फ्लू के दौरान जल प्रक्रियाएं। पुरुषों और महिलाओं के लिए हर दिन धोना, धोना उपयोगी या हानिकारक है: वैज्ञानिकों की राय

अक्सर रोगी पूछते हैं: "जब आप सार्स से बीमार होते हैं तो आप धो क्यों नहीं सकते?"।

जो लोग अक्सर सर्दी-जुकाम से पीड़ित होते हैं उनमें से कई घर पर इलाज कराना पसंद करते हैं। इस दृष्टिकोण ने जन्म दिया है विभिन्न मिथकठंड के आसपास। उनमें से एक का कहना है कि बीमारी के दौरान पानी की प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए। कथित तौर पर, स्नान करने से रोगी के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, और यहां तक ​​कि वायरल बीमारी के लक्षणों में भी काफी वृद्धि हो सकती है। हालांकि, यह मत भूलो कि इस मुद्दे पर डॉक्टरों की अपनी राय है।

सर्दी लगने के कारण

जब लोग सर्दी के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब होता है विषाणुजनित रोगकुछ लक्षणों के साथ। सबसे आम और स्पष्ट ठंड उत्तेजक हैं:

• शरीर का बहुत अधिक ठंडा होना (हाइपोथर्मिया);
• प्रतिरक्षा रक्षा में कमी;
• रोगजनक सूक्ष्मजीव।

प्रत्यक्ष हाइपोथर्मिया सर्दी के विकास को शुरू नहीं कर सकता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति बहुत ठंडा है, तो उसकी प्रतिरक्षा रक्षा कमजोर हो जाती है और रोगजनक वायरस के लिए शरीर में प्रवेश करना और कोशिकाओं पर हमला करना बहुत आसान हो जाता है।

सर्दी लगने से लगभग सभी को डर लगता है। यह रोग न केवल रोगी की भलाई को खराब कर सकता है, उसे सामान्य रूप से सांस लेने और सोने से रोक सकता है, यह बहुत गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है। विशेष रूप से, यह उन रोगियों के लिए सच है जो घर पर सर्दी का इलाज नहीं कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे "अपने पैरों पर" बीमारी को सहने के लिए मजबूर हैं।

लक्षण

सर्दी-जुकाम के लक्षण लगभग सभी को पता होते हैं। सबसे पहले यह रोग खांसी और गले में खराश से प्रकट होता है। ग्रसनी चोट लगने लगती है, लाल हो जाती है और अंततः सूज जाती है। एक व्यक्ति के लिए लार और भोजन को निगलना और यहां तक ​​कि बोलना भी मुश्किल हो जाता है। सामान्य बेचैनी और खाँसी रात में खराब हो जाती है। इसके अलावा, रोगी को सक्रिय छींक आती है, साथ में बलगम का प्रचुर स्राव और नाक के मार्ग में जमाव होता है।

नाक की भीड़ अलग-अलग तरीकों से हो सकती है। यदि इस घटना के दौरान एक रोगी में एक शक्तिशाली शोफ होता है जो नाक के माध्यम से मुक्त श्वास को रोकता है, तो उसे विभिन्न स्प्रे और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स लेने के लिए निर्धारित किया जाता है।

और अगर किसी अन्य व्यक्ति के लिए ऐसी स्थिति सहनीय है, तो उसके लिए उपरोक्त दवाओं का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

बलगम का स्राव विविध प्रकृति का हो सकता है। कभी-कभी सर्दी केवल नाक के मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की सूजन तक ही सीमित हो सकती है। जल प्रक्रियाएं स्थिति को बढ़ा सकती हैं।

इस बीमारी में सामान्य तापमान हमेशा नहीं बढ़ता है। और पर्याप्त है एक लंबी संख्यामरीजों का तापमान 37-37.5 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है। लेकिन क्या आप तापमान पर तैर सकते हैं?

यदि सर्दी बिना किसी गंभीर स्थिति के गुजरती है, तो इसे दो या तीन दिनों के बाद कम हो जाना चाहिए। पर अन्यथायह एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकता है, जिसके कारण डॉक्टर को शरीर में प्रवेश का संदेह हो सकता है जीवाणु संक्रमण. रोग के इस पाठ्यक्रम में चिकित्सा की एक अलग रणनीति और एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स के उपयोग की आवश्यकता होती है जिसमें कार्रवाई का एक व्यापक स्पेक्ट्रम होता है।

व्यक्ति को क्या चिंता है?

सबसे अधिक बार, सर्दी के दौरान, एक बीमार व्यक्ति इस बारे में चिंतित होता है:

• शरीर की सामान्य कमजोरी;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द;
• थकान महसूस कर रहा हूँ;
• तंद्रा

रोगी शरीर में दर्द के बारे में चिंतित है, जिससे उसे जल्दी से प्रतिक्रिया करने में परेशानी होती है।

ठंड के साथ कैसे तैरना है?

हर दूसरा व्यक्ति आत्मविश्वास से कह सकता है कि बीमारी के दौरान सर्दी की उपस्थिति में, बिना करना बेहतर है जल प्रक्रियास्नान करने सहित। कई लोगों की राय है कि ऊंचे तापमान पर पैरों को ऊपर उठाना जरूरी है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि ऐसा हमेशा नहीं किया जा सकता है। इस सब के बारे में चिकित्सक क्या कहते हैं?

यदि जुकाम के उपचार के दौरान रोगी विभिन्न ज्वरनाशक पेय और अन्य उपाय करता है, तो उसे बहुत पसीना आने लगता है। और पसीना छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे शरीर के लिए संचित विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को निकालना मुश्किल हो जाता है। इसी वजह से सर्दी-जुकाम से नहाना बेहद जरूरी है। हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। तभी आप निकाल सकते हैं अधिकतम लाभप्रक्रिया से।

पानी का तापमान

यह याद रखना चाहिए कि पानी का तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। इष्टतम वह है जो मानव शरीर के तापमान से अधिक नहीं होता है। छिद्रों को ठीक से साफ करने और शरीर की अधिकता को रोकने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

लाभकारी स्नान

नहाना बहुत फायदेमंद होता है। ऐसा स्नान करने में सक्षम है:

• कम बुखार;
• रोगी की सामान्य स्थिति को कम करना;
• शरीर का कम तापमान।

लेकिन तैराकी के बाद हाइपोथर्मिया को रोकना बहुत जरूरी है। इसलिए, आपको तुरंत अपने आप को एक तौलिया से पोंछना चाहिए, गर्म मोज़े और स्नान वस्त्र पहनना चाहिए। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि रोगी को शॉवर कैप अवश्य पहननी चाहिए, क्योंकि बीमारी के दौरान सिर को धोना शरीर के छिद्रों को साफ करने जितना उपयोगी नहीं है। तथ्य यह है कि बाल, विशेष रूप से लंबे बाल, बहुत लंबे समय तक सूखते हैं, और इससे हाइपोथर्मिया हो सकता है।

यदि रोगी ने फिर भी अपने बालों को धोने का फैसला किया है, तो बालों को जल्द से जल्द हेअर ड्रायर से सुखाया जाना चाहिए या गर्म तौलिये में लपेटा जाना चाहिए।

मतभेद

डॉक्टर प्रत्येक रोगी को सर्दी के दौरान तैरने की अनुमति नहीं देते हैं। कभी-कभी जल प्रक्रियाएं रोग की जटिलताओं का कारण बन सकती हैं और सामान्य पाठ्यक्रम को बढ़ा सकती हैं।

तैराकी के लिए मुख्य मतभेद हैं:

• हृदय और रक्त वाहिकाओं के विभिन्न रोग;
• ऊपर उठाया हुआ रक्त चाप, वैरिकाज़ रोग;
• उपयोग मादक पेयऔर दवाईइथेनॉल पर आधारित है।

यदि रोगी के पास विभिन्न संवहनी और हृदय रोगों का इतिहास है, तो गोद लेना गरम स्नानसर्दी के साथ, यह इन अंगों पर अत्यधिक बोझ डाल सकता है। इन लोगों को शरीर को बहुत जल्दी कुल्ला करने की जरूरत होती है।

वे अक्सर पूछते हैं: "हम चेचक से बीमार हैं, मैं कब धो सकता हूँ?"।

चिकनपॉक्स के साथ तैरना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। यह खुजली की तीव्रता को कम करने में मदद करेगा, त्वचा को शांत करेगा। लेकिन जल प्रक्रियाओं को तब प्रतिबंधित किया जाता है जब उच्च तापमान.

गर्म स्नान करने की विशेषताएं

गर्म स्नान के बारे में क्या? क्या इसे सर्दी और फ्लू के दौरान लिया जा सकता है? जल प्रक्रियाओं की ऐसी स्वीकृति तब दिखाई जाती है जब:

• बहती नाक;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द;
• शरीर में दर्द की भावना;
• खाँसी;
• सरदर्द।

लेकिन वहाँ भी है महत्वपूर्ण मतभेद. जैसा कि स्नान करने के मामले में, स्नान में स्नान करना उन रोगियों के लिए इसके लायक नहीं है जिनके पास संवहनी रोग, हृदय रोग, वैरिकाज़ नसों, या उच्च रक्तचाप और तापमान का इतिहास है।

यहां तक ​​​​कि अगर उपस्थित चिकित्सक आपको बहती नाक और सर्दी के साथ तैरने की अनुमति देता है, तो आपको निरीक्षण करना याद रखना चाहिए बाध्यकारी नियम. उदाहरण के लिए, स्नान में पानी के तापमान की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो बिल्कुल गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं। सबसे अच्छा तापमान 35 से 37 डिग्री सेल्सियस माना जाता है।

यदि बाथरूम में पानी बहुत अधिक गर्म हो तो रोगी को बीमार और चक्कर आ सकते हैं, तथा ठंडा पानीरोग संबंधी जटिलताएं पैदा कर सकता है।

बाथरूम में नमी

से कम नहीं सामयिक मुद्दाएक आवश्यक आर्द्रतास्नान करते समय स्नान में। अधिकतम आंकड़ा आमतौर पर 65% माना जाता है। अगर यह आंकड़ा ज्यादा है तो श्वसन तंत्रबलगम जमा होना शुरू हो सकता है, जिससे बहती नाक और खांसी के उपचार की प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

यदि सर्दी से पीड़ित व्यक्ति के पास आर्द्रता संकेतक को ट्रैक करने का अवसर नहीं है, तो 15-20 मिनट से अधिक समय तक तैरने की अनुमति नहीं है। एक नियम के रूप में, यह समय चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

नहाने का समय

स्नान के लिए एक निश्चित समय का पालन करना भी सहायक होगा। सोने से पहले या सिर्फ दोपहर में शरीर को धोना सबसे अच्छा है। नाक बहने और सर्दी के साथ नहाने के बाद शहद या पुदीने की चाय के साथ गर्म दूध पीना बहुत उपयोगी होता है।

यदि ठीक होने में कुछ देरी हो रही है, तो गर्म स्नान या शॉवर लेने से इनकार करना बेहतर है। साथ ही, जब रोग के पहले लक्षणों का पता चलता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। अन्यथा, आप जल्दी ठीक होने के बारे में भूल सकते हैं।

कभी-कभी पुरानी पीढ़ी के लोगों की बात सुनकर हमें ऐसे संकेत और ऐसे नुस्खे पता चल जाते हैं जिनके बारे में हमें पता भी नहीं होता। उदाहरण के लिए, छुट्टियों पर व्यवहार का विनियमन चर्च के दिनकाफी गंभीर: आप काम नहीं कर सकते, सुई का काम, बदनामी, आप धो नहीं सकते। पहले तीन पदों के बारे में सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन अंतिम कई लोगों को आश्चर्यचकित करता है: पापी धुलाई में क्या शामिल हो सकता है? क्या यह इतना बुरा है कि चर्च ने इसे मना किया है?

और लोक ज्ञानआदेश: आप स्नान करेंगे धार्मिक अवकाश- आप अगली दुनिया में पानी पीएंगे (मुझे आश्चर्य है कि: वे अगली दुनिया में बिल्कुल भी पानी नहीं पीते हैं?) सामान्य तौर पर, हम इस बात से सहमत हैं कि यह बड़ी छुट्टियों पर काम करने के लायक नहीं है, जिस तरह यह सुई का काम करने लायक नहीं है। यद्यपि कोई बाद के बारे में बहस कर सकता है, क्योंकि ऐसा हुआ करता था कि सुईवर्क को कड़ी मेहनत की किस्मों में से एक माना जाता था, लेकिन अब यह ज्यादातर एक शौक है। और कोई इस बात से सहमत नहीं हो सकता है कि शपथ लेना असंभव है, और न केवल छुट्टियों पर, बल्कि हमेशा। शपथ ग्रहण निश्चित रूप से एक रूढ़िवादी ईसाई के गुणों की सूची में शामिल नहीं है।

लेकिन धोने के सवाल पर अभी भी एक अलग चर्चा की आवश्यकता है।

इसलिए: आप चर्च की छुट्टियों में स्नान क्यों नहीं कर सकते??

असल में, किसने कहा कि तुम नहीं कर सकते? क्या ऐसा कहते हैं पुजारी? इसलिए वे ऐसा कुछ नहीं कहते हैं। अधिक सटीक रूप से, वे कहते हैं कि व्यर्थ सांसारिक मामलों के पीछे किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक चर्च की छुट्टी आपकी आत्मा के बारे में सोचने का अवसर है।

इसलिए, अपने आप को पहले से व्यवस्थित करना बेहतर है, और छुट्टी के दिन बस चर्च आएं और प्रार्थना करें। लेकिन यह एक सिफारिश है, प्रतिबंध नहीं। इसलिए अन्धविश्वासों को मत सुनो और - और भी अधिक - उनका पालन करो।

दिलचस्प है, यह आदेश कहां से आया?

आखिरकार, कोई इसके साथ आया और यह कहने वाला पहला व्यक्ति था: आप रूढ़िवादी छुट्टियों पर स्नान क्यों नहीं कर सकते?

ऐसा लगता है कि यहां स्पष्टीकरण काफी सरल है। पुराने दिनों में धोने के लिए, इसे तैयार करना आवश्यक था: जलाऊ लकड़ी को काटें और खींचें, स्नान को गर्म करें, और उसके बाद ही धुलाई प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ें। क्या हुआ? यह कठिन शारीरिक श्रम था। यानी चर्च जाने की जगह एक शख्स की लगी थी सगाई शारीरिक श्रम. और यह, ज़ाहिर है, चर्च के नियमों के अनुरूप नहीं था।

आज हमें धोने के लिए लकड़ी काटने और चूल्हे को गर्म करने की जरूरत नहीं है। हमारे लिए दो नल खोलना और पानी से नहाना काफी है। या यहां तक ​​कि स्नान भी करें। इसलिए हमारे समय में पुराना नियम काम नहीं करता।

और पवित्रता में कोई पाप नहीं है

सामान्य तौर पर, रूस में, कई के विपरीत यूरोपीय देश, वे बहुत बार धोना पसंद करते थे। और स्वच्छता का पाप क्या है? कोई भी नहीं।

वैसे, यह मध्य युग में कैथोलिक पुजारी थे जिन्होंने कहा था कि धोने का मतलब शरीर के लिए मनोरंजन से ज्यादा कुछ नहीं है, और शरीर का मनोरंजन करना पाप में पड़ना है। इसलिए लोग गंदे और बिना धुले कपड़ों में घूमते रहे। कुछ अपने जीवन में तीन बार पानी के संपर्क में भी आए: बपतिस्मा के समय, शादी से पहले और मृत्यु के बाद, स्नान के दौरान।

परिणाम क्या था? प्लेग, हैजा और अन्य भयानक बीमारियों की महामारी। सबसे दिलचस्प बात यह है कि मध्ययुगीन चिकित्सकों ने भी ईमानदारी से माना कि स्नान करते समय एक व्यक्ति अपने शरीर को रोगाणुओं के लिए खोल देता है। अगर डॉक्टर भी हैं, तो हम किस बारे में बात कर सकते हैं?

नतीजतन, निष्कर्ष खुद को बताता है: चर्च की छुट्टी पर खुद को धोना पहले से ही बेहतर है कि ऐसा बिल्कुल न करें।

अक्सर रोगी पूछते हैं: "जब आप सार्स से बीमार होते हैं तो आप धो क्यों नहीं सकते?"।

जो लोग अक्सर सर्दी-जुकाम से पीड़ित होते हैं उनमें से कई घर पर इलाज कराना पसंद करते हैं। इस दृष्टिकोण ने आम सर्दी के आसपास विभिन्न मिथकों को जन्म दिया। उनमें से एक का कहना है कि बीमारी के दौरान पानी की प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए। कथित तौर पर, स्नान करने से रोगी के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, और यहां तक ​​कि वायरल बीमारी के लक्षणों में भी काफी वृद्धि हो सकती है। हालांकि, यह मत भूलो कि इस मुद्दे पर डॉक्टरों की अपनी राय है।

तो जब आप बीमार हों तो आपको स्नान क्यों नहीं करना चाहिए?

सर्दी लगने के कारण

लोगों में, सर्दी की बात करते हुए, उनका मतलब कुछ लक्षणों के साथ एक वायरल बीमारी है। सबसे आम और स्पष्ट ठंड उत्तेजक हैं:

• शरीर का बहुत अधिक ठंडा होना (हाइपोथर्मिया);
• प्रतिरक्षा रक्षा में कमी;
• रोगजनक सूक्ष्मजीव।

प्रत्यक्ष हाइपोथर्मिया सर्दी के विकास को शुरू नहीं कर सकता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति बहुत ठंडा है, तो उसकी प्रतिरक्षा रक्षा कमजोर हो जाती है और रोगजनक वायरस के लिए शरीर में प्रवेश करना और कोशिकाओं पर हमला करना बहुत आसान हो जाता है।

सर्दी लगने से लगभग सभी को डर लगता है। यह रोग न केवल रोगी की भलाई को खराब कर सकता है, उसे सामान्य रूप से सांस लेने और सोने से रोक सकता है, यह बहुत गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है। विशेष रूप से, यह उन रोगियों के लिए सच है जो घर पर सर्दी का इलाज नहीं कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे "अपने पैरों पर" बीमारी को सहने के लिए मजबूर हैं। लेकिन जब आप बीमार होते हैं तो आप स्नान क्यों नहीं कर सकते?

लक्षण

सर्दी-जुकाम के लक्षण लगभग सभी को पता होते हैं। सबसे पहले यह रोग खांसी और गले में खराश से प्रकट होता है। ग्रसनी चोट लगने लगती है, लाल हो जाती है और अंततः सूज जाती है। एक व्यक्ति के लिए लार और भोजन को निगलना और यहां तक ​​कि बोलना भी मुश्किल हो जाता है। सामान्य बेचैनी और खाँसी रात में खराब हो जाती है। इसके अलावा, रोगी को सक्रिय छींक आती है, साथ में बलगम का प्रचुर स्राव और नाक के मार्ग में जमाव होता है।

नाक की भीड़ अलग-अलग तरीकों से हो सकती है। यदि इस घटना के दौरान एक रोगी में एक शक्तिशाली शोफ होता है जो नाक के माध्यम से मुक्त श्वास को रोकता है, तो उसे विभिन्न स्प्रे और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स लेने के लिए निर्धारित किया जाता है।

और अगर किसी अन्य व्यक्ति के लिए ऐसी स्थिति सहनीय है, तो उसके लिए उपरोक्त दवाओं का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

बलगम का स्राव विविध प्रकृति का हो सकता है। कभी-कभी सर्दी केवल नाक के मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की सूजन तक ही सीमित हो सकती है। जल प्रक्रियाएं स्थिति को बढ़ा सकती हैं।

इस बीमारी में सामान्य तापमान हमेशा नहीं बढ़ता है। इसके अलावा, पर्याप्त रूप से बड़ी संख्या में रोगियों में, तापमान 37-37.5 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है। लेकिन क्या आप तापमान पर तैर सकते हैं?

यदि सर्दी बिना किसी गंभीर स्थिति के गुजरती है, तो इसे दो या तीन दिनों के बाद कम हो जाना चाहिए। अन्यथा, यह एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकता है, जिसके कारण डॉक्टर को संदेह हो सकता है कि एक जीवाणु संक्रमण शरीर में प्रवेश कर गया है। रोग के इस पाठ्यक्रम में चिकित्सा की एक अलग रणनीति और एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स के उपयोग की आवश्यकता होती है जिसमें कार्रवाई का एक व्यापक स्पेक्ट्रम होता है।

व्यक्ति को क्या चिंता है?

सबसे अधिक बार, सर्दी के दौरान, एक बीमार व्यक्ति इस बारे में चिंतित होता है:

• शरीर की सामान्य कमजोरी;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द;
• थकान महसूस कर रहा हूँ;
• तंद्रा

रोगी शरीर में दर्द के बारे में चिंतित है, जिससे उसे जल्दी से प्रतिक्रिया करने में परेशानी होती है।

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि जब आप बीमार होते हैं तो आप धो क्यों नहीं सकते।

ठंड के साथ कैसे तैरना है?

हर दूसरा व्यक्ति विश्वास के साथ कह सकता है कि एक बहती नाक की उपस्थिति में बीमारी के दौरान पानी की प्रक्रियाओं के बिना करना बेहतर होता है, जिसमें स्नान करना भी शामिल है। कई लोगों की राय है कि ऊंचे तापमान पर पैरों को ऊपर उठाना जरूरी है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि ऐसा हमेशा नहीं किया जा सकता है। इस सब के बारे में थेरेपिस्ट क्या कहते हैं? क्या आपको बीमार होने पर नहाना चाहिए?

यदि जुकाम के उपचार के दौरान रोगी विभिन्न ज्वरनाशक पेय और अन्य उपाय करता है, तो उसे बहुत पसीना आने लगता है। और पसीना छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे शरीर के लिए संचित विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को निकालना मुश्किल हो जाता है। इसी वजह से सर्दी-जुकाम से नहाना बेहद जरूरी है। हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। केवल इस मामले में, आप प्रक्रिया से अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

पानी का तापमान

यह याद रखना चाहिए कि पानी का तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। इष्टतम वह है जो मानव शरीर के तापमान से अधिक नहीं होता है। छिद्रों को ठीक से साफ करने और शरीर की अधिकता को रोकने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

लाभकारी स्नान

नहाना बहुत फायदेमंद होता है। ऐसा स्नान करने में सक्षम है:

• कम बुखार;
• रोगी की सामान्य स्थिति को कम करना;

लेकिन तैराकी के बाद हाइपोथर्मिया को रोकना बहुत जरूरी है। इसलिए, आपको तुरंत अपने आप को एक तौलिया से पोंछना चाहिए, गर्म मोज़े और स्नान वस्त्र पहनना चाहिए। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि रोगी को शॉवर कैप अवश्य पहननी चाहिए, क्योंकि बीमारी के दौरान सिर को धोना शरीर के छिद्रों को साफ करने जितना उपयोगी नहीं है। तथ्य यह है कि बाल, विशेष रूप से लंबे बाल, बहुत लंबे समय तक सूखते हैं, और इससे हाइपोथर्मिया हो सकता है।

यदि रोगी ने फिर भी अपने बालों को धोने का फैसला किया है, तो बालों को जल्द से जल्द हेअर ड्रायर से सुखाया जाना चाहिए या गर्म तौलिये में लपेटा जाना चाहिए।

मतभेद

डॉक्टर प्रत्येक रोगी को सर्दी के दौरान तैरने की अनुमति नहीं देते हैं। कभी-कभी जल प्रक्रियाएं रोग की जटिलताओं का कारण बन सकती हैं और सामान्य पाठ्यक्रम को बढ़ा सकती हैं।

तैराकी के लिए मुख्य मतभेद हैं:

• हृदय और रक्त वाहिकाओं के विभिन्न रोग;
• उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों;
• इथेनॉल पर आधारित मादक पेय और दवाओं का उपयोग।

यदि रोगी को विभिन्न संवहनी और हृदय रोगों का इतिहास है, तो ठंड से गर्म स्नान करने से इन अंगों पर अत्यधिक बोझ पड़ सकता है। इन लोगों को शरीर को बहुत जल्दी कुल्ला करने की जरूरत होती है। क्या गले में खराश होने पर धोना संभव है?

मादक पेय पदार्थों का नुकसान

मादक पेय को पानी की प्रक्रियाओं के साथ संयोजित करने के लिए इसे contraindicated है। इसलिए, आपको उस सलाह का पालन नहीं करना चाहिए जो कहती है कि आपको स्नान करने से पहले वोदका से वार्मअप करने की आवश्यकता है। पहले आजशराब के सेवन से किसी भी बीमारी को ठीक करने में मदद नहीं मिली है, क्योंकि यह नहीं है दवाऔर इसके अलावा, यह केवल प्रतिरक्षा प्रणाली और रोगी की सामान्य स्थिति को कमजोर कर सकता है।

लेकिन ऐसा होता है कि डॉक्टर शरीर को गर्म करने और सर्दी से बचाव के लिए गर्म मुल्तानी शराब पीने की सलाह देते हैं। लेकिन इस पेय के लिए नुस्खा इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि मुल्तानी शराब की तैयारी के दौरान, सभी मादक वाष्प वाष्पित हो जाते हैं और केवल लाभकारी पदार्थ रहते हैं।

इसे क्या उकसा सकता है?

शराब लेने के बाद, आपको अपने पैरों को ऊंचा नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह उत्तेजित कर सकता है:

के साथ स्नान करें गर्म पानीगर्भावस्था के दौरान लायक नहीं है। केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से आप ऐसे शॉवर के नीचे तैर सकते हैं, लेकिन 5-10 मिनट के लिए। साथ ही गर्भवती महिलाओं को बुखार न होने पर भी पैर नहीं उठाने चाहिए।

लोग अक्सर पूछते हैं: "हम चेचक से बीमार हैं, मैं कब धो सकता हूँ?"।

चिकनपॉक्स के साथ तैरना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। यह खुजली की तीव्रता को कम करने में मदद करेगा, त्वचा को शांत करेगा। लेकिन उच्च तापमान पर जल प्रक्रियाओं को contraindicated है।

गर्म स्नान करने की विशेषताएं

गर्म स्नान के बारे में क्या? क्या इसे सर्दी और फ्लू के दौरान लिया जा सकता है? जल प्रक्रियाओं की ऐसी स्वीकृति तब दिखाई जाती है जब:

• बहती नाक;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द;
• शरीर में दर्द की भावना;
• खाँसी;
• सरदर्द।

लेकिन महत्वपूर्ण contraindications भी हैं। जैसा कि स्नान करने के मामले में, स्नान में स्नान करना उन रोगियों के लिए इसके लायक नहीं है जिनके पास संवहनी रोग, हृदय रोग, वैरिकाज़ नसों, या उच्च रक्तचाप और तापमान का इतिहास है।

यहां तक ​​​​कि अगर उपस्थित चिकित्सक आपको बहती नाक और सर्दी के साथ तैरने की अनुमति देता है, तो आपको अनिवार्य नियमों का पालन करना याद रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, स्नान में पानी के तापमान की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो बिल्कुल गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं। सबसे अच्छा तापमान 35 से 37 डिग्री सेल्सियस माना जाता है।

यदि बाथरूम में पानी बहुत अधिक गर्म हो तो रोगी को बीमार और चक्कर आ सकते हैं और ठंडे पानी से रोग की जटिलताएं हो सकती हैं।

बाथरूम में नमी

एक समान रूप से महत्वपूर्ण मुद्दा स्नान के दौरान स्नान में आवश्यक आर्द्रता है। अधिकतम आंकड़ा आमतौर पर 65% माना जाता है। यदि यह संकेतक अधिक है, तो वायुमार्ग में बलगम जमा होना शुरू हो सकता है, जिससे बहती नाक और खांसी के उपचार की प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

यदि सर्दी से पीड़ित व्यक्ति के पास आर्द्रता संकेतक को ट्रैक करने का अवसर नहीं है, तो 15-20 मिनट से अधिक समय तक तैरने की अनुमति नहीं है। एक नियम के रूप में, यह समय चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

नहाने का समय

स्नान के लिए एक निश्चित समय का पालन करना भी सहायक होगा। सोने से पहले या सिर्फ दोपहर में शरीर को धोना सबसे अच्छा है। नाक बहने और सर्दी के साथ नहाने के बाद शहद या पुदीने की चाय के साथ गर्म दूध पीना बहुत उपयोगी होता है।

यदि ठीक होने में कुछ देरी हो रही है, तो गर्म स्नान या शॉवर लेने से इनकार करना बेहतर है। साथ ही, जब रोग के पहले लक्षणों का पता चलता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। अन्यथा, आप जल्दी ठीक होने के बारे में भूल सकते हैं।

हमने इस जानकारी की समीक्षा की कि बीमार होने पर आपको क्यों नहीं धोना चाहिए।

तापमान में तेज वृद्धि का संकेत हो सकता है विभिन्न रोग. ज्यादातर मामलों में, यह सर्दी का पहला लक्षण है। तब शरीर की स्थिति में एक सामान्य गिरावट महसूस होती है, भूख गायब हो जाती है और अत्यधिक उनींदापन दिखाई देता है। विशेषज्ञ उच्च तापमान पर बहुत सारे तरल पदार्थ पीने, गर्म कपड़े पहनने और अच्छी तरह से पसीने के लिए अपने आप को गर्म कंबल में लपेटने की सलाह देते हैं। जैसा कि यह सही है, पसीने के बाद, आप तुरंत स्नान करना और तरोताजा होना चाहते हैं। लेकिन सवाल तुरंत उठता है कि क्या इससे नहाने के बाद परिणाम होंगे? उच्च तापमान?

1. सर्दी खांसी और गले में खराश से शुरू हो सकती है, या यह बीमारी के पूरे समय में बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकती है। शायद गला लाल हो जाएगा, निगलना और बात करना मुश्किल हो जाएगा।
2. नाक बंद हो जाएगी, और श्लेष्म निर्वहन दिखाई देगा। इसके बिना एक भी सर्दी नहीं चल सकती थी। कुछ लोगों में, भरी हुई नाक श्लेष्मा झिल्ली की गंभीर सूजन और सांस लेने में असमर्थता के साथ होती है। केवल विशेष बूँदें और एक ठंडा स्प्रे इसे कम करने में मदद करता है। अन्य लोगों के लिए, एक भरी हुई नाक अधिक असुविधा का कारण नहीं बनती है, और वे बिना दवा के आसानी से कर सकते हैं। बलगम भी अलग-अलग तरीकों से स्रावित होता है, यह रंग और स्थिरता में भिन्न होता है।
3. तापमान सभी मामलों में प्रकट नहीं हो सकता है। यदि यह ठंड के दौरान प्रकट होता है, तो अक्सर यह छोटा होता है, 37 - 37.5 डिग्री। लगभग 3-4 दिनों तक चल सकता है। यदि एक सप्ताह के बाद भी यह कम नहीं होता है, तो यह एक जीवाणु संक्रमण को इंगित करता है, और फिर एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होगी।
4. शरीर में कमजोरी और दर्द का दिखना शरीर में सर्दी की उपस्थिति का संकेत देता है। यह स्थिति आमतौर पर बीमारी की शुरुआत के 2-3 दिन बाद होती है। लक्षणों के साथ, लेटना और नहाना बेहतर है।

बुखार के साथ रोग

कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि अगर आप बुखार के साथ नहाते हैं तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। मुख्य बात यह है कि यह 38 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। लेकिन लाना बेहतर है पानी में समय कम से कमऔर इसे गर्म पानी से ज़्यादा न करें, क्योंकि इससे तापमान में और भी अधिक वृद्धि हो सकती है। इसके अलावा, अगर लंबे समय तकन धोएं, त्वचा की परत पर बहुत सारा पसीना जमा हो जाएगा, और बीमारी के मामले में इसे और अधिक मजबूती से छोड़ा जाता है। इसलिए, पसीना छिद्रों में बंद हो जाएगा और त्वचा सामान्य रूप से सांस नहीं ले पाएगी।

यदि आप गले में खराश या सर्दी के साथ गर्म स्नान करते हैं, तो गर्म पानी के प्रभाव से संक्रमण और भी तेजी से विकसित हो सकता है। गले में खराश, ब्रोंकाइटिस या निमोनिया के दौरान स्नान या शॉवर लेना मना है।

जुकाम के लिए जल प्रक्रिया करते समय नियम:

1. यह महत्वपूर्ण है कि इसे पानी के तापमान के साथ ज़्यादा न करें। यह बहुत कम या बहुत अधिक नहीं होना चाहिए। यह वांछनीय है कि यह शरीर के तापमान से अधिक नहीं होना चाहिए, 34-37 डिग्री की सीमा में।
2. स्नान और शॉवर की अनुमति है। लेकिन हाइपोथर्मिया से बचने के लिए लंबे समय तक शॉवर के नीचे रहने की सलाह नहीं दी जाती है। आप ज्यादा देर तक नहा सकते हैं, लेकिन बीमार लोग ऐसा नहीं करना चाहते। उच्च आर्द्रता के कारण कफ बन सकता है और खांसी शुरू हो जाएगी। आर्द्रता को कम करने के लिए, आप बाथरूम के दरवाजे को अजर छोड़ सकते हैं।
3. यदि तापमान बहुत अधिक है, तो एक गर्म स्नान ठंड को कम करने और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि इसे लेने के बाद ज़्यादा ठंडा न करें। पूरे शरीर को तुरंत सुखाना आवश्यक है, अपने आप को एक गर्म स्नान वस्त्र में लपेटें और सबसे गर्म मोज़े पर रखें।
4. शॉवर से पहले एक विशेष टोपी लगाना याद रखना महत्वपूर्ण है। अपने सिर को ठंड से गीला करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। वजह से लंबे समय तक सूखनाहाइपोथर्मिया हो सकता है, और अगर कहीं ड्राफ्ट है, तो आप और भी बीमार हो सकते हैं। यदि आप अपने बालों को धोए बिना नहीं कर सकते हैं, तो प्रक्रिया के बाद, आपको निश्चित रूप से अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेटना चाहिए और तुरंत इसे हेयर ड्रायर से सुखाना चाहिए।
5. जल प्रक्रियाओं की व्यवस्था सुबह में नहीं, बल्कि शाम को, सोने से पहले की जानी चाहिए, क्योंकि सुबह गर्म कपड़े पहनना और अपने आप को कंबल में लपेटना संभव नहीं हो सकता है।
6. स्वागत के दौरान, आप उपयोग कर सकते हैं समुद्री नमक, आवश्यक तेलया सेंट जॉन पौधा या कैमोमाइल जड़ी बूटी जोड़ें। यह साँस लेने के प्रभाव को प्राप्त करने और कफ के फेफड़ों को साफ करने में मदद करेगा।

बुखार के बिना बीमारी

कोई बात नहीं, सामान्य तापमानशरीर या बढ़ा हुआ, आपको जहाँ तक संभव हो सर्दी के दौरान प्रयास करने की आवश्यकता है जल प्रक्रियाओं से बचें. लेकिन अगर सर्दी एक हफ्ते या उससे अधिक समय तक चली है, तो गंदा चलना भी नहीं है सबसे अच्छा तरीका. इसके अलावा, शरीर को दूर करने की कोशिश कर रहे रोगाणुओं से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, आपको अधिक पसीना बहाने की जरूरत है ताकि वे त्वचा की सतह पर आएं और वाष्पित हो जाएं। नहाने और ढेर सारे गर्म पेय पीने से मदद मिल सकती है।

बीमारी के दौरान अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक क्या धोना संभव है? आखिरकार, हम यह मानने के अभ्यस्त हैं कि यदि आप बीमार हैं, तो आपको जल प्रक्रियाओं से बचना चाहिए। सच्ची में। हालाँकि, तैराकी पर प्रतिबंध के बारे में यह कथन थोड़ा अतिरंजित है। इसके अलावा, कई लोग यह नहीं समझते हैं कि यह कथन कहाँ से आया है।

इसलिए, सर्दी से धोना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है, कम से कम व्यक्तिगत स्वच्छता के कारण।

इसलिए, गंभीर ठंड के साथ भी, यदि आप उपयुक्त पानी का तापमान चुनते हैं, तो कोई समस्या नहीं होगी। और अगर, सब कुछ के अलावा, बीमारी एक सप्ताह तक चलती है, तो यह किसी को खुश करने की संभावना नहीं है।

लेकिन फिर भी, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब तापमान अधिक होता है, तो आपको गर्म स्नान करने से बचना चाहिए। एक वैकल्पिक प्रतिस्थापन एक गर्म स्नान होगा। आपको नहाने की प्रक्रिया के समय को भी कम करना चाहिए।
बीमारी के दौरान, आपको करना चाहिए आवश्यक नियम, ताकि लाभकारी प्रक्रियाकोई नुकसान नहीं किया।

मरीजों को गर्म पानी से क्यों नहीं नहाना चाहिए?

• जब आप बीमार होते हैं, तो गर्म पानी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर यदि तापमान हो। गर्म पानीइसे और भी बढ़ा देगा, बुखार भी शुरू हो सकता है। इष्टतम तापमानमें इस मामले में 36-37 डिग्री रहेगा।
• शाम को तैरना सबसे अच्छा है, जिसके बाद आपको तुरंत बिस्तर पर जाना चाहिए। हवा की आर्द्रता के बारे में भी याद रखना आवश्यक है, जिसका तापमान 60 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, लेकिन 40 से कम नहीं होना चाहिए।
• यह भी याद रखना चाहिए कि बाथरूम में नमी अधिक होती है, जिसका अर्थ है कि नासॉफिरिन्क्स में बलगम के बढ़ने के कारण खांसी और नाक बहना बढ़ जाएगा।

जुकाम के लिए चिकित्सीय स्नान

यदि आप विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं तो कोई भी जल प्रक्रिया अधिक उपयोगी और प्रभावी होगी। ऋषि, कैमोमाइल, लिंडेन, ऋषि और अन्य औषधीय जड़ी बूटियाँहोना औषधीय गुणउपचार प्रक्रिया में सुधार करें।

हर्बल उपचार प्रक्रिया कैसे काम करती है? जब आप धुएं में श्वास लेते हैं, तो आप श्वास लेते हैं, जिसका शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह प्रक्रिया कई सर्दी-जुकाम के लक्षणों से राहत दिलाती है। अच्छा उपायठंड से सोडा या नमक के साथ स्नान है।

सर्दी के लिए एक अच्छा उपाय के अतिरिक्त के साथ स्नान है नीलगिरी का तेलजो अपने के लिए प्रसिद्ध है उपचारात्मक प्रभावऔर इसके अलावा, आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

मतभेद

दिल और संवहनी रोगों, उच्च रक्तचाप और मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी वाले लोगों के लिए तापमान से धोना मना है।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि साथ गीले बालआपको बाहर या बालकनी में नहीं जाना चाहिए, अन्यथा आप केवल सर्दी को बढ़ा सकते हैं।

अन्य सभी के लिए, जल प्रक्रियाओं के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, इसके विपरीत, रोगी को केवल सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होता है। इसलिए इस तरह के इलाज को न छोड़ें।