Cum să nu te îmbolnăvești de la aparatul de aer condiționat la serviciu. Cauzele bolilor la utilizarea aparatului de aer condiționat
Deoarece există multe cauze și, în același timp, boli, vom lua în considerare diverse opțiuni.
- angină bacteriană.
- Laringită.
- Faringită.
- Bronşită.
- pneumonie bacteriană.
- Alergie la frig.
- Paralizia lui Bell.
- Legioneloza.
Dar cel mai adesea, bolile lucrătorilor de birou se limitează la simptomele generale ale unei răceli sau reactie alergica:
- tuse;
- Durere de gât;
- roșeață a membranelor mucoase ale laringelui;
- nasul care curge sau congestie.
Când lucram la birou, ne certam adesea cu colegii pentru telecomanda aparatului de aer condiționat. Unora le era frică să răcească, altora fierbeau de căldură (și de furie la început). Rezultă că pentru a trăi împreună și a primi doar beneficii de pe urma aparatului de aer condiționat este suficient să respectați reguli simple. Sunt aplicabile la birou, acasă și în mașină.
OLGA KASHUBINA
mituri privind aparatele de aer condiționat
În birou
Setați temperatura corectă
Dacă un coleg este sigur că te poți îmbolnăvi de la aparatul de aer condiționat, arată-i acest articol. Frica lui nu are nicio bază științifică. Hipotermia în sine nu provoacă boală. Există studii separate care indică o posibilă scădere a imunității locale cu expunerea prelungită la frig, dar mult Mai mult experimente științifice demonstreaza contrariul: probabilitatea de a contracta o infectie virala nu depinde de temperatura din jurul nostru. Un factor de risc mult mai evident este contactul apropiat cu persoanele bolnave.
Cu toate acestea, pentru a nu vă certa cu colegii, puteți conveni asupra unei temperaturi în jur de 25 ° C. Potrivit SanPiN, temperatura normala la locul de muncă în sezonul cald - 23-25 ° C.
Se pare că 25 ° C este puțin prea mult. Dar există dovezi bune că această temperatură nu afectează performanța oamenilor din cameră. Un alt argument „pentru” – mediu. Conform standardelor internaționale de eficiență energetică, un aparat de aer condiționat economisește energie și nu dăunează mediului dacă nu răcește camera sub 25 ° C.
Răciți camera treptat
Salturi puternice ale temperaturii ambiante -. Prin urmare, nu expuneți imediat temperatura scazuta sau activați modul „Turbo cooling” când veniți de la căldură.
Lăsați aparatul de aer condiționat să funcționeze normal. Dacă temperatura este setată corect, nu vă veți răci instantaneu.
Nu stați sub aparatul de aer condiționat
„A explodat aerul condiționat” nu este doar o scuză. Din hipotermie, vasele de sânge se strâng și începe tremurul. Această combinație poate duce la spasm muscular local. Acesta este adesea cazul gâtului, în care simțim durere și rigiditate a doua zi. Vasele se pot îngusta și în creier: atunci capul începe să doară.
Asigurați-vă că aerul rece nu este îndreptat spre dvs. Modelele de aparate de aer condiționat de birou sunt mai puternice decât cele de acasă - prin urmare, va fi prea frig în imediata apropiere a dispozitivului. Dacă aparatul de aer condiționat a fost instalat direct deasupra locului de muncă, obțineți o remaniere de la autorități, altfel veți fi în mod constant.
Aerisiți camera
Daca ai instalat un sistem split in birou, fii constient ca un astfel de aparat de aer conditionat nu face schimb de aer cu strada. Fără aerisire regulată nivelul se ridică în aer dioxid de carbon iar nivelul de oxigen scade. Acest lucru poate declanșa un atac de migrenă.
Este ușor de recunoscut un sistem split: o cutie cu ventilator atârnă în afara ferestrei
Opriți aparatul de aer condiționat pentru cel puțin câteva minute la fiecare oră și deschideți geamurile. Praful pe care aparatul de aer condiționat îl conduce în cerc va dispărea. Conținutul de oxigen va crește, iar capul va înceta să doară.
Hidratati mucoasele
Când aparatul de aer condiționat este pornit, umezeala din aer se acumulează în interiorul acestuia și este efectuată printr-un tub special în afara încăperii. Adică aparatul de aer condiționat usucă aerul. Și acest lucru este rău pentru membranele mucoase.
Dacă simțiți uscăciune în nas, utilizați spray salin. Aplicați balsam de buze pe buze. Picăturile care funcționează pe principiul lacrimilor artificiale vor ajuta ochii.
Case
Curățați filtrele și aranjați service-ul
Dacă nu curățați filtrele, este mai ușor să luați o infecție. Microbii și ciupercile trăiesc în aparatele de aer condiționat. Ei ajung acolo împreună cu praful și se așează în filtru. În timp ce aparatul de aer condiționat este oprit, se înmulțesc, iar când se pornește, aterizează pe capul oamenilor din cameră.
Este deosebit de periculos să porniți aparatul de aer condiționat după o perioadă lungă de inactivitate. Dacă te muți într-un apartament în care nu a locuit nimeni de luni de zile, verifică filtrele.
Cât de des și cum să curățați filtrele - este scris în instrucțiunile pentru aparatul de aer condiționat. Dacă l-ați pierdut, găsiți-l pe Internet.
Producătorii meu aer conditionat acasa se recomandă să aspirați sau să spălați filtrul o dată pe lună sau „pe măsură ce se murdărește”. Și specialiști în întreținere suna anual.
Ia un umidificator și plante de interior
Cumpărați un umidificator pentru a împiedica aerul condiționat să usuce aerul. Va ajuta la păstrare umiditate normală in camera.
De asemenea, este util să ai plante de apartament- acționează ca filtre suplimentare și, de asemenea, umidifică aerul. Cel mai bine, conform oamenilor de știință de la NASA, ei fac față acestei sarcini:
Anthurium Andre
Gerber Jameson
Scindapsus
Aglaonema
Chlorophytum
iedera cret
Sansevieria
Dracaena franjuri
Filodendron
Nephrolepis
Spathiphyllum
palmier de bambus
Scheffler
Gradina de crizanteme
Asigurați-vă că nu fumați acasă
Când în interior se fumează, particulele de fum de țigară rămân pe filtrul aparatului de aer condiționat. Și apoi suflat în aer și intră în plămâni. Acesta este fumatul pasiv. Și cu siguranță este periculos pentru sănătate.
Singura apărare împotriva efectelor fumatului pasiv este interzicerea totală a fumatului activ. Dacă fumezi, măcar încearcă să nu o faci acasă: mergi pe balcon sau pe casa scării.
2.5 milioane
nefumătorii au murit din 1964 din cauza problemelor cauzate de fumatul pasiv
În mașină
Comutați aparatul de aer condiționat în modul de recirculare
Aerul condiționat de la birou și de acasă circulă aerul care se află în cameră. Automobil - implicit îl ia de pe stradă.
Dar aparatul de aer condiționat al mașinii poate fi comutat și în modul de recirculare. Acest lucru este util dacă conduceți pe o autostradă gazată sau dacă sunteți alergic în mașină, iar afară sunt puf de plop sau alți provocatori de atac.
Așa arată butonul de recirculare a aerului. Apăsați-l când miroase urât afară
Nu uitați să opriți modul de recirculare din când în când pentru a crește nivelul de oxigen din cabină și pentru a elimina excesul de dioxid de carbon.
Adulmeca
Dacă atunci când porniți aparatul de aer condiționat din cabină apare miros urât este un semnal că este timpul să curățați filtrele.
Dacă mașina dvs. este a dvs., aruncați o privire la manualul de utilizare. În funcție de marcă, producătorii recomandă schimbarea filtrului o dată pe an sau, de exemplu, după fiecare 10.000 de kilometri.
Dacă ești într-un taxi cu miros urât, si nu este foarte cald afara - cereti soferului sa inchida aparatul de aer conditionat si sa deschida geamul.Ca aerul din camera in care este aparatul de aer conditionat este mai curat decat acolo unde nu este. În plus, aerul condiționat reduce umiditatea, ceea ce previne creșterea mucegaiului pe pereți. Fundația pentru astm și alergii din America recomandă instalarea de aparate de aer condiționat în casele în care locuiesc persoane cu alergii.
Nu va exista cancer. Se spune pe internet că dacă porniți aparatul de aer condiționat al mașinii după ce mașina a stat la soare, puteți respira vapori de benzen, care sunt emanați de plasticul încălzit al elementelor interioare. Și benzenul este un cancerigen care provoacă leucemie.
Adevărul este că studiile nu susțin relația dintre inhalarea aerului cald din interiorul mașinilor și dezvoltarea leucemiei. Într-adevăr, substanțele cancerigene se pot acumula în el, dar concentrația lor este comparabilă cu cea înregistrată în orice încăpere și nu prezintă un pericol pentru sănătate.
Reţetă
1. Pentru a nu răci sub aparatul de aer condiționat, setați temperatura la 23-25 ° C.
2. Nu porniți modul de răcire turbo și nu vă îndepărtați de curentul de aer rece.
3. Nu uitați să opriți periodic aparatul de aer condiționat și să aerisiți camera sau mașina, chiar dacă afară este cald.
4. Curățați în mod regulat filtrele din aparatul de aer condiționat de acasă și din mașină. Instrucțiunile pentru dispozitiv spun cât de des să faceți acest lucru.
5. Cereți să opriți aparatul de aer condiționat dacă sunteți în vizită sau într-un taxi, iar aparatul de aer condiționat miroase urât.
6. Nu fumați și nu permiteți altora să fumeze într-o cameră sau mașină cu aer condiționat.
7. La birou sau acasă, pune un umidificator sau plante de interior.
8. Într-o cameră cu aer condiționat, folosește spray nazal salin, balsam de buze și picături de lacrimi artificiale pentru ochi.
Actualizare: Pe 17 iulie 2018, am actualizat informațiile din „Exhibit temperatura corecta". S-a dovedit că acele studii unice care confirmă relația dintre hipotermie și imunitatea redusă nu sunt de o calitate suficientă. Înseamnă că nu se poate argumenta că aerul rece crește șansa de a răci. Sperăm că în timpul în care ne-a luat să rezolvăm această problemă, niciunul dintre cititori nu a suferit de supraîncălzire.
Aerul condiționat a devenit parte integrantă a vieții noastre: este instalat într-o zonă rezidențială, într-un birou, într-o mașină. Într-adevăr, îți permite să te simți confortabil în cea mai intensă căldură, dar trebuie să-l folosești cu mare grijă, altfel poți provoca un mare rău organismului. Principalul pericol este că aparatul de aer condiționat poate provoca o răceală, provocând hipotermie. Deosebit de sensibile la acest lucru sunt persoanele care au un sistem imunitar slăbit (din cauza unei boli recente, de exemplu) sau au boli cronice. tractului respirator.
Cauzele unei răceli de la aparatul de aer condiționat
Există mai multe motive care duc la o răceală de la aparatul de aer condiționat (o boală cu adevărat modernă cauzată de progresul tehnologic!) Sunt mai multe. Cel mai adesea, acestea sunt schimbări bruște de temperatură în mediu inconjurator: uneori diferenta de temperatura in strada si in camera in care este instalat aerul conditionat este de 10 sau mai multe grade, iar acesta este un adevarat stres pentru organism. Un alt motiv este amplasarea incorectă a aparatului de aer condiționat: în mod ideal, jetul de aer rece nu ar trebui în niciun caz direcționat către locul în care persoana se află permanent.
De multe ori poți răci într-o mașină dotată cu aer condiționat: încercând să scape de căldura intensă, șoferii pornesc aerul condiționat la putere maximă deodată. Ca urmare, se asigură hipotermia organismului și tratamentul pentru răceli.
Legioneloza (sau boala legionarilor), cauzată de bacteriile care se dezvoltă în interiorul aparatului de aer condiționat în timpul poluare puternică sistem (de exemplu, ca urmare a acumulării de condens de apă în sistemul de aer condiționat ramificat). Împreună cu aerul circulat, bacteriile se răspândesc în interior și în cele din urmă pot pătrunde în corpul uman.
Diagnosticarea unei raceli de la un aparat de aer conditionat
Diagnosticarea unei răceli de la un aparat de aer condiționat este destul de simplă, deoarece seamănă cu o infecție virală familiară din perioada toamnă-iarnă. O răceală poate apărea în diferite moduri și, în consecință, poate duce la diverse boli sistemul respirator.
De obicei, în urma expunerii la aparatul de aer condiționat, în cavitatea nazală apar senzații neplăcute (arsuri, mâncărimi) și strănut prelungit, însoțite de o eliberare abundentă de lichid din cavitatea nazală (inițial lichid, apoi mai gros). Următoarea etapă - respirația devine dificilă din cauza congestiei nazale, apare slăbiciune generală, temperatura poate crește ușor. Acestea sunt semne de rinită, mai bine cunoscute în viața de zi cu zi ca un nas care curge.
O altă boală este faringita, în care membrana mucoasă a faringelui devine inflamată. Boala este însoțită de durere în gât, tuse uscată prelungită și necontenită, febră.
Dar cel mai adesea, o persoană care răcește se confruntă cu rinofaringită, în care membranele mucoase ale nasului și faringelui devin inflamate în același timp (adică se observă o combinație de simptome a două boli).
Hipotermia organismului poate duce la angina pectorală, în care există durere puternicăîn gât, există o creștere a ganglionilor limfatici și a amigdalelor sub maxilare, temperatura crește brusc (de obicei este destul de ridicată). În caz de hipotermie, un nas care curge poate duce la o durere în gât, procese inflamatoriiîn cavitatea bucală (de exemplu, inflamația amigdalelor, carii).
O altă boală catarrală cauzată de acțiunea aparatului de aer condiționat într-o zi fierbinte este laringita, în care mucoasele laringelui se inflamează. În acest caz, apare mai întâi o tuse uscată, transformându-se în curând într-una umedă, se observă răgușeală și asprime în voce și, uneori, o pierdere completă a vocii, temperatura crește.
Dacă una dintre răcelile enumerate nu este tratată în timp util, poate duce la complicații ale sistemului respirator: inflamarea traheei (traheită) sau inflamarea bronhiilor (bronșită). În acest caz, este necesară intervenția medicală pentru a stabili un diagnostic și a prescrie tratament.
Așa-numita legioneloză este, de asemenea, asemănătoare unei răceli: la început, apare o tuse uscată, transformându-se în timp într-o tuse umedă, ușoară. durere de cap, există slăbiciune generală și oboseală. În timp, pacientul începe să facă febră și să tremure, temperatura crește brusc, apar dureri musculare și articulare, respirația este dificilă cu tuse, ceea ce duce la dureri în piept. Cu aceste simptome, de regulă, mucoasa plămânilor devine inflamată și suprafata interioara torace iar pacientul este diagnosticat cu pleurezie. Pericolul bolii legionarilor constă și în faptul că în timpul dezvoltării acesteia poate apărea și intoxicația diferitelor organe, în urma căreia pacientul va avea o tulburare. tract gastrointestinal, o schimbare în funcționarea ficatului (există o creștere a acestuia), rinichi. În cazul tratamentului prematur al legionelozei, se poate dezvolta insuficiență respiratorie.
Simptomele unei răceli de la un aparat de aer condiționat
Răceli cauzate de hipotermia de la aer condiționat stadiul inițial(primele două sau trei zile) este foarte asemănătoare cu o infecție virală și este însoțită de dureri de cap, slăbiciune și dureri pe tot corpul, somnolență și o senzație constantă de oboseală, febră ușoară, strănut, curge nasului, mâncărime și dureri în gât, făcând dificilă înghițirea și mâncarea.
Dacă tratamentul nu este început în timp util, starea pacientului se poate agrava în curând în mod semnificativ, la primele simptome (ușoare) ale unei răceli se adaugă altele noi, ceea ce indică faptul că boala este avansată și a devenit cauza. alt fel complicatii. Ca urmare, acest lucru poate duce la dezvoltarea bolilor cronice ale sistemului respirator, al căror tratament este posibil numai într-o instituție medicală specializată, sub supravegherea unui medic.
Răceli de la tratamentul aerului condiționat
În stadiile incipiente ale bolii, tratamentul la domiciliu cu diverse remedii împotriva răcelii (medicamente sau remedii populare) este destul de eficient. Ceaiuri și decocturi selectate corespunzător din ierburi medicinale, băuturi calde sau calde cu miere și lămâie, alcool și comprese, baie calda. Nasul care curge este bine tratat cu medicamente preparate pe baza de apa de mare. De obicei, tratamentul început în timp util vă permite să scăpați de o răceală în decurs de o săptămână.
Cu toate acestea, dacă pacientul are o febră semnificativă și primele simptome de stare de rău ușoară sunt înlocuite cu altele mai grave, trebuie neapărat să consultați un medic pentru a exclude posibilă complicație cursul bolii.
De asemenea, este necesar să consultați un medic dacă primele simptome ale bolii (nasu curgător, tuse, durere în gât, temperatură scăzută reținută, slăbiciune) persistă timp de o săptămână și nu pot fi tratate acasă.
Atunci când sunt detectate primele semne ale bolii legionare, apelul la un specialist ar trebui să fie obligatoriu și imediat, deoarece tratamentul acestei infecții virale este posibil doar într-un cadru clinic prin terapie antitoxică activă.
Prevenirea racelilor de la aer conditionat
Orice boală este întotdeauna mai ușor de prevenit decât de tratat - acest adevăr este cunoscut tuturor. Cum să vă protejați corpul de hipotermia cauzată de acțiunea aparatului de aer condiționat?
Câteva simple dar reguli eficiente ajutați-vă să vă protejați de o boală neplăcută în căldura verii.
În primul rând, trebuie să rețineți că diferența de temperatură a aerului de afară (chiar și la cea mai intensă căldură) și în camera în care intri nu trebuie să depășească 5-8 grade. Potrivit experților, temperatura optima, în care o persoană se simte confortabil, ar trebui să fie de 22-23 de grade, deci nu ar trebui să vă puneți corpul în pericol punându-l la foarte vreme caldă 16-18 grade pe aparatul de aer conditionat.
Trebuie luată în considerare amplasarea aparatului de aer condiționat în cameră: flux de aer trebuie distribuite uniform în spațiu și în nici un caz îndreptate către persoanele care stau în cameră zona periculoasaîn fața unui aparat de aer condiționat funcțional - doi până la trei metri). Acest lucru va ajuta la realizarea jaluzelelor încorporate în dispozitiv, care ajută la dispersarea fluxului de aer de-a lungul pereților sau tavanului. Dacă este imposibil să scapi de fluxul de aer rece (de exemplu, într-un birou sau birou), este mai bine să opriți aparatul de aer condiționat pe durata șederii dumneavoastră în cameră.
Nu deschideți ușile și ferestrele când aparatul de aer condiționat este pornit - acest lucru va deveni sursă suplimentară curent, nesigur pentru organism.
Pentru a vă salva de pericolul de infectare cu virusul legionelozei, trebuie să monitorizați constant starea aparatului de aer condiționat: schimbați și curățați filtrele de contaminanții acumulați în timp util.
Și, în sfârșit, ar trebui să întăriți sistemul imunitar de-a lungul vieții, atunci niciun virus și nicio boală nu va fi îngrozitor pentru corpul dumneavoastră.
Frig de la aparatul de aer condiționat din mașină
Principiul de funcționare al unui aparat de aer condiționat auto este similar cu cel instalat într-o cameră. Diferența este în relația spațială: există mai puțin în mașină, prin urmare, este ceva mai dificil să te protejezi.
Când utilizați aparatul de aer condiționat într-o mașină care este foarte fierbinte la soare, mai întâi ventilați interiorul deschizând ferestrele sau ușile și abia apoi porniți aparatul de aer condiționat. Temperatura trebuie coborâtă treptat, permițând corpului să se obișnuiască cu noile condiții și începând de la 24-26 de grade (trebuie avut în vedere că cele mai avansate sisteme de climatizare pot fi greșite în determinarea temperaturii efective din cabină) .
Când porniți aparatul de aer condiționat, asigurați-vă că închideți toate ferestrele pentru a elimina posibilitatea unui curent de aer. În plus, utilizarea necorespunzătoare a unui aparat de aer condiționat auto conceput pentru un spațiu interior mic poate duce la defectarea acestuia.
Trebuie să reglați direcția jet de aer- este mai bine să-l direcționați în lateral, eliminând suflarea prelungită a șoferului sau pasagerului.
Pentru a evita reproducerea în sistemul microorganismelor dăunătoare (viruși, ciuperci, bacterii), ar trebui să schimbați regulat filtre de aer(cel puțin o dată pe sezon) și igienizați sistemul de aer condiționat chiar dacă funcționează corect.
Și încă câteva sfaturi pentru șoferi:
- atunci când instalați aer condiționat într-o mașină, trebuie să vă amintiți că într-o mașină care a stat mult timp la soare pe vreme caldă, este pornită pentru toata puterea aerul condiționat poate provoca deteriorarea (crăparea) geamurilor auto din cauza diferenței mari de temperatură din stradă și din cabină;
- în timpul condusului prelungit, pe vreme caldă, sistemele de răcire și climatizare funcționează la sarcini crescute.
Există mai multe moduri de a răci de la un aparat de aer condiționat.
Primul mod - flux de aer rece
Dacă aparatul de aer condiționat este instalat incorect și vă aflați sub un curent de aer răcit de aparatul de aer condiționat, atunci acest lucru echivalează cu a fi în curent. Și dacă transpiri și, atunci răcelile nu pot fi evitate, deoarece în astfel de condiții există o hipotermie ascuțită a corpului. Acest lucru se aplică nu numai unităților interioare, ci și automobilelor. La urma urmei, mulți proprietari de mașini, fiind într-o mașină încălzită la soare, rulează aparatele de aer condiționat la putere maximă și se află în permanență într-un curent de aer rece. Și apoi un nas care curge, dureri în gât, gât și spate, incapacitatea de a vă întoarce capul și de a vă îndrepta.
A doua cale - o răcire puternică
Nu doar aerul rece de la aparatul de aer condiționat este periculos, ci și contrastul de temperatură dintre aerul din exterior și cel din camera cu aer condiționat. De exemplu, dacă temperatura este de 30 de grade în afara ferestrei și de doar 18 de grade în cameră, atunci corpul suferă un stres excesiv atunci când intră în diferite conditii de temperatura. În astfel de condiții, este dificil chiar și pentru o persoană foarte sănătoasă și întărită să nu se îmbolnăvească. Ce putem spune despre cei slăbiți și suferinzi boli cronice oameni.
Calea trei - aer uscat
aer conditionat, ca încălzire centrală, usucă foarte mult aerul. Acest lucru se întâmplă deoarece atunci când aerul cald este răcit, apa conținută în acesta se depune sub formă de lichid (condens). Am văzut câtă apă picură prin sistem de scurgere aer condiționat în timp ce funcționează? Bălți și pâraie întregi. Și dacă există puțină umiditate în aerul înconjurător, atunci acesta începe să se evapore intens de pe toate suprafețele, inclusiv de pe suprafața pielii, a părului și a membranelor mucoase. Este afectată în special căile respiratorii. Acest lucru duce la o slăbire a apărării organismului și la răceli frecvente. În plus, în aerul uscat apare o suspensie de praf, ciuperci și alte microorganisme, deoarece acestea nu sunt reținute pe suprafața suprauscata a podelei și a mobilierului. Acest lucru contribuie la exacerbarea bolilor alergice.
Calea Patru - Microorganisme
În interiorul aparatului de aer condiționat creat conditii excelente pentru propagarea bacteriilor patogene, care sunt transportate în întreaga cameră cu fluxul de aer suflat. Deosebit de periculoase sunt legionella, care sunt agenții cauzali ai pneumoniei severe și greu de tratat. Cel mai mult, acest lucru este valabil pentru sistemele de aer condiționat ramificate instalate în companii mari, magazine și spații publice. Dar acest lucru este valabil și pentru obișnuit aparate de aer conditionat casnic daca sunt folosite necorespunzator, filtrele sunt excesiv de murdare si nu sunt inlocuite la timp.
Cum să evitați răceala când folosiți aparatele de aer condiționat
- Instalați unitatea astfel încât aerul rece să sufle de-a lungul tavanului. Deci va fi o răcire uniformă a încăperii și nicio persoană prezentă în ea nu va cădea sub „vântul” rece.
- Utilizați o modificare cu un filtru antibacterian și un umidificator.
- Instalează modelul de aer condiționat care se potrivește cu volumul camerei tale.
- Porniți aparatul de aer condiționat înainte de apariția căldurii, astfel încât temperatura din cameră să rămână constantă pe tot parcursul zilei.
- Setați unitatea la o temperatură de aproximativ 21-22 de grade și o umiditate de 60-70 la sută. Diferența de temperatură a aerului în cameră și în afara ferestrei nu trebuie să depășească 5-7 grade.
- Dacă aparatul de aer condiționat nu umidifică aerul, atunci în timpul funcționării sale rulează și un umidificator. Umidificatoarele naturale, cum ar fi plantele de apartament și acvariile, nu pot compensa lipsa de umiditate. Mai mult, plantele de apartament pot muri dacă stau mult timp în aparatul de aer condiționat, iar apa se va evapora rapid din acvarii.
- Asigurați-vă că aerisiți camera. Fă-o seara și orele dimineții când aerul este rece afară.
- Pentru a răci aerul din mașină, ventilați interiorul deschizând toate ferestrele și ușile înainte de a intra în mașină. Abia după aerisire închideți mașina și porniți aparatul de aer condiționat.
- Băutură destul lichide astfel încât pielea și membrana mucoasă a căilor respiratorii superioare să fie hidratate optim.
- Curățați în mod regulat aparatul de aer condiționat conform instrucțiunilor, schimbați filtrele în timp util.
Nu refuzați să folosiți aparatele de aer condiționat la căldură. Dispozitivul în sine utilizarea corectă conceput pentru a fi util. La urma urmelor aer cald si caldura sunt periculoase pentru organism, mai ales in prezenta bolilor a sistemului cardio-vascular. aplica tehnologie moderna corect și bucurați-vă de confort fără a dăuna sănătății.
Aparatele de aer condiționat sunt mari ajutoare în lupta cu vremea caldă, dar, ca orice mijloc de răcire, trebuie folosite cu înțelepciune, altfel vă puteți răci sau vă puteți îmbolnăvi de o durere în gât, ceea ce este departe de a fi neobișnuit vara. Cum ar trebui să folosești balsamul pentru a rămâne sănătos?
Menține o temperatură favorabilă
Evitați schimbările bruște de temperatură înainte de a ieși afară. Aerul de afară poate ajunge la 40 de grade în zilele toride de vară, așa că este extrem de neînțelept să folosiți aerul condiționat atunci când sunteți pe cale să părăsiți casa sau biroul. Cel mai bine este să-l opriți cu o jumătate de oră înainte de a ieși pentru a permite încăperii să se încălzească treptat. Pentru a face acest lucru, puteți deschide ușor fereastra. Apoi afară nu vei fi lovit de un val de aer fierbinte și nu îți vei pune sănătatea la încercare de forță. De asemenea, trebuie să faceți după întoarcerea la sediu. Lăsați corpul să se răcească puțin după soare, apoi răciți treptat camera până la o temperatură confortabilă. Diferența de temperatură a aerului dintre stradă și cameră nu trebuie să depășească 4-6 grade, așa că variază răcirea acasă sau la birou, în funcție de termometrul care arată pe stradă.
Chiar dacă nu vă place căldura și preferați răcoarea și prospețimea, nu coborâți temperatura din cameră sub 22-24 de grade. Acesta este cel mai confortabil mod pentru o persoană, îi va fi mai ușor să-și mențină sănătatea în astfel de condiții. Temperaturile sub acest minim recomandat pot fi setate numai în timpul somnului. Cel mai bine este să utilizați funcția Sleep pentru aceasta, atunci când este pornit, aparatul de aer condiționat începe să funcționeze într-un mod mai silențios, răcește camera și apoi se oprește, astfel încât camera să se încălzească puțin până dimineața și vă treziți. cald.
Când aerul este prieten și dușman
Regula principală atunci când utilizați un aparat de aer condiționat este, desigur, să nu vă suflați. Merită să vă gândiți la asta chiar și în timpul instalării dispozitivului, pentru a vedea dacă desktopul angajatului este chiar sub aparatul de aer condiționat din birou, dacă cineva va cădea sub curentul de aer rece. Chiar și o perioadă scurtă de timp sub dispozitiv poate costa sănătatea unei persoane: din cauza acesteia, se dezvoltă o răceală, dureri în gât, datorită acesteia, se poate câștiga inflamația coloanei vertebrale, a urechii și a mușchilor. Dacă trebuie să lucrați sub aer condiționat, cereți o temperatură mai mare, purtați mai mult îmbrăcăminte caldă, nu ezitați să legați chiar și o eșarfă sau să aruncați un șal.
Cauzele bolilor pot fi și bacterii dăunătoare care se acumulează și se înmulțesc în filtrele acestor dispozitive. Prin urmare, este important să le curățați și să le schimbați la timp. Nu trebuie sa uitam de ventilatia incaperii, deoarece aparatul de aer conditionat nu livreaza aer proaspat, racind iar si iar doar pe cel care se afla in camera. Așa că în pauzele dintre muncă merită să deschizi fereastra și să vină șirul de friptură, dar aer proaspat scăpa de bacteriile stagnante din el.