Citromos fürdőolaj Illatos fürdők

Semmi sem hasznosabb, mint egy illóolajos fürdő, amelynek jótékony tulajdonságai vannak. Ez a keleti hagyomány a tengeri sóval való fürdőzés különböző főzetek, virágokkal, olajokkal jól meggyökeresedtünk, így jelentősen javíthatsz szervezeted állapotán. Mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai, megnyugtatnak, egészséggel töltenek fel, megfiatalítanak, eltávolítják a méreganyagokat, és segítségével gyorsan megszabadulhatsz szubkután zsír problémák, mint például a cellulit.

Az illóolajos fürdő előnyei

Fürdés közben az olajokban gazdag vegyszerek a pórusokon keresztül mélyen behatolnak a bőrbe, és elkezdik aktívan hatni az egész testre. Szintén hasznos belélegezni őket, ezt a fürdőből származó párologtatás segítségével lehet megtenni. Teljes fürdőt vehetsz az egész testre, vagy készíthetsz kisebb fürdőket a lábakra, külön a kézre, ezzel megszabadulva a duzzanattól, fáradtságtól, erővel feltöltve a végtagokat.

Az illóolajos fürdőzés alapvető szabályai

A hatékony eredmény eléréséhez helyesen kell végrehajtania ezt az eljárást, és feltétlenül hallgassa meg a szakemberek ajánlásait:

1. Hasznos és szép fürdő illóolajjal, vásárlás után kell bevenni, a testnek tisztának kell lennie, így már kinyílnak a pórusok.

2. Nagyon fontos az arc tisztítása az eljárás előtt, így a pórusok készen állnak a hasznos anyagok befogadására.

3. A fürdőszobában kevés víz legyen, a testet csak félig fedje be vele.

4. Nagyon fontos figyelembe venni a víz hőmérsékletét, semmi esetre se legyen forró, hanem meleg. Optimális hőmérséklet 35-37 fok között. Ne feledje, hogy ha a fürdő forró, az illóolajok gyorsan elpárolognak, és a fürdő már egyáltalán nem hatékony, és ez negatívan befolyásolhatja az embert, nehéz lesz lélegeznie, artériás nyomás, a szívverés fokozódik.

5. Mielőtt illóolajat adnánk a fürdőszobába, össze kell keverni a fő olajjal - jojoba, olíva, ajánlott ezt is megtenni egy evőkanál mézben, tejben, tejfölben, kefirben.

6. A fürdőt zárt helyiségben kell előkészíteni és bevenni, hogy ne tűnjenek el az olaj aromái, amelyek belélegzés révén pozitívan hatnak a szervezetre.

7. Illóolajos fürdéskor nem lehet más higiéniai termékeket használni - sampon, balzsam, szappan, zselék, krémek, testápolók stb. Így a fürdő hatástalanná válik.

8. Az eljárás nem tarthat tovább 15 percnél. A kezelés időtartama legfeljebb 10 fürdő, minden attól függ, hogy milyen célt szeretne elérni, és milyen hatást szeretne elérni.

Nagyon fontos a fenti szabályok betartása, csak akkor lehet elképesztő eredményeket elérni. Nagyon fontos odafigyelni a különböző olajokra is, mert mindegyiknek megvannak a maga jótékony tulajdonságai.

Illóolajok fürdőhöz

1. A fürdőszobába adagolt eukaliptusz illóolaj segítségével rendbe teheted a bőr állapotát, megszabadulhatsz az okot kiváltó felesleges baktériumoktól gyulladásos folyamat, ezek segítségével is javíthatja az ember közérzetét.

2. A fürdő segít ellazulni egy fárasztó munkanap után, megnyugtat és felkészít egy kellemes és nyugodt alvásra.

3. A narancs illóolajos fürdő javítja az anyagcserét a szervezetben és a bőrsejtekben, így gyorsan fogyhatsz, felfrissülhetsz, és ami a legfontosabb, megszabadulhatsz a narancsbőrtől.

4. A fürdőbe adott citrom illóolaj segít felvidítani, növeli a figyelmet, segít koncentrálni, ráhangolódni a munkára, különösen jó a sok stressz és egy fárasztó munkanap után fogyasztani.

5. Az illóolajos fürdő az egész szervezet működését helyreállítja, fenyő- és tűlevelű olajat is adhatunk hozzá.

6. Üzleti fürdő ilang-ilang illóolaj alapú, állandóan dolgozó, aggodalommal körülvett, valahova sietőknek megfelelő. A fürdő segítségével enyhítheti a stresszt, megnyugodhat, elfelejtheti a munkát, megszabadulhat a fáradtságtól, a depressziótól.

Az illóolajos fürdők típusai

Minden olaj a maga módján befolyásolja az emberi testet, ha valaki fogyni szeretne, konzultálnia kell egy szakemberrel, ő biztosan kiválasztja az összetételt az Ön számára. illóolajok amellyel elérheti a kívánt eredményt. Leggyakrabban narancs, grapefruit, cédrus, szegfűszeg, citrom, fenyő, édeskömény, fenyő fürdőt használnak a fogyáshoz. Segítenek a cellulit elleni küzdelemben is.

Megnyugtatásra fürdők passzolnak levendula, kamilla, jázmin, ilang-ilang, citromfű, majoránna, hársvirág olaj, melyek segítségével megszabadulhat a stressztől, ellazulhat, megnyugodhat.

Ha az illóolajos fürdőtől fiatalító hatást szeretne elérni, akkor muskátliból, lótuszból, mimózából, rózsából kell hozzáadnia olajat. Élénkítő és tonizáló hatásuk van. Az energiával való feltöltéshez jó a kardamom, bazsalikom, mandarin, lime, narancs, rozmaring, cickafark, kakukkfű illóolajait használni.

Így az illóolajos fürdők ősidők óta népszerűek, még ben is Az ókori Egyiptom Kleopátra szeretett fürödni virágokból készült olajok hozzáadásával, így gondoskodott arról, hogy bőre mindig sima, finom, bársonyos legyen. Az illóolajok behatolhatnak a bőrön a véráramba és az egész emberi szervezetbe. Amikor az ember belélegzi az illóolajokat, az befolyásolja a szaglást, amely felelős az impulzusok továbbításáért az agyba. A fürdőben lévő illóolajok örömet okoznak, és ami a legfontosabb az egészséget. Segítségükkel megnyugodhatsz, ellazulhatsz, megszabadulhatsz minden negatívtól, pozitív hatással is vannak rá szexuális élet, javítja az anyagcserét, jótékony hatással van a idegrendszer segít az álmatlanságban. Minden nő egy ilyen fürdő után belső és külső szépséget szerez.

Bármely üveg illóolajon ez áll: "Adjon 5-7 cseppet a fürdőhöz." A mennyiség eltérő lehet. Mégis benne van több az olaj típusától függ. Sokan éppen ezt teszik. Adja hozzá közvetlenül a vízhez a fürdő feltöltésekor. De az olaj nem keveredik a vízzel. És miért csodálkozik akkor, amikor olajköröket lát lebegni a víz felszínén. Hogyan kell helyesen hozzáadni, mikor és fürödni illóolajokkal.

Hogy mindent megkapjon hasznos tulajdonságok egy illatos fürdőtől van néhány apró titok. Ma róluk fogunk beszélni.

Az illóolajos fürdők előnyei

Használsz illóolajokat a fürdőben? Sokan igenlő választ fognak adni. A fürdés jó. És az illóolajok még jobbak. Évszázadok óta használják az egészség javítására. Az aromás fürdők lehetővé teszik:

Levezetni a stresszt;

A vérkeringés javítása;

Az izomfájdalmak enyhítése;

Enyhíti a menstruációs fájdalmat és görcsöket;

Segítség a megfázásban;

állapot javítása megjelenés bőr.

Lazítanak és megnyugtatnak. Fürdés közben kellemes aromákat élvezhetünk. Jótékony vegyületeik a bőrrel érintkezve felszívódnak.

Az aromaterápia az legerősebb módja javítja az általános állapotot, tegye élvezetesebbé az életet. Ha ellazulunk és kevésbé vagyunk stresszesek, kevésbé vagyunk kitéve a kedvezőtlen külső tényezőknek.

Egyes olajok javíthatják az alvást, mások élénkíthetik. De ezek helytelen használata időpocsékolás lehet.

Hogyan adjunk illóolajokat a fürdőbe

Illóolajok hozzáadása a fürdőhöz a legegyszerűbb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy hasznosak-e. Nem sokan tudják, hogyan kell helyesen csinálni. Ezek a tippek segítenek abban, hogy mindegyikből a legtöbbet hozza ki. előnyös tulajdonságaités hasznot húzzon magának anélkül, hogy kényelmetlenséget tapasztalna.

Nem lehet csak úgy leesni megfelelő mennyiség olajat a vízbe.

Először is, amint fentebb említettük, az olaj és a víz nem keveredik. Eloszlik a felszínen.

Másodszor, mivel a tetején lebegnek, hígítatlanul érintkeznek a bőrrel. Összefüggésben a forró víz ez irritációt okozhat.

Biztonságos és hatékony módszer illóolajok használata a fürdőben - keverje össze őket zsíros anyaggal, pl. hordozóolajjal.

Ebben az esetben a víz felszínén is eloszlik, de már hígított formában, és csökken a bőrirritáció valószínűsége.

A második lehetőség az, hogy szappannal keverjük össze. Lehet, hogy folyékony szappan, tusfürdő, fürdőhab. Ebben az esetben az olaj nem oszlik el a víz felszínén.

Adjunk hozzá 5 csepp olajat egy evőkanál szappanhoz. Az olaj keveredik vele, és feloldódik a vízben. Ráadásul fürdés után könnyebb lesz lemosni.

A harmadik lehetőség az emulgeálószer használata. A kozmetikai iparban leggyakrabban használt poliszorbát 20. Ez egy enyhe felületaktív anyag, amelyet a kokszolaj laurinsavából nyernek. Szinte minden olaj emulgeálására használják.

A poliszorbátok nem mérgezőnek és biztonságosnak tekinthetők, ha alacsony koncentrációban használják: legfeljebb a vegyület teljes mennyiségének egy százalékát. Esetünkben ez egy vízzel töltött fürdőkád lesz.

Nem célszerű nagyobb arányban használni, mert. 1,4-dioxánnak vagy etilén-oxidnak nevezett karcinogén maradék mennyiségét tartalmazza.

Az etilén-oxidot a poliszorbát előállításához használják. Ezért elkerülhetetlen a maradék mennyisége a termékben. De elhanyagolható koncentrációban van jelen benne, aminek nem lehet jelentős egészségügyi hatása.

Hígítsa fel az illóolajat ezzel az emulgeálószerrel 1:1 arányban. Ezt előre meg kell tenni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az emulgeálószer mennyisége elegendő ebből a típusból olajok. Ha elválik, cseppenként adjon hozzá több Polysorbate 20-at.

Ezt követően hozzáadható a fürdőhöz és más kozmetikai termékekhez.

Gyakran találhat recepteket fürdőkeverékekhez, amelyekhez illóolajat adnak különböző termékekhez. Lehet, hogy:

Glicerin;

Szódabikarbóna;

Aloe Vera gél;

és mások. Nem tudod megtenni. Inkább lehet, de az illóolajok alapolajban való hígítása után. Miért?

A fenti termékek mindegyike vízben oldódik. Az illóolajok azonban nem, és ismét hígítatlanul maradnak a víz felszínén.

Ezért először keverje össze őket hordozóolajjal, majd adja hozzá a sóhoz és más olyan termékekhez, amelyekkel úgy dönt, hogy fürdeni.

Egy negyed vagy fél pohár sóhoz, tejhez általában 3-6 csepp illóolajat veszünk.

Milyen olajok használhatók alapként

Itt nincsenek szigorú korlátozások. Használhat bármilyen olajat, ami benne van Ebben a pillanatban. Az olajok jót tesznek a bőrnek:

Sárgabarackmag;

szőlőmag;

Édes mandula;

kókuszdió

és mások.

5-20 cseppet adunk egy evőkanál alapolajhoz. Ez az összeg biztonságosnak tekinthető.

Mikor adjunk illóolajokat a fürdőbe

Az illóolajok nagyon illékonyak. Helyes olajat önteni a fürdőbe, amikor az megtelt. Semmi esetre se adja hozzá őket, amikor vízzel tölti fel. Ellenkező esetben csak be kell lélegeznie az illatukat, amely betölti a fürdőszobát.

Feltétlenül keverje fel a vizet, miután az egész kádban hozzáadta. Ha hordozóolajjal keveri össze őket, legyen óvatos, amikor elhagyja a fürdőt. Jobb vízzel és géllel lemosni.

Ne használjon olyan olajokat, amelyek irritálhatják a bőrt vagy a nyálkahártyákat. Ez a lista a következő olajokat tartalmazza:

citromfű;

Székesegyház;

Borsmenta;

szegfű;

fekete bors;

Szerecsendió.

Használhatja őket, de óvatosan.

A legjobb illóolajok fürdőhöz

Gyakran a következő olajokat adják a fürdőhöz, amikor ellazulnak és enyhítik a feszültséget:

Vetiver;

Jól ellazítják, és hasznosak a bőr állapotának javítására.

Mikor beszélgetünk a virágos illatokról, használjon olajat:

Ilang-ilang.

Nagyon jó az illatuk, de nagyon erősek. Adjunk hozzá 1-2 cseppet.

Ha javítani kell a vérkeringést, a nyirokkeringést, az olaj megfelelő:

Borsmenta;

fekete bors;

rózsaszín bors;

Több olajat szeretne használni. Tekintse meg ezeket a kombinációkat.

A romantikus hangulatért: rózsaolaj, kardamom és vanília;

Stressz átélése: bergamott, levendula, zsálya;

Fájnak az izmok: boróka, levendula, majoránna;

Nincs hangulat és depressziós: citrom, narancs, rozmaring.

Ezek messze nem az egyetlen kombinációk, hanem az egyik legegyszerűbb és leggyakoribb. Hány cseppet kell hozzáadni? A legtöbb a legjobb tereptárgy- a saját orrod. Válassza ki azt, ami a legjobban tetszik. A lényeg az, hogy az olajok kiváló minőségűek legyenek.

A szabad házak között kozmetikai eljárások a fürdőket tartják a legkellemesebbnek. Leírhatatlan boldogságot adnak, arra kényszerítve, hogy újra és újra visszatérj hozzájuk. Az ókorban csak a gazdagok engedhették meg maguknak ezt az örömöt. Ma már a tinédzserek is tudják, hogyan kell felvinni a fürdőolajat. A vizes eljárások legalább naponta elvégezhetők.

Hogyan kell használni a fürdőolajat?

Hatás elve vízi eljárások nehéz. 3 tényező egyidejű hatásának köszönhető: víznyomás, hőmérséklete és kémiai összetétel. Ennek köszönhetően a szervezet sokrétű hatást fejt ki:

1. A mozgásszervi rendszerre nehezedő nyomás csökken, súlytalanság érzése keletkezik. Mindezt a víz felhajtóereje biztosítja.
2. A pórusok kinyílnak, így a bőr elkezd teljesen lélegezni.
3. A munka egyre jobb belső szervek- a szív, a vesék és a tüdő működése, a légzés normalizálódik és a végtagokban a vérpangás megszűnik.
4. Fokozódik az értékes anyagok bőrbe jutása.
5. A stresszhormonok szintje csökken. Az eljárás után erőlködést érez.

A fürdőolaj használata előtt meg kell tudnia, milyen hatás várható ettől az eljárástól. Az eredmény a víz hőmérsékletétől és a felhasznált "adalékanyagoktól" függ. A fürdők lehetnek:

• hideg (hőmérséklet legfeljebb 20 ° С);
• hűvös (25°С - 30°С);
• meleg (a víz hőmérséklete 33 ° C és 38 ° C között van);
• meleg (több mint +39°С).

A fürdő szabályai:

1. Nem lehet teli gyomorral úszni. Evés után 2-3 órával kell eltelnie.
2. Mielőtt belemerülne a fürdőbe, le kell zuhanyoznia. Ez lehetővé teszi, hogy a bőr jobban felszívja a tápanyagokat.
3. Ne fürödjön túl sokáig. A hosszú eljárások kimeríthetik a szervezetet.
4. A fürdő tilos cukorbetegségben, szívelégtelenségben, nőgyógyászati ​​betegségekés terhesség.
5. El kell engedned a negatív gondolatokat.

Hogyan használjunk szilárd fürdőolajat?

A tészták magas telített zsírsavat tartalmaznak. Ezen kívül vitaminokban és egyéb értékes elemekben is gazdagok. Olvadáspontjuk 50°C, így tárolás során szilárd állapotban vannak. A következő fürdőolajok használhatók:

• gyulladáscsökkentő, hidratáló és antioxidáns hatással;
• tenyér (helyreállító, gyógyító és erősítő hatás);
• regeneráló, puhító és hidratáló hatást biztosít;
• mangó (helyreállítja, felerősíti és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik);
• (küzd a puffadtság ellen, megfiatalítja és puhítja a bőrt);
• A cupuaçu fürdőolaj növeli az epidermisz rugalmasságát, kezeli a dermatitist, gyógyító és regeneráló hatású.

Nagyon hasznos vaj a bőr számára. Varázslatos hatással vannak az epidermiszre. Miután kiválasztotta a szilárd és aromás fürdőolajokat, folytassa a következő lépéssel - olvassa fel a vajakat. El fog tartani kemény vaj egy kicsit - szó szerint 10-25 g. Összegyűjtik a vizet, és "adalékanyagokkal" gazdagítják. Vékony filmréteg képződik a fürdő felületén. Maga a víz lágyabbá válik. Legfeljebb 20 percig kell fürdeni. A hidratáló eljárás hetente néhányszor elvégezhető.

Fürdőolaj golyókban

Ezek a bombák összetételükben, színükben és aromájukban különböznek egymástól. Az ilyen golyók összetétele a következő anyagokat tartalmazhatja:

• vajak;
• aroma olajok;
• virágszirmok vagy egyéb adalékanyagok;
• tengeri só;
• gyógynövénykivonatok és így tovább.

Miután kiválasztotta a nyugtató fürdőolajokat vagy tonik vajakat tartalmazó bombát, folytassa magával az eljárással. Be kell vinni a tartályba elég víz (hideg, meleg vagy forró). Ezután engedje le a bombát a fürdőbe, és várja meg, amíg teljesen feloldódik. Aztán belemerülnek az olajjal telített vízbe. 15 perctől fél óráig fürödhet. A kozmetikusok által javasolt eljárások száma hetente egyszer.

Fürdő illóolajok

Az aromás adalékanyagok különféle csoportjai vannak, amelyek képviselői hasonlóak a szervezetre gyakorolt ​​​​hatásukban. A fürdőolaj kiválasztásakor vegye figyelembe annak aromáját és rendeltetését. Lehetnek:

• tonik- fenyő, grapefruit, szerecsendió, citromfű, citrom, zsálya;
• anticellulit- cédrus, citrom, fenyő, szegfűszeg;
• megnyugtató illóolajok a fürdőhöz - rózsaszín, mandarin, mirha, levendula, jázmin, hárs, szantálfa;
• fiatalító akciók - jázmin, rózsa, szantálfa, mirha, lótusz;
• izgalmas- boróka, rózsa, szerecsendió, muskátli, zsálya, ilang-ilang;
• immunotróp- szegfűszeg, kamilla, fenyő, jázmin, bazsalikom.

Az összes aromaolaj feltételesen 3 csoportra osztható:

1. Citrusfélék - lime, mandarin, narancs, grapefruit.
2. Egzotikus - mirtusz, mirha, szantálfa, eukaliptusz.
3. Virágos - muskátli, ilang-ilang, kamilla, palmarosa, levendula.

Illóolajok - előnyök és ártalmak

A megfelelően kiválasztott aromás adalékok figyelemre méltó hatással vannak a szervezetre. Segítenek a következő eredmények elérésében:

1. Javítsa egészségét és enyhítse a fáradtság tüneteit.
2. Javítsa a bőr állapotát - növelje rugalmasságát és feszességét, harcoljon a hámlás és a "narancsbőr" ellen.
3. Normalizálja a hormonszintet - segítsen egy nőnek kiegyensúlyozottnak és magabiztosnak éreznie magát.
4. Növelje a libidót – itt segítenek az afrodiziákum olajok.
5. Fájdalomcsillapítás – a legtöbb aromás adaléknak van ilyen hatása.
6. Növelje az immunitást – minden illóolaj antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Még az ilyen aromás adalékok hosszan tartó használata esetén sem okoz függőséget. Ennek eredményeként ezek az olajok használhatók hosszú idő terápiás vagy profilaktikus célokra. Azonban az aromás anyagoknak is vannak veszélyes „oldalai”. Káros tulajdonságok illóolajok közvetlenül kapcsolódnak gyenge minőségű ezt az eszközt. A "meglepetések" elleni védelem érdekében fontos, hogy kövesse az alábbi ajánlásokat:

1. A terméket csak megbízható üzletekben vásárolja.
2. Ne használja benne gyógyászati ​​célokra szintetikus olajok.
3. Ne vásároljon túl olcsó terméket - az ilyen termékek gyártási folyamata fáradságos és költséges.
4. A fürdőolajat hűvös, árnyékos helyen tárolja.
5. Ne használjon lejárt terméket.

De még az illóolajok jótékony tulajdonságai is háttérbe szorulhatnak, ha ezeket a termékeket helytelenül használják. Veszélyes lehet:

• magas vérnyomás esetén - eukaliptusz, rózsa, rozmaring, zsálya és ciprus aromás;
• laktáció alatt - jázmin, menta és zsályaolaj;
• hipotenzióval - levendula, citrom és zsálya aromás adalékok.

Hogyan adjunk illóolajat a fürdőbe?

Az aromás szert a következőképpen kell használni:

1. Az éter maximális megengedett mennyisége 10 csepp. Ha először használnak aromás szert, akkor az adagnak 2-szer kisebbnek kell lennie. Ez a korlátozás arra vonatkozóan, hogy hány csepp illóolajat adjon a fürdőhöz, segít megelőzni a szervezet negatív reakcióit.
2. Ne adjon hozzá észtereket vízfelvétel közben vagy amikor a jakuzzi be van kapcsolva.
3. Az előaromás szert alapolajjal vagy tengeri sóval kell összekeverni.
4. A vizet jól össze kell keverni. Ez biztosítja egyenletes eloszlás"adalékanyagok".

Hogyan fürödjünk illóolajokkal?

Az eljárás hatásának maximalizálása érdekében speciális megközelítésre van szükség. Egész szabályok vannak az illóolajos fürdőzésre. A következő ajánlásokat kell követni:

1. A víz hőmérsékletének optimálisnak kell lennie - nem forró és nem hideg, hanem meleg.
2. Az eljárás során nem ajánlott fürdőhabot vagy gélt használni. Ezek tisztítószerek csökkenti az éter hatékonyságát.
3. A vizes eljárás időtartama legfeljebb 20 perc. Mint egy fürdő olivaolaj, hetente egyszer kell elvégezni. NÁL NÉL terápiás célokra eljárásokat minden második napon írnak elő.

Fürdő narancsolajjal

Ez az eljárás jótékony hatással van a szervezetre. A narancsolajos fürdőnek a következő hatásai vannak:

• gyulladáscsökkentő;
• fájdalomcsillapító;
• regeneráló;
• fertőtlenítő;
• immunstimuláló;
• choleretic;
• tonik;
• anticellulit és így tovább.

Fenyőolaj fürdő

Ez az aromás szer az értékes anyagok igazi tárháza. Amikor azon gondolkodnak, hogy melyik illóolajat válasszák a fürdőhöz, gyakran megállnak a fenyőnél. Az ilyen „adalékanyaggal” végzett vízkezelési eljárások a következő hatással járnak:

• tonizálja a bőrt;
• csökkenti a gyulladást;
• sima ráncok;
• visszatérő rugalmasság;
• tisztítsa meg a légutakat;
• nyugtassa meg az idegrendszert és így tovább.

Fürdő levendula olajjal

Ez az aromás szer széles hatásspektrummal rendelkezik. A "lazító fürdő illóolajok" kategóriájába tartozik. Ezenkívül ennek az „adaléknak” a jelenléte a következő hatással van a szervezetre:

• megnyugtat;
• érzéstelenít;
• elnyomja az agressziót;
• elősegíti az egészséges alvást;
• küzd a bőrbetegségekkel és így tovább.

Az illatos aromafürdőket ősidők óta használják kezelésre és kozmetikai ápolásra. Például köztudott, hogy csábító egyiptomi királynő Kleopátra minden napot vett aromás fürdők, a gazdag görög nők pedig rózsát tettek a fürdővízbe, hogy bőrük sima és kellemes illatú legyen. A modern tanulmányok megerősítették: magas gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, erősítik az immunrendszert, tonizálják, tisztítják és megfiatalítják, segítenek megbirkózni a narancsbőrrel és még fogyni is. Az illatos illóolajokkal ellátott meleg, relaxáló fürdő a legegyszerűbb módja annak, hogy vigyázzon magára és testére.

Sok lehetőség van fürdő illóolajokkal. Ezúttal a nőstény mesél a legtöbbről hatékony receptek aromás fürdők.

Ha fáradtnak és ingerültnek érzed magad, segít az erő helyreállítása és a harmónia megadása fürdőkád 3-4 csepptel illóolaj levendula. Ezenkívül a levendula segít megbirkózni az álmatlansággal, és sima és mély álom. Ideges megerőltetés esetén 2-3 csepp muskátli-, szantálfa-, rózsa- vagy tömjénolajat is tehet a fürdőbe.

Ha fel kell vidítania, készítsen fürdőt citrusolajokkal - citrom, grapefruit, narancs. Legyen óvatos az adagolással! Ne lépje túl az ajánlott adagot (3-4 csepp), és feltétlenül használjon oldószeres bázist (tej, tengeri só), különben bőrirritációt okozhat.

Tonizáló hatásuk is van. fürdők illóolajokkal verbéna, rozmaring, zsálya.

Ha a fitneszteremben végzett edzés után nem tud ellazulni, a verbéna és a gyömbér, a citromfű és a fahéj, a menta és a borókaolaj keveréke segít enyhíteni a feszültséget.
Túlhűlt és elkapta az orrát? Vegyünk egy fürdőt eukaliptuszolajjal, és érezzük, hogy az orra szabadon lélegzik. Az aromás megfázás esetén is segít. fürdők illóolajokkal citrom, fenyő, kakukkfű.

A cédrus illóolajos fürdők ízületi gyulladás és megfázás érzéstelenítőjeként jók. A szantálfa és az ilang-ilang olajok segítségével feljavíthatja a hangulatát és lazíthat.

A jól ismert afrodiziákumokat – ilang-ilang olajokat, pacsulit és nerolit tartalmazó fürdők érzékiséget ébresztenek, és csábító aromát kölcsönöznek bőrének. De vegye figyelembe a szeretett személy preferenciáit, az afrodiziákum csak akkor működik, ha az illata mindkét partner számára kellemes.

Aromafürdőt készíthet többféle olaj felhasználásával. A száraz bőrt hidratáló és nyugtató fürdőhöz próbálja ki ezt a receptet: oldószeres tengeri só, pacsuli olaj - 3 csepp, fahéj - 1 csepp, kamilla - 5 csepp. és adhatsz hozzá 2 csepp ürömöt.

Nak nek fürdő illóolajokkal hozott maximális haszon a test számára be kell tartania a következő egyszerű szabályokat:

Jobb kevesebbet, de jobbat! Egész fürdőnként legfeljebb 3-4 csepp olajat használjon. Túl sok nagyszámú az aromás olajok szédülést vagy bőrirritációt okozhatnak.

Ne adjon illóolajat közvetlenül a fürdőbe. Az aromaolajok nem oldódnak vízben, hanem olajos filmréteget képeznek a felületen. Ezért ezeket először az oldószerbázishoz kell adni. Alkalmas oldószerként mandulaolaj(10-15 ml), méz, kefir, tejföl, tejszín (2-3 evőkanál), teljes tej (100-200 ml), tengeri ill. só(3-4 evőkanál). Az illóolajat keverjük össze az oldószerbázissal, és csak ezután adjuk a vízhez.

A víz nem lehet túl forró! Az optimális hőmérséklet 35-38 C. Szintén forró víz izzadást okoz, és ez megnehezíti a bőr számára az illóolaj jótékony tulajdonságainak felszívódását. Nézz a tükörbe a fürdőszobában – nem szabad bepárásodnia.

Nem kívánatos szappanok, gélek és samponok használata aromafürdőkhöz, csökkentik az illóolajok terápiás hatását.

Mindennek megvan a maga ideje. Terv fürdő illóolajokkal 1,5-2 órával étkezés után. Az eljárás időtartama 10-20 perc. Az ilyen fürdőket jobb minden második nap, vagy a 3. napon szünettel venni.

Az aromafürdőt követően ne öblítse le és törölközővel szárítsa meg magát, mert az illóolajok a vizes eljárások befejezése után is folytatják terápiás és kozmetikai hatásukat a bőrön. Fürdés után ne rohanjon a munkába vagy a házimunkába, jobb, ha nyugodtan fekszel az ágyban egy csészével gyógynövény teaés egy szép könyv a kezében.

Illóolajos fürdő- elég erős terápiás szer. Ne feledje, hogy terhesség alatt bizonyos olajok szigorúan ellenjavalltok - például nem szabad fürdőt venni borsmenta-, muskátli-, jázmin-, borókaolajjal. Per teljes lista jobb szakképzett aromaterapeutához fordulni

Külön érdemes beszélni a természetes és szintetikus illóolajokról. Sajnos az olaj gyógyszertári vásárlása nem garantálja a minőségét. Leggyakrabban a gyógyszertárakban és a kozmetikai üzletekben szintetikusan nyert illóolajokat árulnak, amelyek szinte nem különböznek a természetestől, de megfosztják őket mindentől. gyógyászati ​​tulajdonságai. Arra alkalmasabbak háztartási használatra(például szobák, ruhák aromatizálására). Mert fürdők illóolajokkal csak aromaolajokat érdemes választani. Csak sötét palackokban árulják, és nem olcsók. Egyébként ügyeljen az árakra - ha a gyártó minden típusú olajat ugyanazon az áron kínál, akkor valószínűleg ezek természetellenes termékek. Végül is minden olajnak megvan a saját termelési típusa, eltérő költség nyersanyagok, és az ár eleve nem lehet azonos.

Mint bármelyik természetes gyógymód fürdő illóolajokkal nem ad azonnali kozmetikai és terápiás hatást, hanem lassan, de biztosan hat. Idővel, rendszeres használatával az illóolajok "bársonyos forradalmat" idéznek elő a szervezetedben, harmóniát és saját tested szépségének élvezetét adva.

Olga Trefilina
JustLady női magazin

Az illóolajok lokálisan irritáló, maró hatású anyagok. Kerülni kell a bőrrel való közvetlen érintkezést, hígítatlanul. De nem szabad megtagadni őket, mert nemcsak ellazulnak, enyhítik a fáradtságot és a depressziót, megbirkóznak az álmatlansággal, hanem gyógyítják a megfázást és más betegségeket is.

Akkor, hogyan adjunk illóolajat a fürdőhöz? Ez azt jelenti, hogy az aromafürdő használatához vízben kell oldani, a legegyszerűbb, ha mézzel vagy tejföllel keverjük össze, vagy szórjuk meg sóval. Ha szeretnél valami kellemesebbet és eredetibbet érezni, mint egy fürdő szalonban, akkor azt javasoljuk, hogy illóolajat adj a fürdőhöz bombák, hidrofil olajok, praliné vagy fürdősók részeként. Elkészítésük nagyon egyszerű, és nem igényel különösebb kémiai ismereteket. Egyszerű recepteket ajánlunk.

Mennyi illóolajat kell hozzáadni a fürdőszobához

A cseppek száma a fürdő térfogatától függ. Hozzávetőleges koncentráció: 1 kupak 20 liter vízhez.

Azaz hozzávetőlegesen 8-10 csepp 170-200 literes fürdőnként Idősek és gyermekek esetében a koncentráció 3-szor kisebb, mint a közép- és fiatalkorúakban. Ezen adagolás alapján készítünk recepteket.

Illóolaj emulgeálószerrel

Miért adjunk emulgeálószert az illóolajokhoz? Mint tudják, az olaj nem oldódik vízben, és egyszerűen lebeg a felszínen. Ha azt szeretné, hogy az illóolajok vízben oldódjanak, és nem áll fenn a bőrrel való közvetlen érintkezés veszélye, akkor használjon emulgeálószert - poliszorbát 20 vagy poliszorbát 80.

A Polysorbate 20 egy összehúzó és hidratáló emulgeálószer. Növényi zsírokból, különösen kókuszolajból és levelekből származik babérfaés emulgeálószerként működik. Jól emulgeálja bőrünk zsíros és viaszos váladékait és gyengéden távolítja el azokat.

Az illóolaj emulgeálószerrel történő elkészítéséhez az arány 10% poliszorbát és 90% illóolaj. Előkészíthető a jövőre - üvegben és hűtőszekrényben tárolva. Adjon hozzá 10-12 cseppet a fürdőhöz felnőtteknek, gyermekeknek és időseknek - 3-szor kevesebbet.

Hidrofil fürdőolaj

Annak érdekében, hogy bőre hidratált maradjon az illóolajos pihentető fürdő után, hozzáadhat egy másik alapolajat az előző recepthez. Ezt a terméket hidrofil fürdőolajnak nevezik. Előkészíthető későbbi felhasználásra és hűtőszekrényben is tárolható, ha szükséges, adjon hozzá pár kanállal a fürdőszobába (több is lehetséges, ebben a kérdésben javasoljuk, hogy kísérletezzen és hallgasson az érzéseire). Általában 30-50 gr körüli mennyiséget használnak. (2-3 evőkanál) 1 fürdőszobához.

A hidrofil olajjal ellátott fürdő ápolja bőrét gyengéd ápolás- kellemes ellazulás, puhítás és táplálás. A hidrofil olajos fürdő több mint kellemes befejezése a napnak.

Alapvető hidrofil fürdőolaj recept

• poliszorbát - 80-10 g (10%)
• olívaolaj (bármilyen más olajat vagy olajkeveréket is használhat) - 90 g (90%)
• 30 csepp illóolaj 100 gramm hidrofil olajhoz

Ez a térfogat 3 fürdőhöz elegendő. Ha babafürdetésről van szó, akkor 10 fürdésre elég. Az olaj még alacsony koncentrációban is könnyű kozmetikai tejpé varázsolja a vizet anélkül, hogy elhagyná zsíros bevonat.

Az összetétel hasonló a mosáshoz használt hidrofil olajhoz, csak az illóolajok mennyiségében különbözik. Nagyon sok van belőlük a hidrofil fürdőolajban - felnőtteknek 1 fürdőnként 10 csepp illóolajat.

Jól ismert ipari hidrofil fürdőolaj propolisz kivonattal - A Tentorium olaj propolisz olaj kivonatból áll, természetes olajok gránátalma, áfonyamag, feketeribizli, napraforgó.

Ennek a kis elemnek a működése:
- hozzájárul a bőrsejtek helyreállításához;
- lágyítsa és hidratálja;
- enyhíti az irritációt;
- gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatás;
- könnyedség és selymes érzetet ad.

Most már tudja, hogyan készítsen elő egy ilyen gyógymódot.

Ugyanezen elv alapján készíthet fürdőpralinéet, mely szilárd és folyékony olajok, emulgeálószer és tejpor (opcionális), nagyon szép ez a praliné, úgy néz ki, mint egy kávé, nem szégyellni még ajándéknak sem elkészíteni. Olvassa el, hogyan kell elkészíteni a fürdőpralinét


Illóolajos fürdősó receptje 1 felnőtt fürdő vagy 3 gyereknek:

• tengeri só - 250 g.
• Holt-tengeri só - 50 g.
• illóolaj - 7-10 kupak.
• tejpor - 2-3 evőkanál. (választható)
• alapolaj 0,5 ek. (választható)
• kukoricakeményítő - 1 evőkanál. (választható)
• szódabikarbóna - 2 evőkanál. (választható)

A száraz hozzávalókat összekeverjük, az olajokat külön-külön összekeverjük, az olajokat a száraz hozzávalókhoz adjuk és mindent alaposan összekeverünk. A szépség kedvéért ételfestéket is eldobhat.

Ha a fürdősót nem azonnal használjuk, de tárolni tervezzük, esetleg odaadjuk valakinek, akkor egy-két órán keresztül szárítsuk papíron a sót, különben összeragadhat az üvegben.

Egy kicsit az alkatrészek tulajdonságairól.

1. Só

   A só természetesen bármilyen lehet. De minél jobb a minősége, annál hasznosabb lesz a vele végzett eljárás. Használhat csak tengeri sót, használhat fele tengeri sót, félig holt tengeri sót



2. Olaj

   Alapvető növényi olaj. Szintén bármilyen ízlés szerint - mandula, avokádó, olíva, őszibarack, shea stb. A fürdősó receptekben az olajat a bőr további puhítására és táplálására használják a kezelések során.



3. Szóda

   A fürdősó receptekben lévő szóda segít megtisztítani a bőrt, normalizálni az anyagcserét, a sóval és szódával végzett fürdő pedig megszünteti allergiás reakciók bőr, irritáció és gyulladás, feszesíti a bőrt.



4. Keményítő

   Kukoricakeményítő - puhítja a bőrt, matt, selymes és púderes érzetet ad, valamint megszünteti a hámlást is.



5. Tejpor

   Tejpor – a száraz bőr puhítására és táplálására, tisztítja és megfiatalítja a bőrt.



6. Illóolaj

   A fürdősó receptekben található illóolaj nem csak ízt ad a fürdőnek, hanem igazi aromaterápiás kezeléssé is varázsolja a fürdőélményt.



7. Festék

   A festék teljesen opcionális összetevő, de ha valóban esztétikai szépséget szeretne adni a sónak, akkor a legjobb az ételfesték használata.

fürdőbombák

Egy másik nagyszerű módja annak, hogy illóolajat adjunk a fürdőhöz, ha igazi zizegbombát készítünk.

DIY pezsgő fürdőbombák, amelyek kitöltik a fürdőszobát kellemes illatúés lágyítsa meg a vizet. Az összetételüket alkotó természetes összetevők egyúttal ellazítják az izmokat és jótékony hatással vannak a bőrre. Ilyen légkörben el lehet felejteni minden problémát, és jól lehet pihenni.

Alap bomba recept:

• 2 rész szóda (100 gramm)
• 1 rész citromsav(50 gramm)
• 1 rész adalékanyag, például finom vagy őrölt tengeri só (50 gramm)
• illóolajok (10 csepp olaj)
• víz spray palackban

1 fürdőszobához egy bomba készül, több bombát is főzhet, de száraz helyen kell tárolni, mivel magas páratartalom idő előtt elpusztulhat.

A főzésről és a receptekről bővebben a cikkben olvashat.

Most már tudja, hogyan kell illóolajat hozzáadni a fürdőhöz.

A különféle illóolajok tulajdonságainak ismeretében önállóan kiválaszthatja az Önnek megfelelő olajokat, vagy kompozíciókat készíthet belőlük. Ehhez használhatja az alábbi információkat.

• stressz, idegi feszültség, álmatlanság- levendula, menta, citromfű, muskátli, vetiver, kamilla, zsálya


• fejfájás- szantálfa, tömjén, mirha


• depresszió- bergamott, narancs, mandarin, bazsalikom


• megfázás-- tea fa, eukaliptusz, rozmaring, fenyő, cédrus, lucfenyő


• cellulit, elhízás- narancs, mandarin, grapefruit, citrom, muskátli


• striák- levendula, pacsuli, rózsafa


• izom- és reumás fájdalom- menta, verbéna, gyömbér


• méreganyagok és salakok tisztítására- boróka, citrom, muskátli, gyömbér


• szexuális hidegség- ilang-ilang, jázmin, neroli


• gyerekeknek 2 hónapos korig - kamilla, levendula, rózsa, kapor, 2 hónapostól 6 éves korig - bergamott, édeskömény, pacsuli, szantálfa, valeriána, citromfű, régebbi - bármilyen