Zakaj je pomembno skrbeti zase. Udobno delovno mesto za zaposlenega je ključ do uspeha podjetja

1. del

Morate biti zadovoljni sami s seboj. Verjetno ste že večkrat slišali: če želite biti ljubljeni, najprej imejte radi sebe. Lažje reči kot narediti, kajne? Ampak veš, da je res, in poznaš ljudi z nizko samozavestjo. So rahlo negativni, preveč občutljivi in ​​biti v njihovi bližini ni vedno prijetno. Če bi živeli v sožitju sami s seboj, bi svet z njimi ravnal drugače.

• Napišite seznam pozitivne lastnosti O meni. Naredite nekaj, zaradi česar se počutite samozavestni in srečni. Naj vas ne bo strah poskusiti nekaj povsem novega in drugačnega. Nikar ne pomislite, da bi preskočili ta korak, ker je zelo pomemben. Ni vam treba biti pretirano prijazen in zabaven, le imejte resnično raven samospoštovanja.

1. Bodite iskreni. Ko se počutite udobno sami s seboj, ostanite takšni. Ne zavajajte se v samoprevaro in se ne pretvarjajte, če se ne počutite udobno. Je precej dolgočasno in te popelje le korak nazaj. Oseba, kakršna si, je lepa, z vsemi svojimi pomanjkljivostmi in vrlinami. Namesto da ste drugorazredna različica nečesa, bodite prvi v tem, kar dobro poznate! Kakšen smisel ima početi karkoli drugega?

   Pokažite svoje navdušenje. Takoj preidimo k poslu: predstavljajte si, da ste z nekom v postelji. Ta oseba se nekako premika, vendar ne morete zagotovo reči, kaj misli in čuti. Bi še enkrat skočili z njim v posteljo? Verjetno ne. Enako se dogaja v življenju. Vsak si želi biti v sobi z osebo, ki deli njegove občutke in navdušenje. Zakaj ne bi bil ti ta oseba?

   • Ko boste spoznali, da vas lahko osrečijo tudi majhne prijetne stvari, se bo vaše navdušenje povečalo. Navsezadnje je življenje kratko! Vsaka skodelica kave v postelji ne more biti najboljša (in morda najslabša) v vašem življenju, vendar lahko vseeno uživate v njej. Super, kava! Končno! Poživljajoče jutro! Tako lepo je.

2. Bodite radovedni. Ne le v odnosu do drugih, ampak tudi do vsega, kar se dogaja na svetu. Ko se nečesa naučite, razmislite o tem. Ni lahko nekaj sprejeti, a če nečesa ne razumete, si prizadevajte, da bi o tem izvedeli več.

   • Recimo, ko naslednjič srečate nekoga, ki je star 24 let in trdi, da je delal kot sous chef v vaši najljubši restavraciji, si dovolite oklevati in prosite za pojasnilo. Malo radovednosti. Pokažite, da vas zanima!

3. Vzdržujte higieno. Tudi če bi živeli na puščavskem otoku, morate razumeti, da ljudje raje komunicirajo s tistimi, ki ne dišijo. Znanost še ne zna natančno odgovoriti, zakaj. Zato si naredite uslugo, oprhajte se, umijte zobe in oblecite oblačila, ki blestijo od čistoče. Ljudje okoli vas ne bodo pustili neopažene, če jih boste ignorirali.

   • Bolje je, da se malo bolj potrudite (samo malo več kot tuš). Ljudje svojemu videzu posvetimo veliko časa, morda celo več, kot bi smeli. Torej že veste, da biti srčkan pomeni imeti določene prednosti, če vam je to všeč ali ne. Ni druge poti!

4. Bodite pozorni na to, kako in kaj počnete. Ljudje medsebojno delujemo na treh ravneh: verbalni, neverbalni in paraverbalni, prvi dve verjetno poznate? Tukaj pa je paraverbalni način, kako izgovorite besede, v kakšnem tonu, s kakšno razporeditvijo in hitrostjo. Tudi to je zelo pomembno.

   • Začnite opazovati nekoga, ki ga dobro poznate. Kakšen odnos imajo do drugih? Ko so naravni, je drugim okoli njih lahko. Nato si oglejte, kako in kaj pravijo. Ko začnete opažati kakršne koli vzorce, bodite pozorni nase. Morda je nekaj od njih vredno uporabiti?

5. Upoštevajte, da obstajajo razlike med moškimi in ženskami.Če se v normalnih razmerah lahko dojema enako, potem je v službi vse drugače. Čustva zaznavamo in izražamo na popolnoma različne načine. Moški je lahko samozavesten in celo jezen, s čimer pokaže svojo strast. Ko ženska pokaže enaka čustva, velja, da je brez nadzora. Upoštevajte nasvete, ki jih dobite, in morda bodo najbolj modri glede na vaš spol.

   • Čeprav to ni primerno za vse, lahko rečemo, da so ženske drugim bolj všeč, če imajo mehak značaj. Poskusite se naučiti znajti v svetu moških, bodite mehki in potrpežljivi, vendar ne pozabite, da mora imeti vsaka ženska žar. Iščite zlato sredino.

   2. del

   Bodite družabni in aktivni

   1. Bodite iskreni do drugih ljudi. Bodite zainteresirani za njihove hobije in hobije. Če bodo videli, da ste jim všeč, vam bodo vrnili.

      • Če človek vstopi v sobo in vidi, da nekdo ves žari in se nasmeje, potem bo to začutil! Ko je nekdo vesel, da te vidi – to je nepopisen občutek! Tako dajete osebi toplino, izražate iskreno zanimanje in vse to samo zato, ker ste ista oseba. To vas ne naredi ranljivega, ampak pokaže resnično, živo osebo.

   2. Bodite iskreni. Bodite prijaznejši. Ne zapletajte se v ljudi, ki so obsedeni z lažmi in manipulacijami. Ko gre za določena dejanja, z ljudmi ravnajte tako, kot bi želeli, da se obravnavajo z vami. Če želite narediti prvi korak, bodite iskreni in odkriti.

      • Začnite tako, da bodite bolj potrpežljivi in ​​vljudni z ljudmi. Poslušajte in poskušajte osebi pomagati, če lahko. Naredite nekaj za ljudi, ne zato, ker želite nekaj v zameno. Ne glede na to, v kakšni slabi volji ste, poskušajte biti čim bolj prijazni. Ne pozabite biti prijazni in iskreni, tudi če niste razpoloženi. AT drugače, lahko pokvariš razpoloženje vseh okoli.

   3. Naj ljudje govorijo o sebi. Večina ljudi rada govori o sebi, radi pa imajo tudi ljudi, ki so jim pripravljeni prisluhniti. Na žalost obstajajo takšni, ki razmišljajo samo o tem, kako bi vse informacije o sebi izlili na sogovornika, kot po cevovodu in pozornost preusmerili nase. Izkoristite to. Vprašajte nekaj in pustite osebi, da se odpre.

      • Recimo, da stopite do zaposlenega v službi in mu rečete: "Hej, kakšen je bil vaš vikend," on pa preprosto odgovori: "Dobro. Preživel sem čas s svojo družino. " Vprašanje naj bo odprto. Povejte nekaj v smislu: "Oh, verjetno je bilo čudovito?" ali »Oh, ali se ne vidita dovolj pogosto? “. Tako vas bo sodelavec kmalu zasul s podobami bratrancev in sestričen, in dokler se mu zdi, da vas to res zanima, se ne bo ustavil.

   4. Uporabite samoironijo in smisel za humor.Če ste preresni, bo videti smešno ali še huje – ljudje lahko mislijo, da se sovražite. Če vse delaš z nasmehom in smehom, si varen. Če pokažete, da ste se pripravljeni brezskrbno smejati sami sebi, pridobite ljudi k sebi.

      • Sposobnost šale s samim seboj je zelo dobra kakovost. Ko se ljudje bolje spoznajo, se med njimi pojavi določena stopnja razumevanja, ki bo pokazala, da ste prilagodljiva in samozavestna oseba.
      • Uporaba različne vrste humor. Vsak humor je dober. Če vam na ta način uspe združiti celo skupino ljudi, potem bo to za vas plus. To bo ustvarilo bolj sproščeno okolje okoli vas. Nasmeji ljudi!

   5. Spogledovanje in laskanje. Vsi se radi spogledujejo. Zaradi tega se počutite odlično, zaradi igrivosti pa ste v očeh drugih privlačni. Zaradi česa se lahko počutite neprijetno? Da se spogledujemo z nekom, ki ne želi pokazati svoje dovzetnosti za to? Kaj, spogledovanje, naredimo prvi korak? Pokažite, da ste igrivi in ​​odprti! To je čudovito!

      • Občutljiva oseba lahko ustvari močnejšo vez. Pomislite na nekoga, ki gre mimo in vam reče "Pozdravljeni". Zdaj pa se spomnite, kako to pravi! Pogledati čez ramo in iti mimo, ali se poleg tega nasmehniti in pogledati v oči? S kom se počutite bolj blizu in udobno?

   6. Naj se ljudje počutijo posebne. To ne bi smelo biti nekakšna velika gesta – to bi bilo preveč. Toda tudi majhne prijetne stvari povedo veliko. Dajte ljudem vedeti, da vas zanimajo kot posamezniki, in z vami bodo ravnali enako!

      • Uporabite ime osebe, s katero govorite. Slišati svoje ime je sladek zvok za vsako osebo. Če ste nekoga pravkar srečali, si boste tako hitreje zapomnili osebo.
      • Bodite pozorni na podrobnosti. Mislim, da je vaš šef omenil, da se njegova hči pripravlja na šolske izpite? Vprašajte, kako gredo stvari, če je vse v redu, čeprav ste morda predaleč od tega.

   7. Ne jemljite vsega k srcu. Včasih negotovi ljudje poskušajo nadomestiti svoje nizka samozavest s sebičnim ravnanjem. Mislijo, da so boljši od drugih, v resnici pa so samo sebični. Treba je narediti ravno nasprotno, s poudarkom na drugi osebi. Tako bo veliko bolj udobno in ga bodo drugi bolje zaznali.

      • Če ste bili pohvaljeni, samo recite "Hvala." V pogovoru se ne smete izpostavljati s tem, koliko diplom imate, koliko ljudi lahko odpustite, v koliko državah ste bili in koliko ste naredili. Vse to naj pride v pogovoru postopoma, skozi čas. Ne bi se smeli hvaliti s svojimi dosežki.

   8. Vedno bodi pozitiven. Skoraj ne potrebuje razlage. Sreča in veselje sta nalezljiva. Srečni ljudje vsem všeč. Če imate pozitiven pogled na stvari – to je spodbudno! Morda se želite pokazati neskromno ali razkazovati svojo inteligenco in prezirati ljudi okoli sebe - tega ne počnite. To ne bo prineslo pozitivnega učinka ne vam ne ljudem okoli vas.

      • Obstaja ena pomemben odtenek, razumeti, kdaj sočustvovati. Pritožujte se drug drugemu – to je še vedno orodje za zbliževanje ljudi. Toda storite to pravočasno! Vas je šef v petek spravil delati pozno? Ustreza. Je Katja pojedla zadnji krof? Ni primeren. Borite se naprej!

   9. Vedeti morate, kdaj končati pogovor. Noben pogovor na planetu ne bi smel trajati dolgo. nobene! nič! Nekateri morajo biti krajši od drugih. Ko začutite, da vaša varovalka pojenja in ste izrazili vse, kar ste lahko, osebo izpustite. Povejte svojemu nasprotniku, kako zanimiv je bil vaš pogovor (če ne, zakaj ste potem porabili toliko časa zanj in o čem se nameravate pogovarjati v bližnji prihodnosti?).

      • Če vam je neprijetno prekiniti pogovor, se vljudno opravičite. »Oprosti, ampak moram oditi. Se vidimo kasneje". Ne mislite, da je ta situacija samo za vas. Neprijetni pogovori predstavljajo približno 20 % vseh pogovorov. Morda bo to vaša znanost za prihodnost.

   3. del

   Pridobivanje spretnosti

   1. Tvoje manire morajo biti brezhibne. Spomnite se, kdo je bil odkrito nesramen do vas, ko ste komunicirali zadnje čase? Če se je to zgodilo pred kratkim, potem je bil zagotovo eden od vaših starih zagrenjenih sorodnikov. Bi radi bili enaki? Zato ne bodite muhast starec ali nagajiva starka. Uporabite besede "prosim", "hvala" in bodite prijazni.

      • Ni vam treba učiti ljudi, kot da so pod vami po statusu. Dajte napitnino natakarici. Vprašajte, kako je potekal njen dan. Ne namrščite se na prodajalca v trgovini. Bodite vljudni do vseh.

   2. Ohranite zbranost. Za najbolj privlačne veljajo umirjeni, sproščeni in sproščeni ljudje. Morda vas ne bodo kontaktirali, če bodo videli, da ste preveč živčni, kompleksni in paranoični. Poskusite se ne jeziti ali pretiravati, ko stvari ne gredo po načrtih. Od tega lahko dobite samo stres in še prej tujci neprijetno bo.

      • Ni vam treba biti tuj do čustvenih potreb drugih ljudi. Vredno jim je poskušati pomagati na miren in razumen način. Ljudje na splošno raje vidijo ob sebi stabilno in srečno osebo. Poskusite, da vas nedolžne šale ne užalijo in na splošno ohranite dober smisel za humor.

   3. Bodite aktivni.Že biti na temo je pol zdravja. Če ste na primer član nogometne ekipe, potem vam že to daje razlog za pogovor. Prav tako kaže, da imate nekaj skupnega z drugimi. Ljudje so vedno zainteresirani za komunikacijo z ljudmi, kot so oni. Poiščite si hobi ali somišljenike v katerem koli hobiju. Težko je nekomu ugoditi, če sediš sam doma.br>

      • Skupni hobiji združujejo ljudi. Ker ga je težko najti medsebojni jezik z ljudmi, s katerimi nimaš nič skupnega. Športni klub ali kakšen tečaj je odličen kraj za pridobivanje novega znanja in nove komunikacije.

   4. Nasmejte se in vzpostavite očesni stik. Lahko govorite o najbolj smešnih in najzanimivejših stvareh na svetu, a če se namrščite, medtem ko strmite v svojo skodelico kave, tega nihče ne bo cenil. S takšnim uspehom se boste kmalu vrnili v kot in se družili ob jutranji kavi. Zato se nasmejte! Naj ljudje mislijo, da ste dosegljivi v vsakem trenutku, in ko se pogovarjajo s tabo, naj te gledajo v oči. Nič preveč zapletenega!

      • Ko je oseba živčna, se izogiba očesnemu stiku. Če imate takšno težavo, se poskusite spopasti z njo. Vaš sogovornik bo morda nekoliko užaljen, ker ne ve za to vašo težavo in morda misli, da preprosto niste pozorni nanj. Če vam oseba pove nekaj zanj zelo pomembnega, se še vedno potrudite. Če je to majhna pripomba, naj vam oči begajo.
      Vsi dobro vemo, da si človek želi biti najboljši za vse. Nenehno hvali druge, poskuša po svojih najboljših močeh ugoditi vsem, hkrati pa se trudi, da ne sprejema odločitev, ki bi lahko nekako spodkopale njegov status. Ne bodite predpražnik, ki poskuša ugoditi vsem! Bolj vam bo všeč, če boste imeli jedro.
      • Ne bo odveč, če še enkrat rečemo: vsem je nemogoče ugoditi! Kar dobiš z nekaterimi ljudmi, ne boš z drugimi. Tako deluje svet. Torej, ko se z nekom ne razumete dobro, se ne razburjajte. Vedno se bo našel še nekdo, s katerim ti bo uspelo.

   5. Bodite samozavestni, ker ste neverjetni! resno Če mislite, da vas ljudje ne marajo, potem je težava morda samo v vaši glavi. Imate edinstveno osebnost, ki je v tem svetu zelo cenjena. Samo pokazati ga morate drugim! Takoj zdaj! Če želite zmagati, morate sodelovati vsaj od začetka.

   • Ne prevzemajte preveč po šoli. Lahko se preobremenite in ste pod stresom. Bolje je najti eno stvar in se posvetiti samo temu. Ko boste začutili, da vam gre dobro, lahko poskusite kaj drugega, a ne prevzemajte preveč.
   • Bodite podjetni. Marsikdo poskusi nekaj nepoznanega, čeprav ga na prvi pogled ne zanima preveč. Bodite drzni in radovedni, da vidite, kam vodi.
   • Začnite z majhnim in ne bodite razočarani, če stvari ne gredo tako, kot ste želeli, ker je to težak proces in zahteva čas. Na vsakem ločen oder Postavite si cilj in ko ga dosežete, nadaljujte.
   • Preberite povezane članke. Vsi so neverjetno uporabni in vam bodo še naprej pomagali.
   • Vedno bodi to kar si. Če te ljudje ne ljubijo zaradi tega, kar v resnici si, potem nadaljevanje v istem duhu ni prav dobra ideja. Ne bojte se ljudem pokazati, kdo v resnici ste. Ohranite odnose z ljudmi, ki vas sprejemajo takšne, kot ste.
   • Posvetite se nečemu. Vaši ekipi verjetno ne bo všeč, da ne prispevate k skupnemu cilju. Zato ne pozabite dati vse od sebe za svojo ekipo ali klub.

   Opozorila

   • Ta članek ne govori o tem, kako postati priljubljen. Gre samo za to, kako zadovoljiti druge. Zato ne bodite jezni ali razburjeni, če niste stopili stopničko višje po družbeni lestvici.

Psihološko udobje pri delu

Lahko obožujete svoje delo in vsak delovni dan obravnavate kot praznik, saj imate radi "delovno delo". Toda včasih se vam v glavo prikradejo misli, da je del ekipe ravnodušen do vas, sami pa nekoga ne opazite. In nekdo je po vašem mnenju popolnoma neznosen in glede na to, da ne morete brez poslovnih stikov znotraj ekipe, ugasnite luč! Toda res želite, da se izraz "delo je drugi dom" upraviči in da vzdušje ne spominja na noro hišo, odnosi v ekipi pa so topli in iskreni na družinski način.

Organizacijska psihologija je trenutno na vrhuncu in izrazi, kot sta "socialno-psihološko udobje" in "team building", so na ustih vseh. Ti pojmi so med seboj povezani, saj je tim tesno povezan delovni kolektiv in socialno psihološka združljivost in udobje - nič drugega kot posledica podobnosti interesov, vrednot in pričakovanj članov ekipe.

Vsaka skupina zaposlenih ne more tvoriti kohezivne ekipe. In zahteve so:

Prvič, vsi člani ekipe bi morali, no, preprosto so dolžni (pa ne na strelu z orožjem, ampak po lastni volji) dojemati delo z optimističnim odnosom "super je, da smo vsi danes tukaj."

Kolegi drug drugega dojemajo, če ne kot dobre prijatelje (navsezadnje mnogi menijo, da je prijateljstvo v službi napaka), pa kot dobre prijatelje. Se strinjate, absurdno je govoriti o koheziji in zdravem vzdušju, če gospe iz računovodstva častite in ljubite le na dan plače, preostalih 21 delovnih dni pa jih pozdravljate skozi zobe.

Psihologi, ki preučujejo odnose v timih, so ugotovili neposredno povezavo med bližino delovnih mest in skupinsko povezanostjo. Zato vedite, da vas nihče ne sili, da ljubite absolutno vse zaposlene v podjetju (in njihovo število z vsemi podružnicami in predstavništvi lahko šteje več kot tisoč glav), vendar je v svojem oddelku ohraniti iskreno vzdušje blagoslov.

Posebna pozornost je namenjena velikosti skupine. Aforizem "Dva sta družba, trije so že množica" v ta primer nepomembno, saj tako "podjetje" vsaj ne bo moglo v celoti uresničiti svojih ciljev. Skupina 5-9 ljudi velja za optimalno za razvoj timskega duha. V ta vidik so vskočili psihologi in ugotovili, da so skupine s sodim številom udeležencev bolj produktivne od tistih z lihim.

Eden od bistveni pogoji kohezija in udobje v skupini - psihološka kompatibilnost udeležencev. Podobnost življenjskih vrednot, stališč in načel je seveda plus. Toda istovetnost temperamentov in značajev ni vedno zagotovilo za umirjenost in udobje - ne glede na to, kako gledate. Če se rojeni voditelji in vodje zberejo skupaj, se bodo zagotovo prepirali in sprejeli pravo odločitev. Propadla bo tudi skupina "izvrševalcev" in "sledilcev", ki bodo reševali pomembne naloge. Ni dejstvo, da je med njimi drznež, ki je pripravljen preložiti vso odgovornost na svoja ramena. Zato je dopolnjevanje zaposlenih želeni ključ do učinkovitega in brezkonfliktnega delovanja delovna dejavnost. S tako modrim pristopom lahko negativne lastnosti enega zaposlenega uravnotežimo s pozitivnimi lastnostmi drugega. Na primer, pesimizem in izolacijo melanholika nevtralizirata optimizem in družabnost sangvinika. Pogoste spremembe razpoloženja in hobijev kolerika dobro dopolnjujejo mirnost, logičnost in vztrajna namenskost flegmatika.

V marsičem je prijazno ali neprijazno okolje na delovnem mestu odvisno od samega vrha. Ne, ne, ne gre za Vsemogočnega, ampak za vaše vodstvo. Težko se je v kolektivu počutiti kot v družini, če je šef avtoritarna osebnost, zaposlenih ne hrani z medenjaki, ampak z bičem maha tako močno, da vsem napolni ušesa. V timih, kjer vlada ta stil vodenja, je svoboda delovanja in gibanja zaposlenih strogo regulirana. Z drugimi besedami, omejeno je. Tak pristop nikakor ni naklonjen zaupljivemu okolju, toda ali je res mogoče ljubiti tiste, ki jim ne zaupate? Upamo, da vaš šef ni tiran-individualist, ampak najbolj ljubljenec, ki zaupa svojim podrejenim in jih dojema kot sebi enake.

Ali želite razumeti, ali delate v timu ali ste samo tekli mimo? Nato odgovorite na naslednja vprašanja:

. Se imate za resničnega, »oprijemljivega« dela skupine?

Resnično upamo, da ste na to vprašanje odgovorili z "da" in se zavedate svoje vrednosti kot delavec, na katerega se računa, čeprav se imate za majhen kolesec v ogromnem mehanizmu.

. Če bi vam ponudili isto delo uradne dolžnosti) za enako plačo v drugi organizaciji, ali bi razmišljali o možnosti, da bi se preselili tja?

Pozitiven odgovor je opozorilo, da se v tej ekipi počutite neprijetno in ste morda pod stresom, ker morate delati rame ob rami s temi ljudmi.

. Kako se razumete s sodelavci? Kako pogosto pride do konfliktov?

Popolnoma se izognite pojavu najmanjši konflikt- preveč utopična zahteva za tiste, ki so iz mesa in krvi. A prepogosti prepiri v organizaciji niso od dobrega življenja in v tem primeru timskega duha sploh ne diši.

Če v ekipi ni rednih agresivnih prepirov, nasilništva, komunikacije v povišanih tonih in se sami počutite udobno na delovnem mestu, potem ni razloga za skrb. Tudi če je komunikacija s sodelavci preveč formalna in izključno službena, to nikakor ni sinonim za brezbrižnost, kaj šele sovražnost. Poslovna, a vljudna interakcija v delovnem procesu --- znak strokovna ekipa. In če želite, lahko vedno poskusite dodati note iskrenosti: naredite kompliment, se pošalite ali nevsiljivo ponudite skupno kosilo.

Nekdo je rekel, da je prisotnost reda v glavi človeka mogoče oceniti po stanju njegovega namizja. Dodal bi, da je videz človeka odraz njegovega življenja in pokazatelj urejenosti misli, občutkov in ciljev. Vsi smo zelo različni in zato izgledamo na različne načine, vendar obstaja en skupen dejavnik, ki ga ne smete spregledati, če se odločite izboljšati svoje življenje in doseči višine v katerem koli poslu - urejenost in urejenost, ki ju dosežete s preprostim načine.

Zakaj skrbeti zase

Če ste sami med tistimi, ki so pozorni na pomanjkanje sijaja, čistoče in urejenosti pri drugih, razumete, da se tudi sami ocenjujete po stanju vaše garderobe, las, nohtov, telesne kondicije itd. Če »niste od tega sveta«, je vaš osredotočen na višje zadeve in zemeljske skrbi, kot sta striženje in pravočasni nakupi. nova oblačila razmišljate pod svojim nivojem, podcenjujete pomen vizualna percepcija in najverjetneje zaradi tega zamudite priložnosti. Ljudje so natanko takšni, kot si jih mislite - pohlepni po prijetnem videzu, srečevanju po oblačilih in šele nato pozornosti - zakaj torej ne bi tega uporabili, če imate uma na pretek?

Še en dober razlog, da ostanete v dobri vizualni formi, je učinek: dan za dnem ste videti dobro in vaš se izboljšuje. Vloženi trud se bogato obrestuje, saj drugi opazijo vaš brezhiben videz, kar spodbuja vašo nego zase. Nič ni prijetnejšega od samozavesti, ki se odseva v ogledalu in se poleg šale odraža v vseh vaših aktivnostih, saj skozi odličen videz človek pridobi okus.

Vaja

Če berete ta blog, potem želite - poklicno, finančno in osebno, doseči veliko. Zdaj te bom prosil, da zapreš oči in si predstavljaš, da si že dosegel te cilje, zmagovalec, miren v svoji nepotopljivi samozavesti. Zelo natančno razmislite o tej različici sebe - kako izgleda on, oseba vaše prihodnosti? V kakšnem stanju so vaši lasje, kako ste oblečeni, v kakšni telesni formi? Kaj se je v vas spremenilo navzven - zabeležite vse te razlike in nato zapišite. To, kako vidite sebe, je vaš trenutni cilj videz.

Američani pravijo: ponarejaj se, dokler ti ne uspe - posnemaj uspeh, dokler ga ne dosežeš. Po mojem mnenju je ustvarjanje podobe uspeha zase vnaprej, ki vliva zaupanje vam in vaši okolici, zelo kočljiva poteza, ki vas bo najverjetneje pripeljala bližje resničnemu uspehu. Kajti vsak dan boste v ogledalu videli nekoga, ki je že veliko dosegel in ne le zmožen veliko.

Kako poskrbeti zase

Kakšna je naša vizualna podoba? Najprej je to fizična oblika, v kateri se počutite udobno. Ne bom pozival k doseganju nobenih parametrov ali standardov vitkosti in lepote, ne gre za to. V svojem telesu bi se moralo počutiti udobno! Če temu ni tako, verjemite, da okolica to čuti in pobere vibracije negotovosti. Torej, če se vaše telo ne ujema z vašimi predstavami o tem, kako bi moralo biti - spravite se v formo. Kot dekle, ki se je znebilo nekaj nekritičnih odvečnih kilogramov, lahko rečem: odločajo, če ne vse, pa veliko. Prvi je, da prideš v stanje harmonije, ker zunanje ni v nasprotju z notranjim, drugi - ker si to sam dosegel, zaupanje v lastne sile in . In tretji - izpuščen veliko število, ki se je včasih ukvarjala s skrbmi o gubah, centimetrih in izbiri takšne obleke, ki bo skrila pomanjkljivosti, ki vas mučijo.

Naslednja je garderoba. Pravočasno se znebite stvari, ki so šle iz mode, izgubile videz, postale velike / majhne stvari - to je prvo pravilo osebe, ki skrbi zase. Oblačila igrajo veliko vlogo pri dojemanju samega sebe in nebesedna komunikacija s tistimi okoli sebe. Poskusite, da vas ne zamika kupiti veliko poceni oblačil, če je vaš proračun omejen. Ena kakovostna stvar je boljša od treh enodnevnih stvari - nekaterim, predvsem zame, razumevanje tega pravila v praksi ni enostavno, a je. Ste opazili, kako se spremeni vaš občutek samega sebe, ko oblečete dobra, draga oblačila po svojih merilih? Radikalno se spremeni in ta učinek je treba uporabiti. Če si nadenete cenene stvari dvomljive kakovosti, metaforično zamahnete z roko notranjemu zaupanju in uspehu. Če želite pritegniti uspeh, se morate ustrezno počutiti, pri tem pa naj vam pomagajo oblačila.

No, in končno - estetski in higienski postopki: urejena frizura, manikura, nega kože, pravočasno odstranjevanje dlak in drugi dogodki, ki so obvezni za prijeten videz. V tej zadevi ni tako težko doseči pravilnosti - to je samo tisto, kar se oblikuje z zadostno motivacijo, naporom volje in se nato spremeni v rutino - rutino, ki spremlja vašo vedno dobro urejeno, uspešno podobo.

Eden od razlogov, da se ženske obrnejo na psihologa, so težave v odnosih z moškimi. In največ glavni razlog te težave - nerazumevanje tega, kaj ti odnosi predstavljajo.

Ena stranka je dolgo govorila o razmerju z moškim, ki je trajalo 5 let. Izkazalo se je, da njen moški živi v drugem mestu in, ko je prišel v Astano na službeno potovanje, je vedno ostal pri moji stranki. In nikoli ni prišel k njej brez službene poti, da bi bil z njo. In če mi je bilo jasno, da je moški, ki je vzdrževal razmerje z njo, preprosto varčeval pri hotelu in pri prostitutkah, potem je ženska v tej "veliki" ljubezni videla razumevanje drug drugega.

Pogosto ženske vstopijo v odnose in podležejo čustvom ljubezni, ne morejo vedno analizirati odnosa moškega do sebe.

dajmo opredeliti pogoje, pod katerimi obstaja ljubezen v odnosu. Ali pa ga nikoli ni bilo...

Komunikacija (ne glede na to, ali vam je všeč ali ne)

Življenje definira komunikacija – izmenjava idej, občutkov in čustev. Če natančno pogledamo, kaj se dogaja na Zemlji, potem je komunikacija glavni poklic ljudi.

V komunikaciji si vsi prizadevamo obogatiti drug drugega z idejami in razširiti prostranstva našega vesolja. To je glavno pravilo igre.

Če komunikacija poteka po pravilih in z medsebojnim obogatitvijo, potem vsak od udeležencev prejme nagrado - užitek.

Ko začnete razmerje z moškim, bodite pozorni:

• človek govori več o tebi ali o sebi
• se med komunikacijo z moškim počutite zanimivo, lepo, neverjetno? Ali z njim cvetite, kot Ženska, ali se počutite prazne in razočarane, podcenjene?
• moški se zanima za tvoje življenje ali pa se vse njegovo zanimanje zate zmanjša na pogovore o seksu - kakšne položaje imaš rad, ko si svoboden
• če razmišljate o moškem, ali lahko opazite njegove lastnosti kot osebe (um, inteligenca, dober odnos do vas, dober značaj itd.) ali ste tako zaljubljeni, da vse drugo ni pomembno (je tako čeden moški!) ?
• pod kakšnimi pogoji je komunikacija z moškim zanimiva za vas?
• ko se spomniš na moškega, se počutiš dobro ali ne?
• se spominjate moškega, se spomnite njegovega nežnega in ljubečega glasu ali strogega in moralističnega?
• se po pogovoru z njim dobro počutiš pri duši ali ne?

Pravila komunikacije (vaša ali moški)

Realnost je dogovor med udeleženci igre o njenih pravilih.

Ali pogumno govorite o svojih željah v odnosu z moškim, ali poznate svoje pogoje komunikacije? Ali pa ne postavljate nobenih pogojev, da ga ne izgubite? Če vam v odnosu z moškim nekaj ne ustreza, mu to poveste? Ali tiho prenašati v upanju, da bo »vse razumel in se spremenil«?

Je vajin odnos odnos dveh enakovrednih ljudi ali je odnos Boga, malika in ženske, ki moli zanj?

Na žalost je veliko žensk, ki so neljubljene, neprijazne, z nesrečno usodo pripravljeno dobra beseda moški dajo dušo... Ali pa jim je mož poteptal samozavest ali starše. In takšne ženske poskušajo "pridobiti" ljubezen moškega s svojo ponižnostjo in naklonjenostjo.

Primer moje klientke - slabše ko je moški ravnal z njo, bolj je bila vesela, da ga brezpogojno ljubi, ker je to znak "prave ljubezni".

Ena od mojih strank je naredila hudo napako, po kateri je dober odnos z moškim postal nemogoč. Močno jo je ponižal, vendar ni bila užaljena, ampak je šla z njim seksat in bila je zelo ljubeča in sladka, saj se je bala, da bi ga izgubila.

Moški mora poznati meje v vajinem odnosu, čez katere te bo izgubil. In samo v tem primeru vas bo cenil.

• Kakšni so vaši pogoji? Kakšno vedenje moškega je za vas najprimernejše?
• Vas moški kliče vsak dan? Kdo od vaju se pogosteje pokliče?
• Ko vidite vaš neodgovorjen klic, vas moški pokliče nazaj?
• Vam moški skuša ugoditi? Ali vam popušča?
• Se moški zanima za vas in se boji, da bi vas izgubil?

V razmerju z moškim bi vam moralo biti udobno, mirno in prijetno. Vendar morate jasno poznati pogoje, katerih spoštovanje s strani moškega vam bo zagotovilo to prijetnost in to udobje.

Mogoče je to SMS sporočilo zjutraj. Ali dostava cvetja. Ali pohvale...

Kakšne so vaše ljubezenske razmere, lahko izveste tako, da preberete Pet jezikov ljubezni Garyja Chapmana:

• besede spodbude, ki so vam bile izrečene
• kvaliteten čas, ki ga dobite
• darila (vizualna poosebitev ljubezni)
• določena dejanja (izvedba partnerja tistih dejanj, ki jih želite)
• fizičnega dotika vas

Prepoznajte svoje jezike ljubezni in razumeli boste, kakšno vedenje bo moški ustvaril za vas v razmerju veselja in sreče.

Vesolje

Ljubeči ljudje ponavadi zmanjšajo prostor med seboj na minimum.

Moški, ki te ljubi, ti bo želel biti bližje – pogosteje te bo klical, pogosteje te bo želel videti in preživeti čas s teboj.

Torej, če vas moški ne želi videti pogosto, če vas ne pogreša in kliče le, ko potrebuje seks, naredite zaključke.

Če v vašem odnosu manjka vsaj eden od dejavnikov – bodite previdni! Najverjetneje boste uporabljeni - tako vaša duša kot vaše telo.

Če pa:

• uživate v komunikaciji z moškim in to ni iluzija ljubezni, vendar obstaja resnična dejstva, to potrjuje
• v razmerju z moškim vam je udobno in upoštevajo se pogoji vašega udobja
• Moški se vedno trudi zmanjšati razdaljo med vama...

Temu človeku se lahko zaupa!

Drage ženske! Vso srečo v odnosu z moškimi!