Ležanje v kopalnici nosečnice. Pravila kopanja za bodoče matere

• Kopalno kad je treba najprej oprati s kakovostnim čistilnim sredstvom.
• Voda nikoli ne sme biti vroča. Raje malo toplo. Ne višja od 37 stopinj Celzija.
• Na dno kopalnice je priporočljivo položiti posebno preprogo. Ta ukrep bo v največji možni meri pomagal preprečiti možnost padca.
• Priporočljivo je, da imate pomočnika. Na primer mati ali sestra. Zavaroval vas bo pri kopanju in/ali vsaj zapuščanju kopeli.
• Kopel naj ne traja več kot 20 minut. Po koncu nosečnosti lahko naredite daljši tak postopek.
• Odlično bo, če si naredite kopel z morsko soljo ali olji, ki jih imate radi. Izboljšajo sprostitev.
• Vendar ta postopek ne bi smel biti pogost. Ne več kot dvakrat na teden. Druge dni ginekologi priporočajo tuširanje. H prav tako ne sme biti pekoč, vendar ga je priporočljivo jemati pogosto, dvakrat na dan.

Zato vprašanje, zakaj se nosečnice ne smejo kopati, v bistvu ni povsem pravilno.

Ali se lahko nosečnice kopajo?

Bolje bi bilo, če bi se bodoča mamica z lečečim ginekologom pogovorila o tem, ali je ta poseg zanjo varen. Ampak povejmo še enkrat vroča kopel

ne smete jemati med nosečnostjo!

Tople kopeli in tuši enake temperature zmanjšajo otekline, izboljšajo prekrvavitev in povečajo prekrvavitev nog. Poleg tega znatno zmanjšajo bolečino, predvsem v ledvenem delu. In ta problem je pomemben za večino nosečnic.

Kakšna so tveganja med tem postopkom? Tveganje je, da med kopanjem kri teče v medenične organe. To lahko poveča tveganje za spontani splav. Toda to tveganje je možno le, če se bodoča mati kopa v preveč vročih kopelih. Če pa se odločite ležati v kopeli, katere temperatura vode je do 37 stopinj, potem takšnega tveganja ni. Zato je vprašanje, zakaj nosečnice ne bi smele plavati, napačno. Namesto tega ne morejo plavati ravno v teh pogojih.

Obstaja tudi mnenje, da je tuširanje bolj higienično. Morda je temu tako. Če pa kopalno kad temeljito umijete, preden se potopite vanjo, in poskrbite za čiste lastne noge, potem se nimate česa bati.

Kaj pa aromaterapija?

Ta pogovor sva malo začela. A mnenja strokovnjakov sploh niso tako nedvoumna. Nekateri zdravniki močno priporočajo svojim pacientkam aromatične kopeli med nosečnostjo, drugi pa so njihovi goreči nasprotniki.

Postavimo se na stran prve skupine ljudi. Takšne kopeli so najgloblja sprostitev, odprava kakršne koli napetosti, tako fizične kot psihične. Le poznati morate mero in v kopel dodati približno 3 kapljice eteričnega olja. Poleg tega je priporočljivo jemati na primer naslednja olja.

• čajevec,
• Roza
• In nekateri drugi.

Ne dodajajte olj:

• bazilika
• pačuli
• In nekateri drugi

Kratek zaključek

Če za ta postopek ni kontraindikacij, se lahko nosečnice kopajo, vendar ob upoštevanju zgornjih pogojev in posebnosti. Če je bodoča mamica to rada počela pred nosečnostjo, potem kopanje med nosečnostjo ne le ne bo škodljivo, ampak celo koristno. Seveda, glede na opozorila in omejitve.

Kopel med nosečnostjo je ena od sporna vprašanja. Nekateri pravijo, da lahko, drugi ne, tretji pa se ne morejo odločiti. A kopel pogosto ni le zaželena, ampak celo nujna. to prava pot lajšanje utrujenosti, zlasti zaradi bolečih nog in hrbta, sprostitev, počitek in okrevanje. In samo zato, da si na koncu ugajate, kar je nujno tudi med nosečnostjo. Da bi razjasnili to vprašanje, je treba razumeti, zakaj je to mogoče in zakaj ne.

Prepoved kopanja ima dolge korenine. Že naši predniki so vedeli, da se to med nosečnostjo ne sme početi. In za vse so bile razlage. Veljalo je, da lahko nezaželeni mikrobi pridejo do otroka tudi skozi vodo, zato so se izogibali biti v vodi s »to luknjo«. Vendar sodobni zdravniki samozavestno trdijo, da so vse to prazna vraževerja, kar je v bistvu nemogoče. Voda z umazanijo ali okužbo ne pride v otroka skozi nožnico – to prepreči sluzni čep, ki zapre in ščiti plod in amnijsko tekočino pred takšno izpostavljenostjo. Obstajala pa je še druga razlaga za škodo kopeli za nosečnico: lahko bi izzvala. V primerih splava doma so se pogosto zatekali k vroči vodi. In res je. Poleg grožnje spontanega splava masažna kad lahko povzroči motnje v rasti in razvoju ploda in placente akrete. Ampak pogovarjamo se Gre za masažno kad.

Če se nosečnica zagotovo želi uleči v vodo, je to povsem dopustno. Pri kopanju med nosečnostjo je treba upoštevati le nekaj pravil:

1. Temperatura vode ne sme presegati 36-37 stopinj. In bolje je "plavati" v hladnem - 30 in malo višje.
2. Zgornji del telesa (predel srca) naj štrli iz vode, da preprečite kopičenje pritiska.
3. Roke in noge lahko tudi občasno štrlijo nad nekaj vode za hlajenje.
4. Ne smete se kopati, ko ni nikogar v hiši - lahko vam postane slabo.
5. Priporočljivo je položiti gumijasta podloga da ne bi zdrsnil, kar je zelo verjetno posledica premaknjenega težišča.
6. Trajanje postopka ne sme presegati 10, največ 15 minut.
7. Če med kopanjem čutite nelagodje, takoj prekinite postopek.

Še ena opomba. Ker mikroflora nožnice med nosečnostjo postane bolj občutljiva, je v izogib težavam bolje, da pred prhanjem sperete vse odvečno pod prho, da kasneje ne bi plavali v lastnem blatu.

Ginekologi priporočajo, če je mogoče, počakati na najnevarnejše prvo trimesečje. Na splošno, če nosečnost poteka normalno, kopel za vas sploh ni prepoved. Dokler voda ne odteče, seveda. Toda kljub temu porodničarji priporočajo, da med nosečnostjo dajo prednost duši. Poleg tega se morate za vzdrževanje ustrezne higiene tuširati vsako jutro in zvečer, v zadnjih fazah pa pogosteje. Tudi voda naj bo zmerno topla, pritisk pa ne sme biti močan.

Posebej za- Elena Kichak

Nevednost poraja strahove, pogosto neutemeljene. To je bolj pomembno kot kdaj koli prej za ženske v zanimivem položaju. Pogosto nosijo pod srcem želenega otroka, se odrekajo marsičemu, vključno z na videz preprostimi stvarmi, na primer osnovno higieno. Zakaj? Nihče ne ve zagotovo, samo mnogi niso prepričani, ali se nosečnice res lahko kopajo. Prav o tem govori današnji članek.

Kopel je bila cenjena že v antiki. Slavni Hipokrat je rekel, da ni nič drugega kot pravo zdravilo, ki pomaga tudi takrat, ko vsa druga zdravila odpovejo. AT starodavni Egipt kopali so se vsaj 4-krat na dan, včasih pa so tam preživeli ure in razpravljali o pomembnih državnih zadevah.

V srednjem veku se je gorečnost zmanjšala. Potem so to rekli vodni postopki oslabijo in okužijo telo z boleznimi, vključno s smrtnimi. Mimogrede, to mnenje se ni razširilo preprosti ljudje, in zdravniki. Nato so aristokraciji svetovali, naj se kopajo 1-2 krat na leto, ne pogosteje, pri čemer so se na postopek vnaprej pripravili (pred kopanjem so naredili čistilne klistire). Zanimivo, slavni francoski monarh Ludvik XIV umil se je dvakrat v življenju in obakrat je pogled na kopel v njem vzbudil panično grozo.

sodobna medicina topla kopel ljubi, celo spoštuje. Na splošno presodite sami:

• Kopel je sproščujoča. Težko si je predstavljati osebo, ki po napornem delovnem dnevu ne bi sanjala o vodnih postopkih. Z izpiranjem onesnaženja iz našega telesa, po mnenju strokovnjakov, speremo tudi vso negativnost, nakopičeno čez dan. Sčasoma živčni sistem pomirja, stresi in depresije se umikajo.
• Dodaja moč. To velja za ženske zgodnji datumi ki se zaradi novega položaja do konca dneva počutijo kot ožeta limona.
• Krepi imunski sistem, zmanjša tveganje za vnetja.

Poleg tega v zgodnjih fazah nosečnosti zdravniki priporočajo kopanje, vendar v skladu s pravili, tako da:

Kopel v drugem trimesečju:

• lajša bolečine v hrbtu in sklepih;
• zmanjšuje tveganje za nastanek edema, saj pospešuje izločanje odvečna tekočina iz telesa (pomembno je, da mu preprosto dodate morsko sol);
• pospeši metabolizem, izboljša absorpcijo uporabne snovi od izdelkov.

• sprostite se - med potjo vodni postopki razbremenijo tonus maternice in preprečijo nastanek prezgodnjega poroda;
• odstraniti toksine iz telesa, pa tudi zmanjšati manifestacije zabuhlosti;
• odpraviti tesnobo, izboljšati splošno stanje in izboljšati razpoloženje;
• prepreči tveganje za nastanek krčnih žil (v vodi se telo in trebuh olajšata, zato se zmanjša pritisk na žile v trebušni votlini in na žile v nogah).

Od kod govorice o nevarnosti kopeli in kako upravičeni so strahovi bodočih mamic, se sprašujete? Izkazalo se je, da so ženske prej s pomočjo tople vode izgubile neželeno nosečnost. Omeniti velja, da je vroča kopel ogromen stres za vsak organizem, še bolj pa za tistega, ki je zaradi novega položaja prisiljen trdo delati. Visoke temperature močno obremenijo srce in ožilje. Poleg tega trpi koža: proces staranja se pospeši.

Tako ni težko odgovoriti na vprašanje, zakaj se ženska kadar koli ne bi smela kopati v vroči kopeli v zanimivem položaju: lahko povzroči spontani splav in krvavitev. tudi topla voda povečuje tveganje za nastanek krvnih strdkov in vnetnih procesov v telesu. In pri ženskah, ki niso noseče, moti oploditev in preprečuje navezanost gestacijska vreča na stene maternice.

Varnostna pravila pri kopanju med nosečnostjo

Da škoda vodnih postopkov ne vpliva na vas, bodite pozorni na:

In ne skrbite, da bo voda poškodovala otroka. Sam je zanesljivo zaščiten s fetalnim mehurjem in celo sluzničnim čepom, ki ne preprečuje pozitivnih čustev, ampak preprečuje vstop bakterij v telo.

Kaj lahko dodamo vodi, katere izdelke za osebno nego izbrati

Lahko se kopate z morsko soljo, aromatična olja. Prvi dobro sprošča, odpravlja otekline, tonira, lajša napetost in pomirja. Glavna stvar je, da v tem obdobju ne eksperimentirate s samo soljo in vzemite preizkušeno zdravilo ali zdravilo brez dodatkov in vonja. drugače alergijska reakcija ni mogoče izogniti.

Uporabno in esencialna olja(1-3 kapljice), čeprav ne vse, zato se pred njihovo uporabo vsekakor posvetujte z zdravnikom. Če ni nobenih patologij, bo najverjetneje rešil:

• olja nerolija in ylang-ylanga - lajšajo nespečnost pred porodom;
• sivka, lipa, vrtnice ali kamilice – pomirjajo;
• evkaliptus in žajbelj - ugodno vplivajo Airways, odstranite krepaturo.

Hkrati bo specialist jasno prepovedal olja timijana, cedre, rožmarina, ciprese, pačulija, brina, bazilike, ker so med nosečnostjo kontraindicirana (povečujejo tonus maternice, povzročajo spontani splav).

Po želji lahko ležite tudi v vodi s peno, pomembno je le, da jo pravilno izberete (poiščite hipoalergeno, dovoljeno v zanimivem položaju). Po istem principu je pomembno izbrati pilinge, gele, pilinge. Mimogrede, shranjujte sredstva lahko nadomestimo z naravnimi ovseni kosmiči, zmleta žita, kavna usedlina, mešanica medu in morska sol(1:1), ki odlično očistijo pore. Toda najvarnejša in najbolj dokazana možnost kopanja za nosečnico je uporaba navadnega otroškega mila.

V kopel lahko dodate tudi zeliščne decokcije (kamilica, melisa, ognjič, meta), kuhane v razmerju 2 žlici. l. zelišča za 2 - 3 žlice. vodo.

Vsaka ženska mora spremljati svojo higieno in vsak dan izvajati vodne postopke. Med nosečnostjo postane nega telesa še kako pomembna. Navsezadnje je zdravje nerojenega otroka zdaj odvisno od higiene matere. Toda vse ženske ne vedo, ali se je mogoče kopati v "zanimivem" položaju. Kaj je bolje - narediti s prho ali si dovoliti, da se včasih namakate in sprostite v topli in prijetna kopel? To so vprašanja, ki jih bomo poskušali obravnavati v nadaljevanju.

Ali se lahko bodoče matere kopajo?

Kopeli za nosečnice sami po sebi niso kontraindicirani. Ampak to velja le zdrave ženske ki nimajo težav z kardiovaskularni sistem, in tiste, ki nimajo nevarnosti spontanega splava. Če se počutite dobro, potem lahko v kopeli uživate vsaj vsak dan.

Kakšna mora biti temperatura vode v kopeli za nosečnico?

Zelo pomembna je temperatura vode, v katero se namerava potopiti ženska, ki nosi otroka. Voda v nobenem primeru ne sme preseči temperature 38 stopinj. Zdi se, da bo topla voda. Vroča kopel je lahko zelo škodljiva in celo povzroči spontani splav.

Kako dolgo lahko ostaneš v taki kopeli?

Ker mora biti voda v kopeli za nosečnico vedno topla, ne vroča, bo v vsakem primeru neprijetno ostati v njej dolgo časa. Voda se bo hitro ohladila. Zato optimalen čas, ki si jih ženska lahko privošči v topli vodi - 10, največ 15 minut.

Ali se lahko nosečnica kopa v peneči kopeli?

Med nosečnostjo je bolje, da se na splošno zaščitite pred nepotrebnimi kozmetika, saj večina vsebuje veliko kemikalij in konzervansov. Te snovi so škodljive za ljudi in bodoča mati bolj morate biti previdni. Še vedno pa si lahko privoščite penečo kopel, le da naj bo za otroke. V otroški kozmetiki je veliko manj škodljivih snovi in ​​si jo lahko privošči tudi nosečnica. Tudi vseh 9 mesecev je bolje uporabljati otroško milo in gel za tuširanje.

Ali se lahko bodoča mamica kopa z eteričnimi olji?

Eterična olja vsebujejo precej močne hlapne snovi. Nekatera so sposobna tonizirati, nekatera sprostiti, vsako olje pa ima svoje zdravilni učinek. Nobenega dvoma ni, da so etri koristni za ljudi. Vendar je bolje, da se jim nosečnica za nekaj časa odpove. Povsem neznano je, kako se bo v tako "občutljivem" obdobju žensko telo odzvalo na to močna snov. Zdravniki pravijo, da lahko olja tonizirajo telo navadna oseba, pri nosečnici lahko povzročijo hipertoničnost maternice, kar bo povzročilo zaplete. Zato je priporočljivo pozabiti na aromaterapijo.

Ali lahko nosečnica vzame solne kopeli?

Že od antičnih časov je sol veljala za koristno za Človeško telo. Uporaben je tudi za bodoče matere. Solne kopeli ne le dovoljeno, ampak tudi prikazano nosečnici. Biti v slani vodi bo pomagalo pri lajšanju edema, ki ga ženske v položaju tako pogosto trpijo. Slana voda tudi črpa toksine iz telesa in krepi ožilje. Nosečnica naj uporablja morsko, vendar nearomatizirano sol brez barvil.

Preden se začne pripravljati na kopel, mora ženska dobro prisluhniti svojemu telesu. Če je zdravstveno stanje dobro, se lahko nosečnica ob upoštevanju zgornjih priporočil mirno sprosti in leži v topli vodi. Če ste v dvomih, je bolje, da se omejite na tuširanje in se o kopeli posvetujete z zdravnikom. Ne smemo pozabiti, da mora nosečnica vsak dan izvajati higienske postopke s kopeljo ali brez nje.

Kopanje med nosečnostjo je lahko precej nevarno, zato je priporočljivo tuširanje. Kopanje je dovoljeno v zadnjem trimesečju nosečnosti, saj pomaga sprostiti in pomiriti. Poleg tega lahko ležite v kopeli s prehladom, vendar le, če ni temperature. Topla voda spodbuja sprostitev, kar pomaga lajšati bolečine v hrbtu in otekline, ki so pogoste v pozni nosečnosti.

Zakaj in ali se je med nosečnostjo mogoče kopati

Mnoge ženske zanima, zakaj se med nosečnostjo ne morete kopati.

Kopel je lahko zelo nevarna:

• Spolzka tla, dno in robovi;
• visoka temperatura;
• Izpostavljenost škodljivim snovem.

Posebno nevarnost predstavlja spolzka površina, saj lahko padec nosečnice povzroči različne patologije ploda ali spontani splav. Visoke temperature zvišajo krvni tlak in lahko povzročijo tudi spontani splav. Za škodljive snovi sodijo različna olja, dišave, pene za kopel ter nekatere zdravilne rastline. Ta sredstva so kontraindicirana pri nosečnicah, saj lahko imajo toksičen učinek na otroka in povzročijo spontani splav.

Zdravniki pravijo, da je kopanje v tem obdobju možno in zelo koristno, vendar je hkrati pomembno upoštevati nekatere pomembna pravila, in sicer: morate strogo omejiti čas, temperatura vode ne sme biti visoka, pomembno je upoštevati prisotnost kontraindikacij in bolezni. Ne kopajte se, če ni nikogar doma. Ženske med nosečnostjo ne bi smele dolgo časa pustiti brez pozornosti, saj se njihovo hormonsko ozadje zelo pogosto spreminja, lahko pa tudi razne težave z zdravjem.

Trajanje bivanja v kopalnici ne sme presegati 15 minut, saj lahko daljša kopel povzroči zvišanje pritiska in s tem povzroči slabo zdravje in splav.

Če se ženska med kopanjem počuti slabo, morate takoj prekiniti vodne postopke. Prednosti kopeli so precej velike, vendar je vredno zapomniti, da temperatura vode ne sme biti nižja od 30 in višja od 37 ° C. V kopalnici je prepovedano segrevati in pariti, saj lahko to povzroči spontani splav, ampak tudi hladna voda je lahko vzrok za prehlad.

Da bi se izognili padcem in poškodbam ploda, morajo biti robovi kadi prekriti z brisačami ali posebnimi oblogami, tla in dno kadi pa s preprogami z grobo površino. Pri izvajanju vodnih postopkov se ne smete potopiti v kopel s celim telesom, vsaj začasno morate biti v polsedečem položaju, tako da so prsni koš nad vodo. Dolgotrajno stiskanje prsnega koša z vodo lahko povzroči napade zadušitve in zvišanje pritiska. Pomanjkanje kisika lahko povzroči spontani splav ali smrt ploda. Da bi se izognili povečanju pritiska, mora nosečnica občasno, ne da bi bila lena, dvigniti roke in noge nad gladino (površino) vode. Ko so okončine ohlajene, telesna temperatura rahlo pade. Pomembno! Vsak konkreten primer individualno, zato se morate pred odločitvijo za kopel najprej posvetovati z zdravnikom.

Informacije: ali lahko nosečnice ležijo v kadi

Okoli 20. tedna nosečnosti se lahko kopate, vendar morate ob tem upoštevati nekaj pomembnih pravil.

Zlasti kot npr:

• Treba je opustiti kemikalije;
• Če obstaja alergija na klor, potem morate opustiti vodne postopke;
• Voda mora biti udobne temperature.

Če se začnete kopati nekaj tednov pred porodom, bo nerojeni otrok z veseljem sprejel vodne postopke, vendar ob upoštevanju vseh pravil. Za nosečnico je topla kopel lahko zelo dobro, sproščujoče zdravilo, kar je najpomembneje, kompetentno pristopite k procesu jemanja. Na kasnejši datumi nosečnosti, lahko v vodo dodate decokcijo kamilice, ki ima pomirjujoč učinek.

vroča kopel med nosečnostjo

Vroča kopel je med nosečnostjo strogo kontraindicirana, saj se pri potopitvi v vročo vodo ženska telesna temperatura in pritisk močno dvigneta, s tem pa se enako zgodi tudi plodu. Vsi ti dejavniki so lahko zelo Negativne posledice ki se odraža v različnih stopnjah otrokovega razvoja.

Dolgotrajno bivanje v vroči vodi med nosečnostjo lahko povzroči:

• Patologije pri otroku;
• Grožnja spontanega splava;
• Prezgodnji porod.

Še posebej nevarno je kopanje v vroči kopeli v zgodnji nosečnosti, saj lahko povzroči spontani splav. To je razloženo z dejstvom, da pri visoka temperatura ton maternice se dvigne in se pripravi na rojstvo otroka. Zato lahko povzročite zelo resno škodo svojemu zdravju in izgubite otroka. V kasnejših obdobjih (tednih) nosečnosti se lahko brez strahu kopate v kakršni koli kopeli in voda naj ne bo vroča, ampak zmerno topla, vendar ne vroča. S povečanim tonusom maternice je strogo prepovedano kadar koli kopati, najbolje je, da jo nadomestite s prho.

Vroča gorčična kopel se uporablja za prekinitev nosečnosti, vendar lahko dolgotrajno sedenje v vroči vodi škoduje stanju ženske. Z zamudo, pred menstruacijo, lahko vzamete vročo kopel s soljo.

to ljudsko zdravilo pomaga pospešiti nastop menstruacije. Nezaželeno je kopanje z topla voda in v obdobju ovulacije pri načrtovanju nosečnosti, saj bo v tem primeru precej težko zanositi. Vroča kopel je lahko zelo nevarna tudi za moške, saj vpliva na gibljivost semenčic, ki je zelo pomembna za spočetje.

Zakaj in ali se lahko nosečnice kopajo v kopalnici

Mnoge ženske zanima, ali se je med nosečnostjo mogoče kopati in koliko vode je najbolje vzeti. Lahko se kopate, vendar je po mnenju mnogih zdravnikov bolje, da to storite napol sede, ležanje v kadi ni priporočljivo. Najbolje je, da naredite polovico kopeli z vodo, saj bo v tem primeru prsni koš odprt, kar bo zagotovilo kisik za plod.

Povratne informacije žensk o kopanju med nosečnostjo so precej pozitivne, saj so zelo dobro zdravilo pomoč:

• Zmanjšajte zabuhlost;
• Sprostiti stres;
• Izboljšati krvni obtok;
• Zmanjšajte bolečine v nogah in hrbtu.

Če je kopel za nosečnico iz nekega razloga kontraindicirana, potem zdravniki priporočajo kopel za noge z dodatkom morske soli. Kopanje velja za manj higienično kot prhanje, saj obstaja večja možnost vstopa bakterij v nožnico. Če pa spremljate čistost nog in razkužite kopel, so ta tveganja minimalna.

Zakaj se nosečnice ne smejo kopati

Obstajajo določene kontraindikacije, ki prepovedujejo kopanje med nosečnostjo. V tem primeru se je najbolje umiti pod prho.

Kopel je lahko nevarna, če obstaja:

• Grožnja spontanega splava ali prezgodnjega poroda;
• Istmično-cervikalna insuficienca;
• Okužba genitalij in sečil;
• Povečana telesna temperatura;
• Ko se sluzni čep odlepi.

Če obstaja grožnja splava, potem lahko med kopanjem okužba prodre v porodni kanal, in ker je maternični vrat odprt, potem v maternično votlino. Poleg tega, če obstaja grožnja spontanega splava, bo vroča voda povečala telesno temperaturo, kar bo povzročilo pretok krvi v medenične organe in s tem znatno poslabšalo situacijo.

Nevarno stanje je lahko škodljiva istmično-cervikalna insuficienca. Na splošno je to stanje, pri katerem se maternični vrat hitro odpre in splošči.

Nevarnost kopanja v tem primeru je enaka kot v primeru grožnje splava. Kopanje ni priporočljivo ob okužbi genitalij ali sečil, saj topla voda in vlažno okolje samo prispevata k aktivaciji. vnetni proces. Ko se sluzni čep izprazni, je prepovedano kopati, saj lahko okužba prodre v maternično votlino.

Kontraindikacije: vroča prha med nosečnostjo

Vroče prhe med nosečnostjo so kontraindicirane iz istih razlogov kot kopel.

Ima zelo močan učinek na telo in lahko izzove:

• vazodilatacija;
• Poslabšanje dobrega počutja;
• Grožnja spontanega splava.

Posebno močan učinek ima kontrastna prha na telo nosečnice, saj močno stimulira celoten organizem. Ženska se mora med nosečnostjo zavedati, da je odgovorna ne samo zase, ampak tudi za še ne rojen otrok, zato morate kompetentno pristopiti k vprašanju vodenja vodnih postopkov.

Pritisk vode pri tuširanju naj bo srednji, visok pritisk vode lahko uporabite le pri izpostavljenosti nog, saj tako preprečite nastanek krčnih žil.

Strokovni nasvet: ali se lahko nosečnice kopajo (video)

Nosečnice se lahko kopajo, če ni pomembnih kontraindikacij, vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Ne smemo pozabiti, da je med nosečnostjo parjenje nog prepovedano, saj to razširi žile majhne medenice, kar vodi do spontanega splava ali prezgodnjega poroda.