Защо е важно да се грижите за себе си. Удобното работно място за служителя е ключът към успеха на компанията

Част 1

Трябва да се чувствате комфортно със себе си.Вероятно сте чували това много пъти: за да бъдете обичани, първо обичайте себе си. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, нали? Но знаете, че е вярно и познавате хора с ниско самочувствие. Те са леко негативни, твърде чувствителни и да бъдеш около тях не винаги е приятно. Ако живееха в хармония със себе си, светът щеше да се отнася с тях по различен начин.

• Напишете списък положителни характеристикиЗа мен. Правете нещо, което ви кара да се чувствате уверени и щастливи. Не се страхувайте да опитате нещо съвсем ново и различно. Дори не си помисляйте да пропуснете тази стъпка, защото е много важна. Не е нужно да сте прекалено дружелюбни и забавни, просто имайте истинско ниво на самочувствие.

1. Бъдете искрени.След като се почувствате комфортно със себе си, останете така. Не се занимавайте със самоизмама и не се преструвайте, ако не се чувствате комфортно. Доста е досадно и ви връща само крачка назад. Човекът, който сте, е красив, с всичките му недостатъци и добродетели. Вместо да бъдете второкласна версия на нещо, бъдете първи в това, което знаете добре! Какъв е смисълът да правиш нещо друго?

   Покажете своя ентусиазъм.Нека да се заемем с работата веднага: Представете си, че сте в леглото с някого. Този човек се движи някак си, но не можете да кажете със сигурност какво мисли и чувства. Искаш ли отново да скочиш в леглото с него? Най-вероятно не. Същото се случва и в живота. Всеки иска да бъде в стая с човек, който споделя своите чувства и вълнение. Защо да не си този човек?

   • След като разберете, че дори малките приятни неща могат да ви направят щастливи, ентусиазмът ви ще се увеличи. В крайна сметка животът е кратък! Не всяка чаша кафе в леглото може да бъде най-доброто (и вероятно най-лошото) в живота ви, но все пак можете да й се насладите. Страхотно, кафе! Най-накрая! Зареждащо утро! Толкова е красиво.

2. Бъди любопитен.Не само по отношение на другите, но и към всичко, което се случва в света. Когато научите нещо, помислете върху него. Не е лесно да приемеш нещо, но ако не разбираш нещо, постарай се да научиш повече за него.

   • Да приемем, че следващия път, когато срещнете някой, който е на 24 години и твърди, че е работил като су готвач в любимия ви ресторант, позволете си да се поколебаете и да поискате разяснение. Малко любопитство. Покажете, че се интересувате!

3. Поддържайте хигиена.Дори ако сте живели на пустинен остров, трябва да разберете, че хората предпочитат да общуват с тези, които не миришат. Науката все още не може да даде точен отговор защо. Така че, направете си услуга, вземете душ, измийте зъбите си и облечете дрехи, които блестят от чистота. Хората около вас няма да ви оставят незабелязани, ако го игнорирате.

   • По-добре е да положите малко повече усилия (само малко повече от душ). Хората отделят много време на външния си вид, може би дори повече, отколкото трябва. Така че вече знаете, че да си сладък означава да имаш определени предимства, независимо дали ти харесва или не. Няма друг начин!

4. Обърнете внимание как и какво правите.Хората взаимодействат на три нива: вербално, невербално и паравербално. Вероятно сте запознати с първите две? Но тук паравербалният начин е как произнасяте думите, с какъв тон, с каква подредба и скорост. Това също е от голямо значение.

   • Започнете да гледате някой, когото познавате добре. Какви отношения имат с другите? Когато са естествени, лесно ли е за другите около тях. След това вижте как и какво казват. Когато започнете да забелязвате някакви модели, обърнете внимание на себе си. Може би някои от тях си струва да се използват?

5. Моля, имайте предвид, че има разлики при мъжете и жените.Ако в нормална ситуация може да се възприеме по същия начин, то на работа всичко е различно. Емоциите се възприемат и изразяват по съвсем различни начини. Мъжът може да бъде напорист и дори ядосан, показвайки страстта си. Когато една жена показва същите емоции, тя се смята за извън контрол. Обърнете внимание на съвета, който получавате, и той може да е най-мъдрият предвид пола ви.

   • Въпреки че това не е подходящо за всеки, може да се каже, че жените се харесват повече от другите, когато имат мек характер. Опитайте се да се научите как да се разбирате в света на мъжете, бъдете меки и търпеливи, но не забравяйте, че всяка жена трябва да има жар. Търсете златната среда.

   Част 2

   Бъдете общителни и активни

   1. Бъдете искрени към другите хора.Интересувайте се от техните хобита и хобита. Ако видят, че те харесват, ще ти отвърнат със същото.

      • Ако човек влезе в стая и види, че някой цял свети и се усмихва, тогава той ще го усети! Когато някой се радва да те види - това е неописуемо чувство! Така давате на човек топлина, изразявате искрен интерес и всичко това само защото сте един и същи човек. Това не ви прави уязвими, а показва истински, жив човек.

   2. Бъдете искрени.Бъдете по-мили. Не се забърквайте с хора, които са затънали в лъжи и манипулации. Когато става въпрос за предприемане на действия, се отнасяйте към хората така, както бихте искали да се отнасят с вас. Ако искате да направите първата крачка, бъдете искрени и откровени.

      • Започнете, като бъдете по-търпеливи и учтиви с хората. Слушайте и се опитайте да помогнете на човека, ако можете. Правете нещо за хората, а не защото искате нещо в замяна. В каквото и лошо настроение да сте, опитайте се да бъдете възможно най-добри. Не забравяйте да бъдете мили и искрени, дори и да не сте в настроение. AT в противен случай, можете да развалите настроението на всички наоколо.

   3. Нека хората говорят за себе си.Повечето хора обичат да говорят за себе си, а също и хора, които са готови да ги изслушат. За съжаление има такива, които само мислят как да излеят цялата информация за себе си върху събеседника, сякаш по тръбопровод и да прехвърлят вниманието към себе си. Възползвайте се от това. Попитайте нещо и оставете човека да се отвори.

      • Да приемем, че отивате до служител на работа и казвате: „Хей, как беше уикендът ти“, а той просто отговаря: „Добре. Прекарах време със семейството си.“ Дръжте въпроса отворен. Кажете нещо от рода на: — О, предполагам, че беше прекрасно? или „О, не се ли виждате достатъчно често? “. Така един колега скоро ще ви затрупа с образи на втори братовчеди и докато му се струва, че наистина се интересувате от това, той няма да спре.

   4. Използвайте самоирония и чувство за хумор.Ако сте твърде сериозен, ще изглежда смешно или дори по-лошо – хората може да си помислят, че мразите себе си. Ако правите всичко с усмивка и смях, сте в безопасност. Показвайки, че сте готови да се смеете на себе си без грижа, вие печелите хората за себе си.

      • Способността да се шегуваш със себе си е много добро качество. Когато хората се опознаят по-добре, между тях възниква определено ниво на разбирателство, което ще покаже, че сте гъвкав и уверен човек.
      • Използвайте различни видовехумор. Всеки хумор е добър. Ако успеете да съберете цяла група хора по този начин, тогава това ще бъде плюс за вас. Това ще създаде по-спокойна среда около вас. Накарайте хората да се смеят!

   5. Флирт и ласкателство.Всеки обича да флиртува с него. Това ви кара да се чувствате страхотно, а игривостта ви кара да се чувствате привлекателни в очите на другите. Какво може да ви накара да се почувствате неудобно? Че флиртуваме с някой, който не иска да покаже своята податливост към това? Какво, флиртувайки, правим първата крачка? Покажете, че сте игриви и отворени! Това е чудесно!

      • Един чувствителен човек може да създаде по-силна връзка. Помислете за някой, който минава и ви казва "Здравей". Сега си спомнете как го казва! Поглеждайки през рамо и минавайки, или в допълнение се усмихва и гледа в очите ви? С кого се чувстваш по-близко и удобно?

   6. Накарайте хората да се чувстват специални.Това не трябва да е някакъв грандиозен жест - това би било твърде много. Но дори и малките приятни неща говорят много. Нека хората знаят, че се интересувате от тях като личности и те ще се отнасят с вас по същия начин!

      • Използвайте името на човека, когато говорите с него. Да чуеш името си е сладък звук за всеки човек. Ако току-що сте срещнали някого, това ще ви позволи да запомните човека по-бързо.
      • Бъдете внимателни към детайлите. Мисля, че шефът ти спомена, че дъщеря му се готви за училищни изпити? Попитайте как вървят нещата, дали всичко е наред, макар че може би сте твърде далеч от това.

   7. Не приемайте всичко присърце.Понякога несигурните хора се опитват да компенсират своето ниско самочувствиекато действа егоистично. Те мислят, че са по-добри от другите, а в действителност са просто егоисти. Необходимо е да се направи точно обратното, като се фокусира върху другия човек. Така ще бъде много по-удобно и ще бъде по-добре възприемано от другите.

      • Ако сте били похвалени, просто кажете „Благодаря“. В разговор не бива да изпъквате, като казвате колко дипломи имате, колко хора можете да уволните, в колко държави сте били и колко сте направили. Всичко това трябва да се появи в разговора постепенно, с течение на времето. Не бива да се хвалите с постиженията си.

   8. Винаги бъди позитивен.Едва ли има нужда от обяснение. Щастието и радостта са заразни. Щастливи хоравсички харесват. Ако имате положителен поглед върху нещата - това е обнадеждаващо! Може да искате да се покажете нескромно или да покажете своята интелигентност, презирайки хората около вас – не го правете. Това няма да донесе положителен ефект нито за вас, нито за хората около вас.

      • Има един важен нюанс, за да разберете кога да съчувствате. Оплаквайте се един на друг – това все още е инструментът за събиране на хората. Но направете го навреме! Шефът ви кара ли да работите до късно в петък? Приляга. Катя изяде последната поничка? Неподходящ. Борете се!

   9. Трябва да знаете кога да прекратите разговора.Никой разговор на планетата не трябва да продължава дълго. Нито един! нула! И някои трябва да са по-къси от други. Когато почувствате, че бушонът ви избледнява и сте изразили всичко, което можете, пуснете човека да си ходи. Кажете на опонента си колко интересен е бил разговорът ви (ако не, тогава защо отделихте толкова много време на него и за какво възнамерявате да говорите в близко бъдеще?).

      • Ако се чувствате неудобно да прекъсвате разговора, извинете се учтиво. „Съжалявам, но трябва да си тръгвам. До скоро". Не си мислете, че тази ситуация е само за вас. Неудобните разговори съставляват около 20% от всички разговори. Може би това ще бъде вашата наука за бъдещето.

   част 3

   Придобиване на умения

   1. Вашите маниери трябва да са безупречни.Спомнете си кой беше откровено груб с вас, когато общувате последните времена? Ако това се е случило наскоро, то със сигурност това е някой от старите ви огорчени роднини. Искаш ли да бъдеш същият? Така че не бъдете капризен старец или палава старица. Използвайте думите „моля“, „благодаря“ и бъдете приятелски настроени.

      • Няма нужда да учите хората, сякаш са под вас по статус. Бакшиш на сервитьорката. Попитайте как е минал денят й. Не се мръщете на продавача в магазина. Бъдете учтиви с всички.

   2. Запазете самообладание.Най-привлекателните хора се считат за спокойни, непринудени и непринудени хора. Може да не се свържат с вас, ако видят, че сте твърде нервен, комплексиран и параноичен. Опитайте се да не се ядосвате и да не реагирате прекалено, когато нещата не вървят по план. От това можете да получите само стрес, и то преди непознатище е неудобно.

      • Не е нужно да сте чужди на емоционалните нужди на другите хора. Струва си да се опитате да им помогнете по спокоен и разумен начин. Хората обикновено предпочитат да виждат стабилен и щастлив човек до себе си. Опитайте се да не се обиждате от невинни шеги и като цяло поддържайте добро чувство за хумор.

   3. Бъди активен.Просто да си по темата е половината от битката. Ако например сте член на футболен отбор, то това вече ви дава повод да говорите. Това също показва, че имате нещо общо с другите. Хората винаги се интересуват от общуване с хора като тях. Намерете си хоби или съмишленици във всяко хоби. Трудно е да угодиш на някого, ако си седиш сам вкъщи.br>

      • Общите хобита обединяват хората. Защото е трудно да се намери взаимен езикс хора, с които нямате нищо общо. Спортен клуб или някакъв вид курс е чудесно място за получаване на нови знания и нова комуникация.

   4. Усмихнете се и установете зрителен контакт.Можете да говорите за най-смешните и интересни неща на света, но ако се намръщите, докато се взирате в чашата си с кафе, никой няма да го оцени. С такъв успех скоро ще се върнете в ъгъла и ще общувате със сутрешното си кафе. Затова се усмихнете! Позволете на хората да мислят, че сте на разположение във всеки един момент и когато ви говорят, гледайте в очите ви. Нищо прекалено сложно!

      • Когато човек е нервен, той е склонен да избягва контакт с очите. Ако имате такъв проблем, опитайте се да се справите с него. Вашият събеседник може да е малко наранен, защото не знае за този ваш проблем и може да си помисли, че просто не му обръщате внимание. Ако човек ви разкаже за нещо много важно за него, тогава все пак направете усилие върху себе си. Ако това е малка забележка, тогава оставете очите си да се лутат.
      Всички знаем отлично, че човек иска да бъде най-добрият за всички. Той постоянно хвали другите, опитвайки се да угоди на всички, но в същото време се опитва да не взема решения, които по някакъв начин могат да подкопаят статуса му. Не бъдете изтривалка, опитвайки се да угодите на всички! Ще те хареса повече, ако имаш ядро.
      • Няма да е излишно да кажа отново: невъзможно е да се хареса на всички! Това, което получавате с някои хора, няма да получите с други. Ето как работи светът. Така че, когато не се разбирате добре с някого, не се разстройвайте. Винаги ще има някой друг, с когото ще успееш.

   5. Бъдете уверени, защото сте невероятни!Сериозно. Ако смятате, че хората не ви харесват, тогава проблемът може да е само в главата ви. Имате уникална личност, която е високо ценена в този свят. Просто трябва да го покажете на другите! Точно сега! За да спечелите, трябва да участвате поне от самото начало.

   • Не поемайте прекалено много след училище. Може да се претоварите и да се стресирате. По-добре е да намерите едно нещо и да се посветите само на това. След като почувствате, че се справяте добре, можете да опитате нещо друго, но не поемайте прекалено много.
   • Бъдете предприемчиви. Много хора опитват някои непознати неща, дори ако на пръв поглед не им е много интересно. Бъдете смели и любопитни да видите накъде води.
   • Започнете с малко и не се разочаровайте, ако нещата не вървят по начина, по който сте искали, защото това е труден процес и отнема време. На всеки отделен етапПоставете си цел и когато я постигнете, продължете напред.
   • Прочетете свързани статии. Всички те са изключително полезни и ще ви помогнат допълнително.
   • Винаги бъди себе си. Ако хората ви обичат не заради това, което сте в действителност, тогава да продължите в същия дух не е много добра идея. Не се страхувайте да покажете на хората кой сте наистина. Поддържайте отношения с хора, които ви приемат такива, каквито сте.
   • Посветете се на нещо. Екипът ви едва ли ще хареса, че не допринасяте за общата кауза. Така че не забравяйте да направите всичко възможно за вашия отбор или клуб.

   Предупреждения

   • Тази статия не е за това как да станете популярни. Става дума само за това как да угодиш на другите. Затова не се ядосвайте и не се разстройвайте, ако не сте се изкачили нагоре по социалната стълбица.

Психологически комфорт при работа

Можете да обожавате работата си и да третирате всеки работен ден като празник, защото харесвате „работната работа“. Но понякога в главата ви се прокрадват мисли, че част от екипа ви е безразлична, но вие сами не забелязвате някого. А някой, според вас, е напълно непоносим и при положение, че не можете без бизнес контакти в екипа, угасете светлината! Но наистина искате изразът „работата е втори дом“ да се оправдае и атмосферата да не прилича на луда къща, а отношенията в екипа да са топли и искрени по семеен начин.

Организационната психология е на върха си в момента и термини като "социално-психологически комфорт" и "тийм билдинг" са на устните на всички. Тези понятия са взаимосвързани, тъй като екипът е сплотен работен колектив, както и социално психологическа съвместимости комфорт - нищо повече от следствие от сходството на интересите, ценностите и очакванията на членовете на екипа.

Не всяка група служители може да формира сплотен екип. А изискванията са:

Първо, всички членове на екипа трябва, добре, просто са длъжни (и то не под прицел, а по собствена воля) да възприемат работата с оптимистично отношение „страхотно е, че всички сме тук днес“.

Колегите се възприемат един друг, ако не като близки приятели (в края на краищата мнозина смятат приятелството по време на работа за грешка), то като добри приятели. Съгласете се, абсурдно е да се говори за сплотеност и здравословна атмосфера, ако уважавате и обичате дамите от счетоводството само в деня на заплатата, а останалите 21 работни дни ги поздравявате през зъби.

Психолозите, които изучават взаимоотношенията в екипите, са извели пряка връзка между близостта на работните места и груповата сплотеност. Така че знайте, че никой не ви принуждава да обичате абсолютно всички служители на компанията (а техният брой, с всички клонове и представителства, може да наброява над хиляда глави), но във вашия отдел да поддържате искрена атмосфера е благословия.

Особено внимание се обръща на размера на групата. Афоризмът „Двама е компания, трима са вече тълпа” в този случайбез значение, защото такава "компания" поне няма да може да реализира напълно целите си. Група от 5-9 души се счита за оптимална за развиване на екипен дух. Психолозите се включиха в този аспект и установиха, че групите с четен брой участници са по-продуктивни от тези с нечетен брой.

Един от съществени условиясплотеност и комфорт в групата - психологическата съвместимост на участниците. Приликата на жизнените ценности, нагласи и принципи, разбира се, е плюс. Но идентичността на темпераментите и характерите не винаги е гаранция за спокойствие и комфорт – както и да го погледнете. Ако родените лидери и лидерите се съберат, те определено ще се скарат, вземайки правилното решение. Групата от „изпълнители“ и „последователи“ също ще се провали, решавайки важни задачи. Не е факт, че сред тях има смелчак, който е готов да постави цялата отговорност на плещите си. Следователно взаимното допълване на служителите е желаният ключ към ефективна и безконфликтна работа трудова дейност. С такъв мъдър подход отрицателните черти на един служител могат да бъдат балансирани с положителните черти на друг. Например, песимизмът и изолацията на меланхолика се неутрализират от оптимизма и общителността на сангвиника. Честата смяна на настроенията и хобита на холерика се допълва добре от спокойствието, логиката и постоянната целеустременост на флегматика.

В много отношения приятелската или неприятелската среда на работа зависи от самия връх. Не, не, не става дума за Всемогъщия, а за вашето лидерство. Трудно се чувстваш в екип като в семейство, ако шефът е авторитарна личност, той не храни служителите с меденки, а размахва камшика толкова интензивно, че пълни ушите на всички. В екипите, в които царува този стил на лидерство, свободата на действие и движение на служителите е строго регламентирана. С други думи, тя е ограничена. Подобен подход в никакъв случай не е благоприятен за среда на доверие, но наистина ли е възможно да обичате тези, на които не вярвате? Надяваме се, че вашият шеф не е тиранин-индивидуалист, а най-скъпият, който се доверява на подчинените си и ги възприема като равни.

Искате ли да разберете дали работите в екип или просто бягате? След това отговорете на следните въпроси:

. Смятате ли се за истинска, „осезаема“ част от групата?

Наистина се надяваме, че сте отговорили с „да“ на този въпрос и дори да се смятате за малко зъбно колело в огромен механизъм, вие осъзнавате стойността си като служител, с когото се смята.

. Ако ви бъде предложена същата работа служебни задължения) за еднаква заплата в друга организация бихте ли помислили за възможността да се преместите там?

Положителният отговор е сигнал за събуждане, че се чувствате неудобно в този екип и може да бъдете стресирани, ако трябва да работите рамо до рамо с тези хора.

. Как се разбирате с колегите си? Колко често възникват конфликти?

Избягвайте напълно появата най-малкия конфликт- твърде утопично изискване за тези, които са направени от плът и кръв. Но твърде честите кавги в организацията не са от добър живот и в случая изобщо не се мирише на отборен дух.

Ако в екипа няма редовни агресивни схватки, омраза, комуникация с повишени тонове, а вие сами се чувствате комфортно на работа, тогава няма причина за безпокойство. Дори общуването с колегите да е твърде формално и изключително за работа, това изобщо не е синоним на безразличие, камо ли на враждебност. Деловиво, но учтиво взаимодействие в рамките на работния процес --- знакпрофесионален екип. И ако желаете, винаги можете да опитате да добавите нотки на искреност: да направите комплимент, да се пошегувате или ненатрапчиво да предложите да обядваме заедно.

Някой каза, че за наличието на ред в главата на човек може да се съди по състоянието на работния му плот. Бих добавил, че външният вид на човек е отражение на неговия живот и индикатор за подреденост в мислите, чувствата и целите. Всички сме много различни и съответно изглеждаме по различни начини, но има един общ фактор, който не бива да се пренебрегва, ако решите да подобрите живота си и да достигнете висоти във всеки бизнес - поддържане и спретнатост, които се постигат с прости начини.

Защо да се грижиш за себе си

Ако самите вие ​​сте от хората, които обръщат внимание на липсата на блясък, чистота и спретнатост у другите, разбирате, че за вас самите също се съдят по състоянието на вашия гардероб, косата, ноктите, физическото състояние и т.н. Ако вие "не сте от този свят", тоест вашият е фокусиран върху по-висши неща и земни грижи като подстригване и навременни покупки нови дрехимислиш под нивото си, подценяваш важността визуално възприеманеи най-вероятно поради това пропускате възможности. Хората са точно такива, каквито ги мислите - алчни за приятен външен вид, срещат се по дрехи и едва след това обръщат внимание на ума - така че защо да не използвате това, ако имате изобилие от ум?

Друга страхотна причина да се поддържате в добра визуална форма е ефектът: изглеждате добре ден след ден и вашият се подобрява. Усилията, които полагате, се изплащат добре, защото другите забелязват безупречния ви външен вид, който подхранва вашата грижа за себе си. Няма нищо по-приятно от самочувствието, което се отразява в огледалото и освен в шегите, се отразява във всичките ви занимания, защото чрез отличния външен вид човек придобива вкус.

Упражнение

Ако четете този блог, значи имате - професионално, финансово и лично, искате да постигнете много. Сега ще ви помоля да затворите очи и да си представите, че вече сте постигнали тези цели, победител, спокоен в непотопляемата си увереност. Обмислете тази версия на себе си много внимателно - как изглежда той, човекът на вашето бъдеще? В какво състояние е косата ви, как сте облечени, в каква физическа форма? Какво се е променило във вас външно - отбележете всички тези разлики и след това го запишете. Начинът, по който виждате себе си, е текущата ви цел външен вид.

Американците казват: фалшифицирайте го, докато успеете - имитирайте успеха, докато не го постигнете. Според мен предварителното създаване на образ на успех за себе си, който вдъхва увереност у вас и околните, е много труден ход, който най-вероятно ще ви доближи до истинския успех. Защото всеки ден ще виждате в огледалото някой, който вече е постигнал много, а не просто е способен на много.

Как да се грижите за себе си

Какъв е нашият визуален образ? На първо място, това е физическа форма, в която се чувствате комфортно. Няма да призовавам за постигане на някакви параметри или стандарти за тънкост и красота, не става дума за това. Трябва да ви е удобно в тялото си! Ако това не е така, повярвайте ми, околните го усещат и улавят вибрациите на несигурността. Така че, ако тялото ви не отговаря на представите ви за това как трябва да бъде – влезте във форма. Като момиче, което се отърва от няколко некритични излишни килограма, мога да кажа: те решават, ако не всичко, то много. Първото е, че стигате до състояние на хармония, защото външното не противоречи на вътрешното, второто - защото вие сами сте постигнали това, увереност в собствени силии . И третият - освободен голям брой, което навремето навлизаше в притеснения за гънки, сантиметри и избор на такъв тоалет, който да скрие недостатъците, които ви измъчват.

Следва гардеробът. Навременното премахване на неща, които са излезли от мода, са загубили външния си вид, са станали големи / малки неща - това е първото правило на човек, който се грижи за себе си. Облеклото играе голяма роля във възприемането на себе си и невербална комуникацияс тези около теб. Опитайте се да не се изкушавате да купувате много евтини дрехи, ако бюджетът ви е ограничен. Едно качествено нещо е по-добро от три еднодневни неща - за някои хора, особено за мен, разбирането на това правило на практика не е лесно, но е така. Забелязали ли сте как се променя чувството ви за себе си, когато облечете добри, скъпи дрехи според вашите собствени стандарти? Той се променя радикално и този ефект трябва да се използва. Слагайки евтини неща със съмнително качество, вие метафорично махвате с ръка към вътрешна увереност и успех. За да привлечете успех, трябва да се чувствате съответно и да оставите дрехите да ви помогнат в това.

Е, и накрая - естетически и хигиенни процедури: спретнато подстригване, маникюр, грижа за кожата, навременно обезкосмяване и други събития, които са задължителни за приятен външен вид. Не е толкова трудно да се постигне редовност по този въпрос - просто това, което се формира от достатъчна мотивация, усилие на волята и след това се превръща в рутина - рутина, която придружава вашия винаги добре поддържан, успешен образ.

Една от причините жените да се обърнат към психолог са проблемите в отношенията с мъжете. И най-много главната причинатези проблеми - неразбиране какво представляват тези отношения.

Един клиент дълго говореше за връзка с мъж, продължила 5 години. Оказа се, че нейният мъж живее в друг град и когато идваше в Астана в командировка, винаги оставаше при моя клиент. И никога не идваше при нея без командировка, за да бъде с нея. И ако ми беше ясно, че мъжът, поддържайки връзка с нея, просто спестява от хотел и от проститутки, тогава жената виждаше в тази „велика“ любов, разбирателство един към друг.

Често жените влизат във връзки и, поддавайки се на емоциите на любовта, не винаги могат да анализират отношението на мъжа към себе си.

Нека да дефинирайте условията, при които има любов в една връзка. Или никога не е имало...

Комуникация (независимо дали е удобна за вас или не)

Животът се определя от общуването – обмяната на идеи, чувства и емоции. Ако погледнем отблизо какво се случва на Земята, тогава общуването е основното занимание на хората.

Общувайки, всички ние се стремим да се обогатяваме взаимно с идеи и да разширяваме просторите на нашата вселена. Това е основното правило на играта.

Ако общуването протича по правилата и при взаимно обогатяване, то всеки от участниците получава награда – удоволствие.

Когато започнете връзка с мъж, обърнете внимание:

• мъж говори повече за теб или за себе си
• докато общуваш с мъж, чувстваш ли се интересно, красиво, невероятно? Вие процъфтявате ли с него, като жена, или се чувствате празни и разочаровани, недооценени?
• мъж се интересува от живота ти или целият му интерес към теб се свежда до разговори за секс - какви позиции харесваш, когато си свободен
• като мислиш за мъж, можеш ли да отбележиш неговите качества като личност (ум, интелигентност, добро отношение към теб, добър характер и т.н.) или си толкова влюбен, че всичко друго няма значение (той е толкова красив мъж!) ?
• при какви условия общуването с мъж е интересно за теб?
• когато си спомняш за мъж, добре ли се чувстваш или не?
• като си спомняте за мъж, помните ли неговия нежен и привързан глас или строг и моралистичен?
• след разговор с него добре ли се чувстваш в душата си или не?

Правила за комуникация (ваши или мъже)

Реалността е споразумение между участниците в играта относно нейните правила.

Говорите ли смело за желанията си във връзка с мъж, знаете ли вашите условия за общуване? Или не поставяте никакви условия, за да не го загубите? Ако нещо не ви устройва във връзка с мъж, казвате ли му за това? Или мълчаливо търпи с надеждата, че той „ще разбере всичко и ще се промени“?

Връзката ви е връзка на двама равни хора или е връзка на Бог, Идол и жена, която се моли за него?

За съжаление има много жени, които са необичани, недоброжелателни, с готова нещастна съдба добра думамъжете си дават душата... Или съпругът потъпка самочувствието им или родителите им. И такива жени се опитват да "спечелят" любовта на мъжа със своето смирение и обич.

Пример за моя клиентка - колкото по-зле се държеше един мъж с нея, толкова повече се радваше, че го обича безусловно, защото това е знак за "истинска любов".

Един от моите клиенти направи сериозна грешка, след която добрата връзка с мъж стана невъзможна. Той я унижи много, но тя не се обиди, а отиде с него да прави секс и беше много нежна и сладка, страхувайки се да не го загуби.

Мъжът трябва да знае границите във връзката ви, надхвърляйки които ще ви загуби. И само в този случай той ще ви оцени.

• Какви са вашите условия? Какво поведение на мъж е за предпочитане за вас?
• Вашият мъж ви звъни ли ви всеки ден? Кой от вас се обажда по-често?
• Виждайки пропуснатото ви повикване, мъж ви се обажда обратно?
• Мъжът опитва ли се да ви угоди? Прави ли ви отстъпки?
• Един мъж се интересува от теб и се страхува да не те загуби?

Във връзка с мъж трябва да сте удобни, спокойни и приятни. Но трябва ясно да познавате условията, чието спазване от мъж ще ви осигури тази приятност и този комфорт.

Може би това е текстово съобщение сутрин. Или доставка на цветя. Или комплименти...

Можете да разберете какви са вашите условия за любов, като прочетете „Петте любовни езика“ на Гари Чапман:

• насърчителни думи, казани към вас
• качественото време, което получавате
• подаръци (визуално олицетворение на любовта)
• конкретни дела (изпълнение от партньор на онези действия, които желаете)
• физическо докосване до теб

Идентифицирайте вашите любовни езици и ще разберете какво поведение ще създаде мъжът за вас в отношения на радост и щастие.

Космос

Любящите хора са склонни да намалят пространството между тях до минимум.

Мъж, който те обича, ще иска да е по-близо до теб – ще ти се обажда по-често, ще иска да те вижда по-често и да прекарва време с теб.

Ето защо, ако мъжът не се стреми да ви вижда често, ако не му липсвате и се обажда само когато има нужда от секс, направете изводи.

Ако във връзката ви липсва поне един от факторите – внимавайте! Вероятно ще бъдете използвани - и душата, и тялото ви.

Ако обаче:

• обичаш да общуваш с мъж и това не е илюзия за любов, но има реални факти, това потвърждава
• във връзка с мъж ви е удобно и се вземат предвид условията на вашия комфорт
• Мъж винаги се опитва да намали разстоянието между вас...

На този човек може да се вярва!

Скъпи жени! Успех в отношенията ви с мъжете!