности воздуха в квартире в летнее время, составляет 60%, а в зимнее-45%.

Важно! Максимальный уровень влажности не должен быть выше 60% в зимнее время и 65% в летнее. В противном случае повышенная влажность может нанести довольно существенный вред здоровью.

Стоит понимать, что ГОСТовский норматив влажности прежде всего рассчитан для тех, кто проектирует и строит здания, так как построить здание так, чтобы была возможность поддерживать норму влажности, установленную для летнего периода зимой очень трудно, но необходимо.

Минимальный порог увлажненности воздуха в жилом помещении по ГОСТу не должен падать ниже 30%. Но даже с этим показателе воздух становится сухим, и иссушает все слизистые человека, а значит наносит вред здоровью. Комнатные растения тоже не могут расти при низком содержании влаги. Для большинства комнатных растений оптимальным будет показатель в пределах от 40 до 70%.


Этот норматив действует исключительно для жилого пространства. Ванная комната, лестничная площадка, туалет и кладовые не относятся к жилым, а потому на них эти требования не распространяются.

Для комнаты ребенка.

Контролировать влажность воздуха и температуру в детской комнате важнее, чем в комнате взрослых. Детский организм подвержен влиянию агрессивных факторов внешней среды, и ему тяжелее с ними справится.

Чтобы уберечь ребенка от вирусов и различных инфекций, рекомендованный уровень влаги в его комнате не должна быть ниже 50%. Если воздух в детской сухой, то организм ребенка с молниеносной скоростью теряет влагу. Все слизистые пересушиваются, они теряют свойства по защите организма от инфекций. У ребенка появляется зуд, сухость носа, глаз, и в конечном итоге кожа начинает шелушиться.

Это интересно! Евгений Олегович Комаровский-известный педиатр, утверждает, что для здорового ребенка, влажность воздуха должна быть не ниже 60%, а вот если ребенок болен простудной инфекцией, то влажность должна быть выше, и составлять 70%.

Температура в комнате, не должна превышать 24 градусов. А в идеале, по-Комаровскому, вообще 18. Этот параметр должен соблюдаться в любое время года. При температуре выше 24 и влажности воздуха 60%, помещение превратиться в тропики. А при высокой температуре воздуха, которая сопровождается высокой влажностью, организм страдает от обезвоживания и переносится высокая температура тяжело.

В офисе

Есть такие рабочие места, где уровень влаги напрямую зависит от специфики работы. Ярким примером может служить цветочный магазин с теплицами. Там влажность воздуха должна быть максимально высокой.

Но для офисов норма показателей не отличается от квартирной, и должна составлять от 40 до 60%. Если воздух будет увлажнен сильнее, то техника и документы могут прийти в негодность. Однако, чаще встречается обратная ситуация-слишком сухой воздух, особенно в холодное время года период, когда включаются батареи.

Вред от высокой и пониженной влажности воздуха

Основные признаки того, что в комнате повышенная влажность:

• запотевшие окна;
• белье, которое сохнет несколько дней;
• грибки;
• плесень.

Одни только эти факторы делают жилье не пригодным для проживания. Большинство из этих факторов негативно влияют на состояние здоровья человека. Споры грибков при попадании на пищу могут вызвать аллергию или даже отравление. Особенно они опасны для маленьких детей. Проживающий в помещении с повышенной влажностью человек, более подвержен инфекциям и болезням.

Пониженный уровень влаги в воздухе негативно влияет на состояние организма человека: с высокой интенсивностью испаряется вода из организма, пересушиваются слизистые, кожа становится сухой, беспокоит зуд, страдают дыхательные органы (особенно у астматиков и аллергиков).

Нормирование влажности воздуха

При повышенном содержании влаги необходимо найти и нейтрализовать ее источник. В разных помещениях это может быть разные источники. Для ванны это может быть слишком горячий душ, для кухни-интенсивная готовка или элементарное отсутствие вентиляции. Из каждой ситуации можно найти выход. Если же влажность повышена не из-за кратковременных факторов и устранить их невозможно, то можно использовать специальные химические препараты и осушители и климатические установки.

Если же влажность понижена, что чаще всего встречается в жилых помещениях, когда включается центральное отопление зимой, существует несколько способов ее повысить:

• установка в помещении аквариума или декоративного фонтана;
• приобрести комнатные растения;
• как можно реже использовать нагревательные бытовые приборы;
• частое проветривание помещения;
• установить увлажнитель воздуха.

Здесь есть варианты:

1. Традиционный увлажнитель. Принцип работы прост: встроенный вентилятор прогоняет воздух сквозь резервуар с водой очищая его и увлажняя.
2. Паровой увлажнитель. Включая такой прибор, вода закипает и выходит наружу в виде пара. Такой увлажнитель обычно снабжен специальными насадками, с помощью которых делаются ингаляции. использовать можно любую воду, даже из-под крана.
3. Ультразвуковой увлажнитель. Этот прибор работает с помощью специальной мембраны, которая трансформирует воду в пар. Единственный недостаток таких увлажнителей – это необходимость использовать исключительно очищенную воду, либо приобретать специальные картриджи, очищающие воду.

Важно понимать, что оптимальный микроклимат в квартире – это залог здоровья ваших близких и детей.

Способы определения степени увлажненности воздуха народными средствами

Если с измерением влажности специальным прибором — гигрометром все ясно, то как быть тем, у кого нет возможности приобрести этот прибор? На помощь могут прийти народные способы.

Стаканом воды

Возьмите стеклянный стакан, налейте в него воды и на 5 часов поместите в холодильник. По истечении времени стакан достается и ставится на стол. Затем смотрим на стакан через 5 минут. Если он запотевший, значит влажность нормальная. Если по стенкам стакана побегут струйки- повышена, если же через 5 минут будет сухой, это означает что воздух иссушен.

Таблица Асмана

Для этого способа понадобится термометр. Измерив и измерив температуру в помещении с помощью термометра, его необходимо обернуть кусочком мокрой ткани и оставить термометр на 5 минут. После этого в таблицу необходимо внести показатель сухого градусника в столбец по вертикали, а по горизонтали записать разницу между показаниями градусника в мокром и сухом состоянии. Показатели, расположены на пересечении этих цифр в таблице и есть влажность воздуха.

Еловой шишкой

Возьмите еловую шишку и кусок фанеры. Закрепите шишку на фанере с помощью гвоздя. Далее нужно просто наблюдать. Если с шишкой ничего не произойдёт, влажность нормальная. Если чешуйки начнут сжиматься, значит показатель повышен. Если же они раскроются, значит степень увлажненности низкая.

Комнатные растения

Следующая хитрость по вычислению влаги в помещении доступна каждому. Обратите внимание на кончики листьев домашних растений. Если они сохнут и отламываются даже несмотря на регулярное опрыскивание, значит воздух сухой. Обращайте внимание на собственные ощущения. При пониженной влажности чаще всего возникают неприятные ощущения в носу и слизистых горла.

Какие бы показатели вы не увидели на приборах, очень важно проветривать комнату или офис, в котором вы работаете. Кислород всегда благотворно влияет на работу мозга, убивает грибки, и конечно устанавливает комфортную температуру, избавляя от сырости и бактерий жилое помещение.

Микроклимат в квартире или доме - это важная составляющая здорового образа жизни. Слишком низкие или высокие показатели влажности и температуры негативно отражаются на здоровье и самочувствии домочадцев, а потому важно следить за ними и вовремя корректировать.

Норма влажности

Влажность воздуха - это параметр, который может быть абсолютным и относительным. Абсолютная влажность - это вес влаги в одном кубометре воздуха.

Абсолютная влажность измеряется в г/м3.

Однако при определении микроклимата используют не абсолютную, а относительную влажность. Этот параметр зависит от наибольшего вмещения воды воздухом при текущей температуре. Чтобы его определить, нужно вес реального водяного пара в воздухе разделить на максимально возможный и умножить на сто процентов.

Например, если температура воздуха составляет 24°С, то один его кубометр может вместить до 21,8 г воды. Если в этом же кубометре воздуха находится 13 г воды, то относительная влажность равняется 60%.

Норма влажности по ГОСТу

Межгосударственные стандарты определяют наиболее комфортную для человека влажность в помещении документом ГОСТ 30494–96. Согласно этим установкам, оптимальная влажность в жилом доме в холодное время года составляет 30–45%, максимально допустимая - 60%. Летом наиболее комфортные условия обеспечивает относительная влажность от 30 до 60%, а вот показатель выше 65% считается недопустимым. Эти параметры установлены для жилых (спальня, гостиная) и проходных комнат (коридор).

ГОСТ уточняет, что оптимальные значения относительной влажности не нормируются для следующих помещений:

• кухня;
• ванная, туалет или совмещённый санузел;
• кладовая.

Влажность на кухне, в санузле и кладовой не регулируется ГОСТом

Детский организм нуждается в особенно нежном и деликатном окружении. Дети больше страдают от недостатка или переизбытка влажности, а потому регулировать микроклимат в детской комнате крайне важно. Оптимальная влажность для детской - 50–60%. При меньшей влажности, даже если она соответствует стандартам ГОСТ, у ребёнка начинают пересыхать слизистые, носоглотка. Такая норма должна поддерживаться в любое время года - и зимой, и летом.
Влажность в детской комнате должна быть выше, чем во «взрослом» жилом помещении

Педиатры рекомендуют поддерживать влажность 60% в комнате здорового ребёнка и повышать её до 70%, если он простудился. Эта мера позволит улучшить самочувствие малыша, снизить першение и зуд, снять неприятные симптомы заболевания и ускорить выздоровление. Однако, повышая влажность, не забудьте проследить за температурой воздуха - она должна быть не выше 22°С. В противном случае в комнате ребёнка будет невыносимо душный «тропический» микроклимат.

Отклонения от нормы

Если в помещении влажность ниже 30%, у жителей дома могут появиться следующие проблемы:

1. Шелушение кожи. У людей с наиболее чувствительной и нежной кожей сухой воздух быстро вызывает шелушения и зуд. Увлажняющие крема и маски будут помогать лишь временно, если в спальне или гостиной установлена низкая влажность воздуха.
   
   Если у вас шелушится кожа, самая вероятная причина - слишком низкая влажность воздуха
2. Постоянная сухость в горле, першение. Когда вдыхаемый воздух слишком сухой, наши слизистые лишаются необходимой им влаги. Из-за этого нам постоянно хочется откашляться, есть неприятное чувство зуда в горле. Если после стакана воды это ощущение не проходит, значит, необходимо повысить относительную влажность в комнате.
   
   Сухой воздух часто вызывает такое неприятное ощущение, как першение в горле
3. Снижение иммунитета, подверженность инфекциям. Это следствие вытекает из предыдущего пункта - из-за недостаточной влажности слизистая становится уязвима для вредоносных бактерий, а поэтому человек, постоянно проживающий в комнате с низкой влажностью, легко становится жертвой всевозможных сезонных вирусных заболеваний.
   Человек, постоянно находящийся в комнате с сухим воздухом, находится в зоне риска для таких сезонных заболеваний, как грипп

Повышенная влажность (более 70%) приводит к следующим неприятным последствиям:

1. В доме активно разрастается плесень, грибок и другие вредители, которые не только портят эстетический вид помещения, но и являются возбудителями аллергических реакций. Особенно опасно распространение грибка в квартире, где живёт маленький ребёнок - это может спровоцировать появление хронических заболеваний дыхательных путей.
   Плесень в доме - опасный для дыхания вредитель
2. Заболевания опорно-двигательной системы, например, ревматизм. Если человек, проживающий в таком помещении, пройдёт курс лечения, то после непродолжительного облегчения болезнь вернётся снова - если влажность в комнате не будет снижена.
   Хроническая боль в суставах может быть вызвана слишком высокой влажностью воздуха
3. Порча ремонта. Повышенная влажность крайне негативно влияет на качество вашего интерьера. Вздутый паркет или ламинат, отклеивающиеся обои, неприглядный вид деревянной мебели - всё это последствия высокого содержания влаги в воздухе.
   Если в комнате долгое время поддерживается высокая влажность, обои могут отклеиться по краям

Оптимальная температура

Оптимальная температура в жилых помещениях, как и влажность, установлена межгосударственным стандартом ГОСТ Р 51617–2000. Согласно этому документу, в спальне, гостиной и коридоре температура должна колебаться между 20°С и 22°С. Верхний порог для жилой комнаты - 24°С. В ванной комнате ГОСТ устанавливает стандарт в 25°С, в туалете - 18°С, как и в хозяйственных помещениях (кладовой, сушильной). Для кухни установлено значение в 19–21°С.

Температура воздуха - важная составляющая микроклимата квартиры

В жаркое время года температура в квартире должна подняться на 1–2°С, не более. Максимально допустимая температура в комнате летом - 25°С.

Микроклимат в детской комнате несколько отличается от обычных жилых помещений, ведь ребёнок, будучи активным и подвижным, нуждается в более прохладной обстановке. Более того, температура в детской сильно зависит от возраста ребёнка. Так, грудничок нуждается в более тёплом воздухе - 23–24°С. Дети от трёх лет более комфортно чувствуют себя в прохладе - 18–19°С. Далее по мере взросления ребёнка температуру подводят к «взрослому» значению в 20–22°С.
Правильно установленная температура в детской комнате - залог хорошего самочувствия и крепкого сна ребёнка

Чересчур высокая температура в детской заставляет организм ребёнка регулировать свой теплообмен, используя потовые железы. В результате малыш становится потливым, могут образоваться опрелости, покраснения. Более того, теряя значительную часть влаги вместе с потом, ребёнок начинает страдать от обезвоживания - это приводит к болям, проблемам с перевариванием пищи, а также заболеваниям полости рта, вызванным недостаточным выделением слюны.

Воздух в спальне не должен быть слишком тёплым - не более 21°С, в идеале - 19°С. Наверняка вы замечали, что в жаркой комнате почти невозможно заснуть. Из-за этого многие люди проветривают спальню перед сном - временно снижая температуру, они помогают себе более спокойно погрузиться в сон. К сожалению, с точки зрения регулировки микроклимата эта мера не совсем верна.
Прохладный воздух в спальне помогает более крепко спать

Прохлада в спальне должна поддерживаться не только в момент засыпания, но и в течение всей продолжительности сна, поэтому простым проветриванием комнаты тут не обойтись. Конечно, освежить воздух перед сном никогда не повредит, но если глубокой ночью температура в спальне снова поднимается до отметки в 22–24°С, сон будет беспокойным, а утром человек просыпается совершенно разбитым.

Ещё одна причина поддерживать более низкую температуру в спальне - это хороший внешний вид. В прохладной среде наш организм лучше выделяет мелатонин во время сна. Это вещество помогает бороться со старением, разглаживает возрастные морщины и улучшает цвет и тонус кожи лица.
Прохладный воздух в спальне помогает поддерживать молодость кожи

Микроклимат кухни сильно зависит от установленных в ней приборов и интенсивности их использования. Оптимальная температура в этой комнате - 19°С, но зачастую нет необходимости в регулярном поддержании такой температуры.
Температура на кухне может сильно варьироваться в зависимости от использования различной бытовой техники

Главный прибор, который влияет на температуру на кухне - это плита. Газовая конфорка выделяет больше тепла в воздух, а потому на оборудованной ею кухне стоит снизить температуру на 1 градус - недостаток тепла компенсируется готовкой на огне. Активное использование духовки также значительно утепляет комнату.

Если же домочадцы почти не пользуются плитой или духовкой, предпочитая электрическую пароварку или мультиварку, стоит, напротив, поднять температуру до 20°С - такие приборы выделяют мало тепла и не согревают воздух в комнате.
Любимая многими хозяйками мультиварка обладает малой теплоотдачей

Температура в ванной должна быть не ниже 23°С, оптимально - 25°С. Такой высокий показатель обусловлен двумя простыми причинами. Во-первых, высокая влажность при низкой температуре создаёт ощущение промозглого холода и неприятной сырости, а во-вторых, мокрая кожа ощущает температуру ещё ниже, чем она есть на самом деле.
В ванной комнате следует поддерживать более высокую температуру, чем в жилых комнатах

Чтобы из-за сочетания тепла и влажности не появилась плесень, обязательно проветривайте ванную комнату после принятия душа или других водных процедур. Оставьте дверь открытой хотя бы на полчаса - этой профилактики, как правило, достаточно, чтобы предотвратить развитие грибка на стенах.

Отклонения от нормы

Снижение температуры воздуха в квартире ниже указанных норм влечёт за собой негативные последствия:

1. Риск простудных заболеваний. Переохлаждение организма очень часто вызывает такие неприятные симптомы, как озноб, насморк, боль в горле.
2. Снижение влажности. Холодный воздух обладает меньшей влажностью, чем тёплый.
3. Постоянное напряжение организма. Если нашему телу недостаточно тепло, оно стремится потратить энергию и согреться. Это, соответственно, снижает иммунитет и энергичность - постоянно тратя силы на согревание, мы оставляем себе мало энергии на активные движения.

Если в комнате теплее, чем указано в нормах, это приводит к следующим последствиям:

1. Шелушение кожи. У маленьких детей это может также проявиться в форме дерматита. Из-за наличия микротрещин в кожу легко проникают болезнетворные бактерии, которые вызывают воспаление.
2. Пересыхание слизистой. Тёплый воздух, даже хорошо увлажнённый, не предоставляет нашим слизистым достаточное количество влаги. Если регулярно дышать таким воздухом, можно пересушить носоглотку, что выльется в першение в горле, уязвимость к болезнетворным бактериям и вирусам.
3. Проблемы с пищеварением. Тёплый воздух также влияет и на состояние слизистой желудочно-кишечного тракта. Не выделяя достаточное количество слизи, наш организм не может поддерживать правильное пищеварение. Из-за этого могут появиться боли в животе, а у маленьких детей - колики.
4. Риск переохлаждения. Как ни странно, повышенная температура в квартире может быть причиной переохлаждения. В жаркой обстановке наши потовые железы начинают активно работать, пытаясь нас охладить. Если в это время мы выйдем, например, на улицу, где не так тепло, то запросто можем переохладиться и простыть.

Что влияет на микроклимат

Влажность и температура в помещении зависят от многих факторов, помимо специально предназначенных устройств (отопительных приборов, вентиляторов, кондиционеров и увлажнителей воздуха). На температуру значительно влияние оказывают следующие моменты:

1. Климат и погода за окном. Конечно же, в холодное время года температура в жилище, несмотря на все предпринимаемые меры, в среднем на 2–3 градуса ниже, чем летом. Особенно ярко эта сезонная разница заметна в солнечных, жарких городах - например, Краснодаре.
2. Населённость квартиры. Человеческий организм выделяет много тепла - выдыхаемый нами воздух значительно теплее того, что мы вдыхаем. Чем больше людей проживает на площади, тем выше поднимается температура в квартире. Соответственно, для поддержания оптимальной температуры требуется меньше обогрева с помощью приборов.
3. Использование электроприборов. Большая часть бытовой техники при использовании нагревается и, конечно, греет воздух в помещении. Если вы активно используете технику (особенно старые модели), то температура в квартире может подняться на пару градусов.
4. Натуральное освещение. Солнце, освещающее комнату, значительно повышает температуру воздуха (особенно в летний период). Если окна комнаты выходят на юг, температура в ней зависит от времени года и суток - необходимо вовремя корректировать отопление.
5. Домашний текстиль. Обилие ковров, портьеров, штор, подушек, одеял и прочего текстиля замедляет циркуляцию воздуха и приводит к повышению температуры в помещении.

Влажность в помещении формируют следующие факторы:

1. Вентиляция и проветривание. Хорошая вентиляция удаляет излишки влаги, скопившиеся в помещении.
2. Время года. Зимой уличный воздух, который мы впускаем вместе с проветриванием, значительно более сухой, нежели летний.
3. Комнатные растения. Зелёные любимцы, требующие регулярное увлажнение и уход, заставляют нас повышать влажность воздуха - опрыскивание, регулярный полив поддерживают высокий уровень влажности.
4. Кондиционеры и батареи. Подобные приборы для регулировки температуры сильно сушат воздух. Особенно заметно это становится в отопительный сезон - и без того сухой зимний воздух окончательно сушится горячей батареей.
5. Утепление стен и окон. Герметичное помещение обладает плохой вентиляцией, что приводит к скоплению влажного конденсата и повышению влажности.

Как измерять влажность и температуру

Для того, чтобы измерить параметры микроклимата, существуют самые разнообразные приборы: от обыкновенных ртутных термометров до специально разработанных бытовых станций с множеством «умных» функций. Однако для того, чтобы определить, комфортны ли условия в вашем доме для человека, можно обратиться и к подручным средствам.

Таблица: измерение параметров микроклимата

Параметр	Метод	Особенности
Температура	Нельзя измерять температуру термометром в ясный день с открытыми шторами - солнечный свет будет сбивать показатели, повышая их на 1–3 градуса. Чтобы получить наиболее точный показатель, нужно провести измерение трижды с пятиминутными перерывами и высчитать среднее арифметическое.
Влажность	Гигрометр	Гигрометр - это специальный прибор, который устанавливается в комнату и, подобно термометру, указывает на дисплее текущее значение влажности. Гигрометры могут быть как цифровыми, так и аналоговыми. Нужно выбирать прибор с погрешностью не более 1%.
	Особая разновидность гигрометра - психрометр, который представляет собой два ртутных термометра с подключённым к одному из них резервуаром с водой. Установите прибор в интересующую комнату и измерьте температуру. Нужно вычислить разницу в показателях двух термометров и сопоставить её с таблицей, которая прилагается к психрометру - в ней указан показатель влажности.
	Влажный стакан	Наполните стеклянный стакан холодной водой и поставьте в холодильник на несколько часов, чтобы остудить её до 3–5°С. Поставьте стакан с охлаждённой водой в комнату (подальше от отопления) и следите за ним. Наружная часть стакана покроется каплями и запотеет. Если она высохла через 5–10 минут - воздух очень сухой, необходимо дополнительное увлажнение. Если капли потекут - воздух чересчур влажный. Если же конденсат остался и не потёк в течение 10 минут, то воздух оптимальной влажности.
	Этим методом можно имитировать действие психрометра. Измерьте температуру в помещении и запишите показатель. После этого оберните термометр влажной марлей и снова измерьте температуру в том же помещении. Вычислите разницу в показателях и сверьтесь с психрометрической таблицей (её легко найти в интернете).
	Свеча	Закройте окна и двери и зажгите свечу. Если она горит ровно и ярко, то влажность оптимальна. А вот неровное, скачущее пламя с яркими вкраплениями по краям говорит о слишком высоком содержании влаги.

Фотогалерея: приборы для измерения микроклимата

Всем известный термометр - нужный и незаменимый помощник в контроле микроклимата
Термогигрометр - прибор, который сочетает в себе измерение температуры и влажности; сейчас можно найти как аналоговый, так и цифровой прибор с различными дополнительными функциями Психрометр - сложный в использовании прибор, а потому редко встречается в быту Горящая свеча - ненадёжный способ выяснить влажность воздуха, но при отсутствии специальных приборов она может указать на чрезмерное количество пара в воздухе Запотевший стакан позволяет с некоторой точностью определить, оптимален ли уровень влажности в помещении

Таблица: регулировка микроклимата

	Повысить	Понизить
Влажность	Самый простой вариант - установить увлажнитель воздуха. Обратите внимание, что после начала использования должно пройти около 5–10 дней, пока влажность воздуха начнёт увеличиваться по показателям гигрометра. Регулярная влажная уборка - очень полезная процедура не только для поддержания порядка в доме, но и для микроклимата. После принятия душа или ванны оставьте дверь открытой. Пар, образовавшийся в ванной, распространится на остальные комнаты и повысит влажность. Установите сушилку для белья в комнате. Следите за тем, чтобы с белья были тщательно смыты все чистящие вещества и кондиционеры, иначе ваши домочадцы будут дышать не самым чистым воздухом. В отопительный сезон можно повесить мокрые полотенца на батареи. Расставьте по квартире декоративные ёмкости с водой: маленькие аквариумы, вазы, водные композиции.	Кондиционер, установленный на режим охлаждения, заметно осушает воздух. Зимой регулярные проветривания помогут снизить влажность воздуха. Иногда причиной высокой влажности могут быть какие-либо протечки и пробои - обследуйте трубы на предмет повреждения и при необходимости устраните его. Установите вытяжку над плитой - пар от готовки очень сильно влияет на влажность не только на кухне, но и во всём доме.
Температура	Используйте специальные приборы для обогрева: конвекторы, обогреватели, тепловентиляторы, термостаты. Смените настенное покрытие. Сегодня в магазинах стройматериалов можно найти специальные утеплительные обои из пенополистирола. Добавьте текстиля в интерьер: пушистые ковры, подушки, пледы и гобелены помогут сохранить тепло в комнате. Проверьте оконные рамы и входную дверь на наличие сквозняков и утеплите их при необходимости. Раздвигайте днём шторы в комнате - солнечный свет даже зимой согревает воздух. Установите между батареей и стеной картонку с фольгой. С помощью этого нехитрого трюка можно увеличить тепло, которое даёт отопительная батарея. Набирая себе горячую ванну, откройте дверь - это позволит тёплому воздуху из ванной циркулировать по квартире, повышая среднюю температуру. Приготовив еду в духовке, оставьте её до полного остывания открытой, чтобы согреть воздух на кухне. Прикройте вентиляционное отверстие картонкой. Очень много тепла уходит именно через вентиляцию. Помните о том, что её нельзя перекрывать полностью - оставьте хотя бы небольшую щель.	Установите бытовой прибор для снижения температуры и улучшения циркуляции воздуха - кондиционер или вентилятор. Откажитесь от мягкого напольного покрытия и выберите деревянное. Оно способствует более активной циркуляции воздуха, что, в свою очередь, приводит к снижению температуры. Регулярно проветривайте комнаты (даже зимой). Не бойтесь простудиться - несколько минут прохлады куда безопаснее для здоровья, чем застоявшийся воздух. Летом проветривать нужно либо утром, либо поздно вечером - днём проветривание только повысит температуру. Пользуйтесь светонепроницаемыми шторами. Даже если окна комнаты выходят на северную сторону, солнце участвует в нагреве воздуха в комнате. Кардинальная мера - заклеить на лето окна недорогой отражающей плёнкой. В отопительный сезон можно воспользоваться терморегулятором на батарее, чтобы снизить её нагрев. Если терморегулятора нет - установите его, стоимость такого прибора вместе с установкой колеблется в районе 1000 руб. Смените лампы накаливания на флюоресцентные или светодиодные. Лампы накаливания не только потребляют больше энергии, но и выделяют больше тепла. Если вы хотите лечь спать, но в спальне стоит невыносимая жара, попробуйте убрать постельное бельё в пакет и спрятать на полчаса в холодильник. Эта мера поможет крепко заснуть.

Регулируя температуру и влажность в своём доме, можно значительно улучшить своё самочувствие. Недорогие приборы помогут контролировать микроклимат в помещениях, а подручные средства позволяют без затрат изменять его.

Микроклимат жилых зданий - основа хорошего самочувствия. Однако норма влажности воздуха в квартире мало кем соблюдается, потому как все привыкли обращать внимание лишь на температуру в помещении. Но повышенная влажность в доме способна не только нарушить комфорт, но и сильно подорвать здоровье всех живущих в нем людей. Требуется разобраться, какая влажность воздуха считается нормальной, а также каким образом можно повысить данный показатель или снизить его при необходимости.

Для помещений жилого назначения установлены нормы влажности от 40 до 60%.

В зависимости от климата и времени года могут колебаться и показатели влажности воздуха. Зимой они всегда будут меньше, чем летом, потому что работа отопительной системы способна значительно снижать количество влаги в окружающей атмосфере.

Особенно важно знать, какая должна быть влажность воздуха в детской комнате. Часто родители даже не догадываются, что причиной частых простудных заболеваний у ребенка может являться именно чрезмерно влажный воздух в доме. Признанный специалист по детскому здоровью, доктор Комаровский, советует регулировать нормы количества влаги в воздухе в комнатах для детей в пределах 60%. Если ребенок уже болен респираторным недугом, то увеличить влажность воздуха в детской необходимо до 70-80%. Измерить данный показатель можно с помощью гигрометра, этот недорогой прибор для измерения влажности воздуха в квартире продается в хозяйственных магазинах.

Доктор Комаровский, советует регулировать нормы количества влаги в воздухе в комнатах для детей в пределах 60% — это оптимальная влажность в доме.

Если специализированных приборов для измерения влажности воздуха в помещении у вас пока нет, можно измерить влажность воздуха с помощь такого простого опыта. Налейте воду в обычный стеклянный стакан и охладите ее до +3…+4°С в холодильнике. Затем достаньте емкость и оставьте его при комнатной температуре. Тут возможны 3 варианта:

1. Наружные стенки стакана запотели, но спустя 5 минут высохли. Это говорит о сухости воздуха, значит, необходимо повысить влажность в комнате.
2. Если через 5 минут стенки все еще мокрые, то относительную влажность в помещении изменять не нужно, влажность воздуха в доме норма.
3. Если стакан не просто мокрый, а по нему бегут ручьи, то влажность значительно превышена.

Или альтернативный вариант:

Повышенный уровень влажности воздуха

Превышение уровня влажности воздуха в помещении можно определить по следующим признакам:

• наличие в доме плесени и грибков;
• неприятный затхлый запах;
• постиранное белье высыхает в течение нескольких дней;
• разбухание деревянных дверей, которые начинают с трудом закрываться;
• конденсат на оконных стеклах;
• ощущение постоянно липкой кожи;
• сырость в подвале;
• шторы и другие текстильные изделия всегда слегка влажные.

При обнаружении у себя в квартире признаков излишней увлажненности воздуха, необходимо срочно принимать меры по ее устранению. Такие условия проживания создают огромную опасность для здоровья. Споры плесени и грибков могут попасть в пищу и спровоцировать аллергию или даже отравление. Высокая влажность воздуха в доме ослабляет сопротивляемость организма к инфекциям, вызывает заболевания органов дыхательной системы вплоть до астмы.

Как снизить влажность в помещении до нормы? Для этого можно использовать несколько методов:

Высокая влажность воздуха в помещении делает его непригодным для комфортного проживания. Теперь вы знаете надежные способы, как повысить влажность в квартире. Однако обратная ситуация, когда воздух в квартире слишком сухой, тоже создает немало проблем для человека.

Низкий уровень влажности воздуха

Низкая влажность в жилом помещении очень негативно сказывается на здоровье человека. Люди, проживающие в таких условиях, имеют сухую кожу и ломкие волосы. Они постоянно болеют насморком, а их глаза часто зудят и быстро утомляются. Пониженная влажность воздуха в квартире провоцирует большее накопление пыли, что может стать причиной аллергической реакции. К тому же в сухой пыльной комнате прекрасно чувствуют себя клопы, являющиеся разносчиками инфекций.

Как повысить влажность воздуха в квартире? Наиболее популярны следующие методы:

1. Установите бытовой увлажнитель воздуха.
2. Чаще проветривайте помещение, особенно в зимнее время, когда воздух иссушен отопительными приборами.
3. Разведите комнатные растения и обильно поливайте их.
4. Влажность воздуха в комнате легко можно повысить с помощью установки комнатного фонтана или аквариума.
5. Снизьте частоту использования нагревательных приборов. Накройте радиаторы отопления мокрой тканью, смачивайте ее по мере необходимости.

Низкий уровень влажности в квартире, помимо всего, требует изменений в питьевом режиме человека. Как снизить риск заболеваний? Для сохранения нормального самочувствия воду нужно употреблять в количестве от 2 л в день.

От того, какая влажность в квартире, зависит и энергичность. Поэтому, если атмосфера помещения не является такой, какой должна быть в соответствии с нормами, нужно срочно принимать меры по устранению данной проблемы. Комфортная влажность воздуха достигается с помощью всех вышеперечисленных способов, но самым действенным из них считается установка бытового увлажнителя.

Разновидности увлажнителей воздуха

На рынке представлено огромное количество увлажнителей, отличающихся принципами работы. Все они способны прекрасно повышать показатель влаги в воздухе, поэтому выбор зависит от личных предпочтений и финансовых возможностей человека. Требуется рассмотреть основные разновидности, среди них:

1. Паровой увлажнитель . Данный прибор работает по принципу испарения воды при нагревании. Такие модели по праву могут считаться одними из самых эффективных. Имея производительность до 700 г испаряющейся жидкости в час, они способны увеличивать дома влажность до 60%. Дополнительным преимуществом таких устройств является многофункциональность, их можно использовать для проведения ингаляций и ароматизации помещения. Незаменимы они будут для теплиц и оранжерей, потому как для растений требуется более высокий показатель, превышающий норму влажности в квартире на 30-40%. Такого микроклимата можно достичь только при использовании прибора с хорошей производительностью.
2. Ультразвуковой увлажнитель . Представляет инновационные технологии в сфере воздухоочистки и увлажнения. С помощью выработки высокочастотных колебаний данный прибор создает облако, состоящее из водяной пыли. Вентилятор всасывает воздух из квартиры, пропускает его через это облако и выдает вместо него влажный и прохладный туман. Таким устройством не только поддерживается оптимальная влажность в помещении, но и производится очистка воздуха от болезнетворных бактерий. Для человека увлажнитель абсолютно безопасен: в отличие от паровой модели, им невозможно даже обжечься. Среди недостатков прибора можно выделить только немалую стоимость, но она вполне оправдывается его высокой производительностью, низким потреблением электроэнергии и компактными габаритами.
3. Классический увлажнитель . Он работает по принципу холодного испарения. Вода заливается в специальный резервуар в приборе, откуда она уже подается на испарительные элементы. Сухой воздух втягивается внутрь устройства и пропускается вентилятором через испаритель, в результате чего влажность в помещении достигает нормы. Такие агрегаты самые безопасные и имеют пониженный уровень шума, поэтому их, чаще всего, рекомендуют для установки в детских комнатах. Прибор сможет не только повысить до нормы уровень влажности, но и уменьшить количество пыли в помещении. А чистый и увлажненный воздух в детской — залог высокого иммунитета ребенка.
4. Мойки воздуха . Эти устройства объединяют в себе функции очистителя и увлажнителя воздуха. С помощью системы пластиковых дисков вода поднимается из резервуара и преобразуется в водяную баню. Таким образом поддерживается нормальная влажность, воздух очищается от пыли и болезнетворных бактерий. Основным преимуществом прибора является его антибактериальная защитная система, многие модели оснащены ионизирующим серебряным стержнем, эффективно обеззараживающим пространство помещения. Благодаря этому дышать в квартире всегда легко, как будто только что прошел дождь.
5. Климатический комплекс . Он также имеет функции и увлажнителя, и очистителя. Причем по уровню очищения воздуха данный прибор превосходит все вышеуказанные устройства. Климатический комплекс просто необходим людям, страдающим аллергией. Кроме того, он прекрасно избавляет помещение от табачного дыма и других неприятных запахов. Приборы, как правило, имеют встроенные гигрометры, позволяющие рассчитать, на сколько процентов необходимо увеличить уровень влажности в квартире. Недостатком устройства будет только достаточно крупный размер корпуса.

В принципе, любой из описанных приборов прекрасно справляется с функцией увлажнения воздуха. Теперь, когда вы знаете, какая должна быть влажность в жилом помещении, вы сможете оценить уровень сухости воздуха в вашей квартире. Выбор будет зависеть и от того, сколько денежных средств вы готовы потратить на прибор. Не стоит экономить на своем здоровье. Однажды вложившись в обеспечение нормального микроклимата в квартире, вы на долгие годы приобретаете лучшие степень влажности и уровень здоровья для себя и своих близких.

Приятный микроклимат в собственном доме обеспечивает не только комфортное проживание, но также является залогом здоровья каждого члена семьи. Поэтому в первую очередь нужно удостовериться, что норма влажности воздуха в квартире соответствует необходимым параметрам. Сегодня рассмотрим вместе с редакцией сайт основные параметры, влияющие на влажность в помещении и способы её стабилизации.

Существуют такие понятия, как относительная и абсолютная влажность. Абсолютная влажность воздуха – это, по сути, масса водяного пара, содержащегося в 1 м³ атмосферы. В нашем случае атмосфера – это воздух в отдельно взятой комнате и доме в целом.

Состояние, когда воздух достигает полной насыщенности влагой, называется влагоёмкостью. Относительная влажность – состояние насыщенности воздуха влагой в отношении к полному насыщению. Обозначается в частях от 100%. Далее по умолчанию будем рассматривать именно относительную влажность.

Дисбаланс влажности, и что к нему приводит

Существует несколько факторов, влияющих на влажность в квартире:

1. Вентиляция. Не зря качественное устройство стоит приличных денег. Если циркуляция воздуха не происходит, и нет постоянного оттока влажности, всё это накапливается внутри помещения, создавая парниковый эффект.
2. Температура. Также нужно учитывать, что чем выше , тем выше его способность поглощать влагу. Поэтому в тропиках так удушающе влажно, а в пустыне обжигающе жарко. Для квартиры же необходимо найти тот приятный баланс между «тропиками» и «пустыней», где-то в «берёзовом лесу на берегу речушки».
3. Работа . Искусственный нагрев воздуха приводит к удалению влаги из него, что приводит к пересушиванию. Что, в свою очередь, отражается на слизистой, делая её уязвимой к вирусным заболеваниям. Поэтому врачи рекомендуют в отопительный период пользоваться . Но более подробно об этом поговорим ниже.
4. Закупоренность домов. Сегодня при строительстве домов очень «модным» стало беспокойство о том, чтобы он был возведён только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным образом, то в доме не только повышается влажность, но ещё заводится плесень, а воздух становится затхлым. Поэтому стараются устраивать с вентиляционными зазорами, приобретать только «дышащую» и , останавливать выбор на качественных , которые хорошо пропускают через себя воздух, например, базальт, минвата.
5. . Это ещё одна причина дестабилизации влажности. При этом необязательно держать у себя дома подпольную лабораторию, чтобы «загрязнить» воздух. Достаточно постоянно находиться дома и заниматься своими обычными делами. Проблема решается просто – хорошим всех комнат.

Итак, подведём небольшой итог. Чтобы влажность была в норме, нужно строить дом только из «дышащих» материалов, устраивать хорошую , и чаще проветривать помещение. Если последнее нам ничего не стоит, то с предыдущими факторами многие «уживаются» в своих «неидеальных» домах. Как быть в таких случаях, рассмотрим подробнее.

Оптимальная влажность воздуха в квартире по ГОСТу

Нормальная влажность воздуха настолько важна для здоровья, продуктивной работы и комфортного проживания человека, что уже давно на государственном уровне выясняли его оптимальную норму для различных помещений. Особенно за ней следят в детских дошкольных учреждениях. ГОСТ 30494-96 – как раз такой официальный документ регулирует нормативы такого показателя.

В этом документе рассматриваются такие понятия, как оптимальные и допустимые значения влажности воздуха. Первой обозначается совокупность характеристик, при которой человек чувствует себя комфортно долгое время. Допустимые же значения – это, так скажем, «компромисс», вроде не то, что хотелось бы, но и пойдёт за неимением лучшего. При таких параметрах наблюдается нарушение общего состояния здоровья.

Внимание! Все замеры были сделаны с таким условием, чтобы нормы влажности были благоприятны для 80% обитателей помещения. Но на всех не угодишь, кому-то жара по нраву, а для кого-то сухой воздух – мечта. Поэтому ниже будем опираться на значения ГОСТовских нормативов.

Рекомендуемая влажность воздуха в квартире в тёплый период

Тёплый период года, согласно всё тому же межгосударственному стандарту, характеризуется среднесуточной температурой внешней среды − не менее +8°C. Для помещений с постоянным пребыванием людей оптимальная температура помещения должна быть в пределах +22…+24°C. Допустимая − в пределах значений +19…+27°C. При этом относительная влажность − 60−30%, допустимая − 60%.

Какая должна быть влажность в квартире зимой

В зимнее время года любое . В северных районах страны особенно интенсивно из-за сильных морозов. Тепло от или высушивает воздух. Это можно определить довольно просто – пересыхание слизистой носа и носоглотки, особенно это заметно после сна. Именно эти факторы ведут не только к дискомфорту, но и повышенному риску заболеванием ОРЗ.

Оптимальной температурой для полноценного проживания считается +18…+24°C. Нормальная влажность воздуха в квартире должна быть 45−30%. Максимально допустимая – 60%.

Какая влажность должна быть в комнате ребёнка

Мало чем отличается по уровню влажности в доме или квартире. По нормам, температура такая же, как и для обычной комнаты, в зависимости от времени года. Кстати, именно в детских садах Санэпиднадзор требует, чтобы воздух зимой не понижался ниже +18°C и не повышался выше +20°C. Влажность – 40−60%.

Какая влажность воздуха должна быть в квартире для отдельных помещений

Для отдельных помещений, которые не предназначаются для постоянного нахождения людей и их отдыха, например, коридор, кладовая, ванная или душевая, строго не определяется, какая влажность воздуха в квартире считается нормальной. Но уместным будет напомнить, что её уровень не должен быть слишком высоким, так как именно с таких «второстепенных» комнат начинают плесневеть стены. Вдыхание некоторых видов грибка не только снижает общий иммунитет, но и приводит к серьёзным системным болезням. Кстати, не всегда его присутствие в организме человека диагностируется.

Как измерить влажность воздуха в квартире

Чтобы узнать, в норме влажность в помещении для человека, необязательно вызывать специалистов со специализированной техникой. Можно самостоятельно сделать все замеры и организовать необходимые мероприятия по стабилизации влажности в комнатах.

Психометр и гигрометр – приборы для измерения влажности воздуха в помещении

Проще и точнее всего измерять уровень влажности воздуха специальным прибором – . Тем более что купить его можно в свободной продаже. Чтобы не ошибиться с выбором полезного гаджета, рассмотрим, какие основные типы его существуют, и их специфику:

1. Весовой или абсолютный. Представляет собой прибор, определяющий относительную влажность посредством её впитывания. С помощью специальных трубок с химическим составом он и делает замеры. В бытовых условиях не используют.
2. Волосяной. Подобный тип гигрометра используется только в лабораториях, и то только потому, что его принцип работы основан на исследовании человеческого волоса.
3. Плёночный. Также относится к разряду лабораторных приборов. Основной механизм – специальная плёнка, которая в зависимости от уровня влажности растягивается или, наоборот, сжимается. Наиболее эффективно его использовать в зимнее время года.
4. Электронный. Данный тип прибора чаще всего приобретается для бытовых замеров влажности. Пользоваться им довольно просто, так как механизм выводит на сенсорный экран сразу конечный результат испытаний.
5. Психометрический. Наиболее точный вид измерителя влажности. Зачастую именно его приобретают для работы в производственных, лабораторных помещениях. Также многие «гражданские» пользователи оставляют свой выбор именно на психометрических гигрометрах из-за их сравнительной невысокой стоимости и предельной точности.

Существует ещё один официальный прибор для замеров влажности – психометр. Принцип работы основывается на измерении температуры воздуха, которая зависит от скорости испарения влаги. Имеет погрешности. Чаще всего его применяют на метеорологических станциях.

Выяснив, чем измеряет влажность воздуха технологически продвинутое общество, также можно рассмотреть и альтернативные варианты за неимением специального прибора.

Статья по теме:

Для чего нужен прибор, виды конструкций, принцип работы, обзор популярных моделей, отзывы пользователей, как сделать своими руками — в нашей публикации.

Используем психометрический принцип работы

Чтобы произвести замеры по этому методу, потребуется обычный ртутный термометр и листок для записей результатов:

• измеряется температура и записывается;
• «головка» термометра оборачивается влажной тряпкой, и проводятся измерения через 10 минут;
• далее производится элементарное математическое вычитание из первого значения второго.

По вышеприведённой таблице узнаётся значение влажности в комнате.

Познавательно и интересно – измерь влажность и развлеки детей

Есть один не самый точный, но самый распространённый способ, помогающий проводить замеры влажности. Для проведения эксперимента найдётся всё необходимое на каждой кухне. Ещё один плюс этого метода – интерес ребёнка к проводимому процессу и сама познавательная часть.

Для проведения такого мини-опыта необходимо налить полный стакан обычной воды и охладить до температуры +3..+5°C. После чего стакан нужно принести в комнату, где будут производиться замеры, поставить вдали от и и включить на максимум всё своё внимание:

1. В случае если на поверхности самого стакана начал скапливаться конденсат, а минут через 10 он полностью высохнет, это значит, что воздух в комнате сухой.
2. Если же в течение 10 минут на стенках стакан появился конденсат и потёк, то это означает, что влажность превышает норму.
3. Если за 10 минут поверхность стакана не высохла и не потекла, это означает, что значение влажности в комнате в пределах нормы.

Конечно, с точностью узнать, каков процент влажности в комнате, посредством этого метода нельзя. Но развеять или подтвердить свои сомнения на этот счёт можно. К тому же будет чем занять ребёнка на вечер.

Какие последствия влекут за собой отклонения от нормы влажности воздуха в квартире

Казалось бы, подумаешь какая-то там влажность. Это ведь не с потолка вода постоянно течёт, а значит, жить можно, и особо не заморачиваться. Да, влажность воздуха – величина неосязаемая, её потрогать нельзя. Но почувствовать последствия её нарушения можно:

• пересыхание слизистой – дискомфорт и увеличение вероятности заболеваний;
• при повышенной влажности повышается риск бронхиальных болезней;
• нарушение сна и общего иммунитета.

Это только три последствия, которые идут за систематическим нарушением влажности в квартире. Теперь самое время вспомнить о ненавистной всеми плесени, которая так любит появляться на стенах и мебели. Но что самое ужасное – с ней никак не справиться местными методами. Только нормализацией влажности. Также не стоит забывать о постоянных перепадах температур в помещениях, где не стабилизирована влажность. А это ещё один неприятный фактор, с которым «ужиться по соседству» нелегко.

Нормализация микроклимата

Убедившись в том, что с дисбалансом влажности нужно бороться, рассмотрим основные методы, которые помогут в этом деле. Конечно, в самых «тяжёлых» случаях этот вопрос решается только . Также существуют и более простые пути решения подобной проблемы.

Как повысить влажность в комнате с помощью увлажнителей

Наиболее оптимальный и современный вариант увлажнения воздуха – применение специальных приборов − . В зависимости от типа конструкции разнятся и методы эксплуатации:

1. Паровой. Подобные приборы работают по принципу «чайника». Внутрь заливается вода, которая доводится до обретённой температуры. Соответственно, выделяется пар. Подобным увлажнителем можно очень быстро увеличить содержание влаги в воздухе. Такие приборы обязательно должны быть оснащены гидростатом для того, чтобы происходило вовремя автоматическое отключение. Если этого не будет, то произойдёт избыточное увлажнение. Из минусов можно отметить недолговечность конструкции – нагревательные элементы быстро горят, как и, впрочем, во многих мелких бытовых приборах. Также паровые приборы потребляют много энергии при работе.
2. Принцип выработки холодного пара. Суть функционирования заключается в элементарном испарении воды, которую можно набрать из-под крана, и не бояться налёта и ржавчины внутри прибора. Специальные картриджи, смачиваемые водой, обдуваются мини-вентиляторами, из-за чего и происходит испарение. Уровень насыщенности влажностью можно регулировать способом изменения скорости работы вентилятора. Могут работать так же, как и ароматизаторы, при условии, что в увлажнитель будет вставлена специальная капсула с маслом. Из минусов можно выделить высокую стоимость прибора.
3. Ультразвуковые – увлажнители нового поколения. Принцип его работы заключается в следующем: вода подаётся на специальную мембрану, которая вирируется посредством ультразвуковых волн. Вода разбивается на миллиарды капель и подаётся в качестве пара в помещение. Преимущества – бесшумные, возможность орошения больших площадей. Недостатки – высокая стоимость и чувствительность к воде. В моделях с фильтрами нужно только вовремя их менять, когда же без встроенных «барьеров чистоты» постоянно приходиться заливать дистиллированную воду.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что для домашнего использования лучше всего приобретать увлажнители традиционного типа. А сколько должен работать увлажнитель воздуха в комнате, зависит от интенсивности испарения, модели самого прибора, его мощности, квадратуры помещения и скорости насыщения воздуха в квартире. Проще следить за этим, если в сам прибор встроен гигрометр. Чтобы первоначально сориентироваться со временем работы увлажнителя, ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией.

Статья

Влажность воздуха в квартире ― это очень важный показатель, от величины которого будет зависеть самочувствие жильцов. Любое отклонение от нормы, будь то повышение или понижение, весьма ощутимо человеком и может повлечь за собой большое количество неприятностей, например, ухудшение здоровья, дискомфорт и другое. Для того чтобы этого избежать, просто необходимо знать норму количества влаги в воздухе в той или иной комнате и в разное время года.

Что же подразумевают под словосочетанием «влажность воздуха»? Имеется в виду в данном случае содержание водяного пара в воздухе, ведь он постоянно там присутствует вне зависимости от времени года и температуры. Однако его количество может колебаться в большую или меньшую сторону. А это уже зависит от большого количества факторов. Например, зимой трубы отопления сильно высушивают воздух. А если в доме достаточно продолжительное время имеется где-либо протечка, то это может значительно повысить уровень влажности воздуха в комнатах.
Чтобы увидеть наглядно, что влага в воздухе присутствует, можно провести небольшой и очень простой эксперимент.

403 Forbidden

Возьмите пластиковую или стеклянную бутылку и наполните ее водой. Поставьте емкость в холодильник на пару часов. После того как жидкость охладится, поставьте бутылку на стол и понаблюдайте за тем, что будет происходить дальше. Она покроется капельками воды, а точнее, на ней образуется конденсат.

Последствия пониженной и повышенной влажности воздуха в квартире

Дело все в том, что если в воздухе в помещении будет содержаться слишком много влаги, то это может привести к появлению и быстрому развитию грибков, плесени, патогенных микроорганизмов, а также различных насекомых. Такое отклонение от нормы становится причиной быстрой порчи предметов мебели, а особенно антикварных. Да и человек не комфортно себя чувствует в таком помещении. А понять то, что влажность повышена можно посмотрев на окна в холодное время года. На стеклах будет скапливаться большое количество конденсата.
Но если влажность меньше положенной величины, то это также не самым благоприятным образом сказывается на жизнедеятельности человеческого организма. Дело все в том, что в чрезмерно сухом воздухе содержится огромное количество пыли и патогенных микроорганизмов, они-то и будут являться причиной развития некоторых достаточно серьезных заболевания, в частности, ОРВИ, заболевание верхних дыхательных путей, различных форм аллергии и так далее. А также от недостатка влаги в воздухе могут пострадать волосы и даже кожа человека. К примеру, волосы станут сухими, ломкими и утратят блеск, а кожа начнет шелушиться и станет очень чувствительной.

Как можно измерить влажность воздуха в помещении

Уже давно людьми придумано большое количество способов, которые могут помочь понять, какая влажность в той или иной комнате. Так, самым надежным способом установить данную величину, будет измерение при помощи гигрометра ― специально предназначенного для этого прибора. Пользоваться им очень просто, а величина содержания влаги в воздухе, которую он покажет, будет точной.
Но есть случаи, когда просто невозможно воспользоваться гигрометром, а влажность воздуха в помещении знать необходимо. Тогда можно воспользоваться способами, придуманными довольно давно.

1. способ. Вам понадобиться стеклянный стакан желательно с гладкими прозрачными стенками, обычная вода и холодильник. Наполните стакан жидкостью, и поставьте его охлаждаться в холодильник примерно на час. После этого вытащите емкость и поставьте вдали от нагревательных приборов. В течение пяти минут наблюдайте за ним. Если выступили капельки влаги на внешних стенках и быстро испарились, то влажность низкая. Конденсат остался и начал стекать вниз, то это говорит об избытке влаги. В норме конденсат в течение пяти минут должен так и остаться на стенках сосуда.
2. способ. Возьмите шишку и положите вдали от солнца и нагревательных приборов. Если она начнет закрываться ― влаги в воздухе мало, если открываться ― много.

Норма влажности воздуха в детской комнате

Особенно важно сколько влаги содержится в воздухе комнаты, в которой проживает ребенок, а особенно если это младенец. Большинство людей всерьез задумываются о таком показатели, как влажность воздуха лишь после появления у них маленького ребеночка.
Нормой считается 50–60 процентов. Педиатры советуют поддерживать уровень влаги для грудничков именно в данных пределах. Дело все в том, что из-за наличия в сухом воздухе большого количества пыли ребенок может начать сопливить. А также у него могут развиться куда более серьезные заболевания. Часто можно наблюдать ситуацию, когда в детской комнате вроде бы всегда тепло, сквозняков нет, а у малыша постоянно сопли, что сильно осложняет ему жизнь, так как затрудняется не только дыхание, но и процесс приема пищи или воды.
Однако и переизбыток влаги в воздухе не лучшим образом скажется на самочувствии малыша. Из-за наличия в воздухе большого количества спор плесневелых грибов и в связи с нарушением теплообмена. Потому-то очень важно именно в этой комнате поддерживать уровень влажности воздуха в норме. Лучшим выходом будет приобрести увлажнитель воздуха или сделать его своими руками. А при необходимости стоит купить влагопоглотитель.

Уровень влажности воздуха в жилых комнатах

В таких комнатах, как спальня, кухня, гостиная так же очень важно поддерживать влажность воздуха в пределах нормы, которая составляет 40–60%. Если в жилых комнатах будет нормальная влажность воздуха, то это самым благоприятным образом скажется на здоровье и жизнедеятельности человека. А также мебель, бытовая техника, компьютер, телевизор прослужат в данном случае намного дольше, чем, к примеру, при высокой влажности воздуха в помещении.

Кстати, для многих домашних животных так же очень важно, чтобы данный показатель был в пределах нормы, а отклонение от нее не самым лучшим образом сказывается на их самочувствии.
Однако частенько именно в кухонном помещении наблюдается повышенная влажность. Это связано с тем, что при приготовлении пищи испаряется очень много влаги. А также мытье посуды, частая влажная уборка то же являются причиной повышения влажности. Однако выход из этой ситуации есть. Самым эффективным будет установка вытяжки и частое проветривание кухонного помещения. А еще рекомендуется следить за тем, чтобы нигде не было утечек воды.

Какая влажность воздуха должна быть в ванной комнате

Уровень содержания влаги в ванной комнате так же очень важен. Ведь в данной комнате он зачастую чрезмерно высок. А как уже говорилось выше, чрезмерно повышенная влага воздуха может привести к образованию плесени на стенах. А также в теплой и влажной среде просто прекрасно себя чувствуют различные насекомые, например, такие как мокрицы, сороконожки и даже комары.
Норма содержания влаги в воздухе в данной комнате будет немного выше, чем в других помещениях. 45–70% ― именно такой должна быть влажность в ванной. Чтобы этого добиться нужно еще во время ремонта продумать систему вентиляции или установить вытяжки. Также просто замечательно, если в ванной будет небольшое окно с форточкой для проветривания. Но если такового не имеется, то следует почаще открывать дверь в данную комнату и следить за тем, чтобы полы и стены были всегда сухими. А также своевременно устранять протечки, если таковые имеются.
Если правильно ухаживать за ванной комнатой, то на стены даже можно будет поклеить обои, а о плесени и мокрицах вообще позабыть. Если же ничего не помогает и влажность все равно выше нормы, то приобретите влагопоглотитель. Он-то уж точно поможет избавиться от данной проблемы.

Норма влажности воздуха в помещении в зимний период

Зимой, как правило, чаще всего в помещении влажность воздуха немного ниже средних показателей примерно 40–45%, что является нормой. Это связано с тем, что зимой комнаты проветриваются намного реже, а популярные на сегодняшний день пластиковые окна являются причиной нарушения естественной вентиляции. Батареи отопления и дополнительные обогревательные приборы очень быстро высушивают воздух.
Из-за вышеперечисленных причин содержание влаги в воздухе может стать катастрофически низким. Однако чтобы этого не допустить, нужно предпринять ряд мер. Самым надежным будет приобрести увлажнитель воздуха в магазине, но это удовольствие не из дешевых. На выручку вам придут: регулярное проветривание, сушка белья в помещение, выращивание специальных комнатных растений. Также можно расставить в комнатах емкости с широким горлышком, которые следует наполнить простой чистой водой, но ее потребуется регулярно заменять один раз в 2 дня. Если же надо поднять уровень влаги очень быстро, то можно повесить на горячую батарею отопления мокрое толстое полотенце. Главное, не перестарайтесь, а то вместо недостатка влаги в воздухе у вас будет ее переизбыток.

Какой должна быть влажность воздуха в квартире летом

Как правило, в летние жаркие месяцы содержание влаги в воздухе в комнатах повышается. Нормой считается 40–65%, однако частенько эта цифра во многих жилых помещениях значительно выше. А это может очень плохо отразиться на самочувствие человека, ведь из-за высокой концентрации влаги в воздухе происходит нарушения теплообмена. Представьте себе такую картину: за окном жара, все окна закрыты, на плите что-то вариться, сушатся вещи. Человек изнемогает от духоты и даже прохладный душ способен лишь немного облегчить страдания.
Для того чтобы избежать повышение количества влаги в воздухе в помещении, нужно просто регулярно проветривать комнаты, а лучше всего на протяжении всего дня держать форточку открытой. Также ситуацию может исправить установка вытяжек на кухне и в ванной комнате. А еще следует по возможности вывешивать мокрую одежду на улицу или на балкон.

Идеальная влажность воздуха в помещении

Конечно же, идеальными показателями влажности в квартире могут похвастаться очень немногие. Однако к этому всегда стоит стремиться, особенно если в квартире проживают маленькие дети, пожилые или больные люди, у которых ослаблен иммунитет. В таком случае приобретение гигрометра и постоянное поддерживание необходимого количества влаги в воздухе просто необходимо.
Такой показатель, как влажность воздуха очень важен и потому не стоит его игнорировать. А обеспечив нормальную концентрацию влаги, вы тем самым сделаете проживание людей в данном помещении более чем комфортным, увеличите срок службы мебели и бытовой техники. А ваши любимые питомцы будут чувствовать себя просто чудесно. Так что силы приложенные на поднятие или, напротив, снижение концентрации влаги в воздухе, будут потрачены не впустую.

Инстаграм

Уровень влажности в доме влияет на формирование оптимального микроклимата, поэтому в последние годы этому вопросу уделяется большое внимание. Несмотря на актуальность влажности в жилом помещении, мало кто знаком с показателями этой величины, но большинство людей точно знают, что с уровнем влажности связано наше здоровье.

В связи с этим необходимо знать точные единицы уровня влажности , чтобы не навредить своему здоровью и всей семье. К оптимальным показателям нужно стремиться, но как этого достичь, этот вопрос будет интересен многим.

Норма влажности в квартире

С помощью такого прибора, как гигрометр, можно измерить уровень влажности в любой квартире. Пользоваться прибором просто он сразу показывает влажность в процентном соотношении. Наиболее приемлемыми для организма будут показатели 40-60%, а лучше, если даже ниже 60%. Как показывают исследования последних лет в некоторых жилых помещениях уровень влажности не превышает 5%, что является катастрофической цифрой для проживания человека.

Считается, что в каждой комнате должны быть свои показатели в зависимости от ее назначения.

• Гостиная /столовая — 40-60%
• Спальня для взрослых — 40-50%
• Комната для детей — 45-60%
• Кабинет / библиотека — 30-40%
• Ванная комната / кухня — 40-60%

Есть и другие способы, с помощью которых можно определить уровень влажности в закрытом помещении.

Термометр и психометрическая таблица Ассмана . Для этого нужно взять в руки термометр и снять показания. Место в термометре, где находится ртуть завернуть во влажную тряпочку, так подержать в течение 5 минут. После этого можно проверить показания, имея таблицу Ассмана, нужно найти точку пересечения показаний сухого и влажного термометра и найденная цифра будет служить определением уровня влажности.

Для следующего способа понадобится стакан воды, она должна быть холодной, ее необходимо поставить в холодильник и оставить там примерно на 3 часа, дать опуститься температуре воды до 3-4 о С. Дальше стакан нужно поставить в отдаленное место от батареи и понаблюдать за стеклом стакана. Когда появится конденсат на стенках стакана и продержится всего 5 минут, значит, в помещении очень сухо. Если стенки станка остаются влажными более 5 минут, то это говорит о средней влажности, а в случае, когда по стенкам стакана стекают струйки воды, то это значит, что в квартире избыток влаги.

Можно взять еловую шишку и положить вдали от отопительного прибора и понаблюдать за ней. Если в помещении избыток влаги, то чешуйки начнут прижиматься, в сухом доме чешуйки, наоборот, будут раскрываться.

С помощью простых способов точно узнать уровень влажности не получится, но станет ясна общая картина, в доме избыток влаги или слишком сухо.

К чему могут привести плохие показатели влажности

Наше самочувствие напрямую зависит от уровня влажности в доме. Когда в помещении воздух слишком сухой, то это приводит к пересыханию слизистой в носу, горле, глаз, что способствует быстрой утомляемости, снижается иммунитет , отрицательно влияет на состояние кожи.

Если в доме избыток влаги, то это тоже плохо действует на здоровье человека, часто приводит к таким заболеваниям, как астма или аллергия, ринит. Дети остро реагируют на плохой уровень влажности, более остро, чем люди взрослые.

Кроме людей, страдает и само помещение, обычно на его стенах появляется плесень, грибок , это становится хорошо заметно в углах, там практически нет движения воздуха. Избыток влаги или сухость портит предметы мебели, напольных покрытий. От воздействия повышенной влажности портятся многие продукты питания.

Как добиться нужной нормы влажности

Средний уровень влажности составляет 45%, этот показатель наиболее оптимальный. На его уровень в помещении оказывает влияние погода за окном, особенно она становится ощутимой в зимнее время года, когда начинается отопительный сезон. В это время года можно использовать увлажнитель воздуха , который будет давать положительный результат, если правильно его выбрать, а затем использовать. Они бывают трех видов:

• Традиционными
• Паровыми
• Ультразвуковыми

Все модели увлажнителей работают на воде , которая испаряется в процессе работы прибора.

1. Комнатные цветы также способны решить проблему сухого воздуха, они всегда положительно влияют на воздух в помещении, если увеличить их количество.

   Какая норма влажности в жилом помещении?

   По цветам можно понять, какой уровень влажности, при сухом цветы засыхают, их листики морщатся.

2. Аквариум с рыбками также благотворно будет влиять на микроклимат в помещении, увлажняя воздух.
3. Проветривание комнат является обязательным, но в холодное время года холодный воздух, проникая в квартиру, понижает избыток влаги. Лучше всего открывать окно на 5-7 минут, чтобы воздух успел обновиться без существенных теплопотерь.
4. Большое количество бытовой техники также отрицательно влияет на влажность воздуха, особенно когда они включены. В этом случае нужно больше проветривать комнаты и делать чаще влажную уборку в помещении.

Что делать при избытке влаги

Для того чтобы определиться с влажностью в квартире, нужно купить гигрометр, стоит он недорого и продается во многих хозяйственных магазинах. С избытком влаги так же нужно бороться, как и с сухим воздухом. Если гигрометр будет показывать высокий уровень, можно принять следующие меры .

Заключение

Качественный воздух в помещении всегда положительно влияет на наше здоровье, поэтому нужно знать уровень влажности в своем доме. Обеспечить оптимальный уровень можно различными способами, часто это приходится делать принудительным путем, создавая комфортную атмосферу, которая является залогом хорошего самочувствия всей семьи.

12Следующая ⇒

Тема 2. Основы физиологии труда и комфортные условия жизнедеятельности

1. Какая наука изучает человека в процессе трудовой деятельности?

в) эргономика;

2. Характеристика трудового процесса, отражающая преимущественно нагрузку на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма, называется:

б) тяжестью труда.

4. Условия труда, которые способствуют сохранению здоровья работников и высокому уровню работоспособности, относятся к:

а) 1-му классу;

5. Условия труда по напряженности трудового процесса при длительном сосредоточенном наблюдении в течение 25% от

7-часового рабочего дня характеризуются как:

а) оптимальные;

6. Как изменяется работоспособность в течение дня?

в) сначала идет фаза врабатывания, затем фаза устойчивой работоспособности, после чего работоспособность снижается.

7. Что понимают под микроклиматическими условиями?

г) сочетание температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха

8. Оптимальная относительная влажность согласно санитарным нормам составляет:

б) 40 – 60%;

9. В каких единицах измеряется освещенность?

а) Люкс (Лк);

10. Какие цветовые тона действуют успокаивающе на нервную систему человека?

б) холодные (голубой, зеленый);

Тема 3. Негативные факторы в системе «человек – среда обитания»

1. Негативные факторы, обусловленные деятельностью человека и продуктами его труда, называются:

а) естественными;

2. К каким видам загрязнений относятся электромагнитные поля?

в) физическим;

3. Вероятность реализации негативного воздействия более 10 –3 относится к области:

а) неприемлемого риска;

4. К абсолютным показателям негативности техносферы относится:

в) сокращение продолжительности жизни;

5. К физической группе негативных факторов производственной среды относятся:

б) вибрация и шум;

Тема 4.

Воздействие негативных факторов на человека

И среду обитания, их нормирование

1. Как называются рецепторы, воспринимающие изменения во внешней среде?

а) экстероцепторы;

2. Как называются рефлексы, формирующиеся с течением времени на основе приобретенного опыта при длительном воздействии раздражителя?

б) условными.

3. К какому вкусу способны адаптироваться вкусовые рецепторы?

а) сладкому;

4. Как называется способность организма реагировать на различные раздражители изменениями обмена веществ и функций?

в) реактивность.

Вредные вещества

1. Какие отравления могут развиваться при длительном воздействии на организм человека малых концентраций вредных веществ?

б) хронические.

2. К какому классу по степени потенциальной опасности для организма относится хлор?

б) 2 класс – вещества высокоопасные;

3. Как называются вещества, приводящие к развитию аллергических заболеваний?

в) сенсибилизирующие;

4. Вещества, влияющие на репродуктивную функцию, вызывают:

б) врожденные пороки развития;

5. Какими симптомами проявляется общетоксическое действие вредных химических веществ?

а) расстройство нервной системы, судороги, паралич;

6. Какой путь поступления вредных веществ в организм человека наиболее опасен?

в) через органы дыхания.

7. Как называется одновременное или последовательное действие на организм человека нескольких вредных веществ при одном и том же пути поступления?

а) комбинированное;

8. Что является основным источником антропогенного загрязнения атмосферного воздуха?

а) автотранспорт;

9. Общесанитарный показатель ПДКп характеризует:

а) отсутствие влияния вредного вещества на самоочищающую способность почвы;

Вибрации и среда обитания

1. Какой вид транспорта является наиболее значительным источником вибрации в городах?

в) рельсовый транспорт.

2. Резонансная частота глазных яблок составляет:

в) 60 – 90 Гц.

3. Как называется вибрация, передающаяся через опорные поверхности на все тело человека?

а) общей;

4. Какой форме вибрационной болезни подвержены водители?

б) общей.

5. Какая форма вибрационной болезни возникает при воздействии вибрации на руки?

а) локальная;

6. Какой вид нормирования вибрации устанавливает допустимые значения вибрационных характеристик для отдельных групп машин и служит критерием качества и безопасности самих машин?

а) техническое нормирование;

Шум и среда обитания

7. Самый большой вклад в общий шумовой фон вносят:

в) движение транспорта.

8. Назовите единица измерения частоты звуковых колебаний:

а) Гц;

9. В каких единицах измеряется интенсивность шума?

а) Вт/м2

б) дБ;

в) Па.

10. Тон звука определяется:

г) частотой звуковых колебаний.

Комфортная влажность воздуха в квартире: методы повышения и понижения

11. В каком диапазоне частот звук является слышимым?

б) 16 – 20000 Гц;

12. Недопустимыми считаются шумы с силой звука:

в) от 120 до 170 ДБ.

13. При каком уровне шума на рабочем месте может возникнуть профессиональная тугоухость?

в) свыше 75 дБ;

14. Что является источником инфразвука в природе?

а) землетрясения;

15. Как называются звуковые колебания с частотой свыше 20 кГц?

а) ультразвук;

Электромагнитные поля и излучения

1. Относится ли видимый свет к электромагнитным излучениям?

а) да;

2. Что является единицей напряженности электрического поля?

а) В/м;

3. Как называется зона, в которой нормируются независимо друг от друга напряженность электрического и магнитного полей?

б) зона индукции;

4. В какой зоне электромагнитного поля на человека действует энергетическая составляющая ЭМП (плотность потока)?

в) в дальней зоне.

5. К какому типу излучений относятся радиоволны?

б) к неионизирующим излучениям.

6. Для какого диапазона частот ЭМП характерно максимальное поглощение энергии поверхностными тканями?

г) от 10 ГГц до 200 ГГц.

7. С увеличением длины волны глубина проникновения электромагнитных волн:

а) возрастает;

8. Какое предельно допустимое значение напряженности ЭП, согласно санитарным нормам, установлено для жилых зданий?

а) 0,5 кВ/м;

9. При каких значениях ЭСП на рабочем месте время пребывания в нем не регламентируется?

в) менее 20 кВ/м.

10. Какова длина волны ультрафиолетового излучения, способствующая возникновению загара?

б) 315 – 280 нм;

1. Как называется опасность, связанная с источником ионизирующих излучений?

б) радиационная;

2. В каком режиме работы радиационная безопасность (как составляющая общей техники безопасности) должна обеспечивать безопасные условия жизни и труда персонала и населения?

в) как в нормальном, так и в аварийном.

3. Какой вид излучений относится к фотонному излучению?

а) y-излучение;

4. Какой вид излучения обладает наибольшей проникающей способностью?

б) y-излучение;

При каком виде облучения -частицы представляют наибольшую опасность?

б) при внутреннем.

6. Единицей измерения радиоактивности в системе СИ является:

а) беккерель (Бк);

7. Единицей поглощенной дозы в системе СИ явлется:

а) грей (Гр);

8. Какое понятие используется для определения биологического воздействия различных видов излучения на организм человека?

б) эквивалентная доза;

Электрический ток

1. К какому виду воздействия электрического тока относятся электроожоги?

г) термическому.

2. К какому виду электротравм относится появление на коже четко очерченных пятен серого или бледно-желтого цвета круглой или овальной формы?

б) к электрическим знакам;

3. Пороговым неотпускающим считается переменный ток силой:

б) 20 – 25 мА;

4. Какое напряжение считается безопасным для переносных светильников и инструментов?

в) 36 В.

5. Наиболее опасным путем (петлей) поражения электрическим током считается:

в) петля «голова – ноги».

6. Наименее опасным путем прохождения электрического тока через тело человека считается петля:

а) «нога – нога»;

7. Как называется электрическое соединение металлических частей электрического устройства с заземленной точкой источника питания при помощи нулевого защитного проводника?

б) защитным занулением;

8. В чем заключается опасность статического электричества на производстве?

а) в увеличении пожаро- и взрывоопасности;

9. Для переменного тока 50 Гц допустимое значение напряжения прикосновения составляет.