Эргономичный одноэтажный дом. Гостиная, созданная с умом

Дом кажется необычным и простым одновременно. Он привлекает внимание, но не утомляет, создавая ощущение естественной части ландшафта. Именно о таком уютном и экологичном месте для жизни меч-тали его владельцы.

К выбору участка, как и к стро-ительству в целом, хозяева от-неслись с должными осно-вательностью и вниманием. Место в тихом пригороде позволяет как следует отдохнуть после работы. При этом район отличается хорошей транспортной до-ступностью, близостью к торговой и социальной инфраструктуре.

Конструктивный подход Любовь заказчиков к простым лини-ям наложила отпечаток на всю планировку усадьбы. Территория - стро-го квадратная, дом - прямоугольных очертаний. Такой же абрис у гаража и бани. Ровные дорожки подчеркивают чёткость этих линии.

Надежную опору для дома обес-печивает традиционный ленточный фундамент. Не совсем обычным яв-ляется лишь его завершение - цо-коль обшит искусственной травой. Своей расцветкой он едва выделя-ется на участке, а вечером и вовсе сливается с газонным покрытием.

Необычная конструкция стен Дом возведен по оригинальной техноло-гии застройщика, называющейся «трой-ной (клееный) брус». Несмотря на наи-менование, как таковых клееных брусьев в конструкции здания нет. Стены состоят из досок сечением 180 х 60 мм, которые укладывают и склеивают на стройплощад-ке. При этом получается монолитная клееная стена толщиной 180 мм, а перекрывающие друг друга доски исключают возможность появления щелей и продуваний. Построен-ные таким образом стены - очень прочны и не требуют дополнительного утепления. Технология сертифицирована и запатен-тована, успешно применяется с 2005 года.

Стены представляют собой мо-нолитную деревянную конструк-цию. Снаружи смонтирован вен-тилируемый фасад - соединенные на шипах доски, укрепленные на деревянном каркасе. Он выпол-няет две функции: защищает несу-щие стены от воздействия дождя и снега (с учетом отсутствия в зда-нии кровельных свесов это особен-но важно) и воздействия солнечно-го излучения (в летнее время это актуально для южного региона). Из дерева выполнены и оконные профили.

Деревянные фермы кровельной конструкции уложены параллель-но короткой стороне дома. Одним концом они опираются на наруж-ную стену, другим - на каркас тер-расы. Благодаря этому все внутрен-ние стены не являются несущими, а вдоль одного из фасадов выполне-но сплошное остекление без допол-нительных стоек.

Для утепления крыши использо-вана костра - одревесневшие части стеблей технической конопли, получаемые при их первичной обра-ботке. Это относительно новый для России теплоизоляционный материал, эффективный и экологиче-ски чистый. Кроме того, костра пра-ктически не теряет своих качеств при увлажнении, поэтому не тре-бует установки слоя пароизоляции. Верхний слой плоской крыши вы-полнен из кровельной ПВХ-мем-браны.

Инженерное изобилие

Двухсторонний камин делит про-сторное помещение, расположен-ное вдоль террасы, на гостиную и столовую зоны. Он наполняет комнату как ощущением уюта, так и вполне осязаемым теплом. Од-нако основное отопление в здании обеспечивает водяной тёплый пол, в дополнение к которому установ-лены традиционные радиаторы. Те-плоноситель для них может гото-вить один из двух котлов - газовый или электрический. Сейчас приме-няют первый, но в любой момент систему можно переключить на ра-боту второго.

Особое внимание при строи-тельстве дома уделялось каче-ству электрических сетей. Об-щая длина электропроводки составляет почти 5 км, имеются устройства защитного отклю-чения, а в регулировании освеще-ния участвуют десятки различных приборов - датчики, диммеры, радиоконтроллеры, пульты ди-станционного управления и т. д. Все это многообразие техники обеспечивает должный комфорт, уют и безопасность проживания. А расходы на электроэнергию со-
кращаются за счет того, что свет можно включать в отдельном зоне, где он требуется в конкретный мо-мент, а не в комнате целиком.

Подачу воды в дом обеспечивает скважина с наружным распредели-тельным узлом, который соединяет все участки потребления - жилую часть здания, умывальник около барбекю, баню, купель и автополив газона. Сток осуществляется в ав-тономный железобетонный септик объемом более 40 м3.

Для очистки и охлаждения воз-духа установлены кондиционеры и устройства принудительном вентиляции.

Эргономичный - дизайн

Продуманные планировка и рас-положение мебельных элемен-тов, а также отсутствие лишних вещей - вот главные требования жильцов дома. И они с успехом реализованы. Все линии вывере-ны до сантиметра, ведь при работе над планировкой на полу раскла-дывали картонные листы, по раз-мерам точно соответствующие бу-дущей мебели.

Цвета - различные оттенки ко-ричневого, рисунок «под дерево» и зеленые акценты - создают в ин-терьере естественное, природное настроение.

Входная дверь обращена к ка-литке. Сразу за дверью - неболь-шой тамбур, рядом с которым «спрятались» котельное помеще-ние и санузел. За тамбуром следу-ет главная комната, где нашлось место зонам приготовления пищи, столовой и гостиной. Рядом с об-щественным - личное простран-ство: две спальни, хозяйский сан-узел, кабинет.

Панорамные окна открывают внутреннюю террито-рию участка, на которой зона от-дыха продолжается просторной террасой, имеющей площадь более 40 м2. По бокам от неё расположе-ны барбекю и подсобное помеще-ние для уличной мебели и инвен-таря. Заглубленную в конструкцию здания террасу, как и все окна, можно закрыть при помощи про-тивовзломных роллет.

Явственно ощущается, что и планировка помещений, и выбор дизайнерских решений были под-чинены желанию сделать жизнь хозяев дома наиболее комфор-тной и здоровой. Потолки выпол-нены из деревянных досок, имити-рующих брус. Поверх теплого пола уложена керамическая плитка. В обоих санузлах стены также отде-ланы плиткой, а в жилых комнатах они обшиты деревом или оклеены бумажными обоями.

При первом взгляде может по-казаться, что мебели в помещениях недостаточно. Однако на деле этот дом - пространство насыщенной простоты. Здесь есть всё, что нуж-но для комфортной жизни, и нет ничего, что бы ей мешало.

Эргономика изучает взаимодействия человека и окружающих предметов для выявления оптимальных принципов проектирования и создания комфортных элементов среды. Соответственно, эргономичный дом должен быть красивым, гармоничным, удобным и функциональным. О том, как к этому стремиться на стадии проектирования, рассмотрим в данном обзоре.

Количество этажей в доме

Начать можно с анализа необходимого количества этажей будущего дома. Прежде всего, откиньте все деструктивные рассуждения: «Хочу, хочу побольше, да чтобы соседи завидовали». Согласитесь, это не верный подход. И самое неприятное, что может случиться, процесс строительства необоснованно большого дома растянется на длительный период. Средства начнут заканчиваться, время уйдет и осознание совершенной ошибки не даст покоя — и с этим ничего не поделать.

Одноэтажные дома – наиболее простые и дешевые в строительстве. Основной их недостаток заключается в том, что в таком доме сложно запланировать комнаты количеством более пяти. Каждая последующая будет либо увеличивать количество проходных комнат, либо добавлять неиспользуемое пространство в виде коридоров.

Другой немаловажный момент — увеличивая размеры одноэтажного дома,
вы сокращаете площадь земельного участка. При этом происходит перерасход материалов на возведения фундамента и устройства кровли.

Дом с мансардным этажом увеличивает полезную площадь в полтора-два раза. Наличие не полноценного этажа с наклонным потолком с лихвой компенсируется большей свободой в планировке, минимизацией затрат на фундамент и кровлю.

Дом в несколько этажей оптимален для большой семьи. При одном и том же составе помещений, двух этажный дом позволит оставить большую площадь участка под сад и, как в случае с мансардным этажом, сократит материальные расходы на определенных этапах.

Оптимальное количество комнат

Возьмем в качестве примера среднестатистическую семью из четырех человек:

• У каждого должна быть своя комната.
• Родители могут ограничиться общей спальней.
• Необходимо предусмотреть одну общую комнату. В ее роли обычно выступает гостиная . В итоге получаем четыре жилые комнаты.

Если планируются частые приемы гостей, то было бы логично заложить в проект дополнительную гостевую комнату .

Часто, людям работающим дома с какими-либо документами необходим кабинет . Пусть это будет небольшое помещение от 9 м². В нем свободно разместится письменный стол и шкаф для документов. При необходимости, кабинет можно использовать как спальню для гостей.

Кухня в доме должна быть просторной. Имея отдельную столовую, размеры кухни можно уменьшить до допустимых 6 метров.

Санитарные комнаты — обязательны в доме. Для семьи, состоящей из 4 человек, будет достаточно двух туалетов и отдельной ванной комнаты.

При проектировании старайтесь исключит лишние коридоры и не функциональные участки. Оптимизируйте количество и размер помещений, так как чем больше комнат, тем дороже обойдется строительство дома.

Форма дома

Форма и размеры дома важны при формировании эргономичной архитектуры. При этом необходимо стремиться к простоте, функциональности и общей гармонии композиции.

Простое решение – квадратный дом с симметричной двускатной крышей. Уделив при строительстве такого дома внимание всем деталям, можно получить очень красивое и удобное архитектурное сооружение.

При проектировании прямоугольного дома постарайтесь следовать правилу «золотого сечения», согласно которому отношение длинной стороны к короткой должно быть равным 1,62. Данная пропорция дает наиболее гармоничное соотношение размеров. Правило применимо и к высоте. Например, если длина здания 10 м, то наиболее приемлемой будет высота до свеса крыши 10/1,62=6,2 м. При определенных дизайнерских решениях, результаты расчета можно корректировать.

Подведем итог. Проанализировав эргономичную внутреннюю и внешнюю планировку дома, для семьи, состоящей из двух супругов и двоих детей, можно порекомендовать одноэтажный с мансардой или двухэтажный вариант площадью 100-130 м².

«Эргономика в дизайне частного дома» - мы часто слышим это словосочетание, когда речь заходит о создании стильных интерьеров квартир, оформлении домашнего и офисного пространства.

Эргономика (от др.-греч. ?сгпн -- работа и ньмпт -- «закон») -- в традиционном понимании -- наука о приспособлении жизненного пространства человека для наиболее эффективного и безопасного проживания, исходя из психических-физических особенностей человеческого организма.

Иными словами, эргономика в дизайне интерьера - это не наличие конкретных явлений, а скорее их отсутствие: когда человек чувствует себя свободно и комфортно, не задаваясь вопросом, отчего так происходит. Эргономика является именно той движущей силой, которая приводит к улучшению условий труда и отдыха человека, и на протяжении продолжительного периода времени она максимально способствует поддержанию организма в нормальном тонусе. Эргономика изучает и устанавливает соответствие всех элементов в доме удобному времяпрепровождению человека в зоне отдыха или на рабочем месте, начиная с создания идеальной температуры в комнате и заканчивая такой деталью, как компьютерная «мышь». Эргономика следует принципу: «интерьер для человека, а не человек для интерьера».

И последнее: эргономику сложно представить без идеальных цветовых сочетаний, играющих определяющую роль в создании современного стиля. К тому же, именно в выборе цветовой гаммы воплощаются грандиозные дизайнерские решения.

Жизненное пространство (квартиру, дом) условно можно разделить на следующие на функциональные зоны:

§ Коммуникационное пространство (прихожая, коридоры);

§ Пространство межсемейного общения (общая комната, гостиная);

§ Рабочее и учебное пространство (кабинет, место для занятий школьника, рабочее место);

§ Пространство для приготовления и приема пищи (кухня, кухня-столовая);

§ Пространство для восстановления и личной гигиены (санузел, ванная комната, тренажер);

§ Пространство для сна, индивидуальное пространство (спальня, детская, личная комната, место для сна);

§ Пространство для любимых занятий, хобби (студия, мастерская, отдельное место за столом);

§ Зона хранения (кладовка, подсобное помещение, шкаф, полка).

Комфортабельность мебели обуславливается размерами человеческого тела и взаимосвязью с другими предметами в квартире. Так высота сиденья стула от пола зависит от высоты стола. При отдыхе сидя часто предпочитают положение тела с вытянутыми вперед ногами. Для людей с искривлением позвоночника рекомендуют стулья, обеспечивающие им удобную позу за счет спинки, которая состоит из двух элементов и регулируется по высоте.

Рис. 58.

Общая жилая комната - это, как правило, наибольшая по размеру комната. Она часто используется как столовая, а также для досуга: отдыха, приема пищи, просмотра телепередач, занятий, приема гостей и даже сна. Для создания комфортных условий рекомендуется разбивать общую комнату на зоны, которые выполняют отдельные функции, поэтому количество предметов в таком помещении должно быть минимальным, а их полезность максимальной.

Для комфортного состояния человека подбор мебели в зоне отдыха должен проектироваться с учетом его физических параметров. Эту зону целесообразно размещать в наиболее тихой и обособленной части общей комнаты. Для отдыха служат диваны, кресла, журнальный столик, бар, полки, шкафы для книг, видео- и аудиоаппаратура. Ковер на полу можно использовать, чтобы связать воедино отдельные части мягкого гарнитура. Телевизор может быть установлен на ножках, специальной тумбе или в нише корпусной мебели. Высота установки 30-75 см, минимальное расстояние зрителей до экрана определяется размером диагонали экрана.

Обеденный стол не рекомендуется ставить в центре комнаты, так как это приводит к нерациональному использованию площади. Удобно ставить стол торцом вплотную к одной из стен. В небольших помещениях можно использовать встроенный откидной обеденный стол или стол-книжку.

Если в гостиной размещается спальное место, то оно должно быть изолированным. Площадь гостиной можно зрительно увеличить, соединив с кухней или прихожей застекленными дверьми (в случае, если в гостиной нет спального места). Иногда для этих целей используются перегородка или раздвижные двери.

Зона сна, прежде всего, основывается на размерах лежащего владельца комнаты. По устройству и ширине опор кровать должна обладать габаритами и местонахождением, позволяющими убирать ее без затруднений. Не рекомендуется располагать кровать вдоль наружной стены, а ее изголовье не должно быть под полками или за шкафом.

Рис. 59.

Одной из важных частей в доме является рабочее место, которое также создается на основании антропометрических данных человека. Эргономика в дизайне интерьера рабочего кабинета подразумевает наличие оптимального по высоте стула, который оснащен качественной пояснично-подлопаточной опорой. Рабочая поверхность должна располагать немалой площадью, чтобы на ней разместились все принадлежности и материалы, необходимые для работы. Оптимальным вариантом станет установка поворотного стула, который также сэкономит небольшое пространство. Ширина проходов в рабочем кабинете должна превышать 50 см. Еще один важный фактор - наличие правильного освещения.

Однако, нормальный рабочий процесс невозможен при наличии света, оставляющего тени на поверхности стола или резко попадающего в глаза. Желательно, чтобы элементы естественного освещения максимально присутствовали в помещении с рабочей поверхностью.

Рис. 70.

Рис. 71. Эргономика рабочего стола

Рис. 72.

При зонировании детской комнаты нужно учесть несколько важных моментов. Во-первых, ко всему, что находится в комнате, должен быть легкий доступ. Во-вторых, ребенку должно быть удобно пользоваться всеми предметами мебели в комнате: открывать дверки, выдвигать ящик и т.д.

Поэтому при покупке и расстановке мебели нужно учитывать возраст, а точнее, рост ребенка. Ниже приведена таблица размеров, соответствующих возрастной категории детей от 3 до 7 лет.

Таблица 7

1. Проходы между мебелью - минимум 60-80 см. В идеале - 100 см.

2. Высота и глубина шкафа. Полки должны быть в зоне досягаемости для ребенка. Например, ребенок 7 лет сможет дотянуться до полок на высоте примерно 150 см. Достаточная высота шкафа - 180 см. Хорошо, если конструкция шкафа позволяет менять высоту полок. Оптимальная глубина шкафа- 45-50 см. Если комната большая и жить в ней будет ребенок подросткового возраста - 60 см.

3. Высота детского стола: до 3-ех лет -34 см; 5 лет - 44,5 см; 7 лет - 48 см. Высота стула - 18 см, 26,5 см и 29 см соответственно. Это средние показатели, более конкретные зависят от роста ребенка.

4. Все, что вы решили повесить на стены в детской, должно быть в зоне видимости. Детям легче сосредоточить внимание на объекте, находящемся на определенной высоте. Для детей 2-4 лет верхний уровень зоны видимости - это 130 см, для детей 4-7 лет - 144-163 см.

Рис. 73.

При отсутствии в квартире детской комнаты в гостиной оборудуется детский уголок, где есть возможность хранить игрушки и книги, играть и заниматься, в соответствии с возрастом и количеством детей. Так как маленькие дети часто играют на полу, на него следует положить ковер, который также обозначает эту зону, либо ковролин,

Таким образом, эргономика - научная основа для создания «человечных» интерьеров, а эргономичный дизайн - это наиболее приятное и комфортное для человека пространство, спланированное и воплощенное профессионалами.

Какой он, идеальный загородный дом? У каждого человека свои представления об уюте, красоте, форме здания и архитектурном стиле. Однако есть то, что негласно делает дом идеальным для жизни в нем. Это проверенные временем и поколениями людей знания, основанные на практике и изучении комфортных условий быта, работы и отдыха человека. Это - эргономика внутреннего пространства дома, стандартные правила планирования, создающие и поддерживающие не только комфортное нахождение в нем, но и позволяющие сделать эксплуатацию дома экономичной.

О чем же идет речь? Прежде всего, при проектировании загородного дома, его внутреннее пространство необходимо условно разделить на зоны: жилую и хозяйственную. Максимально разделить эти зоны, чтобы хозяйственная часть была не на виду, но в тоже время в удобном доступе для хозяев. Это вспомогательные помещения, помещения для обслуживания дома и жильцов: кухни, кладовые, прачечная, котельная, гараж, мастерская. Кухню и кладовую лучше расположить ближе к входной группе, чтобы не было необходимости проходить в них через другие комнаты. Котельная должна иметь отдельный выход на участок, можно сделать проход в нее через гараж, желательно не делать вход в бойлерную прямо из дома. Лучше изолировать это помещение. Гараж и мастерская тоже должны идти отдельным блоком, не соприкасаясь с другими комнатами дома, разве что с входной зоной. С входной частью разобрались. Она не должна бросаться в глаза- это механизм обслуживания дома.

Остальные помещения работают на создание комфорта и обеспечение нужд человека- это жилые помещения. Здесь классификация более расширенная. Жилая площадь делиться на дневную и вечернюю, частную и общественную. То есть дневные комнаты, это зоны общего пользования. Такие как: холл, гостиная, столовая, веранда, терраса, санузлы. Ночные помещения-помещения закрытые от посторонних глаз. Интимная зона жильцов: спальни, гардеробные и санузлы, прилегающие непосредственно к комнатам. Наиболее выигрышное планирование дома учитывает наличие спален для каждого члена семьи.

Частную и общественную зоны желательно разделять. Обычно частные помещения выносят на отдельный этаж, либо располагают в глубине дома. Они сообщаются с холлом и входной зоной, минуя общественные помещения.
Немаловажно учесть и гостевую зону, создать комфорт и обеспечить необходимую изоляцию комнаты для гостей.

Продумывая планировку дома, стоит обратить внимание на состав семьи: дети, взрослые, пожилые родственники, домашние животные. Необходимо максимально изолировать территорию каждой группы, чтобы шумные малыши не мешали старшему поколению и наоборот, вечерний досуг взрослых не тревожил отдых малышей. Комнаты для людей преклонного возраста стоит проектировать на первом этаже, чтобы не утомлять их подъемом по лестнице.

Помещения одного назначения можно объединять в группы. Например, кухня-столовая, столовая-гостиная, спальня-кабинет, кабинет-библиотека, гостевая спальня-кабинет и прочее. Такой прием экономит пространство, убирая ненужные коридоры.

В доме лучше предусматривать две входные зоны, одна со стороны главного входа, вторая ведущая непосредственно на участок, для хозяйственных нужд. Входных зон так же может быть несколько, если в доме проживают несколько семей.

Лестница обязательно должна освещаться естественным светом из соображений безопасности. Также необходимо в момент проектирования продумать насколько хочется задействовать ее в интерьере. То есть хочется ли выделить лестницу для всеобщего обозрения и пользования, либо наоборот, скрыть ее. В первом случае стоит разместить ее в гостиной, во втором, в холле, прихожей.

По мере роста семьи, увеличения численности, можно расширить дом, сделать пристройку или обустроить мансарду. Эту возможность лучше предусмотреть на стадии проектирования дома.

Что касается экономичности, то сэкономить средства поможет множество хитростей. Во первых, сама форма дома. Чем она проще, чем меньше выступов, эркеров и балконов на фасаде, тем дешевле строительство и меньше теплопотери через наружные стены. Форма крыши, точнее ее простота и лаконичность, так же удешевляют строительство.

Правила расположения дома относительно сторон света, положения солнца и ветра уменьшают затраты на отопление зимой и кондиционирование летом. Комнаты стоит располагать, ориентируясь на положение солнца. Жилые помещения на юг, чтобы использовать тепловую энергию, а северную сторону лучше отдать под хозяйственную часть.

Инженерные коммуникации разумнее объединить блоком, не разводить далеко друг от друга, то есть санузлы на разных этажах следует располагать друг над другом, помещение кухни и котельную привязываются к санузлу на первом этаже.

Встроенный гараж так же экономичная мера. Во первых, экономиться отопление, во вторых, площадь, ведь в гараже можно разместить часть инженерных систем. В третьих, это комфортно. Попасть в гараж удобно непосредственно из дома, без выхода на улицу.

При строительстве дома необходимо обращать внимание не только на планирование, но так же и на конструктивные решения. Продумать хорошую звукоизоляцию и теплоизоляцию, исключить «мостики холода».

Выбирайте экологически безопасные, качественные материалы для строительства, не экономьте на проекте и строительстве. Это окупиться при дальнейшей эксплуатации дома. Стройте энергоэффективный дом и наслаждайтесь слаженной работой всех его систем. Пусть он служит Вашей семье не одно десятилетие и станет для Вас не только крепостью, но и островком уюта и комфорта в стремительном ритме современной жизни.

Мы выбираем квартиру и расставляем в ней мебель и технику, отталкиваясь от своих собственных представлений о должном и удобном. Однако есть целый свод правил и стандартов, помогающий сделать любое пространство идеальным. Этими вопросами занимается эргономика.

Эргономика представляет собой научную дисциплину, изучающую взаимодействие человека и других элементов системы для обеспечения благополучного существования. Эргономика, в частности, отвечает за создание комфортного пространства квартиры. Знания о психологии и анатомии человека используются в этой науке с целью создания по-настоящему гармоничного и безопасного жилья с тщательно продуманными деталями. Выясним, каким параметрам должна соответствовать квартира для того, чтобы считаться эргономичной.

Оптимальная высота потолка

В комнате с низкими потолками наступает ощущение давления, а со слишком высокими не удастся почувствовать себя в безопасности и комфорте. Минимальная высота потолка определяется СНиПом и в жилых комнатах и кухнях не должна быть меньше 2,5 м. В коридорах и холлах допускается высота в 2,1 м. Считается, что в основу этого СНиПа были положены изыскания Дюрера, расширенные немецким архитектором Эрнстом Нойфертом.

Электрика: безопасно и удобно

Даже электрические розетки и выключатели можно расположить таким образом, что их использование будет максимально удобным. Их размещение не нормируется ГОСТами или СНиПами, и поэтому при проектировании электроразводки следует руководствоваться правилами безопасности и принципами удобства пользования.
Выключатели в квартире рекомендуется располагать при входе в комнату, со стороны дверной ручки. В Советском Союзе было принято устанавливать выключатели на высоте 160 см от пола - то есть примерно на уровне глаз. Сегодня такой вариант выбирают родители, которые не хотят, чтобы маленькие дети играли со светом. Современной же нормой считается установка выключателей на расстоянии 90 см от уровня пола, что позволяет выключать и включать свет, не поднимая руки.

Розетки по современным стандартам, наоборот, стали устанавливать ниже. Если советские граждане устанавливали их на высоте 90-105 см от пола, то сейчас эта высота равна 30 см. Так удобнее использовать бытовые приборы и прятать провода. Расстояние от места крепления до двери и окна не должно быть меньше 10 см. В жилых помещениях рекомендуется ставить минимум одну розетку на шесть кв. м. В кухне розетки размещают таким образом, чтобы было удобно пользоваться определенной техникой. Например, для чайника, блендера или комбайна розетки устанавливают над столешницей. Оптимальное число розеток в кухне определяется количеством используемых приборов. В ванной комнате должно быть минимум две розетки - одна для подключения стиральной машинки, вторая для фена.

Планировка спальни по принципам эргономики

Правила эргономики в отношении спальни нацелены на обеспечение свободы передвижения и создания условий для отдыха и крепкого сна. При проектировании спальни следует учесть следующие рекомендации:

• Расстояние между кроватью, другими предметами мебели и стенами должно составлять минимум 70 см. При этом для лиц пожилого возраста этот показатель увеличивается до одного метра.
• Проход от двери к кровати или к окну должен быть максимально прямым.
• Оптимальным считается расположение кровати рядом с окном, но не менее чем в 80 см от наружной стены и батареи отопления.
• Если вы выбрали двуспальную модель, то необходимо оставить проходы с обеих сторон.
• В целях безопасности не стоит устанавливать полки у изголовья кровати.

Эргономика в дизайне рабочей зоны

Большая часть современного общества проводит максимум рабочего времени в сидячем положении. Поэтому создание рабочего места по правилам эргономики является особенно важным.

На табуретке или обычном стуле без вреда для здоровья можно провести не более 15 минут в день. Неудобный стул приведет к головным болям и проблемам с позвоночником и ногами.

Чтобы сидеть правильно с точки зрения эргономики, следует соблюдать несколько простых правил:

• Ноги должны удобно располагаться на полу. Поверхность стопы должна сформировать угол в 90° с икрой. Это достигается путем регулировки высоты стула.
• Чтобы кровоток был свободным, колени должны сформировать тупой угол с телом.
• Ширина и глубина сидения должны составлять порядка 40 см.
• Подлокотники кресла или высота рабочей поверхности должны позволять сформировать тупой угол между предплечьем и рукой.
• Спинка кресла должна быть немного отклонена назад, чтобы обеспечить нормальное функционирование внутренних органов. Она также должна поддерживать поясницу.
• Предпочтение стоит отдать креслу, оборудованному основой с пятью с роликами.

Часто используемые предметы следует располагать в зоне охвата руками человека, равной 35-40 см. Экран монитора при этом следует расположить на 50 см от лица и таким образом, чтобы центр экрана располагался чуть ниже уровня глаз. Площадь столешницы стола не должна быть меньше 1,20 м. Высота стола должна равняться рекомендованным европейскими нормами 74 см.

Освещение стоит расположить таким образом, чтобы тело не отбрасывало тень на рабочее место.

Удобная кухня

Расстановка мебели в кухне осуществляется с учетом особенностей помещения. Для узкой кухни подойдет линейная компоновка, при которой все предметы интерьера размещаются вдоль одной стены. Подойдет эта расстановка и для квартиры-студии. В большой кухне можно использовать параллельную или Т-образную расстановку мебели, а для небольшого пространства подойдет угловая или П-образная компоновка.

Рабочий треугольник на кухне. Фото: surfingbird.ru

В планировке помещения можно также учесть концепцию кухонного рабочего треугольника. Треугольник включает зоны готовки (плиту), мойки (раковину) и хранения (холодильник). По этому стандарту считается, расстояние между зонами должно быть от 1,2 до 2,7 метра. Общая сумма этих расстояний должна составлять от 4 до 8 метров. Если расстояние слишком мало, кухня будет казаться тесной, если же слишком велико, процесс готовки будет утомительным.

При планировании удобной кухни следует также учесть советы:

• Для комфортного расположения за столом человеку необходимо около 60 кв. см пространства.
• Подвесные элементы следует располагать таким образом, чтобы их нижний край находился на уровне примерно полутора метров от пола.
• Ширина проходов в кухне должна составлять не менее 60 сантиметров.

Гостиная, созданная с умом

В стандартной гостиной главное - удачно расположить предметы мебели и считающийся традиционным телевизор таким образом, чтобы обеспечить комфортный отдых и общение.

Рекомендуется располагать предметы мебели так, чтобы они не преграждали путь к окнам и дверям. Если вы хотите поставить диван и кресла, то расстояние между ними не должно превышать двух метров, иначе вам будет неудобно общаться с собеседником. Для свободного прохода достаточно 92 см. Если рядом будет стоять журнальный столик, расположите его таким образом, чтобы до него можно было дотянуться рукой, не вставая с места, но в то же время чтобы была возможность вытянуть ноги. Оптимальная высота журнального столика – 30–45 см.

Выбирая место для телевизора, учтите, что расстояние от него до мест сидения начинается от 2,5 м для экрана в 17 дюймов и увеличивается соответственно диагонали. Так, при диагонали 32” расстояние до зрителя должно составлять 4 метра, при диагонали 37” – 5 метров. На сегодняшний день принято считать, что телевизор в гостиной должен находиться на уровне глаз сидящего на диване или в кресле человека.

Диван стоит выбирать под предполагаемое число хозяев и гостей. Для двоих подойдет диван шириной 1,75 м, а вот для семьи побольше или для приема гостей присмотритесь к экземплярам шириной от 2,10 м. Для комфортного отдыха следует взять диван с сидением шириной не менее 60 см.
Высота дивана или кресла в гостиной и наклон их спинок должны быть такими, чтобы бедро и голень сидящего человека находились под углом, близким к прямому, а ступни ног полностью опирались о пол.

Удобная ванная комната

Безусловно, ванные комнаты в некоторых квартирах не позволяют "развернуться" в плане интерьера, и расстояние между предметами увеличить иногда просто невозможно. Но мы можем попробовать приблизить интерьер к эргономичному хотя бы в чем-то. В идеале в ванной комнате должно быть хотя бы 1,7 м свободного пространства для того, чтобы у человека была возможность вытянуть руки, вытираясь полотенцем.

Между каждым предметом сантехнического оборудования и стенами в идеальной ванной комнате должно быть минимум 75 см свободного пространства. Расстояние от душевой кабины или ванны до раковины может быть сокращено до 30 см, но не менее того. Полотенцедержатель и полочки с необходимыми предметами следует расположить не дальше 70-90 см от душа или ванны, чтобы до них было легко дотянуться.

Умываясь, человек наклоняется, и поэтому перед раковиной должно быть достаточно места для этого - минимум 55 см. Чаша умывальника должна находиться над полом на высоте 80-110 см.

Унитаз должен стоять таким образом, чтобы справа и слева от него было не менее 35-45 см, а впереди - 50 см свободного пространства. Держатель туалетной бумаги нужно монтировать на 20-30 см впереди от края унитаза, чтобы до него было удобно дотягиваться вытянутой рукой. Высота держателя от пола – 60-70 см.
Эргономичный стационарный душевой уголок не должен быть площадью меньше 75 на 75 см для людей средней комплекции. В идеале же душевая кабина должна быть не менее 90 на 90 см.