Če se odločite za boks doma: vadite udarce, napolnite ščetke, potem ne morete brez boksarske vreče ali boksarske vreče. V tem članku bomo govorili o tem, kako narediti domačo boksarsko vrečo ali vrečo za bokse, upoštevali pa bomo tudi vse prednosti in slabosti nastale športne opreme v primerjavi z že pripravljenimi izdelki trgovine.

Kako narediti boksarsko vrečo ali boksarsko vrečo

Preden ustvarite domačo boksarsko vrečo ali boksarsko vrečo, se morate odločiti za material ne le za polnilo, ampak tudi za zunanja koža. Na prvi pogled se zdi, da je težko? Naredite oblogo iz katere koli goste tkanine - in to je to. Vendar ni vse tako preprosto. Še vedno razmislimo o vseh predlaganih materialnih možnostih za domačo boksarsko vrečo.

1 - gosta tkanina, zložena v več plasteh. To je pravzaprav najbolj neposrečena možnost. Dejstvo je, da ima tkanina, ne glede na to, kako gosta je in ne glede na to, koliko plasti je zložena, porozno strukturo, zato se lahko polnilo sčasoma prebudi. Poleg tega trdnost tkanine ni previsoka, kar pomeni, da pri resnih obremenitvah obstaja možnost, da se raztrga in boste morali zbrati vse "polnilo" na tleh. Poleg teh pomanjkljivosti je vredno omeniti še eno: takšno hruško je treba premagati z rokavicami, ker se lahko odtrga koža na rokah.

2 - ponjava. Nedvomno podanega materiala ustvariti boksarsko vrečo z lastnimi rokami, je boljša od prejšnje, čeprav samo zato, ker ne daje možnosti, da bi se "nadev" prebudil skozi porozno strukturo. Če pa že izdelujemo podlogo iz ponjave, potem še vedno uporabite več plasti, od katerih bo vsaka 1 cm krajša. splošne dimenzije prejšnji. To je potrebno, ker lahko ta material tudi poči in bodo vse "notranjosti" na tleh. Prav tako lahko odtrga kožo, če z njim ravnate brez rokavic.

3 - usnje ali usnje. Uporaba usnja za izdelavo boksarske vreče ali vreče z lastnimi rokami je najbolj upravičena. Ta material ne prepušča niti najmanjšega »nadeva«, hkrati pa je dovolj močan, da prenese vse udarce. Treba je opozoriti, da lahko na usnjenem izstrelku trenirate z golimi rokami.

Najboljša možnost na voljo bo kombinacija dveh možnosti, na primer usnja in ponjave.

Zdaj pa se odločimo, kako napolniti boksarsko vrečo ali vrečo. Najpogosteje ponujajo 2 vrsti polnil: pesek in žagovina. Prvi se uporablja za izdelavo boksarske vreče ali hruške bolj goste in težke, drugi - za mehkejši in lažji projektil. Čeprav nekateri amaterji priporočajo uporabo kamenčkov ali drugih neostrih kamnov za obtežitev kot notranjo plast. Slišati je celo mnenje, da je treba namesto peska uporabiti riž. Čeprav bo za zdravje rok drobtinasta guma še vedno najboljše "polnilo".

Torej, začnimo s proizvodnjo. Na začetku je treba opozoriti na razliko med boksarsko vrečo in boksarsko vrečo. V prvem primeru ima izstrelek dejansko obliko hruške in velikost človeške glave ali malo več. V drugem - oblika valja, dimenzije so odvisne od ciljev.

Prvi korak.

Na tej stopnji vam bomo povedali, kako sešiti boksarsko vrečo ali hruško. Vzamemo kožo prava velikost, prepognemo na pol in zašijemo dve vzporedni črti. Razdalja med njimi je izbrana posamično - to je premer bodoče "obrti". Kako narediti obliko boksarske vreče? Zelo preprosto. Zavihamo vogale na eni strani pravokotnika in jih zašijemo v loku. Druga podobna vrečka je prišita na 1 cm manj kot prvi. Lahko se naredi iz platna. Če je želja po izdelavi boksarske vreče ali hruške, ki jo naredimo sami, sešijemo še tretjo posodo manjšega premera, v katero bomo polnili kamenčke. Vse šive naredimo trojno z debelo najlonsko nitjo. Zaželeno je tudi, da jih premažemo z gumijastim lepilom.

Drugi korak.

Zdaj se končno odločimo, kako napolniti boksarsko vrečo, in nadaljujemo s polnjenjem. Vrečko napolnimo s kamenčki, vstavimo v sredino. Tega (na dnu in ob robovih) nasujemo s peskom in ga damo v usnjenega. Zdaj zadnje napolnimo z žagovino. Ko boste malo vadili na izstrelku, se bosta žagovina in pesek podrli, ga boste morali napolniti. Vsekakor pa je na vas, da se odločite, kako boste napolnili boksarsko vrečo ali hruško. Ponudili smo le najcenejše in najbolj dostopne materiale. Čeprav bo vsak strokovnjak svetoval uporabo gume za drobtine kot "polnilo".

Tretji korak.

Ostaja razmišljati o pritrdilnih elementih. Lahko greste na bolj zapleten način: v zgornji del izstrelka prišijete obroč in pritrdite verige na plezalne karabine. Druga možnost je preprostejša. Iz vezane plošče 12-15 mm izrežite krog. Premer kroga se mora ujemati s premerom vrha boksarske vreče ali vreče. V središču kroga je izvrtana luknja za vrv. Konec vrvi, vstavljen v vozel, zavežemo, da ne izpade. Nastali dizajn prišijemo v projektil.

Zdaj ste seznanjeni s tem, kako narediti boksarsko vrečo ali vrečo, najverjetneje ste se celo odločili, kaj je najbolje napolniti boksarsko vrečo ali vrečo, in izbrali način pritrditve. Toda ali je rezultat vreden porabljenega truda, časa in denarja? Ali ni lažje kupiti končni izdelek v trgovini?

Kupljena ali doma izdelana boksarska vreča – kaj je boljše?

Pravzaprav se boksarska vreča pogosto uporablja doma. Razredi na tem izstrelku ne pomagajo samo pri razvoju fantov fizična moč, ampak tudi spretnost, reakcija, koordinacija gibov, pridobiti samozavest in temperirati značaj.

Toda kaj je bolje: boksarska vreča, ki jo naredi sam, ali končni izdelek v trgovini?

Ne bomo upoštevali nizkokakovostnih možnosti, na našem trgu jih je precej. Bolje je, da takoj vzamete preverjene izdelke spletne trgovine Sport Corner. Tukaj vedno visoka kvaliteta in razumne cene.

In zdaj naredimo primerjalna analiza. Prej smo si ogledali, kako sami narediti boksarsko vrečo ali vrečo za boks, tako da bi morali imeti dobro predstavo o rezultatu.

Prvič, projektila ne boste mogli takoj napolniti dovolj tesno s polnilom, zato ga boste morali po več sejah dodati, ker se bosta pesek in žagovina usedla. Poleg tega bo treba ta postopek ponoviti 5-6 krat. Boksarska vreča ali boksarska vreča kupljena v spletni trgovini Sport Ugolok je pripravljena za uporabo.

Drugič, zelo težko je najti gumijasto drobtino kot nadev, vsaj, V pravo količino, vse druge možnosti pa opazno izgubijo.

Tretjič, šivanje več plasti kože z najlonsko nitjo je precej težko. Hkrati so naredi sam šivi še vedno manj trpežni kot v končnih izdelkov od zaupanja vrednih proizvajalcev.

Lahko navedemo še veliko več argumentov, ki govorijo o neprimernosti mučenja ustvarjanja boksarske vreče doma. Dobljenega rezultata še vedno ni mogoče primerjati s končnim, zato bo izgubljeno veliko časa in truda.

Podjetje Sport Ugolok vam ponuja pestro ponudbo visokokakovostnih boksarskih vreč in vreč po zelo ugodnih cenah.

Boksarska vreča je projektil za razvoj natančnih udarcev v boksu. Izdelana je iz usnja, zama usnja ali ponjave. Obesite ga na ravni prsnega koša boksarja, ki trenira. Kot vsaka resna športna tema zahteva temeljit in premišljen pristop.

Kako narediti?

Za izdelavo se usnje vzame v velikosti 140 cm x 180 cm. Ta kos je treba prepogniti na pol. Vogale vrečke prepognemo in zašijemo v loku, pri tem pa naj dobimo okroglo dno.

Ko končamo z izdelavo prve vrečke, iz ponjave sešijemo drugo, ki bo za pol centimetra manjša od prejšnje in jo vstavimo v prejšnjo. Šive je priporočljivo večkrat zašiti za trdnost z najlonskimi nitmi. Poleg tega je bolje, da ga prilepite s posebnim lepilom.

Nato naredimo tretjo vrečko, premera približno 10 - 15 centimetrov. Napolnimo jo z drobnimi kamenčki in prodniki. Na dno že pripravljenih dveh velikih vrečk, vstavljenih ena v drugo, napolnimo pesek za približno 10-15 cm, nato na sredino položimo vrečko s kamenčki, okoli pa napolnimo pesek do robov vrečke. Po polnjenju s peskom ga morate dobro potlačiti, da ga lahko ponovno napolnite do želene prostornine.

Za kaj uporabljamo dve vrečki?

Ker je koža rada deformirana ali raztegnjena, ustvarimo zaščitno plast. Takšno vrečo običajno dobimo s prostornino približno 80-100 kg, naša dvojna zaščita pa bo trajala dolgo.

Dve plasti vrečke bosta zagotovili in zagotovili, da vam po treningu ne bo treba hoditi po stanovanju in čistiti pesek.

Simulator obesimo

Namestitev končne boksarske vreče je treba premisliti premišljeno. IN panelne hiše to je precej enostavno narediti, za razliko od opečnih.

Da bi to naredili, kupimo posebne finske čepe, izvrtamo luknje, nato pritrdimo čepe z vijaki. Vijaki 8-10 mm so popolni.

Obešanje hruške samo na kavelj ne bo delovalo, saj kavelj morda ne prenese teže. Zato hruško obesimo neposredno s stropa. Naš športni atribut je pripravljen! Poglejte fotografijo, kako je hruška obešena.

Možnosti pritrdilnih elementov

Med postopkom obešanja izstrelka morate upoštevati značilnosti vaših stropov. Tisti, ki živijo na primer v devetem nadstropju in imajo luknjo na podstrešju, pa tudi očesni vijak približno M20, potem je nujno dodati podložke s premerom 50 milimetrov.

Navedimo še nekaj primerov pritrditve hruške na strop. Treba je natančno določiti, kje betonski strop obstaja prehodna armatura. Izračunati je treba tako, da natančno zadenemo ojačitev. Nato z luknjačem na obeh straneh izrežemo utore. Tam bomo obesili napravo. Primeren je jekleni kabel, vrvica, navita v več obratih, zavezana v zanko, dolga 10 - 15 centimetrov, ali samo priročna zaponka. Tako je zelo enostavno in priročno obesiti našo opremo za boks. Različico takšnih pritrdilnih elementov si lahko ogledate na fotografiji.

Obstaja še ena možnost za pritrditev našega športnega atributa. Za to vzamemo kovinski krožnik 3-4 mm debeline, v kateri so izvrtane luknje na vogalih 8 mm. Bližje sredini diagonalno iz lukenj naredimo okvir štirih ojačitev. Sama plošča služi kot trikotnik, tukaj osnova.

Na vrhu trikotnika morate privariti obroč ojačitve in nato kavelj, ki se konča s kroglico. Premer določimo sami, odvisno od izvedbe. V ta obroč vstavimo kavelj, nato vzamemo ploščo in jo pritrdimo na strop. Prednost te zasnove je, da se torba lahko vrti v katero koli smer. Poglejte fotografijo, da vidite, kako izgleda.

Kako narediti boksarsko vrečo z lastnimi rokami, si lahko ogledate tudi video.

Kaj še napolniti?

Vrečko lahko napolnimo z žagovino. Pred polnjenjem naj se posušijo. Žagovina je svetlejša in mehkejša.

Na splošno mora polnjenje vrečke temeljiti na vaši telesni gostoti.

Obstaja več drugih možnosti oblazinjenja. Kot nadev lahko služijo gumijaste drobtine. Lahko ga naredite iz starih pnevmatik. Primerne so tudi kroglice iz ekspandirane gline. Tudi to je enostavna možnost.

Upoštevajte, da ima usnjena torba svoje pomanjkljivosti. Če ga imate na primer na balkonu, zlahka poči in se strdi. Najboljše torbe so usnjene ali mehke vinilne.

Takšna športna oprema je dober način dajte telesu aerobno obremenitev. Hkrati je izdelava boksarske vreče z lastnimi rokami resnična. Glavna stvar je biti potrpežljiv in imeti željo.

Boks je zelo dober pogled fizično usposabljanje. Deluje in se razvija med treningom veliko število mišice, pa tudi izboljšuje srčno-žilni sistem. Boks je tudi dober blažilec stresa. Da ne bi izgubljali časa v telovadnici in iskanju tekmecev, predlagamo izdelavo boksarske vreče kar doma.

Kako narediti boksarsko vrečo doma?

Za boksarsko vrečo potrebujemo:

Zelo debela koža, če je ni, lahko uporabite ponjavo ali usnje;

Najlonska nit;

Jeklena žica;

1. Na materialu, ki smo ga izbrali za hruško, naredimo vzorec. Vzorec vzorca na fotografiji:

Če uporabljate ponjavo ali usnje, jo je treba trikrat ali štirikrat zložiti, da material ne poči ob močnem udarcu.

2. Hruško zašijemo ob strani, zašijemo dno. Vsi šivi naj bodo na sredini hruške, kar pomeni, da je najbolje hruško obrniti navzven in tam opraviti delo.

3. Verižni način za 2 ali štiri segmente. Jeklenico prepognemo po premeru hruške. Vstavimo v skupino, upognemo robove in obrobimo z najlonsko nitjo. Verigo pritrdimo na žico.

POMEMBNO! Žico dobro pritrdite, da hruška ne pade z nosilca.

4. V vrečko nasujemo pesek, pomešan z žagovino, in vrečko položimo v našo hruško.

5. Obesite torbo in lahko trenirate.

VIDEO. Kako narediti boksarsko vrečo?

Za brizganje negativno energijo in se znebite stresa, le 15 minut, da premagate boksarsko vrečo. Hoditi v telovadnico je neprijetno in ni prostega časa, a vas bo nakup profesionalne športne opreme udaril po žepu? Obstaja izhod - škatla doma. Boksarska vreča Naredi sam je narejena zelo enostavno in hitro.

Profesionalna boksarska oprema naredi sam

Ne samo moški radi brcajo boksarske vreče. Mnogi predstavniki šibkejšega spola tudi niso naklonjeni izpopolnjevanju moči na takšni opremi. Zdaj sta v modi samoobramba in fizična moč. Toda obisk telovadnice ni vedno dovolj časa. Boksarsko vrečo lahko obesite tudi doma. In da prihranite denar, se raje naučite, kako narediti boksarsko vrečo z lastnimi rokami.

Naj bo tako Športna oprema je mogoče storiti s skoraj vsemi razpoložljivimi sredstvi. Najprej morate poskrbeti za okvir. Najlažji način je izdelati boksarsko vrečo z lastnimi rokami iz vreče. Za moč se uporabljajo dve ali tri vreče, vendar je zunanja plast najbolje iz ponjave ali debelega usnja, da vaš izstrelek sčasoma ne poči.

Nekateri naredijo boksarsko vrečo iz pnevmatik. Samo v praksi borilnih veščin se imenuje makiwara. Na taki hruški lahko izpiliš bočne udarce in za sparing ne potrebuješ nasprotnika. To vlogo odlično igra gumijasti projektil.

Pri oblikovanju boksarske vreče je treba posebno pozornost nameniti polnilu. Lahko vzamete material, ki vam ustreza:

• pesek;
• zemlja;
• posušena žagovina;
• tekstil;
• ekspandirane glinene kroglice.

Glede na vrsto polnila se spreminja tudi teža hruške. Povprečna teža takšne opreme je 80-100 kg. Vsaka podpora ne bo vzdržala takšne zasnove, zato poskrbite za zanesljivost njene pritrditve. Vzemite močno kovinsko verigo in karabine. V stanovanju je projektil pritrjen na strop, nastavitev dodatni nosilci. Doma lahko izpilite svoje udarce in izboljšate svoje sposobnosti borilna veščina na prostem.

Viseča hruška, ne morete jesti

Ne, to ni žarnica, kot pravi otroška uganka. Danes bomo ugotovili, kako narediti boksarsko vrečo z lastnimi rokami. Če želite ustvariti takšno športno opremo, morate kupiti visokokakovostno PVC tkanino in močno pletenico. Izberite pritrdilne elemente glede na to, kje boste pritrdili strukturo.

Torba bo široka 106 cm in visoka 120 cm PVC tkanina je zelo močna in ojačana. Nemogoče ga je zlomiti z rokami, težko pa ga je rezati s škarjami. Tovarniška športna oprema je pogosto izdelana iz takšnega materiala, zato ste lahko 100% prepričani o zanesljivosti in vzdržljivosti vaše boksarske vreče.

Potrebni materiali:

• PVC tkanina;
• močna pletenica;
• 4 stvari. karabini;
• kovinska veriga;
• shema;
• strela;
• polnilo;
• šivalni stroj;
• igla;
• niti;
• škarje;
• ravnilo;
• močna žica;
• svinčnik ali marker.

Opis postopka po korakih:

• Tukaj bomo po tej shemi oblikovali boksarsko vrečo.

• Za začetek opravimo vse izračune, nato pa kupimo potreben material.
• Na vodoravno površino položite PVC tkanino ali ponjavo.
• Kroj prenesemo na blago v skladu z želenimi dimenzijami.

• Na vrhu in na dnu moramo narediti okroglo podlago.
• Da bi to naredili, določimo premer naše hruške in izrežemo kroge ustrezne velikosti.

• Za pritrditev hruške v visečem položaju potrebujemo pletenico.

• Pripravili smo vse podrobnosti za šivanje boksarske vreče.

• Iz pletenice moramo odrezati štiri kose po 20 cm, to bodo zanke, ki jih prišijemo v pregib.

• Za udobje na vrhu boksarske vreče prišijemo 90 cm dolgo zadrgo.

• Takšno vrečko je mogoče odpreti in po potrebi zamenjati polnilo.
• Če opazite, je boksarska vreča široka 106 cm, zadrge pa 90 cm.
• Odrezati moramo manjkajoči del pvc tkanina. Dovolj je, da naredite trak dolžine 20 cm.

• V zgornji del boksarske vreče všijemo pletenico, na katero bodo pritrjene zanke.

• Trak za zanke prepognemo na polovico in ga položimo pod glavno.
• Po celotnem obodu boksarske vreče postavimo štiri zanke na enaki razdalji.
• Najbolje je, da zanke šivamo s strojnim šivom, najprej po obodu, nato pa še navzkrižno.

• Zdaj po robu zašijemo našo ponjavo. Zvijemo ga dobesedno za 10-15 mm in obdelamo s strojno linijo.

• V zgornji del hruške všijemo zadrgo.

• Hruška je bila zašita, ostalo je še nekaj udarcev in že lahko trenirate borilne veščine.
• Po obodu moramo v zanke vstaviti močno žico in jo pritrditi s sponko.

• Izberite primerno polnilo in napolni boksarsko vrečo.
• Vsak material mora biti tesno stisnjen.
• V zanke napeljemo karabine.
• Na karabine pritrdimo močno kovinsko verigo.
• Ostaja le, da naš domači simulator obesimo na oporo in lahko začnete z vadbo.

V poglavju o domači športni opremi smo že govorili o izdelavi, danes pa bomo govorili o izdelavi domače boksarske vreče.

Takoj je vredno opozoriti, če želite obesiti boksarsko vrečo ali boksarsko vrečo - bolje je kupiti že pripravljeno v trgovini s športno opremo!

Ampak, če ga želite obesiti na dvorišču, naprej športno igrišče ali na deželi - potem je domače 100-odstotno primerno, najprej po ceni (navsezadnje ga lahko ukradejo), drugič - tudi če kaj pade iz vrečke, potem zunaj stanovanja ni usodno !

Pri domači boksarski vreči ali hruški je glavna težava - kako napolniti tako vrečo? Oglejmo si priljubljene možnosti polnjenja za domače boksarske vreče:

"Klobasa" iz ponjave s premerom približno ene tretjine premera hruške, dolžine, ki je enaka dolžini hruške, je polnjena s suhim peskom - to je jedro, zavito s starimi žimnicami ali odejami s plastjo penaste gume med njima ali staro rokoborsko podlogo iz stisnjene penaste gume na plast klobučevine ali staro preprogo. Vse to na koncu naj po premeru ustreza premeru hruške. Ta stvar se vstavi v lupino in - naprej.

Ne želim trpeti - potem žagovina. Samo ne pesek, ima lastnost, da se stisne - podrite roke.

Ali druga možnost za polnjenje hruške:

1. gumijasta drobtina- iz sesekljanih starih pnevmatik. Brezplačno jih lahko vzamemo na katerem koli avtoservisu in jih poljubno razrežemo.

2. Napolnili so z gradbeno toplotno izolacijo - to je taka dolga cev z zunanjim premerom približno 6 cm in notranjim premerom približno 2 cm.Material je nekaj belega, penastega, podobnega penasti gumi, vendar tršega. Vzeli so tako "klobaso", jo narezali na 5-7 cm dolge kolobarje in jih napolnili. Gosto napolnjena vreča je po konsistenci podobna telesu, vendar je po masi prelahka. Lahko se zmeša z isto gumo.

3. Kroglice iz ekspandirane gline. Material za torbo mora biti trpežen, delovni kraki pa železni. No, ali postopoma postanejo takšni.

Tudi dobra možnost za polnjenje vrečke:

Polietilenske granule, vendar jih je težko najti.

Sintetične krpe na drugem mestu - mehke in težke v zmernih količinah.

Riž je zelo dober, vendar se pomeša z moko in se včasih začnejo žuželke.

Trda vreča je zlo - pojavi se navada "zadrževanja" udarca. Zato vrečka posebej-hruška posebej. Ne mešajte ne zamenjajte enega z drugim ne izključite enega iz.

Poleg samega polnjenja je pomembno:

Material ohišja. Boksarske vreče so praviloma izdelane iz PVC-ja, mehkega vinila ali usnja. Prva dva materiala sta v primerjavi z usnjem cenejša, a se hitreje obrabljata. Hkrati je vinil lažje čistiti. Sami lahko izdelate kateri koli material, na primer uporabite burlap, sešijete staro debelo jakno ali sešijete noge iz starih hlač - boljše so kavbojke.

Prav tako je zaželeno zaviti domačo hruško, zlasti iz burlapa ali peska (suhega!) plastična vrečka in pritrdite s trakom, potem prah ne bo padel ob udarcu.

Pritrjevanje. Pritrdilni mehanizem vreče je sestavljen iz več jeklenih obročev, ki se nahajajo vzdolž oboda zgornjega roba izstrelka. Kavlje vnaprej upognite, da se vreča med udarci od spodaj navzgor ne sname.

Višina torbe. Ta parameter je neposredno odvisen od mesta, kjer bo vreča visela, in od tega, kako jo boste uporabljali. Visoke torbe od 120 cm veljajo za najboljšo možnost za profesionalce.

Srečno z doma narejeno športno opremo!

Sanek komentira:

In usnjeni valj sem napolnil s peskom! Žagovina končno odleti od udarca kot pero in mehka kot ženska zadnjica. Največ pa iz peska! težko in težko! za boks v rokavicah s povoji delate, za utrjevanje pa je koristno premagati z golimi rokami!