Kako ne zbolite zaradi klimatske naprave v službi. Vzroki bolezni pri uporabi klimatske naprave
Ker obstaja veliko vzrokov in hkrati bolezni, bomo razmislili različne možnosti.
- bakterijska angina.
- Laringitis.
- faringitis.
- bronhitis.
- bakterijska pljučnica.
- Alergija na mraz.
- Bellova paraliza.
- legioneloza.
Najpogosteje pa so bolezni pisarniških delavcev omejene na splošne simptome prehlada oz alergijska reakcija:
- kašelj;
- vneto grlo;
- pordelost sluznice grla;
- izcedek iz nosu ali zamašenost.
Ko sem delala v pisarni, smo se s kolegi pogosto kregali zaradi daljinskega upravljalnika klimatske naprave. Nekateri so se bali, da bi se prehladili, drugi so vreli od vročine (in najprej od jeze). Izkazalo se je, da je za skupno življenje in prejemanje le koristi od klimatske naprave dovolj upoštevati preprosta pravila. Uporabni so v pisarni, doma in v avtu.
OLGA KASHUBINA
miti o klimatskih napravah
V pisarni
Nastavite pravilno temperaturo
Če je kolega prepričan, da lahko zaradi klimatske naprave zbolite, mu pokažite ta članek. Njegov strah nima znanstvene podlage. Hipotermija sama po sebi ne povzroča bolezni. Obstajajo ločene študije, ki kažejo na možno zmanjšanje lokalne imunosti pri dolgotrajni izpostavljenosti mrazu, vendar veliko več znanstveni poskusi dokazuje nasprotno: verjetnost okužbe z virusom ni odvisna od temperature okoli nas. Veliko bolj očiten dejavnik tveganja je tesen stik z bolnimi ljudmi.
Da pa se ne bi prepirali s kolegi, se lahko dogovorite za temperaturo okoli 25 ° C. Glede na SanPiN, normalna temperatura na delovnem mestu v topli sezoni - 23-25 ° C.
Zdi se, da je 25 °C malo preveč. Obstajajo pa dobri dokazi, da ta temperatura ne poslabša učinkovitosti ljudi v prostoru. Še en argument "za" - okoljski. Po mednarodnih standardih energetske učinkovitosti klimatska naprava varčuje z energijo in ne škoduje okolju, če prostora ne ohladi pod 25 °C.
Prostor postopoma ohladite
Ostri skoki temperature okolja -. Zato ne izpostavljajte takoj nizka temperatura ali vklopite način "Turbo hlajenje", ko pridete iz vročine.
Pustite, da klimatska naprava normalno deluje. Če je temperatura nastavljena pravilno, se ne boste takoj ohladili.
Ne sedite pod klimatsko napravo
"Klima je počila" ni le izgovor. Zaradi hipotermije se krvne žile zožijo in začne se tresenje. Ta kombinacija lahko povzroči lokalni mišični krč. Pogosto je tako pri vratu, v katerem naslednji dan čutimo bolečino in otrdelost. Žile se lahko zožijo tudi v možganih: takrat začne boleti glava.
Pazite, da hladen zrak ne bo usmerjen proti vam. Pisarniški modeli klimatskih naprav so močnejši od domačih - zato bo v neposredni bližini naprave prehladno. Če je bila klimatska naprava nameščena neposredno nad vašim delovnim mestom, zahtevajte prerazporeditev od oblasti, sicer boste nenehno.
Prezračite prostor
Če imate v svoji pisarni nameščen split sistem, se zavedajte, da takšna klimatska naprava ne izmenjuje zraka z ulico. brez redno zračenje raven v zraku narašča ogljikov dioksid in raven kisika pade. To lahko sproži napad migrene.
Razdeljeni sistem je enostavno prepoznati: zunaj okna visi škatla z ventilatorjem
Vsako uro za vsaj nekaj minut izklopite klimatsko napravo in odprite okna. Prah, ki ga klimatska naprava poganja v krogu, bo izginil. Vsebnost kisika se bo povečala in glava bo prenehala boleti.
Vlažite sluznice
Ko je klimatska naprava vključena, se vlaga iz zraka nabira v njej in se po posebni cevi odvaja izven prostora. To pomeni, da klimatska naprava suši zrak. In to je slabo za sluznico.
Če občutite suhost v nosu, uporabite razpršilo s fiziološko raztopino. Na ustnice nanesite balzam za ustnice. Očem bodo pomagale kapljice, ki delujejo po principu umetnih solz.
Hiše
Očistite filtre in se dogovorite za servis
Če filtrov ne očistite, se lažje okužite. V klimatskih napravah živijo mikrobi in glivice. Tja pridejo skupaj s prahom in se naselijo v filtru. Medtem ko je klimatska naprava ugasnjena, se razmnožujejo, ob vklopu pa pristanejo na glavah ljudi v prostoru.
Še posebej nevarno je vključiti klimatsko napravo po daljšem obdobju nedelovanja. Če se preselite v stanovanje, kjer že mesece nihče ne živi, preverite filtre.
Kako pogosto in kako natančno čistiti filtre - piše v navodilih za klimatsko napravo. Če ste ga izgubili, ga poiščite na internetu.
Proizvajalci mojega hišna klimatska naprava priporočljivo je, da filter posesate ali operete enkrat mesečno ali »ko se umaže«. In specialisti za vzdrževanje klic letno.
Pridobite si vlažilec zraka in sobne rastline
Kupite vlažilec, da vaša klimatska naprava ne izsuši zraka. Pomagalo bo ohraniti normalna vlažnost v sobi.
Prav tako je koristno imeti sobne rastline- delujejo kot dodatni filtri in tudi vlažijo zrak. Najboljše od vsega, po mnenju znanstvenikov NASA, se spopadajo s to nalogo:
Anthurium Andre
Gerber Jameson
Scindapsus
Aglaonema
Chlorophytum
bršljan kodrast
Sansevieria
Dracaena obrobljena
Filodendron
Nefrolepis
Spathiphyllum
bambusova palma
Scheffler
Vrt krizantem
Poskrbite, da doma ne boste kadili
Ko se kadi v zaprtih prostorih, ostanejo delci cigaretnega dima na filtru klimatske naprave. In nato odpihnjen v zrak in vstopi v pljuča. To je tisto, kar je pasivno kajenje. In to je vsekakor nevarno za zdravje.
Edina obramba pred učinki pasivnega kajenja je popolna prepoved aktivnega kajenja. Če kadite, poskusite vsaj tega ne početi doma: pojdite na balkon ali stopnišče.
2,5 milijona
nekadilci od leta 1964 umirajo zaradi težav, ki jih povzroča pasivno kajenje
V avtu
Preklopite klimatsko napravo v način recirkulacije
Pisarniške in domače klimatske naprave krožijo zrak, ki je v prostoru. Avto - privzeto ga vzame z ulice.
Toda avtomobilsko klimatsko napravo je mogoče preklopiti tudi na recirkulacijski način. To je uporabno, če se vozite po zaplinjeni avtocesti ali če ste v avtu alergični, zunaj pa je topolov puh ali drugi provokatorji napadov.
Takole izgleda gumb za recirkulacijo zraka. Pritisnite, ko zunaj zaudarja
Ne pozabite občasno izklopiti načina recirkulacije, da povečate raven kisika v kabini in izločite odvečni ogljikov dioksid.
vohati
Če se ob vklopu klimatske naprave v kabini pojavi slab vonj je znak, da je čas za čiščenje filtrov.
Če je vaš avto vaš, si oglejte navodila za uporabo. Odvisno od znamke proizvajalci priporočajo menjavo filtra enkrat letno ali na primer na vsakih 10.000 kilometrov.
Če ste v taksiju z slab vonj, zunaj pa ni zelo vroče - prosite voznika, naj izklopi klimatsko napravo in odpre okno. Da je zrak v prostoru, kjer je klimatska naprava, čistejši kot tam, kjer je ni. Poleg tega klimatska naprava zmanjšuje vlago, kar preprečuje nastanek plesni na stenah. Ameriška fundacija za astmo in alergije priporoča namestitev klimatskih naprav v domovih, kjer živijo ljudje z alergijami.
Raka ne bo. Na spletu pišejo, da lahko vdihavanje benzenskih hlapov, ki jih oddaja segreta plastika notranjih elementov, če prižgete klimatsko napravo v avtu, potem ko je avto stal na soncu. In benzen je rakotvorna snov, ki povzroča levkemijo.
Resnica je, da študije ne podpirajo povezave med vdihavanjem vročega zraka iz notranjosti avtomobila in razvojem levkemije. V njem se sicer lahko kopičijo rakotvorne snovi, vendar je njihova koncentracija primerljiva s tisto, ki je zabeležena v kateremkoli prostoru, in ne predstavlja nevarnosti za zdravje.
Recept
1. Da se pod klimatsko napravo ne prehladite, nastavite temperaturo na 23-25 ° C.
2. Ne vklopite načina turbo hlajenja in se odmaknite od toka hladnega zraka.
3. Ne pozabite občasno izklopiti klimatske naprave in prezračiti prostora ali avtomobila, tudi če je zunaj vroče.
4. Redno čistite filtre v klimatski napravi doma in v avtu. V navodilih za napravo piše, kako pogosto to storiti.
5. Prosite, da izklopite klimatsko napravo, če ste na obisku ali v taksiju, in klimatska naprava slabo diši.
6. Ne kadite in ne dovolite drugim, da kadijo v klimatiziranem prostoru ali avtomobilu.
7. V pisarni ali doma postavite vlažilec ali sobne rastline.
8. V klimatizirani sobi uporabljajte fiziološko raztopino za nos, balzam za ustnice in umetne solze za oči.
Posodobitev: 17. julija 2018 smo posodobili podatke v razdelku »Razstava pravilna temperatura". Izkazalo se je, da tiste posamične študije, ki potrjujejo povezavo med hipotermijo in zmanjšano imunostjo, niso dovolj kakovostne. To pomeni, da ni mogoče trditi, da hladen zrak poveča možnost prehlada. Upamo, da v času, ki smo ga potrebovali za reševanje te težave, nobeden od bralcev ni trpel zaradi pregrevanja.
Klimatska naprava je postala sestavni del našega življenja: nameščena je v stanovanjskem območju, v pisarni, v avtomobilu. Dejansko vam omogoča, da se počutite udobno v najmočnejši vročini, vendar ga morate uporabljati zelo previdno, sicer lahko povzročite veliko škodo telesu. Glavna nevarnost je, da lahko klimatska naprava povzroči prehlad in hipotermijo. Za to so še posebej dovzetni ljudje, ki imajo oslabljen imunski sistem (na primer zaradi nedavne bolezni) ali imajo kronične bolezni. dihalni trakt.
Vzroki za prehlad zaradi klimatske naprave
Vzrokov za prehlad zaradi klimatske naprave (res sodobna bolezen, ki jo povzroča tehnološki napredek!) je več. Najpogosteje so to nenadne spremembe temperature v okolju: včasih je temperaturna razlika na ulici in v prostoru, kjer je nameščena klimatska naprava, 10 ali več stopinj, kar je pravi stres za telo. Drugi razlog je nepravilna lokacija klimatske naprave: idealno je, da curek hladnega zraka v nobenem primeru ne bi smel biti usmerjen na kraj, kjer se oseba stalno nahaja.
V avtomobilu, opremljenem s klimatsko napravo, se pogosto lahko prehladite: vozniki, ki poskušajo pobegniti pred močno vročino, takoj vklopijo klimatsko napravo s polno močjo. Posledično je zagotovljena hipotermija telesa in zdravljenje prehladov.
Legioneloza (ali legionarska bolezen), ki jo povzročajo bakterije, ki se razvijejo v klimatski napravi med močno onesnaženje sistem (na primer zaradi nabiranja vodnega kondenzata v razvejanem klimatskem sistemu). Skupaj s krožečim zrakom se bakterije širijo v zaprtih prostorih in sčasoma lahko vstopijo v človeško telo.
Diagnosticiranje prehlada iz klimatske naprave
Diagnoza prehlada iz klimatske naprave je precej preprosta, saj spominja na znano virusno okužbo jesensko-zimskega obdobja. Prehlad se lahko pojavi na različne načine in posledično vodi do razne bolezni dihalni sistem.
Običajno se zaradi izpostavljenosti klimatski napravi pojavijo neprijetni občutki v nosni votlini (pekoč občutek, srbenje) in dolgotrajno kihanje, ki ga spremlja obilno izločanje tekočine iz nosne votline (sprva tekoča, nato gosta). Naslednja stopnja - dihanje postane težko zaradi zamašenega nosu, pojavi se splošna šibkost, temperatura se lahko nekoliko dvigne. To so znaki rinitisa, v vsakdanjem življenju bolj poznanega kot izcedek iz nosu.
Druga bolezen je faringitis, pri katerem se vname sluznica žrela. Bolezen spremlja vneto grlo, dolgotrajen in neprekinjen suh kašelj, zvišana telesna temperatura.
Najpogosteje pa se oseba, ki se prehladi, sooča z nazofaringitisom, pri katerem se hkrati vnamejo sluznice nosu in žrela (tj. Opažena je kombinacija simptomov dveh bolezni).
Hipotermija telesa lahko privede do angine, v kateri je močna bolečina v grlu se povečajo bezgavke in tonzile pod čeljustmi, temperatura močno naraste (ponavadi je precej visoka). V primeru hipotermije lahko izcedek iz nosu povzroči vneto grlo, vnetni procesi v ustni votlini (na primer vnetje mandljev, karies).
Druga prehladna bolezen, ki jo povzroča delovanje klimatske naprave v vročem dnevu, je laringitis, pri katerem se vnamejo sluznice grla. V tem primeru se najprej pojavi suh kašelj, ki se kmalu spremeni v moker, opazimo hripavost in hrapavost glasu, včasih popolno izgubo glasu, temperatura se dvigne.
Če enega od naštetih prehladov ne zdravimo pravočasno, lahko pride do zapletov na dihalih: vnetje sapnika (traheitis) ali vnetje bronhijev (bronhitis). V tem primeru je potrebna medicinska pomoč za postavitev diagnoze in predpisovanje zdravljenja.
Prehladu je podobna tudi tako imenovana legioneloza: najprej se pojavi suh kašelj, ki sčasoma preide v moker blag kašelj. glavobol, obstaja splošna šibkost in utrujenost. Sčasoma bolnik začne zvišano telesno temperaturo in drhti, temperatura močno naraste, pojavijo se bolečine v mišicah in sklepih, oteženo dihanje s kašljem, kar povzroči bolečine v prsih. Ob teh simptomih se praviloma vname pljučna sluznica in notranja površina prsih in bolniku diagnosticirajo plevritis. Nevarnost legionarske bolezni je tudi v tem, da med njenim razvojem lahko pride tudi do zastrupitve različnih organov, zaradi česar bo bolnik imel motnje. prebavila, sprememba v delovanju jeter (poveča se), ledvice. Z nepravočasnim zdravljenjem legioneloze se lahko razvije dihalna odpoved.
Simptomi prehlada zaradi klimatske naprave
Prehlad zaradi podhladitve zaradi klimatske naprave začetni fazi(prva dva ali tri dni) je zelo podobna virusni okužbi in jo spremljajo glavobol, šibkost in bolečine po celem telesu, zaspanost in stalen občutek utrujenosti, rahlo povišana telesna temperatura, kihanje, izcedek iz nosu, srbenje in vneto grlo, oteženo požiranje in prehranjevanje.
Če se zdravljenje ne začne pravočasno, se lahko bolnikovo stanje kmalu močno poslabša, prvim (blagim) simptomom prehlada se pridružijo novi, kar kaže na napredovalo bolezen in njen vzrok. drugačne vrste zapleti. Posledično lahko to povzroči razvoj kroničnih bolezni dihal, katerih zdravljenje je možno le v specializirani zdravstveni ustanovi pod nadzorom zdravnika.
Prehlad zaradi zdravljenja s klimatsko napravo
V zgodnjih fazah bolezni je zdravljenje doma z različnimi zdravili za prehlad (zdravila ali ljudska zdravila) precej učinkovito. Pravilno izbrani čaji in decokcije iz zdravilna zelišča, tople ali tople pijače z medom in limono, alkoholne obloge in obkladki, topla kopel. Izcedek iz nosu se dobro zdravi z zdravili, pripravljenimi na osnovi morska voda. Običajno vam pravočasno začeto zdravljenje omogoča, da se prehlad znebite v enem tednu.
Če pa ima bolnik močno povišano telesno temperaturo in prve simptome blage slabosti zamenjajo resnejši, se vsekakor posvetujte z zdravnikom, da izključite možen zaplet potek bolezni.
Prav tako se je treba posvetovati z zdravnikom, če prvi simptomi bolezni (izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo, nizka temperatura, šibkost) trajajo en teden in jih ni mogoče zdraviti doma.
Ko se odkrijejo prvi znaki legijske bolezni, mora biti poziv k specialistu obvezen in takojšen, saj je zdravljenje te virusne okužbe možno le v kliničnem okolju z aktivnim antitoksičnim zdravljenjem.
Preprečevanje prehladov zaradi klimatskih naprav
Vsako bolezen je vedno lažje preprečiti kot zdraviti - to resnico poznajo vsi. Kako zaščititi telo pred hipotermijo, ki jo povzroči delovanje klimatske naprave?
Nekaj preprostih, vendar učinkovita pravila pomagajte zaščititi pred neprijetno boleznijo v poletni vročini.
Najprej se morate spomniti, da razlika v temperaturi zraka zunaj (tudi v najmočnejši vročini) in v prostoru, v katerega vstopite, ne sme presegati 5-8 stopinj. Po mnenju strokovnjakov, optimalna temperatura, v kateri se človek dobro počuti, naj bo 22-23 stopinj, zato ne ogrožajte svojega telesa z nastavitvijo zelo toplo vreme 16-18 stopinj na klimi.
Upoštevati je treba namestitev klimatske naprave v prostoru: zračni tok morajo biti enakomerno razporejeni po prostoru in v nobenem primeru ne smejo biti usmerjeni v osebe, ki sedijo v prostoru nevarno območje pred delujočo klimatsko napravo - dva do tri metre). To bo pripomoglo k temu, da bodo v napravo vgrajene žaluzije, ki pomagajo razpršiti zračni tok vzdolž sten ali stropa. Če se ni mogoče znebiti pretoka hladnega zraka (na primer v pisarni ali pisarni), je bolje, da izklopite klimatsko napravo za čas bivanja v sobi.
Ne odpirajte vrat in oken, ko je klimatska naprava vključena - to bo postalo dodatni vir osnutek, nevaren za telo.
Da bi se izognili nevarnosti okužbe z virusom legioneloze, morate nenehno spremljati stanje klimatske naprave: pravočasno zamenjajte in očistite filtre iz nakopičenih onesnaževalcev.
In končno, krepite imunski sistem vse življenje, potem nobeni virusi in bolezni ne bodo grozni za vaše telo.
Mraz zaradi klimatske naprave v avtu
Načelo delovanja avtomobilske klimatske naprave je podobno tisti, ki je nameščena v prostoru. Razlika je v prostorskem razmerju: v avtomobilu ga je manj, zato se je nekoliko težje zaščititi.
Pri uporabi klimatske naprave v avtu, ki je na soncu zelo segret, najprej prezračite notranjost tako, da odprete okna ali vrata in šele nato vključite klimatsko napravo. Temperaturo je treba zniževati postopoma, tako da se telo navadi na nove razmere in začne pri 24-26 stopinjah (upoštevati je treba, da se lahko najnaprednejši klimatski sistemi zmotijo pri določanju dejanske temperature v kabini) .
Ko vklopite klimatsko napravo, obvezno zaprite vsa okna, da preprečite možnost prepiha. Poleg tega lahko nepravilna uporaba avtomobilske klimatske naprave, zasnovane za majhen notranji prostor, povzroči njeno okvaro.
Morate prilagoditi smer zračni curek- bolje ga je usmeriti na stran, s čimer se izognemo dolgotrajnemu pihanju voznika ali sopotnika.
Da bi preprečili razmnoževanje v sistemu škodljivih mikroorganizmov (virusov, gliv, bakterij), morate redno menjati zračni filtri(vsaj enkrat na sezono) in razkužite klimatsko napravo, tudi če deluje pravilno.
In še nekaj nasvetov za avtomobiliste:
- ko nameščate klimatsko napravo v avto, se morate spomniti, da je v avtomobilu, ki je bil dolgo na soncu v vročem vremenu, vklopljen za polna moč klimatska naprava lahko povzroči poškodbe (razpoke) avtomobilskih stekel zaradi velike temperaturne razlike na ulici in v kabini;
- pri dolgotrajni počasni vožnji v vročem vremenu hladilni in klimatski sistemi delujejo s povečanimi obremenitvami.
Obstaja več načinov, kako prehladiti klimatsko napravo.
Prvi način - pretok hladnega zraka
Če je klimatska naprava nepravilno nameščena in se nahajate pod tokom zraka, ki ga klimatska naprava hladi, potem je to enako, kot da ste na prepihu. In če se tudi znojite, se prehladom ni mogoče izogniti, ker v takih pogojih pride do ostre hipotermije telesa. To ne velja le za notranje enote, ampak tudi za avtomobile. Navsezadnje mnogi lastniki avtomobilov, ko so v avtomobilu, ogretem na soncu, zaženejo klimatske naprave s polno močjo in so nenehno v toku hladnega zraka. In potem izcedek iz nosu, vneto grlo, vrat in hrbet, nezmožnost obrniti glavo in se zravnati.
Drugi način - ostro hlajenje
Nevaren pa ni samo hladen zrak iz klimatske naprave, temveč tudi temperaturno nasprotje med zrakom zunaj in v klimatiziranem prostoru. Na primer, če je zunaj okna temperatura 30 stopinj, v sobi pa le 18 stopinj, potem telo doživi prekomerni stres, ko vstopi v različne temperaturni pogoji. V takih razmerah še tako zdrav in utrjen človek težko ne zboli. Kaj naj rečemo o oslabljenih in trpečih kronične bolezni ljudi.
Tretji način - suh zrak
klimatska naprava, npr centralno ogrevanje, močno suši zrak. To se zgodi zato, ker se pri ohlajanju vročega zraka voda, ki je v njem, usede v obliki tekočine (kondenzata). Videl sem, koliko vode kaplja skozi drenažni sistem klimatska naprava med delovanjem? Cele luže in potoki. In če je v okoliškem zraku malo vlage, potem začne intenzivno izhlapevati z vseh površin, vključno s površino kože, las in sluznic. Še posebej so prizadeti dihalni trakt. To vodi do oslabitve obrambe telesa in pogostih prehladov. Poleg tega se v suhem zraku pojavi suspenzija prahu, gliv in drugih mikroorganizmov, saj se ne zadržujejo na presušeni površini tal in pohištva. To prispeva k poslabšanju alergijskih bolezni.
Četrta pot – mikroorganizmi
Znotraj ustvarjene klimatske naprave odlični pogoji za razmnoževanje patogenih bakterij, ki se s tokom vpihanega zraka prenašajo po prostoru. Posebej nevarne so legionele, ki so povzročitelji hudih in težko ozdravljivih pljučnic. Predvsem to velja za razvejane klimatske naprave, nameščene v velikih podjetjih, trgovinah in javnih prostorih. A to velja tudi za navadne hišne klimatske napraveče se uporabljajo nepravilno, so filtri preveč umazani in jih ne zamenjamo pravočasno.
Kako se izogniti prehladu pri uporabi klimatskih naprav
- Enoto namestite tako, da hladen zrak piha vzdolž stropa. Tako bo prišlo do enakomernega hlajenja prostora in nobena oseba, ki je v njej, ne bo padla pod hladen "veter".
- Uporabite modifikacijo z antibakterijskim filtrom in vlažilcem.
- Namestite model klimatske naprave, ki ustreza prostornini vašega prostora.
- Klimatsko napravo vklopite pred nastopom vročine, da bo temperatura v prostoru ves dan ostala konstantna.
- Enoto nastavite na temperaturo približno 21-22 stopinj in vlažnost 60-70 odstotkov. Razlika v temperaturi zraka v prostoru in zunaj okna ne sme presegati 5-7 stopinj.
- Če klimatska naprava ne vlaži zraka, potem med njenim delovanjem vključite tudi vlažilec zraka. Naravni vlažilci, kot so sobne rastline in akvariji, ne morejo nadomestiti pomanjkanja vlage. Poleg tega lahko sobne rastline umrejo, če ostanejo v klimatski napravi dlje časa, voda pa hitro izhlapi iz akvarijev.
- Bodite prepričani, da prezračite prostor. Naredite to zvečer in jutranje ure ko je zunaj hladen zrak.
- Da ohladite zrak v avtomobilu, prezračite notranjost tako, da odprete vsa okna in vrata, preden sedete v avto. Šele po prezračevanju zaprite avto in vključite klimatsko napravo.
- Pijte dovolj tekočine, da sta koža in sluznica zgornjih dihalnih poti optimalno navlaženi.
- Redno čistite klimatsko napravo po navodilih, pravočasno menjajte filtre.
Ne zavrnite uporabe klimatskih naprav v vročini. Sama naprava pravilno uporabo zasnovano tako, da je uporabno. Konec koncev vroč zrak in toplota sta nevarna za telo, zlasti ob prisotnosti bolezni srčno-žilnega sistema. Prijavite se sodobna tehnologija pravilno in uživajte v udobju brez škode za zdravje.
Klimatske naprave so odlični pomočniki v boju s toploto, vendar jih je, kot vsako sredstvo za hlajenje, treba uporabljati pametno, sicer se lahko prehladite ali zbolite za bolečim grlom, kar poleti ni nič nenavadnega. Kako uporabljati balzam, da ostanete zdravi?
Ohranite ugodno temperaturo
Izogibajte se nenadnim spremembam temperature, preden greste ven. Zrak zunaj lahko v vročih poletnih dneh doseže 40 stopinj, zato je skrajno nespametno uporabljati klimatsko napravo, ko nameravate zapustiti dom ali pisarno. Najbolje je, da ga izklopite pol ure pred odhodom ven, da se prostor postopoma segreje. Če želite to narediti, lahko tudi rahlo odprete okno. Potem vas zunaj ne bo zadel val vročega zraka in vaše zdravje ne bo na preizkušnji moči. To morate storiti tudi po vrnitvi v prostore. Pustite, da se vaše telo po soncu nekoliko ohladi, nato pa prostor postopoma ohladite na prijetno temperaturo. Temperaturna razlika med ulico in prostorom ne sme presegati 4-6 stopinj, zato spreminjajte hlajenje doma ali v pisarni, odvisno od tega, ali termometer kaže na ulici.
Tudi če ne marate vročine in imate raje hlad in svežino, ne spuščajte temperature v prostoru pod 22-24 stopinj. To je najbolj udoben način za osebo, v takšnih razmerah mu bo lažje ohraniti zdravje. Temperature pod tem priporočenim minimumom lahko nastavite samo med spanjem. Za to je najbolje uporabiti funkcijo Sleep, ko je vklopljena, klimatska naprava začne delovati v tišjem načinu, ohladi prostor in se nato izklopi, da se prostor nekoliko ogreje do jutra in se zbudite toplo.
Ko je zrak prijatelj in sovražnik
Glavno pravilo pri uporabi klimatske naprave je seveda, da vas ne prepiha. O tem je vredno razmišljati že med namestitvijo naprave, da vidimo, ali je namizje zaposlenega tik pod klimatsko napravo v pisarni, ali bo kdo padel pod tok hladnega zraka. Že kratek čas pod napravo lahko človeka stane zdravja: zaradi nje se razvije prehlad, vneto grlo, zahvaljujoč njej se lahko zasluži vnetje hrbtenice, ušes in mišic. Če morate delati pod klimatsko napravo, prosite za višjo temperaturo, oblecite več topla oblačila, vas prosimo, da si celo zavežete šal ali vržete šal.
Vzroki bolezni so lahko tudi škodljive bakterije, ki se kopičijo in razmnožujejo v filtrih teh naprav. Zato je pomembno, da jih pravočasno očistite in zamenjate. Ne smemo pozabiti na prezračevanje prostora, saj klimatska naprava ne dovaja svežega zraka, vedno znova hladi le tistega, ki je v prostoru. Zato je v odmorih med delom vredno odpreti okno in pustiti, da teče potok pečenke, vendar svež zrak znebiti stoječih bakterij v njem.