Подушки для сна - какая лучше для здорового отдыха? Как выбрать лучшую подушку для сна.

Каждый день мы тратим порядка 8 часов на сон, поэтому важно сделать его комфортным.

Какие подушки лучше покупать, с каким наполнителем? Актуальный вопрос. Еще сто лет назад он вряд ли пришел бы в голову, потому что синтепона и холлофайбера не было, не говоря о пене и геле. Использовались только пух, перья, растительные материалы, которые остаются востребованными. Но и новинки в этом не отстают, постепенно отвоевывая рынок.

Натуральные наполнители

Натуральные наполнители бывают растительного и животного происхождения. К первым относят пух, перо, конский волос, шерсть животных (преимущественно овечью), коконы тутового шелкопряда. Ко вторым — травы, шелуху гречки, риса, шишки хмеля, вату (материал из хлопка), натуральный латекс, который производят из смолы тропического дерева гевея.

Натуральные материалы имеют общие недостатки. Один из них — вероятность аллергических реакций. При неправильном уходе органические компоненты подвержены атакам микроорганизмов, плесени, грибков . Но при этом и достоинств у материалов достаточно.

Более подробно о самых популярных наполнителях и о том, какую подушку лучше купить для сна.

Перья, пух

Преимущества пуховых подушек в том, что они лёгкие и мягкие.

Перья и пух — классический наполнитель. Главным недостатком таких подушек является цена, которая зависит от содержания пуха (2−90%). Чем больше пуха, тем дороже аксессуар и тем меньше вес при большем объеме.

Если человек привык к жесткой постели, то выбирают большее содержание пера. «Донорами» для подушек становятся водоплавающие птицы — утки, гуси, гаги.

К достоинствам пухово-перьевых изделий относят:

способность «дышать»;

высокие теплоизоляционные свойства, благодаря чему сон будет комфортным и зимой, и летом;

способность отводить от головы лишнюю влагу;

мягкость;

способность восстанавливать форму;

износостойкость при должном уходе;

срок службы до 20 лет.

К перечисленным выше недостаткам относят и сложность ухода, поскольку полноценно просушить наполнитель после стирки проблематично.

Сравнение двух подушек: с натуральным пухом и пером и синтетическим волокном. Видеообзор:

Конский волос

Еще один классический наполнитель, который используется обычно как ядро изделия в сочетании с шерстью верблюда, овцы.

Такие изделия отличаются жесткостью и подходят людям с большим весом . Наполнитель хорошо впитывает влагу, поэтому подходит людям, которые сильно потеют. К недостаткам относят сложность в чистке.

Шерсть животных

Плюсы этих материалов:

• гигроскопичность;
• устойчивость к влаге;
• воздухопроницаемость;
• способность сохранять температуру тела.

Если материал правильно подготовлен, то он служит долго, не слеживается.

Шерсть используется при лечении болей в суставах, мышцах.

Недостатком считают сложный уход. Если использована некачественная шерсть или плохо проведена ее обработка, то содержимое подушки скатывается, сбивается, истончают специфический запах.

Коконы шелкопряда

Шёлковый наполнитель является гипоаллергенным, и в нём не заводятся пылевые клещи.

Этот материал ценится за гипоаллергенность, упругость, мягкость. Вес подушки — до 1400 г. Иногда, чтобы придать изделию жесткость, внутрь добавляют силиконовые волокна.

К другим достоинствам этих постельных принадлежностей относят:

способность предотвращать появление микробов;

сохранение тепла, несмотря на репутацию «холодного» материала;

отсутствие условий для размножения пылевых клещей, бактерий и грибов, которые разрушают мертвые частицы животных и растений;

устойчивость к грибкам.

«Шелковые» подушки изготавливают из сорта Малбери. Продукция стоит дорого, поэтому доступны не всем.

Гречневая лузга

В последнее время снова вспоминают о растительных наполнителях, в частности, о гречневой лузге. Производители одним из достоинств указывают ортопедические свойства, благодаря которым голова принимает естественное положение, а позвоночник расслабляется, при этом улучшается кровоток и циркуляция кислорода. Подушки с шелухой рекомендуют детям со сколиозом . Благодаря тому, что шелуха жесткая, происходит точечный массаж областей, которые соприкасаются с подушкой.

Минусы изделий:

издаваемый шорох;

характерный гречневый запах, который в качественных изделиях со временем пропадает;

шелуха со временем измельчается и перетирается в пыль, из-за чего создается риск аллергической реакции, а объем наполнителя сокращается.

Для организма такая подушка полезна тем, что хорошо впитывает и отдает влагу. Зеленые пектины, содержащиеся в волокне, способствуют омоложению кожи. К плюсам относят и простой уход — стирку вручную хозяйственным мылом.

Эвкалиптовая целлюлоза примечательна тем, что имеет бактерицидные свойства. Фитонциды растения убивают стафилококки, помогают при простуде. Сон на таких подушках показан людям, болеющим бронхитами, астмой. Эфирные масла эвкалипта полезны при депрессиях .

При неправильном уходе волокна сбиваются, растет вероятность аллергических реакций.

Латекс

Подушки из натурального латекса (есть искусственный материал с таким же названием) обладают следующими полезными свойствами:

• гигроскопичность;
• воздухопроницаемость;
• износостойкость;
• устойчивость к жизнедеятельности микроорганизмов.

Латексные подушки упругие и долго сохраняют первоначальную форму. Сон на них снимает напряжение в шейном отделе позвоночника, что важно для людей с заболеваниями опорно-двигательной системы.

Один из недостатков — стоимость.

Искусственные материалы

Синтетические материалы имеют достоинства и недостатки. Одно из преимуществ — гипоаллергенность. Искусственные волокна не подвержены заражению пылевыми клещами. Стоимость таких изделий зачастую ниже, чем у натуральных материалов — пуха, шерсти, да и уход проще.

Искусственный латекс

Этот материал имеет почти те же свойства, что и натуральный аналог, а по некоторым характеристикам превосходит его. Так, синтетический латекс жестче, выдерживает большие нагрузки . Некоторые подушки имеют эффект памяти, подстраиваясь под контуры тела спящего.

На какой подушке лучше спать — из натурального или искусственного латекса? Чтобы принять окончательное решение, берут во внимание и недостатки последнего. Так, срок службы синтетики 5−10 лет против 15 лет (у натурального латекса), после чего наполнитель крошится . Из-за низкой гигроскопичности материал не подходит людям, склонным к повышенному потоотделению.

Синтепон

Синтепон идеально подходят аллергикам.

В числе главных плюсов синтепона — доступная стоимость и легкость в уходе. Прослужит такое изделие до 10 лет. Но под весом человека образуются вмятины. От частых стирок волокна сбиваются, теряются их свойства.

Представляет опасность продукция из технических материалов . Если для соединения волокон использована не температура, а клеевые смеси, то наполнитель содержит токсины и предназначен для изготовления мебели. Узнают подделку по резкому запаху.

Холлофайбер

Так называют полиэстер, который скручен в пружинки. В массе волокна образуют клубочки, которые отвечают за повышенную упругость. Наполнитель не впитывает влагу, оставаясь сухим. Подушки стирают в машинке или вручную.

Пена, гель

Пена — это современный материал для изготовления постельных аксессуаров с такими качествами:

отводит лишнюю влагу;

гибкая, адаптируется к форме тела;

поддерживает тепло;

не давит на плечи, подстраиваясь под их форму.

Подушка может быть двусторонней: с одной стороны пена, с другой — гель. Гелевый слой й охлаждает аксессуар в летнюю жару на 1−4 °C. Зимой же используют теплую «пенную» сторону.

Однако комфорт стоит недешево. Цена на подушки из материала Memosan — от 25 у.е., с гелевой стороной — еще дороже.

На какой подушке слаще сон?

Наполнитель для подушек — какой лучше? Выбор зависит не только от подушки, но и от здоровья и потребностей человека.

Людям с аллергией следует осторожно подойти к выбору наполнителя. Натуральные материалы провоцируют ухудшение самочувствия. Это касается необработанных растительных материалов — трав, шишек хмеля, поскольку они содержат частицы пыльцы. Некоторые люди, особенно дети, чувствительны к шерсти, пуху. Для них выход — синтетический наполнитель.

При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, больным остеохондрозом подойдут изделия с «эффектом памяти» из пены, латекса. А вот справиться с простудой и стрессом помогут подушки с эвкалиптовыми волокнами.

Какой наполнитель для подушек лучший и почему? Видеосоветы.

Важно знать какой наполнитель для подушки лучше. Сегодня в магазинах предоставлен большой выбор: синтетические наполнители, подушки с натуральным наполнителем. И каждый наполнитель имеет свои преимущества.

Пух, шерсть, хлопок, бамбук, холлофайбер, комфорель: что необходимо знать о них. Как правильно определиться с выбором.

Ранее мы уже писали про здоровый сон и его правила. Немаловажную роль в этом деле играет и правильный выбор подушки, а точнее – ее содержимого. Об этом сегодня и будем говорить.

Какой наполнитель для подушки самый лучший

Каждый день мы тратим порядка 8 часов на сон, поэтому важно сделать его комфортным, иначе вы будете крутиться во сне или даже страдать бессонницей. А в результате потом целый день будете себя плохо чувствовать или ходить «ни рыба ни мясо».

Помните, что для комфортного и здорового сна необходимо, чтобы позвоночник принял правильное положение, а для этого нужно выбрать хорошую кровать, и конечно же подушку!

Виды подушек

В наше время подушки используют не только для сна, поэтому вначале расскажем кратко о том, какие они бывают и для чего используются. И попробуем выяснить какой наполнитель для подушки самый лучший.

По-назначению подушки делятся на:

• декоративные – используются для украшения интерьера;
• для сна и отдыха – название говорит само за себя, важно знать какой наполнитель для подушки выбрать;
• массажные – предназначены для путешественников, офисных служащих и т.п.

По своим габаритам они тоже различаются. Декоративные и массажные бывают разных размеров и форм. Ну а подушки для сна, как правило, делают шириной от 30 до 50 см. В странах СНГ наиболее популярный формат «квадрат» (70х70 см.).

Кстати, а европейский стандарт 70х50 сантиметров. А вот людям с «нестандартными» габаритами советуют подбирать подушку исходя из ширины плеча.

Возможно, что в старину и был один наполнитель подушек – гусиный пух. Сейчас настолько широкий ассортимент наполнителей подушек, что трудно выбрать, а тем более сказать, какой наполнитель для подушек лучше.

Ведь у каждого из них есть свои особенности и достоинства. Давайте рассмотрим наиболее популярные.

Натуральный наполнитель для подушки

Зачастую к ним относят вышеупомянутый пух и мягкие перья птиц , не только гусей, но и лебедей, уток, кур или гаги. Преимущества этих подушек состоит в том, что они легкие, быстро впитывают, а потом испаряют влагу.

Но за ними требуется уход, без регулярной сушки или чистки там заводятся клещи, и скапливается пыль, из-за которой затем возникают разные аллергии.

Лечебная верблюжья шерсть или овечья

Они считаются лечебными и назначаются при лечении ревматизма или суставных болях. Главный минус – краткосрочные, поскольку шерсть скатывается и взбить ее не получится. Зато у них высокая теплоизоляция.

Подушка с хлопковым наполнителем

Пользуются немалым спросом, поскольку хлопок всегда занимал и занимает лидирующие позиции среди натуральных материалов. Хлопковые подушки экологически чистые, отлично поглощают влагу, не вызывают аллергии и имеют высокие терморегуляторные свойства.

Нужно отметить, что наполнитель подушки – хлопок, возможно лучшее решение для людей с повышенным потоотделением.

Синтетический наполнитель для подушки

Имеют свои немаловажные преимущества. Во-первых они идеально подходят аллергикам, поскольку не вызывают аллергий. Во-вторых, за такими подушками просто ухаживать, так как стирать их можно даже в машинках.

Самый бюджетный из таких наполнителей – синтепон , но он тоже недолговечен. Лучше уже отдать предпочтение комфорели или холофайберу . Такие подушки будут чуть дороже, зато надолго сохраняют упругость и поддаются взбиванию для восстановления первоначальной формы.

Кстати, комфорель состоит из полого силиконизированного волокна, которое проходит термообработку. В результате процесса получаются шарики в диаметре 7 мм. Поэтому, если вас интересует подушка с наполнителем из шариков, то речь идет именно о ней!

Наполнитель для подушки из бамбука

Да, вы не ослышались! В этом случае наполнитель для подушек – бамбуковое волокно. Это специально обработанные и расщепленные стебли бамбука. Оно отдаленно напоминает вату, но в разы полезнее. У нее практически одни плюсы:

• экологически чистая;
• обладает антистатическими, а также антибактериальными свойствами;
• не вызывает аллергии;
• удобны в эксплуатации (лишь для детей нужно подобрать правильно высоту);
• не вбирают неприятные запахи.

К минусам следует отнести сминаемость волокна, поэтому после чистки и стирку следует тщательно просушивать и не хранить в мятом виде.

Подушки на основе трав

Они были «придуманы» еще в старину. Обычно вместо наполнителя использовалась солома из-под злаков. На удивления и сейчас такие подушки пользуются спросом.

Только не забывайте про индивидуальную переносимость, ведь у кого-то может быть аллергия на какую-то из трав.

Подушки с гречневым наполнителем

Решили выделить отдельной группой. Рассмотрим ее преимущества:

• прекрасно пропускает воздух;
• обладает эффектом «памяти»;
• дает массажный лечебный эффект.

К недостаткам можно отнести следующие:

• тяжелый вес;
• шуршание гречневой лузги (некоторым не дает заснуть, хотя кому-то помогает);
• не любит влажности;
• требует регулярного ухода и отсеивания мусора: образуется при трении крупинок;
• не держат тепло, поэтому зимой на них будет спать холодно, зато летом замечательно.

Интересен тот факт, что подушка с гречневой шелухой популярна во многих странах Европы.

Ортопедические подушки

Как говорится – последний писк моды! Обычно это подушки с искусственным наполнителем высокого качества (гель, латекс, полистирол, силикон и т.п.). Их назначение – создание максимально комфортного и полезного положения для шеи и головы спящего.

При этом подушки обладают не только массажным, но и охлаждающим эффектом. Например, подушка с гелевым наполнителем отлично пропускает воздух, не нагревается, легко чистится и сохраняет полученную форму. Нельзя не сказать и про силиконовый наполнитель для подушек.

Они опять же не вызывают аллергии, держат нужную форму, могут стираться и будут служить верой и правдой не один десяток лет!

Подведем итоги

Как видите, выбор просто огромен, да и вопрос какой наполнитель лучше – философский! Все зависит от личных предпочтений, особенностей организма и толщины кошелька.

Просто помните, что на сон уходит почти 1/3 жизни, а значит, к выбору подушки и других атрибутов здорового сна следует подходить серьезно.

А теперь давайте делиться личными впечатлениями. Буду благодарна.

Присоединяйтесь к нашим telegram каналам, там интересно!

Сон – одна из важных составляющих жизни каждого человека. Его качество и продолжительность зависят от подушки. Чтобы сон был комфортным и здоровым, выбирать подушки рекомендуется индивидуально, руководствуясь особенностями здоровья, ростом человека, шириной плеч и предпочтениями.

Главное требование к подушке – обеспечение крепкого и комфортного сна. Если человек после ночи ощущает головные боли, дискомфорт в шее или спине – изделие подобрано неверно. Хорошая подушка для сна должна поддерживать в оптимальном положении не только голову, но и верхний отдел позвоночника. Она должна быть удобной, воздухопроницаемой и простой в уходе. Выбирать ее необходимо по нескольким критериям – жесткость, высота, размер и наполнитель. Рассмотрим каждый подробно.

Форма и размер

Для сна принято подбирать подушки, имеющие квадратную, либо прямоугольную форму. Под такие изделия рассчитаны стандартные комплекты белья.

Некоторые предпочитают овальные и круглые подушки. Изделия такой формы несут декоративную функцию и не подходят для сна. Под них будет проблематично подобрать чехлы или наволочки.

Подушки стандартных форм имеют стандартные размеры. Недавно встречались изделия размером 70х70 см. Сейчас производители отказываются от огромных размеров и предлагают компактные варианты, приближенные к европейским стандартам. Наиболее распространенным и оптимальным, размером подушки считается 50х70 – она позволяет разумно использовать пространство кровати, и для нее легко подобрать комплекты белья. Нередко встречаются изделия размером 40х60 или квадратные – 40х40 или 50х50.

Размер подушки можно подбирать любой, главное чтобы вам было удобно, а подушка по длине не была больше .

Высота

Один из критериев, на который следует обращать внимание, подбирая подушку, это высота. Стандартной считается 12-15 см. Такую ширину может иметь человеческое плечо. Людям, обладающим широкими плечами, стоит выбирать высокие изделия. Подбирая высоту подушки, рекомендуется учитывать следующее:

• для мягких матрасов лучше выбирать подушки пониже, для жестких – повыше;
• людям, предпочитающим спать на боку, стоит подбирать более высокие подушки. Тому, кто спит на спине – пониже;
• многие наполнители могут «слеживаться», поэтому через пару месяцев, изделие может стать ниже.

Жесткость

В этом вопросе стоит ориентироваться на индивидуальные предпочтения. Некоторые рекомендации относительно жесткости подушки все же есть. Тем, кто любит спать на животе, лучше подбирать изделие помягче – это поможет избежать напряжения мышц во сне. Людям, привыкшим спать на боку, рекомендуется жесткая подушка, предпочитающим спать на спине – средней жесткости.

Чехол

Предпочтительно, чтобы ткань чехла была натуральной, легкой и дышащей. Она должна быть плотной, чтобы через нее не выбивался наполнитель. Стоит обратить внимание на швы. Важно, чтобы они были прочными, а их стежки мелкими, без крупных дырок от иглы.

Наполнитель

Наполнители являются одним из самых важных критериев выбора подушки. Их можно поделить на натуральные и синтетические. К натуральным относится пух, шерсть, перо, шелк и . Такие наполнители обладают массой положительных качеств, но требуют тщательного ухода, а некоторые из них вызывают аллергию.

К синтетическим относятся синтепон, силикон, холлофайбер и комфорель, они гипоаллергенны и просты в уходе, но могут быть изготовлены из некачественных материалов.

• Перьевые и пуховые – классические варианты подушек. Они мягкие и удобные, еще к их достоинствам можно отнести натуральность и способность впитывать влагу. Последнее достоинство одновременно является и недостатком, поскольку влага скапливается в наполнителе. После 5-ти лет использования перьевые подушки становятся тяжелее на 1/3 из-за накопившихся в них пыли и пота. Со временем пух и перья сбиваются в комки или плотную массу, и спать становится неудобно. Но главный недостаток – пылевые клещи, экскременты которых – мощный аллерген. Их основной рацион – микроскопические отмершие частички кожи, попадающие в подушки. Из пыли, скопившейся в подушках, около 70% – это живая масса клещей. От напасти избавиться просто. Подушку рекомендуется летом выставлять на солнце. Клещи боятся ультрафиолета, поэтому они исчезнут, но неблагоприятная среда останется. Чтобы ее устранить, 1 раз в год подушку нужно перебивать на специальных машинах. Они чистят перья и дезинфицируют их, поэтому после процедуры наполнитель становится почти новым.
• Шерстяные наполнители . Обычно используется овечья шерсть. Зимой изделия согреют, а летом подарят прохладу. Считается, что они положительно влияют не только на здоровье человека – снимают суставные и мышечные боли, но еще и на его эмоциональное состояние. Подушки не подойдут аллергетикам, к тому же шерстяной наполнитель быстро сваливается и не подлежит восстановлению.
• Шелковые наполнители . Это помещенное в хлопковый чехол нежное полотно, получаемое из коконов шелкопряда. Подушки выходят мягкими и легкими, жесткость им могут давать силиконовые волокна. Они не скатываются и не вызывают аллергию. Единственный недостаток – высокую стоимость.
• Наполнитель из гречневой шелухи . Это идеальная опора для головы. Она способна подстраиваться под форму тела, благодаря чему сохраняет правильное и удобное положение, способствует глубокому расслаблению и снимает физическое напряжение. Наполнитель не слеживается, не преет, не вызывает аллергию, и создает эффект кондиционирования. К недостаткам можно отнести шорох, который они издают, и короткий срок службы.
• Синтепоновый наполнитель . Это одни из недорогих изделий. Они гипоаллергенные, мягкие и упругие, но плохо пропускают воздух, в связи с этим голова людей с хорошим теплообменом будет постоянно потеть. Изделия легки в уходе – их можно стирать в машинках, и долговечны.
• Силиконовые наполнители . Визуально похож на синтепон, но в отличие мягче и способен пропускать воздух. Силикон не сбивается, не расползается, восстанавливает форму и не вызывает аллергий. Подушки удобны и безопасны, их можно предлагать даже детям.
• Холлофайбер . Обладает высокими теплоизоляционными и гигиеническими свойствами. Долговечен, не сваливается, не вызывает аллергию и легок в уходе. Подушки упруги и принимают форму головы, благодаря чему эффективно снимают напряжение с мышц.
• Комфорель . Это один из используемых наполнителей. Он представляет собой изготовленные из синтетических волокон, мягкие, небольшие шарики. Такие подушки мягкие и упругие, неплохо держат форму и легко стираются.
• Наполнитель с эффектом памяти . Представляет собой мягкоэластичную пену, которая способна принимать форму тела. Подушка поддерживает голову в тонусе. Изделия полезны при заболеваниях позвоночника, они способствуют нормализации давления, устраняют головные боли и усталость.

Малыш 1-2 лет может по-прежнему спать на ортопедической подушке. Подушка для ребенка от 2-х лет и старше должна подбираться по тем же критериям, что и для взрослых. Размер стандартной детской подушки – 40х60, но она может быть и квадратной. Ее высота должны быть равна ширине плеча малютки.

Подушка для ребенка должна быть плоской, гипоаллергенной, иметь среднюю жесткость и легко стираться. Важно, чтобы материалы, из которых она сделана, были качественными и безопасными, это касается как чехла, так и наполнителя. В идеале чехол должен быть сшит из плотной хлопчатобумажной ткани. Из натуральных наполнителей для ребенка подойдет гречневая шелуха или латекс. Из синтетических лучшим выбором станет силикон или искусственный латекс – для ортопедических подушек.

Подобные изделия на рынке появились недавно, но успели завоевать популярность среди будущих мамочек. Их главное назначение – обеспечить беременным комфортный сон и отдых. Они могут использоваться и кормящими, тогда на них будет удобно укладывать малыша . Подушки для беременных чаще изготавливают из холлофайбера или пенополистирола, реже из синтепона.

Виды подушек:

• «Рогалик» . Имеет размер 300-340×35 см. Подойдет для женщин среднего и меньше среднего роста. Она поддерживает голову, живот и поясницу. На ней удобно спать, просматривать журналы или смотреть телевизор.
• U-образная . Может иметь размер 340×35, а также 280×35 см. Это лучшая подушка для беременных, поскольку считается самой комфортной. Она поддерживает животик, поясницу, спину и голову. Главное ее преимущество в том, что переворачиваясь на другой бок, ее не нужно перекладывать. Она может пригодиться для кормления крохи. Основной ее недостаток – большие размеры, поэтому она не подойдет для небольшой кровати.
• G-подобная . Может иметь размер 300-350×35 см. Модель комфортна. Удобно головой ложиться на ее прямую сторону, а другую обхватывать ногами.
• Г- подобная . Длина может быть разной, чаще встречается 230 см. Она проста и внешне походит на валик с закругленным концом. Этот вид подушки компактен, но, переворачиваясь, вам придется ее перекладывать.
• С – образная . Еще один компактный вариант, который может иметь разную длину. На такой подушке удобно отдыхать сидя, установив ее под поясницу или лежа, положив ее между колен.

Как стирать подушки

Любые, даже самые современные и качественные подушки, обладают способностью накапливать пот, грязь и пыль, поэтому чистка или стирка им необходима. Проводить ее необходимо по-разному, в зависимости от вида наполнителя.

Стирка синтетических подушек

Проще всего стирать синтетические подушки. Сделать это можно вручную. Опустите подушку в теплую воду с разведенным порошком. Через 30 минут ее потрите и прополощите. Упростит задачу стиральная машина. Стирать подушки в стиральной машине с синтетическим наполнителем следует только в деликатном режиме. Ее можно запрограммировать еще на дополнительное полоскание. Для стирки желательно применять жидкое моющее средство. В барабан лучше класть не менее 2-х подушек, чтобы равномерно распределить нагрузку на машинку. Чистую подушку можете сушить на улице, либо в вентилируемом теплом месте.

Стирка пуховых подушек

Если с изделиями из синтетических наполнителей все просто, с перьевыми и пуховыми – дела обстоят сложнее. Лучшим вариантом будет отдать подушки в специальную чистку или в химчистку. Если вы решили справиться самостоятельно, приготовьтесь к тому, что вам придется потрудиться. Стирать перьевые подушки, как и пуховые, «целиком» в машинке не рекомендуется, поскольку она может сбиться в несколько или один огромный ком, расправить который вы вряд ли сможете. Чтобы этого избежать, нужно извлечь наполнитель. Распорите чехол и разложите содержащиеся в нем, пух и перья в несколько мешочков для стирки, старых наволочек или чехлов, а затем надежно их завяжите, чтобы наполнитель выстирался и быстро высох.

Стирать пуховые подушки лучше в режиме «пух». Если такого в машинке нет, выбирайте деликатную стирку или режим «шерсть». Установите еще одно или несколько дополнительных полосканий и дополнительный отжим. Для стирки подбирайте жидкие моющие средства для шерсти.

При стирке пух и перья собьются в комья, их следует размять руками. Сушить наполнитель можно открытым, разложив его ровным тонким слоем на газетах или ткани. Проводить сушку можно и прямо в чехлах, но это займет у вас больше времени, чем в первом случае. Просто развести чехлы с наполнителем на солнце. Если стирка проводилась зимой, можно разложить их на батареях. Во время сушки периодически взбивайте наполнитель руками.

Когда перья высохнут, переложите их в выстиранный старый или новый чехол. Затем зашейте чехол руками или при помощи швейной машинки.

Стирка других видов подушек

Подушки с наполнителями типа гречневой шелухи, стирать не рекомендуется. Их чистят с помощью . Раз в год наполнитель можно просеивать через дуршлаг, чтобы избавиться от мелких частичек и отдельно постирать чехол подушки.

Ортопедические подушки можно стирать вручную, но в чуть теплой воде. Чистое изделие не сушите на батареях и обогревателях, поскольку оно может испортиться. Старайтесь проводить сушку на улице – лучше под солнцем.

Чтобы полноценно отдохнуть и восстановить силы, надо позаботиться, чтобы вся спальная комната излучала комфорт и покой. Для этого не только надо правильно выбрать мебель, но и подобрать самые подходящие одеяла, подушки.

Правильные подушки для сна помогут человеку удобно лечь, расслабиться, хорошо выспаться. Поэтому советы по выбору подушки для сна пригодятся абсолютно всем хозяйкам, даже тем, кто считает, что можно спать без подобной роскоши.

Важность правильного выбора подушки для сна

Они бывают разные, но декоративные подушки или диванные не годятся для того, чтобы человек смог ровно лечь на время сна и чтобы расслабились мышцы спины и шеи. Только в такой позиции, когда позвоночник находится в ровном положении, можно во время сна снабжать кислородом головной мозг. Хорошие подушки позволят максимально правильно лежать голове и шее во время сна.

Чтобы знать, как правильно выбрать подушку, надо понимать, что для детей, младенцев, взрослых одни и те же виды не подойдут. Кроме величины еще есть различия по жесткости и наполнителю.

Так что универсальности здесь не получится, даже мужу и жене, спящим на одной кровати под одним одеялом могут понадобиться абсолютно разные виды подушек, а кому-то даже две.

Как выбрать подушку для сна по параметрам

Величина и форма

Все, кто ищет информацию про то, как сшить подушку самостоятельно, обычно бывают поражены тем, что форма у них бывает самой разнообразной. Но мы ведь выбираем не для красоты, а для того, чтобы поддерживать голову и шею в таком положении, чтобы позвоночник был ровным.

Для этой цели подойдут только прямоугольные и квадратные подушки, отзывы тому подтверждение. Чтобы получился полноценным ночной отдых, подушка по ширине не должна быть большей, чем матрас, а по высоте – как ширина плеч ее хозяина. Самые популярные модели по размерам:

• подушки для сна 50 см* 70 см;
• подушки для сна 70 см * 70 см.

Такие размеры считаются стандартными, и подобрать наволочки получится без проблем. Если же вы собираетесь сшить на заказ или купить подушку с другими размерами, не забывайте, что поиск в магазине готовых комплектов постельного белья не принесет успеха, его также придется сшить в индивидуальном порядке.

Детские подушки для разного возраста должны быть различными по размеру и прочим другим характеристикам. Совсем маленьким детишкам они совсем не требуются, также не нужны детям и ортопедические модели.

Жесткость

Выбор подушки по жесткости определяется вашей любимой позой во время сна:

• на спине – она должна быть средней жесткости;
• на боку – она должна быть максимально жесткой, часто любители такой позы мягкую подушку сгибают пополам для комфортного сна;
• на животе – только мягкие модели подойдут для такой позы, чтобы лицу во время сна не было дискомфортно.

Наполнитель

Еще совсем недавно они были из исключительно натуральных наполнителей. Хотя перьевые подушки или пуховые, или из шерсти животных считаются с экологической точки зрения более приемлемыми, но они абсолютно не подходят тем, кто страдает аллергическими заболеваниями.

В наши дни современные технологии позволили нам спать на гипоаллергенных синтетических моделях, которые и стоят относительно недорого. Уход за ними нетрудоемкий, их стирка возможна в стиральных машинах-автоматах.

Силикон, синтепон, холофайбер, комфорель – кажется, что химическая промышленность буквально каждый день подкидывает нам новые виды наполнителей. Каждый из этого списка и даже натуральные наполнители имеет характеристики, присущие только одному определенному виду.

• Синтепон – самый дешевый и самый распространенный вид. Микробам нет никаких шансов поселиться в этом материале. Но есть минус – подушка недолго держит нужную форму.
• Холофайбер – форму держать будет долго, но отличается повышенной жесткостью. Любители спать на боку – это для вас!
• Шерсть – очень быстро скатывается, но все-таки упругая и относительно мягкая. Имеет определенные лечебные свойства.
• Шелуха круп — также может излечивать при помощи легкого массажа, но не очень долго прослужит.
• Перья и пух птиц служат для самого комфортного сна, так как отличаются податливостью и очень мягкие. Если стирать пуховые подушки регулярно и правильно — они прослужит достаточно долго.

Про последний вид наполнителя стоит добавить, что если в составе пух птиц, живущих в северных широтах и водоплавающих, то это самый идеальный вариант, но в то же время и самый дорогой. Этот как раз тот случай, когда за удобство не жалко заплатить несколько дороже, очень быстро ваши новые пуховые подушки станут просто незаменимыми.

Как выбрать ортопедическую подушку

На вопрос, а какие подушки лучшие, многие очень быстро ответят, что ортопедические. Кому-то такие модели по душе, но и противников также много. Возможно, нелюбовь возникла от того, что эти люди сделали неправильный выбор ортопедической подушки.

Что же собой представляет ортопедическая подушка мечты? Она имеет отдельную часть – валик, специально сделанный для шеи, а в основной части есть углубление для головы. Если вам нравится спать на животе, то такая вещь будет абсолютно непригодной для вашего случая. Такие модели отличаются твердостью, это также многим не нравится.

Но жесткость и твердость у разных ортопедических моделей отличаются из-за конкретного наполнителя, поэтому всегда можно подобрать подходящую именно для вас. Важно знать, что во время сна они не меняют форму, поэтому неправильно подобранный вид, где валик будет очень жестким, может привести к болям головы и шеи.

Если с вашим здоровьем не все в порядке, а особенно с позвоночником, то, прежде, чем купить ортопедическую подушку, надо посоветоваться с вашим врачом. Возможно, что излишняя мнительность поможет вам сохранить значительную сумму денег, так как такие вещи стоят недешево и могут не подойти вам по медицинским показателям.

Кратко о хорошем выборе

Можно очень кратко охарактеризовать: какой же должна быть самая лучшая подушка. Такая характеристика должна надежно отпечататься в вашей памяти, когда в магазине вы будете выбирать самую подходящую из очень громадного количества представленных моделей. Итак, хорошая подушка – это:

1. уютная для комфортного сна;
2. продолжительное время не теряет форму;
3. не поглощает запахи и не имеет запаха первоначально;
4. не служит источником аллергии;
5. прослужит достаточно долго;
6. уход за ней простой;
7. замечательно пропускает воздух;
8. не возникает плесень на ней.

Пусть эти восемь пунктов и видео в конце статьи станут подсказкой для того, что выбрать подушку самую необходимую именно для вас и членов вашей семьи. Удачной покупки и комфортного сна в будущем!

Видео про правильную позу во время сна и как выбрать хорошую подушку для сна: